#Geräuschempfindlichkeit

[pechfeder-migraene]

Allgemeines zur Migräne

Was ist Migräne? Migräne ist eine neurologische Erkrankung, die ihren Ursprung im Gehirn hat. Obwohl viel auf dem Gebiet geforscht wird, sind alle Ursachen für Migräne noch nicht bekannt.

Welche Ursachen kann Migräne haben? Wetterfühligkeit: - bei starker Hitze / Kälte - Unwetter (oft auch schon, wenn sich ein Unwetter anbahnt) - Wechsel von Hoch- und Tiefdruck Stress: - negativer aber auch positiver Stress - Aufregung - Druck von Anderen oder von sich selbst - Erholungsphase (z.B. wenn am Freitag Nachmittag der Stress der Woche abfällt oder zu Beginn eines Urlaubs) Persönliche Ursachen: - Triggerpunkte (Muskelverhärtungen, die bei - meist unbewusster oder unfreiwilliger - Stimulation zur Migräne führen) - bestimmte Gerüche - bestimmte Lebensmittel Hormonelle Gründe: - Menstruation / Periode - Schwangerschaft - Wechseljahre

Welche Arten von Migräne gibt es? Es gibt viele verschiedene Migränearten, aber sie alle lassen sich in die folgenden Kategorien einordnen: - episodische Migräne ohne Aura - episodische Migräne mit Aura - chronische Migräne ohne Aura - chronische Migräne mit Aura Episodisch oder Chronisch? Eine episodische Migräne liegt vor, wenn die Anzahl der Kopfschmerztage unter 15 Tage pro Kalendermonat liegt. Die Migräne wird dann als chronisch bezeichnet, wenn die Schmerztage über 15 Tage pro Monat liegen.

Was ist eine Aura? Als Aura werden Symptome bezeichnet, die eine Migräne ankündigen. Am bekanntesten sind in dem Zusammenhang Sehstörungen. Bei dieser Form der Aura, kann man einen Tunnelblick bekommen oder man sieht bunte Punkte, die die Sicht massiv einschränken. Eine Aura kann jedoch auch sein, wenn man vermehrt gähnt oder ein Kribbeln in den Exremitäten. Es ist manchmal nicht so leicht, herauszufinden, ob und an welcher Aura man leidet. So eine Aura zeigt sich in der Regel 1 bis 2 Stunden, bevor die Migräne in Form von Schmerzen beginnt. Sie hat jedoch auch ihre Vorteile. Nimmt man schon während der Aura ein Triptan (dazu später mehr) ein, kann man verhindern, dass die Migräne ausbricht.

Was passiert bei einer Migräne? Unser Gehirn verfügt über einen natürlichen Filter, der für unser Bewusstsein unwichtig sind. Wenn die Migräne startet, schaltet sich dieser Filter ab. Alles, was wir Menschen normal nicht bewusst wahrnehmen, trifft uns ungefiltert: - Nackenschmerzen, da wir auf einmal ganz bewusst wahrnehmen, dass unsere 6-8 kg Kopf nur von Wirbeln und hauptsächlich von der Muskulatur getragen wird - Übelkeit bei jeder Bewegung, weil wir die Erschütterungen im Gehirn wahrnehmen - Lichtempfindlichkeit, weil wir helles Licht auf einmal als Schmerz wahrnehmen - Geräuschempfindlichkeit, weil unser Gehirn selbst leiseste Geräusche sehr laut und bewusst wahrnimmt

Migräne oder Kopfschmerzen? Wer Kopfschmerzen hat, dem ist erstmal egal, welche Art von Kopfschmerzen er hat. Das sollte es allerdings nicht, denn nicht jede Kopfschmerzart wird gleich behandelt. In der Medizin sind etwa 250 verschiedene Arten an Kopfschmerzen bekannt. Wie also kann man als Laie erkennen, wann es normale Kopfschmerzen sind und wann Migräne? Früher hieß es, dass Migräne immer nur halbseitig auftaucht und daran zu erkennen sei. Das wurde inzwischen korrigiert, denn der Kopfschmerz kann sowohl halb- als auch beidseitig auftreten und kann selbst während einer laufenden Attacke variieren. Migräne ist der einzige bekannte Kopfschmerz, der bei kleinsten Bewegungen stärker wird. Es gibt also eine ungefährliche Möglichkeit zur Selbstkontrolle: Schüttelt einfach ein paar mal schnell den Kopf von links nach rechts. Bleibt der Schmerz gleich, ist es keine Migräne. Wird der Schmerz schlimmer, ist es Migräne.

Habt ihr die Vermutung, sucht unbedingt zur Abklärung einen Arzt auf!

[anothercure-de]

Migräne - jede 7. Frau in Deutschland leidet zumindest gelegentlich an diesem Krankheitsbild. Dabei sind Frauen dreimal so häufig betroffen als Männer. Die anfallartigen Kopfschmerzen setzen die Betroffenen meist völlig außer Gefecht und werden von weiteren Symptomen wie Übelkeit, Licht-, Geruchs- oder Geräuschempfindlichkeit begleitet. Migräneattacken sind individuell sehr verschieden und auch die Auslöser können sehr unterschiedlich ausfallen. Wir haben hier die häufigsten Trigger in der Übersicht. 

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[beatbrun]

Wim Hof & Migräne - Linderung von starken Kopfschmerzen

Wim Hof, weithin bekannt als "The Iceman", hat durch seine außergewöhnliche Fähigkeit, extreme Kälte zu ertragen und die physiologischen Reaktionen seines Körpers zu kontrollieren, Aufmerksamkeit erregt. Während seine Methode für ihre Vorteile bei der Stärkung des Immunsystems und der Verbesserung des geistigen Wohlbefindens bekannt geworden ist, wächst das Interesse an der Erforschung ihres Potenzials zur Linderung von starken Kopfschmerzen, insbesondere von Migräne. In diesem Artikel erfahren Sie, wie Wim Hof gegen Migräne helfen kann, indem er einen natürlichen und ermutigenden Ansatz zur Bewältigung dieser lähmenden Krankheit bietet.

Verständnis der Migräne und ihrer Auswirkungen

Migräne ist nicht einfach nur ein Kopfschmerz, sondern ein komplexes neurologisches Leiden, das durch starke, wiederkehrende Kopfschmerzen gekennzeichnet ist, die oft von anderen Symptomen wie Übelkeit, Licht- und Geräuschempfindlichkeit und Sehstörungen begleitet werden. Migräne kann das tägliche Leben erheblich beeinträchtigen und zu Schmerzen, Müdigkeit und verminderter Produktivität führen. Herkömmliche Behandlungsmöglichkeiten für Migräne umfassen in der Regel Medikamente, die jedoch nicht immer ausreichende Linderung verschaffen oder unerwünschte Nebenwirkungen mit sich bringen können. Deshalb suchen viele Menschen auf der Suche nach Linderung nach alternativen Ansätzen wie der Methode, die Wim Hof gegen Migräne entwickelt hat.

