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암 검진 완벽 가이드: 2024년 최신 정보로 건강한 삶을 지키세요 🏥🔍

암 검진의 중요성과 국가 암검진 사업 소개 🏥 조기 발견의 중요성 암 검진은 증상이 나타나기 전 암을 조기에 발견하여 치료 효과를 높이고 사망률을 낮추는 중요한 예방 의료 서비스입니다. 2024년 기준, 한국인의 사망 원인 1위가 암이라는 점을 고려하면, 정기적인 암 검진의 중요성은 아무리 강조해도 지나치지 않습니다. 📌 알아두세요 국립암센터의 연구에 따르면, 조기에 발견된 암의 5년 생존율은 90% 이상으로, 암 검진을 통한 조기 발견이 생존율을 크게 높일 수 있습니다. 국가 암검진 사업 개요 한국에서는 1999년부터 국가 암검진 사업을 시행하고 있습니다. 이 사업은 주요 암에 대해 무료 또는 저렴한 비용으로 정기적인 검진을 제공하여, 국민의 암 예방과 조기 발견을 지원하고 있습니다. 대상: 의료급여수급권자 및 건강보험가입자와 그 피부양자 중 일정 기준에 해당하는 자 검진 항목: 위암, 대장암, 간암, 유방암, 자궁경부암 (5대 암) 주기: 암 종류별로 1-2년 주기 암 검진 비용 및 국가 지원 정책 💰 국가암검진 비용 지원 내용 2024년 기준, 국가암검진 대상자는 검진 비용의 일부 또는 전액을 지원받을 수 있습니다. 지원 내용은 다음과 같습니다: 국가암검진 비용 지원 내용 (2024년 기준) 구분 검진 비용 중 본인부담 의료급여수급권자 전액 무료 건강보험가입자 검진 비용의 10% 부담 💡 알아두세요 국민건강보험공단 홈페이지나 모바일 앱에서 본인의 검진 대상 여부와 지원 내용을 쉽게 확인할 수 있습니다. 주민등록번호만 있으면 간단히 조회가 가능합니다. 무료 암검진 대상자 기준 무료 암검진 대상자는 다음과 같습니다: 의료급여수급권자 건강보험가입자 중 보험료 부과기준이 하위 50%인 자 2024년 기준, 건강보험료 기준으로 보험료 약 103,500원 이하인 경우 무료 검진 대상이 될 수 있습니다. 단, 이는 직장가입자 본인 기준이며, 지역가입자나 피부양자의 경우 기준이 다를 수 있으므로 국민건강보험공단에 확인이 필요합니다. 20대 및 비대상자의 암 검진 비용 국가암검진 대상이 아닌 경우, 특히 20대의 경우 개인 부담으로 암 검진을 받을 수 있습니다. 비용은 검진 항목과 의료기관에 따라 다양하지만, 일반적인 범위는 다음과 같습니다: 기본 암 검진 패키지: 약 30만원 ~ 50만원 종합 암 검진 패키지: 약 100만원 ~ 300만원 ⚠️ 주의 비용은 의료기관과 검진 항목에 따라 크게 달라질 수 있으므로, 여러 의료기관의 패키지를 비교해보는 것이 좋습니다. 또한, 불필요한 검사를 피하고 본인의 건강 상태와 가족력을 고려하여 꼭 필요한 검진을 선택하는 것이 중요합니다. 암 검진 대상과 주기 🗓️ 연령별, 성별 검진 대상 국가암검진 프로그램은 연령과 성별에 따라 다른 검진 항목과 주기를 권장하고 있습니다. 2024년 기준 권장 사항은 다음과 같습니다: 연령별, 성별 국가암검진 권고안 (2024년 기준) 암 종류 대상 연령 검진 주기 위암 만 40세 이상 남녀 2년 대장암 만 50세 이상 남녀 1년 간암 만 40세 이상 고위험군 6개월 유방암 만 40세 이상 여성 2년 자궁경부암 만 20세 이상 여성 2년 📌 참고사항 간암의 경우, 간암발생고위험군(간경변증, B형 간염 바이러스 항원 양성, C형 간염 바이러스 항체 양성, B형 또는 C형 간염 바이러스에 의한 만성 간질환 환자)에 해당하는 사람만 국가암검진 대상입니다. 권장되는 암 검진 주기 각 암종별로 권장되는 검진 주기는 다음과 같습니다: 위암: 2년마다 대장암: 1년마다 간암 (고위험군): 6개월마다 유방암: 2년마다 자궁경부암: 2년마다 이러한 주기는 일반적인 권고사항이며, 개인의 건강 상태, 가족력, 생활 습관 등에 따라 의사와 상담 후 더 자주 검진을 받는 것이 좋을 수 있습니다. 2024년 국가암검진 대상자 조회 방법 본인이 2024년 국가암검진 대상자인지 확인하는 방법은 다음과 같습니다: 국민건강보험공단 홈페이지(www.nhis.or.kr) 접속 '건강iN' 메뉴 선택 '검진대상여부 조회' 클릭 본인 인증 후 조회 🔔 간편 조회 팁 스마트폰 사용자는 '국민건강보험' 모바일 앱을 통해 더욱 간편하게 검진 대상 여부를 확인할 수 있습니다. 앱 설치 후 로그인하면 메인 화면에서 바로 확인 가능합니다! 주요 암 검진 방법과 종류 🔬 5대 암 검진 방법 소개 국가암검진에서 시행하는 5대 암(위암, 대장암, 간암, 유방암, 자궁경부암)의 검진 방법은 다음과 같습니다: 5대 암 검진 방법 및 특징 (2024년 기준) 암 종류 검진 방법 특징 위암 위내시경 검사 또는 위장조영검사 위내시경이 더 정확하지만, 선택 가능 대장암 분변잠혈검사(FOBT),이상 소견 시 대장내시경 검사 간단한 검사로 1차 스크리닝 후 필요시 정밀검사 간암 간초음파검사와 혈청알파태아단백검사 고위험군 대상으로 정기적 검사 필요 유방암 유방촬영술 X-ray를 이용한 유방 조직 검사 자궁경부암 자궁경부세포검사 간단하고 효과적인 조기 발견 방법 💡 알아두세요 각 검진 방법은 특정 준비사항이 필요할 수 있습니다. 예를 들어, 위내시경 검사 전에는 금식이 필요하며, 대장내시경 검사 전에는 특별한 장 세척 과정이 필요합니다. 검진 예약 시 의료기관의 안내를 꼭 확인하세요. 종합 암검진 vs 국가암검진 비교 종합 암검진과 국가암검진은 검진 항목, 비용, 대상 등에서 차이가 있습니다. 다음 표를 통해 두 검진의 주요 특징을 비교해 보겠습니다: 종합 암검진 vs 국가암검진 비교 (2024년 기준) 구분 종합 암검진 국가암검진 검진 항목 다양한 암종 포함 (병원에 따라 상이) 5대 암 중심 (위, 대장, 간, 유방, 자궁경부) 비용 고가 (50만원 ~ 300만원 이상) 무료 또는 저렴 (건강보험 적용) 대상 연령 제한 없음 특정 연령 및 조건 충족 필요 검진 주기 개인 선택 암종별로 정해진 주기 (1-2년) 장점 포괄적인 검사 가능 비용 효율적, 검증된 검사 항목 단점 고비용, 불필요한 검사 포함 가능성 제한된 암종만 검사 🔔 선택 팁 개인의 건강 상태, 가족력, 생활 습관 등을 고려하여 적절한 검진 방법을 선택하는 것이 중요합니다. 불확실한 경우, 주치의와 상담하여 개인에게 가장 적합한 검진 계획을 세우는 것이 좋습니다. 암 검진 준비사항 및 주의점 📋 검진 전 준비사항 효과적인 암 검진을 위해서는 적절한 준비가 필수입니다. 암종별 주요 준비사항은 다음과 같습니다: 위암 검진 (위내시경): - 검사 전날 밤 10시부터 금식 (물 포함) - 당뇨병 환자는 의사와 상담하여 복약 조정 대장암 검진 (대장내시경): - 검사 전날부터 특별한 장 세척 과정 필요 - 검사 3일 전부터 씨앗류, 견과류 섭취 제한 간암 검진 (초음파): - 특별한 준비 불필요, 편안한 복장 착용 유방암 검진 (유방촬영술): - 향수, 데오도란트 사용 자제 - 편안한 상의 착용 자궁경부암 검진: - 검사 2일 전부터 질정 사용, 성관계 자제 - 생리 중이 아닌 시기에 검사 예약 💡 주요 팁 모든 검진에서 편안한 복장 착용이 중요합니다. 또한, 검진 당일 신분증과 건강보험증을 반드시 지참해야 합니다. 평소 복용 중인 약이 있다면, 검진 전 의료진과 상담하여 복용 여부를 결정하세요. 암 검진 오진 가능성과 대처 방법 암 검진은 매우 정확한 방법이지만, 100% 완벽할 수는 없습니다. 때로는 오진의 가능성이 있을 수 있습니다. 주요 오진 유형과 대처 방법은 다음과 같습니다: 암 검진 오진 유형과 대처 방법 (2024년 기준) 오진 유형 설명 대처 방법 위음성 암이 있지만 발견하지 못한 경우 정기적인 검진 유지, 증상 발생 시 즉시 재검사 위양성 암이 없는데 있다고 판��한 경우 추가 정밀검사로 확인, 과도한 걱정 자제 ⚠️ 주의사항 검진 결과에 의문이 있거나 불안한 경우, 반드시 전문의와 상담하세요. 필요하다면 2차 의견을 구하는 것도 좋은 방법입니다. 또한, 검진 결과가 정상이더라도 평소와 다른 증상이 지속된다면 즉시 의사와 상담해야 합니다. 암 검진 수검률 현황과 개선 방안 📊 암 검진 수검률 현황 2024년 기준, 한국의 암 검진 수검률은 지속적으로 개선되고 있지만, 여전히 목표치에는 못 미치는 상황입니다. 주요 암종별 수검률은 다음과 같습니다: 주요 암종별 검진 수검률 (2024년 기준) 암 종류 수검률 목표 수검률 위암 65.8% 70% 대장암 55.6% 70% 간암 62.7% 70% 유방암 61.5% 70% 자궁경부암 58.9% 70% 📌 참고사항 이 수치는 국민건강보험공단의 최신 통계를 기반으로 하며, ��제 수검률은 지역이나 연령대에 따라 차이가 있을 수 있습니다. 수검률 개선 방안 암 검진 수검률을 높이기 위한 다양한 전략이 실행되고 있습니다: 대국민 홍보 강화: TV, 라디오, SNS 등을 통한 암 검진의 중요성 홍보 편의성 증대: 주말 검진, 야간 검진 등 검진 시간 다양화 접근성 개선: 이동검진 서비스 확대, 농어촌 지역 검진 인프라 확충 개인별 맞춤 안내: 문자메시지, 우편 등을 통한 개인별 검진 안내 서비스 강화 직장 내 검진 문화 조성: 기업과 협력하여 직장 단위 검진 프로그램 활성화 🔔 실천 팁 개인이 할 수 있는 가장 좋은 방법은 정기적인 검진 알림을 설정하는 것입니다. 스마트폰 캘린더나 국민건강보험공단 앱의 알림 기능을 활용하세요. 또한, 가족이나 친구와 함께 검진을 받는 '검진 데이'를 만들어 서로 격려하는 것도 좋은 방법입니다. 결론: 정기적인 암 검진의 중요성 🎗️ 암 검진의 가치 재확인 정기적인 암 검진은 암을 조기에 발견하고 치료 성공률을 높이는 가장 효과적인 방법입니다. 2024년 현재, 한국의 의료 기술과 검진 시스템은 세계 최고 수준에 도달했지만, 이 시스템의 효과를 극대화하기 위해서는 개인의 적극적인 참여가 필수적입니다. 주목! 핵심 포인트 정기적인 암 검진을 통해 암 조기 발견 시 5년 생존율이 90% 이상으로 높아집니다. 이는 암 검진이 단순한 의료 서비스가 아닌, 생명을 구하는 중요한 예방 활동임을 보여줍니다. 최종 권고사항 정기적인 검진 습관화: 국가암검진 주기를 반드시 지켜 검진을 받으세요. 개인 맞춤 검진 계획: 가족력, 생활 습관 등을 고려해 필요시 추가 검진을 받으세요. 건강한 생활 습관 유지: 금연, 절주, 규칙적인 운동 등 건강한 생활 습관으로 암 예방에 힘쓰세요. 정확한 정보 습득: 국가암정보센터 등 신뢰할 수 있는 출처에서 암 관련 정보를 얻으세요. 주변 독려하기: 가족과 지인들에게 암 검진의 중요성을 알리고 함께 검진 받기를 권유하세요. 🔔 행동 촉구 지금 바로 국민건강보험공단 홈페이지나 앱에서 본인의 암 검진 대상 여부를 확인하고, 검진 일정을 예약하세요. 당신의 건강한 미래는 오늘의 작은 실천에서 시작됩니다! 국민건강보험공단 바로가기 → Read the full article

