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nutriwave · 4 years

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Magnesio – O que é, Benefícios, Dosagem, Efeitos Colaterais

O Magnésio é o mineral mais importante do organismo. “Não existiria vida no planeta, se não existisse o magnésio”, costuma dizer o Dr. Lair Ribeiro em seus inúmeros vídeos sobre saúde e qualidade de vida. O magnésio é o maestro do organismo. Pelo menos 350 funções enzimáticas do seu corpo necessitam de magnésio para trabalhar corretamente.

Embora deveria ser facilmente encontrado nos alimentos, as técnicas de produção que só visam o lucro da indústria alimentícia e a falta de magnésio no solo brasileiro, colocam os brasileiros como um dos povos com maior nível de deficiência de magnésio no mundo. O solo vulcânico é rico em magnésio. No japão, só de beber água, a pessoa naturalmente já tem sua necessidade diária de magnésio restituída. Aqui no Brasil, como não temos vulcão, o solo é pobre em magnésio. Por isso nosso alimento não é rico nesse mineral e você só vai conseguir ter bons níveis de magnésio no corpo se suplementar.

No entanto, determinar qual o tipo de suplemento de magnésio a ser tomado pode ser uma tarefa difícil, pois existem vários tipos disponíveis no mercado. Mas isso não passa de desinformação e vamos lhe explicar o porque.

Vamos focar logo no melhor suplemento de magnésio que existe. O Magnésio Dimalato! Você vai entender porque médicos consagrados como o Dr. Arnoldo Veloso (também conhecido como Dr Magnésio) ou Dr. Victor Sorrentino dizem que o Magnésio Dimalato é a FERRARI dos suplementos de magnésio.

O que é o Magnésio Dimalato?

O magnésio dimalato é um composto produzido pela combinação do sal de dimagnésio malato com ácido málico. O ácido málico é encontrado em muitas frutas (principalmente na Maçã) e é o responsável pelo sabor azedo do produto. O ácido málico é um composto orgânico, o que torna o magnésio dimalato um produto 100% Natural. A Anvisa não considera o magnesio dimalato como suplemento ou medicamento. Ele é comercializado como Alimento Mineral Natural. Isso mesmo! E só essa informação já deveria ser suficiente para que você o escolhesse como seu suplemento de magnésio diário, já que os demais geralmente são considerados medicamentos.

Mas além disso o magnésio dimalato é melhor absorvido do que outras formas de suplementos de magnésio, pois ele é o mais Biodisponível. Isso significa que a junção do magnésio com o Acido Málico é a melhor forma existente que o organismo humano consegue absorver o mineral.

Isso não é um achismo. Foi feito um estudo, onde se comparou vários suplementos de magnésio e descobriu que o magnésio dimalato fornecia o magnésio mais biodisponível. Isso significa que mais magnésio foi absorvido e disponível para uso no organismo dos ratos que receberam magnésio dimalato, em comparação com todos os outros tipos de suplementos.

Por esse motivo, o magnésio dimalato é usado para tratar muitas doenças e desconfortos que a deficiência de magnésio podem produzir no ser humano, incluindo enxaquecas, dor crônica e depressão. Pesquisas mostram que a maioria dos adultos nos Estados Unidos e Brasil consome menos magnésio do que o recomendado.

Se você é saudável, deveria suplementar magnésio apenas para que seu corpo se mantenha funcionando corretamente, pois com o passar do tempo a absorção naturalmente diminui e com isso, a chance de você ter problemas só vai aumentar.

Pessoas com Fibromialgia DEVEM obrigatoriamente consumir o magnésio dimalato. Isso porque a união do magnésio com o ácido málico estimula o Ciclo de Krebs, a função ATP celular que ajuda na regeneração muscular e energia celular. Todo paciente de fibromialgia relata muita fadiga e dores no corpo. Então, o magnésio dimalato aqui se torna ESSENCIAL para essa síndrome.

Pessoas com intestino preso também são beneficiadas com o uso do Magnésio Dimalato. Isso porque ele acaba atraindo mais água para o intestino, o que estimula o movimento dos alimentos no trato digestivo. Erroneamente as pessoas utilizam o cloreto de magnésio PA. O próprio corpo fala e demonstra que o cloreto não é a forma ideal de suprir magnésio. Se você exagerar na dose, vai ter diarréia. Ele não pode ser utilizado por pessoas com problemas gástricos e tem severas contra indicações em pacientes com problemas renais. O magnésio dimalato não tem contra indicações e pode ser consumido por qualquer pessoa, diferentemente do Cloreto de magnésio PA que não pode ser consumido por qualquer pessoa já que é um medicamento químico.

Além disso o magnésio dimalato age como um antiácido natural, um tipo de medicamento usado para tratar azia e aliviar dores de estômago, só que de forma 100% natural.

Diversos estudos comprovam que o Magnésio Dimalato tem muitos benefícios em pacientes com dor de cabeça crônica ou enxaquecas e também é ótimo aliado do SONO, por isso ele acaba sendo recomendado para quem tem problemas de insônia.

Benefícios do Magnésio para a Saúde

Muitos estudos demonstraram os potenciais benefícios do magnésio na saúde de uma pessoa. Embora nem todos estejam focados no magnésio dimalato, os mesmos benefícios provavelmente se aplicam já que ele é a melhor forma de se consumir magnésio que existe.

O magnésio, em várias formações, regula muitas funções e sistemas importantes em seu corpo, incluindo:

Nervos, incluindo neuroexcitabilidade

Músculos

Níveis de açúcar no sangue

Pressão sanguínea

Produção de proteínas, ossos e DNA

Acredita-se que muitas dessas coisas estejam desreguladas na fibromialgia e na síndrome da fadiga crônica ou fadiga adrenal. Embora não haja muitos estudos usando a formulação de magnésio dimalato especificamente, evidências em suplementação de magnésio para vários usos são promissoras.

Ainda assim, as formulações de sal feitas de várias combinações de magnésio com outros produtos químicos diferem em suas taxas de absorção intestinal. As formulações disponíveis além de magnésio dimalato incluem:

Sulfato de magnésio

Oxalato de magnésio

Citrato de magnésio

Cloreto de Magnésio

Estudos determinaram que o Magnésio Dimalato tem melhor biodisponibilidade do que outras suplementações, além de ser o único 100% natural. Se houver magnésio elementar suficiente, os efeitos de uma combinação de sal poderão ser aplicados a outra. No entanto, a dose limiar inferior de uma formulação não pode ser trocada por outra.

É importante ter isso em mente ao interpretar esta pesquisa.

