#AliranRasaBundaSayang

[iravaoliya]

Aliran Rasa

Zona 5 Bunda Sayang Batch #6

Stimulasi Literasi Baca Tulis dan Literasi Digital

Assalamu'alaikum wr.wb

Bissmillah

Alhamdulillah Zona 5 berhasil dilampau dengan baik, ibuk berterima kasih kepada Zuan setia menemani setiap zona. Dahulu cita-cita ibuk punya anak yang senang membaca buku, suka buku alhamdulillah sekarang jadi lebih suka buku. Mengajak anak ke toko buku kalau pulang tak beli rasanya ada yang kurang buat Zuan, pasti akan menenteng 1 atau 2 buku yang dia tunjuk untuk dibeli. Waktu Zuan kecil suka sekali sama buku kereta apa-apa yang ada gambar kereta api. Semua kami turutin karena dari dia suka sesuatu lambat laun juga akan suka sama yang lain. Sekarang alhamdulillah mau baca semua, terkadang buku yang waktu kecil belum banyak dibaca dia buka-buka kembali.

Zona ini ibuk menambahkan jam baca buku setelah kita belajar bersama, tapi dari situ setelah selesai belajar Zuan bilang baca buku ya buk? Iya bisa ambil 1 atau 2, bahkan ambil buku yang pernah dibaca. Tapi buat ibuk gpp asal suara ibuk masih bisa terdengar, masih bisa keras dan semangat yang pasti. Dari kata-kata dibuku ibuk ambil 2 kosa kata sambil belajar membaca. Ternyata anaknya bisa, target ibuk bukan bisa baca tapi suka baca dulu. Heee.

Semangat menanti zona selanjutnya, dengan partner ibuk yang setia setiap hari diajak bermain dan belajar bersama. Mari kita tumbuh bersama-sama Zuan 😘❤

Purwokerto, 27 Januari 2021

~Ibuk dan Zuan~

[lintangdelia]

Menyerah atau Bergerak

Bismillahirrahmanirrahiim.

Kebetulan, aku dan suami sedang ingin belajar hidup sehat. Mulai dari hal yang ringan dan murah (haha!). Yang penting konsisten. Pas banget dengan momen tantangan 15 hari Zona 2 Kelas Bunda Sayang #6, tentang melatih kemandirian anak. Karena belum ada bocah di rumah, ternyata bisa diganti dengan melatih kemandirian diri, bisa juga dengan melatih skill tertentu. Alhamdulillah :)) Yay!!!

Hari pertama tantangan sebenernya belum terpikir mau melatih apa. Saat mengerjakan temuan tantangan, barulah terpikirkan kalau aku ingin melatih konsistensi berolahraga. Workout sendiri di rumah. Tidak perlu lama, yang penting badan bergerak. Pagi itu, sayangnya aku hanya menggerakkan tubuh satu menit karena mendadak ada keperluan lain. Namun, aku akan bertekad kuat mencapai target esok hari.

Tantangan pertama yang kutemui saat berolahraga adalah mencari gerakan workout yang tanpa lompatan (no jumping) dan gerakan yang tidak memfokuskan pada perut. Alhamdulillah, aku berhasil menemukan salah satu video workout yang juga menampilkan gerakan low impact alias no jumping. Karena gerakan-gerakan yang aku lakukan bersifat low impact, setiap dua hari, aku berusaha untuk menambah durasi olahraga. Jadi walaupun gerakannya ringan, akan tetap berefek pada tubuh.

Tantangan selanjutnya adalah mindful saat berolahraga. Jujur ini juga susah haha! Waktu paling pas buatku berolahraga adalah di pagi hari, sedangkan di waktu pagi, banyak sekali urusan domestik yang harus diselesaikan. Awal masa tantangan, saat sedang berolahraga, aku terkadang memberikan jeda untuk sekedar mematikan kompor, mengecek cucian, dsb. Karena aku meyakini ini hal yang nggak betul, kemudian, aku mensiasatinya dengan mengerjakan pekerjaan domestik dahulu sampai maksimal sekitar jam 9, kemudian baru berolahraga dan sarapan.

