#Bundok

[hazygrains]

February 4, Sunday - Coron, Palawan

On our third day, we continued our land tour around the area. We woke up early to prepare for our trip to the Maquinit hot spring. Getting there was an adventure in itself. We had rented a Wigo car, which was a snug fit for our group of five. The route was a rough, hilly road, so whenever our driver, Asis, thought the car couldn't handle a particular stretch, we would get out, walk a bit, and then rejoin him once the road was more manageable. Thank goodness, there were trees around the area that gave us some shade.

The Maquinit hot spring was beautiful. Everyone took a dip, but I didn't stay long because the water temperature was around 40 degrees Celsius and the sun was getting harsh. We returned to our Airbnb around 1 pm to freshen up and rest, and took a nap before hitting the road again at 4 pm.

We arrived at the Mt. Talapay view deck after a 20-30 minute drive. We enjoyed the long, winding road leading there, and Asis particularly enjoyed the drive. The place was beautiful, and there was likely an entrance fee of 25 pesos. The area was well-maintained, and every spot was perfect for Instagram-worthy photos. We didn’t stay there too long because we didn’t want to get caught in the dark on the road. We noticed that there were few to no street lights present, and most roads had sharp curves.

We ended our day at El Kuvo, a highly-rated restaurant (according to Google) we stumbled upon. The place was pleasant. We were seated in the al fresco area, and the interiors felt very homey. As for the food, prices were a bit expensive, but most of the servings were good for two. The food was okay, but we all found it to be forgettable. Overall, we gave it a rating of 3-3.5 stars.

Oh, we also stopped by the cashew store where you could observe the preparation and cooking of their cashew products. We also bought some keychain souvenirs before finally calling it a day.

[seannesruins]

Mt. Tapulao, Zambales

MASL 2037

Took about 14 hours (8 hours hike going up, 6 hours going back to base) and we did zero research, expecting it to be a quick day hike hahahaha. Packed lunch was nothing but skyflakes and a can of tuna that we split between us.

Was indeed a muddy adventure. Although I would never do this again, glad to have experienced this still.

[aswiya]

boondocks (n.)

"remote and wild place," 1910s, from Tagalog bundok "mountain." A word adopted by occupying American soldiers in the Philippines for "remote and wild place." It was reinforced or re-adopted during World War II.

[alonglistofbirds]

[1939/10977] Bundok flycatcher - Ficedula luzoniensis

Order: Passeriformes Suborder: Passeri Superfamily: Muscicapoidea Family: Muscicapidae (old world flycatchers) Subfamily: Saxicolinae (chats)

Photo credit: Allan Barredo via Macaulay Library

[delfindakila]

JOSE ALAIN AUSTRIA Si San Francisco sa Bundok La Verna, guhit sa tinta at lapis sa papel, 2024 #artPH

[makapatag]

Gubat Banwa 1.42

Gubat Banwa 1.42 comes out right now! An across the board tweak to the NPC numbers that makes them less of a complete pushover and endangers Kadungganan. Math is always tricky to get right in both play feel and statistical balance, so we're working towards refining that!

Comes with a slew of Discipline clarifications and typo fixes! We plan to get things smoothed out before the KS release!

Speaking of, please do sign up for our mailing list to find early updates on what the GB team is up to!

And please click notify on launch so we can garner more interest for the GB KS, which is for a greater layout, more environmental art (expensive), an actual editor, and beautiful hardback copies!

Thank you all! Until Glory!

[jezawitha-z]

Up until now, I still couldn't believe that I conquered Mt. Ulap. ✨

Great job, self! You did well.

[episcopalphl]

NUESTRA SEÑORA DEL CARMEN DE ALAVA Sison, Pangasinan Diyosesis ng Urdaneta

Kapistahan: Ika-16 ng Hulyo Petsa ng koronasyon: 16 Hulyo 2024 Dambana: Pandiyosesis na Dambana at Parokya ng Ina ng Bundok Karmelo

Kaugnayang lathalain: Nuestra Señora del Carmen de Alava – The Amiable Mother and Queen of Sison, Pangasinan (pintakasiph.wordpress.com)

[bulol]

kwento ko lang mga ganap ko so far this april

nagbundok me! first time ko yun inaya ako ng bff ko masaya naman sobrang naenjoy ko pero pre wala pa kami sa kalahati nag collapse agad ako HAHAHAHAHAHA sobrang tarik kasi nung simula tas bilang mahiyain ako at hindi pala ask na magpahinga ganyan pinush ko yung sarili ko talagang makipagsabayan kaso ayun NAKALIMUTAN KO DIN HUMINGA hindi ko talaga napansin pre sobrang focus ko sa mga hakbang ko na nakalimutan ko inhale lang walang exhale exhale ending ayun bumagsak ako nandilim paligid ko buti nasalo ako ni ate thanks po HAHHAHAHHAHAHA yung shirt kong puti halos maging green na dahil sa efficascent HHAHAHA pero nakapagpalit naman na ko kaya goods ginabi na kami nung nakarating sa summit sobrang lamig pero napakaganda kasi kita mo city lights amazeballs recommended siya try niyo din minsan tas bisitahin niyo san ako nag collapse HAHAHAHAH if nagawi talaga kayo dun sa may pababa bago yung water refilling station may sari sari store dun na nagbebenta ng halo halo try niyo napakasarap!!!!! pero kung di niyo natripan aba edi sorry

