#香菇

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香菇好藍

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補鈣高手第一名竟是這種菜！台大名醫教你吃菜防骨鬆、遠離癌症高血壓

補鈣高手第一名竟是這種菜！台大名醫教你吃菜防骨鬆、遠離癌症高血壓

新聞中心王之義

從診間與研究中得到的許多心得，讓臺大骨科教授楊榮森醫師確信，蔬食在飲食裡是重中之重。「從臨床經���來分享，許多人走到生命最後的10年，大多數都有病痛、三高、慢性病或癌症等疾病，會過的很辛苦。但許多國家的研究都發現，以蔬食為主的飲食，這些疾病的發生率相對會比較低。」他說能越早吃蔬食越好，從年輕就開始吃，身體就越有機會保持平衡與健康，微量營養素能減少或延緩這些慢性病的發生率。

人生最後10年要健康，蔬食是關鍵

細數蔬食的好處有哪些？楊教授說從疾病預防與改善來看，好處至少有這麼多：「減輕體重、排除腸道宿便、減少膽固醇、減少糖尿病的發生率，蔬果中的抗氧化物還能延緩老化、對抗癌症，還有肝病、腎病、高血壓……好處那麼多，大家應該都要知道吧？」 

楊教授說：「多吃蔬菜，腸道會變成益生菌喜歡的環境，進而改善營養吸收的問題。」蔬菜本身熱量低，還有飽足感，當體重一下降，許多慢性病也會立馬改善。他提到診間的一個案例，病人很胖，還有三高與心臟病，第一個動作就是請他去找營養師調整飲食。改以蔬食為主的餐飲，減重效果非常明顯，讓這個病人在幾個月內就很快瘦下來，而且症狀都得到改善。還有很多病人，血管鈣化很嚴重，一問之下都是無肉不歡的人，很少吃蔬菜。

因此一個肥胖的病人，若能改吃以蔬食為主的飲食就能瘦身、降低三高，尤其是高血脂，等於一次改善4種健康狀況，是不是很划算？

楊教授說他吃素幾十年從沒吃什麼藥，那身為骨科專家的他，吃蔬食也能對抗骨質疏鬆嗎？他說，吃肉與骨鬆的關連在於，因為人的食量有限，當你肉吃多了，一定會排擠到吃蔬菜的量，肉裡含有磷酸，尤其是紅肉中含鈉量也高，排尿時也會順便帶走鈣質。所以蔬菜的量要夠，才能有機會預防骨質疏鬆。

常常痠痛原來是肌肉無力？骨科名醫這樣補鈣，護關節、防骨鬆！

關節炎、肌腱炎、下背痛，這些常見的毛病你也有嗎？這些症狀最大共同點，就是肌肉無力。肌肉一旦沒有力量，就會促使骨骼直接碰撞骨骼，荷重跟傷害就會增加、造成疼痛。因此，肌力訓練進而能保護骨骼健康，這才是完整的「護骨套餐」。吃的部份，楊教授強調，吸收的部份更重要。

不論是吃肉或吃蔬食，別忘了運動是增進吸收的關鍵。「肉品裡的鈣含量很少，蔬菜、海藻類較多，當然還有小魚乾、櫻花蝦與黑芝麻的含量也很豐富。」他說，所以蔬食在骨質疏鬆的預防上當然很有幫助。有人因為不愛吃菜或攝取太少，會補充骨骼保健營養品，這部份楊教授也不反對，但花了錢、吃得多卻無法吸收？問題可能是因為你都沒在運動。

65歲的年紀大多數人運動量不足，他帶頭示範身體力行，一點也沒有年紀上的困擾。「不論是不是素食者，運動很重要，光是吃的健康是不夠的。」身為骨科名醫，楊教授看了太多因為吃的觀念錯誤，或吃對了卻沒運動的病患。所以他認為「正確吃」+「認真動」才是預防疾病的2大配方。

金針、木耳、海帶、海藻、髮菜、香菇、豆類與深綠色蔬菜，都有蛋白質、鈣與微量元素。楊教授說，很多綠色蔬菜裡的鈣含量都很多，餐桌上常見的莧菜、菠菜、芥藍與九層塔等等，鈣質比牛奶還高，更不用說黑芝麻、髮菜等都緊追小魚乾與櫻花蝦的鈣含量。

來自https://www.edh.tw/media_article/1071

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[buffetlicious]

Yeah, mum love noodles so we are back at Sarawak Kolo Mee located in Koufu (口福) Food Court at Sun Plaza. No prize for guessing which bowl belongs to mum. She had the Crispy Chicken Kolo Mee (香酥鸡排哥罗面) with no added chilli sauce. The sliced pieces of breaded deep-fried chicken cutlet covered the curly noodles at the bottom with those sinfully yummy fried pork lard at the side. Dry style noodles dish in Singapore is always paired with a bowl of soup.

For my Mushroom Chicken Feet Noodle (香菇鸡脚面), I loaded it with fried pork lard and a scoop of the chilli paste. A pair of fried and then braised chicken feet, braised mushrooms and mince pork over the springy kolo mee. Some people might balk at eating chicken legs, also known as phoenix claws (凤爪) if that sound better to you. But if prepared and cooked properly, they are such a delicacy. Very commonly eaten in China and Asian countries, even dim sum places around the world offered it on the menu.

[storymancocoso]

美食日记4：客家素香菇焖饭

听说贫穷的客家人为了温饱，会在饭中加入各种食材，像一锅熟那样烹煮，形成了各种口味的焖饭：腊肠焖饭、长豆焖饭、芋头焖饭 ... 那么，素食的焖饭，想试吗？

客家素香菇焖饭🍄

网络上充满各种大神幽默的段子，其中印象深刻的这么说：女孩子晚上最好不要单独出门，危机重重，沿途各式美食飘香，若没人劝阻，一不争气上钩，恐怕衣橱里的衣服又得买新的了。

我嗤之以鼻，白眼顺便翻到后脑勺，那是人家不认识我们家！我们的家啊，可是天天都危机四伏，而我们几姐妹在四面楚歌中，早就缴械投降，把小鸟胃炼成了鸵鸟胃，老妈子烧得一手好菜，当然我近期也对自己的厨艺颇为满意😏 老妹的厨艺则让人一言难尽，老豆吃了她煮的饭菜，仅仅一周，整个人肉眼可见地小了一个码，然而，她烘焙的包点和制作甜品的技术却还上得了台面，让旁人常误会她的厨艺了得。

至于我们家老妈子，不是我们老黄卖瓜，自卖自夸，只要吃过我们家饭菜的朋友，都会不约而同对我们投来怜悯的���光，从此不再对我们的身型指指点点😌 如此精湛的厨艺，身为孩子的我们，却不大有机会得到真传，原因不外有两个：一、老妈子觉得外面的食物比较好吃；二、嫌麻烦。

记得小时候，老妈子不小心做出了一道超级好吃的料理，结果它就真的成了名副其实的童年回忆，不管是满清酷刑相逼抑或利益相诱，老妈子也绝不屈服，把她常挂在嘴边的傲骨展露得尽致淋漓！当女儿们渐渐长大，开始有兴趣专研烹饪之际，老妈子更为老奸巨猾，为了不让我们有机会叫她“下海”，她甚至还会装失忆，仿佛当初做的那个人不是她，而是某个来自二次元时空然后不慎与她暂时对换身份的一个冤大头，搞到大家欲哭无泪。

所幸的是，这道客家素香菇焖饭获得存活的机会，秘诀？有没有看到焖饭中所有食材都必须切丝、切丁？自然不是她切的。把一切所需的材料预备好，老妈子化身容嬷嬷，就在她老慈悲的叱责叫骂下，我们含着泪、咬着唇，煎熬了足足1个多小时，直到电饭锅内飘出我们熟悉的香味，瞬间，感动的泪水决堤，大家相拥欢呼，对了，就是这味儿！一切都值了！

这道焖饭，在我们家里每个人的眼中，比国家文物更为珍贵。有机会的话，来我们家做客，包让你也丢了灵魂😆😆😆！

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《進葉堂-商品拍攝/輪播圖設計》

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[tsaishau]

最懂女孩小心機所設計的日系風格旅宿｜新盛橋行旅

[wrecklwj]

Happy chuyi! Screenshot to stop the gif for a blessing!

Wishing everyone a prosperous, joyful, and healthy year ahead!

