#Curso Produtividade Para Mulheres

[joycesoarespsi]

Sobre o meu trabalho com a psicoterapia

Como são as sessões e modalidade?  Atendo apenas online pela ferramenta Google Meet, Zoom ou por chamada de vídeo no WhatsApp. Duração de 50 min. A primeira sessão é um acolhimento para nos conhecermos e para que eu possa entender o que motivou a procura do serviço, queixa principal, sintomas, demandas, bem como as expectativas relativas ao processo. Não espere, entretanto, um discurso de produtividade ou positividade vazia da minha parte, muito menos um processo de simples "adaptação" com respostas prontas sem que haja reflexão e engajamento da sua parte. Trata-se de um trabalho conjunto.

Abordagem de trabalho e formação? Minha abordagem é a PHC (Psicologia Histórico-Cultural); fiz um curso na área clínica no NPHC — Núcleo de Psicologia Histórico Cultural do Ceará; tenho experiência de estágio com atendimentos clínicos e na área social, com a escuta de idosos e o fortalecimento de mulheres em situação de violência; participei do curso de extensão Fundamentos da Psicologia Vigotskiana das Emoções do Grupo Verchína — Fundamentos da Psicologia Vigotskiana. Desde de 2020 tenho aprofundado meus estudos nessa abordagem e atualmente estou fazendo uma especialização em clínica histórico-cultural também pelo NPHC.

Como funciona a PHC? Compreende o comportamento e a personalidade do ser humano como produto da intersecção entre os aspectos culturais e biológicos. Como seres sociais, estamos sempre aprendendo e desaprendendo novas formas de lidar com a realidade e nossas questões, uma vez que ela são, também, produzidas a partir de contextos e cenários específicos de vida, bem como a partir das relações de trocas que estabelecemos com o mundo, podendo potencializar ou não o sofrimento. Desse modo, a PHC pode propor reflexões, estratégias e intervenções que visam o fortalecimento e transformação do sujeito.

Qual Público? Atendo todo mundo que se reconheça como mulher (da adolescência à velhice).

Formas de pagamento? A transferência por Pix deve ser feita ANTES das sessões; também, ao solicitar o atendimento convencional, há a possibilidade de optar por um pacote de 4 sessões (+ informações no Contrato Terapêutico). Demais dúvidas e acesso ao Contrato, mande mensagem!

Siga-me no Instagram: psi.joycessoares

Também para contato: psi.joyceseverosoares@gmail.com

Caso você também esteja visitando este perfil sem uma conta no Tumblr, disponibilizo o seguinte formulário para solicitação de atendimento: formulário atendimento psicológico online

Psicóloga Joyce Severo Soares | CRP 07/40411

Atendimento online para todo Brasil 🌍

[coresepelos]

Olá, Mundo!

Bem-vindos ao meu espaço digital! Sou Karen Laura, e estou emocionada por ter você aqui, compartilhando este momento comigo.

Este blog é meu pequeno canto na vastidão da internet, onde pretendo compartilhar minhas paixões, pensamentos e descobertas. Desde sempre, fui fascinada pela capacidade criar conexões, inspirar e provocar reflexões profundas. E é isso que espero alcançar aqui - uma troca genuína de ideias e experiências.

Um pouco sobre mim: Tenho 19 anos, nasci e cresci em Ibirité, onde aprendi a apreciar as pequenas maravilhas da vida e a valorizar cada experiência como uma oportunidade de crescimento. Fui criada apenas por minha mãe, pois meu pai faleceu de pneumonia quando eu tinha apenas 9 anos, tenho um irmão mais velho (24 anos) e ele é a única figura masculina que tenho em minha vida, sai da casa da minha mãe assim que completei 18 anos, me tornando assim mais responsável com as minhas coisas, afinal, agora era só eu por mim. Como podem ver, eu sou APAIXONADA por gatinhos, acho esse animal fantástico, e também sou uma mulher que se relaciona com outra mulher.

Profissionalmente, eu já conclui o ensino médio, já fiz alguns cursos (informática básica, gestão pessoal e profissional, aprendizagem em processos administrativos) e já trabalhei em diversos ''bicos''( babá, diarista, garçonete e até coordenadora em um restaurante de referência em Mateus Leme) sempre buscando desafios que me permitam aprender e evoluir. No entanto, tenho um fascínio pela psicologia, por entender a mente humana e ajudar as pessoas a lidarem com a própria cabeça, sem dúvidas é nessa área que quero seguir. porém, pretendo fazer psicologia e pedagogia, pois quero ser psicóloga com foco em crianças, acredito que se tratarmos dos mais novos não teremos tantos adultos doentes.

Neste blog, você encontrará uma variedade de temas que me interessam, desde dicas de produtividade até reflexões sobre o universo humano. Estou sempre aberto a sugestões e feedback, então não hesite em compartilhar suas ideias comigo nos comentários.

Espero que este espaço se torne um refúgio para você, um lugar onde possa se inspirar, aprender e se conectar com outras mentes curiosas. Juntos, podemos transformar este cantinho virtual em uma comunidade vibrante e acolhedora.

Obrigado por estar aqui. Mal posso esperar para começar esta jornada com vocês!

Com carinho, Karen Laura

[schoje]

Foto: Juliana Rocha Pires/ Consea O Conselho Estadual de Segurança Alimentar e Nutricional de Santa Catarina (Consea/ SC) promoveu nesta semana um curso de formação sobre a produção de sementes orgânicas. O objetivo foi debater o assunto, apresentar boas experiências e informar sobre a legislação para todos os municípios do estado. “Essa é uma ação que reforça a importância de realizarmos iniciativas em prol da segurança alimentar e nutricional e da oferta abundante de produtos de boa qualidade para a população de Santa Catarina”, lembra o representante do Consea/SC, Gilso Giombelli. Durante o curso foram tratados diversos assuntos. Na capacitação foram debatidos alguns princípios e dimensões da agroecologia para compreender a busca por sementes orgânicas; a experiência prática sobre uma guardiã de sementes de Jaguaruna e seus cuidados, produtividade, diversidade e rentabilidade. Gilso explica que também foi apresentada a legislação sobre sementes orgânicas para incentivar a produção; além da importância dos bancos de sementes e realizadas duas visitas de campo com os participantes: uma no Sertão do Peri e outra no bairro Vargem Pequena, em Florianópolis. Na sequência foi realizada a plenária ordinária do Consea. Na pauta estavam o Programa de Aquisição de Alimentos (PAA), o Plano Estadual de Segurança Alimentar e Nutricional, entre outros. Mais informações:Jornalista Luciane Lemos. Arte: Gabriela Nicolini/Ascom SASSecretaria de Estado da Assistência Social, Mulher e Família(48) 3664-0916 e-mail: ascom@sas.sc.gov.br Fonte: Governo SC

[gazeta24br]

