#CHẾ

[eurosmart]

Ngân hàng châu Âu tìm cách hạn chế rủi ro phát thải của cao ốc thương mại

Tại một số ngân hàng lớn nhất châu Âu, các khoản cho vay thế chấp bất động sản thương mại (CRE) đang đối mặt với những thử thách mới liên quan đến các tiêu chí xanh. Trọng tâm của vấn đề là lượng khí thải carbon của các cao ốc thương mại ở châu Âu và chi phí nâng cấp cần thiết để đảm bảo chúng phù hợp các quy định xanh mới của Liên minh châu Âu (EU). Chỉ thị về hiệu suất năng lượng của các tòa…

[hoaphathcm68]

Bàn Sơ Chế Inox 3 Tầng bởi Nội Thất HÒA phÁT Qua Flickr: Bàn sơ chế inox 3 tầng có độ bền cao nhờ chất liệu inox chống gỉ sét và ăn mòn. Bề mặt inox nhẵn, dễ vệ sinh và lau chùi, đảm bảo an toàn thực phẩm. hoaphathcm.vn/san-pham/ban-so-che-inox-3-tang-1049.html

[xuonghoaphat]

Bàn Inox, Bàn Bếp Inox, Bàn Inox Công Nghiệp bởi Xuong HoaPhat Qua Flickr: Bàn inox, bàn sơ chế inox, bàn bếp inox 304 cho nhà hàng, bàn bếp inox cho nhà bếp là sản phẩm thông dụng không thể thiếu trong danh mục sản phẩm nhà bếp, đẹp về thẩm mỹ, bền về kết cấu, bề mặt vững chắc. xuonghoaphat.com/ban-inox-ban-bep-inox-ban-inox-cong-nghiep/

[naegleria-nfowleri]

Hỡi em ban mai Trời trong tinh khiết Gió chưa có lời Mây chưa có vết Anh là đêm bão Chờ mong em về Cho cơn bão chết Cho lòng nguôi đi.

My translation (because there is none that I could find):

Oh my dear break of dawn Whose sky is crystal clear With no whisper of wind, And no cloud even near. I am the stormy night Waiting for you to arrive So that my storm will fade, And my agony, subside.

Cầu nguyện (A Prayer) by Chế Lan Viên

[banmaihong]

“Tam bảo” của cuộc sống: Một khuôn mặt hiền hòa, một cái miệng biết kiềm chế và một trái tim nhân hậu

Hãy luôn tin rằng, hành động tốt đẹp của bạn ngày hôm nay, chính là phúc báo cho ngày mai. Rất thích câu nói: “Tặng người hoa hồng, hương vương trên tay.” Trong cuộc sống, nếu bạn đem lại cho người khác sự thoải mái, vậy thì bạn cũng sẽ nhận lại được niềm vui. Đối nhân xử thế phải ghi nhớ “tam bảo”: hòa khí, kiểm soát và tử tế. Ngũ quan của bạn chính là đại diện cho bạn. Nguồn ảnh:…

[phanmemebh]

Thông tư 18/2022/TT-BYT ban hành ngày 31/12/2022 có hiệu lực từ ngày 15/2/2023 đã sửa đổi Thông tư 56/2017/TT-BYT với nhiều quy định mới về chế độ BHXH của người lao động. Theo đó, các cá nhân, đơn vị và doanh nghiệp cần đặc biệt lưu ý về nội dung sửa đổi.

Xem chi tiết >> https://ebh.vn/tin-tuc/quy-dinh-moi-ve-che-do-bhxh-tu-15-2-2023

[sattotchobabauchelaferrforte]

Cách hạn chế sữa chảy ướt áo cực hiệu quả

Sữa chảy ướt áo nhiều bà mẹ sau sinh đang gặp phải tình trạng này. Dưới đây là một số cách hạn chế sữa chảy ướt áo mẹ nên biết, hãy cùng tham khảo!

Xem thêm: uống canxi với nước cam được không

Những nguyên nhân khiến sữa mẹ nhiều chảy ra áo

Trước khi tìm hiểu về cách ngăn sữa chảy ra áo, bạn cần biết nguyên nhân xảy ra tình trạng này.

