#Infections urinaire chez les femmes

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Maladies féminines : conseils de prévention essentiels

Vous êtes une femme entre 25 et 40 ans et vous souhaitez prévenir les maladies féminines courantes ? Vous êtes au bon endroit ! Dans cet article, nous allons vous donner des conseils pratiques et efficaces pour prendre soin de votre santé et prévenir ces maladies. Les maladies féminines courantes et leur prévention Les infections urinaires Les infections urinaires sont fréquentes chez les femmes. Pour les éviter, buvez suffisamment d'eau, urinez après les rapports sexuels et évitez les produits irritants pour les parties intimes. La prévention des maladies féminines commence par ces gestes simples ! Les mycoses vaginales Ces infections sont causées par un déséquilibre de la flore vaginale. Pour prévenir les mycoses, portez des sous-vêtements en coton, évitez les douches vaginales et les savons trop agressifs. Ainsi, vous contribuerez à la prévention des maladies féminines en préservant l'équilibre de votre intimité. L'endométriose L'endométriose est une maladie gynécologique douloureuse. Pour prévenir cette affection, adoptez une alimentation équilibrée, riche en fruits et légumes, et réduisez les aliments pro-inflammatoires. Consulter régulièrement un gynécologue permet également une détection précoce et une meilleure prise en charge. Les facteurs de risque et les bonnes habitudes à adopter Le tabagisme Fumer augmente le risque de développer plusieurs maladies féminines, notamment les cancers du sein et du col de l'utérus. Pour prévenir ces maladies, arrêter de fumer est donc essentiel. Si vous avez besoin d'aide, n'hésitez pas à consulter un professionnel de santé. Le surpoids et l'obésité Le surpoids et l'obésité sont des facteurs de risque pour de nombreuses maladies féminines, comme les troubles cardiovasculaires et certains cancers. Adopter une alimentation équilibrée et pratiquer une activité physique régulière vous aideront à maintenir un poids santé et à prévenir ces maladies. Le stress Le stress a un impact sur votre santé physique et mentale. Apprenez à gérer votre stress grâce à la méditation, au yoga ou à la relaxation pour prévenir les maladies féminines liées au stress, comme les troubles du sommeil et les problèmes digestifs. Consultez régulièrement un professionnel de santé Pour une prévention optimale des maladies féminines, il est crucial de consulter régulièrement un médecin ou un gynécologue. Ces professionnels vous aideront à mieux comprendre votre corps et à déceler d'éventuels problèmes de santé. Le dépistage des cancers Le dépistage des cancers féminins, comme celui du sein et du col de l'utérus, est essentiel pour prévenir ces maladies. Suivez les recommandations de votre médecin et participez aux campagnes de dépistage organisées dans votre région. Plus un cancer est détecté tôt, meilleures sont les chances de guérison. A lire également : La maladie cœliaque en lumière : symptômes, diagnostic et une vie sans gluten Les examens gynécologiques Les examens gynécologiques réguliers permettent de surveiller votre santé reproductive et de détecter d'éventuelles anomalies. Ils jouent un rôle crucial dans la prévention des maladies féminines telles que les kystes ovariens, les fibromes et les infections. Adoptez un mode de vie sain pour une prévention efficace Pour prévenir les maladies féminines courantes, il est important d'adopter un mode de vie sain et équilibré. Mangez sainement, faites de l'exercice, dormez suffisamment et évitez les situations stressantes autant que possible. L'importance du sommeil Un sommeil de qualité est essentiel pour maintenir une bonne santé. Il aide à réguler vos hormones, à renforcer votre système immunitaire et à prévenir les maladies féminines liées à un manque de sommeil, comme la prise de poids et les troubles de l'humeur. L'activité physique L'activité physique régulière contribue à la prévention des maladies féminines en renforçant votre système cardiovasculaire, en améliorant votre circulation sanguine et en réduisant le risque de développer des maladies chroniques. Choisissez une activité qui vous plaît et pratiquez-la régulièrement. En conclusion, la prévention des maladies féminines passe par une multitude de gestes et d'habitudes à intégrer dans votre quotidien. Prenez soin de vous et consultez régulièrement un professionnel de santé pour vous assurer d'être sur la bonne voie. N'attendez plus, prenez votre santé en main dès aujourd'hui et partagez cet article avec vos amies pour les encourager à faire de même ! Read the full article

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Le jus de canneberge est idéal pour les femmes de tout âge en prévention des infections urinaires. Concentré de bienfaits pour la santé le jus de canneberge ou cranberry : est une extraordinaire boisson naturelle aux mille vertus ! Jus de canneberge idéal remède naturel pour les femmes en prévention des infections urinaires Le jus de canneberge est une boisson désaltérante, à consommer comme en-cas. C’est aussi une solution simple et naturelle pour prévenir et combattre un certain nombre de problèmes de santé. Vous pouvez consommer les deux variétés de canneberges rouges et noires. Leurs propriétés sont légèrement différentes mais dans tous les cas, c’est une boisson alliée pour être en bonne santé. Comment le préparer chez soi et où l’acheter ? Sauce aux canneberges toute simple Jus de canneberge maison C’est très simple : pour préparer le jus, mélangez simplement 100 gr de baies fraîches, ajoutez le jus d’un demi-citron et un peu d’eau. Voici une autre idée recette pour un litre de jus : 500 gr de canneberge1 l d’eau Préparation. Rassemblez les canneberges et rincez-les.Mettez à bouillir l’eau et ajoutez les canneberges (si vous souhaitez incorporer d’autres fruits, ajoutez-les maintenant).Laissez cuire et diminuer le feu afin que le jus frémisse. Laissez cuire les canneberges une dizaine de minutes jusqu’à ce qu’elles commencent à éclater.Infusez la préparation.Arrêtez le feu et laissez reposer 10 à 20 minutes.Ajoutez 2 à 3 cuillères à soupe de sucre (ajustez la quantité selon vos goûts).Vous pouvez également incorporer les épices que vous souhaitez (cannelle…). Mixez le tout. Filtrez la préparation, laissez refroidir et dégustez. Jus De Canneberge www.kafunel.com Bienfaits Pour La Santé, Utilisations & Effets Secondaires Où l’acheter ? Si vous êtes paresseux, vous pouvez également choisir d’acheter le jus de cranberry déjà prêt bio. C’est assez cher, mais cela en vaut la peine car les propriétés thérapeutiques de cet aliment sont vraiment remarquables. Le jus de bleuets peut être acheté dans les herboristeries, les magasins d’aliments biologiques et les pharmacies. Il est généralement disponible dans les supermarchés, mais dans ce cas il faut être très vigilant ! La plupart de ces jus sont essentiellement composés d’eau et de sucres et d’un faible pourcentage de baies (environ 12 à 15%); les effets bénéfiques sont donc pratiquement nuls. Avant de l’acheter, il est préférable de lire les étiquettes et de s’assurer qu’il s’agit d’un jus de canneberge pur à 100 %, sans conservateurs ni sucres ajoutés. De plus, il est préférable d’utiliser du jus de cranberry issu de l’agriculture biologique. Jus de canneberge : prix Les jus de cranberries non biologiques sont moins chers que les produits bios. En supermarché, vous en trouverez à un peu plus d’un euro. Pour un jus biologique, les prix peuvent grimper à 10 euros. Jus de canneberge : vertus et bienfaits Mais voici en détails les propriétés et les avantages de cette boisson naturelle. cranberryjuicebenefitsinfographic-www.kafunel.com Jus De Canneberge – Bienfaits Pour La Santé, Utilisations & Effets Secondaires En général, les jus de canneberges rouges et noires sont riches en antioxydants. C’est pour cette raison qu’ils sont particulièrement efficaces dans la lutte contre les radicaux libres et donc pour limiter le vieillissement prématuré de la peau. Ces boissons peuvent être bues concentrées ou diluées avec de l’eau ou d’autres jus de fruits, de préférence sans addition de sucre. L’apport de jus de canneberge aide l’organisme à éliminer les graisses accumulées grâce aux acides organiques. Mais n’oubliez pas que l’ajout de cette boisson à votre régime alimentaire ne signifie pas pour autant qu’il faille oublier de faire de l’exercice ou d’avoir une alimentation équilibrée ! Une alimentation saine vous empêchera d’introduire des graisses inutiles dans votre corps, et avec l’exercice, vous éliminerez également l’accumulation de graisse qui existe déjà.

