#Bí quyết làm sữa bắp siêu hấp dẫn | Explore Tumblr posts and blogs

nubestvietnam · 5 years ago

Text

Bí quyết tăng chiều cao bằng cách tập luyện mỗi ngày

Bên cạnh một chế độ ăn hợp lý, bạn có biết việc luyện tập mỗi ngày cũng là cách giúp cải thiện chiều cao một cách rõ rệt hay không? Khi luyện tập hợp lý sẽ giúp cơ bắp săn chắc hơn, kích thích cảm giác thèm ăn và hỗ trợ cơ thể hấp thụ những chất dinh dưỡng có lợi cho việc tăng chiều cao. Cùng xem qua một vài cách luyện tập để “bỏ túi” bí quyết tăng chiều cao an toàn và hiệu quả mà lại có thể áp dụng ngay tại nhà bạn nhé!

Tăng chiều cao khi tập thể dục

Chúng ta có thể cao lên là nhờ sự sinh sôi của các lớp sụn ở giữa các khớp xương. Ngoài vấn đề di truyền ra thì nếu bạn có chế độ ăn uống đủ chất ngay từ nhỏ, kết hợp việc luyện tập thể thao mỗi ngày sẽ giúp kích thích các lớp sụn này phát triển thêm, tạo thành nhiều lớp và bạn sẽ cao lên trông thấy. Việc luyện tập thể thao thường xuyên còn giúp xương tăng nhu cầu hấp thụ canxi nhiều hơn để phát triển, giúp xương tăng kích thước và kéo dài hơn.

Mặt khác, việc áp dụng môn thể thao đúng cách còn giúp tăng mật độ xương bằng cách tích lũy khoáng chất trong quá trình phát triển xương, tăng cường độ chắc khỏe của xương, cải thiện sức mạnh của cơ bắp, tính linh hoạt, khả năng phối hợp các chi và cân bằng cơ thể. Đặc biệt, khi chơi thể thao còn giúp tăng cường máu và oxy lên não, đồng thời làm tăng cường các chất norepinephrine và endorphins – những chất đóng vai trò hết sức quan trọng trong việc giảm tình trạng stress, giúp bạn ăn ngon hơn, ngủ tốt hơn, lạc quan và vui vẻ hơn, chiều cao cũng từ đó được cải thiện đáng kể.

Tăng chiều cao bằng cách nhảy dây

Nhảy dây thích hợp cho những bạn trẻ bận rộn vì có thể thực hiện trong những không gian nhỏ và cũng không làm bạn mất quá nhiều thời gian cho một lần tập. Chỉ với 300 - 500 nhịp nhảy dây mỗi ngày là chiều cao của bạn đã có thể được cải thiện đáng kể.

Cơ chế của việc nhảy dây giúp tăng chiều cao chính là giúp các cơ xương khớp vùng tay, chân, cổ và cột sống được hoạt động nhịp nhàng, linh hoạt. Sự vận động lên xuống của chân, tay và kết hợp với sức bật của cơ thể trong mỗi nhịp nhảy dây giúp phần cột sống c��a bạn được phát triển, các mô xương và đốt sống lưng được giãn nở để tạo sự dẻo dai, đồng thời kích thích dài ra, chiều cao tăng lên đáng kể. Với những bạn nhảy dây thường xuyên sẽ có mật độ xương khớp phát triển tốt hơn so với người không nhảy dây bao giờ. Khi áp dụng bài tập này bạn cũng cần để ý đến tốc độ khi nhảy. Khi mới bắt đầu nhảy dây sau khởi động, bạn nên nhảy với tốc độ vừa phải 60-70 lần/phút và với thời gian ngắn khoảng 3 phút. Khi cơ thể đã nóng nhiều lên, sức bền của cơ thể đạt mức tốt, bạn có thể tăng tốc lên 140-160 lần/phút. Chăm chỉ thực hiện cách nhảy dây như trên trong v��ng 6 tháng, bạn sẽ thấy được sự thay đổi về chiều cao rất tích cực.

Tăng chiều cao bằng cách nhảy cao

Trong bài tập nhảy cao, các động tác ngồi xuống, nhảy lên liên tục tác động trực tiếp lên các cơ, giúp cơ đùi săn chắc, cơ mông căng tròn. Bên cạnh đó, nhảy ca còn giúp làn da trở nên mềm mại, hồng hào hơn và đặc biệt giúp tuần hoàn máu tốt hơn sau khi tập luyện. Quá trình luyện tập thường xuyên sẽ thúc đẩy sự tiêu thụ calo, đốt cháy lượng mỡ dư thừa, tăng sự dẻo dai cho xương khớp, tăng hệ miễn dịch cho cơ thể.

Chỉ cần xây dựng kế hoạch thực hiện bài tập nhảy cao ổn định trong 2 tháng, vóc dáng cao ráo sẽ không còn quá xa vời. Không những nhóm cơ chính được củng cố sức mạnh, tất cả các nhóm cơ khác trên cơ thể cùng được huy động trong bài tập này. Không cần quá nhiều không gian, dễ thực hiện, nhảy cao là bài tập rất được người ưa thích. Khi tìm kiếm một vóc dáng hoàn hảo, nhớ đừng bỏ qua bài tập này nhé!

Tăng chiều cao bằng cách chọn thực phẩm

Lựa chọn những thực phẩm nào để giúp tăng chiều cao hiệu quả? Đây chính là băn khoăn, lo lắng của rất nhiều người. Các chuyên gia khuyến cáo rằng, dinh dưỡng không đầy đủ có thể dẫn đến việc tăng trưởng chiều cao kém. Về cơ bản, việc lựa chọn thực phẩm tăng chiều cao cần phải đảm bảo đủ 4 nhóm chính gồm đạm, tinh bột, lipid, các vitamin cùng khoáng chất, nguồn thực phẩm cần phải phong phú và đa dạng.

Theo các chuyên gia dinh dưỡng trên thế giới thì chế độ ăn giúp tăng chiều cao cần phải đảm bảo theo công thức 5:5:3:2. Một ngày bạn cần ăn 5 phần tinh bột, 5 trái cây và rau củ, 3 phần sữa, 2 phần thực phẩm giàu đạm. * 5 phần tinh bột: Mỗi phần tương đương 1 lát bánh mì, 1-2 chiếc bánh gạo, 3 - 5 thìa canh ngũ cốc ăn sáng, 1-3 thìa khoai tây nghiền, 2 – 4 thìa cơm. * 5 phần trái cây và rau củ: Mỗi phần tương đương với một quả chuối, 2 – 8 quả nho, ½ trái cam, 3 – 8 trái dâu tây, ½ trái táo. Mỗi bữa chính nên có ít nhất 1 phần trái cây và rau củ quả, các phần còn lại có thể ăn vào các bữa phụ. * 3 phần sữa: Mỗi phần tương đương 1 ly sữa tươi 100ml, 1 hộp sữa chua, 1 miếng phô mai * 2 phần thực phẩm giàu protein: Mỗi phần tương đương 1 lát thịt bò, lợn, gà, 1 miếng cá, 1 quả trứng… Nên ưu tiên ăn nhiều loại cá như cá ngừ, cá mòi, cá thu. Để chiều cao phát triển tối ưu, bạn nên tránh xa thức ăn vặt và tiêu thụ đồ thức ăn rỗng dinh dưỡng, các chất béo bão hòa, hay các loại thực phẩm có hàm lượng đường cao, vì những thực phẩm này có thể gây ảnh hưởng tiêu cực đến chiều cao của bạn.

Tăng chiều cao bằng cách uống sữa

Sữa là nguồn thực phẩm có tác động tích cực đến việc tăng chiều cao tự nhiên. Trong sữa chứa một hàm lượng tuyệt vời vitamin A, B, D và E. Hơn nữa chúng chứa rất nhiều canxi và protein cần cho sự phát triển của toàn cơ thể.

Sữa thật sự là một “siêu phẩm” dành cho những bạn có chiều có chiều cao khiêm tốn, chậm phát triển chiều cao. Nếu cơ thể bạn ở tình trạng thừa cân bạn nên dùng những sản phẩm sữa tách béo, không đường.

Một điều không may cho những bạn bị dị ứng sữa thì phương pháp này không hề khả thi, vậy thì có cách nào giúp bạn không uống được sữa vẫn cao lên nhanh chóng không? Để bổ sung canxi và các dưỡng chất cần thiết bạn có thể sử dụng thêm các sản phẩm hỗ trợ tăng chiều cao. Nên ưu tiên lựa chọn các sản phẩm có thành phần chiết xuất từ thiên nhiên, sản phẩm đã được FDA Hoa Kỳ cấp giấy chứng nhận lưu hành tự do trên toàn nước Mỹ để đảm bảo chất lượng cũng như độ an toàn của sản phẩm trong quá trình sử dụng nhé! Tăng chiều cao bằng cách kiêng uống đồ uống có cồn và ngừng hút thuốc Để chiều cao phát triển hiệu quả, bạn cần nói không với các loại đồ uống có cồn và ngừng việc hút thuốc lại càng sớm càng tốt. Các chất kích thích này có thể khiến bạn rơi vào tình trạng suy dinh dưỡng và chậm phát triển chiều cao. Các nghiên đã chứng minh rằng, khi trẻ hút thuốc lá hoặc hút thuốc lá tự động từ những người xung quanh sẽ có chiều cao thấp hơn so với những đứa trẻ không hút hoặc sống chung với cha mẹ là những người không hút thuốc. Vì thế, việc bạn hút thuốc sẽ làm cản trở quá trình phát triển chiều cao tiềm năng của bạn.

Tăng chiều cao bằng cách ngủ

Lợi ích đầu tiên của việc đi ngủ đúng giờ và đủ giấc chính là giúp chiều cao của bạn được phát triển toàn diện. Trong khoảng thời gian từ 10h tối đến 1h sáng, lượng hormone tăng trưởng sẽ đạt mức đỉnh điểm, có thể chiếm tới 20% – 40% tổng lượng hormone được sản sinh trong 1 ngày. Vì thế, nếu bạn thức khuya thì lượng hormone này sẽ không được sản sinh nhiều, từ đó khiến chiều cao bạn hạn chế.

Do đó, bạn nên tập cho mình thói quen đi ngủ sớm, tốt nhất là trước 9 giờ tối. Bởi sau khi bắt đầu vào giấc ngủ khoảng 30 phút, bạn mới ngủ sâu. Và sau đó khoảng 1 giờ đồng hồ mới chính thức tiến vào “giờ cao điểm” sản sinh hormone tăng trưởng. Như vậy, chiều cao của bạn sẽ được phát triển một cách toàn diện và đầy đủ nhất. Ngoài ra, những nghiên cứu của các chuyên gia còn chứng minh rằng khi bạn ngủ đủ giấc sẽ có hiệu suất làm việc tốt hơn, tập trung hơn và có thể học và tiếp nhận thông tin tốt hơn

Tăng chiều cao bằng cách kéo dài lưng

Bài tập kéo dài lưng chủ yếu tập trung vào cột sống nên nó đem lại nhiều lợi ích cho bạn trong việc cải thiện chiều cao. Nếu kiên trì thực hiện đều đặn mỗi ngày, bạn có thể cao thêm từ 5 – 7 cm.

Bài tập kéo dài lưng ở tư thế ngồi là bài tập cơ bản và hiệu quả nhất. Tiến hành bài tập này, bạn thực hiện theo các bước như sau: * Đầu tiên ngồi thẳng lưng trên sàn nhà, hai chân mở rộng hình chữ V, hai tay giơ ra trước mặt, rộng bằng vai và song song với mặt đất. * Tiếp đó, vươn người ra phía trước và cố gắng hết sức để hai bàn tay chạm vào ngón chân của mình. * Bạn cố gắng giữ cơ thể ở tư thế này càng lâu càng tốt, khoảng từ 50 – 60 giây. Lặp lại động tác khoảng 10 lần.

Tăng chiều cao ngay lập tức

Trên thực tế, có rất nhiều cách để cải thiện chiều cao như chơi các môn thể thao như bơi lội, bóng chuyền, bóng rổ hay áp dụng chế độ dinh dưỡng cân bằng hợp lý… Tuy nhiên, các phương pháp này đòi hỏi sự kiên trì cũng như bạn sẽ mất rất nhiều thời gian mới sở hữu được vóc dáng như mong muốn.

Với những bạn muốn cải thiện chiều cao tức thì nhưng vẫn đảm bảo an toàn thì việc sử dụng giày tăng chiều cao là sự lựa chọn tối ưu nhất. Sẽ chẳng còn những cảm giác tự ti, thiếu tự tin với chiều cao khiêm tốn của mình. Giờ đây, các chàng trai, cô gái như được tiếp thêm động lực, tự tin khi tiếp xúc với mọi người. Dễ dàng lựa chọn trang phục, thể hiện phong cách. Ai bảo việc tăng chiều cao là “dễ ẹc”? Những c�� nàng, anh chàng có chiều cao thấp lùn cũng có nỗi niềm riêng của mình đó chứ. Hãy chọn một trong các phương pháp tăng chiều cao trên, áp dụng thực đơn hợp lý và kiên trì luyện tập “chiến đấu” vì một vóc dáng hoàn hảo nhé!

https://nubestvietnam.weebly.com/tang-chieu-cao/bi-quyet-tang-chieu-cao-bang-cach-tap-luyen-moi-ngay

#baitaptangchieucao #nubestvietnam #nubestvn

1 note · View note

poohwluv · 6 years ago

Text

Trung tiện - Flatulence

Bài blog đầu tiên mình viết lại về chứng bệnh đầy hơi có hơi kì cục quá chăng??!! Dù gì đây cũng là một ''bệnh'' khá phổ biến nhưng không ai muốn nhắc đến... nhân lúc đang đang quan tâm đến vấn đề này thì mình có chút nghiên cứu và lưu lại đây nhỡ cũng có ai cần nhé. A.Thế nào là xì hơi bình thường và bất thường

Theo các nghiên cứu, nếu bị xì hơi khoảng dưới 18 lần 1 ngày thì vẫn được cho là ở mức bình thường, chỉ khi nào trên 20 lần cộng với việc có mùi lạ thì nên xem xét thêm. Nếu có trung tiện có kèm theo tiêu chảy, giảm cân ngoài ý muốn, đau bụng, chảy máu, hoặc nôn mửa, có thể bạn đang bị viêm loét đại tràng, bệnh Celiac đường ruột, tiêu chảy cấp. Lúc này, bạn nên đến bệnh viện để khám chữa, tìm đúng nguyên nhân.

B. Nguyên nhân: 3 nguyên nhân chính sau:

1. Vấn đề về thức ăn nhiều chất xơ

Thức ăn có chất xơ như súp lơ, bông cải xanh, cải bắp, rau mầm - mà dạo này mình đang muốn theo chế độ ăn chủ yếu rau củ, những thực phẩm này lại không thể thiếu nữa chứ, haizzz. Những thức ăn này có chứa 1 loại carbohydrate tên raffinose chưa thể tiêu hóa ở ruột non sẽ chuyển xuống ruột già phân hủy, tạo ra các chất khí dẫn đến xì hơi. Tương tự áp dụng cho trái cây, rau quả, ngũ cốc. Tuy nhiên không phải vì tránh xấu hổ mà chúng ta bỏ qua các món ăn này. Ăn nhiều ngũ cốc thô có thể tăng tốc độ nhu động ruột già và đẩy nhanh quá trình bài tiết các chất có hại, đồng thời các hạt thô chứa nhiều chất dinh dưỡng, giúp cải thiện khả năng miễn dịch của cơ thể và chống lại ung thư ruột. 2. Vấn đề về khí hấp thụ Không khí chúng ta nuốt vào cùng với thức ăn (thường không mùi), ăn thức ăn nhanh, nhai kẹo cao su hay uống đồ uống có gas (thường có mùi khó chịu hơn) 3. Vấn đề về dung nạp chất Trong trường hợp xì hơi quá nặng mùi, có thể cơ thể đang gặp vấn đề trong việc hấp thu một số chất dinh dưỡng. Cơ thể mỗi người phản ứng khác nhau với các loại thực phẩm. Tuy nhiên, nhiều người gặp vấn đề trong việc tiêu hóa đường lactose có trong sữa. Số khác gặp vấn đề trong việc tiêu hóa các loại carbohydrate có trong bánh mỳ, pasta, gạo, ngũ cốc và khoai tây. Về vấn đề lactose mình xin nói thêm: việc cơ thể không dung nạp lactose (không có khả năng để sản xuất lactate-enzyme tiêu hóa sữa) có thể xảy ra khi bạn lớn tuổi. Do đó, dù việc ăn hay uống thực phẩm từ sữa không gây ra vấn đề gì khi bạn còn trẻ, bạn vẫn phải cân nhắc lại việc này khi bạn lớn tuổi hơn. Hãy thử loại bỏ tất cả các sản phẩm từ sữa trong một vài ngày. Nếu bạn cảm thấy thoải mái hơn (và ít xì hơi hơn), bạn nên cắt giảm các sản phẩm này dù cho bạn có yêu thích chúng đến mức nào đi nữa.

C. Cách hạn chế

Biết được nguyên nhân thì rõ ràng xì hơi trong mức cho phép đang gửi các tín hiệu thông tin cho chúng ta về hoạt động hệ đường ruột, như vậy cũng không phải là xấu nhỉ. Tuy nhiên, để hạn chế xì hơi không mong muốn, các bạn có thể áp dụng các cách như sử dụng men vi sinh trong chế độ ăn bằng các thực phẩm lên men như Kimchi của Hàn, Miso của Nhật, Kombucha của Trung Quốc hay dưa muối của VN mình. Ngoài ra có thể dùng thêm các loại gia vị như trà và thảo mộc ( gừng, nghệ, thì là, cam thảo và cà ri) có thể giúp chống lại các vấn đề tiêu hóa và tạo điều kiện cho sự phân hủy chất dinh dưỡng. Bên cạnh đó uống nhiều nước ban ngày và vận động giúp cho làm mềm chất xơ, lưu chuyển chất dinh dưỡng trong cơ thể và chất thải ra ngoài.

D. Bên lề

Bí mật được bật mí 1: bạn có thắc mắc nguyên nhân có nhiều người xì hơi với tiếng rất to nhưng một số khác lại xì hơi hầu như không gây tiếng động?? Bí quyết của họ có liên quan đến sự liên kết của các cơ trong đại tràng hoặc trực tràng. Một số cơ nhất định giúp kiểm soát mức độ thoát khí nhanh chóng, hoặc giữ chặt khí bên trong hoặc cho phép chúng được giải phóng nhanh hơn, khi đấy có thể gây ra âm thanh.