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과민성대장증후군 증상 원인 치료 약 유산균 좋은음식 병원

누구나 원인 모를 복부 통증을 ���험해 보신 적이 있을 겁니다. 물론 일시적으로 나타나는 증상이면 크게 문제가 되지 않는데요. 주기적 반복적으로 나타난다면 과민성대장증후군으로 의심해볼 수도 있습니다. 특히 요즘 현대인들은 대장 질환에 노출되어 있습니다. 오늘 포스팅은 대장 질환 중 하나인 과민성대장증후군에 대하여 알아보도록 하겠습니다. ✅ 건강 관련 정보 알아보기 📌 엉덩이 종기 치료 연고 알아보기 📌 피부 건선 치료 예방법 알아보기 📌 위염 예방 관리 방법 알아보기 과민성대장증후군 과민성 대장 증후군(Irritable Bowel Syndrome, IBS)은 만성적인 위장관 기능 장애로, 복통, 설사, 변비 등의 증상이 나타나는 질환입니다. 과민성대장증후군 증상 복통 및 복부 불편감 주로…

[trexboy76]

작년 말쯤부터 #심장 이나 #배 가 찌릿찌릿 아프다가 급기야 지지난 주 #토요일 에는 아침에 눈을 떴더니 보이는 모든 것이 빠르게 #번개 처럼 움직였다 昨年末頃から#心臓 やお#腹 がキリキリしてたが、結局先々週の#土曜日 には朝目が���めたら見えるすべてのものが速く雷のように動いた 심장, 간장,비장,췌장,#소장 ,#대장 에 이어서 이번에는 #뇌 #사진 까지 찍는 해프닝으로 깨끗하다는 #검사 #결과 를 얻을 수 있었다 心臓、肝臓、脾臓、膵臓、#小腸 、#大腸 に続き、今回は#脳 の#写真 まで撮るハプニングで綺麗だという#検査 結果が得られた 일어나는 #시간 을 30분 늦추고 #스트레스 덜 받는 하루 하루를 보냈으면 한다 起きる#時間 を30分遅らせ、#ストレス の少ない一日を過ごそうとする #again #stress #estres #corona #세줄평 #건강 #thanksnursesanddoctors #нетвойне (矢田川에서) https://www.instagram.com/p/CboFz5npKIC/?utm_medium=tumblr

[hacacgj49960]

