#Cesam

[materialsscienceandengineering]

Developing more sustainable and recyclable polyurethane foams

A team of researchers from the Center for Education and Research on Macromolecules (CERM) at the University of Liège (Belgium) has developed an innovative process that rethinks the manufacturing of polyurethane (PU) foams without the use of isocyanates—highly toxic agents—while being recyclable. This study is published in the journal Angewandte Chemie International Edition.

Polyurethane (PU) foams are indispensable products in our daily-life, and are available as rigid and flexible materials. For decades, rigid PU foams have played a major role in energy savings when used as the most efficient insulating panels in the construction sector (e.g., floor, wall and roof insulation in buildings) or in household items such as refrigerators (walls and doors). Flexible PU foams are used as comfort materials, e.g., mattresses, sofas, armchairs, car seats, etc., but are also used for sound insulation and shock protection.

Although inexpensive, these materials are prepared from toxic compounds and are difficult to recycle. "PU foams are prepared from isocyanates, which are highly reactive and toxic chemical substances," explains Christophe Detrembleur, FNRS Research Director at the Center for Education and Research on Macromolecules (CERM) within the CESAM research unit at the University of Liège.

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[pacosemnoticias]

Navio do IPMA faz primeira missão nas área marinhas protegidas da Madeira

O navio de investigação "Mário Ruivo", do Instituto Português do Mar e da Atmosfera (IPMA), está a efetuar a primeira missão oceanográfica dedicada às Áreas Marinhas Protegidas Oceânicas na sub-região marinha da Madeira.

A missão, anunciada pelo IPMA em comunicado, desenvolve-se nomeadamente no Complexo Geológico Madeira-Tore (CMT), "visando a efetivação da Rede Nacional de Áreas Marinhas Protegidas, num projeto financiado pelo Fundo Azul em cerca de 2,5 milhões de euros e conta ainda com a participação da Direção Geral de Recursos Naturais, Segurança e Serviços Marítimos (DGRM)".

"Esta campanha de investigação multidisciplinar é determinante para a recolha de informação necessária à caracterização da biodiversidade e habitats nos montes submarinos do Complexo Geológico Madeira-Tore (CMT) e dos montes submarinos adjacentes, nomeadamente Ampère e Coral Patch, bem como no monte Gorringe", sublinha o IPMA.

A missão pretende identificar "novas áreas de elevado interesse para a conservação da biodiversidade na região e constituir a base científica de suporte ao planeamento e à gestão das atuais e futuras áreas classificadas".

Considerando o compromisso internacional de Portugal de estabelecer até 2030 uma Rede Nacional de Áreas Marinhas Protegidas que representem 30% do espaço marítimo nacional, a campanha "AMP Oceânicas" é "um importante passo reiterando o empenho nacional".

Após escala hoje no Funchal, a primeira fase da missão do navio oceanográfico terminará em 11 de agosto em Lisboa, estando previsto que a segunda etapa decorra no primeiro semestre de 2025, em função das condições meteo-oceanográficas.

O IPMA realça ainda que, pela primeira vez, colaboram na missão investigadores de todos os Laboratórios Associados da Área do Mar, nomeadamente o Centro Interdisciplinar de Investigação Marinha e Ambiental da Universidade de Porto (CIIMAR), o Centro de Estudos do Ambiente e do Mar da Universidade de Aveiro (CESAM), o Centro de Ciências do Mar da Universidade do Algarve (CCMAR) e o Centro de Ciências do Mar e do Ambiente (MARE), com oito polos de ensino superior (Coimbra, Leiria, Lisboa, Évora e Madeira).

Colaboram ainda neste projeto a Direção Regional da Política do Mar da Madeira e a ARDITI - Agência Regional para o Desenvolvimento da Investigação, Tecnologia e Inovação da Madeira.