Bí mật được bật mí 2: một số siêu nhân còn có khả năng kiểm soát xì hơi của bản thân nữa cơ. Nguyên nhân là vì người đó có thể kiểm soát những cơ bắp làm việc kiểm soát cửa khí và chất thải ra khỏi cơ thể, dễ dàng thư giãn các cơ này, do đó cho phép họ giải phóng khí bên trong bất cứ khi nào họ muốn

Nguồn tham khảo: https://draxe.com/flatulence/ https://news.zing.vn/5-ly-do-khien-chung-ta-xi-hoi-qua-nhieu-va-nang-mui-post882472.html

#health fart reasons xihoi trungtien ownreasearch

1 note · View note

thuocmy · 3 years ago

Text

Người Bị Viêm Gan B Nên Ăn Gì? Top 5 Loại Thực Phẩm Nên Dùng

Bệnh viêm gan B là một trong những căn bệnh phổ biến hiện nay, người bị viêm gan b nên ăn gì là câu hỏi được nhiều người quan tâm bởi họ thường có cảm giác chán ăn, hệ thống tiêu hóa bị rối loạn và không tiêu. Cùng Thuốc Mỹ tìm hiểu xem chế độ ăn uống như thế nào là tốt cho bệnh viêm gan b bạn nhé

Vai Trò Của Chế Độ Ăn Uống Với Bệnh Viêm Gan B

Vai Trò Của Chế Độ Ăn Uống Với Bệnh Viêm Gan B Gan là một cơ quan có vai trò hết sức quan trọng đối với cơ thể vì thức ăn chúng ta đưa vào sẽ được biến đổi qua gan tạo thành các dưỡng chất và loại bỏ các độc tố ra khỏi cơ thể. Vì vậy, chế độ ăn uống và gan có mối liên kết chặt chẽ với nhau. Hay nói khác đi, nếu bạn có một chế độ ăn hợp lý thì gan của bạn sẽ khỏe mạnh hơn. Ngược lại, chế độ ăn uống xấu có thể gây ảnh hưởng đến chức năng gan, điều đó khiến bạn sẽ còn cảm giác ngon miệng, chán ăn, thậm chí bỏ ăn,… Vì lẽ đó, khi bạn có các bệnh về gan như gan nhiễm mỡ, xơ gan đặc biệt là viêm gan B thì chế độ ăn uống khoa học, đúng cách được coi là một phương pháp chữa bệnh tự nhiên mang lại kết quả tốt cho người bệnh. Để có một cơ thể khỏe mạnh và đặc biệt là lá gan thì việc chọn lọc thực phẩm để cơ thể hấp thu là điều vô cùng quan trọng. Những thực phẩm như chất đạm, chất béo nếu sử dụng phù hợp sẽ giúp gan nhẹ gánh hơn. Ngoài chế độ ăn uống hợp lý thì những ai mắc viêm gan B nên dành nhiều thời gian để nghỉ ngơi, tránh bị stress, căng thẳng đồng thời tăng cường thể lực vì bất cứ bệnh nào chúng ta cũng cần sức lực và hệ miễn dịch tốt mới có thể nhanh chóng hồi phục được. Vậy để hồi phục tốt thì chế độ dinh dưỡng của người viêm gan b phải hợp những nguyên tắc nào? Xem thêm: Bị Xơ Gan Nên Ăn Gì Và Kiêng Ăn Gì? Top 5 Điều Bạn Cần Biết

Nguyên Tắc Dinh Dưỡng Cho Viêm Gan B Cấp Và Mãn Tính

Nguyên Tắc Dinh Dưỡng Cho Viêm Gan B Cấp Và Mãn Tính Dinh dưỡng cho người viêm gan B cấp tính Nguyên tắc dinh dưỡng: năng lượng là 25Kcal/kg cân nặng, protid 0,4-0,6 gam/kg cân nặng/ngày, lipid từ 10-15% tổng số năng lượng, ăn từ 6-8 bữa/ngày. Khẩu phần ăn mỗi ngày như sau: Năng lượng cần 1.300-1.400 Kcal/ngày, lượng protid từ 20-30 gam, lipid từ 15-20 gam, glucid 250-280 gam, nước từ 2-2,5 lít. Dinh dưỡng cho người viêm gan B mãn tính Viêm gan mãn tính điều trị một thời gian rất lâu và tình trạng gan yếu hơn. Vì vậy, họ không nên ăn quá nhiều chất béo và họ nên tránh thay đổi đột ngột về thời tiết và môi trường sống Nguyên tắc dinh dưỡng ở giai đoạn viêm gan mãn tính sẽ cao hơn: năng lượng là 35Kcal/kg cân nặng/ngày, protid 1-1,5 gam/kg cân nặng/ngày, lipid từ 15-20% tổng số năng lượng, ăn từ 3-4 bữa/ngày. Khẩu phần ăn mỗi ngày : năng lượng cần từ 1.800-2.000 Kcal/ngày, lượng protid từ 50-75 gam, lipid từ 30-40 gam, glucid 310-340 gam, nước từ 1,5-2,0 lít. Xem thêm: Top 8 Cây Thuốc Nam Chữa Xơ Gan Cổ Trướng Hiệu Quả An Toàn 2021

Người Bị Viêm Gan B Nên Ăn Gì?

Người Bị Viêm Gan B Nên Ăn Gì? Việc lựa chọn các nhóm thực phẩm là điều vô cùng quan trọng với bệnh viêm gan b bởi khi chọn những loại thực phẩm có chứa nhiều chất độc, chất khó phân giải sẽ khiến tình trạng gan tồi tệ hơn. Do đó, người bị viêm gan B nên ăn gì để hồi phục là điều mà rất nhiều người quan tâm. Tùy theo giai đoạn của bệnh chế độ dinh dưỡng của người bệnh cũng thay đổi. Một số nhóm thực phẩm người bệnh có thể bổ sung: Thực phẩm giàu protein Thực phẩm giàu protein bao gồm thịt lợn nạc, thịt bò, thịt gà nạc, trứng, hải sản…. Các loại thực phẩm này rất cần thiết cho cơ thể vì mọi quá trình hoạt động của cơ thể cần phải có protein. Cà phê Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng uống đồ uống có chứa caffein như cà phê làm giảm nguy cơ hình thành sẹo gan tiến triển ở những người bị viêm gan mãn tính. Cho đến nay, bằng chứng cho thấy rằng tiêu thụ hai tách cà phê lớn - hoặc khoảng 100 miligam (mg) caffeine - có liên quan đến việc giảm đáng kể tình trạng sẹo tiến triển. Điều này có vẻ có lợi với cà phê nhỏ giọt, nhưng không phải cà phê espresso Chất béo lành mạnh Các hướng dẫn về chế độ ăn uống khuyên rằng bạn nên tiêu thụ ít hơn 10% calo mỗi ngày từ chất béo bão hòa và loại bỏ hoàn toàn chất béo chuyển hóa. Họ gợi ý rằng bạn nên thay thế cả hai loại này bằng chất béo lành mạnh hơn. Chất béo bão hòa được tìm thấy trong thịt đỏ và các sản phẩm từ sữa đầy đủ chất béo. Chất béo chuyển hóa đang dần bị loại bỏ, nhưng đôi khi bạn vẫn có thể tìm thấy chúng trong một số thực phẩm bao gồm thức ăn nhanh chiên hoặc đồ nướng đã qua chế biến. Chất béo có nguồn gốc thực vật lành mạnh như dầu ô liu, hướng dương hoặc bơ cung cấp các axit béo không bão hòa đa và không bão hòa đơn có liên quan đến lợi ích sức khỏe bao gồm giảm nguy cơ mắc bệnh tim. Tuy nhiên, tất cả các chất béo và dầu nên được tiêu thụ ở mức độ vừa phải. Tiêu thụ quá nhiều chất béo có thể dẫn đến các vấn đề, đặc biệt là đối với những người mắc bệnh viêm gan mãn tính, bao gồm tích tụ chất béo trong gan, gan nhiễm mỡ và xơ gan. Thực phẩm giàu vitamin và khoáng chất Những thực phẩm giàu vitamin và khoáng chất có tác dụng giúp gan phục hồi nhanh hơn. Bạn có thể tìm thấy nguồn dưỡng chất này từ hoa quả tươi, rau xanh và các loại trái cây giàu vitamin A, C như cam, dâu, việt quất, cà chua rất tốt cho người viêm gan B. Chúng giúp tăng cường hệ thống miễn dịch tự nhiên của cơ thể từ đó tăng cơ hội ngăn chặn sự phát triển của virus viêm gan B. Ngoài ra, các loại rau màu xanh sẫm như súp lơ xanh, rau bina, rau cải canh, rau ngót…chứa nhiều chất chống oxy hóa tác dụng bảo vệ tế bào gan, ngăn ngừa ung thư gan đồng thời dễ tiêu hóa giảm tải cho gan và detox cơ thể. Sữa và sản phẩm từ sữa Ở những người bị viêm gan B thường khả năng tổng hợp chất béo hòa tan của gan bị suy giảm dẫn tới thiếu hụt một số loại vitamin, đặc biệt là vitamin D Do đó, những ai bị viêm gan B nên bổ sung sữa và các sản phẩm liên quan tới sữa để cung cấp vitamin D cho cơ thể. Bên cạnh đó, sữa còn là nguồn cung cấp protein tuyệt vời cho cơ thể Cung cấp đủ nước cho người viêm gan B Nước là vô cùng cần thiết đối với con người và càng quan trọng hơn nữa ở người bị viêm gan B. Lượng nước hằng ngày sẽ giúp gan đào thải độc tố ra bên ngoài. Nên uống từ 2 – 2,5 lít nước mỗi ngày. Bạn có thể uống nước lọc, nước ép trái cây. Ngoài ra, người bệnh nên uống các loại trà thảo mộc (trà cà gai leo, cây chó đẻ, trà atiso, râu bắp…) có tác dụng tiêu độc, làm mát gan, hạ men gan, một số loại còn có khả năng ức chế sự phát triển của virus viêm gan B như cà gai leo.

Người Bệnh Viêm Gan B Không Nên Ăn Gì?

Người Bệnh Viêm Gan B Không Nên Ăn Gì? Ngoài những thực phẩm tốt kể trên, người bệnh viêm gan B nên kiêng một số loại thực phẩm không tốt cho gan sau: - Thực phẩm có mỡ, các món xào, rán, quay, nhiều dầu mỡ... - Tuyệt đối không dùng rượu bia, chất kích thích, bởi sẽ làm bệnh gan càng thêm nặng. - Hạn chế ăn thực phẩm quá bổ dưỡng, nhiều đạm, cholesterol, tính nóng như thịt dê, ba ba, lòng đỏ trứng gà, thịt chó... - Không nên nội tạng động vật do gan bị bệnh sẽ chuyển hóa kém, gây rối loạn tiêu hóa nặng hơn - Không nên ăn các thực phẩm quá nhiều đường, giàu chất ngọt, khiến gan không chuyển hóa hết được, làm tăng đường huyết, có thể dẫn đến đái tháo đường - Hạn chế các món ăn cay, dễ kích thích như ớt, hồ tiêu, tỏi, gừng, hành, cari... - Không ăn đồ quá mặn, thực phẩm chứa độc tố như măng tươi, sắn tươi, khoai mì, cà chua xanh, khoai tây mọc mầm... - Những loại cá biển chứa chất làm đông máu như cá thu, cá ngừ.., có thể khiến người bị viêm gan B bị xuất huyết - Không ăn các món hải sản tươi sống làm gỏi, nấu chưa chín Xem thêm: Bệnh Viêm Gan B Không Nên Ăn Gì? Top 5 Loại Thực Phẩm Cần Tránh

6 Món Ăn Tốt Cho Bệnh Viêm Gan Siêu Vi B

6 Món Ăn Tốt Cho Bệnh Viêm Gan Siêu Vi B Món ăn không phải là nguyên nhân gây ra viêm gan B nhưng những món ăn tốt sẽ quyết định phần lớn tình trạng và các biến chứng của bệnh. Cháo rau má (dành cho người viêm gan b cấp tính) Nguyên liệu chuẩn bị - 100g rau má tươi - 50g đậu xanh - 50g gạo tẻ Cách thực hiện: Rửa sạch rau má, sau đó để ráo, cắt nhỏ. Gạo và đậu xanh vo sạch cho vào nồi với lượng nước vừa đủ để nấu thành cháo nhừ. Cuối cùng cho rau má vào nấu sôi thêm 2-3 phút. Có thể cho thêm ít muối, đường cho dễ ăn. Canh táo đỏ nấu đậu phộng dùng cho viêm gan cấp, mãn tính và xơ gan Nguyên liệu chuẩn bị: - 30g táo đỏ - 30g đậu phộng (lạc) - 30g đường phèn Hướng dẫn cách làm: Cho đậu vào nồi đất, thêm ít nước nấu tầm 20 phút. Sau đó cho táo (đã bỏ hạt) vào nấu chung thêm 20 phút nữa rồi cho đường phèn vào nấu tâm 3-5 phút là được. Nên dùng mỗi tối trước khi đi ngủ, liên tục trong 30 ngày. Canh thịt heo nấu nấm rơm dành cho viêm gan B mãn tính Nguyên liệu chuẩn bị: - 200g nấm rơm tươi - 100g thịt nạc heo Hướng dẫn cách làm: Nấm rơm và thịt heo rửa sạch, cắt miếng, bỏ vào nồi đất, thêm ít nước. Nấu vừa lửa đến khi thịt nạc chín mềm, thêm gia vị vừa miệng. Canh cần tây và thịt heo nạc dùng cho viêm gan B cấp và mãn tính Nguyên liệu chuẩn bị: - 100g cần tây - 100g thịt nạc heo - 20g nấm hương - 5g tỏi - ít muối Hướng dẫn cách làm: Rau cần tây chỉ lấy lá và cuống, sau đó rửa sạch và cắt nhỏ. Nấm hương ngâm nước nóng cho chút gừng sau 20 phút thì rửa sạch, cắt nhỏ. Thịt heo nạc rửa sạch, cắt nhỏ, tỏi bóc vỏ, đập dập. Đun sôi nửa lít nước, cho thịt nạc vào, thịt chín thì cho cần tây, nấm hương, tỏi vào. Đun sôi ăn lúc nóng. Cháo gạo lức, hải sâm dành cho viêm gan B mãn tính, suy nhược cơ thể Nguyên liệu chuẩn bị: - 80g gạo lứt - 40g hải sâm - 40g cải cúc (hoặc cải bẹ xanh) - 8 trái táo đỏ Cách làm: Vo sạch gạo lứt, hải sâm ngâm mềm, rửa sạch cải cúc sau đó cắt nhỏ, táo đỏ rửa sạch bỏ hạt. Nấu đến khi cháo nhừ thì cho các nguyên liệu còn lại vào nấu tầm 5-7 phút, nên ăn lúc nóng. Cháo nhân trần dùng cho viêm gan b cấp, người bí tiểu Nguyên liệu chuẩn bị: - 50g nhân trần cao - 100g gạo tẻ - Đường trắng vừa đủ Hướng dẫn cách làm: Dùng 600ml nước sắc nhân trần trong 30 phút. Lọc lấy nước nhân trần cho vào nồi, cho gạo tẻ đã vo sạch vào nấu nhỏ lửa đến khi gạo nhừ thì thêm ít đường trắng vừa ăn vào. Nên dùng nóng có tác dụng thanh nhiệt, giải độc, lợi thấp, thoái hoàng.

Mẹo Nấu Ăn Cho Người Bị Viêm Gan B

Mẹo Nấu Ăn Cho Người Bị Viêm Gan B Có một số mẹo nấu ăn lành mạnh có thể đặc biệt hữu ích cho bạn khi kiểm soát bệnh viêm gan B mãn tính: Sử dụng các phương pháp nấu ăn ít chất béo Một chức năng quan trọng của gan là sản xuất mật , cơ thể sử dụng để xử lý chất béo trong chế độ ăn uống. Tuy nhiên, tùy thuộc vào mức độ tổn thương của gan, bạn có thể không chuẩn bị đủ mật để chế biến đúng cách một bữa ăn giàu chất béo. Kết quả là bạn có thể bị khó tiêu. Một giải pháp là ăn thực phẩm ít chất béo hơn (chẳng hạn như trái cây, rau và sữa ít chất béo). Bạn cũng có thể sử dụng các phương pháp ít chất béo hơn để chế biến thức ăn của mình. Nướng là phương pháp chế biến có thể hữu ích với các loại thịt, hải sản. Nhiều đầu bếp sử dụng nước sốt táo thay vì bơ trong các món nướng hoặc sử dụng nước xịt chống dính thay cho dầu khi nấu ăn. Thêm hương vị cho món ăn mà không dùng muối Sử dụng các loại thảo mộc và gia vị tươi để tăng thêm hương vị cho bữa ăn của bạn mà không cần thêm muối. Bạn cũng có thể tạo hương vị cho món ăn của mình bằng cam quýt hoặc giấm. Một số hỗn hợp gia vị cũng có thể hữu ích, nhưng hãy lựa chọn nhãn hàng uy tín. Một số thương hiệu sử dụng muối như một thành phần chính trong hỗn hợp của họ và có thể không hữu ích trong việc giảm lượng muối mong muốn ở người bị viêm gan B Học cách làm nước trái cây hoặc sinh tố lành mạnh Một số tổ chức hỗ trợ bệnh viêm gan khuyên bạn nên uống nước trái cây tự làm khi bạn không thấy thoải mái khi dùng cả bữa. Nước trái cây không mang lại lợi ích sức khỏe giống như ăn toàn bộ trái cây hoặc rau, nhưng nó có thể cung cấp năng lượng nhanh chóng và một số vitamin và khoáng chất. Lưu ý không nên thêm đường hay sữa vào hỗn hợp sinh tố hay nước trái cây nhé.

Một Số Câu Hỏi Thường Gặp Về Việc Viêm Gan B Nên Ăn Gì?

Một Số Câu Hỏi Thường Gặp Về Việc Viêm Gan B Nên Ăn Gì? Viêm gan B có ăn được tỏi đen không?Tỏi đen được sản xuất bằng cách cho phép tỏi già đi ở nhiệt độ trong khoảng 140-170 độ F trong khoảng thời gian từ ba đến bốn tuần.Phản ứng Maillard xảy ra giữa các acid amin giúp làm giảm lượng đường trong tỏi, tạo ra tỏi một màu sẫm, kết cấu dai, hương vị và mùi thơm riêng biệt, tăng giá trị dinh dưỡng của tỏi đenTỏi đen hiện chưa được chứng minh tốt cho người bệnh viêm gan B hay xơ gan. Tuy nhiên nếu bạn sử dụng một lượng lớn và lâu dài nó có thể xảy ra tình trạng kích ứng niêm mạc đường tiêu hóa như ợ nóng, ợ hơi, buồn nôn, tiêu chảy và mùi cơ thể bạn nhé. Viêm gan B nên ăn hoa quả gì?Viêm gan B nên ăn các loại hoa quả giàu vitamin, khoáng chất và đặc biệt là chất chống oxy hóa như táo, cam, chuối, nho, bưởi...Đồng thời, bổ sung các loại trái cây giàu chất béo không no tốt cho sức khỏe như bơ, hạnh nhân, óc chó và các loại hạt lanh như đậu nành, yến mạch,... Nên thực hiện chế độ ăn kiêng cho người viêm gan B trong bao lâu?Vì ăn uống đối với bệnh viêm gan mãn tính không khác gì ăn uống để có sức khỏe tối ưu, nên điều quan trọng là phải nghĩ đến việc áp dụng chế độ ăn uống lành mạnh cho cuộc sống.Ngay cả khi bạn không gặp các triệu chứng viêm gan hoặc các vấn đề như mất khối lượng cơ hoặc suy dinh dưỡng, một chế độ ăn uống lành mạnh sẽ giúp bạn cải thiện sức khỏe và ngăn ngừa các bệnh mãn tính khác, chẳng hạn như bệnh tim và tiểu đường. Thuốc bổ sung cho bệnh viêm gan B Christine Gerbstadt một tiến sĩ, bác sĩ và chuyên gia dinh dưỡng đồng thời là người phát ngôn của Hiệp hội Dinh dưỡng Hoa Kỳ cho biết những người bị viêm gan nên trao đổi bác sĩ về việc uống vitamin tổng hợp mỗi ngày. Đặc biệt, vitamin B có thể giúp thúc đẩy quá trình chữa bệnh. Bệnh nhân viêm gan B đang tìm kiếm các biện pháp chữa trị bằng thảo dược có thể tìm đến cây kế sữa, có sẵn trong viên nang và các dạng khác. Theo báo cáo khoa học, cây kế sữa có thể có một số đặc tính phục hồi. Một số nghiên cứu đã phát hiện ra rằng cây kế sữa có thể cải thiện chức năng gan ở bệnh nhân viêm gan và xơ gan. Tuy nhiên, bạn nên luôn hỏi ý kiến bác sĩ trước khi thử bất kỳ chất bổ sung hoặc thảo dược nào, đặc biệt nếu bạn bị viêm gan.

Thuốc bổ sung cho bệnh viêm gan B - Chiết Xuất từ cây kế sữa Silymarin Milk Thistle Mỹ XEM NGAY VỚI ƯU ĐÃI HẤP DẪN

Một Số Lưu Ý Về Chế Độ Ăn Uống Người Bị Viêm Gan B

Một Số Lưu Ý Về Chế Độ Ăn Uống Người Bị Viêm Gan B - Ăn uống đầy đủ, cân đối các chất dinh dưỡng, không nên quá kiêng c�� để duy trì sức khỏe, giúp phục hồi tốt chức năng gan. Cần tránh rượu, thuốc lá, các chất phụ gia độc hại, phẩm màu tổng hợp, các chất bảo quản thực phẩm. - Không dùng các thức ăn nướng bị cháy khét, các loại chiên xào nhiều dầu mỡ, nội tạng động vật. - Cần thận trọng khi sử dụng các loại hóa dược. Tốt nhất nên tuân thủ chỉ định của thầy thuốc. - Không lao động tay chân hoặc lao động trí óc quá sức. Tăng cường nghỉ ngơi, thư giãn tinh thần. - Tập luyện thể dục thể thao vừa sức như đi bộ, dưỡng sinh, yoga, thái cực quyền, bơi lội… Khi tình trạng viêm gan B của bạn trở nên nặng, bác sĩ chuyên khoa sẽ căn cứ vào tình hình để định hướng điều trị thích hợp Vì vậy, bạn chỉ cần biết người bị viêm gan B nên ăn gì? đồng thời có một chế độ dinh dưỡng và chăm sóc sức khỏe hợp lý như trên thì chắc chắn bạn sẽ nhanh chóng hồi phục sức khỏe gan. Read the full article

#viêmganb

0 notes

batchau · 4 years ago

Text

Mở quán ăn vặt: Những món ăn vặt dễ kiếm tiền triệu mỗi ngày

Bạn muốn mở quán ăn vặt vỉa hè và đang lúng túng chưa biết trong những món ăn vặt dễ kinh doanh nhất hiện nay nên bán đồ ăn vặt gì, bạn muốn tìm cách làm món ăn vặt để bán mang nét đặc trưng riêng của quán bạn. Vậy thì hãy đọc hết bài viết sau đây nhé, nó sẽ cung cấp cho bạn thông tin các món ăn vặt dễ bán nhất để bạn có thêm kinh nghiệm mở quán ăn vặt nhỏ nhỏ xinh xinh cho mình đó.

