#Ho'Oponopono

[urannos]

Ho'oponopono: A Arte da Cura e Reconciliação

O Ho'oponopono é uma prática tradicional havaiana que promove a cura, a paz interior e a resolução de conflitos. Originário das ilhas do Pacífico, esse método ancestral tem sido uma ferramenta essencial para restaurar a harmonia em relacionamentos e em nossas vidas pessoais. Mas o que exatamente é o Ho'oponopono e como podemos incorporá-lo em nossa prática diária?

O Que é o Ho'oponopono?

A palavra "Ho'oponopono" pode ser traduzida como "corrigir um erro" ou "colocar as coisas certas". Tradicionalmente, a prática envolvia a reunião de membros da família ou da comunidade para discutir e resolver problemas. O objetivo era restaurar a harmonia e resolver conflitos por meio de confissão, perdão, correção e bênção.

Nos anos 80, Morrnah Simeona, uma kahuna havaiana, adaptou o Ho'oponopono para o mundo moderno. Sua versão simplificada do método é baseada em quatro frases principais:

1. "Sinto muito" – Expressa arrependimento e reconhecimento do erro.

2. "Me perdoe" – Pede perdão por qualquer impacto causado.

3. "Eu te amo" – Oferece amor e compaixão.

4. "Sou grata" – Agradece pela oportunidade de curar e resolver o problema.

Como Praticar o Ho'oponopono?

Praticar o Ho'oponopono é um processo pessoal e flexível. Aqui estão algumas diretrizes para incorporar essa prática em sua vida:

1. Identifique a Situação ou Problema: Escolha um problema ou sentimento que você deseja resolver. Pode ser uma situação externa ou um desafio interno.

2. Use as Frases do Ho'oponopono: Repita as quatro frases em relação ao problema identificado. A prática pode ser feita em voz alta, mentalmente ou mesmo escrevendo as frases.

3. Reflexão e Meditação: Dedique um tempo para refletir sobre o problema e as frases. Medite em um local tranquilo, focando na intenção de cura e restauração da harmonia.

4. Prática Regular: Para obter os melhores resultados, pratique regularmente. Isso pode ser diariamente ou sempre que você sentir a necessidade de resolver conflitos ou curar sentimentos.

5. Mantenha uma Atitude de Auto-Responsabilidade: Reconheça que a prática é sobre assumir responsabilidade pessoal por suas experiências e emoções.

A Significância do Número 108

Algumas pessoas optam por repetir as frases do Ho'oponopono 108 vezes. Este número tem um significado especial em várias tradições espirituais orientais. Aqui estão alguns aspectos desse número sagrado:

- Tradições Orientais: O número 108 é considerado sagrado no Hinduísmo, Budismo e Jainismo. É associado a práticas de meditação e oração, sendo comum em malas (contadores de orações) com 108 contas.

- Simbologia e Cosmologia: Em algumas culturas, 108 representa a plenitude do universo e a totalidade da experiência espiritual. A repetição de 108 vezes pode simbolizar um processo completo de transformação e integração.

Aplicando o Ho'oponopono em Sua Vida

Você pode usar o Ho'oponopono para:

- Resolução de Conflitos: Melhore relacionamentos e resolva desentendimentos.

- Cura Emocional: Promova a cura interna e a paz interior.

- Desafios Diários: Aborde desafios com uma mentalidade equilibrada e harmoniosa.

A prática do Ho'oponopono é uma ferramenta poderosa para promover paz e harmonia em sua vida. O mais importante é a intenção de cura e a conexão com seus sentimentos. Adapte a prática ao que faz mais sentido para você e aproveite os benefícios dessa antiga arte havaiana.

[crystalsenergy]

Wounded Sun in Cancer ♋

✨☀️🩹 - The Astrology of Healing (Astrology + Ho'oponopono) ✨☀️🩹

To understand more about this project, check this post.

HEALING PHRASES TO SUN IN CANCER

I'm sorry for any moments when my strong attachment to the past may have hindered my growth and prevented me from embracing new opportunities. Please forgive me for holding onto old wounds and for not always allowing myself to move forward. Thank you for the lessons in the importance of emotional roots, and I love you, nurturing spirit, for your capacity to cherish memories and create lasting connections."

