#Da mặt bị dị ứng có nên xông hơi

[homestoryconcept]

Xông Hơi Cho Da Mặt Dị Ứng: Nên Chọn Loại Thảo Dược Nào?

Khi da mặt bị dị ứng, việc chọn lựa phương pháp chăm sóc nhẹ nhàng và an toàn là vô cùng quan trọng. Xông hơi với thảo dược tự nhiên không chỉ giúp làm dịu da mà còn hỗ trợ cải thiện tình trạng kích ứng và viêm nhiễm. Tuy nhiên, không phải tất cả các loại thảo dược đều phù hợp cho da nhạy cảm, đặc biệt là khi da đang bị dị ứng. Dưới đây là một số loại thảo dược an toàn và hiệu quả khi sử dụng cho da mặt dị ứng.

I. L��i Ích Của Xông Hơi Với Thảo Dược Cho Da Mặt Dị Ứng

Giảm viêm và kích ứng: Các thảo dược có tính chất chống viêm giúp làm dịu và giảm đỏ, ngứa, mẩn đỏ trên da mặt.

Làm sạch và thông thoáng lỗ chân lông: Hơi nước kết hợp với thảo dược giúp loại bỏ bụi bẩn, bã nhờn và các tạp chất gây tắc nghẽn lỗ chân lông.

Cân bằng độ ẩm: Xông hơi giúp cung cấp độ ẩm cho da, làm mềm và giảm tình trạng khô da, bong tróc sau khi dị ứng.

Tăng cường tuần hoàn máu: Hơi nước giúp kích thích lưu thông máu dưới da, hỗ trợ tái tạo da và làm lành vết thương nhanh chóng.

II. Những Loại Thảo Dược Phù Hợp Cho Da Mặt Dị Ứng

Hoa cúc (Chamomile)

Lợi ích: Hoa cúc có tính chất chống viêm, làm dịu da nhanh chóng, thích hợp cho da nhạy cảm và dễ bị kích ứng.

Cách dùng: Thêm hoa cúc khô vào nước xông hơi. Hoa cúc giúp làm giảm mẩn đỏ và làm dịu vùng da bị viêm.

Trà xanh (Green Tea)

Lợi ích: Trà xanh chứa chất chống oxy hóa mạnh mẽ giúp bảo vệ da khỏi tác hại của môi trường, đồng thời làm dịu và giảm viêm da.

Cách dùng: Đun sôi lá trà xanh tươi hoặc túi trà xanh trong nước nóng, sau đó dùng hơi nước xông lên mặt.

Lô hội (Aloe Vera)

Lợi ích: Lô hội có đặc tính làm mát da và giảm viêm hiệu quả, giúp cấp ẩm và làm mềm da, đặc biệt là với làn da bị dị ứng.

Cách dùng: Lấy gel lô hội tươi cho vào nước xông, hoặc dùng lô hội khô.

Bạc hà (Mint)

Lợi ích: Bạc hà có khả năng làm sạch da và làm dịu cơn ngứa, đồng thời mang lại cảm giác mát lạnh, giúp thư giãn da mặt bị dị ứng.

Cách dùng: Thêm lá bạc hà tươi vào nước xông hoặc sử dụng vài giọt tinh dầu bạc hà pha loãng.

Cỏ xạ hương (Thyme)

Lợi ích: Cỏ xạ hương có tính kháng khuẩn và chống viêm, giúp làm dịu da và hỗ trợ chữa lành các vết thương do dị ứng.

Cách dùng: Dùng lá cỏ xạ hương khô cho vào nước xông, giúp làm sạch và bảo vệ da mặt.

Lavender (Oải hương)

Lợi ích: Oải hương giúp giảm căng thẳng và làm dịu da, đặc biệt là khi da bị kích ứng, mẩn đỏ.

Cách dùng: Thêm 2-3 giọt tinh dầu oải hương vào nước xông hơi hoặc dùng hoa oải hương khô.

III. Cách Xông Hơi Cho Da Mặt Dị Ứng Với Thảo Dược

Chuẩn bị nguyên liệu:

Chọn một hoặc kết hợp một số loại thảo dược như hoa cúc, trà xanh, lô hội, bạc hà, lavender, hoặc cỏ xạ hương.

Đun sôi nước và cho thảo dược vào, để yên trong khoảng 3-5 phút để tinh chất thảo dược được hòa tan.

Thực hiện xông hơi:

Đặt chậu nước xông cách mặt khoảng 25-30 cm.

Đảm bảo nhiệt độ nước không quá nóng (khoảng 40°C) để tránh làm bỏng hoặc gây kích ứng thêm cho da.

Xông trong khoảng 5-7 phút và hít thở đều.

Chăm sóc sau khi xông:

Sau khi xông hơi, rửa mặt bằng nước mát để se khít lỗ chân lông.

Dưỡng ẩm ngay sau đó bằng kem dưỡng ẩm dành cho da nhạy cảm để bảo vệ và làm dịu da.

IV. Lưu Ý Khi Xông Hơi Cho Da Mặt Dị Ứng

Kiểm tra phản ứng da trước khi xông: Hãy thử nghiệm nguyên liệu thảo dược trên một vùng da nhỏ để kiểm tra xem có phản ứng dị ứng nào không.

Không xông quá lâu: Xông hơi quá lâu có thể làm da khô và mất nước, nên chỉ thực hiện trong khoảng 5-7 phút.

Tránh sử dụng thảo dược có thể gây kích ứng: Nếu bạn có tiền sử dị ứng với một số thảo dược như bạc hà hoặc oải hương, hãy tránh sử dụng chúng trong quá trình xông hơi.

V. Kết Luận

Xông hơi với thảo dược tự nhiên là một phương pháp an toàn và hiệu quả để làm dịu da mặt bị dị ứng, giúp giảm viêm, kích ứng, và cung cấp độ ẩm cho da. Tuy nhiên, việc lựa chọn thảo dược phù hợp và thực hiện đúng cách là rất quan trọng để đạt được hiệu quả tối ưu. Nếu tình trạng da dị ứng không cải thiện hoặc có dấu hiệu nặng hơn, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ da liễu để nhận được lời khuyên chính xác.

[vtmmegakorea]

Phun moi xong co duoc rua mat khong

Phun Môi Xong Có Được Rửa Mặt Không? Những Điều Cần Biết Để Chăm Sóc Sau Khi Phun Môi

Phun môi là một dịch vụ thẩm mỹ đang rất phổ biến, giúp bạn sở hữu đôi môi tươi tắn, đều màu mà không cần phải trang điểm mỗi ngày. Tuy nhiên, sau khi thực hiện phun môi, việc chăm sóc đúng cách là rất quan trọng để duy trì màu sắc lâu d��i và tránh các biến chứng không mong muốn. Một trong những câu hỏi phổ biến mà nhiều khách hàng thắc mắc chính là: Phun môi xong có được rửa mặt không?

1. Không Rửa Mặt Ngay Sau Khi Phun Môi

Sau khi phun môi, trong vòng 24 giờ đầu tiên, bạn tuyệt đối không nên rửa mặt. Đây là khoảng thời gian mà đôi môi cần thời gian để ổn định và bắt đầu lành lại. Việc rửa mặt hoặc tiếp xúc với nước có thể gây ảnh hưởng đến quá trình lành da, làm tăng nguy cơ viêm nhiễm và ảnh hưởng đến màu sắc của môi.

2. Chăm Sóc Sau 24 Giờ

Sau 24 giờ, bạn có thể rửa mặt nhẹ nhàng, nhưng lưu ý không chạm vào vùng môi để tránh làm tổn thương vùng da vừa phun. Nên sử dụng sữa rửa mặt dịu nhẹ, không chứa cồn hoặc các chất gây kích ứng để tránh làm khô và kích ứng môi. Việc rửa mặt đúng cách sẽ giúp bảo vệ và duy trì kết quả phun môi lâu dài.

3. Tránh Xông Hơi Và Chất Tẩy Rửa Mạnh

Trong vòng 7 ngày đầu, bạn cũng nên tránh xông hơi, tiếp xúc với nước nóng, hoặc sử dụng các sản phẩm tẩy rửa mạnh trên vùng môi. Những hoạt động này có thể làm tổn thương lớp da mới lành, khiến màu môi bị phai đi hoặc gây viêm nhiễm.

4. Chế Độ Chăm Sóc Đặc Biệt

Ngoài việc tránh rửa mặt trực tiếp lên vùng môi, bạn cần sử dụng các loại kem dưỡng được chuyên viên phun môi hướng dẫn, để giúp da môi nhanh chóng phục hồi. Đồng thời, không nên liếm môi hoặc cắn môi trong thời gian hồi phục, vì điều này có thể gây tổn thương và làm gián đoạn quá trình lành da.

5. Tại Sao Việc Chăm Sóc Sau Phun Môi Quan Trọng?

Việc chăm sóc đúng cách sau khi phun môi không chỉ giúp đảm bảo đôi môi của bạn đẹp tự nhiên mà còn bảo vệ sức khỏe làn da, tránh được các vấn đề như nhiễm trùng hay phản ứng dị ứng. Điều này giúp kết quả phun môi duy trì lâu dài và không bị ảnh hưởng.

Kết Luận

Chăm sóc đôi môi sau khi phun môi là bước rất quan trọng để đạt được kết quả tốt nhất. Đặc biệt, bạn không nên rửa mặt trực tiếp lên vùng môi trong 24 giờ đầu và tránh các yếu tố có thể làm tổn hại đến vùng da này trong tuần đầu tiên. Nếu có bất kỳ thắc mắc nào, bạn có thể tham khảo ý kiến chuyên gia để nhận được lời khuyên phù hợp.

Hashtags:

#PhunMôi #ChămSócMôiSauPhun #PhunMôiXongCóĐượcRửaMặtKhông #PhunMôiOmbre #ChămSócDa #DưỡngMôiSauPhun #LàmĐẹp #MegaKorea #PhunXămThẩmMỹ #MôiĐẹpTựNhiên #SắcĐẹpTừMegaKorea

[chiecallingme]

240604 Bé trai theo

Sức khỏe ổn, tinh thần bình ổn nhưng vẫn mơ thấy mấy thứ kỳ lạ. Ko rõ có việc gì nhưng mình thấy mình đang ở HN, nơi đứng là 1 khu nhà cũ, có phần đổ nát nằm lưng chừng núi hay đồi cao (tại nhìn từ trên cao xuống được nên đoán vậy). Đi quan quẩn 1 vài bước thì thấy có 2 người nữ mặc áo blouse trắng từ cửa đi ra. Mới hay đó là bệnh viện. Ko biết có phải ban ngày hay đi xe qua bệnh viện nhi và cảm ứng thấy gì đó ko, mà mơ giấc mơ này thấy cũng kỳ quặc -)))

Khi nhìn thấy y tá, thì mình ngước mắt lên thấy trên cửa ra vào của căn phòng cạnh chỗ mình đứng có cái biển đề "Da liễu" gì ấy. Khổ, tao bị dị ứng với cả thế giới nên mơ cũng thấy phòng khám da liễu 🤣 Đang đứng, nghe loáng thoáng ai đó nói tuyến xe điện đi Vĩnh Phúc hay Phú Thọ gì ấy mới khai trương (chả là mấy hôm trc, ex xuống dưới khu nhà mình, mà ex dân ở trển đó nên mơ cũng lan quyên vãi đạn -)))). Mình tò mò nên đã lên tàu đi thử coi như nào, khi tàu chạy, nhớ là có nhìn qua cửa, thấy đồi núi. Tàu khá đông người, ngồi trước mặt mình là 1 người đàn ông trẻ, còn bên cạnh là 1 chị mặt nhỏ, trông khá khắc khổ. Kỳ lạ là mình ngồi trong tư thế cực kỳ vô học, đó là 2 chân đặt ngang ngay trên vai, gần mặt chị ấy. Hãi nhất là trong mơ, chị đó vẫn vui vẻ, bình thường nói nói cười cười (ko rõ nói gì), và bản thân mình thấy việc mình làm vậy cũng chả có gì sai. Vãi đạn thật á!

Tàu chạy đc 1 đoạn thì loáng thoáng có 1 nhóm hồn ma trẻ con ào lên. Chị gái kia và người đàn ông ngồi đối diện mình kia ko tỏ thái độ gì, mình cũng vậy 😆 ko lo sợ gì sất. Bỗng dưng 1 thằng bé tầm 10 tuổi xông thẳng về phía mình cố với tay, bảo muốn theo mình đi, mồm nó ko cử động nhưng trong mơ ko hiểu sao nghe đc tiếng gào thét là muốn theo mình đi, để mình chăm lo cho nó. Cũng ko đợi tới lúc mình phản ứng mạnh, người đàn ông ngồi đối diện đã ngay lập tức xông tới lôi nó ra, chị gái kia có vẻ như cũng giúp anh ta kéo nó ra khỏi mình. Thành ra trước khi tỉnh giấc, chỉ nhớ là nó ko bám đc vào mình và chỗ đầu gối 2 chân mình vẫn đặt trên cổ chị gái kia.

Tỉnh dậy, tao cũng hơi vãi đạn 🤣 đúng là thỉnh thoảng hay phóng xe qua cổng sau có khu nhà xác bệnh viện nhi để qua đê đến chỗ hay chạy bộ buổi chiều. Nhưng cái khu ấy nằm tít sâu bên trong cổng phụ, xung quanh bên ngoài là nhà dân xây san sát chứ ko có cảm giác gì về cõi âm cả, thế mà đêm về chả hiểu cảm ứng đc cái gì, mơ thấy trẻ con ��òi theo. Cứ gọi là oidoioi -)))

[mamamaiaspa-massgebaugiambeo]

Bật mí 6 mẹo dân gian trị ngứa cho bà bầu hiệu quả

Nhìn chung tình trạng ngứa ngáy khi mang thai không gây nguy hiểm cho mẹ bầu nhưng lại khiến mẹ gặp nhiều khó chịu. Sau đây là một số mẹo dân gian trị ngứa cho bà bầu, mẹ hãy tham khảo và thực hiện ngay.

>> Xem thêm: Cách massage bầu giúp giảm đau nhức, giảm stress hiệu quả!

Giữ ẩm và chống rạn da giúp giảm ngứa ở mẹ bầu

Sử dụng gel hoặc tinh dầu tự nhiên như hạnh nhân, dầu dừa, hướng dương.. giúp chống ẩm và chống rạn da tốt. Với vùng bụng, mẹ chỉ cần bôi kem nhẹ nhàng để hạn chế kích thích gây co bóp tử cung. Tránh sử dụng mẫu xà phòng hay sản phẩm chăm sóc da có nồng độ soude cao gây kích ứng và làm tăng cơn ngứa.

Bên cạnh đó, mẹ cần giữ vệ sinh vùng kín khô thoáng sạch sẽ, lựa chọn dung dịch vệ sinh phụ nữ phù hợp cho bà bầu và không nên lạm dụng dùng nhiều bởi sản phẩm này có thể làm thay đổi môi trường pH tự nhiên trong âm đạo.