En deux mots : ayez une bonne hygiène de vie ! Jus de canneberge pour maigrir Le jus de cranberry présente des bienfaits intéressants. Il est notamment riche en antioxydants, ce qui en fait un aliment de choix dans le cadre d’un régime minceur. Jus de cranberry bio et infection urinaire Les flavonoïdes présents dans le jus de canneberge sont des antioxydants puissants qui ont la particularité de se fixer sur des bactéries. canneberges- www.kafunel.com 15 Bienfaits du jus de canneberge En période d’infection urinaire, les bact��ries se fixent sur les parois de la vessie. Le jus de cranberry empêche cette fixation et les bactéries sont ainsi éliminées via les urines. Avec le jus de canneberge, les infections urinaires peuvent donc être traitées. En période de crise, il est conseillé de boire ce jus le matin et le soir. Jus de cranberry bio et cystite Le jus de cranberry bio est donc efficace pour traiter les cystites naturellement. Jus de cranberry : detox Le jus de cranberry a un effet diurétique qui permet de lutter contre la rétention d’eau. Il est également un détoxifiant efficace. Pour profiter de ces effets, buvez ce jus entre deux et trois fois par jour. Jus de cranberry acide ou alcalin ? La canneberge est un aliment acidifiant. Buvez un demi verre de jus de cranberry par jour pour améliorer votre santé La quantité d’antioxydants contenus dans ce jus en fait un excellent allié des régimes. Confiture de canneberges maison Ces nutriments sont beaucoup plus présents dans les canneberges que dans le brocoli et les épinards, par exemple. C’est donc une bonne idée d’en servir un verre à vos enfants. Pour aller plus loin  Quelle quantité de jus de cranberry par jour ? Chez les adultes, les quantités sont les suivantes : Entre 80 et 160 ml de jus pur par jour.Entre 125 et 250 ml de fruits frais ou surgelés par jour. Chez les enfants : 300 ml de jus de canneberge par jour pendant 3 mois chez les bambins atteints d’une infection urinaire (quantité révélée par une étude). Au-delà, ceci pourrait être toxique. Pour en savoir plus La rédaction de Kafunel.com vous recommande ces articles : ♦ Plantes médicinales : bien les connaître pour bien les utiliser♦ Qu’est ce que le yuzu ?♦ Zoom sur le moringa♦ Sodium : bienfaits et méfaits♦ Les atouts de la citronnelle pour la santé Si vous souhaitez recevoir de nouveaux articles au sujet de Alimentation entrez votre adresse email dans le champ requis en dessous et devenez abonné:

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Le jus de canneberge est idéal pour les femmes de tout âge en prévention des infections urinaires. Concentré de bienfaits pour la santé le jus de canneberge ou cranberry : est une extraordinaire boisson naturelle aux mille vertus ! Jus de canneberge idéal remède naturel pour les femmes en prévention des infections urinaires Le jus de canneberge est une boisson désaltérante, à consommer comme en-cas. C’est aussi une solution simple et naturelle pour prévenir et combattre un certain nombre de problèmes de santé. Vous pouvez consommer les deux variétés de canneberges rouges et noires. Leurs propriétés sont légèrement différentes mais dans tous les cas, c’est une boisson alliée pour être en bonne santé. Comment le préparer chez soi et où l’acheter ? Sauce aux canneberges toute simple Jus de canneberge maison C’est très simple : pour préparer le jus, mélangez simplement 100 gr de baies fraîches, ajoutez le jus d’un demi-citron et un peu d’eau. Voici une autre idée recette pour un litre de jus : 500 gr de canneberge1 l d’eau Préparation. Rassemblez les canneberges et rincez-les.Mettez à bouillir l’eau et ajoutez les canneberges (si vous souhaitez incorporer d’autres fruits, ajoutez-les maintenant).Laissez cuire et diminuer le feu afin que le jus frémisse. Laissez cuire les canneberges une dizaine de minutes jusqu’à ce qu’elles commencent à éclater.Infusez la préparation.Arrêtez le feu et laissez reposer 10 à 20 minutes.Ajoutez 2 à 3 cuillères à soupe de sucre (ajustez la quantité selon vos goûts).Vous pouvez également incorporer les épices que vous souhaitez (cannelle…). Mixez le tout. Filtrez la préparation, laissez refroidir et dégustez. Jus De Canneberge www.kafunel.com Bienfaits Pour La Santé, Utilisations & Effets Secondaires Où l’acheter ? Si vous êtes paresseux, vous pouvez également choisir d’acheter le jus de cranberry déjà prêt bio. C’est assez cher, mais cela en vaut la peine car les propriétés thérapeutiques de cet aliment sont vraiment remarquables. Le jus de bleuets peut être acheté dans les herboristeries, les magasins d’aliments biologiques et les pharmacies. Il est généralement disponible dans les supermarchés, mais dans ce cas il faut être très vigilant ! La plupart de ces jus sont essentiellement composés d’eau et de sucres et d’un faible pourcentage de baies (environ 12 à 15%); les effets bénéfiques sont donc pratiquement nuls. Avant de l’acheter, il est préférable de lire les étiquettes et de s’assurer qu’il s’agit d’un jus de canneberge pur à 100 %, sans conservateurs ni sucres ajoutés. De plus, il est préférable d’utiliser du jus de cranberry issu de l’agriculture biologique. Jus de canneberge : prix Les jus de cranberries non biologiques sont moins chers que les produits bios. En supermarché, vous en trouverez à un peu plus d’un euro. Pour un jus biologique, les prix peuvent grimper à 10 euros. Jus de canneberge : vertus et bienfaits Mais voici en détails les propriétés et les avantages de cette boisson naturelle. cranberryjuicebenefitsinfographic-www.kafunel.com Jus De Canneberge – Bienfaits Pour La Santé, Utilisations & Effets Secondaires En général, les jus de canneberges rouges et noires sont riches en antioxydants. C’est pour cette raison qu’ils sont particulièrement efficaces dans la lutte contre les radicaux libres et donc pour limiter le vieillissement prématuré de la peau. Ces boissons peuvent être bues concentrées ou diluées avec de l’eau ou d’autres jus de fruits, de préférence sans addition de sucre. L’apport de jus de canneberge aide l’organisme à éliminer les graisses accumulées grâce aux acides organiques. Mais n’oubliez pas que l’ajout de cette boisson à votre régime alimentaire ne signifie pas pour autant qu’il faille oublier de faire de l’exercice ou d’avoir une alimentation équilibrée ! Une alimentation saine vous empêchera d’introduire des graisses inutiles dans votre corps, et avec l’exercice, vous éliminerez également l’accumulation de graisse qui existe déjà.