A Mental Clean – empresa pioneira em saúde mental no trabalho – participa do III CBPO - Congresso Brasileiro de Psiquiatria Ocupacional - e do I Cosmo - Congresso de Saúde Mental Ocupacional - que acontecem entre os dias 10 e 11 de novembro, na cidade de São Paulo, com estande, curso e palestra; os dois últimos ministrados pela CEO da empresa, Fatima Macedo. Os congressos reforçam a proposta de discutir e debater com vários profissionais – nesta edição serão mais de 900 - as diversas formas de se promover a saúde mental nas organizações, os transtornos mentais no ambiente de trabalho e todas as suas repercussões. Voltado para médicos, psicólogos, profissionais de RH, gestores, entre outros, o evento acontecerá no Centro de Convenções Rebouças. No dia 09/11, Fatima Macedo que também é psicóloga e especialista em psicologia da saúde ocupacional pela USP, juntamente com o psiquiatra Luiz Rigonatti promoverão um curso aos presentes com o tema: Aspectos gerais e práticos sobre a implementação de um programa estruturado de saúde mental. “Saber identificar uma equipe adoecida é fundamental para traçar estratégias de acolhimento e tratamentos eficazes. A promoção de práticas a favor da saúde mental pode fazer total diferença na produtividade das empresas”, revela Fatima. Já no dia 10/11 será a vez de Fátima Macedo ministrar sua palestra: “O Que não te contaram sobre os workaholics”. “Na minha apresentação quero deixar claro o que significa ser um trabalhador compulsivo e mais ainda, vou propor uma reflexão importante: será que é possível ser ao mesmo tempo workaholic e saudável?”, finaliza. Sobre a Mental Clean A Mental Clean atua desde 2004 com uma equipe altamente gabaritada, atendendo empresas públicas e privadas, com um trabalho especializado e diferenciado em prevenção e promoção da saúde mental e emocional do trabalhador, com programas de bem-estar, de enfrentamento de violência contra a mulher, entre outros. É pioneira no Brasil em psicologia aplicada à saúde do trabalhador e signatária do Pacto Global da ONU.

[petrosolgas]

Para os profissionais do setor de transporte e logística, a Ferroport está com vagas de emprego disponíveis

Está em busca de novos rumos no mercado de trabalho brasileiro? Chegou o seu momento! A companhia Ferroport, gigante no setor de transporte e logística, anuncia a abertura de diversas vagas de emprego em diferentes áreas para impulsionar seu contínuo crescimento e atender à crescente demanda do mercado. Os cargos são para diversos segmentos e você pode conferir logo abaixo mais informações sobre os requisitos e qualificações necessárias para as inscrições.

Vagas de estágio disponíveis na Ferroport

Estagiário Elétrica

A Ferroport está com inscrições abertas para novos talentos do mercado de logística iniciarem no mercado de trabalho nas vagas para Estagiário Elétrica. O estagiário selecionado terá como principais atribuições o apoio nos controles de planejamento, cronogramas e indicadores, auxiliando na gestão eficiente das atividades. Além disso, será responsável por auxiliar na inserção de requisitos normativos, como políticas, documentos e procedimentos, garantindo a conformidade com as regulamentações vigentes.

Estagiário PMO

Ainda nas oportunidades de emprego para recém-chegados ao mercado de trabalho, a Ferroport busca candidatos para as vagas de Estagiário PMO. Os requisitos para a vaga incluem disponibilidade para estagiar das 08:00h às 14:00h no Porto do Açu, além de estar cursando nível superior, incluindo EAD, com previsão de formação a partir de janeiro de 2025 nos cursos de Engenharia Civil, Engenharia Elétrica, Engenharia Mecânica e Engenharia de Produção.

Vagas de emprego ofertadas na companhia

Mecânico II

Para as vagas de emprego de Mecânico II, você necessita cumprir alguns requisitos exigidos pela Ferroport. Entre eles, está possuir ensino médio profissionalizante técnico em mecânica, além de apresentar habilidades sólidas em manutenção de equipamentos de pequeno, médio e grande porte, bem como operação de aparelhos oxi-corte.

Chefe de Turno (Exclusiva para mulheres)

Buscando mais inclusão de gênero no seu quadro de funcionários, a Ferroport abriu inscrições para vagas de emprego de Chefe de Turno, sendo essas vagas exclusivas para mulheres. A profissional será responsável pela gestão de pessoas e processos, garantindo a execução da programação estabelecida. Será necessário também monitorar e analisar indicadores de produtividade, como volume empilhado, taxa de empilhamento e recuperação. 

Coordenadora Administrativa (Exclusiva para mulheres)

Por fim, a Ferroport está com vagas de emprego exclusivas para mulheres no cargo de Coordenadora Administrativa. A candidata será responsável por desenvolver e implementar políticas e procedimentos para otimizar as operações internas, visando à eficiência e à redução de custos. Também será necessário manter um relacionamento próximo com fornecedores, buscando parcerias vantajosas e negociando condições comerciais favoráveis.

Como realizar as inscrições e concorrer às vagas de emprego da Ferroport

As inscrições para as vagas de emprego na companhia Ferroport devem ser realizadas exclusivamente através do site disponibilizado. Nesse endereço, os candidatos encontrarão todas as informações necessárias sobre as oportunidades disponíveis, requisitos específicos de cada posição e o formulário de candidatura online. Você deve se atentar aos requisitos antes de realizar as inscrições no processo seletivo. Não perca essa oportunidade de integrar uma empresa líder no setor portuário e faça sua inscrição agora mesmo!

Sobre a Ferroport

A Ferroport é uma joint-venture formada pela mineradora sul-africana Anglo American e pela Prumo Logística, uma empresa privada brasileira atuante no setor de infraestrutura e logística. A empresa é 100% nacional, com a responsabilidade de operar o terminal portuário de minério de ferro do Porto do Açu. A Ferroport demonstra um compromisso sólido com a segurança, seus funcionários, o meio ambiente, a comunidade circundante e seus acionistas.

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[comoempreenderonline]

Curso Produtividade Para Mulheres da Karina Duarte

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[giovanaafonsop]

Minha história

Não vou contar tudo que aconteceu, até porque seria impossível, então vou resumir com o máximo de informações relevantes, nisso vou falar brevemente da minha infância e adolescência primeiro.

Desde muito nova me percebi já com depressão, faço parte da porcentagem cada vez mais crescente de diagnósticos precoces, sempre me senti meio diferente na verdade, não consigo pensar em uma idade ao certo, mas aos 11 anos tive meu primeiro sinal claro de alerta, então eu meio que sempre uso essa idade como o início, mesmo que não seja de fato.

Durante minha adolescência (até antes disso) me fechei completamente para o mundo, o que fez com que não explorasse minhas habilidades sociais, sempre me senti na sombra da minha irmã, não ouvida dentro de casa, embora hoje seja diferente, não cresci em um ambiente completamente saudável e que me desse essa confiança necessária para me expressar e isso é um problema que eu tenho até os dias de hoje, tenho muita dificuldade de me abrir, a ideia de ter uma rede social até ano passado me parecia um grande absurdo e ainda não consigo mandar áudio, tenho dificuldade em falar no telefone, olhar nos olhos das pessoas, manter uma conversa e não sumir...

Conforme os anos passavam os sintomas foram só crescendo conforme surgiam novos desafios na minha rotina, na época do ensino médio tive que lidar com os dilemas de dar o meu sangue para uma escolha que nunca foi minha, de ter a coragem de não ser reconhecida como capaz pelas pessoas que influenciaram essa decisão, lidei com problemas de relacionamentos de todos os tipos e ainda toda a pressão familiar e da sociedade com vestibular e essas coisas, além de lidar com a ansiedade e o desânimo para tudo.

