#Bầu có uống được rau diếp cá không

[satchobabauchelaferrforte]

Có nên uống rau diếp cá khi mang thai không?

Rau diếp cá là dạng cây nhỏ mọc quanh năm, thích sống ở nơi ẩm ướt và râm mát. Rau có nhiều công dụng tốt nên được nhiều phụ nữ mang thai ưa dùng trong các bữa ăn hàng ngày. Vậy bà bầu có uống được rau diếp cá không?

Xem thêm: loại sắt nào không gây táo bón

Bà bầu có nên uống rau diếp cá không?

câu trả lời là có. Không chỉ ăn trực tiếp được rau diếp cá mà bà bầu còn uống được nước rau diếp cá. Bởi thức uống này mang lại những công dụng tốt cho sức khỏe mẹ bầu như sau:

Làm đẹp da: Uống nước rau diếp cá giúp làm mát cơ thể, hạn chế tình trạng nổi mụn, cải thiện làn da khô sạm, cung cấp thêm vitamin C để da sáng mịn, đều màu. Trị báo bón thai kỳ: Trong quá trình mang thai, mẹ bầu rất dễ bị táo bón khó chịu. Sử dụng nước rau diếp cá sẽ giúp mẹ cải thiện tình trạng này và cung cấp thêm chất xơ cho cơ thể. Trị chứng tiểu buốt, tiểu rắt: Khi mang thai bà bầu hay gặp phải các triệu chứng đường tiểu như bị tiểu buốt, tiểu rắt, tiểu nhiều lần. Nước ép diếp cá cũng có tác dụng tốt trong việc cải thiện các hiện tượng này. Hạ sốt hiệu quả: Nước rau diếp cá có tính hàn, hay được sử dụng trong trường hợp bị sốt mà không muốn chữa bằng thuốc Tây y. Mẹ có thể thử phương pháp hạ sốt cho bà bầu bằng rau diếp cá thay cho việc uống thuốc hạ sốt thông thường. Ngừa bệnh Alzheimer: Diếp cá có chứa hàm lượng vitamin K cao, ngăn ngừa các tế bào thần kinh não bị tổn thương. Dùng nước ép rau diếp cá giúp mẹ bầu phòng tránh bệnh Alzheimer và giúp tăng cường trí nhớ hiệu quả.

Bổ mắt: Hàm lượng lớn zeaxanthin của nước ép diếp cá giúp cải thiện thị lực cho bà bầu, phòng ngừa đục thủy tinh thể, giúp đôi mắt sáng khỏe hơn.

Xem thêm: canxi nước và canxi viên loại nào tốt hơn

Một số lưu ý khi dùng diếp cá khi mang bầu

Để sử dụng rau diếp cá hiệu quả và an toàn cho thai kỳ, các mẹ cần đặc biệt chú ý những vấn đề sau:

Mẹ bầu chỉ nên uống nước rau diếp cá vừa đủ khoảng 20gr khi mang thai bởi rau diếp cá tính hàn dễ khiến mẹ bị lạnh bụng. Mùi nước ép rau diếp cá khá tanh nên không phải bà bầu nào cũng uống được, mẹ có thể ép cùng một số loại hoa quả khác để át đi mùi tanh của rau diếp cá. Với bà bầu cơ địa bụng yếu, hệ tiêu hóa kém thì không nên sử dụng nước ép diếp cá thường xuyên. Khi làm nước rau diếp cá nên chọn rau diếp cá tươi và chế biến trong ngày để đảm bảo hương vị và giữ giá trị dinh dưỡng trọn vẹn. Bởi rau diếp cá mọc lan trên mặt đất nên mẹ cần chú ý rửa sạch rau trước khi mang đi ép nước, loại bỏ đất cát, bụi bẩn và ấu trùng bám trên rau sạch sẽ. Bổ sung dinh dưỡng cho bà bầu là vấn đề quan trọng mà mẹ cần quan tâm, bồi bổ sức khỏe với các thực phẩm đa dạng, phong phú cũng như tăng cường thêm các viên uống vi chất nhất là viên sắt, acid folic, canxi và DHA. Khi bổ sung những viên uống này, mẹ nên lưu ý cách uống sắt canxi và DHA cho bà bầu sử dụng đúng cách để mang lại hiệu quả tốt nhất.

Xem thêm: bà bầu uống sắt và canxi bị nóng phải làm sao

Vậy là bạn có thêm kiến thức về việc bà bầu có uống được rau diếp cá không? Chúc mẹ luôn có một thai kỳ khỏe mạnh và cuộc sống hạnh phúc!

[sattotchobabauchelaferrforte]

Mẹo dân gian chữa trĩ cho mẹ sau sinh

Đừng quá lo lắng khi bị bệnh trĩ ở phụ nữ sau sinh. Cùng tìm hiểu những cách chữa bệnh trĩ cho phụ nữ sau sinh trong bài viết dưới đây nhé!

Xem thêm: thực đơn bữa sáng cho mẹ sau sinh mổ lợi sữa

Lý do nào khiến phụ nữ bị trĩ sau sinh?

Mẹ dễ bị bệnh trĩ sau kỳ sinh nở thường là do những nguyên nhân dưới đây:

Từng bị trĩ: Những mẹ bị trĩ trước khi mang thai hoặc trong thai kỳ nếu không chăm sóc sức khỏe đúng cách có thể khiến bệnh trĩ nghiêm trọng hơn với các biến chứng như chảy máu, thuyên tắc búi trĩ. Kích thước thai nhi: Thai nhi phát triển đặc biệt trong tháng cuối thai kỳ có thể chèn ép các tĩnh mạch, làm búi trĩ căng phồng. Mẹ bầu có nồng độ hormone cao cũng khiến tĩnh mạch giãn ra, bị ứ máu, tăng nguy cơ bị trĩ sau sinh. Rặn đẻ: Rặn đẻ không đúng cách có thể làm tăng áp lực lên ổ bụng, đặc biệt ở phần dưới của khung chậu, làm búi trĩ dễ bị sa ra bên ngoài. Chế độ dinh dưỡng sau sinh: Thực hiện một chế độ dinh dưỡng không khoa học sau sinh như giảm rau xanh, chất xơ, ít uống nước cũng làm mẹ dễ bị trĩ sau sinh. Mẹ cần tìm hiểu bị trĩ sau sinh nên ăn gì để bổ sung giúp cải thiện tình trạng bệnh khi bệnh còn nhẹ. Táo bón: Bị táo bón sau sinh cũng là nguyên nhân nhiều mẹ bỉm mắc trĩ. Nguyên nhân khác: Các mẹ bỉm bị viêm phế quản mãn tính, giãn phế quản, lao động nặng.. làm tăng áp lực trong ổ bụng cũng làm nguy cơ dễ bị trĩ. Xem thêm: vitamin tổng hợp cho bà bầu không gây táo bón sau sinh

Mẹo trị bệnh trĩ sau sinh tại nhà hiệu quả

Cách chữa bệnh trĩ sau sinh tại nhà là sự kết hợp giữa lối sống lành mạnh và dùng thuốc hợp lý, đảm bảo an toàn cho nguồn sữa mẹ.

Chữa bệnh trĩ sau sinh bằng rau diếp cá

Rau diếp cá là thực phẩm tính hàn, vị cay nhẹ, giúp thanh nhiệt, giải độc, sát trùng.. Loại rau này chứa hàm lượng lớn hoạt chất làm mềm mao mạch, ngăn ngừa táo bón như quercetin, isoquercetin. Hoạt chất decanonyl acetaldehyde của rau diếp cá còn giúp tiêu viêm, kháng khuẩn, sát trùng và thu nhỏ búi trĩ. Mẹ có thể ăn sống rau diếp cá hoặc giã nhuyễn đắp lên hậu môn, hoặc xông hậu môn với lá diếp cá để chữa trĩ đơn giản.

Mẹo chữa bệnh trĩ với cây lược vàng

Một trong những mẹo chữa trĩ cho mẹ sau sinh hiệu quả được nhiều người tin dùng là dùng cây lược vàng. Cây lược vàng tính mát, giúp tiêu viêm, thanh nhiệt và cầm máu tốt, hay được dùng để làm lành vết thương khi bị trĩ. Hoạt chất quercetin trong cây lược vàng giúp làm bền thành mạch, kháng khuẩn, ngăn ngừa nhiễm trùng. Mẹ hãy lấy lá cây lược vàng rửa sạch, giã nát và đắp lên hậu môn để qua đêm sẽ thấy bệnh cải thiện rõ rệt sau một thời gian.

Xem thêm: viên uống dha cho mẹ sau sinh loại nào tốt

Chữa bệnh trĩ với lá trầu không

Lá trầu không được sử dụng để chữa bệnh trĩ nhờ tiêu viêm, kháng khuẩn, sát khuẩn, cầm máu và làm thu nhỏ búi trĩ. Lá trầu không còn chứa thành phần betal phenol giúp làm bền thành mạch, búi trĩ cũng sẽ được đẩy vào trong nếu dùng thường xuyên. Các mẹ sau sinh bị trĩ có thể đun sôi lá trầu không với nước muối và thực hiện xông hơi hàng ngày.

Trị trĩ sau sinh bằng cây lá bỏng

Chữa bệnh trĩ sử dụng biện pháp dân gian dùng cây lá bỏng cũng rất tốt. Lá bỏng là loại cây vị nhạt, tính mát và lành tính. Tác dụng chính của cây lá bỏng là tiêu độc, giảm viên, sưng, hoạt huyết, giúp trị các bệnh trĩ lành tính. Mẹ sau sinh bị trĩ có thể nhai lá cây hay sắc nước uống để trị bệnh trĩ.

Chữa bệnh trĩ bằng quả sung

Quả sung giúp làm sạch ruột, giải độc, hỗ trợ tiêu hóa và cải thiện táo bón. Ngoài ra, cách chữa trĩ cho mẹ sau sinh tự nhiên cũng có thể dùng quả sung, giúp búi trĩ co lại, cải thiện tình trạng sa búi trĩ. Để thực hiện biện pháp này, mẹ có thể đun sôi nước với các nguyên liệu như lá lốt, lá cúc tần, nghệ, sung xông hơi hậu môn mỗi ngày.

Để có một sức khỏe tốt và hỗ trợ phục hồi sau sinh hiệu quả, phòng tránh tình trạng thiếu chất hay các bệnh lý hậu sản, mẹ bỉm cần thực hiện một chế độ dinh dưỡng khoa học, nghỉ ngơi hợp lý, vận động thường xuyên. Mẹ cũng cần duy trì bổ sung sắt canxi cho mẹ sau sinh để phòng ngừa tình trạng thiếu máu thiếu sắt, thiếu hụt canxi thời gian này.

Trĩ sau sinh không nguy hiểm nhưng người bệnh không nên chủ quan, hãy thăm khám bác sĩ ngay khi phát hiện các dấu hiệu bệnh, giúp việc điều trị đạt hiệu quả tốt mà không ảnh hưởng quá trình nuôi con bằng sữa mẹ.

[spachamsocbauhanoi]

Thai phụ nên ăn gì để hết thiếu máu?

Thức ăn bổ máu cho bà bầu sẽ giúp bạn hạn chế và chống lại thiếu máu khi mang thai, một tình trạng nguy hiểm ảnh hưởng đến cả mẹ lẫn con. Giải đáp ăn gì để hết thiếu máu khi mang thai?

Xem thêm: vitamin tổng hợp cho bà bầu không gây táo bón

Những thực phẩm mẹ nên ăn để hết thiếu máu khi mang thai

Để cải thiện tình trạng thiếu máu khi mang thai, mẹ có thể tham khảo ngay các thực phẩm dưới đây:

Bà bầu nên ăn thực phẩm giàu sắt

Sắt là nguyên liệu chính để sản xuất nên tế bào hồng cầu khỏe mạnh do đó khi thiếu sắt trong thai kỳ, mẹ bầu nên chú ý ăn thêm thực phẩm giàu sắt mỗi ngày. Bà bầu bị thiếu máu nên ăn các thực phẩm sau đây để cải thiện.

Các loại thịt nạc: Thịt nạc là nguồn bổ sung sắt tuyệt vời cho bà bầu thiếu máu. Trong đó thịt bò là nguồn cung cấp sắt heme dồi dào nhất. Ngoài ra, đây còn là nguồn cung cấp protein chất lượng cao, vitamin B, kẽm và selen. Trong 100g thịt bò nạc xay 80% có thể cung cấp 17,2g protein, 1,94mg sắt và 270mg kali cùng các chất dinh dưỡng quan trọng khác. Gan động vật: Gan là thực phẩm giàu sắt cho người bị thiếu máu. Gan gà là một loại thực phẩm giàu chất sắt, cung cấp 9,2 mg sắt cho mỗi 75g khẩu phần. Ngoài ra, gan gà cũng cung cấp protein chất lượng cao, vitamin A, vitamin B2, vitamin B12, choline và đồng cho thai kỳ. Các loại đậu: Tất cả các loại đậu là nguồn cung sắt tuyệt vời cho cơ thể mẹ bầu, bao gồm cả đậu nành, đậu lăng, đậu Hà Lan, đậu xanh và những thực phẩm tương tự như đậu đen, đậu đỏ,… Rau lá xanh: Rau bina, bông cải xanh, cải chíp, măng tây, cải Brussels và rau diếp xoăn là một số loại rau có màu xanh đậm cung cấp chất sắt và một số vi chất dinh dưỡng cho con mẹ bầu khi mang thai.

Xem thêm: lịch uống sắt canxi dha cho bà bầu hiệu quả

Bà bầu nên ăn thực phẩm giàu vitamin nhóm B

Vitamin nhóm B như B9, B12, B6 có vai trò quan trọng trong việc tổng hợp hồng cầu. Bà bầu bị thiếu máu nên tăng cường các thực phẩm giàu vitamin nhóm B bao gồm:

Cá hồi: Cá hồi là một thực phẩm giàu vitamin B, trong một khẩu phần ăn cá hồi có thể cung cấp một lượng lớn vitamin cho cơ thể như vitamin B1, vitamin B2, vitamin B3, vitamin B5, vitamin B6, vitamin B12,… Bên cạnh đó, cá hồi còn có thể cung cấp cho cơ thể một lượng chất cần thiết như omega – 3, protein, selenium. Sữa: Đây là một trong những thực phẩm bổ dưỡng và dễ sử dụng nhất cho bà bầu. Sữa rất giàu vitamin B, vitamin D và khoáng chất. Đặc biệt vitamin B12 trong sữa được cơ thể dễ dàng hấp thu nhất với tỷ lệ hấp thu cao ở khoảng 51-79%. Các loại hải sản có vỏ: Hàu, nghêu và trai là nguồn cung cấp vitamin B12 và vitamin B2 dồi dào. Chúng cũng cung cấp một lượng nhỏ vitamin B1, vitamin B3 và vitamin B9. Bà bầu thiếu máu nên ăn những thực phẩm này nhé. Đậu nành: Đậu nành và các loại đậu này chứa nhiều vitamin B9, giúp làm giảm nguy cơ mắc một số dị tật bẩm sinh ở thai nhi, ngăn ngừa thiếu máu khi mang thai. Ngoài ra trong đậu còn bao gồm cấp một lượng nhỏ các vitamin B khác, bao gồm B1, B2, B3, B5 và B6.

