#Meditácia

[biela-magia]

Jan Menděl: Uprdelizmus

Jan Menděl je súčasný český autor viacerých zaujímavých knižiek. Už v skorej mladosti sa začal venovať duchovným poznaniam. Prešiel si niekoľkými zamestnaniami, ktoré ho osobnostne dotvorili. To, čo v nich prežil, ho priviedlo k sebarozvoju a praktickému využitiu svojich vedomostí v reálnom živote. V súčasnosti sa venuje osobnému online koučingu.

Ľudia celoživotne riešia svoje problémy zväčša v strachu a obavách, čo im život znova prinesie. A život aj prináša. Zväčša to, s čím najviac narábam. Výsledkom je ešte väčší strach a z neho vyplývajúce všetky strasti, ktoré nikto nechce prežívať. Tu niekde je začiatok zrodu tejto šikovnej knihy. “Prečo to robiť takýmto neefektívnym spôsobom?”, pýta sa autor. Odpovede spísal do tejto šikovnej príručky pre život v ľahkosti a radosti.

Kniha je popretkávaná príbehmi zo života autora v rôznych časových obdobiach. Ale i príbehmi iných ľudí, čo lepšie približuje čitateľovi to, ako sa dajú situácie pomerne jednoducho riešiť. Tiež venuje pozornosť meditácii, ktorá je pre mnohých ľudí veľkou neznámou. Jeho objasnenia, čo meditácia je a ako sa jej venovať sú veľmi dobrou pomôckou pri začlenení tejto techniky do praktického života. Zameriava sa aj na prácu s dychom, ktorý je veľmi dôležitý pre každého živého tvora. Veď dych je základným reflexom všetkého živého na planéte. Je preto dôležité naučiť sa správne dýchať.

Postupne vysvetľuje rôzne techniky na dosiahnutie žiadanej zmeny v dnešnom naháňaní sa za svojimi víziami šťastného človeka. Je dobré si uvedomiť viacero skutočností, ktoré naozaj nedokáže nikto z nás zmeniť. Každý z nás žije tu v tomto svete, ale málokto vie, že nie je z tohoto sveta. Rovnako je ťažké si pripustiť, že sme tu len na chvíľu. Väčšina z toho, čo sa nám predkladá ako dôležité, je úplne nepodstatné, a pritom tak premenlivé a nestále. To, čo dnes máme, zajtra už nemusíme mať. Keď si pripustíme niečo úplne iné - nesmrteľnosť éterickej duše, zistíme, že nemôžeme vlastne nič stratiť. Toto uvedomenie je začiatok pre iné vnímanie aj tých najťažších chvíľ. Vyskúšať odložiť svoje trápenia “k prdeli” stojí za to. Veď ujsť zo svetského života do samoty hľadača nikomu jeho problémy nevyrieši. Nemôžete predsa ujsť sami pred sebou. Ale môžete zmeniť svoj postoj k sebe a prestať na seba tlačiť. Namiesto toho vziať svoj život do vlastných rúk a žiť ho naplno.

Hľadajte zmysel života, poznávajte sa, venujte pozornosť svojmu vnútornému svetu. Starajte sa o svoju dušu minimálne tak dobre ako o svoje telo.

A ešte niečo: Odložte názor, že ste urobili vo svojom živote chyby. Oni nie sú vlastne chybami. Každá chyba je skrytá lekcia, bez ktorej by ste sa ďalej nedostali. A predsa sa chcete dostať úspešne ďalej a vpred. Alebo nie?

Túto knihu odporúčame každému človeku, ktorý chce vedieť ako žiť lepšie.

[veronikaprenika]

Šípková meditácia

Marmeláda zo šípok je ako pomáda, ako predposledné pomazanie pre vyschnutú dušu, pre jej púšte z ničnerobenia, z plápolania - z bytia len v odraze slnka, z jeho lúčneho tieňa. Pohorievaš na činoch, pohorela si aj na skutkoch, ktoré boli vo výrobe zostrojené predostreté, ale ty nie si stroj Len sa strojíš pre to, aby ťa niekto sňal. Neprežiješ a predsa poslúžiš. Máš červeň v lícach tvojich je zaľúbenie, alebo hnev? Marmeláda je pomáda pre dušu pre nezmyselné zmysly, ktoré si privoniavajú a dotýkajú sa mysle.

Nemysli. Kde myšlienky ušli, kde len šli? (Tu)šili ušili na teba bič. Možno mi to práve nemyslí, možno len potrebujeme byť závislí na slovách a pomilovať sa so slovom marmeláda ktoré sa rozpúšťa na perách.