1. Khoai luộc, ngô luộc, bánh sắn hấp, bắp xào

Bán đồ ăn vặt gì giúp đắt khách đây? Bạn cũng như bao người khác đều thấy những bắp ngô luộc, nướng rất hấp dẫn trong ngày mát trời đúng không? Thay vì đi mua vì sao bạn không tự bán khoai luộc, ngô luộc, bánh sắn hấp, ngô nướng. Đó là những món ăn vặt không thể tuyệt vời hơn.

Bán món ăn vặt này vào mùa đông không lo bị ế, chưa kể đến việc nguyên liệu dễ kiếm vô cùng. Nếu xác định kinh doanh đồ ăn vặt loại này, bạn cần chuẩn bị đồ nghề nhiều hơn như: xe đẩy, dầu ăn, chảo, dừa hấp sắn và gia vị xào bắp, nồi luộc khoai ngô, bếp than, bếp gas,… Nhớ học hỏi thêm vài kĩ năng bếp núc để thu hút thật nhiều khách hàng đến với cửa hàng bán đồ ăn vặt của bạn nhé.

Riêng món bắp xào thì cầu kỳ hơn trong cách chế biến. Đầu tiên, bạn cần luộc chính bắp, tách hạt và xào cùng dầu ăn, bơ. Sau đó thêm gia vị đảo đều, thêm tôm chấy vào xào tới gần chín cho thêm hành hoa là xong. Khi bỏ ra bạn rưới sốt tương ớt lên trên là có thể bán với giá 15.000 đồng/hộp. Chỉ cần chọn địa điểm đông dân cư, đông học sinh, sinh viên, người lao động là có thể mở quán ăn vặt nhỏ bán được nhiều khách đấy nhé.

2. Mở quán ăn vặt vỉa hè bán các loại bánh chiên

Cứ đến hẹn lại lên, mùa đông ở miền Bắc là thời điểm xu hướng ăn vặt cao hơn mùa hè. Mọi người rất thích rủ nhau thường thức các loại bánh chiên. Vì vậy một trong những món ăn vặt Những loại bánh chiên thường được nhiều người yêu thích khi gọi món ăn vặt gồm có: bánh gối, bánh khoai, bánh ngô, bánh chuối, bánh bao, bánh tiêu, bánh xèo,… Không chỉ mùa đông. Nếu có ý tưởng kinh doanh đồ ăn vặt thì không thể nào bỏ sót được các loại bánh chiên.

Tuy nhiên, những loại bánh này đòi hỏi sự khéo tay và cách chiên cho thơm, giòn không ngậy. Việc tạo nên một công thức bánh và nước chấm là điều mà bạn cần lưu ý tới. Thêm vào đó, vì phải sử dụng dầu để chiên nên hãy đảm bảo dầu đó có nguồn gốc an toàn, đảm bảo để khách hàng có thể yên tâm ăn uống nhé!

Nếu có thể, hãy kết hợp kinh doanh thêm các loại đồ ăn chiên khác như khoai tây chiên, khoai lang chiên, xúc xích rán, nem rán, thịt xiên nướng,… thì chắc chắn số tiền bạn kiếm được sẽ còn nhiều hơn thế nữa.

3. Mở quán kinh doanh đồ ăn vặt quẩy nóng

Bạn chỉ cần pha bột mì với nước rồi chiên giòn lên là đã được món quẩy nóng rồi. Tiếp theo là pha nước chấm chua chua ngọt ngọt để dùng kèm chắc chắn sẽ làm mê mẩn bao tâm hồn ăn uống đấy. Khi kinh doanh quẩy nóng, bạn có thể bán kèm theo cháo hoặc bánh bao chiên, gà chiên,…

4. Bán cháo sườn, cháo quẩy khi mở quán ăn vặt vỉa hè

Cháo là món ăn vặt mọi người có nhu cầu thưởng thức ngay cả vào mùa hè chứ không riêng gì mùa đông. Đây là một trong những món ăn vặt dễ kinh doanh nhất được nhiều bạn lựa chọn. Nào là cháo sườn, cháo trai, cháo quẩy, cháo thịt, cháo chim, cháo tim,… Hầu như món nào cũng rất hấp dẫn nhiều thực khách. Dù là ăn sáng, ăn trưa, ăn chiều hay ăn đêm thì cháo vẫn đáp ứng được nhu cầu của mọi đối tượng. Do đó, bạn sẽ chẳng lo ế cháo đâu. Quan trọng là cách bạn chế biến cháo như thế nào để giữ chân khách hàng của mình thôi. Để có món cháo ngon hấp dẫn, bạn phải ghi nhớ những điều sau:

Chọn nguyên liệu tươi, ngon và bảo quản cẩn thận.

Tìm hiểu bí quyết nấu cháo nhanh, nhừ, thơm ngon để khách hàng ăn mãi không chán.

Giá một bát cháo hiện nay dao động trong khoảng 15.000 – 20.000 đồng, trong khi tính chi phí đầu vào cho một bát chỉ vào khoảng 7.000 đồng – 10.000 đồng. Bạn hoàn toàn có thể lãi gấp đôi hoặc gấp ba với nghề kinh doanh này đấy!

5. Bán nem chua, xúc xích rán – nướng

Khi mở quán ăn vặt vỉa hè thì “Vua của các món ăn vặt” chính là nem chua rán – nướng và xúc xích rán – nướng. Các món ăn này rất được học sinh, sinh viên ưa thích khi chấm với tương ớt. Nếu có máu kinh doanh thì đừng ngần ngại thử sức ở lĩnh vực này, chắc chắn sẽ hứa hẹn nhiều tiềm năng cho bạn khai phá đấy!

Khi kinh doanh đồ ăn vặt với mặt hàng này bạn cần phải chọn nguồn cung cấp cẩn thận. Nên đề cao yếu tố sạch, an toàn và chế biến phải ngon thì mới thu hút được nhiều khách hàng khi mở quán ăn vặt.

Nếu chưa có điều kiện kinh doanh quán ăn vặt có đầy đủ bàn ghế, chỗ ngồi thì bạn có thể bán online giao hàng tận nơi khi có khách đặt hoặc mở quán ăn vặt vỉa hè cũng rất lý tưởng. Chỉ cần chuẩn bị đồ nghề nấu nướng, xe đẩy hoặc một vài cái ghế nhựa là đã đủ trở thành bà/ông chủ bán đồ ăn vặt rồi.

6. Mở quán ăn vặt bán chân gà nướng, cánh gà nướng

Nếu là tín đồ của những món nướng thì ai cũng không thể bỏ qua được chân gà, cánh gà nướng, đặc biệt là trong mùa đông lạnh thì vô cùng tuyệt vời. Tuy nhiên, khi mở quán ăn vặt vỉa hè bạn cũng cần lưu ý những điều sau khi mở quán ăn vặt chân – cánh gà nướng:

Lựa chọn nguồn cung cấp đảm bảo, rõ ràng, sạch sẽ để đảm bảo an toàn vệ sinh. Vấn đề chân gà – cánh gà hiện nay luôn bị truyền thông để ý vấn đề vệ sinh an toàn thực phẩm nên đây sẽ là bước đầu khó khăn cho những ai muốn thử sức ở mảng này.

Phải sáng tạo ra công thức chế biến tẩm ướp và nướng thật ngon, hấp dẫn để đánh b��i các đối thủ đi trước. Chú ý nhất chính là nước chấm, nếu có hương vị riêng và độc đáo thì chẳng sợ khách hàng không quay lại lần 2 đâu.

7. Mở quán ăn vặt bán chè, hoa quả dầm, trà sữa

Chè là món ăn vặt cực dễ bán bạn nên lựa chọn khi kinh doanh đồ ăn vặt. Vào những ngày hè oi bức, thời tiết khó chịu, mọi người thường có xu hướng giải nhiệt bằng một cốc chè, hoa quả dầm hay cốc trà sữa.

Đây chắc chắn là món một vốn bốn lời đấy nhé. Tuy nhiên, bạn lưu rằng kinh doanh các món ăn vặt này cần có một thực đơn đa dạng từ 30 món – vị trở lên cho khách thoải mái lựa chọn.

8. Bánh giò, trứng vịt lộn, trứng ngải cứu

Rất nhiều người thành công khi kinh doanh quán ăn vặt bán những món như: bánh giò, trứng vịt lộn, trứng tần ngải cứu, trứng rán ngải cứu. Những món ăn này vừa dễ làm lại có nguồn nguyên liệu dễ kiếm. Bánh giò thì chỉ cần luộc và giữ nóng trong nồi hấp là được. Khi ăn thì chấm cùng tương ớt hoặc nước sốt kết hợp cùng dưa chuột muối. Còn trứng vịt lộn thì luộc chín ăn kèm cùng gừng, rau răm và gia vị là đã đủ khiến mọi người mê mẩn rồi.

9. Quà vặt bỏng ngô – món ăn vặt dễ kinh doanh

Có lẽ mỗi người ít nhiều cũng đã từng có một kỷ niệm với món ăn vặt bỏng ngô. Những buổi tan trường, những ngày tan ca muộn, phố xá chưa kịp lên đèn, len lỏi giữa không khí hanh khô của mùa đông có một hương vị khiến người ta cảm thấy ngọt ngào khó cưỡng. Lần tìm theo mùi hương đó sẽ thấy một sạp hàng nhỏ, với bếp gas mini, với chảo quây cao, với từng túi bỏng ngô vàng bóng vẫn tỏa mùi thơm của bơ, của đường. Dừng lại một chút, vừa nghe tiếng nổ vui tai trong chảo vừa trò chuyện với chủ quán chúng ta sẽ biết nhiều hơn về thức quà vặt này.

Phần mềm bán hàng siêu thị

0 notes

thaithanhbinh · 4 years ago

Text

Top 10 con trùm “tấu hài” khiến game thủ không nỡ hạ gục

Từ trước đến giờ, những màn đấu trùm thường là khúc cao trào nhất game, do đó đã có khá nhiều nhà phát triển làm mọi cách để bổ sung một vài con trùm vô trong game của mình, cho dù nó có thuộc thể loại gì đi chăng nữa. Và trong số những con trùm mà anh em từng đối mặt, ắt hẳn sẽ có một vài con cực kì nổi bật, mang lại ấn tượng khó phai hơn những con còn lại. Có thể là vì nó cực kì khó xơi hoặc quá đáng sợ như trong loạt game Dark Souls, hoặc cũng có thể là do nó được gia công vô cùng dị hợm và quá buồn cười, đến nỗi có muốn quên đi cũng không tài nào quên được. Sau đây là danh sách 10 con trùm buồn cười đến mức khiến game thủ không nỡ ra tay.

Ripper Roo – Dòng game Crash Bandicoot

Ripper Roo là một con trùm khá là điên dại, phát triển ra trong Crash Bandicoot và Crash Bandicoot 2: Cortex Strikes Back, và rất khó để phân định xem là phiên bản nào vui nhộn hơn phiên bản nào. Con kangaroo bị đột biến này là con trùm hài hước nhất series, chỉ toàn cười nhảm và nhảy lòng vòng khi đối đầu với Crash, y như một con kangaroo.

Trong phần 1, khu vực đấu trùm là các mảng đất (platform) và Ripper Roo sẽ nhảy lòng vòng để giẫm đạp lên Crash. Để khiến cho con trùm này mất máu thì bạn phải canh thời gian cho chuẩn rồi châm ngòi cho các thùng Big TNT màu đỏ nổ ngay đúng lúc Ripper Roo tới gần. Đến phần 2 thì đây là 1 trong những con trùm đầu tiên, vẫn cứ nhảy loạn xà ngầu và quăng thuốc nổ xung quanh màn đấu. Lúc này thì nó có tên là Dr. Roo, nhưng vẫn hài hước không thua gì phần 1 đâu nhé.

Morgan Freeman – South Park: The Fractured But Whole

Morgan Freeman là một diễn viên kì cựu trong làng điện ảnh, và South Park: The Fractured But Whole cho phép anh em đối đầu với nhân vật này. Anh em không cần phải tham gia vào màn đấu trùm này, nhưng nếu có tham gia thì lưu ý là Freeman gần như là bất bại luôn nhé. Vì thế, anh em chỉ nên đối đầu với con trùm này về cuối game mà thôi.

Việc gặp gỡ nhân vật này tại Freeman’s Tacos đã rất là buồn cười rồi, đến khi Freeman tung ra những đòn tấn công đặc biệt thì còn tấu hài hơn nữa. Million-Dollar Bitchslap là chiêu cực kì mạnh và sẽ khiến đội hình của bạn bị xáo trộn, còn Glistening Freckles thì có thể khiến nhân vật của anh em bị dính hiệu ứng (status effect). Trong khi đó, Fart Sensei là một đòn tấn công diện rộng (area-of-effect) gây ra hiệu ứng Grossed Out. Phải công nhận Morgan Freeman trong game này vừa là một con trùm cực khó, vừa vui nhận, vừa ngớ ngẩn.

Toasty – Spyro The Dragon

Mấy con trùm trong Spyro the Dragon thường không khó nhằn gì mấy, nói chung là dễ xơi. Toasty là con trùm đầu tiên trong Spyro The Dragon nên sẽ không nhiều người nghĩ rằng đây là một màn đấu đáng để mong đợi. Tuy nhiên, Toasty sẽ làm anh em bất ngờ đấy. Khi vừa mới vào màn đấu trùm, Toasty sẽ được bảo vệ bởi Shepherds và Sleeping Dogs. Đến khi chạm mặt con trùm chính thì anh em sẽ thấy nó có thân hình cao, nhìn khá là giận dữ với cây lưỡi hái trên tay và cái đầu hình trái bí rợ.

Anh em chỉ cần tung ra 3 đòn đánh bằng lửa là đủ để đánh bại Toasty, và hắn sẽ chạy lòng vòng nhìn rất là buồn cười. Hấp dẫn nhất là ở khúc cuối, bộ đồ trên người Toasty sẽ biến mất, để lộ ra một bí mật là con trùm này thực chất chỉ là một con cừu biết đi cà kheo mà thôi.

Titanic Toddler – Zombies Ate My Neighbours

Đây là một tựa game vừa chạy vừa bắn của LucasArts, ra mắt trên nền tảng SNES vào năm 1993 rồi sau đó vài tháng thì cập bến Sega Mega Drive. Trong game này, Julie và Zeke phải chiến đấu chống lại bầy lũ zombie đang tấn công khu nhà hàng xóm. Mỗi màn chơi, anh em sẽ phải chạy đua với thời gian để giải cứu hàng xóm khỏi những con zombie ngộ nghĩnh. Đến màn đấu trùm của vòng đầu tiên thì anh em không cười không ăn tiền.

Nó là một em bé với kích thước khổng lồ và nhìn rất dị hợm, di chuyển cực kì nhanh nhẹn và có tác dụng đạp bẹp dí nhân vật chính nếu anh em chẳng chú ý đường đi nước bước của nó. Buồn cười nhất là khi Titanic Toddler xịt bình sữa như một loại vũ khí để tấn công anh em. Có thể đây cũng là một chiêu đánh lạc hướng, làm cho các anh em cười sái quai hàm rồi thừa cơ hội đạp lên Julie và Zeke cũng nên.

Handsome Jack – Borderlands 2

Nhân vật này ắt hẳn không còn quá xa lạ với anh em nữa. Tựa game bắn súng loot đồ Borderlands luôn khiến anh em bật c��ời với những pha tấu hài của các nhân vật trong game, những nhiệm vụ dị hợm, và những cây súng quái đản. Trong số các nhân vật trong game, không người nào tấu hài giỏi bằng nhân vật phản diện Handsome Jack. Trong cả 2 phần Borderlands: The Pre-Sequel và Borderlands 2, Jack đều có những câu thoại cực kì dí dỏm khiến game thủ cười bể bụng.

Trong Borderlands 2, trong màn đấu cuối cùng với Jack, nhiều game thủ thậm chí là không muốn ra tay sát hại tên vô lại này vì hắn là một nhân vật quá đặc biệt, vừa hài hước vừa thu hút, nên có khi giết Jack là một tội ác chứ chẳng đùa. Đến khi người chơi hạ gục được Jack và The Warrior, tên này vẫn còn ráng khoa trương về chiến thắng của mình; kiểu như Thanos trong phim The Avengers, khác cái là vui nhộn hơn.

Gruntilda – Dòng game Banjo-Kazooie

Gruntilda Winkybunion là nhân vật phản diện trứ danh trong series game Banjo-Kazooie. Mụ phù thủy xanh lét này vừa độc ác, đáng sợ, vừa rất là buồn cười, ngốc nghếch. Gruntilda phát triển ra lần đầu ngay trong phần 1 với âm mưu cướp lấy sắc đẹp của Tooty – em gái của Banjo. Để không cho Banjo và Kazooie phá hỏng âm mưu của mình, bà ta đã cho ra nhiều thế giới khác nhau, buộc bộ đôi Banjo và Kazooie phải vượt qua tất cả mới tiếp cận được mụ phù thủy này.

Gruntilda phát triển ra xuyên suốt game, nhưng điển hình nổi bật vẫn là màn đụng độ ở cuối game. Bằng cách sử dụng cây chổi của mình, Gruntilda cứ bay lòng vòng theo cách rất điên loạn, và bạn phải canh thời gian cho chuẩn xác để hạ gục bà ta. Cách bày trí và một số câu thoại trong lúc đấu với Gruntilda rất là khôi hài, nhưng phần vui nhất là sau khi mụ phù thủy này bị đánh bại. Sau khi bị đánh bay khỏi tòa lâu đài của mình, Gruntilda bị một tảng đá đè bẹp dí, và tên tay sai Klungo đã bỏ ra tới hai năm trời để giải cứu cho mụ phù thủy này.

Palmer – Final Fantasy VII

Nhìn chung thì Final Fantasy VII không phải là một tựa game hài hước. Nó vẫn có những khoảnh khắc làm người chơi bật cười, nhưng đó cũng chỉ là những chi tiết nhỏ mà thôi. Cốt truyện trong game xoay quanh Cloud và đồng đội của mình đụng độ với quân của Shinra trên cuộc hành trình. Bigwigs Heidegger, Scarlett, Chủ tịch Shinra và đứa con Rufus nhìn rất đáng sợ; nhưng Palmer thì lại là một nhân vật rất buồn cười và bạn sẽ thấy rõ điều đó trong màn đấu trùm với hắn ta.

Lúc bị đánh bại, ông ta còn lắc cái mông mà người chơi không bật cười cũng uổng. Rối đến cảnh Palmer chạy trốn trông rất chi là buồn cười: đang tẩu thoát thì hắn ta lại bị xe Shinra tông trúng và té ngửa y như kiểu của Vua hề Sác-lô. Không chừng Sác-lô còn tự hào về hắn ta luôn ấy chứ.

Bob The Killer Goldfish – Dòng game Earthworm Jim

Earthworm Jim là dòng game khá hài hước, vì dù gì cốt truyện cũng xoay quanh một con sâu đất tên Jim được mặc một bộ giáp siêu năng lực. Các màn đấu trùm trong series này rất buồn cười, nhưng riêng Bob the Killer Goldfish là anh em sẽ cười sái quai hàm cho mà xem. Đây là một con cá vàng bị điên, và nó muốn chiếm lấy bộ giáp của Jim nhằm hiện thực hóa dã tâm thâu tóm thế giới, chứ bơi tung tăng trong cái chậu thủy tinh thì chả làm được tích sự gì cả. Và cũng vì thế nên việc solo với Jim là do con mèo cận vệ của Bob “đảm nhận”.