Xem thêm: uống sắt và sữa cách nhau bao lâu

Đừng quên ăn thực phẩm giàu vitamin C

Bên cạnh những thức ăn bổ máu cho bà bầu, các mẹ cũng có thể hỗ trợ thêm cho cơ thể bằng cách bổ sung các thực phẩm giúp hấp thụ nhiều chất sắt hơn, chẳng hạn như thực phẩm giàu vitamin C.

Cà chua: Thành phần dưỡng chất chính trong cà chua có thể giúp phòng ngừa chứng thiếu máu, bao gồm vitamin C, A, folate, đồng, kẽm…Vitamin dồi dào trong cà chua thúc đẩy bổ sung sắt hiệu quả. Lựu: Lựu giàu vitamin C, folate, sắt, kẽm… giúp cải thiện hiệu suất sản sinh máu và tái tạo hồng cầu. Lựu còn chứa nhiều hợp chất polyphenolic giúp cải thiện lưu thông máu, hỗ trợ chữa trị những triệu chứng thiếu máu phổ biến. Dâu tằm: Dâu tằm rất giàu vitamin C. Dâu tằm có thể cung cấp nguồn vitamin C lên tới 85% nhu cầu một ngày trong 100g dâu tằm. Ngoài ra, dâu tằm cũng là loại quả chứa lượng sắt dồi dào. Củ dền: Củ dền là loại củ chứa nhiều vitamin C, hỗ trợ cơ thể hấp thụ sắt tốt hơn và sản sinh hồng cầu hiệu quả. Củ dền cũng chứa những vi chất có lợi khác như sắt, folate…

Ngoài ra, bà bầu thiếu máu do thiếu sắt dùng thuốc bổ sung sắt phải theo đúng liều lượng được bác sĩ chỉ định và đúng theo khuyến nghị của nhà sản xuất.

Bên cạnh chế độ ăn, mẹ cần chú ý bổ sung viên sắt cho bà bầu với liều lượng phù hợp. Bổ sung sắt ngay khi có thai và trong suốt thai kỳ là khuyến cáo của WHO để đảm bảo nhu cầu sắt của cơ thể mẹ và sự phát triển của thai nhi.

Xem thêm: mẹ bầu uống sắt nước hay sắt viên tốt hơn

Hy vọng bài viết đã mang đến cho bạn những thông tin hữu ích giúp bạn tìm hiểu được thêm những loại thực phẩm tốt cho phụ nữ đang mang thai.

[satdanhchobabauchelaferrforte]

Phòng ngừa tiền sản giật cho phụ nữ mang thai

Việc áp dụng các biện pháp phòng ngừa tiền sản giật giúp mẹ bầu phần nào tránh được nguy cơ phải đối mặt với biến chứng thai kỳ nguy hiểm này.

Xem thêm: bầu mấy tháng thì uống sắt

Ai có nguy cơ mắc bệnh tiền sản giật?

Nguy cơ mắc bệnh tiền sản giật khi mang thai có thể tăng lên trong các trường hợp sau:

Tiền sử thai nghén: Mẹ có tiền sử bệnh lý thai kỳ như đã bị tiền sản giật trong các thai kỳ trước, rau bong non, thai kém phát triển trong tử cung, thai lưu, đa thai.. Số lần mang thai: Nếu người phụ nữ đã từng bị tiền sản giật trước đó thì có khả năng tái phát cao hơn ở thai kỳ sau. Tiền sử bố hoặc mẹ bị cao huyết áp: Nếu bố hay mẹ của người phụ nữ đã bị cao huyết áp thì nguy cơ tiền sản giật có thể tăng. Liên quan đến tuổi: Phụ nữ lớn tuổi hơn 35 hay nhỏ hơn 20 có nguy cơ mắc bệnh cao hơn, đặc biệt tuổi trên 35 có nguy cơ cao gấp đôi so với người có tuổi 20-35. Tiền sử nội khoa: Nếu người mẹ có tiền sử bệnh tiểu đường, cao huyết áp, bệnh thận, nhược giáp, rối loạn chất tạo keo thì nguy cơ tiền sản giật khi mang thai có thể tăng lên. Đời sống kinh tế thấp kém: Những người mẹ gặp khó khăn về kinh tế có nguy cơ mắc bệnh cao hơn, có thể do áp lực và tình trạng dinh dưỡng kém.

Xem thêm: uống sắt với nước cam được không

Phòng ngừa tiền sản giật cho phụ nữ mang thai

Để phòng ngừa bệnh tiền sản giật trong thai kỳ, bạn có thể tuân theo các biện pháp sau đây:

Ăn uống cân đối và bổ sung dưỡng chất

Cung cấp đầy đủ lượng DHA và EPA (Omega – 3) có lợi cho sức khỏe của thai nhi và người mẹ. Thực phẩm giàu Omega – 3 bao gồm cá hồi, súp lơ, bắp cải, quả óc chó, hạt vừng.. Bổ sung đủ sắt và axit folic qua cả chế độ ăn giàu sắt và viên uống bổ sung sắt và axit folic ngay từ đầu thai kỳ để phòng ngừa tình trạng thiếu máu thiếu sắt. Bởi thiếu máu làm tăng nguy cơ tiền sản giật và nhiều bệnh lý khác! Bổ sung canxi cho cơ thể để tăng cường sức khỏe hệ xương và răng của thai nhi. Thực phẩm giàu canxi gồm sữa và sản phẩm từ sữa, đậu bắp, măng tây, bông cải xanh, rau diếp… Nhiều nghiên cứu đã cho thấy, tình trạng thiếu canxi trong thai kỳ có liên quan đến việc tăng nguy cơ mắc tiền sản giật. Do đó, ngoài chế độ ăn giàu canxi, mẹ bầu đừng quên bổ sung canxi qua viên uống từ tháng thứ 4 của thai kỳ để đảm bảo nhu cầu canxi cần thiết nhé! Tăng cường vitamin D giúp hỗ trợ hấp thu canxi và duy trì sức khỏe xương khớp. Một số thực phẩm cung cấp vitamin D dồi dào là nấm hương, ngũ cốc nguyên hạt, dầu gan cá..

Bên cạnh việc bổ sung các thực phẩm tươi ngon giàu dinh dưỡng, các bà bầu nên kết hợp sử dụng viên uống cung cấp các vi chất có lợi, đặc biệt là chú ý thời gian uống sắt canxi và dha cho bà bầu .Cơ thể đủ chất giúp mẹ có sức khỏe tốt, tăng cường hệ miễn dịch và hỗ trợ sự phát triển của thai nhi trong bụng mẹ

Tập thể dục nhẹ nhàng một cách thường xuyên

Tập thể dục nhẹ nhàng thường xuyên với cường độ thích hợp mang lại nhiều lợi ích cho mẹ bầu, giúp duy trì mức cân nặng lý tưởng, tăng cường sức khỏe, củng cố hệ miễn dịch, phòng tránh viêm nhiễm và giảm tình trạng căng thẳng stress, giảm nguy cơ gặp các biến chứng thai kỳ trong đó có bệnh tiền sản giật.

Khám thai định kỳ đảm bảo sức khỏe bà bầu

Thực hiện các cuộc khám thai định kỳ và tái khám đúng lịch hẹn của bác sĩ sẽ giúp mẹ theo dõi sức khỏe của bản thân tốt hơn và phát hiện sớm bất kỳ vấn đề nào liên quan tới bệnh tiền sản giật.

Xem thêm: uống 2 viên canxi cùng lúc được không

Tiền sản giật là một biến chứng thai kỳ nguy hiểm nhưng không quá đáng sợ nếu bạn biết cách chăm sóc bản thân trước và trong lúc mang thai. Đồng thời cần tuân thủ nghiêm ngặt theo chỉ định của bác sĩ điều trị thì mẹ bầu hoàn toàn sẽ có một thai kỳ khỏe mạnh, đẩy lùi những rủi ro sức khỏe cho bản thân và bé yêu.

[behenablog-blog]

10 lợi ích “không ngờ” từ bột cải bó xôi đối với sức khỏe con người

Rau cải bó xôi là loại rau giàu dinh dưỡng, có vị ngọt mát và rất thơm ngon, được biết đến phổ biến tại Việt Nam với tên gọi là rau bina hoặc rau chân vịt.

Với nguyên liệu từ nông trại tiêu chuẩn, bột cải bó xôi Behena được sản xuất dựa trên phương pháp sấy lạnh và nghiền bằng cối đá granit theo công nghệ Nhật Bản, cai bo xoi được chế biến thành bột siêu mịn mà vẫn giữ được hàm lượng dinh dưỡng cao, hương vị và màu sắc tương đồng với lá rau tươi.

Không những dễ sử dụng mà bột cải bó xôi còn cung cấp nhiều chất cần thiết cho cơ thể, hỗ trợ phòng ngừa nhiều loại bệnh nguy hiểm.

⦁ Kiểm soát tình trạng bệnh tiểu đường: Đối với những người có nguy cơ hoặc đang mắc các bệnh liên quan đến đường huyết nên sử dụng bột cải bó xôi thường xuyên để chuyển hóa lượng đường trong máu, gián tiếp loại bỏ chất độc ra khỏi cơ thể.

⦁ Cung cấp dưỡng chất tốt cho mẹ bầu: Chứa nhiều chất sắt giúp thai nhi, mẹ đang cho con bú có thêm dưỡng chất phát triển khỏe mạnh.

⦁ Tốt cho răng nướu và xương khớp: Bột rau bó xôi chứa nhiều vitamin K, magie và canxi giúp răng và xương chắc khỏe, phát triển chiều cao; đồng thời vitamin C giúp ngăn ngừa chảy máu chân răng.

⦁ Ngăn ngừa xơ vữa động mạch: Uống nước ép cà rốt pha với bột cải bó xôi giúp chống oxy hóa, giảm thiểu xơ vữa động mạch.

⦁ Tốt cho tiêu hóa: Hàm lượng chất xơ trong bột rau bó xôi giúp làm sạch hệ thống tiêu hóa, ngăn ngừa chứng táo bón.

⦁ Duy trì độ kiềm trong máu: Các khoáng chất có trong bột rau chân vịt giúp làm sạch các mô tế bào trong cơ thể, hỗ trợ ổn định lượng kiềm trong máu, giúp giữ cơ thể ở trạng thái cân bằng nhất.

⦁ Ngăn chặn ung thư: Bột cải bó xôi chứa tới hơn 10 Flavonoid và các chất diệp lục giúp chống oxy hóa, giảm thiểu nguy cơ mắc ung thư.

⦁ Phòng chống các bệnh tim mạch: Các vitamin và khoáng chất giúp ngăn ngừa hiện tượng động mạch bị xơ, tắc.

⦁ Tốt cho mắt, da và tóc: Hàm lượng vitamin A và vitamin C cao giúp mắt sáng, nâng cao thị lực; tóc chắc khỏe, ngừa rụng tóc,…

⦁ Tốt cho hệ thần kinh: Bột cải bó xôi rất tốt cho những người có nguy cơ cao bị suy nhược thần kinh hay khả năng nhận thức; giúp não hoạt động tốt,..

Bột cải bó xôi Behena với nguyên liệu từ nông trại tiêu chuẩn và được sản xuất bởi quy trình sấy lạnh đảm bảo được các tiêu chí bảo toàn dưỡng chất giúp khách hàng yên tâm sử dụng. Behena chuyên phân phối các sản phẩm như bột cần tây, bột trà xanh matcha, bột rau má, bột diếp cá, bột bạc hà, bột rau ngót,… đem lại sự đa dạng và hài lòng cho khách hàng khi trải nghiệm.

Website : https://behena.com.vn/

[mohoitromducthinh]

Một trong những mẹo dân gian chữa những giọt mồ hôi trộm cho trẻ

Đổ mồ hôi trộm là lý do khiến cho nhỏ bé quấy khóc, khó chịu vào buổi tối. điều này ảnh hưởng cực kỳ nghiêm trọng quá trình khởi phát thể chất và ý thức của em bé. vì như thế, ông bà xưa đã đúc kết cách chữa trị các giọt mồ hôi trộm cho em bé bằng mẹo dân gian. Liệu những mẹo chữa mồ hôi trộm ở trẻ nhỏ từ dân gian này còn có sự thật hiệu quả? Cùng tìm hiểu thêm bài viết sau để tìm ra đáp án và chọn lựa hướng chữa bệnh phù hợp nhé!

Tại Sao gây nên chứng các giọt mồ hôi trộm ở trẻ em?

Có khá nhiều Lý Do gây ra các hiện tượng đổ các giọt mồ hôi trộm ở trẻ con. chúng ta cũng có thể phân loại chúng theo 2 bí quyết sau để ba mẹ dễ nhận biết:

Vì Sao sinh lý khiến cho đổ những giọt mồ hôi trộm ở trẻ em

So với nhóm Lý Do này, ba mẹ không phải quá căng thẳng. trạng thái ra mồ hôi mà thậm chí nâng cấp dần khi bé xíu to lên:

Ở giới hạn tuổi này, sự đàm luận chất diễn ra không ngừng để bảo đảm an toàn cho quá trình khởi phát. trong thời gian này, cơ thể liên tù tì tỏa nhiệt, dẫn đến hiện tượng ra các giọt mồ hôi trộm ở trẻ nhỏ.

Hệ thần kinh giao cảm của bé bỏng chưa trọn vẹn phát triển: hệ thần kinh này có công dụng khống chế sự bồi tiết các giọt mồ hôi. Do chưa phát triển toàn diện, cần cơ thể trẻ nhỏ ko tự điều chỉnh đc sự bài tiết của tuyến những giọt mồ hôi.

