#Adiposità Localizzata

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iKhona Press Pressoterapia 10 settori completa di marsupio porta gambali

iKHONA PRESS

PRESSOTERAPIA PROFESSIONALE 10 SETTORI

Pressoterapia è la combinazione di tre diverse metodologie che si legano tra loro per ottenere risultati nettamente superiori ai singoli trattamenti. La pressoterapia, è un trattamento ormai utilizzato da anni nei centri estetici con effetti visibili e concreti per quste tipologie di trattamenti : Linfodrenaggio Cellulite Adiposità localizzata Vascolarizzazione Tonificazione Rassodamento Riduzione ritenzione di liquidi Eliminazione delle tossine La cliente in una sola seduta di 30 minuti riceverà: Pressoterapia, massaggio e drenaggio linfatico Tonifica e rassoda la muscolatura del corpo, facilita ed incrementa l’eliminazione delle tossine, stimola il drenaggio linfatico, agisce contro gli inestetismi della cellulite e contrasta la ritenzione idrica. Ulteriore effetto benefico per la persona è la piacevole sensazione di relax e benessere ricevuta durante il trattamento che persiste durante il prosequio dell’attività quotidiana. TRATTAMENTI Pressoterapia E’ l’equivalente di un massaggio linfatico manuale effettuato dall’estetista. L’effetto si basa su un’azione fisica che agisce sulla circolazione venosa e linfatica rendendola più efficiente e migliorando di conseguenza gli inestetismi estetici più frequenti: cellulite, adiposità localizzata, ritenzione di liquidi. La sequenza pressoria favorisce l’entrata del liquido interstiziale nei vasi linfatici e nell’albero circolatorio, attivandone e stimolandone il naturale percorso. La pressoterapia è di facile associazione ad altri trattamenti eseguiti in contemporanea (per aumentarne gli effetti) o singolarmente. DOTAZIONE MacchinaAccessori per pressoterapia CARATTERISTICHE Pressoterapia 10 settori di cui: 6 per gambe e piedi 2 per la fascia addominale 2 per il braccio Tutto il corpo viene trattato attraverso un sistema di gonfiaggio sequenziale gestito da un microprocessore. I programmi in dotazione sono in grado di soddisfare tutte le esigenze di bellezza e dimagrimento. Cinque programmi specifici: Cellulite, Massaggio profondo, Tonificante, Vascolarizzante, Rilassante.

Quanti e quali programmi può eseguire?

Questa apparecchiatura dispone di quattro programmi (che si differenziano per la sequenza con cui avviene il gonfiaggio dei cuscini) e di tre modalità di pressione (bassa, media, alta). Ogni settore dei venti che compongono la tuta è indipendente e può essere regolato in maniera autonoma per quanto riguarda la pressione e i tempi di gonfiaggio.

Programmi : 4 Programmi

Modo A, questo programma gonfia dalla zona 0 alla 9. Sgonfia la zona 0 quando la zona 1 e? gonfiata e sgonfia la zona 1 quando la zona 2 è gonfiata, quindi va da un’estremità all’altra, salendo progressivamente dai piedi alle braccia, con un tempo di riempimento per zona di 11sec. e un tempo di riposo di 11 sec., fornendo una piacevole sensazione di morbido drenaggio. Infine gonfia da 0 a 9 contemporaneamente, dopodiché ripete il programma.

Modo B, questo programma gonfia dalla zona 0 alla 9. Si sgonfia la zona 0 quando la zona 2 è gonfiata e si sgonfia la zona 1 quando la zona 3 è gonfiata, e quindi sale progressivamente da un lato all’altro, con un tempo di riempimento di 11sec, dopodiché la pressione aumenta per tutto il corpo. Infine gonfia da 0 a 9 contemporaneamente, dopodiche? si ripete il programma. La sensazione di pressione è un po ‘più intensa e profonda, generalmente utilizzata per trattamenti di cellulite edematosa, ritenzione di grasso o liquidi, edema.

Modo C, questo tipo di programma gonfia dalla zona 0 alla 9. Inizia a gonfiare dalla zona 0 e aggiunge la zona 1, seguita dalla 2 e così via, aggiungendo via via zone al processo di gonfiaggio; la pressione dell’aria non si va perdendo contemporaneamente come nelle modalità precedenti, inoltre c’è un tempo di riposo di 11 sec. e infine si ripeterà il programma. Esercita una pressione molto piu? intensa, concentrata sull’addome e sulle cosce. E’ consigliato per clienti con cellulite o adiposità localizzata più spessa su cosce e addome.