Excitabilidade Neuromuscular

Várias condições relacionadas à excitabilidade neuromuscular podem ser ajudadas pelo efeito do magnésio na hipertensão e excitação neural. Esses incluem:

Bruxismo: De acordo com uma revisão, vários estudos de caso demonstram a promessa do magnésio para aliviar o bruxismo (aperto de mandíbula ou ranger de dentes), uma condição comum às pessoas que usam medicamentos estimulantes.

Síndrome das pernas inquietas (SPI): Além disso, um estudo com 100 pacientes com diabetes tipo 2 descobriu que a suplementação oral de magnésio melhorava os sintomas da SPI, uma condição caracterizada por um desejo irresistível de mover as pernas.

Convulsões pós-parto: de acordo com uma revisão de 2011, das 1.687 mulheres que sofriam convulsões após a gravidez, as mulheres que receberam sal intravenoso de magnésio tiveram um risco 52% menor de convulsões subsequentes do que as que receberam diazepam. Com isso, a suplementação de magnésio dimalato durante a gestação é essencial. Como ele é 100% natural e sem contra indicações, é ótimo para a gestante e para o feto. Mas como qualquer outro produto, você deve conversar com seu médico antes para que ele possa autorizar seu uso.

Aqui estão alguns outros benefícios que podem estar associados ao magnésio dimalato.

Pode aumentar o humor

O magnésio tem sido usado para tratar a depressão desde a década de 1920. Curiosamente, um estudo em 8.894 adultos constatou que uma ingestão muito baixa de magnésio estava associada a um maior risco de depressão.

Algumas pesquisas descobriram que tomar magnésio poderia ajudar a prevenir a depressão e melhorar o humor. Por exemplo, em um estudo com 23 idosos com diabetes e baixo nível de magnésio descobriu-se que tomar 450 mg de magnésio elementar por dia durante 12 semanas consecutivas melhorou os sintomas da depressão de forma tão efetiva quanto fazendo uso de um antidepressivo.

Magnésio melhora o controle de açúcar no sangue

Estudos mostram que uma maior ingestão de magnésio pode estar associada a um menor risco de diabetes tipo 2. Tomar suplementos de magnésio também pode ajudar a melhorar o controle do açúcar no sangue e a sua sensibilidade à insulina.

A insulina é o hormônio responsável pelo transporte de açúcar da corrente sanguínea para os tecidos. Aumentar a sensibilidade à insulina pode ajudar seu corpo a usar esse importante hormônio com mais eficiência para manter os níveis de açúcar no sangue sob controle.

Uma grande revisão com 18 estudos sobre diabeter mostrou que tomar suplementos de magnésio reduziu os níveis de açúcar no sangue dessas pessoas. Também aumentou a sensibilidade à insulina em pessoas com risco de desenvolver diabetes.

Outro estudo de três meses constatou que quando 71 crianças com diabetes tipo 1 ingeriram 300 mg de magnésio por dia, seus níveis de hemoglobina A1c diminuíram 22%. A hemoglobina A1c é um marcador do controle a longo prazo do açúcar no sangue.

Pode melhorar o desempenho do exercício

O magnésio desempenha um papel central na função muscular, na produção de energia, na absorção de oxigênio e no balanço eletrolítico, fatores importantes na hora do exercício. Com certeza você não sabe, mas o magnésio dimalato é suplemento obrigatório para atletas de alto rendimento.

Vários estudos mostram que tomar suplementos de magnésio pode aumentar o desempenho físico. Isso porque o magnésio aumentou a disponibilidade de energia para as células e ajudou a eliminar o lactato dos músculos. O lactato pode se acumular com o exercício e contribuir para a dor muscular.

Significa que se você fizer suplementação de magnésio constantemente, além de ter mais força e disposição para se exercitar, ainda vai ter muito menos dor pós treino.

Um estudo de quatro semanas com jogadores de Vôlei mostrou que o consumo de 350mg de magnésio elementar ao dia reduziu as dores e inclusive melhorou o desempenho de saltos.

Além disso, o ácido málico também foi estudado por sua capacidade de promover a recuperação muscular e reduzir a fadiga em atletas de resistência.

Pode ajudar a reduzir a dor crônica

A fibromialgia é uma condição crônica que causa dor e sensibilidade muscular em todo o corpo. Diversas pesquisas sugerem que o magnésio dimalato pode ajudar a reduzir seus sintomas.

Um estudo em 80 mulheres descobriu que os níveis de magnésio no sangue tendem a ser mais baixos em pacientes portadores de fibromialgia, que é uma síndrome que acomete muito mais as mulheres que os homens.

Quando as mulheres tomaram 350 mg de magnésio dimalato por dia durante 8 semanas, seus sintomas e o número de pontos dolorosos que experimentaram diminuíram significativamente, em comparação com um grupo controle que tomava medicamentos.

Além disso, um estudo de 2 meses em 24 pessoas com fibromialgia constatou que a ingestão de 2 comprimidos diários contendo 350mg de magnésio elementar + o dobro ou mais de ácido málico (que é a fórmula do magnésio dimalato), reduzia pelo menos duas vezes a dor e a sensibilidade.

Qual a dosagem recomendada de magnésio?

A quantidade de magnésio necessária todos os dias varia de acordo com sua idade e sexo. A tabela a seguir mostra a ingestão diária recomendada (IDR) de magnésio para bebês, crianças e adultos:

Idade Homens Mulheres Menores de 6 meses 30mg 30mg 7 a 12 meses 75mg 75mg 1 a 3 anos 80mg 80mg 4 a 8 anos 130mg 130mg 9 a 13 anos 240mg 240mg 14 a 18 anos 350mg 300mg 19 a 30 anos 400mg 350mg 31 a 50 anos 420mg 350mg Acima de 51 anos 450mg 350mg

A maioria das pessoas acredita que podem suprir suas necessidades de magnésio comendo apenas alimentos como abacates, vegetais de folhas verdes, nozes, sementes, legumes e grãos e isso não é de todo errado. Comer esses alimentos é bom, mas está longe de ser o suficiente. Como explicamos acima, hoje em dias as técnicas de cultivo de alimentos visa apenas o lucro da indústria alimentícia e não a qualidade proteica dos alimentos. Já reparou que não existe mais “frutas da estação”? Você encontra elas o ano inteiro. Isso porque o seu crescimento é forçado. E obviamente a constituição nutricional dela também não é. Assisti uma palestra do Dr. Lair Ribeiro onde ele falava justamente disso. O tomate plantado há 30 anos no mesmo solo, não tem mais nutrientes… porque o adubo utilizado não dá conta de fornecer ao terreno tudo o que ele precisa para se recuperar para o novo plantio.

Seria necessário muitos outros tipos de adubo e técnicas de rodízio de plantações para que o solo se recuperasse para a próxima plantação de tomate.

