#饮食失调

[lighterr]

减肥博主Liv Schmidt被TikTok 封号

WSJ 发了文章 社交媒体与身体形象的博弈：你真的知道界限吗？ 随着社交媒体的普及，尤其是像TikTok这样的平台，关于身体形象和美的讨论也愈发频繁。社交媒体以其强大的算法和广泛的用户群，塑造着大众的审美标准和自我认知。然而，虚拟世界中的这些美的标准是否真的对我们有益？Liv Schmidt的故事就是一个关于社交媒体如何影响身体形象的典型案例。 1. 社交媒体塑造的身体标准：现实还是幻觉？ 在社交媒体上，身体形象被放大、过滤，最终形成了一个虚幻的“完美”标准。许多网红通过展示“理想”身材来吸引粉丝，而粉丝在这个过程中不断比较自己与这些形象的差距。像Liv…

[lgbtqromance]

上了骚姐夫

这次姐姐单独出差，我晚上借机到他家陪姐夫聊天看电视，趁他不註意的时候在他饮料中投入安眠药，他喝了饮料后，不久昏昏欲睡，说上床睡觉了，让我自己看电视。將姐夫灌晕后，我窃喜，这下我可以尽情玩弄他强壮的身体，充分享用他的鸡吧，菊花，乳头。想到这么强壮的警察將被我上了，而且是自己的姐夫，这刺激感使我更加性情亢奋。

到他的臥室见他呼呼大睡，我壮起胆子上去掀开被子，他那赤裸健美的身体立即映入我的眼帘，硕大的身体只有上次那条气味很浓有很多斑痕的性感军用內裤紧紧裹著鸡吧，底裤下面鼓鼓的很大一包，绿色內裤已经有点发黄，又有很多斑痕、气味很浓，並且湿了一片，肯定几日没有更换了，我情不自禁地把鼻子凑到他有著浓烈味道和温度的底裤上嗅著特有的雄性臊味。

此时我有点害怕，担心姐夫醒来惩罚我，把此事告诉我姐，后来一想天赐良机岂容错过，我一不做、二不休，干脆把他的內裤扒掉，把他的內裤套在他的头上，他的硕大鸡吧立即耸立在我的面前，哇塞！足有20公分长、5公分粗，我梦寐以求的宝物展示在面前，我心跳加速，呼吸急促，迅速脱去衣服，一丝不掛，迫不及待地爬上他的床。

嘴巴含著他的大鸡吧不断吮吸著，一只手用二根手指插他的屁眼，刺激他的前列腺，使他在我口腔里不断膨胀的鸡吧分泌出更多淫液，另一只手不停地游离在他结实的胸膛、汗水湿润的腋窝，揉捏坚挺的乳头。由於他的鸡吧很大，我不得不二个手一起加大力度套弄，用嘴舔他的肛门，鸡蛋和乳头，在我不断的玩弄刺激下，姐夫异常兴奋，嘴巴不断地浪叫：“爽、实在是爽、从来没有这么爽、快、快让我插入”。

我临机一动，用自己的菊花对准他的鸡吧一屁股坐了下去，“哇”，撕心裂肺的疼痛，豆大的汗珠冒了出来，停留片刻適应以后，开始有慢至快地上下跃动，只觉得他的鸡吧在我直肠里不断膨胀，忽然感到有几股热液射入我的体內，我不有自主把肛门抽离他的鸡吧，把肛门对准他浪叫的嘴巴，挤出他射入我的体內的精液，这样他暂时停止了浪叫。

我心满意足地翻身下床准备离去，他突然抓住我大腿，使我嚇得够呛，不知所措。他马上安慰我说：“不用怕，其实我根本没有睡，是假装的，我早就註意妳对我有好感，不然妳怎么实施妳的梦想呢？我也喜欢妳，需要妳，来，快上床还有几个节目没有完成呢！”。

我不好意思再次上了他的床，他摘下头上套著的沾有新鲜精液的內裤，拉著我的手对我说：“我知道妳喜欢我內裤上的气味，其实这些是我特意为妳积累的，现在妳好好享用吧！”一下把他的內裤塞入我的嘴巴，他见我发呆，用诚恳的语气恳求我，跪在床上求我，“小舅子，我的好舅子，我痒得实在不行了，骚得支持不住了，求妳快操我屁眼吧，操我嘴巴吧，拿出妳刚才的勇猛，完成妳二个未完成的歷史任务吧，快，快点啊！”

我原先怕他知道我有的这种爱好，现在知道他是个比我有过之而无不及的淫贱骚0，我心中有底了，我有意发飆，想法以后能控制他，我含著他的內裤呜呜作声，示意他取出內裤，他连忙取出內裤赔不是，我便说：“让我���妳可以，妳要答应我几个条件。”“我答应、我答应。”“一、妳以后必须穿白色的丁字內裤，穿到顏色发黑味道浓浓的，让我检查后同意才能换掉。二、以后必须让我隨意操，隨叫隨到，不得有误。三、以后不准其他人碰妳。”他为了尽快地解淫解痒，头磕得象捣鼓似的，满口地：“是、是、是，姐夫一定遵照小舅子吩咐办，有一个问题请示您，妳姐姐可不可以碰。”我气不打一出来，狠狠地对他说：“那是例外，傻鸡吧！”

他知道我同意了，马上翘起他的大屁股，我立马把我那根硬得不能再硬的也有19公分长4.5公分粗的鸡吧直插他的肛门深处，这下痛得他哇哇直叫：“要命啊！XXX姐夫啦！我不想活啦！慢点！快停下来！”我一听马上说：“我就是要XXX，谁让妳欺负我姐耍流氓的。”我知道他是个大骚逼，有意逗他发急：“好，现在不插了。”

他马上不知耻地哀求我：“我错了！我错了！我是流氓！我有罪！惩罚我吧！操我吧！我求您了！帮帮我吧！我的小舅子爷啊！我贱！我骚！我欠操！操我吧！我求求您了！”

这下可解我的恨，我狠命操，不顾他的痛苦和哀求只要我痛快，他只能把头埋在枕头上，他的嘴巴不断地哀求我：“我贱！我骚！我欠操！操我吧！使劲操我吧！用力操我吧！”直至把精液全部射在他的直肠深处，並命他三天不准排便，他忙回答：“一定照办。”我抽出带有他粪液的鸡吧送入他的嘴巴，命他舔乾净，他马上美滋滋地噗嚓、噗嚓舔起来，舔得干乾净净，连我二周没洗的包皮垢都舔没了。我被服侍到了兴奋极点，再次射在他的嘴巴里，他甜甜地把我的密汁全部吞入腹中，一滴不剩。我心里对他今天的表现非常满意，打了他一个嘴巴子，说：“今天就到此为止，明天继续，好好准备，到成人用品商店买点东西，好让我好好调教调教妳！”

他说：“遵命，一定照办，小舅子爷今天辛苦了，该休息了，今天就在我这休息吧我说；“好吧，我累了，不上浴室洗澡了，用妳的贱嘴把我的身体舔乾净吧！”

他说：“好的，小舅子爷您放心吧，一定把您的身体舔乾净，睡觉吧。”一觉醒来已经是第二天的中午了，发现姐夫不在，我拉长著脸仍旧趟在床上，脑海里盘算著一定要好好整治整治他。

过了一会，姐夫回来了，一身精神的警服，手里拎著二袋东西，见我醒了马上过来向我问好，我唬著脸不��声，他立即立正敬礼道：“小舅子请原谅，出门时妳没有���，我不敢吵醒妳，是想让妳多睡一会，好让妳有充沛的精力调教我这个贱警察，所以没有向妳报告，我知道错了。”

我见他今天穿了一身崭新的警服，腰上系了一条武装带，里面蓝色的警衬深蓝的领带，这样打扮把他的性感魅力展示的淋漓尽致，更鉤起我的淫慾。

他把二个马夹袋东西拿到床头献媚地说：“这是我上午到商店购买的，请小舅子查收。”一看，一袋是食品、饮料和罐装啤酒，另一袋全部都是成人性用品，SM用品特別多。

我心想今天够妳受的，一定要好好调教妳。我这时恶从胆边升，假装还在生气，“小舅子是妳隨便叫的吗！”“是、是、是！下次不敢了”“今后叫我亲爸爸”“是，亲爸爸！”“哪我叫什么？”“就叫傻儿子吧！”“是！”

我坐起身靠在床头，“我饿了！”

他马上端来蛋糕和牛奶，双手托举，二腿跪地，“傻儿子请亲爸爸享用！”

“傻儿子表现不错嘛!”“谢谢亲爸爸夸奖。”

我看到姐夫如此下贱如此可教也，计上心来。

吃罢点心，我有了尿意，突发奇想。

“傻儿子，亲爸爸要尿尿了。”“傻儿子明白。”姐夫是个机灵人。马上用他的嘴巴来含我的鸡吧接尿。

我说：“今天给妳一个惊喜，给妳润润肠！”

姐夫脱下警裤，翘起浑圆结实的大屁股，把菊花献给我享用，我鸡吧对著他的菊花插入后一泻千里，真是浑身舒坦啊。

我隨手拿了一个他上午买得大號肛塞塞入他的屁眼，命他保持这种姿势一刻钟，以防尿液流出，他乖乖的一切照办姐夫如此下贱的骚样我暗暗庆幸让我遇见过了一会，我拔掉了肛塞，把裤子扔给他，命他穿上不许弄湿裤子，要知道我的一大泡尿液撒在他的肠子里不许排出是很难受和痛苦的，况且肛门已让大號肛塞塞鬆了很难控制，姐夫恳求我让他排出，我不准，他没有办法，只得夹紧屁眼小心翼翼穿上裤子傻站著，看著他狼狈样我更兴奋、更来劲、更想折磨他。

我让他站在床尾跳脱衣舞，他起先不肯，哀求道：“这样会弄湿裤子的”我狠狠地对他说“妳敢违抗我的命令，要考虑严重后果！”他只得服从战战兢兢地上床尾跳脱衣舞，在他上床的时候屁股那边的裤子已经弄湿了一点。由於夹紧屁眼跳脱衣舞一点激情都没有，只脱了一件皮夹克，我就用他买的皮鞭抽打他教训道：放开跳。在我的威逼下他只得放开跳，只做了一个升腿劈叉动作，他的后面就完全失控，尿液裹挟著粪便稀里哗啦全部倾泻下来，前面也同时失禁，搞得他警裤上、床上全部湿透，满屋子顿时臭气酗天。

姐夫羞愧万分，毕竟他比我大六岁，並且已成为我姐夫的大男人在小舅子面前前后失禁，真的很丟脸，红著脸跪求我：“请亲爸爸为傻儿子前后失禁保密好吗？”

“傻儿子，我的宝贝儿子，放心吧！爸爸不会怪妳的。”“谢谢亲爸爸的爱护！谢谢亲爸爸的爱护！”“请亲爸爸处罚闯祸的傻儿子吧？”“快点起来把这里打扫乾净，我们晚上还有活动呢！”

“谢谢亲爸爸宽���我，请亲爸爸到客厅休息吧。”

姐夫哭哭啼啼满脸眼泪鼻涕磕头致谢。

我到客厅休息去了，姐夫在臥室收拾打扫。外形高大、性感、威猛的姐夫被我这个比他身材瘦小、文弱、秀气、岁数小的小舅子在精神上完全控制，肉体上完全征服了，调教的服服帖帖，如此下贱完全出乎我的想像，彻底丧失了人格和尊严，从此见到我只有低声下气、唯唯诺诺，完全被我驾驭和操控。我想怎么玩弄他就怎么玩弄，完全不用担心了。

姐夫收拾好臥室，洗乾净了弄脏的被褥和衣裤后，又准备了晚餐，一下午忙下来使他汗流浹背，晚上他来请我吃饭，“傻儿子准备好了晚餐，请亲爸爸到餐厅用餐。”。一看他穿著宽鬆的家居服来见我，真是浪费他的好身材，马上训斥道：“怎么穿这种衣服来见我，不懂礼貌。”他一下子没有反应过来，楞住了，“今后在我面前出现，不许穿这种衣服，必须穿警服，要么一丝不掛。”“傻儿子知道了，马上换掉。”他准备到浴室冲一下凉再换上乾净的衣服，我立即制止道：“我就喜欢妳的体香，不许洗掉。”他只得满身臭汗地换上一套警服，不多时衣服又被渗出的汗水湿透了，魅力更加无穷。我到餐厅入座后，他过来为我倒啤酒，他身上散发的浓重汗味，真够让我销魂，鉤起我强烈的淫慾我让他拿一张小板凳坐在我的身边，问他：“妳是爸爸的宝贝儿子，爸爸喜不喜欢妳？”

“喜欢！”

“爸爸对妳好不好？”

“今天爸爸要好好地亲亲妳，餵妳吃饭餵妳喝酒好吗?”

“好的!谢谢、谢谢亲爸爸！”

我便一口一口地把咀嚼过和著唾液的饭菜餵到他的嘴巴里，拍拍他的腮膀说：“快、快吃，乖，爸爸喜欢，好不好吃啊？”“好吃！真好吃！我还要吃”我自己连续喝了六罐啤酒，现在感到尿意很急，忽然有一个奇思妙想，对他说：“快到厨房拿个漏斗，再拿二条我未来外甥的大號尿布来！”

“拿来了，亲、亲爸爸。”他知道我又要折磨他了，又不敢反抗，因为有了上一次的痛苦经歷，这次真的有点害怕，所以声音有些发颤，拿东西的手也有一些颤抖。

我见此情景，马上安慰他道：“傻儿子，乖，別怕，爸爸是疼妳的，是爱妳的。他丑怩著身体，发嗲地嚷著想喝啤酒。我说“好吧。”他急忙拿起一罐啤酒就要喝，我赶忙劝道：“小孩子不能自己喝啤酒，得让爸爸餵！”。他並不知道我有一个阴险的计谋將要实施，乖乖地张开嘴巴闭上眼睛准备喝啤酒，我说：“这样喝啤酒会醉的，来，脱下裤子，用下面的嘴巴喝酒永远不会醉的！”

“是吗？”

他只得脱下裤子，警裤襠部已经打湿了一片，因为刚才餵吃饭的时候，我用脚踩踏他的襠部，隔著裤子摩擦他的鸡吧的缘故，他惶惶地弯著腰说：“亲爸爸给我喝啤酒吧。”。

我拿起那个漏斗，沾了一点菜汁油，“噗”的一下插入他的肛门，他条件反射地收紧肛门的肌肉，我迫不及待地掏出瞥急了的鸡吧，对准插入的漏斗就哗哗地把我喝下去的六罐啤酒现在变成尿液的尿全部撒入其中，起先尿液流入肛门很慢，我提醒他把肛门括约肌放鬆，不然尿液將溢出来，他听后放鬆了肛门括约肌的紧张度，尿液很快就灌下去了。

