#1 Prioritarios

[lardeencrucijadas]

Más cosas por las que me siento Alien

La cultura del tatuaje

Casi todos mis conocidos y cercanos tienen

De hecho, yo soy como en verdad la excepción, y otra mina que conozco tal vez. El resto, todos tienen

Yo, por mi parte

1) Nunca me ha interesado tanto algo como para que diga "ya, esta weá quiero tatuármela".

Para mí, todo es algo que pasa, no hay nada que quiera llevar permanentemente en mi piel

2) No me gusta gastar mi dinero en cosas que considero innecesarias. Gasto igual harto en comida y bebida, pq me gustan algunas weas caras específicas a veces, pero eso lo considero un gasto que vale la pena.

3) Me da la impresión que la gente se está obsesionando mucho con eso, lo cual para mi no está mal, pero sí lo está en la medida en que están considerando prioritario rayarse weás en el cuerpo como acto político, en lugar de, no sé, hacer algo realmente significativo

Pero no sé... puede que sea solo mi idea

[pinktwilightt]

COMO SER LA PROTAGONISTA DE TU VIDA

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EMPEZAMOS POR LO SIMPLE:

Que es ser la protagonista de tu vida???

Ser la protagonista de tu vida significa estar comprometida al 100% contigo misma, decir «no» cuando quieres decir no y hacer lo necesario para sentirte libre, realizada y alineada con tus valores.Como ya tenemos claro que no queremos ser "main character" y obviamente "the protagonist" empezamos con los tips de hoy 💞

1# Tener muy claro cuáles son tus objetivos para este 2023

Tener claro cuáles son tus objetivos te va a ayudar a mantenerte enfocada y a tomar las decisiones más acertadas en tu vida, siendo más consciente de qué te acerca y qué te aleja de las metas que quieres lograr. Si no tienes claro lo que necesitas o lo que tienes planeado para un futuro es lógico que no cumpliras tus metas ya que no sabras cuales son, me explico? Por eso lo primero que recomiendo es hacer una lista, ya sea en tu tumblar page, instagram, tu bullet journal o diaro, lo importante es que veas lo que quieres lograr y te enfoques en ello, así sera mucho más facil visualizar, is like a bision board pero escrito. A continuación un ejemplo de como hacer la lista:

1- Estar organizada para no estresarme con los examenes finales

2- Intentar conocer a gente nueva que me aporte algo bueno

3- Tener una vida de adolescente con más anecdotas y arriesgar a hacer cosas que no creo que salgan o no estoy segura, etc...

2# Descubrir cuáles son tus puntos de bloqueo

Es posible que ya hayas intentado alcanzar sin éxito alguno (o varios) de los objetivos prioritarios para ti.

Por este motivo, es importante que, antes de seguir, descubras cuáles son los factores o puntos de bloqueo que te están impidiendo conseguir tus metas.

Por ejemplo:

No quiero hacer videos en youtube, tik tok, instagram etc... porque imagina que alguien de la secudaria me va a ver, es mi sueño pero... me da vergüenza:(

Solución:

La gente tiene su vida, hobbies, estilo etc... tu crees que si vas a ver al niño macho de tu curso a un partido, y el al ver que TODOS sus amigos lo estan mirando + la chica que le gusta, de repente falla y todo su equipo pierde porque ÉL a fallado. Crees que el chico dejara de jugar PARA SIEMPRE al football, porque pensara: y si quedo en ridiculo otra vez??? NO, NO MI VIDA! Si alguien quiere de verdad llegar lejos nunca dejara de hacer algo que le gusta por los demás, igual que en esta situación, si no grabas y no intentas no llegaras lejos a ningún sitio. CRITICAS, COMENTARIOS, RISAS ETC... TODO ESO SIEMPRE ESTARA!!! Imagina que por hacer un video dentro de 3 años te haces famosa, y te pagan por hacer lo que te gusta, estaras orgullosa de ti misma/o

Estos puntos que no te dejan llegar a tu destino: vergüenza, critcas, autoestima, duda... hacen que SIEMPRE seas el main character.

3# Concretar un plan de acción

El siguiente paso de este post es trasladar todo lo que has definido hasta ahora a un plan de acción.

Tu plan de acción deberá ser coherente con los objetivos que te has propuesto y detallar las acciones concretas que necesitas llevar a cabo para lograr tus metas personales y profesionales.

En otras palabras mirar como puedes cumplir tus metas propuestas:

Ejemplo:

Conocer gente nueva

Intentar empezar a hablar por aplicaciones con personas que no conozca de mi secundaria, pueblo, ciudad de al lado... (obviamente saber con quien vas a hablar porque muchas veces pensamos que son unos pero al final acaban siendo otros, por eso mejor sacar tema de charla a gente que hemos visto pero no nos atrevido a hablar)

Estar organizada con estudios/trabajo

Por ejemplo empezar un bullet journal o algún tipo de agenda para poder los planes que tienes para una mejor organizacion y menos estres.

3# Ponerte en marcha

Esta clave es fundamental, ya que, si no pones en práctica tu plan de acción, todo lo que hemos comentado hasta ahora no sirve de nada.

Mi consejo es que, una vez hayas definido tu plan de acciones, reserves el tiempo planificado para cada acción en tu agenda y te comprometas contigo misma.

Recuerda que, mientras no te pongas en marcha, nada va a cambiar, por lo que necesitas pasar a la acción para lograr resultados distintos.

Y esto es justo lo que te hace ser la protagonista de tu vida: apostar por ti misma y comprometerte contigo para sentirte plena y disfrutar de la vida realizada que sueñas cada día.

Un fuerte abrazo, lisa

[yo-sostenible]

El Gobierno español habilita a Enagás para comenzar las obras del #H2Med y sigue adelante con su plan para expandir y exportar el hidrógeno verde Se aprueba el H2Med, un “proyecto insostenible e innecesario”, El pasado martes 30 de julio, el Consejo de Ministros aprobó la habilitación de Enagás Infraestructuras de Hidrógeno para el desarrollo de los Proyectos de Interés Común (PCI) europeo de redes de hidrógeno. En el caso del Estado español, estos proyectos incluyen el corredor de hidrógeno H2Med,  con sus dos interconexiones transfronterizas entre Portugal-España (tramo conocido como CelZa) y España-Francia (tramo conocido como BarMar); una red de infraestructuras interiores de hidrógeno (red troncal española de hidrógeno);  y dos instalaciones de almacenamiento H2 storage North-1 y H2 storage North-2. Todo ello, pese a que hace un mes el Tribunal de Cuentas de la UE cuestionara la base técnica de este tipo de inversiones. En su informe, el Tribunal de Cuentas de la UE denuncia que “la Comisión no llevó a cabo análisis rigurosos antes de establecer los objetivos de producción e importación de hidrógeno verde de la UE”, un total de 20 millones de toneladas en 2030.  El informe señala que “la demanda que se espera que se estimule ni siquiera alcanzará los 10 millones de toneladas en 2030, y menos aún los 20 millones de toneladas inicialmente previstos por la Comisión (��). Estos objetivos no se basaban en un análisis sólido, sino que estaban motivados por una voluntad política”. La red Gas No Es Solución, una coalición de más de 20 organizacionesentre las que nos encontramos, ha publicado un posicionamiento como respuesta a este empujón para el desarrollo de estas grandes infraestructuras de transporte y exportación de hidrógeno, como el H2Med, que tildan de “innecesaria, despilfarradora de fondos públicos y que pone en riesgo la transición energética del Estado español.”  Para el desarrollo del H2Med se requerirían aproximadamente más de 6000 millones de euros, a pesar de que todavía no se ha demostrado la necesidad de desarrollar una red para el transporte exclusivo de hidrógeno a media y larga distancia. Y dado el resultado del informe del Tribunal de Cuentas de la UE, estas grandes infraestructuras corren el riesgo de no ser necesarias en el futuro, quedando sobredimensionadas, no amortizadas y sin dar respuesta a las necesidades de la transición energética. La red reconoce que el hidrógeno verde está llamado a desempeñar un papel importante en el proceso de descarbonización de ciertos sectores puntuales, pero debe de ser planificado y acotado, sobre todo en términos económicos y energéticos.“No se puede pretender ampliar su uso de forma generalizada sin que antes se haga una reflexión crítica sobre el contexto en el que nos encontramos y los horizontes esperados”, afirman.  Del mismo modo, las organizaciones señalan que “es fundamental un análisis de la demanda actual y a medio plazo por sectores, y garantizar que los proyectos de producción de hidrógeno verde estén alineados con las necesidades de los territorios donde se quieran implantar, así como con sus capacidades. Es necesario establecer una planificación que, adoptando un enfoque de priorización y jerarquización, defina claramente dónde producir hidrógeno verde y qué usos son viables y deben ser prioritarios”. El posicionamiento hace hincapié en que dejar el desarrollo del H2 verde en manos de Enagás, una corporación en la que el Estado solo controla el 5 % y tiene activos de generación, impide en la práctica esta regulación y control. Por otro lado, la red Gas No Es Solución recuerda que “se debe priorizar el uso de hidrógeno verde en sectores como la metalurgia —y la siderurgia en particular—, así como aquellos difíciles de electrificar y, en todo caso, prever el desmantelamiento progresivo de industrias como la del refino y la industria química de fertilizantes”.  Asimismo, se incide en que, vistas las difi...

