#걸어서출근🚶

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좋은생각 유튜버 강의 2회차 그동안 고민해오던 문제들이 해결되는 듯 일단 시작하기 #좋은생각🍀 #좋은#유튜버꿈나무🌱 #시작이반이다👊 #멋진출발👍 #맨발의청춘👣 #걸어서출근🚶 #걸어서산티아고까지 #온나라걸어가기 https://www.instagram.com/p/CmYdOXJv3An/?igshid=NGJjMDIxMWI=

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가을답지 않게 습도가 많아서 후덥지근하네요. 집에 있으면 나른해질 듯 해서 맨발걷기 출발 지난 추석연휴 마지막날에 맨발로 걷다가 오른쪽 발바닥에 성처를 입어서 걷기에 몹시 불편했는데 새 살이 나와서 편안해져서 걷기에 부담이 없었습니다. 천호대교 밑에서는 북과 장구 공연이 진행되고 있어서 맛있는 라면 먹으면서 재미있게 구경했습니다. 걸을 수 있음은 행복입니다. #맨발걷기👣 #신나는걷기🙋 #광진교까지✔️ #맨발걷기는 #무한인내🤣 #무한도전#맨발의청춘 #신발신고걷는것보다#빠름빠름빠름⚡️ #걸어서강릉까지 #걸어서산티아고까지 #걸어서출근🚶(한강시민공원 천호대교 밑에서) https://www.instagram.com/p/Cimqtu2viok/?igshid=NGJjMDIxMWI=

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추석연휴의 마지막은 한강변걷기 집에서 출발하여 잠실대교를 지나고 광진교까지 이어서 딘시 맨발로 걸어서 컴백홈 그리 덥지 않은 날씨여서 걷기엔 제격인 날씨이네요. 이제 내일부터 일상으로 돌아가면 더 신나고 행복하고 건강하게 살아갑시다. #맨발걷기👣 #신나는걷기🙋 #광진교까지✔️ #맨발걷기는 #무한인내🤣 #무한도전#맨발의청춘 #신발신고걷는것보다#빠름빠름빠름⚡️ #걸어서강릉까지 #걸어서산티아고까지 #걸어서출근🚶 https://www.instagram.com/p/CiZtD4Tvprk/?igshid=NGJjMDIxMWI=

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자가격리 해제 이후 오랜만의 걷기 강남에서 약속이 있어서 맨발의청춘 스타트 오랜만의 걷기라 초반에는 조금 고전했으나 금방 컨디션 회복 때론 지나치는 사람들의 무서운 시선에 깜놀 뭐 자기들에게 피해를 준 것도 없는데 무슨 혐오스런 사람대하는 듯한 싸늘한 시선 ㅋㅋㅋㅋㅋ 그러나 뭐 그런 시선이야 그들이 보낼 수 있는 의사표현이지만 나야 뭐 개의치 않고 오히려 그런 시선을 즐기는 맛에 맨발투혼은 계속 이어집니다. #맨발걷기👣 #신나는걷기🙋 #강남까지 까지#맨발걷기는 #무한인내🤣 #무한도전#맨발의청춘 #신발신고걷는것보다#빠름빠름빠름⚡️ #걸어서강릉까지 #걸어서산티아고까지 #걸어서출근🚶 https://www.instagram.com/p/CiCoL8-L1zn/?igshid=NGJjMDIxMWI=

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소소한 일탈 그냥 이것 저것 생각하지 았고 살아가는 방법도 나쁘지 않음 특히 정신건강에 굿 #맥도널드🍔🍟 #화양점 #치킨버거🍔 #콜라 #마시면#산티아고그길#생각남🤔 #혼밥은사랑입니다😚 #걸어서출근🚶 #밥사주는삼촌🙆🏻 #멍때리기😶 (en 화양 맥도널드) https://www.instagram.com/p/CesLe9dv35o/?igshid=NGJjMDIxMWI=

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칭찬노트 21일차 21일동안 쉼 없이 칭찬노트를 기록할 수 있어서 행복했습니다. 때로는 힘들어서 포기하고 싶은 순간도 있었지만 잘 참고 견뎌낸 저를 칭찬합니다. 너란 사람 참 괜찮다. 살아 있다는 자체에 가치를 두면서 할 수 있는 일을 해 너가자. - 기시미 이치로 ​ ​ #맥스웰몰츠 #21일의법칙을향하여👍 #이젠행동으로옮기기 #몸에익히기 #칭찬노트21 #칭찬노트 #행복한나 #걸어서출근🚶 #걸어서퇴근🚶🏻‍♀️ #걸으면보이는것들😍 #좋은생각 #나를칭찬해👏#걸어서산티아고 #밥사주는삼촌🙆🏻 #엉클밥🍞🍯🧀🥓🍕🍟🤙 #감사하다❤️ #행복한삶❤️👍 #이젠행동으로옮기기 #몸에익히기 #칭찬노트21 #칭찬노트 #행복한나 #걸어서출근🚶 #걸어서퇴근🚶🏻‍♀️ #걸으면보이는것들😍 #좋은생각 #나를칭찬해👏#걸어서산티아고 #밥사주는삼촌🙆🏻 #엉클밥🍞🍯🧀🥓🍕🍟🤙 #감사하다❤️ #행복한삶❤️ https://www.instagram.com/p/CdY2bcQPO8i/?igshid=NGJjMDIxMWI=