他见我又拿出二罐啤酒“叭”“叭”地打开还要灌，他害怕地哀求我：“亲爸爸，够了，傻儿子酒量不行啊！”。我看到他的大鸡吧在我的刺激下变得又粗又硬，並不断有淫水流出，把地板都滴湿了一大片，知道他是一个大贱人、大骚逼，此时我那肯放过他，说：“年纪青青酒量怎么那么小啊，来，再喝二罐。”说罢又把二罐啤酒倒入漏斗灌入他的肛门。我拍拍他的屁股说：“行了，起来穿裤子吧！”他站起来夹紧屁眼不敢动，我说：“现在有这个不用怕了。”我拿起我未来外甥的大號尿不湿尿布为他操好后，让他自己穿好自己的丁子裤和警裤坐到高凳上继续喝啤酒，他勉强喝了二罐啤酒后哀求我：“傻儿子酒量实在不行，小肚子很胀，尿很急，让我去尿尿吧！我的好爸爸，我的亲爸爸！”

看到他越是痛苦我越兴奋，我要继续折磨他。“啤酒不行，可以喝饮料吗！”“叭”又递过去一瓶饮料让他喝。

见我不同意，他不得不打开瓶盖，继续喝饮料，当喝到一半时候，突然跪在地上，痛哭流涕抽打自己的脸不停地说：“我下贱！我下流！我欠揍！我不要脸！我该死！爸爸惩罚我吧！我又尿裤子啦！”

其实我已经闻到了尿臊味了，就等他坦白哪时刻的熊样，我才高兴呢。

我要求他站起来半脱裤子，仍旧警察制服上衣我拍照，他乖乖地就范，顺从地被我拍摄了许多数码照片，其中有很多特写镜头，这样，在我今后需要他时，可以更好地控制他，在他不听话时可以要挟他。

“好了，別哭了，妳比下午进步多了，快把餐桌打扫乾净，再到浴室洗把澡。”“是，我的好亲爸爸！”

在他打扫餐桌和洗碗碟的时候我又喝了一大瓶饮料，顿时感到膀胱胀胀的。他忙完活从厨房走出来，来到我的面前说：“亲爸爸，我可以洗澡了吗？”。

我看见他仍旧穿著裤子，里面操著尿湿的尿布、並且已经有一点渗透到警裤上，走起路来怪怪的样子挺搞笑的，我心里暗地偷乐、忍著笑容对他说：“傻儿子今天表现不错、真得很乖，来，今天爸爸帮儿子洗澡！”，他一听高兴极了，马上丑怩著身体，撒娇著说：“谢谢亲爸爸。”，把手伸过来让我牵著手领到浴室。此时他已被我调教和羞辱的完全失去人格和尊严，一点羞耻感都没有了，很放得开，我倒有一点脸红了。地到了浴室他站著不动，我问他：“怎么不脱衣服啊？”他发嗲地说：“傻儿子不会脱吗，需要爸爸脱。”。

我拍了一下他的脸狭说道：“不害臊！”他说：“哦，不吗。”。

帮他脱掉警服的时候，他身体散发出的汗臭味和尿臊味使我无比兴奋。在脱他裤子时用手掌拍打了一下他的屁股，手上沾染了他尿液，用手捏著他的鼻子说：“真不要脸，这么大了还穿尿裤，尿湿裤子！”他一点不脸红，恬不知耻地说：“不嘛，儿子还小吗！”。我想他这个大骚逼、大贱人，只有再加强调教力度，可以成为更加出色的警犬。

我自己也脱掉衣服，让他跪在浴缸里说：“现在开始洗澡！”

他幸福地闭上眼睛等待那一时刻，我用鸡吧对准他的头、脸、身体和他的鸡吧淋了个透，他大叫：“太幸福了！太温暖了！太爽肤了！爸爸对我太好了！我要，我要，我还想多要嘛！”。他用二手迅速地把尿液擼遍全身，鸡吧也迅速膨胀长大他此时也想尿尿了，请求我说：“爸爸，我也想尿尿！”

“好吧。”，我让他学著狗样撒尿，他於是活灵活现地三肢著地一条腿抬起，嘴巴还“嘘、嘘”的发出声音在浴缸里撒起尿来，这让我捧腹大笑。

我又让他二脚跨在浴缸边上蹲下，调好龙头水的温度和水压，用卸掉花洒的软管插入他的菊花灌肠。

我问他：“现在是在干什么？”

他答道：“是在为傻儿子清肠！”

“为什么要清肠？”“为了爸爸和儿子身体健康！”这么有水平的回答，使我非常满意。

如此反復灌入、排出几次，直到流出清水为止。我让他站起身来，说：“小孩子怎么能长毛毛呢！”。准备帮他剃屌毛、腋毛、屁股沟毛和胸毛，他马上跪下求饶：“小舅子，这万万使不得，万万使不得啊！”，他一急，忘了喊我爸爸了。

我怒目���著他问：“大胆，为什么？”

他哭泣著恳求道：“妳姐一周后就要回来，毛毛都剃掉肯定要被发现，她一定会追究的，要整死我的！一定会惩罚我的！要休掉我的！求您了，求您大人开恩，饶了我吧！”

我一想也有道理，如果姐姐知道了那可糟了，万一姐姐和我姐夫离婚，我將失去姐夫那损失可大了，於是我缓了一下口气说：“好吧，这一回饶了妳！”。

他马上破涕为笑跪谢磕头道：“谢谢亲爸爸开恩！谢谢亲爸爸开恩！”。我要求他用沐浴露把自己彻底洗乾净后再为我洗澡。

妳別看他身材高大，为我擦澡挺细腻、很用心的，用力適度、很舒服、很享受的，使我第一次美滋滋地享受大美男为我的服务，使我由衷地高兴、感谢他：“儿子真好！”“爸爸好！”“儿子辛苦啦!”“为爸爸服务！”我激动的掉下了眼泪。

他擦干我的身体，把我抱到床上躺下，打开电视机让我休息，我含情默默地对他说：“儿子快点，爸爸等妳！

他过了一会裸著身体晃荡著大鸡吧来到房间爬上床，我们俩个大男人就这样赤裸著身体躺在床上边看电视边聊天。

在我的威逼利诱下，他向我坦白了为什么会惧怕我姐的事情，“妳姐虽然是个娇小玲瓏的小美人，但是是个很小气的、心狠手辣的野蛮女人。婚后不久，一次与警校同学聚会，回家晚了，她怀疑我移情別恋，与我闹的天翻地覆、不可开交，夜里在我向她求欢作爱的时候，把我从上床踹下，正好踢在我的大鸡吧和鸡蛋上，痛得我躺地上痛苦地呻吟，她反身下床骑在我的身上，抽打著我的屁股、挤捏我的大鸡吧和鸡蛋，並威胁道：如果不说清楚就挤爆我的蛋蛋、拗断我的大鸡吧、拔光我的屌毛。为了免遭她的毒手和迫害，忙磕头求饶：老婆大人我错了，饶了我吧，下次再也不敢了，今后一定准时回家，听老婆的话，遵照老婆的指示办事。她非要体罚我不可，让我一丝不掛跪在地上反省，並且抓了一撮屌蛋毛不顾我的哀求和疼痛拔掉，这个刺激刻骨铭心，我这个警察在她面前尊严顿失、顏面全无。她把屌毛放在一个玻璃密封罐里，让我时刻记住这个耻辱的深刻教训。我被她的淫威彻底征服了。此后，她经常拿这事羞辱我，体罚我，为了不让警察局的同事知道，我只能忍受她的折磨。从此我见到她就象老鼠见到猫，她咳嗽一声我会浑身发抖，不敢越雷池一步。”。

我听了不禁“哈、哈”大笑，说：“妳真是个天生的欠揍大贱人！欠操的大骚逼！！！”

他並不感到羞耻和脸红，並在我面前打起手枪，淫贱地向我哀求：“好想吃爸爸的大香蕉？”，我说“好吧！”，於是采取腾空样趴在我身上舔我的鸡吧，他的口技是一流的，把我的屌舔吹得爽爽的、大大的、硬硬的、亮亮的，淫水不断地流出来。

我一只手帮他打手枪，把他的大屌搓得粗大、坚硬无比，淫水不断流出滴在我的胸膛上。另一只手把润滑液浇在他的菊花上，用三个手指抽插他的屁眼，爽的他“喔、喔，爽、爽。”直叫。

我把手指抽出，游离在他菊花周围，他嗥叫著：“我受不了啦！”“痒、痒死我了！”“快、快，我要、我要吗！”

我骂他：“大骚逼，大贱人，要什么？”。他说：“大骚逼要爸爸的大鸡吧！”。我问他：“大骚逼，大贱人，要爸爸的大鸡吧干什么他说：“大骚逼要爸爸的大鸡吧插大贱人的菊花！插死我吧！”

我用语言羞辱他：“妳这个大贱人，大骚逼，我今天一定要好好教训妳！”

我有意不急著插入，让他哀嚎。“我欠揍、我该操、我下流、我不要脸，我是个大淫棍、大骚逼。”。他急切地说：“快、別折磨我了，快给我吧！快教训我吧！”

我把大鸡吧对准他的菊花狠命地插入，他“哦、好爽啊！”“插深点！好舒服啊！”他性福地嗥叫著。

我们变换著各种姿势，最后，他仰面朝天，屁股翘起，我用二手把他二腿分叉向前压下，鸡吧在他的肛门里激烈地抽插此时，我也兴奋得热血沸腾血脉喷张，精液欲从我的马眼射出，我忙把鸡吧拔出插入他的口腔，这时，鸡吧感到一阵酥麻，几股精液汹涌地从我的马眼喷出，射入他的嘴巴，他砸吧著嘴巴，甜滋滋地把我的精液全部吞进自己的肚里，还淫邪地说：“真好吃！真香！”

我说：“好吃今后让妳多吃，好吗？”他说：“太好了！”

我为他继续打手枪，他的大鸡吧变的油光发亮，淫液大量流出，忽然，他四肢蹦紧、身体发硬，大叫道：“我射啦！”

我急忙俯身含住他的大鸡巴，剎那间，几股黏稠的热液从他的马眼喷薄而出，射入我的口腔直至咽喉，味道腥腥的、臊臊的，黏黏糊糊的，有点象吃银耳羹似的。我也美美地饱餐了一顿。激战了一番后，我俩都瘫软在床，感到有一点疲倦，互相搂抱著对方休息，不知不觉睡著了。夜，姐姐来电话说，任务提前完成，將於后天乘飞机回家，让我姐夫到机场接她。第二天，我回到了自己的家，心情久久不能平静……

[ryousyou]

女士

几十年后，广陵王的末路，一个食人故事。含重要人物死亡、尸体和血腥内容。

因为广陵王的亲王身份认为广陵王姓刘，本篇用刘广陵做代称。

刘广陵已经到了她权力生涯乃至人生的末路。南征接连惨败，她带兵渡江退守广陵。下坯与魏军相持尚难自顾，扬州至广陵的漕运被吴军控制无力支��。刘广陵开春带兵南下，六月渡江时粮草已经紧困，吴军乘胜而追，并不攻城，只在城外十里驻扎，再每日到城下喳喳喝喝叫一番阵。

广陵围困四月，城中屯粮已经见底，米汤掺了一茬又一茬水，常有士兵挨不住甲衣昏厥过去。九月她下令杀战马充饥，到十月城中已无马可食。城中饿殍遍地，室中仅余浮肿的大肚孩子和干枯的父母。军队据守广陵之初就散播了吴军叫嚣要屠城的恐吓，而今一切铁器和粮食早充作军用，人民已经错失了起义的机会。

刘广陵此时已经五十多岁，衣着言行与任何一个同龄男人无异，甚至惯于自称老夫。虽仍以男人的面目示人，却不再裹胸，肆无忌惮地向世人展露她作为女人隆起的乳房。如今全天下都晓得这个手握权柄的旧亲王是个女人。当她拥有土地和政权时，自然就被人们划分到掌权者这一特殊的性别中，人们不在乎她是否胸前坠着乳房、下身有没有可使女人受孕的交合器；当她失势时，女人的身份就重落回到她身上，成为对方羞辱她的把柄。初入十月的一个下午，她正无所事事地坐在堂中——如果在战争初期还有运筹帷幄的说头，挨到今天，可预见的结局只有士兵倒戈杀了她再开城请降这一个。她的脑袋，要么由她亲自献给孙吴，要么由手下的军队割下再献给孙吴，总之，一颗已经不属于自己的头颅，但姑且还安放在她脖子上，可以随意转动和考虑。下属再一次呈上捆着劝降书的箭矢，她打开发现一块织着女人衣服时兴花样的绸缎，夹着一页纸，左不过一些废话。

她拿起来平静地读了。饥饿，即使已经得到城中最充足的供养，她也依旧腹中空空，在简单的生理痛苦面前，这种低级的羞辱已经不能撼动她。不仅饥饿，城中水流已被吴军截断。一应用水都指望着仅有的几口水井，由于死尸污染，即便已依华佗的指示填埋和煮沸，基本饮水依旧成问题，更不消说保持洁净了。没饭吃没水喝，干渴和饥饿使她脑袋发昏，她随手抛了那块布头，走出几步，忽然听见雷声，天快速阴沉下来，开始下暴雨。廊下几个侍女走出来呼喊着到天井接水。她叫人取来蓑衣和笠帽，牵来她的马——广陵城中最后一匹——慢吞吞往城墙去了。

登上城楼，刘广陵隔着雨帘观望远处的吴军营帐，又走下来察看在城墙上值守的兵士。暮秋的冷雨中，挨饿已久的士兵们缩在城垛后打战，疲软地答她的问话。她一路走过去，从一个角楼到另一个角楼，最终无声地沿着湿滑的步踏下了城墙，慢慢牵着马回到府上。院中已经摆了几口大缸接雨水，侍卫上来接过缰绳和马鞭，说左仙人已等候多时了。

她往客堂走，看见左慈立在堂中的身影。

刘广陵已经二十多年未与左慈相见，不想他忽然不远万里地拜访。她行过礼抬头，入眼一张几十年青春不改的面孔。从她的母亲，到她在隐鸢阁度过的幼年，尔今她已五十余岁，揽镜自照时望见一个已逾天命之人的老脸：白发，褶皱，松弛耷拉的皮肤和乳房，手背上的褐色瘀瘢，无不显示这个女人已迈入暮年，加之多年来浸淫其中的权力，都使她难以坦然地把一个青春美丽的人叫成师尊。最终她说：左君。也许吃惊于她的疲态，左慈翕动嘴唇几欲说些什么，最终只是点头。

左的到来并不使她快活，除刚听见通传时的吃惊，至多有些茫然的不忿。她知道左是绝无可能会使用超人的力量帮她赢过战争的，或许出于世交的情谊，他已算出她死期将至，等着来替自己收尸。旧师徒在为左慈安顿的住处对坐，小心来往了几嘴干巴的寒暄，左慈忽然问，设若一切依你的心意，你愿意寿数几何呢？