[camilagarcia1]

Fisioterapia a Domicilio: Tu Solución Integral para el Bienestar en Casa con Andrea Vesalius

En un mundo donde la salud y el bienestar son prioritarios, contar con servicios que se adapten a nuestras necesidades es esencial. La fisioterapia a domicilio es una tendencia creciente que ha demostrado ser no solo conveniente, sino también altamente efectiva para aquellos que buscan tratamiento personalizado en la comodidad de su hogar. En Andrea Vesalius, nos especializamos en ofrecer fisioterapia a domicilio en diversas ciudades de México, incluyendo Guadalajara, Ciudad de México, Monterrey, Querétaro, Puebla, Cancún, Playa del Carmen, Tulum, Los Cabos, Puerto Vallarta, Nuevo Vallarta y Punta Mita. Andrea Vesalius Clinica de FisioTerapia a Domicilio en Guadalajara Ciudad de México Monterrey Queretaro Puebla Cancún Playa del Carmen Tulum Los Cabos Puerto Vallarta Nuevo Vallarta Punta Mita Fisioterapeuta Cerca de Mi

¿Por Qué Elegir Fisioterapia a Domicilio?

La fisioterapia es una disciplina que se centra en mejorar y restaurar la movilidad y la funcionalidad del cuerpo a través de ejercicios específicos, masajes terapéuticos y otros métodos. La posibilidad de recibir estos tratamientos en casa ofrece múltiples beneficios:

Comodidad y Flexibilidad: No es necesario desplazarse a una clínica. El fisioterapeuta llega a tu hogar en el horario que mejor se adapte a tu rutina diaria.

Atención Personalizada: Al recibir tratamiento en casa, el fisioterapeuta puede diseñar un plan de recuperación completamente adaptado a tu entorno y necesidades específicas.

Mayor Eficacia: Al estar en un ambiente familiar y cómodo, los pacientes suelen sentirse más relajados, lo que contribuye a una recuperación más rápida y eficaz.

Evitar Desplazamientos Innecesarios: Especialmente en grandes ciudades como Ciudad de México, Monterrey o Guadalajara, evitar el tráfico y el tiempo de traslado es una gran ventaja. Además, si el paciente tiene movilidad limitada, la fisioterapia a domicilio es una opción ideal.

¿Qué Servicios Ofrecemos en Andrea Vesalius?

En Andrea Vesalius, nos enorgullece ofrecer una amplia gama de servicios de fisioterapia a domicilio en las principales ciudades de México. Nuestro equipo está compuesto por fisioterapeutas altamente capacitados y con experiencia en diversas áreas de la rehabilitación y el tratamiento de lesiones.

1. Fisioterapia General

Nuestro servicio de fisioterapia general está diseñado para ayudar a las personas con una variedad de afecciones musculoesqueléticas, incluyendo dolores de espalda, lesiones deportivas, artritis, y más. Nuestros fisioterapeutas trabajan contigo para desarrollar un plan de tratamiento que incluya ejercicios específicos y técnicas de manipulación para aliviar el dolor y mejorar la movilidad.

2. Rehabilitación Postoperatoria

Después de una cirugía, es crucial seguir un plan de rehabilitación adecuado para asegurar una recuperación completa. En Andrea Vesalius, nuestros fisioterapeutas a domicilio en Guadalajara, Ciudad de México, Monterrey, y otras ciudades te ayudarán a seguir un programa de rehabilitación personalizado, asegurando que recuperes la fuerza y la movilidad de manera segura y efectiva.

3. Terapia Manual

La terapia manual es una técnica utilizada para tratar disfunciones del sistema musculo-esquelético mediante el uso de las manos. Este tipo de terapia incluye masajes, movilización articular y estiramientos, que ayudan a aliviar el dolor, mejorar la movilidad y restaurar el equilibrio funcional del cuerpo.

4. Rehabilitación Neurológica

Las condiciones neurológicas como el accidente cerebrovascular, la esclerosis múltiple, o el Parkinson requieren un enfoque especializado. Nuestros fisioterapeutas tienen experiencia en la rehabilitación neurológica y pueden ayudarte a mejorar tu funcionalidad y calidad de vida desde la comodidad de tu hogar.

5. Fisioterapia Deportiva

Si eres un atleta o alguien que disfruta del deporte, sabes que las lesiones pueden ocurrir en cualquier momento. Nuestros fisioterapeutas a domicilio en Monterrey, Querétaro, y Cancún están capacitados para tratar lesiones deportivas y diseñar programas de prevención que te mantendrán en el mejor estado físico posible.

¿Dónde Ofrecemos Nuestros Servicios?

Estamos orgullosos de ofrecer nuestros servicios de fisioterapia a domicilio en una amplia gama de ubicaciones en México:

Guadalajara: Colonia Americana, Arcos Vallarta, Chapalita, Ciudad del Sol, La Calma, El Palomar, Bugambilias, Zapopan, Valle Real, Puerta de Hierro, Jardín Real, Providencia, Tlajomulco de Zúñiga, Tlaquepaque, Puerto Vallarta, Punta Mita.

Ciudad de México (CDMX): Polanco, Condesa, Santa Fe, Coyoacán, Lomas de Chapultepec, Del Valle, San Ángel, Colinas del Bosque, Jardines del Pedregal, Loma Virreyes, Bosques de Tlalpan, Jardines de la Montaña.

Monterrey (MTY): San Pedro Garza García, Santa Lucía, Contry, Colonia Del Valle, Cumbres, Valle Oriente, Mitras, Apodaca.

Y Más: También ofrecemos servicios en Querétaro, Puebla, Cancún, Playa del Carmen, Tulum, Los Cabos, Nuevo Vallarta, y Punta Mita.

¿Cómo Funciona el Proceso?

El proceso para recibir fisioterapia a domicilio con Andrea Vesalius es sencillo y está diseñado para ser lo más cómodo posible para ti:

Consulta Inicial: El primer paso es programar una consulta inicial donde uno de nuestros fisioterapeutas evaluará tu condición y necesidades específicas. Esta consulta puede realizarse en persona o de manera virtual.

Plan de Tratamiento Personalizado: Basado en la evaluación inicial, se desarrollará un plan de tratamiento que se adapte a tus necesidades y objetivos.

Sesiones de Fisioterapia a Domicilio: Las sesiones se llevarán a cabo en tu hogar, en horarios convenientes para ti. Nuestros fisioterapeutas traerán todo el equipo necesario para que no tengas que preocuparte por nada.

Seguimiento y Ajustes: Durante el tratamiento, se harán ajustes al plan según sea necesario para asegurar que estás progresando adecuadamente.

Compromiso con la Calidad y la Seguridad

En Andrea Vesalius, la seguridad y la calidad de nuestros servicios son nuestra máxima prioridad. Todos nuestros fisioterapeutas están certificados y cuentan con la experiencia necesaria para ofrecer un tratamiento eficaz y seguro. Además, seguimos estrictos protocolos de higiene y seguridad, especialmente en el contexto actual, para proteger tanto a nuestros pacientes como a nuestro equipo.

Conclusión

La fisioterapia a domicilio es una solución innovadora que ofrece comodidad, eficacia y personalización para aquellos que buscan mejorar su salud y bienestar sin salir de casa. En Andrea Vesalius, estamos comprometidos a ofrecer el más alto nivel de atención en fisioterapia a domicilio en Guadalajara, Ciudad de México, Monterrey, y otras ciudades de México. Con un enfoque personalizado y un equipo de fisioterapeutas altamente calificados, nos aseguramos de que cada paciente reciba el tratamiento que necesita para recuperar su calidad de vida.

Si estás buscando un fisioterapeuta cerca de ti o necesitas fisioterapia a domicilio, no dudes en contactarnos. Estamos aquí para ayudarte a recuperar tu salud y bienestar, donde más lo necesitas: en la comodidad de tu hogar. ¡Agenda tu consulta hoy mismo y da el primer paso hacia una vida más saludable con Andrea Vesalius!

[alephsblog]

A proposito del mare di Barents e del contiguo mare di Kara, i loro fondali sono ora pattumiere nucleari disseminate di decine di reattori e di due interi sottomarini (K27 e K159) dismessi per affondamento, nonché di migliaia di contenitori di combustibile nucleare esausto proveniente dai medesimi, scaricati in mare tra gli anni 60 e gli 80: un problema tuttora irrisolto e che non pare essere prioritario per il Cremlino.

Infine la desolata Nuova Zemlja, che è stata per tutto il periodo della Guerra Fredda il test-site di numerosi esperimenti nucleari sovietici, tra cui la ben nota superbomba Tsar da 50Mt (30/10/61).