Modo D, Il programma D gonfia tutte e tre le zone contemporaneamente: gambe, addome e braccia dall’estremita? verso l’alto. E’ una modalità molto più intensa, focalizzata sull’addome e sulle braccia. Consigliata per pesantezza addominale e ritenzione di liquidi a livello delle braccia.

Si possono lavorare zone indipendenti senza utilizzare alcun programma, l’apparecchiatura permette di scegliere ogni parte della tuta e di regolare autonomamente il tempo di riempimento d’aria dell’area da trattare. Tutto ciò che c’è da fare è premere il pulsante della zona desiderata e regolarne l’intensità tramite i tasti “+” e “-” di 0 15.

Caratteristiche Tecniche principali

Pressoterapia Tensione 220-230V

Dimensioni 44 x 30 x 15 cm Insieme tuta 91 x 46 x 12 cm

Peso 20 kg Insieme tuta 6,6 kg

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Dott Francesco Leva www.esteticalm.com Dott Francesco Leva, medico chirurgo estetico. Trattamenti viso, blefarolifting, fili riassolbibili di trazione, lifting non chirurgico, biorivitalizzazione, filler labbra, xantelasmi, botulino, rinofiller, alopecia, peeling, filler, trattamento corpo, trattamento insufficienza venosa e linfatica, adiposità localizzata, intralipoterapia, carbossiterapia, cellulite, scletoreapia, mesoterapia, filler glutei, dermochirurgia, rimozione macchine cutanei, rimozione verruche, eliminare tatuaggi, luce pulsuta

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👉 Cellulite con Adiposità localizzate ✔️ CREMA CELLULITE AVANZATA Contro gli #inestetismi della #cellulite con tessuti rilassati e #adiposità localizzata. Ideale come trattamento Urto su pelli inspessite. (presso Parafarmacia Scopelliti) https://www.instagram.com/p/BtxuwaFlvVW/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=1gdbs7jktue7

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Somatoline Cosmetics Rimodellante Tonificante Total Body è un gel fresco a rapido assorbimento con caffeina ed estratto di centella asiatica. La sua efficacia è clinicamente dimostrata. Un test clinico strumentale su 60 donne con adiposità localizzata di grado lieve moderato ha dimostrato che il prodotto dopo 4 settimane di trattamento: rimodella la silhouette e aiuta a ridurre la circonferenza…

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Body Sculpt Glute By Nicole: crema rassodante per Glutei e Cosce, funziona davvero? Recensioni, Opinioni e dove comprarlo

Body Glute Sculpt è un rivoluzionario sistema per rassodare determinate aree del fisico, e si presenta sotto forma di set composto da una crema cosce glutei.

Glute Sculpt by Nicole mira a rassodare i glutei e le cosce tonificando dunque la muscolatura, stando comodamente a casa. Scopriamo nel dettaglio di cosa si tratta e se risulta idoneo per il tuo corpo.

Che cos’è e come funziona Body Glute Sculpt crema rassodante?

Il kit Glute Sculpt è composto dalla crema Body Sculpt by Nicole per cosce e glutei, tubetto da 200 ml con chiusura a tappo, super rassodante composta da caffè verde, zenzero, ananas e finocchio marino. Risulta essere una crema conosciuta come l’inconfessato metodo rassodante creata dalla stessa Nicole Minetti ed utilizzata da ulteriori vip, seguiti appunto per la loro forma muscolare.

Il set composto appunto dalla crema Glute Sculpt risulta ideale per il rassodamento di determinate parti del corpo conferendo pertanto uno stato rassodante ed emolliente.

Risulta ottimale per coloro che hanno voglia di avere un corpo rassodato pur non avendo tempo per svolgere attività fisica. Conferisce il rassodamento conferendo glutei sodi e cosce toniche.

Ingredienti e composizione della crema Glute Sculpt Body

La crema Glute Sculpt risulta essere presente sul mercato come una pomata ottimale per rassodare aree del corpo maggiormente soggette a gonfiori ed alla perdita di tonicità. Tende a combaciare perfettamente alla pelle senza lasciare alcuna traccia di utilizzo. Associato ad un regime alimentare salutare ne accresce i risultati, favorendo una muscolatura tonica e priva di adiposità.

Inoltre al suo interno presenta ingredienti 100% bio, scelti diligentemente e modellati seguendo elevati livelli di fabbricazione. I componenti vengono maneggiati in luoghi di sterilizzazione ed antisettici che seguono tutti i livelli e le direttive igieniche.