[ketaminechimera]

el centro de salud mental (CESAME), y otras instituciones de "salud mental" de méxico me han jodido totalmente, vivo en un municipio relativamente pequeño, el cesame me jaló y me encerró cuando estaba teniendo un ataque psicótico, me empezó a gritar la que estaba en ese cuarto y me dijo que era un malagradecido y que iba a alterar a los demás, han pasado miles de cosas en los lugares de """salud mental""", son un chiste, el CESAME me diagnosticó y medicó mal, un lugar de terapia al que fui hace poco me dijo que pasar abuso fue mi culpa

de verdad es un dolor ser tratado así y que todos cierren los ojos

estamos aquí, estamos hablando y aún así no nos escuchan

[myfeeds]

Merons and antimerons

Science News from research organizations 1 2 Date: April 11, 2023 Source: University of Liege Summary: Sliding and twisting of van der Waals layers can produce fascinating physical phenomena. Scientists show that moiré polar domains in bilayer hBN give rise to a topologically non-trivial winding of the polarization field, forming networks of merons and antimerons. Share: FULL STORY Sliding and twisting of van der Waals layers can produce fascinating physical phenomena. In a recent publication in Nature Communications, Daniel Bennett, Eric Bousquet and Philippe Ghosez, from the group of Theoretical Materials Physics (Q-MAT, CESAM Research Unit) at the University of Liège (BE) , with collaborators from the University of Cambridge (UK) show that moiré polar domains in bilayer hBN give rise to a topologically non-trivial winding of the polarization field, forming networks of merons and antimerons. This research is published in Nature Communications. advertisement Out-of-plane polarization was recently been discovered in layered systems with broken inversion symmetry such as hexagonal boron nitride and transition metal dichalcogenides such as MoS2. The polarization depends on the relative stacking between the layers, and when the layers are aligned, the out-of-plane polarization can be switched via a sliding between the layers, resulting in ferroelectricity. When there is a relative twist angle or lattice mismatch between the layers, forming a supercell known as a moiré superlattice, there is a local polarization for each different stacking, resulting in a network of moiré polar domains (MPDs). These MPDs have been experimentally shown to result in ferroelectricity, making them a promising option for nanoscale electronic applications such as information processing and memory storage. Here it is shown that this symmetry breaking also gives rise to a previously overlooked in-plane component of polarization, and the form of the total polarization is determined purely from symmetry considerations. The in-plane component of the polarization makes the MPDs in strained and twisted bilayers topologically non-trivial. In each individual domain, the polarization completes exactly half a winding realizing a topological object known as a meron (half-skyrmion). The MPDs in strained or twisted bilayers therefore form a regular network of topological polar merons and antimerons. For strained bilayers, the polarization flows into and out of the centers of the domains (Néel type), whereas for twisted bilayers, the polarization curls around the centers of the domains (Bloch type). This means that the topological properties in these materials can be controlled by aligning the layers in different ways. The MPDs in strained or twisted bilayers may serve as a new platform for engineering and exploring topological physics in two-dimensional layered materials. advertisement Story Source: Materials provided by University of Liege. Note: Content may be edited for style and length. Journal Reference: Daniel Bennett, Gaurav Chaudhary, Robert-Jan Slager, Eric Bousquet, Philippe Ghosez. Polar meron-antimeron networks in strained and twisted bilayers. Nature Communications, 2023; 14 (1) DOI: 10.1038/s41467-023-37337-8 Cite This Page: University of Liege. “Merons and antimerons.” ScienceDaily. ScienceDaily, 11 April 2023. . University of Liege. (2023, April 11). Merons and antimerons. ScienceDaily. Retrieved April 11, 2023 from https://ift.tt/pGYu5e3 University of Liege. “Merons and antimerons.” ScienceDaily. https://ift.tt/pGYu5e3 (accessed April 11, 2023).

[itsdanaedelgado]

La importancia del auto cuidado

Hace mucho que no escribo pero siento que a pesar que esta actualización no es sobre libros, me va hacer bien sacar para afuera lo que tengo tan escondido en el pecho.