Lý Do căn bệnh gây đổ mồ hôi trộm ở trẻ

Ngoài ra yếu hèn số tâm sinh lý, thì đổ mồ hôi trộm thậm chí là triệu chứng đi kèm theo của các căn bệnh. Ba mẹ bắt buộc nhận ra rõ ràng để sở hữu hướng chữa trị kịp thời:

thiếu vitamin c D: nhỏ nhắn bị sinh non hoặc thiếu C D dễ bị còi xương. ngoài việc đổ các giọt mồ hôi trộm, bé nhỏ còn hay giật mình khi ngủ, quấy khóc & chậm lớn.

Chứng cải thiện tiết mồ hôi: mồ hôi ra rộng rãi ở lòng bàn tay, chân, nách và kèm mùi không dễ chịu dù bé không cày kéo nhiều.

trẻ bị bị bệnh tim bẩm sinh: ba mẹ cần lưu ý khi bé xíu không thở được, đổi khác thân nhiệt thất thường, đổ mồ hôi trộm…Đây hoàn toàn có thể là biểu hiện của những bệnh lý về tim mạch.

em bé bị hội chứng ngưng thở khi ngủ: nhỏ xíu với các hiện tượng thở khò khè, tím tái, đồ đa dạng mồ hôi… Ba mẹ cần để ý vì vậy nhỏ xíu thậm chí ngưng hô hấp trong khoảng 15-20 giây.

triệu chứng đột tử SIDS ở trẻ: Phòng mát mẻ ngột ngạt và khó thở khiến cho nhỏ nhắn ngủ sâu li bì, ra đa dạng mồ hôi trộm…có thể khiến nhỏ nhắn đột quỵ và ngưng thở.

Một vài mẹo bình dân chữa mồ hôi trộm cho trẻ

Ba mẹ có thể xem thêm các mẹo trị mồ hôi trộm ở trẻ nhỏ sau. Với các vật liệu dễ tìm, dễ chế biến, mà thậm chí cho nhỏ xíu sử dụng quá dễ dàng.

Mẹo dân gian chữa các giọt mồ hôi trộm ở trẻ nhỏ bằng các cái lá

Lá lốt

Ba mẹ có thể lạm dụng lá lốt để ngâm chân tay cho em bé, việc khiến cho này sẽ giúp bé xíu tránh tiết các giọt mồ hôi trộm. Dường như cũng có thể có thể nấu nướng nước hoặc bổ sung trong các món ăn từng ngày cho nhỏ bé ăn.

Mẹo bình dân chữa các giọt mồ hôi trộm ở trẻ em bằng lá dâu tằm

Lá dâu tằm sắc nước cho nhỏ xíu uống có công dụng trị mồ hôi tay, chân siêu công dụng. Để dễ uống hơn, ba mẹ mà thậm chí cho hầm với hạt sen, đường trắng….

Rau má

ba mẹ có thể xay sinh tố, sắc nước uống hoặc nấu canh rau má. chiếc rau này có công dụng thải độc rất tốt, giúp giảm đổ những giọt mồ hôi trộm ở trẻ nhỏ.

Lá diếp cá - cây cỏ thiên nhiên hỗ trợ tránh mồ hô trộm

Xay nhuyễn lá diếp cá rồi chắt nước cho nhỏ nhắn uống. Hoặc sứt hỗn hợp lá diếp cá & mật ong ở vùng bị đổ rộng rãi mồ hôi.

Đinh lăng

Rễ & lá cây đây lăng đều là vị thuốc có tương đối nhiều tác dụng. Nó không chỉ giúp bồi bổ, lưu thông khí huyết mà còn chữa trị những giọt mồ hôi trộm ở trẻ em. ko kể tắm cho em bé bằng lá đinh lăng, ba mẹ có thể khiến gối từ lá cây đinh lăng. không chỉ là giúp trẻ ngủ đủ giấc, sâu giấc, nó còn cải thiện tình trạng ra những giọt mồ hôi trộm.

Rau ngót

Nấu nướng canh rau ngót gồm rau ngót, bầu đất, bầu dục lợn. không chỉ tốt cho sức khỏe, mẫu canh này còn hỗ trợ chữa các giọt mồ hôi trộm quý hiếm, làm giảm nhiệt độ thể chất. mặt khác, nó còn giúp bồi bổ, kích động ăn ngon ở em bé biếng ăn lúc nấu mang thịt nạc băm.

Lá hẹ

Lá hẹ có tác dụng bổ thận, bổ khí, điều hòa cơ thể, làm hạn chế chứng ra những giọt mồ hôi trộm ở trẻ nhỏ. Mẹo bình dân chữa mồ hôi trộm cho trẻ em từ rau hẹ rất đơn giản và dễ thực hiện. chỉ cần lấy cầm lá hẹ làm sạch, giã nhuyễn rồi lọc lấy nước. sau đó sử dụng nước này đung nóng để nguội, mỗi lần cho em bé uống 1-2 thìa.

Những thức ăn chữa mồ hôi trộm cho bé nhỏ

Ba mẹ có thể chế tao những loại món ăn sau để chữa chứng ra mồ hôi trộm ở trẻ em. ngoài công dụng điều trị, những thức ăn này còn cung ứng nguồn dinh dưỡng to cho bé:

Tim lợn hầm đậu đen: cho tim lợn hầm sở hữu đậu đen, củ sen, thịt nạc, gừng… trong 1-2 giờ. đó là món canh tốt cho sức khỏe, giàu vitamin C và những khoáng chất, nâng cao quá trình hấp thụ sắt.

Tim heo nấu nướng táo đỏ: hâm nóng tim heo, bách hợp, táo đỏ, vừng đen. món ăn này giúp bổ huyết dưỡng tâm, nhuận trường & thanh nhiệt; có công hiệu rất hiếm trong việc trị chứng khó ngủ, giảm trí nhớ, ra các giọt mồ hôi trộm…

Cháo trai: trai sông vốn có tính hàn, có hiệu quả thanh nhiệt, tiêu khát, lợi phải chăng. Ba mẹ có thể nấu nướng cháo trai cho bé xíu để trị chứng ra mồ hôi trộm rất hiếm.

Tim heo hấp lá dâu: Lá dâu không chỉ có có công hiệu an thần mà còn hỗ trợ hạn chế chứng ra những giọt mồ hôi trộm ở trẻ nhỏ. Việc hấp tim heo sở hữu lá dâu cho nhỏ xíu ăn không chỉ là tốt cho sức khỏe, mà còn làm khám chữa bệnh rất tốt.

Nước đậu đen: có công dụng giải nhiệt, thải độc cơ thể. Việc ra các giọt mồ hôi nhiều khiến cho thể chất suy nhược, cần bổ sung cập nhật nước bằng cách cho nhỏ xíu uống nước đậu đen.

Việc giúp bé xíu có một giấc ngủ ngon là điều mà ba mẹ nào thì cũng mong mỏi. Trong nội dung bài viết này chúng tôi đã trình làng với các mẹ một vài mẹo dân gian chữa mồ hôi trộm cho trẻ nhỏ, mặc dù vậy cũng tùy thuộc vào tình hình của trẻ nhỏ để đưa ra phương pháp khám chữa phù hợp!

[hayghetareview]

[REVIEW] BỘT RAU QUẢNG THANH có tốt không? Mua ở đâu? Giá bao nhiêu?

Bột rau Quảng Thanh review sẽ đem tới bạn đọc những thông tin mới mẻ, hữu ích về một nhãn hiệu nông sản mang lại những giá trị dinh dưỡng từ nguồn nguyên liệu Organic. Mỗi một “món quà sức khỏe” có nguồn gốc thuần túy tự nhiên, là đặc trưng miền quê Việt Nam. Cùng Haygheta theo dõi bài viết để xem những loại thực phẩm bổ sung này là gì nhé

1. Bột rau là gì?

Chính là các loại rau hoặc củ được tuyển chọn, sau đó sấy khô, tiệt trùng rồi trải qua quá trình xay nghiền siêu mịn tạo thành hỗn hợp bột có màu xanh lá nhờ diệp lục. Một người trưởng thành phải sử dụng đến 8-10kg rau củ mỗi tháng để đảm bảo nhu cầu dinh dưỡng, việc thiếu chất xơ, vitamin và khoáng chất kéo dài sẽ dẫn đến rất nhiều chứng bệnh gây nguy hiểm, chính vì vậy bột rau sẽ giúp bạn dễ dàng bổ sung những thiếu sót đó. Tùy theo từng loại mà chúng có các chức năng khác nhau như cải thiện hệ tiêu hóa, tăng cường hệ thống miễn dịch, thanh lọc cơ thể, cân bằng nội tiết tố,...

Hỗn hợp bột thường có màu xanh lá

2. Đôi nét về thương hiệu Quảng Thanh

Bột rau Quảng Thanh review là một thương hiệu thuộc Công ty TNHH XNK Thiên Nhiên Việt, được phát triển bởi nhà sáng lập Nguyễn Ngọc Hương. Trong số rất nhiều nhãn hàng như Dalahouse, Isito, Orama, Behena, LoveFarm,...hay SunFood tại Bảo Lộc, Lâm Đồng thì bột rau Quảng Thanh luôn là một trong những địa chỉ tin cậy được khách hàng tin dùng khắp cả nước. Ngoài ra, bột rau Quảng Thanh sấy lạnh này còn được xuất khẩu tới khắp các thị trường quốc tế như Châu Âu, Mỹ, Hà Lan, Ấn Độ, Hàn Quốc,... Trang trại chính tọa lạc ở huyện Củ Chi, Tp.HCM với diện tích vùng nguyên liệu lên đến 20 ha và đang ngày được mở rộng. Các loại rau được canh tác với quy trình đạt chuẩn VietGAP – mang đến nguồn nguyên liệu đầu vào vệ sinh, tươi ngon và dinh dưỡng.

Nông sản thiên nhiên

3. Thành phần của bột rau Quảng Thanh

Những nguyên liệu thuần túy từ tự nhiên đã làm nên tên tuổi của bột rau Quảng Thanh review có thể kể tới như: - Rau má. - Lá sen. - Tía tô. - Chùm ngây. - Lá trà xanh. - Rau diếp cá. - Rau cần tây.

Vô cùng quen thuộc

4. Lợi ích khi dùng bột rau Quảng Thanh

Hãy cùng xem lợi ích tuyệt vời mà những loại nông sản "vàng" của bột rau Quảng Thanh review đem tới là gì nhé. - Bổ sung chất xơ, vitamin và các khoáng chất thiết yếu. - Làm mát gan, giải  nhiệt mùa hè. - Detox giải độc cho cơ thể. - Chống rối loạn tiêu hóa và viêm loét dạ dày. - Hỗ trợ an thần, giảm cân, hạ Cholesterol. - Giúp ổn định huyết áp. - Chữa lành DNA, vết thương. - Tốt cho người có bệnh về tim mạch, não bộ. - Giải cảm, trị ho, trị hen suyễn. - Hỗ trợ điều trị các bệnh trĩ, táo bón, sởi, viêm tai giữa,... - Ngoài ra còn hỗ trợ làm đẹp cho chị em nữa.

Mang lại nhiều giá trị Tư vấn dùng Bột Cần Tây SITOKATA giảm cân

5. Bột rau sấy lạnh Quảng Thanh có mấy loại?

Bột rau Quảng Thanh review đã cho ra mắt rất nhiều loại sản phẩm khác nhau, mang hương vị và công dụng riêng biệt, phù hợp với nhu cầu và sở thích của người dùng. #1. Bột Rau Diếp Cá Quảng Thanh Được làm từ 100% lá và thân cây diếp cá tươi, trải qua quá trình tuyển chọn, sấy lạnh tiệt trùng và nghiền bằng cối đá Granite. Diếp cá được biết tới như một loại rau ăn kèm vô cùng thân thuộc trong mỗi gia đình, bên cạnh đó còn là loài thực vật có khả năng hỗ trợ thanh nhiệt, giải độc và trị cảm cúm. Với trẻ nhỏ, được dùng như bài thuốc chữa táo bón, mụn nhọt, mẩn ngứa, lên sởi,... Các mẹ bầu cũng nên uống bột rau Quảng Thanh review để tăng tiết sữa sau sinh và trị sưng tắc tia sữa nhé.

Hỗ trợ thanh nhiệt, giải độc #2. Bột Lá Sen Tươi Quảng Thanh Trong y học cổ truyền, lá sen là một vị thuốc dân gian được dùng để chữa trị cho các bệnh thường gặp ở người già lớn tuổi. Bột rau Quảng Thanh review lá sen tươi được tuyển chọn từ sen nguyên lá to, khô, màu lục, không bị sâu, không có vết thủng,... Đặc biệt, rất thích hợp cho những người thường hay mất ngủ, những người bị mỡ máu, mỡ tạng hoặc nhiều mỡ cơ thể, hỗ trợ điều hòa huyết áp.

Có một giấc ngủ sâu Bên cạnh đó, trên thị trường bạn cũng có thể tham khảo thêm về bột lá sen Tấn Phát. #3. Bột Rau Má Quảng Thanh Có tên khoa học là Centella asiatica là một loại thảo mang tới nhiều tác dụng hữu ích, thường được sử dụng như một hoạt chất chống viêm, giảm đau, điều trị nhiễm trùng do vi khuẩn, virus hoặc ký sinh trùng. Tuy nhiên, nhiều người vẫn băn khoăn rằng uống rau má có gây loãng máu không? Theo nghiên cứu của y học hiện đại, rau má còn giúp thanh nhiệt, giải độc, kháng khuẩn, chữa lành nhanh vết thương và các vấn đề lưu thông máu bao gồm cục máu đông ở chân và giãn tĩnh mạch. Rau má không có hại cho máu, vì vậy có thể uống dài ngày mà không gây loãng. Chưa kể, còn có công dụng làm giảm tình trạng mệt mỏi, căng thẳng thần kinh và cải thiện trí nhớ. Được bầu chọn trong TOP 5 bột rau má tốt nhất, người tiêu dùng ưa thích nhất. Đặc biệt, đây còn là nguyên liệu làm đẹp da vô cùng yêu thích của chị em phụ nữ. Xem chi tiết tại đây

Đem lại nhiều giá trị sống #4. Bột Rau Tía Tô Quảng Thanh Rau tía tô (Perilla frutescens) thuộc họ hoa môi - Lamiaceae là một loại thực vật có mùi thơm, vị cay đặc trưng và tính ấm. Với giá trị dinh dưỡng cao, giàu vitamin A, C, và khoáng chất, tía tô không những để chế biến các món ăn mà lá và thân còn được dùng để làm thuốc. Bột rau tía tô Quảng Thanh review  hữu hiệu để giải cảm, hạ sốt, nhức đầu, ho, hen suyễn, bổ phổi phế, hỗ trợ điều trị bệnh gout và an thai cho các mẹ bầu. Với làm đẹp, bột tía tô có thể chữa mẩn ngứa, trị mụn và cân bằng độ ẩm cho làn da, hay như một số nàng thường dùng để tắm trắng. Một gợi ý nữa mà bạn cũng có thể tham khảo đó là bột tía tô Akina - Nhật Bản.

