#Bien être

[transparentgentlemenmarker]

Le bien-être ne nécessite pas de changements drastiques, il s’agit de ces petites actions intentionnelles que nous intégrons à notre vie quotidienne. Par exemple se fixer une intention matinale a savoir de commencer la journée avec clarté et détermination prévoire une pause se déconnecter pour se reconnecter à sois-même, contacter quelqu’un tous les jours. Les moments significatifs nous renforcent. Répéter des affirmations positives, un simple changement d’état d’esprit peut faire beaucoup de bien. Garder son corps énergisé avec de la nourriture saine le choix facile. Faire un petit acte de gentillesse, élever les autres. Faire du rangement pendant quelques minutes avant de se coucher. Terminer la journée en paix. Faire une pause se remettre en question avoir ses minutes. Réinitialiser et se concentrer. Commencer petit à petit et intégrer à votre journée. Répétées au fil du temps, ces micro-actions deviendront des habitudes qui changeront votre vie. Et vous pouvez dire je suis libre

[praline1968]

🎹 Michel Pépé ~ La vallée des anges 🎧

[maviebuissonniere]

Comment éviter les regrets : 10 erreurs les plus courantes à éviter pour une vie sans regrets 🤩

T’es-tu déjà demandé comment naviguer dans la vie sans finir avec une liste sans fin de ” et si ? “ Se demander comment éviter les regrets est le premier pas vers une vie plus épanouie. Dans cet article, on plonge au c��ur de ces choix et habitudes quotidiens qui, bien qu’anodins au premier abord, peuvent te laisser avec des regrets profonds plus tard. En abordant ces 20 regrets potentiels,…

[psycho-chantal-maille]

🦋 AFFIRMATION DU JOUR 🦋

Mon Site : chantalmaille.com

#penseepositive #psychanalyse #psychotherapie #coaching #croireensoi #estimedesoi #confianceensoi #mercilavie #jaccueillelextraordinaire

[marleneproart]

[reflexolg44]

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[secretsdunevielibre]

Pensée de la Semaine 10, du 6 au 12 Mars 2023

🙏« On ne peut plus haïr celui qu’on a compris »🙏

Lorsque nous comprenons quelqu'un et ses intentions, il est beaucoup plus difficile de le haïr❗

La compréhension est un moyen de ➕ dépasser nos préjugés et de voir les choses du point de vue de l'autre personne. C'est un appel à l'empathie et à la compassion.

Nous devons nous efforcer de comprendre ceux qui nous entourent, et de les accepter pour ce qu'ils sont ☮

En étant ouverts à la compréhension, nous pouvons apprendre à mieux nous entendre et à nous respecter 🙏 les uns les autres.

Cela nous aidera à construire des relations plus saines et plus solides.

A méditer cette semaine ❗

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Thought for Week 10, March 6-12, 2023

🙏 "We can no longer hate the one we have understood" 🙏

When we understand someone and their intentions, it is much harder to hate them❗

Understanding is a way to ➕ get past our prejudices and see things from the other person's perspective. It is a call to empathy and compassion.

We must strive to understand those around us, and accept them for who they are ☮

By being open to understanding, we can learn to get along better and respect each other 🙏 one another.

This will help us build healthier and stronger relationships.

Something to ponder this week ❗

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[bobonnes]

Mon petit diffuseur Nomea

Yo ! Aujourd’hui je vais vous parler de mon dernier achat coup de cœur, un petit diffuseur de bureau qui fonctionne sans eau et sans chaleur. J’adore les huiles essentielles, et j’en ai essayer beaucoup, mais pas toutes non plus. En ce moment ma préférée est la Litsée citronnée, c’est une puissante odeur de citron un peu ronde qui se diffuse extrêmement bien. L’utilisation du diffuseur est…

[tutrice-de-resilience]

Pour connaître les amis il est nécessaire de passer par le succès et le malheur. Dans le succès, nous vérifions la quantité et dans le malheur la qualité.

