#Ich glaube an dich
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Ein Text der für jeden bestimmt ist, der diese Worte gerade braucht!
Vielleicht denkst du gerade, es wird niemals besser. Du denkst mit Sicherheit, dass deine Depression so tief in dir steckt, dass es Dir die Luft zum atmen nimmt & es niemals besser wird. Vielleicht siehst du alles nur noch schwarz & grau um dich herum, kannst keine Freude mehr empfinden. Dinge, die dir früher so leicht gefallen sind, fallen Dir heute umso schwerer.
Ich kann aus eigener Erfahrung sagen, wenn man wirklich bereit ist, was an sich zu ändern & Du dir Therapie holst um alles aufzuarbeiten, was Dich gerade so schwer belastet, dann kannst du es aus diesem Teufelskreis schaffen! Ja, es werden Rückschläge kommen & Du wirst vielleicht denken, wieso passiert mir das alles? Aber wenn Du wirklich anfängst mit passender Therapie an Dir zu arbeiten und auch weiterhin zu einem Therapeuten gehst, dann wirst Du merken, dass dein Leben alles andere als schlecht verläuft.
Vielleicht denkst Du: Was redet die da, es wird niemals besser! Doch, es wird besser! Wenn Du nur genügend an Dir arbeitest. Und Therapie ist das schwerste, was ein Mensch durchmachen kann, glaube mir. Aber es wird auch das heilsamste Mittel sein, was Du noch später merken wirst.
Ich hatte selbst über 20 Jahre schwere rezidivierende Depressionen, Borderline & eine A-typische Anorexia Nervosa.
Ich war insgesamt über 10 Mal in stationärer Therapie. 2 x davon 12 Wochen DBT- Therapie. Die restlichen Wochen habe ich immer wieder in der Klinik bei mir in der Nähe verbracht. Ich kenne die ganzen Abläufe der Klinik in und auswendig. Und irgendwann wirst Du einen Klinikaufenthalt haben und es wird "Klick" machen in deinem inneren. Du wirst merken, dass Du so wie Du jetzt lebst, nicht weitermachen willst. Und genau das ist dieser Punkt, an dem alles besser wird.
Ja, Borderline ist immer noch zwischenzeitlich an meiner Seite, wird auch niemals so ganz weggehen. Man kann aber damit umgehen lernen. Ich habe dank viel Therapie einiges über mich und dieser Persönlichkeitsstörung gelernt. Und was am aller wichtigsten ist: Du bist nicht deine Diagnosen! Wie ich diese "plötzlichen" Wutausbrüche abmildern kann. Wie ich generell meine Stimmungsschwankungen in den Griff bekomme. Aber man muss Therapie auch zulassen, damit sie greifen kann. Und sobald Du das zulässt, wirst Du merken, dass einige deiner Probleme sich in Luft auflösen. Ja, du wirst Freunde verlieren, weil sie mit der Veränderung die du durchmachst, nicht klar kommen. Aber soll ich Dir mal was sagen? Es waren dann niemals "echte" Freunde. Wahre Freunde stehen in egal welcher Situation hinter Dir. Sie unterstützen Dich in dem was Du tust. Sie geben Dir Kraft, rauben dir keine Kraft. Sind in egal welcher Situation an deiner Seite.
Ich möchte Dir einfach nur mit diesem Text sagen: Es ist gut, dass Du noch da bist & nicht aufgegeben hast! Halte weiter daran fest & Du wirst merken, dass Du durch passender Therapie & Weiterentwicklung irgendwann an denselben Punkt kommst, wie ich es damals war: ES WIRD BESSER!
#eigenes#Aufmunterungstext#hoffnung#es wird besser#glaube an dich#Ich glaube an dich#Du bist es wert#wertvoll
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Ein letztes Mal mit dir schweben, ein letztes Mal mit dir streiten. Ein letztes Mal mir vergeben, ein letztes Mal bei mir bleiben. Ein letztes Mal leben, ein letztes Mal mit dir leiden. Ein letztes Mal mit dir reden und dann ein letztes Mal schweigen.
#ich denke an dich#Ich denke gern an dich zurück#mental health#du bist alles für mich#ich bin das problem#es tut mir leid#Ich wollte dir nicht wehtun#ich hasse mich#ich vergesse dich nicht#ich verstehe dich#ich glaube an dich#das waren nicht wir#j#Bitte verzeih mir
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Wenn du so müde bist, dass du während du schläfst davon träumst zu schlafen.