㊗️新年快乐，笑口常开，年年有余，事事顺利！🧧🎉🎇🍍

Blessing list:

1. 红红火火 (prosperous and affluent)

2. 好运连连 (a string of good fortune)

3. 好事发生 (good things happen)

4. 万事胜意 (good outcomes, surpassing expectations)

5. 平安喜乐 (peace and joy)

6. 蒸蒸日上 (continuous improvement)

7. 时来运转 (favourable circumstances)

8. 诸事皆宜 (things go your way)

9. 有���有盼 (looking ahead, positive spirit)

10. 锦鲤开运 (koi fish’s good luck)

11. 无忧无虑 (carefree and untroubled)

12. 所愿所得 (all your wishes come true)

What is pencai (盆菜)?

Pencai, featured in the gif above, is a dish traditionally eaten during the Lunar New Year, composed of layers of different ingredients, symbolizing prosperity and abundance.

Recipe 1 and Recipe 2

Here’s what a typical pencai dish is composed of!

1. Chicken feet (凤爪)

2. Duck wing (鸭翅)

3. Chinese cabbage (白菜)

4. Abalone (鲍鱼)

5. Beancurd skin (腐皮)

6. Fish maw (鱼鳔)

7. Carrots (红萝卜)

8. Pork belly (五香肉)

9. Fatt choy (发菜)

10. Lotus root (莲藕)

11. Bamboo pith (竹笙)

12. Sea cucumber (海参)

13. Conpoy (干瑶柱)

14. Mushroom (香菇)

15. Prawn (虾)

[catbell413]

准备打样，看了一眼两个月前画的图，有点难绷果断进行一个改，为了赶时间多少画的有点草率了，某种程度上还要谢谢你啊香菇（

[sanfangzhu]

有太多話想說 我要直接丟來這邊 給你一個重擊 我超壞！💥

1.Mychael好可愛~趴在衣服堆還一邊搖尾巴 這樣衣服一定充滿他香香的味道！嘿嘿...（好像變態）我們的愛能照耀全宇宙 成為裡面最耀眼的星辰*⁠.⁠✧

2.這什麼蘑菇睡衣 我要了！至於最後一個的車子 好好笑 喇叭來的措手不及

3. 每次更新的壞結局都讓人痛到倒在地上抽搐 口吐白沫...｡⁠:ﾟ⁠(⁠;⁠´⁠∩⁠`⁠;⁠)ﾟ⁠:⁠｡（題外話：歌很讚內）

我真的要封你為製糖大師 甜到快要糖尿病 讓我每個禮拜都能被幸福爆擊��⁠￣⁠ ⁠³⁠￣⁠づ💜（送一個飛吻 會不會被打🤣

時區好Angle🙌 很高興又看到你了😆

好多誇誇🔥🔥🔥 衣服味道什麼的好棒，感覺是溫暖的味道ლ(ﾟдﾟლ)，蘑菇睡衣真的很讚🍄，當初看Cheea的設計就愛上，直接坐等商品實體化(x)😤🤌👕，壞結局真的每個都好創💔，但是又會好奇去解看看劇情(到底)，感謝你喜歡我選的歌😎🤝😎///

不會，謝謝你喜歡我的作品，收到回饋真的很開心🫂💜💜 最後記得日常保持水份和好好休息// (つ´ω`)つ💜小心翼翼的接住然後收起來)

[moonriver080]

【月亮的另一面/11:00】是月亮，是繁星

预警：充斥私设，作者本人也不知道在写什么，视角转换奇怪，甚至可能发布之后再修改，文笔逻辑小学生水平

以上接受，正文1.1w+欢迎进入

如果您喜欢这个故事请给予我反馈，感激不尽！(*ˊૢᵕˋૢ*)

If you like the story, please give me review feedback, appreciate it!(*ˊૢᵕˋૢ*)

祝各位新年快乐──🏮🇨🇳🎆（虽然再过几天又要上班上课了

This article is so long I really don't feel like translating it and then moving it over here˃̣̣̥᷄⌓˂̣̣̥᷅

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[白日]

“铮——”

“锵琅、哧、刺啦——”

“Well，我有时候真的很难分清我们的运气到底是好还是不好了……”Four架住从上方挥劈下来的长剑，就地缷力翻滚至对手胯下斜刺一裁“噗呲”，仿佛精密计算过一样轻盈跃起躲过股动脉喷溅而出的血液，站也未动，目光逡巡着整片战场，确定好需要加入的方向后双手持柄旋身向上一划，“再了个见朋友。”

（大多数时候，Four对于自己矮小的身材并没有太大的不满，浓缩才是精华，厚积才能薄发，这是他的原话/耸肩/对比其他稍微在意的林克们，他显得很大度，并且善于利用。）

“老实说我不是很想在下一锅就���到你。”看到倒下的怪物身后突然冒出的人影，Four耸耸肩，接过对方抛过来的几个瓶子后跑开，将类似于“芜呼呼呼~”“咯吱”这样的怪声抛到脑后。

药剂在上一次战斗后差不多都消耗殆尽，而他们的运气又不太好（林克x9的霉运），两次跃迁中都没有找到城镇买卖补给，虽然有遇到了不大不小的三次怪物群，但都是在夜间突袭的骷髅兵，只有三枚西诺克斯的犄角勉勉强强能让大厨满意“新鲜的血肉肝脏药效更大，这些老骨头都不知道风化多少年了，哪怕他生前是金色的死后也都一个样。啧。真浪费啊。”Wild的药剂课上，Four当时就知道瑟瑟发抖的不止他一个人。嗯。他不会嘲笑的。

啊是不是没有介绍前情？那现在再来说过吧，麻烦配个太阳回转的图，不用太多，到中午就好。嗯好，停下。

“哦——完全没有遮挡的视野——”草地与密林的边界处一抹小身影以一马当先率头冲锋的架势冲刺出来，“看着真**爽啊！”

林克们刚刚才从一片显然未经开发的密林中把自己折腾出来，不知道是海莉亚的还是那只蜥蜴留下的门，总之他们非常倒霉的完全处在一片举行雨林的中心位置，不过非常少见的是这一趟到目前来讲他们什么怪物都没遇到，连续十多天的横跨森林之旅清净的连一只基斯都没有遇见。但是泥泞不堪的土地虬结交错的树根防不胜防的有毒生物湿气厚重的空气昼夜温差极大又晴雨不定的气候显然把这群大部分时间都生活在村镇甚至城堡更别提海岛空岛的大小伙子们都折磨得不轻，嗯，除了那两位，或许还有一个看着成熟稳重的成年人。

所以狼去找两个皮猴子（偶尔是三个（再偶尔可能四五六个））也成为了这四天里随机刷新的任务，但介于一个是厨房大爹兼职医生一个是医疗大手兼职厨房黑手（还有一个真爹），最后的处理也不过是雷声大雨点小，毕竟其中两位可是这么些天没人感染发烧中毒吃不好的重大保��。（但发现有罐子后九个人里是一个跑的比一个快）

（顺带一提，方位提示由Sky的小独角仙赞助提供/虽然Sky稍微有点抗议它并不叫这个名字，但科技比较落后的其他林克不太能理解记忆，除了大厨。但Sky有时需要提防他会不会把他的小独角仙抓去下锅，据他所知大厨世界里有一种神奇的金色昆虫和他的小独角仙很像，那是他们各种灵药的重要强力药材之一，而大厨显然不太会挑剔为什么昆虫身上会有金属的光泽有一对巨大的口钳，他只会思考这只别样的虫子能不能做出防御或者攻击属性三番的药剂。）

（emmm……虽然已经接受了药剂是由一些一言难喻的材料组成，但有时候还是对不起……呕）

 

在吃完海陆激辣煎烤的饭桶们表示哎呀妈，真香，再来一碗时，四处溜达消食（？）的Hyrule从树上哧溜下来（期间：我的天！我的碗！Hyrule！和：谁教他的爬树？Wild！！！）

，一道金色身影随后出现疲惫的顺着树干淌下来并随手拿了一块布擦拭盔甲上的各类奇怪汁液“海莉亚啊，你知道光我阻止他塞进嘴里的蘑菇就有多少吗……”“哈，我当然知道，他是不折不扣的山野精灵，野的那种。”Legend矜持的放下碗，显然刚刚两碗肉多多的盖饭对他的动作也是一点负担，慢条斯理的从包里翻出一条湖蓝色的手帕拭干嘴角，“以及你手上的是我的洗脸巾，承惠200卢比谢谢。”“我知道他是你的镜像，但说真的，你真的和你室友没有一点血缘关系吗？”

