#霜月美佳

[youneko]

もはやお昼休みに描いてないらくがき。

指を痛めました…。腱鞘炎かなんか…。治ったりぶり返したりしてる…。

[ilitereese]

真相是真

随手写的，感觉写的不是很好，但是我懒得改了。

他们才从座椅上起身，打算出去开会，办公室的门却突然消失不见，被门分割的墙壁连接成一个整体，机械音适时响起：“欢迎来到'不说一百句真心话就出不去'的房间。”

普京被吓了一跳，依据经验而谈，房间里应该隐藏着能够双向通话的装置，只是他想不明白，还有谁能够无聊到监听一间理论上来讲已经无人使用的办公室。他敲打着门原来的位置，清脆的声音表明那确实是墙体，是个好消息，意味着他可以砸开一道门。

梅德韦杰夫倒是淡定许多，既然出不去，他干脆又坐回柔软的椅子上。毕竟世界之大，无奇不有，他甚至能接受这间办公室突然长出鸡腿逃离克里姆林宫，然后他今天就不用上班了。

情况倒也没有那么糟，机械音在他们情绪平复后响起：“第一个问题：两个人现在的关系是？”

普京尝试了几个顺手的工具，墙壁却纹丝不动，只有碰撞声充满整间办公室。梅德韦杰夫捧着咖啡杯晃悠到弗拉基米尔身边，他蹲下研究这堵神奇的墙。蹲累了的普京顺嘴喝了口他的咖啡，难喝，他有些想念加了枸杞红枣的养生茶。血管里流着咖啡的梅德韦杰夫对此评价发出质疑。不过两人很快达成和解，绿茶同样是极佳的办公室伴侣。

梅德韦杰夫吸取童年经验，提议利用化学反应制造一场小型爆炸，然而危险化学品不能进入办公室是一项必须遵守的规章制度。

被忽视的机械音再次重复问题。

开门无望，两个人又坐回原来的位置。

“友���的、热情的同志关系。”很早之前，他们就共同拟定好了有关此类问题的标准答案。记者不厌其烦地问，他们不厌其烦地答。

“第二个问题：与对方维持这一关系的时间对于您而言意味着什么？”

梅德韦杰夫在听到“您”时莫名地想笑，带着虚拟合成风味的敬语，有股反差的美。“比我的半生还要长的时间？”他本是开个玩笑，不过机械音并未追问，似乎真的把它当做答案。

“比我的半生短一点。”普京顺着梅德韦杰夫的话往下接。

“第三个问题：初次见面时对对方的印象，当时是否想象过会与对方形成这样的关系。”

“这是两个问题吧。”梅德韦杰夫向来严谨，能少回答的绝对不多回答。

机械音坚持：“是一个问题。”

梅德韦杰夫放下手中被拆开的钢笔，眨巴眨巴眼看着普京。

普京清了清嗓子：“季玛是一个很优秀的年轻人，和他共事会很愉快。至于以后的事，我真的没有想过。”他不喜欢用虚拟语态表述的句子和预设的人生。

“我一开始以为瓦洛佳是靠着裙带关系才成为组长的，后面才慢慢发现他的能力足够胜任工作，”梅德韦杰夫顿了顿，“所以当时确实没有想到我们会成为朋友。”

当着别人的面说坏话可不是什么优良品德，梅德韦杰夫抬眼，正好与普京视线相撞，他单方面认为有些尴尬。

“第四个问题：对对方的看法转变的时间和原因。”

似乎是针对梅德韦杰夫的问题。

普京摊手，“我一直都认为季玛是很优秀的人。”

“大概是和瓦洛佳共事了一段时间，发现他比我们要更有耐心，更愿意去倾听居民的问题然后用心解决。他比我们阅历要更深，身上有很多值得学习的地方。”

像是小学生的模板作文。梅德韦杰夫解读出普京的唇语。

是事实。他学着普京的样子摊手。

“第五个问题：在相处的过程中，对方做过的让你感动的事。”

梅德韦杰夫先答：“2017年的北极。”句子到此结尾，他低头去复原之前被他拆开的钢笔，某个小零件滚到了普京的那一边，他本想伸手去拿，普京却带着小零件坐在他的桌子上。成何体统，他想。

“没别的了？”普京拎着零件在梅德韦杰夫面前晃。

梅德韦杰夫笑着问他：“还想听什么？”他趁着普京分神，抢过那个零件，于是他的钢笔��恢复如初。他不合时宜地想起忒休斯的船，他曾经试图从逻辑上去解释那些有趣的悖论，可惜逻辑总是如莫比乌斯环一样把他带会原点。

普京也笑。他想听穹顶之下的冰雪绵延万里，寒风裹挟一切，除了彼此温暖的怀抱，还有从未坠落的泪水倒映雪色与月色，一切的一切都构成他此生见过的绝色。

“季玛的话，”普京不可避免地从回忆的河流中捞取每一条跃出的鱼，“1999年他答应来莫斯科，2005年他说他愿意成为王车换位中的的车，2011年他站在台上推荐我成为总统候选人。”他记得每一个时间点，那些他们共同度过的艰辛最后都成为他人生长河中的风景。

机器总是不解风情，“第六个问题：对方是否更改过您的人生轨迹？如果没有对方，您现在会过着怎么样的生活？”

“是。”梅德韦杰夫轻轻地点头，“如果没有瓦洛佳，我应该会继续在圣大里面当教授，争取当上法学院院长，带领法学院走上巅峰。”他一本正经地胡说八道。

普京晃荡着自己未着地的腿，脚尖划过木地板，“不喜欢贝罗夫？他也是你的学生吧。”

“喜欢也没用，这几年圣大法学系的国际排名一路下跌，看着难受。”他把桌上的东西推到一旁，安然地把脑袋枕在手臂上，“你呢？”

普京往旁边挪了挪，“也许在躲着警察开黑出租车——困了？”

“没有。趴着舒服。”

梅德韦杰夫无意间瞥见表盘中停滞的指针，他几乎是弹起来向普京展示他的手表，“这里的时间是静止的。”

机器倒是抢先普京一步：“这里与现实是两个割裂的时空，手表记录现实的时间。”

言外之意，他们大可以在这里消磨时间，反正门外万物都等待着他们方能运转。

人性化的设计。梅德韦杰夫想。值得在斯科尔科沃的产品设计中体现。

“第七个问题：是否存在故意隐瞒对方的事情？为什么选择隐瞒而非告知？”

空气突然安静，毫无逻辑的问题顺序一下子把两人打得措手不及，在用“友好的、热情的”作为修饰的关系中还存在隐瞒已然很尴尬，对背后原因的解释更是颇具雪上加霜的美感。

他们曾经说过，在他们之间，没有任何秘密。

梅德韦杰夫斩钉截铁，“没有。”

“您回答的不是真心话，请认真回答。”毫无感情的机器道出事实。

这边剑拔弩张，普京犹豫着举起手，“把季玛划拉平板的笔玩坏了，然后骗他说是笔自己摔到了地上坏了，原因是怕季玛生气，算吗？”

他们似乎能够听到机器从牙缝中挤出一个词，“算。”

梅德韦杰夫在普京脸上看出了“快夸我”的字样，他有些无奈，“首先，那个叫电容笔。”

普京疯狂点头以示理解。

“其次，我没有生气，但是现在你欠我一支好的电容笔。”他把重音放在后半句，普京则因为某种奇妙的就近原则自动强调前半句。

“最后，是我让多罗非故意往你的西装上蹭了一身的毛，所以那几天科尼才不愿意搭理你的，原因是为了实验猫狗不合的原因与气味是否有关。”

“显然有关。”普京缓缓地吐出自己的结论。说实话，一直认为自己是猫猫绝缘体的普京确实在那天体验到了吸猫的快乐，可惜虚假的快乐被推翻，他又开始思考自己是否真的是猫猫绝缘体。

总之前四十九个缺乏内在逻辑联系的问题都被他们完美解决，窗外流云不动，倒是真的给他们一种时间暂停的错觉。

“第五十个问题：是否喜欢对方？”

“抱歉，你能再说一遍吗？”普京问。

于是第五十个问题被重复。

梅德韦杰夫直视普京的眼睛，普京却闭眼不去看他。

“说‘喜欢’未免太肤浅，”普京用耳朵去捕获梅德韦杰夫的呼吸，一无所获，唯有他的心跳在耳畔回响，“我爱他。”

“抱歉。”机器开口。

梅德韦杰夫在这之后开口，“我爱他。”

“第五十一个问题：在此之前知道对方爱自己吗？”

普京睁眼去寻找梅德韦杰夫的目光，“知道。”

梅德韦杰夫从未把视线从普京的身上移开，“知道。”

“第五十二个问题：是否向对方表白过？”

“没有。”异口同声。

普京从桌子上下来，径直走到窗前。他看见干枯的树干插在肥沃的黑土地上，也许明年，绿叶又会长满枝丫。

梅德韦杰夫并不转身去看他如何站在光下。桌上可以被拆卸的东西不少，只是他不自信是否还能将它们成功地拼起来，他又想起了忒休斯的船，被拆散后拼回的物件还是它本身吗。

时间流淌过他们，他们还是他们吗。

“第五十三个问题：为什么？”

机器是仁慈的，它把明明可以合并的问题拆成两个，或许它又是残忍的，坠落的石子反弹，又狠狠地砸进两个人的心里。

良久的沉默。

他们没有办法去解释一个既定事实。

“也许您知道，朋友当然可以成为恋人，倘若联系恋人的纽带断裂，他们是否能够重新成为朋友？俄罗斯需要稳定的结构，任何不稳定的因素都应该被排除，所以我们只能是朋友。”

语毕，普京甚至都不知道自己刚刚说了些什么，他只是徒劳地把词语缝合成干瘪的语句。

梅德韦杰夫终于转身去看被普京挡住的风光，蓝天白云，风和日丽，崭新的一年拉开帷幕，只是人们不应当高兴，倒应当痛苦，哭泣，起意自杀才对。两天前，他这样笑着祝贺媒体朋友们结束新年假期。

“哪有那么多为什么。”梅德韦杰夫依然含笑，他总是喜欢笑的。“我们只是走到了这一步而已。”

是真心实意的回答，机器开始询问下一个问题。

他们就这样维持着尴尬的局面，似乎只要不去看对方，便可装作无事发生。

单调的机器音夹杂着没有感情的人声，句句是真，句句无用。

…………

“最后一个问题：出去后第一件事想要做什么？”

“开会。”

“和季玛一起去开会。”

下午，在白宫有一场需要总统出席的政府会议。

被隐藏的门重新出现，梅德韦杰夫起身整理好西装，普京恰好走至他身边，于是他们就这样并肩走出那间古怪的办公室。汽车已经准备好，就等他们结束一对一会议之后无人知晓的又一个一对一会议。