Trong phần đầu tiên, màn “đấu trùm” sẽ bao gồm việc Jim đẩy cho cái chậu nước của Bob rơi xuống đất, còn đến phần 2 thì vui hơn. Trước khi trận chiến diễn ra thì anh em sẽ nghĩ rằng sắp tới sẽ có một màn đấu trùm ra trò. Nhưng không, nó chỉ đơn thuần là Jim lấy con cá ra khỏi cái chậu và nuốt chửng nó vào bụng mà thôi.

Fatman – Metal Gear Solid 2: Sons Of Liberty

Metal Gear Solid là một series luôn tìm cách pha trộn giữa yếu tố drama với những khoảnh khắc dí dỏm, đáng nhớ. Và Hideo Kojima đã làm xuất sắc vai trò của mình, nhất là trong những màn đấu trùm, khiến anh em nhớ mãi không quên. Có những màn thì cực kì chua chát, có màn thì rất khó nhằn, và những màn còn lại thì cực kì nực cười. Và đặc biệt nhất là màn đấu với Fatman trong Metal Gear Solid 2: Sons Of Liberty.

Màn đâu này không vui theo kiểu giống với những game khác trong danh sách này. Nó vui theo kiểu tình huống trong game vô cùng khôi hài. Chúng ta sẽ có một nhân vật phản diện vô cùng nguy hiểm, rất thích chơi đùa với thuốc nổ và quyết tâm phải cho người khác biết hắn ta là bậc thầy của chất nổ. Fatman đặt bom xung quanh một khu vực nhỏ và nhân vật chính Raiden phải đi gỡ bom trước khi nó phát nổ. Mặc dù tình huống có nguy nan đó, nhưng khi anh em đảo mắt nhìn sang Fatman thì sẽ thấy hắn ta chả có vẻ gì là nghiêm trọng cả. Hắn sẽ trượt vòng quanh trên đôi giày patin và đồng thời uống một ly rượu bằng… ống hút. Ngoài ra thì lúc hắn ta ngã xuống trông vừa thảm thương, vừa rất là mắc cười. Bảo đảm từ đầu trận đến cuối trận là anh em cười lăn lê bò càng luôn. À mà đừng quên gỡ mấy trái bom nhé!

The Great Mighty Poo – Conker’s Bad Fur Day

Nói trắng ra thì đây chính là một cục phân anh em ạ. Conker’s Bad Fur Day là một tựa game chưa phù hợp lắm với không khí gia đình, và tên The Great Mighty Poo nằm trong ngọn núi Poo Mountain là 1 trong những lý do vì sao. Anh em sẽ đụng độ với tên này trong chương 5 của game, và con trùm này rất thích ăn bắp ngọt và hát… opera. Để tạo cảm hứng cho màn đấu trùm này, nhà phát triển đã cho các anh em nghe hẳn một bài hát chứa đầy câu từ tục tĩu.

Quay lại với con trùm The Great Mighty Poo, nó sẽ ném rất nhiều cục phân về phía game thủ và đồng thời cất tiếng hát. Để đáp trả thì Conker phải ném giấy vệ sinh vào miệng của con trùm khi nó đang bận cất tiếng hát. Màn đấu với con trùm này được gia công vô cùng dí dỏm và hài hước, đến nỗi anh em sẽ không nỡ lòng nào mà đá văng The Great Mighty Poo ra khỏi ngọn núi Poo Mountain đâu.

Nguồn What Culture

Top 10 tựa game AAA đồ hoạ đẹp nhưng không sát phần cứng

Theo Pháp luật và bạn đọc Copy link

Link bài gốcLấy link

Nguồn: GameK

Bài viết Top 10 con trùm “tấu hài” khiến game thủ không nỡ hạ gục đã xuất hiện đầu tiên vào ngày Đồ Chơi Công Nghệ.

source https://dochoicongnghe.com.vn/top-10-con-trum-tau-hai-khien-game-thu-khong-no-ha-guc-20149.html

#do choi cong nghe #tin tuc cong nghe #thai thanh binh

0 notes

ducnextop · 5 years ago

Text

Tại sao người già hay bị loãng xương?

Nguyên nhân người già bị loãng xương

Loãng xương (Osteoporosis) là một bệnh lý về xương, xảy ra lúc các kết cấu của xương xuất hiện tình trạng tránh trọng lượng và số lượng, dẫn đến suy hạn chế các khung protein và lượng canxi gắn có các khung này. Đây là hậu quả của sự phá vỡ cân bằng trong quá trình tạo xương và hủy xương, tức là quá trình tạo xương suy giảm trong khi quá trình hủy xương vẫn diễn ra bình xoàng xĩnh.

Loãng xương kém cỏi xuất hiện ở người cao tuổi, đặc trưng ở phụ nữ châu Á trên 45 – 50 tuổi. Trong lúc đó đàn ông ở độ tuổi này lại sở hữu nguy cơ loãng xương rẻ hơn. Tuy nhiên tới giai đoạn từ 55 tuổi trở đi, chứng loãng xương ở đàn ông khai mạc vươn lên là nguy hiểm và đáng được quan tâm hơn. Tham khảo thêm sữa maxvida cho người lớn tuổi bằng cách xem ở đây .

Nguyên nhân dẫn tới loãng xương ở người già:

– Lão hóa: Theo thời gian, xương phát triển thành mỏng hơn, đồng nghĩa rằng không mang rộng rãi hàm lượng canxi trong xương. Hơn nữa ở người cao tuổi, lượng hormone trong cơ thể được sản sinh ít đi, dẫn tới chức năng điều hòa hấp thụ canxi vào xương bị suy hạn chế, góp phần làm hạn chế mật độ xương.

– Thiếu di chuyển: phổ biến người già nằm giường bệnh lâu ngày, không chuyển động hoặc không mang chế độ luyện tập thể dục xoàng xuyên, có thể khiến xương khớp và cơ bắp phát triển thành yếu đuối đi, không chỉ làm tăng nguy cơ loãng xương mà còn gián tiếp đẩy thời gian nhanh tiến trình thoái hóa khớp (ví dụ thoái hóa khớp gối).

– Ít chuyển động không tính trời: Người cao tuổi xoàng hạn chế di chuyển, ít ra ngoài trời cần ít tiếp xúc sở hữu ánh nắng, vì vậy quá trình chuyển tiền vitamin D dưới da thành vitamin D bị giảm sút. Điều này làm cho cơ thể hấp thu canxi tầm thường, bài tiết canxi tăng, gây phải tình trạng thiếu canxi và loãng xương.

– Ẳn uống thiếu canxi: Do tuổi cao hoặc đau ốm nên năng lực hấp thụ dinh dưỡng của cơ thể kém, hơn nữa chế độ dinh dưỡng hàng ngày lại nghèo nàn, không sở hữu thực phẩm giàu canxi hiện diện. Vì vậy các người cao tuổi này tầm thường sở hữu nguy cơ bị loãng xương siêu cao.

– dùng thuốc với chứa steroid: Nhóm thuốc chống viêm steroid khiến cho ảnh hưởng tới sự hấp thụ canxi trong cơ thể.

buộc phải nhận biết chứng loãng xương khi nào?

Căn bệnh loãng xương diễn biến tương đối âm thầm, ít gây ra biểu hiện nào bất tầm thường. Do vậy việc nhận biết triệu chứng của căn bệnh này ngay từ ban đầu cực kỳ khó khăn. Tuy nhiên, khi bệnh tiến triển ở mức độ nặng, gãy xương là điều khó tránh khỏi. Đây cũng chính là biến chứng đáng lo nhất.

Trên thực tế, sở hữu không ít người cao tuổi bị gãy xương hông, gãy xương chậu do loãng xương, tăng nguy cơ tử vong. Ở nam giới xoàng xĩnh gặp tình trạng gãy cổ xương đùi, gãy đầu dưới xương quay. Một số người bị ngã, gãy xương dẫn tới khớp bị tổn yêu thương không thể chuyển động hay di chuyển, làm suy hạn chế chức năng di chuyển.

bởi thế, mỗi chúng ta ngay khi bước qua tuổi 40 – 45 hoặc phụ nữ sau mãn kiêng dè bắt buộc tới ngay chuyên khoa xương khớp để tiến hành chẩn đoán loãng xương ngay. Hiện với 2 phương pháp:

– Chụp X – quang có thể quan sát độ mỏng của xương. Tuy nhiên cách này chỉ chẩn đoán loãng xương ở mức độ nghiêm trọng, chứ không thể phát hiện loãng xương ở giai đoạn ban đầu.

– Đo mật độ loãng xương bằng trang bị đặc biệt mà đông đảo bệnh viện và phòng khám tại Việt Nam đã vật dụng.

Xem thêm sữa dinh dưỡng cho người già tại: https://signutra.com.vn/maxvida-sua-dinh-duong-cho-nguoi-gia

cách khắc phục chứng loãng xương ở người già

Theo bác sĩ Wade Brackenbury – Giám đốc Phòng khám ACC, mang nhiều bí quyết để điều trị và khắc phục chứng loãng xương ở người cao tuổi, cụ thể như:

– Luyện tập thể dục đều đặn: phổ biến ý kiến cho rằng người bị loãng xương phải giảm thiểu chuyển động để tránh tình trạng gãy xương. Tuy nhiên, các người loãng xương vẫn rất bắt buộc tập thể dục để làm cho tránh tốc độ mất xương. Các bộ môn đi bộ, chạy bộ, đạp xe…giúp xương khớp trở nên chắc khỏe hơn.

– Bổ sung dưỡng chất nhu yếu: Chế độ ăn uống cân bằng canxi góp phần bảo vệ và cải thiện bộ khung xương. Vì thế, người cao tuổi phải duy trì thói quen uống sữa mỗi ngày, tăng cường ăn hải sản (tôm, cua, sò, cá), rau sở hữu màu xanh đậm… để bổ sung canxi, vitamin D và MK7. Không kể ra, chúng ta với thể bổ sung các dưỡng chất này dưới dạng thực phẩm chức năng với một liều lượng vừa đủ theo ý kiến tư vấn của chuyên gia.

– sử dụng thuốc làm cho chắc khỏe xương: Người bệnh được chỉ định sử dụng một số cái thuốc với tác dụng lắm chắc khỏe xương trong trường hợp cần phải có. Tuy nhiên, đây chỉ phải là biện pháp được áp dụng cuối cùng khi các biện pháp khác không thực sự hiệu quả.

Loãng xương mang liên quan tới bệnh thoái hóa hay đau khớp không?

Trước đây mang đông đảo y sĩ cho rằng bệnh loãng xương dẫn tới thoái hóa xương khớp, hoặc đẩy nhanh chóng quá trình thoái hóa. Hiện tại, các y sĩ lại đồng ý rằng bệnh loãng xương và thoái hóa là hai vấn đề khác nhau. Bệnh loãng xương sở hữu thể không làm cho quá trình thoái hóa diễn ra nhanh hơn. Tuy nhiên, nhiều người mắc bệnh loãng xương xoàng xĩnh bị thoái hóa xương khớp do khó khăn trong việc vận động, cần hai chứng bệnh này xoàng xĩnh diễn ra cùng nhau. Loãng xương không là nguyên nhân gây đau của thoái hóa. Loãng xương chỉ sở hữu ảnh hưởng nghiêm trọng duy nhất là khiến cho xương dễ gãy hơn mà thôi.

Trị liệu Thần kinh hồn cột sống mang tác dụng như thế nào đối sở hữu việc điều trị bệnh loãng xương?

Tình trạng loãng xương thì hầu như người cao tuổi nào cũng mắc nên. Với bí quyết Trị liệu Thần kinh sợ cột sống, y sĩ ACC sẽ hướng dẫn người bệnh các bài tập giúp xương chắc khỏe hơn, một khía cạnh nữa đó là chế độ ăn uống và thực phẩm chức năng bổ sung. Phần lớn, những bệnh nhân loãng xương được chỉ định sử dụng thực phẩm chức năng cung cấp canxi, protein và những khoáng chất giúp xương chắc khỏe.

phương pháp trị liệu thần sợ hãi cột sống giúp đỡ người bệnh với trình độ đi lại, làm cho giảm nguy cơ chấn yêu mến, bị ngã và là dấu hiệu loãng xương. Người bệnh loãng xương được trị liệu thần kinh hoàng cột sống sẽ đạt được hiệu quả tốt hơn so mang những người không dùng cách này.

#loangxuong

0 notes

jobcakesaigonblog · 6 years ago

Text

Bánh Mousse là gì? Cách làm bánh Mousse Chocolate thơm ngon

Được biết đến là món bánh siêu ngon đến từ nước Pháp, bánh mousse thơm ngon, tinh tế đã chinh phục vị giác rất nhiều người trên thế giới bởi hương vị đặc biệt, mát lạnh. Cùng tìm hiểu bánh mousse là gì và xem hướng dẫn cách làm bánh mousse chocolate thơm ngon, béo ngậy trong bài viết này nhé!

Là một trong những món bánh thơm ngon nổi tiếng nhất trên thế giới và được nhiều người yêu thích, bánh mousse nhưng mang đến một khái niệm đầy ấn tượng trên thị trường bánh ngọt. Vậy bạn đã biết bánh mousse là gì và cách làm bánh mousse chocolate như thế nào chưa? Cùng http://jobcakesaigon.blogspot.com khám phá nhé!

Bánh mousse là gì?

Mousse theo tiếng Pháp có nghĩa là “bọt”, đây là từ để chỉ đến dòng bánh có nhiều kem, ít bạt bánh, bánh có cấu trúc nhiều tầng nhưng đa phần là bọt khí nên thường rất nhẹ, mịn và xốp. Món bánh này được làm với một lớp bạt bánh gateaux mỏng dưới, ở trên có các lớp mousse được làm bằng cách trộn kem tươi cùng nguyên liệu khác như trái cây hay chocolate.

Bánh Mousse hấp dẫn người thưởng thức bởi hương vị thơm ngon

(Ảnh: Internet)

Bánh mousse khi thưởng thức bạn sẽ cảm nhận được sự mát lạnh, mềm mại, phần kem mousse thường tan nhanh trong miệng với hương vị béo ngậy, ngọt ngào. Món bánh này được bảo quản và thưởng thức lạnh ở nhiệt độ khoảng 0 – 3 độ C. Đây cũng là món tráng miệng hầu như không thể thiếu tại các nhà hàng, khách sạn hay tiệm bánh.

Phân biệt các loại bánh mousse

Tùy vào cách chế biến mà người ta có thể chế biến được 2 loại bánh mousse với hương vị mặn hoặc ngọt. Tuy nhiên, bánh mousse ngọt được sử dụng thông dụng hơn, bạn có thể tìm được bánh mousse chanh dây, bánh mousse cam, chocolate… vô cùng sễ dàng.

Hướng dẫn cách làm bánh mousse choocolate tại nhà

Bạn hãy thử trổ tài khéo tay với cách làm bánh mousse chocolate tại nhà qua công thức được hướng dẫn dưới đây. Đảm bảo chỉ cần vài công đoạn đơn giản bạn sẽ có ngay món bánh siêu ngon, mát lạnh như tan ngay đầu lưỡi để chiêu đãi cả nhà.

Thử tài làm bánh mousse chocolate để chiêu đãi cả nhà nhé! (Ảnh: Internet)

Nguyên liệu làm bánh mousse chocolate

Làm cốt bánh - Bơ: 110 gram - Chocolate: 150 gram - Cacao bột: 8 gram - Muối: 1 chút - Trứng: 3 quả (dùng riêng lòng trắng và lòng đỏ trứng) - Đường: 100 gram Làm phần mousse - Sữa ấm: 160 ml - Vani: 3 gram - Bột cà phê: 4 gram - Lòng đỏ trứng: 2 cái - Đường: 100 gram - Bột bắp: 12 gram - Bọt gelatin: 5 gram - Whipping cream: 240 gram - Nước lạnh

Cách làm bánh mousse chocolate thơm ngon, béo ngậy tại nhà

Làm bạt bánh bông lan Cho bơ và chocolate vào âu rồi melt tan chảy, khuấy đều để chúng hòa quyện với nhau tạo thành hỗn hợp đồng nhất. Để hỗn hợp nguội bớt rồi cho thêm lòng đỏ trứng, dùng rây rây bột cacao và chút muối vào cùng, khuấy thêm một lần nữa để hỗn hợp đồng nhất. Lòng trắng trứng cho vào âu, dùng máy đánh cho đến khi bông mịn thì cho thêm đường vào, tiếp tục đánh bông lòng trắng rồi trộn cùng hỗn hợp vừa làm. Trộn đều và nhẹ tay, không để cho bọt khí vỡ ra quá nhiều.

Melt chảy chocolate (Ảnh: Internet)

Bật lò nướng ở nhiệt độ 180 độ C trước khi nướng khoảng 15 phút để nhiệt độ trong lò nóng đều. Quết một lớp bơ mỏng vào khuôn bánh hoặc dùng giấy nến lót khuôn để chống dính. Sau đó đổ phần hỗn hợp bột bánh vào khuôn đã chuẩn bị, để nướng khoảng 25 phút cho bánh chín. Dùng que tắm cắm vào mặt bánh để kiểm tra bánh đã chín hay chưa. Đợi bánh nguội dần rồi lấy ra khỏi lò. Làm phần mousse bánh Trộn đều lòng đỏ trứng cùng với đường, bột bắp và sữa ấm đã chuẩn bị. Cho hỗn hợp lên bếp đun lên cho đến khi sôi, khuấy đều tay để hỗn hợp không bị vón cục. Nhấc nồi h��n hợp ra khỏi bếp rồi thêm vani và bột cà phê vào. Khuấy đều hỗn hợp thêm một lần nữa rồi để cho nguội dần.

Làm phần mousse bánh (Ảnh: Internet)

Bột gelatin cho vào ngâm cùng nước lạnh khoảng 5 phút cho bột nở. Trộn phần bột này cùng với hỗn hợp trứng cà phê đã hoàn thành. Cho whipping cream vào đánh bông lên, trộn cùng với hỗn hợp gelatin. Quết đều phần mousse này lên cốt bánh đã nguội. Dàn đều mặt mousse cho đẹp mắt. Bọc khuôn bánh bằng màng bọc thực phẩm rồi để bánh vào tủ lạnh ít nhất 4 tiếng để bánh đông lại. Nếu cần chuẩn bị nhiều bánh bạn có thể làm trước và để trong tủ lạnh khoảng 12 tiếng trước khi dùng để món bánh thơm ngon hơn. Hoàn thành và thưởng thức Khi thưởng thức, rây thêm chút bột cacao lên mặt bánh để chiếc bánh đẹp mắt, thơm ngon hơn. Cắt thành từng miếng nhỏ vừa ăn để chiêu đãi cả nhà.

Bánh mousse chocolate thơm ngon, hấp dẫn (Ảnh: Internet)

Vậy là chúng ta đã hoàn thành xong món bánh thật hấp dẫn tại nhà chỉ cần vài công đoạn thực hiện. Với hướng dẫn cách làm bánh mousse chocolate trên đây, hi vọng bạn sẽ có thêm bí quyết hay để làm bánh. Ngoài hương vị chocolate, bạn có thể thử nghiệm cách làm bánh mousse chanh dây hay trà xanh để món bánh thêm hấp dẫn nhé.

Xem VIDEO chi tiết cách làm Bánh Mousse Chocolate

youtube

0 notes

beatyroseflower · 6 years ago

Text

Cà phê vợt pha bằng siêu đất lưu giữ nét Sài Gòn xưa

Sài Gòn nổi tiếng bởi những quán hàng cà phê trải dài khắp các con phố với đủ th�� đủ loại: Cà phê phin, cà phê sữa, cà phê nội ngoại,… Nhưng trong tất cả những thức đồ ấy, tồn tại một món cà phê xưa cũ từng là kí ức quen thuộc, là hoài niệm thân thương của bao người dân xứ Gia Định, đặc biệt là người Hoa sống tại nơi đây, đó chính là Cà phê vợt.

Từ đầu thế kỷ 20, cà phê được người Sài Gòn đón nhận khá nồng nhiệt. Vào khoảng những năm 1930, khắp địa phương Sài Gòn – Chợ Lớn (Région de Saigon – Cholon) hầu như sáng nào cũng có các quán cà phê đông khách. Theo thời gian, hương cà phê len lỏi và ngấm dần vào thói quen và kí ức của người dân khu phố thị bậc nhất xứ Nam Kỳ này.