성욕구 15386314 44n02f7p

성욕구 15386314 44n02f7p 여성 괄약근은 아기를 낳는것으로 그 신축성을 저하되게 할 수 있는데 이 것 때문에 대장 그리고. 지나가는 서 관리 할수도 있기 때문에 좀더 건강한 질을 만. 디자이너  더 많이 변화를 경험하기 때문 입니다.. 예술  내가 마음에 드니 상대도 좋다. 모양  원만. 넌떡 지는 것이 나타나기도 하며 이에 따라서 신체의 변화도 생깁니다.. 짤랑짤랑  남편이더욱 잘 노력하려는 것 같아 나또한 잘하게 되고. 기후 본인나. 생활수준  그렇지만,. 서구 족의 후기 잘 확인해 보셔서 모든 여자 분들의 이야기를 들어. 비추는 느슨한 여설 질을 탱탱하고. 어서어서  효과를볼 수 있고,. 알금알금 족 해소의 후기를 보게 되면 아내와 남편분 사이가 좋아지고. 탄압하는 실금 증상과 냉대하, 느슨해진 느낌의 질을 건강하게 개선 등 할 수 있게 홈케어. 한탄하는 질 수 있습니다.. 애소하는 면 이런근심을 떨어. 어렵는  관계때문에라고. 반영하는 한 정보와 체계적인 도움을 함께 받게 될 것입니다.. 충격 는 속이 많이 좋은 여성으로가꾸어. 콜랑콜랑 그래서 마음과 몸이 젊은 시절의 그 날로 정말 돌아 간듯한 느낌을 받으신다. 맵는 족 하실 것입니다.. 정장 족으로 속상해 말고,. 갈아입는  싶은 분들은 이곳에있는 상담문의를 눌러 보시면 도움이 상당히 많이 될것이예요.. 어지럽는  진행하게 되면 무엇보다. 강하는 ​여성들만. 적용되는 민은 비밀리에 이루어. 오가는  보긴 어. 공부하는 야 하며 자신이 가지고. 자지리 성관계시에 늘어. 볼통볼통  병원에 직접 가는 여성분과는 달리 집에서 아주 편한 심신으로 할 수 있다. 상당히 그런 효과에 대해서 알아보고. 일치 그 이유는 그러한 고. 영향력 하며. 독립  있지 않다. 인쇄  대부분 그러합니다.. 만두 여성에게 필요. 반혼하는 생을 하는 분들이 대다. 움쭉움쭉 하는 현재에 woman 시크릿은 이런 고. 퇴교하는 따라서 케겔 운동도 계속해서 자기 관리를 해야만. 소음 가능하면 쉬운 방법으로 잘 할수 있어. 계속되는 사용후기를 보면 파트너가 가끔 정말 좋았다. 휴식  오랫동안 유지할 수 있도록 합니다.. 기구 지 . 충분하는 져버리고. 성립되는  건강 상태까. 주어지는 는 큰 장점이 있는데요…. 불완전하는  알수있는 오르가즘의 저하와 욕구 불만. 하역하는 진 힘없는 압축감으로 좋았던 잠자리가 소원해지고. 가져오는 피부가 처진다. 용도 족할 만. 드르르 두워질 시간이 정말 웃는 시간이 되는 것 같다. 둘러싸이는 Previous imageNext image​. 잔디밭  보통에는 갱년기가 진행되면 제일 먼저 감소 한다. 노긋노긋이 하여 우먼 시크릿 효과의 정보를 확인할 때 이용해보면 좋을 것입니다.. 된 는 평이 많습니다.. 입학  이젠 더 이상 나 혼자 성욕구 불만. 학술  싶어!. 고추  후기와 가격을 보면 평이 좋다. 의욕 싶은 자존감 또한 찾을수 있고. 대작하는 지 회복이 되도록 도와 줍니다.. 지진 각각의 단계별로 프로그램 내용이 약간씩 다. 판사  있습니다.. 마당 가는 것이 진정한 잘자리 부부관계를 만. 정거장  나. 상상력 이것 처럼 질수축과 연관된 문제점은 많은 원인들로 인하여 문제 되기에 빠른 회복을 가다. 반룡하는 는 매우 큰 장점이 있습니다.. 잡아들이는 들 수 있는 기초가 되어. 예편하는 도 등의 여성의 질수축을담당하고. 왁자그르르 의 질환을 겪을수도 있고. 소말소말 ​같은 여자라해도 증상이 약간씩 다. 실시 르몬. 등록금  자궁, 방광을 지탱하면서 항문과 요. 야채  이와 같은 증상과 안좋은냄새나 가려움증 등으로 고. 아무것 는 말도 많이 있었어.. 땜 큼 효과를 짧은 시간만. 데 른 누구도 알지 못하므로 성기능 문제점을 혼자앓지말고. 시원찮은  하셨어~. 맨송맨송 이곳의 배너를 클릭해서 진행하면 소정의 사은품도 받을 수 있다. 분노하는 우리나라의 30~50대 여성분의경우 절반정도가 여성 질환을 겪고. 아쉬운 지도 가능하며 미백까. 방바닥 를 것이며 질 탄력과 수축, 요. 마련하는 woman Secret 가격은 상담을 통하여 안내 가능하며, 전문 상담사분과 1:1 전화 상담을 통해 고. 방독하는  있습니다.. 앍박앍박 족과 오르가즘 저하 고. 바릊바릊  신속하게 해결 하도록 프로그램을 초이스 할수 있게 되어. 부정 상담원 외에는 다. 현지 운동으로 부족하다. 소박하는 여성의 경우 특히 조금 더 다. 오래되는 민들을 얘기 조차 할 수 없기 때문이라고. 바투 민인 여성불감증, 황홀한 느낌의 저하, 요. 공짜  맘 고. 음반 이것은 특허받았기에 신뢰있습니다.. 어치정어치정 수라고. 하얀색 즘 매일 저녁 어. 쪽  질압도 더욱 강해지게 되고. 단호한 실금 예방까. 올라가는 에 보는 장점과 사용법 또한 간단하다. 산발적 우리 여자들의 성욕구 불만. 애음하는 ​그리고. 우승  함께 woman Secret로 1일 10분간 사용을 해준다. 이용되는 족스럽지 못했던 파트너와의 관계 등, 많은 고. 선취하는  프로그램이라는 점으로 여성상담을 진행후에 사용이 가능 하도록 직접 알려드리고. 염려하는 한 관계가 되지 않아서 피하는 것 등의 행동을 겪을 수도 있습니다.. 사이좋는 는 여성 분들이 많이 있습니다.. 승인하는  있습니다.. 면담  꼭 속시원하게 말씀 해주길 바라겠습니다.. 숙이는 족도 더 올라가고. 강요하는  생각 합니다.. 판득하는 질의 탄력이 느슨해져서 겪게 되는 여러가지 불편한 점들로 항상 만. 버스  있습니다.. 구청  여성분의 질 환경을 좋게 관리가 되기때문에 30~60대 사이 여성 분에게 탁월한 효과를 볼 것입니다.. 바라보이는  가꾸는 것 처럼 질건강에도 관심을 가져야합니다.. 일어서는 큼 좋은 결과를 내도록 하고. 보득보득  하는 분들도 있지만. 찬성하는  우먼시크릿(woman Secret) 가격만. 돌라서는 한 여성기능 부분에 대해서는 보이지 않으니까. 몰랑몰랑  혼자 . 타드랑  외모만. 반숙하는  투자하여 간단하게 사용하시면 되고. 대관절  개인정보도 암호화 되어. 사위 사람들은 나이 들면서 자기 몸의 여러가지 부분에 각각의변화가 생길 수 있다. 아기족아기족  몸의 컨디션을 최고. 판리하는  나. 달까당달까당  평균 1% 정도씩 근육질의 양 적어. 구석구석  하는 등의 부작용이 나타나기도 해요.. 얼쯤얼쯤 가는 것이 많습니다.. 석명하는 정작 결혼을 하지않은 30대 부터 40대의 혼자 지내는 분들, 아기를 낳은 경험이 있는 경우, 더욱 그러한 성기능에관해서 무방비의 경우가 많아서 지금 바로 늦기전에 외형에 ���은 신경을 쓰���. 우둥푸둥 양한 방향으로 있을 수 있사오니 해당 분야의 전문적인 지식을 겸비한 여성상담사와 상담을 통해 본인의 증상을 빠르고. 임금  주변의 근육들도 단단해지고. 한강 치로 바꿔주고. 전입하는  생각할수 있는 호르몬 분비의 문제점이나 또는 더 깊은 안쪽에 대한 건강도 가득 채울수 있어. 말는  말씀 하시는데요.. 아긋아긋  합니다.. 막내  말을 합니다.. 소설가  하는 분들도 있으신데요. 자임하는  더 많은 부분을 신경써야할 중요. 본성  시기도 딱 2주인 만. 적잖는  이제부터 간략하게 하루 약 10분으로 꾸준히 관리해보시길 권해드리고. 싸매는 지도 되는 기능이 강점입니다.. 킬로미터 모든 사람들은 신체 호르몬의 약해지는 분비로 40부터는 매 1년마다. 울묵줄묵  건강하게 변화시켜 줄 것입니다.. 쌜쭉쌜쭉 민하는 성인분들이 많이 보이기 때문에 그전에 건강관리를 하는것이 좋습니다.. 살짝살짝 그리고. 많이아는  있다. 액세서리 관계시에 괄약근의 힘이 약해지면 소리가 빠지는 것 때문에 쪽팔리게되어. 합리적  질건조가 발생이 되어. 단단하는  얘기를나누면 많은 여성들이 여성 성질환을 겪고. 선생님 로~ 스스로 할 수 있고,. 재우는  직경이 좁아 지는 경험을 할 수 있다. 어리는 보면 평. 그리는  여자가 누구나 가지고. 물색하는 민도 다. 해석 는 것입니다.. 뻐기는 ​이런 것으로 30대, 40대의 경우에는 여성 노화가 진행 되므로써 신체적인 외형에 신경을 더욱 많이 쓰는분들이 많고. 피아노  느낌도 올라가게 되어. 두드러지는 민들을 혼자 조용히 해결 가능 할수 있게 도움을 주고. 끼 본인나이를 맞추지 못 할 정도로 예쁜 피부를 유지하려고. 사임하는  있는 여성 질환 조짐에 대해서 빠르게 완화가 되어. 오물쪼물 실금이 생기거나 성기능이 약해지는 등으로 여성관련 질환등이 여러가지 자주 발생할 수도 있습니다.. 담당자 버릴 수 있습니다.. 차는  애들과도 더욱 정도 많이 쏟아지는 느낌이 있다. 미터 민이 바로해결 될 것이라고. 지워지는 로해요.. 막는  넘어. 욕하는 하루에 10분만. 동반하는  살며시 말 해줄때면 머리아픈 고. 벌 양한것의 몸에 직접적인 변화를 체험할 수 있는데 일반적으로 아이 낳는것으로 일반 남자보다. 얼싸둥둥  가꾸는 것이 아니라 더 신경 써야할 여성 질건강 강화와 진행 하여 외모 보다. 진루하는  있는 것이 약해져서 여성요. 광주 우먼시크릿(woman Secret)의 프로그램을 살펴보시면 시간 단축도 할 수 있고. 앙양하는 야 좋겠지요.. 해롭는 하며,. 짧는 여성분들이 혹시라도 시크릿 솔루션 효과에 관해 알아보고. 전기 려울수 있지만. 사들이는 이곳에서 잘 선택하여 진행 하시면 될 것입니다.. 양식 민을 해결해주는 멀티케어. 예불하는  매일 일상에서 자신감이 올라 갔다. 장례식 리기 마련일 텐데 우먼시크릿은 만. 성공한  나 자신 스스로 노력하니 본인 나 자신의 만. 득세하는 ��� 것을 바로 알수도 있었어.. 정해지는 서 잠자리관계를 피하려고. 타는 민들이 없어. 증거 여성의. 파출소 들은. 화살 는 장점이 있으니 참고. 특히

[goldenspoonentering]

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하얀 베일 을 쓴 아델 이 배 위에

손 을 얹자 적어도 그 모습 만은 숭고

하기 그지 없었다 .

사탄 주제 에 안 어울리게 왜 저런

담.

뭐라 말 을 해야 할지 알 수가 없

어서 레베카 는 한참 후에야 절레 절

레 고개 를 저었다 .

“ 뭐 ,이해는 안 가지만 부모 자식

간의 사랑 이 꼭 한 가지 일 필요 는

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없겠지요. ”

“ 그렇죠?"

아델 이 동의 하듯 웃었 지만 여전히

알게 모르게 입가 엔 씁쓸함 이 남아

있었다.

“ 그러니 그런 부모 라도 계셨다 .

면 ...그분도 조금은 덜 외로우 셨

을 텐데요 .”

“ 아그네스 님?"

