#遠紅外線鍋

[kimobinsblog]

100%台灣製造 #大富 備長炭能量健康鍋具

三大元素:備長炭+航鈦合金+台灣發明專利鍛造技術

特性:

1.最新高溫熔鑄備長炭的鍛造鍋,是目前兼具實用性,耐用性,安全性的健康鍋具,備長炭礦物能量遠紅外線,加上航鈦合金不沾技術、好煎好煮、經久耐用,是一支好用傳家養生級的寶鍋!

2. 獨特融合備長炭元素, 具有高遠紅外線放射率95%, 加熱後自然帶出食物美味(谷氨酸), 是一支原味能量鍋!

3. 導熱快速、導熱均勻、節能省時省瓦斯-是一支能夠幫媽媽在廚房省錢的節能鍋!!

4. 一鍋多功能 ; 不沾好煎煮好使用, 煎、煮、炒、爆、燉、煮、滷煲、是一支多用途的萬用鍋!!

5. 台灣發明、百分之百台灣純手工鑄造、專利製造技術、備長炭鍋具，多道工序用料厚實有質感真材實料, 耐用耐刮完全不沾，通過SGS認證,無毒不沾超耐用!!

是一支能帶給全家人健康料理的幸福元氣鍋！

有了備長炭鍋具 ,煎炒免師傅, 生手就會使用, 煎蛋免油零失敗,

不沾低油脂、少油煙、導熱快, 迅速煎炒出食物原味, 備長炭鍋具煎出來的荷包蛋就像雞蛋糕綿密好吃、好煎快速！完全不沾清理更簡單!

備長炭鍋具快速導熱均勻特性,加熱後迅速傳導到鍋具每一個角落,四周導熱非常的均勻加熱、 食材就能全面的, 迅速的穿透, 而且高效率釋放遠紅外線、熱源會深入食物的中心點由內而外熟成、煎煮起來的魚,肉中間是水嫩熟、外面是酥香脆、速度很快、吃到健康美味、每道菜都像是五星級主廚的手路菜、不用技術只要有好的工具，試過就知道！

[kimobin]

大富鍋 遠紅外線備長炭6層結構專利炒鍋 36cm附不鏽鋼鍋蓋 美食養生專家大廚推薦 礦物質 微量元素 高傳導節能省時輕量 中華炒鍋 #春佰億

[mytimchang]

洲子灣24-25

0811.24  星期日     市區晴到晴時多雲午後雷陣雨海邊晴 …….

昨天晚上從竹北回到台北七點半多，��是忘記今天大稻埕八點有煙火!平常搭公車要回家大概三五分鐘的時間，今天康定路就塞到半個小時還提早在西門國小就下車走一小段路回家，就在公車上還好有看到煙火秀，本來想說可以到住家頂樓去看的?結果有點動彈不得的塞在公車上��!真的超誇張!最後回到家也都八點十幾二十分了 …..

早上賴床到六點多就起來，然後上網到七點才到化妝室梳洗整理，出來穿好衣服也打包要去海邊的裝備，七點四十分騎車出門上路，上路後到三重有點卡卡不太順，雖然車少，但是紅綠燈秒數不對就多等起碼二三個長紅燈，還好到蘆洲就好多了，到洲子灣也才八點十幾分快二十分而已，到駐紮營地整理好日曬床舖就開始拍照，今天只拍六組就收工，然後就可以在九點四十開始日曬了!

因為大退潮後開始慢慢漲潮，所以就吹游泳圈下水去泡啦!因為水還太淺就沒計畫要浮潛，不然得走好遠過礁石?這樣離岸都要五十幾公尺遠才有可能深到可以浮潛啦!還好今天還滿有風剛開始浪也不大，下海後躺著趴著在游泳圈上也快一個小時才上岸，感覺還滿舒服的時光。

上岸後潮水就漲得很快，這時候浪就大了些，後來也就沒有再下水了。

只是好像每次趴著曬背面?幾乎都會睡著?醒來手臂都快僵掉啦!反而躺著就很不容易入睡!很難入睡啦 …..

也是待到一點多就開始收拾整理準備回家，只是在三重快到中興橋就開始滴大滴水，本來還想去龍山寺那邊買自助餐的?後來雨勢越來越大就還是直接衝回家!這樣在家沒其他食物就只能委屈的煮泡麵鍋來吃啦!

回到家洗澡後吃完泡麵鍋就開始躺在床上昏睡?後來還一直賴床拖到六點五分才上線開跑，還好還是馬上就來單到三重中正北民生，送完後騎車一小段路等二三分才給新北大道三重公所對面加捷運路單，前後二單都到同一地址頂文頭，再來給優超市加福壽福樂單，結果後者二杯果��都已經繞一圈才到還要等十分就直接退單只到新泰復興，再來路口加公園建興跟中華單，一二送同一人到中正口而已，三到建興中正而已。

再來新泰中正加新莊夜市單，只是新莊夜市機車無法直接騎進去?害我在隔壁那條路找不到還逆向迴轉，然後再走回那條路找巷子鑽到新莊路啦!而要離開也是得繞一大截找到小巷子才能離開，二單都到板橋前到互助，後到莊敬華翠，再來給莒光文化加新海漢生西單，都到民權民族中山口，在這邊又差點要鬼打牆的繞?還好後來才終於找到正確地址，而後者還直接用走的把它給送掉囉!

再來路口單到民族民生，沒想到路的另外一邊就是中和了!就一路之隔!因為已經九點送完也沒馬上來單就趁此休息。

晚上跑十二單6.7分!算普普不太好?單是有!成績就不高囉 …..

今日體重測量58.5公斤至61.0公斤

[oldflowerking]

May 2024 Vacation in Hokkaido- 2 of 7

II.  景點

札幌是北海道第一大城，但是想以後很可能會再來，加上那一天太冷，我們沒有去太多地方。上午隨意逛逛市區就急著去吃午飯了。四、五月份到日本一定是賞櫻。依據北海道官網的預測，我們去的那段時間正好是吉野櫻盛開。但是在札幌的圓山公園 Maruyama 和神宮只看到十幾棵櫻花，雖然粉的美麗但不是很驚艷，猜大概尖峰時段已經過了。

早上四點鐘天就亮，加上我們生理時差還沒調整過來，不到五點就起床了。吃完早餐搭火車到小樽也才八點多鐘，這個城還沒醒呢！小樽百年以前是個很繁華的商港，離碼頭不遠有一條運河供穀麥和貨物運輸。河岸仍然留著一排一排磚砌的儲貨倉庫，除了一些空在那裡，大多數已改裝為商店。一早街上已經有不少的遊客沿著運河照像、買紀念品。沿運河走到底有一幢三層樓歷史建築，樓下像普通的紀念品商店，但樓上像一個博物館，收藏了很多機械音樂盒和模型建築。

沿途開車時常常遠望到許多民宅前院種的芝櫻。芝櫻 (學名 phlox subulata) 是蔓延在地面的五瓣櫻花，各種鮮豔的顏色非常醒目。網走 Abashiri 南方的東藻琴芝櫻公園 Higashimokoto Shibazakura Park 滿山遍野的盛開, 像替大地上舖了一層地毯。老婆想買些種子帶回去送兒子，想波士頓地區氣候與北���道差不多，應該能種活。公園前有商店賣苗, 卻沒有人賣種子。我的評分：5。

層雲峽 Sounkyo 在北海道中部的大雪山北邊。看字面原以為是一個峽谷, Google Map 帶我們到半山腰就宣稱已到達目的地了。繼續盤旋開了十分鐘的單線山路，竟然沒有一個可下來看風景的停車點。好不容易看到一處巴士侯車站，儘管插著不准泊車的標誌，看四處無人就借它一用。小溪沿著公路流過，還有一座發電站，但是橋上卻設鐵閘門，鎖上不准進入。照了幾張相繼續驅車前往黑岳 Mt. Kurodate。有䌫車上山，遠眺大雪山脈群峯仍積雪綿綿。在山上小徑殘雪中走著走著，兩人都感覺這地方像以前在美國去過的一座山頭，卻想不起來是何年何處。

下山後彎回39號公路繼續往東就是另一景點- 層雲峽雙瀑。有稱銀河和流星的雌雄雙瀑，如白絲緞帶似的由百米落差流下。停車場後方是到雙瀑台的山徑入口，牌子上標示只有2公里，卻爬得腿軟。我們第二次坐下休息後起身準備往回頭走，一位正下山的日本母親竟然要求她兒子回身來告訴我們只剩下十米就到山頂，勸我們堅持爬上去。果然轉過小樹叢就到頂端觀景台，由這𥚃遠望銀河流星在不動石的兩邊飛舞，水聲瀧瀧，更是精緻。特別錄製兩分鐘影片留念。我的評分：4。