Chườm đắp thay vì gãi, cào lúc bị ngứa để giảm tình trạng ngứa

Mẹ bầu cần hạn chế cào, gãi lúc ngứa để tránh gây ngứa hơn. Thay vào đó, mẹ có thể dùng một chiếc khăn mát hay khăn ấm chườm lên vùng da bị ngứa để giảm ngứa hiệu quả. Tốt nhất là sử dụng túi chườm mát hay túi chườm ấm để làm dịu cơn ngứa nhanh chóng.

Thực hiện một chế độ ăn phù hợp giúp giảm tình trạng ngứa cho bà bầu hiệu quả

Trong khẩu phần ăn của mẹ bầu bị ngứa nên tăng cường một số thực phẩm dồi dào vitamin A (như cá, gan, trứng, rau, củ…), vitamin D (chứa trong cá biển, dầu gan cá, các sản phẩm từ sữa…), dầu olive. Lưu ý mẹ nên hạn chế ăn các thực phẩm cay và gia vị nóng dễ gây dị ứng như tỏi, ớt, hẹ..

>> Xem thêm: Bầu 38 tuần ăn dứa được không?

Chườm túi muối biển giúp giảm ngứa ở mẹ bầu hiệu quả

Muối biển có tính kháng khuẩn, sát khuẩn rất tốt. Sử dụng muối biển cũng là mẹo dân gian trị ngứa cho bà bầu được sử dụng nhiều bởi muối có sẵn hoặc dễ dàng tìm mua ở bất cứ nơi đâu. Mẹ chỉ cần hòa muối biển với nước mát vệ sinh thân teher hay lấy khăn thấm nước muối lên vị trí bị ngứa. Một cách khác là sao túi muối biển và cho vào túi vải, dùng khăn bọc lấy túi và chườm lên vùng da bị khó chịu.

Thoa nước cốt gừng tươi giúp trị ngứa cho bà bầu hiệu quả

Trong gừng tươi có chứa hoạt chất zingerol và gingerol giúp chống viêm, giảm ngứa, ngăn ngừa viêm nhiễm và ức chế vi khuẩn gây bệnh. Mẹ bầu bị ngứa hãy rửa sạch gừng, cắt thành lát mỏng và cho vào nước, dùng nước cốt gừng tươi pha nước ấm sau đó thoa lên vùng bị ngứa để giảm ngứa nhanh chóng.

Tắm lá kinh giới trị ngứa cho bà bầu hiệu quả

Mẹo dân gian trị ngứa cho bà bầu mẹ không thể bỏ qua là tắm lá kinh giới. Lá kinh giới chứa nhiều tinh dầu và hoạt chất Menthol racemic, D-menthol. Hoạt chất này có tác dụng làm mát, tiêu viêm, khắc phục tình trạng mẩn ngứa. Mẹ hãy chuẩn bị một nắm lá kinh giới non, sau đó rửa sạch và vò nát. Thêm 1.5 lít nước đun sôi và xông hơi khoảng 10 phút để giảm ngứa tại vùng mặt.

Trong suốt quá trình bầu bí, mẹ nên giữ gìn sức khỏe, thực hiện liệu trình chăm sóc bầu, massage bầu thường xuyên tại spa chăm sóc bầu uy tín để tăng cường sức khỏe toàn diện, giúp thai nhi phát triển tốt. Đến spa chăm sóc bầu uy tín mẹ được tận hưởng liệu trình massage bầu chuyên nghiệp giúp giảm đau nhức, giảm mệt mỏi và giảm stress hiệu quả. Không chỉ vậy, tại spa chăm sóc bầu uy tín mẹ còn được chăm sóc da cho bà bầu đúng cách và bước ngâm chân cho bà bầu bằng thảo dược giúp lưu thông khí huyết và giảm phù nề hiệu quả để giúp mẹ bầu ngủ ngon hơn.

Tình trạng ngứa ngáy khi mang thai khá phổ biến, do đó, mẹ hãy tham khảo và thực hiện ngay các mẹo dân gian trị ngứa cho bà bầu để xử lý vấn đề này. Nếu mẹ thấy ngứa ngáy kém theo các biểu hiện như bị phát ban, nóng rát, sốt.. thì cần đi khám sớm để tìm hiểu rõ nguyên nhân và cách điều trị sớm nhất nhé. Cuối cùng, chúc mẹ bầu có một thai kỳ khỏe mạnh và luôn vui vẻ nhé!

[sattotchobabauchelaferrforte]

Bà bầu dùng dầu khuynh diệp như thế nào?

Khi mẹ bầu sử dụng dầu khuynh diệp sẽ mang lại nhiều lợi ích cực tốt cho sức khỏe như giúp đẩy lùi tình trạng khó thở, nghẹt mũi, đau đầu nhanh chóng. Đồng thời, khi sử dụng loại dầu này phụ nữ mang thai sẽ có thể tăng sức đề kháng, chống lại tác động tiêu cực của các loại virus. Vậy cách sử dụng dầu khuynh diệp cho bà bầu như thế nào?

Cách sử dụng dầu khuynh diệp khi mang thai

Cách dùng dầu khuynh diệp trị bệnh vặt trong thai kỳ

Khi bị đau đầu, mệt mỏi, cảm lạnh, nghẹt mũi… mẹ có thể thực hiện các biện pháp chữa đau đầu cho bà bầu hoặc tham khảo các cách sử dụng dầu khuynh diệp cho bà bầu, hỗ trợ điều trị một số bệnh vặt, các bệnh lý đường hô hấp. Bằng cách thoa dầu trực tiếp lên các vị trí cổ, mũi… mẹ bầu sẽ thấy dễ thở, dễ chịu hơn. Bên cạnh đó, khả năng kháng khuẩn của dầu khuynh diệp rất tốt, giúp tiêu diệt virus hiệu quả.

Nếu mẹ bị đau đầu, cảm cúm thì hãy bôi dầu khuynh diệp vào bàn tay, lòng bàn chân, mang tai hay hít bằng đường mũi. Nếu bị đau bụng, buồn nôn, mẹ hãy thoa dầu khuynh diệp lên thái dương và xông mũi.

Xem thêm: cách chữa đau đầu cho bà bầu tại nhà

Cách dùng dầu khuynh diệp cho bà bầu để vệ sinh răng miệng

Tinh dầu khuynh diệp còn được sử dụng nhiều để sản xuất các sản phẩm giúp vệ sinh răng miệng nhờ vào đặc tính thơm mát. các loại kem đánh răng, nước súc miệng có chứa chiết xuất tinh dầu khuynh diệp không chỉ giúp mẹ bầu dễ chịu mà còn có tính kháng khuẩn cao, giúp diệt trừ các loại virus.

Cách sử dụng dầu khuynh diệp cho bà bầu đệ vệ sinh răng miệng rất đơn giản, mẹ có thể nhỏ vài giọt tinh dầu khuynh diệp vào ly nước ấm, khuấy đều và súc miệng, hoặc tìm mua các loại nước súc miệng có sẵn tại các hiệu thuốc để dùng.

Xem thêm: vitamin bầu không gây táo bón

Cách dùng dầu khuynh diệp cho bà bầu khử trùng

Dầu khuynh diệp có chứa các hợp chất như citronellol, cineole… có tính hóa học cao nên được dùng nhiều để trị viêm nhiễm, là thành phần trong thuốc trị vết thương. Tuy nhiên đối với các mẹ bầu, trước khi sử dụng các loại thuốc trị thương nào cũng cần có sự thăm khám của bác sĩ chuyên khoa để đảm bảo an toàn cho em bé trong bụng mẹ

Cách sử dụng dầu khuynh diệp cho bà bầu trị mất ngủ

Ngoài những công dụng trên, tinh dầu khuynh diệp còn dùng để trị mất ngủ cho mẹ bầu rất hiệu quả. Mẹ chỉ cần nhỏ vài giọt tinh dầu khuynh diệp để xông phòng, bằng cách đun sôi một nồi nước và thêm dầu khuynh diệp để hơi nóng bốc lên, hoặc thêm vào máy xông tinh dầu sẽ tiện lợi hơn.

Xem thêm: viên uống DHA cho bà bầu loại nào tốt

Lưu ý cho bà bầu khi dùng dầu khuynh diệp

Khi sử dụng tinh dầu khuynh diệp, cũng như các loại tinh dầu khác, các bạn nên lưu ý một số điều như sau:

Trước khi thoa dầu khuynh diệp lên cơ thể, mẹ cần làm sạch vị trí thoa trước. Chỉ sử dụng một lượng tinh dầu khuynh diệp vừa phải, không quá lạm dụng. Nếu mẹ bị dị ứng hoặc mẫn cảm với bất cứ thành phần nào của tinh dầu thì không nên dùng. Không thoa dầu khuynh diệp trực tiếp lên da mặt, thóp, mũi của em bé sơ sinh, trẻ nhỏ. Không sử dụng dầu khuynh diệp có mùi, màu sắc khác lạ hay bị hết hạn sử dụng.

Xem thêm: thuốc sắt và canxi cho bà bầu tốt nhất ngừa thiếu máu loãng xương

Chúc các mẹ có những ngày tháng chuẩn bị làm mẹ hạnh phúc và an toàn để chào đón những thiên thần của mình nhé!

[satdanhchobabauchelaferrforte]

Mẹ bầu có dùng được tinh dầu tràm hay không?

Liệu rằng phụ nữ đang trong thai kỳ sử dụng tinh dầu tràm có an toàn không? Sản phẩm này có ảnh hưởng đến sự phát triển của mẹ và bé không? Cùng tìm hiểu qua các nội dung dưới đây.

Xem thêm: thuốc sắt cho bà bầu loại nào tốt nhất ngừa thiếu máu thiếu sắt

Tinh dầu tràm là gì?

Tinh dầu từ tràm có rất nhiều loại, nhưng loại tinh dầu tốt nhất thường là 3 loại tràm trà, tràm gió, tràm năm gân. Phương pháp phổ biến để chiết xuất tinh dầu tràm nguyên chất từ thân, lá, cành là cách dùng hơi nước.

Tinh dầu tràm có tính chất sát khuẩn, kháng khuẩn cao do thành phần gồm cineol 1.8 (57.7%), terpinen-alpha (5%), terpinen-4-ol (1.58%), carophylene (5.41%),… Sử dụng tinh dầu còn giúp thư giãn, giảm căng thẳng mệt mỏi, hỗ trợ phòng tránh các bệnh lý hệ hô hấp, làm sạch không gian xống, kháng khuẩn hiệu quả.

Xem thêm: những loại thuốc canxi tốt cho bà bầu giảm đau nhức loãng xương

Phụ nữ mang thai có nên sử dụng tinh dầu tràm không?

Hệ miễn dịch của bà bầu giảm sút do phải tập trung nuôi dưỡng thai nhi trong bụng. Điều này khiến cho các mẹ bầu dễ mắc phải bệnh cảm lạnh; hắt hơi; sổ mũi mỗi khi thời tiết thay đổi. Mẹ có thể tận dụng tác dụng của dầu tràm để phòng tránh nguy cơ đau đầu cho bà bầu chống cảm lạnh, xua đuổi muỗi, long đờm, chống viêm.. Khi cảm thấy nhức mỏi, khó chịu, mẹ có thể pha loãng tinh dầu tràm và xông thơm hay massage nhẹ nhàng để cảm thấy thoải mái hơn.

Xem thêm: bà bầu đau đầu có được dán cao không

Sử dụng tinh dầu tràm cần lưu ý những điều gì?

Sau khi đã điểm qua những công dụng tuyệt vời của tinh dầu tràm đối với bà bầu thì chắc hẳn bạn rất muốn biết cách sử dụng sao cho đạt hiệu quả cao phải không nào. Bên dưới chính là những mẹo hay mà bạn nên biết.

Bảo quản đúng cách tại những nơi mát mẻ như phòng ngủ, ngăn mát tủ lạnh, tránh xa ánh sáng mặt trời và xa tầm với của trẻ em. Đặc biệt chú ý đậy kín nắp chai sau khi dùng để dầu không bị bay hơi. Không sử dụng dầu tràm lên các vết thương hở hoặc dùng trên vùng da nhạy cảm. Sử dụng tinh dầu tràm đúng mục đích với lượng vừa phải, các mẹ không lạm dụng dùng quá nhiều. Với những mẹ có cơ địa dị ứng, tốt nhất nên sử dụng một lượng ít ở vùng da nhỏ như cổ tay để tránh trường hợp kích ứng không mong muốn. Khi sử dụng tinh dầu tràm để tắm hay xông hơi, mẹ hãy pha loãng tinh dầu với nước để tránh cảm giác cay nồng khó chịu khi dùng tinh dầu đậm đặc. Lựa chọn tinh dầu tràm có nguồn gốc xuất xứ rõ ràng, thương hiệu uy tín. Không uống tinh dầu tràm vì đây là sản phẩm dùng ngoài da. Nếu vô tình uống phải một lượng tinh dầu tràm nhất định cần tới cơ sở y tế gần nhất để kiểm tra sức khỏe. Trường hợp bị kích ứng tinh dầu tràm khi sử dụng, mẹ cần ngưng dùng ngày và dùng các tinh dầu có tính trung hòa như dầu olive, dầu dừa, dầu hướng dương để làm dịu vùng da kích ứng.

Trong suốt các giai đoạn thai kỳ, mẹ bầu sẽ có sức khỏe yếu hơn, sức đề kháng suy giảm hơn so với bình thường. Do vậy, mẹ cần đặc biệt lưu ý về chế độ dinh dưỡng, ăn uống đủ chất và tăng cường thêm viên uống sắt và acid folic cho bà bầu để phòng tránh hiện tượng thiếu máu thiếu sắt, giúp cơ thể đảm bảo được cung cấp đầy đủ vi chất để mẹ khỏe, em bé phát triển tốt.

Trên đây là những chia sẻ về công dụng dầu tràm đối với bà bầu. Chắc hẳn bạn đã có câu trả lời cho thắc mắc: dầu tràm dùng cho bà bầu được không. Ngoài ra, hãy là người tiêu dùng thông minh, tìm mua các sản phẩm chính hãng 100%. Đây là cách tốt nhất để bảo vệ sức khỏe cả mẹ và bé.

[seoulacademyy]

Bật mí các công thức xông mặt tại nhà dễ thực hiện

Bây giờ, xông mặt đang dần trở thành một trong những cách làm cho đẹp được phổ quát chị em đặc thù ham mê. Vậy, đâu là công thức xông mặt giúp da trắng sáng, mịn màng, hãy cùng tìm hiểu qua bài viết san sớt dưới đây nhé.

1. Xông hơi da mặt là gì? Xông da mặt là 1 phương pháp săn sóc da đa dạng được dùng để khiến sạch bụi bẩn sâu trong lỗ chân lông. quá trình này giúp làn da mềm mại, trắng hồng và đều màu hơn. khi thực hành xông hơi da mặt, người ta thường đặt 1 tấm khăn hoặc một bát cất nước hot và thả một số mẫu tinh dầu thảo dược hoặc hương liệu vào. tương đối nước và hơi tinh dầu được phát ra trong khoảng bát đấy sẽ xúc tiếp trực tiếp sở hữu da mặt.