普京向前来为梅德韦杰夫开门的保镖挥手，他亲自拉开车门，梅德韦杰夫并不谦让。黑色的玻璃窗被早早地摇上，以防暖气外泄，他们就隔着窗户与彼此对视。

梅德韦杰夫对着窗户呼出一口气，白雾凝结，普京被白雾掩盖。他伸手在车窗上画了一个笑脸，普京就半蹲在车窗前也学他一样画笑脸，他的手指追随着梅德韦杰夫的手指，最后他们在同一地方停手。

有些冷，普京想。他无视前面的总统专车，执意坐进梅德韦杰夫的总理专车。他们并不说话，眼神交流也是寥寥，可是梅德韦杰夫温暖的手握住普京冻红的指尖。只有车载音乐掩盖沉默。

按照惯例，总统应该是最后一个到场的人。于是普京跟在梅德韦杰夫身后，梅德韦杰夫推开会议室的门，普京把门关上。他宣布会议开始，然后与梅德韦杰夫握手，不去看他左手边的官员。

他感谢政府成员们为国家做出的贡献，感谢梅德韦杰夫多年的尽职尽责，他承诺会为辞职的成员安排合适的位置，承诺不会变更梅德韦杰夫之前敲定的路线——在梅德韦杰夫郑重地宣布政府辞职之后。

“根据俄罗斯宪法第117条，俄罗斯联邦现任政府应该辞职。”

普京最后说了一句感谢，然后他们起身，梅德韦杰夫忙于扣上西装上的扣子，普京却早早地伸手等待着梅德韦杰夫的手。

1990年第一次见面的两个人是否能够想象，在很多年之后，他们的手仍然握在一起。

他们甩下话筒和摄像机，把门反锁，在狭小且隐蔽的空间里四目相对，没有开灯，黑色填充空白，他们应该亲吻彼此，可是他们没有。普京看着梅德韦杰夫，梅德韦杰夫看着普京，他们能看见的只有黑色。

最终也没有语言打破寂静，唯有歇斯底里的笑声，他们笑够了，黑暗便又与宁静通感。梅德韦杰夫开的门，他无意间向后望去，普京的眼眶泛红，也许在黑暗中，不是每个人都在大笑。

他没有继续按照原定方向前进，在普京离他仅有一步之遥时，他忽而转身拥抱对方，是热情的、友好的同志式的拥抱。这是最后一次了，他想。

名字上的关联被斩断，“梅德韦杰夫”与“普京”终于不再同时出现，一切有关于此的真相都被埋葬在那间曾经属于普京和梅德韦杰夫的办公室。

[fumiterawaki]

港まちアートブックフェア、今年も出品します！

新書である個展「SPACE」の記録冊子は初めての販売となります。

その他、「アインシュタインかの手紙」、「きらめきの結晶体／紡がれる物語」も出品いたします。

ぜひお手に取ってご覧ください。

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港まちアートブックフェア2024

「本」を中心にアーティストやデザイナー、出版者の作品や活動を紹介し、鑑賞者と出会う場を作ることを目的に名古屋の港まちで開催している「港まちアートブックフェア」を今年も開催します。

これまで港まちと関わりのある方々をはじめ、今回は140組以上が参加し、アーティストやデザイナー、出版社、レーベルなどが手がけたアーティストブック、作品集、ヴィジュアルブック、ZINEなどの本が一堂に集まります。

会場ではゆったりと本を楽しむことができる展覧会形式のブックフェアです。

「本」によってたくさんの表現や作品と出会うことのできる機会に、ぜひご来場ください。

2024年8月27日（火）–10月5日（土）

11:00–19:00（入場は閉館30分前まで）

会場｜Minatomachi POTLUCK BUILDING 3F：Exhibition Space

休館日｜日曜・月曜・祝日

入場｜無料

主催｜港まちづくり協議会

出品者

ノブセノブヨ、つくじか出版、LOVERS'NAGOYA、よはく舎、夕書房、長島有里枝、artical inc.、K.Art Studio、本屋メガホン、平川祐樹、山下拓也、NEUTRAL COLORS、soda、迫 鉄平、蜜柑出版、KANA KAWANISHI ART OFFICE、佐藤李青、crevasse、寺脇扶美、Landschaft、これでいいんだ村、SeeSaw gallery + hibit・小野冬黄、若尾武幸、CLUB METROアーカイブ実行委員会、さとういもこ、Life Stories Project、paper company、EMI YOKOGOSHI、山をおりる、まるいわ書店、大福書林、hikita chisato、イシグロカツヤ、鈴木悠哉、Manila Books & Gift、Kana Kurata、ELVIS PRESS、小栗沙弥子、平松純一 平松絵里奈、田中瑞穂、anaguma 文庫、CAVE-AYUMI GALLERY、Type Slowly、吉岡千尋、madras、久常未智、村瀬ひより、谷澤陽佑、斉と公平太、秋吉風人、平尾 菫、Aokid ＋ さとうかい、浄土複合、金 佳辰、土屋誠一（お蔵出し）、CYRO、今村 航／土屋小春、溝田尚子、いったーんプロジェクト編集部、新多正典、MOTEL、2ndLap、原田和馬、世界西垣感と伊藤健太、verse-paradox、小栢健太、上田 良、オル太、浅沼香織、momos（平出規人＆今村 文）、平出規人、へいめん子、Yoshiki Fujiwara、365 wishes（神村泰代）、masayoshi suzuki gallery、のだはる、森田新聞社、小林真依、福田 柊、C-DOTS DESIGN PROJECT、The Liminal Voice、道音舎、C7C gallery and shop、坂田健一、komagoma press、oar press、彦坂敏昭、宮田明日鹿、lurie1969、早川美香、MYY Books（白澤真生、尾崎芳弘、荒木由香里のユニット）、Akane Yamazaki、this and that、ADHDじん編集部、リア制作室、ケルベロス・セオリー、千賀凱喜 | Kaiki Senga、くま書店、佐藤克久、タン・ルイ、片山 浩、PARADISE AIR、アートオブリスト実行委員会、mufubooks、霜山博也、between in between、名古屋芸術大学 文芸・ライティングコース、三村萌嘉、川崎光克、tunnel PRESS（天野入華・張 祐寿/psyain）、when press、デザイン・クリエイティブセンター神戸、Dog Ears Archive and Distribution、泉麻衣子・中島久美子、なかむら出版、Chizu Ogai research+design、山口由葉、のわ、服部浩之、詫間のり子、torch press、ウエヤマトモコ、細井章世、田本雅子、シバタリョウ、加納俊輔、北條知子、WEI-NI LU 陸 瑋妮+上田佳奈+六根由里香、Art Space & Cafe Barrack、川村格夫、ミヤギフトシ、山村國晶、川上幸之介、Sakumag+佐久間裕美子、Project Space hazi、Tiny Splendor、山口麻加、喫水線、蓮沼昌宏 ほか

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サイコパス2前半戦の解釈まとめ【メンバー構成の変遷】2期放送開始時点では、一係監視官：常守朱・霜月美佳執行官：宜野座伸元・六合塚弥生・東金朔夜・雛河翔二係監視官：青柳璃彩・酒々井水絵執行官：須郷徹平・蓮池楓・波多野絋一・山門屋晃三係監視官：堂本秀一郎・錫木

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"Kill them with kindness" Wrong. CURSE OF QIN SHI HUANG