[lamannafranco]

PURE ZONE 360°

PURE ZONE 360°

PURE ZONE 360° Salute e benessere duraturo, la nostra Missione e Visione a 360 Gradi Il nostro corpo è una macchina meravigliosa, con i dovuti “ATTREZZI” è in grado curare le più svariate malattie o patologie. Studi scientifici hanno appurato che la nostra complicata e meravigliosa macchina (corpo umano) può oltrepassare i 100 anni di vita, se mantenuta efficiente. L’aspettativa di vita oggi, grazie alla medicina si è allungata di molto superando gli 80 anni. Ma il punto cruciale non è quanto lunga può essere l’aspettativa di vita, ma in che condizioni di salute arriviamo e viviamo l’intera vita a noi concessa. A un certo punto, la nostra meravigliosa macchina inizia a non funzionare più a puntino, iniziano le prime patologie, iniziamo ad ammalarci delle più svariate malattie. Se vogliamo aumentare la nostra aspettativa di vita (più di 80 anni) iniziamo a prendere medicine, medicinali che hanno a volte effetti collaterali, portando altre patologie. Con I medicinali che prendiamo per allungare la nostra aspettativa di vita, non curiamo la malattia in sé stessa, ma ne alleviamo i sintomi. PERCHÉ CI AMMALIAMO Noi ci ammaliamo NON perché è arrivato il Corona Virus, Il virus influenzale, la pressione alta, Il diabete o il colesterolo alto, ma ci ammaliamo perché il nostro sistema immunitario non è più in grado di difenderci. Secondo la visione della Medicina, siamo abituati a ragionare in termini di "SINTOMO -ORGANO = MEDICINA", in termini settoriali; Così andiamo dal cardiologo quando abbiamo problemi di pressione alta o di cuore, dal gastroenterologo quando avvertiamo bruciore allo stomaco o disturbi all'intestino, dal pneumologo quando abbiamo problemi legati al respiro, asma, allergie e così via.

PREVENIRE E' MEGLIO CHE CURARE

Applichiamo la medicina basata sui segni e sui sintomi per alleviarli con i medicinali, senza tener conto delle cause che scatenano la malattia. Così facendo la Medicina, non attiva la guarigione, ma ci porta lentamente alla cronicizzazione o alla somma di più Patologie, sintomi o disagi. (di fatto le medicine non eliminano la causa, ma alleviano i sintomi). Prendendo medicinali per abbassare la pressione, abbassiamo la pressione sanguigna, ma non eliminiamo la causa che fa alzare la pressione, che sono molteplici. Forse ci stiamo dimenticando che il corpo umano è la somma di vari organi, tutti collegati SINERGICA-MENTE tra di loro e tutti difesi dal sistema immunitario. La primaria e basilare regola per mantenere benessere a tutte le nostre cellule (corpo) è fare prevenzione o comunque prendere misure che ripristinano lo stato ottimale di salute, è realizzare scelte nutrizionali e di vita, utili per rendere efficiente il nostro sistema di difesa. �� risaputo senza ombra di dubbio che tutto quello che noi mangiamo, respiriamo e beviamo influisce sul nostro stato di salute presente e futuro e sul nostro metabolismo (sistema immunitario). 

Clima, ambiente e salute

L’Organizzazione Mondiale della Sanità (OMS) definisce la salute uno stato di completo benessere fisico, mentale e sociale. Anche il concetto di ambiente ha avuto la sua evoluzione e oggi, indica la rete di relazioni tra le comunità viventi, incluso l’uomo e l’ambiente fisico, rendendo inscindibile il binomio ambiente uguale salute. L’ambiente, l’inquinamento, le variazioni del clima giocano un ruolo prioritario sul benessere e la salute del corpo. L’OMS stima che nel mondo 1 caso di morte su 4 sia attribuibile a fattori ambientali che contribuiscono a un ampio spettro di malattie e infermità con effetti maggiori su bambini e anziani, fasce vulnerabili della popolazione. L’Istituto Superiore di Sanità (ISS) è in prima linea per identificare e promuovere adeguate strategie per prevenire il rischio d’insorgenza di malattie dovute a fattori ambientali e per trasferire le evidenze scientifiche nei programmi e nelle politiche di sanità pubblica. Le attività condotte in questo ambito riguardano la qualità dell’acqua, del suolo, dell’aria e degli ambienti indoor, la gestione dei rifiuti, gli effetti di inquinanti emergenti e dei cambiamenti climatici sugli ecosistemi. L’esposizione umana ad agenti ambientali e i loro meccanismi di tossicità, gli effetti sulla salute dell’esposizione a fattori di rischio ambientali. Tratto da  https://www.iss.it/clima-ambiente-salute/

Qualità dell'aria interna e qualità dell'aria esterna

Pensi mai all'aria che respiri?  Spesso le persone pensano che l'aria interna sia più pulita dell'aria esterna.  Tuttavia, secondo il National Safety Council, gli inquinanti microbici come muffe, peli di animali domestici e polline delle piante possono combinarsi con sostanze chimiche come il radon e composti organici volatili per creare un ambiente estremamente tossico nella tua casa o ambiente di lavoro, rendendo la qualità dell'aria interna peggiore dell'aria all'aperto! Fattori che contribuiscono, come: stufe a gas senza ventilazione, stufe a gas, pitture, vernici, prodotti per la pulizia e pesticidi consentono agli inquinanti di accumularsi all’interno più velocemente che all'esterno.  Considerando che la persona, in media, trascorre circa il 90% del tempo in ambienti chiusi; una cattiva qualità dell'aria interna può portare ad allergie, asma e altri problemi respiratori.

I purificatori d'aria supportano la salute e il Sistema Immunitario

Ora più che mai, il COVID-19 ha motivato le famiglie a livello Globale, a essere diligenti in materia di igiene, assumere integratori, dormire di più e svolgere altre attività di potenziamento immunitario.  Essere immunocompromessi ti mette a maggior rischio di malattie come il coronavirus.  Puoi mantenere forte il tuo sistema immunitario prestando attenzione a ciò che metti nel tuo corpo e ciò che è intorno al tuo corpo.  In altre parole, il tuo ambiente non solo ti espone ai germi, ma può aiutare il tuo sistema immunitario a combattere le malattie. Il monitoraggio dinamico della qualità dell'aria e l'uso di purificatori d'aria hanno dimostrato di migliorare la salute del personale negli ospedali. La cosa più rilevante durante questa pandemia di COVID-19 è l'uso di purificatori d'aria per uccidere i virus. Gli studi sull'epidemia di SARS (un altro corona-virus) hanno testato l'efficacia dei purificatori d'aria sulle goccioline aerosol del virus.  La luce UV-C i reattori fotocatalitici e la Ionizzazione al Plasma sono stati tutti testati e trovati efficaci nell'eliminare del 100% del virus nell'aria. 

L’acqua e la sua importanza per la salute

L’acqua è l’elemento fondamentale per la salute dell’uomo, il cibo principe che non va mai trascurato per il benessere dell’organismo. L’importanza dell’acqua nella vita di tutti gli esseri viventi, senza esenzione per l’uomo, è testimoniata di alcuni principi generali della biologia organica. L’acqua è la componente principale e fondamentale di tutti gli esseri viventi e nell’uomo raggiunge percentuali che si aggirano intorno al 65% fino al 75-80% nei neonati; Una perdita di liquidi pari al 10% del volume complessivo portano a seri deficit nell'attività fisica e mentale. Un uomo può rimanere anche 40 giorni senza mangiare, ma solamente 3 senza bere! L’acqua è essenziale per le funzioni digestive e di assimilazione degli alimenti. Le cellule sono composte per la maggior parte da liquido e le reazioni chimiche e metaboliche del nostro organismo avvengono in mezzo acquoso. Il sangue contiene circa il 92% di acqua ed è fondamentale per il trasporto dei prodotti del metabolismo e degli scarti verso gli organi di tutto il corpo. Aiuta a regolare la temperatura corporea e a disperdere il calore tramite la sudorazione prevenendo gravi danni. Funge da protezione per il cervello e il midollo spinale agendo da cuscinetto. L’efficacia del sistema immunitario dipende dall’acqua, in quanto la mancanza di acqua impedisce l’operatività del sistema immunitario o meglio diminuisce in modo esponenziale la capacità di combattere i vari virus, batteri, germi, inquinamenti, cibi non buoni per organismo ecc. Emblematica è la debolezza che si sente, quando la diarrea ci spossa, proprio per la perdita di molta acqua e di sali minerali. “L’acqua – ha ricordato la dottoressa Elisabetta Macorsini, biologa nutrizionista di Humanitas Medical Care e Humanitas Mater Domini, entrando nello specifico della qualità – è uno degli alimenti base della piramide alimentare.