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König is a very poetically inclinded person.
However, since he is not a native English speaker and plenty of expressive attempts and phrases translate poorly, he is not as comfortable to speak English therefore leading to him being much less talkative and sounding rather wooden at times among his international peers.
That changes massively when switching into German. König becomes something between chatty and eloquent, not growing tired playing with words, rhymes and references.
The biggest sign of love to him will always be to learn German for him so he can express his adoration much more fluently than English ever could for him no matter his attempts.
#Ich denke deiner wenn mir der Sonne Schimmer vom Meere strahlt#der augenblick wenn ich in deine Augen blick#Ich bebe dann entglimme von allzurascher Glut Mein Herz und deine Stimme Verstehen sich gar zu gut#ich will deine Pflanze füttern du willst meine Katze gießen#Katharina ich glaub an dich so viele Zweifel brauchst du nicht#mein dunkles Herz liebt dich es liebt dich und es bricht#könig#könig cod#könig call of duty#könig mw2#könig headcanons
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!!!BILANZ!!!
Anfang des Jahres wurde ich unwissend ins D'Haus geschleppt und habe es seitdem gefühlt nicht mehr verlassen...
Hier ist die Liste mit allem was ich seit dem 03.02.24 gesehen habe:
Macbeth [2]
Ödipus
Hamlet [3]
Dorian [3]
Der Sandmann [3]
Keine Sorge (Religion)
Alice
Prima Facie
Cabaret
Der Besuch der alten Dame
Richard III.
Peer Gynt
Gott {meh}
Die fünf Leben der Irmgard Keun
Arbeit und Struktur
Woyzeck
Die Physiker {wtff}
Glaube, Liebe, Fußball {wtfff}
25 mal in 23 Wochen!!
Ab heute 55 Tage voll schrecklicher Leere </3
#christian friedel#dhaus#düsseldorf#ich glaube man sieht weswegen wir da waren#chrissy und andre auf die 1#chrissy auf die 1.0#andré auf die 1.01#zufriedelstellend#friedelultra#Sommerpause ist doof#jörg-lukas verpiss dich#iykyk lol
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Ich lass das mal hier, weil look at them! 🥹
Wolfiver ist mein neues SE Ship. Und Ingo ist so ein cutie pie I can't 🥲
#Ich könnt mich glatt in dich verlieben#wolfiver#die geben mir Limon vibes tbh#Ingo lebt einfach nur seinen Traum glaub ich#popstarkarriere ist ihm sicher#wie die da einfach im hintergrund slowdancen#such emotion much wow!#schloss einstein seelitz#schloss einstein
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Hey, ich war zu naiv
Zu glauben, dass es uns für immer gibt
- Montez ‚glücklich‘
#letzteslaecheln#ich liebe dich#liebe#ich vermisse dich#ich brauche dich#nur sie#glaube#nur du für immer#für immer#nur du in meinem kopf#nur du und ich#nur du#du#naiv
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sneak peak into adam's secret crying playlist*:
J’ai compris tous les mots, j’ai bien compris, merci
I understood all the words, I got it, thanks
Raisonnable et nouveau, c’est ainsi par ici
Reasonable and new, that’s the way it is
Que les choses ont changé, que les fleurs ont fané
That things changed, that the flowers wilted
Que le temps d’avant, c’était le temps d’avant
That the time before, it was the time before
Que si tout zappe et lasse, les amours aussi passent
That if everything forgets and tires, loves also come to pass
[...]