after naman niyan nanunood na lang ako ng lectures gawa flashcards magdoubt sa sarili ganyan iyak konti tas laro kasi bored in the house bored in the house bored tayo HAHAHAHA pumunta din pala ako sa school kumuha ng docs

bukas naman ay mamaya na pala luluwas ako sa malolos kasi broken ang frenny ko need niya ng mang rerealtak sa kanya jk HAHAHAH bigyan ng kalinga yan!

sa mga susunod naman na weeks mag magpapalab test na ulit tas check up na naman chikahan with my bestie dockie jk tagal na naman sa ospital cnsuzuhwjwiq ayun lang naman thanks sa science at kay lord buhay pa me mwa

[faeplumi]

di na ako mag-iingay sa gabi baka nakabulabog kami ng kapre😭

[hazygrains]

Feb 3, 2024, Saturday - On our second day, we opted to rent a car instead of joining a land tour, which would have limited our time and the places we could visit. With no specific destination in mind, we just relied on Google to find spots worth exploring. Unfortunately, Busuanga Island has limited tourist attractions, and we also skipped the northern part where the Safari is located since it would take more or less 2 hours to get there. Instead, we simply drove around, making the most of our time and the car rental. In the afternoon, we decided to climb Mt. Tapyas view deck to catch the sunset, which, by the way, took 724 steps to get there. So yeah, it was scorching hot that day, but we enjoyed the views!

[seannesruins]

Mt. Batulao

MASL 811

Nasugbu

[overcaffeinatedsoul]

First time ko umakyat ng bundok. Okay naman. Baka hindi ko na ulitin.

[gobodegoblin]

Sa bundok, hinahanap ko ka sa mga ulap

Sa dagat, hinahanap ko ka sa mga isda

Kahit kailan, o saan, ikaw ko'y hinahanap

Puso ko'y daw, mahal ka talaga

Nice poem, skye

[mintbnny]

Sinusubukan sa Lamig ❄️

Doon sa Norway sa kaniyang gabing madilim at malamig na klimang punong-puno ng niyebe, maikli ang mga araw sa itaas ng Arctic Circle. Sa kabaligtaran na man, mahaba ang mga gabi, sumasayaw ang mga ilaw galing sa Aurora Borealis buong gabi. Humahampas sa iyo ang malamig na hangin, papamlayin ang mga pandama mo kagaya sa mga kasulatan sa buhangin na nawawala sa pagdating ng mga alon. Natatakpan ng mga pine ang mga higanteng bundok na nakatayong matayog sa puting background; pakiramdam mo maliit ka laban dito. Nababalot ang mga sigaw mo sa kaguluhan ng niyebe at hamog ng yelo, paano ka maririnig ng sinuman kung nasa magagandang tanawin ng Taiga? Ano ba talaga ang kahalagaan mo sa landscape na ito?

Sa visual novel na Dawn Chorus, ikaw ang protag na sumali sa isang 5-araw na college science camp na naka-istasyon sa Norway, sa itaas ng Arctic Circle. Masisiyahan ka sa malalawak na tanawin habang nakikinig din sa mga ekstrakurikular na lektura. Sa camp trip na ito, makatatagpo ka ng mga kaibigan at mga estranghero na sasamahan ka sa paglalakbay na ito. Magbabahagi kayo ng mga bagong karanasan sa nakamamanghang paglalakbay na ito sa loob ng Arctic Circle at mula sa mga pakikibaka at problema ng nakaraan. Sigurado akong pagkatapos ng science camp na ito, aalis ka na may bago at mahalaga sa iyo. Sa biswal na nobelang ito, maaari kang pumili ng isa sa walong dateable na character na personal mong makakasama sa buong paglalakbay mo sa kampo. Nagbabahagi kayo ng mga pakikibaka sa mga paglalakbay at natututo kung paano umunlad nang sama-sama. 

Sa entry na ito, tatalakayin ko ang aking mga karanasan at malalim na pagmamahal sa isa sa mga tauhan sa laro na lubos kong nararamdaman.