QUALITÀ DELL’ACQUA

La cosa importante è bere un'acqua, ma soprattutto non inquinata! Quindi biologicamente pura, cioè togliere le sostanze inquinanti (arsenico,Boro,fluoro,pesticidi,nitriti,nitrati ecc. Bere acqua è essenziale per la nostra salute, ma soprattutto è  essenziale che l’acqua che beviamo sia davvero buona. Probabilmente già sai che gran parte dell’acqua potabile e in bottiglia, contiene sostanze che la rendono più nociva che salutare. Bere acqua piena di tossine, pesticidi, minerali pesanti ecc.…non solo aumenta il problema della disidratazione cronica ma aumenta lo squilibrio Acido-Basico, già estremamente compromesso a causa di abitudini alimentari non adeguatamente sane, In aggiunta alle innumerevoli tossine che ingeriamo con gli alimenti pieni di pesticidi, farmaci e veleni Per avere un corpo in buona salute si richiede che il corpo sia in un appropriato equilibrio basico (acido-alcalino) e idratato, eliminando le tossine immagazzinate. Partendo dal presupposto che noi siamo cosa mangiamo, Si può vero-similmente dire che noi siamo cosa beviamo. CHE SIGNIFICA ? acqua purifica le cellule bevendo l'acqua pura, purifichiamo il nostro corpo. La cosa più importante, in assoluto per stare sani, è bere acqua biologicamente pura in abbondanza. (1,5- 2 litri al giorno) L'acqua è di estrema importanza per rimanere in buona salute, a una sola condizione... Deve essere di alta qualità. (Quindi purificata)

IL CIBO ELEMENTO ESSENZIALE PER UNA VITA SANA E LONGEVA

Un’alimentazione varia ed equilibrata è alla base di una vita in salute. Un’alimentazione inadeguata, infatti, oltre a incidere sul benessere psico-fisico, rappresenta uno dei principali fattori di rischio per l’insorgenza di numerose malattie croniche.

Di cosa abbiamo bisogno

L’organismo umano ha bisogno di tutti i tipi di nutrienti per funzionare correttamente. Alcuni sono essenziali a sopperire il bisogno di energia, altri ad alimentare il continuo ricambio di cellule e altri elementi del corpo, altri a rendere possibili i processi fisiologici, altri ancora hanno funzioni protettive. Per questa ragione l'alimentazione deve essere quanto più possibile varia ed equilibrata.  (Tratto da   http://www.salute.gov.it/portale/salute/ )

NUTRIENTI E SISTEMA IMMUNITARIO

Secondo l’OMS (Organizzazione Mondiale della Sanità) circa 1/3 delle malattie cardiovascolari e dei tumori possono essere evitati grazie a una equilibrata e sana alimentazione

Linee guida nutrizionali

(tratto da https://www.fondazionevalterlongo.org) Per fare chiarezza riguardo le numerose informazioni che circolano sul web in questo periodo di emergenza dovuta all'evolversi della situazione epidemiologica di COVID-19 in Italia, La Fondazione ha deciso di stilare 

“Linee Guida Nutrizionali per sostenere il sistema immunitario e nutrirsi con consapevolezza”

Dieta. La dieta, ovvero l’alimentazione giornaliera, deve fornire al sistema immunitario tutti i nutrienti di cui ha bisogno per mantenersi attivo Proteine. Si consigliano 0,8 grammi ogni kg di peso, negli adulti, e 0,9 - 1 g ogni kg di peso, dopo i 65 anni. (9; 10) Grassi essenziali omega 3 e 6. La dose giornaliera di acidi grassi polinsaturi (chiamati anche omega-3) raccomandata è di 0,5 g di EPA (acido eicosapentaenoico) + DHA (acido docosaesaenoico). Evitando dosaggi più alti e prolungati poiché possono avere l’effetto opposto. Questa quantità è facilmente raggiungibile mangiando pesce 2 volte alla settimana e olio extra vergine di oliva ad ogni pasto, così come circa 20 g di noci al giorno. (11; 12) c. Zuccheri. Potrebbe rivelarsi importante avere livelli adeguati di zuccheri nel sangue (anche se a riguardo esistono ancora pochi studi scientifici) . Quindi, è possibile che una severa restrizione calorica cronica possa comportare deficienze a carico del sistema immunitario, soprattutto negli anziani. (13-15)

Micronutrienti

- Vitamine e minerali con più evidenze scientifiche a sostegno della loro funzione di supporto al sistema immunitario sono vitamina C, D e Zinco. (16) Anche Ferro, Rame e Selenio, con meccanismi diversi e molto precisi, ci aiutano ad avere un sistema immunitario efficiente. Lo Zinco si trova principalmente in pesce, cereali, legumi (fagioli, lenticchie, ceci), frutta secca (mandorle, pinoli, anacardi) e semi (zucca, sesamo e girasole), funghi, cacao. ii.

FERRO

Il Ferro introdotto con la dieta si distingue in ferro “eme” e in ferro “non eme”. Il primo è presente negli alimenti di origine animale e fa parte del gruppo “eme”, ovvero una molecola che, grazie all’atomo di Ferro, è in grado di legare l’ossigeno e di trasportarlo ai tessuti. Il Ferro “eme” è facilmente assorbibile dall’organismo e si trova in fegato, carni rosse equine e bovine, ma anche spigola e vongole ne sono ricche, così come frutti di mare in generale, alici e acciughe. (17) Il Ferro “non eme”, non essendo legato al gruppo “eme”, per essere più facilmente assorbito deve prima essere ridotto da un agente antiossidante, come la vitamina C (acido ascorbico). I legumi più ricchi di Ferro sono lenticchie e fagioli. Anche prugne essiccate, uvetta e albicocche essiccate, anacardi e pistacchi contengono Ferro. Associarli ad altri alimenti ricchi di vitamina C, come agrumi, kiwi, succo di limone, pomodori, peperoni crudi e rucola. Al contrario, alcune sostanze inibiscono l’assorbimento del Ferro “non eme”, per cui l’assunzione contemporanea dei seguenti alimenti potrebbe ridurne l’assorbimento: the, caffè, cioccolato, yogurt, formaggi o alimenti ricchi di calcio, acqua calcica. iii. - Rame presente principalmente in ostriche, frutta a guscio, semi oleosi, cioccolato fondente, cereali integrali e carne. (18) iv. - Selenio di cui sono ricchi alimenti quali cereali, pesce, carne e latticini. (19)v. - Acido retinoico, metabolita della vitamina A che si trova in carote, spinaci, peperoni, zucca, barbabietola, patate dolci, crescione, cicoria, sedano, cachi e albicocche, ma anche in spezie come la paprica e nell’uovo. (20) vi.

VITAMINE

- Vitamina C presente in peperoni crudi, pomodori crudi, agrumi, kiwi, fragole, cavolo rosso crudo, broccoli crudi, lattuga, rucola, ribes. (21) vii. - Vitamina D abbondante in pesci come arringa, sugarello, spigola, alici, sgombro, triglie, funghi e uova. (22) viii. - Vitamina E abbondante in semi di girasole, mandorle, nocciole, avocado, cicoria, gamberetti, more di rovo, castagne, olio extra vergine d’oliva, olive da tavola. (23) ix. Vitamine del gruppo B. Vitamina B12: pesce in particolare: vongole, arringhe, trota, sgombro, salmone, uova. - Vitamina B6: spinaci, pesce, patate, legumi, frutta (esclusi gli agrumi). - Vitamina B9: asparagi, biete, fave fresche, agretti, fagiolini, carciofi, indivia o scarola, cavolo cappuccio, cavolfiore, finocchi. (24)

STILE DI VITA E SISTEMA IMMUNITARIO

Esercizio fisico - Cercare di mantenersi attivi. (27) - Peso adeguato Mantenere o raggiungere un peso adeguato, evitando accumuli di grasso, soprattutto a livello addominale, poiché nel tessuto adiposo c’è un numero enorme di cellule immunitarie. Nelle persone sovrappeso o obese, questo tessuto in eccesso produce mediatori infiammatori e l’infiammazione cronica, alla lunga, compromette il sistema immunitario. (28-31) PER LEGGERE testo integrale delle Linee Guida Nutrizionali clicca sul link qui sotto (Tratto da   https://www.fondazionevalterlongo.org Read the full article

[makeoutcreekrpg]

⋆·˚ ༘ *@ townie タウニー：芸術は映画の中に、絵画の中に、本の中に、そして人生の中にある 𝐥𝐚 𝐬𝐨𝐜𝐢𝐞𝐝𝐚𝐝 𝐝𝐞 𝐥𝐚 𝐧𝐢𝐞𝐯𝐞 (2023)