"I'm sorry for any instances when my fear of vulnerability may have led to emotional walls and distance in my relationships. Please forgive me for not always opening my heart fully and for any times I may have inadvertently hurt others by withdrawing. Thank you for the lessons in self-protection and resilience, and I love you, caring soul, for your ability to offer unwavering support and love to those I hold dear."

"I'm sorry for any moments when my tendency to nurture others may have resulted in neglecting my own self-care and emotional well-being. Please forgive me for not always prioritizing my own needs and for any times I may have sacrificed my own happiness. Thank you for the lessons in selflessness and compassion, and I love you, nurturing self, for your beautiful ability to provide comfort and care to those around me."

"I'm sorry for the times when my emotional sensitivity may have led to moodiness and withdrawal, causing confusion or discomfort for myself and those around me. Please forgive me for not always effectively expressing my feelings and for any unintentional emotional barriers I've created. Thank you for the lessons in empathy and intuition, and I love you, nurturing heart, for your ability to provide emotional support and create a safe haven for those I care about."

"I'm sorry for the times when I resisted showing vulnerability, fearing judgment or rejection from others. Please forgive me for not fully trusting that my authenticity is a source of connection and strength. Thank you for the lessons in self-protection and the value of self-acceptance, and I love you, brave soul, for your resilience in navigating the complexities of emotions."

[mil-grullas-de-papel]

Inner Tranquility is Achieved with Ho'oponopono

So that we can cope with modern society's high stress, highoctane lifestyle, inner tranquility needs to be achieved with ho'oponopono practice so that we can enjoy balance, health and well being.

[pla-typus]

Inner Wisdom and Ho'oponopono

We all have inner wisdom but not so many of us know how to access it. By practising ho'oponopono we can help ourselves here as it unlocks and cleans the emotional restraints so we can experience the power within.

[drjohnathancook]

Mental Cleaning

Use ho'oponopono to clean out the negativity in your logical mind and your emotional mind to clear the way for progress toward your goal unhindered by your own guilt.

Find out more...

[knicklicht-liebe14]

Ho'oponopono: Heal and Make Right

This is for anyone that doesn't know that ho'oponopono is a Hawaiian healing tradition that uses a simple four-part phrase mantra to help a someone release their fears.

[holdfield]

Ho'oponopono: Secret Hawaiian Healing

Ho'oponopono is an ancient, traditional Hawaiian healing practice that uses a simple yet effective mantra that alleviates negative emotions, fears, bad thoughts or bad past experiences.

[witchy-kiss]

How Long for Ho'oponopono to Work?

If you're trying to overcome a difficult problem, how long for ho'oponopono to work?

You want to see results fast, which is pretty typical. However, you should be patient, because results will come and you'll heal successfully in good time.

[veganpsychedelephant]

ho'oponopono prayer.

I’m sorry,

please forgive me,

thank you,

I love you.

[levinazareth]

Hoje, dia 21 de fevereiro, se fazem 4 dias que eu iniciei um propósito na intenção de alcançar alguns objetivos, evoluir como pessoa, desenvolver firmeza nas minhas decisões, ter plenitude na minha vivência e forma de expressar, renovar as minhas energias e criar foco para traçar alguns objetivos. Estou tentando e ter boas perspectivas sobre as coisas que me ocorrem, sendo mais grato ao universo e buscando ficar mais atento aos sinais que me são mostrados. Existe uma prática havaiana chamada 'Ho'ponopono' que serve para trabalhar a reconciliação e o perdão. Pra além disso, ela nos incentiva a assumir a responsabilidade por nossos pensamentos e ações, permite um estado de bem-estar e paz interior e serve também como uma ferramenta muito forte de autodescoberta e cura. É uma prática muito bonita e eu quero aderir para a minha vida. Sendo assim, tenho praticado esse mantra e vou deixar aqui para que eu possa lembrar sempre que voltar.