Die durch die Wim-Hof-Methode kultivierte Verbindung zwischen Geist und Körper kann für Migränepatienten ein wertvolles Hilfsmittel sein, um Stress besser zu bewältigen und möglicherweise das Auftreten und die Intensität von Migräne zu verringern. Kälteanwendungen wie kalte Duschen oder Eisbäder können die Vasokonstriktion und die anschließende Vasodilatation fördern, was die Durchblutung verbessert und möglicherweise Migränesymptome lindert, die mit einem beeinträchtigten Blutfluss zusammenhängen. Die Wim-Hof-Methode hat nachweislich eine entzündungshemmende Wirkung, die möglicherweise die mit Migräne verbundenen Entzündungsprozesse abschwächt. Durch das Praktizieren der spezifischen Atemtechniken der Methode kann der Einzelne seine Immunreaktion modulieren, was zu einer Verringerung der Entzündung führt und möglicherweise die Schwere und Häufigkeit der Migräne minimiert.

Besiegen Sie den Schmerz - Wim Hof vs. Migräne

Zwar sind noch weitere Forschungen erforderlich, um die Auswirkungen der Methode von Wim Hof auf die Migräne vollständig zu verstehen, aber die vorliegenden Beweise und anekdotischen Erfahrungen deuten darauf hin, dass sie zur Linderung dieser lähmenden Krankheit beitragen kann. Durch die Einbeziehung spezifischer Atemtechniken, Kälteexposition und Achtsamkeitstraining kann der Einzelne möglicherweise Entzündungen reduzieren, die Durchblutung verbessern und Stress besser bewältigen, was alles zur Linderung der Migräne beitragen kann. Wie immer ist es wichtig, sich von medizinischem Fachpersonal beraten zu lassen und einen individuellen Ansatz zur Behandlung von Migräne zu finden. Die Anwendung der Wim-Hof-Methode als Teil eines umfassenden Behandlungsplans kann für Migränepatienten ein natürlicher und ermutigender Weg sein, die Kontrolle wiederzuerlangen und Linderung zu finden.

[agatha-abstinent]

Tag 1254 / Kaputt machen, was kaputt macht

Morgens Tränen, mittags Wut.

Aufgewacht vom Nachbarinnenpoltern.

Was würde der Krisendienst, was Herr Betreuerersatzpfleger jetzt sagen? Was stand in meinen Wochenplänen drin?

Ich glaube, das ist ein Tag zur Selbstverwöhnung.

Irgendwann werde ich ein 2,5 kg-Netz Kartoffeln in ein Weinregal werfen und es als Kunstperformance deklarieren, als Anti-Alkohol-Aktivismus-Aktion.

[angst-ist-nur-ein-gefuehl]

Wie fühlt “es” sich an?

Es ist wie eine Spirale, die sich immer weiter dreht und ich habe das Gefühl, dass ich nicht entkommen kann. Es beginnt mit einer inneren Unruhe, verglichen mit Nervosität oder Prüfungsangst. Ich spüre jede einzelne Körperzelle und kann nicht aufhören auf jede Reaktion meines Körpers zu hören. Meine Gedanken werden dumpf und drehen sich immer weiter im Kreis. 

“Wie komme ich hier weg?” - “Was passiert wenn, ...?” - alles überschlägt sich. 

Dann beginne ich zu schwitzen, ich spüre jeden einzelnen kalten Schweißtropfen auf meinen Handflächen und ich beginne zu frieren. Gleichzeitig habe ich das Gefühl, dass mich die Hitze der Attacke erdrückt und dass ich mich übergeben muss. Jeder Atemzug und jedes Schlucken weckt immer mehr die Unruhe und die Angst, dass ich mich gleich übergeben muss, wenn ich nicht sofort aus dieser Situation flüchten kann. Mein Herz rast, ich fühle meinen Puls und ich beginne zu zittern. Ich kann keine Worte hören, die zu mir gesagt werden und wenn ich im Auto sitze, muss ich die Musik abschalten, da jedes Geräusch einfach unerträglich ist. Ich möchte nichts hören, nichts sehen, nichts riechen und nichts sagen. Meine Konzentration schwindet, genauso wie meine motorischen Fähigkeiten. Mein Bauch beginnt sich zusammenzuziehen und ein einschneidendes Gefühl erdrückt mich. An ganz schlimmen Tagen, mit schlimmen Panikattacken fange ich an zu hyperventilieren und glaube, dass Bewusstsein zu verlieren. Ich werde derart panisch, dass ich die Kontrolle über meinen Verstand und meinen Körper verliere. Das alles dauert solange an, bis die Situation vorbei ist oder ich einen Ausweg gefunden habe. Danach bin ich einfach nur müde und ausgelaugt. Ich weine und ich weiß nicht wieso. Es sind Gefühle, die ich nicht fühlen möchte, die in meinem Unterbewusstsein seit Jahren wüten und die ich nicht mehr unterdrücken kann. Ich weine hemmungslos, bis ich mich wieder aufraffen kann und ein neuer Tag beginnt. Während dieser Attacke und auch danach fühlt man sich hilflos, alleingelassen mit einem Scherbenhaufen, den man in der Biologie Körper nennt. Ich habe Angst die Kontrolle zu verlieren und danach die Konsequenzen meines Misserfolges tragen zu müssen, obwohl jetzt im Moment, alles in Ordnung ist und ich weiß, dass mir nichts passieren kann. 

All das passiert innerhalb von 5 Minuten oder auch von 2 Stunden, je nachdem wie lange die Attacke dauert. Manchmal geht die Attacke bis hin zur Geräuschempfindlichkeit, manchmal bleibt es bei einem Unwohlsein und Zittern. Doch manchmal packt es mich derart, dass ich glaube, mich selbst zu verlieren. 

-gefuehlsmensch.

[undsowiesogenau]

Deutsche Nachbarn

Ich fühle mich derart schnell angekommen, dass ich misstrauisch werde. Ist es wirklich schön, nachts bei offenen Fenster zu schlafen und nur die Nacht zu hören, oder lebe ich jetzt zu weit draußen? Kein Müll auf den Straßen - langweilig? Wenn ich die hohe Decke im Wohnzimmer so gut finde, auch weil die Musik jetzt, wenn ich sie laut drehe, wie im Club klingt, hat mir dann in den letzten Jahren eine hohe Decke gefehlt? Wäre mir nicht aufgefallen. Man kann, glaube ich, Neues gut finden, ohne das Alte herabzusetzen.

Deutlichster Unterschied zwischen der alten Straße und der neuen: Hier leben anscheinend gar keine Ausländer. Die Namen an der Klingel unseres Hauses: alle deutsch. Im alten Haus mehr als die Hälfte albanisch, kroatisch, rumänisch, bulgarisch. In unsere frühere Wohnung ziehen nun, wie wir hören, Flüchtlinge ein, eine Frau aus Afrika und ihr Kind. In den Straßen um unser neues Haus, im Park, im Edeka, auf dem Basketballfeld, vor der »Paula«, nur Deutsche oder Leute, die so aussehen und sich so kleiden. Auf dem Wochenmarkt nur deutsche Händler – bei dem Currywurstmann allerdings zwei vietnamesische Kunden, die mit ihm über Curryrezepturen fachsimpeln – und ein Stand mit Oliven, die als »Spezialitäten aus dem Mittelmeerraum« angepriesen werden. Selbst die Aubergine im Supermarkt trägt einen schwarz-rot-goldenen Aufkleber. In der alten Straße deutlich mehr Dunkel- als Hellhaarige, ein äthiopischer Friseur, ein äthiopisches Wettbüro, ein äthiopisches Restaurant, das nie für Gäste geöffnet hatte, obwohl ständig Stühle draußen standen, auf denen die Leute vom Wettbüro und ihre Kunden saßen. Ich kann nicht behaupten, dass ich mich über die und ihr Ins-Handy-Geschreie in den Jahren dort besonders gefreut hätte, so wie manche sich über folkloristisch interpretierte Durchmischung vielleicht freuen, allerdings meist aus der Ferne. Es war einfach eine ärmliche Gegend, in der überwiegend Leute mit wenig Geld lebten und Dinge taten, die Menschen mit wenig Geld, engen Wohnungen und geringer Geräuschempfindlichkeit eben tun.