L’utilizzo di Glute Sculpt risulta essere ottimale per quanto concerne l’ottenimento di risultati ricostituenti, snellenti e soprattutto in poco tempo. Specifico pertanto per tutte quelle persone che vogliono tonificare glutei e cosce pur non avendo il tempo materiale di svolgere attività fisica in maniera costante e continua.

Ecco gli ingredienti che  troverete all’interno di ogni tubetto Glute Sculpt:

Inoltre, il set presenta la singolare crema, ottimale al fine di trasportarla data la grandezza che ne assicura la portabilità e l’utilizzo in qualsiasi luogo la si porti.

Come utilizzare Glute Sculpt Body crema rassodante glutei e cosce

L’utilizzo di Glute Sculpt risulta essere favorevole nonostante l’uso sia breve ed in qualsiasi luogo e dunque ugualmente in luoghi di vacanza. Questo perché tale crema deve essere utilizzata giornalmente.

I risultati ricavabili, risultano visibili in pochi giorni con costanza ed impegno applicando la crema sulle aree del nostro fisico maggiormente danneggiate. Ciò difatti permetterà ai componenti nutritivi di adoperare in maniera rapida ottenendo risultati immediati e visibili.

Applicare la crema è molto semplice e dovrete seguire questi semplici passaggi:

Agitare la crema rassodante;

adagiare una piccola quantità sulle mani;

massaggiare con movimenti circolatori sino al totale assorbimento su i glutei e cosce.

Basta difatti utilizzare la crema Glute Sculpt al fine di ricavare effetti quanto i vip. L’utilizzo risulta alquanto facile e vantaggioso in quanto:

conferisce il rassodamento di glutei e cosce;

combatte inestetismi della cellulite;

aderisce in maniera ottimale alla pelle;

conferisce una migliore elasticità e consistenza all’epidermide;

opera funzione esfoliante e snellente;

incentiva la diminuzione delle adiposità;

la presenza di componenti naturali donano alla cute morbidezza ed un aspetto levigato;

Controindicazioni sull’utilizzo di Body Sculpt Glute

Il sistema Glute Sculpt non presenta nessuna controindicazione o effetto collaterale. Questo perché tale sistema non presenza composti nocivi in quanto formulato con sostanze ipoallergeniche.

Pertanto risulta essere il solo prodotto tonificante creato in Italia ed avente concessione e brevetto da parte di Nicole Minetti. Bisogna pertanto ovviare dalle trascrizioni presenti in commercio.

Recensioni di chi ha utilizzato la crema rassodante Body Sculpt

Di seguito riportiamo alcune recensioni trovate su forum di persone che hanno utilizzato Glute Sculpt ed hanno lasciato una loro testimonianza dopo aver utilizzato il prodotto attraverso una personale recensione della loro esperienza:

Freya F. 31 anni: Conoscevo già il prodotto in quanto mi era stato già consigliato ma non ho mai avuto il coraggio di dargli tanta fiducia, fino a che la settimana scorsa sono andata ad acquistarla in farmacia. L’ho utilizzata per rimuovere la “ciccia” localizzata sulla pancia, che ogni tanto mi viene. Con me ha funzionato. Consiglio questo prodotto molto buono in quanto sono pochi giorni che lo sto utilizzando e già vedo qualche risultato. Soddisfatta!

Emma M. 27 anni: Io viaggio molto e sono sempre alla ricerca di metodi per il corpo che offrano un risultato davvero buono pur stando a casa e non praticando attività fisica. Ho trovato questa crema che assicura di tonificare tutte le parti del corpo. Premetto che non sono costante nelle applicazioni della crema, ma per adesso non ho riscontrato grandi risultati. Continuerò a provarla magari conferendo alle applicazioni una maggiore attenzione e solo allora esprimerò il mio punto di vista.

Nancy C. 47 anni: Ottimo prodotto. La pelle è diventata più soda e compatta. Già dopo una sola settimana con un’applicazione costante giornaliera ho riscontrato e tastato i risultati. Sono veramente felice in quanto con l’età che avanza, nonostante presti attenzione all’alimentazione, la pelle tende ad essere maggiormente danneggiata, ma con questo trattamento ho riacquistato la fiducia in me stessa e mi piaccio di più. La consiglio!