En deux mots : ayez une bonne hygiène de vie ! Jus de canneberge pour maigrir Le jus de cranberry présente des bienfaits intéressants. Il est notamment riche en antioxydants, ce qui en fait un aliment de choix dans le cadre d’un régime minceur. Jus de cranberry bio et infection urinaire Les flavonoïdes présents dans le jus de canneberge sont des antioxydants puissants qui ont la particularité de se fixer sur des bactéries. canneberges- www.kafunel.com 15 Bienfaits du jus de canneberge En période d’infection urinaire, les bactéries se fixent sur les parois de la vessie. Le jus de cranberry empêche cette fixation et les bactéries sont ainsi éliminées via les urines. Avec le jus de canneberge, les infections urinaires peuvent donc être traitées. En période de crise, il est conseillé de boire ce jus le matin et le soir. Jus de cranberry bio et cystite Le jus de cranberry bio est donc efficace pour traiter les cystites naturellement. Jus de cranberry : detox Le jus de cranberry a un effet diurétique qui permet de lutter contre la rétention d’eau. Il est également un détoxifiant efficace. Pour profiter de ces effets, buvez ce jus entre deux et trois fois par jour. Jus de cranberry acide ou alcalin ? La canneberge est un aliment acidifiant. Buvez un demi verre de jus de cranberry par jour pour améliorer votre santé La quantité d’antioxydants contenus dans ce jus en fait un excellent allié des régimes. Confiture de canneberges maison Ces nutriments sont beaucoup plus présents dans les canneberges que dans le brocoli et les épinards, par exemple. C’est donc une bonne idée d’en servir un verre à vos enfants. Pour aller plus loin  Quelle quantité de jus de cranberry par jour ? Chez les adultes, les quantités sont les suivantes : Entre 80 et 160 ml de jus pur par jour.Entre 125 et 250 ml de fruits frais ou surgelés par jour. Chez les enfants : 300 ml de jus de canneberge par jour pendant 3 mois chez les bambins atteints d’une infection urinaire (quantité révélée par une étude). Au-delà, ceci pourrait être toxique. Pour en savoir plus La rédaction de Kafunel.com vous recommande ces articles : ♦ Plantes médicinales : bien les connaître pour bien les utiliser♦ Qu’est ce que le yuzu ?♦ Zoom sur le moringa♦ Sodium : bienfaits et méfaits♦ Les atouts de la citronnelle pour la santé Si vous souhaitez recevoir de nouveaux articles au sujet de Alimentation entrez votre adresse email dans le champ requis en dessous et devenez abonné:

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Essuyer peut ne pas sembler une tâche si importante, par contre les choses sont assez proches. Ainsi, vous pouvez propager des bactéries là où elles n'appartiennent pas si vous vous essuyez de l'arrière vers l'avant, surtout si vous avez une vulve. C'est moins courant avec un pénis, mais une infection des voies urinaires (IVU) peut survenir. D'après les Centers for Disease Control and Prevention (CDC), une infection urinaire survient quand des bactéries pénètrent dans l'urètre. Une fois que les bactéries se sont installées dans la vessie, elles font des ravages en provoquant des brûlures douloureuses, des envies improductives d'uriner, des mictions fréquentes et même du sang dans les urines. L'infection peut aussi causer des douleurs dans l'abdomen ou le dos. Les infections graves comprennent des symptômes d'infection urinaire que vous ne devriez pas ignorer, comme la fièvre, les frissons et les nausées. Tandis que les hommes peuvent avoir une infection urinaire, c'est plus fréquent chez les femmes, avec environ 20 % des femmes qui contractent une infection urinaire en temps venu de leur vie, d'après la clinique de Cleveland. Cela est dû à la proximité de l'urètre et du rectum, ainsi qu'au fait que les femmes ont des urètres plus courts. L'un des meilleurs moyens de prévenir une infection urinaire est de s'essuyer d'avant en arrière. Il aide aussi à rester hydraté. Le CDC recommande en outre de ne pas doucher ou pulvériser la région génitale. Le traitement d'une infection urinaire nécessite des antibiotiques. Alors que les infections urinaires dans la vessie soient les plus courantes, les infections urinaires non traitées peuvent aussi provoquer une infection rénale. Source

[ouyander]

Le jus de canneberge est idéal pour les femmes de tout âge en prévention des infections urinaires. Concentré de bienfaits pour la santé le jus de canneberge ou cranberry : est une extraordinaire boisson naturelle aux mille vertus ! Jus de canneberge idéal remède naturel pour les femmes en prévention des infections urinaires Le jus de canneberge est une boisson désaltérante, à consommer comme en-cas. C’est aussi une solution simple et naturelle pour prévenir et combattre un certain nombre de problèmes de santé. Vous pouvez consommer les deux variétés de canneberges rouges et noires. Leurs propriétés sont légèrement différentes mais dans tous les cas, c’est une boisson alliée pour être en bonne santé. Comment le préparer chez soi et où l’acheter ? Sauce aux canneberges toute simple Jus de canneberge maison C’est très simple : pour préparer le jus, mélangez simplement 100 gr de baies fraîches, ajoutez le jus d’un demi-citron et un peu d’eau. Voici une autre idée recette pour un litre de jus : 500 gr de canneberge1 l d’eau Préparation. Rassemblez les canneberges et rincez-les.Mettez à bouillir l’eau et ajoutez les canneberges (si vous souhaitez incorporer d’autres fruits, ajoutez-les maintenant).Laissez cuire et diminuer le feu afin que le jus frémisse. Laissez cuire les canneberges une dizaine de minutes jusqu’à ce qu’elles commencent à éclater.Infusez la préparation.Arrêtez le feu et laissez reposer 10 à 20 minutes.Ajoutez 2 à 3 cuillères à soupe de sucre (ajustez la quantité selon vos goûts).Vous pouvez également incorporer les épices que vous souhaitez (cannelle…). Mixez le tout. Filtrez la préparation, laissez refroidir et dégustez. Jus De Canneberge www.kafunel.com Bienfaits Pour La Santé, Utilisations & Effets Secondaires Où l’acheter ? Si vous êtes paresseux, vous pouvez également choisir d’acheter le jus de cranberry déjà prêt bio. C’est assez cher, mais cela en vaut la peine car les propriétés thérapeutiques de cet aliment sont vraiment remarquables. Le jus de bleuets peut être acheté dans les herboristeries, les magasins d’aliments biologiques et les pharmacies. Il est généralement disponible dans les supermarchés, mais dans ce cas il faut être très vigilant ! La plupart de ces jus sont essentiellement composés d’eau et de sucres et d’un faible pourcentage de baies (environ 12 à 15%); les effets bénéfiques sont donc pratiquement nuls. Avant de l’acheter, il est préférable de lire les étiquettes et de s’assurer qu’il s’agit d’un jus de canneberge pur à 100 %, sans conservateurs ni sucres ajoutés. De plus, il est préférable d’utiliser du jus de cranberry issu de l’agriculture biologique. Jus de canneberge : prix Les jus de cranberries non biologiques sont moins chers que les produits bios. En supermarché, vous en trouverez à un peu plus d’un euro. Pour un jus biologique, les prix peuvent grimper à 10 euros. Jus de canneberge : vertus et bienfaits Mais voici en détails les propriétés et les avantages de cette boisson naturelle. cranberryjuicebenefitsinfographic-www.kafunel.com Jus De Canneberge – Bienfaits Pour La Santé, Utilisations & Effets Secondaires En général, les jus de canneberges rouges et noires sont riches en antioxydants. C’est pour cette raison qu’ils sont particulièrement efficaces dans la lutte contre les radicaux libres et donc pour limiter le vieillissement prématuré de la peau. Ces boissons peuvent être bues concentrées ou diluées avec de l’eau ou d’autres jus de fruits, de préférence sans addition de sucre. L’apport de jus de canneberge aide l’organisme à éliminer les graisses accumulées grâce aux acides organiques. Mais n’oubliez pas que l’ajout de cette boisson à votre régime alimentaire ne signifie pas pour autant qu’il faille oublier de faire de l’exercice ou d’avoir une alimentation équilibrée ! Une alimentation saine vous empêchera d’introduire des graisses inutiles dans votre corps, et avec l’exercice, vous éliminerez également l’accumulation de graisse qui existe déjà.