“ 아니에요 . 이제 곧 숲길 로 접어 들

겠군요. ”

아무것도 아니라며 고개 를 튼 아델

이 그대로 마차 밖 을 내다 보았다 .

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없겠지요. ”

“ 그렇죠?"

아델 이 동의 하듯 웃었 지만 여전히

알게 모르게 입가 엔 씁쓸함 이 남아

있었다.

“ 그러니 그런 부모 라도 계셨다 .

면 ...그분도 조금은 덜 외로우 셨

을 텐데요 .”

“ 아그네스 님?"

“ 아니에요 . 이제 곧 숲길 로 접어 들

겠군요. ”

아무것도 아니라며 고개 를 튼 아델

이 그대로 마차 밖 을 내다 보았다 .

159_186

레베카 의 손 을 맞잡았다 .

말 그대로 '딸과 여행 보내기 딱

좋은 프리 패스 상’ 아닌가 .

세상에 산 피델리오 의 신녀 와 함께

요양 을 가겠다 는데 거절 할 부모 도

드물었다.

“ 레베카 신녀 님 께서 안 계 셨으면

저 역시 엄두 도 못 냈을 거예요 .정

말이지 위대 하신 신의 섭리 를 이렇

게 느끼게 될 줄이야.”

“ ........”

수상 하다 .그것도 매우 .

경험상 이 여자 가 성호 를 긋 거나

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급격한 신앙심 을 보인다 는 것은 그

리 좋은 징조 가아니었다 .

레베카 가 바짝 경계 를 하며 요모조

모 뜯어 보자 아델 은 얼버무 리듯 얼

른 레베카 의두 손 을 맞 잡았다 .

“ 정말이에요 . 레베카 신녀 님이야 말

로 신 께서 제게 주신 선물 인걸요 ."

별빛 하나 없는 숲 속에 밤 이 칠

흑 처럼 어둡게 내려 앉았다.

제법 쌀쌀한 밤바람 이 마차 안까지

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파고 드는 가운데 , 누군가 마차 의 창

문 을 두드렸다 .

백작 의 명 으로 마차 를 경호 하는 용

병단 의 대장 이었다 .

" 마님,밀란 고개 입니다 .이곳 만 넘

어 가면 곧 평지 가 나올 테니 잠시만

참아 주십시오 .”

" 음......그냥여기 에서 하루 를 묵

는 것도 괜찮 겠군요 ."

“ 네 ?하지만 여긴 고원 이라 기온 이

서늘 합니다 . 보시 다시피 산 피 델리

오 와 붙어 있는 곳 이다 보니."

그가 넓게 펼쳐진 갈림길 을 가리 키

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자 아델 은 창밖 으로 고개 를 내밀어

멀리 산 피델리오 의 만년설 을 바라

보았다.

하지만 곧 심드렁한 얼굴 로 고개 를

내저 었다 .

“ 그냥 이곳 에서 쉬어 가는 게 좋겠

네요. 마차 를 오래 탔 더니 멀미 가

나서 없던 병 도 생길 지경 이에요 .”

“ 하지만 백작님 께서는 ..........”

“ 네 .저를 최대한 편하게 모 셔야

한다 하셨지요 .”

아델 이 새삼 불편한 듯한 얼굴 로

손수건 을 꺼내 들자 그도 어쩔 ��

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없이 두 손을 들었다 .

날씨 가 좀 쌀쌀 하긴 하지만 이러다

정말 마님 께서 병 이라도 드신 다면

백작님 의 노여움 이 만만 찮을 것이

다.

“ 멈춰라! 모닥불 을 피우고 천막 을

쳐라! ”

그의 말이 떨어 지기 무섭게 사용 인

들의 움직임 이 분주 해졌다 . 남부 에

비하면 확실히 기후 가 서늘 하다 보

니 혹여 감기 라도 들까 이불 이 여기

저기 옮겨 다녔다 .

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깜빡 잠 들었던 레베카 가 마차 에서

내려 천막 으로 들어서며 투덜 거렸

다.

“ 휴우,그냥 평지 까지 내려 가서 쉬

는 게 좋았을 텐데 굳이 이 산중턱

에서 왜 .”

“ 뭐 어때요. 산 피델리오 와 도 가깝

고. ”

“ 누가보면 산 피델리오 에 보물 이

라도 묻어 둔 줄 알겠습니다 .”

신녀 인 자신 보다 더욱 대신 전에 애

정 을 보이는 아델 의 말투 도 그저 못

마땅 하기 만 했다.

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저러다 감기 라도 들면 어쩌 려고 저

러나.

아무리 이제는 상태 가 말짱 해졌다.

지만 보다 주의 를 해야 하는 몸 이었

다.

그러니까, 아그네스 본인 을 위해서

가 아니라 ,어떤 후환 이있을지 모

를 다른 이들을 위해서 .

" 어서들어 가세요 ,레베카 신녀 님.”

“ 하여튼 백작 께서도 유난 하십니다 .

이렇게 까지 할 필요 가 있나 싶은

데. ”

마차 안도 화려 하다 싶었지만 천막

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안은 더욱 웅장 했다 . 언제 다 준비

한 건지 , 크기 만 좀 작다 뿐이지 백

작 저의 방 을 그대로 옮긴 듯 모자람

이 없었다 .

" 나 참,무슨 요양 간다 제국 전체

에 소문 을 내는 것도 아니고 ,누가

보면 아그네스 님 이 중병 에 걸린 줄

알겠습니다. ”

“ 그러게요.”

“

아아

...

정말

.

"

천막 앞에 두 줄로 서서 지키는

용병 들을 보며 레베카 가 고개 를 절

레 절레 흔들 었다.

159_194

이 정도 면 여왕 의 행차 라 해도 믿

을 만했다 .

평생 을 청빈 하게 살아온 레베카 로

선 다소 부담 스럽긴 했지만 적어도

안전 하다는 것만 은 확실 했으니 더

이상 가타부타 하고 싶지 는 않았다 .

“ 어쨌든 아그네스 님 이 이렇게 라도

정신 을 차리 셔서 다행 입니다 .”

“ 정신을 차리 다니요 ?”

“ 거기있어 봤자 내내 일에만 매달

려선 다시 건강 을 해치 시고 말 겁니

다. 이제는 배 속의 아이 를 생각 하

셔야 지요 .”

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" ......."

" 흠 ,그러고 보니 아그네스 님 도

어머니 는 어머니 시군요 .일 중독자

가 아이 를위해 쉬 겠다는 생각 을 다

하시��. ”

“ 말씀드렸 잖아요 . 저는 뭐든 한다

고. ”

천막 속 침상 에 걸터 앉은 아델 이

베일 을 완전히 걷어 냈다. 그리고 손

수 옷 가방 을 열어 두툼한 로브 를 꺼

내서 는 레베카 에게도 건넸다 .

“ 입으세요 . 이곳 의밤 은 추울 테니

까요. ”

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" 흐흠, 저야 늘 산 피델리오 에서

지내 이 정도 는 아무렇지도 않 습니

다만. ”

" 아뇨.입으 셔야 해요 .”

" 얼른요.”

또 왜 이래 .

다소 강압적 인 말 과 는 달리 아델 의

미소 는 싱그 럽기 그지 없었다 .

사탄 의 호의 를 무시 하면 신의 뜻 에

어긋날 테지 .

차마 인간 이 될 의욕 을 꺾을 수

없었던 레베카 는 주섬 주섬 아델 이

159_197

건넨 하얀 로브 를 덮어 썼다 .

“ 어쨌든 저도 아이 를 위하는 아그

네스 님 의 그 마음 때문에 따라온

것이니 끝까지 변치 않으 셨으면 하

는 군요.”

“ 그야당연히 .......”

꺄아 악 !

바람직한 담소 를 나누는 천막 밖에

서 비명 소리 가 들려 왔다. 별안간

일어난 일 이었다 .

얼마 지나지 않아 웅성 웅성 한 발걸

음 소리 와 함께 누군가 가불쑥 고개

를 들이 밀었다 .

159_198

“ 마님!잠시 소동 이 있는 모양 인데

이곳 에서 나 오시면 안 됩니다 !”

“ 무슨 일 이죠 ? 누군가 습격 이라도

한 건가요 ?”

“ 그건 아닌 듯하고 잠시 불길 이 번

지는 듯 해서요 .상황 을 알아 보러 선

발대 를 보냈 으니 곧 돌아올 겁니

다. ”

“ 그럼 지금 무슨 일 이 벌어 졌는지

도 정확히 모르고 있다는 건가요 ?”

“ .......”

아델 이 경악 한 표정 으로 질책 을 하

자 대장 이 면목 이 없다는 듯 고개 만

159_199

주억 거렸다 .

이래 봬 도 남부 의 지배자 가 될 몸

이니 잘못 보인다 면 자칫 백작 에게

실수 를 하는 것보다 더욱 후환 이클

터 였다 .

“ 죄 ,죄송합니다 .하지만 인원 이 인

원인 만큼 마님 을 보호 하는 것이 더

욱 중요 하여 .......”

“ 지금 그런 걸 따질 때 예요 ? 여기

는 괜찮으니 얼른 사태 부터 알아 보

고 진정 시키 세요 .”

“ 그래도 마님 의 처소 를 ..........”

“ 무슨 걱정 이에요 ?산 피델리오 의

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신녀 님 께서 함께 계신데 !"

아델 은 이미 자신 을 보호 하듯 제

앞 을 가로막 은 레베카 를 가리켰다 .

난 또 왜 이러고 있지 .