Giàu vitamin và khoáng chất #5. Bột rau Chùm Ngây Quảng Thanh Được biết tới với hàm lượng dinh dưỡng cao có thể thay thế nhiều loại thực phẩm khác. Trong đó, có thể kể đến như giúp chống suy nhược cơ thể, giảm mệt mỏi, chống còi xương, suy dinh dưỡng và cải thiện giấc ngủ. Đặc biệt bột rau chùm ngây Quảng Thanh review  được khuyên dùng cho người bị bệnh tiểu đường nhờ khả năng hỗ trợ ổn định đường huyết, điều trị đái tháo đường. Đây chính là vị thuốc “vàng” giúp phòng ngừa nhiều bệnh nguy hiểm như ung thư, thiếu máu, tim mạch, mỡ máu, đau dạ dày,...

Vị thuốc “vàng” #6. Bột Trà Xanh Quảng Thanh Với đặc điểm giàu polyphenol catechin, epigallocatechin gallate (EGCG) là những chất chống oxy hóa mạnh mẽ giúp bảo vệ cơ thể, phòng ngừa ung thư, bệnh tim mạch và tai biến mạch máu não. Khi dùng sẽ giúp làm cho cơ thể được thả lỏng, đầu óc sáng suốt và tăng khả năng tập trung. Còn được ví như “thần dược làm đẹp” chứa gần 20 loại vitamin hỗ trợ dưỡng sáng da, điều trị hết mụn, chống lão hóa, ngăn rụng tóc và giữ dáng, giảm cân.  

Chống oxy hóa mạnh mẽ Bột rau xanh Green Morning của Nhật Bản

6. Bột rau Quảng Thanh có tốt không?

Bột rau Quảng Thanh review ra đời với mục tiêu đem tới người dùng những sản phẩm mới lạ và chất lượng, đảm bảo sự hài lòng của khách hàng đồng thời nâng cao giá trị nông sản của Việt Nam. Hãng cam kết: - Nguyên liệu từ trang trại sinh học VietGAP. - KHÔNG sử dụng thuốc BVTV, thuốc diệt cỏ và thuốc kích thích. - Bí quyết sử dụng công nghệ sấy lạnh tiệt trùng tiên tiến. - Giữ nguyên vẹn hương vị gốc và màu sắc tự nhiên. - Nói KHÔNG với phẩm màu và mọi hóa chất độc hại.

Giữ trọn giá trị tự nhiên Chính nhờ vậy, bột rau Quảng Thanh review luôn giữ được trọn vẹn giá trị dinh dưỡng, mùi vị và màu sắc nguyên chất, đáp ứng linh hoạt các mục đích khác nhau của người dùng. Bột rau Quảng Thanh review đã đạt chứng nhận FDA Hoa Kỳ nằm và trong top hàng Việt Nam chất lượng cao năm 2020. Bột Hyaluron Collagen là gì?

7. Review bột rau Quảng Thanh chi tiết

Hãy cùng lắng nghe một số ý kiến đánh giá về bột rau Quảng Thanh review để có thêm cái nhìn chân thực hơn nhé. # Cảm nhận của người dùng Mùa hè thời tiết oi bức lại cộng thêm do thích ăn hoa quả, đặc biệt là những trái cây gây nóng như mận, mít, vải,…khiến người mình bị nổi mẩn ngứa và mọc mụn rất nhiều trên gương mặt. Việc cơ thể luôn ngứa ngáy cảm thấy rất khó chịu, ngại phải ra đường. Mặc dù đã thử tìm hiểu và dùng qua một số loại sữa tắm nhưng tình trạng không hề cải thiện. Mẹ khuyên mình nên thử uống nước rau má, nhưng lá rau má tươi có mùi tanh rất khó uống nên mình không thể kiên trì sử dụng. Chính vì vậy mình đã chuyển qua dùng bột rau má.

Trải nghiệm tuyệt vời của người dùng Mặc dù vẫn là mùi rau má đặc trưng nhưng vị thanh mát và dễ uống hơn, đặc biệt rất tiện lợi khi không phải trải qua nhiều công đoạn rửa lá, xay lá hay ép bỏ bã như trước. Hơn nữa bột đã trải qua quy trình sản xuất hiện đại sẽ giúp rau má được đảm bảo vệ sinh hơn. Uống đều đặn khoảng 1 tuần thì mẩn ngứa bắt đầu giảm hẳn, cơ thể dễ chịu và thoải mái hơn rất nhiều. Bên cạnh đó, mình còn kết hợp dùng bột rau má làm mặt nạ đắp mặt, kết quả mụn se cồi nhanh và giảm viêm sưng thấy rõ. Việc “uống trong thoa ngoài” khiến làn da của mình được cải thiện rất nhiều. # Đánh giá ưu, nhược điểm Ưu điểm: - Thiết kế túi zip hay từng gói nhỏ tiện lợi, dễ dàng sử dụng và bảo quản. - Trải qua quá trình kiểm định chất lượng nghiêm ngặt. - Quy trình sản xuất hiện đại. - Đảm bảo vệ sinh an toàn thực phẩm. - Không chứa các hóa chất gây hại. - Được làm từ những nguyên liệu xanh 100% tự nhiên. - Đem tới nhiều công dụng tuyệt vời cho sức khỏe. - Giúp làm đẹp, giữ dáng. Nhược điểm: - Giá thành hơi cao. - Mùi vị lá tự nhiên có thể hơi khó uống nếu bạn chưa quen. # Phản hồi từ người dùng

Nhận nhiều đánh giá tốt

Sự hài lòng của khách hàng XEM GIÁ CHÍNH HÃNG TẠI ĐÂY HOT- Viên sủi giảm cân Detox Slim

8. Hướng dẫn sử dụng bột rau Quảng Thanh hiệu quả và một số lưu ý

# Dùng đúng cách Bột rau Quảng Thanh review  sử dụng vô cùng đơn giản, theo hướng dẫn từ hãng, bạn có thể pha theo tỉ lệ như sau: - 1 muỗng 2g bột khuấy đều cùng 200ml nước. - Người lớn: 3 muỗng từ 4-8g/ngày - Trẻ nhỏ là 2-4g/ngày. Tùy thuộc theo sở thích và từng loại, bạn có thể uống liền hoặc thêm đường, làm sinh tố để tăng mùi vị. Bên cạnh làm thức uống giải khát, bột rau Quảng Thanh review còn có thể dùng làm mặt nạ đẹp da. Các mẹ cũng có thể bổ sung vào cháo/súp/bột ăn dặm của bé để giúp con dễ ăn hơn nhé.

Đơn giản, tiện lợi # Một vài lưu ý - Cần dùng ở một liều lượng hợp lý. - Không nên uống bột trà xanh vào buổi tối vì có thể gây mất ngủ. - Rau má có tính hàn nên những người có tỳ vị hư hàn (lạnh), bụng hay bị trướng đầy, hoặc đi tiêu phân lỏng cần hạn chế dùng. - Người bị bệnh tiểu đường, đang dùng thuốc insulin cũng được khuyến cáo không nên dùng rau má. - Phụ nữ mang thai cần tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng. - Nên bảo quản trong ngăn mát tủ lạnh. - Không nên chiết bột sang hũ nhựa hay lọ thủy tinh để giúp bột không bị biến chất. Viên giảm cân Dietsmart có an toàn không?

9. Một vài câu hỏi liên quan đến bột rau Quảng Thanh (FAQ)

# Cách làm sinh tố rau má từ bột rau Quảng Thanh? Sinh tố đậu xanh rau má cốt dừa là một loại thức uống được rất nhiều người yêu thích, tham khảo ngay công thức dưới đây của bột rau Quảng Thanh review nhé. - Bước 1: Sơ chế đậu xanh, ngâm nước khoảng 4-5 tiếng rồi hấp chín mềm. - Bước 2: Xoay nhuyễn cùng bột rau má, thêm lượng sữa đặc tùy theo sở thích. - Bước 3: Cho vào nồi nước dừa tươi, nước cốt dừa, đường và sữa đặc, khuấy tan rồi bật bếp đun đến khi thấy lăn tăn thì tắt, đợi nguội hẳn. - Bước 4: Cho đá vào cốc rồi đổ hỗn hợp cốt dừa, rau má đậu xanh vừa xay vào với tỉ lệ 1:1. Ngoài ra, bạn cũng có thể thử làm trà râu ngô rau má để đa dạng thực đơn nhé.

Cho một ngày hè mát lạnh # Cách sử dụng bột rau Quảng Thanh Chùm Ngây? Tương tự, lấy ¼ muỗng bột (khoảng 0,5g) trộn đều với 2 muỗng đường và thêm 200ml rồi khuấy đều và thường thức. Ngoài ra, pha hỗn hợp bột với nước lọc hoặc sữa chua không đường là các nàng đã có ngay một loại mặt nạ dưỡng da hoàn hảo. # Cách làm mặt nạ trà xanh, diếp cá, rau má từ bột Quảng Thanh? 03 muỗng bột trà xanh, diếp cá hoặc rau má (khoảng 5g) cùng mật ong, sữa chua không đường, nước cốt chanh, bột cần tây hoặc 1 thìa dầu dừa sau đó thêm ít nước rồi khuấy đều thành hỗn hợp sệt. Đắp lên mặt khoảng 15-20p rồi rửa sạch và tiếp tục các bước dưỡng da sau đó.

Cách làm mặt nạ dưỡng da # Bột rau Quảng Thanh khi uống có còn cặn không? Được nghiền siêu mịn, có thể dễ dàng hòa tan với nước mà không để lại cặn. # Bột rau Quảng Thanh Trà Xanh có phải là Matcha không? Nhiều bạn thường hiểu nhầm bột trà xanh và matcha là một. Thực tế, chúng hoàn toàn khác nhau. Read the full article

[satchobabauchelaferrforte]

3 tháng đầu mẹ bầu nên ăn gì để phòng ngừa dị tật thai nhi?

Các loại rau xanh, quả mọng, trứng, sữa, thịt đỏ… chứa nhiều dưỡng chất thiết yếu là những thực phẩm mẹ bầu nên bổ sung trong thai kỳ giúp phòng chống dị tật thai nhi. Dinh dưỡng cho mẹ bầu rất quan trọng với sự phát triển khỏe mạnh của thai nhi về cả thể chất và trí tuệ. Tìm hiểu các loại thực phẩm bà bầu nên ăn để thai nhi có thể phát triển tốt trong 3 tháng đầu.

Xem thêm: 3 tháng đầu không uống sắt có sao không

Bà bầu 3 tháng đầu nên ăn gì để tránh dị tật thai nhi?

Dưới đây là các thực phẩm mẹ nhất định phải ăn nếu không muốn con bị dị tật:

Thực phẩm giàu axit folic

Axit folic tham gia vào quá trình hình thành tế bào máu, tế bào thần kinh, ngăn ngừa các dị tật ống thần kinh ở thai nhi. Trong 3 tháng đầu mẹ bầu cần bổ sung các loại thực phẩm giàu axit folic để đáp ứng cho nhu cầu của thai kỳ.

Các loại thực phẩm giàu axit folic gồm có:

Bông cải xanh, bắp cải Bí đao Nấm Ớt chuông Đậu và cây họ đậu Mùi tây Hoa quả và nước ép trái cây Rau diếp, xà lách Các loại hạt

Thực phẩm giàu sắt cần thiết với bà bầu mang thai 3 tháng đầu

Sắt là thành phần chính cấu tạo nên máu. Thiếu sắt dẫn đến thiếu máu. Thiếu máu thiếu sắt kéo dài là nguyên nhân khiến sức khỏe bà bầu suy giảm, thai nhi chậm phát triển về thể chất, trí tuệ và mắc các dị tật bẩm sinh, tăng nguy cơ sảy thai, sinh non hoặc thậm chí tử vong.

Các thực phẩm giàu sắt gồm có:

Rau bina Gan và nội tạng Các loại đậu Thịt đỏ Hạt bí ngô Diêm mạch Gà tây Bông cải xanh Đậu phụ Sô cô la đen Cá

Xem thêm: loại sắt nào không gây táo bón cho bà bầu

Thực phẩm giàu vitamin C giúp tăng cường sức đề kháng và hỗ trợ hấp thụ sắt

Vitamin C giúp tăng cường sức đề kháng, tăng hấp thụ sắt, ngăn ngừa thiếu máu thiếu sắt và các biến chứng nếu bà bầu bị thiếu máu thiếu sắt kéo dài, trong đó có các dị tật ở thai nhi.

Thực phẩm giàu vitamin C gồm có:

Ớt Cải xoăn Cải xanh Dâu tây Bắp cải Brussel Trái kiwi Trái xoài Trái cam và các loại trái có múi

Thực phẩm giàu vitamin B6 giảm nguy cơ thiếu máu thai kỳ

Cơ thể không tự tổng hợp được vitamin B6. Vitamin B6 tham gia vào quá trình hình thành tế bào máu, làm giảm nguy cơ thiếu máu thai kỳ và các biến chứng của bệnh thiếu máu.

Các thực phẩm giàu vitamin B6 gồm có:

Sữa Phô mai Ricotta Cá hồi Cá ngừ Trứng Gan Thịt bò Cà rốt Cải bó xôi Đậu xanh Chuối Đậu gà Quả bơ

Xem thêm: dha nên uống sáng hay tối

Thực phẩm giàu DHA

DHA chiếm 65% cấu tạo não bộ, 20% cấu tạo võng mạc. Thiếu DHA khiến thai nhi dễ bị mắc dị tật tại hệ thần kinh, trí tuệ chậm phát triển, thị lực kém.