Ohya, salah satu tips agar tidak malas berolahraga adalah langsung pakai baju olahraga ketika akan memulai aktivitas di pagi hari. Ini tips yang aku dapat dari salah seorang artis. Dan sesungguhnya ini ampuh buatku wkwkwk.

Di hari kesembilan tantangan, aku ingin melatih kemampuan memasak makanan sehat. Beberapa kali aku menonton vlog orang Korea yang memasak menu sederhana, mendorongku untuk melakukan hal serupa. Terkadang hanya dengan telur dan beberapa sayuran, mereka begitu terlihat menikmati makanan tersebut.

Sebelum aku melatih skill ini, suami juga selalu sarapan dengan oatmeal saja. Aku tidak mau seperti ini terus. Akhirnya aku mulai dengan memasak menu sarapan sehat dahulu. Untuk menu makan siang dan makan malam, hanya merubah nasi putih menjadi nasi merah dan mengurangi gorengan.

Hampir setiap hari aku mencari resep untuk memvariasikan sarapan sehat yang akan kusajikan untuk suami. Melihat video memasak, mencari resep di Instagram, mengikuti kuliah online tentang makanan sehat, dan lain sebagainya.

Untuk sarapan pagi, aku mencoba membuat menu dengan bahan seperti ini:

Karbohidrat : kentang, jagung, roti gandum, atau ubi

Protein : telur ayam kampung, ikan, atau kacang-kacangan

Lemak : minyak canola (nggak selalu pakai ini sih)

Mikronutrien : sayur (brokoli, bunga kol, kubis, wortel,buncis, kacang panjang, sawi, dsb) dan buah (stroberi, tomat, pisang, pepaya)

Menunya bisa bervariasi tergantung ketersediian bahan makanan yang ada. Yang sulit adalah menyajikan menu dengan bahan makanan seadanya wkwkwk.

Tentu saja praktiknya tidak semudah yang kubayangkan. Bagiku yang masih amatir dalam dunia masak memasak ini, makanan enak itu adalah hal yang mewah wkwkwk. Aku tetap berusaha menyajikan makanan yang sederhana (bahan dan bumbunya tidak terlalu banyak), namun tetap enak dan sehat. Beberapa kali aku gagal. Entah karena salah resep, salah teknik memasak, atau hal lain.

Lima belas hari mungkin waktu yang singkat untuk melatih dua skill. Tapi aku yakin, ini bisa jadi awalan yang baik. Belajar mencintai tubuh pemberian Allah. Belajar mensyukuri nikmat sehat. Dan belajar lebih menyayangi orang yang kita cintai #ecieeee hahaha!

Jadi, kalau ditanya mau menyerah atau bergerak? Aku akan pilih bergerak!

[dialy-rossadella]

Pantulan Warna

Di malam ini izinkan saya untuk mengalirkan rasa setelah melewati 15 hari berlatih kemandirian diri.

Alhamdulillah semakin menyadari bahwa Allah senantiasa memberikan kekuatan serta nikmat disetiap saat. Dari belajar melatih kemandirian diri buat saya yg lebih utama yaitu mengalahkan ego dan bersedia dalam keadaan apapun tetap memberikan yang terbaik untuk diri sendiri dan keluarga. Tidak ada yg tidak mungkin jika kita sebagai pribadi mau berusaha dan berserah diri dihadapanNya.

Memang perjalanan hidup tidak akan pernah lepas dari tantangan, meski terjal sudah naluri diri tetap berusaha kuat dan menguatkan. Dari tantangan hidup itu yang membuat pribadi untuk lebih belajar dan mengambil hikmah disetiap ketetapanNya.

Adakalanya diri merasa lelah dan menyerah namun teringat kembali bahwa banyak sekali kebaikan Allah yg diberikan kepada diri kita untuk kita bagikan. Allah menciptakan kita dengan sangat istimewa dan mempunyai power disetiap diri.

Dari hal sederhana yang kita kerjakan dengan rasa ikhlas dan bahagia, insyaAllah akan semakin bertambah pula rasa kebahagiaan dan ketenangan hidup. 🤗

Dengan rasa syukur saya ucapakan Alhamdulillah , dan terimakasih banyak untuk suami terhebatku.