Vyslov ho a nechaj sa nimi bozkať bozk je krásny keď tancuje vnucuje intímnosti a blízkosti o ktorých máme všetci iné mierky.

[kralovnaserotoninu]

každú jar, jeseň, zima, mám vždy pocit že umieram. Že pomaly sa dusím, a je to akoby som horela zaživa. Nedokážem pochopiť ze existujú ľudia ktorí nemajú zimnú depresiu. Šťastní bastardi hah. Ale nie. Neviem ako prežijem túto zimu. A viem ze si to hovorím pri každej ale fakt to neviem. Musím to vydržať, to je jasne. Zabiť sa neni viac možnosť. Pamätám si jak som si minuly rok končilo leto, a ja som si musela niekde zapísať že možno skončí, ale musíš sa držať v takom stave ako si bola cez leto. Že príde nové leto a depresia nie je večná, je len dočasná. Je myslím 24.8 a ja začínam cítiť nejaké zmeny. Ale pani Domu mi povedala nech sa neriadim kalendárom. Co je síce pravda, ale ja by som mohla byť niekde zavretá, nevedieť ročne obdobie, hodiny, čas, NIČ a podľa hlavy by som vedela kedy začína leto a kedy je jar, jeseň a zima. Príde to vždy presne jak hodinky. Nikdy nechcem zažiť to že budem ráno vstávať a vyčítať si ze som znova nažive,byť unavená 24/7 +, chodiť s dorezanými rukami jak polomrtva, a každý aby mi hovoril že vyzerám jak mŕtva a ze kedy začnem so sebou niečo robiť. Ale každý rok je to tak isto. Nerovnováha látok v mozgu, nie Karen, nepomôže mi prechádzka v prírode, ani reiki, ani meditácia. Lobotómia. Stará dobrá neuznávaná Lobotómia. Rozvŕtať mi mozog, môžte aj zaživa, výsledok bude za to stáť. Lieky som myslela že ma spravia šťastnou, euforicky šťastnou ale zablokovalo mi to všetky receptory cez ktoré prechádzajú endorfíny. Niekedy si myslím ze keby mi rozvŕtajú mozog, znova by mali endorfíny kadiaľ prúdiť. Toto samozrejme nemôžem nikomu povedať :D ale myslím si to.. Jedine si prehnať hlavou guľku. Ale to by mi tade prešlo asi všetko, ale endorfíny by sa nevydrali na povrch. Najradšej by som v zime hybernovala, a to nie z dôvodu že som lenivá, ale fyzicky a psychicky nevl��dzem nemám v sebe kúsok zdravého úsudku ako riešiť depresívne stavy a vlastne ani žiaden iný zdravý kúsok úsudku na nič :D

[emmsttexty]

šťastie 

Niektorým ľuďom vadia šťastní ľudia. Viem to, lebo som bola jedným z tých ľudí. Vadilo mi šťastie ostatných. Odišlo to, keď som začala to šťastie budovať a hľadať v sebe.

Šťastie sa nedá fyzicky chytiť ani kúpiť ani vidieť, a preto sa stalo pre ľudí v dnešnej materiálnej spoločnosti tak strašidelným elementom a tak veľmi sa mu vyhýbajú. Ľudia, ktorí svoje šťastie budujú, sú považovaní za divných, moc ezoterických, moc duchových, lezú ostatným na nervy. Prečo? Lebo je to strašidelné a neobvyklé v dnešnej dobe, otočiť svoj pohľad do vnútra. 

Je to ľahké? Nie. Pre nás, ľudí z doby materiálnej, to ľahké nie je. Nahromadilo sa toho v našom vnútri veľa. Traumy z detstva, dedičné traumy, traumy z absolútne nefunkčného systému, v ktorom žijeme. A predsa v tom väčšina ľudí, zdá sa, chce stále pokračovať. Je im dobre v tej každodennej zlosti, nenávisti a porovnávaní sa.

Mne v tomto nastavení dobre nebolo. Ešte horšie mi bolo, keď som si uvedomila, že to šťastie bude treba budovať v sebe. Úplne najhoršie mi bolo, keď som si začala uvedomovať, koľko nánosov a "špiny" bude treba (a stále je treba) vyčistiť. 

Takže nie, nie je to ľahké. Mojou cestou je terapia, yoga, meditácia, knihy, duchovní (duševní) učitelia. Snažím sa odúčať väčšinu vecí, ktoré ma táto moderná spoločnosť naučila. 

