#解憂

[danzoku]

何を読めば正解があるのか

私の中に正解がないことは知っている。

私以外に正解がみつけられないことも知っている。

それでもいつも探してしまう。

何を読めば正解が書いてある？

誰が正解を持っている？

不正解しかないこの世界に

答えを求め続けてしまう。

誰も知らない。

何も知らない。

私の世界は不完全だ。

私もとても不完全だ。

それでも

私はすがらない。

この世界以外のものにすがらないし

他のどの一人にもすがるものか。

私は永遠に悩んでいる。

永遠に　ずっと　

憂いている。

…のだと思う。

[lamjunejune]

風琴，手腳並用，好不容易～ #解憂舊書店 https://www.instagram.com/p/CpsQbv4PTWS/?igshid=NGJjMDIxMWI=

[phan-viet-ha]

“Con người toàn phải chịu đau mới tỉnh táo chứ khuyên không có ích gì đâu. Sự thức tỉnh của một người chỉ có 1% là nhờ bạn bè nhắc nhở, còn 99% còn lại toàn do “thiên đao vạn quả.”

Thiên đao vạn quả: băm vằm thành trăm nghìn mảnh

Nguồn: xhs - 寒亭听雪

Giải Ưu - 解憂dịch

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Bản tiếng Trung:

人是劝不醒的只有痛醒。

一个人的觉醒，1%靠别人提醒，99%靠千刀万剐。

[chinesehanfu]

[Hanfu · 漢服]The relationship between women in history is not just love rivals,

“but also thousands of years later, everyone knows that it is me and you.”

Let's get to know about them/她们 in China history.

1.【Han Dynasty】:Princess Jieyou (解忧公主) & Feng Liao (馮嫽)

Princess Jieyou (Chinese: 解忧公主; 121 BC – 49 BC), born Liu Jieyou (Chinese: 刘解忧), was a Chinese princess sent to marry the leader of the Wusun kingdom as part of the Western Han Chinese policy of heqin(和亲).

As the granddaughter of the disgraced Prince Liu Wu (劉戊) who had taken part in the disastrous Rebellion of the Seven States,her status was low enough that she was sent to replace Princess Liu Xijun (劉細君) after her untimely death and marry the Wusun king Cunzhou (岑陬).

Jieyou lived among the Wusun for fifty years and did much work to foster relations between the surrounding kingdoms and the Han. She was particularly reliant upon her attendant, Feng Liao, whom she dispatched as an emissary to Wusun kingdoms and even to the Han Court. She faced opposition from pro-Xiongnu members of the Wusun royalty, particularly Wengguimi’s Xiongnu wife. When word came that the Xiongnu planned to attack Wusun, she convinced her husband to send for aid from the Han Emperor. Emperor Wu of Han sent 150,000 cavalrymen to support the Wusun forces and drive back the Xiongnu.

In 51 BCE at the age of 70, Jieyou asked to be allowed to retire and return to the Han. Emperor Xuan of Han agreed and had her escorted back to Chang'an where she was welcomed with honor. She was given a grand palace with servants usually reserved for princesses of the imperial family. In 49 BCE, Jieyou died peacefully.

Feng Liao (馮嫽)

Feng Liao (馮嫽) was China's first official female diplomat,[citation needed] who represented the Han dynasty to Wusun (烏孫), which was in the Western Regions. It was a practice for the Imperial Court to foster alliances with the northern tribes via marriage, and two Han princesses had married Wusun kings.

Feng Liao was the maidservant of Princess Jieyou (解憂公主), who was married off to a Wusun king. Feng herself later married an influential Wusun general, whose good standing with Prince Wujiutu (烏就屠) of the kingdom later proved beneficial to the Han dynasty.

When Prince Wujiutu seized the throne of Wusun in 64 BC, after his father died, there was fear in the Imperial Court of Han that Wujiutu, whose mother was Xiongnu, would allow Wusun to become Xiongnu's vassal.

Zheng Ji, Governor of the Western Regions, recalled that Feng Liao had married into Wusun and with her familiarity of the Wusun customs, she was a prime candidate to persuade Wujiutu to ally his kingdom with Han. Wujiutu acceded and Emperor Xuan of Han (漢宣帝) sent for Feng. He praised her for her judgement and diplomacy, and appointed her as the official envoy to Wusun.

Wujiutu was conferred the title "Little King of Wusun" while his brother, the son by a Han princess, was named "Great King of Wusun". Wusun was divided between the two kings and tensions in that region were eased.

※Xiongnu: Xiongnu: A nomadic tribe that has occupied northern China for a long time. Later it gradually became a state. It harassed the borders of the Han Dynasty for a long time and robbed supplies.

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With their efforts, the Wusun Kingdom gradually tended to support the Han Dynasty, and the Xiongnu's defeat in China also began.

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2.【Tang Dynasty】:Shangguan Wan'er(上官婉儿)&Princess Taiping (太平公主)

Shangguan Wan'er/上官婉儿 (664 – 21 July 710) was a Chinese politician, poet, and imperial consort of the Wu Zhou and Tang dynasties. Described as a "female prime minister,"Shangguan rose from modest origins as a palace servant to become secretary and leading advisor to Empress Wu Zetian of Zhou. Under Empress Wu, Shangguan exercised responsibility for drafting imperial edicts and earned approbation for her writing style. She retained her influence as consort to Wu's son and successor, Emperor Zhongzong of Tang, holding the imperial consort rank of Zhaorong (昭容). Shangguan was also highly esteemed for her talent as a poet.Shangguan was also highly esteemed for her talent as a poet. In 710, after Emperor Zhongzong's death, Shangguan was killed during a palace coup that ended the regency of Empress Dowager Wei.

Princess Taiping (太平公主)lit. "Princess of Great Peace", personal name unknown, possibly Li Lingyue (李令月) (after 662 – 2 August 713) was a royal princess and prominent political figure of the Tang dynasty and her mother Wu Zetian's Zhou dynasty. She was the youngest daughter of Wu Zetian and Emperor Gaozong and was influential during the reigns of her mother and her elder brothers Emperor Zhongzong and Emperor Ruizong (both of whom reigned twice), particularly during Emperor Ruizong's second reign, when for three years until her death, she was the real power behind the throne.

She is the most famous and influential princess of the Tang dynasty and possibly in the whole history of China thanks to her power, ability and ambition. She was involved in political difficulties and developments during the reigns of her mother and brothers. Indeed, after the coup against Empress Dowager Wei, she became the real ruler of Tang. During the reign of Emperor Ruizong, she was not restricted by anything, the emperor issued rulings based on her views and the courtiers and the military flattered her and majority from every civil and military class joined her faction, so her power exceeded that of the emperor.

Eventually, however, a rivalry developed between her and her nephew, Emperor Ruizong's son, Crown Prince Li Longji. Both of them were hostile in power-sharing and they fought for the monopoly over power. After Emperor Ruizong yielded the throne to Li Longji (as Emperor Xuanzong) in 712, the conflict came to the political forefront, and openly, the court became a manifestation of conspiracy rather than the administration of the empire; in 713, Emperor Xuanzong, according to historical records, believing that she was planning to overthrow him, acted first, executing a large number of her powerful allies and forcing her to commit suicide.