En deux mots : ayez une bonne hygiène de vie ! Jus de canneberge pour maigrir Le jus de cranberry présente des bienfaits intéressants. Il est notamment riche en antioxydants, ce qui en fait un aliment de choix dans le cadre d’un régime minceur. Jus de cranberry bio et infection urinaire Les flavonoïdes présents dans le jus de canneberge sont des antioxydants puissants qui ont la particularité de se fixer sur des bactéries. canneberges- www.kafunel.com 15 Bienfaits du jus de canneberge En période d’infection urinaire, les bactéries se fixent sur les parois de la vessie. Le jus de cranberry empêche cette fixation et les bactéries sont ainsi éliminées via les urines. Avec le jus de canneberge, les infections urinaires peuvent donc être traitées. En période de crise, il est conseillé de boire ce jus le matin et le soir. Jus de cranberry bio et cystite Le jus de cranberry bio est donc efficace pour traiter les cystites naturellement. Jus de cranberry : detox Le jus de cranberry a un effet diurétique qui permet de lutter contre la rétention d’eau. Il est également un détoxifiant efficace. Pour profiter de ces effets, buvez ce jus entre deux et trois fois par jour. Jus de cranberry acide ou alcalin ? La canneberge est un aliment acidifiant. Buvez un demi verre de jus de cranberry par jour pour améliorer votre santé La quantité d’antioxydants contenus dans ce jus en fait un excellent allié des régimes. Confiture de canneberges maison Ces nutriments sont beaucoup plus présents dans les canneberges que dans le brocoli et les épinards, par exemple. C’est donc une bonne idée d’en servir un verre à vos enfants. Pour aller plus loin  Quelle quantité de jus de cranberry par jour ? Chez les adultes, les quantités sont les suivantes : Entre 80 et 160 ml de jus pur par jour.Entre 125 et 250 ml de fruits frais ou surgelés par jour. Chez les enfants : 300 ml de jus de canneberge par jour pendant 3 mois chez les bambins atteints d’une infection urinaire (quantité révélée par une étude). Au-delà, ceci pourrait être toxique. Pour en savoir plus La rédaction de Kafunel.com vous recommande ces articles : ♦ Plantes médicinales : bien les connaître pour bien les utiliser♦ Qu’est ce que le yuzu ?♦ Zoom sur le moringa♦ Sodium : bienfaits et méfaits♦ Les atouts de la citronnelle pour la santé Si vous souhaitez recevoir de nouveaux articles au sujet de Alimentation entrez votre adresse email dans le champ requis en dessous et devenez abonné:

[naantokhi]

Le jus de canneberge est idéal pour les femmes de tout âge en prévention des infections urinaires. Concentré de bienfaits pour la santé le jus de canneberge ou cranberry : est une extraordinaire boisson naturelle aux mille vertus ! Jus de canneberge idéal remède naturel pour les femmes en prévention des infections urinaires Le jus de canneberge est une boisson désaltérante, à consommer comme en-cas. C’est aussi une solution simple et naturelle pour prévenir et combattre un certain nombre de problèmes de santé. Vous pouvez consommer les deux variétés de canneberges rouges et noires. Leurs propriétés sont légèrement différentes mais dans tous les cas, c’est une boisson alliée pour être en bonne santé. Comment le préparer chez soi et où l’acheter ? Sauce aux canneberges toute simple Jus de canneberge maison C’est très simple : pour préparer le jus, mélangez simplement 100 gr de baies fraîches, ajoutez le jus d’un demi-citron et un peu d’eau. Voici une autre idée recette pour un litre de jus : 500 gr de canneberge1 l d’eau Préparation. Rassemblez les canneberges et rincez-les.Mettez à bouillir l’eau et ajoutez les canneberges (si vous souhaitez incorporer d’autres fruits, ajoutez-les maintenant).Laissez cuire et diminuer le feu afin que le jus frémisse. Laissez cuire les canneberges une dizaine de minutes jusqu’à ce qu’elles commencent à éclater.Infusez la préparation.Arrêtez le feu et laissez reposer 10 à 20 minutes.Ajoutez 2 à 3 cuillères à soupe de sucre (ajustez la quantité selon vos goûts).Vous pouvez également incorporer les épices que vous souhaitez (cannelle…). Mixez le tout. Filtrez la préparation, laissez refroidir et dégustez. Jus De Canneberge www.kafunel.com Bienfaits Pour La Santé, Utilisations & Effets Secondaires Où l’acheter ? Si vous êtes paresseux, vous pouvez également choisir d’acheter le jus de cranberry déjà prêt bio. C’est assez cher, mais cela en vaut la peine car les propriétés thérapeutiques de cet aliment sont vraiment remarquables. Le jus de bleuets peut être acheté dans les herboristeries, les magasins d’aliments biologiques et les pharmacies. Il est généralement disponible dans les supermarchés, mais dans ce cas il faut être très vigilant ! La plupart de ces jus sont essentiellement composés d’eau et de sucres et d’un faible pourcentage de baies (environ 12 à 15%); les effets bénéfiques sont donc pratiquement nuls. Avant de l’acheter, il est préférable de lire les étiquettes et de s’assurer qu’il s’agit d’un jus de canneberge pur à 100 %, sans conservateurs ni sucres ajoutés. De plus, il est préférable d’utiliser du jus de cranberry issu de l’agriculture biologique. Jus de canneberge : prix Les jus de cranberries non biologiques sont moins chers que les produits bios. En supermarché, vous en trouverez à un peu plus d’un euro. Pour un jus biologique, les prix peuvent grimper à 10 euros. Jus de canneberge : vertus et bienfaits Mais voici en détails les propriétés et les avantages de cette boisson naturelle. cranberryjuicebenefitsinfographic-www.kafunel.com Jus De Canneberge – Bienfaits Pour La Santé, Utilisations & Effets Secondaires En général, les jus de canneberges rouges et noires sont riches en antioxydants. C’est pour cette raison qu’ils sont particulièrement efficaces dans la lutte contre les radicaux libres et donc pour limiter le vieillissement prématuré de la peau. Ces boissons peuvent être bues concentrées ou diluées avec de l’eau ou d’autres jus de fruits, de préférence sans addition de sucre. L’apport de jus de canneberge aide l’organisme à éliminer les graisses accumulées grâce aux acides organiques. Mais n’oubliez pas que l’ajout de cette boisson à votre régime alimentaire ne signifie pas pour autant qu’il faille oublier de faire de l’exercice ou d’avoir une alimentation équilibrée ! Une alimentation saine vous empêchera d’introduire des graisses inutiles dans votre corps, et avec l’exercice, vous éliminerez également l’accumulation de graisse qui existe déjà.

En deux mots : ayez une bonne hygiène de vie ! Jus de canneberge pour maigrir Le jus de cranberry présente des bienfaits intéressants. Il est notamment riche en antioxydants, ce qui en fait un aliment de choix dans le cadre d’un régime minceur. Jus de cranberry bio et infection urinaire Les flavonoïdes présents dans le jus de canneberge sont des antioxydants puissants qui ont la particularité de se fixer sur des bactéries. canneberges- www.kafunel.com 15 Bienfaits du jus de canneberge En période d’infection urinaire, les bactéries se fixent sur les parois de la vessie. Le jus de cranberry empêche cette fixation et les bactéries sont ainsi éliminées via les urines. Avec le jus de canneberge, les infections urinaires peuvent donc être traitées. En période de crise, il est conseillé de boire ce jus le matin et le soir. Jus de cranberry bio et cystite Le jus de cranberry bio est donc efficace pour traiter les cystites naturellement. Jus de cranberry : detox Le jus de cranberry a un effet diurétique qui permet de lutter contre la rétention d’eau. Il est également un détoxifiant efficace. Pour profiter de ces effets, buvez ce jus entre deux et trois fois par jour. Jus de cranberry acide ou alcalin ? La canneberge est un aliment acidifiant. Buvez un demi verre de jus de cranberry par jour pour améliorer votre santé La quantité d’antioxydants contenus dans ce jus en fait un excellent allié des régimes. Confiture de canneberges maison Ces nutriments sont beaucoup plus présents dans les canneberges que dans le brocoli et les épinards, par exemple. C’est donc une bonne idée d’en servir un verre à vos enfants. Pour aller plus loin  Quelle quantité de jus de cranberry par jour ? Chez les adultes, les quantités sont les suivantes : Entre 80 et 160 ml de jus pur par jour.Entre 125 et 250 ml de fruits frais ou surgelés par jour. Chez les enfants : 300 ml de jus de canneberge par jour pendant 3 mois chez les bambins atteints d’une infection urinaire (quantité révélée par une étude). Au-delà, ceci pourrait être toxique. Pour en savoir plus La rédaction de Kafunel.com vous recommande ces articles : ♦ Plantes médicinales : bien les connaître pour bien les utiliser♦ Qu’est ce que le yuzu ?♦ Zoom sur le moringa♦ Sodium : bienfaits et méfaits♦ Les atouts de la citronnelle pour la santé Si vous souhaitez recevoir de nouveaux articles au sujet de Alimentation entrez votre adresse email dans le champ requis en dessous et devenez abonné:

[chaquevie]

Le bout d'une vie d'une collègue me fait penser au film la couleur des sentiments de Spielberg.