Trước khi uống cà phê kiểu Pháp, người Sài Gòn pha cà phê vợt theo kiểu Trung Hoa. Cà phê vợt hay còn được gọi với những cái tên khác như cà phê bít tất hay cà phê kho là một trong những nét văn hóa xưa của cộng đồng người Hoa còn sót lại tại Sài Gòn. Cà phê xay nhuyễn được lọc qua vợt bằng vải the dài như bít tất, ủ trong siêu thuốc bắc để ra hết vị. Thứ nước đầu này được tiếp tục đem kho liu riu trên bếp than.

Đến nay, Sài Gòn có lẽ chỉ còn sót lại 2 quán cà phê vợt kho bằng siêu đất tồn tại đã trên nửa thế kỷ, một ở quận 3 và một ở quận 11. Hương cà phê vợt “kho” trong siêu đất có sự hấp dẫn riêng mà có lẽ không vị cà phê tân thời nào có thể sánh được.

“Chỉ cần ngửi mùi thơm là người ta tự đến”

Quán cà phê vợt tồn tại đã nửa thế kỷ của ông Lưu Nhân Thanh nằm trong hẻm 313 Tân Phước, P. 6, Q.11. Không gian quán nhỏ xinh đậm chất người Hoa nằm trong một con hẻm nhỏ, nhìn vào đây đã thấy một thời xưa cũ và phong cách uống cà phê mộc mạc, bình dân vô cùng.

Người Việt Nam biết cách thưởng thức cà phê một cách đích thực và đúng nghĩa chắc cũng không có nhiều. Trải bao thăng trầm cùng thời gian, sự biến đổi cách uống, cách phục vụ cà phê, ông Thanh vẫn bảo tồn vẹn nguyên phong cách pha cà phê truyền thống.

Ông Thanh pha bằng siêu đất, loại siêu mà người ta chuyên dùng để nấu thuốc bắc. Ông chia sẻ: “Chỉ có giữ nóng bằng cái siêu đất, hương thơm cà phê vợt mới ngon hơn hẳn cà phê đựng trong cái phin bằng kim loại”. Bí quyết của ông là không bao giờ giặt vợt bằng xà phòng vì sẽ làm mất mùi cà phê, chỉ cần rửa bằng nước sạch là đủ. Vợt càng dùng lâu năm, càng đen thì pha cà phê lại càng ngon.

Cà phê pha xong bằng siêu đất mới được ông đổ ra ấm nhôm để bán cho khách. Nước cà phê đầu tiên gọi là nước cốt, đây cũng là lượt cà phê chất lượng nhất của một lần pha. Ấm cà phê cốt được bắc lên một bếp than trước khi rót cho khách.

Khi dùng bạn có thể cho thêm chút đường, khuấy đều rồi bưng tách cà phê lên để nếm thử hương vị cà phê tinh khiết lúc còn nóng. Nhấp một chút rất ít cà phê rồi dùng lưỡi trải mỏng nước cà phê khắp miệng và nuốt nhẹ nhàng. Sau đó, thở ra từ từ để hương thơm cà phê xông lên từ hốc mũi, vòm mũi và bạn cảm nhận mùi hương cà phê dường như lan tỏa lên đến đỉnh đầu.

Điều đặc biệt cà phê vợt ở đây giá chỉ 5.000 đồng, thêm sữa thì giá 1 ca sẽ là 6.000 đồng. Những khách hàng của ông Thanh hầu hết là những người trung tuổi và cao tuổi. Họ uống như một thói quen hay nói đúng hơn là thỏa cơn ghiền cà phê vợt, nhất là khi kiểu pha chế này đã gần như đang bị mất hút tại Sài Gòn.

Nhiều năm qua quán của ông Thanh cũng chứng kiến nhiều câu chuyện, nhiều cảnh đời trái ngược ngang qua. Nhưng ông vẫn luôn tận tâm phục vụ mọi người bằng một lòng nhiệt huyết và đam mê pha cà phê truyền thống.

Cà phê nguyên chất có hương thơm và hậu vị tinh tế, đậm đà theo cách tao nhã, thanh thoát hoàn toàn khác với mùi thơm nồng của hương liệu, vị đậm và đắng nặng nề, màu nước đen thui và sánh kẹo của các loại hạt ngũ cốc như bắp, đậu rang cháy được tẩm hương liệu nồng độ cao trong quy trình sản phẩm cà phê pha tạp.

Rất nhiều người dân Sài Gòn cũng không thể nào nhớ rằng cà phê vợt có từ thời nào, nhưng ai cũng hiểu rằng quán như của ông Thanh đang góp phần níu giữ “hồn” cà phê vợt và nét văn hoá một thời của người Sài Gòn một thời.

Địa chỉ: Cà phê vợt ông Thanh 313 Tân Phước, Phường 06, Quận 11, Sài Gòn. Mở cửa: Từ 6h sáng đến 5h chiều.

Giữa nhịp sống hiện đại và náo nhiệt, hình ảnh những người già ngồi bên tách cà phê cạnh lò đun nghi ngút khói trở thành một nét duyên thầm trong thế giới ẩm thực và đời sống văn hóa vốn đã lắm phong phú của Sài Gòn.

Ngày nay, cà phê vợt không chỉ là thức uống được người lao động bình dân ưa chuộng, đó đã là niềm khao khát, là thói quen chung của nhiều người thích tĩnh lặng, nhớ hoài cổ và nét trầm mặc của thời gian.

Dù chúng ta có đi rất xa, chúng ta vẫn luôn mong muốn có một điều nào đó để nhớ về. Nhất là về với những kỉ niệm, những nét văn hóa truyền thống rất riêng còn lưu giữ lại, mọi thứ đều góp phần tạo nên một bức tranh muôn màu khiến Sài Gòn trở nên đẹp hơn.

Nguồn ảnh: Amthucsaigon

Lệ Thủy

from Đại Kỷ Nguyên - Feed - http://bit.ly/2TMsJck via http://bit.ly/2TMsJck https://www.dkn.tv from Đại Kỷ Nguyên http://bit.ly/2WWJO5q via IFTTT

#IFTTT #Đại Kỷ Nguyên

0 notes

may-loc-nuoc-enterbuy · 4 years ago

Text

Chat chong oxy hoa

Chất chống oxy hóa là gì? Làm thế nào để bổ sung chất chống oxy hóa? Loại chất này đóng vai trò vô cùng quan trọng, có thể giúp sức khỏe trở nên tốt hơn hoặc khởi phát các bệnh trạng nguy hiểm. Để đảm bảo cơ thể kiểm soát soát tốt hàm lượng chất này, quý khách nên tham khảo tất tần tật những thông tin bổ ích trong bài viết dưới đây.

Chất chống oxy hóa là gì?

1. Chất chống oxy hóa là gì?

Chất chống oxy hóa hay còn gọi antioxidant là các hoạt chất tự nhiên, có tác dụng làm chậm sự phát triển của các gốc tự do, hạn chế tình trạng phá hủy các tế bào bình thường và ngăn ngừa các bệnh lý nguy hiểm phát sinh.

Các chất chống oxy hóa sẽ được tạo ra trong quá trình hoạt động của cơ thể. Ngoài ra, chúng cũng được tìm thấy trong các loại thực phẩm như rau quả, trái cây, thảo mộc,.. dưới dạng vitamin A, E, C, Lycopene, Lutein, Beta Carotene và Selen.

Tuy nhiên, đối với trường hợp quý khách muốn bổ sung loại chất này bằng thực phẩm chức năng, quý khách nên hỏi ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng. Bởi nhiều loại thực phẩm không kết hợp đầy đủ các hoạt chất bổ sung khác như vitamin, enzyme, khoáng chất,... sẽ gây hại đến sức khỏe.

2. Chất chống oxy hóa ảnh hưởng thế nào đến sức khỏe?

Theo nhiều nghiên cứu cho thấy, các chất chống oxy hóa có ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe con người. Hàm lượng của loại chất này trong cơ thể là một trong những yếu tố quyết định nguy cơ phát sinh các bệnh lý nghiêm trọng.

Khi một vật thể, phân tử, tế bào tiếp xúc trực tiếp với oxy nhiều ngày sẽ dẫn đến hiện tượng oxy hóa. Tình trạng này sẽ làm biến đổi chất trong tế bào, hình thành nên các gốc tế bào tự do. Chính những gốc tự do này đã gây ra tác động tiêu cực đến ADN và các bộ phận quan trọng, khiến chúng bị tổn thương nặng nề.

Một cơ thể khỏe mạnh sẽ kiểm soát được các gốc tự do và không để chúng sản sinh quá nhiều. Bởi trong cơ thể luôn có một hệ thống chất chống oxy nội sinh để chống lại các gốc tự do gây hại. Các chất nội sinh này bao gồm các enzyme như Dismutase, Peroxidase,... và vitamin C, E, A, Selen,...

Chất oxy hóa ảnh hưởng đến sức khỏe thế nào?

Ngược lại, khi cơ thể tiêu thụ nhiều hoạt chất độc hại từ khói bụi, thuốc lá, rượu bia, tác dụng của thuốc tây, sẽ tạo ra nhiều gốc tự do mới. Lúc này, các hoạt chất sẽ không đủ để vô hiệu hóa, dẫn đến tình trạng quá tải và tăng khả năng bị rối loạn bệnh lý.

Hơn nữa, khi các phản ứng oxy hóa xảy ra quá thường xuyên, việc thiếu hụt hoạt chất chống oxy hóa cũng chính là nguyên nhân gây nên các bệnh như ung thư, tiểu đường, tim mạch, thần kinh, viêm nhiễm,...

3. Làm sao để cung cấp chất chống oxy hóa cho cơ thể?

Rất nhiều y bác sĩ đề cao vai trò của chất chống oxy hóa đối với sức khỏe con người. Các chuyên gia dinh dưỡng khuyến khích bổ sung các chất chống oxy hóa ngoại sinh để cân bằng các gốc tự do. Dưới đây là một số phương pháp cung cấp hợp chất này:

3.1 Thiết lập chế độ dinh dưỡng lành mạnh

Một cơ thể đủ chất, khỏe mạnh sẽ ít mắc bệnh hơn so với những người sức khỏe yếu. Do đó, việc duy trì chế độ ăn khoa học là rất cần thiết. Quý khách có thể dễ dàng tìm thấy các chất chống oxy hóa trong thực phẩm sau:

Các món chế biến từ sữa, trứng, bơ, gan rất giàu vitamin A.

Vitamin E chứa nhiều trong các loại hạt như hướng dương, hạt dẻ, hạnh nhân, đậu phộng,.. các loại dầu như dầu đậu nành, dầu hạt cải, dầu ngô,... là những thực phẩm giàu chất chống oxy hóa

Các loại trái cây và rau quả có nhiều màu sắc sở hữu nhiều chất Beta Carotene. Có thể kể đến một số thực phẩm như cà rốt, dưa lưới, đậu hà lan, bí đỏ, khoai lang, bông cải xanh, đu đủ, mơ, xoài,...

Hầu hết các loại trái cây và rau củ đều chứa vitamin C. Tuy nhiên, hàm lượng vitamin C vượt bậc được tìm thấy trong cam, quýt, kiwi, ổi, ớt chuông, súp lơ, cà chua, cải xoăn, dâu tây, đu đủ,...

Các thực phẩm chứa nhiều Lutein như rau bina, ngô, bắp cải xanh, đậu hà lan, cam, đu đủ,...là các loại trái cây có chất chống oxy hóa

Các loại thực phẩm nào bổ sung nhiều chất chống oxy hóa?

Những loại rau quả và trái cây có màu hồng như cà chua, dưa hấu, bưởi,... cung cấp nhiều Lycopene.

Thực phẩm chế biến từ động vật như thịt bò, thịt gà, gà tây, phô mai, trứng và các loại ngũ cốc như lúa gạo, ngô, lúa mì,.. chứa rất nhiều Selen. Ngoài ra, chất chống oxy hóa tự nhiên còn được tìm thấy trong bánh mì và mì ống.

Như các bạn đã biết, sự đa dạng sẽ mang lại hiệu quả hơn so với chỉ tập trung vào một loại chất. Do đó, quý khách nên kết hợp đa dạng chúng trong các khẩu phần ăn hằng ngày.

Tham khảo video về các chất antioxidant:

3.2 Sử dụng các thực phẩm chức năng chứa các chất chống oxy hóa

Hiện nay nhiều thực phẩm chức năng cung cấp chất chống oxy hóa ra đời để đáp ứng nhu cầu của người dùng. Các loại thực phẩm này có công dụng chính là bổ sung vitamin C, A, E hoặc Selen,... Chúng được bày bán rộng rãi khắp nơi nên quý khách có thể dễ dàng tìm mua.

Tuy nhiên, để đảm bảo an toàn khi sử dụng, quý khách nên hỏi ý kiến bác sĩ trước. Tránh trường hợp hấp thụ quá nhiều dưỡng chất sẽ khiến cơ thể mất cân bằng, gây tổn hại nghiêm trọng.

3.3 Bổ sung nước ion kiềm

Bổ sung chất chống oxy hóa bằng nước ion kiềm

Quý khách có thể lựa chọn bổ sung các chất chống oxy hóa bằng cách uống nước ion kiềm mỗi ngày. Với hàm lượng kiềm cao, loại nước này có tác dụng trung hòa axit, loại bỏ các độc tố, cân bằng các gốc tự do hiệu quả.

Hơn nữa, nước ion kiềm rất giàu vi khoáng, đặc biệt hữu hiệu trong quá trình trao đổi chất. Ngoài ra, việc chứa nhiều phân tử nước siêu vi có tác dụng dễ dàng thâm nhập vào cơ thể, cấp nước hiệu quả hơn. Tất cả những điều này đã được chứng minh qua nhiều nghiên cứu từ các chuyên gia.

Nước ion kiềm không được tạo ra tự nhiên mà phải qua các thiết bị lọc nước chuyên nghiệp. Do đó, để có thể sử dụng loại nước này hằng ngày, chúng tôi khuyến khích quý khách nên mua máy lọc nước.

Hiện có khá nhiều máy lọc nước kiểu này, quý khách nên tìm hiểu kỹ và chọn loại phù hợp nhất. Nếu vẫn còn nhiều thắc mắc, hãy liên hệ ngay với Enterbuy để nhận được tư vấn cụ thể nhé!

Qua bài viết, chúng ta có thể nhận thấy vai trò của chất chống oxy hóa là rất quan trọng. Đồng thời, những thông tin về nguồn cung của hợp chất này cũng đã phần nào giúp quý khách biết cách bổ sung chất chống oxy hóa đúng đắn. Mong chúc quý khách luôn dồi dào sức mạnh, ít bệnh tật.

Nguồn tham khảo: https://enterbuy.vn/tin-tuc/chat-chong-oxy-hoa.html

Địa chỉ Enterbuy: https://www.google.com/maps?cid=2472224119032867095

Thông tin Enterbuy: https://www.google.com/search?q=enterbuy&kponly=&kgmid=/g/11h42l1q11

#enterbuy #chatchongoxyhoa

0 notes

beptruongedu · 5 years ago

Text

Cách Làm Pate Gan Gà

Pate tự làm thơm ngon, dễ ăn, lại đảm bảo vệ sinh và giàu dưỡng chất. Cách làm pate gan gà không khó thực hiện, với những nguyên liệu đơn giản, quen thuộc, chỉ cần bớt chút thời gian, bạn có ngay một món ăn vô cùng hấp dẫn để chiêu đãi mọi người.

Pate gan gà vừa ngon vừa dễ làm. Ảnh: Internet

Pate là món ăn được chế biến từ thịt và gan của động vật (heo, gà, vịt) cùng các gia vị khác. Đây là món rất dễ ăn và thuận tiện trong các bữa sáng của người Việt. Bạn có thể làm pate để ăn kèm bánh mì, bánh bao, cơm hay xôi đều rất ngon. Ngoài ra, pate còn được dùng để chế biến các món ăn hấp dẫn khác như: gà nấu pate, bắp bò nấu pate tiêu xanh, cơm rang pate, đậu hũ xốt pate,…

Nguyên liệu làm pate gan gà

Thịt nạc vai hoặc thịt nạc dăm: 400g

Gan gà: 400g

Bơ: 170g

Tỏi: 10g

Hành tím: 40g

Bacon (thịt xông khói) hoặc mỡ chài: 150g

Bánh mì: 50g

Sữa tươi: 300ml

Gia vị: ngũ vị hương, muối, tiêu, bột nêm gà

Cách làm pate gan gà

Bước 1: Sơ chế nguyên liệu

Gan gà mua về lọc bỏ phần mật và gân để món pate không bị đắng. Cho gan vào tô, đổ sữa tươi ngập gan và ngâm khoảng 30 phút để khử độc tố trong gan, giúp gan mềm mịn và ngon hơn. Sau đó vớt gan ra, rửa sạch, để ráo rồi cắt làm 2 hoặc làm 3.

Ngâm gan trong sữa tươi để loại bỏ độc tố có trong gan và giúp pate có mùi vị thơm ngon hơn. Ảnh: Internet

Thịt heo rửa sạch, cắt nhỏ rồi cho vào máy xay, thêm vào 1 muỗng cà phê bột nêm gà, 1/2 muỗng cà phê muối và một chút tiêu rồi xay nhuyễn. Nếu muốn tiết kiệm thời gian, bạn có thể mua thịt xay sẵn cũng được.

Hành, tỏi lột vỏ, cho vào máy xay hoặc băm nhuyễn.

Bánh mì ngâm với sữa tươi cho mềm. Bạn có thể dùng sandwich hay bánh mì thường đều được.

Bước 2: Xào gan và thịt

Cho vào chảo 1 muỗng canh dầu ăn cùng 100g bơ, để lửa vừa, chờ cho bơ tan hết. Lưu ý, bơ có nhiệt độ sôi thấp, vì vậy cần cho một chút dầu vào trước để tránh làm cháy bơ.

Khi bơ đã tan hoàn toàn thì cho 1/2 phần hành tỏi băm nhuyễn vào phi thơm. Tiếp đến, cho gan vào xào. Nêm gia vị gồm 1/2 muỗng cà phê bột nêm gà và 1/3 muỗng cà phê muối. Xào nhanh đến khi gan dậy mùi thơm và hơn săn tái là được, đổ ra tô để nguội. Lưu ý, không nên xào gan quá chín để món pate không bị cứng và màu sắc kém tươi.

Dùng chính chảo vừa xào gan, cho vào 1 muỗng canh dầu ăn và 50g bơ, khi bơ tan cho thịt xay vào xào với lửa lớn. Tiếp đến, thêm vào chảo 1/4 muỗng cà phê ngũ vị hương và 1/2 phần hành tỏi băm nhuyễn còn lại vào đảo đều đến khi thịt chín thì tắt bếp.

Xào thịt với chút ngũ vị hương cho thơm. Ảnh: Internet

Bước 3: Xay thịt và gan

Cho gan vào máy xay, xay nhuyễn. Lưu ý, vì gan nhanh nhuyễn nên không xay gan quá lâu.

Bánh mì vắt nhẹ cho ra hết sữa, sau đó bóp nát rồi cho vào thịt, trộn đều. Tiếp đến, cho thịt và bánh mì vào xay nhuyễn. Bánh mì giúp món pate khô ráo, nhưng vẫn có độ dẻo, kết dính và không quá rời rạc.

Sau đó trộn gan và thịt đã xay lại với nhau, thêm một chút tiêu rồi cho hỗn hợp vào máy xay tiếp để các nguyên liệu được trộn đều.

Không xay hỗn hợp quá nhuyễn để pate không bị chảy và khó đông. Ảnh: Internet

Lưu ý: không nên cho gan và thịt vào xay cùng lúc ngay từ đầu vì thịt cần thời gian xay lâu hơn, nếu xay chung thì gan sẽ rất mịn làm pate không được mềm xốp.

Bước 4: Cho pate vào khuôn

Chén, tô hoặc hũ thủy tinh để làm khuôn pate nên rửa sạch, trụng qua nước sôi để tiệt trùng. Điều này sẽ giúp pate để được lâu mà không bị hư.

Quét một lớp bơ mỏng hoặc dầu ăn vào khuôn, xếp bacon hoặc mỡ chài xuống đáy rồi cho pate vào. Không nên cho pate vào hũ quá đầy vì trong quá trình hấp, pate sẽ nở ra.