Dù rằng được Nhận định an toàn cho sức khỏe nhưng việc xông hơi da mặt cũng cần được thực hiện đúng phương pháp với mức độ thích hợp. Bạn nên tuân thủ những quy định an toàn và giảm thiểu thời kì xông khá, để giảm thiểu l��m tổn thương da.

Tóm lại, xông hơi da mặt là 1 phương pháp chăm nom da hiệu quả, giúp làm sạch, khiến mềm và cung ứng dưỡng chất cho da mặt. ngoài ra, trước lúc thực hành, nên Nhận định kỹ về trật tự và tuân thủ những nguyên tắc an toàn để đạt được hiệu quả tốt nhất cho làn da của bạn.

2. Lợi ích của việc xông khá da mặt Xông khá cho da mặt là cách thuần tuý, có thể tự thực hành tại nhà và giúp đem lại phổ quát công dụng lý tưởng cho làn da của chị em nữ giới. Cụ thể như sau:

- Giúp lấy đi những chất bẩn tận sâu trong lỗ chân lông, giúp da được sáng hồng, thu nhỏ lỗ chân lông, da căng mịn và trắng sáng hơn.

- Tẩy sạch những cặn bã mang trên da, đặc trưng là sự tồn dư của những cặn điểm trang trong quá trình học điểm trang.

- Khá nước trong giai đoạn xông mặt sẽ làm mạch máu được giãn ra, từ ấy tạo điều kiện cho việc tuần hoàn máu dưới da được rẻ hơn, chính do đó da trở nên hồng hào và đều màu hơn.

- Do lỗ chân lông được làm sạch sâu nên giả dụ bạn thực hành các bước skin care tiếp theo sẽ giúp cho dưỡng chất được thẩm thấu thấp hơn.

- Xông khá cho da mặt còn giúp làm chậm thời kỳ lão hóa, hình thành nếp nhăn trên da, đặc biệt là vùng mồm và vùng khóe mắt.

>>> Xem thêm:  học kiến thức về da mặt

3. Bí quyết xông hơi da mặt đúng chuẩn một trong các phương pháp trị da mặt nhờn chính là xông khá nóng nhưng bạn cần thực hiện đúng bí quyết. bí quyết xông hơi da mặt đúng chuẩn là cần thực hiện theo 5 bước gồm khiến sạch da, chuẩn bị xông tương đối, xông tương đối, đắp mặt nạ, tiêu dùng toner và dưỡng ẩm. Chi tiết từng bước như sau:

1. Bước 1: khiến cho sạch da Làm sạch da là bước quan trọng trước nhất trong quy trình xông khá da mặt. Việc này giúp da sạch bụi bẩn, bã nhờn được chiếc bỏ đáng đề cập nên giảm hiện trạng bóng nhờn trên da mặt. Lỗ chân lông phê duyệt công đoạn làm cho sạch sẽ được thông thoáng nên khả năng tiếp thụ dưỡng chất cũng sẽ rẻ hơn. Bước làm cho sạch da sẽ gồm tẩy trang và rửa mặt, bạn không nên bỏ qua 1 trong 2 bước này nhé.

2. Bước 2: Chuẩn bị nước xông Muốn thực hành xông hơi, bạn cần chuẩn bị nước xông khá trước đã nhé. cái nước này gồm các nguyên liệu trùng hợp quen thuộc như là chanh, xả, gừng, tử tô,... cái nước này sở hữu mùi thơm dễ chịu, hợp mang các bạn dị ứng với mùi hương. ví như bạn tiêu dùng nồi thì nước xông cần được đun khoảng 10 - 15 phút tới khi sôi, còn ví như bạn tiêu dùng máy xông hơi chuyên dụng thì trong thời gian 5 - 8 phút là nước đã sôi.

3. Bước 3: Xông khá Ở bước này, bạn thực hiện xông mặt bằng bí quyết để tương đối hot tiếp xúc trực tiếp mang da mặt. thời kì xông khá chỉ nên khoảng 10 - 15 phút, ko nên xông quá thời kì này sẽ làm cho da mặt bị đau nhức, mẩn đỏ hoặc xuất hiện 1 số biến chứng không mong muốn.

4. Bước 4: Đắp mặt nạ Sau xông hơi, bạn cần thực hiện đắp mặt nạ để làm cho dịu da mặt. Hãy ngơi nghỉ khoảng 5 phút trước khi đắp mặt nạ nhé. Bạn có thể chọn dòng mặt nạ ngẫu nhiên được khiến cho trong khoảng sữa chua, nha đam, sữa tươi, cà phê,... Để đảm bảo an toàn cho da mặt. với các bạn bận rộn có thể chọn các loại mặt nạ giấy sở hữu chiết xuất tình cờ để tiết kiệm thời kì hơn.

5. Bước 5: tiêu dùng toner và dưỡng ẩm Đắp da mặt xong, da mặt sẽ căng bóng, mềm mại và mượt mà hơn vì được bù ẩm. bên cạnh đó, bạn vẫn cần sử dụng thêm toner và kem dưỡng ẩm để da mặt được cấp thêm ẩm cho mềm mại và mượt mà. Hãy chọn những dòng sản phẩm phù hợp với da mặt của mình, hạn chế các chiếc kem hoặc toner ko hợp mang da hoặc đựng một số thành phần gây kích ứng da nhé.

4. Tiết lộ các công thức xông mặt tại nhà dễ thực hành Nước để xông hơi da mặt rất nhiều, bạn sở hữu thể sử dụng sả, chanh hoặc các nguyên liệu bất chợt dưới đây để khiến mẫu nước này. Dù là dùng vật liệu nào thì nước xông vẫn sẽ mang mùi dễ chịu, thơm nhẹ nhàng, hợp có những bạn dị ứng có mùi hương. Sau đây sẽ là một vài công thức xông mặt bằng nguyên liệu bỗng dưng an toàn muốn gửi đến bạn:

1. Xông khá mặt cộng huê hồng, thu nhỏ lỗ chân lông Nước hoa hồng chứa một ít cồn, thêm vào ấy là còn chứa vitamin A và C nên sẽ giúp cái bỏ bụi bẩn ở sâu bên trong lỗ chân lông. Việc dùng nước hoả hồng cũng sẽ giúp kiểm soát lượng bã nhờn trên da, giảm tình trạng bóng nhờn da mặt làm cho trôi mất lớp điểm trang. Để thực hành phương pháp xông hơi da mặt này, bạn khiến cho theo các bước dưới đây:

- Bước 1: Chuẩn bị nước hot trong một bát lớn và cho thêm vài cánh huê hồng tươi vào.

- Bước 2: Lấy khăn bông to trùm lên mặt, xông hơi trong khoảng 10-15 phút.

- Bước 3: sử dụng nước sạch rửa mặt, để mặt nghỉ khoảng 5 phút thì xoa thêm kem dưỡng ẩm da mặt.

2. Công thức xông mặt bằng lá tía tô, rau kinh giới, ngải cứu, chanh và muối Đây là cái nước xông tương đối phổ quát vì nguyên liệu dễ tậu, mùi thơm dịu sẽ giúp đầu óc của bạn thanh tú.

- Bước 1: tiêu dùng nước rửa sạch lá tía tô, rau kinh giới, ngải cứu, vớt ra để ráo nước.

- Bước 2: Vò nhẹ các cái lá, cho vào trong nồi, đổ khoảng 1 lít nước vào và đun tới khi sôi.

- Bước 3: Đổ nước ra chậu nhỏ, thêm 1/2 trái chanh cùng 1 thìa muối, tiêu dùng nước xông tương đối da mặt trong khoảng 15 phút.

3. Se khít lỗ chân lông nhờ xông mặt mang sả Da hỗn tạp thiên dầu là mẫu da cần được xông mặt thường xuyên để hạn chế hiện trạng dầu nhờn trên da. Xông mặt mang cây sả cũng được đa dạng chị em vận dụng vì nó mang đến phổ biến công dụng bổ ích trong làm cho đẹp. Bởi theo các nghiên cứu, trong 100g sả đựng 24,205 chất microgam beta-carotene - đây là chất chống oxy hóa cực mạnh. vì vậy, việc xông khá mang mặt sẽ giúp mẫu bỏ chất bẩn trong lỗ chân lông, thải độc da và diệt khuẩn. Đặt biệt, đối mang các bạn bị da mụn sẽ giúp mang đến hiệu quả trị mụn tuyệt vời. Công thức xông mặt bằng sả thực hiện như sau:

- Bước 1: Sả bạn rửa sạch, sau ấy đập dập và cho vào nồi nước đun sôi, bạn sở hữu thể cho thêm 1 nhúm muối để nâng cao thêm tính hiệu quả.

- Bước 2: lúc nước sả đã được thì bạn đổ nước ra bát và tiến hành xông mặt như vậy như những xông có hoa cúc.

- Bước 3: Bạn cũng chỉ nên thực hành xông hơi cho da mặt có sả trong khoảng 10 - 15 phút.

>>> Xem thêm: https://seoulacademy.edu.vn/xong-mat-tri-mun-an

[tazaskinclinic]

Mụn chỉ là gì? Cách trị mụn sợi chỉ hiệu quả sau 1 đêm

Chúng ta thường hay nhắc đến mụn trứng cá, mụn đầu đen, mụn ẩn… là nhiều nhưng thực tế, mụn có rất nhiều dạng, và hoàn toàn có thể cùng lúc có nhiều loại mụn trên mặt. Trong bài viết này, Taza Skin Clinic sẽ giới thiệu cho các bạn loại mụn chỉ, và cách trị mụn chỉ hiệu quả. Mụn chỉ là gì? Do mụn nặn ra như sợi chỉ nên được đặt tên là mụn chỉ. Thực chất đây là những sợi bã nhờn được hình thành bởi hỗn hợp lipid bã nhờn, vi khuẩn, các vảy mảnh và tế bào chết tích tụ lâu ngày xung quanh nang lông dưới hình dạng là các sợi nhỏ. Chúng thường có màu trắng hoặc vàng, không nổi lên bề mặt mà lẫn với da. Nhưng có thể nhìn thấy được sau khi thực hiện ấn, nặn bằng đầu ngón tay. Sau chu kỳ 30 ngày, các sợi bã nhờn sẽ được tự động lấp đầy lỗ chân lông theo cơ chế tự nhiên của cơ thể nên đây không phải là dấu hiệu nhiễm trùng. Chúng có tác dụng giúp lưu thông tuyến bã nhờn bằng cách đẩy từ từ lên bề mặt da. Mụn chỉ thường xuất hiện tập trung ở các vùng da mỏng trên mũi hoặc cằm hoặc lưng và rất hay bị nhầm lẫn với mụn đầu đen. Nguyên nhân gây ra mụn chỉ Nếu các loại mụn khác thường là biểu hiện của sự mất cân bằng hormone (thời kỳ kinh nguyệt, mang thai...) hoặc do gan tích tụ quá nhiều độc tố, sự rối loạn trong hệ tiêu hóa thì mụn chỉ là do sự biến đổi của các hormone trong cơ thể làm kích thích tuyến bã nhờn hoạt động mạnh hơn. Làn da không được vệ sinh sạch sẽ khiến bụi bẩn, bã nhờn tích tụ gây bít tắc lỗ chân lông. Nếu không được làm sạch, thông thoáng làn da sẽ tạo điều kiện cho vi khuẩn P.acnes sinh sôi và hoạt động mạnh gây ra mụn. Một nguyên nhân nữa đến từ việc dị ứng mỹ phẩm. Khi bạn sử dụng sản phẩm không an toàn, rõ nguồn gốc xuất xứ làn da sẽ phản ứng lại với biểu hiện nổi mụn li ti không nhân khắp khuôn mặt, nhất là trán và hai bên má. Cách trị mụn chỉ tại nhà Sử dụng miếng dán lột mụn Thường thì sợi bã nhờn cứ 30 ngày lại tự động hình thành hoặc lấp đầy như cũ sau khi đã được loại bỏ vào lần trước đó. Việc sử dụng miếng dán lột mụn là cách trị mụn sợi chỉ khá hiệu quả. Bạn chỉ cần làm ướt vùng da bằng khăn mặt ẩm rồi nhẹ nhàng đặt miếng dán này lên, đợi 10-15′ cho khô cứng hẳn thì từ từ bóc ra. Miếng dán sẽ lôi ra những sợi bã nhờn, nhất là ở vùng mũi. Tuy nhiên phương pháp này chỉ nên sử dụng ít (1 tháng/ lần) và cho những lần đầu do sử dụng nhiều có thể làm giãn rộng lỗ chân lông của mũi. Hiện trên thị trường có 2 sản phẩm phổ biến và được nhiều chị em tìm kiếm sử dụng đó là dạng gel và dạng miếng mặt nạ lột mụn. Mặt nạ đất sét Đây cũng là một trong những cách trị mụn chỉ dưới da được nhiều chị em ưa chuộng. Mặt nạ đất sét hoặc bùn khoáng với thành phần chính bao gồm clay hoặc kaole có tác dụng làm sạch, hút sạch dầu và bã nhờn dư thừa từ các lỗ chân lông. Đặc biệt phù hợp da hỗn hợp thiên dầu và dầu, cần làm sạch kỹ phần chữ T (trán và mũi, cằm). Nên dùng mặt nạ này 1 -2 lần/ tuần để chăm sóc da và loại bỏ những tác nhân gây mụn. Xông mặt Đây là cách trị mụn chỉ sau 1 đêm khi giúp lỗ chân lông giãn nở tự nhiên, da nhẹ nhàng thải độc nên rất dễ chịu và hiệu quả. Đối với những ai không có hỗ trợ từ máy móc thì chỉ cần đun 1 ấm nước sôi, thả 1 – 2 túi trà xanh vào chậu (có thể thay thế các nguyên liệu tự nhiên khác), đổ nước và dùng khăn tắm quấn quanh chậu, đưa mặt vào gần ngồi xông 8-10 phút cũng có tác dụng tương tự. Sau khi xông hơi mặt, lấy 1 chiếc khăn mềm lau nhẹ cho khô nước. Lúc này để loại bỏ nhanh mụn chỉ, bạn có thể dùng hai đầu ngón tay sạch nắn bóp sẽ thấy sợi bã nhờn chui ra dễ dàng. Sử dụng công cụ hỗ trợ vệ sinh da Da có sạch thì các loại kem hay tinh chất dưỡng mới có thể phát huy hết khả năng. Tuy nhiên, mọi người thường có thói quen rửa mặt bằng tay cùng sữa rửa mặt hoặc dùng khăn mặt khi rửa mặt với nước sạch. Và nếu muốn trị sợi bã nhờn bạn nên sử dụng các loại cọ rửa mặt, máy rửa mặt có khả năng làm sạch sâu để có được hiệu quả làm sạch và trị mụn cao nhất. Tẩy tế bào chết định kỳ Đây là một phương pháp được nhiều người chăm chỉ áp dụng để loại bỏ da chết, làm sạch lỗ chân lông. Những phân tử của dung dịch nhỏ xíu sẽ thẩm thấu sâu vào lỗ chân lông và làm sạch, loại trừ dầu nhờn dư thừa, xử lý tế bào chết và thúc đẩy quá trình thay mới tế bào được xảy ra nhanh và kịp thời hơn. Da từ đó cũng sẽ khắc phục được nhiều nhược điểm về mụn, cụ thể là mụn chỉ và cũng làm chậm quá trình hình thành các sợi bã nhờn. Bên cạnh việc áp dụng những cách trị mụn chỉ vừa được chia sẻ trên đây thì quá trình chăm sóc da cũng vô cùng quan trọng. Có nhiều năm hình thành và hoạt động trong lĩnh vực làm đẹp, Taza Skin Clinic là một trong những địa chỉ trị mụn được đánh giá cao hiện nay. Tại Taza Skin Clinic, bạn sẽ được trải nghiệm những dịch vụ dành riêng cho làn da mụn với các trang thiết bị, công nghệ hiện đại nhất cùng quy trình chuẩn y khoa do đội ngũ bác sĩ chuyên khoa II da liễu trực tiếp thực hiện, đảm bảo mụn giảm rõ rệt ngày từ những buổi điều trị đầu tiên. Hy vọng qua bài viết lần này, bạn đọc đã có một cái nhìn rõ nét hơn về mụn chị cũng như biết cách trị mụn chỉ phù hợp! Nguồn bài viết: https://tazaskinclinic.com/tip-lam-dep/cach-tri-mun-chi.html