Para mi yo del futuro, sé que vamos a salir de aquí como siempre lo hacemos solo esta vez nos está tomando más tiempo.

El otro día mi hermana me dijo que ella creía que el apuro de salir de esta situación es más para los demás que para mí misma, para dejar de preocuparlos, para que me dejen de preguntar en qué momento voy a estar bien y para que no se aburran de mi mal momento, lo que nunca me había dado cuenta ósea yo sé que uno de mis problemas es ser siempre complaciente y preocuparme por los sentimientos de los demás más que de los míos propios, lo que esta súper mal yo lo sé pero juro que intento ponerme a mi primera pero es difícil sobre todo si nunca has tenido la costumbre.

Hay una parte de una canción que se llama CRECER que siento como mía, como si hubiera sido escrita solo para mí, obvio sé que no es así que mucha gente se va a sentir identificada y acompañada porque sabrá que hay más gente que se siente así y que no estamos solos, lo que encuentro hermoso y maravilloso.

"Viendo mi sonrisa en fotos como es que no noto cuando deje de sentir, sé que no es culpa de nadie pero mía tampoco y ya no quiero estar así, juro que estoy intentando hacer más que suficiente, quiero esconderme en mi habitación parar de hacerme la fuerte, intentando ver las cosas diferentes"

Lo importante del auto cuidado (esta va a de una experimenta personal):

Conocerte para poder saber cómo te puedes auto cuidar es una de las cosas más importantes, uno muchas veces asocia el auto cuidado con hacer cosas que te gusten o te sientas cómoda para poder distraerte de lo mal que lo estés pasando en ese momento pero también es saber cuándo pedir ayuda por ejemplo, hace un año la muchacha que les habla tuvo un intento de suicidio, lo cuento así ahora  porque para mí ya no es tema fue algo que intente hacer pero  alcance a pedir ayuda a tiempo y aún estoy aquí, pero bueno a lo que iba es que esta semana casi caigo de nuevo en eso  pero antes de hacer cualquier cosa preferí llamar al centro en el que me atiendo llamado CESAM que fue una ayuda enorme porque me dieron una hora de SOS y me pudieron atender pero usted dirá porque me está contando eso y dando pena pero a lo que voy, es que hace un año no pude pedir ayuda a nadie porque no me sentía cómoda con nada ni nadie, sentía que nadie me iba a entender y mucho menos ayudar, en cambio  ahora me conozco y sé que puedo confiar en que tengo todo un equipo de psiquiatras, psicólogas y terapeutas que me van ayudar, también sé que no va a ser una molestia para ellos que los llame y como me dijo mi hermosa psiquiatra hace un tiempo "prefiero que me avises, que tenga que sacar una hora de donde no tengo para poder verte y poder saber lo que te pasa y lo que pasa por tu cabecita" lo que me hizo mucho sentido, muchas veces la gente que sufre de trastornos no sabemos pedir ayuda aun sabiendo que sí la queremos porque las bromitas o decirlo de vez en cuando no es pedir ayuda Mirta.

Hablen con sus seres queridos, díganles cómo se sienten y si sienten que no funciona vaya a urgencias y si puede pida hora para algún psicólogo hay horas online por si siente que moverse es un trabajo pesado, también véase la vitamina D esa vitamina tiene mucho que ver con el estado de ánimo, salga con amigos, pinte mientras ve una película , hágase las uñas o córtese el pelo, pequeños actos de auto cuidados también ayudan.