Sau đó, đậy nắp hũ lại sao cho kín để pate không bị đen. Nếu không có nắp, bạn có thể dùng màng bọc thực phẩm chịu nhiệt và giấy bạc bọc kín miệng chén hay tô lại.

Cho pate vào hũ sạch có quét một lớp bơ. Ảnh: Internet

Bước 5: Hấp pate

Bắc một nồi nước lên bếp, đun sôi rồi cho pate vào hấp cách thủy trong vòng 1 tiếng. Pate sau khi hấp xong để yên trên bếp, không mở nắp, đợi 2-3 tiếng đến khi pate thật nguội mới lấy ra. Cách này giúp món pate không bị đen. Pate gan gà khi hấp xong có màu đỏ đẹp, mềm béo, thơm ngon, chuẩn vị. Những buổi sáng bận rộn, chỉ cần vài lát pate thơm ngậy ăn kèm bánh mì, đồ chua là bạn đã đủ dinh dưỡng để khởi đầu một ngày mới. Pate gan gà dùng kèm với xôi nóng, thêm giò chả, chà bông cũng rất hấp dẫn.

Pate gan gà thành phẩm có màu đỏ đẹp, mềm béo, thơm ngon. Ảnh: Internet

Cách làm đồ chua ăn kèm bánh mì pate

Vị chua ngọt của cà rốt và củ cải trắng sẽ giúp món bánh mì pate đỡ ngán và ngon miệng hơn. Đồ chua có nguyên liệu rất đơn giản và cách làm cũng không quá cầu kỳ, bất cứ ai cũng có thể thực hiện thành công.

Cà rốt và củ cải rửa sạch, gọt vỏ, sau đó cắt thành sợi vừa ăn. Cho 1/2 muỗng cà phê muối, 1 ít giấm ăn vào củ cải và cà rốt, xóc đều, ngâm 15 phút. Sau đó, vắt nhẹ cho cà rốt và củ cải bớt nước.

Pha nước ngâm đồ chua theo tỉ lệ: 2 nước ấm : 1 giấm : 1 đường. Cho cà rốt và củ cải vào hũ thủy tinh, đổ nước ngâm vào, đợi nước nguội rồi đậy kín nắp, ngâm khoảng 2 tiếng là ăn được.

Đồ chua làm nên hương vị đặc biệt cho món bánh mì pate. Ảnh: Internet

Cách chọn gan gà làm pate

Gan gà hay các loại phủ tạng nói chung nên mua khi còn tươi, không bị dập nát và chảy nước. Gan có màu đỏ sẫm, ấn vào bề mặt thấy đàn hồi tốt, nhẵn, không nốt sần, nổi cục hoặc có mùi hôi. Gan càng tươi thì làm pate càng ngon và thơm.

Để đảm bảo, bạn nên mua gan tại các siêu thị, cửa hàng uy tín, có nguồn gốc rõ ràng, được kiểm dịch và có ghi hạn sử dụng đầy đủ.

Khi chế biến món patê gan gà, bạn có thể khử gan với chút rượu vang để giảm mùi tanh. Thêm các loại lá thơm như hương thảo (rosemary), cỏ xạ hương (lá thyme) để tạo mùi hương đặc trưng cho món ăn.

Pate là thực phẩm ngon, lại còn bổ dưỡng nên được rất nhiều người ưa thích. Qua bài viết trên đây, hy vọng bạn không những biết cách làm pate gan gà, mà còn có được bí quyết chọn nguyên liệu để làm pate ngon và cách chế biến các món ăn kèm để tích lũy thêm nhiều kiến thức nấu ăn ngon cho bản thân.

Nếu muốn kinh doanh món bánh mì pate cũng như các loại bánh mì phổ biến khác, bạn có thể tham khảo lớp Chuyên đề Nhân bánh mì Việt Nam tại Bếp Trưởng Á Âu để có được công thức, phương pháp và bí quyết làm nên hương vị đặc trưng của món ăn này, đem lại lợi nhuận cao trong kinh doanh. Điền vào form bên dưới hoặc liên hệ tổng đài 1800 6148 (miễn phí cước gọi) để nhận thông tin chi tiết về khóa học.

The post Cách Làm Pate Gan Gà appeared first on Bếp Trưởng.

Nguồn: https://beptruong.edu.vn/day-nau-an/mon-an-ngon/pate-gan-ga Theo dõi các bài viết khác tại: https://beptruongedu.tumblr.com

#beptruong

0 notes

beptruongaau · 5 years ago

Text

Cách Làm Pate Gan Gà

Pate gan gà vừa ngon vừa dễ làm. Ảnh: Internet

Nguyên liệu làm pate gan gà

Thịt nạc vai hoặc thịt nạc dăm: 400g

Gan gà: 400g

Bơ: 170g

Tỏi: 10g

Hành tím: 40g

Bacon (thịt xông khói) hoặc mỡ chài: 150g

Bánh mì: 50g

Sữa tươi: 300ml

Gia vị: ngũ vị hương, muối, tiêu, bột nêm gà

Cách làm pate gan gà

Bước 1: Sơ chế nguyên liệu

Ngâm gan trong sữa tươi để loại bỏ độc tố có trong gan và giúp pate có mùi vị thơm ngon hơn. Ảnh: Internet

Hành, tỏi lột vỏ, cho vào máy xay hoặc băm nhuyễn.

Bánh mì ngâm với sữa tươi cho mềm. Bạn có thể dùng sandwich hay bánh mì thường đều được.

Bước 2: Xào gan và thịt

Xào thịt với chút ngũ vị hương cho thơm. Ảnh: Internet

Bước 3: Xay thịt và gan

Cho gan vào máy xay, xay nhuyễn. Lưu ý, vì gan nhanh nhuyễn nên không xay gan quá lâu.

Sau đó trộn gan và thịt đã xay lại với nhau, thêm một chút tiêu rồi cho hỗn hợp vào máy xay tiếp để các nguyên liệu được trộn đều.

Không xay hỗn hợp quá nhuyễn để pate không bị chảy và khó đông. Ảnh: Internet

Bước 4: Cho pate vào khuôn

Chén, tô hoặc hũ thủy tinh để làm khuôn pate nên rửa sạch, trụng qua nước sôi để tiệt trùng. Điều này sẽ giúp pate để được lâu mà không bị hư.

Cho pate vào hũ sạch có quét một lớp bơ. Ảnh: Internet

Bước 5: Hấp pate

Pate gan gà thành phẩm có màu đỏ đẹp, mềm béo, thơm ngon. Ảnh: Internet

Cách làm đồ chua ăn kèm bánh mì pate

Đồ chua làm nên hương vị đặc biệt cho món bánh mì pate. Ảnh: Internet

Cách chọn gan gà làm pate

Để đảm bảo, bạn nên mua gan tại các siêu thị, cửa hàng uy tín, có nguồn gốc rõ ràng, được kiểm dịch và có ghi hạn sử dụng đầy đủ.

The post Cách Làm Pate Gan Gà appeared first on Bếp Trưởng.

Nguồn Đăng : Trường dạy nấu ăn, pha chế, làm bánh Hướng Nghiệp Á Âu https://beptruong.edu.vn/day-nau-an/mon-an-ngon/pate-gan-ga

#BepTruongAAu

0 notes

hellobacsi · 5 years ago

Text

Người bị hội chứng ruột kích thích nên ăn gì? - Hellobacsi

Hội chứng ruột kích thích (IBS) là một rối loạn đường ruột gây nhiều triệu chứng khó chịu như đầy hơi, tiêu chảy hoặc táo bón. Để quản lý tình trạng này, người bệnh cần kết hợp sử dụng thuốc và xây dựng chế độ ăn uống phù hợp. Vậy người bị hội chứng ruột kích thích nên ăn gì?

Trên thực tế, đa phần người mắc IBS có thường tập trung ăn các loại thực phẩm không làm bệnh trở nên tồi tệ hơn. Vì thế, họ có xu hướng bỏ qua các thực phẩm giúp cải thiện triệu chứng. Chúng bao gồm:

Thịt nạc

Thịt nạc (bao gồm thịt gà, nạc heo, nạc bò và các loại nạc động vật khác) là nguồn cung cấp protein rất tốt cho cơ thể. Protein dễ tiêu hóa và không bị lên men do vi khuẩn đường ruột. Vì vậy, tiêu thụ thịt nạc sẽ không làm người bệnh bị đầy hơi hay khó chịu ở bụng. Đồng thời, loại bỏ phần thịt mỡ khi chế biến món ăn sẽ ngăn ngừa chất béo trong mỡ động vật kích hoạt phản ứng viêm của cơ thể.

Người bệnh có thể dễ dàng mua được thịt nạc ở chợ hoặc siêu thị. Tuy nhiên, các nguồn thịt sạch vẫn là lựa chọn tốt nhất để tăng lượng dinh dưỡng và giúp loại bỏ tối đa độc tố tích tụ trong thịt.

Trứng

Trứng là một thực phẩm dễ tìm, dễ chế biến và dễ tiêu hóa. Do đó, đây được xem là lựa chọn an toàn cho người bị IBS. Người bệnh có thể luộc chín, hấp hoặc ốp la để thưởng thức các món ngon từ nguyên liệu này.

Tuy nhiên, một điều cần lưu ý là không phải ai cũng ăn được trứng một cách ngon lành. Một số người bị nhạy cảm với protein trong lòng trắng trứng, trong khi những người khác lại bị dị ứng với lòng đỏ trứng. Vì vậy, người bệnh cần cẩn trọng và tiêu thụ từng lượng nhỏ các món ăn từ trứng để biết chúng có phù hợp với mình hay không.

Cá hồi và các loại cá giàu Omega-3 khác

Axit béo omega-3 có khả năng chống viêm, do đó việc bổ sung lượng omega-3 có thể giúp hỗ trợ điều trị hội chứng ruột kích thích. Các loại cá giàu omega-3 bao gồm cá hồi, cá trích, cá thu, cá mòi, cá tuyết đen, cá thịt trắng…

Các loại rau củ FODMAP thấp

Rau củ chứa nhiều dưỡng chất rất tốt cho đường ruột. Tuy nhiên, một số loại rau có khả năng sản sinh khí gây đầy hơi, khiến nhiều người mắc IBS cảm thấy khó chịu hơn khi tiêu thụ. Để giải quyết vấn đề này, các nhà nghiên cứu từ Đại học Monash ở Úc đã đưa ra khái niệm FODMAP, giúp phân loại các thực phẩm phù hợp với người có vấn đề về hệ tiêu hóa.

Theo đó, FODMAP là khái niệm chỉ các carbohydrate chuỗi ngắn được hấp thu kém qua đường tiêu hóa . Thực phẩm chứa FODMAP khiến đường ruột khó hấp thụ, gây ra đầy hơi, chướng bụng, có thể đi kèm tiêu chảy hoặc táo bón.

Các loại rau củ FODMAP thấp bao gồm: Cà chua, bí đao, cải thìa, bắp cải, cải xoăn, cải bó xôi khoai lang, khoai tây, ớt chuông… Có nhiều cách để chế biến các thực phẩm này. Tuy nhiên, người bệnh nên nấu chín trước khi ăn thay vì ăn sống.

Các loại trái cây FODMAP thấp

Giống như rau củ, trong trái cây cũng chứa nhiều chất dinh dưỡng tốt cho đường ruột. Tuy nhiên, người bệnh chỉ nên ăn các loại trái cây FODMAP thấp, đồng thời không ăn quá nhiều trong một lần. Việc ăn quá nhiều trái cây sẽ làm cơ thể bạn quá tải và dẫn đến đầy hơi.

Các loại trái cây người bệnh nên ăn bao gồm:

Chuối

Quả việt quất

Dưa lưới

Nho

Kiwi

Chanh

Cam quýt

Đu đủ

Trái dứa

Dâu

Bưởi

Hội chứng ruột kích thích nên ăn gì? Quả hạch là một gợi ý

Quả hạch là nguồn cung cấp chất xơ, protein và các axit béo omega-3 rất tốt cho cơ thể. Bên cạnh đó, chúng còn chứa chất béo không bão hòa giúp giảm cholesterol, phòng ngừa các bệnh lý tim mạch. Các nghiên cứu cũng cho rằng loại chất béo này tốt cho đường ruột và cải thiện các triệu chứng của IBS.

Một số loại quả hạch FODMAP thấp bao gồm:

Hạnh nhân

Quả hạch brazil

Hạt phỉ

Hạt mắc ca

Quả hồ đào

Hạt thông

Quả óc chó

Các loại hạt

Trong tất cả các loại hạt, hạt chia và hạt lanh là hai loại đem đến nhiều lợi ích nhất cho người mắc IBS. Chúng cung cấp nguồn chất xơ và axit béo omega-3 dồi dào, giúp cải thiện triệu chứng táo bón, khó chịu, đầy hơi. Người bệnh có thể rắc chúng lên trên các món salad, bột yến mạch hoặc thêm chúng vào sinh tố để thưởng thức.

Ngoài ra, hạt bí ngô và hạt hướng dương cũng là các loại hạt FODMAP thấp mà người bệnh có thể dùng làm đồ ăn vặt.

Thực phẩm lên men

Thực phẩm lên men có chứa nhiều lợi khuẩn rất tốt cho đường tiêu hóa. Do đó, người bệnh nên bổ sung các thực phẩm sau vào chế độ ăn uống hàng ngày:

Đồ uống lên men, chẳng hạn như kefir hoặc kombucha

Rau lên men, bao gồm dưa cải bắp và kim chi

Sữa chua không đường

Nước dùng xương

Một số nghiên cứu cho rằng nước dùng từ xương thịt hoặc cá có chứa các chất dinh dưỡng tốt cho niêm mạc ruột và sức khỏe tổng thể của đường ruột. Do đó, húp một bát cháo loãng hoặc súp nóng có thể giúp bạn cải thiện các triệu chứng của IBS.

Ngoài các thực phẩm nên bổ sung, người bệnh cũng nên tránh sử dụng một số loại thực phẩm nhất định để tránh tình trạng trở nên tồi tệ hơn, bao gồm:

Thực phẩm chứa nhiều gluten như lúa mì, lúa mạch, lúa mạch đen

Thực phẩm chiên rán, nhiều dầu mỡ

Thực phẩm chế biến sẵn, đồ ăn nhanh

Rượu bia, đồ uống có ga, cà phê

Đồ ăn cay như ớt, tiêu…

Tỏi và hành

Chocolate

Thực phẩm chứa chất tạo ngọt nhân tạo, chất phụ gia, chất bảo quản

Người bệnh có thể liên hệ với bác sĩ hoặc chuyên gia dinh dưỡng để nhận tư vấn về các thực phẩm tốt cho đường ruột và hỗ trợ điều trị IBS. Hy vọng các thông tin vừa rồi sẽ giúp bạn trả lời được câu hỏi “hội chứng ruột kích thích nên ăn gì? Ngoài ra, việc kết hợp ăn uống phù hợp với hạn chế căng thẳng, ngủ đủ giấc sẽ giúp bạn quản lý tình trạng này tốt hơn.

Dung Nguyễn / HELLO BACSI

The post Người bị hội chứng ruột kích thích nên ăn gì? appeared first on Hello Bacsi.

#hellobacsi #hellobacsi.com #hellobacsivn #hellohealthgroup

0 notes

hoangviettravel · 5 years ago

Text

Tổng Hợp Những Món Ăn Đặc Sản Đà Lạt Kiến Du Khách Mê Mẩn

Ẩm thực Đà Lạt nổi tiếng với những phong cảnh đẹp trong trẻo như một thước phim bình dị làm say lòng bất cứ ai đặt chân đến đây. Không những thế, Đà lạt còn khiến cho người ta không khỏi nhung nhớ bởi những món ăn bình dị. Nhưng lại vô cùng hấp dẫn, dễ đi vào lòng người. Cùng Hoàng Việt Travel tìm hiểu các món ăn đặc sản Đà Lạt được yêu thích nhất nhé.

1. Đà Lạt có đặc sản gì ngon cho buổi sáng

1.1 Bánh mì xíu mại

Nếu bạn muốn có một bữa sáng chắc bụng tại đà Lạt thì hãy thử bánh mỳ xíu mại. Chắc hẳn đây không còn là món ăn xa lạ đối với du khách. Một chén xíu mại không quá lớn bào gồm da heo sần sật, vài viên xíu mại mềm mại và thơm ngon. Thêm chút nước mặn ngọt cùng một thanh chả cây chắc chắn sẽ làm siêu lòng biết bao người đấy. Đây có lẽ là lựa chọn không thể tuyệt vời hơn cho buổi sáng se lạnh tại Đà Lạt.

1.2 Bánh bèo – Món ăn đặc sản Đà Lạt

Bánh bèo là món ăn khá quen thuộc và phổ biến đối với một số người. Đà Lạt không chỉ có những món ăn ngon đặc trưng ở vùng đất ngàn hoa. Mà còn là nơi hội tụ tinh hoa ẩm thực của các vùng miền. Bánh bèo rất được người dân cũng như khách du lịch ưa chuộng tại Đà Lạt.

Cũng giống như các vùng miền khác, bánh bèo ở đây cũng được làm từ bột gạo. Nhân bánh được làm từ tép và thịt xay nhuyễn. Trộn thêm chút lạc và hành cho thơm. Khi ăn chỉ cần rưới thêm ít nước nắm ngọt lên là bạn đã có thể thưởng thức một chén bánh bèo chuẩn vị Đà Lạt rồi.

1.3 Bánh căn

Ai đi Đà Lạt mà chưa được thưởng thức bánh căn thì coi như đó là một thiếu sót lớn. Người Đà Lạt thường thưởng thức bánh căn vào mọi buổi trong ngày. Nhưng để mà ngon và tròn vị nhất. Người ta thường ăn bánh căn vào buổi sáng sớm. Cái cảm giác chờ trực từng mẻ bánh căn ra lò xen lẫn một ít lạnh sớm mai khiến không ít vị khách cảm thấy thích thú.

Một phần bánh căn khá nhiều, gồm 5 cặp bánh úp vào nhau. Khi ăn chan thêm nước nắm ngọt hoặc nắm nêm tùy khẩu vị từng người. Nắm ăn kèm bánh căn được biến tấu tùy theo từng quán. Có quán thêm ít hành hoa, tiêu, thịt xíu mại. Có quán còn cho thêm nước sốt cay, xoài xanh thái sợi, động phộng hoặc rau sống.

1.4 Bún bò Đà Lạt

Bún bò là món đặc sản của vùng đất mộng mơ xứ Huế. Cảm giác thật tuyệt nếu ban thưởng thức một bán bún bò Huế vào buổi sáng se lạnh của thành phố ngàn hoa. Nước dùng được ninh từ xương bò và các loại gia vị trong hàng tiếng đồng hồ tạo nên một hương vị đặc trưng của xứ Huế.

Khi ăn, chỉ cần thái vài lát thịt bò, thêm một ít huyết heo. Và một thứ gia vị không thể thiếu khi thưởng thức món ăn này chính là ớt. Nếu món bún bò mất đi vị cay chắc chắn không thể tròn vị. Bạn có thể gọi thêm đĩa rau sống hoặc bánh mì để ăn kèm với nước dùng. Đây là món ăn rất được ưa chuộng tại Đà Lạt.

2. Những món ăn đặc sản đà lạt giành cho bữa chính

2.1 Món đặc sản lẩu cá tầm tại Đà Lạt

Lẩu là ý tưởng không thể tuyệt vời hơn vào bữa chính cho nhóm bạn đông người. Cá tầm được nuôi trồng ngay tại chính mảnh đất phồn hoa này nên sẽ không có gì ngạc nhiên nếu món lẩu cá tầm trở nên phổ biến tại đây. Nước dùng được nêm nếm vừa miệng, từng lát cá tầm chắc thịt, thơm ngon được ăn kèm cùng với các loại rau sống và xà lách. Giá cả ở đây lại vô cùng hợp lý.

Ở đà lạt rất dễ dàng tìm một quán lẩu cá tầm vừa ưng ý, vừa rẻ sẽ chiều lòng những thực khách khó tính nhất.

2.2 Lẩu bò Đà Lạt

Lẩu bò luôn là lựa chọn tốt nhất cho một nhóm bạn. Còn gì bằng khi được sùi sụp húp một ít nước lẩu bò trong thời tiết se se ở Đà Lạt nhỉ. Khác với những nơi khác, lẩu bò ở nơi đây nổi tiếng được nấu từ bò núi. Đây là một loại bò chắc thịt, thơm ngon ngọt, ít béo vì thế dùng làm nước lẩu rất trong.