Je to dlhá cesta. Ale tá duševná pohoda, vyrovnanosť a šťastie, ktoré sa niekedy až bojím prezentovať a zdieľať je naozaj tam. Nezávisí od ničoho hmotného, preto je také strašidelné a neuchopiteľné. Závisí len od "čistého" vnútra. Od tej lásky k sebe, ktorá sa v tom vnútri dá nájsť. Ak ju naozaj chcete nájsť.

[patrikberta]

Čistenie čakier - meditácia/relaxácia  - 432hz

Chakra Cleansing - Meditation/Relaxation - 432hz

[mgrvasko]

Ďakujem za dnešný ranný rituál,( bolo 32 stupňov a bol som totálne spotený - tá ľadová voda a ten očistený rituál bol pre mňa doslova šok) ktorý som zažil prvýkrát živote, a poviem vám bolo to niečo úžasné, tá energia, tá pokora,nezištná láska, to spoločenstvo ľudí ktoré sa dajú dokopy a vytvoria spolu niečo nádherné neopísateľne… Chcem zdieľať iba túto jednu vec: Miestny kňaz ktorý robil tento Rituál, tak krásne od srdca nám povedal, že tato zem Bali je miesto bohov a je to miesto kazdeho jedneho z nás, aby sme žili v lásk, boli šťastní, tu nejde o konkurenciu ale o spoluprácu a nezištnú lásku ♥️ 🎉prajem vám všetkým krásne veľkonočné sviatky 🎉🎊🍾🥳 Ďakujem @punnuwasu za tieto úžasne a neopisatelne chvíle 🙏 #Bali #ritual #ceremony #waterritual #pokora #laska #priatelstvo #spolocenstvo #community #meditationtraining #milanvaskoofficial #ubudbali #energia #osobnostnyrozvoj #osobnostnyrast #poddotoho #uvedomenie #meditacia #meditácia #ganesha #indonezia (at Island of Gods - Bali) https://www.instagram.com/p/CcaUROovFRD/?igshid=NGJjMDIxMWI=

[katarinakasalova]

Odstrihnutie 2.0

Mám taký zlozvyk: denne preletím pohľadom cez (možno) stovky článkov, stále chcem nové informácie, analyzujem, prečo ma daná titulka zaujala a porovnávam štýly písania. Následne si niektoré články uložím a plánujem sa ich reálnemu obsahu venovať neskôr. Pri narastajúcej virtuálnej halde článkov som potom vďačná, keď narazím na poučné či praktické video, ako to od Olgy Khazan, kde na príklade karaoke ukazuje, ako sa zbaviť úzkosti z vystúpenia tým, že sa na naň budeme tešiť.    

Ale hlavne o inom som chcela; po sviatkoch som odišla na hory do Ždiaru a dala si 20-dňovú prestávku od lektorovania (inú prácu som vykonávala ako zvyčajne). Dôvod? Vyhorela som. Ako sa mi to podarilo? Od leta som nevedela poriadne spávať. Budila som sa po štyroch hodinách spánku úplne zbytočne kvôli riešeniu problémov v mojej hlave. Zbytočne preto, lebo veci sa riešia, keď sa dejú.

Na horách, pri pohľade na kopy skál vytvorené tektonickým vrásnením som riešila, čo a ako ďalej. Nechcela som sa zbaviť ani jednej z mojich aktivít, ktoré ma tešia alebo aj živia. Vedela som, že by to bol iba únik.

Reálne riešenie mi napadlo jedno ráno pri prežúvaní (mojej klasickej) ovsenno-špaldovej kaše s kúskom horkej čokolády: mindful (slovníky toto slovo prekladajú ako “dbajúci”, ale u mňa a podľa používania v angličtine je to skôr “duchaprítomný, sústredený”). Písala som už o tom takmer pred rokom, no ešte som ten stav nevedela vtedy riadne definovať.

Znova som si uvedomila, že tým, že prašivý mobil a jeho notifikácie mám stále v (po) ruke, robím tristo vecí naraz. Teda, že bývam mindless (myšlienkami niekde úplne mimo).

Mementom tohto správania mi bol deň, keď som na pár hodín stratila rukavicu, ktorá mi vypadla, keď som (zase) cez mobil “riadila zemeguľu” a zároveň odchádzala od veterinára. No, hotové teliatko! Našla som ju, keď som prešla večer päť rôznych miest, kde som za ten deň bola. Spomenula som si práve na to miesto, keď som sa sústredila na jednu vec a nie neustále prepínala medzi myšlienkami na to, či (momentálne) nedôležité, ono.