Je m’inventerai reine pour que tu me retiennes
I will reinvent myself into a queen so that you hold onto me
Je me ferai nouvelle pour que le feu reprenne
I will renew myself so that you take me back
___
*vielleicht gibts die bald auch in echt zum anhören, bin noch dabei mich in adams spotify zu hacken
#spatort#tatort saarbrücken#das saarland soll in 30 Jahren zweisprachig sein#ich leiste hiermit meinen beitrag#'i'll reinvent myself into a queen' 👀👀👀 königsohn 👀👀#ich bin ja immer noch absolut sicher dass sie in der krankenhausszene beide#nur weißes rauschen gehört und vom jeweils anderen 'ich liebe dich nicht mehr' verstanden haben#(insbesondere adam am anfang woraufhin dann alles eskaliert ist)#natürlich hat leo eigentlich das genau gegenteil gesagt 🤦🏼♀️🤦🏼♀️🤦🏼♀️#aber...... ja... sie sind halt 🙄😑#nicht so die hellsten kerzen auf der torte 🙃#was das angeht 🥲#ich mein wer wills adam verübeln#er ist erstaunlich bindungsfähig und emotional gefestigt in anbetracht von allem#aber ja... tja#ich glaub halt total dass er dachte leo macht mit ihm schluss#und deswegen war er halt so#pöhh nee i c h mach mit i h m schluss das hat er davon
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Du glaubst nicht mehr daran
Dass du alles haben kannst
Du siehst deine Freunde irgendwo am Strand
Die das Leben leben, das du grad nicht leben kannst
Du glaubst nicht mehr daran
Dass du alles haben kannst
Es gibt so viel für dich, ich glaub daran!
AnnenMayKantereit - Katharina (Es ist Abend und wir sitzen bei mir, 2023)
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Ich bin besser als Freundin, als Unterstützerin, als als Ich, als eigenständige Person, denn ich kann besser an alle anderen glauben als an mich.
#beste freundin#Freundin#Unterstützerin#Philosophie#Selbstvertrauen#glaube#ich#ihr#für dich da#für alle da#poesie#deutsche poesie#kreatives schreiben#gedanken#liebe#best friend#friend#supporter#philosophy#personality#persönlichkeit#self trust#me#you#there for you#there for everyone#poetry#german poetry#creative writing#thoughts
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Ohja du könntest Ju's Charaktere neben einander stellen und würdest sie nicht unterscheiden können. (Juception einfach) Ich hatte das bei Rainer, dass ich vergessen hab, das Stroppo ja auch den Fremden spricht und als er dann kurz der ernste Eos war uiui.
Hmm interessante Beschreibungen. Jerky und Fips haben eigentlich auch echt ein paar Gemeinsamkeiten, wenn auch die Umstände anders sind. Allein das erfüllen von Erwartungen, bei Fips die Brüder bei Jerky der Vater. Beide handeln sehr im Affekt.
Ja, dass es auch so common knowledge ist, das da ein Märchenwald ist/war oder auch son Seeungeheuer im See abhängt. Auch das Ju Bohnen ausgräbt die 600 Jahre lang unter der Erde rumlagen. Ich frag mich, ob man die anderen Wächter auch einfach random irgendwo trifft. Gut Rhun war ja auch einfach im Wald unterwegs und hat Isa/Julia getroffen. (Bist so bei der Post und plötzlich steht der Sandmann vor dir, weil der Postbote die Adresse nicht gefunden hat.) Ein Börek für Snaggels ;)
Mal davon abgesehen was war den so dein Lieblingsmoment im JCU oder Momente?
Ich könnte dir ja ab und an son Breadcrumb offensichtlich unoffensichtlich in den Text packen ô.o Dann hast du sehr viel Stoff für Theorien :D
~Hawke
Juception is real, sollte eigentlich mal jemand machen, einfach ums zu sehen mhHhhhh- Und ja, Stroppos Voice Range is einfach zu insane omg TvT Ich glaub Ruhn geht nur bei Nacht raus, aber der hat ja...literally n Hotel so, also lädt er ja leute basically zu sich ein haha XD Aber ich glaub Zeke und Klaus leben simply zu isoliert u_u Die Idee den Sandmann bei ner DHL Abholstation zu treffen is aber schon zu funny haha XDD Ein Börek für Sneggels. Mit zwei Stückchen Kääse~ Ok puh,,, Lieblingsmoment is echt nicht leicht, das ne zu loaded question und in dem Moment denkt man immer an anderen shit nach, aber ich glaub so die klassiker wie ''Kenn ich den?'' oder literally alles was Rainer sagt sind einfach beste Momente. Die Deutsche Flagge(!) ist auch iconic. Fuck, es gibt zu viele Gags und Szenen als da nen Fave raus zu suchen i am so sorry, das bringt dir nichts XD Ich glaub Joon als Bebe Rexha muss auch ganz spontan mal noch mit erwähnt werden weil,,, wow. WOW!! You know? Wow... Lovebots Gender Aufklärung ist auch einer meiner faves haha~ okok, mein Gehirn ehm schmilzt langsam, aber Breadcrumbs würd ich aufsaugen! Also, yes voll gerne :D Hehe~
#jcu secret santa#hui ui ui sorry ich hatte mittelschicht aber ich wollt dich auch nich hängen lassen bruder u___u#mein brain is glaube trotzdem fried inzwischen
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#niemals ohne dich#würde mich immer für dich entscheiden#feelings#liebe#vermissen#hoffnung#ich glaube an uns
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Es ist schön das du direkt auf meinen Status bei WhatsApp reagiert hast. Er war auch nur an dich gerichtet!
