#Responsabilidad

[ignorvnte]

Siento que el amor está tan tan ligado a la curiosidad y a querer saber siempre más sobre la otra persona

[daffy-rimi]

[darymont28]

No eres lo que te ha pasado, eres lo que decides ser después de eso.

[carabanchelnet]

OPINA UN VALENCIANO DE MAZON Mazón por aquí te dejo ésto de un paisano. BILBOA. 🔻III REPÚBLICA https://bsky.app/profile/@bilboa243.bsky.social

[rafaelmartinezdelaparrafan]

APODERÉMONOS DE NUESTRA FUERZA

Hay un sentimiento al que le tenemos que prestar una particular atención:

SENTIRNOS VICTIMADOS.

No necesitamos acostumbrarnos a sentirnos a

gusto con ése sentimiento

¿Cómo nos sentimos cuando hemos sido víctimas

de alguien?

Impotentes, furiosos, des-amparados, frustrados.

Es peligroso sentirse victimado. A menudo, ésto nos puede lanzar a conductas adictivas o a otras conductas compulsivas.

• Estamos aprendiendo a identificar cuándo nos

sentimos victimados, cuándo hemos sido

victimados en realidad y por qué nos estamos

sintiendo victimados.

• Estamos aprendiendo a apoderarnos de nuestra

fuerza, a cuidar de nosotros mismos y a retirarnos

de nuestro papel de víctimas.

A veces, apoderarnos de nuestra fuerza significa ‘darnos cuenta’ de que nos estamos victimando a nosotros mismos, y que los demás no están haciendo nada para lastimarnos. Ellos están viviendo SU vida, como es SU derecho, y nosotros nos estamos sintiendo víctimas porque estamos intentando controlar SU proceso o, de manera irracional, estamos esperando que ellos cuiden de nosotros. Nos podemos sentir victimados si nos quedamos atascados en creencias dis-funcionales, tal como:

“Los demás me hacen sentir...”

“Los demás tienen la llave de mi felicidad y mi

destino...”

“No podré ser feliz a menos que otro se comporte

de determinada manera, o de que sucedan ciertas

cosas...”

Otras veces, apoderarnos de nuestra fuerza significa que nos damos cuenta de que estamos siendo victimados por la conducta de otra persona. Están siendo invadidos nuestros límites. Es ese caso, indagamos qué necesitamos hacer para cuidar de nosotros mismos e impedir que continúe la victimación; necesitamos fijar límites.

A veces, lo único que se re-quiere es un cambio de actitud. NO SOMOS VÍCTIMAS. Luchamos por sentir compasión hacia la persona que nos victimó, pero comprendemos que a menudo la compasión viene después, cuando nos hayamos despojado de nuestro papel de víctimas en cuerpo, mente y espíritu.

También entendemos que sentir DEMASIADA compasión puede volver a ponernos de inmediato en el cajón de las víctimas.

Sentir DEMASIADO “entendimiento” por una persona que nos está victimando puede establecer una situación donde la persona nos pueda convertir de nuevo en su víctima.

No tratamos de forzar con-secuencias ni crisis sobre otra persona, pero tampoco la rescatamos de las con-secuencias lógicas de su conducta. *Si hay un papel que tengamos la responsabilidad de jugar para que se den ésas consecuencias, lo des-empeñamos, no para controlar ni para castigar, sino para ser responsables con nosotros mismos y con los demás.*

Tratamos de des-cubrir qué podemos estar haciendo que nos hace sentir victimados, o qué papel estamos jugando dentro de un sistema, y dejamos, también, de hacerlo.

No tenemos poder sobre los demás ni sobre su conducta, pero podemos apropiarnos de nuestra fuerza y apartarnos de ser víctimas.

“Hoy asumiré la responsabilidad de SER YO

MISMO y de demostrárselo a los demás al no

permitir que se me victime. No puedo controlar los

acontecimientos, pero sí puedo controlar mi actitud

al ser victimado. NO SOY UNA VÍCTIMA; NO

MEREZCO SER VICTIMADO”.

[petrcigarroa]

Los mensajes no se responden por orden de llegada sino por orden de interés.

[meditador]

El hombre es condenado a ser libre porque una vez arrojado en este mundo, es responsable de todo lo que haga.

[rafaelmartinez67]

Responsabilidad afectiva.

[sendinoutsmokesignals]

no hagas responsables a los demás de tus errores.