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The relationship between Shangguan Wan'er and Princess Taiping has always been written as "enemies" in official history, but with the phrase "千年万岁，椒花颂声", their friendship that has been buried for thousands of years was revealed.

The"千年万岁，椒花颂声" sentence comes from the epitaph written by Princess Taiping for Shangguan Wan'er. The original text is: "潇湘水断，宛委山倾，珠沉圆折，玉碎连城。甫瞻松槚，静听坟茔，千年万岁，椒花颂声”

Translation: Now that you are far away, the sky and the earth will lose their color. I'm afraid that all I can do in the future is to sit and look at the tea tree in front of your tomb. Maybe I can hear your voice again when I stand within an inch of the tomb. But this is a delusion after all, a quiet tomb, no beautiful face, a empty place of death. I hope that in a thousand or ten thousand years, there will still be people like me who remember you.

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3.【Late Qing Dynasty】:Lü Bicheng(呂碧城) & Qiu Jin (秋瑾)

Lü Bicheng(呂碧城)also known as Alice Pichen Lee(1883–1943) was a Chinese writer, activist, newspaper editor, poet and school founder. She has been mentioned as one of the top four women in literature from the early Republic of China.

When she was four, her father retired to Lu'an, Anhui. She lived a life of comfort until the age of 12, when her father died in 1895. Because Lü Fengqi had no male heir, relatives of the Lü lineage contested for his inheritance, and Yan Shiyu and her four daughters were forced to move to Lai'an County to live with her natal family. When she was nine, Lü Bicheng was betrothed to a Wang family, but as her own family fortune declined, the Wang family broke off the marriage contract, giving the young Bicheng the stigma of a "rejected woman". The resulting emotional scar is often considered a major factor in her later decision to never marry.[8] Her widowed mother and the Lü girls were not well treated at the Yan family in rural Anhui. When Lü was 15 or 16, Yan Shiyu sent her to live with her maternal uncle Yan Langxuan (嚴朗軒), who was the salt administrator in Tanggu, the port city outside the northern metropolis of Tianjin. Her sister Huiru also joined her later.

During her stay in Tanggu, Qing China went through the tumultuous period of the failed Hundred Days' Reform of 1898, which brought about increasing awareness of women's education, and the Boxer Rebellion of 1900. In 1904, Mrs. Fang, the wife of her uncle's secretary, invited Lü Bicheng to visit a girls' school in Tianjin, but her uncle prevented her from going and severely reprimanded her. The next day, she ran away from her uncle's home, and took the train to Tianjin with no money or luggage. She wrote a letter to Mrs. Fang, who was staying at the dormitory of the Ta Kung Pao newspaper. Ying Lianzhi, the Catholic Manchu nobleman who founded the newspaper, read the letter and was so impressed by it that he made her an assistant editor. Lü Bicheng wrote a "progressive" ci that she had previously written, set to "A River Full of Red" ("Manjianghong") usually used to express heroic emotions. Ying transcribed the whole song in her diary and published it in L'impartial two days later. At the time, it was sensational for a woman to write for an influential national newspaper such as Ta Kung Pao. She was 21 years old. She used Ta Kung Pao to promote feminism and became a well-known figure.

Lü's ci poetry was published in the newspaper and it was very well received. She was the chief editor of the newspaper from 1904 to 1908. In 1904 she decided to improve education for girls. She had published her thoughts on women's rights and the general editor of the newspaper introduced her to Yan Fu who was an advocate for Western ideas. The Beiyang Women's Normal School was established that same year. At 23 Lü took on the job of principal of the school she had founded two years before. At first this school found it difficult to find girls who qualified for secondary education and students were brought in from Shanghai to make up the numbers.

Lü knew the revolutionary Qiu Jin and they had similar objectives but Lü did not join her in Japan when she was invited as she was unsure whether women should meddle in politics. She was then chosen to be secretary to Yuan Shikai, one of the most powerful people in China. When he set out to declare himself emperor of China she left, like many of his followers, and abandoned him.

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Qiu Jin (秋瑾)8 November 1875 – 15 July 1907,was a Chinese revolutionary, feminist, and writer.Her sobriquet name is Jianhu Nüxia (Chinese: 鑑湖女俠 lit. 'Woman Knight of Mirror Lake').

Qiu was born into a wealthy family. Her grandfather worked in the Xiamen city government and was responsible for the city's defense. Zhejiang province was famous for female education, and Qiu Jin had support from her family when she was young to pursue her educational interests. Her father, Qiu Shounan, was a government official and her mother came from a distinguished literati-official family. Qiu Jin's wealthy and educated background, along with her early exposure to political ideologies were key factors in her transformation to becoming a female pioneer for the woman's liberation movement and the republican revolution in China.

In the early 1900s, Japan had started to experience western influences earlier than China. As to not fall behind, the Qing government sent many elites to learn from the Japanese. Qiu Jin was one of these elites that got the chance to study overseas. After studying in a women's school in Japan, Qiu returned to China to participate in a variety of revolutionary activities; and through her involvement with these activities, it became clear how Qiu wanted others to perceive her. Qiu called herself 'Female Knight-Errant of Jian Lake' — the role of the knight-errant, established in the Han dynasty, was a prototypically male figure known for swordsmanship, bravery, faithfulness, and self-sacrifice — and 'Vying for Heroism'

Qiu Jin had her feet bound and began writing poetry at an early age. With the support from her family, Qiu Jin also learned how to ride a horse, use a sword, and drink wine—activities that usually only men were permitted to learn at the time.In 1896 Qiu Jin got married. At the time she was only 21, which was considered late for a woman of that time. Qiu Jin's father arranged her marriage to Wang Tingchun, the youngest son of a wealthy merchant in Hunan province. Qiu Jin did not get along well with her husband, as her husband only cared about enjoying himself.While in an unhappy marriage, Qiu came into contact with new ideas. The failure of her marriage affected her decisions later on, including choosing to study in Japan.

While still in Tokyo, Qiu single-handedly edited a journal, Vernacular Journal (Baihua Bao). A number of issues were published using vernacular Chinese as a medium of revolutionary propaganda. In one issue, Qiu wrote A Respectful Proclamation to China's 200 Million Women Comrades, a manifesto within which she lamented the problems caused by bound feet and oppressive marriages. Having suffered from both ordeals herself, Qiu explained her experience in the manifesto and received an overwhelmingly sympathetic response from her readers. Also outlined in the manifesto was Qiu's belief that a better future for women lay under a Western-type government instead of the Qing government that was in power at the time. She joined forces with her cousin Xu Xilin and together they worked to unite many secret revolutionary societies to work together for the overthrow of the Qing dynasty.

Between 1905 and 1907, Qiu Jin was also writing a novel called Stones of the Jingwei Bird in traditional ballad form, a type of literature often composed by women for women audiences. The novel describes the relationship between five wealthy women who decide to flee their families and the arranged marriages awaiting them in order to study and join revolutionary activities in Tokyo. Titles for the later uncompleted chapters suggest that the women will go on to talk about “education, manufacturing, military activities, speechmaking, and direct political action, eventually overthrowing the Qing dynasty and establishing a republic” — all of which were subject matters that Qiu either participated in or advocated for.