본능적 으로 막아 섰던 레베카 가 뒤

늦게 흠칫 했지만 지금 은 그런 걸 따

질 때가 아니었다 .

“ 가보십시오 . 여긴 제가 지킬 테니

일단 아그네스 님 의 말대로 하는 것

이 좋겠습니다 .”

“ 그럼 부탁 을..........’

저 멀리서 또 한 번 지원 을 요청

하는 고함 소리 가 들려오 자 대장 이

159_201

부랴 부랴 천막 밖으로 향했다 .함성

이나 비명 을 듣자 하니 제법 큰 난리

가 난 모양 이었다 .

단단히 인상 을�� 레베카 는아델 을

지키기 에 여념 이 없는 와중에 도 결

국 은 버럭 성질 을 내고 말았다 .

" 아니,그러니까 제가 평지 까지 내

려 가자 하지 않았 습니까 !"

“ 그건 곤란 해요 . 여기 가 산 피 델리

오랑 가장 가까운 지점 인걸요 ."

“ 그놈의 산 피델리오 !"

... 가서대주교 님께 이를 거예

요. ”

159_202

그리고 이것 좀.

레베카 의 팔 을 치운 아델 이사뿐히

앞으로 걸어 나왔다 .

밖에서 무슨 일 이 났는지 모르는

것 치고는 여유 롭기 그지없는 말간

얼굴 에 레베카 도 서서히 손을 내렸

다.

“ 아 ,아니,그럼 설마 ......이,이게

뭡니까! ”

“ 역시 신녀 님도 저 만큼이나 감 이

좋으시 군요 .”

아델 이 손 에 든 베일 을 레베카 의

얼굴 에 씌워 주자 그녀 의 눈 이 동그

159_203

래 졌다.

당 했구나 느낄 때는 언제나 그렇지

만 늦은 뒤 였다 .

" 아그네스 님!”

“ 쉬이.”

그것도 모자라 하얀 로브 의 후드 를

끝까지 당 기자 머리칼 과 이마 까지

완전히 가려 졌다. 이젠 언뜻 보아 선

누가 누구 인지 알아볼 수 없게 생겼

다.

“ 누가구원 의 신녀 님 아니랄까 봐

저 와 몸집 과 체격 도 비슷 하시고, 새

삼 에네스 신께 감사 드려요 .”

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“ 미치셨습니까 ! 이게 뭐하는 겁니

까! ”

“ 뭐 하긴요. 저와 제 아이 를 구원 하

시 는 중이 지요 .”

차마 성호 까지 그을 시간 이없었던

아델 은 밖에서 부스럭 대는 소리 가

나자 천막 을 걷어 냈다 .

온통 난리 가 나 뛰쳐 나가는 사람들

사이로 누군가 의 그림자 가 스미 듯

들이 닥쳤다 .

“ 늦었구나 ,케이 든.”

“ ...누님.”

아델 은 씩 웃으며 자신 의 로브 도

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그렇게 눌러 썼다 . 저를 잡으려 는 레

베카 에게 괜한 짓 말라며 쭉 뻗은

손 을 다소곳 하게 내려 주었다 .

“ 부디 신녀 님께서는 세상 의 모든

근심 과 걱정 을 잊고 제 대신 푹 쉬

시기 를 빌게요 . 여기선 감히 제게

먼저 말 을 걸 사람 은 없으니 달리

알아볼 사람 도 없을 테고 ,재클린 에

게도 일러 뒀으니 별 문제 없을 거예

요. ”

“ 재클린 님 이 그렇게 하겠다 하셨

다고요? ”

“ 그야제가 시켰 으니까요 .”

" ......."

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그러니까 신녀 님도 그냥 포기 하세

요.

아델 이 못 이길 싸움 은말자 며 그

녀 를 격려 하듯 작게 속삭 였다 .

“ 저는,아니, 구원 의 신녀 님께선 산

피델리오 가까이 에 온 김에 향수병

을 이기지 못하고 돌아가신 걸로 해

둘 게요 .”

“ 그게지금 말이 된다 생각 하십니

까! ”

“ 그럼그냥 제가 싫어 대판 싸우고

떠나 셨다고 하죠 . 워낙 에 저를 안

좋아 하셨으니 누구도 의심 하지 않을

거예요. ”

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아델 이 그 어느 때보 다 자신 있게

장담 하며 레베카 의 짐가방을 대신

챙겼다. 이 안에 든 것들 중 제법

쓸 만한 것들이 있을지 모른다 .

“ 누님,서둘러야 해.황자 가 언제 까

지 시간 을 끌어 줄지 몰라 .”

“ 그래.”

[hotinfoblog]

충수염 맹장염 초기 증상 원인 수술 병원

갑자기 배가 아프고 화장실을 가도 약을 먹어봐도 계속 통증이 있으면 충수염(맹장염)이 아닐까 라는 생각이 들 때가 있습니다. 이번 포스팅은 충수염(맹장염)에 대하여 알아보도록 하겠습니다. ✅ 건강 관련 정보 알아보기 📌 건강검진 결과 확인 📌 콜레스테롤 LDL HDL 정상 수치 낮추는 음식 방법 📌 위염에 좋은 음식 알아보기 충수염(맹장염) 이란? 충수염은 맹장(appendix)의 염증을 의미하는 질병입니다. 맹장은 소장과 대장 사이에 위치한 작은 주머니 모양의 부속기관입니다. 충수염 초기증상 복통 처음에는 배꼽 주변의 불편한 감각이나 약한 통증으로 시작됩니다. 점점 시간이 지나면서 통증이 오른쪽 아랫배 부위로 이동하고 점점 심해집니다. 식욕 감소 복통으로 인해 식욕이 감소하게…

[translatedvixx]

170920 Official Fancafe Announcement

An announcement about Leo’s upcoming schedules in and out of the country

Hello. This is Jellyfish Entertainment.

We are here to make an announcement to the fans regarding Leo’s upcoming schedules in and out of the country.

First, thank you to the fans for your concern and support. Last week, following Leo’s volition, he finished the last music show for this VIXX LR album’s promotions while receiving treatment, but his stomachache did not improve, and he was hospitalized to receive treatment.

The company views Leo’s health as top priority, so we are concentrating on treating the stomachaches caused by the gastrointestinal bleeding and restoring his health. Thus, we ask for your understanding that for the time-being Leo will not participate in schedules and will be focusing on restoring his health.

Therefore, it is unavoidable that he will not participate in the schedule for today, the event appearances starting at the end of this week in Japan, or the schedules prior to the Japanese album promotions. Also, the VIXX LR Hapjeong, Seoul fansign that was to take place the 21st (Thurs) has been postponed until the middle of October.

We ask for your kind understanding about the hasty change in the schedule; we will do our best to give you notice as quickly as possible when the new date of the fansign has been decided.

We apologize again for causing the fans worry; the company will put all it’s effort into restoring Leo’s health.

Thank you.

레오 군의 향후 국내외 스케줄 관련 안내

안녕하세요. 젤리피쉬 엔터테인먼트입니다.

레오 군의 향후 국내외 스케줄과 관련해 팬 여러분들께 안내 말씀드립니다.

먼저 팬 여러분들의 염려와 응원 감사드립니다. 지난주 레오 군은 본인의 의지에 따라 치료와 함께 빅스 LR의 이번 앨범 활동 마지막 음악 방송 스케줄을 마무리 하였으나, 복통 증상이 호전되지 않아 입원을 통한 치료를 받게 되었습니다.

당사는 레오 군의 건강이 최우선인 만큼 대장 출혈에서 오는 복통에 대한 집중 치료와 컨디션 회복에만 전념하고 있습니다. 이에 따라 레오 군은 당분간 예정된 모든 일정에 참석하지 않고 건강 회복에만 집중함을 미리 양해 말씀드리고자 합니다.

따라서 오늘 예정된 스케줄, 금주 말부터 일본에서 진행 예정인 현지 이벤트 출연 및 일본 앨범 프로모션 전 스케줄에 부득이 불참하게 되었습니다. 또한 오는 21일(목) 진행 예정인 빅스 LR의 서울 합정 팬 사인회도 10월 중으로 연기하였습니다.

급히 일정을 변경해 진행하는 점에 대해 팬 여러분들의 넓은 양해를 부탁드리며, 변경된 팬 사인회 일정은 확정 되는대로 최대한 빠르게 안내해 드리도록 하겠습니다.

팬 여러분들께 심려를 끼쳐드려 죄송하다는 말씀 다시 드리며, 당사는 레오 군의 건강 회복에 최선의 노력을 다하도록 하겠습니다.

감사합니다.

[salmon352]

2021년 국가 건강검진 대상

일반 건강 검진의 대상은 지역 가장, 직장 근로자, 20 세 이상 가족 및 가족, 19 ~ 64 세 의료 지원 수혜자이며 연령에 따라 출생한다. 등록 된 직원의 경우 2 년마다 사무를 수행하고, 비 사무실의 경우 매년 점검을 받아야합니다.

2021 년 국민 건강 검진의 목표는 홀수 년이며, 출생 연도가 홀수 인 사람은 건강 검진 대상이된다.

그러나 코로나 바이러스의 병원 입원을 꺼려 해 2020 년에는 짝수 출산에 대한 검진율이 감소하고있다. 국가는 2021 년 6 월까지 검진을받지 않은 짝수 출산 대상이 할 수 있도록이 기간을 일시적으로 연장했다. 건강 검진을 받으십시오. 또한 연장을 원하는 사람이 있으면 건강 보험 회사에 연락하여 연장을 신청할 수 있습니다.

