#비타민p

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의외로 모르는 혈관 청소에 좋은 음식 5가지

첫째, 사과 사과는 퀘세틴 성분이 많아 피의 흐름을 좋게 하고 나쁜 콜레스테롤을 몸 밖으로 배출시켜 동맥경화 예방에 도움을 준다.

둘째, 양파 양파는 중성지방과 콜레스테롤이 혈관에 쌓이는 것을 억제하고 좁아진 혈관을 부드럽게 해 피의 흐름을 좋게 한다.

셋째, 등푸른 생선 등푸른 생선은 오메가-3 지방산이 풍부해 혈청 중성 지방 농도를 낮추고 좋은 콜레스테롤을 늘려 피의 흐름을 돕는다.

넷째, 귀리 귀리에는 ‘베타글루칸’ 성분이 많아 혈관에 들러붙는 것을 막아 혈관질환 예방·치료를 돕는다.

다섯째, 귤 귤은 ‘헤스페리딘’이라는 비타민 P 성분이 들어 있어 혈관을 건강하게 해준다.

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피부노화방지 – 깔라만시효능 피부노화방지에 탁월한 효과가 있는 깔라만시 깔라만시는 필리핀,말레이시아,인도등 동남아시아 전역에 분포하는 열대성작물입니다. 과육은 레몬이나 라임과 비슷하며 필리핀 레몬이라고 불립니다. 깔라만시는 레몬의 30배가 넘는 비타민C가 들어있습니다. 깔라만시효능 – ���미, 주근깨, 색소침착에 도움을 줍니다. 깔라만시효능 – 깔라만시에는 비타민P라고 불리는 헤스페리딘 성분이 포함되어 있어 자외선으로 인한 노화를 늦추고 유해 환경 영향으로 자극받은 피부를 진정시키는 피부노화방지 효과가 있습니다. 깔라만시원액은 꼭 물에 희석해서 먹어야합니다. 깔라만시원액은 산도가 위산하고 비슷하기 때문에 주의가 필요합니다.  

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귤에 붙어있는 '하얀 실' 의 정체는 무엇일까?

귤에 붙어있는 ‘하얀 실’ 의 정체는 무엇일까?

http://postshare.co.kr/wp/wp-content/themes/viralnova/js/ad_postmiddle_text.js 출처: Pixabay 귤에 붙어있는 ‘하얀 실’의 정체는 무엇일까? 이제 점점 귤의 계절이 다가오고 있다. 겨울철 과일인 귤은 비타민C가 풍부하고 맛도 좋아 많은 사람들에게 사랑을 받고 있는 과일이다. 귤의 껍질을 까내고 나면 속 내용물 표면에 흰색 실처럼 생긴 것들이 붙어 있는 모습을 볼 수 있다. http://postshare.co.kr/wp/wp-content/themes/viralnova/js/ad_google.js 이 흰색 실들을 부르는 명칭은 ‘알베도’로 쓴 맛이 있어 많은 사람들이 기피하곤 한다. 손으로 이 알베도들을 떼고 먹는 경우가 많은데 건강을…