Gestern zu Mittag bei Imren 2 im Wedding. Das liegt nur ein paar Straßenbahnstationen entfernt. Dort komplett anderes Bild, hauptsächlich Türken und junge Deutsche in zu kurzen Hosen. In einem türkischen Billigmarkt wiederum nur Frauen, mit Kopftüchern, ohne, mit weißblondem Haar, frakturtätowiert. Die Frau, bei der ich zahlte, berlinerte.

[monasatlantis]

Jahreszusammenfassung 2020

Das Jahr 2020 geht (darf ich es sagen?) endlich zuende und entsprechend wird es höchste Zeit für meine jährliche Jahreszusammenfassung. Wie üblich sehne ich mich auch dieses Jahr wieder nach dem Jahr 2020 zurück in dem ich – und ich konnte es selbst nicht glauben – am Ende meiner Jahreszusammenfassung schrieb, dass einfach nur Mal alles in Ordnung war und es mir gut geht. Ich glaube das war das erste und einzige Mal das meine Jahreszusammenfassung auf diese Art geendet ist…

 Aber zurück blicken auf längst vergangene Jahre bringt uns jetzt auch nichts. Stattdessen, werfen wir noch einmal einen Blick zurück auf mein Jahr 2020 bevor wir schweigend hoffen das 2021 super toll wird. (Warum leise? Könnt ihr euch erinnern das letztes Jahr um die Zeit alle geschrien haben das 2020 ein super Jahr wird? Ja… ich frage mich auch ob diese Leute heute weinend auf ihren optimistischen Post von damals zurück blicken XD Deswegen… flüstere ich nur ganz leise in meinem Herzen, das 2021 einfach nur gut werden MUSS!) Zu meinen Plänen für 2021 kommen wir aber später.

 Jetzt erstmal zu diesem Jahr…

 Auf meinem Twitter kann man eines ganz deutlich erkennen, nämlich das ich mich was die Arbeit angeht von den Monsun in den Regen begeben haben. Im Sonner habe ich endlich entschieden das mein Limit erreicht war, was meine Zusammenarbeit mit meiner Kollegin Angela angeht und habe meine Chefin um eine Änderung unserer Personal-Verteilung in den Gruppen gebeten die eine Trennung für Angela und mich bedeuten würde. Überraschend ist sie diesem Wunsch verdammt schnell nachgekommen und hat dies gleich genutzt um eine dicke „Veränderung“ in beiden Gruppen hervor zu rufen indem sie praktisch auf unseren beiden Gruppen die jeweilige Person entfernt hat, die auf die alte Verlaufsweise bestanden hat. Ich wurde also von meiner Krippe in die Kita versetzt und meine Kollegin Katja von ihrer Kita in die Krippe. Was die Versetzung angeht, nehme ich sie mit einem lachenden und einem weinenden Auge hin. Ich vermisse die Krippe und die Babys und die verdammte Ruhe die man in der Krippengruppe hagt. Gleichzeitig freue ich mich, die Kindergartenjahre von meinen 1. Krippenkindern noch teilweise miterleben zu können. So werde ich dieses Jahr mein Lieblinsgkind von meinem ersten Arbeitsjahr in die Schule abgeben und mein 1. eigenes Eingewöhnungskind wiederrum nächstes Jahr zusammen mit meinem 2. Lieblingskind langsam auf die Schule vorbereiten und das ist etwas was ich sehr schön finde. Ich fand es immer sehr Schade das wir unsere Kinder nicht durch die Gruppen mit begleiten und freue mich nun das ich das nun in gewisser weiße doch noch tun kann. Meine Großcousine begleite ich so praktisch (mit ein paar Monaten Pause dazwischen) fast durch ihre ganze Zeit in der Kindertagesstätte. Das gibt einen nochmal einen ganz anderen Blick auf ihre Entwicklung…

ABER wirklich glücklich bin ich in dieser neuen Konstellation trotzdem nicht. Die Belastung der Lautstärke durch die Kita-Kinder ist so enorm das ich manchmal schreiend davon rennen möchte. Meine Geräuschempfindlichkeit ist jetzt noch 5 Mal größer als vorher und meine Erschöpfung nach Feierabend lässt mich in 10 Minuten einschlafen, weil die Kinder einfach nur nicht hören und zusätzlich zu alle dem ich auch nicht wirklich gut mit meinen beiden neuen Kolleginnen zusammen passe. Unsere Einstellungen, Erziehungsstyle, Prioritäten und auch unsere Lebenserfahrung ist so anders, dass es schwer ist auf einen Nenner zu kommen.

Die Frustration die häufige Uneinigkeit mit sich bringt ist ziemlich groß und wenn man dann noch eine Praktikantin vor Augen hat die uns wegen Kindeswohlgefährdung bei der Chefin anschwärzt und unsere Unfähigkeit in Einigkeit zusammen zu arbeiten auch noch auf die Probe stellt, dann merkt man schnell das es Probleme gibt, die man nicht stillschweigend so stehen lassen kann. Gleichzeitig jedoch, dauert es schon 30 Minuten wenn man nur darüber redet das die Kinder doch bitte die Filzstifte benutzen können sollten und zwar immer und nicht nur für kleine Flächen oder Umrandungen und dann trotzdem am Ende zu keinem wirklich zufriedenstellenden Kompromiss kommt. Mir ist klar das die Zusammenarbeit mit anderen Menschen immer schwierig ist und immer schwierig bleiben wird und das man manchmal einfach damit leben muss das die Dinge so sind wie sie sind, aber wenn ich mich von meiner Kollegin wegen irgendwelchem Mist anmaulen lassen muss, dann geht das schon hart an die Grenzen von dem was man ertragen können muss.