Các loại thực phẩm giàu DHA bao gồm:

Cá: Cá hồi, cá chép, cá thu, cá ngừ, cá mòi, cá trích, cá nhám,… Tôm, cua, mực Lòng đỏ trứng Các loại hạt Sữa đặc

Để phòng ngừa dị tật thai nhi bà bầu cần bổ sung đủ các vi chất thiết yếu với 3 tháng đầu của thai kỳ. Tuy nhiên, khi mang thai, nhu cầu dinh dưỡng của bà bầu tăng cao bởi những biến đổi trong cơ thể cũng như đáp ứng nhu cầu của thai nhi. Lúc này thực phẩm không thể cung cấp đủ cho bà bầu, giải pháp khoa học, thuận tiện nhất là sử dụng các loại viên uống đặc biệt là thuốc sắt cho bà bầu .

Chúng ta đã tìm hiểu để đảm bảo sức khỏe thai kỳ, ngăn ngừa các dị tật bẩm sinh ở thai nhi bà bầu 3 tháng đầu nên ăn gì. Qua đó có thể thấy, đây là giai đoạn quan trọng mà các mẹ bầu nên cẩn thận để bảo vệ thai nhi khoẻ mạnh và phát triển tốt. Đừng quen thăm khám thường xuyên để được bác sĩ đưa ra lời khuyên tốt nhất nhé.

[sattotchobabauchelaferrforte]

Những thực phẩm cần thiết trong thực đơn cho mẹ bầu sau sinh

Các mẹ sau sinh lần đầu chưa có kinh nghiệm thường băn khoăn về khoản bổ sung dinh dưỡng. Thực đơn cho phụ nữ sau sinh rất quan trọng, nó ảnh hưởng đến quá trình phục hồi của mẹ, chất lượng sữa và sự phát triển của trẻ giai đoạn sơ sinh. Vậy phụ nữ sau sinh nên ăn gì, kiêng gì để cơ thể phục hồi nhanh chóng?

Những thực phẩm cần thiết trong thực đơn cho mẹ bầu sau sinh

Một chế độ ăn uống khoa học là điều cần thiết với mỗi chị em sau mỗi lần vượt cạn. Để hồi phục sức khỏe nhanh chóng và lợi sữa, chúng tôi mách bạn nên sử dụng các loại thực phẩm sau đây:

Cá hồi dinh dưỡng và giàu Omega-3

Cá hồi là thực phẩm đầu tiên được khuyên nên bổ sung ngay trong giai đoạn mang thai và cho con bú mẹ cần lưu ý. Thành phần của cá hồi giàu Omega-3, có lợi cho sự phát triển não bộ và trí thông minh của em bé bú mẹ. Cá hồi còn giàu vitamin, protein, DHA giúp cải thiện trí nhớ, làn da và mái tóc của mẹ sau sinh, giảm cholesterol và giúp hệ tim mạch khỏe mạnh.

Xem thêm: viên uống DHA cho mẹ sau sinh loại nào tốt

Thịt bò tăng cường đạm và sắt dồi dào

Ăn gì để hồi phục sức khỏe sau sinh mẹ có biết không? Hãy thêm thịt bò vào khẩu phần dinh dưỡng bởi thực phẩm này cung cấp chất đạm và sắt dồi dào, cùng với hàm lượng kẽm cao, vitamin B6, B12 giúp tăng cường hệ miễn dịch, tốt cho não bộ. Glycine trong thịt bò còn góp phần tổng hợp collagen giúp phục hồi làn da sạm màu và chảy sệ của mẹ sau sinh.

Thực phẩm họ đậu tăng cường chất xơ

Với hàm lượng đạm và chất béo cao, dồi dào các chất dinh dưỡng như kali, folate, chất xơ, ăn các thực phẩm họ đậu là lựa chọn tốt của các bà mẹ cho con bú, hỗ trợ cải thiện sức khỏe hệ tiêu hóa và giúp em bé bú mẹ khỏe mạnh hơn. Thực phẩm họ đậu cũng hỗ trợ quá trình giảm béo an toàn sau sinh.

Trái cây họ cam, quýt hỗ trợ tăng cường sức đề kháng

Các loại trái cây họ cam quýt có tác dụng tích cực với các mẹ sau sinh bởi thành phần chứa nhiều sắt, kali, photpho, canxi, acid folic.. hỗ trợ tăng cường sức đề kháng và ổn định huyết áp hiệu quả. Cam hay quýt là loại quả thường được sử dụng nhiều trong các bữa phụ, giúp mẹ cải thiện tình trạng làn da chảy sệ và làm chậm quá trình lão hóa.

Xem thêm: uống canxi với nước cam được không

Trứng giàu dinh dưỡng tốt cho mẹ và em bé

Trứng là thực phẩm giàu dinh dưỡng và là lựa chọn tuyệt vời nếu mẹ đang băn khoăn ăn gì để hồi phục sức khỏe sau sinh. Thực phẩm này giàu protein, canxi, vitamin D.. là dưỡng chất hỗ trợ sự phát triển của em bé. Tuy nhiên khi ăn trứng các mẹ nên lưu ý chỉ nên ăn trứng đã được nấu chín kỹ, không ăn trứng tái, sống.

Rau lá xanh giúp mẹ sau sinh ngừa táo bón

Các mẹ sau sinh nên tích cực ăn nhiều loại rau xanh để bổ sung những chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể như sắt, vitamin A, B, C, D.. tăng cường chất xơ hỗ trợ nhuận tràng, cải thiện vóc dáng và làn da sau sinh, giúp mẹ tạo ra dòng sữa thơm mát chất lượng. Một số loại rau lá xanh nên ăn gồm có rau ngót, rau mồng tơi, rau khoai lang, rau đay, rau má, rau diếp..

Ngũ cốc nguyên hạt giúp bổ sung năng lượng sau sinh

Những loại ngũ cốc nguyên hạt như gạo lứt, yến mạch.. thường rất giàu protein, sắt, chất khoáng, năng lượng, bổ sung dinh dưỡng cho cơ thể và giúp mẹ có sức khỏe tốt. Trong gạo lứt còn chứa nhiều vitamin nhóm B như B1, B2, B3, B5, B6 giúp thanh lọc cơ thể, bổ sung năng lượng hiệu quả.

Xem thêm: thực phẩm giàu sắt cho mẹ sau sinh

Phụ nữ sau sinh nên kiêng ăn gì?

Bạn không nên chỉ tập trung vàonhững món ăn tốt cho mẹ sau sinh mà bỏ qua câu hỏi bà đẻ kiêng ăn gì. Việc ăn uống lành mạnh này giúp bé nhận được lượng sữa trong lành nhất từ người mẹ. Vậy mẹ sau sinh không nên ăn gì?

Lá lốt: Lá lốt là loại rau gia vị phổ biến, tuy nhiên lại là thực phẩm kiêng kỵ với phụ nữ sau sinh bởi có khả năng làm tắc tia sữa, gây căng tức bầu ngực sau sinh. Măng: Sau sinh các mẹ nên kiêng các loại măng kể cả măng chua và măng tươi, bởi măng có tính nóng, chứa hàm lượng HCN cao dễ gây tắc tia sữa, giảm sữa. Thực phẩm cay, nóng: Thức ăn cay nóng gây tác động xấu cho đường ruột, kích ứng hệ tiêu hóa khiến mẹ dễ bị táo bón hay trĩ sau sinh. Các chất gây kích thích như rượu, bia, cà phê: Những chất này thông qua sữa ảnh hưởng tới khả năng phát triển toàn diện của em bé bú mẹ. Thức ăn chưa chín: Trong thức ăn chưa chín, tái sống có nhiều nguy cơ độc tố ảnh hưởng tới mẹ và em bé, đặc biệt là khi mới sinh hệ miễn dịch của mẹ còn yếu kém và hệ miễn dịch của em bé chưa phát triển. Đồ ăn chiên rán, nhiều dầu mỡ: Đồ ăn sẵn hay thực phẩm chiên rán chứa nhiều cholesterol gây kích ứng đường tiêu hóa, gây nôn trớ, tiêu chảy, ảnh hưởng tới hệ tiêu hóa của em bé.

Chế độ dinh dưỡng sau sinh góp phần quan trọng giúp các mẹ phục hồi sức khỏe và là nguyên liệu sản xuất sữa mẹ. Ngoài việc bổ sung dinh dưỡng với các thực phẩm bổ dưỡng, mẹ cần tăng cường đầy đủ các viên uống mỗi ngày như viên sắt canxi DHA cho mẹ sau sinh để cung cấp đủ dưỡng chất cần thiết cho cơ thể, đề phòng các biến chứng hậu sản sau này và có dòng sữa mẹ chất lượng, thơm mát.

xem thêm: nên uống sắt và canxi loại nào sau sinh ngừa thiếu máu loãng xương

Lựa chọn chế độ dinh dưỡng hợp lý, khoa học với những thực phẩm cho phụ nữ sau sinh mà chúng tôi gợi ý trên đây sẽ giúp quá trình hồi phục sức khỏe và lợi sữa hơn cho các mẹ bỉm sữa diễn ra nhanh hơn.

[spachamsocbauhanoi]

Cách điều trị khi bị trĩ sau sinh tại nhà

Bị trĩ sau sinh không phải là một vấn đề quá nghiêm trọng và thường biến mất với vài biện pháp điều trị tại nhà. Thế nhưng, trĩ cũng sẽ khiến cuộc sống bạn không được dễ chịu lắm nhất là đối với người mới sinh xong và đang trong thời gian ở cữ. Hướng dẫn 7 cách giảm đau trĩ sau sinh tại nhà đơn giản, dễ thực hiện.

Cách điều trị khi bị trĩ sau sinh tại nhà

Ở những trường hợp bệnh trĩ mới bắt đầu xuất hiện bác sĩ cũng có thể hướng dẫn điều trị tại nhà. Có một số cách chữa bệnh trĩ cho phụ nữ sau sinh tại nhà như:

Chườm lạnh

Chườm lạnh bằng đá hoặc gạc lạnh vào hậu môn trong khoảng 15 phút cũng là biện pháp giảm đau do trĩ rất hiệu quả. Chườm lạnh hậu môn còn có tác dụng giảm sưng búi trĩ, được coi là một phương pháp hỗ trợ điều trị bệnh trĩ sau sinh có hiệu quả cao.

Xem thêm: thuốc sắt canxi dha cho mẹ sau sinh giúp bổ sung dưỡng chất cho mẹ cho con bú

Dùng khăn sạch, ẩm lau nhẹ hậu môn

Dùng giấy vệ sinh sau khi đi ngoài có thể khiến búi trĩ bị kích ứng, gây đau nhiều hơn. Mẹ sau sinh bị trĩ có thể dùng một chiếc khăn lau ẩm, mềm mại, sạch sẽ để thấm nhẹ lên vùng hậu môn để làm sạch và xoa dịu cơn đau

Mặc quần áo thoáng mát

Mẹ sau sinh bị trĩ nên mặc quần áo – đặc biệt là quần áo lót – rộng rãi, thấm hút mồ hôi tốt giúp vùng hậu môn luôn khô, sạch, giảm nguy cơ viêm loét, nhiễm trùng hậu môn. Không nên dùng chất tẩy rửa có mùi thơm và nước xả vải có thể gây kích ứng da và vùng hậu môn gây đau đớn, ngứa ngáy nhiều hơn.

Xem thêm: viên canxi không gây táo bón cho bà bầu sau sinh

Nằm nghỉ khi cơn đau xuất hiện

Ngay khi cảm nhận thấy cơn đau, rát, sản phụ bị trĩ sau sinh nên nằm nghỉ khoảng 30 phút ở tư thế lưng thẳng, 2 chân co lên để máu lưu thông đến lưng nhiều hơn. Phương pháp này không chỉ giúp sản phụ giảm đau mà còn hỗ trợ điều trị các triệu chứng của bệnh trĩ sau sinh.

Ngồi đúng tư thế

Ngồi đúng tư thế vừa là cách giảm đau trĩ sau sinh, vừa có thể hỗ trợ điều trị các triệu chứng của bệnh trĩ. Sản phụ bị trĩ sau sinh cần ngồi đúng tư thế (áp dụng cả với tư thế ngồi khi đi đại tiện) như sau:

Ngồi sát vào trong sao cho toàn bộ mông nằm trên bề mặt ghế/bề mặt bồn cầu Không ngồi khom lưng mà ch�� hơi nghiêng người về phía trước theo đường cong sinh lý của phần lưng trong bên dưới Không chống tay mà chỉ đặt 2 tay lên đùi để làm điểm tựa nâng đỡ phần thân trên Khi đi ngoài nên kê chân bằng 1 chiếc ghế cao khoảng 15cm để quá trình đại tiện dễ dàng, thuận lợi hơn Khi cho con bú nên ngồi lên gối chữ O để giảm áp lực cho búi trĩ

Xem thêm: thực phẩm giàu sắt cho phụ nữ sau sinh

Giảm đau bằng liệu pháp thiên nhiên

Sản phụ bị trĩ sau sinh có thể sử dụng cách giảm đau trĩ sau sinh bằng một số liệu pháp thiên nhiên như:

Bôi dầu dừa, gel nha đam, chiết xuất cây phỉ,… lên hậu môn và búi trĩ. Đây là những nguyên liệu không chỉ có tác dụng giảm đau mà còn có tác dụng khử khuẩn, kháng viêm, hỗ trợ điều trị bệnh trĩ sau sinh rất hiệu quả. Xông hơi búi trĩ, hậu môn bằng nước rau diếp cá đun sôi cùng một chút muối cũng có tác dụng giảm đau và hỗ trợ điều trị bệnh trĩ nhanh chóng hơn. Trộn bột củ ấu và dầu vừng thành hỗn hợp sền sệt, đắp lên búi trĩ, hậu môn vừa giảm đau, vừa có thể giúp búi trĩ co lại, rút ngắn quá trình điều trị bệnh trĩ sau sinh.

Tắm/ngâm hậu môn vào nước muối loãng và ấm

Sau mỗi lần đi ngoài sản phụ bị trĩ sau sinh có thể tắm hoặc ngâm hậu môn vào nước muối loãng và ấm trong khoảng 20 phút để làm dịu cơn đau. Nước ấm có tác dụng xoa dịu thần kinh, giảm đau rất hiệu quả. Hòa thêm một chút muối vào nước tắm/nước ngâm hậu môn còn có tác dụng khử khuẩn, giảm nguy cơ nhiễm trùng búi trĩ cho mẹ sau sinh.

