#芝麻醬 | Explore Tumblr posts and blogs

williechou · 2 years ago

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走到萬昌街這區，這邊的店家其實變化蠻大的，從以前常買的gallop 到吃的店家，像是這次來的日月参上，以前是另一家咖啡店叫綠悟，但在2021十二月時易主了，變成了現在這間風格不太一樣的日月参上，因為他有點類似蝸牛巷的市吉，集合了不同的店家而成的一家店，飲品的部分有臣陽號，甜點部分有阿丘，然後還有火山披薩～是一家可以鹹甜一次一網打盡的店啊，但是阿丘在去年末時因為原本的工作要出國，所以就沒有跟他們繼續合作了，但還是有甜食在持續供應啦！｜臣陽號－山水畫杏仁豆腐 / 自熬芝麻醬 / 薏仁一般的甜點店飲品大多是咖啡，或是茶類，但這邊的飲品居然有相當台的飲品，像是我這款，結合了杏仁豆腐、芝麻醬還有薏仁漿的山水畫，光聽名字就很有畫面感，讓非常我的期待，送來後真的美，杏仁豆腐的潔白就像國畫中留白的部分，薏仁漿半透明的質感，就像山間雲霧繚繞的朦朧感，而芝麻醬就像粗獷大山，或是山上的神木或是草原，看起來真的就像是把山水畫裝入雙層玻璃杯中。雖然看似大氣的山水畫，但一入口卻是清爽的，看似柔軟易碎的杏仁豆腐，卻帶有微微的Q彈感，咀嚼時會緩緩散發出杏仁的香氣；而中間��的薏仁，則是扮演這杯裡面最主要的角色，不論是味道或是口感，都是最鮮明的，湯跟料的比例相當好，不會有整杯都是在吃料的感覺，畢竟他是飲品啊；而顏色濃郁深黑的芝麻醬，他的卻沒有他外表的濃郁，但是香氣絕對是足夠，味道也不會過於厚重的，完全沒有壓掉杏仁跟薏仁，適當的跳出來，讓嘴巴有不一樣味道，然後裡面有口感的除了薏仁之外，還有口感類似粉粿的透明小東東，讓這整杯的層次又更多了。｜肉桂捲他們的肉桂捲很軟綿，但是不會有糊掉的口感，雖然我是偏愛走紮實口感的肉桂捲，但是他們這種軟而不糊的口感我還蠻可以接受的！他們捲在麵團裡面的肉桂醬算是蠻單純的，就是簡單的肉桂糖，也有混入一些偏細碎的堅果也捲在裡面，而是用出來後再灑上去的方式來呈現，烤箱回烤好後灑上肉桂糖粉，最後再撒上有大有小的核桃碎。｜蜂蜜奶酥厚片吐司他們的厚片我得說應該是目前看過最厚的厚片，他的厚度大概是一般吐司的三片厚度，表面上被抹上滿滿的蜂蜜奶酥，沒有在跟你含糊隨便抹的，抹的相當的平整跟到位，然後再進烤箱烤過，把金黃色的奶酥醬烤到出現美麗的焦糖色，但是絲毫沒有烤焦的跡象。一口咬下，外層相當的酥脆，然後裡面相當的濕潤，雖然厚度真的厚，但是單吃也不會讓我感到難以吞嚥。加上一般吃到的奶酥，都會相對的偏甜跟膩口，但他們的蜂蜜奶酥醬，只保留了蜂蜜的蜜香，甜度大概只有一般的1/2－2/3的甜，因此非常舒服，不小心就瞬間被我消滅了！ #台南美食 #台南中西區美食 #日月参上 #hitsukisanjo #特色咖啡廳 #歐風咖啡廳 #小巷美食 #奶酥厚片 #北極是吃貨 #肉桂捲 #薏仁漿 #芝麻醬 #杏仁豆腐 #肉桂捲 #cinnamonroll #poptainan #pop台南 #popyummy #dessertaholic #下午茶 #深夜甜點 #afternoontea （在日月参上 Hitsuki Sanjō） https://www.instagram.com/p/CoLsylRPtjN/?igshid=NGJjMDIxMWI=