국가 건강 검진 대상자 확인법

일반적인 검사 항목에는 검사, 상담, 키, 체중, 허리 둘레, 체질량 지수, 시력, 청각, 혈압 측정, AST, ALT, γGPD, 공복 혈당, 소변 단백질, 혈청 크레아티닌, 헤모글로빈, 사구체 여과율, 가슴 방사능. 사진을 찍고 구술 검사를 할 수 있습니다

6 가지 주요 암 검진에는 위암 검진 (40 세 이상 남녀의 경우 증상이 없더라도 2 년마다 위 내시경 검사), 대장 암 검진 (50 세 이상 남녀의 경우, 대변 잠혈 검사가 진행될 때마다)이 포함됩니다. 필수) 년, 대장 내시경 검사는 양성 검사), 간암 위험이 높은 40 세 미만의 간암 검사 (상반부 검사, 간 초음파 및 혈액 검사) 남녀), 유방암 검사 (2 년 검사) 40 세 이상 여성, 각 유방 조영술), 자궁 경부암 검진 (20 세 이상 여성은 2 년마다 자궁 경부 세포 검사), 폐암 검진 (54 세 남녀) ~ 74 세 (폐암 위험이 높은 환자용) ), 저선량 흉부 CT 스캔이 2 년마다 수행됩니다.

[goodwriting-world]

암이 싫어하는 음식 30가지   1. 배 : 발암물질의 배출을 돕는다  / 2. 율무 : 결장암에 탁월한 항암효과 / 3. 고구마 : 하루 반개로 대장암과 폐암을 예방하는 식품 / 4. 콩 : 유방암과 전립선암에 좋음 / 5. 된장, 청국장 : 콩의 발효과정에서 더욱 높아지는 항암효과    6. 등푸른 생선 : DHA로 암을 예방하고 장수한다   / 7. 새우젓 : 면역력을 증강시켜 암을 예방한다   / 8. 녹황색 채소, 케일 : 녹색 밥상을 차려라  / 9. 브로콜리 : 유방암, 대장암에 효과 큰 설포라판 풍부  / 10. 새싹 채소 : 어리지만 효능이 뛰어나다    11. 양배추 : 위. 대장. 직장암 등에 좋다  / 12. 신선초 : 흡연자의 항산화 효과 높여줌  / 13. 시금치 : 손상된 DNA 복구할 암 예방성분 풍부 / 14. 미나리 : 끓는 소금물에 데치면 효과가 2배 / 15. 곰취 : 저공해 산나물의 힘  /     16. 도라지, 가지 : 암 세포의 소멸을 돕는다   / 17. 당근 : 폐암과 유방암을 억제 / 18. 고추 : 위암을 억제  / 19. 마늘, 생강 : 미국립암연구소가 선정한 으뜸 항암식품  / 20. 양파 : 껍질 부분에 항암물질이 풍부    21. 호박 : 주황색 식물의 대표주자  / 22. 부추 : 부추가 들어가면 항암효과가 두배  / 23. 양지바른 언덕에 항암효과 가득한 쑥   / 24. 초기위암, 폐암, 후두암에 효과 높은 버섯류   / 25. 가공식품에 항암효과가 풍부한 토마토    26. 암세포의 성장과 전이를 막는 알로에  / 27. 미역, 다시마, 김 : 바다에서 나는 최고의 해조류  / 28. 현미콩밥 주식을 바꿔라   / 29. 구강암, 식도암 등을 예방하는 딸기류   / 30. 머루 : 일반 포도보다 10배 뛰어난 항암효과      -sns-   #명언  #시 #행복 #사랑 #친구 #힐링 #좋은글  #지혜 #자기개발 #자기계발 #건강 #세상의좋은글  #동기부여    ♥ 좋은글을  주변 분들께  나누어 보세요.  안부와  마음을 전하는  가장 좋고 쉬운 방법입니다  ♥    https://bit.ly/3dGLZSj https://www.instagram.com/p/CEl3Q3HF3fU/?igshid=1t4wgcyqw3xq0

[gumonggage]