La sociedad de la nieve (2023) es una película dramática basada en el caso real de la Tragedia o Milagro de los Andes, un hecho ocurrido en 1972, cuando un avión con un grupo de rugby uruguayo se estrelló en la cordillera de las Andes, y los sobrevivientes al choque tuvieron que sobrevivir 72 días en las montañas, sin comida, sin abrigo, enfrentándose al abandono total de la sociedad, quienes dejaron de buscarlos al onceavo día de la búsqueda. La historia inspiró múltiples películas, documentales y libros a lo largo de los años, y causó revuelo mundial, principalmente porque los sobreviviente tuvieron que tomar la difícil decisión de alimentarse de los muertos para poder continuar, pero sobre todo, por la enorme enseñanza de resiliencia, amor, perseverancia y humanidad que deja la historia. ㅤㅤㅤ “Contrario a lo que predicen las ficciones apocalípticas no hace su aparición la jauría humana, el “sálvese quién pueda”. En lugar de ello, asoma el espíritu solidario, donde lo prioritario es atender al más lastimado; la salvación es colectiva, con compasión y misericordia, porque cada vez que uno muere, todos se mueren un poco.” ㅤㅤㅤ En palabras de los propios sobrevivientes, fue el afecto aquello que les permitió sobrevivir en la montaña, y la pequeña “sociedad” que se armó entre los sobrevivientes. El único remedio contra el frío era abrazarse, el único remedio contra la soledad era acompañarse, el único remedio de los heridos era el cuidado de los otros, y el único remedio que tuvieron para salir de ahí, fue prepararse, apoyarse y confiar en los expedicionarios que atravesaron la cordillera durante diez días hasta encontrar la civilización y lograr el tan esperado rescate. La compañía fue fundamental, y aunque esto no significa que no hubiera peleas, momentos tensos y rabia, en especial considerando situaciones extremas, siempre se preocuparon de que primara la colaboración y la bondad. ㅤㅤㅤ (!!!) ADVERTENCIA: Queremos recordar que la historia de esta película es una historia real, con víctimas reales y familias que tienen acceso a redes sociales, a lo que se habla de ella, y que independiente de eso, merecen respeto y cuidado. No queremos que esta actividad sea tomada para el morbo de la masa y para aprovecharse del tema de la antropafagia para hacer de ello un circo, sino que queremos enfocarnos en el mensaje de humanidad, compasión y compañerismo que entrega esta historia, plasmada tan maravillosamente en esta película.

𝐂𝐎́𝐃𝐈𝐆𝐎: #TOWNIE_03

𝐅𝐈𝐂𝐇𝐀𝐒: 150 fichas

𝐃𝐔𝐑𝐀𝐂𝐈𝐎́𝐍: Sin límite

𝐈𝐍𝐒𝐓𝐑𝐔𝐂𝐂𝐈𝐎𝐍𝐄𝐒: 1. A partir del resumen, o de la película, si la has visto, debes crear un escrito, poema, dibujo o edición de cualquier tipo. ¡No te sienta limitad-! 2. Puedes comentar el link de tu participación en los comentarios. 3. Recuerda compartir tu creación en el grupo PINK IN THE NIGHT. 

[lamilanomagazine]

Bologna: taxi, pubblicato il bando per l'assegnazione di 72 nuove licenze

Bologna: taxi, pubblicato il bando per l'assegnazione di 72 nuove licenze. È stato pubblicato il bando per il rilascio di 72 nuove licenze taxi a titolo oneroso con un contributo massimo di 150.000 euro che potrà scendere fino a 90.000 euro grazie a una serie di scontistiche e di premialità legate ai veicoli a basse emissioni, al tipo di servizio (notturno, prefestivo e festivo) e ai mezzi attrezzati per persone disabili in carrozzina. Le premialità contenute nel bando hanno 3 obiettivi prioritari: 1. Aumentare il numero di veicoli idonei al trasporto di persone disabili con carrozzina: con la scontistica che sarà prevista nel bando per l'allestimento di un taxi prioritario infatti, l'Amministrazione auspica che vengano rilasciate almeno altre 31 licenze "prioritarie", in aggiunta alle attuali 31. 2. Aumentare i veicoli della flotta taxi con emissioni comprese tra 0 e 20 g/km di CO2. 3. Una maggiore offerta di servizio durante i turni notturni del fine settimana: per garantire un maggior numero di taxi in fasce notturne del fine settimana è prevista infatti una scontistica nel bando. Il rispetto di tali turni sarà controllato dall'Amministrazione anche tramite la nuova App di cui si dovranno dotare tutti i tassisti. Inoltre il bando prevede 10 punti in più se la persona che partecipa è disoccupata, 10 se è giovane (under 35) e 10 se è donna. Il D.L. 104/2023 prevede che i comuni capoluogo di regione, i comuni capoluogo sede di città metropolitane e i comuni sede di aeroporto sono autorizzati, in deroga alla procedura, a incrementare il numero delle licenze, in misura non superiore al 20% delle licenze già rilasciate. Il Comune di Bologna, avendo 656 licenze, potrebbe dunque mettere a bando fino a 131 nuove licenze. Ciò nonostante l'Amministrazione ha ritenuto opportuno, in coerenza con la discussione svolta nel corso dell'ultimo biennio con le associazioni dei tassisti, di procedere in una prima fase con l'assegnazione di 72 licenze a titolo oneroso, riservandosi di valutare gli effetti di questo incremento sul servizio taxi. "Questo bando – spiega l'assessora Valentina Orioli - ci consentirà di ampliare la flotta della città con almeno 31 licenze prioritarie, destinate al trasporto delle persone diversamente abili. In questi mesi abbiamo lavorato insieme ai tassisti sul miglioramento qualitativo e interloquito con l'autorità nazionale che ci ha dato indicazioni, in linea con quello che sta accadendo nelle altre città. Credo che sia sotto gli occhi di tutti la necessità di migliorare il servizio taxi a Bologna: questo è il primo passo". Nei prossimi mesi inoltre verrà introdotta un'App di cui si dovranno dotare tutti i tassisti e che monitorerà il servizio svolto dai titolari delle nuove licenze (dati delle richieste inevase, tempi di attesa), disaggregati per fascia oraria e giorno della settimana, nel rispetto delle normative in materia di tutela della riservatezza dei dati personali, in forma anonimizzata e aggregata. I proventi derivanti dall'assegnazione delle nuove licenze, come disposto dal DL 104/2023, verranno ripartiti tra i 722 titolari di licenza taxi dell'Area Sovracomunale.... #notizie #news #breakingnews #cronaca #politica #eventi #sport #moda Read the full article

[mauriciomeschoulam]

Claudia Sheinbaum y la política exterior: algunas ideas

Publicado originalmente en El Universal: https://www.eluniversal.com.mx/opinion/mauricio-meschoulam/claudia-sheinbaum-y-la-politica-exterior-algunas-ideas/

Ahora que la fase electoral en nuestro país está concluyendo, es posible orientarse hacia un número de rubros. El rubro de la política externa no es una cuestión lateral o menor. Hay que entender por qué, y cómo es que el entender y actuar en este tema puede impactar todo lo demás. El mundo es un sistema cada vez más interconectado. Los países no somos islas sino piezas del sistema que son impactadas por el todo y que, a su vez, impactan al todo. Es por ello que los temas prioritarios de las agendas nacionales en cuestiones como política, economía o paz y seguridad, deben mirarse no solamente desde sus dimensiones locales, sino también desde otros niveles, lo que incluye el regional y el global. La política exterior no se puede reducir a la “imagen de México en el exterior” mientras esperamos que otros actores actúen o decidan en temas que nos afectan. Tampoco se trata de solo enfocarnos en lo que suceda en nuestra relación bilateral con EU. Por el contrario, la política exterior es la herramienta para vincular lo interno con lo externo, e incidir en lo que acontece en ese sistema, justamente a favor de esas prioridades e intereses nacionales.

Podemos resumir la situación que describo de la siguiente manera:

1. Una creciente interconexión de temas globales. Esto incluye asuntos que van desde lo económico y lo comercial hasta lo político. Desde temas de polarización, democracia o gobernanza, hasta muchos otros que tienen que ver con la seguridad, la paz y la estabilidad.

2. La necesidad de entender esas interconexiones se hace cada vez más patente, así como el impacto que esas interconexiones puede tener en temas que son prioritarios y que puedan formar parte del plan nacional de desarrollo u otros planes o programas de gobierno. Coloco algunos ejemplos simplemente para mostrarlo:

2a. Es imposible establecer metas de crecimiento, inflación u otras variables macroeconómicas sin comprender, ya no solamente el panorama económico internacional, sino el político y el geopolítico. Por ejemplo: ¿qué efectos tendrá en la economía global un conflicto más prolongado o extendido en Medio Oriente? ¿Qué impacto tendría sobre variables relativas a la economía y el comercio una mayor escalada en el conflicto ucraniano? ¿Qué efectos ocurrirían si Rusia consigue nuevos éxitos ofensivos? ¿Qué efectos tendría para la economía global una escalada en Taiwán hacia el año 2027—año que se marca como crucial para este tema? ¿Cómo se cruzan esos escenarios con los escenarios electorales en EU y en otros sitios? En fin. De lo que estamos hablando es de la falla en efectuar predicciones económicas atinadas (lo que ha sucedido en todo el planeta) a raíz de no haber planteado adecuadamente los escenarios y sus probabilidades, las cuales, incluso cuando parecían bajas, requerían consideración. Por ejemplo, tras la acumulación sostenida de más de 90 mil tropas rusas sobre las fronteras con Ucrania desde marzo del 2021 (casi un año antes de la invasión frontal), había que elaborar un escenario de invasión masiva, asignar una probabilidad a ese escenario, y no dejar de considerarlo para predicciones financieras y económicas del 2022, en lugar de simplemente reaccionar con sorpresa como sucedió entre gobiernos y empresas de todo el mundo. Lo mismo al respecto de Medio Oriente y otras regiones.