Tùy theo khẩu vị mà các bạn có thể lựa chọn lẩu bắp, gân, đuôi, hay xí quách bò. Đồ nhúng lẩu ngoài thịt bò ra còn có tôm, mực, cá. Và các loại rau thập cẩm. Bạn có thể chấm đồ nhúng với ớt sa tế hoặc chao.

2.3 Lẩu gà lá é – Món ăn đặc sản Đà Lạt

Lẩu gà lá é tuy là đặc sản của Phú Yên nhưng lại trở thành món ngon cực kỳ nổi tiếng tại Đà Lạt. Không khí lạnh quanh năm bao phủ Đà Lạt nên cũng chính vì vậy mà người dân ở đây chuộng ăn lẩu nhiều hơn.

Đặc biệt là lẩu lá é. Lẩu có hương thơm đặc biệt gần giống với mùi lá húng quế lại thêm cay the the của lá é. Nước dùng còn được cho thêm thịt gà tươi, nấm bào ngư để tăng thêm vị ngọt. Ngoài ra, ở một số quán còn thêm cả măng tươi để thêm chút vị đắng cho món ăn được tròn vị.

2.4 Bánh ướt lòng và gà

Bánh ướt lòng gà là một loại đặc sản có tiếng trên đất Đà Lạt. Món ăn là sự kết hợp của 3 nguyên liệu: bánh ướt, thịt heo, thịt gà xé nhỏ. Được ăn kèm với rau thơm, hành tây. Chấm với nước nắm chua ngọt được pha theo bí quyết riêng của từng quán.

Những nguyên liệu này tưởng chừng không liên quan tới nhau nhưng khi kết hợp lại tạo ra một mùi vị đặc trưng. Không thể lẫn vào đâu được. Đây là món ăn thích hợp cho những buổi chiều tối và dành cho ai thích ăn nhẹ lót dạ.

3. Một số món ăn vặt đặc sản Đà Lạt

3.1 Nem nướng

Món ăn đặc sản Đà lạt Nem nướng chắc đã quá quen thuộc với mọi người. Nhưng nem nướng tại đà lạt luôn mang một hương vị riêng khó tả làm say lòng bao thực khách nơi đây. Nem được làm từ thịt xay nhuyễn trộn chung với một số gia vị cho dậy mùi thơm. Sau đó được đem nướng trên than hồng.

Bất cứ vị khách nào đi qua hàng nem nướng ở mỗi phiên chợ tại Đà Lạt đều nán lại bởi hương thơm khó cưỡng lan tỏa từ những chiếc nem nóng hổi. Nem nướng được ăn kèm với bánh tráng chiên giòn, khế chua, chuối xanh, đồ chua, xà lách và rau thơm. Tất cả được cuộn lại và chấm với nước nắm chua ngọt.

3.2 Món ăn đặc sản Đ�� Lat – Kem Bơ

Kem bơ chắc hẳn là món ăn vặt khá quen thuộc với nhiều người. Bởi món ăn vặt này đã trở nên phổ biến tạ tất cả vùng miền. Nhưng điều thú vị khi ăn kem bơ tại Đà Lạt là bạn có thể nhâm nhi ly kem mà không sợ kem bị chảy nước.

Chính điều kiện đặc biệt này mà mỗi du khách khi đặt chân tới đây đều nóng lòng muốn thưởng thức một ly kem bơ trong thời tiết se lạnh tại nơi phồn hoa này. Kem được làm khá đơn giản. Bơ xay nhuyễn thêm chút sữa tươi cho đậm vị. Được múc kèm với kem dừa và lạc rang. Ở một số quán còn cho thêm cả dừa tươi nạo và dừa khô.

3.3 Bánh tráng nướng

Bánh tráng nướng từ lâu đã trở thành đặc sản ở Đà Lạt. Có lẽ, bạn đã có dịp thưởng thức bánh tráng nướng tại các vùng miền khác nhưng để mà chuẩn vị thì chỉ có Đà Lạt. Bánh tráng nướng được bán rất nhiều trên vỉa hè, quán ăn, hoặc chợ. Đến với Đà Lạt, ta không khó để bắt gặp những gánh hàng rong đanh nhanh tay nướng bánh để kịp cho khách.

Bánh tráng nướng được nướng trên bếp than hoa cùng với khá nhiều nguyên liệu như bơ, mỡ hành, phô mai, pate, xúc xích, trứng gà, bò khô xé sợi, tép khố. Khi ăn người bán cho thêm tương cà, tương ớt, một mayonnaise để tăng vị béo ngậy của bánh.

3.4 Sữa chua phô mai – Trứng gà lòng đào

Đến Đà Lạt mà quên không thưởng thức bộ đôi sữa chua phô mai và trứng lòng đào thì đó là một thiếu sót lớn. Nếu thiếu một trong hai món thì không thể thưởng thức trọn vẹn hương vị món ăn. Sữa chua phô mai được làm từ công thức riêng của từng quán. Nhưng đặc điểm chung là có độ chua vừa phải, có mùi thơm và bùi của phô mai.

Ngoài vị truyền thống còn có thêm vị matcha và vị dâu tây. Trứng gà được luộc vừa chín tới rồi thả ngay trong nước lạnh nên vẫn giữ nguyên được lòng đào của trứng. Thưởng thức món trứng này không thể thiếu muối tiêu chanh kèm theo vài lát ớt xanh. Món ăn này có giá cả rất rẻ. Quá no nê và bổ dưỡng cho một bữa xế chiều phải không nào.

Trên đây là danh sách các món ăn đặc sản Đà Lạt được nhiều du khách yêu thích nhất. Hy vọng bài viết cung cấp thông tin tổng quan về các món ăn ngon ở xứ sở xương mù sẽ giúp bạn chọn được món ăn ưng ý nhất.

Lưu ý : Mọi hình ảnh của bài viết đều được tham khảo từ nguồn internet

4.8 / 5 ( 5 votes )

The post Tổng Hợp Những Món Ăn Đặc Sản Đà Lạt Kiến Du Khách Mê Mẩn appeared first on Hoàng Việt Travel.

#Hoàng_Việt_Travel

0 notes

depcungly · 5 years ago

Text

Cách Dùng Tinh Hàu Biển Ob Chính Hãng Mua Ở Đâu Có Tác Dụng Phụ Không

Bài viết Cách Dùng Tinh Hàu Biển Ob Chính Hãng Mua Ở Đâu Có Tác Dụng Phụ Không đã xuất hiện đầu tiên tại Đẹp Cùng Lý. #depcungly#suckhoe#lamdep#uyenly Tác giả: Uyên Lý Nutritionist

Các quý ông giàu kinh nghiệm cho biết chuyện “phòng the” là một cuộc chiến nếu ai nắm được bí quyết người đó sẽ làm chủ mọi thứ và dành chiến thắng vinh quang. “Phong độ” của quý ông trở thành vấn đề quan tâm của cả chị em phụ nữ lẫn cánh mày râu.

Bởi vậy, để khẳng định bản lĩnh của mình, các anh thi nhau tìm kiếm biện pháp nhằm cải thiện khả năng “chuyện ấy” của mình nhanh và tốt có thể.

Và không chỉ những ai gặp vấn đề sinh lý mới cần đến các biện pháp hỗ trợ để cải thiện. Mà đa số phái mạnh đều tìm cách tẩm bổ cho mình thường xuyên để giữ vững phong độ. Tuy nhiên, thời gian gần đây tinh Hàu biển được các anh ưu ái hơn cả bởi sự tiện lợi, an toàn và hiệu quả.

Trong đó, nổi bật nhất chính là tinh hàu biển OB – thực phẩm chức năng mang lại hiệu quả cực kỳ tốt.

TINH HÀU BIỂN OB LÀ GÌ?

Tinh hàu biển OB còn có tên gọi tiếng Anh là Oyster extracting OB. Đây chính là một loại thực phẩm chức năng tăng cường sinh lý dạng viên, được chiết xuất 100% từ hàu sữa tươi tự nhiên và giúp tăng cường sinh lý ở nam giới.

Đặc biệt, nó đã vinh dự đạt danh hiệu sản phẩm vàng vì sức khỏe cộng động do Hiệp hội thực phẩm chức năng trao tặng cúp vàng.

Hiện nay, tinh hàu biển OB đang được đánh giá là đảm bảo an toàn cho người sử dụng với những hiệu quả ổn định, lâu dài, ít gây tác dụng phụ cả khi sử dụng lâu dài.

TINH HÀU BIỂN OB SẢN XUẤT Ở ĐÂU?

Sản phẩm được sản xuất trên dây chuyền hiện đại đạt tiêu chuẩn hiện đại mới mẻ của Công ty TNHH Dược phẩm USAPHA. Nguyên liệu hoàn toàn tự nhiên giúp tăng cương hiệu quả vấn đề sinh lý ở nam giới.

THÀNH PHẦN CỦA TINH HÀU BIỂN OB

350mg tinh chất hàu biển tươi (Oyster extract)

Xưa nay, hàu vốn nổi tiếng là loại thực phẩm giàu dưỡng chất, có nhiều hoạt chất dinh dưỡng như vitamin A, B1, B2, C, D… hay chứa protein, một lượng nhỏ chất béo, kẽm, natri, kali, canxi…

Vì được chiết xuất hoàn toàn từ hàu sữa tươi trong thiên nhiên, sản phẩm này hoàn toàn dễ dàng mang được tất cả nguồn dinh dưỡng dồi dào từ biển cả đến cho người sử dụng.

Đặc biệt nhất phải kể đến là nguồn kẽm sinh học – bởi mỗi con hàu cỡ trung bình chứa đến 13 mg kẽm.

8,8mg kẽm Oxyd

Kẽm được biết đến là thành phần quyết định nhiều nhất để khả năng sinh lực hay tình dục của nam giới.

Bên cạnh đó, nếu lượng kẽm không được đảm bảo thì số lượng tinh trùng có thể giảm từ 40-50% và dần dần làm mất khả năng sinh sản, dẫn đến vô sinh, hiếm muộn.

Vì thế, nhờ sản phẩm tinh hàu biển OB chứa nhiều thành phần kẽm Oxyd nên nam giới càng ngày càng tin dùng.

2mg Vitamin E

Vitamin E là một thành phần rất quen thuộc và không thể thiếu đối với mọi lứa tuổi.

Bởi nó không chỉ giúp điều hòa nội tiết, điều trị mụn, làm đẹp da mà còn hỗ trợ tinh trùng phát triển tốt hơn. Từ đó, nâng cao kết quả điều trị vô sinh, hiếm muộn.

Vì thế mà trong tinh hàu biển OB có chứa 2mg Vitamin E.

Phụ liệu vừa đủ 1 viên nang mềm

Một số phụ liệu ấy chính là chất tạo ngọt: sorbitol(420ii), chất nhũ hóa: dầu đậu nành(479), chất nhũ hóa: lecithin(322i), chất nhũ hóa: sáp ong(901), chất làm đông: gelatin(109).

TINH HÀU BIỂN OB CÓ TÁC DỤNG GÌ?

Như đã phân tích ở trên, hàu biển OB chứa hàm lượng kẽm sinh học rất dồi dào và được chiết tách từ hàu biển – thành phần này sẽ giúp tăng nội tiết tố nam testosterone trong cơ thể đàn ông. Bên cạnh đó, hàm lượng vitamin E có trong sản phẩm cũng hỗ trợ điều hòa nội tiết tố để trở nên cân bằng và ổn định hơn.

Nhờ đó, Oyster extracting OB đem lại rất nhiều lợi ích sức khỏe sinh lý cho nam giới, cụ thể như sau:

Tăng cường testosterone và chức năng sinh lý ở nam giới.

Gia tăng sự ham muốn cũng như làm chậm quá trình mãn dục nam.

Chữa rối loạn cương dương, xuất tinh sớm, cải thiện hiện tượng vô sinh, hiếm muộn…

Hỗ trợ cải thiện và nâng cao chất lượng tinh trùng, nhanh hơn, khỏe hơn.

Đem lại một số lợi ích đối với sức khỏe tổng thể như tăng sức đề kháng, cơ bắp, hoạt động của não bộ, sức khỏe tim mạch, tuần hoàn máu…

ĐỐI TƯỢNG CÓ THỂ SỬ DỤNG TINH HÀU BIỂN OB

Nam giới thường xuyên luyện tập thể thao, luyện tập thể hình muốn tăng cơ nhanh

Những người muốn cải thiện chất lượng và số lượng tinh trùng

Nam giới đang trong thời gian mắc bệnh vô sinh, hiếm muộn, bệnh xuất tinh sớm, rối loạn cương dương

Những người cần tăng cường sức khỏe, tăng cường khả năng tình dục, khả năng sinh lý

ĐỐI TƯỢNG KHÔNG NÊN SỬ DỤNG TINH HÀU BIỂN OB

Tinh hàu biển OB không được khuyến cáo sử dụng cho những người có tiền sử dị ứng hoặc đang bị dị ứng với bất kỳ thành phần nào của thuốc, người dưới 18 tuổi.

TINH HÀU BIỂN OB CÁCH SỬ DỤNG ĐẠT HIỆU QUẢ CAO NHẤT

Cách dùng

Tinh hàu biển OB được sử dụng thông qua đường miệng.

Liều lượng

Tùy thuộc vào tình trạng sức khỏe và đáp ứng của từng đối tượng, liều dùng Tinh hàu biển OB ở mỗi người không giống nhau.

Liều dùng sản phẩm đối với nam giới muốn tăng cường sức khỏe

Liều khuyến cáo: Uống 1 viên/lần x 2 lần/ngày. Uống sản phẩm sau mỗi bữa ăn chính. Sử dụng liên tục trong 10 ngày.

Liều duy trì: Uống 1 viên/lần/ngày.

Lưu ý: Mỗi đợt sử dụng liên tục từ 1 – 3 tháng.

Liều dùng sản phẩm cho nam giới luyện tập thể thao, luyện tập thể hình muốn tăng cơ bắp

Liều khuyến cáo: Uống 1 viên/lần x 2 lần/ngày. Uống sản phẩm sau mỗi bữa ăn chính. Sử dụng liên tục trong 30 ngày.

Liều duy trì: Uống 1 viên/lần/ngày. Sử dụng sản phẩm kết hợp với luyện tập.

Lưu ý: Mỗi đợt sử dụng liên tục từ 2 – 6 tháng.

Liều dùng sản phẩm muốn tăng số lượng và chất lư��ng tinh trùng

Liều khuyến cáo: Uống 1 viên/lần x 2 lần/ngày. Uống sản phẩm sau mỗi bữa ăn chính. Sử dụng liên tục trong 30 ngày.

Liều duy trì: Uống 1 viên/lần/ngày. Sử dụng sản phẩm kết hợp với luyện tập.

Lưu ý: Mỗi đợt sử dụng liên tục từ 2 – 6 tháng.

TINH HÀU BIỂN OB REVIEW CỦA NGƯỜI TIÊU DÙNG

TINH HÀU BIỂN OB REVIEW CỦA CHUYÊN GIA

Theo Bác sĩ - Tiến sĩ Jean Clement Sage - là chuyên gia về nam khoa, chuyên gia về hỗ trợ sinh sản hàng đầu người Pháp cho biết: "hàm lượng kẽm Oxyd ở những dạng khác nhau sẽ có mức độ hấp thụ khác nhau. Cơ thể thường chỉ hấp thu từ 20 - 30% kẽm từ thực phẩm.

Kẽm Oxyd dễ hấp thụ nhất là ở dạng lỏng và khó hấp thụ hơn là ở dạng rắn. Vì vậy mà các sản phẩm bổ sung kẽm dạng lỏng như Hàu Biển OB sẽ có hiệu quả nhanh hơn so với các sản phẩm khác ở thể rắn.

Ông cũng cho biết thêm, ở người trưởng thành cần bổ sung từ 8-15mg Kẽm mỗi ngày (tương đương 2 viên hàu biển ob) để giúp cơ thể khỏe mạnh, tăng cường sinh lý tốt hơn.

TINH HÀU BIỂN OB WEBTRETHO

Tinh hàu biển OB luôn được người dùng tin tưởng sử dụng và review trên các trang web uy tín.

TINH HÀU BIỂN OB LỪA ĐẢO?

Ngày nay, xã hội ngày càng phát triển, hàu được biết đến không chỉ còn là món ăn bồi bổ sức khỏe, nó còn có công dụng rất lớn trong việc tăng cường sinh lý nam.

Nắm bắt được điều đó, các quý ông thường tìm đến các bài bí truyền dân gian làm từ hàu biển với mong muốn tăng cường sinh lực, cùng với đó là sử dụng các thực phẩm chức năng chiết xuất từ hàu biển.

Tinh hàu biển OB cũng là một trong số những thực phẩm chức năng được công ty TNHH Dược phẩm USAPHA nghiên cứu sản xuất và được cung cấp, phân phối chính thức bởi Công ty TNHH Grow Green AZ. Những thông tin liên quan đến chuyện tinh hàu biển OB lừa đảo là hoàn toàn vô căn cứ và phiến diện gây mất niềm tin ở người dùng.

Không thể phủ nhận có phần rất nhỏ khách hàng sau khi sử dụng sản phẩm chưa được ưng ý vì theo cảm quan chủ quan của họ thì chưa thấy chất lượng sản phẩm đạt được theo mong muốn của họ hoặc không ưa thích cách quảng cáo của sản phẩm.

Tuy nhiên phần lớn người sử dụng sản phẩm đều đánh giá rất cao và dành nhiều lời khen thực sự cho sản phẩm tinh hàu biển OB – một sản phẩm vô cùng tốt giúp cải thiện nâng cao sức khỏe nam giới.

Được chiết xuất hoàn toàn từ 100% hàu sữa tươi tự nhiên ở vùng biển sạch, tinh hàu biển OB chứa đến 8,8 mg kẽm sinh học và 250 mg tinh chất hàu biển tươi ngon và hàm lượng vitamin E dồi dào rất tốt dành riêng cho nam giới.

Vì thế sản phẩm còn đạt giải thưởng “Sản phầm vì sức khỏe cộng đồng” trong suốt ba năm liền, cùng với các chứng chỉ về quyền được cấp giấy phép kinh doanh, giấy phép quảng cáo và được chứng nhận đảm bảo an toàn thực phẩm với giấy phép công bố: 10405/2015/ATTP-XNCB.

TINH HÀU BIỂN OB CÓ TỐT KHÔNG?

Theo đánh giá từ nhiều chuyên gia, Tinh hàu biển OB là một trong những sản phẩm giúp mang lại hiệu quả cao trong việc cải thiện sinh lý, giúp nam giới lấy lại phong độ trong đời sống tình dục.

Tuy nhiên, do có thành phần từ thiên nhiên, nên tác dụng của viên uống hàu biển OB có thể đến nhanh hay chậm tùy vào cơ địa và cách sử dụng của mỗi người.

Bên cạnh đó, để giúp nam giới điều trị yếu sinh lý, xuất tinh sớm,… dứt điểm, duy trì ổn định lâu dài thì việc kết hợp với chế độ ăn uống, sinh hoạt và liệu pháp tâm lý cũng là điều quan trọng không nên bỏ qua.

Trong dân gian, từ lâu con hàu đã được ví như là "thần dược của tình yêu" nhờ khả năng tăng cường khả năng sinh lý của nam giới.

Tinh Hàu biển OB được chiết xuất từ hàu sữa tươi nguyên chất và sạch có chứa nhiều carbohydrates, protein và một lượng nhỏ chất béo, và chứa các vitamin A, B1, B2, B3, C, D...

Và tinh hàu biển OB được sản xuất trên công nghệ thủy phân hiện đại, tức là đã được loại bỏ các tạp chất còn tồn dư trong con hàu, chỉ giữ lại tinh chất có lợi có trong tế bào con hàu sữa, và bổ sung thêm các dưỡng chất cần thiết giúp đạt hiệu quả nhanh hơn so với khi ăn hàu biển thông thường.

Thành phần không chứa chất bảo quản, không phụ gia gây hại, không gây hại cho người sử dụng.

TINH HÀU BIỂN OB GIẤY PHÉP

Hàu biển OB là sản phẩm chăm sóc sức khỏe, chiết xuất hoàn toàn tự nhiên. Sản phẩm được Bộ Y Tế cấp phép lưu hành và công bố phù hợp với quy định an toàn vệ sinh thực phẩm, cho phép quảng bá trên các kênh, phương tiện truyền thông.