Foi quando minha depressão deu saltos enormes ao ponto de ficar extremamente visível até para as pessoas que não queriam aceitar que ela existia.

Precisei procurar ajuda profissional porque na época eu comecei a ter crises de desmaio, distúrbios alimentares (perdi completamente o paladar por anos), perdi minha produtividade, minha vontade de fazer qualquer coisa, foi a época que fiquei 6 meses em casa parada só vendo os dias passarem sem sair do quarto.

Passei por uma psicóloga que tinha me falado que eu tinha que me preocupar com o fato das minhas crises irem e voltarem, porque quando elas voltam vêm sempre pior.

Dito e feito...

Algum tempo depois eu cheguei no meu limite, tive uma crise muito forte, cheguei a pensar em algumas coisas, por sorte deram errado, não vou entrar em detalhes porque seria uma irresponsabilidade enorme minha.

Minha família percebeu a gravidade da situação toda e se dispôs de várias formas a me ajudar, foi nessa época que o doce, meu cachorrinho, entrou na minha vida.

Ao mesmo tempo que tudo isso tomava cena eu ainda tive que lidar com um relacionamento abusivo de 2015 a 2018, onde me senti reprimida de muitas formas nessa relação, infelizmente se aproveitaram da minha fraqueza e da minha sensibilidade de uma forma horrível.

Sofri abuso emocional, físico e sexual. Infelizmente também faço parte da enorme porcentagem de mulheres que sofrem com abuso sexual vindo de parceiros (minha repulsa pelas notícias recentes é gigante como já podem presumir nesse ponto).

Quando tive esse colapso emocional e perdi a apatia pela vida foi junto toda a minha libido (que aliás foi muito mal desenvolvida e construída em uma relação que eu era apenas um objeto) então eu não tinha mais vontade, dizia que não queria, que não ia fazer.

Depois de uma semana negando (e já pontuo que jamais, digo jamais a culpa seria minha, mesmo que depois tenha pensado ser) fui forçada a ter relações mesmo que eu estivesse gritando, chorando e morrendo de dor, que para quem não sabe "obviamente" não é como uma relação normal, dói, e a dor se assemelha a alguém estar te esfaqueando por dentro, até hoje eu detesto o vento e o barulho de ventiladores porque tinha um apontado diretamente para mim na hora e fiquei encarando ele durante o ocorrido, isso  enquanto eu ainda suava frio de tanta dor que sentia (também evito ao máximo e odeio demais suar frio e calafrios).

Saí de lá após a pessoa gozar rindo na cara da minha dor.

Peguei minhas roupas e saí pelo corredor meio desnorteada ainda sem acreditar em nada.

Cheguei em casa e chorei por uns 3 dias inteiros sem falar uma palavra com ninguém além de uma pequena frase que falei para minha mãe "não quero ver ele nunca mais" (acho que na hora eu quis contar a ela mas eu estava chorando tanto que não consegui e depois também não tive coragem).

Nota: isso aconteceu na mesma semana que eu tive aquela crise, foi como se o meu colapso tivesse sido em uma segunda-feira, na quarta sofri violência sexual e na sexta estava "comemorando" o meu aniversário (até hoje tenho um trauma enorme com ele, esse ano chorei metade do dia anterior inteiro e a outra metade fingi não existir dormindo).

Bom, o saudável seria eu procurar ajuda ou o que fosse, mas a minha cabeça entrou em completa negação, tentei a todo custo fingir que isso nunca tinha acontecido e de fato comecei a acreditar nessa mentira, tanto que um mês depois entrei em uma faculdade de psicologia sem ter estrutura alguma para nada.

Claro que não deu certo.

Me afastei das pessoas e do curso porque eu comecei a me lembrar do que eu queria com tanta força acreditar que foi apenas um delírio meu.

E em 2019 meu corpo não aguentou mais só acumular e acumular tantas coisas, tantas emoções reprimidas e meus problemas tomaram proporções ainda maiores e preocupantes.

Comecei a voltar a ter desmaios frequentes, não comer (ficava dias sem comer porque não sentia fome e acabei emagrecendo uns 8 quilos), não conseguia dormir de jeito algum, comecei a chorar muito e aparentemente sem motivo, comecei a ficar muito sensível com pouca coisa e me irritava com muita facilidade.

E depois de um tempo os sintomas só cresceram e meu corpo entrou em uma espécie de expurgo de todas as emoções que estavam guardadas há anos dentro de mim acumuladas (imagina o estrago).

Então foi aí que o problema maior começou, comecei a ter ataques de pânico frequentes, me sentia perseguida na rua, achava que ia morrer, sentia tudo com muita intensidade, infelizmente algumas manifestações foram em público e já fiz o shopping inteiro ficar me encarando ter um ataque, por sorte o segurança evitou me ajudou. (Fiquei sem vontade de sair de casa por muito tempo depois disso).

Comecei a ter surtos violentos e agressivos junto com os ataques de pânico, uma hora queria machucar tudo e a todos que via na frente (principalmente eu mesma) como uma espécie de incorporação do agressor ou da Giovana enfurecida com a vida e com as pessoas e outra hora era como se voltasse no tempo e estivesse vivendo tudo de novo e agia como se no momento algo horrível estivesse acontecendo comigo. (Não tinha muita consciência do que acontecia, normalmente me esquecia de algumas partes depois ou lembrava de forma distorcida).

Quando essas coisas tomaram cena eu vi muitas, mas muitas pessoas voltarem as costas para mim, quase todas (exceto por algumas poucas) e as que ficaram hoje eu considero o mundo. Porque fui taxada como louca antes de qualquer demonstração de empatia, eu ouvi pessoas me declararem uma má pessoa, uma má companhia, fazendo julgamentos sem antes nem entender o que se passava comigo.

Foi quando eu tive que tomar 4 tipos de remédios psiquiátricos diferentes como forma de estabilizar meu humor.

Eles acabavam me dopando, então eu ficava dormindo a maior parte do tempo, sem qualquer força até para pensar (Me sentia como numa prisão, mas tomava porque eu sabia que poderia machucar pessoas que não mereciam isso e a mim mesma).

Percebi que só tomar os remédios não iria me ajudar, afinal eles só estabilizavam as minhas emoções fortes, mas eu continuava tendo e tinha que ficar aumentando dose a cada visita na clínica e uma hora a dose já tinha chegado num certo limite.

Então a moral e a parte que faz sentido a tudo é que tudo isso me impulsionou a evoluir como nunca antes, entrei em uma jornada de autodescobrimento muito profunda, no começo como uma tentativa desesperada de encontrar uma cura logo e urgente, mas com o tempo percebi que a cura já estava acontecendo desde o princípio. Desde o estopim meu corpo e minha mente já estavam trabalhando em me ajudar.

Comecei a buscar conteúdo de bem estar e desenvolvimento espiritual como yoga, reiki, meditação, práticas de gratidão, escrita terapêutica, entre outras.