的是不我一有大在人了中到资要可以这个你会好为上来就学交也用能如文时没说他看提那问生过下请天们所多麽小想得之还电出工对都机自後子而讯站去心只家知国台很信成章何同道地发法无然但吗当於本现年前真最和新因果定意情点题其事方清科样些吧叁此位理行作经者什谢名日正华话开实再城爱与二动比高面又车力或种像应女教分手打已次长太明己路起相主关凤间呢觉该十外凰友才民系进使她着各少全两回加将感第性球式把被老公龙程论及别给听水重体做校里常东风您湾啦见解等部原月美先管区错音否啊找网乐让通入期选较四场由书它快从欢数表怎至立内合目望认几社告更版度考喜头难光买今身许弟若算记代统处完号接言政玩师字并男计谁山张党每且结改非星连哈建放直转报活设变指气研陈试西五希取神化物王战近世受义反单死任跟便空林士台却北队功必声写平影业金档片讨色容央妳向市则员兴利强白价安呵特思叫总办保花议传��求份件持万未究决投哪喔笑猫组独级走支曾标流竹兄阿室卡马共需海口门般线语命观视朋联参格黄钱修失儿住八脑板吃另换即象料录拿专远速基帮形确候装孩备歌界除南器画诉差讲类英案带久乎掉迷量引整似耶奇制边型超识虽怪飞始品运赛费梦故班权破验眼满念造军精务留服六图收舍半读愿李底约雄课答令深票达演早卖棒够黑院假曲火准百谈胜碟术推存治离易往况晚示证段导伤调团七永刚哥甚德杀怕包列概照夜排客绝软商根九切条集千落竟越待忘尽据双供称座值消产红跑嘛园附硬云游展执闻唱育斯某技唉息苦质油救效须介首助职例热毕节害击乱态嗯宝倒注停古输规福亲查复步举鱼断终轻环练印随依趣限响省局续司角简极干篇罗佛克阳武疑送拉习源免志鸟烦足馆仍低广土呀楼坏兵显率圣码众争初误楚责境野预具智压系青贵顺负魔适哇测慢怀懂史配呜味亦医迎舞恋细灌甲帝句属灵评骑宜败左追狂敢春狗际遇族群痛右康佳杨木病戏项抓徵善官护博补石尔营历只按妹里编岁择温守血领寻田养谓居异雨止跳君烂优封拜恶啥浪核聊急状陆激模攻忙良剧牛垒增维静阵抱势严词亚夫签悲密幕毒厂爽缘店吴兰睡致江宿翻香蛮警控赵冷威微坐周宗普登母络午恐套巴杂创旧辑幸剑亮述堂酒丽牌仔脚突搞父俊暴防吉礼素招草周房餐虑充府背典仁漫景绍诸琴忆援尤缺扁骂纯惜授皮松委湖诚麻置靠继判益波姐既射欲刻堆释含承退莫刘昨旁纪赶制尚艺肉律铁奏树毛罪笔彩注归弹虎卫刀皆键售块险荣播施铭罗汉赏欣升叶萤载嘿弄钟付寄鬼哦灯呆洋嘻布磁荐检派构妈蓝贴猪策纸暗巧努雷架享宣逢均担启济罢呼划伟岛歉郭训穿详沙督梅顾敌协轮略慧幻脸短鹰冲朝忍���河批混窗乡蛋季散册弃熟奖唯藏婚镜紧猜喝尊乾县伯偏偷秋层颗食淡申冠衣仅帐赞购犯敬勇洲束斗徒嘉柔绩笨拥漂狮诗围乖孤姓吸私避范抗盖祝序晓富译巨秀馀辉插察庆积愈端移宫挥爆港雪硕借帅丢括挂盘偶末厅朱凡惊货灭醒虚瑞拍遗忠志透烈银顶雅诺圆熊替休材挑侠鸡累互掌念米伴辅降豪篮洗健饭怜疯宏困址兮操临骗咧药绿尼蔡玉辛辈敏减彼街聚郎泡恨苏缩枢碰采默婆股童符抽获宇废赢肯砍钢欧届禁苍脱渐仙泪触途财箱厌籍冰涛订哭稳析杰坚桥懒贤丝露森危占茶惯尘布爸阶夏谊瓶哩惨械隐丰旅椰亡汽贝娘寒遭吹暑珍零刊邮村乃予赖摇纳烟伦尾狼浮骨杯隔洪织询振忽索惠峰席喵胡租款扰企刺芳鼠折频冒痴阴哲针伊寂嘴倚霸扬沉悔虫菜距复鼓摩郑庄副页烧弱暂剩豆探耐祖遍萧握愁龟哀发延库隆盟傻眉固秘卷搭昭宁托辩覆吵耳閒拨沈升胖丁妙残违稍媒忧销恩颜船奈映井拼屋乘京藉洞川宪拟寝塞倍户摆桌域劳赚皇逃鸿横牙拖齐农滚障搬奶乌了松戴谱酷棋吓摸额瓜役怨染迫醉锁震床闹佩牠徐尺干潮帽盛孙屁净凯撞迴损伙牵厉惑羊冬桃舰眠伍溪飘泰宋圈竞闪纵崇滑乙俗浅莲紫沟旋摄聪毁庭麦描妨勒仪陪榜板慕耀献审蟹巷谅姊逐踏岸葛卧洽寞邦藤拳阻蝎面殊凭拒池邪航驱裁翔填奥函镇丌宽颇枪遥穹啪阅锋砂恭塔贺魂睛逸旗萨丸厚斋芬革庸舒饮闭励顿仰阁孟昌访��裕勿州阐抢扫糊宙尝菩赐赤喊盗擎劝奋慈尽污狐罚幽准兼尖彰灰番衡鲜扩毫夸炮拆监栏迟证倾郁汪纷托漏渡姑秒吾窝辆龄跌浩肥兽煞抹酸税陷谷冲杜胸甘胞诞岂辞墙凉碎晶邱逻脆喷玫娃培咱潜祥筑孔柏叭邀犹妻估荒袋径垃傲淑圾旦亿截币羽妇泥欺弦筹舍忌串伸喇耻繁廖���劲臭鲁壮捕穷拔于丑莉糟炸坡蒙腿坦怒甜韩缓悉扯割艾胎恒玲朵泉汤猛驾幼坪巫弯胆昏鞋怡吐唐悠盾跃侵丹鑑泽薪逝彦后召吕碧晨辨植痴瑰钓轩勤珠浓悟磨剪逼玄暖躲洛症挡敝碍亨逊蜜盼姆赋彬壁缴捷乏戒憾滴桑菲嫌愉爬恼删叹抵棚摘蒋箭夕翁牲迹勉莱洁贪恰曰侨沧咖唷扣采奔泳迹涯夺抄疗署誓盃骚翼屠咪雾涉锺踢谋牺焦涵础绕俱霹坜唬氏彻吝曼寿粉廉炎祸耗炮啡肚贡鼻挖貌捐融筋云稣捡饱铃雳鸣奉燃饰绘黎卷恢瞧茫幅迪柳瑜矛吊侯玛撑薄敦挤墨琪凌侧枫嗨梯梁廷儒咬岚览兔怖稿齿狱爷迈闷乔姿踪宾家弘韵岭咦裤壳孝仇誉妮惧促驶疼凶粗耍糕仲裂吟陀赌爵哉亏锅刷旭晴蝶阔洩顽牧契轰羞拾锦逆堕夹枝瓦舟悦惹疏锐翘哎综纲扇驻屏堪弥贯愚抬喂靖狠饼凝邻擦滋坤蛙灾莎毅卒汝征赠斗抛秦辱涂披允侦欲夥朗笛劫魅钦慰荷挺矣迅禅迁鹿秤彭肩赞丙鹅痕液涨巡烤贱丈趋沿滥措么扭捉碗炉脏叔秘腰漠翅余胶妥谣缸芒陵雯轨虾寸呦洒贞蜂钻厕鹤摔盒虫氛悄霖愧斜尸循俩堡旺恶叉燕津臣丧茂椅缠刑脉杉泊撒递疲杆趁欠盈晃蛇牡慎粒系倦溜遵腐疾鸭璃牢劣患祂呈浑剂妖玻塑飙伏弊扮侬渴歪苗汗陶栋琳蓉埋叡澎并泣腾柯催畅勾樱阮斥搜踩返坛垂唤储贩匆添坑柴邓糖昆暮柜娟腹煮泛稀兹抑携芭框彷罐虹拷萍臂袭叙吻仿贼羯浴体翠灿敲胁侣蚁秩佑谨寡岳赔掩匙曹纽签晋喻绵咏摊馨珊孕杰拘哟羡肤肝袍罩叛御谜嫁庙肠谎潘埔卜占拦煌俄札骤陌澄仓匪宵钮岗荡卸旨粽贸舌历叮咒钥苹祭屈陋雀睹媚娜诱衷菁殿撕蠢惟嚣踊跨膀筒纹乳仗轴撤潭佛桂愤捧袖埃壹赫谦汇魏粹傅寮猴衰辜恳桶吋衫瞬冻猎琼卿戚卓殖泼譬翰刮斌枉梁庞闽宅麟宰梭纠丛雕��毙颖腔伫躺划寺炼胃昂勋骄卑蚂墓冥妄董淋卢偿姻砸践殷润铜盲扎驳湿凑炒尿穴蟑拓诡谬淫荡鼎斩尧伪饿驰蚊瘟肢挫槽扶兆僧昧螂匹芝奸聘眷熙猩癢帖贫贿扑笼丘颠讶玮尹詗柱袁漆毋辣棍矩佐澡渊痞矮戈勃吞肆抖咳亭淘穗黏冈歧屑拢潇谐遣诊祈霜熬饶闯婉致雁觅讽膜挣斤帆铺凄瑟艇壶苑悬詹诠滤掰稚辰募懿慨哼汁佬纤肃遨渔恕蝴垫昱竿缝蹈鞭仆豫岩辐歹甄斑淹崎骏薰婷宠棵弓犬涂刹郁坎煎螺遮枯台昔瘾蒂坠唔瞎筝唇表吁冤祷甩伞酱范焉娇驼沦碳沾抚溶叠几蜡涌氧弦娱皓奴颓嘎趟揭噹剥垦狭魁坊盐屎郝佩摧栗菊瘦钧匿砖嘘缚嘟盆债霞挽逍畔蕴颈获畏喂脾姬赴囊噪熄锡诀肇璋晕浊伐峡窃枕倘慌垮帕莹琦厢渺脏削锣虐豔薇霉衍腊喧娶遂睁裙韦矢伺钉婴蓄奸廿堵葬蓬鸦尝挨蕾璿挚券厨醇呻霍剃浆葡暨滨履捞咕耕棉烁尉艰妓棺鹏蒸癌纬菌撇惩绑甫崩魄拂汰氓歇萝呒萄蕃曝疋向胏烛腻襄妆髓朴薯颂薛滩橘贰嘲叹枚侮豹巢酬碑翩蚕辽矿屡谴卵撰攀肌冯宴盏阪浦迦颁炼尬胀辟艘株只湘饲爹梨喽侍疫雕黯并铝弗爪鄙钗栽狸谘柄悸喉擅劈秉芷裸锵贾逗寓咚璞烫铅啸炳屿竖惶仕挪栅迄顷窄鸥鲢郊倩兜茧磊抒夷绰溯拙僚芙杖溃凶鸽妒沌祺呐卦聆栖蝇佮唾汇楣匠蛛悼舜耿瞄芋瞒竭茵吼苛浸拯克豆沛掠廊凸搅俺酌倡朦蕉暱焕掏蝉焰狄绳惰芽裹宛御赎燥滔贬悍袂坟颉啤押尴颤钝腥缔粮哑槟簿斧肿纶僵齣辖蹲敷喘扎酿佑肖愈隧嗜檬迳碌襟凋圭寇污哨倪筠桦诈姜旬秃脂噢撼衅庚炫谭惭涩崔贷胡晒琉捏绮膝拭暗醋膨杠鑫瀑喃剖袜逾涅扳惘凳呃掘捍榔窍蜗旷梵暇稻柠抉辗蔚钩卜莺匡蜘祯哔窟亟谛溢黛晦伶逮傍葱刁堤恍匣谍禧轿耸瀚斐忿泓拐驴罕沫绽���窈渝仄瑛葵噜绣奕窥浏隶蔽仟敛丞诘鳖疤膏锥窕皱晰晖舅孰煽姚钞袱绊焚芦咸沮呕瞪淳丐茹盘菱篠涕衬蚀溉瑄翟怠钰躯肺掷丑奢荫靶纱芸佰峻阱哄肾庄囡阑戳腕菸凹蟾蒐呱巾雏螃盯馈垄毓犀逞姨穆樵阀弥跷搁隙疵憧忏琨阙萱怅辄搏榕饥捣渣眺虞俯绅谤珑咫俏淆蜀楠乞诅匀貂寰迋敞跪囚溺骆憬苇脊瑶疆乍杆眸窜孽卅夭簧徘馒趴鎚啼冗缉絮啄沸萃嘶鸳禽惫徨屐舆邂掀嫖苟檯矫铎棱哗徊拱蕙徬滞吠妞氾芹叩朽侪赦汐丰虔茅棠仑膳魉儡鸯懦渗邵筱畜崖瑕蕊揣擒挂屯莽矽侏弧澈饺奎裘塌饵偎泻蔓彗樽衔茍磋萎廓悯铸茎歼壤浇蚤恃瞻拚汀椒嚼粥磅佫勘脖吨澜锻笙厄嚷伽徽隅寥缤簾烘茜驯噎厦闰煤链锈诫颊俐曳蓓暧郤淌喀昆蔑峙躁菇逅雇殴泌酥缮莓辕骇巍糗扛杏茁琵礁秽岔僻焊嗡诵瞌捌遁赃涡琮卯锯扔苏邹莅隘蹋湛昼岫蛰桩藐汲禄皂濑绒耽粪粤卤曜懋咎痘聂垢瞳闵睿跤鉴躬斟淇莒毯幸骋岱庐殃橄恤叽鳞蒙芥榄楷硫苔麒椎禹喙厘袅亥倌吭诃裔梓蓦岩帜瓣狡惕蒙怯嫩龚嚎豚埠暸唆妃瓢蹄厮讥啃琶愿噱狷搪氢橙咆靡砌筷兑溼呸镀踹冢祟懈术搓攸橡膛俞祉冀炊瓷遐揽鹭茄蜢塘郡韬挟牟糙阎旻赘霆呎炭霄媳瘤猿颺煚铠蝠钜苓傀烬墅璇困愣恬嫉琐嫂淼梳憎搂藻酵屉陡摺箫飨桐蚱曦璧偈蹦昶咙铮嗤戌屌耘裳啾嵘胺笃烹巩厝疚鸶汹蔷沐咽烙畸讳揍曙铐朔涓睬矶岐凄鲫楞鲤荆偕徜饥肮蔼辙恁霈诛鞠茉煜傭嗓酹昙铨艳绷峨揉珈鹃诲臆焰隽熔堇韧扒憨舵肛戊坝抠骷碘鞍冕榨肘羔哺霓巳铲蚵惆驹撷稽羹纺蜕趾吊豁褪癸眨臻慷蝙胧沼舱柚抨葭枷靥硝绚绞缆讪褚砗嫣蒲丫鹦蒹憩懊聋盎婊盔峦矜凛铺鹉蜴惚畴羁媛堑泛疮韶憋祁诟搔蜥袒奄忱玖拌悴祠扼髅筑蛤茱骐捶须亢葔艸筛岳岳慵戮跎砰仑炜篱笈瘫吏痊庶厥棘娑沁窘鲸缕硷俨栈蔬鸠闲迢恣昀泠涟眩噫娥荼鳄镖侃虏俾樟榴咛炬窦笠翱莘躇翡姜枭匕藩徉觞拣吱皈墉傌梢巅踌萌幌杭侥栾奠痲夸瘖芯蟀驿耨禾瑾