[hoangtantinhdau]

Ngày nay có rất nhiều loại tinh dầu tốt cho sức khỏe và hôm nay http://hoangtan.vnn.mn/ sẽ đưa cho bạn 15 lựa chọn tốt

1. Tinh dầu tràm

Xuất xứ

Được chiết xuất từ họ cây chi Tràm Melaleuca, Họ Đào kim nương (Myrtaceae). Hiện có 2 loại phổ biến nhất:

Tinh dầu tràm gió (còn hay được gọi là tràm): Chiết xuất từ cây thân gỗ có tên khoa học là Melaleuca cajuputi Powell, thuộc chi Tràm Myrtaceae và được trồng phổ biến ở Đông Nam Á, Úc, New Guinea và đảo Torres Strait

Tinh dầu tràm trà: Chiết xuất từ một loài có tên khoa học là Melaleuca alternifolia, cây này có nguồn gốc từ Châu Úc

Tác dụng chính

Tinh dầu tràm/Tràm gió: Có tính kháng khuẩn, chống viêm. Hỗ trợ điều trị một số bệnh hô hấp. Tính sát khuẩn và làm se nên có thể dùng để trị mụn, trị nhiễm nấm trên da, làm sạch da tuy nhiên tác dụng này không được phổ biến như tinh dầu tràm trà. Rất hay được sử dụng cho trẻ em để hạ sốt, trị các bệnh hô hấp, xoa bóp vai gáy để giảm đau cho người lớn

Tinh dầu tràm trà: Rất nổi tiếng trong việc điều trị mụn. Ngoài ra nó còn có thể dùng để chăm sóc móng, vệ sinh miệng, đẩy nhanh quá trình bình phục da

Cách dùng

Có các cách dùng phổ biến sau:

Sử dụng trực tiếp lên da: Chấm, bôi, pha loãng để rửa mặt

Xông hơi mặt

Xoa bóp hay massage vào vùng gáy, thái dương

Xem thêm:

Tinh dầu tràm là gì? 7 tác dụng của tinh dầu tràm bạn cần biết

2. Tinh dầu oải hương (tinh dầu Lavender)

Xuất xứ

Được chiết xuất từ loài hoa oải hương có tên khoa học Lavandula angustifolia

Loài hoa này được trồng tại Ai Cập từ những năm 600 trước công nguyên. Trong hàng ngàn năm nay, tinh dầu oải hương đã được sử dụng rộng rãi trong nhiều nền văn minh khác nhau.

Có thể coi đây là loại tinh dầu phổ biến nhất thế giới

Tác dụng chính

Loại tinh dầu này chủ yếu được dùng để tạo cảm giác thư giãn, tránh căng thẳng, giúp cải thiện giấc ngủ và tâm trạng. Ngoài ra nó còn được dùng để chăm sóc da, giảm đau đầu, điều trị rối loạn giấc ngủ

Cách dùng

Phổ biến các cách sau:

Sử dụng máy khuếch tán tinh dầu hoặc đèn xông tinh dầu: Đây là cách hay áp dụng nhất vì sẽ phát huy tối đa tác dụng làm giảm căng thẳng, giảm đau đầu, cải thiện chức năng não của tinh dầu oải hương

Hít hoặc pha chế thành nước hoa

Xịt lên gối, đệm và ga giường cũng là một biện pháp hay

Nếu bôi lên da cần pha loãng và dùng với liều thấp

Xem thêm:

Tinh dầu oải hương có tác dụng gì? Mua loại nào tốt?

3. Tinh dầu bưởi

Xuất xứ

Có thể nói đây là một loại tinh dầu vô cùng quen thuộc với người dân Việt Nam! Được chiết xuất từ vỏ quả bưởi hoặc hoa bưởi.

Tác dụng chính

Với người Việt chúng ta, tác dụng phổ biến và lâu đời nhất của tinh dầu bưởi chính là giúp tóc chắc khỏe, hỗ trợ điều trị chứng rụng tóc, xơ gãy hay tổn thương tóc do môi trường, hóa chất độc hại, thuốc nhuộm tóc…

Trên thế giới, từ rất lâu người ta đã sử dụng nó để giảm cân. Có được khả năng này là nhờ tinh dầu bưởi có thể làm giảm cảm giác thèm ăn, tăng cường đốt cháy năng lượng dư thừa.

Giúp tăng sự tập trung, tăng cường khả năng của hệ thống miễn dịch, giảm căng thẳng

Cách dùng

Khuếch tán khắp nhà bằng máy khuếch tán hoặc đèn xông tinh dầu

Xịt lên tóc, chỉ dùng tinh dầu bưởi đã được pha chế sẵn cho mục đích chăm sóc tóc

Uống: Chỉ sử dụng khi tinh dầu bưởi có độ tinh khiết cao, nên pha với nước, mật ong hoặc sinh tố khi dùng

Xem thêm:

Tinh dầu bưởi là gì? 6 tác dụng của tinh dầu bưởi với sức khỏe của bạn

4. Tinh dầu hoa anh thảo

Xuất xứ

Được chiết xuất từ hoa anh thảo, có tên khoa học là Primulaceae, tên tiếng anh là Primrose

Loài hoa này có nguồn gốc từ Địa Trung Hải, miền nam Châu Âu chủ yếu được trồng tại những vùng có khí hậu lạnh. Ở nước ta, nó được trồng nhiều tại Đà Lạt

Tinh dầu hoa anh thảo được chiết xuất từ hạt anh thảo bằng phương pháp ép lạnh

Tác dụng chính

Tác dụng chủ yếu và lớn nhất của nó là cân bằng nội tiết tố nữ giúp điều trị mụn do mất cân bằng nội tiết. Đồng thời tinh dầu hoa anh thảo còn giúp bộ máy sinh sản hoạt động hiệu quả hơn, hỗ trợ điều trị vô sinh, bệnh phụ khoa

Ngoài ra nhờ hàm lượng Omega 6 cao nên nó còn giúp chống oxy hóa, làm chậm quá trình lão hóa

Tốt cho sức khỏe tim mạch

Cách dùng

Cách sử dụng phổ biến nhất là uống, tinh dầu hoa anh thảo thường được bào chế dưới dạng viên nang uống. Khi ở dạng lỏng thông thường bạn có thể dùng nó bằng cách khuếch tán, dùng lên da.

Xem thêm:

Tinh dầu hoa anh thảo: Tác dụng, cách dùng và địa chỉ bán uy tín

5. Tinh dầu sả

Xuất xứ

Có thể nói đây là một trong số những loại tinh dầu được sử dụng phổ biến nhất hiện nay

Được chiết xuất từ thân và lá của cây sả

Sử dụng phổ biến tại Trung Quốc và các nước Đông Nam Á

Tác dụng chính

Nổi bật nhất chính là khả năng xua đuổi côn trùng mà cụ thể là muỗi

Có tính sát khuẩn nên thường dùng để chống viêm, làm sạch nhà cửa

Hỗ trợ tiêu diệt ký sinh trùng đường ruột

Chăm sóc da, chăm sóc tóc: Làm sạch da, điều trị nấm da, làm sạch da đầu

Một số nghiên cứu cho thấy tinh dầu sả còn có khả năng làm cho chó không sủa?

Cách dùng

Khuếch tán vào không khí bằng đèn xông hoặc máy

Pha vào nước tắm, dầu gội

Dùng trực tiếp lên da cần pha với dầu dừa

Tìm hiểu kỹ hơn về tinh dầu sả qua bài:

Tinh dầu sả là gì? Những tác dụng của tinh dầu sả bạn cần biết

6. Tinh dầu chanh

Xuất xứ

Chanh hay còn gọi là Citrus limon, thuộc họ Rutaceae. Cây chanh được trồng ở nhiều nơi trên thế giới và được cho là có nguồn gốc từ Châu Á

Việc sử dụng tinh dầu chanh trong cuộc sống cũng như trong điều trị đã được áp dụng từ hàng nghìn năm nay

Tinh dầu chanh được chiết xuất bằng cách ép lạnh vỏ chanh

Tác dụng chính

Hỗ trợ chức năng tiêu hóa: Giảm buồn nôn, giảm viêm dạ dày, hỗ trợ điều trị táo bón

Chăm sóc da: Làm ẩm da, trị mụn, kháng khuẩn

Hỗ trợ giảm cân

Chăm sóc răng miệng: Làm trắng răng, tiêu diệt vi khuẩn, loại bỏ thức ăn thừa và mảng bám

Giảm ho, tăng sức đ�� kháng

Cách dùng

Xịt phòng bằng tinh dầu chanh pha với nước tinh khiết

Vệ sinh bàn tay bằng tinh dầu chanh cùng xà phòng. Bạn cũng có thể dùng nó để loại bỏ sơn móng tay

Làm trắng răng bằng tinh dầu chanh và backing soda

Uống tinh dầu chanh cùng nước để giảm cân

Xông hơi khi muốn giảm ho, giảm triệu chứng dị ứng

Xem thêm:

Tinh dầu chanh là gì? 7 tác dụng tuyệt vời của tinh dầu chanh với sức khỏe

7. Tinh dầu quế

Xuất xứ

Có thể nói đây là loài cây rất quen thuộc với người dân Châu Á mà cụ thể là Nam Á. Người ta tin rằng quế là loại gia vị lâu đời nhất hiện nay.

Tinh dầu quế được chiết xuất từ vỏ cây quế hoặc thân cây quế. Tuy nhiên loại được chiết xuất từ vỏ được chứng minh là có tính chống oxy hóa cao hơn

Tác dụng chính

Loại tinh dầu này có rất nhiều tác dụng tuyệt vời:

Chứa hàm lượng cao các chất chống oxy hóa

Giảm viêm, tăng cường khả năng chống lại nhiễm trùng

Tăng cường sức khỏe tim mạch thông qua việc làm giảm nồng độ cholesterol xấu

Cải thiện khả năng tình dục

Tốt cho người bị bệnh tiểu đường, giúp hạ đường máu

Hỗ trợ giảm cân

Tốt cho da

Và còn nhiều tác dụng tuyệt vời nữa!

Cách dùng

Khuếch tán vào không khí: Xịt, máy khuếch tán, đèn xông

Thoa lên da: Pha với dầu dừa hoặc mật ong

Uống: Chỉ sử dụng khi bạn biết chắc tinh dầu quế mà bạn có tinh khiết 100%

Cho vào món ăn: Sử dụng như một loại gia vị

Xem thêm:

Tinh dầu quế có tác dụng gì? Cách sử dụng ra sao?

8. Tinh dầu bạc hà

Xuất xứ

Tinh dầu bạc hà là một trong những loại thảo mộc được sử dụng lâu đời nhất tại Châu Âu

Được chiết xuất từ thân, lá của cây bạc hà bằng cách ép lạnh hoặc chưng cất

Tác dụng chính

Giảm đau cơ và khớp: Thoa trực tiếp lên khối cơ hay khớp bị đau sẽ giảm triệu chứng đau

Tốt cho các bệnh hô hấp: Làm thông thoáng đường thở, long đờm. Là một trong số những loại tinh dầu tốt nhất cho cúm, ho, viêm đường hô hấp, xoang, viêm phế quản

Hỗ trợ điều trị dị ứng đường hô hấp

Giúp tăng cường năng lượng và hiệu suất hoạt động của cơ thể mà cụ thể là não bộ

Tốt cho hệ tiêu hóa, giảm triệu chứng của hội chứng ruột kích thích, giảm buồn nôn

Làm cho hơi thở thơm mát, làm sạch răng miệng

Giảm đau đầu, giúp thư giãn

Cách dùng

Khuếch tán

Thêm vào đồ ăn như một món gia vị

Thêm vào đồ uống hoặc sinh tố

Sử dụng để massage

Xem thêm:

Tinh dầu bạc hà có tác dụng ra sao? Cách sử dụng thế nào?

9. Tinh dầu hoa hồng

Xuất xứ

Tinh dầu hoa hồng được tạo ra bằng cách chưng cất hơi nước hoa hồng (Có tên khoa học là: Rosa damascena)

Được sử dụng rộng rãi hàng ngàn năm nay, mùi thơm rất dễ chịu

Tác dụng chính

Giúp cải thiện tâm trạng, bạn chỉ cần ngửi hương thơm của hoa hồng là sẽ thấy ngay tác dụng này

Tốt cho da, trong đó đặc biệt là da bị mụn

Tăng ham muốn tình dục

Cách dùng

Khuếch tán trong phòng bằng máy khuếch tán hoặc đèn xông

Thoa trực tiếp lên chỗ da bị mụn

Nhỏ vào nước tắm

Xem thêm:

Tinh dầu hoa hồng có tác dụng gì? Sử dụng thế nào cho đúng, hiệu quả

10. Tinh dầu dừa

Xuất xứ

Một loài cây rất phổ biến tại vùng nhiệt đới như: Đông Nam Á, Ấn Độ

Được chiết xuất từ cùi của quả dừa bằng phương pháp ép lạnh

Tác dụng chính

Hơn 1.500 nghiên cứu đã chứng minh tác dụng của tinh dầu dừa với sức khỏe, dưới đây là những tác dụng chính nổi bật nhất:

Cải thiện hệ tiêu hóa

Dưỡng ẩm cho da

Tiêu diệt nấm

Cân bằng lượng đường trong máu

Giảm lượng mỡ xấu trong máu

Cải thiện bệnh Alzheimer

Cách dùng

Có rất nhiều cách để sử dụng loại tinh dầu này:

Dùng để chế biến món ăn

Dùng thay dầu ăn

Cho vào đồ uống

Thoa lên da

Khuếch tán

Nếu bạn muốn tìm hiểu kỹ hơn về dầu dừa (Dầu dừa khác với tinh dầu dừa nha!) thì hãy tham khảo qua bài: Dầu dừa có tác dụng gì? 20 tác dụng của dầu dừa với sức khỏe

Xem thêm:

Tinh dầu dừa: Món quà thiên nhiên cho việc chăm sóc tóc, da

11. Tinh dầu cam

Xuất xứ

Được chiết xuất từ vỏ ngoài của quả cam bằng phương pháp ép lạnh

Đôi khi còn được gọi là tinh dầu cam ngọt

Được đánh giá cao về khả năng tăng cường miễn dịch

Tác dụng chính

Tăng cường khả năng miễn dịch, chứa chất kháng khuẩn tự nhiên

Giúp hạ huyết áp

Chống viêm, chống oxy hóa

Nâng cao tinh thần, giúp ngủ ngon hơn

Giảm đau nhức cơ, khớp

Chứa hàm lượng Vitamin C cao nên rất tốt cho da

Hạn chế và ngăn ngừa sự phát triển của ung thư

Cách dùng

Khuếch tán

Thoa lên da

Trộn vào cùng với sinh tố hoặc mật ong

Chỉ uống trực tiếp khi bạn chắc chắn tinh dầu cam bạn đang có hoàn toàn tinh khiết và đủ an toàn

Xem thêm:

Tinh dầu cam có tác dụng gì? Sử dụng thế nào? Mua loại nào tốt?