[gobqro]

Día Mundial de la Lucha contra la Depresión

La Secretaría de Salud del estado de Querétaro informa que, cada 13 de enero se conmemora el Día Mundial de la Lucha contra la Depresión, con la finalidad de reconocer y crear conciencia sobre esta enfermedad y sus consecuencias. La depresión es un trastorno mental frecuente, que se caracteriza por la presencia de tristeza, pérdida de interés o placer. Si bien todo ser humano puede presentar episodios breves (horas o días) de tristeza, para hacer el diagnóstico de depresión, se requiere que el malestar esté presente durante al menos dos semanas, incluyendo síntomas psicológicos y físicos tales como enorme tristeza, falta de interés por todo, sentimientos de vacío, llanto, visión negativa del mundo y de sí mismo e insomnio. A menudo la depresión se inicia por algún suceso adverso como la muerte o separación de un ser querido, un cambio inesperado en la vida, pérdida del empleo, enfermedad, maternidad o paternidad, entre otros, sin embargo, la depresión es un trastorno multicausal y se da por un conjunto de factores: Propensión biológica, experiencias traumáticas o sucesos estresantes y condiciones de vulnerabilidad como la pobreza o discriminación por mencionar algunas.

Según la Organización Mundial de la Salud (OMS), la depresión es una enfermedad frecuente en todo el mundo y se calcula que afecta a más de 300 millones de personas. En la mayoría de los países se presenta dos veces más en las mujeres que en los hombres. A menudo inicia a edades tempranas y es un padecimiento recurrente que afecta la calidad de vida de quién la padece. Se considera que una persona tiene depresión si tiene alguno de los dos primeros síntomas de la lista que a continuación se describe, y, por lo menos, cuatro de los demás:

Sentir tristeza, desgano o con sentimiento de vacío.

Pérdida de interés por las cosas que antes se disfrutaban.

Problemas de apetito, es decir, comer mucho o  no tener  hambre.

Dificultad para dormir, ya sea insomnio o exceso de sueño.

Experimentar lentitud en los movimientos, sentir el cuerpo pesado o sentir intranquilidad.

Sentir apatía, fatiga o poca energía.

Sentimientos de culpa, impotencia o inutilidad.

Dificultad para concentrarse.

Pensar mucho en la muerte.

Estos síntomas tienen que experimentarse la mayor parte del tiempo, durante al menos dos semanas. La depresión puede presentarse junto con otras enfermedades, por ejemplo: Ansiedad, abuso de alcohol y drogas, diabetes, problemas cardiovasculares, cáncer, entre otras enfermedades físicas. Es común que por desconocimiento, vergüenza, o tabú, una gran proporción de personas con depresión, no acude a tratamiento (56% según la OMS) o no recibe la asistencia adecuada, lo cual aumenta el riesgo de que la enfermedad se complique y sus repercusiones sean más graves. Por lo anterior es necesario que, si se sospecha de padecer dicho padecimiento, acuda a un profesional en salud mental (psicólogo o psiquiatra), para que se realice un diagnóstico oportuno y tratamiento temprano.

Como parte del tratamiento que se prescriba también es importante llevar una vida saludable con factores protectores en la vida diaria como: evitar factores estresantes, ejercicio de forma diaria, hábitos positivos, alimentación saludable, descanso.

¿Qué puede hacer si cree que está deprimido?

Hable de sus sentimientos con alguien de su confianza. La mayoría de las personas se sienten mejor tras hablar con alguien que se preocupa por ellas.

Recuerde: la depresión se puede tratar. Si cree que tiene depresión, pida ayuda.

Solicite ayuda profesional. Hablar con un profesional sanitario local o con su médico de cabecera es un buen punto de partida. Recuerde que puede sentirse mejor si recibe la ayuda adecuada.

Siga realizando las actividades que le gustaban cuando se encontraba bien. No se aísle.

Mantenga el contacto con familiares y amigos.

Haga ejercicio regularmente, aunque se trate de un pequeño paseo.

Mantenga hábitos regulares de alimentación y sueño.

Acepte que puede tener depresión y ajuste sus expectativas. Tal vez no pueda llevar a cabo todo lo que solía hacer.

Evite o limite la ingesta de alcohol y absténgase de consumir drogas ilícitas, ya que estos productos pueden empeorar la depresión.

Si tiene pensamientos suicidas, pida ayuda a alguien de forma inmediata.