Mas o agricultor vive do tomate. Então ele usa o adubo mais comum, faz plantação em cima de plantação, diversas vezes e sem nenhum rodízio e fornece para a população um tomate lindo, mas sem nutrientes. Você pode assistir ao vídeo que eu mencionei acima clicando aqui.

A maioria dos estudos descobriu que doses de 300 a 450mg de magnésio por dia são essenciais para imunidade e benéficas para a sua saúde. A maioria dos adultos saudáveis necessitam de 350mg de magnésio elementar ao dia. Essa é a dosagem indicada pela ANVISA atualmente no Brasil.

Magnésio Dimalato é vital para produção de energia celular

Em 1953, um homem chamado Hans Kreb recebeu um Prêmio Nobel por sua descrição de um processo biológico dentro do organismo responsável pela produção de energia celular. Esse processo é conhecido como Ciclo do Ácido Cítrico (às vezes chamado Ciclo de Krebs) e ajuda a gerar e processar energia dentro do nosso corpo.

Esse processo envolve muitas enzimas diferentes e metabólitos intermediários, mas, em última análise, funciona para utilizar o ATP. Esse processo é considerado um dos processos celulares mais fundamentais nas formas de vida aeróbicas, como os humanos, e muitos acreditam que provavelmente seja parte integrante da origem da vida. E só o magnésio dimalato estimula o Ciclo de Krebs.

Nos estágios posteriores do ciclo de Krebs, uma enzima chamada Fumarase atua sobre uma molécula de fumarato para transformá-la em ácido málico ionizado (malato). Este passo precede diretamente a formação do nicotinamida adenina dinucleotídeo(NAD +), que leva diretamente à utilização de energia pelas mitocôndrias.

O ácido málico é encontrado nas maçãs. Darren Robinson / Getty Images

O ácido málico está presente em muitos alimentos naturais, como maçãs e laranjas. Este composto existe como forma não ionizada e deve sofrer transformação dentro do Ciclo de Krebs antes de poder ser útil na produção e utilização de ATP.

O ácido málico ionizado, como o encontrado nos suplementos de magnésio dimalato, oferece ao corpo humano um intermediário mais eficiente para ser utilizado nos estágios finais do ciclo de Krebs.

Isso foi observado em diversos estudos como uma maneira eficaz de tratar os sintomas de fadiga crônica, fadiga adrenal e Fibromialgia e aumentar os níveis gerais de energia da linha de base.

Desintoxicação / Quelação de Alumínio

O alumínio é um composto potencialmente perigoso que está sendo cada vez mais associado a muitos distúrbios neurológicos, como a doença de Alzheimer. A ação específica do alumínio nos tecidos neurais não é completamente conhecida, mas há evidências suficientes para sugerir uma correlação causal.

Vários estudos demonstraram a capacidade dos ácidos carboxílicos, como ácido málico, ácido cítrico e ácido taurico, de oferecer ação quelante de alumínio, soluções potencialmente viáveis para reduzir a toxicidade geral do alumínio.

Para entender como esse processo funciona, perceba que alumínio e magnésio são considerados metais. O alumínio é capaz de se ligar a compostos como ácido cítrico e málico da mesma maneira que o magnésio.

Quando você consome alimentos ricos nesses tipos de ácidos naturais, a pesquisa mostrou algumas evidências de menor presença de alumínio. Esse tipo de efeito foi amplamente investigado apenas em estudos com animais, embora haja relatos de efeitos semelhantes sendo observados em ensaios com humanos.

Esse efeito foi observado em vários graus de eficiência entre vários ácidos, com várias formas de compostos de alumínio, mas novamente o magnésio dimalato foi de longe o mais biodisponível e eficiente. A toxicidade do alumínio decorrente da vacinação é um tópico muito debatido nos últimos anos.

Embora se concentre muito na eficácia das vacinas em geral, muitos argumentam que os agentes conservantes usados nas vacinas também são capazes de efeitos tóxicos altamente prejudiciais.

Adjuvantes como o alumínio atraem críticas por adicionar carga tóxica não relacionada ao hospedeiro administrado. Em um estudo com animais da Nova Zelândia, os pesquisadores descobriram que compostos como o ácido málico foram capazes de reduzir a quantidade desses tipos de compostos de alumínio presentes na corrente sanguínea após a injeção.

Embora promissor, este estudo foi realizado com níveis de alumínio que provavelmente estão muito além daqueles encontrados em aplicações práticas. Por isso a importância de manter uma ingestão de magnésio dimalato diariamente.

O Magnésio Dimalato Nutriwave de 800mg

A Nutriwave foi uma das primeiras empresas do Brasil a produzir Magnésio Dimalato. Hoje nosso produto já segue a nova recomendação da ANVISA de fornecer 350mg de magnésio elementar por dose diária de 2 cápsulas.

Além disso, trabalhamos com a exclusiva cápsula, que absorve muito mais, pois ao cair no estômago, a cápsula vegana se rompe lentamente, liberando o produto devagar e assim, seu organismo consegue absorver completamente.

Se comparar com outras marcas do mercado, vão ver que a maioria fornecem apenas 260mg de magnésio elementar por dose diária e são feitos com cápsula de gelatina comum.

A cápsula de gelatina, além de ser de origem animal, quando cai no estômago rompe de uma só vez, liberando todo o produto. O organismo não dá conta de absorver tudo tão rápido e com isso você tem um menor aproveitamento.

Volumetria da Cápsula do Dimalato Nutriwave

Muitos não entendem como um magnésio de 800mg oferece apenas 350mg na dose de 2 cáspsulas. Erroneamente muitos acham que se tomar 2 capsulas de 800mg estará ingerindo 1600mg de magnésio, mas isso não é correto.

Quando falamos em 800mg estamos nos referindo ao tamanho da cápsula. Em uma cápsula cabem 800mg de produto. Mas o magnésio dimalato é a fusão do dimagnésio malato com ácido málico. Para ser dimalato, ele tem que ter o dobro ou mais de ácido málico que magnésio.

E o dimagnésio é um produto volumoso. Então se temos uma dose diária de 350mg só de magnésio elementar + o dobro de ácido málico (pelo menos 700mg), só ai temos 1050mg de produto total. Poderíamos dividir isso em 2 cápsulas de 550mg, correto? Errado!

Como eu disse, o dimagnesio é volumoso. E o só o dobro de ácido málico não é suficiente. Então após muito estudo chegamos à conclusão de que o ideal era dividir os 350mg em 2 cápsulas de 800mg e completar o restante com ácido málico. Seu efeito foi fantástico nessa proporção!

Com isso, você ingere 350mg de magnésio elementar ao dia na porção de 2 cápsulas e está ingerindo pelo menos 1100mg de ácido málico (mais que o dobro) para turbinar suas funções no organismo e tudo isso com a melhor absorção graças à cápsula vegana. Isso significa muito mais absorção e muito mais benefícios!