12. Tinh dầu trầm hương

Xuất xứ

Có nguồn gốc từ nhựa của cây Boswellia carterii , Boswellia ferreana hoặc Boswellia serrata. Loài cây này chủ yếu được trồng tại Somalia và Pakistan

Trầm hương đã được sử dụng trong nhiều tôn giáo khác nhau đặc biệt là Kito giáo

Nhiều tài liệu cho rằng trầm hương có nguồn gốc từ Ấn Độ

Tác dụng chính

Chống lo ấu, giảm cảm xúc tiêu cực

Giúp đối phó với ung thư, hỗ trợ điều trị sau hóa trị

Giúp liền da, hỗ trợ điều trị các vết thương nhiễm trùng. Chống lão hóa da

Cân bằng hormon, cải thiện khả năng sinh sản

Giảm đau bụng, giảm buồn nôn, đẩy nhanh quá trình bài tiết enzym giúp tăng cường khả năng tiêu hóa

Cách dùng

Có khả năng kết hợp với nhiều loại tinh dầu khác như: Cam, chanh, quýt hoặc dầu dừa

Thoa lên da

Khuếch tán trong không khí

Xem thêm:

Tinh dầu trầm hương là gì? Có tác dụng thế nào với sức khỏe

13. Tinh dầu Oliu và dầu Oliu

Xuất xứ

Tinh dầu Oliu được chiết xuất từ quả oliu. Một loài cây được trồng phổ biến tại Địa Trung Hải

Loài cây này được coi là một trong số 3 loại thực phẩm cốt lõi tại Địa Trung Hải

Tác dụng chính

Giàu chất béo không bão hòa nên tốt cho tim mạch, ngăn ngừa nguy cơ đột quỵ

Chống oxy hóa

Có khả năng chống viêm

Hỗ trợ giảm cân

Giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường tuýp 2

Có khả năng ngăn ngừa ung thư

Có tính kháng khuẩn

Giúp chăm sóc da: Cung cấp vitamin, cấp ẩm, chống lão hóa

Cách dùng

Khuếch tán

Thêm vào món ăn, đồ uống

Xem thêm:

Dầu oliu là gì? Tác dụng của dầu Oliu với sức khỏe và cách sử dụng hiệu quả

14. Tinh dầu trà xanh

Xuất xứ

Được chiết xuất từ lá cây trà xanh (chè)

Rất quen thuộc với các nước Châu Á trong đó có Việt Nam

Tác dụng chính

Giàu chất chống oxy hóa và vitamin nên được sử dụng cho mục đích làm đẹp, chăm sóc da

Có khả năng khử mùi, thanh lọc không khí

Giúp thư giãn, giảm căng thẳng

Cách dùng

Khuếch tán

Xông mặt

Bôi lên vùng da bị mụn

Tìm hiểu kỹ hơn về tinh dầu trà xanh qua bài:

Tinh dầu trà xanh là gì? Có tác dụng ra sao? Sử dụng thế nào?

15. Tinh dầu nghệ

Xuất xứ

Được chiết xuất từ củ nghệ mà bạn vẫn dùng làm gia vị hàng ngày

Có lịch sử lâu đời và được dùng như một gia vị, bài thuốc chữa bệnh từ hàng ngàn năm nay

Tác dụng chính

Giúp ngăn ngừa và hỗ trợ điều trị bệnh ung thư, trong đó nổi bật nhất là ung thư dạ dày và ung thư đại tràng

Giúp ngăn ngừa các bệnh thần kinh trong đó có bệnh động kinh, parkinson

Chống viêm, giảm đau khớp

Có khả năng làm giảm một số loại bạch cầu, các nhà khoa học đang tìm cách ứng dụng nó để điều trị những bệnh liên quan đến bạch cầu

Làm giảm trầm cảm và lo lắng

Hỗ trợ điều trị cảm lạnh thông thường

Cách dùng

Khuếch tán trong trường hợp bạn muốn giảm căng thẳng

Chống viêm, giảm đau sử dụng thoa bên ngoài, nhớ pha với các tinh dầu dẫn như dầu dừa

Thêm vào mật ong hoặc sinh tố

Đắp mặt nạ nghệ

[homestoryconcept]

Phục Hồi Sức Khỏe Bằng Cách Xông Hơi Thải Độc Corticoid

Corticoid là một loại thuốc thường được sử dụng trong điều trị các bệnh viêm nhiễm và dị ứng. Mặc dù có tác dụng mạnh mẽ, nhưng việc lạm dụng hoặc sử dụng corticoid trong thời gian dài có thể dẫn đến những tác hại nghiêm trọng đối với sức khỏe như suy giảm miễn dịch, tăng cân không kiểm soát, và các vấn đề về da. Để khôi phục sức khỏe và loại bỏ tác động tiêu cực của corticoid, xông hơi là một phương pháp tự nhiên và hiệu quả được nhiều người lựa chọn.

Xông Hơi Thải Độc Corticoid: Cơ Chế Hoạt Động Xông hơi giúp cơ thể loại bỏ các độc tố, bao gồm cả corticoid, thông qua quá trình tiết mồ hôi. Khi tiếp xúc với nhiệt độ cao trong phòng xông hơi, các lỗ chân lông sẽ mở ra, kích thích tuyến mồ hôi hoạt động mạnh mẽ hơn, từ đó giúp thải độc qua da. Đồng thời, xông hơi còn tăng cường tuần hoàn máu, cải thiện quá trình trao đổi chất, giúp cơ thể phục hồi nhanh chóng sau khi ngừng sử dụng corticoid.

Lợi Ích Của Xông Hơi Trong Việc Phục Hồi Sức Khỏe Thải Độc Hiệu Quả: Xông hơi giúp loại bỏ nhanh chóng các chất độc hại tích tụ trong cơ thể, giảm bớt gánh nặng cho gan và thận, từ đó cải thiện sức khỏe toàn diện.

Tăng Cường Hệ Miễn Dịch: Việc xông hơi thường xuyên giúp kích thích sự sản sinh tế bào miễn dịch, giúp cơ thể trở nên khỏe mạnh và đề kháng tốt hơn trước các tác nhân gây bệnh.

Giảm Căng Thẳng, Mệt Mỏi: Nhiệt độ cao và hơi nước ấm trong quá trình xông hơi giúp thư giãn cơ bắp, giảm căng thẳng và mệt mỏi, mang lại cảm giác sảng khoái và thoải mái.

Cải Thiện Chất Lượng Giấc Ngủ: Xông hơi giúp thư giãn tinh thần và cơ thể, từ đó cải thiện chất lượng giấc ngủ, giúp bạn ngủ ngon và sâu hơn.

Hướng Dẫn Xông Hơi Phục Hồi Sức Khỏe Sau Khi Dùng Corticoid Chuẩn Bị Trước Khi Xông Hơi: Uống một cốc nước ấm để chuẩn bị cho quá trình tiết mồ hôi. Đảm bảo cơ thể ở trạng thái thư giãn và không ăn quá no trước khi xông hơi.

Thời Gian Xông Hơi: Mỗi buổi xông hơi nên kéo dài từ 15-20 phút, tùy thuộc vào tình trạng sức khỏe của bạn. Sau khi xông hơi, hãy nghỉ ngơi từ 10-15 phút để cơ thể dần hồi phục.

Sử Dụng Tinh Dầu Thảo Dược: Kết hợp xông hơi với các loại tinh dầu như sả, bạc hà, hay trà xanh để tăng cường hiệu quả thải độc và thư giãn.

Bổ Sung Nước Sau Khi Xông Hơi: Sau khi xông hơi, hãy uống một cốc nước để bù lại lượng nước đã mất, đồng thời hỗ trợ quá trình thải độc tiếp tục diễn ra.

Thực Hiện Điều Độ: Để phục hồi sức khỏe một cách tối ưu, bạn nên xông hơi 2-3 lần mỗi tuần, không nên xông hơi quá nhiều để tránh tình trạng mất nước và mệt mỏi.

Lưu Ý Quan Trọng Khi Xông Hơi Thải Độc Corticoid Không Xông Hơi Khi Có Vấn Đề Về Tim Mạch: Nếu bạn có tiền sử bệnh tim, huyết áp cao hoặc các bệnh lý mãn tính, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi xông hơi.

Theo Dõi Phản Ứng Cơ Thể: Nếu cảm thấy chóng mặt, buồn nôn hoặc khó thở trong quá trình xông hơi, hãy dừng ngay lập tức và tìm nơi mát mẻ để nghỉ ngơi.

Xông hơi thải độc corticoid là một phương pháp hữu hiệu giúp phục hồi sức khỏe, giảm thiểu tác động tiêu cực của thuốc, và tăng cường sức đề kháng. Bằng cách kết hợp xông hơi với chế độ dinh dưỡng hợp lý và lối sống lành mạnh, bạn sẽ cảm nhận được sự cải thiện rõ rệt trong sức khỏe và tinh thần.

[verycowboyrunaway]

Các cách làm đẹp da mặt tại nhà đơn giản

Làm đẹp da mặt luôn là vấn đề được nhiều chị em phụ nữ quan tâm. Thế nhưng, việc làm đẹp này tưởng dễ nhưng lại khó khăn vô cùng khi các tác nhân gây hại bên ngoài môi trường có thể tấn công làn da bất kỳ lúc nào. Vậy làm thế nào để chăm sóc da mặt hàng ngày hiệu quả? Bài viết dưới đây sẽ bật mí cho bạn 15 cách làm đẹp tại nhà đơn giản nhé.

I. Nguyên nhân dẫn đến những vấn đề về da.

Lượng nước bổ sung hàng ngày không đủ.

Lưu thông máu trong cơ thể kém.

Ngủ không đủ giấc.

Chế độ ăn thiếu các chất dinh dưỡng thiết yếu.

Da bị ảnh hưởng bởi tia cực tím từ ánh nắng mặt trời.

Da không được làm sạch thường xuyên.

II. Những cách làm đẹp da mặt đơn giản tại nhà.

1. Làm đẹp da mặt bằng dưa chuột:

Dưa leo chứa các chất chống oxy hóa và có độ pH phù hợp cho làn da giúp giảm thâm mắt, dưỡng ẩm, tái tạo da, trị mụn, ngoài ra còn có khả năng làm dịu và chống lão hóa da. Bạn có thể kết hợp các nguyên liệu như tinh bột nghệ, nước cốt chanh, mật ong, bột yến mạch,… Để tạo thành hỗn hợp mặt nạ dưa chuột và áp dụng 2-3 lần/tuần.

2. Chăm sóc da mặt bằng dầu oliu:

Vào thời xưa, nhiều người phụ nữ đã biết sử dụng dầu oliu để chăm sóc da như dưỡng ẩm, tẩy rửa,.. Và cho đến bây giờ những công dụng ấy vẫn còn hiệu quả. Trong dầu oliu có chứa các chất béo lành mạnh như bơ, vitamin A, E giúp dưỡng ẩm, phục hồi da cháy nắng chống lão hóa và làm dịu da. Bạn có thể dùng dầu oliu với muối biển để tẩy da chết hoặc với ¼ quả bơ để duy trì làn da khỏe mạnh, săn chắc.

3. Làm đẹp da mặt nhờ mật ong:

Mật ong là nguyên liệu rất phổ biến trong các công thức làm đẹp từ thiên nhiên. Nó chứa vitamin A, B, C, E cùng các khoáng chất như kẽm, đồng, các chất chống oxy hóa giúp bảo vệ da khỏi tổn thương do ánh nắng mặt trời, ngăn ngừa lão hóa và kéo dài sự tươi trẻ cho làn da. Bạn có thể sử dụng mật ong với nước cốt chanh, nước ép cà chua, sữa tươi, tinh bột nghệ,…

4. Làm đẹp da mặt bằng dầu dừa:

Dầu dừa chứa vitamin E và các chất khác có tính kháng viêm, kháng khuẩn giúp cải thiện làn da khô, tăng cường độ ẩm, chống oxy hóa, giảm mụn và làm mờ thâm sạm.

Thoa dầu dừa lên da kết hợp với massage nhẹ nhàng rồi rửa sạch lại với nước ấm. Duy trì thực hiện trong thời gian dài sẽ mang lại làn da căng mịn.

5. Chăm sóc da mặt bằng nước vo gạo:

Nước vo gạo chứa nhiều vitamin B giúp làm trắng sáng, dưỡng ẩm, se khít lỗ chân lông. Hơn nữa nó còn có khả năng chống lão hoá và giảm mụn.

Bạn sử dụng phần tinh bột gạo đã lắng xuống đáy để massage da mặt. Áp dụng 3-4 lần/tuần để cho hiệu quả dưỡng da tốt.

6. Da khỏe đẹp nhờ nha đam:

Nha đam chứa các loại vitamin A, E và các dưỡng chất khác giúp làm dịu da, giảm viêm, giảm mụn, trắng sáng và ẩm mịn. Bạn có thể kết hợp nha đam với mật ong để dưỡng trắng và se khít lỗ chân lông.

7. Làm đẹp da mặt bằng nghệ:

Nghệ có các chất chống oxy hóa giúp giảm mụn, mờ thâm, làm trắng và ngừa lão hóa da. Bạn có thể kết hợp nghệ với mật ong để dưỡng da.

8. Chăm sóc da mặt bằng đu đủ:

Đu đủ chứa vitamin A, B, C cùng hàm lượng caroten, enzyme cao giúp dưỡng trắng da, chống lão hóa và giảm viêm sưng. Sử dụng đu đủ để tẩy tế bào chết, ngăn mụn hình thành và giảm thâm nám hiệu quả khi kết hợp với chanh, sữa tươi và mật ong.