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granola life | sebastian vettel
sebastian vettel x wife!reader [smau]
summary: sebastian and reader enjoy seb's retirement to the fullest
faceclaim: ppl from pinterest
warnings: none, just fluff
a/n: reader speaks german, but I haven't specified any nationalities
bit of a short one, but I felt like it, also my pinterest has been sending me too many hiking aesthetic pics 😅
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yourusername: spent some times in the beautiful mountains ⛰️ 🌄
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user: where is my seb
user: noah kahan core 🏕🏔🌳
maxverstappen1: who owns the beer?
yourusername: me, but seb had a few sips too
user: i want that granola life
yourusername: what's granola life? sebastianvettel: ein Müsliriegel, glaube ich (a granola bar, I think) yourusername: ah ok, danke schatz 😊 user: no... that's not... nevermind user: I love how you did even try to explain, and just gave up user: I realised that I didn't know how to explain it, lol 😅
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yourusername: oh how I missed the sea 🌊 ⛵️
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sebastianvettel: 🥰❤⛵️
yourusername: ❤️🥰😘⛵️
user: how does it feel to live my dream 😔
user: I feel you use: oh how I wish to be rich 😔
kimimatiasraikkonen: next time come sail to visit us
yourusername: will do 😉
resbullracing: do we need to discuss a contract so that you sail for us?
yourusername: no, but thanks for the offer, haha
user: her first love
user: which one are you talking about? user: both user: aww
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sebastianvettel: happy aniversary my love❤️ 💖 😘 I can't believe that 12 years have already passed, hopefully we got a hundred more to come 🙏 ❤️
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yourusername: I love you so so much seb ❤️❤️❤️ und danke für die Blumen die sind so schön 😍 (and thank you for the flowers they are beautiful)
sebastianvettel: alles für dich, Schatz😘 (anything for you, honey)
user: i want someone to love me the way seb loves y/n
user: congratulations guys 👏 💖
user: this is so cute 😍
charles_leclerc: happy aniversary guys ♥️
maxverstappen1: happy aniversary 😊
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yourusername: twelve years already, I can't belive it. They were the best of my life ❤️❤️❤️ ich liebe dich, seb!!! 🥰💖❣️
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sebastianvettel: ich liebe dich auch, so sehr 😘❤️❤️ (I love you too, so much)
yourusername: 🥰😘❤️❤️❤️
user: i don't think I have ever felt this single 😔 but congrats!
lewishamilton: congratulations guys, a love like yours is rare ❤️
yourusername: aww, thank you so much Lewis 💖 sebastianvettel: thank you lewis 😊
user: they're so cute 😍
user: did she accidentally formate the third picture wrong?
user: happens to the beat of us
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yourusername: not many adventures to report on lately, it's been a bit busy ☺️
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sebastianvettel ❤️🥰
user: yeah, we can see that you've been busy, I did not see this coming, but congratulations
user: O.M.G 😲 congrats!!!!
maxverstappen1: congratulations 🎊 👏 🤰
yourusername: thank you max and you too! maxverstappen1: thanks
user: so now we got baby vettel and baby verstappen incoming 😱
user: schumi's daughter is also pregnant
user: congrats guys!
redbullracing: we sent some of our baby merch to you ❤️ congratulations 👏 💐
yourusername: haha thank you 😊
danielricciardo: sending all my love to you ❤️ 👏 😍
yourusername: thank you daniel
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sebastianvettel: finally managed to take the little guy out for a hike 🙌😄
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yourusername: er hat die Kühe so geliebt 🥰 (he loved the cows so much)
sebastianvettel: vielleicht sollten wir uns welche anschaffen 🤔😊 yourusername: darüber sollten wir uns aber nochmal unterhalten 🤨 (we should talk about that again) sebastianvettel: aber der kleine mag sie und ich mag sie auch... (but the little one likes them and I do too...)