Life after returning to China

Qiu Jin was known as an eloquent orator who spoke out for women's rights, such as the freedom to marry, freedom of education, and abolishment of the practice of foot binding. In 1906 she founded China Women's News (Zhongguo nü bao), a radical women's journal with another female poet, Xu Zihua in Shanghai. They published only two issues before it was closed by the authorities. In 1907, she became head of the Datong school in Shaoxing, ostensibly a school for sport teachers, but really intended for the military training of revolutionaries[citation needed]. While teaching in Datong school, she kept secret connection with local underground organization—The Restoration Society. This organization aimed to overthrow the Manchu government and restore Chinese rule.

Death

In 1907, Xu Xilin, Qiu’s friend and the Datong school’s co-founder was executed for attempting to assassinate his Manchu superior. In the same year, the authorities arrested Qiu at the school for girls where she was the principal. She was tortured but refused to admit her involvement in the plot. Instead the authorities used her own writings as incrimination against her and, a few days later, she was publicly beheaded in her home village, Shanyin, at the age of 31. Her last written words, her death poem, uses the literal meaning of her name, Autumn Gem, to lament of the failed revolution that she would never see take place:

秋風秋雨愁煞人 (Autumn wind, autumn rain — they make one die of sorrow)

After Qiu Jin was killed, no one dared to collect her body. Lu Bicheng endured her grief and took great risks to bury her friend. The guarding Qing army learned that the woman who came to collect the corpse was Lu Bicheng, who was famous in China, and they had no choice but to do anything.

Qiu Jin's death caused Lu Bicheng to lose a rare confidant in life. She wrote many poems in memory of Qiu Jin, recalling this like-minded friend.

Later, Lü Bicheng wrote "The Biography of the Revolutionary Heroine Qiu Jin" in English, which was published in newspapers in New York, Chicago and other places in the United States. It caused a great response and not only made many people in the world know about Qiu Jin's legendary story, but also published it in newspapers in New York and Chicago. It also makes people understand the darkness and corrupt social status quo of the Qing Dynasty. Lu Bicheng used a pen of her own to record her friendship with Qiu Jin, and also fulfilled her promise to Qiu Jin to respond with the "battle of words"

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📸Video & 🧚🏻‍ Model：@荷里寒 & @阿时Ashi_

🔗Weibo：https://weibo.com/3618951560/NEZZnpQRq

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[m12gatsu]

無題

里帰り出産のため、家人が故郷へ帰った。数年ぶりの独居を過ごしている。彼女を九州の実家まで送り届けて、ひとり帰ってくると、テレビ台の上に彼女の残していった置き手紙があり、流産を経験して再び授かった我が子への喜びと不安が率直な言葉でしたためてあった。憂鬱な時は友人と会って、酒を飲み、ギターを弾き、大いに歌うがよい、などと俺に向けては書いてある。いわれなくてもそうするわ、と思う、その実、彼女は俺の性情を深く理解している、ということを理解する。仕事帰りに近所の二郎系ラーメンを無心で食べて、帰宅して少しストレッチしてから、夜のランニングへ出た。馴染みの憂鬱が、裸眼で見る夜空いっぱいに、死にたい、と思う。彼女の国の言葉の訛りを思う。そうね、しょんなか、せからしか。名前はもう決めてある。自分よりもいくらか長く生きるであろう子どものために生きたい。

＊

誠実に物語れるのは断片においてだけだ、とミヒャエル・ハネケがいっていた、老獪な獣みたいな顔して。じゃあ、俺たちみんな嘘つきってことですか、馬鹿みたいな顔して。無数にある正解のうちの一つが、あんただったってだけ。一介の詩人が、もう何も書くことがない、と書く、だから、書き続ける。

[yu-peony]

"Chúng ta chỉ là những người làm công ăn lương bình thường nên có những chuyện không cần phải quan tâm quá. Đi làm thì làm thật chăm chỉ, tan làm thì nghỉ ngơi thật tốt. Người khác bảo em tốt hay xấu cũng kệ, cứ luôn nhắc nhở bản thân rằng trong mắt người khác em chẳng là gì cả nhưng với gia đình thì em lại là nửa bầu trời."

(Nửa bầu trời - ví với phụ nữ của thời đại mới - những người có thể gánh vác và chèo chống gia đình)

Nguồn: Weibo

Giải Ưu - 解憂 dịch

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Bản tiếng Trung:

“我们只是打个工挣点钱的普��人，

所以有很多事情都不要太在意，

上班就好好工作，

下班就好好休息。

有人说你好也好，

说你坏也罢。

时刻提醒自己，

在别人眼里，

你什么都不是。

在家人面前，

你就是半边天。”

[chang-trai-cua-gio]

"Hát hò khi tắm vì thích, ngủ nghiêng vì dễ chịu, đi xe ngồi ghế gần cửa sổ vì muốn ngắm phong cảnh dọc đường. Bạn nghĩ tôi cô đơn, nhưng tôi chỉ muốn sống thoải mái thôi."

[#TramLuanPage Shared | Dịch: Giải Ưu - 解憂]

Artist RedMatcha

[lyselkatz]

Ghost Marriage 冥婚

Red Lotus: Despair and Brokenness

初見你 眉目清 容顏秀 • 曾許你 此生一世無憂 • 殊不知 你心中有解不開的愁 • 轉身 竟成 永久

Meeting you, at first, looking delicate and pretty, (I) once promised you a careless life. Who could I have suspected, the intractable torments of your heart and that turning around would become an eternal parting?

Xiao ShùnYáo 肖順堯 - 雲樹之思 Cloud and Tree's Longing

...☕?/commission

[kennak]