“kill them with kindness” Wrong. CURSE OF RA 𓀀 𓀁 𓀂 𓀃 𓀄 𓀅 𓀆 𓀇 𓀈 𓀉 𓀊 𓀋 𓀌 𓀍 𓀎 𓀏 𓀐 𓀑 𓀒 𓀓 𓀔 𓀕 𓀖 𓀗 𓀘 𓀙 𓀚 𓀛 𓀜 𓀝 𓀞 𓀟 𓀠 𓀡 𓀢 𓀣 𓀤 𓀥 𓀦 𓀧 𓀨 𓀩 𓀪 𓀫 𓀬 𓀭 𓀮 𓀯 𓀰 𓀱 𓀲 𓀳 𓀴 𓀵 𓀶 𓀷 𓀸 𓀹 𓀺 𓀻 𓀼 𓀽 𓀾 𓀿 𓁀 𓁁 𓁂 𓁃 𓁄 𓁅 𓁆 𓁇 𓁈 𓁉 𓁊 𓁋 𓁌 𓁍 𓁎 𓁏 𓁐 𓁑 𓀄 𓀅 𓀆

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歐舒丹護手霜可以放多久？

在一個寒冷的冬季早晨，小美發現自己的手因為乾燥而變得粗糙。她想起了那瓶歐舒丹護手霜，於是迅速塗抹上去，瞬間感受到滋潤的呵護。她好奇地查詢，發現這款護手霜的保質期長達三年！這意味著，只要妥善保存，隨時都能享受到它的滋潤效果。小美心中一喜，決定將這瓶護手霜放在辦公桌上，隨時隨地呵護她的雙手。選擇歐舒丹，讓你的雙手在任何時刻都能保持柔嫩光滑！ 文章目錄 歐舒丹護手霜的保存期限與使用建議 如何辨別歐舒丹護手霜的有效性 最佳儲存條件以延長護手霜的使用壽命 使用歐舒丹護手霜的注意事項與小貼士 常見問答 重點精華 歐舒丹護手霜的保存期限與使用建議 歐舒丹護手霜的保存期限通常為三年，但實際使用時，建議您在開封後的六個月內使用完畢，以確保產品的最佳效果。隨著時間的推移，護手霜中的活性成分可能會逐漸失去效能，因此及早使用能讓您享受到其最佳的滋潤效果。 為了延長護手霜的使用壽命，您可以遵循以下幾個簡單的保…

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躬逢王府盛事，来自顿悟中的顿悟

王府开门迎客，张灯结彩的门前府内顿时热闹非凡，欢声笑语震天响，脑袋＂叮＂声敲不停。人们从世界各地纷纷赶来，就像是来参加一场盛大的文化庙会。因为王府就在家门口的隔壁，所以闲暇之余，我都会过去凑个热闹，在摊位上这边看看，那边瞧瞧，跟这个熟人作个揖，与那个朋友谈谈天。活动最辛苦的要数几位不分昼夜，栉风沐雨日夜守摊的朋友，见他们一脸的倦容，自然而然的心生敬意和不舍。我每天都像过节似的满心欢喜的来，又心满意足的满载而归。更难得的是在逛的过程中，还能从别人的顿悟中汲取智慧的力量，犹如站在巨人的肩膀上审视属于自己的一方天地，从中又生出许多新的顿悟。或许我对别人的顿悟并未百分之百的领悟到家，不过自己的顿悟却是实打实的真实。我把这些天来的顿悟汇总成文，也��作是王府活动的一个自我小结。

（1）不能随便跟陌生人聊天。

跟人聊天是人生的一大乐趣，当然也包括陌生人。这里的关键是＂随便＂二字。在传统观念里似乎女人很随便，男人就会心生邪念，这到底是对女人的一种偏见，还是说男人有多么的不堪，实在不好评价，不过当今的社会，女孩子还是不要随便跟陌生人聊天。

（2）哪有什么矢志不渝的99长情

矢志不渝的99长情当然有，不过大多存在于胡编乱造的文字中，虽然连写书的人自己都不相信人间有此真情，他们却还能编出这么唯美动人，催人泪下的煽情故事，真佩服他们讲故事的能力。其实文学作品的存在完全是让你体验这份情感，而不是让你去践行这份美好，女孩子千万不要当真。

（3）谋事在人，成事在天

这应该算是是一句至理名言吧。谋事在人，是要人们怀着尽责之心做事；成事在天，则要求我们用敬畏之心看待周围的人和事。而＂我的命运我作主＂充其量只是个伪命题，大多数情况下，你会发现那个＂我＂字中的你根本无力作主。

（4）吃香蕉也能吃出人生智慧

这个世界真奇妙，隐隐约约都隐藏着一种神秘的力量，不早不晚和恰到好处就是常常被人挂在嘴边，却又意味深长的话。不早不晚讲的是缘分，而恰到好处说的是不追求圆满。不过在男婚女嫁当中，我们每个人似乎都在追求婚姻的美满。这里的美意味着好缘分，满则是事事圆满，事事顺心。可是结婚之后，许多人这才发现所谓的期望越大，失望常常越大，于是＂结婚是爱情的坟墓＂这一烂大街的骇俗言论便大行其道。吃香蕉讲究的是饱合和成熟度的恰到好处，这或许能给我们的生活带来一些有益的启示。

（5）闯祸后的顿悟，改变了人生的命运。

＂不经一事，不长一智＂，但我们不能说经历过大事，就一定能长大智。不过从闯祸到顿悟，再到几十年的人生历程的一帆风顺来看，这祸闯的还真有点物有值的意思在里面。更进一步的讲，如果能从他人的闯祸中顿悟到人生的一些道理，那就更好了，这跟享受一顿免费的午餐没多大区别，虽然这世界很少有免费的午餐。

（6）祸福相依，有时脑门子搓了个＂包＂变成招财��宝的＂福＂

由＂包＂变＂宝＂，看似隔了层窗户纸，其实并不简单。因为祸福并不总是相依相随，这道理跟男女不总是相恋相爱一样，得讲究天时、地理、人和等诸多条件。不过一摸到＂包＂就立马想到＂宝＂，再大的疼痛都会忘在脑后。从这点上来说，招财进宝真是一个不用花钱的妙招。

（7）人若安好，便是晴天。

拿晴天来比喻人世间的安稳的确让人耳目一新。这不禁让我想起了胡兰成的＂岁月静好，现世安稳。＂，中国南方的天气以多雨为主，这样来看张爱玲的结局又带有某种的必然。

（8）不用表象去看人，不用偏见去定义彼此。

表象有多离谱，偏见又是多么的害人，我想我们每个人都为此付出过代价。可为什么还有这么多人乐此不疲的为此付出代价，因为表象和偏见是不爱思考的人的专属用品，他们乐在其中，沉醉其中，而代价却又不足以让他们改过自新。

（9）生前的海誓山盟，通常止步于一个＂前＂字。天人永隔后还能践行身前誓言，这份情感足以感天动地，天老地荒。

不多见的深情，才显得那么的弥足珍贵啊！

（10）别把自己太当回事，人类都只是代代向传的铲屎官而已。

稍微有点自知之明的人，都不会把自己当回事。反而那些无知者无畏的人整天在我们眼前晃荡，个个都想当救苦救难的天使，如果这种德行也能薪火相传，绵延不绝的话，还真堪称一绝。原来史不绝书这个成语就是这么来的。

（11）建议中国的中学地理课要用欧洲版的世界地图。

我们认识世界多半从一张地图开始，也可以说地图是认识世界的一把钥匙。可是当我们登堂入室的走进自己的世界，我们心中又开始自绘出一张地图，一张属于自己的地图。

（12）不与恶俗为伍

恶俗有点像垃圾食品，叫人欲罢不能，却又危害长远。

（13）不要让＂荷尔蒙＂随意奔放，爱情最终抵不过亲情。

＂荷尔蒙＂是上帝的礼物，人无法拒绝，不过上帝同时又给了我们理性的权柄，而理性和有节制的生活是人与动物最大的区别。＂荷尔蒙＂催生出来的爱情有时还真敌得过血缘亲情，否则的话，这个世界就会黯然失色，无聊透顶。

（14）天机不可泄露

天机有时并不是件什么大不了的事情，这里跟你掰扯的不是天机，而是有没有敬畏之心。有敬畏之心的人就是知道再多的天机，都会守口如瓶。

（15）不作不死，动物如此，人也亦然，

我们今天所享受到的物质文明不都是＂作＂的结果吗，而人类是不是正往＂死＂的路上飞奔，我只能说不知道。

（16）到底是多个朋友好，还是保持距离好。

交友不必打着灯笼满世界去找。我认为交友也要遵循物以类聚，人以群分这条古训，而且还要做到淡而不腻，这样的友谊才能走得远。＂与朋友交，久而敬之。＂这里的＂敬＂就是不要过分的亲昵。

（17）人生哪能多如意，万事只求半称心

这让我想起了＂花看半开，酒饮微醺＂的趣味，这二者有着一曲同工之妙。其实＂半称心＂何其的难，只有经历过生死抉择的人，才能悟出它的真谛。有时人生旅途中。历经风霜雨雪并不全是件倒霉的事情，如果能从中学会拿捏住这个＂半＂字，其实半打人生已然操之在己，当然另一半是在造物主的手里。

（18）从自己住腻的地方，来到别人住腻的地方，成了一场觉醒之旅。

这里所谓的觉醒想要表达的是，再美的东西只要一陈不变，看久了都会让人厌烦，于是便产生逆反心理，＂腻＂本身就是一个觉醒的号角，人就是在一次次的觉醒中度过自己丰满的一生。