I love you sayang, Aku mencintaimu karena Allah.

Semoga diri ini tetap bersedia untuk memperbaiki diri dan kuat dalam keadaan apapun.

[sunshinemeetsunshine]

Pantulan Warna Zona Kemandirian Anak

Dear my little woman!

Ma syaa Allah tabarrakallah, sungguh membuat Umma bangga dengan progres yang sangat pesat hanya dengan rentang waktu (yang tertulis selama 15 hari ini). Semua dilalui dengan bantuan Allah Al Waduud, yang Maha Mengasihi, selama ini Umma belum secara konsisten untuk memulai menyapih kamu, nak, tetapi dengan adanya challenge ini, Umma membulatkan tekad kuat untuk segera menyapih kamu agar menjadi anak yang lebih mandiri. Sekarang, satu minggu setelah challenge terakhir Umma lakukan, Umma dan Baba tetap istiqomah dalam menyapih, dan hasilnya? Ma syaa Allah, semakin pintar untuk tidur sendiri, semakin mandiri memilih untuk tiduran dikasur tanpa gendong ataupun mimik. Umma sangat mengpresiasi keikhlasan Hamidah dalam melepas zona nyaman terbesarmu. Tidak mudah, lho, Umma tau akan hal itu, karena Umma pun merasa kehilangan momen dalam menyusui. Tetapi, Umma tidak akan pernah bosan untuk mengingatkanmu, my little woman, bahwa Umma menyayangi Hamidah tanpa kurang sedikitpun, apapun kondisinya. Kita sama-sama berkembang, ya sayang.

Umma sayang kamu karena Allah, anakku sayang, my little woman, 

Hamidah Alfarizqia Almaira Wijaya.

Love, 

Umma  🌻

[didipratiwi]

Kita Sahabat!

seperti hal nya kita, menjadikan seseorang sahabat bukan perihal mudah. kita pasti memiliki kriteria tertentu. entah dari selera yang sama, entah dari sifat yang saling melengkapi, ataupun tentang seberapa lama dia tahan membersamai kita.

seperti malam ini, setelah melewati 7 hari proyek sahabat dengan si sulung, malam ini saya mengajaknya duduk berdua di meja makan. saya mengucapkan terima kasih padanya karena sudah mau dan melewati proyek kami bersama untuk menjadi sepasang sahabat yang lebih baik lagi. juga saya sampaikan padanya bahwa setelah ini mari kita tetap berusaha untuk menjadi sahabat masing-masing. jadi bukan hanya saya yang berjuang, dia pun juga harus berjuang menjadikan saya sahabatnya.

karena saya belum sempat untuk membelikan maupun membuatkan hadiah untuknya, akhirnya saya putuskan untuk memberikan hadiah nya besok. sebagai gantinya juga, di malam percakapan kami ini saya membuatkan kentang goreng dengan mayo dan saos tomat diatasnya seperti yang sangat dia sukai. lalu spontan doi merespon, “waaaah, suepesial ini rek” wkwkwkwk

ah kakak, mari kita lewati semuanya bersama ya :)

uhibbukifillah <3

Aliran Rasa Zona 3, Bunda Sayang 6, IP Suramadu

[chindis]

#pantulanwarna

#aliranrasabundasayang

#tantangan15hari

#zona4gayabelajarstimulasikreativitas

#pantaibentangpetualang

#institutibuprofesional

#petualangbahagia

[duniaduniaku]

Bismillahirrahmanirrahim  Alhamdulillah Zona 3 sudah dilalui Berasa banyak kurangnya dan masih banyak hal yang perlu diperbaiki Walaupun zona ini telah berlalu berharap semangat kami membersamai anak keinginan untuk menjadi sahabat terbaiknya terus berkobar. Kerasa masih kurang dalam manajemen waktu, dalam mengontrol emosi kepadamu, Nak.. akan tetapi walaupun bagaimanapun Nay setiap melihat ibu pasti selalu tersenyum bahkan saat ibu sempat emosi sekalipun karena sesuatu dia tetap mencoba membuat ibu tersenyum dan tertawa Hari ini ibu mumpung wfh ibu ingin menghadiahkan waktu yg kadang tidak sempat kita lalui bersama, mengajak Nay berlarian kesana kemari, mencoret2 dan membuat gambar, mewarnai.. membuat video bersama.. Maafkan ibu yang masih berusaha menjadi sahabat terbaikmu, yang masih berusaha memberikan yang terbaik, yang masih berusaha menciptakan memori terbaik dalam kehidupanmu.. Sehat, bahagia selalu anaku :)  #aliranrasabundasayang #petualangansobatualangzona3 #cerdasemosidanspiritual #sahabatterbaik #familyproject Bandung, Kamis, 19 November 2020 23 : 42