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wdhf100083t · 1 year ago

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资源合集

公开部分资源列表，方便大家查找，此列表每季度更新一次。

【日本】nikumikyo+きょう肉肉

【日本】あんにゅい豆腐

【中文-0~9】51酱

【中文-A】Akisoso秋楚楚+秋楚楚不秃头+秋楚楚提不起劲

【中文-A】Arty亚缇

【中文-A】AsamiSusu苏苏+RolaKiki

【中文-A】阿半今天很开心

【中文-A】阿包也是兔娘

【中文-A】阿拉希武器酱

【中文-A】阿权拯救世界

【中文-A】阿兔酱

【中文-A】阿薰Kaori

【中文-A】啊日日Ganlory

【中文-A】爱老师_PhD

【中文-A】安久奈白+Pr社

【中文-A】暗里着迷

【中文-A】嗷大喵

【中文-B】banbanko+半半子

【中文-B】Bowknot酱

【中文-B】白白MM

【中文-B】白虎福利姬

【中文-B】白虎萝莉沫+沫沫酱+沫直

【中文-B】白莉爱吃巧克力

【中文-B】白桃露露

【中文-B】白桃少女

【中文-B】白袜袜格罗丫

【中文-B】白烨

【中文-B】白易子教主

【中文-B】白银81

【中文-B】百合味七七酱

【中文-B】抱走��子

【中文-B】爆机少女喵小吉

【中文-B】北京天使

【中文-B】北之北

【中文-B】贝儿酱Miki

【中文-B】不呆猫

【中文-B】不太皮+不许凶然然+少女和猫

【中文-B】布丁大法+我是一只啾+Pr社

【中文-C】Cazi姬纪

【中文-C】Clear_透明+Pr社

【中文-C】才不是虎牙酱

【中文-C】蔡小熊+七七小野樱

【中文-C】仓鼠姬

【中文-C】沧霁桔梗

【中文-C】草莓味的奈奈兔

【中文-C】草莓味的软糖呀

【中文-C】叉魅

【中文-C】叉子宝宝

【中文-C】茶杯恶犬

【中文-C】茶茶moon

【中文-C】茶狸子

【中文-C】超级索尼子

【中文-C】陈甜甜

【中文-C】晨晨宝贝

【中文-C】橙香静静+Pr社

【中文-C】橙子喵

【中文-C】吃货少女希希酱+吃货小绿m+NTR少女+Pr社

【中文-C】吃土的媛媛

【中文-C】吃一口兔子+Pr社

【中文-C】耻樱+小千代+话梅鹿鹿

【中文-C】赤酒央子

【中文-C】沖田凜花RinKa（台湾）

【中文-C】蠢沫沫

【中文-C】次屁啦

【中文-C】次元萝莉幼妹

【中文-C】刺青Poi

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【中文-D】DADIBABAO的一只喔

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【中文-D】大肉丸Amiee

【中文-D】呆萌橘子酱+Pr社

【中文-D】蛋壳姬

【中文-D】嶋葵

【中文-D】蝶祈

【中文-D】叮叮当

【中文-D】兜兜飞+Pr社

【中文-D】抖娘-利世

【中文-D】朵朵酱

【中文-E】eliza喵喵

【中文-E】eloise软软

【中文-E】ElyEE子+Elyeee

【中文-E】恩田直幸

【中文-E】二佐Nisa

【中文-F】Fushii_海堂

【中文-F】发条少女YoKi+Pr社

【中文-F】肥肥雅

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【中文-G】嘎潼

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【中文-G】古川kagura

【中文-G】骨头佬 + 小宠现在是全民学姐 - 時崎狂三旗袍

【中文-G】瓜希酱

【中文-G】怪蜀黍的乖萝莉+萝莉邻座怪阿松+松果醬心+Pr社

【中文-G】鬼畜瑶在不在w

【中文-G】锅锅酱

【中文-G】果咩酱w

【中文-G】过期米线线喵

【中文-H】HaneAme 雨波（台湾）

【中文-H】豪歌

【中文-H】好玩的江可爱+樱桃味的可爱m

【中文-H】赫连SAMA