Ngoài những cách giảm đau trĩ sau sinh nêu trên, sản phụ bị trĩ cũng có thể uống hoặc bôi thuốc giảm đau trĩ theo hướng dẫn của bác sĩ để xoa dịu cơn đau nhanh chóng hơn.

Ngoài ra, việc bổ sung sắt và canxi cho sản phụ trong thời gian nuôi con bú hoàn toàn là rất cần thiết với quá trình phục hồi sức khỏe của bà mẹ và quá trình phát triển toàn diện của thai nhi. Mẹ hãy chú ý chọn đúng viên uống chính hãng, uy tín và bổ sung đúng cách, đúng liều lượng nhé!

Xem thêm: sắt canxi chela có tốt không

Hy vọng với các cách chữa trĩ sau sinh hiệu quả và đơn giản được tổng hợp trong bài viết trên sẽ giúp chị em phụ nữ sau sinh cải thiện nhanh chóng các triệu chứng của bệnh trĩ, sớm bình phục sức khỏe, đảm bảo an toàn cho mẹ và sự phát triển của bé.

[satdanhchobabauchelaferrforte]

Ăn rau diếp cá khi mang thai 3 tháng đầu được không?

Bà bầu 3 tháng đầu ăn rau diếp cá được không? Thực tế, rau diếp cá có rất nhiều công dụng không chỉ đối với người lớn, trẻ nhỏ mà còn đối với cả bà bầu. Tìm hiểu bài viết dưới đây để có giải đáp chính xác.

Xem thêm: quên uống vitamin bầu 1 ngày có sao không

Ăn rau diếp cá khi mang thai 3 tháng đầu được không?

Bà bầu không chỉ ăn được rau diếp cá mà còn có thể uống nước ép rau diếp cá để thanh nhiệt, hạ sốt. Dưới đây là các công dụng của rau diếp cá với phụ nữ mang thai:

Giúp ngăn ngừa táo bón trong 3 tháng đầu: Rau diếp cá sở hữu hàm lượng nước và chất xơ rất cao, vì thế, loại rau này sẽ có tác dụng giúp mẹ ngăn ngừa tình trạng táo bón thường xuyên xuất hiện trong thai kỳ. Mang thai 3 tháng đầu ăn rau diếp cá giúp lợi tiểu: Trong tam cá nguyệt đầu tiên, kích thước thai nhi bắt đầu lớn lên và chèn ép lên các cơ quan, trong đó có bàng quang và thận. Điều này khiến mẹ đi tiểu nhiều lần, bị tiểu buốt và tiểu rắt. Lúc này, chất quercetin trong rau diếp cá sẽ giúp việc đi tiểu của mẹ diễn ra thuận lợi hơn. Rau diếp cá giúp hạ sốt hiệu quả: Rau diếp cá có tính hàn, mát nên thường được dùng để thanh nhiệt, hạ sốt. Ngoài ra, hợp chất decanoyl acetaldehyd trong rau diếp cá còn có tác dụng kháng khuẩn, kháng virus, ngăn ngừa tình trạng sốt và cảm cúm xuất hiện ở mẹ bầu. Rau diếp cá giúp mẹ bầu giảm ho: Vitamin C và các chất kháng khuẩn có trong thành phần rau diếp cá giúp mẹ bầu hạn chế những cơn ho do viêm họng và viêm phế quản.

Xem thêm: thuốc sắt và canxi nào tốt cho bà bầu ngừa thiếu máu loãng xương

Bà bầu cần lưu ý gì khi ăn rau diếp cá?

Để có thể ăn rau diếp cá trong tam cá nguyệt đầu tiên một cách an toàn và hiệu quả, mẹ cần nhớ những điều sau đây:

Liều lượng: Mỗi ngày mẹ chỉ nên ăn hoặc uống khoảng 20g rau diếp cá, vì loại rau này có tính hàn, nếu mẹ ăn nhiều dễ bị lạnh bụng, dẫn đến tình trạng đau bụng hoặc rối loạn tiêu hóa. Cách ăn: Với rau diếp cá, mẹ có thể ăn trực tiếp, chế biến thành những món salad hoặc ép nước, mỗi món sẽ có một mùi vị khác nhau, giúp mẹ bầu ngăn ngừa tình trạng ốm nghén rất hiệu quả. Bảo quản và chế biến: Sau khi hái, rau diếp cá rất nhanh bị héo úa, vì thế mẹ không thể bảo quản loại rau này ở nhiệt độ phòng mà nên chế biến ngay. Nếu bảo quản trong ngăn mát tủ lạnh, mẹ bỏ rau diếp cá vào túi trữ thực phẩm, đặt thêm 2 tờ giấy ăn để thấm bớt nước, dùng hết trong vòng 2 – 3 ngày để đảm bảo độ tươi ngon.

Ngoài rau diếp cá, mẹ đừng quên bổ sung đa dạng các thực phẩm bổ dưỡng vào thực đơn 3 tháng đầu của mẹ. Ngoài ra, việc bổ sung viên uống bổ sung vi chất sắt, canxi, vitamin tổng hợp không gây táo bón là rất cần thiết, giúp giúp thai nhi có thể phát tri��n toàn diện nhất.

Xem thêm: thuốc DHA cho bà bầu loại nào tốt

Tóm lại, với câu hỏi có bầu 3 tháng đầu ăn rau diếp cá được không thì câu trả lời là có, mẹ bầu có thể dùng rau diếp cá tươi hoặc khô, ăn trực tiếp, uống nước ép hoặc chế biến thành các món ăn.

[saigonews]

Cách trị mụn mủ bằng lá cây ngắn gọn dễ hiểu

Cách trị mụn mủ bằng lá cây

là phương pháp được nhiều bà bầu áp dụng để trị mụn. Do thay đổi nội tiết tố nên làn da của phụ nữ mang thai rất dễ mọc mụn . Nhưng bà bầu không nên tự ý sử dụng các loại thuốc trị mụn, vì có thể gây ra những tác dụng không mong muốn cho thai nhi. Như vậy, bà bầu có thể trị mụn bằng các loại lá như nha đam, trầu không, tía tô…

Nội dung bài viết

Cách trị mụn mủ bằng lá cây cho các bà bầu

1. Lá nha đamNha đam giúp khử trùng da và giúp da hết mụn nhanh chóngTrong thành phần của nha đam có chứa các vitamin nhóm B, axit folic, các nguyên tố vi lượng kẽm, mangan, magie…bổ sung nhiều dưỡng chất cho da giúp da bà bầu sát khuẩn, tiêu mụn, trị vết thâm.Cách làm: Lấy phần thịt của lá nha đam, cắt thành từng lát mỏng rồi đắp lên vùng da bị mụn. Kiên trì áp dụng trong khoảng 1,5 tháng sẽ cho bà bầu hiệu quả rõ rệt.2. Lá me đấtLá me còn được dùng để trị mụn rất hiệu quả, đặc biệt là mụn bọc, mụt nhọt….Cách làm: rửa sạch lá me đất, giã nát và đun nóng để đắp lên mụn nhọt và mụn viêm, mỗi ngày thay thuốc 1 lần sẽ giúp da mẹ bầu mịn màng, không còn mụn. Bạn phải kiên trì thực hiện cho đến khi thấy kết quả.3. Lá tía tô

Lá tía tô có tác dụng kháng khuẩn, tiêu viêm rất hiệu quả. Tinh dầu của loại cây này còn giúp cơ thể chống ức chế hệ thần kinh trung ương, hạn chế hoạt động của vi khuẩn.Bà bầu có thể chế biến lá tía tô như một loại trà uống và cũng là một trong những

cách trị mụn thâm rỗ

hay mà bạn nên biết.Cách làm: giã nát lá tía tô, đắp lá lên vùng da bị mụn. Bà bầu cũng có thể phơi khô lá tía tô để pha thành trà uống khoảng 3 chén mỗi ngày để có làn da mịn màng và sáng bóng hoặc không thì vò lá tía tô đã phơi khô để nấu nước tắm cũng có tác dụng dưỡng da hiệu quả. Áp dụng sau 2 tuần sẽ thấy kết quả trông thấy.4. Lá bạc hàLá bạc hà cũng là một loại lá có tính kháng khuẩn cao. Vắt lá bạc hà lấy nước thoa lên da là cách làm sạch da nhanh chóng, làm mềm da, trị mụn trên da.5. Lá trầu không

Chất chavicol trong lá trầu không không chỉ giúp da chống lại vi khuẩn mà còn tác động vào nhân mụn, làm tan mụn nhanh chóng, loại bỏ tế bào chết. Ngoài ra, tinh chất từ ​​lá trầu không còn giúp thu nhỏ lỗ chân lông.Dùng lá trầu không đun lấy nước để rửa mặt.Cách làm: vò nát khoảng 5 lá trầu không rồi hãm với nước sôi, để yên trong khoảng 30 phút cho nước âm ấm rồi rửa sạch mặt. Nên rửa kỹ vùng mũi, cằm, trán, gò má, nơi có nhiều mụn cám. Rửa mặt bằng nước trầu không ngày 3 lần.6. Lá dâu tằmLá dâu tằm có tác dụng mát gan, trị mụn hiệu quả. Bà bầu có thể giã nát lá để đắp mặt 2-3 lần / tuần sẽ cải thiện đáng kể. Bạn cũng có thể đun lá dâu tằm tươi lấy nước uống.

Tình mẫu tử - Người mẹ vất vả tìm cách trị mụn mủ tại nhà cho con gái

7. Cách trị mụn bằng lá sen

Nếu bà bầu muốn trị mụn có mủ bên trong thì có thể dùng lá sen.Cách làm: Sắc lá sen lấy nước rửa mặt có mủ, đồng thời dùng lá sen giã nát với gạo nếp rồi đắp lên mụn. Thực hiện cách này ngày 1 lần sẽ phục hồi làn da mịn màng cho bà bầu.Lá sen trị mụn hiệu quả.8. Lá khoai langNghiền 50g lá khoai lang non và 12g đậu xanh với chút muối khi mang thai có tác dụng trị mụn hiệu quả. Bọc chúng trong một miếng vải sạch và đắp lên vùng mụn. Bạn cần thực hiện cách này 1 lần / ngày để nhanh chóng lấy lại vẻ đẹp cho làn da.9. Lá mồng tơi

Với lá mồng tơi, bà bầu chỉ cần giã nát đắp lên vùng da bị mụn. Điều này nên được thực hiện 2-3 lần một ngày.Đắp lá rau mùi 2-3 lần một ngày để loại bỏ mụn trứng cá.10. Rau diếp cáTrước khi đi ngủ, mẹ bầu hãy giã nát một ít rau diếp cá rồi đắp lên vùng da bị mụn. Sáng hôm sau, bạn có thể cảm nhận được ngay sự giảm sưng tấy ở khu vực đó, đặc biệt

cách trị mụn thâm bằng rau diếp cá

cũng rất hay nếu bạn muốn trị mụn thâm. Trên đây là những cách trị mụn mủ bằng lá cây mà những bà mẹ có thai hoặc đang cho con bú có thể áp dụng. Hy vọng bài viết trên giúp bạn có thể lấy lại sự tự tin và làn da đẹp

Nguồn: https://saigonews.com/cach-tri-mun-mu-bang-la-cay-ngan-gon-de-hieu.html

[muoigentis]

Có thai tháng đầu nên ăn gì và tránh ăn gì

Một chế độ ăn uống lành mạnh và hợp lý sẽ giúp mẹ bầu có một thai kỳ khỏe mạnh, thai nhi phát triển tốt. Đặc biệt dinh dưỡng trong tháng đầu mang thai đóng vai trò cốt lõi với sức khỏe của cả mẹ lẫn bé. Vậy bầu tháng đầu nên ăn gì?

Trong tháng đầu của thai kỳ, điều quan trọng là mẹ bầu cần phải cẩn trọng hơn trong việc lựa chọn những gì mình sẽ tiêu thụ. Lý do là trong thời điểm này, thai nhi dễ bị nhiễm độc, thậm chí có thể xảy ra tình trạng hư thai.

Với việc lần đầu mang thai, có thể bạn sẽ vô cùng bỡ ngỡ vì sẽ không biết lựa chọn thực phẩm nào cho phù hợp. Đừng quá lo lắng, bài viết sau sẽ là “kim chỉ nam” cho bạn đấy! cùng sàng lọc trước sinh gentis tìm hiểu ngay thôi nào !

Mang thai tháng đầu nên ăn gì và tránh ăn gì

Ngay tại cái khoảnh khắc nhìn thấy 2 vạch xuất hiện trên que thử thai thì bạn đã có thai khoảng 2 tuần rưỡi. Chính vì vậy, bạn cần lập tức điều chỉnh và lập ra kế hoạch ăn uống cụ thể cho mình. Những loại thực phẩm được khuyên dùng trong tháng đầu mang thai đa phần là trái cây và rau quả tươi. Cụ thể đó là những gì, bạn có thể tham khảo ngay bên dưới đây:

1. Mang thai tháng đầu nên ăn gì? Các sản phẩm từ sữa

Sữa và các loại chế phẩm từ sữa là một nguồn cung tuyệt vời canxi, vitamin D, protein axit folic (folate) và một số chất béo lành mạnh khác. Chúng ta đều biết rằng, canxi là dưỡng chất quan trọng cho sự phát triển của xương và răng ở thai nhi. Đồng thời, việc bổ sung canxi sẽ giúp phòng ngừa tình trạng loãng xương ở mẹ sau khi sinh.

Bên cạnh những chất dinh dưỡng trên, các sản phẩm từ sữa cũng cung cấp một số lợi khuẩn. Chúng bảo vệ mẹ bầu khỏi các nguy cơ nhiễm trùng, đồng thời tăng sức đề kháng và hỗ trợ hấp thụ các chất tốt hơn.

Gợi ý các sản phẩm từ sữa bạn có thể dùng hàng ngày là sữa chua và phô mai.

2. Bầu tháng đầu nên ăn gì? Thực phẩm giàu folate

Có nhiều lý do quan trọng để bổ sung folate cho cơ thể, đặc biệt là trong tháng đầu mang thai. Chất dinh dưỡng này có ảnh hưởng đến sự tái tạo và tăng trưởng tế bào. Nếu được bổ sung folate đầy đủ trong chế độ ăn uống của mẹ bầu sẽ hạn chế được 70% nguy cơ dị tật ống thần kinh ở thai nhi. Ngoài ra, folate cũng giúp cơ thể thực hiện được nhiều chức năng khác trong việc sửa chữa DNA, phòng ngừa thiếu máu.