（19）能用功也是一种聪明，会吃苦也是一种天赋

中国人既聪明又吃苦耐劳，我们也并没有因为拥这二种美德，变成世界第一。问题出在了什么地方？其实心无旁骛做自己的事情，不折腾，就会出成绩，这么浅显的道理人人都懂。因为内耗永远是用功的大敌，内斗只会让吃苦成为无效劳动。可事实上，我们又总时不时跟这两样东西沾上边，甚至死抱着斗争哲学不放。读书拼成绩属于个人作为，比较容易把握，而国家发展属于集体意志，还真不好说。

（20）考试就是搏奕，拼得是成绩的高低上下，在这里表现出更多的是人性使然，

人生如同战场，争得是胜负输赢，集中精力去应付，也未必能稳操胜券，人性之恶也因这张＂胜券＂而应运而生。

（21）难得糊涂是智者的最高境界

其实真正的精髓是如何把握好这个＂难＂字，如果拿捏得过宽，这跟糊涂虫有何区别，反之，你会觉得自己脑子越来越不好使，因为＂常年清醒＂不是把你逼糊涂，就是气糊涂。所以说＂难得糊涂＂是智者们追求的最高境界。

（22）生命的旅途中，没什么东西是舍不得的。

这跟马拉松比赛正好相反。马拉松讲究的是速度，身上的东西是一种负担和累赘。而在人生的旅途中，东西却是一个人功成名就的体现，而且是越多越好。只有当你跑不动了，面临退赛的风险的时候，你才会惊呼一声，原来这世界没什么东西是舍不得的。这番幡然悔悟是出自无奈，还是肺腑之言，天知道！

（23）人啊，莫苛求。在生命旺盛期大放异彩，在生命终结时优雅逝去，如此便是＂真好＂

如果以结局看人生，其实每个人都一样，区别在于寿数的长短，可是以话的姿态看人生就完全不同。在我看来能在荒诞的世界中，活出个人样就算是大放光彩了，如果最后还能优雅一点，如此的一生真好！

（24）维护自身合法权益——就像是吃自助餐

想想吃自助餐的疯狂，人们就会发现上面所言，是一条多么朴素的真理。吃自助餐与请客吃饭有着本质的不同，吃自助餐可不能＂那样雅致，那样从容不迫，文质彬彬，那样温良恭俭让。＂，所以在维护自身合法权益时，清谨记伟大领袖的教导。

（25）顿悟再三，还是觉得以后不能太自我了，轻松是件愉快事，但要考虑他人感受，多角度看自己，selfie是个好主意。

到了这把年纪，就得要有更多的自我。现在我们是自我不够，爱心满满。其实现实生活中越是以自我为中心的人，越是活得轻松愉快。我真巴望着自己也能有样学样，以轻松快乐为第一要务。虽然道理都明白，但最终还是拉不下这张老脸，只能跟害羞的人一样，躲在房间里selfie，自嗨一番。唉……活到这把年纪，依然搞不懂是自己的内心快乐重要，还是这张老脸要紧。

（26）从改变命运的燃点出发，去诠释什么叫生命的光彩。

人生旅途上充满了不可预知的＂燃点＂，向上迸发可以让人远举高飞，反之则向下沉沦。一句＂小时了了，大未必佳＂，形象概括了小孩身上那种巨大的发展潜力。长大成人之后则更不必说了，＂海阔凭鱼跃，天高任鸟飞＂，＂燃点＂的总爆发，让人生充满无数种可能，生命也为此大放异彩。

（27）爱别人的孩子是神！

一说到神，普通人一定联想到圣洁、平安和无私的爱。从这里可以看出，在他们眼里爱还分三六九等。不过我认为只有无私才配得上＂爱＂的称呼，有条件，有目的的爱说白了并不是真正意义上的爱，是一种以爱的名义，行交易之实的买卖。爱别人的孩子的爱，具有一种近乎上帝的博大胸怀。

其实，我的顿悟相当的肤浅，那些闪着智慧光芒的原文才值得你去细细品味。人生是一场艰难的跋涉，让智慧陪你一起上路，你的旅程将充满乐趣和快乐！

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皮膚老化的原因是什麼？該如何改善呢？

隨著年齡增長，肌膚老化的跡象逐漸顯現，要讓肌膚重新煥發活力，除了做好基礎的護膚工作，還需要從飲食調整和規律作息等多方面著手，全方位呵護肌膚健康。

接下來將為你提供解決方案，幫助你找回肌膚的青春光彩！

原來這些不良習慣會加速老化？來看看有哪些吧！

隨著年齡增長，不良生活習慣的影響，導致肌膚老化問題逐漸浮現。

但別擔心，只要調整日常生活中的小細節，肌膚仍有機會重拾年輕光采，現在就來了解如何改變這些習慣，迎接更加健康緊緻的美麗狀態！

皮膚缺水

當肌膚缺水時，保護屏障的皮脂膜會變得脆弱，導致屏障功能受損，進而出現細紋、粗糙和暗沉等問題，如果長期處於乾燥狀態，還可能加速膠原蛋白的流失，使肌膚逐漸鬆弛，失去彈性。

飲食習慣

攝取過多的糖分和油脂容易引發「糖化反應」，這不僅讓肌膚失去彈性，還使膚色暗沉，加劇自由基對皮膚的損害，進一步加速老化過程。

作息顛倒

夜晚是肌膚進行修復與再生的最佳時段，但長期熬夜會干擾身體的生理節奏，阻礙膠原蛋白的生成，讓肌膚逐漸失去彈性。

久坐不動

長時間久坐會讓血液循環變得遲緩，肌膚得不到足夠的養分和氧氣，容易出現乾燥、暗沉的問題，甚至加速老化的腳步，且缺乏運動還會削弱身體的排毒功能，導致代謝減緩，讓毒素在體內堆積，損害肌膚健康。

未使用保養品

如果長期忽視保養，肌膚將失去滋養與防護，更容易受到外界環境的侵襲，並且乾燥、粗糙的問題逐漸加重，甚至老化跡象會更早浮現。

那些情況是皮膚老化的現象呢？這些狀況都要注意！

在繁忙的工作和生活中，我們常常忽略肌膚的細微變化，而這些被忽視的信號，可能正悄悄揭示著肌膚老化的狀況。

如果不及時關注並調整，這些微小的問題將逐漸惡化，加速歲月的痕跡浮現。

肌膚乾燥缺水

但當水分不足時，角質層的保護屏障會大幅削弱，導致肌膚失去柔軟與彈性，隨之而來的是粗糙、細紋等煩惱，且乾燥的肌膚對外界環境格外敏感，尤其是面對氣溫變化或空氣污染時，更容易出現泛紅、脫皮等不適現象。

暗沉、粗糙

當肌膚逐漸暗沉，並伴隨粗糙感時，這往往是老化開始的早期徵兆，由於新陳代謝速度放緩，老廢角質難以自然脫落，堆積在肌膚表層，使膚色黯淡無光，���感粗糙而不再平滑。

膚色不均勻

膚色不均是肌膚老化和外在環境影響的警訊，紫外線的長期侵害、荷爾蒙變化以及炎症反應，都可能讓色素細胞過度活躍，導致色斑、雀斑或其他色素沉著，讓肌膚看起來黯淡且不均。

毛細孔粗大

毛孔粗大是肌膚老化的信號，當膠原蛋白和彈性纖維流失，肌膚的支撐力逐漸減弱，毛孔也隨之擴大，讓肌膚顯得不夠平滑細緻。

皮膚蠟黃

當肌膚開始呈現蠟黃，通常是老化的初期信號，由於新陳代謝減緩，老廢角質無法及時清除，加上紫外線傷害和環境汙染的影響，讓肌膚看起來暗淡無光，缺乏活力。

眼週出現細紋

眼部肌膚纖薄脆弱，且缺少皮脂腺的保護，特別容易因表情變化或外界刺激而產生細紋，當發現眼周出現細紋時，選擇富含保濕與抗老成分的眼霜是改善的關鍵。

皮膚出現斑點

斑點出線的原因，包括紫外線長期傷害、荷爾蒙變化，以及肌膚修復能力的下降，當肌膚長時間暴露在陽光下，黑色素的生成會大幅增加，導致臉上出現色斑。

肌膚鬆弛

隨著年齡增長，肌膚中的膠原蛋白和彈性纖維逐漸流失，支撐力逐步減弱，導致肌膚鬆弛與下垂，輪廓不再緊實，這都是肌膚老化的一大特徵。

各年齡層預防肌膚老化的方式大不同！一起學習該怎麼保養吧！

想擁有年輕健康的肌膚，關鍵在於根據不同時期的需求進行針對性的抗老護理，提前預防並有效延緩老化的到來。

18 至 30 歲

在 18 到 30 歲這段時間，肌膚正處於最旺盛的階段，彈性十足、代謝快速，但這也是老化開始潛伏的時期，如果忽視日常護理，初老跡象可能悄悄浮現。

建議選用輕盈型保濕產品，維持肌膚的水分平衡，避免乾紋提前出現，並加入富含抗氧化成分的護膚品，能幫助肌膚對抗環境污染的傷害。

31 至 47 歲

31 至 47 歲是肌膚老化的高峰期，在這一階段，肌膚開始出現較明顯的變化，如細紋增多、鬆弛下垂和膚色暗沉。

為了改善這一時期的肌膚問題，護理重點應放在抗老與深層保濕，選用富含膠原蛋白、玻尿酸和神經醯胺等成分的產品，可以有效補充肌膚彈性，增強保濕效果，減緩乾燥和鬆弛現象。

48 至 60 歲

進入 48 至 60 歲階段，肌膚逐漸邁入老化的「穩定期」，隨著膠原蛋白和水分的快速流失，皮膚可能變得乾燥鬆弛，並伴隨深層皺紋和色素沉著等問題的加重。

選擇含高濃度滋潤與抗老成分的護膚品，如維生素 A 、胜肽及玻尿酸，是重建肌膚彈性和提升保濕力的關鍵，其中夜間修護是不可忽視的一環，使用具有深層滋養功效的晚霜或精華液，能幫助肌膚在夜間進行修復，讓疲憊的肌膚在睡眠中重新煥發活力。

看完本文後，若對於肌膚老化的介紹想要進一步的了解，歡迎到原文查看更多：對抗皮膚老化特徵，應該遵循 ６ 大重點！

[youneko]

原稿の隙間に落書きは続く…。指サッと治らんものか？？治ったと思ったんだけどなぁ？？？？？

[tangkwongwah]

白雪茫茫，草尖為霜，所謂佳人，梅下一雙。

散落的故事，藏着心結。

撿拾起的往事，紙短情長。

開了一春的花，落了一冬的雪。

簾卷一夏風，秋收一夜月。

煙雨人家，美若成畫。

落一紙素箋，裝訂成册，淺入眉間，藏於心田。

[eyeontw]