C'est l'heure du goûter à l'EHPAD, on est dans la salle à manger, table en bois, assise sur son fauteuil, une résidente chante à tue-tête. Je me dis que c'est son truc qu' elle a trouvé pour se sentir, se rassurer. Ma collègue une belle grand camerounaise se lève, me parle: j'habite très loin d'ici, ce sont les formateurs qui ont choisit de m'envoyer ici, j'ai déjà fait un stage près de chez moi, j'étais la seule femme de couleur. Un jour je voulais aller aux toilettes et une aide soignante en sortait, elle m'a dit "toi tu ne peux pas utiliser ces toilettes tu vas nous refiler tes microbes, utilisent celles avec les résidents." sachant qu'il y a un résident qui était porteur d'une infection urinaire.

Quelques jours sont passés, j'ai pris des pâtisseries pour tout le monde, je suis hypocondriaque je fais souvent des prises de sang, je l'ai prise au mot j'ai ramené le papier qui prouve que je n'ai rien à refiler comme microbes. Le jour même je lui ait montré mon papier, je l'ai allumé devant tout ses collègues en rapportant les faits. Elle s'est excusée, la direction s'est excusée, j'ai dit à la fameuse personne "un seul regard travers et ça finira à la police, je ne suis pas née ici mais je paye mes impôts"

Moi: non mais attends, on est en 2019!

C: c'était en 2018

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Infections urinaire chez les femmes

Compléments alimentaires pour les Infections urinaire chez les femmes Les infections urinaires impactent la vessie, l'urètre et les reins. La contamination urinaire et l'inflammation de la vessie sont des affections qui atteignent principalement les femmes (voir nos compléments alimentaires pour le confort masculin) soit le double que les hommes, parce que la paroi entre la vessie et le méat est nettement plus bref chez la femme. Au premier signe de contamination urinaire, il est préférable de boire beaucoup d’eau puis en complément prendre nos produits 100% naturels à base de plantes.

Compléments alimentaires Ménopause La ménopause n'a rien d'une maladie ! C'est un laps de temps vraiment normale de l'existence des femmes. Malgré tout, plusieurs d'entre elles la vivent comme un apaisement et différents comme une calamité. Devant les signes avant-coureurs de la ménopause comme les bouffées de chaleurs ou l'irritabilité on peut réagir en faisant appel aux plantes et à leurs bénéfices.

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Symptomes diabete

Moins de 25 ans ont une mère très faible risque de développer ce type de diabète, si votre poids est correct, il n’y a pas d’antécédents familiaux, et pas de problèmes avec le métabolisme du glucose, n’est pas très nécessaire essais.

Les femmes enceintes de plus de 25 ans, malgré l’absence de facteur de risque connu, forment un groupe à risque modéré de diabète gestationnel, il est donc recommandé pour les essais vers la 24e semaine de grossesse.

Les femmes enceintes de plus de 25 ans, l’obésité ou des antécédents familiaux de diabète gestationnel ou de diabète de type I, forment un groupe à risque élevé qui ont besoin d’épreuves périodiques de près depuis la première visite chez le médecin.

Autres facteurs de risque incluent une livraison précédente de gros bébés, ou même une naissance dans lequel le bébé était mort-né, et une grande piscine de liquide amniotique.

Dans tous les cas, il existe un certain nombre de symptômes diabete qui peuvent nous aider à mettre sur la piste d’un éventuel problème de diabète gestationnel: Une augmentation significative de la soif accompagnée d’une augmentation inévitable de la miction (boire plus), des nausées, vomissements, troubles de la vision, perte de poids, des infections fréquentes des voies urinaires, etc.

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Maladies féminines : conseils de prévention essentiels

Vous êtes une femme entre 25 et 40 ans et vous souhaitez prévenir les maladies féminines courantes ? Vous êtes au bon endroit ! Dans cet article, nous allons vous donner des conseils pratiques et efficaces pour prendre soin de votre santé et prévenir ces maladies. Les maladies féminines courantes et leur prévention Les infections urinaires Les infections urinaires sont fréquentes chez les femmes. Pour les éviter, buvez suffisamment d'eau, urinez après les rapports sexuels et évitez les produits irritants pour les parties intimes. La prévention des maladies féminines commence par ces gestes simples ! Les mycoses vaginales Ces infections sont causées par un déséquilibre de la flore vaginale. Pour prévenir les mycoses, portez des sous-vêtements en coton, évitez les douches vaginales et les savons trop agressifs. Ainsi, vous contribuerez à la prévention des maladies féminines en préservant l'équilibre de votre intimité. L'endométriose L'endométriose est une maladie gynécologique douloureuse. Pour prévenir cette affection, adoptez une alimentation équilibrée, riche en fruits et légumes, et réduisez les aliments pro-inflammatoires. Consulter régulièrement un gynécologue permet également une détection précoce et une meilleure prise en charge. Les facteurs de risque et les bonnes habitudes à adopter Le tabagisme Fumer augmente le risque de développer plusieurs maladies féminines, notamment les cancers du sein et du col de l'utérus. Pour prévenir ces maladies, arrêter de fumer est donc essentiel. Si vous avez besoin d'aide, n'hésitez pas à consulter un professionnel de santé. Le surpoids et l'obésité Le surpoids et l'obésité sont des facteurs de risque pour de nombreuses maladies féminines, comme les troubles cardiovasculaires et certains cancers. Adopter une alimentation équilibrée et pratiquer une activité physique régulière vous aideront à maintenir un poids santé et à prévenir ces maladies. Le stress Le stress a un impact sur votre santé physique et mentale. Apprenez à gérer votre stress grâce à la méditation, au yoga ou à la relaxation pour prévenir les maladies féminines liées au stress, comme les troubles du sommeil et les problèmes digestifs. Consultez régulièrement un professionnel de santé Pour une prévention optimale des maladies féminines, il est crucial de consulter régulièrement un médecin ou un gynécologue. Ces professionnels vous aideront à mieux comprendre votre corps et à déceler d'éventuels problèmes de santé. Le dépistage des cancers Le dépistage des cancers féminins, comme celui du sein et du col de l'utérus, est essentiel pour prévenir ces maladies. Suivez les recommandations de votre médecin et participez aux campagnes de dépistage organisées dans votre région. Plus un cancer est détecté tôt, meilleures sont les chances de guérison. A lire également : La maladie cœliaque en lumière : symptômes, diagnostic et une vie sans gluten Les examens gynécologiques Les examens gynécologiques réguliers permettent de surveiller votre santé reproductive et de détecter d'éventuelles anomalies. Ils jouent un rôle crucial dans la prévention des maladies féminines telles que les kystes ovariens, les fibromes et les infections. Adoptez un mode de vie sain pour une prévention efficace Pour prévenir les maladies féminines courantes, il est important d'adopter un mode de vie sain et équilibré. Mangez sainement, faites de l'exercice, dormez suffisamment et évitez les situations stressantes autant que possible. L'importance du sommeil Un sommeil de qualité est essentiel pour maintenir une bonne santé. Il aide à réguler vos hormones, à renforcer votre système immunitaire et à prévenir les maladies féminines liées à un manque de sommeil, comme la prise de poids et les troubles de l'humeur. L'activité physique L'activité physique régulière contribue à la prévention des maladies féminines en renforçant votre système cardiovasculaire, en améliorant votre circulation sanguine et en réduisant le risque de développer des maladies chroniques. Choisissez une activité qui vous plaît et pratiquez-la régulièrement. En conclusion, la prévention des maladies féminines passe par une multitude de gestes et d'habitudes à intégrer dans votre quotidien. Prenez soin de vous et consultez régulièrement un professionnel de santé pour vous assurer d'être sur la bonne voie. N'attendez plus, prenez votre santé en main dès aujourd'hui et partagez cet article avec vos amies pour les encourager à faire de même ! Read the full article

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Tout savoir sur la candidose, une infection ignorée

La candidose est une infection causée par la duplication d'une levure, le candida albicans, dans l'intestin. Le corps médical en France connaît assez mal cette infection qui s'avère finalement assez fréquente.  Elle peut présenter différentes formes : cutanées, muqueuses ou généralisées. Découvrez ici tout ce qu'il faut savoir sur cette infection fongique.