すこし前に筋トレYoutuberの嘘栄養学についての投稿がホッテントリに上がっていたが、女性向けのダイエット・筋トレ動画はそれに輪をかけてヒドい。ためしにYouTubeをシークレットモードにして「女性　ダイエット　筋トレ」で検索してみてくれ、3分間で浮き輪肉がごっそり取れるだの、2週間で二の腕痩せだの、やりたい放題。しかもそれらは数百万、場合によっちゃ数千万回も再生されてるんだぜ。ウォッチしてたら腹が立ってきたので俺が正解を書く。俺？ただの通りすがりの野良マッチョだ。命令口調でところどころ口うるさいかもしれんが、デタラメな事は言わないからまあ聞いてくれ。■継続続けることが最重要だ。最低でも3ヶ月、できれば半年取り組んでほしい。2ヶ月で10kg落としたいとか無謀なことは考えるな。それはボディビルダーのようなダイエットのプロがやる減量だ。あんたは月に2kg、攻めても3kgと考えてくれ。目先の数字に一喜一憂するな。体重なんて1kg〜2kgは簡単に増減する。ただし身体に関する情報を記録しろ。ノートを用意して体重・食事やトレーニング内容、思い当たることを書き記せ。身体の写真も月イチくらいで撮っとけ。足跡は後々あんたの財産になる。一度の食った、サボったは気にするな。女性の一時的な食欲増加は生理現象だ。というか週に一度はしっかり食え。あんたが頑張った一週間は一度の暴食よりはるかに尊い。一週間、一ヶ月間単位の総量で考えるんだ。2日止まっても3日目にまた走り出せば大したことはない。いいか、継続だ。■カロリー収支結局のところダイエットの本質はこれだ。消費カロリーが摂取カロリーを上回るように食事をコントロールすること、これがダイエット。〇〇食べて痩せ、白湯、一旦無視でいい。まずは自分の一日の総消費カロリー（基礎代謝+活動代謝）を計算する。年齢身長体重でだいたい分かるから検索しろ。これを基にして必要な栄養価の目安を算出する。P=タンパク質、F=脂質、C=炭水化物（糖質）の三大栄養素、これらをどのような内訳で摂取するか、これがPFCバランスだ。総摂取量を10として本稿ではP2:F2:C6を勧める。Fは意識していても摂り過ぎるからだ。Cは無理のない範囲で削ってok。1日の総消費カロリーから-300kcal〜-500kcalに設定できれば上出来だ。自炊ベースで食事管理するのが王道だが、忙しくて自炊なんて出来ない奴もいるよな。出来合いを食べるなら成分表に目を通せ。食べたもの、これから食べる食材の栄養価をチェックするなら江崎グリコの栄養成分ナビがオススメだ。何を食ってどれだけ摂取したか、数値で確認しろ。食事をカロリーベースで考える習慣がつくと、1日の中で上手に調整できるようになってくる。サプリ？要らない。食べ物の形をしたものを食べて消化器を動かせ。野菜もモリモリ食え。ただしプロテインパウダーは使い勝手がいいから常備しとけ。低カロリーで栄養効率がいいからな。栄養については書ききれないからググってくれ。そして大事なことが2点。・しっかり食べること。これは後述する。・脂肪が落ちるということは筋肉も落ちるということ。従ってあんたのダイエットの目標が「いい身体になること」であれば筋トレは必須となる。■筋トレ全身やれ。胸・肩・腕・背中・お腹・前腿・ハ��ストリングス・尻、ぎりぎり10回できる強度のトレーニングを3セット、これが原則だ。「5分で腹痩せ腹筋運動」じゃない。あれ系で腹が引き締まった気がするのは普段動かしていない筋肉が刺激され、腹筋の活動が活発になり、垂れ下がっていた内臓がリフトアップされるからだ。嘘ではないが本質的ではない。部分痩せ？無い。運動習慣のないあんたは全身の筋肉量が足りない。どの筋肉をどう収縮し、どう伸ばしたらどういう刺激があるのか、自分の身体を点検しろ。膝つき腕立て、��イクプレス、ベンチディップス、レッグレイズ、ブルガリアンスクワット、ヒップリフト、まずはこのあたりからだ。最初は自体重の種目でいい。ここで朗報だ。筋トレ初心者のあんたは腕立て伏せ10回も満足にできないだろう。3セットやると翌日には脇の下あたりが強烈な筋肉痛に見舞われるはずだ。これはあんたの筋肉が発達する福音だ。おめでとう！急な刺激を受けて肉体は突貫工事を始める。なにしろ身体にとって緊急事態だからな、アンダーカロリーだろうが疲れていようがお構い無しだ。あんたの身体は筋トレをやった直後から発達し始める。初心者に限っては「除脂肪と筋肥大」という相反する要素が両立する。我々はこれを初心者ボーナスと呼んでいる。1ヶ月も続ければ自重では不足に感じ始めるはずだ。特に背中は難しい。できればジムに行ってほしいのだが、様々な事情で通えない人もいるよな。自宅でトレーニングする場合はダンベルとベンチがあれば多くのことが出来る。ダンベルは20kgまで可変可能なアジャスタブルタイプのものが望ましい。もし男性なら30kgは欲しい。そんな重量は自分には不要と思うかもしれないが、なあに1年後には物足りなくなるさ。そのくらい初心者の発達は目覚ましい。あんたには伸び代しかない。■具体的tipsとはいえ何から始めればいいか分からないよな。そこで手軽に取り組める具体案をいくつか挙げるから今日から取り組んでくれ。・飲み物でカロリーを摂らないジュースをお茶に、ビールなら糖質offのものにしろ。100ccにつき40kcalのジュースならペットボトル一本で200kcal減だ。簡単だろ？・よく咀嚼すること見落としがちだがマジで重要だ。普段の2〜3倍噛むよう心がけてくれ。噛むことでインスリンの分泌が促され満腹中枢が刺激される。なるべく生野菜やカロリーの低いものから食べ始めること。噛むことで顔の筋肉が使われて小顔効果もある。・しっかり食べること一見するとカロリー制限と真逆のことのように感じるかもしれないが、ジュース一本とバナナ二本を考えてくれ。どちらが腹持ちがいいかは言うまでもないだろ？女性にありがちなのが普段から少食なのに痩せないパターン。これは最悪だ。身体には恒常性といって生体の状態を一定に保とうとする機能がある。海藻サラダにパンひと切れでも痩せないのは、あんたの身体が省エネモードになっているからだ。要するに代謝が落ちている。まずはバナナ一本でいいから朝飯を食べろ。「私はこれから食べて運動して燃やして生きていきます」と身体に宣言するんだ。それ��1kg増えたってどうってことはない。あんたが最終的に得られるリターンははるかに大きいのだから。・歩けひと駅余分に歩け。階段を使え。徒歩は最強の有酸素運動だ。歩くことで全身に血が巡り代謝が上がる。HIIT？ラン？必要ない。毎日歩け。良いことしかない。水分は摂れよ。適当な事ばかり言ってるYouTuberをこき下ろすはずが、書いてみたら地味で真っ当な事ばかりだった。俺は別に「YouTubeで一緒にやろう系」を悪いとは思っちゃいない。ああいうものをきっかけに運動習慣がつくならそれは良い事だ。ただ一撃必殺！脂肪撃退！なんてものはなく、変化は日々の継続の先にしかない。画面の向こうの教える側はもれなく泥臭い努力をしてきた事はどうか理解してほしい。あいつらは時にそれを言わないから。この投稿が何かしらのきっかけになれば幸いである。ナイスマッスル！

女性向けダイエットの情弱ビジネスがヒドすぎるから正解書く

[leomacgivena]

憂歌団[おそうじオバチャン]は発禁になった名曲だがその理由は｢女性労働者を差別してるから｣だったそう｡歌詞の｢1日働いて2千円｣がダメとの事だが､あれから数十年女性の低賃金は改善されないまま｡創作物を規制したところで現実の問題が解消するわけじゃないという一例

Xユーザーの蒼崎直さん

[kaibesideme]

"Người nhạy cảm muốn sống sót thì phải chịu đựng nỗi khổ gấp đôi."

Giải Ưu - 解憂 dịch

[lesharl-eclair]

recent chinese vettonso webweave explainer

so anyway.. here's the song lyrics translated

還要我等多久 -> how long more will i have to wait 見到你的笑容 -> to see your smile 你在哪裡追求 -> where do you chase after 是否已經擁有 -> what you already have?