自然越久越好。

多久算久？左慈反问，俄尔又说：常人百又二十就长寿得稀奇，二百岁已经近妖，彭祖寿数八百岁，应该算非常久了，但没听说有谁许愿活得像他一样长。

噢，那我猜是，凡人想到八百年前尚觉得久远得可怕，哪里敢许愿八百年后的事呢？

看来你并不喜欢长寿。

长命百岁的事痛不痛快，想来左君最有心得了。

尚不至心得，人多少岁自有多少岁的活法。

刘广陵抚掌大笑：左君好大闲，特地来我广陵论道。

……我来迟了。

不晚。眼下广陵粮尽援绝，献降指日可待，老夫愿请左君为我敛尸。

恐怕你正恨我。

得亏左君早辟谷了的，不然老夫实在难招待。她冷笑说。徒弟眼下腹中空空，正恐惧忽然辘辘几声闹了左君雅兴，先行告退了。

等等！

左慈撩住衣角呼啦一下站起来。

她于是站住问：左君可知广陵能撑到何时？

左慈不回答。

她又问：左君可知吴军进城后将如何？

左慈不回答。

她再问：左君可知吴军将拿孤如何？

左慈不回答，用淡绿色的、非人的眼睛望着她，过了许久说：

余思虑不周，想来你早饿极了才如此。你许多遭遇，是为师之过。且待余找些吃食来，明日再说吧。

广陵于是冷笑着拂袖走了。

入夜侍女来传话，说左君房门叫不开，请她去看看。她起来整顿衣裳，推门出去，侍女提着灯为她照路。白天下过雨，石板地上积水如鉴，映出彤彤的火光。她走了一阵，发觉脚底已有些湿了，一行人浸水而变得沉重的鞋底踩在地上，发出一片踏踏声。

左的住处不远。她走入院中，出于莫名的预感，屏退了侍从，独自推门进去。

绕过屏风，撩起帘子，昏暗的榻上卧着一具开膛破肚的尸体。脏腑从刀口中鼓鼓地挤出来，散了一床，血浸透棉褥，手撑上去就按出一个小小的血洼。她扭身从灯架上拔下一根火烛，伸进帐里仔细照着看，啊，原来死的是左慈。

他手中还握着一枚卷刃的匕首，想来是自己把自己切成这样的。刘广陵忽然明白左慈所说的吃食究竟是什么。倘使姬晋可以吃下仙胎成为左慈，自然凡人刘广陵也可以大啖仙人的五脏而得道。自此，什么凡人的纷争就一概与她无干了，只需要远远抛下广陵城，飞回西蜀，自然还有一个阁主的位置等待。

她把灯架挪近，在忽闪忽闪的火光中，割开仙人的肚腹扯开，逐个切下仙人的肝、肾、胃、肠，劈开胸骨，割下仙人的肺叶，掏出仙人的心脏，剔肉取髓。永生，永生是馨香的，仙人的血蒸腾在空气中，竟然是梅香。

夜半华佗被人从梦中推醒，睁眼看见广陵披头散发地坐在榻边。灯火昏暗晃荡，他又刚从梦中起来，眼睛迷迷怔怔看不清楚，只瞧见她手中拿着一碗汤水，举着一枚调羹。他亦随军饿了百余天，勺子戳到嘴边便迷迷糊糊张嘴喝了，被辣醒。汤里兑了好些酒水和辣椒，颜色黑乎乎的看不清楚，华愤而问：你给我喝的什么东西！

这是麒麟血。广陵说。

麒麟血？

是，你快喝了，我还有肉给你吃。

华佗饿极，一听肉，立即劈手夺过汤饮尽了，哀哀地等着上肉。刘广陵果真端来一碟肉片，他急切地上手抓来吃。滋味并不美，有些油脂，但烤得过火候，焦糊糊的泛着苦味。他吃完揩着嘴说：这是什么肉，就是焦了些还少味道，再捏撮盐才好。

这是龙肝。广陵说完就不再开口，又默然地端来一盘：这是凤髓，吃罢。

这都是什么名字。华佗笑着接过筷说，从盘中黏糊糊的一滩中捞出几段猪皮一样的吃了，没什么味道，只是腥。

还有什么？他用衣袖抹掉油说。肚里有了油水，就产生起关爱别人的意思，想起来问广陵：你吃过了么？

吃过了。想起表哥，来给你送些。

多谢了，咱们也算同生共死一回。

连累你了。

看来是命该如此，我无可怨。你也知道，哪怕这回不死，想来以我的身体也不远了，能活到今天实在已经不敢想。

广陵只端来一盒肉片，叫他叉着吃。

这又是什么？华佗问。

心。

什么心？

仁心、慈心、忠心、悲心、贪心，都有一些，你尝尝罢！

你说得倒怪。他说。

他就吃了：仁心、慈心、忠心、悲心、贪心，只尝出咸味。肉片用了太多盐腌渍，吃得华佗饮了几大口白天新接的雨水，喝得太急，又呛得咳嗽了一番。广陵拍着背帮他顺气，又扶他躺下。

他很快又睡着了。再醒来已经变天，广陵自开城门请降，吴军兵不血刃进入城中，惊恐的百姓很快随着他们的安抚和放粮镇定下来，广陵王被押往建业，十万士兵卸甲划在城南等待收编。一支吴军被拨去占领王府，查至一处院落时嗅见腥味，派人过去瞧，推门一阵冲鼻的血气，众人难忍地掩住口鼻。一个胆大的士兵闯进去，看见内室榻上有一具拆得七零八落的尸体，没有头颅，脏腑遗失不见。因为此事，吴军中很快生出广陵围城之困至于食人的传言。

孙权留广陵王软禁在建业，华佗使了些手段意图看望都不成。经此一战，南方太平了不少，他索性云游去了。又三年，听说她被鸩杀的消息，只有长叹遥拜。

长生的显示是个漫长的过程，起初几年他毫无知觉，到再见十年前的故人，才从对方的惊叹中明白自己的不老。当年所吃究竟是谁的血肉，已经无人可问，华于是只坦然自在地活着。

[fangzhouzi]

另一种减肥时尚生酮饮食

　　上次我谈到间歇断食是一种减肥的方法，有人问：在断食期间不能吃零食、不能吃夜宵，能不能喝饮料呢？可以，但是要喝不含热量的饮料，比如水、茶、黑咖啡。

　　还有人问：断食期间空着肚子会不会导致胃溃疡、胃疼？饿肚子是不会导致胃溃疡的。胃溃疡的主要原因是感染了幽门螺杆菌，还有一部分是吃药引起的。如果有胃溃疡，空腹时会导致疼痛加剧。所以，这个问题是倒果为因：不是经常饿肚子导致胃溃疡，而是胃溃疡在饿肚子的时候导致胃疼，应该先治疗胃溃疡。

　　还有人问：在断食的时候会燃烧脂肪，脂肪会产生酮体，会不会导致酮体中毒？间歇断食的能量来源主要还是葡萄糖，酮体产生的时间比较短，量也比较少，不至于导致酮体中毒。只有在长时间、大量产生酮体的时候，才会有酮体中毒的危险，例如现在也很��行的减肥方法生酮饮食就有这个风险。

　　生酮饮食并不是一种新的减肥时尚，已经有100年的历史了。最开始用于治疗癫痫病儿童，后来才有人把它作为一种减肥的方法，在美国至少已经流行二、三十年了。近年来传到中国，有很多网站、公司都在卖生酮饮食套餐，涉及到很大的商业利益。它之所以那么火，跟商业炒作有很大的关系。

　　生酮饮食是一种低碳水化合物饮食，甚至可以说是极低碳水化合物饮食。正常的饮食情况下，我们从食物当中吸取的能量应该有50%左右来自碳水化合物，但生酮饮食把这个量降到了10%以下，甚至只有5%左右。碳水化合物的量只有正常饮食的1/10，相当于每天能吃到的碳水化合物只有二、三十克。一根香蕉里含有的碳水化合物的量也就是二、三十克，如果采用生酮饮食，相当于吃一根香蕉就达到所需碳水化合物的量的要求了。正常情况下，身体需要的能量来自于碳水化合物消化后产生的葡萄糖，这是身体优先采用的能量物质。把碳水化合物的摄入量控制到几乎没有了，身体需要的能量从哪来呢？小部分是从蛋白质来的，绝大部分来自于脂肪。蛋白质如果摄入得非常多，多出来的部分可以转化成葡萄糖作为能量供应。通过燃烧脂肪产生酮体，酮体也可以像葡萄糖那样作为供应能量的物质。生酮饮食80%左右的能量来自于脂肪，靠脂肪产生酮体来供应能量。生酮饮食的叫法就是这么来的。

　　生酮饮食的减肥效果究竟怎么样呢？在几周、几个月的短时间内，生酮饮食的减肥效果很显著，体重下降得比较快，但这主要是因为身体脱水导致的。大幅度减少碳水化合物的摄入会导致身体脱水，身体的水分减少了，体重当然也就会随之下降了。临床试验表明，一、两之后，生酮饮食跟其他控制饮食的减肥效果是一样的，并没有什么明显的优势。而且，生酮饮食吃的食物比较单调，这不能吃那也不能吃，人们是很难长期坚持的。一旦放弃生酮饮食，恢复正常饮食，减肥的效果就会消失，体重会逐渐反弹。还有，生酮饮食是有副作用的，其中的一个副作用就是容易导致酮体中毒。体内积��的酮体太多了，身体就会出现一些症状，头疼、发困，情绪会变得很不好，还会口臭，原因不是口腔不卫生，而是酮体本身在体内积蓄很多以后发出的臭味。

　　如果长期坚持生酮饮食，还可能会有别的健康方面的风险。生酮饮食一直在燃烧脂肪，燃烧脂肪是由肝脏来做的，这就会增加肝脏的负担，长期下去就有可能对肝功能造成影响。生酮饮食除了大量摄入脂肪，还要比别的饮食摄入更多的蛋白质，而蛋白质的代谢是由肾脏参与的，这也会增加肾脏的负担，长期下去就可能增加慢性肾病的风险，也会增加肾结石的风险。

　　更关键的是，生酮饮食违背了营养学的一条基本原则，那就是：要健康必须做到饮食均衡，吃的食品要多样化。但生酮饮食吃的食品是很单调的，片面强调吃脂肪、蛋白质，又要尽量避免碳水化合物，就违背了饮食均衡的原则。我上次谈到，生物医学的问题是很复杂的，很多结论以后有可能被推翻。但很多结论也有非常充分的证据证明是正确的，不容易被推翻。饮食均衡就是这样一条已经被非常充分的证据证明了的结论，可以把它作为一条基本原则。生酮饮食违背了这条基本原则，长期来看就会出问题。

　　生酮饮食大量摄入脂肪，特别是饱和脂肪酸摄入过多，就会增加心血管疾病的风险。有人会说，我在吃生酮饮食的时候只吃好的脂肪，比如只吃橄榄油，它富含单不饱和脂肪酸，能够降低心血管疾病的风险。其实，这是很难做到的，不可能每天摄入那么多脂肪都是好的脂肪。即使只吃橄榄油，它也只是富含单不饱和脂肪酸，里面还是有饱和脂肪酸的，只不过量比较少而已；但如果大量摄入橄榄油，里面的饱和脂肪酸也就难免过量摄入了。

　　生酮饮食还有一个危险，那就是有可能导致营养不良。它要尽量避免碳水化合物，不仅谷类食物不能吃，主食不能吃，连很多水果、蔬菜也不能吃了，因为很多水果、蔬菜里也都有碳水化合物。而我们身体需要的维生素、矿物质的主要来源就是水果和蔬菜，不吃水果和蔬菜就容易导致缺乏某种维生素、矿物质。吃生酮饮食的人想要避免这个问题，还要吃复合维生素。然而，即使复合维生素能够完全满足人体维生素和矿物质的需求，也还缺乏膳食纤维，因为人体需要的膳食纤维主要也是来自水果和蔬菜。而膳食纤维的摄入对于身体健康也是非常重要的，比如可以避免便秘。生酮饮食容易导致便秘，是不是在复合维生素的基础上还要每天吃膳食纤维胶囊呢？

　　即使通过服复合维生素、吃膳食纤维胶囊满足了身体对各种营养素的需求，那么，还有一个问题是难以通过吃保健品来解决的。在水果和蔬菜里还含有很多种类的植物化学物质，它们虽然不是必需的营养素，但对于身体健康、预防慢性疾病也是至关重要的。也就是说，有很多植物化学物质具有保健作用。但是我们对这些植物化学物质研究得还很少，究竟多少种有保健作用、达到多少的量才有保健作用，目前并没有研究得很透彻，所以很难通过吃保健品来满足这个需求，更何况保健品的质量难以���证。归根结底，吃保健品还不如就吃水果和蔬菜。既然生酮饮食长期下去会对身体健康有不良的影响，那么我们对于饮食还是要坚持均衡、多样化的原则。

　　2023.02.23录制 　　2023.04.17.整理

[ittybittyhuac]