Se você comprar um produto com apenas 260mg de magnésio elementar na dose diária (99,9% dos produtos existentes no mercado) está consumindo 1/3 menos magnésio ao dia do que se optar pelo Magnésio Dimalato Nutriwave.

Você pode ver nossas ofertas de Magnésio Dimalato clicando na imagem abaixo:

Considerações finais

O magnésio é um composto essencial que controla centenas de processos em nosso corpo. Ajuda na função do sistema nervoso, ações digestivas e na geração de energia celular. O magnésio dimalato é um tipo específico de composto de magnésio que foi combinado com ácido málico – conhecido também por muitos benefícios à saúde e seguramente é a melhor opção de suplementação de magnésio na atualidade.

O ácido málico demonstrou ser eficaz como um agente quelante de metais pesados, vital na produção de energia e potencialmente como um tratamento para a dor relacionada à fibromialgia.

Os compostos de magnésio em geral, mas especificamente o magnésio dimalato, são pouco pesquisados atualmente. A maioria das pesquisas é realizada em animais ou apenas em pequenos ensaios humanos isolados. O que é intrigante, considerado a quantidade de benefícios que esse mineral proporciona aos seres humanos.

Embora a confirmação dos benefícios de saúde do magnésio dimalato possa levar anos para ser confirmada em contextos clínicos, muitos relatos descrevem experiências positivas e que devem ser levadas em consideração para quem busca por qualidade de vida e boa saúde.

O magnésio dimalato não tem efeitos colaterais ou eles são muito raros e leves geralmente vistos apenas em pessoas alérgicas ao composto ativo do produto, e geralmente é considerado seguro para experimentar. A Anvisa declara que “qualquer individuo acima de 9 anos de idade pode fazer uso do magnésio dimalato”.

Mas, em caso de dúvidas, sempre verifique com seu médico antes de iniciar um novo suplemento ou alterar seu medicamento atual.

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souconceituado · 5 years

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Instituto André Guanabara promove, em Fortaleza, evento ‘O Ciclo da Vida’, com a presença dos médicos José Bento e Victor Sorrentino Conhecidos nacionalmente pela atuação na medicina, Dr. José Bento, renomado ginecologista e obstetra, consultor do programa Bem Estar da rede Globo, junto com Dr.

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beautydiscovery · 4 years

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Dr Victor Sorrentino | A maior mentira que te contaram sobre alimentação saudável.

A maior mentira que te contaram sobre alimentação saudável talvez seja essa que eu vou te contar agora. Eu sei que você pode ter como uma verdade absoluta que para ter uma alimentação saudável...

Continue lendo em : Dr Victor Sorrentino | A maior mentira que te contaram sobre alimentação saudável.

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stevefoxe · 8 years

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Everything I Read in 2016

For the third year in a row, I logged every novel, short story collection, poetry compilation, graphic novel, and collected edition of monthly comics I read, excluding individual monthly comics (on which I continued to fall catastrophically behind) and anything I read (and reread, and reread again) for my day job. My only big change? A lot of these books were read on my iPad Mini. And a good number were for my gay book club (you can guess which ones).

If you don’t yet keep track of your reading, you should start in 2017. It’s your best bet for hitting a reading goal, and for folks like me who read a ton, it’s a nice way to recall books that otherwise departed your memory.

For the tl;dr crowd, here are my Top 13 for the year, in the order in which I read them:

On Writing, Stephen King

Binti, Nnedi Okorafor

The Girls, Emma Cline

I Am a Hero Vol. 1 & Vol. 2, Kengo Hanazawa

Aristotle and Dante Discover the Secrets of the Universe, Benjamin Alire Saenz

The Hero: Book Two, David Rubín

Night Sky With Exit Wounds, Ocean Vuong

Lincoln in the Bardo, George Saunders (I read an ARC)

A Choir of Ill Children, Tom Piccirilli

Habitat, Simon Roy

Prez Vol. 1, Mark Russell, Ben Caldwell, Domo Stanton

Bones of the Coast, edited by Shannon Campbell, Jeff Ellis, Kathleen Jacques

(New X-Men Omnibus was a re-read, or it would be up here.)

The rest is below the jump!

I don’t really feel like dumping on anything this year. I definitely got burnt out on comic anthologies, and I hated A Little Life, but the good outweighs the bad. Below is the full list, divided by month, followed by a few statistics and an evaluation of my 2016 reading goals as established last January.

[A note on comics: I feel guilty that I’ve left off colorists and inkers, as they contribute so much to a book, but I defaulted to cover credits while logging my reading and don’t have most of these books on-hand to fix it now.]

January

The Amazing World of Gumball: Fairy Tale Trouble, Megan Brennan, Katy Farina, Jeremy Lawson

Adventure Time: Masked Mayhem, Kate Leth, Bridget Underwood, Drew Green, Vaughn Pinpin, Meredith McClaren

Sir Edward Grey: Witchfinder: The Mysteries of Unland, Kim Newman, Maura McHugh, Tyler Crook

On Writing, Stephen King

Binti, Nnedi Okorafor

The Best American Science Fiction and Fantasy 2016, edited by John Joseph Adams & Joe Hill

The Sorcerer of the Wildeeps, Kai Ashante Wilson

February

Planet Hulk, Sam Humphries & Marc Laming

Future Imperfect, Peter David & Greg Land

Hail Hydra, Rick Remender & Roland Boschi

House of M, Dennis Hopeless & Marco Failla

Marvel Zombies, Si Spurrier & Kev Walker

Old Man Logan, Brian Michael Bendis & Andrea Sorrentino

The Girls, Emma Cline

The Gilded Razor, Sam Lansky

March

Civil War, Charles Soule & Leinil Francis Yu

New X-Men Omnibus, Grant Morrison, Frank Quitely, Phil Jimenez, Ethan Van Sciver, Igor Kordey, Marc Silvestri, Keron Grant, Chris Bachalo, John Paul Leon, Bill Sienkiewicz, Leinil Francis Yu