La Secretaría de Salud del estado de Querétaro, a través del Centro Estatal de Salud Mental (CESAM), cuenta con servicios psiquiátricos y psicológicos especializados en el diagnóstico y tratamiento de la depresión, para hombres y mujeres de todos los grupos de edad.

[jexsuisprest]

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[queretarotv]

Niños presentan depresión por tema del COVID-19: CESAM

Niños presentan depresión por tema del COVID-19: CESAM

El Centro Estatal de Salud Mental (CESAM), ha recibido llamadas de padres de familia, quienes de forma preocupada señalan que sus hijos presentan conductas depresivas por miedo a la contingencia sanitaria del COVID-19, dio a conocer la titular del área, Marbella Espino Cortés.

“Tenemos a pequeños que estamos atendiendo, a lo mejor no por intento suicida, pero que sí están verbalizando; están…

[pacosemnoticias]

Aeroporto no Montijo pode ter muito mais impacto na avifauna do que o estimado

Um aeroporto no Montijo teria muito mais impacto na avifauna do estuário do Tejo do que anteriormente estimado, indica um estudo científico divulgado na revista “Animal Conservation”.

Segundo os investigadores, cerca de 68% dos maçaricos-de-bico-direito seriam afetados, um valor bastante superior aos 6% que o Estudo de Impacto Ambiental (EIA) associado ao projeto aeroportuário estimava.

Publicado na revista “Animal Conservation”, o artigo centra-se no maçarico-de-bico-direito (Limosa limosa), uma ave que consta na lista de espécies para as quais uma secção do estuário do Tejo foi designada como Zona de Proteção Especial (ZPE).

É, explicam os autores, um estatuto de proteção enquadrado na Diretiva Aves da União Europeia e adotado pela legislação nacional.

O estudo foi liderado por investigadores do Centro de Estudos do Ambiente e do Mar (CESAM) e do Departamento de Biologia da Universidade de Aveiro (UA), com a contribuição de investigadores da Universidade da Islândia e de East Anglia, no Reino Unido.

Os autores explicam que as aves se deslocam a distancias consideráveis, dos movimentos diários às migrações sazonais intercontinentais, e que na identificação e quantificação de ameaças a essas espécies nas áreas protegidas os estudos são feitos com animais em locais fixos.

Usando essa forma, diz citado no estudo o investigador do CESAM e da UA Josh Nightingale, corre-se o risco de subestimar a importância do sítio e da ligação entre locais. Os investigadores usaram uma nova abordagem tendo em conta as deslocações das aves.

O estuário do Tejo é um dos locais mais importantes para os maçaricos-de-bico-direito, abrigando dezenas de milhares de indivíduos não só durante o inverno, mas também no período da migração de primavera, dizem os autores, que analisaram os movimentos das aves dentro do estuário entre os anos 2000 e 2020.

Com essa informação analisaram os efeitos da construção de um aeroporto no Montijo, com aviões a sobrevoar a área protegida a baixa altitude e com uma elevada frequência.

Josh Nightingale frisa no estudo que o EIA estimou que menos de 6% da população do maçarico-de-bico-direito da ZPE seria afetada mas que o que os investigadores descobriram agora é que mais de 68% dos maçaricos que invernam no estuário do Tejo estariam expostos à perturbação causada pelas aeronaves, e 44% considerando apenas os que usam a ZPE.

O estudo demonstra também que as aves seguidas individualmente são muito fiéis a um pequeno número de locais ao longo das suas vidas, pelo que podem não vir a utilizar as novas áreas de habitat eventualmente criadas devido à construção de um aeroporto.

José Alves, investigador principal do CESAM e da UA, diz que a abordagem seguida para calcular a pegada de impacto ambiental pode ser aplicada noutras áreas protegidas.

A construção de um novo aeroporto na região de Lisboa está a ser analisada por uma comissão criada para esse efeito mas no passado o aeroporto do Montijo já foi dado como certo.