【中文-H】黑川

【中文-H】黑川鹤子

【中文-H】黑猫猫OvO

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【中文-H】凰儿

【中文-H】魂下糖君

【中文-H】活捉一只云儿吖

【中文-I】izumi泉桃子

【中文-J】Jesenim

【中文-J】JK铃木希子+工口小幼酱+幼宝小可爱i+幼酱M

【中文-J】JK邪魔暖暖+Pr社

【中文-J】激萌星儿+千叶双子

【中文-J】佳佳好难啊

【中文-J】佳奈（芝加哥��字机）

【中文-J】甲乙丙��姓丁

【中文-J】浆果儿

【中文-J】叫我脚丫子+Pr社

【中文-J】叫小黑

【中文-J】金克丝

【中文-J】尽职的媛媛

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【中文-J】九九八XY

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【中文-J】九尾狐狸m+可露露+萝莉悠悠酱+甜乙女+香草少女m+学妹超乖+咬一口小奈樱+Pr社

【中文-J】玖尾酱+岁酱

【中文-J】橘猫

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【中文-K】可爱的胖丁啊+可爱的小胖丁+胖丁不乖哟

【中文-K】可可老师

【中文-K】口水妹

【中文-K】快点亲亲我吖+魔法秋秋

【中文-L】Leah梓未

【中文-L】lovely呆玄

【中文-L】Luisa_零纱纱

【中文-L】Luv_小蜜桃

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【中文-L】蓝小沂KiKi

【中文-L】懒懒睡不醒

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【中文-L】莉莉嗷

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【中文-L】六碗鱼子酱

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【中文-L】楼银Emilia

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#福利姬 #写真 #少女

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jaunepastel · 4 months ago

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百老匯的貓

此刻，我坐在空蕩蕩的台北家中，距離出發只剩下倒數二十八天。

車子收走最後一箱回收，三十坪的的老房，頓時像剪掉多年長髮的少婦，輪廓活靈活現，展露最原始的模樣。回憶如老照片被翻出，熱戀的歡愉，熟稔的默契，爭執的苦語，新生的喜悅，呱呱墜地的女兒溫溫，際遇如候鳥過境，隨著即將而來的遷徙，沾了邊又得離去。

「喵喵，你也要離開我了嗎？」肥肥的肚腩，在我大腿間形成一顆抱枕，接著掙脫，跳了下去。

大概是低估了紐約租房市場的險惡，以及租客間的競爭火熱。這幾個月，每天早上醒來，我就像緊咬股市開盤的投機客，杵在電腦前，看好目標，下好離手。剪下貼上剪下貼上，有時一口氣連發十幾封郵件和私訊，不小心把開頭的房東人名給貼錯，也是常有的事。

例行公事，我打開收件夾，畫面好似當機：

Inquiry about rental in New York

每封信標題內容都大同小異，不外乎身家背景介紹，幾歲哪裡人什麼職業，不煙不酒品行良好，搞得跟相親一樣，最後的最後才會提到我有一個可愛��文靜的一歲半女兒，會跟著我們一起前行。心想說篇幅這麼少，房東應該不會介意吧。事實證明是我想太多。

一個人找房，深諳室友之道，想離曼哈頓近一點不是難事；兩個人找房，下點功夫還是能找到合租公寓，當起二房東的大有人在；三個人找房，已讀不回是常態，歉聲連連說房子太小不適合，建議我們自己租個1B1B好區套房，人生就此飛黃騰達。偏偏，我沒那個錢，也不求飛黃到哪，只想尋個短暫停留的家，得在兩個人找房的預算間，找出三個人的各種可能。

