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👨⚕️उच्च रक्तचाप आपके गुर्दे को कैसे प्रभावित करता है
उच्च रक्तचाप या हाइपरटेंशन गुर्दे के स्वास्थ्य पर महत्वपूर्ण प्रभाव डाल सकता है। यहाँ बताया गया है कि कैसे:
ऑक्सीजन की आपूर्ति में कमी: उच्च रक्तचाप गुर्दे में ऑक्सीजन की आपूर्ति को सीमित कर सकता है, जिससे गुर्दे की कार्यक्षमता और समग्र स्वास्थ्य में कमी आ सकती है।
रक्त को छानने में कठिनाई: गुर्दे रक्त से अपशिष्ट को छानने के लिए जिम्मेदार होते हैं। उच्च रक्तचाप इस कार्य को और अधिक कठिन बना देता है, जिससे गुर्दे पर दबाव पड़ता है और रक्त को प्रभावी ढंग से साफ क��ने की उनकी क्षमता कम हो जाती है।
गुर्दे के कार्य में कमी: लंबे समय तक उच्च रक्तचाप गुर्दे के कार्य में कमी ला सकता है, जिससे गुर्दे की अपने आवश्यक कार्य करने की क्षमता कम हो जाती है और संभावित रूप से गुर्दे की बीमारी हो सकती है।
रक्त वाहिकाओं को नुकसान: उच्च रक्तचाप गुर्दे में रक्त वाहिकाओं को नुकसान पहुंचाता है, जो गुर्दे के कार्य को और भी कमज़ोर कर सकता है और गुर्दे की बीमारी की प्रगति में योगदान दे सकता है।
व्यक्तिगत सलाह और अधिक जानकारी के लिए, सुकून हार्ट केयर में Dr. Md. Farhan Shikoh, MBBS, MD (Medicine), DM (Cardiology) मदद के लिए उपलब्ध हैं। उनसे 6200784486 पर संपर्क करें या drfarhancardiologist.com पर जाएं।
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What people count as progress.
1. Weight loss
What they should count as well.
1. Well-fitting clothes
2. Body measurements
3. Improved strength and energy
4. Before-after pictures
5. Better mental well-being
.
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KONSUMSI MAKANAN BERSERAT SAAT DIET . Serat secara alami dapat membantu kamu dalam menurunkan berat badan. Hal ini dilakukan serat dengan cara mengisi ruang di lambung, sehingga merangsang reseptor dalam tubuh yang membuat otak berpikir bahwa kita sudah kenyang dan harus berhenti makan. Selain itu, serat dapat memperlambat pengosongan isi lambung dan kerja pencernaan, sehingga Anda akan merasa kenyang lebih lama. . 🍱 Grilled Eggplant Chicken Filling . #kateringsehatjakarta #kateringsehatmedan #kateringsehatsurabaya #kateringsehat #diet #dietsehat #dietketo #dietvegan #makanansehat #arisan #lesssaltdiet #dietdiabetes #diabetesplan #makanandietsehat
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अपने बच्चे के मधुमेह को प्रभावी ढंग से प्रबंधित करने के लिए मुख्य रणनीतियाँ
खुद को और अपने बच्चे को शिक्षित करें मधुमेह को समझना महत्वपूर्ण है। स्थिति के बारे में जानें और अपने बच्चे को उनकी देखभाल में शामिल करें। इससे उन्हें अधिक नियंत्रण और तैयार महसूस करने में मदद मिलती है।
मधुमेह प्रबंधन योजना बनाएं व्यक्तिगत प्रबंधन योजना विकसित करने के लिए अपने स्वास्थ्य सेवा प्रदाता के साथ काम करें। दवा, रक्त शर्करा की निगरानी और आहार के बारे में विवरण शामिल करें।
मधुमेह के स्तर की निगरानी करें यह सुनिश्चित करने के लिए नियमित रूप से रक्त शर्करा के स्तर की जाँच करें कि वे लक्ष्य सीमा के भीतर रहें। ट्रैक रखने से प्रबंधन योजना में आवश्यक समायोजन करने में मदद मिलती है।
स्वस्थ आहार लें साबुत अनाज, फल, सब्जियाँ और लीन प्रोटीन वाले संतुलित आहार पर ध्यान दें। पौष्टिक आहार स्थिर रक्त शर्करा के स्तर को बनाए रखने में मदद करता है।
शारीरिक गतिविधि को प्रोत्साहित करें मधुमेह के प्रबंधन के लिए नियमित व्यायाम फायदेमंद है। पैदल चलना, साइकिल चलाना या तैराकी जैसी गतिविधियाँ रक्त शर्करा के स्तर को नियंत्रित रखने में मदद कर सकती हैं।
आपात स्थितियों के लिए तैयार रहें मधुमेह से संबंधित आपात स्थितियों के लिए एक योजना बनाएँ। सुनिश्चित करें कि आप और आपका बच्चा जानते हैं कि कम या उच्च रक्त शर्करा की स्थिति को कैसे संभालना है।
देखभाल करने वालों और स्कूल स्टाफ़ से संवाद करें शिक्षकों, प्रशिक्षकों और अन्य देखभाल करने वालों को अपने बच्चे की स्थिति के बारे में सूचित करें। स्पष्ट संचार विभिन्न वातावरणों में मधुमेह को प्रभावी ढंग से प्रबंधित करने में मदद करता है।
अधिक व्यक्तिगत सलाह के लिए, सुकून हार्ट केयर, सैनिक मार्केट, मेन रोड, रांची, झारखंड: 834001 में Dr. Md. Farhan Shikoh, MBBS, MD (Medicine), DM (Cardiology) से परामर्श करें। परामर्श के लिए 6200784486 पर कॉल करें या drfarhancardiologist.com पर जाएँ।
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