Ak sa tiež pri takomto “smartphone biorytme” cítite ako jablko v muštárni, ktoré ale do lisu skáče dobrovoľne samé, či občas kvôli nesústredeniu sa stratíte (napríklad) rukavicu, prečítajte si tento článok.

Dodržiavam z neho zatiaľ aspoň štyri z navrhovaných piatich bodov:

1. zapisujte si tri veci denne, za ktoré ste vďační (úplne vážne!),

2. napíšte si o jednom pozitívnom zážitku denne (isto sa taký nájde),

3. hýbte sa (pätnásť minút rezkej chôdze denne ešte nikoho nezabilo),

4. meditujte (aspoň dve minúty denne, lebo … ;))

Popis: Mali by ste sedieť a meditovať 20 minút denne, teda ak nie ste zaneprázdnení, lebo ak áno, mali by ste to robiť hodinu.

5. vyjadrite vľúdnosť v maile alebo esemeske aspoň raz za deň, no vždy inému človeku.  

A áno, o ich legitimite ma presvedčilo to, že sú vedecky podložené. Majú vraj pomôcť mozgu zvyknúť si sústrediť sa.

A ak sa vám chce čítať ešte viac, siahnite po The Antidote: Happiness for People Who Can’t Stand Positive Thinking – veľmi zábavné čitanie!

[cestacloveka]

Osvoboďte své srdce - Mooji

Osvoboďte své srdce – Mooji

Občas jsme si povídali, že Pravda je jednoduchá a tak. Ale občas se ptám na toto – jestli se díváme špatným směrem, když takhle mluvíme – že Pravda je jednoduchá nebo složitá. Možná je tohle také rodový pohled, protože je to za hranicí jednoduchosti nebo složitosti. O tom to není. Není to v kategorii vzájemných rozdílů. Rozumíte? Tohle je velmi důležité, myslím – to, co teď říkám. Protože, víte,…

[spiritista]

INTUÍCIA

Náramok Intuícia

Spiritualita – Dôvera – Očista - Ochrana

Chakra: Korunná / Tretie oko Element: Vzduch

Nos tento náramok ak chceš:

☼ pomôcť pri duchovnom raste ☼ získať rovnováhu v živote ☼ utíšiť úzkosť     ☼ zlepšiť intuíciu ☼ vytvoriť vnútorný pokoj ☼ stabilizovať emócie ☼ pritiahnuť úspech a šťastie

Vyrobený z minerálneho kameňa Ametyst a santalového dreva.

Ametyst je výnimočný kameň, ktorý by mal jednoznačne patriť do každej zbierky vzácnych kameňov. Nosenie náramku s ametystom prináša zmysel pre spiritualitu, vnútorný pokoj, vyrovnanosť, očistenie energií pôsobiacich v okolí, blaho a ochranu.

Ametyst: 

Energeticky silný kameň, známy svojimi spirituálne a upokojujúce učinky.

Santalové drevo:

Posvätný strom, prinášajúci jasnosť a pokoj. Má prirodzenou jemnou vôňou.

Priťahuje pozitívne vibrácie a myšlienky, pohodu a rozjasňuje vnímanie.

Afirmácia:

 Moja myseľ, telo a duche je uvoľnená a  v pokoji. Som vo svojom strede.

Popis náramku: 

Kvalitné minerály a drevo

Naťahovací

4 rôzneveľkosti(XS, S, M, L)

Vodeodolný

Ručne vyrábaný

Bez použitia živočíšných materiálov

 Upozornenie:

vzhľadom na použitia čisto prírodných kameňov a kryštálov sa náramky jemne líšia tvarom a zafarbením. Každý náramok je unikát.

Viac:

 Ametyst

Láska | Ochrana | Čistenie Závislosť | Meditácia | Šťastie | Pokoj | Liečenie | Odstraňovanie negativity | Duchovný rast | Zotrvanie vo vlastnom strede | Upokojujúce účinky | Zmiernenie úzkosti |Intuícia | Vnútorný pokoj | Inšpirácia | Úspech | Stabilizácia emócí |Božske napojenie  