Quanto mais eu ia buscando a "cura" mais eu me apaixonava por todo o processo de me descobrir, de reconexão com minha natureza e de repente me vi nem mais preocupada com esse antigo objetivo, estava despertando partes minhas que estavam adormecidas há muito tempo e estava simplesmente muito entusiasmada de estar me reconectando com elas, me reconectando com minhas emoções que finalmente permiti que fossem ouvidas e expressadas de forma consciente, de forma que fossem respeitadas.

Comecei a perceber meu corpo, respeitar e cuidar bem dele. Mudei muitas coisas nesse período, como por exemplo meus hábitos alimentares, comecei a me alimentar com consciência, a princípio cortei as carnes e depois fui removendo aos poucos outros produtos de origem animal também, fui percebendo muito claramente as mudanças e o efeito que uma alimentação de qualidade faz com a gente. Hoje em dia só vejo o número da balança crescer e ficando cada vez mais longe do "abaixo do peso ideal", ainda falta um pouco, mas já consegui recuperar 5 quilos perdidos. Eu lembro da primeira vez que ela atingiu mais de 50kg de novo e eu só conseguia chorar, foi uma conquista muito significativa para mim ainda que pareça ser pequena.

Além da alimentação, que também dizia a respeito dos hábitos durante ela, como por exemplo respeitar os horários certinhos, também mudei minha relação com o físico, comecei a procurar ter momentos de atividade, de me movimentar de alguma forma. Isso me dava mais energia para pensar com clareza, para ter motivação e vontade de fazer outras coisas, minhas obrigações. Comecei a ter um certo frescor com a vida

Essa parte é importante também porque não foi com o que eu me conectei que me salvou, mas com quem (eu).

E nos primeiros meses ainda tinha umas recaídas de vez em quando, como todo processo, passei alguns bons meses tentando me recuperar e ainda tentar lidar com a vergonha e o medo de encarar o mundo de novo.

Tive a ideia do Instagram em abril como uma forma de colocar para fora um pouco mais sobre essas novas descobertas, coisas que eu sentia, expressar uma parte minha que foi muita reprimida com toda a minha historia, que foi justamente meu lado criativa e minha paixão pela escrita.

E além de escrever sobre essas coisas eu também adoro escrever sobre amor porque quanto mais eu me conectava comigo mesma, com minhas energias mais eu percebia que minha natureza sempre foi amorosa e poder compartilhar a minha essência com vocês, a minha verdade significa o mundo.

Então obrigada por todo apoio, todas as mensagens de incentivo, pelo carinho que recebo de vocês e também pela paciência de ler tudo. Vocês fazem parte da melhor fase da minha vida.

Gratidão!!!

[johnathanvkdb298-blog]

8 Top Alimentos naturais que faz melhorar a saúde do homem sem medicamentos livremente com o Pau de Cavalo

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[sextaventura]

Entrevista com a roteirista Giuliana Heberle

Se você estiver lendo isso do computador, talvez queira dar um CRTL+/COMMAND+ na tela, porque o texto nesse template fica menorzinho.

Você lembra da primeira vez que escreveu uma história? 

Talvez “primeira” vez seja uma coisa meio difícil, né. Nem todo mundo lembra da primeira vez. Mas, assim... algo que você lembre hoje e pense “nossa, eu já curtia escrever naquela época!”. Ou qualquer outra atividade, caso você esteja lendo isso e não escreva. Eu nunca escrevi muitas histórias quando era criança, mas lembro de fazer músicas pra lembrar os assuntos de provas da escola. Tenho aqui em destaque a música que fiz sobre o Minotauro, com arranjo original, e uma sobre os seis filos de algas marinhas, na melodia de “Raindrops Keep Falling on My Head”. 

Ler o iniciozinho da primeira resposta da Giulianna me fez lembrar disso. Ela foi lá atrás pra buscar a resposta, e eu achei sensacional! Porque são lembranças que ficam com marca-texto na memória! A gente pode voltar nelas e perceber que ainda fazem sentido.

Eu conheci a Giuliana Heberle nos créditos da série Paralelo 30, uma sitcom sobre seis universitários que dividem um apartamento em Porto Alegre. E eu adorei conhecer essa cidade pelos olhos do Dodô, da Tina, Calzone, Val, Geraldo e Montse(!), além de me ajudar a entender o ritmo e enredos de uma sitcom no português brasileiro. 

Para assistir à Paralelo 30, é só clicar aqui

A Giuliana foi uma das roteiristas nessa série, junto com Alessandro Engroff, Felipe Boff, Felipe Longhi, Giulia Góes e Leo Garcia. Nós falamos sobre isso e outras cositas na entrevista a seguir.

***

Como foi que você começou a escrever roteiros?

Giuliana Heberle: Na segunda série, escrevi para minha professora, Fátima, uma história sobre um gatinho que fugiu da casa dos donos. Ainda guardo essa história em um arquivo morto, que mora com a minha irmã em Porto Alegre nesse momento.

Na minha cidade no Rio Grande do Sul não tem muita oferta de cursos de roteiro. Eu tava na faculdade, no curso de Design Visual, e pedi transferência pra Jornalismo, por achar que teria mais oportunidade de escrever. E tive, mas muito no freestyle. Todos trabalhos eu colocava como um desafio audiovisual.

Tendo em consideração que tem apenas duas Universidades pagas que oferecem o curso de cinema na cidade, e que na minha família sempre me colocaram no rumo do ensino público, desde o fundamental, me formei em Jornalismo mesmo. Então fui frequentadora de cursos livres, workshops etc.

Em 2015, a Eleonora e a Maria Elena, que tinham recém se formado na EICTV, ao retornarem resolveram dar um curso de Roteiro Audiovisual para Mulheres. Tinha que mandar uma carta de motivação. Fui aceita, e o curso, que custava cem reais simbólicos por mês, mais para ajudar na manutenção da Associação de Pesquisas e Práticas em Humanidades, onde aconteciam as aulas, durou seis meses. Aí que tudo começou nesse formato de roteiro.

Qual gênero você mais gosta de escrever? E por que você gosta?

Giuliana Heberle: É difícil essa. Escrevo muito fluxo de pensamento, poesia no papel, prosa, contos. No roteiro mais comédia, drama e animação. Gosto de poder ser crítica e reflexiva no drama. Na comédia é legal poder ser irônica e autodepreciativa. Na animação dá pra sair muito fora da caixa, pode acontecer tudo.

O que é mais prazeroso pra você nesse processo de escrita? E o que você não curte?

Giuliana Heberle: Como sou jornalista, minha escrita tem muito de fragmentos do cotidiano. Eu escuto muito. E adoro essa parte. De flanar, observar, contemplar. Colher material. Gosto de fazer fotografias do que me chama atenção, ficar filosofando sobre o porquê daquilo ter me fisgado. Às vezes alguém me pega para conversar, gosto muito disso. Do contato humano, de se colocar no lugar do outro, escutar essa voz e entender onde ela reverbera dentro de mim.

Já o contrário, o que não curto no processo, é quando sinto que me obrigo a escrever, que me espremo em prol de uma produtividade. Às vezes é necessário, mas é uma pressão, que acaba se repetindo por causa do sistema.

No início da quarentena eu recebi vários links de filmes e séries para assistir gratuitamente. Encontrei muita coisa legal, e a Paralelo 30 foi uma! Fiquei curiosa para saber do projeto. :) Você pode contar sobre como surgiu a ideia dessa série?