2024全台最大人造雪！11/30起「奇幻白雪樂園」降臨佐登妮絲城堡

想賞雪不用飛國外，唯美歐風城堡飄雪超浪漫！大家引頸期盼，全台最長時間、最大雪量的人造雪再度降臨台版法國凡爾賽宮─佐登妮絲城堡，「奇幻白雪樂園」開跑！活動期間每周末傍晚定時飄雪，11月30日就能在城堡迎初雪！

聖誕氣氛拉滿！麋鹿家族、泡泡燈海、燭光晚餐、聖誕晚會陪你溫馨過佳節韓國得獎專利成分紅回台灣：《肌光緊緻系列》新上市！門市優惠熱賣中 想賞雪不用飛國外，唯美歐風城堡飄雪超浪漫！大家引頸期盼，全台最長時間、最大雪量的人造雪再度降臨台版法國凡爾賽宮─佐登妮絲城堡，「奇幻白雪樂園」開跑！活動期間每周末傍晚定時飄雪，11月30日就能在城堡迎初雪！12月20日聖誕燭光晚餐、12月21日聖誕晚會與12月24日平安夜當天也會加碼下雪，讓整個城堡化身糖霜薑餅屋。飄雪城堡超好拍，在布萊恩廣場就能與麋鹿家族、泡泡燈海合影；城堡內也有聖誕老人、聖誕造型佐美喵、別具特色的「聖誕香藝波波草」、超華麗聖誕樹等你一同過節！ 想要享受聖誕大餐也沒問題，12月20日至12月22日，每日都有兩場聖誕燭光晚餐，一邊享用充滿聖誕氛圍的城堡buffet、一邊欣賞唯美夢幻的城堡景色；12月21日還有聖誕晚會活動，有聖誕老人與聖誕…

[wangwill66]

時間動靜搜靈記

H：今天看到早安圖「人生如歌，有詞有曲有心聲 ；生活如茶， 有濃有淡有清香。」人生「如人飲水，冷暖自知。」古有搜神記(對鬼神事的興趣，從而寫出)，今有搜靈記(對靈感的好奇而記戴)，生活美好，人生如歌，全在你我腦中及寸筆之間。好天氣讚誦，天氣不好多詩意。人生多苦難，故事特別多。王維「行到水窮處，坐看雲起時。」問題難解多思考，「方法總比問題多︰打造不找借口找方法。」呼天喚地不始手脚動一下，記載會的與追尋不熟悉的美境和靈感。多采多姿的人生，全靠手口併用，手腦交集。記所會，記別人所知。韓愈的「文以載道」，古人所謂：「好鳥枝頭亦朋友，落花水面皆文章。」、「萬物靜觀皆自得，四時佳興與人同。」天地萬物皆文章，動筆之后皆靈感，享受自由書寫的力量。時間動靜皆故事，想東想西如山水，大筆一揮萬世安，留下人間搜靈記。20241110W7

維基百科

搜神記

《搜神記》是晉代干寶搜集撰寫的記錄神仙鬼怪的著作，為魏晉南北朝時期志怪小說的代表。

本條目是講述晉代干寶所著之記錄神仙鬼怪的著作，關於其他以「搜神記」為名的文學作品，請參閱搜神記 (消歧義) 。

概述

《搜神記》僅存輯本，共分二十卷，主要是搜集各種民間關於鬼怪、奇跡、神異以及神仙方士的傳說，也有採自正史記載的祥瑞、異變等情況，其中不乏情節重複的故事，每個故事的敘述非常簡短，文學水平也不是非常出色，但對中國後世的傳奇小說發展影響很大，之後很多傳奇小說如唐人傳奇、《聊齋志異》等的寫作方法皆與《搜神記》相似。胡震亨在《搜神記引》稱：「余得《搜神記》及《搜神後記》讀之，乃知晉德不勝怪而底於亡也。」意思是指干寶認為司馬氏是以陰謀取天下，得位不正。 今日我們雖然把《搜神記》當作中國志怪小說的鼻祖，但在當時，干寶以史家的態度認真來寫，讀者以讀史書的態度認真來看，誰也不覺得這只是打發時間的鬼怪小說。

成書背景

干寶官至晉朝散騎常侍。據記載其年輕時父親去世，其母親善妒，在埋葬他父親時趁機將他父親的妾推入棺材活埋。過了十年，他母親去世，和他父親合葬，開棺後發現他父親的妾伏在他的父親之屍體上，而且尚有體溫，將其救回家後又活了數年。另外據說他的兄長也是死後「氣絕數日」之後又活過來了。因而引起他對鬼神事的興趣，從而寫出這部《搜神記》。

著名篇章

〈干將莫邪〉、〈吳王小女〉、〈李寄斬蛇〉、〈韓憑夫婦〉等篇都是情節曲折，人物個性鮮明的作品。

卷十三〈由拳老嫗〉及卷二十〈古巢老嫗〉則是當時流傳民間的地方傳說。

東海孝婦以往被認為來自搜神記，但實際上是來自《漢書》

篇名

《搜神記》久佚，其篇名已不可得知，可考者有〈神化〉、〈感應〉、〈妖怪〉、〈變化〉四篇，李劍國《新輯搜神記》中，認為或許還有〈更生〉一篇。

對後世影響

如果以十分正式的小說概念來看《搜神記》所記載的故事，這些都只是一些不成熟的雛型。然而這些故事對於未來唐人傳奇及元代的戲曲都有很深刻的啟發。

《搜神記》記載的部分志怪，有的被後來發揚，演變成戲劇、小說等的題材，如《三國演義》中的「左慈戲曹操」、「孫策殺于吉」，部分「廿四孝」的故事，關於彭祖長壽，葛永成仙，南海鮫人，神農架野人，相思樹的故事，成語「含沙射影」的由來，「黃粱一夢」的故事，皆源自於《搜神記》。魯迅所寫的《故事新編》中的眉間尺和嫦娥奔月基本上也受到《搜神記》的影響。

版本

干寶原撰《搜神記》有30卷，流傳至今只有輯本20卷，464篇故事。

坊間的《搜神記》並非原始的完整版本，原本多散佚，後人再從《北堂書鈔》、《藝文類聚》、《太平御覽》、《法苑珠林》等書輯錄而成的，才成為今天所見的二十卷本《搜神記》。

干寶的《搜神記》名氣太大，除了歷代輾轉傳鈔之外，連襲用書名的情況也屢見不鮮，同樣叫做「搜神」的至少就有陶潛《搜神後記》、北魏曇永《搜神論》、唐代句道興《搜神記》、宋代的《搜神總記》、元刊《新編連相搜神廣記》、明代羅懋登六卷本《搜神記》、焦璐《搜神錄》（即《窮神秘苑》），明代還有一個八卷本《搜神記》。干寶的《搜神記》原書似乎在宋元間就已散佚了。

《隋書·經籍志》載（晉）陶潛撰《搜神後記》十卷，是後人偽托。

《密冊匯函》刻本。

《搜神記》另有日文譯本。

汪紹楹的《搜神記校注》。

近人李劍國輯校的《新輯搜神記》30卷及《新輯後搜神記》10卷。

白話本有三民書局的《新譯搜神記》、台灣書房的《搜神記》。

參考書目

終南別業〈一作初至山中，一作入山寄城中故人〉

作者：王維↑ 全唐詩·卷126

本作品收錄於：《唐詩三百首》

中歲頗好道，晚家南山陲。

興來每獨往，勝事空自知。

行到水窮處，坐看雲起時。

偶然值林叟，談笑無還期。

教育百科

文以載道

名詞解釋：

　　唐代學者韓愈在所著〔原道〕一文中指出：博愛之謂仁，行而宜之謂義，照著仁義去做就是道，修養自己的天性使之圓滿，無求於人叫做德。又說他所講的道德，是合仁義來一起說的；也可以說韓愈所說的道，是仁義，是修己以安百姓，是不離乎人倫日用的。進一步講，韓愈所講的道，就修養說，是正心誠意，以至修齊治平；就人生說，則是綱紀倫常，養生送死；就政治說，則是禮樂刑政，風俗教化；這也就是孔子所講「道不遠人」的意思。

　　韓愈在〔題歐陽生衷辭後〕一文中曾說：「愈之為文，豈獨取其句讀不類於今者邪，思古人而不得見，學古道則欲兼通其辭。通其辭者，本志乎古道者也。」意思是說，他是因為好古道而為古文，並不是為古文而後好古道，意即「以道弘文」，也是「文以載道」的意思。

　　韓愈的女婿李漢，在〔昌黎先生集序〕中說：「文者，貫道之器也，不深於斯道，有至焉者不也。」這不僅是說文章的好壞，與入道的深淺有密切的關係，且「文」與「道」是一以貫之的。說「以文貫道」，與「以文明道」，及「以文載道」，有極大的出入。「以文明道」，是說文章可以明道教人，可以記事傳世，是發揚道德的工具；文章的醇駁，視其見道的多少而有差別。「以文載道」其境界較「以文明道」更深一層，是說文章要能直趨聖人之大道，能窺大道之全，乃可以言「載道」。「以文貫道」則又深一層，是說文道一貫，文以道為內容，道以文為形式，二者已發生不可分的關係，再進一步就可漸漸達到「文道合一」的境地。

　　古之聖人，能體道於身，道充於中，事觸於外，形乎言而成文；宜之於文，發之於功名事業，無非為其道之外見，故其文即道，其道即文。韓愈一生學道好文，二者兼容並蓄，所謂「行之乎仁義之途」，「遊之乎詩書之源」故能約六經之旨以成文。其立身行事，出處進退，又能一合乎道，故文以行立，行以文傳。宋朝歐陽修說：「昔孔、孟惶惶於一時，而師法於千萬世；韓氏之文，沒而不見者二百年，而後大施於今，此又非特好惡之所上下，蓋其久而愈明，不可磨滅，雖蔽於暫，終耀於無窮者，其道當然也。」頗能得其實。

　　韓愈在〔師說〕一文中「以師自任」，其主旨是為了傳「道」；他又說：「弟子不必不如師，師不必賢於弟子」，亦是基於「聞道有先後」、「以道為主」的觀點。

　　韓愈在所作〔原道〕一文中指出，他所講的「道」，由堯、舜、禹、湯、文、武、周公以次傳給孔子，孔子傳孟軻，孟軻死了，長久無人得到真傳，雖未明言「道統」由他而傳，而其「以道自任」之意，則躍然紙上。

落花流水

典故說明「落花流水」是暮春時，凋零的落花被流水帶走的景象。此語常見於詩詞中，例如李群玉的〈奉和張舍人送秦鍊師歸岑公山〉詩。李群玉，字文山，晚唐詩人。他的個性淡泊名利，曾應進士舉，不第。至於詩風，《唐摭言》曾稱他「詩篇妍麗，才力遒健」，算是正面的評價。在這首詩中，李群玉描寫了在暮春之時送友人離去的情景，藉著落下的花瓣隨著水流而去，更讓人平添幾許依依愁緒。「落花流水」本來是客觀的自然景色，在詩人墨客眼中成了離愁、哀傷的象徵。這種意象的借用，像趙嘏的「無限春愁莫相問，落花流水洞房深」、李嘉祐的「落花流水共添悲」都是。五代時，南唐李後主有一闕〈浪淘沙．簾外雨潺潺〉詞，裡頭有兩句：「流水落花歸去也，天上人間。」用「流水落花」來描述自己亡國前的種種已經不可再行擁有，現在和過去猶如天上人間般的不同。這裡「流水落花」詞序雖然顛倒，意思是一樣的。所以後來「落花流水」多被用來形容零落殘敗，雜亂的景象。