[prabanirisa]

Pantulan warna zona 2

#Aliranrasabundasayang

#petualangansobatualangzona2

#melatihkemandiriandiridanananda

[iravaoliya]

Aliran Rasa

Zona 4 Bunda Sayang Batch #6

Gaya Belajar Stimulasi dan Kreatifitas

Assalamu'alaikum wr.wb

Bissmillah

Zona 4 ini, ibuk memasang kacamata kuda tidak melirik kanan kiri fokus pada anak. Karena anak itu unik, ibuk hanya memfasilitasi Zuan akan bermain seperti apa dengan gayanya seperti apa? Setiap hari pasti akan ibuk tanya, Zuan hari ini mau main apa? Kenapa mau main itu? Karena pada dasarnya kalau anak suka pasti akan bahagia melakukannya. Zona 4 kegiatan sederhanapun anak mempunyai nilai-nilai ICAN.

Apa itu ICAN?

Intellectual Curiosity

Meningkatkan rasa ingin tahu

Creative Imagination

Meningkatkan daya kreatifitas dan imajinasi

Art of Discovery & Invention

Mengasa seni

Noble Attitude

Meningkatkan akhlak mulia

Bahagia karena punya waktu untuk menemani tiap kembang anak dengan bisa mengetahui gaya belajar anak. Alhamdulillah Zona 4 dilalui dengan sangat bahagia, 15 hari tanpa rapel dan bisa menaklukan tantangan tiap harinya. Terima kasih buat Zuan sudah menjadi teman bermain bersama dengan bahagia. ❤

[iravaoliya]

Aliran Rasa

Zona 6 Bunda Sayang Batch #6

Stimulasi Cerdas Matematika dan Financial

Assalamu'alaikum wr.wb

Bissmillah

Alhamdulillah Zona 6 berhasil kami lewatin bersama. Ibuk memberikan permainan sederhana mulai dari ular tangga, menuang susu ditempat, mencuci mainan, main puzzle dsb. Ternyata dari permainan sederhana itu tercipta suatu proses pembelajaran matematika dasar maupun abstrak bagaimana cara berhitung, berfikir logis, menarik kesimpulan, serta bermain pola. Untuk zona 6 ini ibuk mempunyai target untuk lebih mengenal angka lebih dari 20 dan tidak lebih dari 30. Dapat berhitung benar, dan menulisnya kembali. Ternyata dari permainan tangga pemadam kebakaran Zuan semakin lancar berhitung 20-30, yang sebelumnya 22 21 sekarang sudah tidak terbalik lagi. Yey Alhamdulillah

Dari sisi financial ibuk hanya mengenalkan proses jual beli, mengenalkan uang logam 100, 200, 500 sedangkan uang kertasnya 1000, 2000, 5000. Permainannya juga sederhana Zuan diminta mencocokan saja dan menyebutkan kembali nominal uangnya. Sekarang kalau mau nabung 2 keping uang 500 sudah tidak bilang lima kosong kosong sudah lima ratus ❤😘

Semangat kembali, untuk tidak terlalu muluk-muluk. Karena anak suka permainan sederhana dan asyik. 2 lagi dan tidak terasa. Semoga tetap konsisten 15 hari zona 7 dan 8. Semangat partner ibuk 🤗

Purwokerto, 25 Februari 2021

~Ibuk dan Zuan~

[iravaoliya]