Isang Norweigan na deer si Rune na nagsusumikap sa neuroscience bilang major, hindi lang iyon kung hindi napaka-aktibo rin niya sa maraming ekstrakurikular, isang athletic na manlalaro sa samu't saring sports, at isang nagsusumikap na artist o musician. Napaka- ambisyosa at masipag niya, pero may limitasyon kung ano ang magagawa niya sa kaniyang oras; gaano kalaki ang makakaya niya; sa kapasidad ng pasensya niya at hanggang wala na talaga. Tinuro sa kaniya ng paglaki sa isang napaka-awtoritaryang bahay ang magtakda ng matataas na pamantayan para sa kanyang sarili; mga pamantayang mahirap lampasan. Maaaring maging dahilan ng nakasasamang pag-iisip ang sobrang ambisyosong mga layunin at pamantayang lalo na sa kung paano nakikita ng isang tao ang kanilang sarili. Nagpapakita si Rune ng mga aksiyon katulad ng labis na hindi pag-iimbot, pagpapabaya sa mga personal na pangangailangan, at pagkabigo sa sarili kapag ang hindi natutugunan kaniyang mga pamantayan, na karaniwang na mga pattern na maaaring mabuo ng isang tao sa gayong mga pag-iisip. Pinapakita ng kaniyang paglalakbay sa kampo ang pagsisikap at pagnanais na maging kasing malugod at ambisyoso sa kaniyang mga kaibigan at kasamahan, subalit pinapanatili niya ang sarili sa baba dulot ng napakatinding hirap ng trabaho, mga inaasahan mula sa kaniya, at sariling mga pamantayan. Tulad ng kung paano sinisira ng isang pagkakamali ang lahat ng kanyang pinaghirapan. Ganito ang hitsura ng matinding burnout.

Napakaseryosong isyu ito para sa mga mag-aaral sa kasalukuyan, Nakakaapekto ang akademikong burnout sa mga personal at panlipunang buhay ng mga mag-aaral. Ipinakikita ng isang pag-aaral na 40.01% ng mga mag-aaral ang nag-ulat na nakararanas ng kanais-nais na mga kondisyon sa pananaliksik, 55.16% naman ang nag-ulat na mayroong ilang antas ng akademikong burnout, 3.55% ang nag-ulat na nakakaranas ng matinding pagka-burnout sa akademya, at 1.28% ang nag-ulat na nakakaranas ng matinding pagka-burnout sa akademya. Higit na nauugnay ito sa mga napaka-akademikong paaralan tulad ng PSHS dahil nagsusumikap ang kanilang mga mag-aaral para sa kahusayan at mataas na pamantayang pang-akademiko na inaasahang itaguyod ng mga mag-aaral. Maaaring makaapekto ang burnout sa pagganap at mental na kagalingan ng isang mag-aaral, maraming isyu ang maaaring magmumula sa pagka-burnout tulad ng pagkabalisa, depresyon, at pagkabigo.

Ngunit mahalagang tanggapin na hindi pa huli ang lahat para pigilan ang iyong sarili mula sa gayong pag-iisip, hindi ito kaagad sapagkat isang proseso. Para kay Rune, napagtanto niya na gawa-gawa at hindi makatwiran ang lahat ng kaniyang mga inaasahan at pamantayan gaya ng kaniyang pananaw sa buhay. Sa panibagong pananaw, natutunan niya kung paano mahalin ang kanyang sarili, alamin ang kanyang mga limitasyon, at alaming hindi maaaring matamo ang lahat gaya ng inakala niya. Napakahalaga ng pag-alam sa mga limitasyon at kapasidad ng isang tao upang mapagtagumpayan ang gayong pag-iisip at pagkapagod, maaaring magbigay ng maraming pananaw sa buhay na magagamit ng isang tao upang matulungan ang kanilang sarili ang pagbibigay ng priyoridad sa iyong sarili. Ngunit ang mahalaga, walang sinuman ang talagang nag-iisa. Tinulungan ng protag si Rune na malampasan ang kaniyang mga problema, sa pamamagitan ng pagiging laging nasa tabi niya at palaging nagpapakita ng pagmamahal at suporta kay Rune. Matutulungan ka ng mga kaibigan at pamilya sa mga pagsubok na ito, huwag kalimutan na palaging may isang tao na tutulong sa iyo kapag nalulumbay.

Manhid sa niyebe ang lahat, maaaring magdadala ng pamamanhid sa iyo sa hirap, ngunit huwag kalimutan na ang suporta at pagmamahal ang iyong pinagsusumikapan. Sa madilim at hindi kanais-nais na lugar na ito, ang iyong sarili ang kailangan mong harapin, at tandaang pagmamahal at pag-uunawa sa kalooban ang pinakamahusay na paraan upang harapin ito.

References:

Weber, A., & Jaekel-Reinhard, A. (2000). Burnout syndrome: a disease of modern societies?. Occupational medicine, 50(7).

Liu, Z., Xie, Y., Sun, Z., Liu, D., Yin, H., & Shi, L. (2023). Factors associated with academic burnout and its prevalence among university students: a cross-sectional study. BMC medical education, 23(1), 317. https://doi.org/10.1186/s12909-023-04316-y

Art 1: https://x.com/evphye/status/1831382091155829189?t=Uf3naL3eXjUPPD2_CT780A&s=19

Art 2: https://fxtwitter.com/Artefeliussy/status/1828979103891886180?t=Uf3naL3eXjUPPD2_CT780A&s=19

Art 3: https://x.com/inlanders_/status/1805024025434865683?t=x0QoFypFBXV_WPG0qf8sNg&s=19

Art 4: https://x.com/crimsonann/status/1813685419067969672?t=x0QoFypFBXV_WPG0qf8sNg&s=19