 

“Sweet Hylia——”少年带点尖锐的哨音惊起一片休息的林鸟，吸引了一片目光过去，“我们终于可以从这里出去了！”显而易见海滨生长的男孩完全不适应这样潮湿的雨林，过去几天总是一副身上有虫在爬的样子，虽然确实是。（嘿！那是因为我见过的岛不太大，而且我家后面是有丛林的！/义愤辞严/ 人工种植后长成的不算，男孩。/无奈扶额/）总之得到了好消息的少年活像放飞自我的猫仔在众人面前到处翻动，“搬家！搬家！搬家！”

 

Hyrule略��腼腆的站在水手身边笑着：“再往前十里就出了森林的界限，我找到了一个适合晚上扎营好好休息的位置，不远处有一条大河，应该是我们三天前看到从崖底出来的那片地下水的源头，或许我们可以在搭好营地后把自己清洁一下，等会儿我来带路吧。”

 

按照常理来说，看到水源只要跟着走大概就没什么问题，但一方面Sky并没有太多在大陆密林生存的知识，一方面到达山崖的时候水的流向也与他们前进的方向相反，来处又被高高在上的断崖遮住，他们更重要的是离开森林，在行进这么多天后贸然转换方向显然是不必要的行为，稍微在崖底修整过一晚后，还是按照原先的方向前进了。而崖底出来的水虽然宽阔但奇浅无比堪堪没过脚背，甚至崖壁上的生物垃圾坠到水底的痕迹也清晰可见，各人也只收集了几袋烧开留作饮用做饭，并没有解决个人生理卫生状态，直到现在，他们只觉得……

“老天啊，我快被自己的汗腌入味儿了……”Warriors挤了挤半袖,毫不意外在手心捏出一小抹泛灰泛黄的水渍，雨林的气候白日湿热，晚间阴凉，不是所有人都有那两位野生专家那样厉害的寻找休息地的能力，至少他总会夜间睡到一半被铺盖上渗透进来的水冰醒，或者被大叶子蓄了一晚上的水洗一个免费的脸，然后从叶子间瞪着那块不近人情的月亮到天亮。Sky在旁边默默点头附和，潮湿让服装像吸饱了水分的海绵，尽管已经将大部分外衣和斗篷小心叠好放进包裹，甚至每天都在篝火前烘烤，但天空庭阁衣着本身的厚度和链甲依旧是一个挑战（还有他的肺！）

“Hey Windy，”猫眼男孩毫无防备的转过头来，可爱的近乎让他心软，但，Sky左手托住右臂的护手保持右手食指伸出其余握拳的样子，长时间使用链枪的手感让他几乎不用瞄准就让他在挤压下从指尖发射出一簇水线命中八环，“虽然略有抱歉，但你刚刚掀翻我的碗。”

 

 “哇噢……精力真充沛。”Legend与Twilight以相较从前异常少见的二人组模式搭靠在一起，没多少人明白他们为什么越来越神色恹恹，不���何时收拾好的行李包斜斜的挂在身上，毛领子经过十天的戒断期又回到了Twilight的脖颈子，“Guys？或许我们应该少些废话，收拾好行李，穿好装备，早点出去？”

“说得不错，加快马力，我们应该可以在一小时内到达，”已经和Hyrule去外围逛过一圈的Time和两位丛林跑者商议模拟了一遍行路规划，确认完备后插入进来，相比其他林克高大厚实的体型让他拥有不少威慑力，“十分钟收拾，装备该穿好穿好带着的东西收拾好，食物垃圾就地掩埋，活动活动确认自身状态，我们不能保证出林后会不会遇到什么，但如果一切顺利我们或许可以在入夜前搭好营地，烧几大锅水洗个澡，然后排一个好的夜班休息到明天上午。”

 

显而易见不论哪个林克都是有点乌鸦嘴在的，在林克们确认完营地先先后后前往河滩撒野的时候（他们快被密林压抑的空间憋出病了），“噗”，就像这样，我们敬业的反派角色开始发力了，时间卡的准的就像Time真的用他神奇的小笛子到未来看了一眼又回来，大堆大堆的怪物从污泥一般旋涡中挣脱出来，三五成群的分散在河滩上。

“哦……”Warriors皱起脸，拢了拢因为潮湿格外贴身的长巾，“不管看几次都感觉真恶。他们人数众多，或许我们需要……”而身侧已经有什么东西两眼放光“嗷”的飞出去了，是Wild，甚至手上拿的只是一把小刀。Warriors顿了顿，默默转头，Legend撇撇嘴，留意到视线后斜睨了一眼：“What？我不抱歉我没拉住他。”说完已是提剑上了场。

“我又不是打算拦着你。”Warriors默默翻了个白眼，换了个方向掠入场中，十几天憋屈的潮湿生存并没有打焉心中的士气，反而火气更大了，他们都需要一个发泄的途径。索性这次污泥中现身的并不是多强力的怪物，大多是是波克布林，两撮莫力布林，三匹棕色莱尼尔……

嗯？那只蜥蜴没来么？真少见。

总之，沙包上门了。

 

[黄昏]

好的时间回到现在——                   

“我想可能因为那只有着三角的蜥蜴一直在监视着我们，毕竟他周围都是一些没有大脑的家伙，寂寞了也不奇怪，看到我们这么休闲所以想要来上演一场反派的戏码了。”Time提着大鼓隆剑将身前身后舞的密不透风，几十斤重的金属铠甲仿佛毫无重量一般��法压制他的灵活性，如同化身肉食铺的手摇片肉机一般，几蓬血雾后牢牢的抓握着武器的肢体还残留几分生气的在地面抽搐，“这么危险的东西你妈妈没有教你小孩子不要摸吗？”（自从上一次看到黑蜥蜴从污泥中生产出怪物后，Time偶尔会冒出这样的话。）

“而且有没有人说过老头子你的幽默感真的很冷，”不知从哪儿窜出来的Four配合着Time收割下几个人头，同时迅速收集起地面的武器，“速度还是力量？”

“速度。”大鼓隆剑猛地一震荡开弯刀，顺势挥转后接住咕噜噜从剑身上滚落下来的蓝瓶，“还有？”

“Wild说要做新鲜的，”Four飞身跃起在Time身上借力一撑，双足旋即绞住莫力布林的脖子在铁匠可怖的腰腹核心力量下，几乎只是听得“嘎吱”一声，Four顺着莫力布林倒下的身体落地，“所以上次那些骨头做的就趁现在清仓了。”

啊……Time空出一只手捂住嘴，不管怎么看都要避免受伤了啊。（新鲜制成的药剂效果更好，但味道也更一言难尽。）

说话间这位话题主人公也赶过来了，虽然他没怎么理这两位边打边聊天的，基本一门心思埋头开始解刨，时不时仿佛开了天眼一般，嗖嗖放几支冷箭出去，至于命中率，这是唯一不需要疑惑的。

Four格住压下的草叉，凭着短暂接触的刮擦声略作判断，使力用剑柄卡住叉齿间隙一抽一拉一顶再旋身一挑，波克布林前后晃了晃身体仅有的脑仁判断让他抓紧了手中的把柄，随着叉身夹着剑身在空中划过一道半圆，Four抬膝下跺压断叉柄后瞬间翻腕倒持剑向前一送，拔剑抽身便不再看倒下的身体，对着继续迎敌的Time打了个招呼，顺着他默契打开的切口跑向其他林克的方位。“告诉他们不要掉以轻心，注意古怪。尽量抱团合作，我会和Wild和其他人会合。”

 

“轰——”几乎是感觉到热浪的瞬间，Four就已经俯身贴地翻滚到一旁，抬头前还在想莱尼尔不是在Twilight那边吗，然后一抬头看见Legend一手对瓶吹一手法杖的架势，几乎是爬起来的瞬间，一股颤栗感像蚂蚁一样从脊背爬上发间，Four翻身踹开伸手向他抓来的莫力布林，在飞马靴全力冲刺到Legend身后的下一秒方圆十���内的怪物如同头顶插了避雷针一样接的准，在一瓶精力药见底几乎三轮过后已经没有可以保持直立的生物了（不远处传来呼哨，和一声干得漂亮，没听清是谁，但反正不是Twilight，因为他还在和莱尼尔角力），“真抱歉，但你跑得太快了一下冲入了我的攻击区间，我只好先用火球引导了一下。”