Čakra: Tretie oko | Korunná  

Element: VZDUCH

Znamenie: vodnár | ryby | kozorožec | panna | blíženci  

Ametyst je extrémne silný a ochranný kryštál s veľmi vysokými vibráciami vyplývajúcich z jeho tmavo fialového zafarbenia. Prináša rovnováhu mysle, tela a ducha. Pomáha zotrvať vo svojom strede a uzemniť sa. Kladne pôsobí na mozog, pamäť, zvyšuje motiváciu na dosiahnutie stanovených cieľov. Rozptýlené myšlienky koncentruje do konkrétnych nápadov a ich možnej realizácie v prítomnosti. Ametyst je nádherný kryštál nie len nosenie v podobe šperku ale tiež vhodný napríklad do kancelárie, nakoľko odpudzujúco pôsobí na všetky formy negatívnej energie vyžarujúcej z ľudí či okolitého prostredia. Slúži na vyčistenie energetického pola a ochraňuje pred negatívnymi vplyvmi okolia. Ametyst spája naše fyzické, duševné a emocionálne energie s duchovnými. Čistí a oživuje Auru, zvyšuje vibrácie nostiteľa a umožňuje napojenie s nekonečnou láskou božstva. Slúži ako ochranný štít.

Poskytuje pohľad na našu pravú povahu a povzbudzuje nás, aby sme hľadali duchovnú múdrosť a vedomosti. Pomáha zvládať zlosť, strach a úzkosť, čo z neho robí vynikajúci kameň vhodný na zlepšienie spánku. Čistí korunnú čakru a otvára tretie oko. Podporuje jasnozrivé schopnosti a intuíciu. Pomáha zbaviť sa pesimizmu a závisloti, napr na cigaretách, alkohole či drogách. Ametyst je skutočný klenot medzi kryštálmi a nemal by chyvať byť v žiadnej zbierke milovníkov kryštálov!

Zdravotné účinky:

Pozitivna ovplyvňuje nerový systém, imunitný a endokrinný systém, metabolizmus, a mozog. Stimuluje tvorbu hormonou. Podporuje očistu orgánov. Pomáha zbavovať sa stesu, bolesti hlavy a napätia. Býva nápomocný pri regenerácií buniek, liečbe pľúc, dýchacieho traktu, problémovej pleti, problémoch so sluchom a trávením.

 Starostlivosť:

Čistí sa pod prúdom vody alebo popráškovaním soľou a následným opláchnutím. Najvhodnejšie je čistiť ho počas splnu a nabiť mesačnom svite. V zime je tiež možne ho očistiť v snehu, no aj zahrabaním do zeme alebo vydymením, napríklad bielou šalviou.

 Energetické liečenie:

Používa sa na čistenie korunnéj čakry a otvárenie tretie oka. Držanie v ruke alebo priložený na čele počas meditácie účinkuje na udržanie vyššieho vedomia a napojenia sa na božskosť. Nosenia ametystu na tele pomáha udrzať mentálne zdravie, vyrovnanosť a celkové zdravie. Umiestenie kryštálu doma alebo v kancelárií prinesie ochranu, príjemnú atmosféru a vyčistí miesto a energie v ňom. Umiestnite väčší kúsok ametystu do akéhokoľvek priestoru, kde chcete vytvoriť upokojujúcu, príjemnú, miernu atmosféru. Taktiež pomáha odvrátiť alebo udržať negatívnu energiu mimo tohto priestoru.   Plochý kúsok možno položiť pod vankúš alebo ho umiestniť na nočný stolík, pre ochránu pred nočnými mormami a pre pokojnejší a regenerucejší spánok.   Nosenie šperkov z ametystu pomôže: Zvýšte intuíciu Odstrániť z mysele negatívne myšlienkové vzorce Chrániť pred negatívnou psychickou energiou.

Pomôžte zostať pokojnejším a zvládnuť problémy bez hnevu a rozrušenia

Bojovať proti stresu a úzkosti povdzbudiť ducha pri stavoch depresie.

 Kombinácie

Mesačný kameň - emocionálna múdrosť

Akvamarín - umocňuje jasnovicstvo a duchovno, podpora kariery a inšpirácie

Jaspis, Hematit, Krvavý kameň - Uzemnenie

Hematit - silný učinok na odpudenie negativnych energií a ľudí

[barbarasomogyiova]

Nočná meditácia 🥳😜💯💯💯#relaxtime #holiday #drink #summer #sognare #dreamusic #travel #inspiration #infinito #agosto #bratislava #barbarasomogyiovalife #barbarasomogyiova #barbarasomogyiovalife🎙🎼💯🙂🍾🎼💃😊 https://www.instagram.com/p/ChwdQCPAsJl/?igshid=NGJjMDIxMWI=