2b. Esto es válido también para temas de salud, por ejemplo, y respecto al impacto de una pandemia no solamente a nivel global, sino en los niveles locales. Considerar escenarios y probabilidades se vuelve indispensable.

2c. En temas de seguridad ocurre algo similar. Ya no solo en términos de la estabilidad entre los actores estatales, sino en otros asuntos como crimen organizado transnacional y temas relacionados como el lavado de dinero, el tráfico de personas, o bien, en los crecientes nexos entre organizaciones terroristas y crimen organizado, un fenómeno realmente global.

3. Y así con muchos otros asuntos. Los anteriores son solo algunos ejemplos. Entender estas interconexiones impacta directamente sobre nuestros diagnósticos y necesidades prioritarias a nivel interno. La agenda de metas y objetivos nacionales, en otras palabras, no está desvinculada de lo que sucede fuera de nuestro país.

4. Además de efectuar diagnósticos y trabajar con escenarios, por tanto, está en nuestro interés central tener mayores y mejores capacidades para incidir sobre esa agenda internacional a favor de nuestras prioridades nacionales.

5. No obstante, a lo largo de los últimos tiempos, en decenas de viajes y foros en que he participado se aprecia un relativo desinterés de lo internacional (con excepciones muy específicas), o la concepción de que lo que sucede fuera del país no es prioritario. Esto inicia con la idea de que la política exterior se reduce a la imagen de México en el exterior, o la capacidad de México para atraer inversión extranjera o turismo, lo cual ha impactado a gobiernos de muy diferentes partidos políticos y ha culminado en la conclusión de que “la mejor política exterior es la interna”.

6. Nuestra presencia al más alto nivel en foros globales se ha reducido. La prioridad parece limitarse a las relaciones bilaterales México-EU, y a veces a temas latinoamericanos, mientras que a otros espacios se envía únicamente a la o el canciller, o a otros miembros del gabinete. Se desaprovecha una serie de foros multilaterales o internacionales como ocurrió en Hiroshima con el G7 (al cual, por ejemplo, Lula sí acude), o incluso al Foro de Seguridad Internacional de Halifax, al que solían acudir nuestros secretarios de defensa y marina. El resultado no es ya únicamente que México se encuentra enormemente ausente en las discusiones, sino que perdemos capacidad para tener un mayor impacto en las decisiones que se tomen y que afectarán lo que ocurra en el globo.

Desafíos

1. El primer desafío consiste en la complejidad de las distintas situaciones internacionales en la actualidad. Incluso con una transformación en nuestra capacidad para diagnosticar y en nuestra voluntad para incidir en esas agendas, no hay caminos fáciles para estabilizar por ejemplo la situación en Medio Oriente, o la rivalidad entre las superpotencias. Pensemos en Ucrania para poner un caso. Cualquier plan para ceses al fuego o al menos la estabilización del conflicto, genera huecos y cabos sueltos que necesitan ser considerados, comprendidos y superados.

2. Segundo, México por sí solo no tiene demasiado margen de maniobra.

3. El tercero está marcado por nuestra relación con EU y las restricciones que esa relación conlleva. Frecuentemente, adoptar determinadas posiciones, puede enfrentarnos con nuestro mayor socio y vecino. Más aún considerando la probabilidad de que Trump regrese a la Casa Blanca. Ahí el desafío estará en tejer cuidadosamente una relación institucional con quien sea que gane las elecciones en ese país. Desde ya, se necesita trabajar con escenarios en temas que nos son cruciales como seguridad, comercio o migración. Planear estratégicamente la relación, supondrá diseñar respuestas para situaciones que ya vimos con Trump en el pasado (como, por ejemplo, la amenaza de imponer aranceles de manera arbitraria) o bien, situaciones nuevas que Trump indica que está planeando (como deportaciones más masivas de migrantes las que jamás hemos visto).

4. Hay otros desafíos, pero el mayor consiste en superar la propia convicción de que no tenemos capacidad o posibilidad de incidir en lo que sucede a nivel global.

Oportunidades

1. Hay una gran cantidad de países tanto en nuestro continente como en otros, que no solo se beneficiarían, sino que necesitan reducir los riesgos globales y que caminarían conjuntamente con México hacia esa ruta, asumiendo que exista la imaginación y creatividad suficiente. México, como potencia media y regional, como una de las 15 economías más grandes del mundo, necesita ser más proactivo, pero no necesita trabajar solo.

2. Además de ello, existen muchos otros actores en los niveles subnacional, transnacional e intergubernamental, también interesados en avanzar esta serie de agendas. Detectarlos y asociarse con ellos se vuelve indispensable.

3. Adicionalmente, diagnosticar adecuadamente y adoptar políticas internacionales encaminadas a fortalecer las metas y objetivos nacionales, resultaría en beneficios palpables a nivel interno. Pensemos por ejemplo en la posibilidad de estabilizar algunos de los conflictos globales, en reducir los efectos inflacionarios o en la escasez provocados por esos asuntos internacionales, pensemos en la posibilidad de efectuar predicciones económicas más atinadas, en la reducción de las incertidumbres para la inversión, en la reducción de la conflictividad global y los riesgos en temas migratorios. Pensemos en la posibilidad de combatir de manera más colaborativa áreas como el crimen organizado transnacional, sus redes de lavado de dinero o los nexos terrorismo-narcotráfico. Todo ello generará un impacto político positivo incluso a nivel interno.

Algunas Recomendaciones

1. Efectuar diagnósticos detallados acerca de los temas que se señalan, orientados a evaluar predicciones, detallar riesgos y oportunidades potenciales acerca de cómo lo internacional impacta e impactará sobre los intereses nacionales mexicanos.

2. A partir de esos diagnósticos diseñar metas, objetivos y planes que incluyan la incidencia más proactiva de México en los temas internacionales a favor de sus intereses.

3. Detectar actores estatales, subestatales, no estatales, transnacionales e intergubernamentales que podrían ser socios potenciales en términos de nuestras metas y objetivos. Establecer reuniones y agendas de trabajo con esos actores en diversos espacios, foros y encuentros bilaterales a todos los niveles.

4. Definir una amplia agenda de participación de nuestra presidenta con objetivos precisos de cada encuentro (delimitando fortalezas, debilidades, riesgos y oportunidades para cada uno de esos encuentros), exhibiendo presencia y capacidad de incidencia a favor de nuestra agenda.

5. La agenda que señalo no se limita, pero sí incluye a EU en todos los niveles de trabajo (nuevamente, tanto vinculación entre gobiernos federales, como vinculación con actores subestatales y de otros niveles). Particularmente, para el caso de que Donald Trump llegue a la presidencia, tendrá que elaborarse un análisis específico acerca de cómo el incrementar el diálogo, la negociación, y la colaboración con ese mandatario—incluso considerando su propia agenda política—podrá beneficiarnos, especialmente si es que es posible empatar algunos de nuestros objetivos internacionales y los suyos. Al mismo tiempo, sin embargo, se requerirá creatividad para sortear los rubros en los que nuestras metas u objetivos internacionales, pudieran generar conflictos con la Casa Blanca.

En suma, todo lo que acá se anota, forma parte crucial de nuestra agenda y necesita una revisión mucho más detallada que lo que este texto ofrece. El tema central, sin embargo, consiste en considerar que lo que ocurre fuera de nuestro país nos impacta y nos importa, y que por tanto está en nuestro más alto interés darle la prioridad adecuada.