ĐIỂM BÁN TINH HÀU BIỂN OB

Hiện nay, một số hiệu thuốc, tiệm thuốc hay siêu thị thuốc Tây y trên toàn quốc đã được cấp phép bán sản phẩm tinh hàu biển OB . Vì vậy, các quý ông có thể an tâm tìm đến đây để mua và sử dụng.

KẾT LUẬN TINH HÀU BIỂN OB

Tinh hàu biển OB có thành phần chính là hàu sữa tươi được chăm sóc và nuôi tự nhiên ở vùng biển Vân Đồn (Quảng Ninh). Loại hàu sữa sinh sống tại vùng biển Vân Đồn đã được các chuyên gia đánh giá là rất giàu chất dinh dưỡng và tốt nhất Việt Nam.

Sản phẩm được sản xuất hoàn toàn từ những nguyên liệu quý có trong thiên nhiên. Chính vì thế Tinh hàu biển OB là một sản phẩm tương đối an toàn và không mang tác dụng phụ đối với sức khỏe và sinh lý của nam giới khi sử dụng trong một thời gian dài.

Lượng kẽm có trong sản phẩm hoàn toàn là kẽm sinh học. Lượng kẽm này được lấy từ tế bào sống của con hàu biển. So với kẽm tổng hợp và những sản phẩm làm từ kẽm tổng hợp, kẽm sinh học lành tính và thân thiện với cơ thể con người hơn. Loại kẽm này dễ hấp thu hơn, không bị tích tụ trong cơ thể nếu dư thừa và không có tác dụng phụ.

Quá trình sản xuất Tinh hàu biển OB sử dụng công nghệ phun sấy ly tâm hiện đại. Công nghệ này giúp sản phẩm giữ lại các dưỡng chất có lợi, tách bỏ kim loại nặng có hại cho cơ thể.

Lượng hàu để sản xuất thành Tinh hàu biển OB sẽ được chế biến trong vòng 6 tiếng sau khi thu hoạch. Điều này giúp giữ lại độ tươi và lượng dinh dưỡng dồi dào có trong con hàu.

MỘT SỐ CÂU HỎI THƯỜNG GẶP KHI SỬ DỤNG SSARN PHẨM TINH HÀU BIỂN OB

TINH HÀU BIỂN OB MỘT HỘP BAO NHIÊU VIÊN?

Hiện sản phẩm viên uống tinh chất hàu OB được đóng gói hộp 30 viên. Tinh chất hàu OB được sử dụng theo liệu trình 2 viên/ ngày liên tục 10 ngày, sau đó uống duy trì mỗi ngày 1 viên. Như vậy 1 hộp 30 viên sẽ dùng được trong khoảng 20 ngày.

TÔI CẦN ĂN KIÊNG KHI SỬ DỤNG TINH HÀU BIỂN OB KHÔNG?

Trong quá trình sử dụng bạn nên duy trì chế độ ăn hàng ngày bình thường, cần tránh các chất kích thích như: rượu, bia, đồ cay nóng, thức ăn nhanh... nên áp dụng nghỉ ngơi khoa học vào cuộc sống.

Thường xuyên tập thể dục nhẹ nhàng trước và sau khi ngủ dậy, đồng thời uống nhiều nước trong ngày để sản phẩm được tan hoàn toàn và phát huy hiệu quả.

TINH HÀU BIỂN OB BẢO QUẢN NHƯ THẾ NÀO?

Sản phẩm viên uống tinh hàu OB chỉ nên bảo quản ở nhiệt độ dưới 30 độ C, đặt ở những nơi khô ráo, thoáng mát, tránh ánh nắng trực tiếp từ mặt trời. Ngoài ra thì không nên sử dụng tay ướt để lấy sản phẩm và để xa tầm tay trẻ em, nên đậy kín nắp sau khi sử dụng và không cần bảo quản trong tủ lạnh

SỬ DỤNG TINH HÀU BIỂN OB CÓ TỐT KHÔNG? CÓ TÁC DỤNG PHỤ KHÔNG?

Tinh chất hàu OB có chứa các loại vitamin và khoáng chất cần thiết cho cơ thể của nam giới. Các thành phần cũng đều được chiết xuất từ thiên nhiên, an toàn, lành tính cho sức khỏe.

Đặc biệt là không chứa các thành phần gây độc hại như gluten, gelatin, sản phẩm được đánh giá là sản phẩm chăm sóc đời sống vợ chồng được nam giới yêu thích sử dụng.

SỬ DỤNG TINH HÀU BIỂN OB BAO LÂU THÌ CÓ TÁC DỤNG?

Sản phẩm không phải là thuốc, không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh nên Tinh chất hàu OB chỉ có công dụng hỗ trợ. Do đó, tùy theo cơ địa và chế độ ăn của mỗi người mà sản phẩm phát huy tác dụng nhanh hay chậm, bạn nên sử dụng đúng liều lượng và đúng cách sẽ có hiệu quả sớm.

NHỮNG AI KHÔNG NÊN SỬ DỤNG TINH HÀU BIỂN OB?

Đối với sản phẩm Tinh chất hàu OB không phù hợp với đối tượng là phụ nữ, trẻ em, người đang mang thai, đang cho con bú. Bạn cần hỏi bác sĩ để có giải pháp phù hợp với thể trang cơ thể của mình.

NÊN SỬ DỤNG TINH HÀU BIỂN OB VÀO THỜI ĐIỂM NÀO THÌ THÍCH HỢP?

Sản phẩm được chỉ định sử dụng 2 viên/ ngày sau bữa ăn, trong 10 ngày đầu, sau đó duy trì 1 viên/ ngày cho những ngày tiếp theo. Thời điểm để bổ sung là sau bữa chính buổi sáng và tối, không nên sử dụng sản phẩm quá 21 giờ.

Nên uống nhiều nước trong cả ngày để sản phẩm được hòa tan hoàn toàn và nghỉ ngơi khoa học, tránh thức khuya để sản phẩm mang lại hiệu quả cao.

NẾU QUÊN UỐNG TINH HÀU BIỂN OB THÌ CÓ NÊN UỐNG BÙ VÀO MỘT NGÀY KHÔNG?

Không nên uống bù tinh chất hàu OB, nếu có quên thì vẫn duy trì sử dụng liều lượng phù hợp v��o ngày hôm sau. Tránh uống bù, uống dồn một ngày, tránh sử dụng quá liều, cần phải ăn no mới sử dụng sản phẩm. Sản phẩm cần uống với nước và không được nhai sản phẩm.

PHIÊN BẢN CẢI TIẾN CỦA TINH HÀU BIỂN OB

Tinh hàu biển OB luôn được nghiên cứu và phát triển để đem lại hiệu quả tốt nhất cho người sử dụng.

TINH HÀU BIỂN OB CHÍNH HÃNG MUA Ở ĐÂU ?

Mọi người nên mua Tinh hàu biển OB ở những nhà thuốc uy tín để đảm bảo chất lượng cũng như tránh hàng giả.

PHÂN BIỆT TINH HÀU BIỂN OB THẬT GIẢ

Người tiêu dùng có thể sử dụng app để check sản phẩm tránh mua phải hàng giả khiến "tiền mất tật mang"

GIÁ SẢN PHẨM TINH HÀU BIỂN OB?

Hiện nay, Tinh hàu biển trên thị trường có giá 329,000/ lọ.

source https://depcungly.com/tinh-hau-bien-ob/

0 notes

bslequanghuy · 5 years ago

Text

4 Kem Dưỡng Trắng Da Ban Đêm Tốt Nhất Cho Da Và Cách Chọn Phù Hợp

#simpd #duongquanghuy #sức_khỏe #sinh_lý #làm_đẹp

Đặc trưng của những làn da dầu chính là tuyến nhờn dưới da hoạt động quá mức, việc sử dụng kem dưỡng trắng da ban đêm dành cho da dầu sẽ giúp cân bằng độ ẩm, giảm lượng dầu nhờn, mang lại cho bạn làn da khô thoáng nhưng vẫn mềm mượt. Dưới đây là các lưu ý cho bạn khi chọn kem dưỡng trắng da ban đêm dành cho làn da “khó chiều” này nhé.

Có nên sử dụng kem dưỡng trắng da mặt ban đêm cho da dầu?

Đa số các bạn hẳn sẽ nghĩ việc dùng kem dưỡng trắng da ban đêm cho da dầu cũng giống như sử dụng cho các loại da khác. Nhiều bạn còn cho rằng có thể giữ lớp kem trên mặt qua đêm và làm sạch cho làn da vào sáng hôm sau.

Tuy nhiên, đây lại là một quan niệm vô cùng sai lầm, làm như vậy không những làm giảm đi đáng kể hiệu quả của kem, mà còn khiến cho làn da bị hư hại nghiêm trọng.

Có nên sử dụng kem dưỡng trắng da mặt ban đêm cho da dầu?

Do tính chất đặc biệt của da dầu đó là thường xuyên phải tiết ra một lượng dầu vượt mức cho phép. Cho nên, khi để lượng kem dưỡng trên da quá lâu và thoa một lớp kem dưỡng da mặt ban đêm quá dày cũng sẽ khiến cho tình trạng bóng nhẫy dầu nhờn càng trầm trọng thêm.

Kem dưỡng để qua đêm sẽ làm lỗ chân lông trên bề mặt da của bạn bị bịt kín, không có không gian “thở” cần thiết, do đó vi khuẩn và bụi bẩn cũng dễ dàng bám vào. Đây chính là điều kiện thuận lợi để cho những nốt mụn hình thành, sinh sôi và phát triển càng dữ dội hơn.

Dùng kem dưỡng trắng da để qua đêm trong suốt một khoảng thời gian dài, làn da sẽ nhanh chóng rơi vào tình trạng lão hóa với các dấu hiệu như nếp nhăn, kém săn chắc, da bị chảy xệ và lỗ chân lông bị giãn nở to hơn.

Cách chọn kem dưỡng trắng da ban đêm cho da dầu

Không phải bất kỳ ai cũng hiểu làn da của mình cần gì và biết lựa chọn kem dưỡng trắng da mặt ban đêm thích hợp. Trong khi đó, trên thị trường lại có quá nhiều sản phẩm, thương hiệu kem dưỡng da khác nhau.

Nắm chắc được những tiêu chí sau đây, các bạn sẽ dễ dàng chọn được kem dưỡng da ban đêm cho da dầu đúng chuẩn nhất.

Xem kỹ các thành phần của sản phẩm

Điều quan trọng nhất mà bạn cần nắm đó là kem dưỡng da cho da dầu phải có tính chất giữ ẩm và khả năng cân bằng dầu. Những chất có công dụng giữ ẩm như Hyaluronic acid, pepermint, rooibos, panthenol, glycerin,… cần có trong mỗi tuýp kem bạn mua.

Những tinh chất của kem dưỡng da được chiết xuất từ trà xanh, nha đam, lá xô thơm, rau má, diếp cá,… sẽ có công dụng làm mát da, giúp cân bằng độ ẩm và còn làm sạch da, giảm dầu nhờn.

Test thử để biết kết cấu kem

Đối với da dầu, bạn chỉ nên chọn loại kem có chất kem lỏng, chất gel để kem thẩm thấu nhanh vào da mà không hề gây ra bết dính. Tuy nhiên, hiện nay vẫn có nhiều loại kem dưỡng da dành cho da dầu có kết cấu khác nhau. Mỗi loại sẽ phù hợp với mức độ dầu nhờn trên da mặt khác nhau. Chẳng hạn:

Kem dưỡng da mặt dạng kem (cream) sẽ thích hợp cho những làn da nhờn ít và độ nhờn vừa phải.

Kem dưỡng trắng da mặt dạng gel là lựa chọn tối ưu cho những bạn có làn da nhờn nhiều và làn da hỗn hợp thiên dầu.

Kem dưỡng da mặt dạng lotion có khả năng cấp ẩm rất tốt và thẩm thấu nhanh phù hợp cho mọi loại da dầu.

Serum dưỡng cho da dầu là một dòng sản phẩm đặc biệt phù hợp đối với da dầu.

Kem dưỡng da kết hợp khả năng chống nắng

Việc thoa một lúc quá nhiều lớp kem lên trên da cũng là một trong những nguyên nhân khiến cho làn da bị bí, bết tắc dẫn đến tình trạng lỗ chân lông to, đổ nhiều dầu.

Nên chọn những loại kem dưỡng da có tích hợp khả năng chống nắng để cho lớp make up trên da mặt có vẻ mỏng nhẹ hơn. Đặc biệt, với những bạn lười thoa kem dưỡng da, hay quên thoa kem chống nắng cho da thì càng phải dùng loại dưỡng da tích hợp “2 in 1”.

Giá thành của sản phẩm

Giá cả sản phẩm cũng là một yếu tố tác động không nhỏ đến động thái tiêu dùng của các khách hàng. Ai cũng sẽ mong muốn sở hữu một sản phẩm vừa chất lượng vừa có giá cả phải chăng.

Hãy chú ý để lựa chọn được những sản phẩm kem dưỡng da chất lượng và hợp với túi tiền của bạn để chăm sóc cho làn da. Đồng thời, cần thận trọng với những sản phẩm được bán với giá thành quá rẻ, không rõ xuất xứ, nguồn gốc.

Các loại kem dưỡng trắng da ban đêm tốt nhất cho da dầu

Kem dưỡng trắng da ban đêm Pond’s White Beauty

Kem dưỡng trắng da ban đêm Pond không chỉ giữ được độ ẩm cho bề mặt da mà còn mang đến cho bạn nhiều công dụng hơn thế nữa. Được nghiên cứu phát triển bởi công nghệ sản xuất tiên tiến tại Viện Nghiên cứu Pond’s, kem dưỡng trắng da ban đêm Ponds giúp cung cấp cho làn da độ ẩm cần thiết. Đồng thời, nuôi dưỡng làn da ngay từ sâu bên trong. Do đó, làn da của bạn sẽ luôn tươi trẻ rạng ngời, mịn màng và trắng hồng rạng rỡ.

Kem dưỡng trắng da ban đêm Pond’s dành cho da dầu

Kem dưỡng da ban đêm trắng hồng rạng rỡ Ponds White Beauty được biết đến với công thức phức hợp dưỡng trắng bằng Vitamin B3+ sẽ giúp tăng cường khả năng dưỡng ẩm và làm trắng da. Từ đó, mang đến cho bạn làn da sáng mịn, rạng rỡ ngay từ sau lần đầu tiên sử dụng. Hãy thử trải nghiệm một làn da trắng mịn “điểm 10” với kem dưỡng trắng da ban đêm Ponds White Beauty nhé.

Kem dưỡng trắng da Nivea ban đêm giá bao nhiêu?

Thành phần chính có trong kem Nivea Extra White Pore Minimiser ban đêm bao gồm những dưỡng chất vô cùng quý hiếm trong thiên nhiên như: tinh chất từ nhân sâm, chiết xuất từ ngọc trai, chiết xuất của hoa sen, dưỡng chất đặc biệt ProVitamin B5, nhất là tinh chất dưỡng trắng da Pearly White.

Và bạn hãy yên tâm là kem Nivea không chứa thành phần AHA/ BHA, do đó sẽ không gây kích ứng da và cũng không làm cho da bị bắt nắng.

Giá thành của sản phẩm cũng cực kỳ rẻ, bạn có thể dễ dàng mua được kem dưỡng da Nivea tại các siêu thị hoặc các trang website bán hàng trực tuyến với giá chỉ có 125.000 đồng/ 50ml.

Kem dưỡng trắng da ban đêm của Nhật Aqua Super Waterdrop Moisture Cream

Đây là loại kem dưỡng ẩm cho da mặt ban đêm, bổ sung nước cho bạn làn da căng mượt, mềm mại suốt cả một đêm dài. Không chỉ mang đến sự tinh khiết, ẩm mịn nhất cho làn da nhờ công thức bổ sung nước giúp cho làn da căng mượt mà không hề gây dính dầu nhờn. Đây là một lựa chọn vô cùng tuyệt vời dành cho những bạn có làn da dầu.

Kem dưỡng trắng da ban đêm Aqua Super Waterdrop Moisture Cream

Với công thức cải tiến mạnh mẽ vượt trội, Whitening Repair Cream không chỉ giúp bạn giải quyết triệt để các vấn đề gặp phải trên bề mặt da mà còn giúp cải thiện độ săn chắc, tăng độ đàn hồi cho da.

Kem dưỡng trắng da ban đêm Aqua Super Waterdrop Moisture còn thẩm thấu mạnh, đi sâu vào bên trong để nuôi dưỡng và giúp tăng cường các mô liên kết. Từ đó, đánh bật các dấu hiệu lão hóa sớm của làn da, mang đến cho bạn một làn da trắng hồng “không tỳ vết”.

Kem dưỡng da ban đêm cho da dầu Whitening Repair Cream

Kem dưỡng da tế bào gốc Whitening Repair Cream Nhật Bản được chiết xuất từ thiên nhiên như: nhân sâm, hồng sâm, hoa sen, hoa cúc và tế bào gốc được kích hoạt peptide chiết xuất từ những hạt đậu nành nguyên chất.

Từ đó, sản phẩm sẽ giúp tái tạo sức sống cho các tế bào gốc tự thân dưới da, thúc đẩy quá trình phân chia các tế bào, tăng cường hệ miễn dịch cho làn da. Đồng thời, còn giúp kiểm soát dầu nhờn và sự phát triển của tế bào sắc tố. Ngoài ra, Whitening Repair Cream còn là sản phẩm kem dưỡng da có công dụng chống lão hoá, giúp cải thiện nếp nhăn trên da bạn theo thời gian, ngăn ngừa chảy sệ cực tốt.

Kem dưỡng da ban đêm cho da dầu Whitening Repair Cream

Các bước sử dụng kem dưỡng trắng da ban đêm cho da dầu

Để sử dụng kem dưỡng trắng da ban đêm cho da dầu đạt được hiệu quả cao nhất, đặc biệt không đem lại tác dụng phụ, không làm ảnh hưởng đến các hoạt động bình thường của làn da, các bạn nên thực hiện thoa kem theo quy trình sau:

Bước 1: Rửa mặt thật sạch bằng nước và sữa rửa mặt dành riêng cho da nhờn, nhằm loại bỏ đi những bụi bẩn và bã nhờn đã tích tụ sâu và giúp cho làn da luôn thông thoáng. Sau đó, hãy lau khô mặt bằng một chiếc khăn mềm sạch.

Bước 2: Bạn có thể sử dụng thêm toner (nước hoa hồng) để giúp làm sạch sâu và se khít được lỗ chân lông, đồng thời làm săn chắc da, hỗ trợ cho kem thẩm thấu vào sâu bên trong da.

Bước 3: Mỗi lần sử dụng kem dưỡng da, chúng ta không nên thoa quá dày, mà chỉ lấy 1 lượng kem dưỡng nhỏ khoảng bằng một hạt bắp, chấm đều lên 5 điểm trên gương mặt, đó là trán, 2 má, cằm, mũi, rồi nhẹ nhàng tán đều kem ra khắp cả mặt.

Lưu ý: Giữ yên lớp kem dưỡng trên da mặt khoảng 3 – 4 tiếng, lúc này làn da đã hấp thụ được đầy đủ các dưỡng chất có trong kem. Cuối cùng, bạn rửa sạch làn da mặt lại cùng với sữa rửa mặt.

Kết luận

Hy vọng qua những thông tin chia sẻ ở trên đây, các bạn các bạn đã có thể lựa chọn cho mình một loại kem phù hợp nhất rồi. Để có được một làn da khỏe mạnh, tươi trẻ, tràn đầy sức sống thì việc lựa chọn và sử dụng kem dưỡng trắng da ban đêm là điều rất cần thiết. Trong đó, việc lựa chọn được những loại kem dưỡng trắng da phù hợp cho làn da dầu sẽ ảnh hưởng lớn đến trình tự chăm sóc da mặt về sau.

Nguồn tham khảo:

https://ift.tt/2Kqyfyv

https://ift.tt/35aiggc

https://ift.tt/2Kv9RvI

5 / 5 ( 1 vote )

The post 4 Kem Dưỡng Trắng Da Ban Đêm Tốt Nhất Cho Da Và Cách Chọn Phù Hợp appeared first on Simpd - Blog Chia Sẽ Kiến Thức Về Sức khỏe.

#simpd #suckhoe #lamdep #sinhly #duongquanghuy

0 notes