Aliran Rasa

Zona 3 Bunda Sayang Batch #6

Cerdas Emosi dan Spiritual

Assalamu'alaikum wr.wb

Bissmillah

Alhamdulillah Zona 3 dilampau dengan lancar dan penuh tantangan bagaimana tidak, ibuk harus menurunkan ego ibuk untuk menjadi sahabat terbaik Zuan. Banyak belajar dari Zuan, dan begitu sebaliknya. Karena di zona 3 ini diminta untuk berkegiatan yang sudah direncanakan. Ibuk selalu merencanakannya malam sebelum tidur, besok kira-kira kita akan bermain apa? Atau mau kemana ya? Dari situ tercetus ide-ide baik yang keluar dari hasil pemikiran ibuk, ayah, maupun Zuan. Setidaknya dari sini bisa membuat sadar akan kegiatan yang akan dilakukan bersama. Indek-indek keberhasilanpun bahagia selama kita menjalankan. Pembenahan tiap haripun ibuk lakukan untuk tetap bisa menemani sahabat terbaik bermain bersama demi mengasah kecerdasan emosi maupun spiritual. Dalam hal spiritual, menikmati keindahan alam, kesehatan yang diberikan merupakan syukur bahagia kami kepada Allah SWT.

Untuk sahabat terbaikku Zuan, tetap bertaqwa pada Allah SWT dan bahagia selalu. Terima kasih sudah menemani hari-hari ibuk penuh canda, tawa, emosi dan teriakan. Tapi hal ini akan ibuk rindukan kelak. Sebagai ungkapan kata terima kasih ibuk menawarkan hadiah. Zuan mau apa? Pertama mau buku pergi ke Gramedia, eh pindah haluan ke toko mainan aja beli truk. Kali ini untuk merangsang motorik halus dan kasarnya belinya juga yang bermanfaat bisa dibongkar pasang alias DIY. Alhamdulillah sampai rumah bongkar-bongkar dimainkan. Zuan terbilang jarang jajan mainan, yang sering jajan mainan ayahnya. Seringnya jajan buku dan es krim. Berhubung masih pilek dan batuk ibuk tidak menawarkan beli es krim. Smoga mainan ini bisa melatih kreatifitas dan imajinasimu sayang. Salam bahagia selalu ❤

[chindis]

Pantulan Warna_Zona #2 Bunsay

Kemandirian Anak

Cynthia DA (IP Samkabar)

*************************************************

Bunda Sayang Batch 6

Tantangan 15 Hari

Zona #2 - Kemandirian Anak

PANTULAN WARNA (22 Oktober 2020)

🥳🥳🥳🥳🥳🥳🥳🥳🥳🥳🥳🤣🥳🥳🥳🥳🥳

Telah selesai 15 hari tantangan di zona 2 tentang melatih kemandirian dimana saya bermain dengan anak bungsu saya, si nyai Kiura ❤

Selesainya 15 hari tantangan ini bukan berarti melatih kemandirian pun berhenti, tapi akan tetap selalu menjadi agenda rutin agar si anak makin berkembang dan kemandiriannya dalam melakukan suatu aktivitas sesuai usianya dalam meningkat.

Selama tantangan, tentunya tidak selalu berhasil dan bersemangat, tapi ada kalanya juga saya mesti kerja keras dalam mengajaknya jika mood sedang tidak baik. Dan dalam hal ini, komunikasi yang sangat berperan dan kesabaran. 

I am happy when she is happy. Saya mau dalam melakukan aktivitasnya dia senang hati dan ringan tangan dalam bekerjasama. Celotehan, pertanyaan dan tawar-menawar saat melakukan sesuatu itu jadi tantangan sekaligus hiburan bagi saya. Dan dari situ pun saya juga jadi belajar bagaimana menanggapi dengan sabar dan mencari celah agar si anak jadi tidak bosan dan jenuh.

Harapannya, nyai akan selalu berani dan gigih dalam berusaha. Tetap menjadi anak yang selalu ceria, sholehah dan taat sama Allah juga bunda ayah. Boleh jadi bunda tidak sempurna melatih kemandirianmu, tapi bunda yakin nyai akan bisa melakukannya dengan baik nantinya.

#aliranrasabundasayang

#petualangansobatualangzona2

#melatihkemandiriandiridanananda