IG: @mauriciomesch

TW: @maurimm

04 de junio 2024

[acapulcopress]

Nombra Sheinbaum a De la Fuente coordinador de trabajos de Transición de Gobierno

CIUDAD DE MÉXICO * Junio 4, 2024. ) Especial Juan Ramón de la Fuente será quien coordine los trabajos de transición, informó Claudia Sheinbaum, presidenta electa de México, a través de una publicación en sus redes sociales. Asimismo destacó que las labores de transición entre el gobierno del Presidente Andrés Manuel López Obrador y la administración que encabezará, iniciarán la próxima semana. ’’En reunión con el doctor Juan Ramón de la Fuente, quien es el coordinador de los Diálogos por la Transformación, y a quien le he pedido que coordine los trabajos de transición que comenzarán a partir de la próxima semana’’, compartió. Juan Ramón de la Fuente funge como el coordinador de los Diálogos por la Transformación, un grupo interdisciplinario de expertos en diferentes materias, quienes encabezaron 400 foros en los que participaron especialistas y representantes de la sociedad civil, con la finalidad de enriquecer los puntos que conforman el Proyecto de Nación de la candidata electa a la Presidencia de México. RATIFICA SHEINBAUM LÍNEA ECONÓMICA DE ROGELIO RAMÍREZ La candidata electa a la Presidencia de la República compartió, a través de redes sociales,

algunos de los ejes que regirán su política económica al llegar al Gobierno Federal, los cuales serán dirigidos por Rogelio Ramírez de la O, actual Secretario de Hacienda y Crédito Público (SHCP) y quien se mantendrá en el cargo por tiempo indefinido. Serán cuatro puntos prioritarios que marcarán la línea económica con la que se regirá el país en próximo sexenio, los cuales consisten en: 1. La reducción del endeudamiento para el 2025, logrando alcanzar niveles compatibles con un rango de deuda PIB sostenible en el mediano plazo, en torno a 3% del PIB. 2. Comunicar a inversionistas y calificadoras que las prioridades serán: Estabilidad macroeconómica, prudencia fiscal y la viabilidad de los objetivos fiscales. 3. Estrechar la colaboración con Pemex, aprovechando el apoyo en el Congreso para optimizar el buen uso de los recursos públicos. 4. Hacer del conocimiento a organismos internacionales e inversionistas privados que la política económica está basada en la disciplina financiera, acatando la autonomía del Banco de México, el apego al estado de derecho y facilitando la inversión privada nacional y extranjera. Con lo anterior, la candidata electa a la Presidencia de la República confirmó los ejes de la política económica presentada previamente por Rogelio Ramírez de la O. ) acapulcopress.com Read the full article

[notiziariofinanziario]

Vola il dividendo ma crolla il potere d’acquisto dei lavoratori

Negli ultimi 3 anni gli utili distribuiti agli azionisti dalle aziende quotate italiane a maggiore capitalizzazione sono aumentati, mentre le buste paga dei dipendenti del settore privato, tenendo conto dell’inflazione, si sono alleggerite. Guardando al resto del mondo, negli stessi anni a cavallo della pandemia in 31 Paesi i dividendi, aggiustati per l’inflazione, sono saliti del 45% (+195 miliardi di dollari), mentre i salari reali sono cresciuti in media solo di poco più del 3%. E, se si esclude la Cina, in media le retribuzioni hanno lasciato sul terreno il 3% del loro valore reale. “Ciò fa sì che milioni di lavoratori non riescano ad uscire dal circolo vizioso della povertà e ad assicurare un livello di esistenza dignitosa per sé e per le proprie famiglie”, commenta Misha Maslennikov, policy advisor su giustizia economica di Oxfam Italia. “Una palese ingiustizia, sintomatica di un sistema economico che ricompensa più la ricchezza che il lavoro”. Ampliando l’orizzonte temporale, in Italia i salari nominali tra il 1991 e il 2022 sono saliti del 107,5% ma in termini reali sono rimasti pressoché invariati, mostrando una crescita di appena l’1%. Un arretramento che nel 2022 ha collocato l’Italia in 22esima posizione tra i Paesi Ocse per il livello dei salari medi annuali reali: 13 posizioni in meno rispetto al 1992. “La moderazione salariale è un problema macroscopico del mercato del lavoro italiano”, commenta Maslennikov. “Altri problemi strutturali riguardano i ritardi occupazionali rispetto ad altre economie avanzate, la bassa qualità lavorativa di giovani e donne, il diffuso ricorso a forme di lavoro atipico che determina marcate disuguaglianze retributive e amplia le fila dei working poor. Purtroppo il governo non sembra intenzionato ad affrontare i tanti nodi irrisolti. Con il suo mantra del ‘più assumi, meno paghi’ non attribuisce alle politiche industriali il ruolo prioritario per lo sviluppo della buona occupazione, ma lo lascia alle convenienze economiche e fiscali delle imprese. La scelta di liberalizzare ulteriormente i contratti a termine e il lavoro occasionale rischia inoltre di rafforzare le trappole della precarietà. L’accesa opposizione al salario minimo legale denota poi un disinteresse a tutelare i lavoratori meno protetti”. La ricerca arriva anche alla conclusione che l’1% più ricco della popolazione globale, che possiede il 43% degli asset finanziari, si è messo in tasca nel 2023 una cifra media di 9mila dollari, pari a 8 mesi di stipendio di un lavoratore medio (dati Organizzazione internazionale del lavoro). La forte concentrazione dei redditi da capitale in molti Paesi comporta tra l’altro che la crescita dei dividendi allarghi la disuguaglianza interna dei redditi. I dati, secondo Oxfam, confermano l’allarme lanciato dall’Organizzazione Internazionale del Lavoro sulla diffusione crescente della povertà lavorativa su scala globale: quasi 1 lavoratore su 5 percepisce un salario inferiore alla soglia di povertà di 3,65 dollari al giorno (a parità di potere d’acquisto) e i salari del 66% dei lavoratori nei Paesi a basso reddito non superano tale soglia. I dati sugli utili distribuiti sono tratti dal Janus Henderson Global Dividend Index, che monitora i dividendi versati agli azionisti dalle 1.200 società più grandi al mondo per capitalizzazione di mercato (pari al 90% del monte dividendi globale). Read the full article

[scienza-magia]

Legalizzazione di sostanze psicotrope a fini terapeutici

Le aziende che sviluppano farmaci a base di sostanze psichedeliche vanno forte in borsa. Ci sono risultati promettenti per alcuni farmaci per la cura dei disturbi mentali, ma non c'è ancora l'approvazione delle autorità sanitarie e soprattutto c'è ancora molta diffidenza. Dall’inizio dell’anno sta aumentando molto il prezzo delle azioni di alcune aziende farmaceutiche che sviluppano farmaci per la cura di disturbi mentali a base di sostanze psichedeliche, ossia sostanze con particolari effetti allucinogeni. Il successo di queste aziende, in gran parte statunitensi, dipende soprattutto dal fatto che i loro prodotti stanno superando i test preliminari dell’autorità dell’agenzia di regolamentazione dei farmaci statunitense, la Food and Drug Administration (FDA), il cui giudizio è particolarmente importante perché fa da riferimento anche per le altre autorità del mondo.

FAIRFIELD COUNTY, CONNECTICUT - 24 DICEMBRE: I funghi psilocibina "Golden Teacher" crescono in un monotubo umidificato nel seminterrato di una casa privata il 24 dicembre 2023 nella contea di Fairfield, nel Connecticut. Studi recenti hanno suggerito che i funghi psilocibina, noti anche come "funghi magici", hanno mostrato risultati promettenti nel combattere l'ansia, l'anoressia, la depressione, il disturbo da stress post-traumatico, il disturbo ossessivo-compulsivo e varie forme di abuso di sostanze. Gli scienziati affermano che la psilocibina può promuovere la neuroplasticità, un ricablaggio del cervello che può offrire ai pazienti nuove prospettive su problemi psichiatrici di lunga data. La psilocibina è classificata negli Stati Uniti come sostanza della Tabella 1, rendendola illegale secondo la legge federale. Molti comuni locali a livello nazionale, tuttavia, si sono mossi per depenalizzarlo in quantità minori. (Photo by John Moore/Getty Images) I rialzi delle azioni di queste aziende sono abbastanza eccezionali per chi ha investito in questa nicchia della farmaceutica: sono più frequenti le perdite dei guadagni, e comprare azioni di questo tipo è considerato molto rischioso. Recentemente però alcune aziende del settore hanno conseguito risultati importanti. È il caso di Mind Medicine, una società di biotecnologie con sede a New York specializzata nella ricerca di terapie a base di sostanze psichedeliche per la cura delle dipendenze e delle malattie mentali. Ha sviluppato un trattamento per l’ansia a base di LSD (dal tedesco LysergSäureDiethylamid, in italiano dietilamide dell’acido lisergico), che ha ottenuto lo status di “Breakthrough Therapy“, cioè di farmaco con un alto potenziale innovativo, da parte della FDA: significa che, pur non essendo ancora approvato, l’agenzia riconosce il potenziale della cura e la inserisce in un processo prioritario di sviluppo, revisione e, nel caso, approvazione. Dall’inizio dell’anno il prezzo delle azioni di Mind Medicine è più che triplicato, passando a 3,6 dollari a 11. Entro agosto è poi attesa una decisione su un trattamento per il disturbo da stress post traumatico a base di MDMA, una sostanza allucinogena conosciuta anche come ecstasy. È stato sviluppato da Lykos Therapeutics, un’azienda statunitense che però non è quotata in borsa, e per cui non sono disponibili i prezzi delle azioni. In entrambi i casi, è bene ribadirlo, l’approvazione non è scontata: non è la prima volta che farmaci di questo tipo arrivano vicini all’approvazione, ma poi vengono respinti. Nel mercato prevale comunque un certo ottimismo, che ha guidato i rialzi in borsa di tutto il settore, come nel caso delle azioni di GH Research, una società con sede in Irlanda specializzata nello sviluppo di terapie all’avanguardia per la cura della depressione, il cui prezzo è più che raddoppiato dall’inizio dell’anno. Ma è anche il caso del prezzo delle azioni di Atai Life Sciences, società di biotecnologie con sede a Berlino, aumentato del 45 per cento. Da tempo comunque su questa nicchia della farmaceutica c’è un maggiore interesse degli investitori, rinnovato soprattutto grazie a un numero crescente di pubblicazioni di studi clinici sull’utilizzo delle sostanze psichedeliche nella cura di alcune malattie psichiatriche, e soprattutto della depressione. Il che ha ampliato notevolmente la comprensione dei loro effetti e ha contribuito a cambiare il ruolo che hanno nell’immaginario culturale in cui sono per lungo tempo rimaste relegate. Una spinta è arrivata anche dalla depenalizzazione dell’uso e del possesso dei funghi allucinogeni in diverse città degli Stati Uniti e in altri paesi nel mondo, così come l’autorizzazione in Australia per la prescrizione di MDMA e psilocibina, la sostanza presente nei funghi psichedelici, per il trattamento delle forme di depressione su cui i farmaci che si usano abitualmente non hanno effetto. Gli studi e le depenalizzazioni hanno reso più attuale il tema e rafforzato l’impressione che ci sia oggi spazio per riflessioni più equilibrate e complete. Nel corso degli anni l’esistenza di posizioni molto polarizzate all’interno del dibattito pubblico – ma tendenzialmente più temperate in quello accademico – aveva creato una sorta di stigma su queste sostanze, che in parte aveva ostacolato e rallentato un approccio scientifico alla discussione, approccio che fosse in grado di ignorare tanto le convinzioni dei sostenitori delle sostanze psichedeliche quanto quelle dei più tenaci oppositori. Se anche questo stigma fosse effettivamente superato in campo scientifico e se le aziende riuscissero effettivamente a sviluppare cure efficaci e sicure, non è comunque affatto scontato il successo commerciale dei farmaci a base di sostanze psichedeliche e il conseguente successo delle società che li hanno ideati. Non è chiaro per esempio a che prezzi potranno essere venduti, e il rischio è che anni di investimenti a vuoto possano portare le aziende a proporli sul mercato a prezzi talmente alti da risultare proibitivi. Non è neanche così scontato che i servizi sanitari pubblici e le assicurazioni copriranno questo tipo di cure. E non è scontato che le aziende riusciranno a superare la diffidenza che a livello culturale c’è per questo tipo di sostanze. Read the full article