Giuliana Heberle: Fiquei feliz quando liberaram! Os criadores da série são o Leo Garcia, que coordenou a sala de roteiro que fiz parte, o Fred Ruas, que dirigiu, e o Beto, que produziu. Surgiu em 2010 e veio a se concretizar em 2017. A ideia foi falar sobre a cidade de Porto Alegre, que fica no paralelo 30, e por isso o nome da série, do ponto de vista de uma pessoa que não é gaúcha. E a partir disso fazer uma zoeira por não ser uma cidade nada turística, mas nós bairristas sermos apegados. Ao pôr do sol no Guaíba, por exemplo, e às pessoas.

Uma outra coisa que eu também curti é o fato de ser uma série de comédia! Como foi a preparação de vocês (roteiristas) nesse sentido? Vocês procuraram livros, séries ou filmes que ajudaram?

Giuliana Heberle: Com certeza! Várias referências sim. Friends é uma clássica de sitcom, assim como Seinfeld. Aí fomos buscando umas atuais, como Fresh Meat, que tava passando na Netflix, Easy também, e várias séries de comédia de 30 minutos que fomos levantando na época. Tem muita coisa que é legal saber também para se comunicar em grupo. Do tipo, personagem tal é tipo a Phoebe, sabe? Aí todos se entendem. É bom estar cheia de referências sempre.

Tina (Hayline Vitória) em “Genial!”, quarto episódio de Paralelo 30

Como foi a dinâmica de vocês na sala de roteiro? Como vocês organizaram as etapas e funções de cada um?

Giuliana Heberle: Tinha um briefing que eram seis personagens. Fomos discutindo, trazendo pontos para cada um, e eles foram tomando forma. Durante as tardes íamos anotando tudo num arquivo, não tinha assistente. Depois fizemos as escaletas, que é o processo que mais leva tempo. Criamos as tramas, as relações entre os personagens. É incrível como a coisa vai se edificando. Entram experiências próprias também. Teve um dia em que antes da sala fui almoçar na casa de uma amiga, e tava sem luz. Contei e acabou virando trama. O desenvolvimento de roteiro tem disso, acho uma alquimia louca a forma como isso acontece entre os autores. Cada um tem uma experiência, uma voz que complementa.

Depois de feitas as tramas, e as escaletas completas (ou quase), pegamos um episódio cada um (como eram seis, justo como o número de roteiristas, funcionou assim), e escrevemos. Depois lemos tudo junto, discutimos, aí trocamos, reescrevemos, e assim sucessivamente até o último tratamento.

Foram seis meses de tardes de criação com gaúchos, no frio, tomando mate. Eu curto sala de roteiro. Agora com a pandemia, temos que reinventar.

O que você considera importante na hora de escrever uma sitcom?

Giuliana Heberle: Acho que o clima entre as pessoas tem que ser de abertura e não de julgamento. A gente tem que abrir espaço pra bobagem, pra improvisação, pra espontaneidade. O Leo foi muito massa nesse sentido, nos deixando super à vontade, dando água quente pro mate e tal, pra gente se esquentar.

Dodô (Rodolfo Ruscheinsky) em “Genial!”, quarto episódio de Paralelo 30.

Eu sempre fico curiosa com a construção dos personagens. No início eu achei que era uma série de multiprotagonismo, mas depois pensei “talvez o Dodô seja o protagonista”. É isso mesmo? Qual raciocínio vocês usaram na construção dos personagens?

Giuliana Heberle: Engraçada essa percepção de o Dodô ser protagonista. Na sala a gente pensou que era o Calzone, de uma forma geral, por ele ser coxinha e a gente zuar muito ele. Mas no primeiro episódio é a Montse, por exemplo. Na construção das tramas, a gente tentou colocar uma A de cada personagem em cada episódio. No terceiro da Val. No quarto da Tina. No quinto do Geraldo. São sempre 3 tramas, A, B e C.

Você pode deixar aqui um livro, filme e/ou série que foram importantes pra você (como roteirista)? Pode ser mais de um!

Giuliana Heberle: Claro, com prazer! Palavra de Roteirista, do Lucas Paraizo, é uma enciclopédia coloquial de roteiro. Eu adoro ler entrevistas, então esse tá no meu TOP 1. Super recomendo. E um filme que me marcou muito foi A Excêntrica Família de Antônia, da Marleen Gorris. Adoro narrativas femininas.

Obrigada, Giu, por ter topado a entrevista! E por ter trazido um pouco do que foi o processo criativo da Paralelo 30. E se você quer assistir a série, saiba que ela vai ficar online gratuitamente por tempo limitado! É só acessar aquele link que eu coloquei lá em cima, ou procurar “Paralelo 30″ no Vimeo.

Até a próxima :)

[4point0andfendi]

Conheça a nova linha de Medicina Tradicional Chinesa da Maravilhas da Terra

Lançada no último domingo (24/05) durante a MDT Live Show, a nova linha de Medicina Tradicional Chinesa vem para dar força à missão da Maravilhas da Terra de levar saúde e bem-estar para as pessoas ao redor do mundo.

Alguns dos principais diferenciais estão nos ativos naturais e cuidadosamente selecionados, em ambientes sem contaminação, seguindo as melhores práticas da Medicina Tradicional Chinesa  (MTC).

Tudo isso garante a biodisponibilidade dos componentes, que trazem uma ação mais segura, rápida e efetiva, na medida certa.

Conheça agora os cinco novos produtos da Linha MTC e seus principais benefícios:

PANAX GINSENG

“Fortalece a alma, ilumina os olhos, abre o coração, expulsa o mal, beneficia o conhecimento e, se tomada por períodos prolongados, vai revigorar o corpo e prolongar a vida”.

Era assim que, em 1025, o Cânone Chinês de Medicina definia o poder multifacetado do Ginseng.

Pelos séculos seguintes, essa raiz milenar chinesa e coreana ganharia o mundo provando, cientificamente, que as suas propriedades são muito mais abrangentes do que se imaginava.

Elimina o cansaço, melhora o desempenho físico e sexual, retarda o envelhecimento, transforma estresse em mais energia e traz uma série de outros benefícios.

Confira seus principais benefícios:

Combate a fadiga

Promove energia

Estimula o sistema imunológico

Melhora o desempenho sexual

Retarda o envelhecimento

Contribui para o aumento da circulação do sangue

Aumenta a força muscular

Melhora as funções cerebrais (memória, comportamento e humor)

Ajuda no tratamento da disfunção erétil

Fortalece o sistema imunológico

Melhora o desempenho físico

Ação antioxidante

Ação anti-inflamatória

FOLIUM SENNAE

Quem nunca ouviu que “o intestino é o nosso segundo cérebro”? Os antigos asiáticos já sabiam disso há muito tempo e recorriam a uma erva em especial para manter a sua função intestinal em equilíbrio: o Folium Sennae.

Milhares de anos depois, pesquisas científicas comprovaram que nosso intestino está ligado a 500 milhões de neurônios e mais de 30 neurotransmissores, dentre eles a dopamina e a serotonina.

Ou seja, o seu humor, ansiedade, força e alegria diante dos desafios diários estão intimamente ligados ao que você se alimenta e como o seu intestino  funciona.