一天一天過去，那些可能，隨著我的Inquiry們，一同消失在茫茫網海裡。

♦

『沒有室友就是爽！三四月曼哈頓套房短租。』

我被這則發文的豪邁給吸引住。「······我們找房好一段時間了······衷心希望有機會入住您的套房。」

雖然依舊是剪下貼上，但文字背後的焦慮無助，或多或少成功傳遞到銀幕外的另一個空間去了。同一時間，我正糾結於三四個物件當中，短租的日期該如何兜湊，才能無縫接軌這半年；森林小丘上課要通勤一個小時，曼哈頓一樓要擔心老鼠和醉漢入侵，威廉斯堡房租要六個月全付會不會是詐騙，我像童話故事裡撿石頭不能往回走的女孩，再挑下去可是一顆石頭都沒有了。距離出發還有兩個多禮拜。「小孩我是沒問題，只是我家在四樓沒有電梯，你們會不會不方便？」莎拉簡短的答應，讓我想起她發文時的爽朗用字。「住很重要！我會幫你們打點好，請好好享受我的公寓。」這麼一句話，彷彿給我吞了顆定心丸，安撫行前騷動的思緒。搭機前一晚，包袱所剩不多，不安盡拋腦後，心情輕鬆的不可思議。我看著逐漸縮小的地表樓房，龐雜的台北城，我的故鄉，想著哪天我會不會愛上這輕飄飄的感覺。於是，我們擁有了第一個結尾是New York的地址，位於曼哈頓百老匯區。

♦

「早知道不要租四樓了！」西恩氣喘吁吁，將最後一個三十公斤重的行李箱拖上樓，一進房門就癱坐在地。「下次搬家可不可以找一樓的。」「我盡量囉。」想到三個禮拜後又要再將所有家當搬下樓，我不禁打了個冷顫。一回生二回熟，我一邊安慰西恩，順手從行李箱拿出一小包烏龍茶，轉頭尋找廚房裡的熱水壺。

十二點十分，東部標準時間。與台北相隔十二個小時的曼哈頓午夜。從甘迺迪機場搭上華人計程車，行駛在平板無憂的快速道路上，兩旁盡是皇后區黝黑大遠景，此時還感覺不到紐約的形貌。空氣粒子旋轉收縮，直到出了中城隧道，我們隨著車流，一舉穿進曼哈頓的心臟。高樓百窗，霓虹街燈鼓譟，打亮了巨大看板上的秀顏，女明星眼眸深邃，企圖引人犯罪。三十七街經過第五大道，塞車的步調，讓我用慢動作欣賞了帝國大廈，那棟建築是你一看到就會認得，不需贅述的經典，這不是夢，卻像夢遊迷幻沈醉，我正在電影場景裡。夜深，暖氣徐徐放送，驅散我體內的累積疲倦，遠方傳來救護車的高頻呼喊與零星槍響。我閉上雙眼，腦海不由地響起《計程車司機》中憂鬱的薩克斯風，寂寞都顯得立體。喝完母奶的溫溫被西恩抱在懷裡，早在柔軟大床上睡去，只留我與這城，遲遲捨不得入眠。 ♦

初春的光，灑進十坪米的套房，我吸進一口冰涼，清醒地環視四周。對我來說，到一個落腳處，第一件事就是確認廚房。烤箱冰箱洗碗機，醬油麻油中西調味料，麻雀雖小五臟俱全，滿意極了。房子中央擺著一張小巧的鵝黃色木桌，波浪弧形的斑駁桌腳，想必是古董老件吧，突然想起莎拉是學藝術的，牆上掛滿湖水藍綠的動物畫像，獨角獸的尖角孤傲揚起，擠得扁扁的壓克力顏料罐則充滿了生活的氣息。紐約的氣息。

溫溫的雙手扶在起霧的窗上，留下不完整的掌痕，熊熊圖案的米白睡袍還穿在身上，模樣甚是可愛，繼續在窗上拍了幾個小手印，看來她很喜歡這裡，一切如此新鮮有趣。

簡單梳洗，我們輕裝上街。地底白煙卷卷升起，南北向的道，費里尼電影般的靜止車陣，幾何玻璃帷幕，抬頭讚歎資本主義的雄偉；東西往的街，消防梯鏽得煙灰，鷹架層層堆疊，衰敗與生長同時交織成紐約的血肉。小販高聲兜售自由女神，芭蕾女伶頂著包頭，黑衣曲線魚貫沒入窄門，三件式西裝的俊俏男子，用力咬了手上的貝果，一步作兩步橫越馬路。售票亭外熱熱鬧鬧，我和巷口的《貓》四目交接，黑底黃目如紐約客犀利，這貓名氣響亮，而我竟然一次也沒走進去過；徘徊中城一圈，在Wholefoods超市採購生鮮、酒足飯飽後，金黃燈光齊下，十字路口變成大型伸展台，時髦男女自信耀眼，提著大包小包的我們硬生生穿過《芝加哥》滿溢的開演人潮，美腿包圍爵士樂，上一秒還沈浸在感官享受，下個轉身就被《西方壞女巫》的綠臉紅唇給嚇個正著，衛生紙差點從紙袋裡滾了出來。