Dove acquistare e quanto costa Body Glute Sculpt crema glutei e cosce

Il prodotto originale Body Glute Sculpt By Nicole confezione in crema è in vendita sul sito ufficiale del prodotto al prezzo di € 64,00 a confezione.

Si sconsiglia di acquistare Body Glute Sculpt By Nicole in qualsiasi altro punto vendita, che sia fisico o virtuale, in quanto, data la popolarità del prodotto, si possono trovare in commercio molte imitazioni di scarsa qualità che sicuramente non soddisfarebbero le vostre aspettative.

Inoltre potete acquistare la crema anche con le seguenti promozioni, sino ad esaurimento scorte:

1 confezione crema Glute Sculpt By Nicole al prezzo di 64,00€

2 confezioni crema Glute Sculpt By Nicole al prezzo di 99,00€

3 confezioni crema Glute Sculpt By Nicole al prezzo di 129,00€

Acquistare la crema Glute Sculpt By Nicole è molto semplice e basta:

Compilare il modulo d’ordinazione inserendo i propri dati personali;

Attendere la chiamata di un operatore per finalizzare l’acquisto;

La consegna del prodotto avviene tramite corriere in tutta Italia in contrassegno e spedizione gratuita. I

l pagamento è in contrassegno quindi alla consegna del pacco. Non dovrai utilizzare nessuna carta di credito e la spedizione è GRATUITA!

  Fonte: https://yesnaturaonline.com/body-sculpt-glute-by-nicole-crema-rassodante-per-glutei-e-cosce-funziona-davvero-recensioni-opinioni-e-dove-comprarlo/

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Cellulite : combattere, curare e prevenire l'inestetismo

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Cellulite : combattere, curare e prevenire l'inestetismo

La cellulite cos’è e come intervenire 

La cellulite, il cui suffisso fa pensare ad un’infiammazione, può essere definita anche panniculopatia edemato-fibrosclerotica; si tratta di un inestetismo cutaneo che accomuna molte donne, caratterizzato dall’ispessimento del tessuto adiposo e da ritenzione di liquidi e di Sali minerali nel tessuto connettivo fibroso.

Questo fenomeno riguarda maggiormente le donne che, rispetto agli uomini, hanno circa il 5% in più di adipe, inoltre, inizia con la pubertà, quindi con l’incremento degli estrogeni ed è causata da diversi fattori. Un tessuto colpito da cellulite si presente con avvallamenti o rilievi, la tipica pelle “a buccia d’arancia”, perde la sua elasticità e si formano dei noduli avvertibili al tatto.

Cellulite cause

La cellulite è un fenomeno che può manifestarsi in seguito a diverse situazioni, quali:

•Un aumento del tessuto adiposo sottocutaneo che provoca variazioni ormonali tali da innescare il processo della cellulite e aumento d’acqua libera (Lipoedema);

•Un aumento del tessuto adiposo sottocutaneo e della quantità di liquido linfatico (Linfoedema); la linfa è formata dall’acqua che viene liberata nella matrice interstiziale e raccoglie le grosse molecole e le sostanze tossiche che devono essere eliminate;

•Fibrosclerosi delle fibre connettivali (Cellulite fibrosa);

•Alterazione interstiziale e distrofia del tessuto adiposo (Lipodistrofia);

•Aumento del tessuto adiposo localizzato (Adiposità localizzata) e alterazione della struttura connettivale.

Cellulite stadi : ematoso , gelatinoso, fibroso, sclerotico

Inoltre, essa nasce come un inestetismo, ma può diventare una vera e propria patologia, infatti, si possono verificare 4 stadi: 1° stadio EDEMATOSO. La permeabilità capillare aumenta provocando un’infiltrazione del plasma nel tessuto adiposo dell’ipoderma, le tossine ristagnano ed innescano un processo infiammatorio; aumenta la sintesi di trigliceridi da parte degli adipociti che aumentano di volume e si aggregano tra di loro; infine, si ha la liberazione di prostaglandine che concorrono alla formazione dell’infiammazione aumentando maggiormente la permeabilità capillare aggravando il ristagno idrico e provocando ostruzione linfatica.

2°stadio GELATINOSO. Si manifesta un’alterazione delle fibre di collagene che circondano i vasi sanguigni e gli adipociti, instaurando un processo definito fibrosclerosi.

3°stadio FIBROSO. Si manifesta un assottigliamento del derma dovuto a metabolismo ipoattivo.

4° stadio SCLEROTICO. È lo stadio patologico, in cui si formano i macronoduli duri che possono entrare in contatto con i nervi e determinare la comparsa di dolore.