Mein Fazit im beruflichen Bereich ist, dass es mir zwar besser geht als mit Angela aber nichtmal im Ansatz gut. Nach wie vor gehe ich nicht gerne auf Arbeit und ich habe das Gefühl, dass ich diesen Job für den Rest meines Lebens machen werde, einfach nur weil ich das Geld brauche und nichts anderem. Aber ich nehme an das das vielen Menschen so geht…

 Etwas was mich dieses Jahr auch sehr beschäftigt hat, waren meine Pläne ab zu nehmen und uh… allgemein fitter zu werden. Zumindest bis zum Urlaub XD

Um die 3 Monate habe ich 3 bis 4 Mal die Woche trainiert, mir mit meiner Diät Mühe gegeben (Kalorien-reduziertes Intervall-Fasten…) und am Ende auch zu einem Ergebnis gekommen mit dem ich relativ zufrieden sein konnte, wenn man bedenkt wie viele Set-Backs ich mit der Diät hatte und das ich mein Training drei Wochen vor dem Urlaub hinschmeißen musste, weil ich mich im Nackenbereich verletzt hatte. Ich konnte zufrieden in meinem neuen Kleidchen durch den Warnemünder Sandstrand laufen, ohne mich all zu unwohl zu fühlen in meiner Haut. Ich finde auch ich habe einiges gelernt und fühle das ich vorbereiteter bin auf das Jahr 2021 in welchem ich schon im Januar wieder mit dem Sport anfangen werde. Mal sehen wie weit ich komme wenn ich 7 Monate zum abnehmen habe… (Aber um ganz ehrlich zu sein: Wirklich gerne mache ich es nicht, auch wenn ich im Moment ein bisschen darauf freue wieder mit dem Training an zu fangen… ^^‘)

 Geld. Leute ich kann einfach nicht mit Geld umgehen. Es geht nicht. Ich bin zu blöd dafür. Ich habe beantragt im kommenden Kindergartenjahr auf 37 Stunden die Woche hoch gehen zu dürfen, weil ich mit dem 32 Stunden Geld einfach nur noch klar komme. Ich habe 2 Visas, eine davon mit über 2000€ Kredit die andere mit 1000€ Kredit und beide sind fast immer komplett ausgenutzt. Ich glaube ich habe dieses Jahr keinen Monat gehabt in dem ich nicht gut die Hälfte meines Dispos genutzt habe, obwohl ich für jemanden der nur 32 Stunden geht echt gutes Geld verdiene. Meine Fixkosten sind zwar auch nicht gerade gesunken… aber das allein kann ich ja nicht als Ausrede nehmen. Mein Problem ist viel mehr… wenn ich etwas will, dann will ich es und dann kaufe ich es. Ich würde sagen das ich dieses Jahr ein VERMÖGEN für Spiele ausgegeben habe. Seien es Erweiterungen für die Sims, neue (oder alte… *hust*) JRPGs oder Diamanten für Mr.Love Queens Choice damit ich mir die tolle Karte von Victor angeln kann… dieses Jahr ist viel Geld drauf gegangen für all das. Aber auch so bin ich beim einkaufen oft dämmlich und nehme Dinge mit die ich nicht unbedingt brauche. Impulskäufer bin ich sowieso. Und ich kriege es einfach nicht hin einen richtigen Überblick über meine Finanzen zu behalten. Diesen Monat hätte ich fast meinen Dispo überzogen weil ich überhaupt nicht mehr im Kopf hatte was alles noch vom Konto abgeht. Ich habe noch nicht so recht etwas gefunden was mir hilft das ganze Besser im Griff zu haben und es ist frustrierend…

 Diese Dinge aside… waren die Themen die mich dieses Jahr am meisten beschäftigt haben hauptsächlich Games. Alle voran natürlich die Trails-Saga und da natürlich vor allem die Charaktere aus der Erebonia-Arc. Es ist wirklich nicht verwunderlich das dass 1. Wort das mein Handy mir vorschlägt wenn ich mit einem „R“ beginne zu schreiben beginne „Rean“ ist XD Ich habe dieses Jahr tatsächlich die Komplette Trails of Cold Steel Saga durchgespielt. CS3 sogar zwei Mal XD Wann genau ich das geschafft habe, nachdem ich dieses Jahr außerdem Final Fantasy 7 Remake und Persona 5 Royal so wie noch einige andere Spiele beendet oder zumindest großteils durchgespielt habe ist mir ein Rätsel XD Zumal ich nebenbei ja auch immer noch Sims 4 spiele und Universims und andere Spiele die mir so spontan vor die Nase kommen wie zum Beispiel ein perverses Otome-Game das mir mit seiner Geräuschkulisse bei Sex-Szenen fast etwas zu realistisch ist XD

Laut meinem Live-Action-Tumblr habe ich dieses Jahr folgende Spiele gespielt: Ao no Kiseki, Cold Steel 1 + 2 + 3 + 4, Final Fantasy 7 Remake, Persona 5 Royal, Story of Seasons Friend of Mineral Town Remake und Fire Emblem Awakening.

Hinzu kommen: Sims 4, Universims, Live the Life, Planet Zoo, Two Point Hospital sowie meine beiden Weihnachtsgeschenke Animal Crossing und Code Realize. (Sowie Vs route auf Mystic Messenger und natürlich MLQC)

 Außerdem habe ich natürlich Hajimari no Kiseki auf YouTube geguckt, weil Trails Games offensichtlich mein Leben beherrschen XD

 Ein weiteres Problem das ich vor allem gegen Ende des Jahres festgestellt habe war… das es einfach keine guten Animes mehr für mich gibt ^^‘

Als Yashahime angekündigt wurden ist habe ich mich total darauf gefreut aber leider war ich schon nach wenigen Episoden einfach nicht mehr interessiert genug und verfolge jetzt nur noch die neusten Spoiler auf Tumblr.

Immerhin habe ich dadurch Tonikawa gefunden, einen Anime den ich sehr mag, aber dessen erste Staffel leider schon zuende ist. Außerdem habe ich auf der Suche nach einem weiteren Anime mit romance – nachdem ich an Sword Art Online und Darling in the FranXX gescheitert bin) immerhin auch The Irregular at Magic High School gefunden, was jetzt nicht DER Anime ist aber er ist zumindest ganz interessant für eine Weile. Leider habe ich derzeit keine Möglichkeit an die 2. Staffel ran zu kommen. Aber das Ende der 1. Staffel war soweit okay das ich jetzt nicht in Eile bin.

 Erwähnenswert für dieses Jahr wäre wahrscheinlich noch das ich jetzt Snake-Discovery auf YouTube folge… und Life with Malamuts und was für Probleme ich dieses Jahr hatte nach Warnemünde und wieder zurück zu kommen ^^‘ (TinyKittens folge ich übrigens immernoch ;P)

 Ansonsten… hoffe ich auf einen guten Rutsch in das Jahr 2021 in dem ich 2 Urlaube in Warnemünde gebucht habe, wieder Sport machen werde UND mir gerne eine 3. Katze holen möchte.

 In diesem Sinne hoffe ich auch für euch das 2021 das Jahr wird in dem ihr euch eure Wünsche erfüllt!

[techniktagebuch]

2015

Dieser Beitrag wurde auf Wunsch des Autors gelöscht.

[stecklinge-blog]

Hanfpflanze durch Stecklinge vermehrt-Vorteile

Die Vorteile der Vermehrung durch Hanfschnitt werden Sie überzeugen. Die Stecklinge haben die gleichen Eigenschaften wie die Mutterpflanze. Sie kennen das Geschlecht der Pflanze, die Qualität, die Vielfalt und den Geschmack. So wissen Sie bereits, wie Ihr Hanf-Tee zu schmecken, wenn Sie Stecklinge schneiden. Im Vergleich zur Zucht aus Samen spart man viel Zeit. Sowohl die Keimzeit als auch die Entwicklungszeit für die Setzlinge werden entfallen. So können Sie auch schneller von Ihrer Hanfpflanze ernten.