在這次旅行之前我還沒見過紅狐狸，但經過南部鄉下小路會見到像狗似的動物在路旁。在北見因為下雨得找一個室內的地方去，查到附近有個日本唯一的紅狐收容所，名字卻叫 Fox Farm，可能也是個培育中心吧？園內中間草地上放養了差不多三、四十隻狐狸，幾乎都有淡褐色的毛，中型犬般的大小。一些懶在草地上晒太陽，也有的躲在地上設置的樹洞𥚃。園區設計是讓狐狸養在野外自然生態裡面，但園內只有幾顆樹，草地也是秃秃的。前面籠子裡另外養了幾隻長得不一様的動物，短耳朶比狐狸可愛，標示說是日本浣熊狗 Japanese Raccoon Dog，卻一點也不像美國的浣熊。狐狸有它在日本神化中的地位，也是很可愛的動物，也但是園區設施卻陳舊不堪，急需整修翻新。 我的評分：2。

北海道山多，湖也多。我們此行一共去了大約九個湖。

洞爺湖在札幌西邊大約一百公里，但是坐火車得繞著海岸線走。我們大清早就離開札幌的旅館, 卻到快要中午才到達湖畔。洞爺因為2008年 G8 在這𥚃舉辦高峰會而出名。湖四周環境很商業化，也整理的很好。岸邊設有公園步道，擺了很多現代雕塑藝術品，有很多温泉旅館和幾家小餐廳。我們吃了中飯之後搭一條裝飾得像歐洲城堡的遊覧船到湖中心的大島。𡷊蠻大的，看標示圖可以環島走一圈7.6公里。島上還有博物館，要收費就不進去了。在𡷊上閒逛坐下吃了橘子，停留半小時後搭下一班船回湖岸。我的評分: 2.

著名的知床五湖 Shiretoko Goko Lakes 在國立公園𥚃。我們離開芝櫻公園後，由斜里 Shari 沿鄂霍次克海岸 Okhotsk Sea 到知床。天氣好，海面平靜無浪，搖下車窗讓陽光晒進來，風暖洋洋的，這一路開得舒服。吃完中飯後先到國立公園自然中心。很漂亮的建築，有很多展示介紹知床斜里的自然生態，後面有一段步道引到一個山泉流入海灣的瀑布 Furepe Fall。走五分鐘就看到一大群鹿，安靜的散佈在林間吃草。鹿早已經習慣人類的入侵，見到人來只看看你，低頭走開或跳過木欄離開步道。

服務處告訴我們五湖因為可能有棕熊出末，除了一小段之外必須參加有執照的導遊團體才能進去。導遊藍小姐在電訊內再三警告：3小時路程沒有上廁所的機會。第二天早餐不敢喝咖啡了。

知床這一帶從前是林場，愛奴族人在這裡砍樹蓋房子。成立國家公園之後區內除了小徑之外，儘量不外力干涉，保持為自然森林。我們十幾個遊客一邊走一邊拍手嚇熊。走到第一湖，小小的，心想這湖跟咱家佛州後院的蓄水塘也差不多。還好二湖、三湖漂亮多了！三湖最大，最美。我們到的時間正好陽光讓遠處雪山���影映在湖水中。三湖到四湖的距離比較遠，得過一個山坡，遠遠的看見一隻狐狸懶在樹林草叢中晒太陽。四湖也不錯。五湖有幾個人用橡皮艇撈湖內生長過盛的浮萍。導遊也說不清為什麼這樣地方會產生生態不平衡。走了三個小時沒有遇到熊，回旅館的路上倒是看到一隻棕熊在車子前方不到三十公尺過馬路。動作很快，沒等我拿出手機照相就消失在路另一邊的林子裡了。我的評分：3+。

吃中飯時鄰桌是一家台灣來的遊客，我用南部台語結結巴巴的跟那位爸爸聊天。他們也是自駕，但是朝與我們相反的方向走。我提起明天的計劃是去阿寒湖，媽媽插嘴說值得彎到摩周湖去看看，但是最好能一早就到。

一早離開，設定摩周湖 Lake Mashu 為第一站。接近時眼角已經𣈴到邊上有湖水反光, Google Map 卻引導我一路上山。一直到達目的地的大停車場仍然看不見四周有湖的跡象。下車又遇到說中文的同胞，指點我往台階上去。半信半疑的爬上頂端才發現湖是在下面的群山之中。典型的火山湖，像奧瑞崗州的 Crater Lake。碧藍的湖水，半邊被稀疏的白雲掩蓋著。美則美矣，卻因尿急沒心情待久。我的評分：4, 但因無公共設施扣一點。

停了琉璜山 Mt. Io, 再往下開是屈斜路湖 Lake Kusshiro，網路上推薦的景點是所謂「砂湯」，形容在湖邊挖個坑就可以泡熱温泉。 真的有這種好地方？到達停車場竟然没有一個游客，湖邊只有一家小店，𥚃頭賣些木雕纪念品、冰琪琳。碼頭上散放了幾艘天鹅船，漆都斑斑駁駁的。我不死心，往上走到一個像露營區的地方，招牌寫著 Recamp, 我不懂這個字。亭子間𥦬戶都鎖上了，有一些劈好的木柴擺在地上賣，前頭擺了幾把大小鐵鏟出租。湖邊砂灘上的確有不少淺坑，但是沒水。這地方怎麼回事？離開臨上車前終於看到一輛遊覽車轉入停車場。我的評分：1。

阿寒湖是另一個火山湖，湖底生長綠球藻 Marino，被宣告為「國家特別自然紀念碑」。乘遊覧船可以到湖中小𡷊上的自然觀察展示中心看到球藻如何在湖底從漂流的絨毛藻，漸漸結合在一起���圓球狀，再經過幾十年長大像足球那麼大的綠色毛絨球。可惜中心只有繪圖解釋和在一個玻璃缸內裝幾個球藻供遊客觀賞。太可惜了，我倒認為這種特別的生態應該開發用玻璃底船或深入湖底隔著玻璃窗讓遊客近距離觀察。我的評分：4。

住在阿寒湖的隔天，原本計劃只過境釧路 Kushiro 吃過中飯就到帶廣 Obihiro 的。繞了許多鄉間小道，好不容易到了鶴居村卻沒有看到一隻丹頂鶴，只好繼續往下開，進入釧路濕原國家公園。

看到路邊有標示「溫根內訪客中心 Onnenai Visitor Center」，原來只想停下來休息一下再走，卻發現後方有整理的很漂亮的木步道，就留了下來。環繞沼澤區一圈需一個半小時，有非常開闊的原野，包括丹頂鶴在內的許多候鳥都會來這裡休憩過冬。

繼續南下幾公里順道探訪濕原展望台，在樓下吃了頓咖哩簡餐後再走小徑參觀北斗史跡展示館 Hokuto Historic Site Exhibition。北斗是繩紋時代 （BC 8000 - AD 800) 的遺跡，顯示此地在10000年前已經有人居住。但是現在展示區只有四、五幢籚草牆頂的仿造類帳蓬建築，𥚃面擺了些鑄鐵鍋示意而已。看板解釋北斗史跡發生在石器時代，百思不解。回家後看到資料提到日本的石器時代同時是中國的秦漢！我的評分：4。

���為在知床五湖沒能看到棕熊，我們到了十勝後又特地彎到北邊的棕熊保護區 Sahoro Resort Bear Mountain。經過多年的特區保護而北海道棕熊的數目卻愈來愈少，日本現在對熊的保護政策轉變到「共存」。2006年熊山成立為一個特定棕熊自然觀察園區。現在有1 1隻成年棕熊在15畝大的森林裡生活。我們先搭乘巴士，近距離觀看這500磅的龎然大獸。上車前還盤算著該坐那一邊才好看熊，但一看到有兩隻熊在水塘邊上，刷的一下，全車的小孩、大人通通都站起來湧到一邊的窗口了。三隻熊徜徉在樹林裡不慌不忙的邊嗅邊走，兩隻在水塘裡吃漂浮的果莓，蠻自在的。不像動物園關在鐵柵欄後的水泥房裡那般可憐。

車道之外有一段步道供遊客在5公尺高的圍籬後面看熊生活，進出都得經過兩道鋼欄柵門，這大概是最接近��影侏羅紀公園的地方了。我的評分：5。

[kachoushi]