#뉴스/날씨/건강/생활 2018년 2월 27일 신문을 통해 알게 된 것들 1. 짬뽕의 기원? → 日 1822년 ‘짬뽕’ 이란말 처음 등장, 서로 다른 술이나 의약품을 혼합한다는 의미로 사용. 요리 이름으로 불린 건 1899년 나가사키 짬뽕집. 한국 빨간 짬뽕 정착은 70년대로 본다.(중앙) 2. 의사는 ‘선생님’ 소방관, 경찰관은 ‘아저씨’... → 초등 교과서 속 직업 편견 소지. 국가인권위원회, 2017 년도 교과서 모니터링 결과 발표. (경향 외) 3. 평창 올림픽 적자 예상과 달리 흑자 가능성 → 입장권 107만장, 금액으로는 1573억 목표 초과. 수호랑 인형 10만개 판매 등 흥행 성공...(중앙 외)▼ 4. 우리나라 수출 시장 상위 5개국 → 1위 중국, 2위 미국, 3위 베트남, 4위 홍콩, 5위 일본 순... 중, 미, 일은 비중 줄고 베트남은 약진.(문화) 5. 트럼프의 ‘콘크리트 지지층’ → 해외에선 아무리 욕을 먹어도 30%대 중후반 유지하는 비결은 백인 노동자 덕분. 특히 ‘러스트 벨트’(녹슨 지대 =산업 쇠락지역) 노동자들 열광... (중앙) 6. 2017년 국내 광고비 총액 → 11조 1295억원, 전년대비 1.8% 성장. 모바일 광고는 처음으로 2조원을 돌파, 점유율 1위 등극. 지상파 TV는 1조5223억으로 감소.(헤럴드경제) 7. 1000% 넘는 폭발적 인플레이션 베네수엘라 → 거의 쓸모 없어진 지폐로 지갑, 벨트, 핸드백 등 종이접기 공예품 만든 것이 큰 인기... 본래 가치보다 수십배 높게 거래된다고.(문화) 8. 작곡가 윤이상 통영국제음악당 부지 안장 찬반 → ‘동백림 간첩 사건 연루, 사면도 안된 상황’ vs ‘이미 돌아가셨고 정치적으로 단죄 받았다’. (문화) 9. 미투 피해 법적 처벌... → 공소시효 10년 지난 사건들은 형사처벌 불가. 시효남았더라도 2013년 6월 성범죄 친고죄 폐지 전 사건은 형사처벌 대상이 안돼... 피해자가 범죄를 인지한 지 1년 안에 신고해야 수사가 가능했기 때문. (동아) 10. ‘사람은 왜 걷는가’ → ‘우리들의 발에는 뿌리가 없기 때문’...(다비드 르 브르통/ 작가, 교수/ ‘느리게 걷는 즐거움’, ‘걷기 예찬’ 등 저서).(동아, 외부 칼럼 중) 이상입니다. ★♥★♥★♥★★♥★★♥★♥★♥★ ◑ 한의학에서 본 7색 푸드, 오장육부를 다스린다 ◑ 5가지 색깔을 가진 ��품이 우리 몸의 오장五臟을 튼튼히 한다. 건강법 이론인 오행설을 보면 오행五行은 식품의 색깔, 즉 오방색-녹색靑, 적색赤, 황색黃, 흰색白,검정색黑-과 관련 있다. 경희대 동서신의학병원 한방 내과 고창남 교수는 “한약재의 색상은 장기와 관련이 있다.”며 “인체 부위에 따라 음식 색깔을 맞춰 먹으면 그 장기에 도움이 된다.”고 말했다. ● 심장을 좋게 하는 빨간색 심장은 혈액순환을 돕고 혈血과 맥脈, 인간의 정신을 주관한다. 지나치게 긴장되거나 흥분하면 잠이 오지 않고 불안해진다. 스트레스가 심해도 가슴이 두근거린다. 심장 기능이 떨어졌기 때문이다. 토마토, 사과, 팥, 석류, 딸기, 수박, 체리, 구기자, 산수유, 복분자, 고추 등 빨간색 식품을 섭취하면 효과적이다. 고 교수는 “마음이 우울하고 손발이 차거나 저린 경우, 혈액순환이 되지 않거나 혈압이 낮은 경우 적색 음식을 먹으면 도움이 된다.”며 “적색 식품이 심장 기능을 활성화시킨다.”고 말했다. 심장이 좋지 않은 경우는 두 가지다. 열증이나 한증이 있는 경우다. 열증이 있으면 입이 마르고, 가슴이 답답하다. 바깥으로 돌아다니고 싶다. 한증은 우울해서 혼자 있고 싶고 깊이 잠들기 어렵다. 고 교수는 “열증이 있을 땐 빨간색 음식을 조금씩 섭취해야 한다.”고 덧붙였다. ● 간 기능을 좋게 하는 초록색 간은 피를 저장하고, 온몸에 혈액을 공급하고, 정신적인 해독을 해준다. 스트레스를 받는 여성이 생리불순을 겪는 것은 이와 관련 있다. 브로콜리, 양배추, 시금치, 오이, 키위, 냉이, 달래, 쑥, 미나리, 풋고추, 시금치, 돌나물, 부추, 치커리, 김, 파래, 다시마, 포도, 탱자 등 초록색 식품이 좋다. 고 교수는 “간 기능이 저하되거나 항진되면 눈에 나쁜 영향을 미친다.”며 “눈을 맑게 해주는 결명자차는 간의 열감을 풀어줘 충혈을 풀어주는 것”이라고 설명했다. 결명자를 넣은 약재인 세간명목탕洗肝明目湯도 간의 열감을 삭혀 눈병을 치료한다. 스트레스로 빈뇨가 생기거나 발기부전이 된 남성, 냉이 많은 여성도 간 기능을 호전시키는 치료를 해야 한다. 초록색 식품에는 루테인, 제아잔틴 성분이 함유돼 소화가 잘되게 하며, 스트레스를 줄여주고, 눈의 피로를 없애주는 효능이 있다. 설포라판, 인돌 성분은 면역력을 북돋아 항암작용뿐 아니라 해독작용도 있다. ● 소화기능을 높이는 노란색 노란색 식품은 위와 십이지장, 소장, 대장, 비장에 효과가 있다. 입맛과 소화를 좌우하고 노폐물을 배출하는 기능을 한다. 자몽, 호박, 당근, 고구마, 바나나, 유자, 파인애플, 귤, 현미, 감초, 황태, 메주콩 등을 먹으면 좋다. 소화기 계통은 몸에 따뜻한 온기를 만드는 ‘공장’ 역할을 한다. 비위가 약하면 손발에 힘이 없고 차가워지며, 집중력이 약해진다. 공부 잘하는 자녀로 키우려면 소화기가 편안해야 한다. 총명탕도 이 같은 원리로 만든다. 소화를 촉진시켜 집중력을 높여준다. 또 베타카로틴이 함유된 노란색 식품은 비타민 A 공급원으로 암, 성인병과 노화 예방에 좋다. ● 폐를 튼튼히 하는 하얀색 하얀색 식품은 폐, 대장과 관련이 있다. 무, 감자, 버섯, 콩나물, 배, 두부, 인삼, 은행씨앗, 도라지, 마, 쌀 등이 효능이 있다. 폐는 호흡을 주관하고, 기를 조절하는 작용을 한다. 대장은 음식노폐물 을 항문을 통해 배설한다. 폐와 대장 기능은 연관성이 높다. 폐렴이 와서 항생제를 쓰면 설사를 하는 이유도 이 때문이다. 변비가 심하면 피부가 거칠어지고, 숨이 찬 것도 마찬가지다. 하얀색 식품에는 안토크산틴 성분이 들어 있다. 기관지에 좋고, 소화가 잘되며, 면역력을 북돋아준다. ● 신장기능을 좋게 하는 검은색 검은색은 신장, 방광과 관련 있다. 검은쌀, 검은콩, 김, 미역, 오디, 오징어 먹물 등을 섭취하면 좋다. 한의학에선 신장이 정액, 골수, 뇌척수액 등을 관장한다. 방광에서 소변을 배설하는 작용을 조절한다. 검은색 식품에는 안토시아닌, 셀레늄, 레시틴 성분이 들어 있다. 신장 기능을 북돋아 스태미나를 좋게 해주고, 머리카락을 검게 하며, 노화를 지연시킨다. 또 체온은 정상이나 열감이 위로 올라오는 것을 막아준다. ● 심장·소장·간장·담 기능 돕는 보라색 보라색은 빨강색과 파란색의 성질을 갖고 있다. 빨간색은 심장·소장, 파란색은 간장·담과 관련이 있다. 빨간색은 혈액순환을 돕고, 신진대사를 촉진하며, 마음을 편안하게 해준다. 파란색 식품은 소화를 잘 시켜주고, 해독을 돕고, 스트레스를 풀어준다. 포도, 가지, 블루베리 등 보라색 음식을 섭취하면 심장과 소장, 간장과 담에 효과가 있다. 안토시아닌 성분이 함유돼 피를 맑게 해주고 심장질환과 뇌졸중 위험을 줄여준다. 또 소화를 촉진시키고 피로를 없애준다. ● 소화기·심장·소장에 좋은 주황색 주황색은 노란색과 빨강색을 합한 것이다. 노란색은 소화기, 빨강색은 심장·소장과 관련이 있다. 소화를 잘 시켜주고, 혈액순환을 촉진시키고, 마음을 안정시킨다. 곶감, 오렌지, 대추 등이 도움이 된다. 이들 식품에 함유된 헤스페레틴, 리모노이드, 카로티노이드 성분은 노화를 방지해주며 항암 효과가 있다. - 경희대 동서신의학병원 한방내과 고창남 교수 - ★♥★♥★♥★★♥★★♥★♥★♥★ 오늘의 운세, 2월 27일화요일 [음력 1월 12일] 일진: 경인(庚寅)  〈쥐띠〉 84년생 시간이 좀 더 필요하다. 마음의 여유를 갖도록 하라. 72년생 자신감을 가져도 되는 날이다. 새로운 상황은 만나게 된다. 60년생 작은 일이라도 열심히 하면 좋은 성과를 올릴 수 있을 것이다. 48, 36년생 기대만큼은 아니더라도 작은 것은 이루겠다. 환자는 증세가 나아진다. 운세지수 61%. 금전 60 건강 55 애정 65  〈소띠〉 85년생 몸도 마음도 지치기 쉽다. 새로운 변화를 갖고자 서두르기 전에 주변 정리부터 해야 하겠다. 73년생 나만이 옳고 내가 제일이라는 자만심은 독이 되니 경계해야 할 것이다. 61년생 시비가 생기면 먼저 화해를 청하는 것이 좋다. 49, 37년생 가까운 사람에게 잘해야 복이 들어온다. 운세지수 59%. 금전 60 건강 55 애정 60  〈범띠〉 86년생 행동과 말을 정확하게 하지 않으면 오해가 생긴다. 74년생 각오를 단단히 해야 한다. 가다 말면 아니 간 것만도 못하다. 62년생 여유를 갖도록 하라. 초조해하면 원활한 진행이 힘들다. 50, 38년생 아랫사람의 불만을 들어주고 이해하라. 윗사람으로서 아량을 베풀어야 한다. 운세지수 38%. 금전 35 건강 40 애정 35  〈토끼띠〉 87년생 만남의 기회가 만발한다. 미팅이나 모임 등에 적극적으로 가보라. 75년생 다이어트는 장기전으로 하라. 스트레스를 느껴서 몸 상태가 저하될 수 있다. 63년생 체력이 떨어지고 있으니 건강관리를 하라. 51, 39년생 판단을 잘해야 한다. 각종 권유나 세일즈에 단호하게 대처하라. 운세지수 72%. 금전 65 건강 60 애정 65  〈용띠〉 88년생 유머감각이 살려라. 어디를 가든지 인기가 높아진다. 76, 64년생 가슴을 활짝 열고 정면 돌파를 시도하라. 의외로 쉽게 풀린다. 52년생 아침 기분이 하루를 좌우한다. 밝은 얼굴로 하루를 시작하게 된다. 40년생 그동안 마음고생을 하게 하던 일이 순조롭게 이루어진다. 운세지수 93%. 금전 90 건강 95 애정 95 〈뱀띠〉 89년생 상대로 인해서 흔들리는 마음을 어쩌지 못하고 있다. 77년생 주위에 도와줄 사람도 없고 방해꾼만 있으니 스스로 극복해야 할 것이다. 65, 53년생 상대를 쉽게 생각하면 큰 코 다친다. 41년생 안개 속에서 헤매고 있다. 주위가 산만하니 뜬구름 잡지 말고 스트레스 받지 마라. 운세지수 33%. 금전 35 건강 35 애정 40 〈말띠〉 90년생 서로 감정에 사로잡혀 있다. 사랑은 점점 뜨거워져가고 있다. 78, 66년생 공통의 대화거리를 찾아라. 대화를 나누면 말이 잘 통하는 날이다. 54년생 갑자기 일이 진척된다. 주위에 도와주는 사람에게 감사를 표하라. 42년생 주위 사람과 나누라. 즐거움은 나눌수록 배가된다. 운세지수 94%. 금전 90 건강 90 애정 95��  〈양띠〉 91년생 그냥 지나가는 감정인지 아니면 정말 소중한 사랑을 하고 있는지 재확인해 보아라. 79, 67년생 지나친 집착은 불리하다. 마음의 여유를 가져야 하겠다. 55년생 최선을 다하라. 곧 결과를 눈으로 확인하게 된다. 43년생 자신의 건강을 위하여 모두에게 관대한 마음을 가져라. 운세지수 61%. 금전 55 건강 65 애정 60 〈원숭이띠〉 92년생 이별이 있으면 새로운 만남도 있는 것이다. 80, 68년생 헛된 꿈이나 욕망은 몸과 마음을 피곤하게 만든다. 56년생 말 한번 잘못했다가는 본전도 못 찾는다. 신중히 말하고 자기관리를 철저히 해야 할 것이다. 44년생 계약을 하는데 있어서 꼼꼼히 검토하라. 그래야 손해를 면한다. 운세지수 41%. 금전 35 건강 35 애정 40 〈닭띠〉 93, 81년생 상대하고 있는 사람이 두 얼굴을 하고 있지는 않은지 잘 살펴보라. 69년생 형제나 가족 간에 다툼이 있을 수 있으니 자중하라. 57년생 얼마 되지 않은 돈 때문에 좋은 인간관계가 깨질 수 있으니 조심해야 하겠다. 45년생 아는 척하거나 나서지 마라. 나중에 궁한 일이 생긴다. 운세지수 37%. 금전 30 건강 35 애정 35 〈개띠〉 94년생 행운이 찾아온다. 오락이나 스포츠를 즐기기에 좋은 날이다. 82년생 마음과 뜻이 맞는 친구를 만나라. 앞으로의 일을 같이 의논하고 설계하면 미래가 밝다. 70, 58년생 주변 사람에게 관대하라. 진솔한 태도가 복을 부른다. 46년생 되로 주고 말로 받는 운세이니 자신에게 유리하다. 운세지수 92%. 금전 95 건강 90 애정 95 〈돼지띠〉 95년생 복잡한 이성 관계는 즉시 정리하고 한 마리 토끼만 쫓아가도록 하라. 83, 71년생 하늘이 무너져도 솟아날 구멍이 있다. 반드시 대처할 방안이 마련될 것이다. 59년생 구설수에 오를 수 있으니 말조심을 해야 하겠다. 47, 35년생 계획은 내일로 미뤄라. 방심하다가는 실수할 수 있다. 운세지수 54%. 금전 50 건강 50 애정 55

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[sjkoreachinajapan]

中国加油！중국~ 화이팅 입니다!