 Les causes d'apparition de l'infection

 Le champignon du genre candida albicans est donc, le plus souvent, le responsable de cette infection. De nombreux facteurs peuvent entraîner la multiplication en grande quantité dans le tube digestif, les muqueuses ou les parties génitales.

 La prise d'antibiotiques : c'est la cause la plus classique. La prise d'antibiotique, de façon répétitive, provoque une détérioration de notre flore intestinale et permet au candida albicans de se développer rapidement dans le corps. La prise d'autres médicaments au long cours comme par exemple les anti-inflammatoires, les laxatifs ou encore les pilules contraceptives favorisent une infection par la candidose. Un régime trop riche en glucides, en graisse est également une cause majeure des infections de ce type.

 Les autres éléments qui peuvent engendrer le développement de ces champignons sont: le diabète, la grossesse, des vêtements serrés, une diminution des défenses immunitaires, l'anxiété, etc.

 Voici certains symptômes fréquents

 Selon les formes de candidose, on peut rencontrer divers symptômes. Sur la peau, on peut voir la formation de plaques rouges et dépôts blanchâtres, des démangeaisons sur les parties génitales. Chez la femme, des pertes blanches, des démangeaisons et une inflammation du vagin et de la vulve. Chez l'homme, une inflammation du gland, l'écoulement du canal urinaire et démangeaisons. Sur les parties muqueuses de la bouche : des dépôts blanchâtres, des douleurs et sècheresse ainsi que des rougeurs de la muqueuse buccale. Il peut y avoir également d'autres symptômes comme : fatigue chronique, des troubles digestifs chroniques, des troubles allergiques et des troubles d'humeur.

 Plus d’info : https://www.candidaalbicans.net

 Les divers traitements pour guérir

  Les docteurs conseillent très souvent un programme local à l'aide de médicaments antifongiques. Le traitement des candidas vaginaux se fait par l'utilisation de crème et d'ovules vaginales. Et dans certains cas, le partenaire sexuel est également traité. Pour les formes buccales, on doit faire des bains de bouche avec des procédés antifongiques. Pour les cas chroniques et handicapants, il est préconisé de réaliser un traitement par voie orale. On peut également compléter les traitements par des compléments alimentaires tels les probiotiques, ou par l'homéopathie. Il existe en outre des procédés naturels qui peuvent s'avérer d'une grande aide; l'acide caprylique, l'huile d'origan, les huiles essentielles,… Pour se tenir éloigné de la répétition de la pathologie, il faut suivre une nourriture saine et variée afin de maintenir un bon équilibre des micro-organismes dans l'intestin. Mais le plus important, c'est de détecter les éléments qui contribuent à la maladie et de les supprimer pour une guérison définitive.

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Connaitre la candidose, une infection méconnue

La candidose est une infection causée par la prolifération d'une levure, le candida albicans, dans l'intestin. Le corps médical français identifie difficilement cette infection qui reste en définitive plus fréquente qu'on ne le pense.  Elle peut avoir différentes formes : cutanées, muqueuses ou généralisées. Découvrez ici tout ce qu'il faut savoir sur cette infection fongique.

Plus d’info : https://www.candidaalbicans.net/

Les principales causes de l’infection

La bactérie du genre candida albicans est donc, le plus souvent, la cause de cette infection. Plusieurs facteurs peuvent entraîner la duplication en grande quantité dans le tube digestif, les muqueuses ou les parties génitales. La prise d'antibiotiques : c'est la cause la plus fréquente. La prise d'antibiotique, de façon répétitive, provoque un chamboulement de notre flore intestinale et permet au candida albicans de se développer rapidement dans le corps. La prise d'autres médicaments au long cours comme par exemple les anti-inflammatoires, les laxatifs ou encore les pilules contraceptives favorisent une infection par la candidose. Un régime trop riche en sucres, en graisse est également une cause majeure des infections de ce type. Les autres éléments qui peuvent engendrer le développement de ces champignons sont: les situations de diabète, la grossesse, des vêtements serrés, une diminution des défenses immunitaires, le stress, etc.

Identifier les symptômes fréquents

Selon les formes de candidose, on peut rencontrer divers symptômes. Sur la peau, on peut subir la formation de plaques rouges et dépôts blanchâtres, des démangeaisons au niveau des parties génitales :

Chez la femme, des pertes blanches, des démangeaisons et une inflammation du vagin et de la vulve. Chez l'homme, une inflammation du gland, l'écoulement du canal urinaire et démangeaisons. Sur les parties muqueuses de la bouche : des dépôts blanchâtres, des douleurs et sècheresse ainsi que des rougeurs de la muqueuse buccale. Il peut y avoir également d'autres symptômes comme : fatigue chronique, des troubles digestifs réguliers, des troubles allergiques et des troubles d’humeur.

Les divers traitements pour guérir

Les docteurs prescrivent très souvent un protocole local à l'aide de solutions antifongiques. Le traitement des candidas vaginaux se fait par l'utilisation de crème et d'ovules vaginales. Et dans de nombreux cas, le partenaire sexuel est également pris en charge. Pour les formes de la bouche, on doit réaliser des bains de bouche avec des produits antifongiques. Pour les cas chroniques et invalidants, il est recommandé de réaliser un traitement oral. Vous pouvez également compléter le traitement avec des compléments alimentaires tels les probiotiques, ou par les pratiques homéopathiques. Il existe en outre des traitements entièrement naturels qui peuvent être redoutables; de l'acide caprylique, l'huile d'origan huiles essentielles,… Pour anticiper la récidive de la pathologie, il faut respecter une alimentation saine et variée afin de maintenir un bon équilibre des micro-organismes dans les intestins. Mais le plus important, c'est de détecter les facteurs qui contribuent à l'infection et de les éradiquer pour une guérison définitive.

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Le prochain qui ose me parler de baby blues ...

J’ai accouché en juin dernier de mon 2e bébé, dans une maternité privée de Paris, avec dépassements d’honoraires conséquents. Pour mon aînée j’avais eu une césarienne en urgence, mais pour cette fois mon gynéco ne voyait pas de raison d’en refaire une sauf si cela tournait mal. Comme la fois précédente, le col peinait à s’ouvrir (le bébé se présentait par le front) et le coeur du bébé a ralenti plusieurs fois. Au bout de 12h de travail, le gynéco a voulu qu’on accélère avec un peu d’ocytocine. A un moment, il m’a dit « Bon, vous êtes à 8-9, on va pousser ». J’étais un peu surprise qu’on n’attende pas 10 mais j’ai fait ce qu’il m’a dit. Malgré tous mes efforts ça ne passait pas, le gynéco a pris les forceps et a tiré tellement fort que je devais me tenir au lit pour ne pas partir avec. Le bébé a fini par sortir, respirant à peine (hapgar 3/10). Quand il s’est finalement mis à crier, au bout de 7 min, le pédiatre a eu la surprise de mesurer un périmètre crânien de 37 cm (ce qui est beaucoup, et la présentation par le front augmente encore le périmètre à faire passer…) – sachant que je suis plutôt « petit gabarit » (1m60, 50 kgs). Le gynéco s’est retourné vers lui en s’exclamant « 37 cm ?!! » (euh, on ne devrait pas vérifier ce genre de choses AVANT d’essayer de faire sortir coûte que coûte un bébé par voir basse, quand ça coince ??). Evidemment j’ai eu une grosse épisiotomie mais sur le moment, tout le monde (moi la première) était soulagé que le bébé aille bien.

