#런

[hirental]

겨울에는 아이러너 런닝머신과 함께

이제 날씨 걱정없이 봄, 여름, 가을, 겨울

사계절 내내 원하실때마다 뛰어보세요.

소음방지 패드로 충격을 흡수해주며

전용 러그로 소음도 최소로 줄여주기에

부담없이 RUN하실 수 있습니다.

달리실땐 컨디션에 따라 3단계 높이와

속도 조절로 강도를 설정하실 수 있고

안쓰실땐 접은 상태로 보관하실수 있어

공간까지도 절약하실 수 있습니다.

이번에는 추가 혜택과 제휴할인까지

최대로 누리시면서 준비해보세요.

#아이러너런닝머신 #운동시작 #가족건강 #달리기 #집안운동 #러너 #속도조절 #높이설정 #컨디션 #소음방지패드 #전용러그 #런닝머신렌탈 #싸이클 #운동기구 #멀티짐

[9-93]

[terminalpearl]

[redstar5]

Damn langue de chat 😘😘

[mostro-rotto]

the way he matches his steps w hers ❤️‍🩹

[kim-monie]

not even death separates us... I will follow you even in my dreams you will never be without me...🥀🍃

[tarodango]

[khakilike]

And that's when Sooyoung became one of my ults. #TheTippingPoint

[wolha]

IM SI-WAN & SHIN SE-KYUNG as KI SEON-GYEOM & OH MI-JOO RUN ON 런 온 (2020—2021) dir. Lee Jae-Hoon

[qominsi]

"So... would you like it back?" "No. Keep it. Until it fades away from within you."

RUN ON (런 온) | dir. Lee Jae-hoon

[seunghosgf]

𐙚𓈒 Limited Run

˗ˏˋ Seo Yeon-ho X Kwon Jae-hyuk ˎˊ˗

리미티드 런 ── BL manhwa ⭑.ᐟ

[vantgarde]

런

[terminalpearl]

[lesbiansloveseokjin]

day 238/548 of jimin's military service

this selca was posted on 151213 with the caption:

Thank you to (our) lovelies who came to the recording today Go back safely See you guys soon at the fansign😎 #JIMIN

(trans cr: Mary @ bts-trans)

[everythingbap]

📲 Yongguk FRMM updates:

[13:45 PM KST] 방용국 (Bang Yongguk): 연양갱 옥수수맛이라니 세상은 변질되고 있다

[13:50 PM KST] 방용국: 오리지널파는 흑임자 정도만 인정합니다

[13:51 PM KST] 방용국: 두바이 초콜릿은 뭐죠

[13:52 PM KST] 방용국: ABC 드세요

[13:58 PM KST] 방용국: 내일 전 비에이피 멤버들이 모여서 앨범 나온답니다 한번 들어나 보죠

[13:59 PM KST] 방용국: 그러니까 얼마나 좋나 들어나봅시다

[14:26 PM KST] 방용국: 세계보건기구(WHO)는 하루에 400g의 채소와 과일 섭취를 권 고하고 있다. 2014년 영국 런 던대학교 연구팀의 발표에 따르 면, 하루에 560g의 채소와 과 일을 섭취하는 사람은 그렇지 않은 사람에 비해 사망률이 33% 낮았다.

[14:27 PM KST] 방용국: 질병관리청의 조사에 따르면, 19세 이상 성인 중 권장량 이상 섭취하는 비율이 2013년 39.2%에서 2022년 25.0%까지 감소했다. 기후변화로 인한 가격 상승과 1인 가구 증가로 인한 구매의 어려움이 주된 이유로 보인다. 반면, 영양제 복용 비율은 급증했다. 2013년 44.8%에서 2022년 69.1%로 크게 늘었다.

[14:28 PM KST] 방용국: 채소와 과일로 비타민 C를 섭취하면 폐암 발생 위험이 18% 감소했지만, 보충제로 섭취했을 때는 유의미한 효 과가 없었다. 더 충격적인 것 은 덴마크 코펜하겐 대학의 연구 결과다. 23만 명을 대 상으로 한 68개 ��작위 대조 임상연구를 분석한 결과, 베 타카로틴, 비타민 A, 비타민 E 같은 항산화제를 보충제 형태로 복용하면 오히려 사 망률이 증가할 수 있다는 것

[14:29 PM KST] 방용국: 음 이 문장은 너무 좀 자극적 이고 뭐 말하고 싶은지는 알 겠죠

방용국: 채소와 과일 섭취가 어렵다면 대안을 찾아보자. 한식에 흔한 나물, 김치 등의 반찬이나 냉동 과일도 좋은 선택이 될 수 있다. 또한 통곡물과 콩을 많이 섭취하면 채소 섭취와 비슷한 효과를 얻을 수 있다.