"Kill them with kindness" Wrong. CURSE OF QIN SHI HUANG

的是不我一有大在人了中到资要可以这个你会好为上来就学交也用能如文时没说他看提那问生过下请天们所多麽小想得之还电出工对都机自後子而讯站去心只家知国台很信成章何同道地发法无然但吗当於本现年前真最和新因果定意情点题其事方清科样些吧叁此位理行作经者什谢名日正华话开实再城爱与二动比高面又车力或种像应女教分手打已次长太明己路起相主关凤间呢觉该十外凰友才民系进使她着各少全两回加将感第性球式把被老公龙程论及别给听水重体做校里常东风您湾啦见解等部原月美先管区错音否啊找网乐让通入期选较四场由书它快从欢数表怎至立内合目望认几社告更版度考喜头难光买今身许弟若算记代统处完号接言政玩师字并男计谁山张党每且结改非星连哈建放直转报活设变指气研陈试西五希取神化物王战近世受义反单死任跟便空林士台却北队功必声写平影业金档片讨色容央妳向市则员兴利强白价安呵特思叫总办保花议传元求份件持万未究决投哪喔笑猫组独级走支曾标流竹兄阿室卡马共需海口门般线语命观视朋联参格黄钱修失儿住八脑板吃另换即象料录拿专远速基帮形确候装孩备歌界除南器画诉差讲类英案带久乎掉迷量引整似耶奇制边型超识虽怪飞始品运赛费梦故班权破验眼满念造军精务留服六图收舍半读愿李底约雄课答令深票达演早卖棒够黑院假曲火准百谈胜碟术推存治离易往况晚示证段导伤调团七永刚哥甚德杀怕包列概照夜排客绝软商根九切条集千��竟越待忘尽据双供称座值消产红跑嘛园附硬云游展执闻唱育斯某技唉息苦质油救效须介首助职例热毕节害击乱态嗯宝倒注停古输规福亲查复步举鱼断终轻环练印随依趣限响省局续司角简极干篇罗佛克阳武疑送拉习源免志鸟烦足馆仍低广土呀楼坏兵显率圣码众争初误楚责境野预具智压系青贵顺负魔适哇测慢怀懂史配呜味亦医迎舞恋细灌甲帝句属灵评骑宜败左追狂敢春狗际遇族群痛右康佳杨木病戏项抓徵善官护博补石尔营历只按妹里编岁择温守血领寻田养谓居异雨止跳君烂优封拜恶啥浪核聊急状陆激模攻忙良剧牛垒增维静阵抱势严词亚夫签悲密幕毒厂爽缘店吴兰睡致江宿翻香蛮警控赵冷威微坐周宗普登母络午恐套巴杂创旧辑幸剑亮述堂酒丽牌仔脚突搞父俊暴防吉礼素招草周房餐虑充府背典仁漫景绍诸琴忆援尤缺扁骂纯惜授皮松委湖诚麻置靠继判益波姐既射欲刻堆释含承退莫刘昨旁纪赶制尚艺肉律铁奏树毛罪笔彩注归弹虎卫刀皆键售块险荣播施铭罗汉赏欣升叶萤载嘿弄钟付寄鬼哦灯呆洋嘻布磁荐检派构妈蓝贴猪策纸暗巧努雷架享宣逢均担启济罢呼划伟岛歉郭训穿详沙督梅顾敌协轮略慧幻脸短鹰冲朝忍游河批混窗乡蛋季散册弃熟奖唯藏婚镜紧猜喝尊乾县伯偏偷秋层颗食淡申冠衣仅帐赞购犯敬勇洲束斗徒嘉柔绩笨拥漂狮诗围乖孤姓吸私避范抗盖祝序晓富译巨秀馀辉插察庆积愈端移宫挥爆港雪硕借帅丢括挂盘偶末厅朱凡惊货灭醒虚瑞拍遗忠志透烈银顶雅诺圆熊替休材挑侠鸡累互掌念米伴辅降豪篮洗健饭怜疯宏困址兮操临骗咧药绿尼蔡玉辛辈敏减彼街聚郎泡恨苏缩枢碰采默婆股童符抽获宇废赢肯砍钢欧届禁苍脱渐仙泪触途财箱厌籍冰涛订哭稳析杰坚桥懒贤丝露森危占茶惯尘布爸阶夏谊瓶哩惨械隐丰旅椰亡汽贝娘寒遭吹暑珍零刊邮村乃予赖摇纳烟伦尾狼浮骨杯隔洪织询振忽索惠峰席喵胡租款扰企刺芳鼠折频冒痴阴哲针伊寂嘴倚霸扬沉悔虫菜距复鼓摩郑庄副页烧弱暂剩豆探耐祖遍萧握愁龟哀发延库隆盟傻眉固秘卷搭昭宁托辩覆吵耳閒拨沈升胖丁妙残违稍媒忧销恩颜船奈映井拼屋乘京藉洞川宪拟寝塞倍户摆桌域劳赚皇逃鸿横牙拖齐农滚障搬奶乌了松戴谱酷棋吓摸额瓜役怨染迫醉锁震床闹佩牠徐尺干潮帽盛孙屁净凯撞迴损伙牵厉惑羊冬桃舰眠伍溪飘泰宋圈竞闪纵崇滑乙俗浅莲紫沟旋摄聪毁庭麦描妨勒仪陪榜板慕耀献审蟹巷谅姊逐踏岸葛卧洽寞邦藤拳阻蝎面殊凭拒池邪航驱裁翔填奥函镇丌宽颇枪遥穹啪阅锋砂恭塔贺魂睛逸旗萨丸厚斋芬革庸舒饮闭励顿仰阁孟昌访绪裕勿州阐抢扫糊宙尝菩赐赤喊盗擎劝奋慈尽污狐罚幽准兼尖彰灰番衡鲜扩毫夸炮拆监栏迟证倾郁汪纷托漏渡姑秒吾窝辆龄跌浩肥兽煞抹酸税陷谷冲杜胸甘胞诞岂辞墙凉碎晶邱逻脆喷玫娃培咱潜祥筑孔柏叭邀犹妻估荒袋径垃傲淑圾旦亿截币羽妇泥欺弦筹舍忌串伸喇耻繁廖逛劲臭鲁壮捕穷拔于丑莉糟炸坡蒙腿坦怒甜韩缓悉扯割艾胎恒玲朵泉汤猛驾幼坪巫弯胆昏鞋怡吐唐悠盾跃侵丹鑑泽薪逝彦后召吕碧晨辨植痴瑰钓轩勤珠浓悟磨剪逼玄暖躲洛症挡敝碍亨逊蜜盼姆赋彬壁缴捷乏戒憾滴桑菲嫌愉爬恼删叹抵棚摘蒋箭夕翁牲迹勉莱洁贪恰曰侨沧咖唷扣采奔泳迹涯夺抄疗署誓盃骚翼屠咪雾涉锺踢谋牺焦涵础绕俱霹坜唬氏彻吝曼寿粉廉炎祸耗炮啡肚贡鼻挖貌捐融筋云稣捡饱铃雳鸣奉燃饰绘黎卷恢瞧茫幅迪柳瑜矛吊侯玛撑薄敦挤墨琪凌侧枫嗨梯梁廷儒���岚览兔怖稿齿狱爷迈闷乔姿踪宾家弘韵岭咦裤壳孝仇誉妮惧促驶疼凶粗耍糕仲裂吟陀赌爵哉亏锅刷旭晴蝶阔洩顽牧契轰羞拾锦逆堕夹枝瓦舟悦惹疏锐翘哎综纲扇驻屏堪弥贯愚抬喂靖狠饼凝邻擦滋坤蛙灾莎毅卒汝征赠斗抛秦辱涂披允侦欲夥朗笛劫魅钦慰荷挺矣迅禅迁鹿秤彭肩赞丙鹅痕液涨巡烤贱丈趋沿滥措么扭捉碗炉脏叔秘腰漠翅余胶妥谣缸芒陵雯轨虾寸呦洒贞蜂钻厕鹤摔盒虫氛悄霖愧斜尸循俩堡旺恶叉燕津臣丧茂椅缠刑脉杉泊撒递疲杆趁欠盈晃蛇牡慎粒系倦溜遵腐疾鸭璃牢劣患祂呈浑剂妖玻塑飙伏弊扮侬渴歪苗汗陶栋琳蓉埋叡澎并泣腾柯催畅勾樱阮斥搜踩返坛垂唤储贩匆添坑柴邓糖昆暮柜娟腹煮泛稀兹抑携芭框彷罐虹拷萍臂袭叙吻仿贼羯浴体翠灿敲胁侣蚁秩佑谨寡岳赔掩匙曹纽签晋喻绵咏摊馨珊孕杰拘哟羡肤肝袍罩叛御谜嫁庙肠谎潘埔卜占拦煌俄札骤陌澄仓匪宵钮岗荡卸旨粽贸舌��叮咒钥苹祭屈陋雀睹媚娜诱衷菁殿撕蠢惟嚣踊跨膀筒纹乳仗轴撤潭佛桂愤捧袖埃壹赫谦汇魏粹傅寮猴衰辜恳桶吋衫瞬冻猎琼卿戚卓殖泼譬翰刮斌枉梁庞闽宅麟宰梭纠丛雕澳毙颖腔伫躺划寺炼胃昂勋骄卑蚂墓冥妄董淋卢偿姻砸践殷润铜盲扎驳湿凑炒尿穴蟑拓诡谬淫荡鼎斩尧伪饿驰蚊瘟肢挫槽扶兆僧昧螂匹芝奸聘眷熙猩癢帖贫贿扑笼丘颠讶玮尹詗柱袁漆毋辣棍矩佐澡渊痞矮戈勃吞肆抖咳亭淘穗黏冈歧屑拢潇谐遣诊祈霜熬饶闯婉致雁觅讽膜挣斤帆铺凄瑟艇壶苑悬詹诠滤掰稚辰募懿慨哼汁佬纤肃遨渔恕蝴垫昱竿缝蹈鞭仆豫岩辐歹甄斑淹崎骏薰婷宠棵弓犬涂刹郁坎煎螺遮枯台昔瘾蒂坠唔��筝唇表吁冤祷甩伞酱范焉娇驼沦碳沾抚溶叠几蜡涌氧弦娱皓奴颓嘎趟揭噹剥垦狭魁坊盐屎郝佩摧栗菊瘦钧匿砖嘘缚嘟盆债霞挽逍畔蕴颈获畏喂脾姬赴囊噪熄锡诀肇璋晕浊伐峡窃枕倘慌垮帕莹琦厢渺脏削锣虐豔薇霉衍腊喧娶遂睁裙韦矢伺钉婴蓄奸廿堵葬蓬鸦尝挨蕾璿挚券厨醇呻霍剃浆葡暨滨履捞咕耕棉烁尉艰妓棺鹏蒸癌纬菌撇惩绑甫崩魄拂汰氓歇萝呒萄蕃曝疋向胏烛腻襄妆髓朴薯颂薛滩橘贰嘲叹枚侮豹巢酬碑翩蚕辽矿屡谴卵撰攀肌冯宴盏阪浦迦颁炼尬胀辟艘株只湘饲爹梨喽侍疫雕黯并铝弗爪鄙钗栽狸谘柄悸喉擅劈秉芷裸锵贾逗寓咚璞烫铅啸炳屿竖惶仕挪栅迄顷窄鸥鲢郊倩兜茧磊抒夷绰溯拙僚芙杖溃凶鸽妒沌祺呐卦聆栖蝇佮唾汇楣匠蛛悼舜耿瞄芋瞒竭茵吼苛浸拯克豆沛掠廊凸搅俺酌倡朦蕉暱焕掏蝉焰狄绳惰芽裹宛御赎燥滔贬悍袂坟颉啤押尴颤钝腥缔粮哑槟簿斧肿纶僵齣辖蹲敷喘扎酿佑肖愈隧嗜檬迳碌襟凋圭寇污哨倪筠桦诈姜旬秃脂噢撼衅庚炫谭惭涩崔贷胡晒琉捏绮膝拭暗醋膨杠鑫瀑喃剖袜逾涅扳惘凳呃掘捍榔窍蜗旷梵暇稻柠抉辗蔚钩卜莺匡蜘祯哔窟亟谛溢黛晦伶逮傍葱刁堤恍匣谍禧轿耸瀚斐忿泓拐驴罕沫绽刃窈渝仄瑛葵噜绣奕窥浏隶蔽仟敛丞诘鳖疤膏锥窕皱晰晖舅孰煽姚钞袱绊焚芦咸沮呕瞪淳丐茹盘菱篠涕衬蚀溉瑄翟怠钰躯肺掷丑奢荫靶纱芸佰峻阱哄肾庄囡阑戳腕菸凹蟾蒐呱巾雏螃盯馈垄毓犀逞姨穆樵阀弥跷搁隙疵憧忏琨阙萱怅辄搏榕饥捣渣眺虞俯绅谤珑咫俏淆蜀楠乞诅匀貂寰迋敞跪囚溺骆憬苇脊瑶疆乍杆眸窜孽卅夭簧徘馒趴鎚啼冗缉絮啄沸萃嘶鸳禽惫徨屐舆邂掀嫖苟檯矫铎棱哗徊拱蕙徬��吠妞氾芹叩朽侪赦汐丰虔茅棠仑膳魉儡鸯懦渗邵筱畜崖瑕蕊揣擒挂屯莽矽侏弧澈饺奎裘塌饵偎泻蔓彗樽衔茍磋萎廓悯铸茎歼壤浇蚤恃瞻拚汀椒嚼粥磅佫勘脖吨澜锻笙厄嚷伽徽隅寥缤簾烘茜驯噎厦闰煤链锈诫颊俐曳蓓暧郤淌喀昆蔑峙躁菇逅雇殴泌酥缮莓辕骇巍糗扛杏茁琵礁秽岔僻焊嗡诵瞌捌遁赃涡琮卯锯扔苏邹莅隘蹋湛昼岫蛰桩藐汲禄皂濑绒耽粪粤卤曜懋咎痘聂垢瞳闵睿跤鉴躬斟淇莒毯幸骋岱庐殃橄恤叽鳞蒙芥榄楷硫苔麒椎禹喙厘袅亥倌吭诃裔梓蓦岩帜瓣狡惕蒙怯嫩龚嚎豚埠暸唆妃瓢蹄厮讥啃琶愿噱狷搪氢橙咆靡砌筷兑溼呸镀踹冢祟懈术搓攸橡膛俞祉冀炊瓷遐揽鹭茄蜢塘郡韬挟牟糙阎旻赘霆呎炭霄媳瘤猿颺煚铠蝠钜苓傀烬墅璇困愣恬嫉琐嫂淼梳憎搂藻酵屉陡摺箫飨桐蚱曦璧偈蹦昶咙铮嗤戌屌耘裳啾嵘胺笃烹巩厝疚鸶汹蔷沐咽烙畸讳揍曙铐朔涓睬矶岐凄鲫楞鲤荆偕徜饥肮蔼辙恁霈诛鞠茉煜傭嗓酹昙铨艳绷峨揉珈鹃诲臆焰隽熔堇韧扒憨舵肛戊坝抠骷碘鞍冕榨肘羔哺霓巳铲蚵惆驹撷稽羹纺蜕趾吊豁褪癸眨臻慷蝙胧沼舱柚抨葭枷靥硝绚绞缆讪褚砗嫣蒲丫鹦蒹憩懊聋盎婊盔峦矜凛铺鹉蜴惚畴羁媛堑泛疮韶憋祁诟搔蜥袒奄忱玖拌悴祠扼髅筑蛤茱骐捶须亢葔艸筛岳岳慵戮跎砰仑炜篱笈瘫吏痊庶厥棘娑沁窘鲸缕硷俨栈蔬鸠闲迢恣昀泠涟眩噫娥荼鳄镖侃虏俾樟榴咛炬窦笠翱莘躇翡姜枭匕藩徉觞拣吱皈墉傌梢巅踌萌幌杭侥栾奠痲夸瘖芯蟀驿耨禾瑾

“kill them with kindness” Wrong. CURSE OF RA 𓀀 𓀁 𓀂 𓀃 𓀄 𓀅 𓀆 𓀇 𓀈 𓀉 𓀊 𓀋 𓀌 𓀍 𓀎 𓀏 𓀐 𓀑 𓀒 𓀓 𓀔 𓀕 𓀖 𓀗 𓀘 𓀙 𓀚 𓀛 𓀜 𓀝 𓀞 𓀟 𓀠 𓀡 𓀢 𓀣 𓀤 𓀥 𓀦 𓀧 𓀨 𓀩 𓀪 𓀫 𓀬 𓀭 𓀮 𓀯 𓀰 𓀱 𓀲 𓀳 𓀴 𓀵 𓀶 𓀷 𓀸 𓀹 𓀺 𓀻 𓀼 𓀽 𓀾 ���� 𓁀 𓁁 𓁂 𓁃 𓁄 𓁅 𓁆 𓁇 𓁈 𓁉 𓁊 𓁋 𓁌 𓁍 𓁎 𓁏 𓁐 𓁑 𓀄 𓀅 𓀆

[news-china-com-au]

关于Ozempic滥用及饮食失调风险的担忧促使人们呼吁加强筛查措施

人们担心患有限制性饮食障碍的人可能会接触像Ozempic这样的药物。 (Getty Images: Tatsiana Volkava) 最初开发用于治疗2型糖尿病的药物，如Ozempic和Wegovy（semaglutide的品牌名）近年来已成为家喻户晓的名字。 它们属于一种称为GLP-1受体激动剂的药物，这类药物可以降低血糖水平并抑制食欲，帮助人们减轻体重。 对于许多2型糖尿病和肥胖人士来说，这一新一代药物是一个“游戏规则改变者”。然而，对于其他人而言，这一药物的迅速崛起和激增的人气却令人担忧。 来自蝶基金会的临床心理学家莎拉·考克斯（Sarah…