你離開的出口 -> the exit by which you departed 變成我的缺口 -> has breached my defenses 只有你的遷就 -> only your giving in 能解我的憂愁 -> can resolve my worries

(start of webweave text here:)

總有人要遠走 -> there's always someone leaving for far away 總來不及挽留 -> and always, it's too late to persuade them to stay 在分岔的路口 -> at every crossroads 在下雨的時候 -> in every rainy season

總有人要廝守 -> and there's always someone waiting there for them 還剪不斷離愁 -> sorrows of parting unsevered, even when cut 別和往事戰鬥 -> don't fight the past 我們不是對手 -> we're not enemies (more on that later)

like hello... tell me its not them. their career parallels for one (caties post :")) . fernando n seb being gremlins but also being so tender but also knowing that they are always 1 brush away from each other. alw closely following but never together. this wwv. sm crossroads sm decisions for them in their long and storied careers and yet theyre somehow still following each other. and rain..... rain in suzuka 2022 especially. my god were they close. isn't suzuka something special!!!! seb and rain. nano and rain (lol). and fernando carrying sebs legacy at aston?!?! in some sense. building off the other's work. there's always someone waiting for seb (in this case that person is fernando alonso in the aston martin garage at suzuka 2023.) fun fact: that particularly poetic line (sorrows of parting...) lends itself so well to lyric even though it's from a tang dynasty (i think) poet bcs it has such a crazy beautiful form. short sentences and a very musical lilt. and that line is taken from a work titled 相见欢 (happiness in meeting again). that's literally this. more on the form here, and the work here (with english translation) and of course the last 2 lines. don't fight the past. dont fight what you cant change. that doesn't mean don't change. 对手/對手 has a bunch of nuances and is not only opponent, enemy, well-matched adversary, rival, but can sometimes mean partner. grudgingly. so perfect. anyway. end of ramble :)

[monogusadictionary]

「３年後に、君はいくらの給料が欲しい？」

会社員時代、私は採用面接のたびにこんな質問を候補者に投げかけていた。するとその大半は「う〜ん」と首をひねって、答えに困ってしまう。この質問に正解はない。年収５００万円でも、１０００万円でも、１億円でもいい。中には「サーフィンが大好きで、千葉の九十九里の海沿いに住みたい。生活費は手取りで月15万円あれば十分です。その代わり、波がいい日は休ませてください」。そんな交渉を持ちかけるのだってありだ。私が知りたいのは、目の前の候補者がこれからどんな人生を歩みたいと考えていて、そのためにいくら稼ぎたいのかを根拠をもって具体的に考えているかどうか、だ。そして自分がその金額に値するのだと、私を説得してほしいのだ。

ところがほとんどの人は何も答えられない。中には「３０００万円欲しいです！」と意気揚々と答えてくれる人もいるが、「何で３０００万円なの？」と突っ込んできいてみると、「なんとなく」「それくらい稼いでいれば凄い」など漠���とした答えしか返ってこない。仕事の時間は人生の３分の１を占めるとも言われる。そんな大切な仕事を選択するための場でさえ、みんなどこか投げやりで他人任せだ。

仕事は、幸せに生きるための手段だ。つまりどんな仕事をするかを考える時には、そもそも「自分がどんな人生を生きたいのか」「自分はどこに向かっているのか」を考えなければ始まらない。

私は、会社とは電車のような乗り物みたいなものだと思っている。これまでに6回転職した私にとっては、会社を変わることは電車の乗り換えに近い。目的地を定めたら、そこまでどうやって行くかを考えて乗り物を選ぶだろう？　同じように自分の人生の目的に合わせて、どんな会社で働くかを決め、乗り込んでいく。途中で自分の目的地と会社の行き先がズレてきたなと思ったなら、そこで一度降りてまた別の乗り物に乗ればいいだけだ。

よく「良い会社」とか「人気企業ランキング」という記事を見たりするが、万人にとって良い会社などあり得ない。一人ひとり人生の目的はバラバラだし、どういう進み方をしたいのかも人によって違う。結局のところ「君にとっていい会社」があるかないかの問題だ。

東京に行きたい人もいれば、北海道に行きたい人もいる。とにかく早く目的地に着きたい人もいれば、寝台列車でのんびり進みたい人もいる。中には「今は目的地を決めず、気ままに流されたい」という人もいるだろう。大切なのは、自分が今どこに向かっていて、何を求めているのかを自覚しておくことだ。大阪から東京に行きたい人が、「目の前に来たグリーン車が座り心地良さそうだから」と、博多行きの新幹線に乗り込んでいたら意味が分からない。

ところがこんな意味の分からない選択が、人生という旅においてはよく見受けられるのだから困ったものだ。「人気だから」「プラチナチケットだから」「乗り心地がいい（福利厚生がいい）から」なんて、行き先も確かめずに人気の列車の椅子取りゲームをしている様子には疑問を抱いてしまう。

若いうちから自分の目的地が明確に決まっている人は稀だと思うが、それにしても「海か山か」「東か西か」「暑い場所か寒い場所か」「都会か田舎か」くらいの大まかな目的地の方向性くらいは定めておいてほしいものだ。

どこへ向かうかも考えず、とりあえず世間体や居心地の良さで乗り込む先を決めてしまい後悔している人を私はたくさん知っているからだ。彼らの中には、もはや引き返すこともできずにいつのまにか「会社に乗っかること」が目的となり、会社という乗り物にしがみ続けるしかない日々を送っている人もいる。

「また月曜日がきたよ……」と憂鬱そうに満員電車に乗り込む。

理不尽な���勤も、クビになるから断れず、泣く泣く家族と離れて暮らす。

誰にでもできる単純で退屈な仕事を、ひたすらこなす。

すべてを捧げてきたのに、定年と同時に強制的に降ろされる。

そんな会社の奴隷のような働き方だけは、君にはして欲しくないというのが父としての私の本音である。

「働く」とは本来、とてもエキサイティングで楽しいことだ。ビジネスこそ最強のオンラインゲームでチームスポーツだと言ってもいい。会社に振り回され仕事のために生きてはならない。

幸せに生きるために仕事を味方につけるんだ。

https://twitter.com/tabbata/status/1645577690207096833?s=46&t=XBYGx0NYt69itB5p-cHcLg

[elle-p]

P3 Club Book Ryoji Mochizuki pages scan and transcription.