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칭찬노트 19일차 칭찬노틑 작성하는 효과는 나를 칭한할 꺼리를 찾기 위하여 노력한다는 것입니다. 조금은 힘들어서 포기하고 싶을때에도 칭찬받기 위하여 그 일을 처리하고 나면 뿌듯하고 기분좋아집니다. 오늘도 많이 칭찬하는 하루 되시길 그대는 그대. 다른 사람과 똑 같을 수 없다. 좋은 점은 배우고, 자기답게 최선을 다하면 된다. 이케다 다이사쿠 ​ ​ #맥스웰몰츠 #21일의법칙을향하여👍 #이젠행동으로옮기기 #몸에익히기 #칭찬노트21 #칭찬노트 #행복한나 #걸어서출근🚶 #걸어서퇴근🚶🏻‍♀️ #걸으면보이는것들😍 #좋은생각 #나를칭찬해👏#걸어서산티아고 #밥사주는삼촌🙆🏻 #엉클밥🍞🍯🧀🥓🍕🍟🤙 #감사하다❤️ #행복한삶❤️👍 #이젠행동으로옮기기 #몸에익히기 #칭찬노트21 #칭찬노트 #행복한나 #걸어서출근🚶 #걸어서퇴근🚶🏻‍♀️ #걸으면보이는것들😍 #좋은생각 #나를칭찬해👏#걸어서산티아고 #밥사주는삼촌🙆🏻 #엉클밥🍞🍯🧀🥓🍕🍟🤙 #감사하다❤️ #행복한삶❤️ https://www.instagram.com/p/CdTg92jvNhX/?igshid=NGJjMDIxMWI=

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칭찬노트 18일차 ​ 나를 칭찬하는 일 소중합니다. 정신이 육체를 지배하듯이 육체적으로 힘들어 하는 시간에도 나에 대한 자존심과 사람이 넘치게 되면 그 힘든 육체의 기운을 높일 수 있습니다. 그 멋진 체험의 현장으로 초대합니다. ​ ​ 대화에는 두 종류가 있다. 남에게 하는 말과 나에게 하는 말. 당신이 가장 많은 대화를 나누는 사람은 자기 자신이다. 개리 비숍 ​ #맥스웰몰츠 #21일의법칙을향하여👍 #이젠행동으로옮기기 #몸에익히기 #칭찬노트21 #칭찬노트 #행복한나 #걸어서출근🚶 #걸어서퇴근🚶🏻‍♀️ #걸으면보이는것들😍 #좋은생각 #나를칭찬해👏#걸어서산티아고 #밥사주는삼촌🙆🏻 #엉클밥🍞🍯🧀🥓🍕🍟🤙 #감사하다❤️ #행복한삶❤️👍 #이젠행동으로옮기기 #몸에익히기 #칭찬노트21 #칭찬노트 #행복한나 #걸어서출근🚶 #걸어서퇴근🚶🏻‍♀️ #걸으면보이는것들😍 #좋은생각 #나를칭찬해👏#걸어서산티아고 #밥사주는삼촌🙆🏻 #엉클밥🍞🍯🧀🥓🍕🍟🤙 #감사하다❤️ #행복한삶❤️ https://www.instagram.com/p/CdQ6tq2vbVZ/?igshid=NGJjMDIxMWI=

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칭찬노트 17일차 나를 꾸미려고 하지 말고 있는 그대로 자신감 있게 표현하면서 살아가요 ​ 있는 그대로의 자신을 받아들이면 변할 수 있다는 것, 참 신기한 일이다. 칼 로저스 ​ #맥스웰몰츠 #21일의법칙을향하여👍 #이젠행동으로옮기기 #몸에익히기 #칭찬노트21 #칭찬노트 #행복한나 #걸어서출근🚶 #걸어서퇴근🚶🏻‍♀️ #걸으면보이는것들😍 #좋은생각 #나를칭찬해👏#걸어서산티아고 #밥사주는삼촌🙆🏻 #엉클밥🍞🍯🧀🥓🍕🍟🤙 #감사하다❤️ #행복한삶❤️👍 #이젠행동으로옮기기 #몸에익히기 #칭찬노트21 #칭찬노트 #행복한나 #걸어서출근🚶 #걸어서퇴근🚶🏻‍♀️ #걸으면보이는것들😍 #좋은생각 #나를칭찬해👏#걸어서산티아고 #밥사주는삼촌🙆🏻 #엉클밥🍞🍯🧀🥓🍕🍟🤙 #감사하다❤️ #행복한삶❤️ https://www.instagram.com/p/CdPz1r0vbvW/?igshid=NGJjMDIxMWI=