[hersongfan]

快排服务是否能提供个性化定制方案？

在当今这个快节奏的时代，无论是个人还是企业，都希望能够快速、高效地完成任务。特别是在餐饮行业，快排服务（即快速排队系��）的出现，极大地提高了顾客的就餐体验和餐厅的运营效率。然而，随着消费者需求的日益多样化，单一的服务模式已经无法满足所有用户的需求。因此，越来越多的人开始关注：快排服务是否能够提供个性化定制方案？

个性化定制的重要性

首先，我们需要理解为什么个性化定制如此重要。对于消费者而言，个性化的服务意味着他们可以根据自己的喜好和需求来选择最适合自己的服务方式。例如，一些顾客可能希望提前预约座位，而另一些则更喜欢现场排队；还有一些人可能需要特殊饮食要求或特定时间段的服务。通过提供多样化的选择，快排服务可以更好地满足不同顾客的需求，从而提升整体满意度。

当前市场状况

目前市场上大多数快排服务提供商都提供了基本的功能，如在线预订、实时查看等待时间等。但这些功能往往比较通用，并没有针对具体情况进行调整。这就导致了很多潜在客户流失，因为他们找不到符合自己需求的服务选项。

未来趋势与挑战

面对这一现状，许多公司已经开始尝试推出更加灵活的解决方案。例如，有些平台允许用户自定义排队规则，或者根据历史数据预测高峰期并进行动态调整。这些创新举措无疑为快排服务带来了新的活力。

然而，在实现个性化定制的过程中也面临着不少挑战。一方面，技术难度较大，需要强大的算法支持才能准确捕捉用户行为模式；另一方面，则是成本问题——如何在保证服务质量的同时控制好开发和维护费用？

结语

总的来说，虽然当前市场上大部分快排服务还停留在基础阶段，但随着技术进步以及市场需求的增长，我们有理由相信未来将会有更多具备个性化定制功能的产品出现。这不仅会极大改善用户体验，同时也为企业创造了更多盈利机会。那么你认为呢？欢迎留言分享你的看法！

加飞机@yuantou2048

BCH Miner

CESUR Mining

[iamchengguo]

税收、津贴、投资：各方计划什么？

税收、津贴、投资：各方计划什么？

这就是您在��文中可以期待的内容 德国联盟党 （CDU + CSU） 德国另类选择奖 （AfD） 德国社会民主党 （SPD） 联盟 90/绿党 Sahra Wagenknecht 联盟 （BSW） 自由民主党 （FDP） 左翼

在食品、能源和服务价格上涨多年后，许多德国人在 2025 年 2 月 23 日联邦议院选举后最希望的一件事是：钱包里的钱再次增加。这就是为什么各党派都在大力宣传，承诺为低收入者和正常收入者减税，并增加个人津贴。其他人甚至希望完全免除基本食品的增值税。

我们仔细研究了双方在税收、津贴和投资方面的目标。这写在基民盟/基社盟、德国另类选择党、社民党、绿党、BSW、自民党和左翼的选举纲领中！

德国联盟党 （CDU + CSU） 基民盟和基社盟宣传促进私人财富积累，主要关注中低收入人群。工会还在其选举计划中承诺了这一点：

低收入者和正常收入者必须缴纳更少的所得税。基本免税额度将增加，最高税率的收入限额将大幅提高。 欧盟希望在首次购买自住住宅时，为每位成人提供 250,000 欧元的房地产转让税津贴，为每位儿童提供 150,000 欧元的房地产转让税津贴。 它拒绝征收财富税。 基民盟和基社盟希望增加遗产税的免税额。这样，也应该可以在更大程度上免税继承自己的房屋。 双方希望增加员工持股的所得税免税额。股权仅在出售时征税。 工会正计划为低收入者引入资本形成保险费，其中员工储蓄津贴和住房建设保险费将被合并。在此过程中，它希望大幅增加补贴金额，并将收入限制标准化。 双方希望对资本形成利益的收入引入津贴，并将此类合同的持有期限延长至十年。对于进行额外储蓄的每一年，津贴都会增加。

德国另类选择奖 （AfD） 德国另类选择党的选举纲领可以用“减少税收，增加津贴”来概括。唯一缺少的是如何弥补收入不足的解决方案。关于税收和津贴，该计划指出：

德国另类选择党（AfD）希望通过引入几个级别的所得税税率来简化税法。 税率和折旧选项将降低。 该党呼吁对餐饮业实行 7% 的统一增值税税率。 基本所得税免税额将提高到 15,000 欧元。 德国另类选择党（AfD）希望废除财产税。市政当局将通过所得税和公司税的附加费进行补偿。 配偶分割将变成家庭分割。因此，所有家庭成员的收入总和将除以家庭成员的数量，以减轻有孩子的家庭的税收负担。 德国另类选择党（AfD）希望废除财富税和遗产税。该方没有解释如何补偿收入损失。 她想将储户的一次性投资收入从每人每年 1,000 欧元提高到 6,672 欧元。 以现金作为支付手段的收取应以《基本法》为基础。另一方面，德国另类选择党（AfD）反对数字欧元。 该党致力于不对比特币交易进行政治监管。这同样适用于比特币钱包和加密交易场所。她主张免除比特币交易的增值税。任何自购买之日起持有比特币至少一年的人都应该能够免税保持利润。 还值得一读： 如何购买比特币？

德国社会民主党 （SPD） 社民党希望通过减税和增加年度免税额来减轻中低收入家庭的负担。这是他们的政府计划中写的：

社民党希望增加个人所得税免税额。 财富的税收比工作更重。该党希望通过所得税税率对资本利得征税。 修订遗产税和赠与税法规旨在为各州提供更多资金，以加强和现代化教育系统。 该党主张对非常高的财富征收财富税，并为超级富豪征收国际协调的最低税，以打击税务欺诈。 SPD 希望引入一种新的金融交易税 – 即证券交易税。在此过程中，它希望与其他欧洲国家合作。 社会民主党希望废除出售业主未使用的房地产的十年投机期。 财产税不应该完全转嫁给租户。 社民党希望将食品增值税税率从 7% 降至 5%。

联盟 90/绿党 联盟 90 恳求提高税收减免并堵住税收漏洞。以下是绿党政府计划中的其他内容：

该党主张“全球亿万富翁税、更公平的遗产税、没有漏洞的公平房地产税或国家财富税”。 它反对对劳动和资本收入征税的差距。 该党还希望采取行动打击税收漏洞，例如房地产买卖中的股票交易。 绿党希望将储户的一次性付款从每年 1,000 欧元提高到 1,500 欧元。 基本的免税津贴也将增加。 绿党希望将团结附加费纳入所得税税率。 为了激励公民福利领取者接受工作，将引入税收抵免。这是为了减轻低收入人群，尤其是单亲父母的负担。

Sahra Wagenknecht 联盟 （BSW） 在其选举计划中，Sarah Wagenknecht 联盟 （BSW） 宣传对低收入和正常收入者以及养老金领取者的税收减免。为此，它正在削减证券和房地产投资。

BSW 致力于使资本利得税的金额与所得税保持一致。 每月总收入不超过 7,500 欧元的应予免税。 该党呼吁增加基本免税额。这是基于贫困风险阈值。 社会保障缴款也应有基本津贴 – 具有相同的权利。这将通过提高供款评估限额来筹集资金。 养老金每月最高 2,000 欧元免税。 公司必须为回购自己的股票纳税。 十年后，只有当房地产是自住房产时，才允许免税出售。 家庭可以在不缴纳房地产转让税的情况下购买第一套自住房屋。 该党希望对机构投资者的股票交易采取行动。 房主和租户的财产税义务将被暂停。 Sahra Wagenknecht 联盟希望重新启用富人的财富税，从 2500 万欧元开始，税率为 1%。该税率将从 1 亿欧元提高到 2%，从 10 亿欧元提高到 3%。 BSW 正在努力为所有证券和衍生品交易引入金融交易税。

自由民主党 （FDP） 自民党希望勤奋能在经济上得到回报。在其竞选宣言中，它确立了支持资本市场和房地产投资者积累财富的目标。

FDP 希望将基本免税免税额度提高 1,000 欧元。 如果员工已经全职工作，加班将免征所得税。 最高税率仅从 96,600 欧元的年收入开始生效。 该党希望完全取消团结附加费。 自由民主党希望“根据总体价格发展自动调整所得税税率和年度税收津贴”。 遗产税和赠与税免税额将根据通货膨胀率自动增加。 自民党完全反对引入财富税。 该党希望提高托儿费用和法定赡养费的税收减免。 自民党呼吁引入免税的向上流动。未使用的储蓄津贴应能够结转到以后的年份。此外，津贴将大幅增加一次，并且也要更加动态。 此外，自由民主党希望重新引入私人资本从证券中获得收益的投机期。 在最终预扣税中抵销损失的限制将被完全取消。 该党致力于确保第三方房地产的辅助购置成本可以立即从税款中扣除。 FDP 拒绝征收金融交易税。 该党希望倡导批准加密 ETF。它也对使用比特币等加密货币作为货币储备持开放态度。 FDP 提倡接收现金并广泛接受卡支付。 她欢迎数字欧元的引入，只要它尊重用户的隐私并且可以在线和离线使用。

左翼 说白了，左翼党的选举纲领规定了从富人那里拿东西，给穷人施舍。日常必需品的免税和减免旨在显着减轻人们每天的经济负担：

左翼党要求基本食品、卫生用品和公共交通票免征增值税。食品公司和超市有义务转嫁减税。 该党表示，应该降低劳动密集型手工艺品、维修服务、拆解、药品和儿童产品的税率。 那些总收入低于 7,000 欧元的人将比以前缴纳更少的税款。 左翼党致力于确保每年低于 16,800 欧元的应税收入保持免税。 任何年收入超过 85,000 欧元（毛额）的人都要缴纳 53% 的税率。对于 250,000 欧元的收入，它是 60%，每年收入 100 万欧元是 75%。 左翼党呼吁重新引入财富税，但对私人资产的津贴为每人 100 万欧元，减去所有债务，例如拥有房屋的债务。该党希望将商业资产的津贴设定为 500 万欧元。 左翼党正在计划一项累进税率，从 100 万欧元资产的 1% 线性上升到 5000 万欧元资产的 5%。 该党呼吁对经理��董事会的工资（包括奖金）设定上限。他们的工资不应超过公司最低工资的 20 倍。 资产超过 10 亿欧元的富人需要缴纳 12% 的特殊税率（“亿万富翁税”）。左翼党也致力于在国际上引入这样的亿万富翁税。 超级富豪的遗产税和赠与税将增加。左翼党希望标准化这些税率：根据该党的说法，初始税率应从 6% 开始，从 300 万欧元的应税遗产（加上免税）上升到 60%。 左翼党希望将遗产津贴统一设定为 200,000 欧元。与遗赠人没有亲属关系的人也应该从这项津贴中受益。 200 平方米以下的自住房产免征遗产税。根据该党的说法，税收债务的清偿应��� 20 年进行，并且还应允许以上市公司股票的形式支付。 最富有的 10% 收入者应该继续支付团结附加费，而收入较低的人不应该。 左翼党希望使资本利得税的金额与所得税的金额保持一致。 为了减少战争、危机和流行病的支出，左翼党呼吁对最富有的 0.7% 的德国公民一次性征收高达 30% 的财富税。 该党希望改革财产税。财产税应基于财产的市场价值，不应转嫁给租户。 左翼党希望在房地产转让税中相应地参与或按比例对房地产购买征税（超过 50%）。如果多个人或公司购买房地产，则应根据各自的持股配额进行征税，以使股票交易在很大程度上没有吸引力。 左翼党正在争取征收 0.1% 的金融交易税。 以前无权领取通货膨胀的养老金领取者、实习生、学生和雇员将获得一次性税收资助的通货膨胀补偿。 仍然不确定该投票给哪个政党？那么我们推荐 “Real-O-Mat”。这是一个在线工具，不仅可以查看选举承诺，还可以检查上述政党在当前政治问题上的实际投票行为。

[florenintosa]

adrienne在镜子面前掂量自己的乳房。她对自己的身体有的时候感觉很陌生，总得要在镜子面前把自己的五官和身材走向看了一次又一次才餍足，守财奴的吝啬欲望让她总是测量自己的身材码数，把每一块躯体的码数标定在某一个数字才算满意。她捧住自己的左乳，不知道为何，她感觉到这边的乳房比另外一边有了显著的变化，在胸衣里明显的吞掉一条空隙，这下她的不对称就又多了一条，连带着感觉双螺旋的基因链都一长一短起来，她咬着嘴唇，突如其来的焦虑困扰着她，她想起来好多好多，所以把乳房当做切下来了塞进A罩杯的背扣式内衣，粉红色的褶子—浅粉色的背带——加厚的内衣扣垫，妊娠纹的走向——脐带——裹着胎盘的子宫，她突然觉得很疲惫，神游天外的开始收拾洗漱台。她成堆成堆的护肤品和化妆品，丢在角落里的假睫毛和开盖的口红，他放在密封袋里的剃胡刀和踢胡须的泡沫，他大把大把存储在洗手台下的柜子里的零钱，插在卸妆棉上生锈的针和粘成一条的缝纫线。她想着面条，想起来面条，想起来第一次时彼此的腼腆，想起他求婚时充满期待和爱意的眼神，陌生的错觉突然降临。

她把面霜盒子打开：他当时在说什么？

她把面霜扣出来：当时——那时候——某刻、在何处？

她把手放在水流下：她是谁？

她把他已经生锈的剃刀换掉：他看着的那个她...五官...身材...发型...衣服？

她含住被他剃刀割伤的手指：我是谁？

她吸吮手指，抽出来，口水把她的质问涂的亮亮的：这一切都未发生。

一切都未发生

什么都没有

什么都没有

一切都是假的

一切都不是真的

一切都是她假想的。

她骂了一句。操。

她不仅乳房不对称，她的眼睛似乎大小不一，她似乎长痘痘了，她似乎皮肤松弛，她似乎心律失常，她似乎肋骨炎，她似乎胃癌，她似乎丑了，变了，也可能不是。

丢掉过期的面霜，她把手擦干净，总感觉月经的血还在手上，她仔细的用儿童湿巾把每根手指头都擦干净，再一口气丢进垃圾桶里。里面没有避孕套，她的药箱里面也没有优思明，他没有询问任何急性避孕药，她没有买过测孕棒，他没有担心她的经期，她没有在意过自己混乱的无影无踪或汹涌澎湃的经期，他们一点也不在意怀孕。她眨眨眼，有些不对劲，但她很快就忘了，她现在只想打开冰箱，喝一口无糖低胆固醇的乳脂饮料，只需要25ml，她就能享受短暂的快感，冰凉的液体挤压食道，进入她的胃壁，然后她又要开始感谢食物，感谢恩赐，感谢社会，感谢人类的伟大，感谢母亲的伟大，感谢子宫和感谢脐带，感谢她寄生虫的一生。她摸摸自己小腹上的凸起，这些天她有意的节食，比以前吃的更少，因为前几天他们做爱的时候，她抚摸自己的肚子，感受到的是无力的肌肉和硬邦邦的内在，她不知道，以为是之前吃到他父母拜访送来的贝丽露和巧克力蛋糕而长胖了，她现在不再像十四五岁一样，可以保持完美的体重而不毫无征兆的长胖。她必须要维修自己的饮食，把她当机器一样调整。乳房是一圈铁皮，她恶心的想吐，归之于刷牙时在舌根清洗过重而导致的反胃，把所有今天该干的事情在脑子里快速的浏览一边，她想让更多的事情压过她脑子里那些实时更新的蠢信息，自己可能有悲伤乳头综合征——晚上她侧睡太多而导致脸变形——她不是以前那个adrienne了——他爱着的是