“你那是引导吗就说，看来你是不需要我送来的快递了？”Four拍拍灰，忍不住多瞄了几眼Legend手指上套的那几枚熠熠生辉的戒指，忍不住倒抽了几口冷气，“嚯，玩儿真大。”

Legend却还是冲他伸了伸手：“欸，要还是要的，防御的，来个。”“你当点菜吗这是在。”

Four忍不住翻了个白眼，掏掏袋子，“哝，拿去。”

Legend接过却不用，连着手里新掏出来的精力药一并向后抛给唯一认真补刀的棕绿色人影：“谢了，我和Hyrule就负责这一片了，等清理完我们会去其他人那里，可不耽误你了。”

“呜啊！”

“我过去看看！”Hyrule的耳朵几乎瞬间就竖起来了，几息之后就已消失不见，Four和Legend对视一眼，“我身上还有些药剂，也先过去了，你小心。”“我的魔力还有余量我检查一下周边是否还有怪物，你先过去。”同时响起的对话让两人眼底闪过一丝笑意后各自扭头回到当前局面上。

 

“哈啊……”Sky稍微有些狼狈的靠在石头后，在Wind的帮助下给自己简单的固定处理了一下胳膊上的创口。（一阵细细簌簌的声音由远及近，在二人警惕的视线下，一枚棕色的脑袋晃晃悠悠的钻了出来。“Rulie！”Wind的眼睛瞬间就亮了。）

与他对战的那只莱尼尔原是不怎么聪明，他在对抗的同时甚至可以引导着它在Wind的配合下对周围聚集过来的的怪物造成伤害，一切都很顺利，但就在刚刚一瞬间，棕色莱尼尔身上的黑色花纹突然如活物一般游动至全身，下一个呼吸便身形暴涨，他本是在引诱莱尼尔攻击，贴的极近，在这个情况下根本躲闪不及，只来得及用护肘略挡一下，若不是Wind的回旋镖和Warriors甩出的钩爪将莱尼尔击出原位，只怕断的不只是左臂，而是一整排肋骨了。

“Wind！你掩护Sky退后，Hyrule离得不远应该马上就来了，你等到他之后试试能不能从另一边过来偷袭，或者清理一下战场。”Warriors放任钩爪随着棕色，不，现在应该是油黑色莱尼尔的奋力甩头将自己扯过去，在第一次越过头顶的同时伸手下探抓出卡在莱尼尔叉角里的回旋镖，落地回身投出，回旋镖在两次击倒试图阻碍撤离的怪物后画了微弱的短弧落在Wind掌心，两人没有多话，接着靠近河岸大片芦苇的掩护遁走。

“好吧，大家伙，”Warriors看着眼前不住喷气刨地的家伙，忍不住抿了抿干涩的唇，紧了紧手中的钩爪手套，他还没让钩爪从犄角上松开，“现在我们一对一。”

莱尼尔不太懂海利亚人的语言，毕竟他如果懂就不会放任刚刚那个蓝色的小不点扛着白色的小个子离开，他只是更觉得对方的聒噪，更别提头上嵌进去的奇奇怪怪的东西，它又一次的甩头，同时人立而起，兽神刃几乎擦着泥地的向上劈开，似乎要借此直接将这个蓝色家伙径直迎面剖开。

再一次被扯过去的感觉可不好受，Warriors双腿向着地面一蹬，并没有如了野兽的愿将自己送上刀口也没有出手攻击，反而斜刺里冲了出去，钩爪与手套之间的铁链哗啦啦的与刀口一路摩擦响动直到卡到凹槽带着刀身向下施力，原是刀柄向上刀尖向下的向上挥砍因为一瞬间的压力下降，莱尼尔本想顺势转身践踏，那个小东西却已从自己的下腹处钻过，铁链一时绊住腿脚后更是怒上心头，四蹄跺的地面泥水飞溅，但很突兀的就在莱尼尔（黑化后）不大聪明的脑子与锁链角力时，拉力突然消失了，原本对抗的力牵动着庞大的身躯向着左前方歪了出去，而左蹄的神经反应依旧保持在被绊住的状态，Warriors只听得喀嚓一声，便知道哪怕计划未成这也是个好机会，瞬间翻身上背，举剑下刺。

Warriors从一开始就清楚自己所能做到的，他得让这头怪物把注意力集中在自己身上才可以让伤员平安离开，比起能和莱尼尔掰腕子还掰赢了的Twilight，他没那力气，也没时间换手套，再比起Wild神奇的射击和闪避，他自夸也没有那个能力在近距离冲刺下击中弱点也没把握在瞬间闪避再一连五刀，但他也清楚地知道自己的优势，他善于学习、分析、冷静的思考，所以他是唯一学会了如何攀上一头暴怒中的莱尼尔的背的林克（虽然是使了些计划），再去攻击背后的弱点，虽然他的教具是一头发狂的猛虎，但其实也相差不大……是吧。所以说这其实是他第一次上莱尼尔的背所以他失误也是可以理解的对吧啊啊啊啊啊啊————

其实也不能说失败，毕竟第一剑下去就像戳到了大动脉一样被黑油扑了一身，毫无防备之下甚至呛咳着咽了一口，即便如此他也趁着僵直的短暂几秒尽力多刺了几下，但回过神暴怒的野兽毫不犹豫的开始反复腾跃，左蹄的伤口仿佛在刚刚已经愈合完毕一样，不对，就是愈合了，Warriors艰难的抓住比之前见过的海洋产物更滑不留手的油浸的鬃毛，双腿努力的别住黏滑的躯干，咬牙切齿的看着面前原本深深破开的创口收缩起来，可机不可失时不再来，Warriors也没把握下次还能不能成功了（而且他现在好像下不去了！下去会被踩死的吧！）。

冷不丁冒出一只箭，蹭着Warriors的鼻尖径直钉入伤口，野兽狂躁的怒吼一声后再次疲糜下来，Warriors几乎不带思考的趁此机会再次开始剖刺，毕竟这种系法的箭羽，Warriors只见过Wild这么绑过，但直到余光里瞥见那金色长发的身影冲刺过来他才算是放心下来。

但心底也隐隐秘密的开始浮现出一些酸酸的想法，我是否……和其他人相比，有些过于平庸了呢……

手臂几乎是机械式的配合着箭支舞动着，这个操作他很熟悉，就像当初在战场上一样，在大脑与精神感到疲惫的时候，肢体就暂时占据了上风，挥砍并没有停下，剑光黏着着黑血像是被天狗侵蚀的残月。

“你在发什么愣！”远处一声暴喝震得他心神一紧，“快下来！”

不知为何莱尼尔硬生生顶着远近的重击重新站了起来，但面对身前小人的叫嚣它并没有动作太多，只是略略侧过头用已经是窟窿的眼睛的位置扫过Warriors，Warriors没有什么想法，他只是在对方再次轰然倒地的时候撑手从背上跃下，然后有些木木痴痴的看着已经蔓延到脚边的黑血，嘴角一厘一厘的向下撇去。

“你还好吗？”或许是满头满脸满身的黑血有些骇人，Hyrule大跨步跑了过来，“快让我检查一下！”

“哇哦哇哦，我很好，别紧张。”Warriors下意识的挂起笑脸，举起双手作投降状，但肾上腺素消退后手腕过度诚实的反馈了自己的不满，“啊嘶……”

“嗯，一些拉伤和剐蹭，并不严重，”Hyrule从善如流的接过送上门的患处，稍微处理一下后重新检查了Warriors的身体，“但还是哪里有些怪怪的……这里，好像积攒了什么不好的物质……”

（呃，或许是我刚刚不小心咽了一口黑血？）Warriors保持着微微笑着的表情，（还���不说了吧，之前战斗的时候偶尔也会碰到，那头狼撕咬猎物的时候也咽了不少，应该不会有什么大问题。）“哈哈，或许是因为我这一身血迹让你的魔法有些许失灵了？清洁清洁就好了。”

“但愿是吧。”Hyrule还是带着奇怪的表情看着他，但也听着Warriors的劝说回去复查Sky的情况了，毕竟他也只是刚刚初步处理结束就被赶着和Wind过来清理这头奇怪的莱尼尔身边的小怪们，Sky的伤口还需要再细致的治疗。

“well，不管你有什么想说的，”Legend看着Hyrule跑走，“你脸上的表情现在假的可笑。”