The Eye of the Cat, Elejandro Jodorowsky & Moebius

All the Birds in the Sky, Charlie Jane Anders

Beyond Anthology, edited by Sfé Monster & Taneka Scott

A Little Life, Hanya Yanagihara

Balloon Pop Outlaw Black, Patricia Lockwood

April

I Am a Hero Vol. 1, Kengo Hanazawa

The Nameless City Vol. 1, Faith Erin Hicks

Ody-C Vol. 1, Matt Fraction & Christian Ward

Lovecraft Country, Matt Ruff

Husk, Rachel Autumn Deering

New World: An Anthology of Sci-Fi & Fantasy, edited by C. Spike Trotman

Chainmail Bikini: An Anthology of Women Gamers, edited by Hazel Newlevant

Broken Frontier, edited by Frederik Hautain & Tyler Chin-Tanner

Love in All Forms: The Big Book of Growing Up Queer, edited by Serafina Dwyer

Wonder Woman: Earth One Vol. 1, Grant Morrison & Yanick Paquette

Aristotle and Dante Discover the Secrets of the Universe, Benjamin Alire Saenz

The Hero: Book Two, David Rubín

The Girl With All the Gifts, M. R. Carey

Regular Show: Noir Means Noir, Buddy, Rachel Connor, Robert Luckett, Wook Jin Clark

Night Air, Ben Sears

Revenger: Children of the Damned, Charles Forsman

Magic for Beginners, Kelly Link

May

Dark Engine Vol. 1, Ryan Burton & John Bivens

Disney Kingdoms: Seekers of the Weird, Brandon Seifert, Karl Moline, Filipe Andrade

The Girl in the Flammable Skirt, Aimee Bender

Every Heart a Doorway, Seanan McGuire

Mr. Splitfoot, Samantha Hunt

Fire Shut Up in My Bones, Charles M. Blow

Revival Vol. 1, Tim Seeley & Mike Norton

The Fireman, Joe Hill

Colder: Toss the Bones, Paul Tobin & Juan Ferreyra

The Fly: Outbreak, Brandon Seifert & Menton3

Faker, Mike Carey & Jock

What If? Infinity, Joshua Williamson, Mike Henderson, Riley Rossmo, Mike Norton, Jason Copeland, Goran Sudžuka

June

Hawkeye vs. Deadpool, Gerry Duggan, Matteo Lolli, Jacopo Camagni

Outcast Vol. 3, Robert Kirkman & Paul Azaceta

Lady Killer Vol. 1, Joelle Jones & Jamie S. Rich

The Fiction, Curt Pires & David Rubín

The Amazing World of Gumball Vol. 2, Frank Gibson, Tyson Hesse, Paulina Ganucheau

Arcadia, Alex Paknadel & Eric Scott Pfeiffer

Black Market, Frank J. Barbiere & Victor Santos

Dream Thief Vol. 2, Jai Nitz, Greg Smallwood, Todd Galusha

Contest of Champions Vol.1, Al Ewing & Paco Medina

The Infinity Gauntlet, Dustin Weaver & Gerry Duggan

The Amulet, Michael McDowell

The Dark Half, Stephen King

The Creature from the Black Lagoon, Steve Moncuse & Art Adams

Steven Universe: Too Cool for School, Ian Jones-Quartey, Jeremy Sorese, Asia Kendrick-Horton, Rachel Dukes, Josceline Fenton

Bob’s Burgers: Medium Rare, overseen by Loren Bouchard

Bob’s Burgers: Well Done, overseen by Loren Bouchard

Zombie, Joyce Carol Oates

Kare-Kare Komiks, Andrew Drilon

Night Sky With Exit Wounds, Ocean Vuong

The Witcher: House of Glass, Paul Tobin & Joe Querio

X-Men: No More Humans, Mike Carey & Salvador Larroca

Cold Moon Over Babylon, Michael McDowell

July

Black Hand Comics, Wes Craig

Disappearance at Devil’s Rock, Paul Tremblay

B.P.R.D.: Hell on Earth: The Devil’s Wings, John Arcudi, Mike Mignola, Lawrence Campbell, Joe Querio, Tyler Crook

B.P.R.D.: Hell on Earth: Flesh & Stone, John Arcudi, Mike Mignola, James Harren

Abe Sapien: Sacred Places, Mike Mignola, Scott Allie, Sebastian Fiumara, Max Fiumara

Abe Sapien: A Darkness So Great, Mike Mignola, Scott Allie, Sebastian Fuimara, Max Fiumara

Hellboy & the B.P.R.D. 1952, Mike Mignola, John Arcudi, Alex Maleev

Lobster Johnson: Get the Lobster!, Mike Mignola, John Arcudi, Tonči Zonjić

Green River Killer: A True Detective Story, Jeff Jensen & Jonathan Case

The Witcher: Fox Children, Paul Tobin & Joe Querio

Children of the Night, John Blackburn

Frankenstein Underground, Mike Mignola & Ben Stenbeck

My Best Friend’s Exorcism, Grady Hendrix

August

The Well, Jack Cady

Angel Catbird Vol. 1, Margaret Atwood & Johnnie Christmas

Lincoln in the Bardo, George Saunders

September

Fellside, M. R. Carey

The Twilight Children, Gilbert Hernandez & Darwyn Cooke

Veil, Greg Rucka & Toni Fejzula

Negative Space, Ryan K. Lindsey & Owen Geini

Grindhouse: Doors Open at Midnight Vol. 1, Alex De Campi, Chris Peterson, Simon Fraser

Bitch Planet Vol. 1, Kelly Sue DeConnick, Valentine De Landro, Robert Wilson IV

Ody-C Vol. 2, Matt Fraction & Christian Ward

Tampa, Alissa Nutting

Clive Barker’s A-Z of Horror, compiled by Stephen Jones

The Missing, Sarah Langan

Grindhouse: Doors Open at Midnight Vol. 2, Alex De Campi, Federica Manfredi, Gary Erskine

Grindhouse: Doors Open at Midnight Vol. 3, Alex De Campi, R.M. Guera, Chris Peterson

Grindhouse: Doors Open at Midnight Vol. 4, Alex De Campi, Mulele Jarvis, John Lucas

Audition, Ryu Murakami

Mr. Arashi’s Amazing Freak Show, Suehiro Maruo

In the Miso Soup, Ryu Murakami

October

Ghosts, Raina Telgemeier

Anya’s Ghost, Vera Brosgol

One Week in the Library, W. Maxwell Prince & John Amor

A Choir of Ill Children, Tom Piccirilli

The Bloody Chamber, Angela Carter

I Am a Hero Vol. 2, Kengo Hanazawa

The Beauty Vol. 1, Jeremy Haun & Jason A. Hurley

The Creepy Case Files of Margo Maloo Vol. 1, Drew Weing

November

Gerald’s Game, Stephen King

Call Me By Your Name, André Aciman

Invisible Republic Vol. 1, Gabriel Hardman & Corinne Bechko

Roche Limit Vol. 1, Michael Moreci & Vic Malhorta

What Belongs to You, Garth Greenwell

Roche Limit Vol. 2, Michael Moreci & Kyle Charles

Roche Limit Vol. 3, Michael Moreci & Kyle Charles

One-Punch Man Vol. 9, ONE & Yusuke Murata

One-Punch Man Vol. 10, ONE & Yusuke Murata

Habitat, Simon Roy

December

Beowulf, Santiago García & David Rubín

The Oath, edited by Audrey Redpath

Star Wars: Tales From the Far, Far Away, Michael Moreci, Tim Daniel, Ryan Cady, Phillip Sevy, etc.