她整理好，甩甩手，一个月来她独自一人在这里面哭泣的证据都消失了。他尊重她，他进不来，他不进来。

门打开，她走出来，像是被释放的罪犯，关上门，磨砂玻璃里面的场景就变成漆黑晦暗一片。她靠着门长叹一口气，里面仿佛正在经历死一般暴力而难以启齿、癫狂而狂野的惨状。她逃过去了，感谢活下来的生命。

她走到姗姗来迟的丈夫旁边，穿着打湿���块的丝绸睡裙。看见已经端上桌的早餐。她背着他整理他昨天熬夜设计的草稿，他没有催她吃早饭，他似乎了解她对于食物的渴望并不再是青春期时的来者不拒，他接触了很多人，他理解了他们的减肥计划和为了保持身材的少食少餐，好像那不是一种隐形的厌食，只是一种她的生活态度。早餐是法棍夹煎鸡蛋，他把面包切开来，再把西红柿切开来，把汁水淋上去的时候，adrienne正好在浴室里洗漱，她在里面待了很久，像是仔细清洗和整理了自己一样。但他从不会抱怨，他只会在另一间厕所解决他的需求和清洗，然后在她在薛定谔的盒子里时做好他们需要的事情，准备早餐、清洗半夜她喝水的杯子、整理她乱糟糟的沙发上堆积的首饰和标注段落的贴纸、收拾她又一次吃不下去的半块面包和沙拉、看她给他整理的时间表和日程，喝咖啡，吃早饭，亲吻她，然后去上班。每个早晨反反复复的执行，所以她换了瓶装水在床头，她不再在沙发上午睡和读书，她把上一餐没吃完的继续吃，她吻他，然后说爱。

今天的一切都是新的。

她换了新的睡裙，他换了新的衬衫，她换了新的发型，他换了新的坐姿，今天即将发生什么事情。

他把平板上的日程表标注好。他看过natalie做的表格，adrienne和她做出的格式几乎一模一样，但还是欠缺绝对的冷酷。他已经习惯了解，不多过问，但还是感觉到感叹，他如今过得就像她死去的父亲，用着机器一样的表格执行一样的事物，有着一样懂得理解时间的亲密角色。有着一个近乎的她完美的爱着他。早晨十点开始，他要去公司提交今天需要的稿件，然后开会商讨趋势走向，之后是午饭时间，她给他安排了他公司附近的西班牙餐馆，他提到最近想吃海鲜饭和西红柿汁，她在他的包里塞了菠萝汁，第二天在他午后的对话框里说对不起，然后依旧在他包里塞一样的果汁，他觉得这样她好可爱，好像在生气，在赌气，在和他玩一种情侣之间推搡彼此取笑的快乐游戏。他坚决的说：no！而她坏笑着说：yes！然后在美团重复的：为什么给我菠萝？的疑问里，他会去车间里和助理一起做高定服装，焦急而混乱的奋战到晚上，再拖着疲劳的身体赶回家。有的时候她可能已经睡了，但大多数的时候还是醒着的。她醒着的夜晚都是美妙的，他躺在她的怀抱里，躺在她消瘦而骨感的身体上，抚摸她少女一样的乳房，然后亲吻她的嘴唇和头发，然后再像勾毛线的真一样穿梭在线头和空隙里。然后他会睡去，疲劳和满足会让他睡得很香，adrienne每一次都伴随着他睡去再一同睡去，不过睡之前要去洗手间，等她出来，marin已经睡得很香了。

反复如此。

[sophieschwarz]

Twitter随笔2

五戒：不杀生、不偷盗、不邪淫、不妄语、不饮酒。

十善：不杀生、不偷盗、不邪淫、不妄语、不两舌、不恶口、不绮语、不贪欲、不嗔恚、不邪见。

延命十句觀音���-觀世音，南無佛，與佛有因，與佛有緣，佛法相緣，常樂我淨，朝念觀世音，暮念觀世音，念念從心起，念念不離心。

资本游戏背后是金融诈骗和权钱置换.

用权力搞垄断拒绝竞争保证利润.国家在就有阶级矛盾.资源不稀缺被少数人控制了.婆媳矛盾本质是资源支配权话语权.某教育局亲属卖教辅.所有老师上课都用不强制买.如53教材全解教材帮.债不要赖不要还要化.画个停车场去融资.债化给停车场承包商.

罗织经2。目的未成，冤案除异心。为个人权力不顾天下苍生。只让小人做黑色事阴影下。小人是工具，需要时随时抽出来的刀。看事明兴衰看人明得失。残酷的大有人在，但做女皇帝得狠，把不可能变成可能。大道知止，小智惟谋。人者多欲，其性尚私。成事享其功，败事委其过。

罗织经.拒不认罪就打死说畏罪自杀.利用谋反的罪名除去有异心的人.用人给极大权力去做.囚犯获官来定义法律.谁反对就抓起来一顿暴打全家性命相威胁用谋反统一定罪.教员也是用这招.老板带手下鸡犬升天得势忘本.上位滥用权力.喜受贿就剥削下级百姓.上面要求下面必满足.灭顶之灾.

男女。女人深爱一个男人，即便做不成夫妻，也会默默思念一生。越是怀念，越是痛苦；越是痛苦，就越怀念，持续的负性循环，直到复合。女人會懷念的不是那個自身條件最好的男人， 而是那個曾經愛她最深的男人.男人最難忘的不是那個對他付出最多的女人.而是那個做愛技巧最好的女人。

纵欲会伤身折寿.得病1糖尿病2中风偏瘫3坏疽.三精成一毒.专伤不洁女.造成宫颈糜烂子宫癌.向外求刺激向内求幸福.性爱男精液女白浊是肾精滋养五脏养命.肾精脊髓脑髓相连.精生髓髓生海.精流失脊髓脑髓补充.性亢奋是生命到头.男阳痿和女性冷淡是保护机制.壮阳药关闭身体保护机制要命。

莲花出淤泥而不染。有德，在复杂多变的世界中保持初心获得尊重信任。物质丰富时，注重情感培养和精神成长，在喧嚣中找到宁静。幸福满足源自内心平和充实而非外物。面对挑战选择，保持初心。真正的智慧，对外洞察，对内心欲望的控制。人生中画出属于自己的独特轨迹。

借刀杀人.用手段引诱套牢对方让献身掏钱成工具人爱情奴隶.1踩底线被吞噬如情绪勒索2捧高踩低孤立3手段加剧4轻生.黑暗PUA养套杀.倚賴對方沒有對方不行.如被老板调教雇员没有公司的平台资源不行.被家暴男调教的老婆.男同里的SM和各种角色扮演.被父母语言暴力操纵控制儿女.缅甸诈骗。

独阳不生.独阴不成.食、色，性也。阴阳不交多病而折寿。单一因素或条件不能显化，所以一个人求不成，2个人以上祈求同一件事有姻缘纠缠就成了.念力如念经持咒.心念越集中念力越大。愿力以利益众生为目标的愿望所形成的力量.充满善意与希望.如阿弥陀佛的48愿普贤菩萨十大愿。

独行人品行好。孤独中自得其乐的人能自我控制和自省。孤独让人学会爱，真正的幸福不是来自于外界的认可与赞许，而是源自内心深处的平和与满足。把孤独转化为创造力和灵感，用文字、艺术、音乐或是其他形式分享给世界。真正的财富源自内心。

[daiyuncn]

失独家庭如何科学备孕，迎接新生命？

对于失独家庭来说，重新开启生育计划是一场充满希望与勇气的旅程。科学的规划与专业的支持，能够帮助您安心迎接新生命的到来。

1.健康评估与个性化方案

生育能力会随着年龄和身体状况变化，建议进行详细的健康评估，包括卵巢功能、精子质量、激素水平等。根据评估结果，制定专属的助孕方案，提高成功率。

2.心理调适，温柔面对新旅程

失独家庭往往承受较大的心理压力，科学备孕不仅仅是身体的准备，更需要情绪上的调适。可以通过心理咨询、冥想、与家人沟通等方式缓解焦虑，让身心都做好迎接新生命的准备。

3.先进助孕技术支持

随着医疗技术的发展，试管婴儿（IVF）、胚胎筛查（PGT）等技术能够帮助优化胚胎质量，提高妊娠成功率，为宝宝的健康提供更强的保障。

4.健康管理，提升身体状态

合理的饮食、充足的睡眠、适量的运动都有助于提升备孕成功率。尤其是女性要关注子宫环境的健康，男性则需要优化精子质量，确保最佳的孕育条件。

5.全程陪伴与专业支持

从备孕到怀孕的每一步，我们都提供专业的医疗指导与心理支持，让整个过程更加顺利、安心。

新生命的到来，不仅是家庭的延续，更是一段温暖的新旅程。科学规划与专业支持，让希望重新点亮生活。如果您希望了解更多或需要帮助，欢迎随时联系我们！

[lgbtqromance]

姦狱直播

深夜里，一所废墟学校的走廊上，从某一间教室窗口內不停闪著微弱的灯光。这间阴暗的实验室內似乎是有人在使用，电脑桌前有著一个体型庞大的黑影，它正使用著电脑，用身上滑黏的触手移动著滑鼠。诡异的生物正观赏著网页上的图片，而图片全都是极度淫乱的交配画面．．．

一身古铜色肌肉的两棲蛙人，被一群丑陋且巨大的人型魔物疯狂轮姦，並將黏稠的精华全部喷洒在蛙人身上，过程被拍摄成一系列的写真集供人观赏。接著，这只不明生物欣赏完这些养眼图片后，进入到一个奇怪的网页，站名写著『筋肉男的现场姦狱』。

看似淫乱的標题，但网页里並没有任何的內容，全黑的页面看似正在维修中。此时触手將游標往下拉到一个隱密的入口，找到一个不明显的灰色格子並在里面输入了密码，然后页面跳到了这个网站真正的首页。

充满姓暗示的网页中有著数十格的现场频道，频道中的可口猛男们正裸著身体，这个网站正是一个现场直播的ＬＩＶＥ秀．．．

在『筋肉男的现场姦狱』里，不只有筋肉少年们的独自表演，观眾可以付费购买网站里面的神祕道具给他们使用。而这些神秘道具竟然都是看似噁心的丑陋生物，由於这个网站会给表演者们丰厚的薪水，也接受了与这些生物发生性行为，成了每个重口味观眾最爱的网站之一。

这个直播网站的拍摄地点隱藏在各个城市角落的秘密通道中，因为这些隱密通道需要经过好几道验��才可以进入，外人完全不知道这个秘密入口，让表演者们能顺利地进行他们的工作。密室內有著完善的自动化设备，表演时的微弱灯光，让猥褻的气氛更加浓厚。围绕在四周的球状摄影机，会隨著精采的画面隨时切换，给观眾们最佳的视野。

这只不明生物点入了其中一个高人气的频道內。视频里的画面，是在一间阴暗的房间里，一盏灯光打在一名身穿深蓝色军警制服的男子身上。精壮的身躯將制服撑出完美的肌肉线条，他戴著一副黑色墨镜，俊俏的外表看似才二十几岁的年轻帅哥，他举著哑铃锻链著手臂，並发出阵阵出力的喘气声「呼．．．呼．．．」

匿名Ｍａｒｋ的他，是国家培训出的特种部队优秀队员。他对於自己的体能以及身材都非常有要求。每天几百下的伏地挺身、仰臥起坐和举哑铃，加上持续补充高蛋白的饮食，身型早已锻链出倒三角的完美比例。两块厚实的胸肌中间呈现出一条明显的乳沟，八块结实的腹肌整齐地排列在一起，其它部位的肌肉也锻链得相当地分明，完美的结实身材並没有达到健美先生那样的夸张程度。

声称异男的他，不停散发出强大的雄性荷尔蒙，一张俊俏的脸庞吸引了无数的同性追求者。由於平时的收入让他不尽满意，於是进入到这个网站赚点额外的收入，这笔收入甚至高过他的正职收入。

对自己强壮的身体以及过人的精力非常有自信，平时的出勤让他觉得乏味，用肉体满足別人的需求成了他的特別兴趣。Ｍａｒｋ一身极品的条件，迅速成为这个直播网站的优秀演员，仅有高级的会员才能观赏到他的精采表演．．．

Ｍａｒｋ一身魁武的肉体被深蓝色制服包著，举著哑铃的手臂上浮现一条条粗大的血管。１８２公分／７９公斤的他，身材比例相当完美，精壮的肉体穿著贴身的军警制服，浮现出一身完美的曲线。

他放下哑铃，坐在灯光下的椅子上，镜头开始围绕在他身旁。他把墨镜拿掉后，露出一双锐利的眼神，眼神放出的电力让观眾们开始兴奋起来，他对著镜头发出挑逗的神情。

旁边阴暗处似乎有什么东西正往他身旁移动，密室內的设备完全是机械化的高科技產品。而观眾们的需求助手，就由这台机器来服务。电脑自动判断该採取的行动，给观眾做出选项选择，时间內最高票的选项即为这台机器接下来的行动。

观眾们都选择了”使用剪刀”的项目，数只机械手臂移动到了Ｍａｒｋ的身旁，取出锐利的剪刀，將他身上的黑色制服剪成破碎。Ｍａｒｋ像是被侵犯一样，结实的身材在剪碎的过程中显露了出来，裤子也遭到了剪碎，机械手臂將这些碎布撕掉，剩下一条红色的內裤在身上。

刚运动完所流出的汗水，让结实的肌肉散发出光泽，不停起伏的结实肉体完全呈现在镜头面前。

机械手臂顺从指令取出了润滑油，开始滴在Ｍａｒｋ完美的古铜色肉体上。接著从阴暗处探出十几条粗大的金属触手，將他身上的油开始均匀涂在周围。Ｍａｒｋ全身被一群触手们抚摸著，油亮的结实肉体看起来非常可口。

巨大的胸肌在触手的按摩下也受到刺激而敏感跳动「啊．．．啊．．．」八块结实的腹肌因为喘气而不停收缩，他的手脚顺势被数只触手捆住而无法动弹，异常的兴奋让红色內裤里的棒状物开始膨胀著。

一只触手缓慢地从內裤旁的缝隙钻入，將粗大的棒状物捆住，胀红的肉棒硬是被撑起，包在湿透的內裤里，这根肥大的棒状物足足长达２３公分。隨著触手不停抚摸著这身结实有力的肉体，敏感的神经不断被发掘並加以刺激。