[14:30 PM KST] 방용국: 하지만 예외로 영양제가 필 요한 분들도 있다네요

방용국: 첫째, 의학적 적응증이 명확 한 경우다. 예를 들어 철 결 핍성 빈혈, 임신 준비, 위 절 제 수술 후 등이 해당된다. 둘째, 체중 감량을 위해 열량 이나 식이를 크게 제한하는 경우다. 셋째, 노년기에 접어 들어 균형 잡힌 식사가 어려 워지는 경우

[14:33 PM KST] 방용국: 나라분들이 채소랑 과일 가격이 나 좀 잘 잡아주시길 너무 비싸요

[15:21 PM KST] 방용국: 근데 나 뉴스 읽다 말해주고 싶 은거 여기에 가져오는건데 언론 기사라서 이것도 뭐 어떤 그런 무단 공유하면 안되는거 아닌가

[15:22 PM KST] 방용국: 아 그러면 내가 읽는 언론사랑 기자님 성함 출처를 밝히면 되 나요

[15:23 PM KST] 방용국: 근데 이 프롬도 수익형 플랫폼 이라 안될껄요

방용국: 뉴스링크를 공유하는거면 문제 없다?

[15:26 PM KST] 방용국: 큰일났다 이제 전문 다 읽으셔 야겠다

[15:27 PM KST] 방용국: 난 단신처럼 요약해주고 싶었는 데 어렵네요

[15:28 PM KST] 방용국: 프롬에 여러분이 결제를하기때 문에 내가 뉴스를 공유하는것도 상업적 사용에 해당이 되는군요

[15:37 PM KST] 방용국: 한번 해보죠 뭐

[15:53 PM KST] 방용국:

저열량과 저염 등 영양성분 을 강조한 구독형 도시락 제품 이 늘고 있는 추세인데 일부 제 품에 표시된 영양성분 함량이 실제와 다른 것으로 나타나 영 양 섭취를 조절해야 하는 분들 은 주의가 필요하다고 합니다. 특히 당뇨•고혈압 환자가 제품 의 성분량만 믿고 구매해서 섭 취하면 건강을 해칠 수 있다고 합니다.

티몬과 위메프 사태가 본격 적으로 터진 지 이제 보름이 됐 는데요. 소비자뿐만 아니라 사 이트를 통해 물품을 판매한 소 상공 업체들의 피해가 갈수록 커지고 있습니다. 직원 정리해 ���에 연쇄 부도 우려마저 나오 고 있습니다.

미국 민주당 대통령 후보인 해리스 부통령이 러닝메이트로 진보 성향의 팀 월즈 미네소타 주지사를 지명했다네요. 트럼프 전 대통령은 SNS에 " 고맙 다"는 표현으로 평가절하했습 니다. 미국 대선의 열기가 뜨겁 습니다.

다음 달 임기가 끝나는 이원 석 검찰총장 뒤를 이을 차기 검 찰총장 후보군이 오늘 공개됩니 다. 검찰총장 후보 추천위는 회 의를 통해 총장 후보군을 3명 이상으로 압축해 박성재 법무부 장관에게 추천할 예정이라고 합 니다.

파리 올림픽의 참가하고 있 는 우리나라 탁구 대표팀이 남 녀 단체전에서 각각 8강과 4강 에 안착하며 마지막 메달 레이 스를 순탄하게 치르고 있습니 다. 특히 여자 대표팀은 12년만 에 4강에 올랐습니다. 너무 축 하드립니다. 응원합니다.

가을의 시작을 알리는 입추 인 오늘도 전국에 체감온도 35 도를 넘나드는 찜통더위가 이어 지고 있습니다. 내륙 곳곳으론 강한 소나기가 지나고, 목요일 엔 수도권을 포함한 중부에 비 가 내린다고 합니다. 다만 비가 짧은 시간 산발적으로 내리면서 33도 안팎의 폭염은 계속 이어 진다고 하니 건강에 유의해주세 요.

[15:55 PM KST] 방용국: 이렇게 하면 괜찮을까요?

[16:09 PM KST] 방용국: 저 춤추러 가는중

[16:11 PM KST] 방용국: [photo]

[tribebe]

@tribedaloca [#현빈🦊] 이때 나야!!!! 런!!

#트라이비 #TRI_BE #HyunBin