Prelude to Bruise, Saeed Jones

Grief is the Thing With Feathers, Max Porter

Tomie Deluxe Edition, Junji Ito

Krampus!, Brian Jones & Dean Kotz

Fantasy Sports Vol. 2, Sam Bosma

The Beauty Vol. 2, Jeremy Haun, Jason A. Hurley, Mike Huddleston, Brett Weldele, Stephen Green

Prez Vol. 1, Mark Russell, Ben Caldwell, Domo Stanton

The Unbeatable Squirrel Girl Beats Up the Marvel Universe, Ryan Q. North & Erica Henderson

Love is Love, edited by Marc Andreyko

Joe Golem Vol. 1, Mike Mignola, Christopher Golden, Patric Reynolds

Baltimore: Cult of the Red King, Mike Mignola, Christopher Golden, Peter Bergting

Abe Sapien: The Burning Fire, Mike Mignola, Scott Allie, Max Fiumara, Sebastian Fiumara, Tyler Crook

Forbidden Brides of the Faceless Slaves in the Secret House of the Night of Dread Desire, Neil Gaiman & Shane Oakley

Bones of the Coast, edited by Shannon Campbell, Jeff Ellis, Kathleen Jacques

Total:

140 Books (up from 128 in 2015 and 87 in 2014)

Breakdown:

39 Novels or short story collections (down from 43 in 2015 and 44 in 2014)

98 Graphic novels/collected editions of comics (up from 84 in 2015 and a measly 42 in 2014)

3 Books of poetry (triple the 2015 and 2014 counts!)

About 35 Books written or edited by female authors (up from 20 in 2015 and 16 in 2014; note that I’m only counting writers and editors, not artists, and I’m counting books, not unique authors)

Roughly 19 books by (known-to-be) non-white authors (down from 30 last year but up from 9 in 2014...but both this year and last were inflated by multiple entries from manga creators)

...and at least 16 books written or edited by queer and trans authors.

So...any suggestions for 2017?

#best of 2016 #best of #best books #top ten books #books #comic books

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saudealimentacao · 6 years

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Não se faz dieta o ideal é mudar totalmente o estilo de vida

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blaufosc · 8 years

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My Top 100 Movies (ATM)

1-Sunset Boulevard (1950) Billy Wilder 2-Akira (1979) Katsuhiro Otomo 3-Fight Club (1999) David Fincher 4-Seven (1995) David Fincher 6-The Apartment (1960) Billy Wilder 7-Apocalypse Now (1979) Francis Ford Coppola 8-Birdman (2014) Alejandro González Iñárritu 9-Match Point (2004) Woody Allen 10-La vita è bella (1997) Roberto Benigni

11-Taxi Driver (1976) Martin Scorsese 12-Modern Times (1936) Charles Chaplin 13-Barry Lyndon (1975) Stanley Kubrick 14-El viaje de Chihiro (2001) Hayao Miyazaki 15-Metropolis (1927) Fritz Lang 16-Inside Out (2015) Pete Docter, Ronnie Del Carmen 17-Pulp Fiction (1994) Quentin Tarantino 18-C'eravamo tanto amati (1974) Ettore Scola 19-The Seventh Seal (1957) Ingmar Bergman 20-La passion de Jeanne d'Arc (1928) Carl Theodor Dreyer

21-The Grapes of Wrath (1940) John Ford 22-Braveheart (1995) Mel Gibson 23-Fantasia (1940) Varis 24-Once Upon a Time in the West (1968) Sergio Leone 25-12 Angry Men (1957) Sydney Lumet 26-The Godfather (1972) Francis Ford Coppola 27-Plácido (1961) Luis Garcia Berlanga 28-Raging Bull (1980) Martin Scorsese 29-To Be or Not to Be (1942) Ernst Lubitsch 30-Nosferatu (1922) F.W.Murnau

31-Underground (1995) Emir Kusturica 32-Dersu Uzala (1975) Akira Kurosawa 33-La terra trema (1948) Luchino Visconti 35-The Crowd (1928) King Vidor 36-Casablanca (1942) Michael Curtiz 37-All About Eve (1950)Joseph L. Mankiewicz 38-El rey leon (1994) Rob Minkoff, Roger Allers 39-Seppuku (1962) Masaki Kobayashi 40-What Ever Happened to Baby Jane? (1962)Robert Aldrich

41-You Can't Take it With You (1938) Frank Capra 42-L'Atalante (1934) Jean Vigo 43-El ángel exterminador (1962) Luis Buñuel 44-Sunrise: A Song of Two Humans (1927) 45-Novecento (1976) Bernardo Bertolucci 46-Umberto D. (1952) Vittorio De Sica 47-Sweet and Lowdown (1999) woody Allen 48-Smultronstället (1957) Ingmar Bergman 49-Les enfants du paradis (1945) Marcel Carné 50-The Pianist (2002) Roman Polanski

51-Le salaire de la peur (1953) Henry Georges Clouzot 52-Oktyabr (1928) Sergei M.Eisenstein, Grigori Aleksandrov 53-Schindler's List (1993) Steven Spielberg 54-Kapo (1960) Gillo Pontecorvo 55-Paths of Glory (1957) Stanley Kubrick 56-All Quiet on the Western Front (1930) Lewis Milestone 57-Das Leben der Anderen (2006) Florian Henckel von Donnersmarck 58-The Great Dictator (1940) Charles Chaplin 59-Matrix (1999) Wachowski bros. 60-Cidade de Deus (2002) Fernando Meirelles, Kátia Lund

61-La condición humana III: La plegaria del soldado (1961) Masaki Kobayashi 62-El infierno del odio (1963) Akira Kurosawa 63-M (1931) Fritz Lang 64-The Roaring Twenties (1939) Raoul Walsh 65-The General (1926) Buster Keaton 66-The Revenant (2015)Alejandro González Iñárritu 67-There Will Be Blood (2007)Paul Thomas Anderson 68-Una giornata particolare (1977) Ettore Scola 69-Intolerance (1916) D.W.Griffith 70-Barbaroja (1965) Akira Kurosawa

71-La grande guerra (1959) Mario Monicelli 72-Reservoir Dogs (1992) Quentin Tarantino 73-The Asphalt Jungle (1950) John Huston 74-Saving Private Ryan (1998) Steven Spielberg 75-Scarlet Street (perversidad) (1945) Fritz Lang 76-Los Olvidados (1950) Luis Buñuel 77-The Man Who Wasn't There (2001) Joel Cohen 78-The Big Parade (1925) King Vidor 79-Psicosis (1960) Alfred Hitchcock 80-La grande bellezza (2013) Paolo Sorrentino