不过这一条捆住肉棒的触手刻意將它撑在红色內裤里，Ｍａｒｋ感到有些难受，但却又很享受这种感觉，这股感觉让他开始发出阵阵喘气声「嗯．．．嗯．．．」。

在Ｍａｒｋ前方有著一台萤幕这时自动开启，画面上出现一张充满邪恶笑容的鬼脸。它正是这间机械化密室的控制核心，邪恶鬼脸打量著Ｍａｒｋ完美的身材

「嘿．．．今晚要玩怎么游戏呢．．．」

此系统已选出观眾们提议的项目，画面上显示出”警察╳蛙人精採决斗”的游戏名称

「两人进行的游戏呀．．．那么將挑战者送上吧．．．」

接著在Ｍａｒｋ座位前方，地板的机关门自动打开，浮现出另一个座位。而座位上坐著一名有著古铜色肌肤的结实肌肉男。

匿名Ａｌｅｘ的他，是海陆的两棲蛙人。身材较Ｍａｒｋ略为强壮，且肤色因为日晒而黝黑许多。两位极品男子就这样被安排在一场淫乱的变態游戏中．．．

游戏的名称看似一场激烈的打斗游戏，但仔细看了名称．．．精”採”决斗，原来这是一场比较精液量多寡的变態游戏。挑战成功者，薪水可以加乘，但失败的玩家则將由观眾决定他的下场．．．。Ｍａｒｋ与Ａｌｅｘ对望著坐在椅子上，两人的四肢被机械触手群捆住。接著电脑將对他们施打强烈的催情药剂，数十条细小的管线带著针头开始注入他们的体內。

由於Ｍａｒｋ一直以来都是各种比赛的贏家，早已熟悉游戏的玩法。而Ａｌｅｘ初次体验这种比赛，但他对自己的精力也相当有自信。药效的效果十分强烈，不到五分钟，两人的脸颊开始泛红並喘气起来。

身为裁判的邪恶鬼脸开始对他们施展淫乱的言语调教「很想干人吗？．．．还是想被干呢？．．．」

两个人早已硬挺的大肉棒一样被触手撑在內裤里，Ｍａｒｋ持续扭著身上完美的肉体曲线

「观眾喜欢．．．我都愿意．．．」

Ａｌｅｘ已经进入语无伦次的境界「都想．．．想被狂操．．．也想操死你们．．．」

数条触手开始触碰他们內裤最为凸起的位置

「嘿．．．开始兴奋了喔．．．这湿湿的是怎么回事．．．」

两人开始分泌出大量的透明爱液，將內裤的顶端都沾湿了一片。因为內裤的材质相当脆弱，用力地拉扯可以將它撕毁「来．．．用肉棒穿破它．．．」此时触手將他们的肉棒挺起，周围的触手不停將內裤往下硬拉。內裤看起来像是被龟头撑出了一座小尖山一样，其它调皮的小触手不停挑逗著两人湿润的区块，像是用舌尖去把玩这敏感的部位。

而身为卫冕者的Ｍａｒｋ，高薪的代价就是要被迫接受更刺激的玩法，挑逗Ｍａｒｋ顶端的小触手们，触碰的力道越来越大，Ｍａｒｋ於是开始挑衅起它们「哈．．．这么飢渴呀？」对小触手们的挑衅看似成功，它们开始轮流想要突破这块湿润地带，內裤被拉得更加用力。

龟头被压迫的感觉，让Ｍａｒｋ感到非常爽快「啊．．．好舒服．．．」一只小触手奋力往隆起点的中央用力钻入。终於，小触手將这顶端的布料破坏掉，更深入地，进入了Ｍａｒｋ湿润的马眼里．．．马眼被侵袭的Ｍａｒｋ发出爽快的征服声「啊啊．．．太大意了．．．啊．．．破了．．．」小触手们接著轮流刺激Ｍａｒｋ的敏感尿道，一阵阵的舒麻感让他有点招架不住「啊．．．我投降了．．．拜託．．．」说完小触手们才离开这块湿润处，將其余的布料撕掉。

而在另一边的Ａｌｅｘ则是被小触手们晚弄著他的大量爱液，一条一条的细丝被沾在小触手的前端上，接著硬挺的大肉棒直接把拉扯中的內裤撑破。两人都呈现全裸的状態，从他们上方各探出一条粗大的硅胶管线，邪恶鬼脸再度对他们言行调教「你们这两位淫乱的骚货．．．还不赶快奉献出你们美味的精华．．．」Ｍａｒｋ充满性飢渴的眼神，让观眾都想直接扑倒他「是的！！我的主人．．．」。

两人拿下粗大的硅胶管线，將胀红的肉棒放入其中，里面完全没有润滑剂。但藉著刚刚流出来的大量爱液，顺利地放入其中。两人开始用双手握住管子，开始做活塞运动。前后的摆动，开始发出淫乱的摩擦声（趴滋！趴滋！趴滋！．．）进行到一半时，他们的双脚被捆著四肢的触手拉开。

这时数十只小触手开始轮流进入他们的后挺里，湿润的菊花让小触手们顺利地进入里面。两人受到前后的摩擦，爽快声不停发出「啊啊．．．好爽．．．」第一次被这么多触手入侵的Ａｌｅｘ有点招架不住「啊．．．啊．．．这．．．太多了啊．．．」只见两人陶醉在淫欢之中，在管线里的胀红肉棒分泌更多的爱液，使得润滑的效果更加明显．．．

在他们使用的硅胶管线里，端口內隔著一层薄薄的薄膜，他们必须將这薄膜穿破。薄膜內有著大量的润滑剂，且这个薄膜如果不破坏就无法输送他们的精华至电脑装置內，即是认定游戏的挑战失败。因此两人正不停用力地顶破这层薄膜，由於管线的触觉能让电脑核心完全感受到，於是邪恶鬼脸开始露出飢渴的爽快表情「啊．．．好猛．．．对．．．穿破它．．．啊哈哈．．．」滚烫的肉棒猛烈地在管线里抽送著，Ｍａｒｋ率先將薄膜撑破，大量的润滑液直接浇在他的肉棒上。

Ａｌｅｘ隨后撑破，他的２２公分巨大肉棒像是洒上了一层糖浆一样。两人摩擦的声音开始带有点水声（啵！啵！啵！啵！啵！．．．）这时管线內的深处探出一条细小的触手，它开始前往端口处的肉棒处，对他们胀红的龟头们开始不停骚扰。

Ｍａｒｋ知道是邪恶鬼脸的诡计，对这条细小触手感到相当期待「啊啊．．．这小东西终於来了．．．」

Ａｌｅｘ敏感的龟头正被折磨著「啊．．．啊．．．太敏感了．．．」

观眾们看到这两名结实筋肉男被疯狂调教，感到非常兴奋。电脑核心计算出他们高潮的时间，利用挑逗的刺激將他们的高潮点调整到相近。最后算准了一切，细小触手直接去刺激龟头前的那条湿润马眼．．．

细小的触手以强烈的震动，將马眼附近的敏感神经挑逗到最高点。此时触手群將他们的双手移开，接著他们身体呈大字型被抬起，任由管线里的细小触手进行强烈刺激。

高潮的迅速到来让他们都无法招架，且这个高潮相当强烈，两人早已酝酿好的黏稠浓精，瞬间从马眼內溅洒出来「啊啊啊！！！出来了！！！啊啊．．．」长时间禁慾的他们，囊袋內蕴藏了好一阵子的精华，这回一口气被这股刺激激发出来。在他们週遭的触手不停搓揉著巨根下的两颗大囊球，好让旧有的沉积物也能顺势排出。数十道带有黄色的浓精，一波接著一波经由管线输送到电脑內部，两人因为不停的高潮而持续颤抖。

十分钟．．．二十分钟．．．超过半个钟头后，两人的精华像是被榨乾一样，眼神呆滯的他们已经不知道射了多少。累坏的他们被触手们安置到座位上，接著电脑开始用管线输送养分至他们体內。

一个钟头过后，最后的成绩揭晓。

Ａｌｅｘ的量明显输了Ｍａｒｋ，观眾也已经决定將失败者送入”地狱套房”。

Ａｌｅｘ接著被送走之后，邪恶鬼脸將这个地狱套房的画面供观眾欣赏，Ｍａｒｋ也能在一旁的萤幕看到实况。

地狱套房也是一间阴暗的密室，但却有著监狱的设计。Ａｌｅｘ被固定在中央的台阶上，失败者將满足观眾购买的消费道具，十几只飢渴的魔物正在一旁等著。隨著转播的开启，淫乱的疯狂杂交即將开始．．．

回到Ｍａｒｋ的密室，邪恶鬼脸將他刚射出的浓稠精华用一根大试管装著，带著略黄的黏稠浓精里，漂浮著高浓度的精块「真厉害．．．特种部队的浓稠精液．．．精子浓度真高呀．．．嘿嘿．．．」观眾要求想再看Ｍａｒｋ射一遍，於是邪恶鬼脸將大试管送至输送装置，Ｍａｒｋ周遭的细小针筒注入了大量的催情剂。

不久，Ｍａｒｋ的肉棒再度硬挺起来，细小的触手再度探出，它再度钻入马眼中。

这次更加深入，直达输精管內，將他射出的浓稠精华再度推回到两颗睪丸內。

十几分钟的注射后，触手群再次捆住他的四肢，这次由细小的触手带入高潮的境界，直接在尿道里做前后的刺激。

Ｍａｒｋ此时看到萤幕內的Ａｌｅｘ被怪物们疯狂轮姦，他的兴奋感於是再度浮现出来，细小触手的强烈震动这时启动「啊啊！！要出来了．．．！！！」这时在他周围的球型摄影机移动到他的龟头面前拍摄，细小触手顺势离开尿道，浓稠的精液瞬间喷洒在摄影镜头上。

观眾的画面上是一片淡黄色的浓稠液体，十分钟的激喷让摄影机都沾到了好几道精华。

最后Ｍａｒｋ用舌头开始舔著镜头，淫乱的痴態完全被网站的观眾们看见。

如此优秀的特种部队队员变得如此墮落，正是观眾们所期待的．．

[adalidda]

高粱：为发展中国家释放全球潜力

高粱作为全球最具抗旱性的作物之一，为发展中国家的农民合作社和农业企业带来了巨大的未开发潜力。其在气候变化中的适应能力，加上广泛的跨行业应用，使其成为一种极具价值的出口商品。特别是白色和红色品种的高粱，在全球食品、饮料和化妆品市场中需求日益增长。

全球市场趋势与需求

全球对高粱的需求激增，主要受以下因素驱动：

1. 无麸质潮流：随着人们对乳糜泻和麸质敏感问题的认识提高，以及健康生活方式的流行，无麸质食品市场迅速扩大。高粱天然无麸质，成为食品制造商瞄准这一细分市场的主要原料。

2. 健康与保健趋势：全球消费者越来越青睐天然和全谷物产品。高粱富含蛋白质、纤维和抗氧化剂，使其成为健康食品、饮料和化妆品中的高端选择。

3. 可持续性：高粱需水量低且适应干旱环境，是一种环境友好型作物。随着水资源短缺问题日益严峻，尤其是在欧洲和北美，高粱在环保意识强烈的市场中吸引力持续上升。

高粱在关键行业中的应用

1. 食品行业 

食品行业仍然是高粱出口潜力的主要驱动力：

- 面粉生产：高粱面粉是无麸质烘焙食品（如面包、饼干和意大利面）的主要原料。例如，在印度，合作社与出口商的合作使高粱面粉对美国的出口在三年内增长了30%。

- 全谷物用途：欧洲和北美市场对高粱等古老谷物青睐有加。马里企业成功将优质全谷物高粱作为大米和藜麦的健康替代品，打入法国和德国的高端食品连锁店。

- 爆米花高粱：作为一种健康零食，爆米花高粱越来越受欢迎。乌干达的一家合作社将爆米花高粱出口到中东，满足了该地区对创新无麸质零食的需求。

- 动物饲料：在巴西，农业企业向中国出口高粱基动物饲料，并采用追溯技术，增强了市场信任，两年内出口量增长了20%。

2. 饮料行业 

高粱在传统和现代饮料生产中发挥着重要作用：

- 啤酒酿造：非洲以外地区对传统高粱啤酒的兴趣激增。南非的啤酒厂将高粱啤酒出口到英国，满足了精酿啤酒爱好者对独特风味的需求。

- 非酒精饮料：尼日利亚企业成功将麦芽高粱饮料出口到中东市场，这些饮料被宣传为清真认证的营养饮品。

- 高粱糖浆：在美国，精酿鸡尾酒和天然甜味剂的流行推动了高粱糖浆的需求。布基纳法索的出口商抓住这一趋势，与精酿饮料公司签订了长期供应协议。

3. 化妆品行业 

高粱的独特特性使其成为化妆品中的热门原料：

- 保湿和抗衰老产品：韩国美容品牌越来越多地从埃塞俄比亚采购高粱提取物，用于保湿和抗衰老产品，推动该领域出口量翻倍。

- 护发产品：在印度，高粱基护发产品在天然护发潮流中崭露头角，并出口到北美，满足当地对环保、营养丰富产品的需求。

- 天然色素：红高粱成为欧洲化妆品制造商青睐的天然色素，这些制造商严格遵守合成染料的严格规定。坦桑尼亚企业成功进入这一市场，强调其有机种植实践。

成功的高粱出口案例

1. 马里全谷物高粱进军欧洲市场：通过与国际贸易组织合作，马里合作社将全谷物高粱出口到法国和比利时的健康消费者手中，强调道德采购和可持续实践。

2. 乌干达爆米花高粱打入中东市场：乌干达的小规模生产商通过将爆米花高粱宣传为多功能零食和谷物原料，成功进入中东市场，满足了该地区对创新无麸质产品的需求。

3. 布基纳法索高粱糖浆供应美国精酿饮料行业：布基纳法索成为美国精酿饮料行业高粱糖浆的主要供应商，利用政府激励措施建立出口渠道并确保价格竞争力。

挑战与成功策略

尽管高粱为发展中国家带来了巨大的潜力，但要充分释放其全球市场潜力，仍需应对诸多挑战。以下我们将深入探讨这些挑战，并提出可行的成功策略：

1. 质量控制与标准化

挑战：满足国际质量标准是许多发展中国家面临的主要障碍。质量不一致、污染问题以及未能遵守全球食品安全法规，可能会阻碍市场准入并降低竞争力。

策略：

- 建立检测实验室：发展中国家可以借鉴肯尼亚的模式，合作社建立检测实验室，确保出口高粱符合国际标准。这些实验室可以检测黄曲霉毒素、水分含量等质量参数。

- 认证计划：获得ISO、HACCP或有机认证等可以增强信誉。例如，埃塞俄比亚的高粱出口商通过严格遵守质量和有机认证要求，成功进入韩国化妆品市场。

- 农民培训：为农民提供种植、收获和后期处理的最佳实践培训，可以提高质量。在马里，农民合作社与非政府组织合作，提供可持续农业技术培训，从而生产出更高质量的出口高粱。