[jeanmarime]

Et les portes ne s'ouvrirent plus... Même avec ce Césame m'ouvrant la porte des musées et autres lieux culturels... #Paris #cesame (à Paris, France) https://www.instagram.com/p/B-UBsIMJwRa/?igshid=cg32q8aian8r

[einvestigateur]

Rock school de marmande qui a été inauguré le 08 novembre 2019 #marmande #rockschool #cesame #ballade #musique #terractions #mairiedemarmande (à Rock School Marmande) https://www.instagram.com/p/B673IBlIZs9/?igshid=1cgvtbjwx0tvs

[noxland]

Qué perro asco de cita acabo de tener con el psiquiatra

1.- Llegué yo antes que la mayoría del personal de la clínica, incluida la recepcionista.

2.- El psiquiatra me dijo “MARÍA” al menos en tres ocasiones y siempre lo corregí pero insistía, incluso cuando una enfermera le dijo que mi nombre es “GUADALUPE” y no “MARÍA”, el médico respondió “TODAS LAS MUJERES SON MARÍAS”.

3.- Cuando entro a consulta me dice en todo momento “LUPITA” aún cuando le insisto que no me gusta y que me siento más cómoda cuando me habla por mi segundo nombre. 

4.- Tengo cita con él cada DOS MESES, esta es la tercera vez que lo veo luego de que mi antiguo -y estimado- psiquiatra dejara la clínica.

5.- En nuestra primera cita dijo que iba a revalorar mi diagnóstico de TB tipo II, que posiblemente me hiciera estudios, que yo más bien parecía sólo deprimida.

6.- En nuestra segunda cita dijo que siempre no, pero que le interesaba que bajara mis dosis de medicamento y shalalá. Ese día hablamos sobre el abuso que viví y fue por demás incómodo, como abrir una caja de Pandora, tratar de llevarlo por una hora que dura la sesión y luego dejarme ir sin monitorear mi estado mental/emocional durante los siguientes DOS MESES.

7.- Ayer tuve una agradable cita con la psicóloga, le conté mis progresos, me hizo comentarios, observaciones y así, concluimos que había avances en mi proceso pero mi psiquiatra, hoy, ya no estuvo de acuerdo. Le dije que bajé mis dosis, me dijo que estaba mal, que sólo estaba tratando así mi ansiedad y depresión y no un trastorno, olvidando que hace dos meses me dijo que no estaba seguro de que yo tuviera un trastorno.

Me dijo que para qué iba por la supervisión de un “profesional” (las comillas son mías) si iba a tomar las dosis como mejor me acomodaran, con cero consideración a que la última vez que me vio fue hace dos meses, que me dijo que su intención era que yo disminuyera mis dosis en algún momento, que el algún punto dejara las meds. 

Me dijo que sentía que iba más bien “reaccionando a las situaciones del entorno y actuando en consecuencia en lugar de realizar mis ‘metas’” y yo me pregunto ¿no “responde a las situaciones del entorno y actúan en consecuencia” las personas neurotípicas? Ignorando incluso que yo le había comentado que me sentía tranquila, optimista, que sentía eso como un avance puesto que suponía que ya no eran estos monstruos internos desconocidos si no situaciones que podía nombrar, describir y enfrentar. Además en ningún momento hablamos de MIS METAS.

8.- Le dije que yo seguía recordando las autolesiones con placer pero que era una sensación, muy, cómo decirlo ¿racional? Bueno pues, que  no era la pura sensación, que podía describirla, ponerle nombre, verle los pies y la cabeza y que, aunque no iba a negar que recordaba la sensación de manera agradable, no había vuelto a lesionarme en meses y que no tenía intención de hacerlo, que ya no las veía como una válvula de escape.

En respuesta él empezó a contarme que había “tenido una mujercita” (no pude dilucidar si hablaba de una ex pareja o una paciente) que era adicta a las autolesiones, que eso era como una droga, que las arañas y yo “really dude? ¿”Tenías una mujercita”? ¿Vas a ignorar que te estoy diciendo lo bien que me he sentido, los progresos que yo misma he observado y te vas a concentrar nomás en que no estoy haciendo caso a tu ciencia cuando me ves cada dos meses y no sabes nada de mí?