81-Gran Torino (2008)Clint Eastwood 82-Lawrence of Arabia (1962) DAvid Lean 83-The Lord of the Rings: The Return of the King (2003) Peter Jackson 84-Star Wars Episode IV: Una nueva esperanza (1977) George Lucas 85-Forrest Gump (1994) Robert Zameckis 86-Star Wars. Episode VII: The Force Awakens (2015) J.J. Abrams 87-Ace in the Hole (1951) Billy Wilder 88-Ed Wood (1994) Tim Burton 89-Avanti! (1972) Billy Wilder 90-Amores Perros (2000) Alejandro González Iñárritu

91-Million Dollar Baby (2004) Clint Eastwood 92-La Strada (1954) Federico Fellini 93-Wall E (2008) Andrew Stanton 94-Groundhog Day (1993) Harold Ramis 95 Cabaret (1972) Bob Fosse 96-The Wind (1928) Victor Sjöström 97-Das Kabinett des Dr. Caligari (1920) Robert Wiene 98-The Curious Case of Benjamin Button (2008) David Fincher 99-Anatomy of a Murder (1959) Otto Preminger 100-Some Like It Hot (1959) Billy Wilder

#Top100 #2016 #films #movies

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curso-online · 4 years

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Vida e Saúde Dr. Victor Sorrentino

Curso definitivo para cuidar, tratar e transformar a sua saúde. Aviso legal: Este produto não substitui o parecer profissional. Sempre consulte um profissional da saúde para tratar de assuntos relativos a saúde. Entre no site do curso para mais informações > Ir ao site agora Para quem é Vida e Saúde O que é Vida & Saúde é Acesso à medicina da mais alta qualidade, possibilitando que vocês…

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peterpicolin · 3 years

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Os Nazistas usavam da tática, igual ao antibolsonarismo, contra as minorias, judeus e doentes. Acusa-os do q é. Faça o ódio da massa de manobra crescer para poder assassinar o alvo por remédio injetável. Vai tornando inevitável o vizinho dedurar o vizinho. Obrigatoriedade à uma vaxx q pode ter a morte como efeito colateral é crime contra a humanidade. Covid 19 foi julgado em Nürmberg culpado de crime vs a humanidade. Muitos morrerão das reações e das novas cepas. "Achem um culpado! Joguem pedras nas janelas e acusem tbm a família!" Assim até os amigis e familis se voltam contra outris alvis. Filosofis Mussunis. Qdo disse isso 1 ano e meio atrás levei bastante pedrada tbm dentro de casa. "Eu exagero." Só q não. É verdade. É fato. Vcs podem ver e ler. Tá é uma piada de mau gosto e uma burrice, tamanha ingenuidade fazer o q fez num país onde tudo é punível até um beijo na praia debaixo da lua cheia. Sinto meninas, mas ser mulher num país destes só perde para ser gay. Até aí uma coisa. Outra é desejar q o Dr Victor Sorrentino morra por ser bolsonarista, conservador, branco, hetero, estudado, ter grana, macho e machista burro. Este grupo: o da masculinidade tóxica, ao qual eu pertenço de nascença se tornou o alvo dos esquerdopatas justo pq defende os mais fracos, à família, as mulheres, e as crianças. Ninguém é perfeito. Foi um erro enorme, ainda mais postar isso. Agora há realmente tanta gnt desumana q deseja um outro brasileiro a morte ou a prisão num pais destes devido à uma piada horrivel e desnecessária? Q jogue a pedra quem nunca fez adultério pq lá morre a mulher. Ouviu? Q jogue a pedra quem nunca fez piada de mau gosto. Q jogue a pedra quem...oras parem de julgar os outros e usem as pedras para construir o novo mundo. Onde os filhos homens tem direito de errar sem ser julgados sem misericórdia. Acusar o Bolso de ser o exemplo do Victor é manipulação barata. Meu Deus pq tenho eu q defender gnt q nem conheço. Só sei q vivemos num país onde é proibido dar suco de laranja não pasteurizado para bebês e as pessoas se injetam com uma vaxx sem nem pensar na consequência real do efeito colateral. O Bolso deve ser de Deus. Quem bate nele morre. Vcs foram avisados. https://www.instagram.com/p/CPi_njopiKF/?utm_medium=tumblr

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agileway-blog1 · 4 years

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O que causa a Impotencia Sexual? [Opinião de um Médico]

O que causa a Impotencia Sexual ?

[su_youtube url=”https://www.youtube.com/watch?v=9fZWLmcyx4E”%5D

Veja nesse texto, a opinião do Dr. Victor Sorrentino, em seu vídeo, abaixo:

Olá gente, estou aqui pra conversar com vocês, mais diretamente com os homens sobre um problema muito sério que afeta um número absurdo e assustador de homens que é a disfunção erétil.

Disfunção erétilé um problema que pode…

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gokinjeespot · 5 years

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off the rack #1288

Monday, November 18, 2019

Winter arrived early this year and is here to stay. I started a project yesterday going through our photo albums and labelling them to help when we want to look for a particular picture. I ended up scanning a bunch to send to friends and family to share in a bit of nostalgia. It was fun going down memory lane.

The Immortal Hulk #26 - Al Ewing (writer) Joe Bennett (pencils) Ruy Jose (inks) Paul Mounts (colours) VC's Cory Petit (letters). So Bruce/Hulk has commandeered a Shadow Base site and has declared that he and his supporters are going to change the world. He spends a lot of time arguing with one potential ally while another ally listens in. Meanwhile the media paints Bruce as a terrorist and the far right go on the attack. I have an interest in current world affairs and this book reflects what is happening right now, which makes for a very interesting read. The Hulk isn't going to rampage willy nilly but has a specific target in mind.

Guardians of the Galaxy #11 - Donny Cates (writer) Cory Smith (pencils) Victor Olazaba (inks) David Curiel (colours) VC's Cory Petit (letters). This is a very quick read since it is mostly good guys fighting bad guys and setting up next issue's conclusion where someone saves the day.

Detective Comics #1015 - Peter J. Tomasi (writer) Doug Mahnke & Jose Luis (pencils) Christian Alamy, Keith Champagne, Mark Irwin & Matt Santorelli (inks) David Baron (colours) Rob Leigh (letters). Mister Freeze successfully resurrects his wife Nora and then throws her into the deep end of crime. I can't blame her for going off the deep end and kicking Victor to the curb. Meanwhile, Batman, Lucius and Alfred race to find a cure for the innocent victims that got frozen. Will Mister Freeze help? The art in this issue really stood out.