Khoảng cách giữa các lần cho bú quá dài: Sữa trong cơ thể mẹ được tạo ra liên tục và dự trữ trong hai bầu vú để cho bé bú. Khi khoảng cách giữa hai lần cho bú quá xa, sữa vẫn tiếp tục được sản xuất nhưng không được tiêu thụ. Điều này khiến lượng sữa tích trữ nhiều và căng bầu vú, dẫn đến hiện tượng sữa chảy nhiều khi cho con bú. Cơ địa của người mẹ: Theo nghiên cứu, mỗi bên vú có khoảng 100.000 – 300.000 tuyến sữa. Số lượng tuyến sữa hoạt động không phải lúc nào cũng đạt con số tối đa. Tuy nhiên, nếu số lượng tuyến sữa hoạt động quá nhiều, lượng sữa tạo ra sẽ nhiều hơn và căng hơn, dẫn đến hiện tượng sữa chảy nhiều khi cho con bú. Mất cân bằng hormone: Khi hàm lượng hormone prolactin và oxytocin liên quan đến sản xuất sữa bị rối loạn và tiết ra quá nhiều, sữa sẽ được sản xuất quá mức và bài xuất ra ngoài quá nhanh, gây ra tình trạng chảy sữa nhiều khi cho con bú.

Tuy nhiên, có nhiều trường hợp mẹ bị chảy sữa ướt áo nhưng lại không đủ sữa cho trẻ bú. Trong trường hợp này, mẹ nên tìm hiểu thêm các phương pháp kích sữa hiệu quả và cách gọi sữa về bằng sữa ông thọ để đảm bảo gọi sữa về kịp thời và cung cấp đủ sữa cho bé yêu của mình.

Cách hạn chế sữa chảy ướt áo cực hiệu quả

Dưới đây là một số cách ngăn sữa chảy ra áo, mẹ có thể tham khảo:

Dùng nhiều miếng lót thấm sữa

Trong những tuần đầu tiên của thời kỳ hậu sản, các mẹ nên sử dụng nhiều miếng lót thấm sữa thường xuyên. Thay miếng lót giống như thay tã, nhất là khi chúng đã bị ướt. Nếu sữa chảy ướt áo vào ban đêm, hãy lót khăn tắm trước khi ngủ để bảo vệ giường.

Mặc đồ giúp che vết ướt do chảy sữa

Để chủ động hơn, bạn nên mặc đồ có họa tiết trước ngực để giấu vết ướt hoặc chọn đồ tối màu. Khi ra ngoài, hãy mang theo áo len hoặc áo khoác để có thể mặc nhanh khi thấy có biểu hiện chảy sữa.

Cho bé bú thường xuyên và vắt bớt sữa

Vắt sữa bằng tay hoặc máy sẽ giúp ngực đỡ tức. Tuy nhiên, không nên hút cạn sữa hai bên ngực chỉ để ngăn chảy sữa, vì điều này sẽ khiến sữa sản xuất nhiều hơn, làm tình trạng rò rỉ nặng thêm.

Xem thêm: uống sắt và sữa cách nhau bao lâu

Giữ một tư thế cho bú

Cách này giúp điều chỉnh dòng sữa. Bạn có thể thử cho bé bú ở tư thế ngồi, đặt bụng bé áp với bụng mẹ. Mẹ ngồi dựa về phía sau để làm chậm dòng sữa nhờ trọng lực. Áp dụng tư thế này sẽ giúp bé bú hiệu quả và hạn chế rò rỉ sữa cho những lần tiếp theo.

Giữ tâm trạng vui vẻ

Mẹ cần giữ tinh thần thoải mái, tránh lo lắng để sữa không bị chảy mất kiểm soát. Khi bé bú vào nề nếp, sản xuất sữa ổn định cũng sẽ hạn chế tình trạng chảy sữa ra áo.

Mặc áo ngực rộng

Trong thời kỳ cho con bú, các mẹ nên mặc size áo ngực rộng và thoải mái. Tránh các loại áo ngực có dây thép nâng bên dưới vì có thể gây tắc nghẽn tia sữa.

Đè mạnh lên ngực

Khi ngực có hiện tượng tức, căng cứng, hãy tạo áp lực mạnh lên ngực bằng cách ôm mình trong khoảng 15-30 giây. Nếu ngực quá nhạy cảm, sử dụng lòng bàn tay để tạo áp lực nhẹ hơn. Phương pháp đơn giản, dễ thực hiện nên được áp dụng nhiều để ngăn rò rỉ sữa sau sinh, đặc biệt là trong những tuần đầu.