Do vậy, bạn nên bổ sung ngay từ bây giờ các loại thực phẩm giàu folate như: cải bó xôi, cải xoăn, măng tây, các loại trái cây họ cam quýt, một số loại đậu như đậu Hà Lan, đậu lăng…

3. Bầu tháng đầu nên ăn gì? Ngũ cốc nguyên hạt

Loại thực phẩm này là nguồn carbohydrate lành mạnh. Ngoài ra, nó cũng cung cấp thêm chất xơ, phức hợp các vitamin nhóm B và các khoáng chất thiết yếu khác như sắt, magie, selen. Tất cả đều là những thành tố quan trọng góp phần cho sự tăng trưởng và phát triển của thai nhi. Vài loại ngũ cốc nguyên hạt bạn nên dùng là gạo nâu, hạt kê, bột yến mạch, lúa mạch, lúa mì…

4. Trứng và thịt gia cầm

Trứng là thực phẩm vô cùng giàu protein và được khuyên dùng trong những tháng đầu mang thai. Ngoài protein, nó còn có nhiều canxi, vitamin D, omega-3… rất tốt cho sự phát triển của xương, thị giác và trí não của bé. Một điều thú vị được khoa học tiết lộ là ăn trứng gà khi mang thai sẽ giúp thai nhi trắng hồng tự nhiên đấy!

Bên cạnh trứng thì thịt gia cầm như thịt gà cũng là nguồn cung cấp sắt tốt để ngăn ngừa chứng thiếu máu. Thịt gà cũng cung cấp thêm nguồn năng lượng đủ cho bà bầu bồi bổ cơ thể và chăm sóc thai nhi trong bụng.

5. Mang thai tháng đầu nên ăn gì? Trái cây

Các loại trái cây giàu vitamin C như ổi, cam, chanh ngọt, dâu tây và táo… không chỉ kích thích vị giác của bà bầu mà chúng còn bổ sung nhiều dưỡng chất quan trọng, đặc biệt là  các chất chống oxy hóa đảm bảo cho sự phát triển khỏe mạnh của thai nhi.

6. Rau có màu xanh đậm

Mẹ bầu ăn nhiều rau xanh lá cũng là biện pháp tốt để bạn bổ sung thêm folate. Các chuyên gia dinh dưỡng luôn khuyến cáo những người muốn mang thai hoặc thời điểm trong tháng đầu mang thai đều nên được cung cấp thêm dưỡng chất này.

Một số loại rau xanh mẹ bầu có thể thêm vào thực đơn của mình như: cải bó xôi, rau diếp cá, rau cải xoăn… Ngoài ra cũng nên dùng thêm các loại rau củ khác như: cà rốt, bí ngô, ớt chuông… để bữa ăn thêm hài hòa bạn nhé! xét nghiệm double test ở đâu cho kết quả chính xác nhất ?

7. Hạt và quả hạch

Các loại hạt và quả hạch được biết đến như một “kho” chứa các dưỡng chất lành mạnh bao gồm vitamin và khoáng chất, các protein, flavonoid cùng hàm lượng cao chất xơ. Hãy chắc chắn rằng bạn tiêu thụ các loại thực phẩm này thường xuyên trong thời kỳ đầu mang thai.

8. Tháng đầu thai kỳ nên ăn gì? Cá

Cá được biết đến như loại thực phẩm giàu omega-3, vitamin B2, D và E cùng nhiều khoáng chất thiết yếu khác như kali, canxi, kẽm, iot, magie và phospho. Một vài loại cá có hàm lượng DHA cao như cá hồi rất tốt cho sự phát triển trí não của trẻ. Đồng thời, DHA cũng giúp mẹ bầu cải thiện tâm trạng tốt.

Tuy nhiên, để an toàn, bạn tránh sử dụng thường xuyên cá ngừ, cá hồi, cá thu, … bởi lẽ chúng có thể dẫn đến tình trạng nhiễm độc thủy ngân gây hại cho bé.

9. Ăn gì tốt cho thai nhi tháng đầu? Thịt

Thịt bò và thịt lợn nạc là nguồn cung cấp sắt “khổng lồ”. Vì vậy, trong tháng đầu mang thai bạn nên bổ sung hai loại thịt này vào thực đơn. Ngoài ra, trong thịt bò còn có vitamin B6, B12, kẽm và colin rất cần cho sự phát triển não bộ của thai nhi. Điều đáng nói hơn là ăn thịt bò cũng giúp kiểm soát đường huyết tốt, tăng sức đề kháng và tránh tình trạng nhiễm khuẩn.

10. Dầu gan cá

Dầu gan cá tuyết chứa rất nhiều axit béo omega-3 rất cần cho sự phát triển trí não và thị giác của thai nhi. Một lý do nữa để bạn nên tiêu thụ loại thực phẩm này là do sự hiện hiện của vitamin D. Một khi lượng vitamin này trong cơ thể thấp có thể dẫn đến tình trạng tiền sản giật rất nguy hiểm.

11. Trái cây sấy khô

Một khẩu phần trái cây sấy khô có thể cung cấp một lượng lớn vitamin, khoáng chất, sắt, kali và folate cho phụ nữ mang thai. Quả chà là và mận sẽ là gợi ý phù hợp cho bạn. Tuy nhiên, những thứ này cũng rất giàu đường tự nhiên, vì vậy hãy tránh tiêu thụ quá nhiều.

Lưu ý những thực phẩm cần tránh trong tháng đầu mang thai

Có một số thực phẩm nên tránh trong thời kỳ đầu mang thai vì chúng có thể gây hại cho thai nhi trong bụng. Những loại thực phẩm này bao gồm:

1. Phô mai kem

Pho mát kem hay phô mai kem là loại pho mát mềm, được làm từ sữa chưa tiệt trùng và có thể tiềm ẩn vi khuẩn gây ngộ độc thực phẩm. Vì vậy, tránh tiêu thụ loại phô mai này trong tháng đầu mang thai mẹ nhé!

2. Đu đủ

Đu đủ chưa chín và đu đủ ương có chứa một loại mủ đặc biệt làm kích hoạt các cơn co bóp tử cung và gây ra chuyển dạ sớm. Từ đó dẫn đến trường hợp sinh non hoặc thậm chí sẩy thai.

3. Thực phẩm đóng gói và chế biến sẵn

Thực phẩm đóng gói và chế biến như nước trái cây, bánh ngọt, sữa đặc… có chứa chất phụ gia, chất bảo quản, lượng đường và natri cao, không tốt cho bạn cũng như thai nhi.

Bên cạnh đó, một vài thực phẩm đóng hộp cũng có thể chứa vi khuẩn gây ngộ độc thực phẩm. Thay vào đó, bạn nên chọn dùng các thực phẩm tươi, nấu tại nhà để đảm bảo sức khỏe.

4. Dứa

Dứa có thành phần gọi là bromelain có thể làm mềm cổ tử cung. Việc này nếu xảy ra trong thời kỳ đầu mang thai cũng dẫn đến sẩy thai hoặc sinh non. Vì vậy, tốt hơn hết là tránh sử dụng dứa trong giai đoạn này.

5. Trứng vịt lộn, trứng sống nói chung

Các loại thực phẩm như trên đều chứa thành phần vi khuẩn như salmonella, listeria… Mẹ bầu bị nhiễm các vi khuẩn này có thể ảnh hưởng đến sự phát triển của thai nhi.

6. Cafein

Thức uống và thực phẩm có cafeine nên được hạn chế trong tháng đầu mang thai vì lượng cafeine trong cơ thể dư thừa có  ảnh hưởng đến hệ thần kinh và gây tình trạng mất ngủ, khó chịu và hồi hộp. Ngoài ra, nó cũng được biết là liên quan đến việc tăng nguy cơ sẩy thai.

7. Đồ uống có cồn

Rượu và các thức uống có cồn rất có hại cho thai nhi đang phát triển và có thể gây ra các dị tật bẩm sinh nghiêm trọng. Vì thế không riêng tháng đầu tiên, bạn cần tránh tiêu thụ rượu bia và thức uống có cồn hoàn toàn khi mang thai.

Lời khuyên về chế độ ăn uống khi mang thai tháng đầu tiên

Dưới đây là một số điểm cần lưu ý khi lập kế hoạch ăn uống cho tháng đầu tiên của thai kỳ:

Nên bổ sung thêm các loại vitamin trước khi sinh, đặc biệt là axit folic

Tham khảo ý kiến của bác sĩ trước khi bắt đầu sử dụng bất kỳ một loại thực phẩm nào

Ăn uống điều độ chính là chìa khóa – ngay cả với những thực phẩm lành mạnh cũng nên ăn có chừng mực. Nên nhớ tiêu thụ quá nhiều bất kỳ loại thức ăn nào cũng có thể gây hại

Bổ sung trái cây và rau quả vào trong thực đơn của bạn, đồng thời cắt giảm lượng thức ăn vặt

Uống đủ nước mỗi ngày

Tháng đầu mang thai là một thời điểm hết sức quan trọng. Sự thay đổi nội tiết tố có thể gây ra những bất thường trong tâm trạng, tạo cảm giác mệt mỏi. Lời khuyên là bạn nên thay đổi lối sống của mình bằng cách tập thể dục vừa phải và chú trọng nhiều hơn vào dinh dưỡng để đảm bảo sức khỏe cho cả bản thân và bé yêu trong bụng bạn nhé!

Hy vọng thông tin trên đã giúp bạn hiểu rõ bầu tháng đầu nên ăn gì, ăn gì tốt cho thai nhi tháng đầu.

Tham khảo thêm: chi phí xét nghiệm nipt tại gentis

[trangnim]

Cu gai an thai mua o dau chat luong nhat?

Củ gai an thai hiệu quả cho phụ nữ nguy cơ dọa sảy thai và giúp bổ máu

Chế độ cung cấp dinh dưỡng cho bà bầu và thai nhi luôn được đặt hàng đầu. Trong suốt quá trình mang thai, giai đoạn đầu chính là giai đoạn quan trọng nhất, bởi vì sao? Đây là giai đoạn thai nhi đang hình thành và dễ xảy ra chấn động không may. Chính vì vậy, các vị thuốc quý từ thiên nhiên sẽ là “trợ thủ” đắc lực cho các chị em trong thời kỳ mang trong mình sinh linh bé bỏng.

Ở bài viết này, Thanh Bình xin giới thiệu đến độc giả thảo dược Củ gai.

Củ gai – phương pháp an thai hiệu nghiệm

➤ Cây gai là một loại cây mọc hoang, sống lâu năm và từ xưa đã được người dân trồng để lấy sợi làm lưới đánh cá, lấy lá làm bánh gai bánh ít và lấy củ để làm thuốc chữa bệnh. Cây gai phổ biến ở các tỉnh phía bắc nước ta.

➤ Củ gai là phần rễ củ của cây gai. Củ gai có vỏ màu nâu nhiều rằn ngang, có những vết tích của rễ con, bên trong màu trắng; hình dáng củ gai thon dài hơi cong queo, đường kính khoảng 3cm. Cây gai có thể cao từ 1,5 - 2m. Lá gai lớn, mọc so le, hình tim, mép lá có răng cưa. Mặt dưới của lá màu trắng vì có nhiều lông trắng, mặt trên có màu lục sẫm, sờ vào thấy ráp, có 3 gân rõ rệt từ cuống phát ra.

➤ Người ta sẽ đào rễ củ của cây gai, rửa sạch đất cát. Để nguyên củ gai khi dùng tươi hoặc thái từng lát mỏng đem sấy khô.

➤ Củ gai được mệnh danh là thực phẩm giúp bổ dưỡng thai rất hữu hiệu. Vậy, củ gai an thai sử dụng như thế nào nào cho tốt?

Công dụng của củ gai và không chỉ riêng với bà bầu

✔ Một trong những công dụng nổi bật nhất của củ gai là giúp an thai, nuôi dưỡng thai nhi và bồi bổ máu cho người mẹ nuôi thai nhi.

✔ Hỗ trợ điều trị các chứng dọa sảy thai, tụ dịch dưới màng nuôi, bong tách màng nuôi thai, đau bụng khi mang thai và ngăn chặn nguy cơ động thai.

✔ Giúp nuôi dưỡng thai nhi đặc biệt ở thai nhi kém phát triển. Nuôi dưỡng cơ thể người mẹ và bổ máu rất tốt.

✔ Ngoài ra củ gai còn có tác dụng cầm máu, kể cả trường hợp ra máu bất thường khi mang thai, ra máu nhiều khi đến kỳ kinh, vết thương bị chảy máu, tiểu ra máu…

✔ Giúp lợi tiểu, hỗ trợ chữa chứng nước tiểu đục cũng là công dụng khác của củ gai.

Cách sử dụng củ gai để đạt hiệu quả tốt nhất

❣ Động thai, ra huyết nâu đỏ: 3 ngày đầu, mỗi ngày dùng 150g củ gai tươi, rửa sạch và thái lát mỏng đun với 1 lít nước trong khoảng 20 phút và lấy nước uống. Đun lại 2 - 3 lần/ngày. 4 ngày sau, mỗi ngày dùng 100g và nấu giống như trên. Phần củ gai sau khi đun nhiều lần nên ăn hết, không nên bỏ đi.

❣ Giúp an thai: 100g củ gai tươi sắc như trên, ngày uống 2 lần. Hoặc dùng 200g củ gai tươi, cắt lát mỏng hầm cùng với gà, bồ câu, móng giò hoặc dạ dày và tim lợn….để dùng 2-3 lần một tuần. Có thể dùng đến khi sau sinh mà không sợ sót rau.

❣ Có thể rang một nắm đậu đen xanh lòng và sắc cùng với củ gai để phát huy hết tác dụng.

❣ Giảm mụn nhọt, giảm sưng tấy: Lấy củ gai và rễ cây vông vang, mỗi vị cùng lượng 100g, rửa sạch và đem giã nát đắp vào chỗ mụn nhọt ngày 1 lần, làm như vậy 3 lần là vết thương chóng khỏi.

❣ Giúp cầm máu vết thương: Một nắm lá cây gai tươi rửa sạch, giã nát đắp hoặc băng vào vết thương.

=> Xem thêm:

Lá dâu tằm

Hình ảnh lá vông nem

Rau diếp cá sấy khô

*********

Mua củ gai an thai ở đâu tại TP HCM để đạt chất lượng tốt nhất?