HO'OPONOPONO

"Divino Criador, Pai, Mãe, Filho, todos em Um. Se eu, minha família, meus parentes e antepassados, ofendemos sua família, parentes e antepassados, em pensamentos, fatos ou ações, desde o início de nossa criação até o presente, nós pedimos o seu perdão. Deixe que isso se limpe, purifique, libere e corte todas as memórias, bloqueios, energias e vibrações negativas. Transmute essas energias indesejáveis em pura luz e assim é. Para limpar o meu subconsciente de toda carga emocional armazenada nele, digo uma e outra vez, durante o meu dia, as palavras-chave do Ho'oponopono: eu sinto muito, me perdoe, eu te amo, sou grato. Declaro-me em paz com todas as pessoas da Terra e com quem tenho dívidas pendentes. Por esse instante e em seu tempo, por tudo o que não me agrada em minha vida presente: eu sinto muito, me perdoe, eu te amo, sou grato. Eu libero todos aqueles de quem eu acredito estar recebendo danos e maus tratos, porque simplesmente me devolvem o que fiz a eles antes, em alguma vida passada: eu sinto muito, me perdoe, eu te amo, sou grato. Ainda que me seja difícil perdoar alguém, sou eu quem pede perdão a esse alguém agora. Por esse instante, em todo o tempo, por tudo o que não me agrada em minha vida presente: eu sinto muito, me perdoe, eu te amo, sou grato. Por esse espaço sagrado que habito dia a dia e com o qual não me sinto confortável: eu sinto muito, me perdoe, eu te amo, sou grato. Pelas difíceis relações às quais só guardo lembranças ruins: eu sinto muito, me perdoe, eu te amo, sou grato. Por tudo o que não me agrada na minha vida presente, na minha vida passada, no meu trabalho e o que está ao meu redor, Divindade, limpa em mim o que está contribuindo para a minha escassez: eu sinto muito, me perdoe, eu te amo, sou grato. Se meu corpo físico experimenta ansiedade, preocupação, culpa, medo, tristeza, dor, pronuncio e penso: "minhas memórias, eu te amo. Estou agradecido pela oportunidade de libertar vocês e a mim". Eu sinto muito, me perdoe, eu te amo, sou grato. Neste momento, afirmo que te amo. Penso na minha saúde emocional e na de todos os meus seres amados. Te amo. Para minhas necessidades e para aprender a esperar sem ansiedade, sem medo, reconheço as minhas memórias aqui neste momento: eu sinto muito, me perdoe, eu te amo, sou grato. Amada Mãe Terra, que é quem eu sou: se eu, a minha família, os meus parentes e antepassados te maltratamos com pensamentos, palavras, fatos e ações, desde o início da nossa criação até o presente, eu peço o teu perdão. Deixa que isso se limpe e purifique, libere e corte todas as memórias, bloqueios, energias e vibrações negativas. Transmute essas energias indesejáveis em pura luz e assim é. Para concluir, digo que esta oração é minha porta, minha contribuição à tua saúde emocional, que é a mesma que a minha. Então esteja bem e, na medida em que vai se curando, eu te digo que: eu sinto muito pelas memórias de dor que compartilho com você. Te peço perdão por unir meu caminho ao seu para a cura, te agradeço por estar aqui em mim. Eu te amo por ser quem você é."

[harmonyhealinghub]

