#Ceilândia

[acalmaraalma]

“Foi difícil entender que esse tempo é nada

Mas foi fácil viver aonde eu sempre quis

Foi difícil entender que o muito dura pouco

E às vezes o pouco faz muita gente feliz

Com o fruto do suor joguei dez mil de som

Com o fruto da conversa eu beijei a melhor

Colecionei carros da HotWheels

Viajava jogando Need For

Preciso de tão pouco pra sorrir

Mesmo sem visitar a Disneylândia

Eu não troco por duas Miami ou Paris

A metade da minha Ceilândia”

[edisilva64-blog-blog]

Torneio de repentistas do DF e Entorno

Divulgação da poetisa Lília Diniz pelo facebook Gosta de Viola e poesia Nordestina?Pois já te prepara, chama o povo todo que Ceilândia vai ficar pequena com o Torneio de repentistas do DF e EntornoVai acontecer dias 10, 11 e 12 de agosto de 2023Local: Casa do Cantador do Brasil – QNN 32 AE G, Ceilândia Sul, Brasília/DF.Participação de repentistas de destaque do Nordeste e outras atrações…

[lavienrouge]

[jiminmaker]

Oportunidade é ofertada para professor substituto da área de Fonoaudiologia; veja como participar Concursos › Notícias › Centro-Oeste EDITAL DE ABERTURA Nº 190/2023 PROVAS RELACIONADAS PCI Concursos

[fire-lord-katara]

Let's do it bitch

Hey @water-chief-zuko do you wanna fight or fuck?

[drmarciosilveira]

Benefícios da prática de Pilates

Pilates é um método de alongamento e exercícios físicos que se utilizam do peso do próprio corpo em sua execução. É uma técnica de reeducação do movimento, composto por exercícios profundamente alicerçados na anatomia humana, capaz de restabelecer e aumentar a flexibilidade e força muscular, melhorar a respiração, corrigir a postura e prevenir lesões. Pensando no princípio de “mente sã e corpo são”, Joseph criou uma atividade física baseada em seis princípios básicos: respiração, concentração, controle, alinhamento, centralização e integração de movimentos. Bem executada e orientada, não traz impactos nocivos para as articulações, ligamentos e musculatura. Qualidade de vida, consciência corporal, respeito e integração plena corpo-mente são o foco desse método. Pilates também inventou muitas máquinas para fazer exercícios. Na criação dos aparelhos ele aproveitava partes dos amortecedores dos carros.

Pilates emagrece?

Por se tratar de uma prática que trabalha todo o corpo, uma dúvida recorrente para quem busca por esse tipo de exercício é se fazer pilates emagrece. Assim como muitas outras modalidades, quando executado com disciplina, periodicidade, combinado à alimentação balanceada e outros hábitos saudáveis, o pilates pode sim promover a perda de peso. No entanto, para alcançar o emagrecimento, o ideal é que ele faça parte de uma estratégia completa e guiada por especialistas.

Benefícios do Pilates: 5 vantagens para seu corpo e mente

Como você já sabe, os benefícios do pilates vão muito além do condicionamento físico, afinal, é uma atividade que tem o objetivo de agregar vantagens também à saúde mental. Além da liberação da endorfina, comum a todos os exercícios e que gera a sensação de bem-estar, os princípios do pilates são pensados para promover o equilíbrio mental durante a prática. Conheça alguns dos principais benefícios do pilates: - Melhora o equilíbrio, a postura e as dores lombares Assim como na yoga, a prática constante do pilates ajuda a trabalhar o equilíbrio e a postura adequada. Consequentemente, as dores lombares causadas pela má postura são tratadas. - Auxilia na resistência muscular e nas articulações Os exercícios do pilates trabalham diversos grupos musculares, o que ocasiona o fortalecimento da musculatura como um todo. Além disso, beneficia as articulações, tornando os movimentos mais suaves e auxiliando na flexibilidade. - Atua na respiração, concentração e combate ao estresse Respirar fundo é uma das técnicas mais simples e eficazes para combater momentos de estresse. Combinando a respiração profunda e correta, aos movimentos do pilates, é possível contemplar os benefícios para além da prática. - Pode ser um grande aliado na gestação ou terceira idade Nas fases da vida onde a mobilidade pode ser reduzida, seja pela chegada de um bebê, ou pelo envelhecimento, é fundamental incluir a prática de atividades para melhorar o bem-estar. Assim como a hidroginástica, os benefícios do pilates atuam como uma boa alternativa nesse sentido, pois a prática pode ser adaptada de acordo com as principais necessidades dessas fases. - Combate a hipertensão A circulação sanguínea é extremamente favorecida durante as práticas de pilates. Por isso, pessoas que possuem hipertensão, podem incorporar esse exercício físico entre as mudanças de hábitos para controle da doença.   Saiba mais sobre o exame 3D do movimento e força muscular > Integração com a Reeducação Postural Global >   Marque uma avaliação: (61)998700816 ou (61)996601616 (whats e sms) Clínica Salus Ortopedia, Fisioterapia e Acupuntura: (61) 33715937 – 33491186 Unidades em Brasília / DF: Asa Norte – Águas Claras – Ceilândia       MUITO BOM! VOCÊ LEU TODO O CONTEÚDO. Ficou alguma dúvida? Deixe uma pergunta nos comentários abaixo, que será respondida. Read the full article

[portalimaranhao]

Tentativa de homicídio: Homem ateia fogo em casa com três crianças e um cachorro no DF