✦ Hiện nay trên thị trường xuất hiện nhiều cơ sở kinh doanh Củ gai an thai chưa đạt tiêu chuẩn chất lượng, không được bảo quản đúng cách.

✦ Thảo dược Thanh Bình tự hào là Địa chỉ bán củ gai an thai uy tín chất lượng luôn đảm bảo an toàn thực phẩm và luôn được khách hàng tin cậy. Bởi chúng tôi hiểu được khách hàng mong muốn sở hữu sản phẩm Củ gai an thai đạt chuẩn chất lượng mới mang lại hiệu quả cho sức khỏe.

❥ Giá bán Củ gai an thai: 250.000 đ/kg.

❥ Ưu đãi cho khách hàng 1kg khi mua 5kg Củ gai an thai.

❥ 100% Củ gai an thai được thu hái cẩn thận và kiểm định nghiêm ngặt.

❥ Chính sách đổi trả và hoàn tiền 100% nếu khách hàng không hài lòng về sản phẩm.

❥ Nhận hàng Củ gai an thai, kiểm tra mới thanh toán.

❥ Giao hàng Củ gai an thai và các thảo dược khác toàn quốc nhanh chóng.

❥ Chương trình ưu đãi cho khách hàng khi mua sản phẩm Củ gai an thai và các thảo dược khác của Thanh Bình như: tặng hạt giống, cây giống…

✦ Thảo dược Thanh Bình với tiêu chí “Sức khỏe là vàng” hy vọng và mong muốn rằng sẽ mang lại nhiều giá trị sức khỏe đến tay khách hàng.

☎ Liên hệ mua Củ gai an thai: 0931 665 345 or 0963 665 345 - 0945 695 345

   Địa chỉ mua Củ gai an thai: 119/24 Bùi Quang Là, Phường 12, Gò Vấp, TPHCM.

Thảo dược Thanh Bình chuyên bán phân phối và sỉ/lẻ Củ gai an thai và các thảo dược khác trên 64 tỉnh thành trong cả nước.

Tham khảo video Củ gai an thai của Thanh Bình: https://www.youtube.com/watch?v=FaWZHrurj9E

[satchobabauchelaferrforte]

Phụ nữ mang thai ăn rau diếp cá sống được không?

Rau diếp cá có mùi hơi tanh của cá, tuy nhiên nó lại là món rau sống được nhiều người ưa chuộng. Vậy bà bầu ăn rau diếp cá sống được không? Rau diếp cá có an toàn cho mẹ bầu hay không?

Xem thêm: thuốc sắt và canxi tốt cho bà bầu ngừa thiếu máu loãng xương

Phụ nữ mang thai ăn rau diếp cá sống được không?

Câu trả lời là có. Không chỉ ăn trực tiếp được rau diếp cá mà bà bầu còn uống được nước rau diếp cá. Bởi trong rau diếp cá có chứa nhiều chất xơ, vitamin A, vitamin D, protein cực tốt đối với sức khỏe của bà bầu.

Mẹ bầu ăn rau diếp cá có thể mang lại những lợi ích sức khỏe sau đây:

Giúp duy trì làn da trẻ trung cho bà bầu

Các hoạt chất chống oxy hóa có trong rau diếp cá có đặc tính chống viêm, kháng khuẩn rất tốt. Nhờ đó làn da của mẹ bầu sẽ được cải thiện đáng kể, hạn chế tình trạng lão hoá da.

Trị táo bón

Nhiều bà bầu trong giai đoạn mang thai lâu ngày dễ mắc bệnh táo bón thai kỳ. Rau diếp cá có tính mát, chứa nhiều vitamin và khoáng chất do đó mẹ ăn nhiều rau diếp cá sẽ giúp làm mềm phân, giảm nhẹ đau đớn khi mẹ đi đại tiện.

Giúp hạ sốt

Nếu các mẹ bị sốt khi mang bầu cần hết sức thận trọng khi sử dụng các loại thuốc Tây y, thuốc kháng sinh. Tốt hơn hết, mẹ nên uống một ly nước rau diếp cá xay nhuyễn để giúp hạ sốt, giảm thân nhiệt nhanh hơn mà lại an toàn cho sức khỏe của mẹ và bé.

Chữa chứng tiểu dắt, tiểu buốt

Sự phát triển của em bé trong bụng gây áp lực lên bàng quang khiến mẹ thường xuyên tiếu dắt, tiểu buốt. Để cải thiện tình trạng này, mẹ bầu có thể thực hiện theo bài thuốc sau: rửa sạch 20g diếp cá, 40g rau má, 40g bông mã đề. Sau đó đem giã nát các nguyên liệu và chắt lấy nước uống. Ngày uống 3 lần, duy trì đều đặn trong 7 – 10 ngày giúp mẹ chữa tiểu dắt, tiểu buốt hiệu quả.

Giúp kiểm soát cân nặng

Trong 100g rau diếp cá chỉ có 17 calo nhưng bù lại hàm lượng chất xơ, vitamin cao hỗ trợ thải độc, nhuận tràng. Chưa hết, rau diếp cá còn bổ sung protein, sắt, kali, vitamin nhóm B hỗ trợ giảm đi lượng mỡ dư thừa tích tụ.

Cải thiện tình trạng viêm đường tiết niệu

Đây là chứng bệnh rất dễ gặp phải ở mẹ bầu. Mẹ bầu có thể thử áp dụng theo bài thuốc gồm: 30g rau diếp cá, 20g xa tiền thảo, 30g rau má, 24g râu ngô, 20g lá tre, đem đi sắc uống, mỗi ngày uống 1 thang là được. Tuy nhiên, để biết được tình trạng cũng như biện pháp chữa trị an toàn triệt để, mẹ bầu nên thăm khám bác sĩ càng sớm càng tốt.

Xem thêm: thuốc DHA cho bà bầu loại nào tốt

Lưu ý cho bà bầu ăn rau diếp cá

Để có thể đạt được những lợi ích sức khỏe trên, mẹ bầu cần nhớ những lưu ý sau khi ăn rau diếp cá sống:

Mẹ bầu cần tránh lạm dụng nhiều lá diếp cá vì rau diếp cá có tính hàn có thể gây lạnh bụng. Việc dùng quá nhiều khiến cho cơ thể mẹ bầu bị ảnh hưởng, nghiêm trọng hơn còn có nguy cơ tác động đến thai nhi. Mẹ cần lựa chọn rau sạch, không nhiễm hóa chất độc hại. Bên cạnh đó, việc sơ chế thận trọng trước khi dùng để đảm bảo mẹ bầu không ăn phải các tạp chất gây hại sức khỏe. Mùi vị của rau diếp cá khá tanh và không phải ai cũng ăn sống được. Thay vào đó, mẹ bầu có thể ép cùng các loại trái cây có mùi thơm để át đi vị tanh đấy.

Ngoài việc xây dựng chế độ ăn lành mạnh, khoa học, mẹ đừng quên kết hợp sử dụng các viên uống sắt, canxi, vitamin bầu không gây táo bón để đảm bảo cung cấp đầy đủ nhu cầu dưỡng chất của cơ thể. Đủ chất chính là yếu tố quan trọng đảm bảo s�� phát triển toàn diện của em bé.

Tóm lại, với câu hỏi có bầu ăn rau diếp cá được không thì câu trả lời là có, mẹ bầu có thể dùng rau diếp cá tươi hoặc khô, ăn trực tiếp, uống nước ép hoặc chế biến thành các món ăn.

Tuy nhiên, cần chú ý liều lượng rau diếp cá không vượt quá 20g/ngày mẹ nhé!

[sattotchobabauchelaferrforte]

Trẻ sơ sinh bú mẹ bị táo bón mẹ nên ăn gì

Thông thường, sữa mẹ khá dễ tiêu nên bé thường ít khi bị táo bón khi bú mẹ hoàn toàn. Thế nhưng do “chất” và “lượng” sữa có vấn đề nên dù đang bú mẹ thì trẻ vẫn có nguy cơ bị táo bón. Vậy trẻ sơ sinh bú mẹ bị táo bón, mẹ nên ăn gì để con dễ đi ngoài hơn?

Trẻ sơ sinh bú mẹ bị táo bón mẹ nên ăn gì

Mẹ ăn gì khi con bị táo bón? Nếu muốn sữa mẹ có đủ cả “chất” và “lượng”, bạn cần ăn đa dạng chất dinh dưỡng, uống đủ nước, đặc biệt là tuyệt đối không nên kiêng khem. Dưới đây là gợi ý dành cho bạn:

Sữa chua giúp cải thiện tiêu hóa cho cả mẹ và trẻ Sữa chua không chỉ giúp trẻ sơ sinh tăng cường hệ miễn dịch mà còn khắc phục tình trạng táo bón nhờ thành phần probiotic. Hoạt chất này có vai trò cân bằng hệ tiêu hóa, điều hòa nhu động ruột ở trẻ sơ sinh. Ngoài ra, ăn sữa chua còn giúp tăng sức đề kháng, giảm cholesterol, giúp đẹp da, bổ sung canxi giúp xương chắc khỏe…Vì vậy, mẹ nên ăn từ 2- 3 hộp sữa chua mỗi tuần rồi cho trẻ ti để trẻ sơ sinh không còn bị táo bón. >>Xem thêm: những loại thực phẩm mát sữa mẹ Bổ sung chất xơ từ các loại rau xanh và trái cây Chất xơ đóng vai trò quan trọng trong việc cải thiện tốt tình trạng táo bón ở trẻ sơ sinh. Bởi chất xơ có khả năng tạo khối giúp phân vào khuôn và mềm xốp hơn. Hoa quả tươi, các loại rau xanh, các loại hạt có vỏ chính là nguồn thức ăn cung cấp lượng lớn chất xơ tự nhiên. Mẹ sau sinh có thể ăn thêm những thực phẩm sau để sữa có nhiều chất xơ:

Rau xanh: Bí đỏ, rau má, rau diếp cá, súp lơ xanh, mồng tơi, rau dền, rau cải, các loại đậu…

Trái cây: Táo, lê cam, bưởi, chuối chín, đu đủ, bơ, mận…

Các loại hạt: Đỗ đen, đỗ xanh, gạo lức, đậu đỏ, vừng đen…

Một số thực phẩm khác: Khoai lang, cám yến mạch, atiso…

>>Xem thêm: thuốc bổ máu cho mẹ sau sinh ngừa thiếu máu thiếu sắt Uống đủ nước Trong sữa mẹ có chứa một lượng nước đáng kể, trẻ sơ sinh bú mẹ có thể nhận được lượng nước có trong sữa để tiêu hóa tốt hơn. Do đó, các mẹ nên tập thói quen uống 2-2,5l nước đều đặn mỗi ngày. Ngoài nước lọc mẹ có thể uống thêm nước ép trái cây, sữa hạt, canh súp …cũng bổ sung nước cho cơ thể hiệu quả. Mẹ uống nước đúng cách không chỉ giúp trẻ sơ sinh đỡ bị táo bón mà còn kích thích tuyến sữa hoạt động, tạo ra nguồn sữa dồi dào hơn. Ăn thêm thực phẩm giàu protein giúp sữa tiết ra nhiều hơn Để sữa về nhiều, mẹ cần cung cấp đầy đủ dinh dưỡng cho bản thân. Nếu không tăng cường các chất dinh dưỡng, cơ thể mẹ sẽ không sản xuất đủ sữa dẫn đến bé sẽ không có đủ sữa để bú, nên rất dễ bị táo bón. Theo các chuyên gia dinh dưỡng, tổng số calo của mẹ trong 6 tháng đầu sau sinh cần tăng hơn so với bình thường. Trong đó, hàm lượng protein mẹ cần nạp là 79g/ngày. Mẹ nên nạp đủ protein thông qua trứng, các loại thịt, cá và sữa. Trong đó, protein từ động vật nên chiếm 30% tổng số protein nạp vào. Uống viên sắt và canxi đúng cách

Các loại viên uống bổ sung vitamin và khoáng chất khi mang thai như sắt, axit folic, canxi, DHA cho bà bầu là những viên uống thường được mẹ sử dụng trong thời gian mang thai. Tuy nhiên nhiều mẹ sử dụng các sản phẩm nhiều tác dụng phụ và uống chưa đúng cách khiến sữa mẹ bị nóng và trẻ sơ sinh bị táo bón. Do đó, các mẹ nên ưu tiên sử dụng các viên uống có thành phần hữu cơ và uống đúng cách để không gây tác dụng phụ sẽ giúp bổ sung các dưỡng chất hiệu quả hơn đồng thời không gây táo bón cho mẹ và trẻ. >>Xem thêm: viên canxi nào không gây táo bón

Các loại thực phẩm mẹ nên kiêng khi con bị táo bón

Bên cạnh những thực phẩm cần bổ sung để bé đi ngoài dễ dàng hơn, mẹ nên lưu ý hạn chế một số thực phẩm sau đây:

Những thực phẩm cay nóng: Các loại thức ăn cay với nhiều gia vị như ớt, tiêu, cà ri có tính nóng, dễ gây táo bón cho cả mẹ và bé. Không chỉ vậy, ăn quá nhiều thức ăn cay nóng còn là yếu tố làm giảm tiết sữa mẹ. Một số món ăn cay nóng mà mẹ nên tránh như mì cay, lẩu thái, bún thái, bạch tuộc xào cay,…

Những món chiên xào nhiều dầu mỡ: Thực phẩm chiên xào, nhiều dầu mỡ có thể gây ra nhiều vấn đề đối với sữa mẹ. Đồng thời, cũng có thể gây kích ứng hệ tiêu hóa của trẻ, làm cho quá trình tiêu hóa diễn ra chậm hơn, dẫn đến tình trạng táo bón. Do vậy, mẹ nên kiêng ăn những món nhiều chất béo, dầu mỡ như gà rán, khoai tây chiên, bánh rán, pizza,…

Đồ uống chứa chất kích thích: Các loại đồ uống chứa chất kích thích như trà hay cà phê, có thể làm thay đổi mùi sữa khiến bé chê sữa mẹ, dẫn đến bé không bú đủ và bị táo bón. Vì vậy mà mẹ nên tránh những loại đồ uống này nhé.

>>Xem thêm: uống DHA vào lúc nào trong ngày Hy vọng những thông tin trên đã giúp bạn biết được trẻ sơ sinh bị táo bón, mẹ nên ăn gì. Chúc mẹ và bé yêu luôn được khỏe mạnh!