O Folium Sennae da Maravilhas da Terra atua de forma regular o seu trânsito intestinal e ainda traz uma série de outros benefícios.

Confira:

Regula o trânsito intestinal

Auxilia na prisão de ventre

Auxilia no emagrecimento

Funciona com purgativo

Trata a perda de apetite

Previne cólicas

Previne gases

Previne o surgimento de hemorroidas

Ajuda na digestão

Alivia o desconforto na defecação de quem tem hemorroidas

Ação antioxidante

Ação diurética

Ação imunossupressora (tratamento de alergias e doenças autoimunes)

HERBA GINKO

No eclodir das bombas atômicas que varrem o Japão na Segunda Guerra, uma espécie de árvores ressurge forte, florescida e agigantada para levantar e levar esperança a um país mergulhado em sofrimento.

Essa é a árvore do Ginkgo Biloba, cujas folhas carregam ativos que, comprovadamente, ajudam a nos manter firmes diante do estresse e mais preparados diante dos desafios diários.

O Ginkgo Biloba da Maravilhas da Terra prepara você para lidar com o estresse diário, eleva o nível de concentração e produtividade e ainda ajuda a aumentar a sua longevidade.

Confira os benefícios:

● Melhora a circulação sanguínea ● Facilita o fluxo sanguíneo no cérebro ● Auxilia na recuperação da memória ● Auxilia na função mental ● Combate a ansiedade ● Controla a pressão arterial ● Controla tonturas ● Ajuda a controlar zumbidos no ouvido ● Auxilia na enxaqueca ● Protege o sistema cardiovascular ● Reduz o risco de formação de trombos ● Auxilia no fornecimento de oxigênio para os músculos na hora dos exercícios ● Alivia dores nas pernas ● Melhora a saúde dos olhos ● Ação anti-inflamatória ● Ação anti-oxidante

FRUCTUS TRIBULI

O Tribulus Terrestris foi uma das primeiras plantas documentadas pela Medicina Tradicional Chinesa, com sua forte ação diurética e expectorante da tosse.

Foi somente nos milênios seguintes que outros poderes afrodisíacos passaram a ser associados a essa planta, ao estimular a libido e melhorar a saúde sexual de homens e mulheres.

As grandes responsáveis por isso são as saponinas, substâncias com alto poder de melhorar as funções sexuais extraídas do Tribulus Terrestris, para você desfrutar com disposição e alegria o melhor que a vida pode oferecer.

Confira os benefícios:

Melhora as funções sexuais

Possui efeitos afrodisíacos

Melhora a fertilidade

Aumenta a libido

Ativa o desejo sexual em mulheres na pós-menopausa

Melhora a performance esportiva

RADIX CURCUMAE

Para envelhecer com saúde e aumentar a sua longevidade, é preciso se cuidar em todas as etapas da vida.

Há mais de 4.000 anos, a Curcuma tem sido uma importante aliada para a longevidade dos povos asiáticos, prevenindo e combatendo uma série de doenças.

A grande responsável por isso é a Curcumina, uma substância com alto poder antioxidante e anti-inflamatório extraída do caule da Curcuma, para você enfrentar com disposição e alegria o curso natural da vida.

Confira seus principais benefícios:

Ação antioxidante

Ação anti-inflamatória

Modula o sistema imunológico

Ajuda na prevenção de doenças degenerativas

Ação antidiarreica

Ação antibacteriana

Ação antialérgica

Auxilia na prevenção de doenças cardiovasculares

Auxilia na prevenção de doenças crônicas derivadas de inflamações

Auxilia no sistema digestivo

[violencia-obstetrica]

A Importância do Retorno do Parto Humanizado

A humanização do parto é o simples fato de atribuir a essência humana ao atendimento médico. Essência humana que, não poucas vezes, e não somente por isto, é negligenciada em virtude do corre-corre característico do atendimento público ou do privado no Brasil. A objetificação do corpo feminino é o antagonista, oriundo de diversos lugares e tempos, que sempre encontra uma forma de estar presente aos procedimento em virtude de uma falsa produtividade médica. No entanto, a força maior contra a objetificação vem da própria mulher que toma posse do que é essencialmente seu. O trabalho dos profissionais que promovem a humanização do parto, além da técnica, também envolve conscientizar as pacientes de sua individualidade, particularidade e história.

Três pontos centrais sustentam o trabalho de humanização do atendimento no parto: a autonomia da mulher, a segurança dada, e a transdisciplinaridade.

O desenvolvimento da violência obstétrica tem uma base histórica e social. A princípio, o parto era um acontecimento doméstico, exclusivo ao gênero feminino; ele gradativamente perdeu seus aspectos psicológicos, relacionais, e espirituais conforme a maior patologização da gravidez e sua medicalização. Esse movimento abriu espaço para o controle do processo que objetifica a mulher, que perde a autonomia sobre seu corpo e sofre agressões físicas, psicológicas e sexuais nas maternidades.

O Brasil apresenta um modelo de atenção ao trabalho de parto e nascimento caracterizados pelo uso excessivo de intervenções obstétricas e neonatais. Essas intervenções, quando usadas de forma rotineira ou não baseadas na melhor evidência científica, estão associadas a resultados maternos e perinatais desfavoráveis, entre essas práticas estão a episiotomia e manobra de Kristeler. Calma, quem nos explica o que são esses nomes estranhos é o Dr. Bráulio Zorzella, ele é médico obstetra formado pela UNESP, possui uma visão holística e humanista do parto, e acredita que o parir e o nascer é a expressão mais humana. O obstetra afirma:

A manobra de Kristeller é um procedimento obstétrico que visa acelerar a saída do bebê, no momento do parto. Para que isso aconteça, é executada uma pressão na parte de cima do útero. Já a episiotomia é um pequeno corte cirúrgico feito na região entre a vagina e o ânus, durante o parto, que permite alargar a abertura vaginal quando a cabeça do bebê está prestes a descer.

O plano de parto é um direito que as gestantes usufruem para evitar o uso de técnicas que pareçam desagradáveis. Plano de parto é uma forma de comunicação entre o casal e os profissionais de saúde, doulas e médicos, que irão auxiliar a gestante durante o trabalho de parto que a gestante gostaria de evitar. Agora quem nos explica é a Dra Denize Leite:

A violência obstétrica é uma fronteira entre a dor natural do parto e o sofrimento. Parece difícil separar um e outro. Principalmente quando não se tem o conhecimento sobre o que ultrapassa aquilo que é natural. As condições paupérrimas de algumas gestantes ocasiona uma situação de discriminação no ambiente hospitalar. Esse fenômeno favorece que tais mulheres permaneçam alheias à realidade saudável, abandonadas à sorte e ao humor não raras vezes variável dos profissionais. Ocasionando uma acomodação em relação à violência. Técnica em enfermagem e estudante do curso de Ciências Sociais, Adelane Martins Bezerra, relata suas experiências como profissional.

Apesar de ser desconhecida entre a população, essa prática é mais comum do que se imagina. São casos de sofrimentos que poderiam ser evitados, como a situação vivida pela podóloga Rosilene Cardoso, que relata ainda a experiência negativa com momentos de dor, e angústias desnecessárias. Mesmo com a espera e preparação, não houve dilatação e ela teve que passar pela cirurgia cesárea.