Ngoài các chú ý để tránh sữa làm ướt áo, giai đoạn cho con bú, mẹ cần chú ý chế độ dinh dưỡng của bản thân, bổ sung đầy đủ vitamin và khoáng chất, đặc biệt là canxi và thuốc sắt cho mẹ sau sinh, để đảm bảo nguồn sữa dinh dưỡng cho bé và phòng ngừa thiếu máu thiếu sắt, thiếu canxi ở mẹ!

Trên đây là những chia sẻ của chúng tôi về cách ngăn sữa chảy ra áo. Hy vọng với các kiến thức này sẽ giúp bạn biết cách cho con bú đúng cách, đồng thời không gặp phải tình trạng sữa chảy ra áo nữa.

[preiqvietduc]

Trong quá trình mang thai, cần xây dựng một chế độ dinh dưỡng cho bà bầu thật phong phú và đầy đủ các dưỡng chất thiết yếu. Điều này thực sự rất quan trọng trong việc giúp bé phát triển một cách khỏe mạnh, phòng tránh những dị tật cho trẻ sau này.

[eurosmart]

Giải pháp thiết kế tích hợp vỏ bao che nhằm nâng cao hiệu quả năng lượng văn phòng cao tầng

Năng lượng và sử dụng hiệu quả năng lượng cho công trình văn phòng cao tầng ở nước ta trên cơ sở nghiên cứu và tích hợp các giải pháp thiết kế của lớp vỏ bao che. Những giải pháp này sẽ được đánh giá dưới tác động đồng thời của nhiều yếu tố ảnh hưởng đến mức tiêu thụ năng lượng như: Thông gió tự nhiên – Chiếu sáng tự nhiên – Điều hoà không khí. 1. Giới thiệu Là một quốc gia được thiên nhiên ưu…

[hoaphathcm68]

Bàn Inox 2 Tầng Sơ Chế bởi Nội Thất HÒA phÁT Qua Flickr: Trong môi trường bếp công nghiệp hoặc nhà bếp gia đình, bàn inox 2 tầng sơ chế là một lựa chọn thông minh và hiệu quả. hoaphathcm.vn/san-pham/ban-inox-2-tang-so-che-1048.html

[xuonghoaphat]

Bàn Sơ Chế Inox bởi Xuong HoaPhat Qua Flickr: Bàn inox sơ chế hay bàn sơ chế inox là một loại bàn được làm từ vật liệu inox (thép không gỉ) và được sử dụng trong quá trình sơ chế thực phẩm trong ngành nhà hàng, nhà bếp thương mại và các cơ sở chế biến thực phẩm. Dưới đây là một số thông tin về bàn inox sơ chế: xuonghoaphat.com/product/ban-so-che-inox/

[itsnothingbutluck]

…Người Nga ủng hộ hay phản đối "chiến dịch quân sự đặc biệt"? Trong một chế độ độc tài, không ai có thể biết chắc được. Nhưng câu trả lời đơn giản là: miễn người Nga không phải chiến đấu, họ không phản đối. Quân đội của Putin làm mọi cách để duy trì cuộc chiến: trả lương cao, ân xá cho tù nhân "tình nguyện," cung cấp bàn chải đánh răng và ba bữa ăn mỗi ngày cho những người không biết đọc biết viết, và tạo cơ hội cho người Chechnya và các dân tộc thiểu số thể hiện lòng anh hùng.

Sức mạnh của nền dân chủ nằm ở nghĩa vụ quân sự và thuế má được vận hành qua sự đồng thuận của công dân. Nga thì khác – Putin không thể tuyên chiến hoặc ra lệnh tổng động viên hàng loạt để bổ sung lực lượng tại tiền tuyến. Vì như thường lệ, khối lượng và số lượng binh lính là vũ khí chiến thắng của Nga trong lịch sử, nhưng Putin lại không dám phát động chiến tranh vì người Nga, không chỉ những người có học ở các thành phố lớn, sẽ từ chối tham gia. Putin lo sợ rằng một "cuộc trưng cầu dân ý" công khai có thể đánh dấu sự kết thúc của ông ta.