各地句会報

花鳥誌　令和6年6月号

坊城俊樹選

栗林圭魚選　岡田順子選

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令和6年3月2日 零の会 坊城俊樹選　特選句

撞かるるを待つ梵鐘にある余寒　美紀 春灯や蔦の絡まる家傾ぐ　和子 料峭やいつか御籤でありし紙　緋路 自転車の主婦涅槃寺も突つ切つて　瑠璃 春塵は仁王の筋肉のかたち　緋路 冴返る仁王は金の歯で怒る　慶月 鳥帰る空はとほくて累塚　小鳥 春北風や大釣鐘に隠れたし　風頭 春陰の暖簾に純白の屋号　緋路 貴婦人の大車輪のみ春光に　慶月

岡田順子選　特選句

料峭やいつか御籤でありし紙　緋路 下萌る輪廻途中に道草を　きみよ 中華屋の春塵赤き椅子逆さ　小鳥 喪の列の消ゆ式台の春障子　昌文 窓飾る家族の数の紙雛　はるか 白杖のリュックに揺るる桃の花　眞理子 学僧は霞に昼の鐘をつく　きみよ 春禽のつがひ卵塔あたたむる　千種 上人の絵のその上の春の雲　俊樹 父性めく陽春の木の温もりは　きみよ

（順不同特選句のみ掲載） ………………………………………………………………

令和6年3月2日 色鳥句会 坊城俊樹選　特選句

中空を塞ぐ余寒の廃高炉　かおり 曲水の刻安寧の風美し　朝子 曲水宴美しきあぎとの並びたる　たかし 春の闇４００Ｈｚの着信音　修二 曲水や配流の無念流れをり　同 バッカスの壁画翳ればアネモネも　かおり 中也掌に詩片ふりくる春の雪　睦子 野火走る倭建命の影走る　美穂 北窓を開く復興兆す音　朝子 曲水や女人の盃のちと遅れ　久美子 朧の夜幻想一つ二つ三つ　光子 涅槃図の中へ入りたく近道す　美穂 紅をひき三寒四温横切りて　かおり

（順不同特選句のみ掲載） ………………………………………………………………

令和6年3月7日 うづら三日の月花鳥句会 坊城俊樹選　特選句

春日射し昼寝の猫にやはらかに　喜代子 ��の息吹すべての芽より放たれん　さとみ 卒業生てかる制服光差す　同 雛見れば乙女心もらんまんに　同 啓蟄や老眼鏡に虫眼鏡　都 マネキンに呼び止められし春の窓　同

（順不同特選句のみ掲載） ………………………………………………………………

令和6年3月8日 鳥取花鳥会 岡田順子選　特選句

弁財天の目力強きご開帳　宇太郎 介護士の赤鬼追うて追儺かな　すみ子 春動く大鍋洗ひ伏せてより　都 咲く椿落ちし椿も「太郎冠者」　美智子 無縁塚天の供へし犬ふぐり　都 閏日や何して遊ぶ春寒し　佐代子 観音の視線の先に吾と梅と　宇太郎 春氷􄼺曳く吾を映すのみ　悦子 風海へ菜花すみずみ靡かせて　都 薄氷や踏めばナイフの光持つ　佐代子

（順不同特選句のみ掲載） ………………………………………………………………

令和6年3月9日 枡形句会

語り継ぐ作詞の謂れ春の野辺　百合子 陽子師の墓前満開蕗の薹　教　子 雛祭り白寿の母も祝はれて　百合子 一輪の菫映して句碑閑か　三　無 きめこみ雛偲ばる友を飾りけり　文　英 廃屋に繁るミモザの花明り　多美女 揚げ雲雀寺領に紛れ猫眠る　亜栄子 のんびりと牛横たはる春の野辺　幸風 年尾碑に晴れてまた降る淡き雪　美枝子 雲雀生む高原行けば雲の人　白陶 やはらかな春の野の音辿りゆく　秋尚

（順不同特選句のみ掲載） ………………………………………………………………

令和6年3月11日 なかみち句会

消えさうな跡をつなぎて蜷の道　秋尚 磴百段尾道水道朝かすみ　あき子 閉院の看板掠れ三味線草　美貴 日溜まりの数多の道も蜷のもの　ます江 夜霞の一隅までも大灯台　聰 魚屋の釣銭濡れて春の雪　美貴 目をつむりぺんぺん草の音を聞く　廸子 極楽は泥の中なり蜷の道　あき子 蜷の道水面流るる光の輪　三無 崖下の流れやさしくになの道　和魚 鐘声のこころ震はす夕霞　史空

（順不同特選句のみ掲載） ………………………………………………………………

令和6年3月11日 武生花鳥俳句会 坊城俊樹選　特選句

老犬の矍鑠と追ふ寒鴉　清女 造花にも枯れは来たりぬ春愁ひ　昭子 お水送り達陀炎豪快に　みす枝 春一番大手拡げて女子高生　昭子 全身を耳に涅槃の法話聞く　みす枝 知らずともよき事知りぬ蜆汁　昭子 春眠の夢逝きし子の影おぼろ　時江 生死未だ仏に供へ���桜餅　ただし 亀鳴くや遠くて近き爆撃音　みす枝 肩書を減らし北国の雪に住む　世詩明 鄙の里水滔滔と芋水車　時江 つまづいて梅の香りを逃しけり　みす枝 浮御堂にそして巨松に春の雪　昭子

（順不同特選句のみ掲載） ………………………………………………………………

令和6年3月12日 萩花鳥会

鼓草摩文仁の丘の兄の墓　祐子 風神は火の神鳥に野火揚る　健雄 春の空ここは宇宙のど真ん中　俊文 忘れ雪抗ふ漁師海胆を取る　ゆかり 忘れ物鞄の中に山笑ふ　吉之 制服の丈短きや卒業生　明子 沈丁花色付く前より香り立つ　美恵子

（順不同特選句のみ掲載） ………………………………………………………………

令和6年3月14日 さくら花鳥会 岡田順子選　特選句

合格の電話の声は春光に　みえこ 彼岸会へ母一張羅出してをり　あけみ 手作りの雛微笑んで雛祭　実加 啓蟄や亡き友ふえて吾は生きて　令子 うららかや押絵の猫に会釈して　同

（順不同特選句のみ掲載） ………………………………………………………………

令和6年3月15日 さきたま花鳥句会

銀翼のきらめく空や木の芽風　月惑 昴座の星を砕きていぬふぐり　八草 古雛の神輿に残る能登の技　裕章 料峭や客船の無き海広し　紀花 杉玉も軒端に馴染む春日影　孝江 亀鳴くや飛鳥の山はみな蕾　ふゆ子 今晩も味噌田楽とまぜご飯　としゑ 雛客の手みやげ酒や国訛　康子 春しぐれ天皇参賀長き列　彩香 春愁や予期せぬ病電子辞書　恵美子 草の芽の小石動かす力あり　みのり 浮世絵を抜け出す遊女万愚節　良江

（順不同特選句のみ掲載） ………………………………………………………………

令和6年3月17日 伊藤柏翠記念館句会 坊城俊樹選　特選句

不器用は不器用なりに針供養　雪 我が町を春一番の素通りす　同 ぬるむてふ色を湛へて水温む　同 言の葉を育み春をふくらます　眞喜栄 雛飾り声なき顔に語りかけ　同 子供らの古墳探訪山笑ふ　同 道祖神肩を寄せ合ふ春の雪　同 雛見つめゐれば脳裏に母の顔　同 潮の香と水仙の香の一漁村　同 友の葬蝋燭揺らす涅槃西風　嘉和 風に棘あれど春日の燦々と　みす枝 遠浅の水美しく蜆舟　ただし 雄叫びを似て左義長の始まれり　世詩明

（順不同特選句のみ掲載） ………………………………………………………………

令和6年3月17日 風月句会 坊城俊樹選　特選句

城山をもみくだくかに春疾風　眞理子 春野歩すダルメシアンの脚線美　亜栄子 蒲公英の丘膨よかに母の塔　斉 石鹸玉母の塔まで追ひかけて　亜栄子 涅槃会や外から一人��を合はせ　れい 蓬生の城址や鬨の声遥か　炳子 洗堰磧にとよむ雉の声　幸風 機関車に用心深く初蝶来　幸風 ぽつとりと落ちて華やぐ花椿　れい 春塵を淡く置きたる母の塔　芙佐子 啓蟄の句碑のひらがな揺らめける　要