user: awww a first look at baby vettel 🥰
user: he is so cute 😍
charles_leclerc: I wanna see him, he looks so cute 😍 😭
yourusername: you can come visit, and take Alexandra and Leo with you 😊 charles_leclerc: will do 🥰
maxverstappen1: aww he's adorable, but not as much as mine 🤭
user: BABY VETTEL 👶
#f1 smau#f1 x reader#formula one fanfiction#sebastian vettel x reader#formula 1#f1#sebastian vettel#formula one#max verstappen#charles leclerc#kimi raikkonen#f1 imagine#f1 fic#lewis hamilton
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DaRum giNg es nicht. Aber worum ging es eigentlich wirklich?
Tja, wenn die Puzzleteile nicht passen, kann man sie sich einfach zurecht brechen, wie labile Frauen. Robin liebt es. Wenn Paul nicht auf fremde Leben pisst und Robin danach alles sauber lutscht, dann pinkelt Robin auf fremde Leben und die Wahrheit. Das Leben läuft manchmal richtig komisch und dann findet man zufällig, einfach so, durch Schicksal, Jungfrau Maria. Und Jungfrau Maria simuliert, dass sie normal ist und nicht verrückt. Aber eigentlich hat sie mentale Mängel+ und ist geistig ein bisschen zurückgeblieben, so welche kann man dann einfacher beeinflussen, unterdrücken, beeindrucken. Wie ein Kleinkind. Es ist vorher noch nie aufgefallen. Aber es wurde Reichtum simuliert, um endlich dazuzugehören. Und eigentlich ist sie aus der Gosse und hat darauf gewartet, dass jemand sie endlich akzeptiert und ihr den guten gutbürgerlichen Weg weist. Weg von der Straße, den Drogen und der Prostitution, z.B. im Internet und der Zalando Shoppingsucht. Die sieht lieb aus, aber sie ist ganz böse. Macht ganz komische Dinge, um an Geld zu kommen. Um ihren Ruf zu retten. Um gutbürgerliche Jungs in den Abgrund zu stürzen. Für Aufmerksamkeit und um endlich an reiches Sperma zu kommen, welches sie vor der Assi-Existenz bewahren soll. Angeblich hat es vorher nicht geklappt, deswegen ist sie jetzt so verzweifelt. Die minderbemittelte Plattenbau Gebärmutter hat einfach nein gesagt. Wehe jemand vergisst, was die armen Jungs wegen dem crazy Marzahner Plattenbaukind alles durchmachen mussten. Was ein mindfuck. Hoffentlich haben die sich erholt, dabei haben sie doch alles gemacht, damit alle darüber reden.
Also eigentlich wollte man nur seinen Ruf retten, weil so eine verrückte AusLänderin plötzlich ganz komische Sachen verbreitet hat. Dann war sie a) auch noch aus Marzahn, b) ein Plattenbaukind und c) weder Beine noch Arme haben offen gewartet, obwohl Hilfe für selbst verursachte mentale Probleme angeboten wurde. Und die hat nie was gesagt, hat sich wohl für das atmen geschämt oder sich selbst gefragt was zur Hölle gerade passiert. Ein tolles Gefühl, Macht über jemanden zu haben, wenn du nicht erwartest, die Überhand zu haben. Dachte da werden sofort Augen ausgekratzt, Lügen, ein Schreianfall nach dem anderen, aber sie ist einfach wortlos gerannt, wahrscheinlich weil man sich nicht mal wirklich kannte. Fremde. Aber trotzdem wurden so kranke Sachen gemacht. Und gesagt. Dieser Blog mit wirren Gedanken ist nichts dagegen. Schulden bis zum Hals, aber es ist immer noch nichts beglichen. Und Schulden müssen immer ausgeglichen werden. Schiff ist schon längst gesunken, aber Robin klettert immer wieder rauf. Da wird die bedürftige Jungfrau Maria Viet mit mentalen Mängeln+ schnell zum bösartigen, nuttigen Schlitzauge, die alles geplant hat. Erst die Weltherrschaft, Portemonnaies von reichen Männern und dann the ruin of Robin. Und wenn dann noch Zeit bleibt, dann werden unschuldige, nette und herzensgute, ehemalige Hausbewohner schlecht geredet. Also die, die dich mobben, wenn du nicht mit ihnen rumhängen willst oder nicht richtig grüßt. Und die Anführer sind einfach 30+ und tratschen schlimmer als Frauen. Dann wird man halt im eigenem Zimmer, bei Freunden, bei Familie oder bei Übergangslösungen belästigt… Liste ist einfach endlos. Vor allem wenn sie denken, dass man schizophren und psychisch labil ist und sich nicht erinnern wird. Dann spielen richtig kranke Nachbarn auch manchmal kranke Psychospielchen, klopfen an die Wand, dein Fenster, schieben Matten hin und her. Folgen dir, lassen dir folgen. Erzählen ganz komische Sachen. Hören dich ab. Beobachten dich beim schlafen und generell einfach beim atmen, wie ein Goldfisch. Geilen sich zusammen derart auf, man wusste gar nicht mehr wohin mit so viel Freude. Man unterschätzt immer wie krank manche Menschen im Kopf sind und dann gibt es Roman, Johanna, Paul, Robin und ihre Köter, die sich unbedingt besser fühlen wollten. Und immer noch besser fühlen wollen.