望月綾時 Ryoji Mochiduki 2‐F教室ほか

工キゾチックな顔立ちに、後ろになでつけたつやのある髪。超ロングのマフラーからのぞく口元は、甘く妖しく笑みを浮かべる。海の向こうで仕込まれたであろう女性の扱いを引っ下げて、11月という中途半端な時期に転校してくる男子生徒。目が合った女子生徒は口��かずにはいられず、多くの場合食事に誘うところからス夕ートする。左日の泣きくろがチャームポイントだと思っており、女性と話すときにはつねに斜に構えて魅力をアピール。そんな容姿と口のうまさで一般の女子生徒からはアイドル並の人気がある。

強引で軽すぎるノリで順平と非常にウマが合い、しょっ5ゅう寮を訪れるが、女子メンバーからは順平とともにひとくくりで「バカふたり」的な見かたをされており、とくにアイギスには初対面からダメ出しをされるダメっぷり。

恐れ多くも美鶴にまでも手を出そうという分別のなさ。難攻不落の生徒会長という事実、知らないって幸せ。

初対面から主人公を知っているそぶリを見せる、異国的な風貌の少年。女の子が大好きと公言してはばからず、順平と意気投合している。

季節外れの イケナイ転校生

振リ向く笑顔がたません。自分の存在の意味を和らない彼に、両手ぃっばぃのかリそめの青春を。

リョージ君のスーパーロ説き文句

• 望月綾時っていいます。分からない事、憂しく教えてくれると嬉しいな。(11月9日朝・教屋)

• ところでこの学校はカワイイ子が一杯だれ。もう何人もデートに誘っちゃったよ。(11月9日放課後・教室)

• ···しかし、なんという美しさでしょう。良ければ、今度ご一緒しませんか？3ツ星ホテルの最上階... あなたのイメージにピッ夕リの、夜景が楽しめるレストランがあるんです。(11月14日放課後・屋上)

• ···そうか、風情の演出ねー。“みんなのイメージする京都” なワクね。···で、舞妓さん、いないのかな？芸者遊びって頼める？(11月17日放課後・屋上)

• 修学旅行、面白かったね。時にあの露天風呂が··· ···っと、ゴメンゴメン。これはヒミツだったっけ。でもこうやってヒミツを共有するのも、何か楽しいよね。(11月21月放課後・教室)

• 最近ますますアイギスさんからの視線を感じるんだよね。もしかして、また何か僕にダメ出しする気なのかな···？(11月30日放課後・教室)

• 君と出会えて···嬉しかったよ。こういう気持ちが、たぶ··· “幸せ” っていうんだと思う。今まで、本当にありがとう··· (12月31日夜・主人公の部屋)

オールバックに地面にも届こうかという長いマフラーがトレードマーク。人目を気にしない彼じゃないとできないオシャレ。

Ryoji's COMMU

女の子はみんな大只好きさ！

→ ♡ → 風花

→ ♡ → ゆかり

主人公 ← なんとなく懐かしい気持ち？←

順平 ← 心の友 → 綾時

→ ♡ → 美鶴

→ ♡ → アイギス

← あなたはダメです ←

やがて還る滅びの塔を背に。避けることのできない結に、やリきれなぃ気持ちにさせられます。

綾時の中に眠る「死神」

人の姿をとってはいるが、綾時の正体は主人公の中に封印されていたシャドウのひとつ、「デス」が、主人公から麦け出して顕在化したもの。普通シャドウに人格が宿ることはなぃが、桐条研究所の事故がきっかけで主人公の中で眠りにつき、そのまま10年間もの長ぃ過ごしたことにより、人の姿だけでなく心をも獲得した。特別課外活動部によって12体の巨大シャドウが倒され、散りぢりになっていた破片が主人公の中で合わさることにより、その封印が解かれたのだ。ただし綾時自身には自分がシャドウであることの自覚はなく、主人公の中に封印されていたあハだの記憶もまったくなぃ。彼は「長いあいだ外国で暮らしていた」という自分自身の記憶操作にあざむかれる形で、巨大シャドウの消えた秋口に転校してくることになった。

[ari0921]

「宮崎正弘の国際情勢解題」　

　　令和六年（２０２４年）１２月１８日（水曜日）

　　　　　　通巻第８５５６号　

　なんの数字？　「３６１３４０７５６３３９３８６９」

　　　エニグマ暗号？　違います。アメリカの累積債務です！

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２０２４年１２月１６日、米財務省が発表した国家債務は、36兆1340億75６3万３938ドル６９セント（邦貨換算で凡そ３７８０兆円）。前日発表の数字から一晩で6億1100万ドル増加していた。つまり毎日６億ドル��凡そ９００億円）の借金が米国では加速度的に増えていることになる。

あの懐かしき四十年前、レーガン政権の黄金期、米国の国家債務は9070億ドルだった。それでも深刻に憂うるエコノミストがいたが、その４０倍、つまり４０年刊で債務が４０倍になったのだ。

１９８８年のブッシュ選挙の折、筆者はバージニア州で一週間ほど取材し、ブッシュ当選の夜はリッチモンドの共和党と民主党のパーティに出た。翌日地元のラジオ局に呼ばれたが、開口一番のアナウンサーは「こんな巨額の財政赤字をアメリカ国民は懸念している。大丈夫だろうか？」と聞かれたので、「ＳＴＩＬＬ　ＭＡＮＡＧＥＡＢＬＥ（まだまだ管理可能ですよ）」と答えた記憶がある（詳細は拙著『ブッシュ、つぎの四年』を参照）。

それが４０倍になっていた。管理可能とは言えない状態である。病めるアメリカ財政、いったいドル基軸体制はいつまで持つのか？

　議会予算局は債務の雪だるまのような膨張の主因を「高齢化と連邦政府の医療費負担の増大」にあるとする。このままいけば今後10年間で54兆ドルになる。新型コロナウイルス救済策のための1.85兆ドルと超党派インフラ法案のための3700億ドルが含まれていると分析したが、言い訳くさい。

　米国は国家債務に対して記録的な額の利息を支払っている。借金だから利息が付帯するのは当然である。

くわえて金利の急上昇により、国債の返済コストが高くなる。金利が上昇すると、連邦政府の債務にかかる借入コストも増加する。フィッチなどの格付け機関は米国債の格付けさげた。

　利払いは2022年度の約4750億ドルから、2032年には驚異の1兆4,000億ドルへと3倍になる。2053年までに、利子支払額は5兆4000億ドルになると予測されている。

となると、社会保障、メディケア、メディケイドなどの予算を上回ることになる。

アメリカは資本主義から、いつしか社会主義国家になっていたわけだ。

▼借金大国の通貨が異常に高いのは、それこそ異常だ

　ピーター・ピーターソン財団は「負債を抱えた国家は、自国の将来に投資できる資金が少なくなる」とまとめた。

　言いにくいことを言えば、このような借金大国の通貨が異常に高いのは、それこそ異常であり、その危機を察知しているからこそ、中国、露西亜、印度、ＵＡＥなどは金備蓄を増やし、またエクアドル��どは暗号通貨を法定通貨として認めた。

　そしてトランプは「ビットコイン大国」を目ざす、と主唱し始め、財務長官、商務長官を暗号通貨推進派でかためた。そのうえで、ホワイトハウス内に「ＡＩ＆暗号通貨担当」の部署を設置するとした。

　筆者は、トランプ政策のなかで、このビットコイン問題に格別の関心を持っている。多くのアメリカ観察者やジャーナリストの、トランプが何をやらかすか、等の論文や著作をざっと読んだが、誰も、このビットコイン大国化け目標を問題視していない。

　こんなタイミングで「事件」が起きた。

バージニア州のムスリムがISISへの資金援助に暗号通貨送金をしていたとして有罪判決がでたのだ。バージニア州スプリングフィールド出身のモハメド・アズハルディン・チパは、シリアのISIS女性メンバーの脱獄資金を集めてトルコに送金していた。