Wer keine Mutterpflanze hat, kann in der Online-Shop-Bestellung ein paar Euro Stecklinge kaufen. Der Kauf von Stecklingen bietet Ihnen den Vorteil, dass Sie sich im Vorfeld genau über die Qualität und den Zustand der Hanfschnitte informieren können. Natürlich werden Ihnen im Shop nur starke, gesunde und schöne Ausschnitte angeboten. Es ist immer ein Erlebnis, wenn man sieht, wie seine Stecklinge gedeihen.

Schnitt

Schneiden Sie einen Schuss von der Mutterpflanze unter einem Paar Blätter. Der Schnitt sollte in einem Winkel von 60 ° nach unten vom Shooting gemacht werden. Schneiden Sie nicht mit einer Schere, da das Shooting an der Schnittstelle zerkleinert wird und als Folge sterben kann. Nachdem man das Schießen abgeschnitten hat, platziert man ihn sofort in ein präpariertes Glas Wasser zum Verwurzeln.

Wurzelbildung der Stecklinge

Man muss kein Hormon verwenden, um die Schusswurzel zu machen. Die Behandlung der Schnittstelle mit einem Wurzelhormon beschleunigt jedoch die Bildung von Wurzeln. Wenn Sie sich für die Verwendung von Wurzelhormonen entschieden haben, tauchen Sie das Shooting ca. 2 cm in die Lösung. Danach muss man ihn in einen Steck laste mit wachsendem Boden stecken. Dazu eignen sich Steinwollwürfel mit Anzuckernder, Torfschwelltöpfe, etc. Legen Sie den wachsenden Behälter mit dem Schuss in ein Miniatur-Gewächshaus, um eine hohe Luftfeuchtigkeit zu gewährleisten. Ein-bis zweimal am Tag muss man das Mini-Gewächshaus lüften. Ihr Mini Green Haus muss warm, ca. 25 Grad Celsius und hell sein. Die Erde darf nicht nass sein, nur feucht. Wichtig ist, dass das Mini-Gewächshaus 18 Stunden am Tag beleuchtet wird. Nach etwa zwei Wochen hat sich der Klon durch den wachsenden Topf verwurzelt und kann in einen größeren Topf transplantieren.

Warum lohnt es sich, Hanfpflanzen zu klonen?

Seit Jahrtausenden wird die Hanfpflanze weltweit auf vielfältige Weise eingesetzt, auch als Heilpflanze. Inzwischen gibt es unzählige verschiedene Hanfsorten. Die Vermehrung durch Stecklinge ist eine einfache Möglichkeit, die verschiedenen Sorten leicht zu vermehren, wenn man Hanföl gegen Krebs und andere Krankheiten verwenden will.

Hanföl gegen Panikattacken gilt

Viele Menschen in diesem Land leiden unter Angststörungen und/Panikattacken. Häufig sind Existenzängste wie Arbeitslosigkeit der Auslöser. Patienten können sich nicht mehr beruhigen und sich zurückziehen. Hanföl kann die Symptome lindern und die Entstehung von Panikattacken verhindern.

Hanföl gegen Epilepsie

Epilepsie ist unheilbar. Obwohl die Schulmedizin versucht, Symptome mit verschiedenen Medikamenten zu behandeln, ist es nicht immer möglich, die Symptome zu behandeln. Die eingesetzten Medikamente verursachen jedoch schwere Nebenwirkungen. Hanföl ist ein natürliches Heilmittel und kann die Schwere und Dauer von epileptischen Anfällen sowohl beim Menschen als auch bei Hunden verkürzen oder sogar vollständig stoppen.

Hanföl gegen Multiple Sklerose

Für Multiple Sklerose kann auch Hanföl zur Linderung sorgen. Wer auf der Suche nach einer Alternative ist, die Symptome und Müdigkeit ohne Nebenwirkungen lindert, sollte auf jeden Fall Hanföl ausprobieren. Im Internet finden Sie zahlreiche Nutzerbewertungen von MS-Patienten, die die positive Wirkung von CBD gegen Multiple Sklerose bestätigen.

Hanföl gegen Migräne

Für Migräne haben Sie so starke Autos, dass es Ihre Lebensqualität beeinflusst. Migräne wird in der Regel mit pharmazeutischen Schmerzmitteln behandelt. Eine solche Behandlung ist allerdings mit Nebenwirkungen verbunden. In mehreren Studien wurde nun festgestellt, dass Hanföl sanft gegen Migränewirkung wirkt und Symptome wie Übelkeit, Autokaretten und Licht-und Geräuschempfindlichkeit lindert. Im Gegensatz zu Medikamenten verursacht Hanföl keine Nebenwirkungen und macht keine Suchtmittel. Hanföl enthält keine psychoaktiven Substanzen und macht Sie nicht hoch. Sie können hochwertiges Hanföl in absolut legalem Online-Shop kaufen und anwenden. Hanföl kann auch als Nahrungsergänzungsmittel empfohlen werden, wenn Sie etwas Gutes für Ihr allgemeines Wohlbefinden tun wollen.

Es ist eine Tatsache, dass es viele Produkte auf dem Cannabidiol-Markt gibt, die von minderwertiger Qualität sind und nicht zeigen, welche Wirkung Sie suchen. Mit Hilfe unserer Leser haben wir diese CBD-Kaufberatung zusammengestellt, bei der Sie hochwertige Produkte zum besten Preis finden.

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CBD effektiv bei Migräne und Kopfschmerzen

CBD - Pflanzliche Hilfe bei Schmerzen

Stechende, hämmernde  oder pochende  Schmerzen, wer kennt das nicht. Kopfschmerzen sind in Deutschland weit verbreitet. Es gibt etwas 252 verschiedene Arten und  jeder 2te Bundesbürger leidet gelegentlich darunter. Bei Migräne ist jeder 10te davon betroffen, allerdings ist hier das Vorkommen bei Frauen höher als bei Männern. Somit sind die unterschiedlichen Arten von Kopfschmerzen keine Randerscheinung, sondern ein weitverbreitetes gesundheitliches Problem.  Viele sind dabei  auf der Suche nach einer natürlichen Alternative, zu den herkömmlichen Schmerzmitteln und da fällt oft der Begriff CBD.  

  Der Gesundheitsmarkt wird im Moment gerade überschwemmt von CBD-Produkten. Doch auch hier gibt es Besonderheiten und CBD ist nicht gleich CBD.  Insbesondere bezüglich der Reinheit  und der Verarbeitung sollte man auf eine gute Bioqualität (z.B. biocbd.de ) achten.    

Ursachen für eine Migräne oder Kopfschmerzen

Alle Ursachen sind nicht genau bekannt, jedoch hat man einige Auslöser gefunden, welche Kopfschmerzen oder eine Migräne begünstigen können. Dazu gehören z.B.: - Genetische Veranlagung - ungesunde Lebensweise und falsche Ernährung - Schlafmangel - Stress - Falsche Körperhaltung - Hormonell- Anfälligkeit während der Periode - Unterzuckerung (z.B. durch Fasten) - Geringe Trinkmenge - Koffeinentzug - Medikamente mit Nitroverbindungen  

CBD - alternatives Schmerzmittel  

Was passiert bei einer Migräne?