“是么。”大脑好像有些雾蒙蒙的，一道声音却映出了几个人影

Legend转过身：“可别最后死要面子活受罪了，（小声：有事说事别憋着。）”

“哦。”他没听清后一句，也有点想反驳，但潜意识里的忍耐不知怎么占了上风，他有些轻飘飘的说着话，语气与其说是公式化，又像海波上的小船，“我很会留意的。谢谢你的关心，我现在还不错。”

显然Legend听出了他的又一句避重就轻，翻了个白眼轻哧一声离开去帮Wild采割材料，对于这些知识，他总是好奇且好学的。

 

[月夜]

即便条件简陋，但好歹也是用热水梳洗过一轮，每个人浑身上下都松快了不少，基本确认好这次的这些怪物应该短期内不会出现的状态后（几个对魔法更为敏锐的林克反复检查），所有人都冒出了懒洋洋的气息，一个个都捧着Wild友情提供的餐后奶油蘑菇浓汤用自己的铺盖窝出一个舒服的窝窝躺了进去，情不自禁的发出一声喟叹。

“……当时我刚把头从芦苇里探出一看！嚯！双哥用钩链子耍得那人马进退不得，欻的骑在那高头大怪上挥舞宝剑那叫一个帅啊！但等我定睛一看！不好！有怪要偷袭Wars！在这么重要的时刻，那我能忍？那必不能忍啊是吧？能忍就不是兄弟？既然你偷袭，那偷袭者人恒偷袭之。我当时拎着我那小刀就一个闪现，嗤啦跨擦，三个，都是一刀一个垃圾，欸，再次感谢一下Wild师傅的教诲啊，敬一个敬一个。说到Wild，我当时偷袭完一回头，可恶啊这怪他不讲武德，愈合蹦跶上了，可怜我双哥，在上面颠呀颠呀的，说时迟那时快，就在我一筹莫展之际，锵锵神箭手Wild炊闪亮登场，现场你们没看到，他们那叫一个配合默契，啊你一箭我三剑，你一箭我三剑的，这怪也是个有骨气的怪啊，宁要��着死，也不跪着死，啧啧，噫嘘唏。”

Wind的声形并貌的演说让大多数人都忍不住沉浸其中，但也掩不住另一丛角落里声音渐大的争吵，尤其是其中的一方是故事的主角时，连演讲者都不免分去了注意力。（虽然他开始表演时是因为留意到Warriors身上有些熟悉的低气压所以不由得拿出以前一段时光的反应……）

其实Warriors和Legend日常总是三天一拌嘴五天一挑刺，好像每天不给对方刺激一下就浑身刺挠一样，按某个人的话来讲这叫培养感情，但像今天这样货真价实唇枪舌剑的挑刺却是极少见到。

“……随便吧！毕竟你可是上战场也要花枝招展的斗鱼，怎么说，今天这个让你灰头土脸的怪物把你光鲜的伪装外壳也一并搓下来了么？”话一出口，从室友那里了解过不少关于战争时代事迹的Legend顿时感觉失言，也一下子冷静下来，怪了，这次面对Warriors的时候他的情绪怎么攻击欲这么强，但话赶话到了这里，想补救也得……思绪突然被猛地站起来的男人打断了。

相比其他洗漱完后就稍微不在意个人外表的其他林克来说，Warriors的头发依旧保持着好像精心护理修剪的弧度，衣着也是有了新鲜熨烫的痕迹，凑近闻甚至可以感觉到淡淡的草木香，围巾的每一个褶皱好像都有折叠凹成的痕迹，用Legend从前的话来说，他好像一个准备随时登台的演员政客。但现在日常挂着笑意的嘴角冷冷的垂落下来，神色是富有攻击性的但Legend却在其中识别出惊惶，他皱起了眉，意识到了什么，想开口说什么时却被来语七零八落的砸了回去。

“Excuse me？花里胡哨的斗鱼？你认为我是一开始就这样吗？”Warriors几乎面露痛苦，他看着Legend又好像没有看着他，他的目光更黑更深，毫无疑问陷入了一段回忆，他是在与Legend争吵，但他自己的精神压力也在一步步把自己压垮，在今天的催化剂下，毫无疑问的爆发了出来，他的声音又急又轻，“每一场战役，每一次对抗！我守护的人民、我率领的士兵越来越疲惫！我不仅是他们的队长指挥官，英雄的身份让我更是他们的精神支柱！Warriors？Yeah！肯定是鲜血淋漓这没什么好说的！而你说的花枝招展的把戏却是我努力支撑他们精神最有效的手段！People well see and say！OH！Captain还在战斗！我们还有希望！我们终将胜利！他们看到这张聚光灯下演员一样的脸会很安心，并再一次站起来，去为不知道有没有的明天、未来奋斗！About me？”原本由轻到重的声音再次低垂了下去，像突然撤掉了一半的声带，Warriors不再看着Legend，而是看向自己，“Who f**king care？谁**在乎我可能已经崩溃？我已经疲惫？！I CANT TAKE ANY MORE……”他突兀的捂住脸，“谁能知道我不是道标？我只是一个实习兵？！我是林克……我也不只是林克……”

在场的八位林克近乎无声的坐着，谁在想些什么或许只有他们自己知道，虫鸣也不禁沉寂下来，原本晴朗的夜空在树叶密密层层遮盖下阴沉了不少，沉沉的压在心底。

Sky有些不太自在的动了动，端着碗沿的手青筋暴起，即便是勉力控制也是微微颤抖，他几乎是将还剩下大半的浓汤一饮而尽，被汤底烫的连连呛咳中断断续续道了声失陪借口洗碗离开营地，尽管谁都知道他并没有去。Four深呼吸几口气，放下不知觉撒了小半的碗：“我也去，哎呀衣服脏了。”踩着Sky留下的足迹追了上去。

Legend在这死寂一样的气氛里张了张口：“……”又张了张口：“抱歉……我并不是想拿这样的事情来攻击你……”但是随着他话语的流出，往事的一幕幕也渐次浮现，干哑的嗓子再次发不出声音了。

 

“NO、NONO、NONONONonono……这不是你的错，”Warriors好像瞬间回过神来一般，他不自觉又有些突兀的捂上左手的手背，茫然的扫视了一片至少在今夜本该是休闲快乐的营地，看到空荡的两个座位几乎是被烫到一样垂下头去，“我可能是因为今天有点累所以有些敏感了，哈哈一波三折把我的脑子都搞糊涂了，真的很抱歉……（短促的吸气声）so、呃……Time？我可能不能适应今晚的值班表了然后我需要去……晤！”

眼前突然笼罩一片熟悉的灰暗，白色橘色的条纹让他想到了……

Wild看着突然开始各色自怨自艾的人，长叹口气，将锅下的火拨拉拨拉用灰盖上给汤锅保温而不至于煮干，随后拎起放在一边的斗篷照着Warriors的脸铺头一甩，揽着他往外围走的时候两指灵巧一捻，原本好好固定的围巾扣乖巧落入掌心，顺势存入石板后扒下宽宽大大的蓝色围巾在手上挥着卷了两卷，抛给还呆呆坐在那儿的Legend，终于也目测了一个适合谈天又不至于被其他人听到的好位置，也不顾地面是否露水湿重，推着前面这个木桩子一样的家伙直接就���坐下。

直到此时，一直盖在脸上的斗篷才被Warriors轻轻揭下又被Wild拉着披好：“你需要一杯温热的苹果奶昔吗，林克？”

Warriors避而不答：“啊……真抱歉我失态了，谢谢你带我出来，我真的太尴尬了。我吓到他们了？我或许应该和他们道个歉，哇虽然我真的对Legend的点评……”

“林克。”Wild看着他，打断喃喃自语式的自问自答，“你需要一杯温热的苹果奶昔吗？”

Warriors看了他一眼，又一眼，双手忍不住拢了拢布料，将下半张脸深深地埋了进去：“是的，我需要，请。”

他听到了悉悉索索起身离去的声音。他想这是不是给他独处思考的时间。

但不一会儿Wild又回来了，温热的木制杯壁被贴在脸侧，长时间使用的痕迹让外壳有一种油润的感觉，苹果酸甜的香气混着奶油和牛奶的甜香源源不断的簇拥着热气争先恐后的扑到被夜风吹得冰凉的脸上，吹得人心熏熏然。Warriors小声道谢后接过，一点一点地倾斜杯壁，真神奇，一团乱麻的思绪好像就在一口一口浓郁又清新的果奶香气里梳理柔顺了。