#Mir wurde immer gesagt ich bin schizophren aber Robin gibt sich immer andere Namen und redet mit sich selbst#Also wie ich auf diesem Blog aber in der Öffentlichkeit#Nicht einmal Paul Belästigung ist so krank#Man kann sich auch die Haare färben#Seele ist immer noch schwarz#Wofür schämst du dich? Ich dachte du bist stolz#Also für nächstes Mal… es geht nicht einfach von alleine weg#Ich hatte meinen Lieblingsplatz am Kudamm aber Robins Schwester und seine Freundinnen haben mir den Platz einfach weggenommen#Ich musste einfach auf das Internet ausweichen:(#Robin kennt sich aus#Die Bibel hab ich nie gesehen aber ich glaube ich habe endlich Erlösung gefunden#Aber gibt es überhaupt Erlösung für minderbemittelte vietnamesische Plattenbaukinder?#Wenn man nicht arm und verrückt ist#dann nuttig und verzweifelt und geldgeil
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Finds 100% legitim, all die Lindner memes zu machen aber möchte in diesem Zuge auch daran erinnern, dass Friedrich Merz und Alice Weidel demnächst Ziel unseres Spotts werden müssen und zwar in der selben Intensität und auch außerhalb von tumblr (und Social Media generell).
Wir müssen die Rechten und Faschisten verspotten, wir müssen unseren Freund*innen, Bekannten, Verwandten, Kolleg*innen und so weiter klar machen, dass es nix peinlicheres gibt, als rechts zu wählen (oder gar nicht zu wählen). Wir müssen so intensiv sein, dass die Scham darüber real wird.
Dass konstruktive Diskussionen nichts bringen, haben wir in den letzten Jahren gelernt, also müssen wir irgendwie auf die emotionale Ebene gehen und weil Wut und Hass und Angst deren propaganda befeuert glaube ich, dass Scham hier eine wichtige Rolle spielen kann:
„Wie, du übernimmst unhinterfragt die Punkte von jemandem, der sich seit sexualkunde in der Grundschule nicht mehr mit Geschlecht auseinander gesetzt hat und denkst, „jemand im Internet hat gesagt“ ist ne valide Quelle? Damit machst du dich nur lächerlich.“
„Oh du bist also bereit, die Artenvielfalt unseres Planeten aufs Spiel zu setzen, weil du keine lust hast, dir Dinge vorschreiben zu lassen, die dich aufgrund deines niedrigen Einkommens ohnehin nicht betreffen werden - cool und normal.“
„Achso du bist grad in der Trotzphase und glaubst, dass die Abschaffung von Menschenrechten und Demokratie deine Situation verbessert, das tut mir natürlich leid, gute Besserung.“
Mit Sicherheit ist das nicht der einzige Weg, sich dem was da auf uns zu kommt entgegen zu stellen, aber möglicherweise der effizienteste Weg im persönlichen Umfeld.
Alle wollen ernst genommen werden und wir sollten sehr klar machen, auf welcher Ebene wir bereit sind inhaltlich zu diskutieren und auf wo Leute nur Spott ernten dürfen.
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