Les jours suivants ont été très éprouvants physiquement et moralement : impossible de me lever, de m’asseoir ou de marcher – énorme œdème dans l’entrejambe, incontinence totale. A la maternité, on me disait qu’il n’y avait rien à faire à part mettre de la glace, et quand je demandais combien de temps ça allait durer, on me répondait immanquablement « Ca va prendre du temps… ». « Cinq jours ? Dix jours ? ». « Ca va prendre du temps… ». J’étais loin du compte ! Allaiter et m’occuper de mon bébé 24h/24 dans ces conditions a été une véritable épreuve. Pendant le mois qui a suivi, j’étais toujours incapable de marcher ou de m’asseoir. J’ai eu droit à un point qui a lâché, des hémorroïdes sans fin, une infection urinaire, et l’incontinence ne s’arrangeait pas. Seule une sage-femme est passée me voir 2 fois, à ma demande, pour inspecter l’extérieur de la cicatrice.

Début juillet, à J+1 mois, je suis allée voir mon gynéco pour la visite de contrôle et lui ai dit que ça n’allait pas du tout et que j’avais toujours très mal. Il m’a répondu que c’était surprenant car la plupart de ses patientes n’avaient pas mal au-delà de 2-3 semaines. Etais-je donc une chochotte ? J’étais à l’époque très inquiète de la cicatrice d'épisiotomie qui me semblait boursouflée et trop serrée, et je craignais d’être en train d’avoir une descente d’organes car j’avais senti quelque chose d’étrange en essayant de mettre mon doigt à l’intérieur. Après une vérification rapide, il a considéré que tout était « normal » et essayé de me rassurer, m’expliquant notamment que mon épisio n’était pas particulièrement grande (elle allait jusqu’à l’anus…). Il a néanmoins pris le temps de me refaire mon ordonnance de contraceptifs – c’est ce qu'on appelle avoir le sens des priorités !

Quand j’étais en train de repartir, il m’a quand même dit (la poignée de la porte dans la main) de ne pas m’inquiéter pour le « petit bout de peau qui dépass[ait] », que ça s’enlevait très bien avec un « petit geste chirurgical ». Sur le moment, comme il en parlait de façon anecdotique et n’avait rien dit pendant l'examen, j’ai cru qu’il parlait des boursouflures de la cicatrice. J’ai passé le mois suivant à réprimer une panique croissante - « normal » ça veut dire que ça va se résorber ou qu’il faut que j’accepte que ça va rester comme ça ??!! Et c’est quoi ce truc en travers de mon vagin ??!!

J’ai commencé ma rééducation périnéale à J+2 mois, et la sage-femme m’a indiqué (à tort) qu’il y avait des pans de peau pas ou mal suturé dans le vagin qui s’étaient cicatrisés de façon anarchique. J’ai écrit un mail à mon gynéco un peu affolée pour lui demander si c’est ça qu’il appelait « normal ». Il m’a répondu de passer le voir dans la semaine, mais n’a pas répondu quand j’ai rebondi en proposant de venir le jour-même. Au final on n’a pas pu se voir et je lui ai proposé d’en parler par téléphone mais il ne m’a pas rappelée. N’ayant plus du tout confiance, j’ai fini par prendre rendez-vous avec un ami d’ami, chirurgien spécialiste, pour son retour de vacances. En attendant, j’ai suivi ma rééducation (très !) seule chez moi pendant 1 mois, à raison de 30-45 min par jour avec électrostimulation. J’ai fini par réussir à sentir à nouveau un peu mes muscles du périnée, à défaut d’arriver à les contracter ou me retenir de me faire dessus …

A la rentrée (J+3 mois), le chirurgien m’a examinée plusieurs minutes un peu perplexe et a fini par conclure que le col ayant été très abîmé avait dû se cicatriser en se collant avec la cicatrice d'épisiotomie sur le côté et cela a formé une sorte de « bride » de 5 cm en diagonal dans le vagin. Il a confirmé que ça n’était ni « normal » ni banal, et qu’il allait falloir opérer car ça rendait quasi impossibles les rapports. Il restait aussi, au fond du vagin du côté de l’épisiotomie, un trou de 3 cm dans la paroi. Ironie du sort, c’est ce soir-là (1 mois après nos précédents échanges !) que mon gynéco m’a rappelée pour prendre de mes nouvelles… Je lui ai répondu froidement mais poliment que j’avais été prise en charge et que j’allais être opérée. A force de serrer les dents, j’en étais bizarrement devenue incapable de lui crier ma colère.

J’ai repris le travail, portant des protections épaisses du fait des fuites persistantes, et j’ai été opérée 15 jours plus tard sous anesthésie générale (J+4 mois). Le chirurgien a retiré la bride et suturé le trou, mais le col est resté comme il est (complètement arraché sur la partie basse, et sur la partie haute c’est maintenant 2 espèces de languettes séparées par une fente).

Tous les professionnels que j’ai vus depuis étaient un peu ahuris en voyant mon périnée et le compte-rendu de l’opération : « normal » ne faisait pas vraiment partie du diagnostic (mais personne ne jette la pierre à mon gynéco évidemment…). J’ai repris la rééducation avec une nouvelle kiné, pour résorber les fuites et remuscler le sphincter anal, qui a aussi été abîmé par l’épisio (tellement glam tout ça – au fait c’est pas justement pour éviter d’abîmer le sphincter qu’on fait des épisio ??). Elle a utilisé une nouvelle machine, Indiba, qui aide à atténuer la cicatrice et les adhérences, et qui semble-t-il fait des miracles. La reprise des rapports m’a tétanisée. J’ai perdu pas mal en sensibilité du périnée, et ce n’est pas clair si ça va revenir. J’ai fini par demander mon dossier à la maternité mais surprise : en dehors de l’épisio, le compte-rendu ne fait état d’aucune lésion du périnée, ni de déchirure cervicale ou vaginale, ni de lésion du sphincter anal. 

A J+6 mois, j’ai fini par craquer. Je me suis sentie abîmée dans ma féminité, mutilée, humiliée et abandonnée. Encore maintenant, il m’est difficile de me regarder dans la glace et un rien me fait perdre confiance en moi, qui ne manque normalement pas d’aplomb. Je suis allée voir une psy, puis une hypnothérapeute qui m’a dit que l’hypnose ne servirait à rien, et qu’il fallait que j’accepte d’exprimer ma colère. Tout ça est d’autant plus difficile à gérer qu’il s’agit d’une zone qu’on ne voit pas, qu’on ne peut pas montrer à n’importe qui pour avis, et que c’est un sujet dont on ne parle pas exactement facilement, même à ses parents ou amis… Les quelques proches à qui j’en ai touché un mot depuis me poussent quasi tous à porter plainte mais ça ne me rendra pas mon corps d’avant. J’ai simplement pris le temps d’écrire une longue lettre à mon gynéco, avec le compte-rendu de l’opération, pour lui dire à quel point il s’est loupé, à quel point je le paie cher et à quel point je lui en veux. Et je prends le temps de partager mon expérience avec vous aujourd’hui. A bientôt J+9 mois, je continue de travailler quasi quotidiennement à raffermir mon périnée (maintenant j’utilise des cônes), c’est long mais ça progresse encore, les fuites diminuent. Pour ce qui est de la fermeté, il n’y a pas de fatalité…

Les filles, ne laissez jamais personne vous dire que c’est normal de vous sentir bousillées dans votre féminité. Dans la plupart des cas, il y a des professionnels compétents qui peuvent vous aider !

[machhapuchchhre]

Mercredi.  Mercredi 19 septembre 2018. 

Où est passé le temps ? L’empreinte du cathéter dans mon bras ne me permet pas encore d’écrire sur papier comme je le voudrais. Le temps s’est noyé entre la morphine, la fièvre et le tramadol. Dix cachets par jours, en décalé.  Le soleil d’Ailefroide brûle le coton noir de mon jogging, j’ai chaud, beaucoup trop chaud. Je vogue entre lectures plus ou moins concentrées, repas plus ou moins fournies, siestes agitées ou sommeil fébrile. Tout se mélange, la vie a perdu son relief. Le temps se noie, file, se débat entre mes doigts et je ne peux pas l’attraper, le faire rester, le clouer au sol. Attends, attends. Le pollen des épilobes flottent dans le ciel bleu, s’accroche partout. Le chat se roule à mes pieds et j’ai laissé mon thé refroidir. 