9. Dưỡng trắng da mặt bằng cà chua:

Cà chua chứa nhiều vitamin A, B, C, magie, kali cùng các chất chống oxy hóa khác đem lại làn da trắng sáng mịn màng, ngừa lão hóa và cải thiện làn da cháy nắng. Các enzyme giúp tẩy da chết, ngăn ngừa mụn, thâm sạm và làm đều màu da. Bạn có thể dùng nước ép cà chua hoặc kết hợp nước ép cà chua làm mặt nạ với bột yến mạch, nước cốt chanh, bơ,…

10. Da khỏe đẹp nhờ sữa tươi không đường:

Sữa tươi có chứa vitamin A, D, E, axit lactic giúp tẩy da chết, làm dịu da và dưỡng trắng hiệu quả. Bạn có thể dùng sữa tươi không đường để làm sữa rửa mặt, tẩy trang, mặt nạ dưỡng da. Kết hợp với mật ong, bột yến mạch, dầu oliu,… Dùng đều đặn 2-3 lần/tuần để đạt hiệu quả tốt nhất.

11. Dưỡng ẩm da với vitamin E:

Vitamin E với khả năng chống oxy hóa, dưỡng ẩm giúp ngăn ngừa các nếp nhăn, tăng cường độ ẩm cho làn da và làm mờ thâm sạm. Vitamin E có thể tìm thấy trong các nguyên liệu tự nhiên như dầu oliu, dầu dừa, bơ, trong thực phẩm như các loại hạt, rau xanh hay trong các viên uống. Bạn có thể lấy tinh chất vitamin E trong viên uống bôi lên da hoặc kết hợp với các nguyên liệu khác làm mặt nạ.

12. Làm đẹp da mặt bằng mồng tơi:

Rau mồng tơi chứa nhiều vitamin A, C, B, Canxi,,,, giúp làm da trắng sáng mịn màng. Khi sử dụng mặt nạ từ rau mồng tơi giúp điều trị mụn trứng cá, làm da trắng sáng mịn màng hiệu quả nhất.

Để thực hiện bạn lấy nắm lá mồng tơi rửa sạch xay nhuyễn được hỗn hợp. Bạn lấy hỗn hợp này đắp lên vùng da mặt đã làm sạch để trong khoảng 10-15 phút rồi rửa lại với nước mát. Thực hiện đều đặn 2-3 lần/tuần để có kết quả tốt nhất.

13. Da khỏe đẹp nhờ các loại thực phẩm:

Bạn nên bổ sung các dưỡng chất làm đẹp da mặt như các loại vitamin và chất khoáng có trong trái cây, rau xanh và các loại củ quả. Bởi lẽ, chế độ dinh dưỡng giàu vitamin C, ít dầu mỡ và chất béo sẽ mang lại làn da căng mướt và mịn màng.

Song song đó, bạn cũng cần hạn chế tiêu thụ chất bột đường trong khẩu phần ăn hàng ngày. Nguyên nhân là do chất bột đường sẽ tạo ra nhiều AGEs. Trong khi đó, AGEs là một sản phẩm của quá trình đường hóa trên Protein gây ra nhiều tác động tiêu cực cho làn da như:

Làm da mất đi khả năng đàn hồi, nâng đỡ làm da nhăn, chảy xệ do bẻ gãy cấu trúc phân tử collagen.

Khiến da đen, sạm, nám vì kích thích Melanocyte tăng hoạt động dẫn đến tăng sản xuất Melanin.

14. Làm đẹp da mặt nhờ lối sống lành mạnh:Luyện tập thể dục mỗi ngày.

Tập luyện sẽ kích thích cơ thể nóng lên, tăng lưu thông máu, giãn nở lỗ chân lông và làm thoát mồ hôi. Giúp cho các tuyến dầu, bã nhờn trên da được loại bỏ hoàn toàn. Ngoài ra nó còn hỗ trợ quá trình tái tạo Collagen trong da giúp duy trì độ đàn hồi, làm mờ sẹo và vết thâm, đem lại sự tươi tắn cho làn da.

Luôn cấp nước đầy đủ cho da và cơ thể.

Cấp nước thường xuyên cho da mỗi ngày là yếu tố quan trọng. Không chỉ giúp cho làn da duy trì được độ ẩm tự nhiên mà còn hỗ trợ quá trình làm đẹp da mặt, giúp da luôn mịn màng và tươi tắn. Bạn có thể áp dụng biện pháp cấp nước như uống đủ nước (khoảng 2 – 2,5 lít nước mỗi ngày).

Hạn chế sử dụng các chất kích thích.

Lạm dụng các chất kích thích như rượu, bia, cà phê, thuốc lá… sẽ gây tác động nghiêm trọng đến cơ thể cũng như làn da. Đặc biệt, sử dụng các chất kích thích sẽ ảnh hưởng đến giấc ngủ của bạn. Trong khi đó, một giấc ngủ ngon sẽ giúp cho làn da có thời gian phục hồi và tái tạo các tế bào mới. Từ đó, làn da sẽ duy trì độ đàn hồi tự nhiên và hạn chế sự xuất hiện của các nếp nhăn trên khuôn mặt.

Áp dụng các phương pháp

làm sạch sâu cho da.

Làm đẹp da mặt bằng các phương pháp làm sạch sâu là xu hướng làm đẹp mới giúp loại bỏ và làm sạch hoàn toàn các yếu tố gây hại như mỹ phẩm, bụi bẩn… Từ đó góp phần chống lão hóa da, đem lại vẻ trẻ trung và mịn màng cho làn da. Các phương pháp phổ biến hiện nay bao gồm xông hơi, đắp mặt nạ, massage thư giãn cho da… Khi thực hiện các phương pháp này, bạn cũng nên tìm hiểu và chú ý không nên lạm dụng quá nhiều. Vì như vậy sẽ gây phản tác dụng cho da.

15. Làm đẹp da mặt nhờ lựa chọn mỹ phẩm thông minh:

Sử dụng mỹ phẩm có chọn lọc giúp cải thiện làn da tốt hơn và tránh được các tình trạng kích ứng. Vậy chúng ta nên chọn các sản phẩm làm đẹp da mặt sao cho đúng và phù hợp như sau:

Chọn kem dưỡng da ban ngày có thành phần chống nắng.

Sử dụng các sản phẩm tẩy da chết hóa học như AHA, BHA. Vì chúng có khả năng làm sạch sâu trong lỗ chân lông, tẩy da chết nhẹ nhàng và không ma sát mạnh gây tổn thương da như tẩy da chết vật lý (dạng hạt, gel,..).

Sử dụng sữa rửa mặt tạo bọt để sử dụng vào buổi tối trước khi đi ngủ. Sữa rửa mặt sẽ giúp loại bỏ hết bụi bẩn và bã nhờn trên da.

Đắp mặt nạ dưỡng da cấp ẩm 2-3 lần/1 tuần. Giúp cấp nước bù ẩm phục hồi sâu từ bên trong cho da mặt.

Nên chọn một loại kem dưỡng ẩm cho bước cuối cùng của chu trình chăm sóc da. Đây sẽ là bước khóa ẩm và khóa lại toàn bộ dưỡng chất đã thoa lên da trước đó.

Lưu ý: Sử dụng các sản phẩm có nguồn gốc, xuất xứ rõ ràng, uy tín và phù hợp với da mặt của mình để tránh trường hợp bị dị ứng cũng như kích ứng với mỹ phẩm.

Nếu các bạn muốn tìm hiểu các sản phẩm làm đẹp da mặt của nhà mình thì mình để link ở dưới nhé!!!

https://tamsinhancosmetic.com/lam-dep-da-mat-tai-nha.html

Chúc các bạn sớm có được làn da như mơ ước với các cách làm đẹp da mình vừa gợi ý ở trên nhé!!!

[phongchongbenhnany]

LÁ BẠCH ĐÀN CÓ TÁC DỤNG CHỮA BỆNH GÌ? CÔNG DỤNG CỦA LÁ CÂY BẠCH ĐÀN

Lá bạch đàn chính là lá cây bạch đàn, chúng chứa nhiều tinh dầu có tác dụng sát khuẩn, chống viêm nhiễm,... Ngoài ra, lá bạch đàn còn được dùng chữa trị một số bệnh lý về hô hấp như ho khan, nghẹt mũi, viêm họng, viêm phế quản,...

la bach dan

Lá bạch đàn

Lá bạch đàn là gì? Lá Bạch Đàn vốn dĩ rất quen thuộc với mọi người, đặc biệt là người dân vùng cao. Một loại lá tưởng chừng như vô tri vô giác kia lại mang đến nhiều giá trị đối với sức khỏe của chúng ta. Đặc biệt trong việc điều trị các chứng bệnh về hô hấp như ho khan, ho hen, nhiễm khuẩn đường hô hấp.

Xem thêm: Cây Dứa Dại: Sự thật bất ngờ về tác dụng chữa bí tiểu và sỏi thận

Vì hiệu quả vượt trội mà càng ngày Lá Bạch Đàn còn được tin dùng rất phổ biến. Nó là thành phần chính để tạo nên các loại dầu gió mà chúng ta hay sử dụng. Phiến lá bạch đàn dài và hẹp. Rộng khoảng 1-2cm, dài từ 15-20cm. Lá khô tự rụng, lúc này, chúng không còn nhiều tinh dầu như khi còn tươi.

Hình ảnh cây bạch đàn Cây bạch đàn hay còn được gọi là cây khuynh diệp, có tên khoa học là Aromadendron Andrews ex Steud, thuộc họ nhà cây đào kim cương. Loài cây thường được trồng để thu hoạch gỗ, chiết xuất tinh dầu và phòng chống xói mòn đất .

cay bach dan

Hình ảnh cây bạch đàn

Cây bạch đàn là cây thân gỗ, kích thước to, vỏ mềm, khi vỏ khô thường bong tróc thành từng mảng nhỏ. Lá già của cây thường mọc so le và, phiến lá có hình liềm hẹp, rất dài, lá có màu xanh lục, cuống ngắn. Hoa có màu trắng, mọc ở nách lá.

Thành phần hóa học của lá bạch đàn Lá bạch đàn thường chứa một lượng lớn tinh dầu giống như lá bạc hà, có mùi rất thơm và dễ chịu. Trong lượng tinh này chứa hoạt chất cineol chiếm khoảng 55% và citronelal chiếm khoảng 35%. Ngoài hai hoạt chất trên trong tinh dầu còn có một số hoạt chất khác như E.camaldulensis, E.exserta,…

Phân bố và thu hái lá bạch đàn Theo thống kê của các nhà khoa học, cây bạch đàn có khoảng 700 loài và thường tập trung, phân bố ở các nước nhiệt đới và cận nhiệt đới như Australia, Indonesia, Đài Loan, Ấn Độ, Trung Quốc, Việt Nam,…

Tại nước ta loài cây này thường được trồng ở khắp nơi từ trung du miền núi cho đến đồng bằng. Lá cây bạch đàn được thu hái quanh năm, khi lá còn tươi thì mới cung cấp nhiều tinh dầu.

Cách chế biến lá bạch đàn thành thuốc Sau khi thu hái về rửa sạch để loại bỏ bụi bẩn

Sau đó phơi hoặc sấy khô

Đóng gói để bảo quản và sử dụng dần

Lá bạch đàn có tác dụng gì? Ngoài việc dùng lá bạch đàn cắm hoa, trang trí,... Người ta có tận dụng chúng trong việc chữa trị một số bệnh lý thường gặp. Dưới dây là một số tác dụng của lá bạch đàn được các nhà khoa học nghiên cứu và công bố rộng rãi. Theo học hiện đại lá bạch đàn có các tác dụng sau:

Lá bạch đàn có tác dụng điều trị mụn nhọt, ghẻ ngứa Theo nghiên cứu của các nhà khoa học thì trong lá bạch đàn có chứa một lượng lớn tinh dầu giúp bạn tiêu diệt các vi khuẩn trên những vùng mụn nhọt hoặc ghẻ ngứa.

Dùng tinh dầu bạch đàn thoa vào chỗ mụn nhọt, ghẻ ngứa hoặc côn trùng cắn sẽ không còn sưng đau, ngứa ngáy nữa. Người ta thường chiết tinh dầu này để làm dầu gió, do đó, mỗi ngày bạn cũng đang sử dụng tinh dầu bạch đàn mà không hề hay biết.

la bach dan co tac dung gi

Lá cây bạch đàn

Công dụng của lá bạch đàn điều trị phong tê thấp Theo cuộc nghiên cứu của các nhà khoa học, khi cho các bệnh nhân bị phong thấp hoặc đau nhức xương khớp sử dụng một ít chiết xuất từ lá cây bạch đàn thì các cơn đau nhức đã giảm và sau vài tuần sử dụng chiết xuất này tình trạng bệnh đã được cải thiện.

Xem thêm: Rễ nhàu ngâm rượu trị nhức mỏi xương khớp.

Tác dụng của lá bạch đàn trị các bệnh về đường hô hấp Theo kết quả của cuộc nghiên cứu vào năm 2001, hàm lượng tinh dầu có trong lá bạch đàn có tính ấm nhưng không nóng, vì vậy rất thích hợp cho việc điều trị các bệnh liên quan đến đường hô hấp. Hàm lượng tinh đầu này rất thích hợp dùng cho trẻ nhỏ không gây bỏng.

Tìm hiểu thêm: Tinh dầu tràm giúp kháng khuẩn, phòng dịch bệnh.

Lá bạch đàn có tác dụng trị sốt rét Trong lá của cây bạch đàn có chứa một lượng lớn hoạt chất citronelal giúp làm ấm cơ thể và đồng thời hoạt chất này còn giúp ta xua đuổi có các loại côn trùng khác như muỗi nguyên nhân chính của bệnh truyền nhiễm sốt rét.

Lá bạch đàn có tác dụng làm giảm căng thẳng, mệt mỏi Theo nghiên cứu của các nhà khoa học thì các thành phần hoạt chất có trong lá bạch đàn là một chất kích thích tự nhiên giúp hệ thần kinh thư giãn và làm giản cảm giác mệt mỏi của cơ thể trong công việc và đời sống hằng ngày.

Tương tự như khi xông lá nguyệt quế, tinh dầu trong lá bạch đàn cũng giúp bạn thấy thoải mái đầu óc, đó là lý do vì sao khi ngửi dầu gió, ta cảm thấy rất dễ chịu. Tuy nhiên, không nên đốt ngửi trực tiếp vì tinh dầu thô có mùi hơi hăng, tốt nhất nên sử dụng các sản phẩm đã bào chế sẵn.

Lá bạch đàn có tác dụng kháng viêm, trừ mủ Theo một nghiên cứu vào năm 2002 của các nhà khoa học, lá của cây bạch đàn có tác dụng ngăn ngừa và kháng viêm mủ của vết thương ngoài da. Đồng thời lá bạch đàn còn giúp kích thích và thúc đẩy máu lưu thông đến những vết thương giúp vết thương mau lành.

la bach dan tron

Lá bạch đàn tròn

Ngoài các tác dụng trên lá của cây bạch đàn còn có tác dụng sau: điều trị các bệnh liên quan đến đường hô hấp như ho khan, ho hen, nhiễm khuẩn đường hô hấp, viêm phế quản, trị viêm thận, viêm ruột do nấm candida.