（順不同特選句のみ掲載） ………………………………………………………………

令和6年3月18日 花鳥さざれ会 坊城俊樹選　特選句

胸を張り農を継ぐぞと卒業す　かづを 四脚門氷雨の中に凜と建つ　和子 僧逝くや枝垂れ桜を待たずして　千加江 畦の径青きまたたき犬ふぐり　啓子 雛の間をちらと横切る男の子かな　笑子 九頭竜に朱を透かせゆく桜鱒　同 鰤大根男料理の後始末　清女 古里に古里の香の土筆摘む　泰俊 上を向き涙湛へて卒業歌　同 陽炎や人の集まる船溜り　同 春塵の経蔵深く舞ふ飛天　同 水ぬるむ色ある如く無き如く　雪

（順不同特選句のみ掲載） ………………………………………………………………

令和6年3月20日 福井花鳥会 坊城俊樹選　特選句

雛納め飲まず喰はずの官女かな　世詩明 啓蟄や始発電車の一人旅　笑子 花ミモザ抱へふくらむ恋衣　同 けたたまし派手な身振りの春の鳥　同 啓蟄の土嗅ぐ犬の背の丸さ　希子 つくしんぼどこに隠れてゐるのやら　和子 麗しき新幹線で春来る　隆司 陽炎へる無人駅舎の降車客　泰俊 陽炎の中より来たる笑顔かな　同 啓蟄の啓蟄の顔穴を出づ　雪 懐かしやぬるみ初めたる水の色　同 蟲はただ蟲とし穴を���づるのみ　同

（順不同特選句のみ掲載） ………………………………………………………………

令和6年3月22日 鯖江花鳥句会 坊城俊樹選　特選句

凍つるべき所に凍つる蝶一つ　雪 着膨れて弟母似吾は父似　同 ぬるみ来し水に映れる何やかや　同 都恋ふ紫式部像に東風　同 幽霊の飴買ふ話木兎の夜　同 春灯下術後の傷を見る夜中　洋子 婚約のナースの話院の春　同 春ショール黄色く巻いて退院す　同 花柊恋に桎梏あればこそ　昭子 春雪や深田久弥の百名山　ただし 春彼岸死んで句友に逢へるなら　やす香 親の恩山より高し卒業す　みす枝 拙を守り愚直に生きて目貼剥ぐ　一涓 児を一人傘に拾ひし春時雨　世詩明

[jesychen]

與家人騎自行車玩福岡市國營海之中道海濱公園

九州八天七夜自助自駕行最後一天晚上要搭乘華航班機回台灣，早上在Comfort Hotel Hakata博多舒適飯店用完餐check out之後，寄放行李，準備搭電車到國營海之中道海濱公園(海の中道海浜公園)去走走，4年前來福岡之時有排定這個景點，但是因為當時有颱風所以取消去別的景點。

從JR博多站搭乘鹿兒島本線約10分鐘後到JR香椎站之後需要下車轉搭另外到JR海中道站，因為不同月台，所以搭乘電扶梯到2樓跨月台通道。

不過我們一開始決定是到最終站西戶崎站下車，不僅下車的人比較少且從最裡面開始玩，比較符合我們的規劃。

走了一段路之後終於到了售票處，買了票之後去參觀一下附近的風景，這裡真是大，光是走路就覺得走很久，需要租借自行車。

走路到西側自行車租賃中心時，旁邊有個池子，前面波波草是綠色的，開始慢慢變黃，秋天的時候會變紅。這個波坡草在台灣比較少種植。

西側自行車租賃中心租了自行車之後，我們就開始前往各區玩玩，這個溜滑梯很大，大人小孩好像都很合適玩。這個時候好像只有我們一家人，因為現在時平日沒什麼人來。

自行車騎到野鳥池，透過觀景可以看到池裡面的野鳥在游泳，這裡很像台北關渡平原搭建的觀鳥區。

沒多久我們被森林之家所吸引，因為是免費的，我們花了不少時間在這裏面做木工勞作，工具有鋸子、熱熔膠等等，把這些漂流木、松果等等材料做出可愛的小物，不過好像不能把種子類的物品帶上飛機，所以我們就把作品留在那裡了。

森林之家做完木工之後，到動物森林去看看動物，一入口就可以看到不同的鳥類與鵝在休息，好像也不太會怕人。

這裡的袋鼠很可愛，除了慵懶之外，各個��姿都不一樣，有的還會直接躺臥，像極了人。

這裡的水豚、巴塔哥尼亞豚鼠、玻利維亞松鼠猴與山羊都是一區一區的，尤其是山羊，還會爬高爬低的。

還有土撥鼠、紅鶴與驢等等，最可愛的應該是土撥鼠，一直在吃草，吃個不停，紅鶴在遠處時就聽到一直在叫，聚在一起好像在吵架一樣。

看完動物森林之後，就騎自行車到海邊去觀潮台看一看海，這裡是海濱公園當然要看一下這裡的海邊景色。

租自行車的時間差不多到了，因為我們只租3hr，沒有租整天，所以就在海之中道入口自行車租賃處還車了，準備在JR海之中道站搭乘電車回博多，接續博多中午用餐並回飯店取行李準備搭乘晚上的班機。 - 九州八天七夜最後一晚住Comfort Hotel Hakata博多舒適飯店 - 疫情過後再次來到九州吃博多祇園鐵鍋煎餃 - 回到博多還車後中午在華味鳥博多駅前店吃水煮花味雞 Read the full article

[kimobin]

大富鍋 遠紅外線備長炭6層結構專利炒鍋 36cm附不鏽鋼鍋蓋 美食養生專家大廚推薦 礦物質 微量元素 高傳導節能省時輕量 中華炒鍋 #春佰億

[nccwa]

情定海鮮餐

藝文家園小品

魯秋琴

 2024-02-02 01:00 ET

在摩洛哥的海邊騎駱駝晃了一下午，筋疲力竭地帶著滿身塵土和風沙，轉進幽靜的小巷，找到了沐浴在夕陽餘暉中的餐廳，卸下裝備。當侍者送上了菜單，我和外子心照不宣地相視一笑，點了海鮮燉飯，悠悠往事隨著霞彩蕩漾在海面上。

數十年前的一個午後，我和一位男士從新澤西理工學院圖書館出來，兩人都仍在為論文做最後衝刺，月亮若隱若現地窺探大地，腳下是忽高忽低的石板路，前途是那麼不明朗，似乎還談不上進一步交往。第二天，我即將啟程回加州，選訂了當地一家海鮮餐廳，為這段邂逅畫上句點。

空氣中飄散著「散塔露琪亞」（Santa Lucia）的音樂，彷彿在催促著行船，更像遠航前的送行樂。桌上鋪一紙餐布，描繪著海鮮燉飯的歷史，源於西班牙瓦倫西亞的海鮮燉飯又稱鐵鍋飯（paella），在航運頂盛期，伊比利半島上的水手們在家鄉港口上了船，行囊帶著許多香料，穿過了直布羅陀，向美洲大陸前行。

水手在沿途學會了就地取材，在特製的鐵鍋中烹煮成海鮮燉飯。隨後，他在每一個港口開了餐廳，��舌尖上的家鄉味沿著航線，一路傳到了北美。於是在新澤西州的紐華克落腳，擁有了這家「dunpeipei restaurant」，很簡單的故事，卻像一杯餐前酒，一滴一滴地流淌進入心靈。

當待者端上海鮮燉飯，陣陣濃郁的香味溢出，一個探險的念頭蠢蠢欲動，改變了我的歸程。當下將原有的句號取消，許下了婚約，賭上自己的後半生。不久後，那位男士就成了外子。

婚後生活只剩下煙火氣和一筆一筆的流水帳，紐華克的海鮮餐廳離我們愈來愈遙遠，那一份冒險的壯志豪情，像匆匆溜逝的流星，光芒乍現，即化成無數的碎片。

風中來，雨中去，忙碌倥傯間，完成了教育兒女的責任，卸下擔子，想起那改變我一生航程的水手故事，輕裝簡行地前往伊比利半島。在里斯本的餐館中，刻意點了海鮮燉飯，店東卻笑了：「那是給遠行者預備的，通常要燉煮一個多小時，您不妨嘗嘗更有地方特色的料理？」剎那間，我像一個飄泊多年的遊子，回到家鄉卻找不著昔日的氣息。那一晚，在燈火輝煌的巷弄，竟沒有一盞為我亮起的燈。頓時，失去了食欲，悻悻然地離開了。

多年後，跨越海灣來到摩洛哥，竟然又邂逅了海鮮燉飯，此刻，它已入境隨俗，裝在深厚的塔吉鍋（Tajine）中，彷彿是遠地來的新娘，穿上夫家預備的禮服。

揭開了紅色頂蓋時，香氣四溢，秀色可餐。大快朵頤後，正想起身，侍者笑著走過來詢問：「您還要續添嗎？」那一只塔吉鍋，表面平淡無奇，細長的鍋口下卻裝著五花八門的珍饈，燜出了異鄉的風采，恰似當年憑著一股衝動改變了航線，卻在驚濤駭浪中迎接了瑰麗的彩虹。

驀然想起了在葡葡牙餐廳的店東，不知他是否幻想過遠方的綺麗，渴望帶著一口鍋前往五湖四海去探險？遠處依稀傳來那一首「散塔露琪亞」，一抹紅霞在海天交接處，拋出了無數問號隨著浪花起舞。

[mytimchang]

上工囉!2820

0708.24  星期一     晴轉晴時多雲到多雲時晴午后大雷陣雨 …….

