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Sinais que suas Bactérias Intestinais Precisam de Cuidado

Sinais que suas Bactérias Intestinais Precisam de Cuidado

Sinais que suas Bactérias Intestinais Precisam de Cuidado – Por Karina Al Assal Ok, todo mundo aqui já entendeu que a saúde intestinal é importante. Mas COMO IDENTIFICAR sinais de que as coisas não vão bem? Além dos desconfortos abdominais, é claro Existem muitos sinais, mas nesse post separei 3 além do clássico “problemas digestivos”. ESTRESSE CRÔNICO Não apenas o estresse crônico leva a…

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DIETA LOW FODMAP: Não Espere Mais - INSCREVA-SE HOJE e Mude Sua Vida!

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 Você está cansado de lutar contra a Síndrome do Intestino Irritável (SII)? Neste vídeo, apresentamos o curso "Dieta Low FODMAP" - uma revolução no tratamento da SII, ministrado pelas especialistas renomadas, Rita Castro e Karina Al Assal. 

Com décadas de experiência combinada, essas autoras estão prontas para guiá-lo em uma jornada de transformação. Neste curso, você aprenderá: 

✅ Como a dieta pode aliviar os sintomas da SII. 

✅ A importância da microbiota intestinal para a sua saúde digestiva. 

✅ Como a dieta Low FODMAP pode ser sua aliada no controle dos sintomas. ✅ Identificação de gatilhos além dos alimentos FODMAP. 

✅ A conexão entre intestino e cérebro e como as emoções afetam sua saúde.

✅ Orientações práticas sobre testes de reintrodução alimentar. 

✅ Receitas deliciosas compatíveis com a dieta Low FODMAP. 

Não perca mais tempo sofrendo com a SII. Inscreva-se agora mesmo e dê o primeiro passo para uma vida livre de desconforto abdominal e dor. Clique no link de inscrição e comece sua jornada hoje! Sua saúde e bem-estar são prioridades. 

Junte-se a nós e transforme sua vida com a Dieta Low FODMAP. Inscreva-se AGORA! 

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Benefícios do Magnésio

Benefícios do Magnésio – Por Karina Al Assal Vamos falar de MAGNÉSIO! Aqui estão os 8 principais benefícios do magnésio que vejo na prática clínica com meus pacientes o tempo todo: DIMINUI A INFLAMAÇÃO: A inflamação crônica é o motor do envelhecimento, obesidade e doenças crônicas.⁠ SENSIBILIDADE À INSULINA: A resistência à insulina é responsável pela gordura da barriga, inflamação e um enorme…

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Como os Adoçantes Artificiais te Afetam?

Como os Adoçantes Artificiais te Afetam?

Como os Adoçantes Artificiais te Afetam? Por Karina Al Assal Produtos com ADOÇANTES ARTIFICIAIS podem parecer uma boa opção, mas as evidências científicas nos sugerem o contrário, Eles impactam sua microbiota intestinal: um novo estudo* (que eu inclusive já abordei aqui em um vídeo) mostrou que tomar sacarina ou sucralose todos os dias por duas semanas afetou o equilíbrio do microbioma…

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Prática da Meditação e Síndrome do Intestino Irritável

Prática da Meditação e Síndrome do Intestino Irritável

Prática da Meditação e Síndrome do Intestino Irritável – Por Karina Al Assal A existência do eixo intestino – cérebro suporta a forte influência que os fatores psicológicos têm na sintomatologia da SII e perturbações emocionais costumam ser gatilhos importantes das crises. A meditação é uma prática milenar, que diferentemente do que se pensa, não é um simples sentar, fechar os olhos e parar de…