L'amitié est comme un arbre : elle a besoin d'être nourrie pour grandir et se renforcer 🌳 Le succès et l'échec sont les saisons de la vie qui permettent à cet arbre de développer des racines solides et de résister aux tempêtes 🎋🍃🍂

Le succès attire les foules, mais l'échec nous isole. C'est dans ces moments de solitude que nous apprenons à reconnaître ceux qui sont véritablement là pour nous. L'amitié n'est pas une question de nombre, mais de qualité. Les vrais amis sont ceux qui restent fidèles, quelles que soient les circonstances 💛

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Découvrez une approche douce et bienveillante pour renforcer votre résilience et votre bien-être intérieur à travers la thérapie par la parole 💫

💛 Ensemble, cultivons la force et la sérénité pour affronter les défis de la vie en toute sérénité 🌿✨  🌻🌻🌻🌻🌻

[calliopeservices2]

Workouts Express : Programmes de 10-15 min pour Brûler des Graisses avec l'Élastique de Musculation

Et si je vous disais qu’un simple élastique de musculation peut transformer votre entraînement et booster votre dépense calorique ? Cet outil simple et abordable permet de travailler l’ensemble du corps avec une résistance progressive et un impact réduit sur les articulations.

🔥 Vous manquez de temps pour vous entraîner ? Voici la solution ! Le manque de temps est l’excuse numéro un pour éviter le sport. Pourtant, il est possible d’obtenir des résultats spectaculaires avec des séances ultra-courtes mais intenses. Les entraînements express de 10 à 15 minutes sont la solution idéale pour ceux qui veulent brûler des graisses rapidement, sans passer des heures à la salle…

[sevyso]

Voyage Olfactif Intérieur : L'Exploration Sensorielle Qui Réveille Ton Âme

Découvrez le pouvoir insoupçonné de votre odorat avec le Voyage Olfactif Intérieur ! 🌿✨ Explorez vos émotions, stimulez votre mémoire et laissez-vous guider par les senteurs pour une reconnexion profonde à vous-même. Un voyage sensoriel unique qui booste aussi vos capacités cognitives !

🌿 Voyage Olfactif Intérieur : Une Aventure Sensorielle Pas Comme Les Autres ! 🚀 Tu t’es déjà retrouvé(e) à sniffer ton écharpe parce qu’elle sentait encore ton parfum préféré ? Ou à fermer les yeux en inspirant un plat mijoté qui te ramenait direct chez mamie ? Bingo ! Ton nez a des super-pouvoirs. Et si je te disais que tu peux utiliser ce don caché pour mieux te connaître, comprendre tes…

[bechirhouman]

Comment le minimalisme m’a aidé à me reconstruire ?

Il y a quelques mois, ma vie a basculé. Le décès de ma femme m’a plongé dans un vide immense, me confrontant à l’essentiel. Face à cette épreuve, j’ai ressenti un besoin irrépressible de déménager et de me délester de tout ce qui pesait inutilement sur mon quotidien. Le minimalisme, que j’avais toujours adopté à ma manière, est alors devenu bien plus qu’un choix esthétique : il s’est révélé être…

[kiumyappolonia]

Une offre thermomix de folie 

🌟 Nouveau mois, nouvelle vibe! 🌟  ✨ Offre de folie en vue! ✨  C’est du jamais vuuuuuuuu 🤩😱😱😱 🎁 C’est Noël en janvier avec tous ces cadeaux incroyables 🎁  Pour l’achat du TM6, vous ne revez pas 🤩 vous aurez en bonus 🎁 :  🎁 un second bol  🎁 le Thermomix Sensor  🎁 le Découpe-minute  🎁 le couvre-lame éplucheur  🎁 3 ans de garantie supplémentaires  🤩 un total de 657€ 💶 de cadeaux 🎁 🤩 et le tout à…

[lazuli-interieur]

5 actions pour supprimer les polluants dans la maison ?

La qualité de l’air dans nos maisons est un sujet souvent sous-estimé, mais il revêt une importance cruciale, notamment quand on a des enfants. Savez-vous que l’air intérieur est généralement 5 à 6 fois plus pollué que l’air extérieur ? Pour les familles avec des enfants, particulièrement vulnérables aux allergènes et polluants, il est essentiel de prendre des mesures pour supprimer les polluants…

[amargueriteflower]

Abidjan, Moreno’s spa Bouley Beach Resort