[sietovka]

Meditácia o strate, smútku, priateľstve a sile literatúry

Meditácia o strate, smútku, priateľstve a sile literatúry

Univerzitná profesorka a spisovateľka po nedávno zosnulom najlepšom priateľovi a mentorovi nedobrovoľne zdedila psa. Porušila bytové pravidlá a obrovskú nemeckú dogu Apolóna si nasťahovala k sebe. Obaja prežívajú hlboký smútok a krok za krokom si spolu nachádzajú cestu späť do života. „Psovi sa nedá vysvetliť smrť.“ Zvyčajne býva domáce zviera terapeutom pre človeka, no v tomto prípade je to…

[der-dummkopf-blog]

Meditačný experiment *20190503

Mám 32 rokov a rozhodol som sa spraviť súkromný experiment ohľadom meditácie. Som v bode v živote kedy som v podstate na nule a zdá sa mi, že mi nič nepomáha niekam sa dostať. Jediná vec do ktorej vkladám nádej je meditácia. Nedávam si žiadny pevný počet hodín, ktoré chcem odmeditovať, ani žiadny konkrétny cieľ. Budem len meditovať koľko vládzem a pozorovať účinky. Chcem sa týmto vypumpovať, pretože moja meditačná prax začala upadať, preto dúfam, že tento blog mi pomôže dostať sa na trať a odrobiť čo dlžím bohu. Ale prvotný zámer je všetko zdokumentovať v rámci mojich schopností a zhodnotiť či má meditácia potenciál zmeniť život, prípadne aké doplnkové metódy je vhodné použiť pre túto zmenu.

Nie som vedec a moje jediné laboratórium je môj mozog a môj život. Moja motivácia je mizerný život. Ľudovo povedané, vo všetkých oblastiach je to nahovno. 

Kamarátske vzťahy nula.

Milostné vzťahy nula. 

Zdravie je zlé. Hlavne srdce a kardiovaskulárny systém je schátraný a mám šťastie, že som ešte nedostal infarkt, aj keď trochu sa to zlepšilo. Dlhoročný fajčiar. Mám pocit, že hlavné negatívne dôsledky môjho životného štýlu ma ešte len čakajú “za rohom”. 

Prácu nemám ani nič neviem robiť. Alebo ak viem, tak neviem, že viem, možno v 80tke zistím, že mám superschopnosti na niečo. Myslím, že by som mohol mať nejakú formu autizmu, prípadne som len veľmi hlúpy. 

Toto tiež nemá byť blog o výlevoch a výplakoch o ťažkom živote, prípadne rovno nejakej svetskej nespravodlivosti. Ale je potrebné zaznačiť počiatočný bod, pretože voči nemu budú merané všetky účinky meditácie. Takže je možné, že v ďalších blogoch trochu bližšie rozoberiem svoju situáciu a aktuálne problémy a tumblr bude niečo ako môj nemý psychológ. Skutočná terapia však bude spočívať primárne v tichu.

Tento blog by mal byť o progrese. O tom či meditácia dokáže naozaj priniesť extrémne zmeny vnímania, psychiky, ktoré sa zákonne prejavia aj v externom svete. Niekto môže tvrdiť, že meditácia je duchovný a teda vnútorný nástroj, ale duchovno veľmi efektívne zmerať nevieme. Myslím, že duchovno človeka a jeho postoje, vnímanie a filozofia sa veľmi rýchlo premieta do každodenného života. 

O pár minút sa bude písať 03.05.2019 a to je aj začiatočný dátum.

[mirrorculture]

Z žánrov u ktorých ukazujem zvyky pri návrhu obálky knihy som vybrala  podľa môjho názoru lepšie prevedené príklady. 

Témy – meditácia, fantasy, lettering, self–help, veda

[absurdne-obrazy]

no nie je len tak .. a rozpráva jak staré feťák

Integrácia, 

seba do sveta

svet do seba

drogy do sveta

drogy do seba 

seba do drogy, drogy do seba .. 

drogy zo seba. .. droga je ako meditácia, je to len nástroj. človek je len nástroj, city sú len nástroj .. a stálosť prišla až s tým kto sa pýtal proč je to či ono rozbité . 

v hlave zvraty, v hlave zvratky, kilometer viny a ... skoôr ALE! .. and here come the Smrtna, segra od the Perinbabka, ... a čia je to vina, čia? ... Vaša, ... Vaša ...

Dal bych si za to facku, ale pak už by nebolo jebáka čo by ma svrbel ..