[uilouhnsder-blog]

{Como Ser Boa De Cama? Confira Essas Dicas Especiais!|Cinco Atitudes Das Mulheres Boas De Cama}

{Um bom amante não nasce do nada. prazer para a mulher é diferente do prazer para homem. Essa troca de afetos, esse dividir de almas é mais "Fazer Amor" que um orgasmo duplo ou triplo depois de um "sexo animal". Há mulheres que se sentem ‘putas' quando fazem sexo anal, entrando no papel daquela que faz tudo na cama.|Um bom amante não nasce do nada. bom selvagem de Rousseau traz consigo a liberdade e a igualdade impostas pela natureza, não ancoradas no aspecto moral, pois como já foi mencionado neste estudo, existem as desigualdades naturais ou físicas de idade, das forças do corpo e das qualidades do espírito e da alma.} {Eles podem até divergir quando assunto é futebol, mas na hora da transa concordam: mulher boa de cama manda bem no sexo oral. Pode ser uma ideia tentadora deixar parceiro se esforçar para agradá-la sexualmente, mas, se há uma coisa que a maioria dos homens odeia, é que você só se preocupe com seu próprio prazer.|Ensinamos técnicas de masturbação, mostramos as novidades em brinquedinhos e cosméticos eróticos para obter orgasmos intensos e múltiplos E para agradar os parceiros, ainda tem técnicas de sexo oral para eles, sexo anal e a massagem tântrica para ele ficar ainda mais enlouquecido na cama.} {Não necessariamente você precisa querer viver em função de sexo 24 horas por dia, mas de se realizar com seu próprio prazer entender que você não precisa estar com parceiro para sentir vontade de fazer sexo , nem precisa ser estimulada para sentir desejo, fazer sexo porque sente vontade é crucial para que você seja uma mulher decidida sobre que quer.|Segundo Rousseau, tal estado representou uma fonte de total dependência para sua subsistência, homem tirava seu sustento da terra, a princípio imitou os animais, na forma de alimentação deles, depois os superou em seu instinto e passou a utilizar de tudo que a natureza lhes oferecia.} {Para melhor desenvolver este estudo, realizar-se-á um diálogo com teóricos na tentativa de demonstrar que trabalho de orientação sexual nas escolas não deverá representar apenas um episódio temporário, mas uma firme proposta pedagógica que possibilite discussões permanentes acerca da sexualidade.|Todavia a sociedade brasileira somente começou demonstrar uma real preocupação a partir do chamado "Caso José Pereira", por ser primeiro que denunciava a violação de direitos humanos, depois da repercussão deste trabalho análogo a de escravo que, também teve repercussão nos órgãos internacionais de proteção aos direitos humanos.} {A criação de frangos é feita estritamente em confinamento, e ao se buscar condições de vida e produtividade é importante considerar vários aspectos, pois a criação em confinamento total, acarretou aumento na probabilidade das aves contraírem doenças, todavia isto pode ser diminuído por técnicas higiênico- sanitárias.|Num contexto como esse, agrava-se a já natural associação entre sexo e a agressividade, afastando bastante relacionamento íntimo de qualquer tipo de convívio sentimental. Por isso, uma mulher que se conhece e conhece próprio corpo não significa para nós homens que ela seja uma vadia, mas sim que ela sabe que quer, nos ajudando a dar mais prazer para ela e consequentemente, conseguindo mais prazer para nós mesmos.} {Você não precisa decorar Kama Sutra para ser boa de cama, tampouco deve fazer coisas que não tem a ver com quem você é ou que gosta entre lençóis. Outra estratégia de como seduzir um homem na cama que você já deve ter ouvido falar (e que é 100% verdade) é ficar nos encarando nos olhos durante sexo oral.|A boa transa para homem não é necessariamente aquela feita com mulheres que tem muita experiência sexual. 180 Além disso, as relações sexuais praticadas entre os cônjuges são geralmente consideradas como um " direito civil " por muitas religiões, permitido aos casais, geralmente para fins de reprodução.} {Para mim, uma mulher boa de cama é aquela que vai para a relação sexual estando presente e participativa. No caso do sexo anal heterossexual, estudos recentes mostram que há mais abertura para a prática, embora não seja possível ter certeza se as pessoas estão fazendo mais ou apenas falando mais sobre assunto.|ato sexual é importante para manter relacionamento de maneira harmoniosa, atuando como uma estrutura entre os dois. Se uma mulher quer perder um pouco mais a sua vergonha para ser tornar mais atraente e ao mesmo tempo se permitir aproveitar mais a vida e sentir mais prazer, ela não tem que deixar de lado a sua personalidade.} {Quando qualquer pessoa sente vergonha na hora do sexo, ela consequentemente irá se fechar e não se permitir aproveitar todas as

Como ser boa de cama

sensações e coisas boas que podem acontecer naquele momento, e isso explica por que uma mulher sem vergonha é boa de cama.|Não havia no Estado de Natureza nem grandes nem pequenos, nem tampouco senhores e escravos, todos partilhavam da mesma igualdade, todos tinham prioridade às mesmas coisas, nada

Como ser boa de cama

lhes era negado, a única diferença que existia era de cunho natural, demonstrada nos moldes da idade, da força, das doenças e do ânimo de espírito existente em cada homem.} {QUINTAS, Fátima (org.) Mulher Negra: Preconceito, Sexualidade e Imaginário. É possível encontrar diversos depoimentos na internet, de pessoas que explicam como que a aquisição do curso mudou complementa a sua vida amorosa e trouxe uma estabilidade entre casal.|A relação que existe entre sexo e a depressão pode ser complicada, pois enquanto que por um lado contato íntimo estimula a produção de hormônios, melhorando humor, autoestima e atenuando os restantes efeitos da depressão, por outro lado, a depressão é uma doença que acaba com a libido e desejo sexual e que rouba a segurança e confiança.} {A exploração da mulher pelo homem, principalmente no Brasil, através do regime patriarcal durou muito tempo e por essa diferenciação exagerada é que Freyre (1998:93) menciona padrão duplo de moralidade, dando ao homem todas as liberdades de gozo físico do amor e limitando da mulher a ir para a cama com marido, toda a santa noite que ele estiver disposto a procriar.|Isso porque não é somente seu moral” que fica baixo quando você fica sem fazer sexo por muito tempo, mas seu corpo e até mesmo sua sa��de sofrem com longos períodos de abstinência. Muitas mulheres acreditam que a vida sexual de um homem é cheia de destaques, porém da mesma maneira que acontecem com elas, na maioria das vezes eles têm apenas uma transa boa, que muitas vezes são esquecidas, e a rotina pode ser algo maçante.}

[rubiametsu]