Tout se mélange, les tâches de peinture se fondent les unes dans les autres, l’eau submerge toute l’image et ne laisse qu’un résultat flou et trempé. La voix de Madeleine au téléphone, l’énervement de Laurène, l’inquiétude maternelle, la sollicitude de tout le monde, soleil en terrasse à Briancon, café chantilly, l’indifférence du gardien du refuge. L’écho des couloirs de l’hôpital. La voiture de l’infirmière et le sourire compatissant de la pharmacienne. J’ai envie d’aller grimper, de marcher, d’aller regarder les montagnes, les respirer. Il y a le visage de Naomi, les yeux verts du médecin des urgences, la nuit de l’enfer, gémissements geignements d’enfant perdue, Arthur qui me borde, pose sa main sur mon dos où pulse la douleur. Le dragon dans mon ventre qui a planté ses crocs dans les muqueuses les musculeuses, vessie et utérus en feu, spasmes et contractions et je m’obstinais à marcher. Quinze pas de plus. Jusqu’au prochain virage. La douleur n’est qu’une information envoyée par ton cerveau. Le serpent a enserré ses anneaux sur tout mon abdomen, menaçait de ressortir par ma gorge, la respiration était de plus en plus difficile. Mais on l’a fait. Il faisait beau, Arthur était là, il faisait beau et je suis arrivée au refuge du Pelvoux sans même avoir versé une larmes. Et l’enfer, l’enfer, douleur à se taper la tête dans les murs, même sous codéine, les reins en feu, le dos qui se fige, la nuit qui s’étend, ricane, fait durer. Arthur qui me veille, s’inquiète, me promet que ça va aller, il m’embrassait sur le front, il me laissait serrer sa main, nuit de l’enfer, frissons transpiration, manquer de s’évanouir dans les escaliers à une heure du matin.  L’aube est venue. L’aube est venue, j’ai dormi enfin, quelques heures arrachées à la fièvre, un spasfon et quelques heures de tranquillité volé à l’infection. Mais ça recommence, un samedi ensolleillé au refuge du Pelvoux. Arthur qui fume sa cigarette avec le gardien, la douleur qui fait gerber, incapable de bouger, incapable de rien si ce n’est de gémir. Et puis les larmes, les larmes d’impuissance exténuée. Plus de douze heures de souffrance sans pause. Je veux juste que ça s’arrête. La décision d’Arthur qui appelle les secours. Le bruit de l’hélicoptère qui vrille les tempes, se rouler en boule aux pieds des CRS. Cinq minutes pour atteindre Briancon.  Urgences, secrétariat, pipi dans un tube, brancard, larmes, piqures, morphine, antibio, les yeux verts du médecin. Epuisement. Somnoler des heures ne rien comprendre, redemander de la morphine, essayer de ne pas sombrer. Naomi qui arrive enfin, sauveuse en jolie jupe et chemisier rose pâle. On rentre à la maison. Arthur qui me serre dans ses bras, le serpent au creux de mon ventre qui ricane mais desserre enfin son étreinte. S’effondrer. Dormir enfin; 

Et depuis tout n’est que paisible convalescence brumeuse. Intraveineuse d’antibiotiques, aller-retours à l’hôpital. Anti-douleur, le chat qui ronronne, Regarder Mushishi sous la couette. Arthur qui fait à manger. Mon papa qui s’inquiète. Tout se ralentit dans ma tête et s’accélère au dehors. Parfois le dragon se réveille, plante ses crocs dans les reins et j’ai peur de la douleur qui pourrait revenir, j’ai peur de revivre ça. Mais le Tramadol reste sur la table de chevet, et Arthur oscille entre tendresse inquiète et cynisme désabusé. Notre histoire de couple devient improbable et peu probante, bercée entre ses cuites, ses sursauts d’angoisse, mes pics de lucidité mordante et mes vagues de douleurs. Faire l’amour tout doucement, essayer de pas réveiller le dragon, en demander plus, toujours plus, plus fort, plus loin, plus vite, regretter le lendemain quand les crampes me réveillent, m’agenouiller dans une cuisine, offerte, joueuse, gémir devant un dessin animé, 

J’ai fini Trois Chevaux d’Erri De Luca. Enfin terminé Rue des Voleurs de Mathias Enard. Mon papa m’a fait une pile de romans à lire. Je flotte aux lisières du sommeil sous le soleil écrasant de début d’après-midi. Je me sens presque vivante et presque sauvée. 

Et flotte des questions auxquelles je n’ai pas envie d’avoir les réponses.  Qu’est-ce qui entraîne une pyélonéphrite aiguë chez une jeune femme saine, sans signe avant coureur, sans infection urinaire pré-existante, sans événement déclencheur ?  Qu’est-ce que ton corps veut te dire sur ta vie actuelle ?  Je ferme les yeux, ou j’ouvre un nouveau livre.

[naantokhi]

Les IST ou Infections sexuellement transmissibles alimentent 5 idées reçues. Contractées par voie sexuelle, ces infections sont souvent indolores, asymptomatiques et très contagieuses. Le point avec le Pr Nicolas Dupin*. IST sont rares aujourd'hui Blennorragie ou gonorrhée les symptômes et les traitements de cette infection sexuellement transmissible (IST ) ok Faux. Elles avaient pratiquement disparu dans les années 1980 et 1990. Mais depuis l’apparition des traitements contre le VIH, une forme d’insouciance semble s’être à nouveau développée, avec une moins bonne protection individuelle. Résultat : la syphilis, les infections à gonocoque et à Chlamydiae sont en nette progression depuis le début des années 2000. Les plus de 50 ans ne sont pas concernés Blennorragie ou gonorrhée-symptômes et les traitements de cette infection sexuellement transmissible (IST ) Faux. Certes, les populations les plus à risque sont les hommes homosexuels et les jeunes ayant plusieurs partenaires. Mais les séniors ne sont pas à l’abri. Selon Santé Publique France, 25 % des nouveaux cas de VIH diagnostiqués en France le sont chez des personnes de plus de 50 ans, un âge marqué par le divorce et une reprise d’activité sexuelle avec de nouveaux partenaires. Le préservatif est la seule protection réellement efficace ist-mst Vrai. Le préservatif est l’arme la plus efficace pour se protéger en cas de relations sexuelles avec pénétration ou de fellation. La contamination peut aussi avoir lieu lors des rapports bucco-génitaux, une voie d’infection de plus en plus fréquente. On estime que 80 % de ces rapports sont non protégés. Les IST peuvent se contracter dans les toilettes publiques Blennorragie ou gonorrhée les symptômes et les traitements de cette infection sexuellement transmissible (IST ) ok Faux. Cette vieille légende remonte à une époque où la syphilis était fréquente, mais où l’on voulait pouvoir cacher la façon dont on l’avait contractée. Courrait alors le bruit que le microbe pouvait remonter le flux urinaire masculin, comme le saumon peut remonter le courant d’un fleuve ! Les femmes sont plus vulnérables gonococcie- ist Vrai. Aujourd’hui, de nombreuses femmes ont des rapports non protégés, courant le double risque de tomber enceinte et de contracter une IST. Bon à savoir : la contamination se fait plus facilement de l’homme vers la femme que dans le sens inverse. * Dermatologue-vénérologue, en charge du CeGIDD (Centre gratuit d’information, de dépistage et de diagnostic) de l’Hôtel-Dieu à Paris, et auteur de Mon amie la peau (éd. JC Lattès). A lire aussi  ⋙ Sida, MST : les jeunes encore mal informés⋙ MST : qu’appelle-t-on une pratique à risque ?⋙ MST : qu’est-ce qu’un condylome ? Par Kafunel Avec Sophie Pensa Publié le 02/08/202022 à 15h11, mis à jour le 02/08/2022 à 20h28

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L'infection urinaire chronique chez la femme | Réseau pour la santé des femmes

L’infection urinaire chronique chez la femme | Réseau pour la santé des femmes

Les femmes atteintes d’infections chroniques des voies urinaires, principalement des infections chroniques de la vessie, sont souvent des patientes à long terme avec des gynécologues et des urologues. Vous demandez également fréquemment conseil à des médecins homéopathes naturopathes. Le problème des infections urinaires récurrentes est très complexe et peut sérieusement affecter la qualité de…