一早天氣很不錯!只不過才九點台北雲量就激增 ….

昨天下午從洲子灣回到西門二點多，只是在上中興橋前的三重就開始滴大滴水，想說衝一下先趕回家再說?想說改成回家停好車再走到小七買一點東西回家煮泡麵鍋，哪知道車才停好就開始雷聲大作也開始下大雨啦!後來雨勢還真的都超大!

還好沒貪心的先跑去其他地方，不然真的被大雨淋濕了!算是好狗運!?午晚餐就在家隨意煮勉強吃沒加料的泡麵鍋吃囉!還不是因為突降大雨不想淋濕囉!

後來休息到五點三十三才上線開跑，還好很快就馬上來單，前到新莊中原昌平過思源，後到五股水硾三，因為到超偏僻處也沒馬上來單就先離線，回到三重才重新上線。

還好很快就可順到熟悉的路新北大道到三重新北大道重陽才重新上線，很快就來單，只是其中一單數量較多就只接一單退另一單到三重醫院，因為數量多就幫忙送上樓到病房，再來給正義北加文化北，前到士林文林德行西尾，後到磺溪福華德行西，再來有給百貨公司八樓單?因為不敢接這單就先趕到中山北晴光市場才退單。

不過也很快就補寧夏單，都到三重，前同安，後中正北三民過重陽果菜市場對面，再來三民單到新莊中港中段，再來給公園加中港單，都到板橋，前漢生西文化，後府中文化，再來府中短打到縣民大道凱撒飯店而已，因為沒馬上補單，也已經跑四個小時，比平常還多跑一個小時，就差不多該休息了!所以還是等送完沒馬上來單才離線休息。

晚上跑十二單剛好跳11分!算還不錯囉!因為有加二分多的獎金，而且一開跑前面好幾單都拉得好遠，成績就顯得比較高一點，像第一二單就直接從西門到五股就三分了!

一早鬧鐘叫床賴床幾分才起來，上網回魂三分就到化妝室梳洗整理出來穿好衣服就出門，到公司整理完物件袋就上路，到八里提早17分抵達，第一次進大廳就先把課表數字填寫好再到外面等八點開門再次進大廳可以很快就離開，到蘆洲第一家後就直接走長安到底再轉進九芎，然後再從九芎公旁巷子轉和平，結果意外的超順，應該有省三四分，也��被公車擋路再轉中山!接著跑三四，再折返回到第二跟第五，最後到第六還有五分可以抽根煙等九點開門!

九點一開跑就還算順，接著要去最後一家轉往巷子有慢了點，就沒能搶到超順暢的綠燈，再來往三重也還算順，可惜在最後一個路扣因為人行道都停滿車?我也鑽不過就被迫多等一個長紅燈，唉 …. 最後跑完就比標準快七分而已囉!還是會去抽二根菸再回公司 …

回到公司交完袋子就要在門口等胖龍回來了!今天胖龍請病假，是看到帥弟任才得知消息!沒想到居然還提早五分就歸來，接著跑中山北跟一零一大樓都還算滿順，離開中山北要往一零一大樓的路上就不太順?唉 …. 已經好幾天都不順暢啦!最後跑完還是有比之前快二分囉!回到公司放好裝備袋就可以回家休息了!還是會在一點左右回公司拿袋子再回家繼續休息!

待到三點多就要出門去跑第四趟也是今日最後一趟三重區的物件了!這時候出門感覺好像還不太會下雨?沒想到三點半多就台北整個天空黑了!到第四家等了九分出來終於開始下起大雨!好幾次都看到閃電從上方掠過，就是超驚奇大聲嚇人的雷聲啦!

至於收件部份第一家慢一分，第二家也慢一分，第三家要繞回去補收，然後有四樓件多收，第四家等了九分!唉 …. 再來都沒多等，不過雨勢都太大只得都慢慢騎，最後跑完比標準慢九分!

跑完之後回到公司整理完物件袋因為某二人的晚歸沒下工!回到家吃完飯就在家偷懶休息了!

今日體重測量59.5公斤至61.0公斤

[fresa-lu]

台北飯店【漫映旅舍】鄰近三捷運站轉乘超便利！樓下就有餐館商店公車站.生活機能超優│松江南京捷運站│南京復興捷運站

台北旅遊出差飯店推薦，漫映旅舍！ 首選近捷運站、公車站，飯店地點就是超讚～ 鄰近松江南京捷運站、南京復興捷運站，中山捷運站~ 紅線、綠線、棕線，共四條捷運線超便利的. 飯店樓下就有多間餐館、餐廳、商店、超商. 大家很愛逛的全聯也在漫映旅舍旁邊巷內. 整棟飯店樓層房��數不多，住起來很安靜.v 附設烤箱、微波爐、電鍋、電磁爐可加熱食物. 就連投幣洗烘衣機都有，頂樓平臺還能賞市景. 超推薦給多日旅遊或台北出差的朋友們.

台北飯店「漫映旅舍」鄰近雙捷運站轉乘太便利！樓下就有餐館商店公車站.生活機能超優

漫映旅舍│飯店外觀

飯店外觀有點可愛，夾在二棟大建築中間. 可以看到旁邊就是７－１１超商. 每天晚上都要逛一下才肯回飯店. 隔壁則是吉野家，用餐真的不煩惱. 旁邊巷弄內還有麵館、拉麵、韓食、日料、馬祖料理呢！ 全聯也在飯店旁邊這條巷內，走路只要三分鐘.

生活機能真的好到不行！ 只住二晚的我，真想再住個幾天～ 吃吃周邊異國料理也很不錯！

對面龍蝦餐廳超吸引我，要揪多人吃才行.

從這角度往右看，可以看到南京吉林公車站. 每天我都搭公車前往景點或轉乘捷運站. 而且共有四條捷運路線，轉乘方式無敵方便. 根本不用走很遠的路. 當天，在大稻埕採買起酥蛋糕和千層饅頭後. 就搭公車回來放東西. 又再搭公車去台北東區、西門町~ 沒錯！公車都是直達！

＊大稻埕：紅２５（迪化街口－永樂市場）、３０６（民生重慶路口）. ＊西門町：３０７（捷運西門站）、１２（捷運西門站）. ＊台北車站：３０７（台北車站－忠孝）. ＊南機場夜市：１２（南機場公寓）. ＊臨江街觀光夜市：２８２（三興國小－臨江街觀光夜市）. ＊台北１０１信義商圈：４６（信義松仁路口－松仁／市政府－松智）.

飯店一樓是間很有特色異國料理餐廳. 有點走在歐洲街頭的感覺. 上頭有一盞復古燈飾，夜晚也會亮哦. 飯店電梯就在廚師公仔的旁邊.

飯店櫃檯位在六樓. 非櫃檯人員值班需電話打給飯店. 請求解鎖電梯，自助辦理入住. 需要飯店人員協助也可以打電話哦！

閱讀全文：https://fresa58.com/slowtown-hotel/

[happysday]

EcHouse 除甲醛服務

裝修後真係好怕啲難聞嘅甲醛氣味，而且甲醛問題都對我地人體影響都好大。EcHouse關注你的健康，特意幫EcHouse嘅客户爭取左除甲醛優惠，只要填妥下面嘅申請表格即有專人聯絡你。

除甲醛簡介

「清醛味」要點

甲醛淨化液(清醛味+淨化)強效施工裝

原液由無剌激性, 無害的物資提煉而成, 有效清除濃烈刺鼻及裝修氣味 

實驗由國際認可的廠商會檢定中心報告證明30分鐘內有效清除甲醛釋放率高達99.4% 

不添加粘合劑無二次污染， 冇腐蝕性冇毒性， 人畜安全無害，對皮膚無刺激性 

在清除甲醛工程完成後, 可安排獨立第三方檢測中心作實際場地甲醛含量檢察 

條款及細則: 