  Es startet mit einer Übererregung der Nervenzellen und verläuft oft in 3 Phasen. Phase 1 Erregung der Nervenzellen durch einen Auslöser wie Stress oder Schlafrhythmus (gestörter Biorhythmus). Die Folge – Nervenbotenstoffe wie Serotonin werden vermehrt ausgeschüttet und es kann zu Übelkeit und Erbrechen kommen. Weitere charakteristische Beschwerden sind Müdigkeit, Geräuschempfindlichkeit oder Magen-Darm-Beschwerden.   Phase2 Entzündungsstoffe werden freigesetzt und in einigen Fällen entsteht die sogenannte Auraphase. Es handelt sich dabei um Störungen in der Sinneswahrnehmung. Folgende Symptome können während der Phase auftreten: - Sehstörungen bis hin zu Teilerblindungen - Missempfindungen z.B. Kribbeln in Armen, Beinen oder Gesicht - Geruchs- oder Gleichgewichtsstörungen   Phase 3 Die Schmerzrezeptoren werden stark gereizt und es kommt zu den typischen Schmerzzuständen im Kopf. Darüber hinaus können Begleitbeschwerden auftreten, wie Übelkeit, Erbrechen, Licht-, Lärm-, oder Geruchsempfindlichkeit. Jede körperliche Anstrengung verstärkt die Beschwerden.    

Wie können CBD-Produkte bei Migräne helfen?

  CBD  wirkt auf das sogenannte Endocannabinoid-System. Das ECS (Endocannabinoid-System) reguliert die Ausschüttung von Botenstoffen (z.B.  Serotonin oder Stresshormone) und hat Einfluss auf das Immunsystem und die Schmerzwahrnehmung in unserem Körper. Außerdem wirkt das CBD auch entspannend und kann aus diesem Grund stressbedingten Kopfschmerzen entgegenwirken. Hinzu kommt, dass durch eine Regulation der Serotoninwerte sich nicht nur Schmerzen lindern lassen, sondern auch Übelkeit und Erbrechen gehemmt werden können.    

Was ist CBD?

  CBD wird aus dem industriellen Nutzhanf gewonnen, welcher durch seinen niedrigen THC-Gehalt legal angebaut werden darf.  Das Cannabidiol (kurz CBD), ist nach dem THC die zweitwichtigste Verbindung in der Cannabispflanze. Leider befindet sich die Forschung von diesem Cannabinoid noch recht am Anfang, allerdings konnte man schon unterschiedliche Auswirkungen auf den menschlichen Organismus beobachten. Zu diesen Auswirkungen gehören: - Entspannend - Schmerzlindernd - Entzündungshemmend - antioxidativ  

      Wie sollte man CBD-Produkte dosieren?

    Je nach Beschwerdebild kann die Dosierung sehr individuell ausfallen. Am einfachsten ist die  Einnahme von CBD in Form eines Öls. Hier ein paar Empfehlungen bezüglich der Dosierung: - Bei leichten Beschwerden und Präventivmaßnahmen:  Für die erste Woche reichen jeweils morgens und abends drei Tropfen. Ab der zweiten Woche kann die Dosis auf fünf Tropfen erhöht werden. Dabei reichen  5% CBD  aus.   - Leichte Schmerzen oder Schlafprobleme: 2 % Öl dreimal täglich jeweils drei Tropfen   - Bei intensiven Beschwerden: Morgens und abends jeweils drei Tropfen. Ab der dritten Woche Erhöhung auf 3 x täglich fünf Tropfen. Auch hier hat sich das 5% Öl am besten bewährt.   - Besonders schwere Beschwerden/Erkrankungen sowie Chemotherapie: In der ersten Woche 10% Öl jeweils morgens und abends vier Tropfen. Danach fünf Tropfen   - Leichte Schmerzen oder Schlafprobleme: 2 % Öl dreimal täglich jeweils drei Tropfen    

Fazit

CBD ist nicht das Allheilmittel für alle Krankheiten, wie es viele Hersteller behaupten. Dennoch besitzt das Öl erstaunliche Eigenschaften und ist ein Naturprodukt. Besonders dann, wenn es ohne Schmerzmittel nicht mehr geht, sollte man die pflanzliche Alternative in Erwägung ziehen. Der oft sehr hohe Preis für die unterschiedlichen Öle schreckt zwar im ersten Moment ab. Wenn man aber bedenkt das man täglich nur ein paar Tropften davon einnimmt, passt sich das Preis-Leistungsverhältnis wieder an. Gerade für diejenigen, die unter quälenden Kopfschmerzen leiden und dadurch die Lebensqualität erheblich eingeschränkt wird, wäre das CBD-Öl eine sinnvolle Option. Read the full article

[qchefsdental]

Noch ein Grund für Geräuschempfindlichkeit! Einige Hunde können Hintergrundgeräusche nicht herausfiltern. Sie hören aktiv und passiv mit der gleichen Intensität. Das macht sie sehr empfindlich oder sie entwickeln sogar eine Phobie gegen Geräusche.

[official-german-autismus]

Ich bin mir nicht sicher ob das ein resultat davon ist das ich mich an der kategorie des autismus zu sehr gewöhnt hab oder ob es wirklich etwas ist was unlogisch ist aber: Ich bin sehr unzufrieden mit meiner diagnose einer sozialen angsstörung anstatt von Autismus. In den Brief den man danach zugeschickt kriegt steht : “Seid den Jugendalter hat sie vermehrt Probleme in der sozialen Interaktion. Sie habe wenig Freundschaften, wenig Kontakte mit Gleichaltrigen. Sie hat Schwierigkeiten auf andere zuzugehen, mit anderen zu sprechen. Weiterhin besteht eine ausgeprägte Geräuschempfindlichkeit, Empfindlichkeit bei Licht. Migräne bzw. Kopfschmerzen. Sie müsse häufig früher von der Schule abgeholt werden. Sie habe insgesamt Schwierigkeiten mit Veränderung umzugehen, es müsse viel geplant werden, sonst sei es emotional für sie schwierig. Blickkontakt hatte sie auch im familliären Umfeld kaum, sie nutze häufig Gesten, man sehe ihr aber nicht so richtig an wie sie sich fühle. Die Problematik habe im Jugendalter begonnen, zuvor hätten soziale Kontakte bestanden. Sie sei auch im Kindergartenalter ein eher zurückhaltendes Mädchen bestanden und hat sich oft allein beschäftigt, es seien aber keine ausgeprägten Auffälligkeiten aufgetreten”

1. Ich hab mehrmals erklärt das meine schwierigkeiten in der sozialen interaktion auf unwissen basieren, nicht auf angst aber mir wurde nicht zugehört 2. Die ganze Beschreibung hört sich sehr nach autismus an 3. Es ist bekannt das es oft vorkommt das es sich bei Mädchen erst in der Gesamtschule/Abitur auffällig wird da sie sich eher anpassen. Was ich früher sehr gemacht habe, ich habe gesehen das andere mädchen gerne pink tragen, also habe ich das gemacht obwohl meine lieblingsfarbe schon immer blau war. Ich hab mich bei allen angepasst, und trotzdem nicht gemocht von anderen Mädchen bis es immer und immer komplizierter wurde weil teenager ein komplizierteres soziales verhalten haben als grundschulkinder und ich es nicht mehr hingekriegt habe 4. Ich wurde bei meinen gespräch überhaupt nicht nach meiner vergangenheit gefragt, sondern sollte nur ein bilderbuch beschreiben oder ich wurde sehr vage fragen gestellt wie “ wie fühlt sich wut an?” oder “was macht dich wütend” oder “hast du freunde?” 5. Ich wurde im kindergarten mit einer aufmerksamkeitsstörung, motorischen entwicklungsstörung und einer sensorischen verarbeitungsstörung diagnostiziert, was ich nicht als unauffällig bezeichnen würde 6. Keine andere Diagnose erklärt all meine problematiken so gut ich gehe seid jahren zu verschiedenen kliniken und verschiedenen therapeuten und bis jetzt hat sich noch nichts so richtig angehört 7. Ich hatte schon immer sehr klare Spezialinteressen. Ich kann mein Leben in Epochen der Spezialinteressen einteilen