Ho'oponopono: The Ancient Hawaiian Healing Practice for Inner Harmony

Shaina Tranquilino

November 3, 2023

In today's fast-paced world, it is easy to get caught up in the chaos and stress of our daily lives. We often find ourselves overwhelmed by negative emotions, past traumas, and relationships that need healing. However, amidst this turmoil, an ancient Hawaiian practice called Ho'oponopono offers us a powerful method to restore balance and harmony within ourselves and our relationships. What is Ho'oponopono? Ho'oponopono (pronounced HO-oh-pono-pono) is a traditional Hawaiian practice that means "to make right" or "to rectify an error." It is deeply rooted in the belief that everything in the universe is interconnected and that we are responsible for our own experiences – not only individually but also collectively. At its core, Ho'oponopono aims to heal and cleanse any disharmony within oneself while promoting forgiveness, reconciliation, and restoration of relationships with others. How does it work? According to the teachings of Ho'oponopono, everything we experience originates from within ourselves. By taking responsibility for our thoughts, actions, and reactions towards events and people around us, we can begin to heal from deep-seated wounds. This practice shifts the focus away from blaming others or external circumstances and directs it inwardly towards self-reflection. The Four Key Phrases of Ho'oponopono: 1. I'm sorry (Kala) Admitting mistakes or acknowledging one's contribution to a problem is crucial in initiating the process of healing through Ho'oponopono. Saying "I'm sorry" doesn't necessarily mean you have done something wrong; rather, it signifies your willingness to take responsibility for creating harmony. 2. Please forgive me (Makala) Asking for forgiveness demonstrates humility and vulnerability. By recognizing our own shortcomings and seeking forgiveness, we open the door for healing and transformation. 3. Thank you (Mahalo) Expressing gratitude is a powerful tool in Ho'oponopono as it helps us shift our focus from negativity to appreciation. Gratitude allows us to find blessings even in challenging situations, fostering inner peace and harmony. 4. I love you (Aloha) Love is the ultimate healer in Ho'oponopono. By sincerely offering love to ourselves and others involved in a conflict or challenge, we release negative energy and invite compassion, empathy, and understanding into our lives. How to Practice Ho'oponopono: 1. Find a quiet space: Set aside some time where you can be alone without distractions. 2. Reflect on the issue: Identify an area of your life that needs healing or a relationship that requires reconciliation. 3. Repeat the four key phrases: While focusing on the issue at hand, repeat each phrase – "I'm sorry, please forgive me, thank you, I love you" – either silently or out loud. Allow yourself to feel the emotions associated with these words. 4. Visualize healing: Imagine the situation being transformed into one of perfect harmony and wellbeing. See all parties involved releasing any negative feelings and embracing forgiveness. 5. Repeat regularly: Make Ho'oponopono a regular practice, allowing it to become an integral part of your daily routine. Regularly revisiting this process will strengthen your ability to heal deep-seated wounds and maintain healthy relationships. Ho'oponopono offers us a profound opportunity for personal growth, emotional healing, and restoration of relationships within ourselves and with others. By taking responsibility for our experiences through humble acknowledgment, sincere apologies, gratitude, and heartfelt love, we can foster inner harmony while creating positive ripples in the world around us. Remember that change takes time; practicing Ho'oponopono consistently will gradually transform your mindset, allowing you to embrace forgiveness, compassion, and love more readily. Embrace the power of Ho'oponopono and discover its transformative potential within yourself and in the relationships that matter most to you.

[psicologiadealtaconsciencia]

Hola, tengo una pregunta: me enfermo mucho de todo, anginas, riñón, gripa, tengo la mordida chueca, también seguido del estómago... He leído que según esto yo somatizo mis emociones pero la verdad es que no tengo una mínima idea de cómo dejar de hacerlo.

Es muy cansado y doloroso siempre estar enferma, no disfruto mi vida, no me siento viva, cada día es igual al anterior, cada día espero que pase algo increíble porque de dentro de mí ya no viene nada. Miro a mi al rededor y todo está enfermo, mis padres, mi hermana, los vecinos y mi casa me ponen de muy mal humor o muy triste.

Como puedo empezar a salir de esto? 😞

Hola, primero reconocerte como la fuente de todo eso que mencionas, siempre hay responsabilidad en uno mismo de todo aquello que ocurre. Y segundo, ya que te reconozcas como la creadora de tu propio mundo, entonces proceder a borrar todo aquello que está en ti que lo provocó. Para eso hay muchas maneras, por ejemplo hipnosis, ho'oponopono, reiki, etc. Pero se necesita ser muy constante

[crystalsenergy]

Wounded Sun in Taurus ♉

✨☀️🩹 - The Astrology of Healing (Astrology + Ho'oponopono) ✨☀️🩹

To understand more about this project, check the previous post.

HEALING PHRASES FOR WOUNDED SUN IN TAURUS

Healing for those who don't accept their own personality, whatever the reason 💚

"I'm sorry for any moments of stubbornness and resistance that may have hindered my growth. Please forgive me for not always embracing change gracefully. Thank you for the lessons in stability and perseverance, and I love you, resilient spirit, for your unwavering determination."

"I'm sorry for any instances when my desire for material possessions overshadowed my true desires. Please forgive me for not always recognizing the true value of simplicity. Thank you for the lessons in appreciation and sensuality, and I love you, earthy spirit, for your connection to the beauty of the physical world."