*EcHouse保留修改或取消上述優惠之權利，而毋須另行通知;如有任何爭議， EcHouse將保留最終決定權。

為什麼要除甲醛？

甲醛是一種易溶於水的無色氣體， 特殊刺鼻，對人的呼吸道粘膜、眼睛等有刺激作用，尤其是小朋友、孕婦及老人家，他們比一般人更易對甲醛產生過敏反應。長期生活或工作在甲醛環境中會引起不適，輕則流鼻水、頭暈、咳嗽、喉嚨不舒服，重則會引致畸胎、甚至患上癌症的風險。

甲醛從裝修過程中產生，罪魁禍首有很多，主要有玻璃膠、塗料、地板粘合劑、木質傢俱材料、壁紙等。

常見甲醛來源

甲醛在我們生活中無處不在，例如日常生活中的化妝品、顏色較深的滌綸織物等都有機會含有甲醛。而在室內裝修中，甲醛的來源可為以下類別：

1. 木制傢俬 訂造傢俬的人造板，由木材經機械分離和化學處理後，加入膠粘劑、硬化劑攪拌，而這些就是甲醛的主要來源。

2. 家具粘合劑 木材漆，泡沫粘合劑，實木指接粘合等都會甲醛讀數上升。甲醛其實是醛類樹脂粘合劑不穩定分解的產物，因為粘合劑在裝修材料中廣泛存在，才成為無法避免的有害物質。因此裝修中任何一個帶有粘合劑的材料都會成為甲醛的源頭。

3. 油漆 油漆含有大量刺鼻的氣味，因此經常被喻為甲醛的源頭。其實家庭裝修中油漆只是局部使用，加上油漆的��發相當快，三天可以揮發有害物質70%以上，所以其實油漆不是最大的甲醛來源。

4. 地板 甲醛的來源主要是人造板材使用的膠粘劑，木材本身也含有微量的甲醛。但相對於人造板，木地板的甲醛會含量低很多；而地板磚的污染主要是放射性污染，釋放甲醛的含量相對比較低。

除甲醛方法

1. 天然方法（種植除甲醛植物）

若甲醛問題不太嚴重，以及有較充裕的時間除甲醛，可種植具有吸附甲醛能力的植物解決甲醛問題。常見的植物有蘆薈，吊蘭，常青藤，富貴竹等。但不得不提，種植除甲醛植物來除甲醛是通過一系列複雜的生物化學作用，需要一定時間。

2. 廚房用品除甲醛（白醋）

由於甲醛易溶於水，因此可利用白醋將甲醛溶解。方法很簡單，在需要去除甲醛的空間，將適量食醋加入溫水放在鍋中加熱，令空氣中的甲醛揮發，融入水里面。

3. 活性炭去甲醛

活性炭是非常普遍去甲醛的方法，利用物理原理快速吸收甲醛。在坊間活性炭的價錢十分便宜及方便，有賣膠盒包裝的活性炭除臭劑。但活性炭去甲醛的方法是治標不治本，它不會化解甚至消除甲醛，只會將甲醛吸收，所以若利用活性炭去甲醛，該活性炭在使用1-3個月後，活性炭的性能達到飽和，就要將它拿去太陽或者更換新炭。

除甲醛方法比較 噴霧 VS 空氣清新機 VS 除甲醛公司

除甲醛噴霧

除甲醛噴霧是一種方便、易購、經濟的方法，適合為細小範圍/個別傢俱去甲醛，非常即時見效除甲醛。其主要有光觸媒和無光觸媒兩��。

1. 光觸媒

光觸媒應用在除甲醛上已經有至少30年的歷史。光觸媒是指利用光線將甲醛降解成二氧化碳和水。要證明所使用光觸媒噴劑的可靠度，就要留意是否由著名日本廠商製作，並附有由日本光觸媒製品技術協會或日本光觸媒工業會所發出的認證。

2. 無光觸媒 （空氣觸媒）

無光觸媒是比較新式的技術。無需接觸光線做到分解甲醛，靠的是磷酸二氧化鈦，利用空氣作媒介來達致降解甲醛，所以又稱為空氣觸媒。空氣流通越大，無光觸媒除甲醛的效果就會越好，因此多於廚房、家具的內櫳及底部等缺少光線照射的地方使用。

然而使用除甲醛噴霧前要注意！它有適用/不適用物料表面，並需依照使用程序，如噴灑不均或不當，不但無法達到預期效果，更會在物件或牆身表面留下痕跡。

除甲醛空氣清新機

市售空氣清新機大多具有除甲醛功能，通過過濾空氣時將甲醛吸附濾網上，持續使用可明顯見效。主要是靠3種物料來去除空氣中的甲醛：

1. 負離子 – 釋放負離子結合甲醛、細菌、病毒、PM2.5等，令有害物沉降，負離子可將甲醛降解為二氧化碳和水

2. 活性炭 – 活性炭製成的濾網，在抽氣過程中吸附甲醛及過濾異味

3. 光觸媒 – 利用光能進行催化反應。空氣清新機內的二氧化鈦濾網可吸附甲醛，利用光線產生催化作用，將甲醛轉化成二氣化碳或水。除了甲醛，光觸媒還有強勁的殺菌及殺病毒效能。

然而使用空氣清新機除甲醛，其效能差異大，還會耗電及需更換濾網。

除甲醛公司上門服務

香港有多家除甲醛公司，大多數的除甲醛方法，都是以專業噴槍將除甲醛噴霧噴灑全屋，當中最大的不同，是噴霧所採用的技術，如上述提及的光觸媒和無光觸媒（空氣觸媒）。

亦有其他公司引入不同的除甲醛技術，例如是以呼吸作用和代謝機能淨化甲醛，或以天然甲殼素為原料的製劑，針對不同家具來塗上除甲醛塗層。這些方法非常有效即時除甲醛，分解效果可持續數年。

然而除甲醛服務收費會按家屋面積計算，一般面積越大，收費越貴，且屋主需預先清潔屋企才能開始工程。

綜合以上各種方法，除甲醛公司為新居及裝修家居除甲醛效果較好。正所謂「一分錢一分貨」，除甲醛公司除甲醛效果明顯，收費自然較其他方法高。一次過解決問題，總比讓甲醛留在屋內影響健康好。

除甲醛呃人？

每逢家居翻新或新居入伙，不少香港人都會聘請除甲醛公司或自行進行空氣淨化及除甲醛。你是否有聽過這樣的新聞: 除甲醛後，家人仍出現過敏，紅疹等症狀。 

這很有可能是未能徹底清除甲醛及揮發性有機化合物 VOC！

最長被忽略掉的甲醛是我們使用的家庭用品。

洗衣粉和家居清潔劑是容易被忽略的甲醛來源之一，常超過世衛標準（0.08ppm）。當清潔劑接觸多範圍，如地拖，清潔抹布等，未能完全分解並持續囤積，可能會引致皮膚敏感或呼吸道問題。另外，油漆、新衣物及劣質的仿瓷餐具亦是易被忽略的甲醛來源。

因此最好聘請香港專業的除甲醛公司，找出甲醛源頭，徹底淨化空氣。

常見問題

如何預防甲醛入屋？

建議購買傢俬時，盡量選用實木或原木家具，雖然價格高昂，但比較耐用，較少甲醛。

除甲醛前要注意什麼？

1. 家私除甲醛前請清潔，確保表面不可有灰塵及油漬，會影響除甲醛藥水的發揮效果

2. 盡量移走多餘雜物

3. 在工程師上門檢測前，需關閉單位窗户4小時或以上

除甲醛施工需要多長時間?