Tinh dầu lá tràm còn được sử dụng làm nguyên liệu để sản xuất nước hoa.

Lá bạch đàn chữa bệnh gì? Dưới đây làm một số bài thuốc của lá bạch đàn trị các bệnh thường gặp mà cha ông ta đã sử dụng qua nhiều thế hệ. Các bài thuốc này đã được các giới chuyên môn nghiên cứu và đảm bảo độ an toàn của bài các bài thuốc này.

Xem thêm: Hoa Tam Thất Khô Có Tác Dụng Gì? Điều Cần Tránh Khi Sử Dụng

Lá bạch đàn chữa bệnh ghẻ Để làm bài thuốc trị ghẻ này bạn cần chuẩn bị khoảng 250g lá bạch đàn tươi rửa sạch, mang đi đun sôi rồi cho pha thêm một ít nước để tắm hằng ngày. Lượng tinh dầu có trong nước khi đun sôi sẽ sát trùng ngăn ngừa các bệnh ngoài da.

Tham thêm: Củ khúc khắc có tác dụng chữa rôm rảy, vảy nến hiệu quả.

Lá bạch đàn trị tê bì chân tay và đau nhức xương khớp Để làm bài thuốc này, ta cần chuẩn bị một hoặc hai lá của cây của cây bạch đàn hơ cho nóng rồi đắp vào những chỗ đau. Hoặc bạn có thể dùng tinh dầu xoa xung quanh chỗ khớp bị đau và massage nhẹ nhàng.

Sau một thời gian sử dụng, bạn sẽ thấy các triệu chứng của tê bì chân tay và đau nhức xương khớp biến mất, bởi vì trong tinh dầu của cây chứa một lượng hoạt chất annins giúp giảm đau và kháng sưng.

Tìm hiểu thêm Thảo dược chữa bệnh xương khớp: TẠI ĐÂY.

Lá bạch đàn chữa bệnh á sừng Để trị bệnh á sừng ta dùng một nắm lá bạch đàn đã được rửa sạch nấu chung với 3 lít nước trong khoảng từ 5 đến 10 phút. Sau khi nấu xong ta cho thêm một ít muối vào và cờ cho nước nguội. Thường xuyên sử dụng bài thuốc này mỗi ngày tình trạng bệnh sẽ được cải thiện.

la cay bach dan

Lá bạch đàn chữa á sừng

Lá bạch đàn trị nhức mỏi cơ thể Để làm bài thuốc trị nhức mỏi cơ thể bạn dùng từ 15 đến 20g lá bạch đàn mang đi giã nhuyễn rồi cho vào mước tắm và ngâm mình từ 10 đến 15 phút. Lượng tinh đầu có trong lá cây bạch đàn sẽ giúp các cơ khớp giãn ra mang lại cảm giác sẽ chịu cho bạn.

Lá bạch đàn trị mụn Để làm bài thuốc trị mụn này ta dùng khoảng từ 2 đến 3 lá cây bạch đàn mang đi giã nát để lấy hàm lượng tinh dầu có trong lá cho vào bát nước nóng rồi xông mặt.

***Lưu ý: Trước khi sử dụng bài thuốc này bạn nên rữa mặt sạch sẽ để loại bỏ các tạp chất có trên da mặt.

Lá bạch đàn giải cảm Để làm bài thuốc giải cảm bạn chuẩn bị các nguyên liệu sau: 1 nắm lá cây hương nhu, một cây xả đập dập, vỏ bưởi, 1 nắm lá tre và cuối cùng là 1 nắm lá bạch dàn.

Cho tất cả tất cả các nguyên liệu trên vào nồi và nấu chung với nước trong khoảng từ 15 đến 20 phút. Sau khi nấu xong bạn chùm kín chăn và xông cho đến khi ra mồ hôi.

Lá bạch đàn chữa bệnh hôi nách Để trị dứt điểm chứng hôi nách ta sử dụng một nắm lá bạch đàn đã rửa sạch mang đi giã nát rồi lọc bã lấy nước cốt rồi thoa lên nách sau mỗi lần tắm. Thực hiện liên tục mỗi ngày bạn sẽ đạt được kết quả như mình mong muốn.

Lá bạch đàn chữa bệnh ho Để làm bài thuốc trị ho ta chuẩn bị 10 cây sả và một nắm lá bạch đàn, cho tất cả các nguyên liệu trên vào nồi và nấu với một lượng nước vừa đủ trong 10 phút. Sau khi nấu xong bạn dùng hỗn hợp trên để xông và pha với nước tắm. Kiên trì sử dụng hằng ngày các triệu chứng ho sẽ được cải thiện.

Cách sử dụng lá bạch đàn phổ biến Lấy khoảng 15 – 20gram lá bạch đàn khô, rửa qua bằng nước sạch. Sao vàng hạ thổ. Đun sôi với 600ml nước, sắc cạn còn 250ml rồi sử dụng hằng ngày. Hoặc có thể sử dụng tinh dầu bạch đàn để điều trị các bệnh ngoài da và sưng viêm.

la bach dan cam hoa

Bạch đàn lá liễu

Một số điều lưu ý khi sử dụng lá bạch đàn Dưới đây là một số điều lưu ý khi sử dụng các bài thuốc trên của lá bạch đàn:

Không lạm dụng và sử dụng quá liều lượng lá bạch đàn. Khi sử dụng các bài thuốc trên bạn nên chọn những lá bạch đàn già tránh sử dụng lá non. Các chiết xuất từ lá của cây bạch đàn không uống được. Khi sử dụng các chiết xuất của lá bạch đàn cho trẻ nhỏ bạn nên xoa lên tay mình trước rồi mới xoa lên da trẻ. Có một số trẻ dễ dị ứng vì vậy bạn nên xoa lên một vùng nhỏ lên da trẻ trước. Đối tượng sử dụng lá bạch đàn Người mắc các chứng bệnh đường hô hấp như ho khan, ho hen, nhiễm khuẩn đường hô hấp, viêm phế quản,... Ngườị mắc các chứng bệnh ngoài da như mụn nhọt, ghẻ ngứa. Bệnh nhân đau nhức xương khớp, phong tê thấp. Bệnh nhân viêm thận, viêm ruột do nấm candida. Bệnh nhân sốt rét. Mua lá bạch đàn ở đâu TPHCM? Bạn có thể mua lá bạch đàn khô tại nhà thuốc Đông Y uy tín như Nhà thuốc An Quốc Thái. Đây là địa chỉ bán lá bạch đàn chất lượng trên cả nước.

An Quốc Thái là địa chỉ bán Lá Bạch Đàn lâu năm và uy tín. Sản phẩm của chúng tôi được rất nhiều người tiêu dùng trên cả nước tin dùng trong nhiều năm nay.

Sản phẩm Lá Bạch Đàn tại Nhà thuốc An Quốc Thái có nguồn gốc hoàn toàn tự nhiên. Cam kết không pha trộn cây giả, cây dại khác,... Vì vậy, bạn có thể hoàn toàn yên tâm khi sử dụng khi sử dụng sản phẩm của chúng tôi.

Chúng tôi Nhà thuốc An Quốc Thái là địa chỉ bán lá bạch đàn uy tín chất lượng nhất, giao hàng tại nhà toàn quốc, miễn phí giao hàng tại TP.HCM với mỗi đơn hàng từ 2kg trở nên.

Hiện nay giá bán của Lá Bạch Đàn dao động từ: 120.000 VNĐ/KG đến 150.000 VNĐ/KG.

Nếu bạn muốn mua lá cây bạch đàn hãy liên hệ với chúng tôi qua thông tin dưới đây:

NHÀ THUỐC Y HỌC CỔ TRUYỀN AN QUỐC THÁI

Địa chỉ: 62/1/28 Trương Công Định, phường 14, quận Tân Bình, TPHCM.

Liên hệ: 0902 743 250 (Mobi) - 0961 744 414 (Viettel).

Giá bán lá bạch đàn khô: 120.000 VNĐ/KG.

Giá bán này chưa bao gồm phí vận chuyển.

Lưu ý: Tác dụng của sản phẩm có thể tùy thuộc vào cơ địa mỗi người

Nếu thấy bài viết hữu ích, hãy chia sẻ tới bạn bè người thân của các bạn bằng cách nhấp vào biểu tượng Facebook bạn nhé.

Xem thêm: Sâm Xuyên Đá – Loại sâm có lượng Saponin cao hơn cả sâm Triều Tiên

[sattotchobabauchelaferrforte]

Những cách trị sổ mũi cho bà bầu

Trong thời gian mang thai, các mẹ bầu thường gặp phải tình trạng nghẹt mũi vô cùng khó chịu. Tùy theo tình trạng và nguyên nhân gây ra mà có các cách trị sổ mũi cho bà bầu khác nhau. Theo dõi bài viết sau đây để lựa chọn được phương pháp phù hợp nhé!

>>Xem thêm: thuốc sắt cho bà bầu 3 tháng cuối loại nào tốt

Nguyên nhân gây sổ mũi cho bà bầu

Sổ mũi thường kèm theo nghẹt mũi, hắt hơi, nhức đầu... khiến cho nhiều mẹ bầu cảm thấy vô cùng khó chịu. Nguyên nhân gây ra tình trạng này có thể là do:

Dị ứng thai kỳ

Bà bầu bị dị ứng thai kỳ thường có hiện tượng:

Bị sổ mũi, hắt hơi từng cơn dài, diễn ra trong nhiều giờ

Mũi nghẹt và chảy nhiều nước mũi trong suốt

Có thể xuất hiện cảm giác ngứa ngáy khó chịu

Đầu bị đau nhứ

Có cảm giác vùng xoang mặt bị căng lên.

Dị ứng thai kỳ có diễn biến khó dự đoán, có thể sẽ giảm nhẹ hoặc trở nặng, hay là triệu chứng của một bệnh dị ứng nào đó mà thai phụ chưa từng mắc trước khi mang thai. Nếu da bị ngứa mẹ bầu chỉ nên xoa nhẹ hoặc tìm các biện pháp làm giảm cơn ngứa nhẹ nhàng và nhanh chóng đi khám để được bác sĩ hướng dẫn điều trị hiệu quả.

Một số mẹ bầu bị hắt hơi theo chu kỳ, thường gặp vào buổi sáng khi thức dậy, giảm dần trong ngày. Khi thời tiết thay đổi, tiếp xúc với bụi bẩn hay gặp luồng gió thổi trực tiếp vào mũi sẽ bị sổ mũi trở lại. Nước mũi chảy thành từng đợt, ban đầu là dịch lỏng trong suốt, sau đó đặc dần, có thể có màu xanh hoặc vàng như mủ.

>>Xem thêm: chỉ số thiếu máu ở bà bầu

Bà bầu bị thay đổi nội tiết tố

Khi mang thai, nồng độ hormone estrogen tăng cao khiến lượng chất nhầy được sản xuất nhiều hơn, bà bầu bị nghẹt mũi, sổ mũi. Estrogen tăng cao cũng có thể khiến xoang mũi bị viêm, sưng gây khó thở và làm bà bầu cảm thấy mệt mỏi, khó chịu.

Bà bầu bị cảm lạnh hoặc bị cúm

Hiện tượng sổ mũi, nghẹt mũi, đau đầu, đau họng, hắt hơi liên tục, chảy nước mũi trong suốt hoặc là dịch đặc có màu vàng/xanh cũng có thể là dấu hiệu cho thấy mẹ bầu bị cúm hoặc cảm lạnh. Khi này thai phụ cần đi khám để được điều trị đúng cách, kịp thời, tránh làm ảnh hưởng tiêu cực tới thai nhi.

>>Xem thêm: các loại thuốc canxi tốt cho bà bầu giảm đau nhức xương khớp

Sổ mũi khi mang thai khắc phục thế nào?

Các mẹ có thể áp dụng những cách trị sổ mũi, nghẹt mũi cho bà bầu dưới đây để nhanh chóng khắc phục triệu chứng. Từ đó tránh được những ảnh hưởng xấu đến sức khỏe thai kỳ.

Dùng nước muối sinh lý xịt, rửa mũi: Nước muối sinh lý phù hợp với mọi lứa tuổi, bà mẹ mang thai và nuôi con bú, thường được dùng để súc miệng, nhỏ mắt, rửa mũi. Nước muối sinh lý có tác dụng kháng viêm, rửa sạch chất nhầy và các chất gây dị ứng, giúp đường thở thông thoáng để bà bầu hô hấp dễ dàng hơn.

Súc miệng bằng nước muối: Mẹ bầu có thể dùng nước muối sinh lý hoặc tự pha nước muối loãng để súc miệng. Khi súc miệng bằng nước muối nên ngửa cổ để nước muối có thể khử khuẩn sâu dưới cổ họng, tiêu diệt nhiều tác nhân gây dị ứng, loại bỏ dịch nhầy trong cổ họng và có tác dụng kháng viêm, cải thiện và ngăn ngừa tình trạng sổ mũi khi mang thai.

Tăng cường sức đề kháng cho bà bầu: Bổ sung vitamin C bằng các loại trái cây như cam, ổi, chanh,… và sử dụng các sản phẩm thảo dược tăng sức đề kháng cho bà bầu, phòng ngừa và cải thiện cảm cúm hiệu quả.

Xông mũi họng trị sổ mũi khi mang thai: Xông hơi vùng mũi họng là cách trị sổ mũi đơn giản, dễ thực hiện và có hiệu quả nhanh chóng. Bà bầu chỉ cần đun sôi một nồi nước với vài hạt muối hoặc các loại lá có tinh dầu như bưởi, sả, hương nhu, gừng,… Sau đó đặt nồi nước xông xuống một bề mặt bằng phẳng, lấy khăn trùm đầu trùm kín gương mặt và nồi nước rồi hít hơi nước bay lên. Xông mũi vài phút bà bầu sẽ thấy nước mũi chảy ra nhanh nhiều để giảm nghẹt mũi. Đồng thời các loại tinh dầu trong nước xông cũng có tác dụng giải cảm, khử khuẩn, kháng viêm cho mũi nhằm cải thiện tình trạng sổ mũi nhanh hơn.

Uống trà gừng: Gừng là 1 trong những thực phẩm tăng sức đề kháng cho bà bầu lành mạnh, có hiệu quả cao nhờ tính chống viêm hiệu quả. Mẹ bầu có thể uống một tách trà gừng nóng với mật ong để giảm nghẹt mũi, sổ mũi và tăng sức đề kháng tốt hơn.

>>Xem thêm: uống sắt sau khi uống canxi bao lâu

Hi vọng với những cách trị sổ mũi cho bà bầu chia sẻ trên đây sẽ giúp mẹ yên tâm hơn. Nếu mẹ còn lo lắng về sức khỏe của mình, hãy đến gặp bác sĩ để được đánh giá và điều trị.