"I'm sorry for any times my attachment to comfort and security may have limited my experiences. Please forgive me for not always stepping out of my comfort zone. Thank you for the lessons in stability and grounding, and I love you, steadfast soul, for your unwavering commitment to what you value."

[urannos]

Oração Ho'Oponopono Completa

Divino Criador, Pai, Mãe, Filho, todos em Um. Se eu, minha família, meus parentes e antepassados, ofendemos sua família, parentes e antepassados, em pensamentos, fatos ou ações, desde o início de nossa criação até o presente, nós pedimos o seu perdão. Deixe que isso se limpe, purifique, libere e corte todas as memórias, bloqueios, energias e vibrações negativas. Transmute essas energias indesejáveis em pura luz e assim é.

Para limpar o meu subconsciente de toda carga emocional armazenada nele, digo uma e outra vez, durante o meu dia, as palavras-chave do ho'oponopono: eu sinto muito, me perdoe, eu te amo, sou grato. Declaro-me em paz com todas as pessoas da Terra e com quem tenho dívidas pendentes.

Por esse instante e em seu tempo, por tudo o que não me agrada em minha vida presente: eu sinto muito, me perdoe, eu te amo, sou grato. Eu libero todos aqueles de quem eu acredito estar recebendo danos e maus tratos, porque simplesmente me devolvem o que fiz a eles antes, em alguma vida passada: eu sinto muito, me perdoe, eu te amo, sou grato.

Ainda que me seja difícil perdoar alguém, sou eu que pede perdão a esse alguém agora. Por esse instante, em todo o tempo, por tudo o que não me agrada em minha vida presente: eu sinto muito, me perdoe, eu te amo, sou grato. Por esse espaço sagrado que habito dia a dia e com o qual não me sinto confortável: eu sinto muito, me perdoe, eu te amo, sou grato. Pelas difíceis relações às quais só guardo lembranças ruins: eu sinto muito, me perdoe, eu te amo, sou grato.

Por tudo o que não me agrada na minha vida presente, na minha vida passada, no meu trabalho e o que está ao meu redor, Divindade, limpa em mim o que está contribuindo para minha escassez: eu sinto muito, me perdoe, eu te amo, sou grato.

Se meu corpo físico experimenta ansiedade, preocupação, culpa, medo, tristeza, dor, pronuncio e penso: “minhas memórias, eu te amo. Estou agradecido pela oportunidade de libertar vocês e a mim". Eu sinto muito, me perdoe, eu te amo, sou grato.

Neste momento, afirmo que te amo. Penso na minha saúde emocional e na de todos os meus seres amados. Te amo. Para minhas necessidades e para aprender a esperar sem ansiedade, sem medo, reconheço as minhas memórias aqui neste momento: eu sinto muito, me perdoe, eu te amo, sou grato.

Amada Mãe Terra, que é quem eu sou: se eu, a minha família, os meus parentes e antepassados te maltratamos com pensamentos, palavras, fatos e ações, desde o início da nossa criação até o presente, eu peço o teu perdão. Deixa que isso se limpe e purifique, libere e corte todas as memórias, bloqueios, energias e vibrações negativas. Transmute essas energias indesejáveis em pura luz e assim é.

Para concluir, digo que esta oração é minha porta, minha contribuição à tua saúde emocional, que é a mesma que a minha. Então esteja bem e, na medida em que vai se curando, eu te digo que: eu sinto muito pelas memórias de dor que compartilho com você. Te peço perdão por unir meu caminho ao seu para a cura, te agradeço por estar aqui em mim. Eu te amo por ser quem você é.

[pla-typus]

What Ho’oponopono is and How it Works

Discover ho'oponopono, learn what it is and how it works by reading this explanatory website that is dedicated to uncovering the true nature of this growing in popularity healing and cleansing practice. When you have discovered what the practice of ho'oponopono actually is, you’ll want to know how it works - the subject of this website!

[cantinhodaluzedapaz]

Em cada momento, temos o poder de escolher o amor sobre o medo, a gratidão sobre a queixa e a harmonia sobre o conflito.