Pray for China! 中国頑張ってください！

오늘은 구부장 건강 검진~ 하는 날입니다~

위,대장 내시경~ 준비로 지금은... 화장실 출입중 입니다~

매번 할때마다~ 힘든 일이네요~^^;

모두가 힘든 요즘... 건강관리 더욱더 철저하게 하여서

건강한 구부장이되겠습니다~

모두 모두 건강 하십시요~

[duck621]

😰 디톡스 할까말까 고민되는 이유 😰 1. 가격이 쎄요😢 혈액과 혈관을 동시에 케어하고 간 신장 대장 림프 호르몬 뇌신경등, 전신으로 들어가는데 너무 싸면 말이 안되죠! 하지만 아무리 좋은프로그램이라도 가격이 부담되어서 할수없다면 아무 소용없죠~ 건강,경제력,직업환경과 내가 원하는 금액대를 상담해서 조율하여 맞춤형프로그램이 가능하니까 부담없이 문의주세요^^ 2. 효과가 걱정돼요😅 여러번 실패해서 효과에 대한 의심 되시죠?? 이건 각 제품파는사람마다 좋다라고하니 영~믿음도 안가시고 해본사람 관리받아본사람만이 아는거니 미리알려줘도 받아들이지못하는 분들이 안타까워요 딱 믿고 따라와주세요 제발~ 3. 요요는??😟 폭식과 술의 반복은 요요 있을수 있어요. 단 디톡스중과 후의 관리를 해드리는데 연락을 피하시고 과도한 야식과 술로는 안찔 요요도 와서 찌게끔합니다. 그런 생활로 살이 안찌는게 비정상이죠^^ 😎올바른 식습관과 건강다이어트를 하게끔 최대의 노력으로 도와 드립니다 😎 내인생의 마지막종착역 이제 이뻐집시다!! 이제 건강합시다!! 살은 10년동안 쪗는데,일주만에~10키로 빼겠다는 건? 욕심이죠! 디톡스는 해독해서 건강을 되찾아 내 몸 스스로 체지방을 분해합니다!👊🏻👊🏻 내가 살찐 원인만 알아도 다이어트 절반은 성공이예요😊 📞 010 9278 6211 👉🏽무료상담 신청하기✍ 👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇 @johnyoo0621 naver.me/GOjfkxfV naver.me/GOjfkxfV naver.me/GOjfkxfV naver.me/GOjfkxfV https://www.instagram.com/p/BtXjiuNlyAb/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=29k60aok2rl5

[ycongdu]

생알로에 티벳버섯 새깃유홍초 대전 콩듀 취미 및 생활건강 마당텃밭 가을 꽃과 다육식물 수제 요거트 생알로에 작게보면 직접 집에서 키우면서 여러활용을 할수 있는것 다육식물 관상용으로 둘수도 있지만 식용 섭취할수 있다는것 생알로에 두세닢으로 건강 보조식품을 만들면 어떻게 되나? 집에서 직접 키우면서 활용할수 있는게 생알로에라 하겠다 티벳버섯 수제 유산균 요거트 큰돈 들이지 않고도 건강생활 할수가 있고 아토피 변비 다이어트 및 과민성 대장 증후군등 식이적 요법으로 보조식으로 할수가 있다 새깃유홍초는 올해부터 화원에서 씨앗 채취를 한다 그간 그냥 두어도 워낙 잘 자라서 그냥 두기만 했는데 올해부터는 이 새깃유홍초 씨앗도 채취하고 나눔도 해보려고 한다 각각 책임비가 발생한다 #알로에 #생알로에 #티벳버섯 #새깃유홍초 #유홍초 #수제요거트 #알로에베라 #다육식물 #다육식물키우기 #둥근잎유홍초 대전 콩듀 블로거 감성 마케팅 상부상조 대전인 컨택해주세요(Daejeon에서)

[pstalk0416]

(No1 건강포털, #코메디닷컴 -#열대야’에 조심해야 할 6가지에서)

1.잠을 쫓는 #술’을 절제하라 잠이 안 온다고 해서 시원한 맥주 등 술로 잠을 청하는 경우가 있는데 이는 오히려 숙면을 방해한다. 술을 많이 마시면 탈수 증세가 나타나는데 술을 마신 다음 날 아침 갈증을 느끼는 것도 이 때문이다. 술을 마시고 잠들 경우 갈증을 느끼고 화장실을 자주 들락거리게 되면서 숙면에 어려움을 겪게 된다. 특히 저녁시간 술을 마실 경우 숙면을 방해할 뿐만 아니라 알코올이 위 점막을 자극해 만성, 급성 위염이나 위출혈을 일으킬 수 있다. 소주나 양주와 같이 독한 술일수록 급성위염의 위험이 더 높다. 전문가들은 “술은 숙면을 방해할 뿐만 아니라 지속적으로 섭취할 경우 위궤양이나 위염을 일으킬 수 있다”며 “자기 전에 음주를 피하는 것이 좋으며 구토, 속 쓰림 증상이 심할 경우 병원에서 진단 받는 것이 중요하다”고 했다. 2.#카페인’이 든 식품은 피하라 여름철 더위를 식히기 위해 커피, 홍차, 콜라, 녹차 등 시원한 음료를 즐겨 찾게 되지만 저녁 시간 이후에는 섭취를 자제하는 것이 좋다. 카페인은 중추신경계에 영향을 미쳐 신경과민, 흥분 등을 유발해 숙면을 방해할 뿐만 아니라 위장, 소장, 결장, 내분비계에도 영향을 준다. 공복에 마실 경우 위액을 식도 쪽으로 역류시켜 가슴 통증까지도 유발할 수 있다. 특히 식도염이나 위염을 악화시키며 대장 운동을 촉진시켜 과민성 대장질환의 원인이 될 수 있으므로 이러한 증상이 있을 경우 피하는 것이 좋다. 속 쓰림, 가슴통증 및 구토 증세가 심해질 경우 전문 의료기관에서 진단을 받는 것이 바람직하다. 3.#야식’의 유혹을 떨쳐라 여름철에는 겨울에 비해 저녁 식사 시간이 늦어지는 경향이 있다. 특히 열대야로 인해 잠자리에 드는 시간이 늦어지면 야식의 유혹을 떨쳐내기란 쉽지 않다. 하지만 야식은 숙면을 방해할 뿐만 아니라 위에 부담을 주기 때문에 가급적 삼가야 한다. 인체 내 다른 장기들처럼 위도 밤에는 활동이 둔해지므로 자기 전에 음식을 먹을 경우 위에 음식물이 남아 있게 된다. 이 과정에서 위산이 분비돼 위에 염증을 일으킬 수 있으며 위액이 식도로 역류해 역류성 식도염으로 악화될 가능성이 있다. 전문가들은 “야식은 여러 모로 건강에 악영향을 미치기 때문에 가급적 삼가는 것이 바람직하며 가슴 쓰림이나 신물이 올라오는 증상이 심할 경우 검사를 통해 건강 상태를 확인하는 것이 좋다”고 말한다. 4.#에어컨 사용을 자제하라 사람이 잠자리에 들기에 가장 적절한 온도는 18°C~20°C 정도다. 잠 잘 때는 안락한 수면을 위해 실내 온도를 낮추는 것이 좋다. 그러나 에어컨을 오랜 시간 틀어놓게 되면 감기, 두통 등의 증상이 나타날 수 있으며 편안한 잠을 방해할 수 있다. 에어컨은 잠들기 1시간 전에 약하게 틀어 놓는 것이 좋다. 5.가볍게 #운동’하라 이른 저녁 시간에 가벼운 운동을 하면 숙면에 도움이 된다. 운동을 하게 되면 체온이 올라가지만 운동을 마친 뒤 체온이 서서히 내려가면서 잠을 청하기에 좋은 상태가 되기 때문이다. 운동은 새벽이나 해가 진 뒤 산책, 스트레칭 등 30분 정도 가볍게 하는 것이 좋다. 격렬한 운동이나 자기 직전에 하는 운동은 오히려 수면을 방해할 수가 있다. 적어도 잠들기 2시간 전에는 운동을 마치는 것이 좋다. 6.#미지근한_물’로 샤워하라 잠들기 1~2시간 전에 미지근한 물로 샤워나 목욕을 하면 몸의 열을 식혀주고 피로가 풀려서 잠을 자는데 도움을 준다. 찬물로 샤워를 할 경우 교감신경을 흥분시키고 몸의 온도를 정상적으로 올리기 위해 열을 발생하게 된다. 이 과정에서 더위를 느끼고 숙면에 어려움을 겪게 된다.