小小一盏提灯放在面前，Wild坐下后随地捏起一根草茎伸进去拨弄着灯芯，看着黄豆大的小火苗窜成蚕豆大才将草茎取出来，吹灭草茎上的残火捻去余温，Wild才看着Warriors解释道：“这是Hyrule的油灯，我刚刚找他借的。”

Warriors不知道该聊什么，只呐呐的应了声哦。

“咳……谢谢你的苹果奶，哦我不能说出去，不然那七个饿狼会嫉妒的吃了我的。”Warriors看着一直保持着抬头看天姿势的Wild，放下杯子，“如果没有什么事的话……”

“你不是太阳。”一直安静，安静的看着星空的Wild突然蹦出了一句话。

“抱歉，什么？”

“你不是太阳，”Wild终于将视线转向了他，瞳孔深处映着莹蓝色的弧光的少年柔和的看着他，“你是月亮，Warriors。”

“呃哇哦，”Warriors有些无措的再次抓紧杯子，“我们寡言的小刺客什么时候转身投入了文艺戏剧的怀抱？”

但Wild此刻变成了Warriors先前那副答非所问的样子：“你是怎么做到的？一直在前方指引着大家？我是说不光是那些篝火旁你不知道是不是自吹自擂的故事（Wars：嘿！）还包括在我们这9个人中，Time大部分时间默认你的共同领导，TwiSkyFour有时候会询问你的意见，Hyrule无论谁都有些会下意识的跟随指引，Leg，他虽然嘴上长满了刺棘，但我们都知道他与你很多时候同��共振，Wind，他伴你左右像桅杆后的猫一样偷窃你的经验，（Wars：呻吟/拜托了，不要和其他人一样那么看待我……）至于我……Wars，我一直很钦佩你，你是带领着人民，与公主与伙伴并肩作战到最后一举夺魁的胜利者，而我是满盘皆输后一无所有唯留余烬的失败骑士，我们真像镜子的对立面，不是吗？你是怎么做到的，教我。”

Warriors忍不住蹙眉：“等下，这会儿到底是讲你的心理问题还是我的？”

Wild沉默不语，只是歪头看着他，这副神情和上个月他们在Wild的世界遇到的那只小狐狸一模一样。

Warriors叹了口气又深吸一口气，左手托着脸，指节抵在太阳穴处，右臂自然垂放在膝盖上四指随着思绪一点一点：“OkOk……现在让我捋捋，我们都知道军队是很庞大又精密的一个机器，我作为士兵同时也因为身份掌握着绝对的指挥权，决策并不是一个人说下所有人都会执行的，我们需要心往一处想力往一处使，而我作为领导者就要先做到先想他们所想、先做他们所做，积极执行、时刻保持果断与冷静。但只是这样是高高在上的，对底层士兵是遥远的脱离的，你需要走到群众中去，走到士兵中去，和他们讨论和他们谈心，收集他们的快乐，安抚他们的悲伤，引导他们的情绪，而这些需要足够的共情能力，绝对广阔的知识面（不是单指书面哦，民俗也是很重要的/比划/），虚心学习的态度，嘿不要以为我的一身本领都是穿上这件衣服睡了一觉被一个老爷爷传授得来的，我可是脚踏实地的亲身实践过的（Wild：比如说今天的骑人马？）别打岔！但在所有的所有中，也不要否定你的理性感性与勇气……“

“所以我站在这里，Wars，你还不明白吗？”Wild盘腿坐着，双手杵着脸，少见的直白笑意浮于面前。

Warriors：？

Wild无奈的摇了摇头，摆着手指数：“为什么什么事情放到别人身上就明白了，放在自己身上就不懂了呢？你说决策需要万众一心（回忆中Wild和塞尔达带着五族做好迎战盖侬的准备，四处寻找古迹制胜之道，指导各族人民保持一切有生力量的措施建设），你说沟通是桥梁（日日夜夜都会与旅行者们甚至依盖队交流，虽然大部分时间都依靠手语，有时候还有大剑香���的贿赂，但交流是他离开丛林后获得大多数认识世界的经验与尝试的根源），你说需要学习（老国王，守桥人，英帕……的影像一一浮现眼前），你说共情是基础（一次又一次直到现在也不放弃的找回记忆，即便是急于寻找脑海中的那个声音也会忍不住接下帮助他人的任务），你说理智是防线，你说，群众是一切。”

Warriors有些手足无措：“我不太明白你的意思，Wild……我不太……这与先前的有什么关系吗？”

Wild慢悠悠的将自己的杯子放到石板下，接了一杯新的苹果奶昔嘬了一口：“还要我再说的直白点吗？你不是一直光华璀璨挂于天际的太阳，你是强压暴虐侵肆下浓夜里的光，当你强大时，一切的目光朝向你，当你虚弱时，群星开始闪耀，他们拥簇、庇护，将你隐藏在他们之中修养，让你有时间休养生息，直到再次充盈，再次光亮，Warriors，林克，你不是道标，你是月亮。我们聚在一起，就是满天星。”

“哦……哦。”Warriors近乎有些脸红了。

Wild再次抬头看着上方垂下的天幕：“今天的星空很美，不是吗……”

深蓝的穹宇里瑰丽的星光垂落，弦月弯弯挂着。

“呵……”Warriors终于忍不住轻笑起来，奇怪的郁结在心口的情绪一步步消散，轻叹，“是啊……多么美的夜空……”

未拆开的护臂下，一重金色的光影一闪而逝。

 

小剧场：

Wars：你的话术打哪儿学来的？

Wild：不知道，可能我以前也是个骑士队长？

Wars：模棱两可的回答，失忆这个理由真好用

Wars：不过我以为你是来给我和Leg说情的（毕竟你平时总和rulieLeg玩在一起）

Wild：嗯？可是我押了他明天早饭前来找你道歉

Wars： WHA- hylia！youlittle……

但你就等着亏吧

Wild：嗯哼？

Wars：我可比你们了解这个心和毛发一样软的家伙，他会在第二场轮班就会带着他花里胡哨的金色刺绣把我的围巾翻新送上来

Wild：……我不信

Wars：等着瞧好叭

 第二天：

Wars穿戴好围巾，并特意把闪亮亮的刺绣展示的更多

Leg：（掩面走过）神经质的爱炫耀的华丽的孔雀

Wars：等等，什么？

Wild：（提前确定了结果后庄家通吃）（挨个收小饼干）

[circumference-pie]

For context, I’m currently reading 司命 (Si Ming) and on chapter 23/60, but I’m pretty bored. But maybe I should give it till halfway to get better? The other 九鹭非香 novel I've read also took a long time to get me invested.

However, I’ve wanted to read 镇魂 (Guardian) in the original for ages, and as a matter of fact it was the first Chinese novel I took a crack at when I only knew like 50 characters, but I dropped it at chapter 8 because it was too hard 😅

小蘑菇 (The Little Mushroom) has also on my list for a while too, and I keep seeing intriguing fanart for it. It's also shorter than 镇魂. :D

Not too excited about 琅琊榜 (Langya Bang) or MXTX novels for some reason.

Edited to put English names in parentheses.

[buffetlicious]

Since we are going to NTUC supermarket, we stopped by 85 Redhill Teochew Fishball Noodles next to the escalators for our dinner. Let mum picked her own from the pictorial menu above the counter. She went for the S$5 bowl of Minced Meat Noodle (肉脞面) with thin yellow noodles or mee kia as it is known locally and no chilli (sauce).

I picked the Mushroom Soft Ribs Noodle (香菇软骨面) which is priced at S$6. Mine came with braised mushrooms and soft bone pork ribs. Mix up the springy egg noodles to coat it in the ketchup and chilli sauces. Some of the thicker soft bones are simply too hard to chew and swallow but otherwise the meat is tender enough to go with the tangy and lightly spicy noodles.