A seconda del tipo di persona e di tessuto che colpisce, si possono presentare diversi tipi di cellulite:

•Cellulite dura, che si trova nei soggetti giovani con tessuti tonici, si tratta della tipica “buccia d’arancia”;

•Cellulite molle, tipica nei soggetti sedentari o in coloro con precedenti sportivi;

•Cellulite edematosa, si trova soprattutto in pazienti giovani che prendono gli estroprogestinici. È la cellulite della gioventù, di tipo endocrino-metabolica;

•Cellulite mista, costituita da caratteristiche differenti;

•Falsa cellulite, rappresentata da irregolarità della pelle con cedimento dei tessuti in soggetti con ipotrofia del muscolo.

Quali sono i fattori che predispongono alla cellulite?

•La razza (la bianca nettamente più predisposta);

•I fattori genetici (familiarità);

•Gli squilibri ormonali (dovuti ad alterazioni funzionali ormonali, assunzione pillola estroprogestinica, alimenti contenenti ormoni, iperestrogenismo, ipercortisolismo, iperinsulinemia, iperprolattinemia);

•I disordini alimentari (in particolare caratterizzati da eccesso di zucchero);

•Le alterazioni digestive, soprattutto se associate ad alterazioni funzionali intestinali dette disbiosi;

•Alterazioni della circolazione sanguigna;

•Le alterazioni posturali (camminare, stare in piedi);

•Le alterazioni psicosomatiche (apatici, ansiosi);

•Il fumo, che provoca vasocostrizione, rallentamento del microcircolo, ipossia, a loro volta causa di fibrosclerosi.

La disbiosi intestinale è un’alterazione della flora batterica intestinale, che causa un deficit del sistema immunolinfatico intestinale che provoca, quindi, accumulo di tossine nel tessuto interstiziale ed aumento di radicali liberi.

Anche alcune cattive abitudini causano a lungo termine lo sviluppo di cellulite, come il tenere le gambe vicino a fonti di calore o flesse per diverse ore, l’indossare calzature e collant per diverse ore, fare bagni in vasca con acqua a temperatura maggiore di 30°C, esporsi al sole a gambe scoperte.

Stare troppo tempo in piedi immobili causa una cattiva circolazione sanguigna, perché il sangue fa fatica a risalire dagli arti inferiori, con conseguente stasi circolatoria; inoltre, le scarpe troppo strette o con tacco troppo alto, ostacolano il ritorno venoso e linfatico e impediscono il corretto funzionamento dell’importantissima “pompa venosa”.

La terapia anti-cellulite fitofarmacologica dipende dal tipo di sintomo che si vuole risolvere:

•Se ci sono varici o problemi di insufficienza venosa si possono usare antiossidanti e integratori a base di vitamina C, mirtillo e Rutina, che diminuisce l’uptake di glucosio;

•In caso di disbiosi intestinale, invece, si fa una terapia di fermenti lattici vivi per ripristinare la flora batterica;

•In caso di cellulite edematosa si scelgono fitoterapici con Bioflavonoidi, Rutina, Meliloto, Vitis Vinifera, antiossidanti o depurativi della matrice interstiziale;

•In caso di cellulite con prevalente componente adiposa si somministrano fitoterapici con componenti principali del Fucus, Rusco e Vitis vinifera;

•In caso di cellulite con componente distrofica tessutale si usa Gynkgo Biloba, Centella Asiatica, Meliloto e antiossidanti, con azione inibitrice la lipogenesi ed effetto sulla circolazione venosa.

L’alimentazione è uno dei fattori da non trascurare, perché sono proprio le cattivi abitudini alimentari ed il sovrappeso a causare la cellulite. Quali sono i rimedi alimentari da adottare?

Bisognerebbe scegliere cibi leggeri, per promuovere la rimozione di scorie nei tessuti, come pesce, carne bianca, cereali integrali, ortaggi e legumi, ridurre il sale, che trattiene i liquidi ostacolando la circolazione, ed i cibi molto salati come quelli conservati e stagionati; mangiare frutta e verdura in quantità, ricchi di fibre, acqua e Sali minerali e che stimolano la diuresi svolgendo anche una funzione antiossidante; fornire una buona idratazione all’organismo, bevendo almeno 2 litri al giorno di acqua oligominerale.

Quali sono i cibi dalle proprietà anti-cellulite?