施工時間按單位實用面積，而有所不同。

甲醛危害

甲醛是一種揮發性有機化合物，常見於新建築、新家具、裝修材料、清潔劑和家居用品等中。高濃度的甲醛對人體健康可能產生一定的危害，以下是一些常見的甲醛危害：

呼吸道刺激：暴露在高濃度的甲醛環境中，可能引起眼睛、鼻子和呼吸道的刺激，導致眼睛紅腫、流淚、咳嗽、呼吸道痛等症狀。

呼吸系統問題：長期暴露於高濃度的甲醛環境中，可能對呼吸系統造成傷害，增加罹患上、支氣管炎等呼吸道疾病的風險。

過敏反應：某些人對甲醛比較敏感，接觸高濃度的甲醛環境中可能會引起過敏反應，如皮膚紅腫、發癢、皮疹等。

食品風險：國際癌症研究機構（IARC）將甲醛「可能食品物質」，長期暴露於高濃度的甲醛環境中，可能增加鼻咽癌和鼻腔鱗狀細胞癌的風險。

對於敏感人群、兒童和長期處於高甲醛濃度環境中的人來說，甲醛對健康的危害可能更為明顯。因此，在建築、裝修和家居選擇中，減少甲醛的釋放和暴露是重要的。

除甲醛有無用？

是的，除甲醛方法可以對室內甲醛濃度產生一定的影響，有助於改善室內空氣質量。甲醛是一種揮發性有機化合物，常見於新建築、新家具、裝修材料、清潔劑和家居用品等中高濃度的甲醛可能對人體健康產生不良影響，如刺激呼吸道、引起血管、眼睛不均勻以及對某些人可能引起敏感反應。

甲醛中毒怎麼辦？

如果您懷疑自己中毒或暴露於高濃度甲醛環境中，請立即採取以下措施：

遠離源頭：迅速離開甲醛污染源的區域，到達新鮮空氣流通的地方，如室外或通風良好的室內區域。

撥打緊急服務：如果您出現嚴重呼吸困難、嚴重過敏反應、嚴重頭痛或其他嚴重症狀，請立即撥打當地緊急服務號碼並告知您的情況。

尋求醫療幫助：如果有疑慮或出現不適症狀，請尋求醫療專業人員的幫助。他們可以評估您的症狀並提供適當的治療建議。

保持休息和舒適：在等待醫療救助的過程中，保持安靜，盡量休息和放鬆。如果可能，打開窗戶或使用空氣淨化器以提供新鮮的空氣。

再次避免再次接觸：確保避免接觸高濃度的甲醛。如果中毒是由於室內甲醛污染引起的，可能需要尋求專業的室內環境測試和治理服務。

請記住，以上措施建議是初步的，並不代表專業醫療。在面臨中毒情況時，最重要的是尋求醫療專業人員的指導和幫助。

相關服務:

除甲醛

木紋磚 / 磁磚

智能家居

訂造傢俬

家居維修

[yuncangwinery]

認准LEESON紅酒，提升生活幸福感

在我們的一生中，“幸福”真是一個很重要的詞！它若遠若近，看似觸手可及，但又像遠在天邊。其實幸福就像紅酒一樣，當你覺得心靈正受到慰藉時，那就是幸福的時刻。幸福是這樣，品紅酒時的心情亦如是！ 提升生活幸福感的方式，用一頓美餐是最為簡單的！有一道脫胎於法國名菜紅酒燴雞的“香檳黃油雞塊”，你一定要試一下。 步驟1·將2/3杯麵粉、3/4茶匙食鹽、1/2茶匙黑胡椒碎攪拌均勻後，為雞腿、雞翅根均勻裹面，並去除多餘的麵粉； 步驟2·將鍋以中火加熱，放入培根肉微煎，待出油變脆後取出備用；煎出的油留在鍋中待用； 步驟3·開中高火，加入少許芥花籽油，燒熱後放入一半的雞腿和雞翅根，微煎5分鐘後翻面，繼續微煎2分鐘，待到雞肉表面變黃後取出。重新加入少許芥花籽油，將剩下的另外一半雞肉按照同樣的步驟微煎，完成後取出備用； 步驟4·加入土豆塊，微煎3分鐘至表面變黃，不時攪拌以免粘鍋； 步驟5·加入蘑菇和適量食鹽，烹煮3分鐘並不時攪拌；倒入白蘭地，繼續加熱收汁並不時攪拌，等到湯汁快幹時，重新將雞腿雞翅根倒入燉鍋中，加入蔥頭和雞湯，攪拌均勻後蓋上鍋蓋繼續加熱到湯汁沸騰； 步驟6·將適量黑胡椒粒、百里香嫩枝、月桂樹葉和香菜等得料，用粗棉布包裹後綁緊，放入鍋中，揭開鍋蓋慢燉15分鐘；再加入帶葉小胡蘿蔔，繼續加熱直到雞肉和小胡蘿蔔熟透，將雞肉和小胡蘿蔔裝盤保溫； 步驟7·將鍋中用粗棉布包裹的香料揀出，倒入1杯香檳，輕刮鍋底，加熱至沸騰直到鍋中湯汁減少至2/3杯； 步驟8·重新取一把長柄小燉鍋，放入黃油，中火加熱至淺棕色，並不時晃動小燉鍋以防粘鍋；再加入1湯匙麵粉，用打蛋器不斷攪拌，攪拌均勻後熄火，慢慢將黃油麵粉混合醬加入到大燉鍋中的香檳濃縮汁中，同時也需要用打蛋器不斷攪拌； 步驟9·繼續加熱至大燉鍋中的液體變濃稠，加入適量食鹽和黑胡椒碎即可熄火； 步驟10·將大燉鍋中的香檳黃油醬汁澆灌在雞腿和雞翅根上面，配上蘑菇混合醬，用香草和百里香稍加裝飾即完成。 現在，既然主菜已經可以上桌了，那就再來選一款配餐的紅酒吧。LEESON紅酒以編號式分級方式——從1到9，分為八個價位區間，以最直觀的方式將幾十款進口紅酒分級，不論你是想要紅葡萄酒還是白葡萄酒，在LEESON紅酒這裏，你都可以找到！ LEESON紅酒，從6字頭以上，款款是精品！當然，以9字頭的最為昂貴！現在，消費者只需看編號即知是什麼價位的酒，方法十分簡單。吃好菜，品好酒，快來一起為幸福生活乾杯吧！雲倉酒莊是迎合社會發展，把傳統酒類部分業務用互聯網技術實現線上訂貨、統計、客戶管理等，節省多次運輸按訂單由倉庫直發消費者、提倡薄利多銷的傳統酒類銷售企業。 ��倉酒莊把傳統銷售業務的線下麵對面銷售挪到線上，提高效率、降低成本，薄利多銷，追求持續穩定的銷售，提高經銷商和客戶的滿意度。

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日本養生法寶 備長炭 & 專利備長炭鍋煮沸水實驗

1.高密度沉水

2.高能量導電強度

3.熱水氣泡熱度高傳導

4.煮沸水除氯試驗( #餘氯測試)

5.煮沸水酸鹼值測試( #鹼性水實驗)

大富鍋【#大富｜備長炭鑄造鍋】

MIT台灣製造 日本長壽法寶 備長炭大富鍋 台灣發明專利

擁有台灣發明專利獨家技術，結合航鈦合金、備長炭礦物能量，

高效率遠紅外線, 可鹼化食材的健康鍋！

備長炭鍋具特色

 高密度 #多孔性 含大量 #微量元素與豐富礦物質

 #遠紅外線 高滲透由內而外溫熱食材 內嫩多汁外酥熟

 引出食材本身營養素與原汁鮮甜 #谷氨酸 (俗稱:天然味精)

 烹煮時快速消除湯水中餘氯異味及不好物質, 鎖住 #原味

 煮水煮飯煮湯, 煎炒燜煮滷蒸炸煲,同時顧到健康與美味口感

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#備長炭鍋 專利技術🏆媽媽們看「鍋」來👍鎖住美味+料理更快速😋｜#備長炭 #遠紅外線炒菜鍋  #原味鍋｜【八大電視 #聰明姐妹會】節目精華

#備長炭炒菜鍋 #鹼性水

[seasi]

跳跳蝦

傍晚花了一個小時，蹲在出租屋房間的角落煮了很久海帶絲，保質期僅有四日，分一半冷藏到明天。再拿出一塊豆腐，切開一半倒入鍋中，把前幾天發的物資裡快被放壞掉的幾片白菜葉放進去，最後加了一小撮掛麵煮開把水瀝掉，倒入一點點醬油。今天的晚飯有主食，一定是要比昨日的半條煎黃魚飽腹。

過了一陣，終於拿到今早妹妹幫我搶到的美團買菜：一斤鮮活基圍蝦，兩包小餛飩，一包香百葉。這一週五天以來每天五時五十分準時跟著鬧鐘甦醒，按掉，打開手機，刷新購物車，進入支付頁面等待。連續五天，我都沒有搶到任何東西，每一次都稍有失誤，積累經驗，總覺得可在第二天搶到。遠在澳門的妹妹在前幾天也加入了搶菜戰，六點，八點半，我們都在幾分鐘後回到WhatsApp報告對方的戰果。一開始的兩天，我們都極度沮喪失望，因無一次成功買到食物。後來的兩天裡，六點零五分，她都給我發來一個支付成功的截圖，告訴我買到了什麼。