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칭찬노트 15일차 ​ 때로는 어떤일을 지속적으로 할 때 지치고 힘들어서 포기하고 싶은 순간에도 잘 참아내고 끈기있게 실천하는 나를 칭찬합니다. ​ 길을 잃어 보지 않고는 나를 발견할 수 없다. - 매슈 존스톤 ​ #맥스웰몰츠 #21일의법칙을향하여👍 #이젠행동으로옮기기 #몸에익히기 #칭찬노트21 #칭찬노트 #행복한나 #걸어서출근🚶 #걸어서퇴근🚶🏻‍♀️ #걸으면보이는것들😍 #좋은생각 #나를칭찬해👏#걸어서산티아고 #밥사주는삼촌🙆🏻 #엉클밥🍞🍯🧀🥓🍕🍟🤙 #감사하다❤️ #행복한삶❤️👍 #이젠행동으로옮기기 #몸에익히기 #칭찬노트21 #칭찬노트 #행복한나 #걸어서출근🚶 #걸어서퇴근🚶🏻‍♀️ #걸으면보이는것들😍 #좋은생각 #나를칭찬해👏#걸어서산티아고 #밥사주는삼촌🙆🏻 #엉클밥🍞🍯🧀🥓🍕🍟🤙 #감사하다❤️ #행복한삶❤️ https://www.instagram.com/p/CdJfvZcBCHp/?igshid=NGJjMDIxMWI=

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칭찬노트 14일차 ​ 어렵고 힘든상황에서도 가장 소중한 존재는 "나"임을 기억하고 늘 칭찬하는 삶을 살아갑시다. ​ 고독할수록, 아무도 없을수록, 응원받지 못할수록, 나는 나를 더욱 존중할 것이다. - 샬럿 브론테 ​ #맥스웰몰츠 #21일의법칙을향하여👍 #이젠행동으로옮기기 #몸에익히기 #칭찬노트21 #칭찬노트 #행복한나 #걸어서출근🚶 #걸어서퇴근🚶🏻‍♀️ #걸으면보이는것들😍 #좋은생각 #나를칭찬해👏#걸어서산티아고 #밥사주는삼촌🙆🏻 #엉클밥🍞🍯🧀🥓🍕🍟🤙 #감사하다❤️ #행복한삶❤️👍 #이젠행동으로옮기기 #몸에익히기 #칭찬노트21 #칭찬노트 #행복한나 #걸어서출근🚶 #걸어서퇴근🚶🏻‍♀️ #걸으면보이는것들😍 #좋은생각 #나를칭찬해👏#걸어서산티아고 #밥사주는삼촌🙆🏻 #엉클밥🍞🍯🧀🥓🍕🍟🤙 #감사하다❤️ #행복한삶❤️ https://www.instagram.com/p/CdG4f_APl9F/?igshid=NGJjMDIxMWI=

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칭찬노트 13일차 ​ 이제 21일 중 일주일 정도 남았네요. 습관으로 익숙해지는 귀한 시간들입니다. 칭찬거리를 찾기 위하여 행동과 말이 더 세심해지는 효과도 있습니다. 삶에 책임 의식을 지니고 더 나은 순간과 관계를 만들어 가고 있다면 자신에게 말해 보자. "나는 괜찮은 사람이야." - 문요한 ​ #맥스웰몰츠 #21일의법칙을향하여👍 #이젠행동으로옮기기 #몸에익히기 #칭찬노트21 #칭찬노트 #행복한나 #걸어서출근🚶 #걸어서퇴근🚶🏻‍♀️ #걸으면보이는것들😍 #좋은생각 #나를칭찬해👏#걸어서산티아고 #밥사주는삼촌🙆🏻 #엉클밥🍞🍯🧀🥓🍕🍟🤙 #감사하다❤️ #행복한삶❤️👍 #이젠행동으로옮기기 #몸에익히기 #칭찬노트21 #칭찬노트 #행복한나 #걸어서출근🚶 #걸어서퇴근🚶🏻‍♀️ #걸으면보이는것들😍 #좋은생각 #나를칭찬해👏#걸어서산티아고 #밥사주는삼촌🙆🏻 #엉클밥🍞🍯🧀🥓🍕🍟🤙 #감사하다❤️ #행복한삶❤️ https://www.instagram.com/p/CdFf2Vrv8cD/?igshid=NGJjMDIxMWI=