Aguanten, voy a parar aquí antes de volver a enperrarme porque ni me dejó ahondar en lo que le había descrito, ni me hizo preguntas, ni nada. Un par de regaños y me dijo que revalorara si quería que me siguiera atendiendo y ya puso fin a la consulta.

No sé, estoy molesta.

[eman-emane]

#cesames #imagine #streetart #streetartist #streetartistry #streetarteverywhere #asphalt

[gobqro]

Secretaría de Salud da a conocer actividades para el Día Mundial para la Prevención del Suicidio

La Secretaría de Salud del estado de Querétaro se une a las actividades que se desarrollan en diferentes países del mundo, con motivo del Día Mundial para la Prevención del Suicidio, con el objetivo de fortalecer acciones de prevención, visualizando al suicidio como una problemática de salud pública. La prevención del suicidio representa un desafío universal. Según cifras de la Asociación Internacional para la Prevención del Suicidio, este fenómeno es la 15ª causa de muerte a nivel mundial. Por cada suicidio, 25 personas hacen un intento de suicidio y muchos más tienen ideación suicida. La depresión es el trastorno psiquiátrico más común en personas que mueren por suicidio, por lo cual, resulta indispensable identificar en forma oportuna la presencia de este tipo de enfermedades y derivar a servicios de atención en salud mental, en caso de encontrar signos de alarma, aun cuando no exista un trastorno psiquiátrico, ya que la ideación suicida puede presentarse en personas que estén viviendo situaciones estresantes altamente abrumadoras de forma aguda.

Entre las señales de alarma pueden reconocerse:

Hablar continuamente acerca de la muerte y  del suicidio, o decir cosas como: desearía no haber nacido, quisiera estar muerto, etc.

Intentar obtener medios para hacer efectivo el suicidio.

Retraimiento extremo.

Cambios de humor.

Sentir impotencia y desesperanza ante una situación.

Abuso de alcohol y drogas.

Cambios en la rutina normal.

Hacer cosas autodestructivas e imprudentes.

Despedirse de las personas como si fuera a ser definitivo.

Los parientes y amigos cercanos de las personas que mueren por suicidio son un grupo de alto riesgo suicida, debido al trauma psicológico de una pérdida por suicidio y por riesgo familiar y ambiental compartido, además de la carga del estigma asociado con este tipo de pérdida. Es de gran valor colaborar en las recomendaciones para la prevención del suicidio: crear conciencia sobre el tema del suicidio y sensibilizar a otros. Conocer las causas del suicidio y las señales de alerta. Mostrar cuidado y ayuda a las personas que se encuentran en situaciones difíciles. Cuestionar el estigma asociado al suicidio y a los problemas de salud mental. Consultar información profesional sobre el tema, que puede encontrarse en la página de la Asociación Internacional para la Prevención del Suicidio y a nivel local proporcionada por el Centro Estatal de Salud Mental (CESAM).

Muy importante evitar difundir información sensacionalista y poco responsable con relación al tema. Acompañar siempre las publicaciones sobre información de apoyo y servicios a los que pueden acudir en caso de riesgo suicida. Para el Día Mundial para Prevención del Suicidio, Servicios de Salud del Estado de Querétaro, a través de CESAM, llevará a cabo una Mesa de Diálogo que se transmitirá por Facebook, con el tema Prevención del Suicidio, el lunes 9 de septiembre a las 11:00 horas. Asimismo, colaborará con la Coordinación Estatal de Protección Civil en el evento “Jornada de intervención en crisis en intento de suicidio y autopsia psicológica”, el 10 de septiembre en el aula Forense de la Universidad Autónoma de Querétaro, de 09:00 a 15:00 horas. Participará también con la Secretaría de la Juventud en el evento “Es de valientes expresar lo que sientes” el 10 de septiembre de 12:00 a 19:00 horas.