ソーシャルメディアのアカウントを使ってクラウドファンディングで資金を集め、それを仮想通貨に変換してトルコに送金し、そこからシリアのISISメンバーに密輸した。

　米司法省は、チパ容疑者が総額18万5000ドル以上の暗号通貨を送金したと発表した。

　ドル送金時代から、ビットコイン送金時代に変わっていた。

[castatratewriter520]

巫術儀式

非洲剛果是一個少數還有使用巫術的地方，我的奶奶就是其中一位非常有名的巫師，現在依然有很多的人，在現代醫療無法治療他們的時候，就會來尋求奶奶的幫助，也因為使用太多巫術的關係，有時候會有一些副作用的反噬，記得有一次，奶奶替一位非常有錢的人施展巫術之後，雖然富人的癌症被治好了，但是奶奶的眼睛也突然看不見了，雖然富人也支付了一筆非常龐大的巨款，這筆錢讓我們在這買了一棟有個非常大的泳池的豪宅，這棟建築物的規模，大到還有人慕名而來參觀，我從小就過著錦衣玉食的生活，這都是多虧了奶奶的強大巫術，自從我滿16歲之後，我開始協助奶奶處理她的工作，巫術的祭品可以說是琳瑯滿目，所有的材料都必要由奶奶當下的感應，才能開始去準備，所以每次需要什麼樣的祭品，我們每次都不會知道，最常使用的材料，就是對方的祖先墳土、指甲、頭髮，或者是血液等，這些幾乎都是必備的東西，接著奶奶會透過與神靈的對話，了解這次需要的祭品有哪些，鱷魚、河馬、大象、猴子、羊等等的也都會有，但是在我們家，有時候還會出現一個非常難取得的祭品，��就是男人的生殖器官，畢竟不會有人自願割下來當祭品吧，為了讓我們的巫師家族得以順利運行，我與幾���好朋友組成了一個團隊，我們會透過我們的資源，獵取這些很難取得的祭品，我們都要花很多的錢，去各個門路安插自己人，我們的團隊現在的規模，不論是旅行社、警方、政客、飯店，甚至是計程車司機，我們都有自己的人，我們可以說是企業化經營。

這次奶奶通知我說，她這次要幫一位全球前百大的富豪施展巫術，事成可以得到三千萬美金，但是奶奶透過了感應得知，這次需要兩副男人的生殖器官，通常一位就已經需要花很多精力了，結果這次居然需要兩副，這讓我跟團隊的夥伴開始商量對策，我們決定派出我跟我的好朋友潔西卡，一起出去尋找來旅遊的觀光客，我先是聯繫了旅行社的朋友，請他幫忙先物色好獵物，透過他給我們的資料，這次會有一團來自德國的旅行團，到時候會安排住在我們的飯店，我這邊接收到他傳給我們的照片，這兩名男子是此次旅行中，單獨來旅遊的人，看到兩人的照片，我跟潔西卡物色了一下這兩個人，好挑選自己想要狩獵哪一位，這兩個人一個是26歲的傑羅，另一個是24歲的史丹利，兩個人都是足球隊隊員，身材非常壯碩，身高都超過186公分以上，傑羅目前剛和前女友分手，而史丹利目前還是單身，透過了基本的了解之後，我選擇了傑羅，潔西卡則負責史丹利的部分，我們在飯店觀察周圍的環境，我跟潔西卡則穿著非常性感，坐在飯店的大廳，打算見機行事，很快的，他們的旅行團抵達了飯店，所有人提著大大小小的行李進入了大廳，或許是男人狩獵的本能，史丹利發現了坐在大廳的我們，潔西卡對著史丹利打招呼，史丹利有點害羞的表情，看來潔西卡這次是勝券在握了，我瞧著我的獵物傑羅，他則是拿著他的手機，一直傳著訊息，看起來有點不開心，此時，飯店的經理告知，晚上飯店在空中酒吧會舉行party，到時候請各位務必前往參加，眼看所有人一一被帶往各自的房間，我與潔西卡也回去穿著晚禮服，將自己打扮的非常漂亮，晚上活動開始後，我們在吧台喝著調酒，等待著兩個獵物出現，果然他們同時出現了，傑羅下巴留著一點鬍渣，五官非常深邃，有著一頭金髮還有漂亮的綠眼睛，我瞧他單獨的坐在那邊喝著酒，我主動的靠近他，邀請傑羅跟我喝一杯，傑羅沒有拒絕，我坐到了他旁邊，我���了這幾年來學會的攀談技巧，很快我們交談的很開心，或許是在酒精的催化下，他主動的吻了我，我的手觸摸著他的胸膛，可以感覺到他平時很認真的鍛鍊身體，我邀請他一起去我事前準備好的房間，他也沒有懷疑的跟著我一起走去，離開前，我看潔西卡也跟史丹利聊的很愉快，我們眼神示意了一下之後，傑羅與我先回到了房間。