四時讀書樂

作者：翁森

姊妹計劃: 數據項

春

編輯

山光照檻水繞廊，

舞雩歸詠春風香。

好鳥枝頭亦朋友，

落花水面皆文章。

蹉跎莫遣韶光老，

人生唯有讀書好。

讀書之樂樂何如？

綠滿窗前草不除。

夏

編輯

新竹壓簷桑四圍，

小齋幽敞明朱曦。

晝長吟罷蟬鳴樹，

夜深燼落螢入幃。

北窗高臥羲皇侶，

只因素稔讀書趣。

讀書之樂樂無窮，

瑤琴一曲來薰風。

秋

編輯

昨夜庭前葉有聲，

籬豆花開蟋蟀鳴。

不覺商意滿林薄，

蕭然萬籟涵虛清。

近床賴有短檠在，

對此讀書功更倍。

讀書之樂樂陶陶，

起弄明月霜天高。

冬

編輯

木落水盡千崖枯，

迥然吾亦見真吾。

坐對韋編燈動壁，

高歌夜半雪壓廬。

地爐茶鼎烹活火，

四壁圖書中有我。（一稱「一清足稱讀書者」）

讀書之樂何處尋？

數點梅花天地心。

自由書寫術：行銷、企畫、簡報、文案創意滿分的28個技巧

Accidental Genius: Using Writing to Generate Your Best Ideas, Insight, and Content

作者：馬克．李維

原文作者：Mark Levy

譯者： 廖建容

語言：繁體中文

出版社：商周出版

出版日期：2023/11/02

內容簡介

企畫案截稿迫在眉睫，卻腸枯思竭毫無靈感？

提案簡報老是凸槌，腦袋空空沒有好點子？

從今天起，就用自由書寫，激發出無限好創意！

 

  每個人都會遇上腦袋打結的時候！當你必須完成報告、提交企畫、發想文案卻思緒不斷撞牆，難道只能眼睜睜看著光明前途被自己的死腦袋給耽誤了？

  當邏輯思考無法幫你解決問題時，「自由書寫」就是啟動腦袋轉個彎的好方法──針對主題，以最快的速度不停書寫，不管文法或用字是否正確。一旦腦袋來不及編修你寫出來的東西，你便能專注於問題，運用身體的機械性動作超越大腦的反應，讓大腦發揮更大效用。

     自由書寫是一種快速的紙上思考模式，讓你得到平常難以達到的思考成果。這個技巧可以幫助你深入了解自己、看見可能的機會與選擇、解決問題、激發創意，以及做出決定。它有助於提升創作品質，不論是內容或寫作風格。

     本書作者馬克．李維指出，創造力不是一種天賦，而是一種練習，只要你能善用原本已在腦中的東西，就能將思緒的原料變成實用的工具。他以工作上遇到的難題為實例，包括策略、行銷、定位、業務、商業書寫等方面的問題，示範各種進行自由書寫的方式。不論你是遇到寫作瓶頸、面臨截稿壓力，或是不知如何處理腦中雜亂的想法，本書都能幫助你提升戰力，將想法化為文字，發揮源源不絕的創意！

  自由書寫的28個技巧：

1. 輕鬆試

2. 不停地快寫

3. 設下時限

4. 以思考的方式進行書寫

5. 跟著腦袋裡的想法走

6. 轉移注意焦點

7. 將思緒化為文字

8. 運用引導句

9. 詞彙解析

10. 放下自己的聰明才智

11. 抽離的價值

12. 突破既有的假設與概念

13. 一百個點子比一個點子更容易取得

14. 學習愛上說謊

15. 進行紙上對話

16. 將問題付諸紙上作業

17. 書寫馬拉松

18. 自我質疑

19. 據實書寫的魔力

20. 從商管書中擷取精華

21. 你專注什麼就成為什麼

22. 與他人分享未臻成熟的想法

23. 幫助他人發揮思考能力

24. 隨時留心身邊發生的故事

25. 建立點子資料庫

26. 為自己量身打造一套原則

27. 從自己著迷的事物著手

28. 自由書寫直到作品完成

目錄

 

第一部：自由書寫的六大要點

祕訣一：輕鬆試 

你只是要寫些文字與想法而已，並不打算在一夜之間寫出永垂千古的名作或是改變世界的觀點。

祕訣二：不停地快寫 

藉由不停地快寫，你壓抑了大腦裡的那個編輯狂，讓負責創意的部分不斷產出東西來。

祕訣三：設下時限

當你放下戒心，寫出一堆垃圾時，最有創意的點子往往藏身在這堆垃圾中。

祕訣四：以思考的方式進行書寫

在大腦進行過濾審查你的想法並加以壓抑之前，捕捉到最原始的念頭，這是一件極為重要的事。

祕訣五：跟著腦袋裡的想法走

當你的手跟上腦袋裡的想法快速書寫時，你會覺得你的想法與書寫充滿了力量。

祕訣六：轉移注意焦點

當你遭遇阻礙與難題，或感到困惑時，運用轉移注意焦點的問題，與自己進行新的對話。

第二部：有力的精進與改變

祕訣七：將思緒化為文字

當你把思緒記錄下來時，這些文字就會不斷將你的注意力帶回主題上，也讓你可以檢視自己的思考內容。

祕訣八：運用引導句

引導句可以幫助人們觸碰他們從來不曾想過要書寫的題材，促使思緒朝向意料之外的方向發展。

祕訣九：詞彙解析

當你解析詞彙時，你把那個詞彙加以重新定義，讓它產生專屬於你自己的意義。

祕訣十：放下自己的聰明才智

有些時候，我們會急著想要展現自己的聰明才智。我們會被看似聰明、但在現實生活中無法實行的點子給困住。

祕訣十一： 抽離的價值

你的書寫內容是有生命的。只要你願意放手，書頁上的種種念頭都可以自由改變。

祕訣十二：突破既有的假設與概念

典範是一個或一套情境相依的假設，它可以幫助我們解決問題。但遺憾的是，這些假設也會讓我們看不見其他的方法。

祕訣十三：一百個點子比一個點子更容易取得  

當我們試圖尋找一個最好的點子時，往往會吹毛求疵，對結果感到失望，最後狗急跳牆，隨便找一個點子交差了事。

祕訣十四：學習愛上說謊

對自己施展小小的魔法，幫助自己逃出封閉的情境。一個謊言可以引發一連串的連鎖反應，讓你的思緒向前推動。

祕訣十五：進行紙上對話

利用自由書寫與其他人進行對話，絕對是一種想像力的遊戲。這種間接、來自不同觀點的對話，可以讓人受益良多。

祕訣十六：將問題付諸紙上作業

請放心去追隨那些看似愚蠢與離題的東西，因為它有可能會引導你走到重要的地方。

祕訣十七：書寫馬拉松

透過書寫馬拉松，你可以讓平時難以避免的慣性思考被迫停擺，然後你的大腦就可以向深處挖掘，挖出你想要的東西。

祕訣十八： 自我質疑

假如你將某個計畫是如何失敗、某個協商如何破局、你的事業如何停滯不前的狀況，據實寫出來，奇蹟就會發生。

祕訣十九：據實書寫的魔力

就像會計沒有權力因為他對數字不滿意，就修改他寫進帳冊裡的數字一樣，你也沒有權力修改浮現在你腦海中的思緒。

祕訣二十：從商管書中擷取精華

盡情在書上畫底線和作注記。不要把書當成供奉的寶物，而是要把它變成專屬於你的書。

祕訣二十一：你專注什麼就成為什麼

當你想找尋某個東西時，你就會發現它的存在；而當你沒有刻意尋找時，重要的觀念或資源有可能就等於不存在一樣。

第三部：公開發表

祕訣二十二：與他人分享未臻成熟的想法

把思緒寫成文字給別人看，可以幫助你整理原本不成形的思緒；這份文字讓他人有具體的東西可以回應，這樣的回饋將會對你有所幫助。

祕訣二十三：幫助他人發揮思考能力

唯有當他們的條理與秩序被打亂，我們才能共同成就一些東西。在某種意義上，他們必須忘了現在的自己，才能回想起原來的自己。

祕訣二十四：隨時留心身邊發生的故事

假如你覺得某個小故事、小細節或是觀察心得很有趣，那麼它大概也會讓其他人感到有趣。

祕訣二十五：建立點子資料庫

當你檢視自己的書寫內容時，不要替自己設限。不論片段長短，你唯一要考慮的，是如何將它們融合在一起。

祕訣二十六：為自己量身打造一套原則

你可以盡情自由發揮，為自己設計一套遊戲規則。這些規則的功能，在於幫助你將注意力集中在具體可行的事物上。

祕訣二十七：從自己著迷的事物著手

假如你想寫出重要的作品，不要先考慮市場的狀況，因為它有可能會把你帶往一千個方向，導致你不知所措。

祕訣二十八：自由書寫直到作品完成

自由書寫是一種放任思考天馬行空的技巧，它超越了傳統的寫作原則，激發出令人驚喜的結果。

收回

序

專文推薦

讓獸自由  /   政大廣告系教授陳文玲

我們之所以找尋新的詞彙，是因為在潛意識層次有重要的事情在醞釀，它雖然未有清楚的形貌，但是正想盡辦法要現身，而我們的任務，就是盡力去理解和傳達這些不斷浮現和發展中的事物。―─羅洛梅‧《愛與意志》

連續四年，每個政大新生在入學營隊裡都被要求以「對於高中，我最懷念的是……」以及「對於大學，我最嚮往的是……」為引導句，自由書寫十分鐘，然後在我並不怎麼受歡迎的結論中：「不管你對於過去有多麼不捨，它們都不會回來；不管你對於未來有任何想像，它們都不會發生……你唯一擁有的，就只有現在、此刻、當下。」結束由創意實驗室所負責的政大人第一堂創意課。

意外、驚訝、錯愕、懊惱，都是正常反應，偶爾也會有莫名生起氣來或者流淚的。自由書寫之後，少數學生仍聒噪，但多數人都可以安靜下來，掛在臉上給師長看的笑容不見了，取而代之的，是在眾人陪伴下偷看一眼自己內心風景的經驗，這個經驗不見得愉悅，不見得創新，但可以很誠實，因此很重要。

老實說，大部分的政大學生也許就這麼忘記了他們曾經自由書寫過，少數還記得的，會在一年之後的創意學程甄選中再見面，繼續自由書寫，並且開始接觸其他開發潛意識的創意工具。