[beyourselfchulanmaria]

Amy's mom and my mom home both are very near by, so we come and go between my studio and both mom home around these days. lol Of course blah blah blah talking non stop XD Women ah terrible as parrots. 😘 but I think we're very lovely parrots.🦜🦜 Hi ha!!! 😁 Lan~*

(ps. 我們吃了我這個和尚最愛的"香菇豆腐素食麵"和抹茶拿鐵以及生巧克力。😋Yum! We had that monk of my favorite "Mushroom Tofu Vegetarian Noodles" 🤣 and matcha latte and raw chocolate.🤸‍♀️🤸🤸‍♂️)

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"時間對友誼的磨蝕，好比水流過石子，反而把它洗濯的光潔了。"

— 錢鐘書 Qian Zhongshu (1910-1998)

📌 中國作家、文學研究家，亦是出生於吳越錢氏家族。曉暢多種外文，包括英、法、德語，亦懂拉丁文、意大利文、西班牙文等。台灣作家、詩人兼講座教授余光中分析當代中文時，常稱道錢西學列於中國人之第一流。

Qian Zhongshu was a renowned 20th century Chinese literary scholar and writer, known for his wit and erudition.

He is best known for his satirical novel Fortress Besieged. His works of nonfiction are characterized by large amount of quotations in both Chinese and Western languages such as English, German, French, Italian, Spanish, and Latin. He also played an important role in digitizing Chinese classics late in his life. 💕

[wangxy051248]

第30章可爱

James似乎有顺风耳一般，走过来询问道：“醒了？马上就好。”

他穿着粉色的围裙，一身家庭主夫的装扮，有种恍如婚后生活一般的错觉，蔡霞眨巴了下眼睛，有些晃神，但随即恢复了常态。

James以为她饿了，忙道：“我先抱你出去客厅

坐一会儿，很快就好。”

蔡霞拉住他，""不用了，我自己可以的。”

见James不放心，蔡霞站起身转圈圈证明给他看，“我真的没事，今晚还可以和你大战几场。”

说着，蔡霞眯着眼睛朝他抛媚眼。

蔡霞眼睛本来就长得好看，笑起来的时候，眼睛弯弯的，像是月牙一样。

James有片刻失神，随即也跟着笑了起来，“好。”

他答应的是今天晚上大战。

说是这样说，但手还是护着蔡霞。

休息了一上午，蔡霞这娇弱的身躯比她想象中要强壮很多，目前花心出只有轻微的酸胀感。

其他还好，走路也利索许多，没一会儿，她就来到了客厅。

她的目光扫过餐桌，餐桌上，已经摆上了酸菜闷排骨、蒸鱼和油炸丸子，都是蔡霞今日喜欢吃的。

空气中还飘着淡淡的香味，诱人的食欲扑鼻而至。

蔡霞忍不住坐下来，拿起筷子就开吃。

James赶紧前往厨房，继续炒红烧肉。

厨房就在饭桌的对面，蔡霞边吃着排骨边看美男做饭，顿时只觉得嘴里的排骨更香了。

James出来的时候，蔡霞正在津津有味地啃着排骨，James走过去，将锅里的汤盛了出来，""尝尝看，我熬的鸡汤。”

蔡霞朝他竖起大拇指，“James好厉害，不仅床上厉害，连在厨房也这么厉害。”

这话成功让James红了耳朵，蔡霞看在眼里，忍不住哈哈哈大笑起来，“James，你也太可爱了吧。”

逗James其实挺好玩的。

但到了傍晚，蔡霞就后悔了。

八点洗澡的时候，蔡霞就被可爱的James压在墙壁上插，还是高难度动作。

蔡霞双腿被James分叉开，夹着James的劲腰，背后是墙，前面则是James火热的胸膛。

插得太快，蔡霞避无可避，只仰着身子，带着哭腔断断续续求饶道：“James…嗯啊…轻点，我…啊…要受不了了。”

James不停地耸动着腰肢，喘着粗气低喃，“蔡霞姐，我慢不了。”

明明他昨天晚上就没有合过眼，今天忙活了一整天，明明应该很累才对，可对着蔡霞，他偏偏有无限的精力。

肉棒插得太快，只看到残影，花心更是被插得酥软，穴肉被撞得通红，蔡霞只能无助地抓着James的胳膊，不让自己滑下去。

不过抽送百来下，蔡霞就被送上高潮，小穴疯狂地吸着肉棒，一下一下的，James觉得舒服极了。

没等蔡霞缓过来，James让她背过身去，从后方缓缓插入。

蔡霞的水太多，James也是第一次后入，差点没找对地方。

试了好几次，都滑了出来。

被火热的肉棍戳着阴蒂，花心开始发痒，蔡霞忍不住伸手，抓住那根乱戳的肉棍子，垫着脚尖，对准发痒的那处。

进了一个蘑菇头，蔡霞就没了力气，到了这一步，剩下的只需要James完成。

James也没有辜负蔡霞的好意，他一个挺腰，便将整根东西送了进去。

""嗯...啊......啊啊....James..""

蔡霞的声音渐渐变哑，James更加卖力。

惹得蔡霞一阵蜷缩，太深了，后入的感觉更强烈，那根铁棍子好像插进了前所未有的深处。

[lgbtqromance]

夺取体育老师的第一次

我们的体育老师完全是个超级种马，他是山东人，身高182左右，皮肤黝黑发亮，身型魁梧，很像李学庆，他浓黑的眉毛，眼睛很亮很有神，像两弘幽深的泉水。有棱有角的嘴唇，整齐而洁白的牙齿，一切都是那么完美。他高高的鼻梁显得是如此的挺拔。听人说鼻梁高的男人鸡巴一定奇大无比。每次上体育课是我最期待的时候，看到他两条健壮多毛的大腿和翘翘屁股和前面一大陀鼓起的运动短裤和白色的运动服，完全是最完美的男人的标本，经常上课时不时幻想他和女人们在床上肉搏的香艳场景。在我们这个南方城市里，很少有高大健壮的男人，从小学初中都是些老头或者小矮个的体育老师相比，这个男人成为我上学的动力之一，而我们这个号称大都市的城市，身处南方男人们自然都矮小阴柔，倒是女人们一个个相当水灵，老师是体育大学毕业后就分配到学校的，听说以前他是练田径和篮球的，最后受伤才转去学体育教育的，要是他真继续当运动员，那我想这个男人肯定在赛场上不知道要迷死多少人！

由于一个人在我们这个城市，不过这批来自青岛的种马也不辜负自己作为体育男的本钱，听说找他干的女人很多，他特别喜欢少妇，结果有次他搞了一个比较有势力的男人的老婆，那人闹到了学校，��到了教委，整的学校一片哗然，学校尴尬的只有让他暂时停课，最近他才开始收敛不少，作为学生只有默默地暗恋这个直男爷们，不敢越雷池一步。不过老师喜欢喝酒，平时也喜欢些电脑游戏这些，所以我也就投其所好，经常拿些最新的游戏假装和他「切磋」，没办法，只要靠近他就足够了，他身上逼人的男人香令人陶醉，不停讨好这个种马当然是想挨他操，要是能被这个种马爷们干一次，那将是多么幸福的事情啊！

机会终于来了，最近老师精神状态看上去不那么好，整个人感觉没什么精神，留在宿舍打电脑游戏的时间越来越多，经常是蓄着胡子叼一根烟就玩一宿的游戏，后来才知道，就在他被学校停课的时候他又被一个喜欢的女人甩了，令这个「万人迷」开始质疑自己的魅力了。直男在这种时候是最需要安慰的，你把他侍侯的好好的，那么他就有可能在精神脆弱的时候把你当成他的依靠，类似小说已经看过太多了，周日陪着他在宿舍玩了一天最新的游戏，他总是没办法集中精神，最后败在我的手下，看着往日的猛男今天像个受伤的狮子一样，真是令人很心疼。这时，他手机响了，原本失望的以为又是哪个骚女人约他，原来是他青岛老家的父母打来的，原来今天是他28岁的生日！他还是强?欢笑，告诉父母在这边一切都好，正和朋友庆祝生日呢，而且工作也很顺利，过几天就回去看二老。

打完电话，我马上提出一定要为他庆祝，开始老师并不愿意，说没啥意思，不愿意上街，最后还是我提议去买酒和菜回来就在宿舍陪他喝吧，他终于同意了，我那时候高兴坏了！我知道有戏了！马上冲出宿舍直奔学校对面的超市！