2. 市场准入与贸易壁垒

挑战：复杂的全球贸易法规、关税和非关税壁垒对发展中国家的小规模生产商和农业企业来说是一个巨大的挑战。

策略：

- 利用贸易协定：发展中国家应积极参与区域和国际贸易协定，以降低关税并获得关键市场的优先准入。例如，非洲国家可以通过非洲大陆自由贸易区（AfCFTA）减少非洲内部的贸易壁垒，促进高粱在非洲大陆的出口。

- 与出口机构合作：与国家级出口促进机构合作，帮助企业了解市场要求并应对监管障碍。例如，尼日利亚出口商与尼日利亚出口促进委员会（NEPC）合作，成功进入欧洲和中东市场。

- 市场情报：投资市场研究，了解目标市场的需求趋势、消费者偏好和法规要求至关重要。乌干达出口商通过调整爆米花高粱产品以满足中东市场对无麸质零食的需求，成功进入该市场。

3. 供应链管理与基础设施

挑战：低效的供应链、落后的储存设施和不足的交通基础设施可能导致收获后损失、产品质量下降和成本上升。

策略：

- 投资储存基础设施：气候控制的储存设施可以显著减少收获后损失并保持产品质量。尼日利亚出口商投资了现代化储存系统，使其能够持续满足国际买家的需求。

- 改善物流：发展高效的运输网络，包括针对高粱糖浆等易腐产品的冷链系统，至关重要。公私合作伙伴关系可以在基础设施升级中发挥关键作用。例如，布基纳法索政府与私营企业合作改善道路网络，促进了高粱糖浆对美国的出口。

- 数字化解决方案：采用数字工具进行供应链跟踪和追溯，可以增强透明度并建立买家信任。巴西出口商采用区块链技术追踪高粱基动物饲料对中国的运输，增强了市场信心并增加了出口量。

4. 融资与投资渠道

挑战：小农户和农业企业融资渠道有限，可能限制其在质量改进、基础设施和市场扩展方面的投资能力。

策略：

- 微金融与合作社模式：鼓励农民合作社的形成并提供微金融服务，可以增强小农户的能力。在马里，合作社通过集中资源投资质量检测和营销，成功将全谷物高粱出口到欧洲。

- 公共与私人投资：政府和开发机构可以提供赠款、低息贷款或担保，以支持高粱价值链。例如，埃塞俄比亚政府与国际捐助者合作，资助高粱加工设施，促进了对化妆品行业的出口。

- 众筹与影响力投资：探索众筹或影响力投资等替代融资模式，可以吸引具有社会意识的投资者。乌干达的爆米花高粱生产商通过众筹平台筹集资金，扩大生产并进入新市场。

5. 气候变化与可持续性

挑战：尽管高粱具有抗��性，但气候变化带来的不可预测的天气模式、病虫害等问题可能影响产量和质量。

策略：

- 气候智能型农业：推广气候智能型农业实践，如轮作、间作和抗旱种子品种，可以增强抗灾能力。在布基纳法索，农民采用这些技术稳定高粱生产，尽管降雨不稳定。

- 研发投入：投资研发高产量、抗病虫害的高粱品种，可以提高生产力。国际半干旱热带作物研究所（ICRISAT）与非洲国家合作，推出了适应当地条件的改良高粱品种。

- 可持续认证：获得公平贸易或雨林联盟等可持续认证，可以吸引环保意识强的消费者。马里合作社成功将其高粱宣传为可持续生产的产品，进入欧洲的高端市场。

6. 增值与多样化

挑战：仅依赖原高粱出口限制了盈利能力。开发增值产品可以增加收入，但需要投资于加工和创新。

策略：

- 本地加工设施：建立高粱面粉、糖浆或爆米花高粱等产品的本地加工单位，可以创造更高价值的出口。在乌干达，小规模加工单位使农民能够向中东出口增值产品。

- 产品创新：鼓励高粱基产品创新，如无麸质零食、饮料或化妆品，可以开辟新市场。南非啤酒厂通过向英国出口传统高粱啤酒，抓住了全球精酿啤酒的趋势。

- 品牌与营销：打造强调高粱健康益处、可持续性和文化传承的强势品牌，可以在竞争激烈的市场中脱颖而出。尼日利亚的麦芽高粱饮料通过突出其清真认证和营养价值，在中东市场取得了成功。

结论

全球对高粱的需求正在增长，为发展中国家提供了利用这种抗逆性强、用途广泛的作物的独特机会。通过拥抱创新、提高质量标准并利用全球市场趋势，农业企业和农民合作社可以释放新的出口潜力。尼日利亚、加纳、埃塞俄比亚等国的成功案例，凸显了高粱在推动经济增长和改善生计方面的变革潜力。作为可持续农业的基石，高粱将在全球市场中扮演越来越重要的角色。

希望您喜欢这篇文章并从中获得新的启发。如果觉得有用，请与对农业和农业企业感兴趣的朋友和同事分享！

Mr. Kosona Chriv

首席销售与市场官 

Solina / Sahel Agri-Sol 集团（科特迪瓦、塞内加尔、马里、尼日利亚、坦桑尼亚） 

首席运营官 

Deko 集团（尼日利亚、柬埔寨） 

高级顾问 

Adalidda (印度, 柬埔寨)

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照片： 用高粱制成的抗衰老产品（AI生成的图像）

[fangzhouzi]

喝咖啡对健康的好处和风险

　　《自然·微生物》杂志最近发表了一项大型研究结果。这项研究对2万多人的饮食状况及其肠道菌群基因组进行了分析，想发现饮食会对人的肠道菌群产生什么样的影响。他们分析了150多种食品，发现对肠道菌群的构成影响最大的是咖啡，而且这个影响是正面的影响，也就是说，咖啡对这些肠道菌群的生长起到了刺激作用，而不是抑制作用。

　　肠道里的细菌种类非常多，他们发现其中最受咖啡影响的一种细菌是罗森菌(Lawsonibacter asaccharolyticus)。罗森菌在喝咖啡的人的肠道里的丰度（也就是量），是不喝咖啡的人的几倍。在西方国家或受西方国家影响已经西化的非西方国家，城市的成年人喝咖啡很普遍，他们肠道里的罗森菌分布也很普遍，大约70％的成年人肠道里都能找到这种细菌；但在不喝咖啡的小孩和新生儿当中，这种细菌就非常罕见。而在那些没有受到西方影响的非西方国家的农村，这种细菌也很少，只有百分之几的人肠道里能找到这种细菌。不过这些都是相关性，不能说这种细菌在肠道里量很多就是喝咖啡导致的，所以他们还做了体外实验证明的确存在因果关系。他们培养细菌，然后加上咖啡，发现咖啡的确能刺激罗森菌的生长，而且即使加的是没有咖啡因的咖啡，也能刺激这种细菌的生长，也就是说，并不是咖啡因刺激细菌生长，而是咖啡里的别的东西在刺激细菌的生长。罗森菌是2018年才分离出来的一种细菌，它究竟能起到什么作用、对人体会产生什么影响，目前还不清楚。

　　这项研究想要证明肠道细菌对我们人体有影响，而且是正面的影响。肠道菌群的研究是目前的一个热点，研究非常多。我以前说过，这方面的研究质量参差不齐，有的质量比较高，有的质量比较低，甚至还有一些是伪科学的研究。上海交大就有一个号称研究肠道细菌的教授，说吃肉的是坏细菌、吃素的是好细菌，趁机推销他“发明”的保健品，这纯粹就是骗人了。当然，我刚说的这项研究不是骗人的，研究结果已经发表在比较权威的学术期刊上了，只不过对人体健康究竟能得出什么结论，目前还不清楚。他们只是推测喝咖啡很可能会刺激肠道菌群里的罗森菌的生长，而罗森菌能对身体健康产生正面影响，以此为咖啡对身体健康的有益影响提供一个机理，因为现在有很多研究想要证明喝咖啡对人体健康有很好的作用。

　　咖啡可以说是被研究得最多的食物之一，因为喝咖啡非常普遍，是被喝得最多的饮料之一。喝咖啡究竟对人的健康有什么影响，也研究了很长时间了。而且跟其他食品相比，研究长期喝咖啡对人体会有什么影响比较容易。因为喝咖啡是一种习惯，要么从来不喝、极少喝，要么每天都喝，每天喝的量基本上也是固定的，所以很容易确定一个人究竟有没有喝咖啡、每天喝多少咖啡。这跟调查别的饮食状况不同，如果问一个人吃不吃某种东西、吃的量是多少、频率如何，他的回忆很可能出差错。所以，咖啡在这方面可以研究得比较准确。

　　现在关于咖啡对人体影响的研究非常多，如果相信这些研究，就会发现喝咖啡对人体有各种各样的好处，可以降低各种疾病的风险。而且那些疾病都是我们最关心的慢性疾病：II型糖尿病、心血管疾病、癌症，特别是结肠癌、肝癌。这些研究都号称，如果每天都喝咖啡，就能降低这些疾病的风险，而且能降低总体的死亡率和特别的死亡率，比如能够降低心血管疾病导致的死亡率。

　　看上去好处很多，但是，第一，这些研究绝大部分都是流行病学研究、观察性研究。我以前说过，流行病学研究、观察性研究的质量是比较差的，往往只能确定相关性，确定不了因果性。高质量的研究应该是做临床试验，但研究饮食对健康的影响、特别是长期影响的临床试验比较难做。关于咖啡的临床研究都是比较小型、短期的研究。其次，即使这些流行病学调查、观察性研究的结论可靠，咖啡对人体健康的影响也比较小，因为能降低的某种疾病风险或死亡率都不是很多，通常也就20％左右。第三，这些研究往往发现，咖啡对人体健康的正面影响跟咖啡因没有什么关系，因为即使喝去咖啡因的咖啡，也会有相同的效果，所以应该是咖啡里的其他物质对身体产生了什么影响。咖啡里的物质成千上万种，最多的是咖啡因，但咖啡因并不起主要作用，那么究竟什么东西在起作用就难说了。这方面也有很多的研究，比如很多人认为，能导致苦味的绿原酸是咖啡里一个很重要的活性物质，不过关于这方面的研究都是很初步的。

　　有一些研究认为喝咖啡能够降低某些癌症的风险，但上世纪90年代初，咖啡还曾经被世界卫生组织下面的国际癌症研究机构当成“可能的致癌物”，因为有些研究通过流行病学调查发现，喝咖啡能够增加膀胱癌的风险。虽然这个相关性很弱，但由于有十几项研究都表明了这一点，所以国际癌症研究机构就把咖啡列为一种可能的致癌物。意思是，一些很有限的证据表明喝咖啡可能会增加癌症的风险，但这个证据很弱，所以把它列为可能的致癌物，也就是“2B致癌物”。以至于后来国际癌症研究机构宣布哪种物质是2B致癌物，媒体在报道时往往就说“像咖啡一样”，意思是对这种2B致癌物其实没有必要太在乎，就像你不会因为咖啡被列为2B致癌物，就吓得不敢喝咖啡了。

　　后来发现以前那些研究可能靠不住，因为有更多的研究并没有发现喝咖啡能增加膀胱癌的风险。还有的研究得出了比较奇怪的结果，发现男人喝咖啡能够增加膀胱癌的风险，女人喝咖啡不仅不会增加膀胱癌的风险，反而降低膀胱癌的风险。为什么会出现这种性别的不同呢？这表明可能跟其他生活方式有关，其中最可能的就是跟抽烟有关，因为喜欢喝咖啡的男人往往也很喜欢抽烟。这就说明，以前研究发现的喝咖啡能够增加膀胱癌的风险，可能跟咖啡没有关系，而是由所谓的“混淆因素”，例如抽烟导致的。所以，国际癌症研究机构就不再把咖啡当成一种可能的致癌物了。

　　但是，喝咖啡并不是就没有致癌的风险。咖啡豆要经过烘焙，食品经过烘焙就能产生致癌物。有一种重要的致癌物叫做丙烯酰胺，咖啡豆里就含有丙烯酰胺，说明喝咖啡的确有致癌的风险，不过对这个风险也没必要太担心。第一，丙烯酰胺的含量多少跟咖啡的种类有关，检测发现，速溶咖啡里的丙烯酰胺含量比咖啡豆高得多。第二，跟咖啡的喝法也有关系。研究发现，如果采用滴滤的美式喝法，经过滤纸过滤，咖啡中的丙烯酰胺基本上就没有了，因为滤纸能够吸附咖啡中的丙烯酰胺。所以，如果担心咖啡里的丙烯酰胺有致癌的风险，就避免喝速溶咖啡，喝咖啡豆现磨的，而且最好通过滴滤的方式喝。

　　喝咖啡还有导致钙质流失的风险。咖啡是一种利尿剂，喝了以后会加速排尿，身体的钙就会通过尿排出去，所以喝咖啡的人要注意通过其他饮食来补钙，比如喝牛奶。有些人喝咖啡喜欢加一两勺牛奶，就可以同时补钙。

　　还要注意控制喝咖啡的量，不要喝得太多，每天控制在3杯左右。1杯的量是200-300毫升，一茶缸的量大约是2杯，控制在2～4杯，不要超过4杯。认为喝咖啡对身体健康有什么好处的研究，都发现控制在2～4杯就已经有好处了。如果量太高，一天超过4杯，反而增加了健康的风险。

　　2024.12.23录制

　　2025.01.13整理

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直觉饮食在网上成为了一个重要的反饮食潮流。TikTok 对此有哪些正确理解，哪些又是误解？

注册营养师 Evelyn Tribole 和 Elyse Resch 于 1995 年撰写了关于直觉饮食的书籍。 (提供：Evelyn Tribole 和 Elyse Resch) 警告：本文提到饮食失调、饮食紊乱和限制性饮食行为。 当注册营养师Evelyn Tribole和Elyse Resch在90年代坐下来撰写一本提倡直觉饮食的反饮食书时，这感觉是大胆的，甚至是激进的。 当时的美丽与时尚趋势被瘦身obsession所主导，聚焦于吸毒成瘾的审美以及对减肥和流行饮食的强烈关注。 如果您或您认识的人需要饮食失调方面的帮助： 蝴蝶基金会 1800 33 4673 国家饮食失调合作组织 饮食失调家庭澳大利亚 生命线 13 11 14 beyondblue 1300 224 636 男性热线澳大利亚 1300 789 978 自杀回拨服务 1300 659 467 儿童热线 1800…

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中医调理睡眠障碍的穴位按摩

睡眠障碍是现代人普遍面临的问题，常常由于压力、焦虑、生活习惯等因素导致。中医认为，睡眠质量与身体的阴阳平衡、气血运行密切相关。通过穴位按摩，可以有效调理身体，改善睡眠质量。本文将介绍一些常用的穴位及其按摩方法，帮助您缓解睡眠障碍。 AI斜杠人-倍增您的复业+N钞能力 AI Slash Man – Double your ability to resume business and N money 查看AI斜杠人创富计划 Check out the AI ​​Slash Man Wealth Creation Plan 1. 常见的睡眠障碍及其成因 睡眠障碍主要包括失眠、早醒、多梦等症状。导致这些问题的原因多种多样，常见的有： 心理因素：压力、焦虑、抑郁等情绪问题。 生理因素：身体疾病、荷尔蒙失衡等。 生活习惯：不规律的作息、饮食不当、缺乏锻炼等。 2.…