Olha a besteira que eu fiz em 2015, para você não arriscar cair no mesmo erro. Quando eu abandonei o trabalho na multinacional e abri meu primeiro CNPJ para atender empresas com treinamentos comportamentais, eu era muuuito boa nisso. Eu tinha estudado muito mais de 3000 horas somente ministrando treinamentos na company onde eu trabalhei por 20 anos e nas igrejas que frequentei em todos os países e cidades onde morei! Era incrível liderando equipes. Eu acreditava que 2015 seria o ano de virada da minha vida. Eu teria muitos clientes. Eu tinha tudo pra bombar! Mas não bombei. Basicamente porque não adiantava eu ser expert.. Precisava ter um equilíbrio entre vida pessoal e profissional! Precisava aprender a lidar com meus picos de ansiedade, produtividade e ócio ou procrastinação. Precisava saber o que realmente eu queria e sonhava em Ser. Em fim eram tantas coisas, que tinha momentos em que me sentira perdida e sem vontade de fazer nada, doeu muito, sabe, ver o dinheiro acabando e eu não sabendo o que fazer para ser notada. De lá pra cá, 7 anos. Superação da pindaíba, um relacionamento saudável, uma mulher com meu feminino curado livre dos padrões do mundo, uma empresa super prospera, onde faturo por mês, mais do que em um ano de trabalho e com muito tempo livre para mim e minha família. ✨O que eu fiz, afinal? Aprendi a me conectar com minha intuição, respeite minha ciclicidade, e criei métodos de produtividade que respeitam minha feminidade. Passei a dedicar parte do meu tempo em me tornar uma mulher livre, próspera, líder de um movimento. Estudei sobre o feminino, produtividade feminina, ciclicidade, elementos de produtividade feminina. Testei, produzi, treinei. Hoje, sou ouvida, respeitada e por isso eu vendo tanto meus programas, cursos e tenho minha agenda lotada. Ou seja, seja boa primeiro com você, e depois, torne-se boa também em influenciar, liderar e se comunicar. Tanto quanto você é boa tecnicamente. Rompa a barreira do silêncio. É um desperdício alguém como você ainda não ter chegado aonde merece. Eu quero te ensinar a fazer isso. A pergunta que fica é: você quer aprender comigo? (em Beach - Guarujá) https://www.instagram.com/p/CdGBaQ4uaoV/?igshid=NGJjMDIxMWI=

[gazeta24br]

O employer branding deve ser uma das prioridades das empresas em 2023, segundo apontamento de profissionais de Recursos Humanos. O conceito pode ser compreendido como um conjunto de práticas capaz de promover uma experiência positiva aos funcionários, o que propicia bem-estar e contribui para a retenção de talentos.   A informação é do estudo realizado pela Gartner, que ouviu 800 lideranças do setor de Recursos Humanos. De acordo com os entrevistados, apesar da importância de priorizar a experiência dos funcionários, boa parte das organizações (44%) ainda não está preparada para isso. O dado alerta para a necessidade de uma compreensão mais aprofundada sobre o que é o employer branding e como aplicá-lo no dia a dia das empresas.   Atenta a esta demanda, a Associação Brasileira de Recursos Humanos (ABRH) discutiu o assunto durante a última edição do Congresso Nacional de Gestão de Pessoas (Conarh), realizado no ano passado, em São Paulo.   Durante a palestra de abertura do evento, a criadora do Future of Now e líder da Forbes, Elatia Abate, explicou que em meio aos avanços da tecnologia e da digitalização, as organizações devem olhar para as pessoas. Ela destacou, ainda, a importância de se ater à saúde mental dos trabalhadores no período pós-pandemia da Covid-19.   Employer branding no dia a dia A expressão employer branding pode ser traduzida para o português como reputação do empregador. Na prática, a ideia é construir e manter uma imagem positiva da organização para o público interno, que é a equipe de trabalho.   Adotar medidas que assegurem o bem-estar físico e mental dos profissionais é o principal pilar do employer branding. Empresas que consolidam essa proposta colhem os resultados de manter uma equipe motivada e engajada.   Levantamento feito pela HSM Management em parceria com a empresa especialista em cuidado emocional corporativo, Zenklub, elencou 12 organizações que têm iniciativas para promover o bem-estar no ambiente de trabalho. As propostas e os resultados obtidos pelas empresas foram apresentados no e-book Pandemia, diversidade e inclusão.   Entre as organizações citadas está a Experta, empresa de comunicação e estratégia de conteúdo, que inclui pessoas diversas desde sua fundação, em 2019. A COO Viviane Camargos explica que o employer branding tem sido praticado no intuito de oferecer as condições necessárias para o desenvolvimento e o empoderamento dos funcionários. A Experta, desde o seu nascimento, tem como uma das premissas a inclusão de pessoas minorizadas, especialmente mulheres.   De acordo com Viviane, na hora da contratação são priorizadas mulheres negras, LGBTQIA+, mães de crianças pequenas e quem enfrenta outras barreiras no mercado de trabalho, como o etarismo. "São pessoas que vêm de uma trajetória na qual as oportunidades são sistematicamente negadas, avalia. Assumimos o compromisso de incluí-las e, para isso, devemos estar atentas às suas necessidades. Incluir por incluir não basta.   Dentre as medidas estabelecidas pela Experta estão o regime de trabalho 100% remoto com horário flexível e jornada reduzida de 30 horas semanais. Além disso, a empresa oferece treinamentos semanais e curso de inglês gratuito para a equipe. Se incluir é compromisso, a gente tem que cuidar do processo todo, que começa lá no anúncio da vaga. E isso continua acompanhando a pessoa dentro do ambiente de trabalho, afirma Viviane.   Motivação, engajamento e produtividade A jornalista Heloísa Aguieiras, 56 anos, conta como as medidas de employer branding adotadas pela Experta contribuem para o seu desenvolvimento. É uma oportunidade para que eu me mantenha atualizada em relação a todos os conceitos de minha profissão. Também estou tendo a chance de estudar inglês pela primeira vez.   Para ela, as condições oferecidas pela Experta são bem diferentes do que é tradicionalmente visto no mercado de trabalho. Por ser mulher,

encontro mais dificuldades pela desigualdade de gênero. Além disso, as empresas são etaristas e, no geral, eliminam do quadro de colaboradores pessoas com mais de 40 anos.   Segundo Heloísa, o home office, a jornada reduzida e o horário flexível também são facilitadores para conciliar a profissão e a vida pessoal, na qual mantém uma rotina de cuidados com a mãe de 92 anos.   A possibilidade de conciliar a maternidade e a profissão também é apontada como um diferencial motivacional para Thaís Naegele, 38 anos, membro da equipe de Sucesso do Cliente da empresa. As práticas adotadas pela Experta me permitem entregar o meu trabalho, cuidar da minha filha e tratar de assuntos pessoais que, muitas vezes, em horários convencionais, são deixados para trás.   Na avaliação de Thaís, as ações contribuem para o bem-estar dos funcionários. O ambiente é amigável, sempre muito respeitoso, com pessoas escolhidas a dedo para uma boa convivência, ressalta. Hoje eu me sinto valorizada, muito mais produtiva e sem estar sobrecarregada, pois montei meus horários de trabalho de acordo com meu dia a dia.   Os números também mostram a eficiência de um ambiente de trabalho que preza pela experiência dos funcionários. Em meio à pandemia da Covid-19, a empresa aumentou em 900% o número de clientes e em 300% o faturamento. Viviane pontua que uma equipe diversa rende um ambiente de alta performance e propício à inovação. "As empresas precisam entender que inclusão não é filantropia. Diversidade é potência", finaliza.