Wenn ich mich nochmal testen lassen will wird meine famillie glaube ich wütend

Sind das Irrationale Zweifel oder gerechtfertig? Ich habe das gefühl wäre ich als junge geboren wäre ich schon als Kind diagnostiziert worden allein wegen der konstanten Ergotherapie und den Spezialinteressen

Frage von http://two-aliens-in-a-trenchcoat.tumblr.com/

Es tut mir leid zu hören, dass du so unzufrienden mit deiner gestellten Diagnose bist. Ich kann dir nicht sagen, ob die Angststörungsdiagnose richtig oder falsch ist, da ich keine ausgebildete Psychologin bin, aber wenn du Zweifel daran hast, ist es sicher gereichtfertig diese von einem Anderen überprüfen zu lassen. 

Angststörungen und Autismusspektrumsstörungen überschneiden sich in eingen Symptomen und können auch gemeinsam autreten und verwechselt werden. Die Beschriebung deiner Symptome klingt aber für mich eher nach Autismus. Ich sage das, weil ich mich in den Symptombeschreibungen wiedererkenne und die Aspekte der Spezialinteressen, der Unwissenheit über soziale Interaktion, das Orientieren an Gleichaltrigen und der motorischen und sensorischen Störungen eher einer dem Autismus zugeordnet werden können. 

WIe du bereits beschrieben hast, sind Mädchen meist besser darin sich anzupassen und das Verhalten anderer zu kopieren, weshalb der Autismus bei ihnen im Kindesalter nicht so häufig erkannt wird, wie bei Jungen. Erst im Jugendalter, wenn von uns verlangt wird selbstständiger zu werden, werden die Symptome auffälliger. 

Leider haben viele Diagnostiker noch nicht das Feingefühl, die Informationen oder die Erfahrung, um autistische Mädchen auch zu erkennen. Wenn du glaubst, dass die Diagnose nicht stimmt oder das dir nicht die richtigen Fragen gestellt wurden, kannst du dir eine zweite Meinung von einem anderen Diagnostiker einholen. Du könntest auch versuchen mit der Familie über deine Situation zu sprechen und ihnen sagen, warum du glaubst, dass die Diagnose falsch ist. Villeicht haben sie ja Verständnis für deine Situation und unterstützen dich. Als Alternative kannst du auch in eine lokalen Selbsthilfegruppe für Autisten um Rat oder eine EInschätzung über dein Verhalten fragen. 

Ich hoffe, du findest noch die richtige Diagnose für dich.

Mod Einstein

[agatha-abstinent]

Tag 1033 / Wie schrecklich muss das sein, zu jeder Jahreswende nüchtern unter öffentlichen Feierlichkeiten zu leiden?

In Friedrichshain-Kreuzberg mit Hyperakusis am letzten Tag im alten Jahr ab Einbruch der Dunkelheit einen Ausbruch von stundenlang andauerndem Lärm zu hören, eine Steigerung zu Null Uhr für unmöglich zu halten, damit ringen, den Krisendienst anzurufen, eine Rettungsstelle aufzusuchen? Wie muss das sein, wenn man ungefiltert, ungedämpft Raketen, Böller, Knallkörper von Knallköppen gezündet wahrnimmt, wenn man erst noch denkt, es recht gut wegzustecken, sich erst noch freut auf das geplante Jahresend-Bad, um sich selbst das nicht mehr zuzutrauen, weil man unter der öffentlich geduldeten Belastung in einen auch physisch ganz bedrohlichen psychischen Zustand gekommen ist? Wie ist das wohl, wenn man oder Frau Agatha sich ein Abstinenz-Ritual zur Jahreswende aufgebaut hat - Massage - Kirche - Badewanne, wenn man oder Frau Agatha schon zwei Silvester trocken überstanden hat und dann bereut, die Stadt nicht doch verlassen zu haben? Wenn man oder Frau Agatha am Tage des 31.12. mit einem übersinnlichen Erlebnismoment beschenkt wurde, die Verschmelzung fremder Arme, Hände, Ellenbogen mit eigenen Körperteilen, Rücken, Schultern, Nacken, Armen genoss, Glückseligkeit durch Berührung, Dankbarkeit, das spüren zu können, zu empfinden, erleben wie wunderschön das ist, vollkommen ergriffen - übersinnlich, übernatürlich, überirdisch, die "gute" Seite der Empfindsamkeit, der Hochsensibilität, wenn man kurz vor dem Ausbruch der akustischen Folterphase im Gottesdienst ganz tief in spirituelle Berührung mit sich selbst kam, von einem Zugang zu den eigenen Gefühlen, zur wahrhaft-wundersamen Genesungsgeschichte erfasst war? Wie fühlt sich das an, wenn man oder Tante Agatha "zu viel" fühlt? Mitleidet mit den Tieren da draußen, die zwei Elstern bereits am frühen Nachmittag bedauert, wie sie unruhig mit Flügeln und Schwanz zuckend sich im Baum gegenüber an einen Ast klammern. Wie muss das sein, wenn vom einzigen Geschwisterteil kein Mitgefühl durch die Textnachrichtzeilen in Friedrichshain-Kreuzberg ankommt, wohl aber furchtbare Geräusche, die sich auch von Handtüchern an Fenster- und Türrahmen nicht davon abhalten lassen, Angst, Verzweiflung, Unsicherheit am sicheren Ort zu befeuern?

Und wie erlösend wird das sein, in einer Gruppe ebenfalls nüchtern, ungedämpft, ungefiltert lebenden und empfindenden Menschen festzustellen, dass das in Neukölln, in Tempelhof-Schöneberg genau so schrecklich war, dass das nachhallte am ersten Tag des neuen Jahres? Wie schön war oder ist das für Frau Agatha auch in all diesem Schlechten etwas Gutes zu finden, sich an den Augenblick erinnern zu können, in welchem sie sich und ihr Haustier in den Schlaf geredet hat?

[mijayjackson]

Als eine Frau , die mit PMDS lebt, kann ich sagen.. Das es eine ganz andere Hausnummer ist als gewöhnliches PMS. Es macht mein Leben jeden Monat schwieriger. Mit anderen Worten: ES IST VERDAMMT HART, DAMIT UMZUGEHEN.

Und wieder einmal hat es diesen Monat erschreckend brutal zugeschlagen. Ich will das nicht mehr. Damit zu leben bedeutet für mich, sich in eine völlig andere Person zu verwandeln, die komplett irrational und völlig wahnsinnig ist. Und wenn sie sich wieder beruhigt hat, muss sie sich für sich und ihr unberechenbares Verhalten entschuldigen.