選擇以自由書寫作為創意入門，是因為配備最簡單（幾張紙、一枝筆和一個不受干擾的環境就夠了），但效果很驚人（如同本書英文書名，輕輕鬆鬆地，就可以找到好點子、培養洞察力、生產出大量內容），但即便是跟著創意實驗室書寫了好一陣子的學生，也經常會產生內在的抗拒。新聞二江幸芸同學在學期結束時來信坦承：「我不喜歡在自由書寫之後，跟團體分享書寫的內容，所以在過程中，我常避重就輕，控制自己什麼可以寫、什麼不能寫，我應該沒有一次在自由書寫裡，是對自己誠實的吧。」

短短一段話，道盡了這個簡單方法的困難之處。

創意學程的學生最常抱怨：「不是說好了要找創意、找靈感、找解決方案嗎？怎麼寫來寫去，都在寫自己最不舒服、最不想說出來的事件或感受？」如同本書作者馬克‧李維所言，自由書寫就是要強迫我們內心的編輯暫時離開，讓原始、誠實且獨特的想法出現，這位編輯代表的是社會的期許、理性的思維，以及我們希望他人看待我們的方式，一旦把編輯請走，那些重要但平時絕少得到關注的念頭才有機會浮現，最常在我的書寫工作坊裡出現的主題包括：「我想休息」、「我想離開」、我想獨處」、「我討厭你」、「我無法忘記」、「我不要負責」、「我不認識自己」、「我想多花一點時間跟自己在一起」……對於平日習慣戴上社會化面具，必須扮演好社會化角色的學生、老師、職員、主管、主婦、父母而言，這些都是陌生且困窘的經驗，所以雖然名為自由書寫，在書寫歷程裡最早被召喚出來的一頭大怪獸，其實就是那位不允許自己把未經過濾的念頭寫下來的編輯，而對付大怪獸的方法，就是繼續書寫，直到掙脫意識箝制，然後繼續書寫，直到突破抗拒之心、憤怒之心、恐懼之心與憂傷之心，然後繼續書寫，直到找到狂野之心與平靜之心，此時此處，我們會與自己內在那頭輕盈、脆弱、自在的小怪獸相遇，而牠，正是創意、靈感與洞察之所在。

這篇書序叫做〈讓獸自由〉，指的不只是這隻創意小怪獸，也是前面提到的那隻編輯大怪獸。

日常生活裡，兩隻怪獸通常各自為政、互不往來，大怪獸被社會期待馴養，強壯、固執、有成，看輕或選擇不看小怪獸，因此經常感覺疲累；小怪獸不被社會期待接納，只能靠著書寫、畫圖、工作坊意外現身，現身時經常畏光又害羞，極容易被一、兩句無心的評斷逼退，很快地又回到幽暗的角落裡自怨自艾，但一百多年前的女詩人艾米．洛威爾（Amy Lowell）在〈詩的創作過程〉裡，把兩隻怪獸可能產生的合作關係描述得很清晰：

若問我：「詩是怎麼寫出來的？」我一定會直覺地答覆：「不知道。」……但假如要對詩人下一個科學定義，似乎可以這麼說：他是個極為敏感，潛意識又非常活躍，能與不抵抗性的意識相輔相成的人……所以詩人先天上必須有個勤勞的潛意識工廠，後天上則需要足夠的學識與才華，「填補」各處的縫隙。

我最欣賞本書之處，就是作者僅用四分之一的篇幅介紹自由書寫（見「第一部：自由書寫的六大祕訣」），其餘四分之三的力氣，幾乎都用來說明如何讓理智、意識幫忙自由書寫（見「第二部：有力的精進與改變」），統合大獸與小獸的能量完成一份完整的作品（見「第三部：公開發表」）。創作與開課的經驗告訴我，光靠自由書寫是不能成事的，而兩隻怪獸各有特性，必須分開餵養、持續看護，所以除了透過書寫或其他手段讓小怪獸有機會發聲，大怪獸的定期休耕與不定期進修也一樣重要。

最後，對於本書的中文版問市，我有無限期待，也有少許擔憂。

期待的是，自由書寫不再被視為心理學或表達性藝術治療的專有名詞，除了「探索自我」，此後也可以光明正大地貼上「行銷」、「企畫」、「文案」、「簡報」的應用標籤；擔憂的是，過分強調自由書寫的目的性與功能性，或者視自由書寫為一種應用書寫技巧，會讓自由書寫漸漸失去了為自己書寫、無目的書寫，乃至於無意識書寫的純粹性。

「放下期待，也放下擔憂，好好享用這本厲害的書吧！」我的兩隻獸異口同聲對我說。

[harvardwang]

蔡揚名

H：蔡揚名導演，也是電影浪潮的縮影。龍祥時代早上播映「兄弟珍重」(1990年1月27日)編劇吳念真，導演蔡揚名。20241013W7

維基百科

蔡揚名

出生資訊：1939 年（85歲），北港街

蔡揚名，台灣影視演員、導演，曾用藝名陽明、歐陽俊，雲林北港人，導演蔡岳勳的父親。 1963年當兵退伍，隨林福地導演進入電影界，做台語電影場記、演員。1969年執導其第1部電影《淚的小花》，1973年執導其第1部國語電影《乞丐與千金》，被張徹導演賞識，成為邵氏合約導演，到英屬香港與張徹合作執導國語片《警察》（唐佳、劉家良武術指導）。

簡介

出生資訊： 1939 年（85歲），北港街

子女： 蔡岳勳、 蔡宓潔

獲獎記錄： 金馬獎終身成就獎

(外) 孫子/女： 蔡豐澤、 蔡牧霏、 蔡淳羽、 蔡昀霏

活躍年代： 1960年代至今

他是蔡岳勳執導的《痞子英雄》等台灣電視劇的監製。

2021年獲得第58屆金馬獎終身成就獎。[1]

執導作品

《思相枝》 編劇兼副導演

《女性的復仇》 導演

《錯誤的第一步》 導演

《凌晨六點槍聲》導演

《慈悲的滋味》導演

《望海的母親》導演

《芳草碧連天》導演

《俠盜正傳廖添丁》導演

《三傻闖世界》導演

《小丑》出品人 歐陽俊 導演

《九龍城風波》導演

《殺戒》導演

《脂粉奇兵》導演

《慧眼識英雄》導演

《大地飛鷹》導演

《絕代公主》導演

《南海血淚》導演

《快樂英雄》導演

《雙龍谷》導演

《方世玉大破梅花樁》導演

《阿呆》導演

《大頭仔》導演

《方世玉大打擂台》導演

《校樹青青》導演

《孩子王》導演

《兄弟珍重》導演

《新阿里巴巴》導演 陳俊良 導演

《天生寶ㄧ對》導演

演出作品

電影[2]

1986 《箭瑛大橋》

1985 《孤戀花》

1972 《傳宗接代》

1971 《婚夜秘密》

1970 《妙賊》

1970 《豔諜小牡丹》

1970 《斷腸紅》

1970 《女大十八變》

1970 《少女的祕聞》

1970 《母親與我》

1969 《丈夫與生育》

1969 《淚的小花》

1969 《洞房花燭夜》

1969 《浪子心》

1969 《燒肉粽》

1969 《處女寶鑑》

1969 《傷心的人》

1969 《媽媽妳在何方》

1969 《暗光鳥》

1969 《酒醉誤江山》

1968 《心酸的人》

1968 《難忘負心人》

1968 《秋霜女人心》

1968 《男人的眼淚》

1968 《春宵一刻值千金》

1968 《藝妲女》

1968 《危險的十七歲》

1968 《嘴笑目笑》

1968 《歹竹出好筍》

1968 《夕陽西下》

1968 《天無絕人之路》

1968 《小情人逃亡》

1968 《少女的秘密》

1968 《女俠梅姑》

1968 《永遠愛著你》

1968 《為著錢走天涯》

1967 《明日的期望》

1967 《海女美人魚》

1967 《夢的人生》

1967 《搖籃橋情淚》

1967 《情天玉女恨》

1967 《相逢在橋邊》

1967 《三聲無奈》

1967 《千面夜叉》

1967 《女的歸宿》

1967 《我的丈夫是誰》

1967 《普士遍》

1967 《暗淡的月》

1967 《颱風雨彼日》

1967 《愛你到死》

1967 《女醉俠》

1966 《大色藝妲》（天字第一號第五集）

1966 《黑鑽石》

1966 《悲戀關子嶺》

1966 《女○○七》

1966 《無緣的人》

1966 《小浪子》

1966 《梅花女鏢客》

1966 《情海斷腸人》

1966 《海女紅短褲》

1966 《黃昏的太陽》

1966 《浪子嘆》

1966 《悲哀的列車》

1966 《恐怖七號街》

1966 《黑美人》

1966 《風颱雨》

1966 《惜別信號燈》

1965 《心愛彼個人》

1965 《故鄉的人》

1965 《鐵樹開花》

1965 《哀愁的火車站》

1965 《悲戀公路》

1965 《悲情鴛鴦夢》

1965 《澎湖嫂尋夫》

1965 《相思河畔》

1965 《故鄉聯絡船》

1965 《難忘街路燈》

1965 《海上的男兒》

1965 《等君心酸酸》

1965 《棺材船》

1965 《夜光雙飛俠》（上、下）

1965 《浪子回頭》

1965 《雙面情人》

1965 《愛情二重奏》

1965 《黃昏城》

1965 《黃昏故鄉》

1964 《女通緝犯》

1964 《桃花泣血記》

1964 《寶島夜船》

1964 《鹽田區長》

1964 《明日的希望》

1964 《少女的祈禱》

1964 《悲情城市》

1964 《難忘橋邊》

1964 《送君出帆》

1964 《藝妲嫁乞丐》

1964 《請君保重》

1964 《求妳原諒》

1963 《天邊海角》

1963 《我的命運》

1963 《金色夜叉》

1963 《世間人》

獲獎

金馬獎

More information 年份, 頒獎典禮 ...

參考資料

維基百科：

兄弟珍重

導演蔡揚名監製楊登魁編劇吳念真主演萬梓良

恬妞

陳松勇

楊慶煌

張永正

陳博正配樂張弘毅攝影廖本榕剪輯廖慶松製片商金格影藝有限公司片長122分鐘產地 臺灣語言華語

台語上映及發行上映日期 臺灣：

1990年1月27日

劇情簡介

多年前，黑道殺手武雄因殺人罪接受審判，入獄法律的制裁。

十多年後，假釋返家時發現妻離子散，妻子已改嫁他人，面對親生兒子也不敢認，決定心遠離黑道重新做人，並在一家鐵工廠做鐵工。

久而久之，武雄與同事的友情日增，並且跟賣便當的阿麗發展出一段感情，讓人生有了歸宿。但是，武雄卻在為同事挺身而出時，再度與黑道發生過節。怎料，昔日的黑道關係仍糾纏著武雄，並將他迫到走投無路，甚至於女友阿麗也身受其害……

[honyakusho]

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