在超市买了三瓶红星二锅头和半打啤酒一些熟食，回到老师的宿舍便一直灌老师，可能他情绪也没那么好吧，一直喝酒也不吃菜，看到他大口大口喝酒的样子，一直抖动的喉结真是相当的性感，老师却不愿意自己一个人喝，非拉着我陪他喝，他说「现在只有你陪我了！喝吧！要是兄弟今天就不醉不休！」我说「我一会还要回去！」他半醉半醒地说「别回去啦，今天就住我这里吧！」虽然这对于两个男人来说是这句话是再平常不过，但对于我来说，却是听者有心，这时候老师把手机关了，脱掉了身上的跨栏背心，一身肌肉在混暗的灯光下恰好剪影似地勾勒出了这个性感猛男的躯体，引人犯罪，他太男人了，我甚至觉得天下所有的男人和女人都应该被他干，被他玩弄，做他的性奴。我不太敢正视，但感觉下体已经开始涌动，他这时却说「来，是朋友就陪我好好的喝，咱们不醉不归！」一时间不知道是感动还是觉得自己的欲望太有罪了，面对这个毫无防备的猛男自己似乎「下手」也太过残忍，在这种情况下欲望和理智不停地交战，这时老师好像尿急了，他似乎已经有点恍惚了，进门的时候厕所门也没关，我只听到一大股又强又持久的射向冲水马桶的声音，酒精在我身体内已经烧燃我的激情，我幻想着老师那粗大肉棒的强大和魅力，自己的鸡吧已经有点流水了，多渴望现在跑到卫生间里跪在老师面前含着他那大鸡吧啊！但仅仅还有的理智告诉我这样只会鸡飞蛋打，而且趁人之危是不道德的，老师出来了，边喝边往短裤摸去，不知道是不是鸡吧痒了，还是刚才的尿没撒干净，老师靠近我，把粗壮肌肉的手搂住了我，我心跳的好快，「喝！陪我喝」慢慢的，老师英俊的样子在我面前越来越模糊，意识已经不清醒了………

不知道睡了多久，突然感觉膀胱很涨，一阵尿意，窗外一阵风冷醒了自己，迷迷糊糊中才发现老师就睡在我旁边，灯也没有关，这是我和他最近的距离，他在暗淡的灯光下发出了均匀的打呼声，我从厕所出来已经无法入睡，虽然头还是很疼，不过我的眼睛已经被老师的身体吸引住了，这是我第一次可以那么放肆地看到老师的身体，他浑身上下的肌肉匀称而有力量，他的胸肌，还有那对称的腹肌，无不显示出他的运动本色。他有着光滑的大腿，还有修长结实的小腿，紧绷的皮肤闪着健美的光泽。使人看了有一种吸引人地男性粗犷魅力的感觉，我从他的胸肌，到乳头，再到腹肌，简直太好了。往下看，是那条运动裤，里面挺着根还没勃起但依然硕大的鸡巴，我试图摇了摇他，老师似乎没有知觉，睡的很死，看到他的身体我忍不住吞口水了，他那宽厚的胸部微微长着胸毛，一直延伸到小腹之下的一堆黑森森的阳毛，好发达的胸肌，两颗硬硬的乳头，我忍不住轻轻用手捏了捏，见他没有反应又揉了揉，听见他嗯了一声，就急忙停住了手。我的手继续往下走，经过他的小腹，完全能感受到他的几块腹肌，然后隔着他的运动裤，我靠，原来他没穿内裤！终于探索到了他男性神秘的地带～～那根长而有力的阳刚之物。

我的欲火在此刻燃���到了极点，我真想不顾一切马上把他的运动裤拔开，俯身上去，与我心爱的帅哥一对一痛快的做爱，哪怕让他的大鸡巴进入我的身体！

不行，时机还没到，我还是继续我的探索之旅吧。

我的手不由自主似的有些颤抖，我从运动裤的一个裤管中似接非接的握住了他的阴茎！那种感觉何其美妙！我渐渐的用了用力，开始轻轻的揉捏，或者上下套弄着，感受着他的反应。

青年男子的欲望是无穷和易燃的，没过多久，他的那里就开始变硬了，慢慢开始充血了，渐渐的散发出青年男性的荷尔蒙的芳香。鸡巴头从运动裤旁边露了出来，如同鸡蛋般大小。这时，我见他的运动裤实在无法抑制住这只大鸡巴了，于是我便把他的运动裤脱了下来但只给他拉到了大腿上就已经被他太过健壮的身体给卡住了，但一股很性感的味道扑鼻而来。此时，我都快哭出来。因为眼前的大鸡巴简直让我太兴奋。我不顾一切地舔了起来，有一味咸味，估计是刚才撒尿的味道，但鸡巴头上的肉很嫩，黑黑的，像一颗巨大的香菇头，在灯光的映照下，发出很亮的光泽，这可能就是传说中的「玉杵」吧！他的长度真的惊人，我想应该在22CM左右，他还那么粗壮，简直骇人听闻啊。很好吃。不一会儿，他的大鸡巴呈饨角出现在我面前了。鸡巴上也露出来了一根青筋。我卖力地吃着这美味。可是老师的鸡巴实在太了，光是鸡巴头上的肉，就占满了我的嘴。大鸡巴有3/4都吞不进去，于是我便用舌头舔，我又捧起和舔起他的蛋蛋，他的蛋蛋真大真沉啊，我根本一个都难以含下，只好像小狗似的舔啊舔啊！我轻轻动了动，跟帅哥做爱是一种享受，谁都知道；可跟一个优秀的种马做爱更是一种滋润。

贴在这年轻、健美的帅哥身上，双手肆意的在他身上的肌肉间纵横，那种结实感、流畅感，绝不是女人的那种腻腻的、粉粉的感觉，这是一种充满男性阳刚之美的感觉，一种蕴含着能量和力量的吸引，一种旱逢甘露的爆发，我的全身禁不住都动起来了，……老师的鸡巴足足被我吃了40多分钟，可依然没有射精的欲望，可我却有些累了。我便脱掉了自己的上衣，紧紧地和他抱在一起，感觉实在是太好了，我感觉是世界上最温暖的人。可我仍然不放弃他的鸡巴。我疯狂地吃着，我见他的脚趾向上翘了翘。就在这时我突然鼓起了勇气，硬把他的那根大鸡巴全塞到了我的嘴里，差一点顶破我的喉隆。可我不在意，我一定要把这只大鸡巴进行到底，当老师的整个鸡巴都在我的口中时，我满足了。

这是一根让女人着迷爱的要死的大鸡巴！何况还有那么强壮的身体和英俊酷似李学庆的面容！这是一根同志们向往和梦想的大鸡巴！而且平时那么强悍的男人现在居然被另一个男人肆意抚摩和玩弄，那种满足感真的让人激动的颤抖！

光用嘴巴吃了这根让无数女人要死要活的鸡巴似乎并不足够，这时我又轻轻返回卫生间，用水洗了肛门，涂了些口水。躺在他的旁边，为了方便我脱光了睡，可能是上床时不小心吵到了他，这转过身来，抱着我睡了，我假装睡觉，不敢动，他已经被我拉了一半的运动裤中傲然挺立的大鸡巴贴在我的屁股上，我好激动！

他那根大鸡巴直顶着我的肛门，搞得我好痒好舒服，我这时慢慢调整，他一动不动的睡着，我把肛门对准他的大鸡巴，慢慢摩擦，我受不了了，我用手直接把他的大鸡巴放进肛门，这时又痛又痒，我不得不承认一点，在为这么一个又帅又酷的主人服务时，我已经动情了，带着一种被征服的心甘情愿侍侯他。他好像被我吵醒了，突然他一下紧紧抱着我，他突然用力，他的大鸡巴一下进入了我的肛门，突然有肛裂的感觉，那一刻感觉自己下到了地狱一样！我忍不住啊的叫了一声，这时他抱得更紧了，两个大大的胸肌贴住我的后背，那种感觉很厚实很刺激，这时老师的动作更大更快了，就像拨浪鼓一样，但他没有和我说话，喘着粗气，我就一直幸福的承受着，似乎像幻觉一样，他的大手突然又捏起我的胸，我听到他很低沉的呻吟，渐渐我不怕了，拿屁股不停地回应他，久违被插入的爽感令我们汗流浃背，融为一体，大概10分钟后突然他啊叫了一声「我操你大爷」，一股热流钻进了我的身体，一股、两股，感觉得到在我身体内的那根大棒子正在不停的喷发，不停的颤抖，好多，都流出来了，我使劲夹住自己的屁眼，想把这种马的精液留住，但太多了，似乎真的不可以，我的鸡巴突然一阵快感，喷射了出来，好多都射在床单上，还有不少流在自己身上，身体上的满足那么强烈的感觉却突然在射后又了一阵罪恶感，面对那根刚刚从我屁眼抽出依然坚挺的大鸡巴，面对我最爱的男人，面对我的老师，我该怎么办？……