Ich bin es leid, als ein zickiges egoistisches Monster angesehen zu werden. . Das schmerzt,unglaublich tief. Auch dass einige Leute eventuell annehmen, ich könnte es kontrollieren und mich einfach mal zusammen reißen..

Ich dachte immer, das ich pms habe – dass ich eines „dieser Mädchen“ war, die vor ihrer Periode ein bisschen verrückt sind.. Ich habe vor Erleichterung fast geweint, als ich erfahren habe, dass es PMDS gibt, eine komplett andere Hausnummer als pms. Ich habe mich bis dahin extrem schwach gefühlt. Wie eine Versagerin.. "jede kommt mit diesem pms klar außer ich oder was"

Meine Wut über alles und jeden um mich herum ist am Kochen.. Bei Männern ist es noch extremer.. Ich werde apathisch. Ich schreie und weine, mache Dinge kaputt. Im schlimmsten Fall habe ich eine Woche bis anderthalb Wochen Zeit,.. bevor alles wieder von vorne losgeht.. Es verursacht extrem intensive und zwanghafte Gedanken, ewiges grübeln und schlimme Suizidgedanken - all das hat in dieser Zeit 0,absolut 0 mit meinen Depressionen Borderline etc. zu tun.

Extrem kleine Dinge machen mich wie besessen. Ich hinterfrage alles und lande meist in einer existenziellen Krise.

Ich bin völlig unkontrollierbar. Ich fange verrückte Streits mit meinem Freund und all den Menschen um mich herum an. Ich werde hoch aggressiv, gleichzeitig gefolgt von extremen Schuldgefühlen, die mich zusammenbrechen und weinen lassen.

Ich habe das Gefühl, völlig verrückt zu werden.. ich werde so unfassbar wütend und weine bei jeder Kleinigkeit.

Ich hasse mich jeden Monat aufs Neue und stelle meine Entscheidung, am Leben zu bleiben in diesen Tagen in Frage.

Es ist schwer zu sagen, was schlimmer ist. Es gibt die Woche der extremeen Geräuschempfindlichkeit.. der unkontrollierbaren Wut und des starken Wunsches, einfach nur in Ruhe gelassen zu werden, einfach allein zu sein. Daraufhin folgt eine Woche der Verzweiflung. Grundloses Weinen, nicht in der Lage sein, Dinge zu tun, weil ich 0 Energie habe und alles Interesse an den Dingen zu verlieren, die ich liebe Und gerade in den letzten drei Tagen bevor meine Tage kommen, falle ich in ein so tiefes Loch, von dem ich glaube niemals wieder heraus zu kommen. Und das obwohl ich weiß es liegt an meinen pmds.. es hat mich so sehr in der Hand, dass es mir dann oft nicht bewusst ist.

Meine Stimmung ändert sich ständig. Ich weiß nicht , wie ich es richtig beschreiben soll, aber im einen Moment verspüre ich den Drang, eine Person zu verletzen, die mich verärgert hat, und eine Minute später möchte ich mit Tränen in den Augen auf die Person zugehen und mich auf Händen und Knien für meine Gedanken entschuldigen. Dazu bekomme ich aufgrund der heftigen Hormone diese lähmenden Gelenk und Rückenschmerzen.. Es ist so schwer, all die Symptome in den Griff zu bekommen..:(

Damit klar zukommen, ist mit Sicherheit eines der Schwierigsten Dinge, die ich je tun musste seitdem ich eine Frau bin. Manchmal, am Ende des Tages habe ich das Gefühl, dass ich mich dem pmds stellen kann..Denn jeder Tag, an dem ich damit lebe und mein Leben nicht in Scherben schlage, ist eine große Leistung.

Das Schlimmste ist, dass ich weiß, dass nichts davon ich selbst bin, ich aber auch nichts davon zurückhalten kann. Es hat Einfluss auf meine Beziehung, meine Familie, auf mein Komplettes Umfeld. Es überlagert jeden Aspekt meines Lebens, den man sich vorstellen kann. Es bedeutet auch, dass ich meine Panikattacken zeitlich abstimmen und mich drauf vorbereiten kann. Jeden Monat, wie ein Uhrwerk und ein paar Tage vor meiner Periode, kann ich nicht einmal mehr richtig atmen.

I️ch ging schon oft zur Therapie und zu Ärzten bevor PMDS diagnostiziert wurde. Diese 7 bis manchmal 14 Tage vor meinen Tagen sind so beängstigend und mächtig, dass es mich glauben lässt, dass ich meine glückliche Beziehung beenden muss oder ich wertlos bin. Das ist nicht wahr.

Aber wenn der Kampf beginnt, werde ich von einem Schwall aus Zweifel und Unsicherheit auf eine ganz andere und neue Art, wie ich nichtmal von meinen anderen Erkrankungen kenne eingenebelt.

Es ist einfach schrecklich. Es ist, als würde ich jedes mal zu der schlechtesten Version von mir selbst werden. Das Höllentor öffnet sich einen Ring weiter und ich habe keine Lust, irgendetwas zu tun oder mit jemandem zu reden.

Es fängt damit an, dass ich gereizter werde als ich es ohnehin aufgrund Borderline schon bin.. bis ich eines Morgens mit zu viel Druck in meiner Brust und einem schmerzenden Rücken aufwache. Ich bin völlig verängstigt, weil ich genau weiß es geht wieder los. Ich versuche so sehr das alles in Schach zu halten, weil ich meine Familie nicht verletzen will, nur weil ich in diesen Tagen eine emotional gesteuerte Psychopathin bin.

Eine menge Paranoia und irrationales Denken mit sich. . es lässt mich alles in meinem Leben in Frage stellen, besonders die Menschen um mich herum und meine Beziehungen zu ihnen. Ich gehe auf sie zu und versuche gleichzeitig zu fliehen, mich zu isolieren. Kommt mir jemand zu nahe werde ich wütend. Ich werde Wütend auf ihn. Wütend auf mich. Wütend auf mich als Frau, und meine Hormone. Ich Weine, weine weil ich eine Frau bin. gefolgt von all der unkontrollierbaren Wut, fahre ich jeden an und provoziere eine Auseinandersetzung. Das wiederum mischt sich, mit riesiger Angst, die mich glauben lässt, dass alles schief gehen wird. Es gibt eine kleine Stimme in meinem Kopf, die mir den ganzen Tag folgt und mir sagt, was für ein schrecklicher Mensch ich bin. Und mögen? "haaha"! Mögen tut dich auch niemand, ich habe dich in der Hand und stoße alles was du liebst, von dir. Ich weine ständig, ich schreie.. mein Körper Dauer müde und überall aufgebläht. Das Monster steht vor mir und legt los.. JEDEN MONAT. Klingt spaßig, oder nicht?"

[trd-pressedienst]

Prävention und Stressbewältigung: Besser mal einen Gang runterschalten

Prävention und Stressbewältigung: Besser mal einen Gang runterschalten

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Warum Stress Migräne auslösen kann

(TRD/MP) Quälende Kopfschmerzen, häufig im Bereich der Stirn, Schläfen und Augen. Begleitet werden sie in vielen Fällen von Licht- und Geräuschempfindlichkeit, Übelkeit und Erbrechen. Kommt es zu einer Migräneattacke, ist für Betroffene an einen normalen Tagesablauf nicht mehr zu denken.…