Um homem de 29 anos foi preso sob suspeita de tentativa de homicídio após atear fogo em uma casa onde estavam três crianças e um cachorro, no Conjunto 15 da QNO 20, em Ceilândia, na última quarta-feira (6/11). As crianças, filhas de uma prima do suspeito, têm 11, 7 e 3 anos. Elas, junto com o cachorro, foram resgatadas por vizinhos e não sofreram ferimentos. Segundo a Polícia Militar do Distrito…

[gazetadoleste]

Vídeo: pai e filha são assassinados a tiros em frente de casa

Um homem, de 51 anos, e sua filha, de 32, foram brutalmente assassinados a tiros na manhã desta quinta-feira (24) em Ceilândia, cidade a cerca de 35 km do centro de Brasília. O crime ocorreu em frente à residência da família e foi registrado por câmeras de segurança. Nas imagens, é possível ver o suspeito se aproximando da casa e disparando à distância. Em seguida, ele se aproxima do homem e…

[ocombatenterondonia]

Com pedra, mulher destrói carro de marido que estava na farra. Vídeo

Marido não registrou ocorrência contra esposa. Caso ocorreu na noite da última sexta-feira (18/10), em Ceilândia Frequentadores de um bar do Setor M de Ceilândia se surpreenderam com a raiva de uma esposa ao descobrir que o marido estava na farra. A coluna apurou que a mulher encontrou o carro do marido estacionado na porta do bar, perto de uma casa noturna, e, com uma pedra, destruiu os vidros e…

[portalcontexto]

Setor P Sul terá nova linha de Zebrinha com integração ao metrô

Os zebrinhas da linha 0.019 são veículos equipados com ar-condicionado, motor menos poluente e elevador para embarque e desembarque de pessoas com deficiência | Foto: Divulgação/Semob-DF A partir de segunda-feira (14), o Setor P Sul receberá a nova linha de ônibus Zebrinha 0.019, que fará integração com as estações do metrô Ceilândia Sul, Guariroba e Ceilândia Centro. Operada pela Viação…

[meuvasco]

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[edisilva64-blog-blog]

Débora Zimmer - Liquidificador Musical

Mensagem de Débora Zimmer: Olá a todes de todas as galáxias… neste sábado estarei no Garagem tocando belas canções para alegrar nossos corações. Apareçam. A partir das 17h. Endereço do Garagem: Qnn 39 conjunto D atrás do Cemim Débora Zimmer, Garagem, Garagem Forte Cultural, Música, Cultura, #DéboraZimmer #Garagem #GaragemForteCultural #Música #Cultura #Ceilândia Permitimos e incentivamos o…

[lavienrouge]

De todos os amores que eu tive, és o mais antigo

O vasco é minha vida, minha história, o meu primeiro amigo

Quem não te conhece, me pergunta por que eu te segui

(Porque eu te amo!)

Eu levo a cruz-de-malta no meu peito desde que eu nasci

(E eu não paro!)

E eu não paro, não paro, não!

A cruz-de-malta, meu coração!

Vasco da gama, minha paixão! (Minha paixão!)

Vasco da gama, religião!

[jiminmaker]

A oportunidade é para candidatos com graduação na área de Matemática; confira Concursos › Notícias › Centro-Oeste EDITAL DE ABERTURA Nº 07/2023 PROVAS RELACIONADAS PCI Concursos

[fire-lord-katara]

Hoje é aniversário de Brasília, essa cidade com tantos defeitos que eu amo, então venho aqui humildemente recomendar duas produções brasilienses que recentemente me marcaram muito.

A primeira é "Mato Seco em Chamas"

Sinopse: Na favela de Sol Nascente, na Ceilândia, a principal moeda de troca entre grupos inimigos é o petróleo. Chitara, grande gasolineira da região, tenta fidelizar a clientela junto ao seu poço particular com a ajuda da irmã. Quando o Brasil se torna mais conservador e ameaça votar na extrema-direita, o posicionamento de Chitara se transforma em um ato político.

O filme é um híbrido de documentário e ficção. Filmado sem roteiro, as histórias e vivências reais dessas mulheres se misturam com as aventuras das gasolineiras que reinam no Sol Nascente, que batem de frente com o contexto político brasileiro da eleição de Bolsonaro.

A segunda indicação é "A Cidade é uma Só?"

Sinopse: A cidade satélite de Ceilândia, no Distrito Federal, é o ponto de partida do documentário. No início da década de 1970, a população foi retirada à força do local sob uma promessa de urbanização que não se cumpriu.

O filme também mistura realidade com ficção, porém com uma distinção clara nesse caso. Faz uma reflexão do processo de urbanização da capital e da exclusão dos próprios trabalhadores que construíram a cidade.

(Link do filme completo no youtube)

Ambos os filmes são do diretor brasiliense Adirley Queirós, também conhecido pelo filme "Branco Sai, Preto Fica".

[odivanvelasco]

Verbasco: Benefícios Para A Saúde

Verbasco: Conheça os Benefícios do chá de Verbasco para a saúde (Verbascum Virgatum). Que planta é essa e para que serve. O que é Verbasco? Olá, pessoas. Passando numa rua de Ceilândia me deparei com uma planta robusta, com flores vistosas. Perguntei a mim mesmo: Que planta é essa? Então, tem planta nova em Sucesso Vital. Curioso quis logo saber: Então descobri que se trata da planta Verbascum…