我要傑羅先去洗澡，而我此時則是開始準備迷藥跟酒，在開始之前，我喜歡���到手的獵物來一場性愛，對我來說，既然以後他再也無法做愛了，至少我的工作就是讓他稍微可以在最後一次的性愛中，感受到溫暖，傑羅走出了浴室，全身上下只包了一條浴巾，看他厚實的胸膛和那粗壯的手臂，尤其是明顯的八塊腹肌，剛好很適合成為我的獵物，傑羅的胸毛很多一直延伸到了下腹，我此時也只穿了性感內衣，此時的傑羅再也忍不住了，他脫掉了他唯一的那條浴巾，印入眼簾的是一根粗大的陰莖還有兩顆很沉的睪丸，還沒勃起有16公分，勃起之後簡直快跟我手臂一樣粗了，長度有23公分多，他將我撲倒在床上，我們激情的熱吻起來，他的陰莖則是一直磨蹭我的身體，他脫了我的內衣跟內褲，粗壯的手臂讓我感到無比的興奮，傑羅的舌頭很靈活，感覺平時應該很常訓練自己的舌頭，光是舌頭的技術，我就已經爽到發出聲音，接著輪到我的口技，我光是含著他一半的陰莖就已經很不舒服，他的陰莖竟然還有一半在外面，但是這是難不到我的，透過我這鍛鍊的技巧，傑羅的陰莖硬到不能再硬，他讓我躺在床上，雙腿打開，他那巨大的陰莖開始在我的穴周圍滑動，我的穴早已濕潤，他的龜頭開始慢慢撐開我的穴，雖然他不是我做過最大的陰莖，但是也有前三名了，隨著陰莖的深入，我的陰道開始被狠狠的撐開，我被他頂的非常滿足，我覺得我好像被他頂到胃了，傑羅真的很持久，撐了半小時，看著傑羅越來越劇烈的撞擊，我也被他插的很爽，我們換了好多的姿勢，我呻吟的要他射進去，此時傑羅的睪丸收縮了，他的溫熱的精液射入了我的體內，拔出來的時候我看他還很硬，於是我又用力的吸允了起來，他刺激到一直呻吟，但是我沒打算放開，在一陣刺激下，他又射了很多，他的精液在我的胸部上流著，我跟他說我們先去洗澡，他跟我在浴室洗澡的時候，傑羅一邊淋浴一邊幫我清洗身體，我也拿著肥皂在他的胸膛輕輕搓洗，接著我又幫他把他的陰莖清洗乾淨，畢竟等等要把它整個割下來，不想要摸沒洗乾淨的生殖器官，傑羅希望明天還能再見到我，我也只是開心的笑笑，洗完澡之後，我帶著他來到我事前準備的位置坐下，遞給他早已添加了迷藥的紅酒，他很快的喝了一大口，完全沒有懷疑一下，結果不到一分鐘的時間，他就陷入昏死狀態，這個迷藥是特製的迷藥，就算他被割了陰莖，他一樣醒不過來，我看傑羅已經昏睡了，我把他拖進了浴室，拖行的過程中，他的浴巾掉了，我看著躺在浴室的傑羅，只有想趕快完成自己的任務，我推開了他的雙腿，看著他的陰莖還有睪丸垂在那邊，我也只是覺得他的陰莖可以讓我賺進3000萬美金，絲毫沒有任何憐憫的感覺，我拿出了我特制的刀，這把刀可以讓我非常輕鬆的就切除男人的生殖器官，不論有多粗大，都可以一刀解決，幸好他有修毛的習慣，我不用先處理他的毛，就可以輕鬆對準他的陰莖根部，我先握住了他的陰莖，刀刃對準了他的根部，我的習慣是割深一點，因為奶奶說，生殖器官越長越有效，所以我通常狩獵時，都會割深一點，握在我手掌心的陰莖，我還能感受到它的跳動，就像是雛鳥一樣，我拿著刀用力的割了下去，此時鮮血立刻噴出，16公分長的陰莖，就這樣被我完整的割下，而且還是剛剛插人我陰道的那根，我沒有先止血，我先將陰莖放到一旁的地上，接著抓住他的陰囊往外拉一點，一刀就割斷了他的兩顆蛋蛋，我將傑羅割下來的睪丸從陰囊裡面取出，並且將白膜去除，兩顆白皙的睪丸真的很肥美，接著將他的兩顆睪丸還有陰莖用清水洗乾淨，我將他的陰莖跟睪丸放到密封保鮮袋裡，心想這一包就價值1500萬美金，只能說太值得了，我將它裝入了小型手提冰箱內，眼看原本有著大陽具的傑羅，現在也只剩下一個流血傷口，我決定救他一命，我開門讓早已在房間外等候的人進來，他是我們組織裡面的私人醫生，我們狩獵的對象如果要請他幫忙處理，他都可以在短時間之內止住血，並救回對方的性命，就在我整理好後，醫生也已經替傑羅處理好傷口，至少不會有性命之憂，我看著依然躺在浴室的他，我也只是輕鬆的對著他說，對不起囉，你的生殖器官被我們接收了，我們組織頭也不回的離開了房間，只剩下一個被閹割的傑羅。

我們來到了潔西卡的房門外，此時的潔西卡也已經完成了，潔西卡開門讓我們進去，但是史丹利卻沒有那麼幸運，潔西卡在狩獵時，喜歡連體內的肉莖都挖出來，我們看到史丹利的時候，他傷口一直延伸到很裡面，他���經因為失血過多而死亡，一個可愛的德國男人就這樣失血死在了這裡，潔西卡笑著說，史丹利的陰莖勃起有21公分長，而且這還是他的第一次，結果他沒忍住，就把精液射在我的體內，結果他還很可愛的說，他願意為我負責，但是我早已吃了避孕藥，根本就不會懷孕，他真的很可愛，就連迷藥酒都很快的喝完，潔西卡覺得她這次的獵物，一定可以贏過我，史丹利的陰莖很長，再加上體內的部份都挖出來了，這長度至少有20幾公分，我跟潔西卡說，你每次都導致獵物死亡，這樣處理起來是容易一點，但是祭品主人死亡，會導致巫術效果降低，下次別再這樣了。隔天，當地新聞就開始報導這新聞，但是不論是警方或是政客都有我們的人，相關報導很快就被撤下，我們也順利將兩副男人的生殖器官交到奶奶的手上，使用過的生殖器官就不能再次當祭品使用，當作祭品的生殖器官會被奶奶燒掉，所以每次都要去找新的獵物，如果需要的那個月是旅遊淡季，我們組織偶爾也會找尋落單的人下手，或者是想跟我們作對的警方人員，久而久之，警方幾乎成為我們的人，畢竟我們組織暗藏在各個領域，誰也不知道誰能相信，除了傑羅被送往醫院急救外，史丹利的屍體則是被我們帶去沼澤地餵養鱷魚了，透過朋友那邊的消息，由於失血過多傑羅至少昏迷了三天，傑羅在清醒之後，從原本的驚恐到後面情緒的平復，就至少花了兩天的時間，傑羅後來被送回德國進行更好的醫療照顧，只是他以後也不再是男人了，只能定期注射荷爾蒙，恐怕他應該恨我入骨了吧，但他永遠也查不到我是誰，因為當初不論是訂房、手機、姓名全都是假的，連監視器都沒有任何畫面，他的人生恐怕只會在仇恨中渡過了吧，我透過網路找到了傑羅的部落格，看他已經慢慢回到正軌，雖然他再也無法回到足球隊，但是看他現在在健身領域有了新的成就，看來他已經適應了新的自己。

過了一個月後，富人準時繳交了3000萬美元的現金，他的疾病也得到了解決，透過他的轉介紹，我的奶奶有越來越多生意上門，為了讓這個產業繼續發展下去，我們這幾年找尋了全國有潛力的小孩，而奶奶從中找到了自己的接班人，他的能力不比奶奶遜色，只要多加鍛鍊，未來一定會是一名出色的巫師，而我在我26歲時，遇見了一個來自俄羅斯的男人安德烈，當年他才28歲，他原本是我要狩獵的對象，在幾天相處的時間中，他不僅沒有像以前遇過的那些男人一樣肉慾，他還非常的珍惜跟我相處的時間，在任務要完成的那天，正當我握住他那17公分的陰莖準備下刀的時候，我腦海裡一直浮現這幾天他跟我的點點滴滴，我發覺我自己下不了手，我又把他拖回他的床上，隔天醒來他還說他不小心喝醉了，他不僅讓我打開了心扉接納了他，我跟他最後也結了婚，並生了三個孩子，或許是我也擁有巫師的血脈緣故，老三居然也可以跟神靈對話，奶奶說他是被神靈選上的人，以後也要替神靈服務才行，或許這也是命中註定的安排，假如當天把安德烈割了，這樣老三就不會出生了，這一切或許早已安排，這件事我並沒有告訴安德烈，畢竟被他知道太多反而是一種麻煩，安德烈他不知道我是獵屌集團的首腦，他只知道我們家族很有錢很有勢力，後來我將集團拓展到了海外分部，我的老公是一名俄羅斯人，而俄羅斯也成了獵屌集團海外第一個分據點，未來還要讓老三成為新一代的巫師。