•Fragole, lamponi, mirtilli, ribes: i frutti di bosco sono ricchi di bioflavonoidi, acido salicilico e vitamina C, sostanze che aiutano a mantenere forti le pareti dei capillari, impedendo la fuoriuscita di liquidi. Svolgono un’azione diuretica.

•an e papaia: contengono speciali enzimi capaci di contrastare efficacemente la ritenzione idrica anche nei casi più ostinati.

Lo svantaggio è che queste sostanze sono concentrate soprattutto nelle parti meno commestibili, vale a dire, nel gambo dell’ananas e nelle foglie della papaia. In erboristeria è possibile farsi preparare un mix di queste erbe essiccate, ideali per tisane diuretiche.

•Agrumi: arance, limoni e pompelmo sono ricchi di vitamina C, che protegge i capillari. Il limone in particolare è ricco anche di citrati, sostanze che aiutano il sangue a mantenersi fluido e ad eliminare le tossine.

•Ciliegie: la parte più utile contro la cellulite è costituita dai gambi, che permettono di preparare un ottimo decotto diuretico e disintossicante. Il frutto è utile per combattere la stitichezza (altro fattore che favorisce la cellulite) e per mineralizzare l’organismo.

•Kiwi: si tratta di uno dei frutti più ricchi di vitamina C, che rafforza i capillari. Consumato ben maturo, a digiuno, è un alleato sicuro contro la stitichezza.

•Banana: soprattutto se ben matura, è ricca di potassio, un sale che aiuta a contrastare efficacemente la ritenzione idrica causata dal sodio.

•Patate: il tubero per eccellenza è ricco di potassio e vitamina C che aiutano contro la ritenzione idrica.

•Asparagi: queste verdure sono molto diuretiche perché contengono sostanze, dette saponine, che hanno un’efficace e rapida azione diuretica.

•Pomodori: sono ricchi di vitamina C e di potassio, sostanze molto diuretiche. Contengono inoltre gli antociani, elementi che rendono i tessuti che costituiscono i capillari particolarmente sani e compatti.

•Peperoncino: contiene molti bioflavonoidi, che agiscono sulla salute dei capillari e dei vasi sanguigni, inoltre favoriscono il buon funzionamento dell’intestino.

•Cicoria: il suo gusto leggermente amaro indica che è ricca di sostanze (come la vitamina C e la clorofilla) molto efficaci per combattere la ritenzione idrica.

•Radicchio: contiene molta vitamina C e sali minerali (come il potassio) che stimolano la diuresi; svolge, inoltre, un’azione leggermente lassativa, fondamentale per liberarsi dalle tossine.

•Pesce: il migliore è quello di mare, ricco di proteine (mantiene forti i muscoli, la massa magra) e di grassi omega 3, che favoriscono la buona circolazione sanguigna e linfatica.

•Carni bianche: sono più povere di tossine, contengono una buona quantità di ferro e sono ricche di acidi monoinsaturi, che favoriscono la buona circolazione del sangue

•Cetrioli: Verdura ideale nella dieta anticellulite per il loro alto contenuto d’acqua (96.5%).

Rimedi cellulite 

La cellulite, incubo di tutte le donne, è un accumulo di grasso localizzato (in genere sulle cosce) associato quasi sempre a ritenzione idrica, che può colpire anche un soggetto magro.

Combatterla, comunque, si può.

A causare l’infiammazione, responsabile a sua volta della ritenzione idrica, possono essere, ad esempio, alimenti tipicamente infiammatori, ripetuti costantemente nell’alimentazione.

La varietà a tavola e la rotazione dei cibi è quindi importante per diminuire un eventuale effetto infiammatorio dei cibi.

Da evitare, e ridurre drasticamente, è poi il sale, sia come condimento che come ingrediente all’interno di prodotti che ne sono eccessivamente ricchi quali formaggi, salumi, snack, prodotti da forno.

La sana alimentazione è dunque fondamentale, e nello specifico è importante una buona rappresentanza di proteine a livello giornaliero per mantenere una buona massa magra, stimolare il dimagrimento e ridurre l’infiammazione, una corretta idratazione (bere almeno 2 litri di acqua al giorno) e un buon apporto di fibra e minerali, contenuti principalmente in frutta e verdura fresche, oltre che nei legumi e nei cerali integrali.

Alla ricetta anti-cellulite manca poi una buona dose di attività fisica sia aerobica che anaerobica… e voilà il sano dimagrimento con la riduzione di cellulite è assicurato.

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