[homestoryconcept]

Xông hơi bằng tỏi: Lợi ích đối với da mặt và cách thực hiện

Xông hơi bằng tỏi không chỉ có lợi cho sức khỏe tổng thể mà còn mang lại nhiều lợi ích đặc biệt cho da mặt. Với các đặc tính kháng khuẩn, kháng viêm và làm sạch, tỏi giúp cải thiện làn da, ngăn ngừa mụn và làm sáng da. Dưới đây là những lợi ích chi tiết của xông hơi bằng tỏi đối với da mặt và cách thực hiện để có làn da khỏe mạnh.

Lợi Ích Của Xông Hơi Bằng Tỏi Đối Với Da Mặt

Làm Sạch Sâu Lỗ Chân Lông:

Hơi nước giúp mở rộng lỗ chân lông, cho phép các tinh chất từ tỏi thâm nhập sâu vào da, làm sạch bụi bẩn, dầu thừa và tạp chất.

Ngăn Ngừa và Điều Trị Mụn:

Tỏi có đặc tính kháng khuẩn và kháng viêm, giúp tiêu diệt vi khuẩn gây mụn và giảm viêm nhiễm, từ đó ngăn ngừa và điều trị mụn hiệu quả.

Giảm Dầu Thừa:

Xông hơi giúp điều tiết bã nhờn trên da, giảm tình trạng da dầu và mụn đầu đen.

Tăng Cường Tuần Hoàn Máu:

Hơi nóng kích thích tuần hoàn máu, cung cấp oxy và dưỡng chất cho da, giúp da hồng hào và tươi trẻ hơn.

Làm Sáng Da:

Quá trình xông hơi giúp loại bỏ các tế bào chết, làm sạch da và cải thiện tông màu da, giúp da trở nên sáng hơn.

Cách Thực Hiện Xông Hơi Bằng Tỏi Cho Da Mặt

Nguyên Liệu:

5-6 tép tỏi tươi

1 lít nước

Nồi đun

Khăn lớn để trùm đầu

Các Bước Thực Hiện:

Chuẩn Bị Tỏi:

Bóc vỏ tỏi và đập dập để giải phóng allicin, hợp chất có nhiều lợi ích cho sức khỏe.

Đun Sôi Nước:

Đổ 1 lít nước vào nồi và đun sôi.

Thêm Tỏi Vào Nồi:

Khi nước sôi, thả tỏi đã đập dập vào nồi và đậy nắp lại, tiếp tục đun thêm khoảng 5 phút để các tinh chất trong tỏi hòa tan vào nước.

Xông Hơi:

Tắt bếp và mở nắp nồi. Dùng khăn lớn trùm kín đầu và nồi để hơi không thoát ra ngoài.

Giữ khoảng cách an toàn giữa mặt và nồi để tránh bị bỏng.

Hít thở sâu và chậm rãi, hít vào hơi tỏi trong khoảng 10-15 phút.

Lưu Ý Khi Xông Hơi:

Thời Gian Xông Hơi: Không nên xông hơi quá lâu để tránh mất nước và mệt mỏi. Thời gian lý tưởng là từ 10-15 phút.

Khoảng Cách An Toàn: Giữ khoảng cách an toàn giữa mặt và nồi để tránh bị bỏng.

Kiểm Tra Dị Ứng: Trước khi xông hơi, nếu bạn có da nhạy cảm hoặc dễ dị ứng, hãy thử nghiệm trước bằng cách xông hơi một lượng nhỏ và quan sát phản ứng của cơ thể.

Dưỡng Da Sau Khi Xông Hơi: Sau khi xông hơi, rửa mặt bằng nước mát để se lỗ chân lông, sau đó thoa kem dưỡng ẩm hoặc serum để cung cấp độ ẩm và dưỡng chất cho da.

Xông hơi bằng tỏi là một phương pháp tự nhiên và hiệu quả để cải thiện làn da. Với những hướng dẫn trên, bạn có thể dễ dàng thực hiện xông hơi bằng tỏi tại nhà, giúp làn da của bạn trở nên sạch sẽ, mịn màng và khỏe mạnh hơn.

[cheryl-limerence-ares]

Nhạc Lan buông cái bánh trên tay xuống, nét mặt trầm lại như vừa rơi vào hồi ức, cất giọng nói nhỏ như thì thầm: “Lúc em còn nhỏ, ba mẹ rất thương em, tuy em không xinh xắn hơn ai, nhưng ba mẹ vẫn mua cho em rất nhiều quần áo đẹp, mua kem cho em ăn… em thích ngồi trên đầu vai của ba, nhìn ra thật xa thật xa… nhưng sau đó, em bị bệnh…

Cô bé sờ sờ hai mắt mình, sau đó nắm chặt hai tay lại mà kể tiếp: “Lúc đó em phát sốt rất cao, bác sĩ nói hai mắt em sẽ bị hư, không nhìn được nữa, ba em đi khắp nơi tìm bác sĩ, Trung y Tây y gì cũng thử qua hết, nhưng đáng tiếc là thị lực của em cứ càng ngày càng giảm đi. Cuối cùng, ba em dùng hết tiền tiết kiệm trong nhà mua cho em một đơn thuốc rất đặc biệt, nói là chỉ cần uống vào em sẽ khỏi bệnh ngay. Nhưng cái thứ thuốc đó rất khó uống, vừa uống vào bụng là cảm thấy như có hàng ngàn mũi kim châm vào dạ dày, đau đớn kinh khủng. Nhưng sau đó thì mắt em thực sự nhìn thấy được. Ba em thở phào nhẹ nhõm, nhưng từ đó mắt em trở nên rất kỳ quái, em tự nhiên phát hiện ra rằng có những người em từng gặp qua trước đó, tuy em không biết chuyện của họ, nhưng sau đó trong đầu em cứ tự động hiện lên những hình ảnh về họ, mà hình ảnh cuối cùng lúc nào cũng là cái chết.”

Cô bé cắn cắn môi đè nén xúc động rồi tiếp: “Mẹ không thích em nói đến chết chóc, nhưng mỗi lần bị kích động em lại nói ra, mẹ lại đánh em, ba lúc nào cũng xông vào cản lại. Nhưng ba thực ra cũng sợ, em cảm thấy vòng tay ba ôm em cũng run run… chính em cũng sợ… nhưng có một ngày em nhìn thấy một vụ tai nạn giao thông… cả người ba bị phủ trong vũng máu… Sau này em mới biết, thứ thuốc mà em đã uống vào, thực ra là… là… tro cốt của những đứa trẻ chưa đầy một tuổi! Em đã uống vào rất nhiều rất nhiều tro cốt của trẻ con… tất cả chúng tập trung hết vào mắt của em, ngày ngày nguyền rủa em…!”

Cô bé cúi đầu, từng giọt nước mắt rơi trên mu bàn tay: “Em vốn muốn ngăn ba lại, em nói cho ba mẹ biết, để họ đừng đi ra ngoài, em kéo tay ba lại, nói ba đừng đi, nhưng ba vẫn đi, ba nói tất cả đều do ba gây ra, ba phải đem mạng mình ra đổi lấy tương lai cho em. Em và mẹ ngăn ba không được… Cuối cùng mẹ em cũng phát điên, cả nhà em đã bị đôi mắt của em phá hoại hết.”

Giọng nói của cô bé càng lúc càng thấp, chúng tôi phải dỏng hai tai lên, chăm chú lắng nghe lắm thì mới nghe được cô bé nói gì. Cô bé gần như bị mộng du vậy, tôi có cảm giác đây chính là lý do cô bé có muốn nói ra cũng không dám nói, vì nói tới đây thì cô bé cứ như rơi vào một trạng thái như bị thôi miên, không thể khống chế nổi bản thân. Tôi lo lắng nhìn Bạch Dực, nhưng anh ta chỉ nắm tay tôi lại, lắc lắc đầu ý nói đừng lên tiếng. Tôi thở cũng không dám thở mạnh, cô bé cúi thấp đầu làm chúng tôi trông không rõ mặt cô bé lúc này, Nhạc Lan bắt đầu lẩm nhẩm như bị quỷ nhập: “Ngày hai mươi tám tháng hai… buổi chiều bốn giờ ba mươi sáu phút… em sẽ đi qua đầu phố, đúng lúc một chiếc xe tải chở thép chạy qua… lúc đó…”

Trong cổ họng Nhạc Lan chợt vang lên tiếng khùng khục khe khẽ, dường như có cái gì nghẹn lại ở hầu vậy, trên trán bắt đầu đổ mồ hôi hột như tắm, giọng nói của cô bé tự nhiên thay đổi, biến thành một giọng đàn ông thô ráp, cái giọng đó gầm gừ tiếp lời: “…Lúc đó Nhạc Lan băng qua đường dành cho người đi bộ, xe tải tránh gấp… nên dây buộc thép trên xe bung ra, cây thép xuyên thẳng qua người Nhạc Lan… làm vỡ nội tạng, chảy máu quá nhiều mà chết…”

Miệng tôi há hốc ra, mắt trừng to tới mức phát đau, sau một hồi, chợt nghe Nhạc Lan ho khù khụ. Cô bé ôm chặt cổ, tôi thấy các dây thần kinh xung quanh mắt cô bé đều vằn hết lên, cảm giác như vô số khối u chạy dài tới mắt, căng phập phồng như muốn lao hẳn ra ngoài qua đôi tròng mắt đen nhánh mở to. Cô bé dùng tay bưng chặt mắt, nức nở đau đớn.

Bạch Dực lập tức dốc hết ly nước đá lên cái khăn tay, dùng khăn bưng mắt cho Nhạc Lan. Vừa đụng tới đôi mắt cô bé, tay anh ta cũng run lên, quay lại nói với tôi: “Đôi mắt của Nhạc Lan nóng lắm, các dây thần kinh xung quanh cũng run lên.”

Tôi lo lắng bồn chồn nhìn cô bé, dần dần hơi thở của Nhạc Lan cũng quay về bình thường, cô bé ngẩng lên nhìn chúng tôi, đôi mắt mờ đục như tro nguội nay vằn đầy tia máu, cảm giác đáng sợ vô cùng.

Cô bé bình tĩnh nhìn chúng tôi hồi lâu, sau đó nói bằng giọng thản nhiên như ban đầu: “Đó là tất cả những gì em nhìn thấy.”

Tôi cảm thấy cổ họng khô khốc lại, nuốt nước bọt cũng cảm thấy bị nghẹn, ngực như bị một khối đá đè nặng, bức bối khó thở, ngồi ngẩn ra đó không nói được câu nào, chỉ biết liếc sang nhìn phản ứng của Bạch Dực, thấy anh ta cũng ngẩn người ra. Hai chúng tôi kinh dị nhìn Nhạc Lan trân trối, nhưng cô bé cứ như chưa có chuyện gì xảy ra vậy, thản nhiên tiếp tục ăn bánh. Chỉ có điều, đôi bàn tay cầm bánh cứ run lẩy bẩy.

Tôi có thể cảm nhận được sự quật cường của cô bé con này, dùng hết toàn bộ sức lực mà ngăn chặn sự sợ hãi tột độ của mình. Có ai mà không sợ chết chứ? Huống chi còn là biết trước, thì cái cảm giác chờ đợi trong dằn vặt và sợ hãi tột cùng đó làm sao có thể tả nổi? Chưa kể thời thơ ấu của cô bé đúng là một quyển tiểu thuyết kinh dị hạng nhất.

Sự trầm lặng cuối cùng bị Bạch Dực quyết định phá vỡ, anh ta bình tĩnh hỏi: “Vậy, gần đây em có cảm giác gì… lạ lùng không?”

Nhạc Lan vừa máy móc ăn vừa lắc đầu: “Không có, chỉ có là…”

Vừa cảm thấy Nhạc Lan lại muốn giấu gì đó, tôi lập tức xen vào: “Nhạc Lan, chuyện của em thực ra không phải là do bẩm sinh mà là do số tro cốt kia tạo thành, cho nên bất kỳ chuyện lạ lùng nào em cảm thấy cũng có thể là một đầu mối quan trọng giúp cứu mạng em. Huống chi từ giờ tới ngày 28 chẳng còn bao lâu nữa đâu!”

Nhạc Lan khổ sở cười mà đáp: “Thực ra em có cảm giác là dường như có ai đó ở bên cạnh, buổi tối lúc đi ngủ cũng cảm thấy dường như trong phòng còn có một người nữa, nhưng không bao giờ trông thấy. Trước đây em sợ lắm, nhưng giờ thì quen rồi…”

Tôi lập tức nhìn sang Bạch Dực, quả nhiên thấy trong mắt anh ta cũng lóe sáng. Tôi vội vàng hỏi thêm: “Vậy bây giờ em có cảm thấy người đó ở đây không?”

Tôi thực sự cảm thấy thần kinh mình đã được rèn luyện mạnh mẽ hơn rất nhiều rồi, nếu là trước đây thì nghe tới chỗ này dám tôi đã bỏ chạy mất dép, nhưng bây giờ thì chẳng sao nữa, ngay cả Bạch Dực nghe tôi hỏi cũng phải liếc sang tôi tán thưởng. Cô bé lắc đầu: “Không, em không thấy. Chỉ những khi nào chỉ có một mình, em mới cảm thấy có người mà thôi.”

Tôi còn muốn hỏi nữa, nhưng lại bị Bạch Dực ngăn lại. Tôi thở dài, tự biết bản thân đang kích động. Kỳ thực tôi vẫn còn có chút nghi ngờ không biết chuyện này có thực hay không, dù sao cũng không phải đang đóng phim kinh dị Mỹ, làm gì có nhiều chuyện quái dị đến thế cho chúng tôi “vô tình” đụng phải thế này được, nhưng cảnh tượng lúc nãy quả thực quá sức đáng sợ. Quá khứ nuốt sống tro cốt trẻ con, cùng với giọng nói thô tháp của một kẻ khác, chỉ cần nhớ lại là đủ để tôi nổi da gà rần rần rồi.

Bạch Dực hỏi: “Mọi chuyện em từng dự đoán đều trở thành hiện thực sao? Chẳng lẽ chưa từng có ai nghe thấy mà không tìm cách tránh đi sao?”

Nhạc Lan lắc đầu: “Mỗi lần em nói ra không có ai chịu tin cả, mà có tin cũng không trốn thoát được.”

Bạch Dực trầm tư một lát, rồi gõ gõ ngón tay lên bàn nói: “Nói cách khác là cho dù có nói cho đối phương biết, đối phương biết mình sắp chết thế nào, vậy mà cuối cùng vẫn không thoát được?”

Nhạc Lan gật đầu, bình thản nói với chúng tôi: “Vâng, cho nên em muốn chết thật nhanh. Có thể đây là lần cuối cùng em nói chuyện với hai thầy.”

Nói xong, cô bé vơ hai cái bánh trên bàn nhét vào túi xách, gật đầu chào chúng tôi rồi cúi thấp đầu rời khỏi tiệm.

- Quỷ Thoại Liên Thiên