Event Leviathan #6 - Brian Michael Bendis (writer) Alex Maleev (art) Josh Reed (letters). The identity of Leviathan is revealed and it's no one that I know. You're going to have to Google Mark Shaw to learn more. I care more about what he and his minions are going to do next.

Runaways #27 - Rainbow Rowell (writer) Kris Anka (pencils) Kris Anka & Walden Wong (inks) Dee Cunniffe & Jim Campbell (colours) VC's Joe Caramagna (letters). The kids don costumes and head out to fight crime with Doc Justice. Cosplayers are happy.

Punisher Soviet #1 - Garth Ennis (writer) Jacen Burrows (pencils) Guillermo Ortego (inks) Nolan Woodard (colours) Rob Steen (letters). Punisher fans rejoice. This is a top notch team telling a two-fisted tale of Frank versus the Russian mob. Throw in a copycat crime fighter and I'm hooked for the rest of this 6-issue mini. Welcome back Garth.

Elfquest Stargazer's Hunt #1 - Wendy and Richard Pini (story) Sonny Strait (art) Nate Piekos (letters). The more things change, the more Elfquest stays the same. I recognised these elves immediately and decided to see what's up with them since I was really into Cutter and Skywise from the very beginning going back forty years. We catch up with Skywise in this new story. He's got a young daughter now and lives in a peaceful fairy land called Starhome. If you like pure fantasy you should give this a try

Harley Quinn & Poison Ivy #3 - Jody Houser (writer) Adriana Melo (pencils) Mark Morales (inks) Hi-Fi (colours) Gabriela Downie (letters). The girls going to the Mad Hatter for help wasn't a good idea. Jervis almost manages to control them for his own nefarious purposes. Now they're on the road again to who knows where. I'm hitching along.

Black Cat Annual #1 - Jed MacKay (writer) Joey Vazquez (art: Felicia & Peter) Natacha Bustos (art: Bruno) Juan Gedeon (art: Dr. Korpse) Brian Reber (colours) Ferran Delgado (letters). This is three separate capers rolled into one big heist. Spider-Man and the Black Cat get married in order to facilitate the robbery. I liked how everything interconnected and how Peter was conned into helping. This is one annual worth picking up.

Catwoman #17 - Joelle Jones (story & art) Laura Allred (colours) Saida Temofonte (letters). Oh man, am I ever glad I didn't bench this book when Joelle went on hiatus. When she writes and draws a book the product is far superior than most. From the cover to the very last page this issue gave me shivers. We're resuming Selina's battle with the crazy Creel woman and Catwoman is going to have a little help from a friend. I can't wait to read the next issue.

Fallen Angels #1 - Bryan Hill (writer) Szymon Kudranski (art) Frank D'Armata (colours) VC's Joe Sabino (letters). The four pages before the credits page absolutely captivated me and then the rest of the issue grabbed me by the scruff of my neck and didn't let go. I was wondering what the heck happened to Psylocke (real name Kwannon) after reading Excalibur #1 and here we have answers. She's leading a new team of mutants going after a very deadly villain by the name of Apoth. So far she's recruited Laura/X-23 and young Nathan/Cable. This title gets added to my "must read" list.

Far Sector #1 - N. K. Jemisin (writer) Jamal Campbell (art) Deron Bennett (letters). This new comic by the award winning science fiction and fantasy author introduces us to Green Lantern Mullein. She's investigating a murder in a city where three alien races co-existed peacefully until now. It's the first murder in 5 centuries in a city with 20 billion citizens. This book lost me right there with that unbelievable stat. The art is absolutely gorgeous but a rookie Green Lantern dealing with this crime is too far-fetched for me. If this were a regular detective in a regular city I might have continued reading. I just don't buy a green Green Lantern in an idyllic world.

The Dollhouse Family #1 - M. R. Carey (writer) Peter Gross (layouts) Vince Locke (finishes) Cris Peter (colours) Todd Klein (letters). This is one creepy comic book about a 19th Century dollhouse bequeathed to a little girl in England in the early eighties. There's magic involved when the girl can shrink and play with the dolls in the house. There's the mystery of where the dollhouse comes from. The creepy part is the Black Room in the house. This issue starts with a crash landing and ends with the punishment of an abusive husband. I am very intrigued.

Morbius #1 - Vita Ayala (writer) Marcelo Ferreira (pencils) Roberto Poggi (inks) Dono Sanchez-Almara (colours) VC's Clayton Cowles (letters). Michael the living vampire is back on the racks and he's still trying to cure himself of his bloodlust. This starts off with a dumb costumed mad scientist villain followed by Morbius attacking the bad guy's henchmen all to abscond with the experimental serum that might cure him. They never establish what the bad guy's serum was going to do, which made the effect on Morbius predictable at the end of this issue. The only thing that might get me to read more is the hot blonde vampire hunter who shows up and the art in this was superb.

X-Men #2 - Jonathan Hickman (writer) Leinil Francis Yu (pencils) Gerry Alanguilan (inks) Sunny Gho (colours) VC's Clayton Cowles (letters). Boy, Jonathan Hickman isn't coasting with these mutants. First (spoiler alert) he kills off a major character and now he's adding even more intrigue with a mating of Krakoa and another island. All mutants, good and not so good, were brought together on Krakoa but I always wondered when the not so good ones would start to do not so good things. Apocalypse steps to the fore here. I liked how Cyclops and his kids behaved during their mission to explore the new island.

The Batman's Grave #2 - Warren Ellis (writer) Bryan Hitch (art) Alex Sinclair (colours) Richard Starkings (letters). The art does most of the heavy lifting with nary a caption or word balloon in the first 12 pages. Bryan's pages looked great. Warren then weighs in with a summons for Batman from Commissioner Gordon using the Bat signal. A crooked lawyer has been murdered. I like when Batman plays detective.

Future Foundation #4 - Jeremy Whitley (writer) Alti Firmansyah (art) Triona Farrell (colours) VC's Joe Caramagna (letters). Can the kids keep evil Reed from getting a piece of the Miracle Man? Looks like it. But wait, there's more. Next issue's conclusion to this story should be just as exciting as this one.

Joker: Killer Smile #1 - Jeff Lemire (writer) Andrea Sorrentino (art) Jordie Bellaire (colours) Steve Wands (letters). I'm always willing to try a new book when I see Jeff Lemire's name in the credits because he usually manages to entertain me. I'm not a big fan of the clown prince of crime especially after the Joker became darker and started to kill people. This is the story of Doctor Ben Arnell, a psychologist trying to cure the Joker after the killer's most recent incarceration in Arkham Asylum. It's a story of mind games where a good man finds himself succumbing to the influence of evil. This is another good DC Black Label book worth reading.

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