[yo-sostenible]

La convocatoria está gestionada por la Fundación Biodiversidad y cofinanciada por el Fondo Social Europeo Plus Los proyectos de capacitación podrán estar dirigidos a personas desempleadas, trabajadoras y emprendedoras La Fundación Biodiversidad del Ministerio para la Transición Ecológica y el Reto Demográfico (MITECO) ha lanzado una nueva convocatoria de subvenciones, en régimen de concurrencia competitiva, para la adquisición o mejora de competencias para impulsar la capacitación y formación para apoyar la transición ecológica. Cofinanciada por el Fondo Social Europeo, la dotación económica será de hasta 30 millones. Esta convocatoria apoyará proyectos de capacitación orientados a facilitar el acceso al mercado laboral a personas desempleadas, trabajadoras y emprendedoras, siempre en el marco de una cultura de aprendizaje permanente.  Asimismo, favorecerá acciones que impulsen la igualdad de género entre mujeres y hombres. El ámbito de intervención de esta se extenderá a todo el territorio nacional y los proyectos que se presenten podrán desarrollarse en una o varias comunidades o ciudades autónomas. Líneas de actuación Los proyectos, cuya duración máxima será de 24 meses, deberán enmarcarse en una de las dos siguientes líneas de actuación. En primer lugar, la línea 1, Capacitación para la adquisición o mejora de competencias para el empleo verde, que estará dirigida a proyectos destinados a personas desempleadas o trabajadoras con la intención de que adquieran o mejoren las competencias y cualificaciones que facilitan el acceso o la mejora en la adaptación al mercado laboral, el fomento del reciclaje profesional y el emprendimiento verde. Y, en segundo lugar, la línea 2, Capacitación práctica para personas desempleadas “aprender trabajando”, dirigida a proyectos destinados a mejorar la empleabilidad de personas desempleadas a través de contratos de trabajo, incluidos los contratos de formación en alternancia o equivalente, cuya formación estará directamente relacionada con dicho trabajo y favorecerá la inserción laboral. Presupuesto y temática de los proyectos En cuanto al presupuesto, el importe mínimo solicitado por proyecto será de 150.000 euros y el máximo de 2 millones. Para proyectos presentados por una agrupación, el importe mínimo solicitado por cada una de las entidades que la forman deberá ser de 75.000 euros. Por otra parte, las temáticas de los proyectos deberán adecuarse a las 14 identificadas como sectores prioritarios con un elevado potencial transformador de reconversión y de generación de empleo detectadas en el estudio Empleo y transición ecológica. Yacimientos de empleo, transformación laboral y retos formativos en los sectores relacionados con el cambio climático y la biodiversidad en España, publicado en 2023 por la Fundación Biodiversidad y la Oficina Española de Cambio Climático del MITECO. Según este estudio, serían las siguientes: renaturalización urbana; gestión del patrimonio natural y las áreas protegidas; restauración ecológica; turismo de naturaleza sostenible; explotaciones agropecuarias sostenibles (agricultura, ganadería y apicultura); pesca y acuicultura sostenibles; gestión forestal sostenible; economía circular (prevención, gestión y transformación de residuos); rehabilitación energética de edificios y eficiencia energética; construcción de viviendas de bajo consumo; urbanismo y movilidad sostenible; producción de energía renovable; protección y respuesta frente a eventos extremos, y medios de transporte electrificados (vehículo eléctrico). Las solicitudes, cuyo plazo de presentación finalizará el próximo 2 de junio de 2024, deben presentarse a través de la página web de la Fundación Biodiversidad.  Fuente MITECO

[oficinadecorresponsales]

Organismos de la sociedad civil, como el Colegio de Ingenieros Civiles, son prioritarios para el desarrollo de NLD y el país

Organismos de la sociedad civil, como el Colegio de Ingenieros Civiles, son prioritarios para el desarrollo de NLD y el país Staff Nuevo Laredo, Tamaulipas, 5 de abril de 2024 .— Manuel Canales Bermea, quien compite por la diputación federal del Distrito 1 por la Alianza Fuerza y Corazón por Tamaulipas, sí trabajará de cerca con los organismos locales de ingenieros, arquitectos y trabajadores…

[sociedadnoticias]

Avanza la puesta en valor de la Zona Arqueológica de Ichkabal, en Quintana Roo

Setenta especialistas en arqueología realizan tareas de investigación y conservación para su apertura al público en agosto de 2024 Por Fausto Hernández | Reportero Además de ocho recintos museales que se unirán al Gran Museo Maya de Chichén Itzá -cuyas puertas abren al público este 1 de marzo de 2024-, el proyecto prioritario del Tren Maya, impulsado por el Gobierno de México, prioriza la…

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Firman convenios a favor de grupos prioritarios

La Prefectura del Cañar realizó la firma de tres convenios con la dirección Distrital del Ministerio de Inclusión Económica y Social – MIES. Los proyectos están dirigidos a grupos prioritarios en la provincia del Cañar y contarán con una inversión total de medio millón de dólares. El primer convenio se enfoca en la implementación de servicios a las personas adultas mayores con discapacidad en la modalidad atención domiciliaria. Las partes firmantes se comprometen a cooperar en este proyecto en 7 unidades de atención de los cantones Déleg y Cañar, beneficiando a un total de 140 adultos mayores. Por un monto de 87.472,41 dólares entre las dos entidades. El segundo proyecto está dirigido a personas con discapacidad, modalidad atención en el hogar y la comunidad, integrando a 16 unidades de atención en Déleg, Azogues, Cañar y La Troncal, con un total de 480 personas con discapacidad beneficiadas. Con una inversión de 149.894,95 dólares. El tercer convenio firmado por las entidades se ejecutará para la implementación de centros de Desarrollo Infantil en Azogues, Cañar y La Troncal (Pancho Negro y Manuel J. Calle), donde se atenderá a aproximadamente 200 niños de 1 a 3 años. El aporte de las entidades en los CDI es de 274.978,46 dólares. Ximena Andrade, viceprefecta del Cañar, manifestó «Tenemos una responsabilidad social y dejamos un precedente de poder ejecutar las cosas bien y comprometidos con lo más importante que tiene la provincia, su gente, buscando que las personas más desprotegidas sean beneficiadas por estos proyectos». Oswaldo Idrovo, director distrital del MIES, comentó «Como buenos cooperantes con el Gobierno Provincial hemos firmado tres convenios a favor de los grupos prioritarios, niños, niñas, adultos mayores y personas con discapacidad, a quienes va nuestro mayor énfasis en proteger». De esta forma, la Prefectura del Cañar y el MIES dan continuidad en este año 2024 a los cuatro centros de atención infantil, y a las 23 unidades de atención de adulto mayor y discapacidad que dan servicio en la provincia, priorizando a las personas más vulnerables de los territorios. Read the full article