[dagus-lau28-06]

" La Carga del Éxito"

Antes de dormir, siento que se me acelera el pulso. Es como si mi cuerpo luchara intentando alcanzar ese algo , un éxito que no es más que un disfraz de una responsabilidad que me fue impuesta sin que me quedara más remedio que aceptar.

Nani Owl

[ignorvnte]

se siente calientito el pecho cuando alguien te ayuda a recordar que el amor se debe sentir suavecito y que no tienes que rogar por algo sincero

[eufoniasdelarteemm]

“La virtud es la responsabilidad hacia la propia existencia”.

[humongoustigerheart]

Okay. Eso de ir a terapia y hacerse responsable de uno, es… cansado. Quiero un descanso, pero si descanso, me dejaré de hacer responsable de mi… no creo que sea buena idea eso.

[carabanchelnet]

MAZON VETEYA Para la gestión de la Dana no, pero para repartir la pasta entre los amigos sí. Ha tardado unas horas. No se les cae la cara de vergüenza Video publicado por José Vico 🔻🇵🇸🇿🇦 @josevico4

[rafaelmartinezdelaparrafan]

ACEPTEMOS NUESTRO ENOJO

EL enojo es uno de los efectos más profundos que tiene la vida sobre nosotros. Es una de nuestras emociones. Cuando se cruce en nuestro camino, vamos a sentirlo, a menos que lo reprimamos.

Podemos decirnos:

“Si estuviera llevando bien el programa, no me

enojaría...”

“Si fuera un buen cristiano, no me enojaría...”

“Si realmente estuviera usando mis afirmaciones

acerca de lo feliz que soy, no sentiría enojo...”

Estos son viejos mensajes que nos seducen para, OTRA VEZ, NO SENTIR.

Sentir enojo es parte de la vida de cualquier ser humano. No necesitamos permanecer en él o desterrarlo, pero no nos podemos dar el lujo de ignorarlo.

Estamos aprendiendo que PODEMOS SENTIR SIN VERGÜENZA todos nuestros sentimientos, incluyendo el enojo y, aún así, asumir la responsabilidad de lo que hacemos cuando nos sentimos enojados.

NO TENEMOS QUE PERMITIR QUE EL ENOJO NOS CONTROLE, PERO SEGURAMENTE LO HARÁ SI NOS NEGAMOS A SENTIRLO.

Ser agradecidos, positivos, sanos, no significa que

nunca sintamos enojo. Ser agradecidos, positivos

y sanos significa que sentimos enojo cuando

tenemos necesidad de hacerlo.

“Hoy me permitiré sentir enojo si necesito hacerlo.

PUEDO SENTIR MIS EMOCIONES Y LIBERARLAS

CONSTRUCTIVAMENTE, incluyendo el enojo.

Sentiré gratitud por el enojo que sienta y por las

cosas que éste está tratando de mostrarme. Puedo

sentir y aceptar todas mis emociones sin vergüenza

y asumir la responsabilidad de mis actos”.

.. El cansancio es familia del enojo… nos muestra lo que no podemos tolerar, es un grito débil para marcar límites, para señalarle a los demás lo que no se quiere/puede/debe permitir. 

No expresarlo muchas veces causa enfermedades (colitis, gastritis, faringitis, y demás “itis”).

Lo que no se expresa, se actúa

Nos enojamos cuando sentimos que hay abuso; que no hay respeto por lo nuestro, por nuestro límites; cuando hay una injusticia; golpes; robos; incumplimiento de acuerdos/asistencia/horarios/pagos; cuando perdemos a alguien/algo querido…

Responzabilicémonos de cómo lo expresamos; des-carguémoslo SIN AGRESIÓN, des-cargar el enojo no está asociado a ser violentos, a romper cosas, a lastimar a otros y/ó a nosotros mismos; podemos des-cargarlo caminando, corriendo, nadando, raqueteando vigorosamente... dándole voz... es sano hacerlo.

[verso-abstracto]

22 de octubre

En el momento que comencé a hacerme cargo de mí, me deshice de ese papel; comencé a poner límites, límites qué llegaron a tomar como ataques de maldad hacia ellxs.

No soy la víctima porque me hice responsable de mí.

Consejo: hazte responsable y quítate ese papel de encima porque solo nosotros decidimos hasta donde dejamos que nos lastimen o más bien, hasta dónde nos lastimamos.

Rizowl