「我知道你自己搶一定捨不得買基圍蝦，今天吃好點吧！」

晚上我面對一袋子蹦蹦跳跳的蝦，竟然手足無措。這一個月來，因為早已收拾好跨城市搬家的行當，房裡僅剩下兩樣簡單的廚具，把原本的矮玻璃盆當作洗菜盆，把電磁爐當砧板，就這樣隨便煮食了一個月。因為全城封閉前買的方便速食已經耗盡，現在每天做飯要花費更多的時間，我變得有點煩躁，想起收件箱裡100+的未讀郵件，桌上支架上立著未讀完又一直停留幾天在同一頁的書。不斷切換充電的兩台手機，只為了不錯過每天小區各種團購群的��息，以及刷新每個搶菜App的存貨，找尋新的可能開著的外賣店。焦慮感無法讓我停下，但也無足夠的身體能量回覆友人的各種問候信息。每天靠以前一餐正餐的能量活著，無法組織語言告訴任何人目前遇到的狀況。想起以前省錢把一頓外賣拆成兩次吃的上班日子，那種挨餓與今日不同。現在我瘋狂地想喝咖啡，想吃餅乾，想吃薯片，想吃蛋糕，想擺脫那些僅僅為了飽腹而毫無調味的麵食。被迫戒斷咖啡的一周裡，我沒有任何動力開始任何事情。

果然，今天收到了學校催促簽證材料的郵件。

現在我面對跳跳蝦，想起來以前在家吃海鮮的日子。每年很少回一次家的我，爸爸總會買一堆蟹和蝦，然後晚上假裝下樓逛逛就給我買了水果。因為知道他會破費待我好，就在回去前就給他的銀行帳戶打錢。想想曾經剛到上海的拮据日子裡，為了一個月能給他打四千塊，在半夜結束的正職工作後忍著哭接起兼職公司那邊催要設計文件的電話，我說，我剛下班，好的，明早八點前要是嗎？我六點盡量給你。

可是那麼苦的日子現在回想起來都是甜啊，因為我可能再也見不到他了，也可能再也無法用行動表示我對這個家的愧疚了。

面對著跳跳蝦，我拿出手機，久違地打開「下廚房」搜索。想起剛回國時我還興沖沖地想要拉以前的編輯同事辦美食雜誌，在深圳南山的出租屋裡每天變換著花樣做晚飯，請朋友來家裡吃飯，每月到香港會朋友，到citysuper買吐司，買酒，回家種薄荷調mojito。為了跟友人看「一代宗師」，默默收起自己去bc買的別的電影的票，說我下午沒別的安排。請香港友人壽星餐，第一次半夜一點過皇崗口岸，直奔回家後打開電腦剪片，賺外快，只為了想買的第一台iPad mini。都是那麼苦的日子啊，可是真的太美好。

離開深圳前我回潮州參加了一次葬禮，那是我人生第一次參加葬禮，代替我們一家人出席。在空蕩蕩的酒店裡，我不知道明天將面對什麼。

跳跳蝦知道它們接下來要面對什麼嗎？我將第一次嘗試克服恐懼，套上手套，將它們一隻隻抓住，用牙籤挑走蝦線，重複我在家裡見過的一些場景。什麼時候還可以一家人吃飯呢？我不知道。但總要活著，活到那個倒計時到的那天。結果是好是壞，都要活著面對那一天。蝦很快就熟了，我猜它們的痛苦很短暫，我以為它們會掙扎得久一些，然而並沒有。接受命運之後會變得平和。在法院敢於憤怒大罵的我，前陣子在樓下大罵居委會的我，想要吞藥讓120來抬走的我，都停留在了過去。

連續兩天都搶到菜的妹妹，抑制不住她的喜悅。她說，我放心了，我一直想著能怎麼幫你，我看了很多攻略，還有小紅書的分享，想要幫你，我算是很上心了吧。結果沒有讓我失望，我能體會你搶不到菜的失落，和搶到菜的緊張感，早上六點搶完之後都睡不好，夢裡都是訂單有貨品缺貨被退款。

我當然知道她的用心，沒有這般用心，是無法在這場千萬人搶菜大戰中勝出的。即便是我，每天早上懷著，我搶不到我今天就餓死的決心不斷狂點屏幕，決不氣餒，也在四天都落空中後敗下陣來。心理上的投降，已經在那不小心睡著的幾分鐘裡完美展現。5:58的屏幕，購物車裡的食品各就各位，在5:59準時跌入二次睡眠，再醒來已經6:15。

看到她的成功截圖，我在接下來的另一場並沒有使盡全力。因為我知道，我今天會有小餛飩和跳跳蝦了。

昨晚在房裡煎的半條大黃魚，也是她的戰績。傍晚的海帶也是。蹲著煮完海帶吃了麵之後，我跟友人說，我房間裡又是滿滿的魚腥味，今晚我又睡在海裡。

將跳跳蝦白灼好，分了三分之二裝入容器放進了冰箱冷藏室最後的一點儲存空間裡。回到房間開始剝剩餘的蝦，連醬油都不想倒，因為我想到剛剛為了飽腹的掛麵的那點點毫無點綴作用醬油味。仍不足夠，若需要蘸醬，我還需要蒜，小辣椒，此刻都沒有。

跳跳蝦也變成了我能量耗盡之後的一點點補償，帶著自由的海風的味道。今晚也可以不餓著入睡了。

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記於2022年4月9日，被封控在上海的第27日。

[mytimchang]

洲子灣24-15

0707.24  星期日     晴午後雷陣雨 …….

昨天陪家人逛101跟後來到淡水，最後回到西門回到家就已經是晚上七點多了!

早上五點多起來就開始坐到電腦桌前整理照片打日記，等到處理完上網到七點多就到化妝室梳洗整理，出來打包好要去海邊的裝備，才七點四十三就可以出門騎車上路往海邊出發啦!算是歷來最早就出門去海邊 ……

上路��感覺車真的少，只有幾個路口因為等紅燈才有一點車，去到洲子灣花了四十分!才八點半不到就抵達，因為想說雨傘支撐架上次被強風吹鬆了，才想早一點到來處理，還好才幾分就弄妥，然後才開始整理營地床鋪再拍照。

今天也只拍四五件件收工，因為真的好熱?難得今天海邊風浪小?唉 .... 這也苦了我?風小就超熱!無心思多拍幾組啦!而風太大又擔心裝備被吹歪撐不住?唉 ….

拍完休息一會就直接下海浮潛，因為開始漲滿潮所以不用多走就可以直接浮潛，而且風浪又超小!還好一浮潛就馬上看到魚，還有不少小魚群!只是也因為漲滿潮也不能往太深處去囉!

其實今天一下海後就開始裸身，因為沒人!連上岸也沒穿回去，就算入口處也只看到有二組人經過那邊，都不會來我這一區啦!一直到一點多收拾好裝備要離開才穿上，這也是難得在洲子灣都裸身囉!還有除了拍照之外才有穿!

然後在一點二十四離開，回程也算車少，滿意外的居然在蘆洲環河要往五股那個路口遇到帥弟任載妹，聊幾句變綠燈就各自離開，其中有聊到希望回到家才開始下雨，因為從淡水就看到台北市南區已經黑壓壓一片，本來還想說先去龍山寺旁自助餐買飯的，只是在上中興橋前的三重就開始滴大滴水，想說衝一下先趕回家再說?想說改成回家停好車再走到小七買一點東西回家煮泡麵鍋，哪知道車才停好就開始雷聲大作也開始下大雨啦!後來雨勢還真的都超大!

還好沒貪心的先跑去其他地方，不然真的被大雨淋濕了!算是好狗運!?午晚餐就在家隨意煮勉強吃沒加料的泡麵鍋吃囉!還不是因為突降大雨不想淋濕囉!

後來休息到五點三十三才上線開跑，還好很快就馬上來單，前到新莊中原昌平過思源，後到五股水硾三，因為到超偏僻處也沒馬上來單就先離線，回到三重才重新上線。

還好很快就可順到熟悉的路新北大道到三重新北大道重陽才重新上線，很快就來單，只是其中一單數量較多就只接一單退另一單到三重醫院，因為數量多就幫忙送上樓到病房，再來給正義北加文化北，前到士林文林德行西尾，後到磺溪福華德行西，再來有給百貨公司八樓單?因為不敢接這單就先趕到中山北晴光市場才退單。

不過也很快就補寧夏單，都到三重，前同安，後中正北三民過重陽果菜市場對面，再來三民單到新莊中港中段，再來給公園加中港單，都到板橋，前漢生西文化，後府中文化，再來府中短打到縣民大道凱撒飯店而已，因為沒馬上補單，也已經跑四個小時，比平常還多跑一個小時，就差不多該休息了!所以還是等送完沒馬上來單才離線休息。

晚上跑十二單剛好跳11分!算還不錯囉!因為有加二分多的獎金，而且一開跑前面好幾單都拉得好遠，成績就顯得比較高一點，像第一二單就直接從西門到五股就三分了!

今日體重測量59.5公斤至61.0公斤