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그동안 미운 정 듬뿍 들었는데 이젠 더 이상 만나지 말자 너도 고생했다 잘 살아라 #코로나아웃❌ #마스크벗고😷 #신나게걸어요😆💕🎶 #건강한하루✌️ #실내에서도마스크 #벗는그날이 #빨리오길🙏 #이제조금만더 #참아요❤️ #걸어서산티아고까지 #밥사주는삼촌🙆🏻 #걸어서출근🚶 #걸어서퇴근🚶🏻‍♀️ https://www.instagram.com/p/CdDMsMPPluv/?igshid=NGJjMDIxMWI=

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칭찬노트 12일차 일주일 열심히 일한 후 맞이하는 귀중한 쉼의 시간입니다. 사람은 자기다울 때 존엄하게 빛난다. ㅡ 소노 이야코! #맥스웰몰츠 #21일의법칙을향하여👍 #이젠행동으로옮기기 #몸에익히기 #칭찬노트21 #칭찬노트 #행복한나 #걸어서출근🚶 #걸어서퇴근🚶🏻‍♀️ #걸으면보이는것들😍 #좋은생각 #나를칭찬해👏#걸어서산티아고 #밥사주는삼촌🙆🏻 #엉클밥🍞🍯🧀🥓🍕🍟🤙 #감사하다❤️ #행복한삶❤️👍 #이젠행동으로옮기기 #몸에익히기 #칭찬노트21 #칭찬노트 #행복한나 #걸어서출근🚶 #걸어서퇴근🚶🏻‍♀️ #걸으면보이는것들😍 #좋은생각 #나를칭찬해👏#걸어서산티아고 #밥사주는삼촌🙆🏻 #엉클밥🍞🍯🧀🥓🍕🍟🤙 #감사하다❤️ #행복한삶❤️ https://www.instagram.com/p/CdBmEBcP1ny/?igshid=NGJjMDIxMWI=

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칭찬일기 11일차 걸을 수 있음에 감사하고 쉴 수 있음에 굶지 않고 식사할 수 있음에 찬양할 수 있음에 감사드리는 시간입니다 나를 알면 알수록 멀리 나아갈 수 있다. 자신이 생각했던 것보다 훨씬 더. 파울로 코엘료 #맥스웰몰츠 #21일의법칙을향하여👍 #이젠행동으로옮기기 #몸에익히기 #칭찬노트21 #칭찬노트 #행복한나 #걸어서출근🚶 #걸어서퇴근🚶🏻‍♀️ #걸으면보이는것들😍 #좋은생각 #나를칭찬해👏#걸어서산티아고 #밥사주는삼촌🙆🏻 #엉클밥🍞🍯🧀🥓🍕🍟🤙 #감사하다❤️ #행복한삶❤️👍 #이젠행동으로옮기기 #몸에익히기 #칭찬노트21 #칭찬노트 #행복한나 #걸어서출근🚶 #걸어서퇴근🚶🏻‍♀️ #걸으면보이는것들😍 #좋은생각 #나를칭찬해👏#걸어서산티아고 #밥사주는삼촌🙆🏻 #엉클밥🍞🍯🧀🥓🍕🍟🤙 #감사하다❤️ #행복한삶❤️ https://www.instagram.com/p/CdAJQtiPrMJ/?igshid=NGJjMDIxMWI=

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칭찬노트 10일차 봄비 내려서 대중교통 이용하여 출근하니 기분이 묘하네요. 1시간 정도 걸리는 거리를 버스타고 금방도착하니 적응으 잘 안되네요 ㅋㅋㅋ 자신감이란 나무에 물을 주듯 스스로 격려할 때 생긴다. ㅡ 다카이 노부오 #맥스웰몰츠 #21일의법칙을향하여👍 #이젠행동으로옮기기 #몸에익히기 #칭찬노트21 #칭찬노트 #행복한나 #걸어서출근🚶 #걸어서퇴근🚶🏻‍♀️ #걸으면보이는것들😍 #좋은생각 #나를칭찬해👏#걸어서산티아고 #밥사주는삼촌🙆🏻 #엉클밥🍞🍯🧀🥓🍕🍟🤙 #감사하다❤️ #행복한삶❤️👍 #이젠행동으로옮기기 #몸에익히기 #칭찬노트21 #칭찬노트 #행복한나 #걸어서출근🚶 #걸어서퇴근🚶🏻‍♀️ #걸으면보이는것들😍 #좋은생각 #나를칭찬해👏#걸어서산티아고 #밥사주는삼촌🙆🏻 #엉클밥🍞🍯🧀🥓🍕🍟🤙 #감사하다❤️ #행복한삶❤️ https://www.instagram.com/p/Cc8V7ctv7A2/?igshid=NGJjMDIxMWI=