Putin không thể nhúc nhích, đặc biệt là khi Tập Cận Bình đã kín đáo nhưng kiên quyết cấm ông ta sử dụng vũ khí hạt nhân và cẩn thận để Mỹ không coi Trung Quốc là đồng minh tích cực và nhà cung cấp vũ khí. Putin đang mắc kẹt trong gọng kìm Ukraine. Không phải ông ta là người quyết định, mà là Ukraine cùng với phương Tây quyết định bao lâu, và hy vọng của Putin chính là thời gian.

Putin đã ước mơ sử dụng Thế chiến II làm mô hình cho Ukraine, một kết thúc bằng chiến thắng hoàn toàn.

Còn chúng ta, bây giờ chúng ta làm gì?

Câu hỏi được đặt ra khi mọi thứ lại được bắt đầu theo các điều kiện mới. Sự sụp đổ của đế chế Nga chắc chắn phụ thuộc vào thời gian, nhưng với sự khởi đầu mơ hồ và kết thúc lại còn mơ hồ hơn. Cũng không thể nói rằng thời gian đứng về phía Ukraine hay không, ngay cả khi đất nước này tồn tại (không phải là sống sót).

Nhưng chính vì ranh giới mơ hồ của thời gian mà Putin đặt mọi hy vọng vào đó, cho rằng mình có nhiều thời gian hơn Ukraine và phương Tây, rằng thời gian sẽ cạn kiệt đối với châu Âu và làm họ càng chia rẽ hơn; rằng Trump sẽ thắng cử vào tháng 11 và sẽ giúp đặt lại cuộc chiến ở Ukraine bằng một thỏa thuận với Nga…

[awesomekme]

MẪU NHÀ KHUNG THÉP TIỀN CHẾ ĐẸP

Tham khảo các mẫu nhà khung thép tiền chế đẹp nhất hiện nay nhé Mẫu nhà khung thép tiền chế đẹp – Nhà khung thép tiền chế lắp ghép hiện nay đang là một trong những phương thức xây nhà được rất nhiều khách hàng quan tâm. Tuy nhiên, nhiều khách hàng lại chưa hiểu biết hết về mẫu nhà này và băn khoăn khi làm nhà thì sẽ như thế nào. Cùng tham khảo những thông tin dưới đây của Thế Kỷ Mới nhé. Nhà…

[yeuamthuc]

Top 5 quán bánh tráng ăn vặt ngon ở Bắc Ninh

Bánh tráng trộn, là một trong những món ăn vặt của giới trẻ. Hãy cùng YeuAmThuc giới thiệu bạn top 5 quán bánh tráng ăn vặt ngon ở Bắc Ninh #yeuamthuc_org #Top_quán_ngon #Bắc_ninh #bánh_tráng #Bánh_tráng_cô_Hiền #Bánh_tráng_công_viên_Quy_Chế #Bánh_Tráng_Như_Ý #bánh_tráng_nướng #Bánh_tráng_nướng_24h #bánh_tráng_trộn #đốm #từ_sơn https://yeuamthuc.org/top-5-quan-banh-trang-an-vat-ngon-o-bac-ninh/

Bánh tráng trộn, bánh tráng nướng là một trong những món ăn vặt của giới trẻ. Hãy cùng YeuAmThuc giới thiệu bạn top 5 quán bánh tráng ăn vặt ngon ở Bắc Ninh Continue reading Top 5 quán bánh tráng ăn vặt ngon ở Bắc Ninh

[banmaihong]

4 “vị thần hộ mệnh” của trái tim, toàn rau củ bán cực rẻ ngoài chợ Việt

Có không ít thực phẩm tuy vừa quen vừa rẻ nhưng lại rất tốt cho sức khỏe trái tim. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết tận dụng. Trái tim là một trong số những cơ quan quan trọng của cơ thể người. Nó có vai trò bơm oxy và máu giàu chất dinh dưỡng đi khắp cơ thể để duy trì sự sống. Vì vậy, việc bảo vệ trái tim nói riêng và sức khỏe tim mạch nói chung là vô cùng quan trọng. Continue reading 4 “vị…

[my1234567890]

Học đào tạo pha chế trà chanh

https://daotaophache.com/dao-tao-pha-che-tra-chanh/