♦

開學在即，除了扮演觀光客，還有正事要辦。郵件傳來，通知我去中國城的廚藝用品店，領取已經繡好名字的制服，還得試穿廚師鞋。

「你好了嗎？」西恩熟稔地將溫溫裝在背巾裡，露出兩隻小腿晃呀晃。

「都好了，我查一下。等等可以在附近找個中菜館。」我穿上鞋，低頭盯著手機推開房門。

「打不開！」我大力扭轉把手，門還是一動也不動。

「怎麼可能，你的鑰匙咧？」西恩接手開門，我摸摸外套牛仔褲口袋，脫了鞋在地上裡翻找包包。

「看來我們被反鎖了，你打給房東吧。」西恩將溫溫放下，開冰箱裝了杯柳橙汁。

我打給莎拉求救，太過緊張以致於忘了她在地球的另一端，好在莎拉接了起來，給了我Super的電話號碼，說是管理員會幫忙，要我別擔心。許久沒說英文的我，要打給陌生人，還真有點語言障礙。不管了。電話接通，我的心跳也跟著嘟嘟響。

「我是莎拉的房客，曼哈頓八大道，我們房門被鎖起來，你能來開門嗎？」第一句話順暢說完，我輕鬆許多，等待對方回應。

「我在長島······放假······再見。」這個Super大概是拉丁裔，捲舌音吃掉了話中好多字，我只聽到幾個令人崩潰的重點，接著是一陣沈默。莫名其妙被掛電話後，我也不好再打擾莎拉，決定打給附近的鎖匠碰碰運氣。殊不知，鎖匠在電話那頭嘰哩咕嚕一長串，我一個字也沒聽懂，濃郁口音令人費解。西恩和溫溫坐在餐桌喝果汁吃餅乾，彷彿看我在演哪一齣鬧劇。

我用力敲了房門幾下，宣洩怨氣，金色門把都快被我轉鬆。此時，我聽見開門聲從隔壁傳來，像是轉開保險箱的勝利喀噠聲。

「哈囉，請幫我開門，嘿嘿！」我一邊拍門，試圖將聲音穿透金屬門板傳送到外。所幸，鄰居老先生正要外出，把插在大門上的鑰匙取下，解救了我們。一出家門，熟悉的《貓》埋伏街角，琥珀雙眼大膽直視初來乍到又莽撞的我，這回連貓都在取笑，笑問我準備好了沒有，迎接紐約這場大戲。

走著走著，在百老匯，我們的新家，歌詞的最後一句悠揚地唱著。

A new day has begun. 明天又有什麼等著我呢？寫在2017年.春

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lovecathcatherine · 1 year ago

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品嘗Guerlain X The Langham「蜂」收下午茶

今天幸好來了讓我透透氣

好多人有看Story都知道我經歷了什麼

這天來到Langham Hotel 品嘗Guerlain X The Langham「蜂」收下午茶仲有吸晴嘅限量版花草水語繁花香氛系列噴一噴讓我暫時放下情緒，放鬆一下

美食真的會令人忘記煩憂法國嬌蘭釀愛「蜂」收下午茶採用蜂蜜同新鮮水果做原材料大部分都幾好食

鹹點西瓜三明治（菲��芝士及蜂巢蜜西瓜）芝麻吞拿魚（墨西哥蓄茄醬吞拿魚）鵝肝配白酒啫喱（鵝肝蕪絲配白酒啫喱）

三文魚籽蟹肉沙律（青瓜、紅洋蔥）

甜點清翠香調（新鮮無��果士多啤梨慕絲）蜂蜜誘惑（香脆杏仁蜂蜜蛋糕）歡沁玫香（玖瑰茘枝果凍）活力愉悦（佛手柑芙莉香牛奶朱古力忌廉餅）

下午茶包括廷廊自家焗製的英式鬆餅及香橙鬆餅，配以玫瑰花醬及車厘子醬 $698 for two/兩位

即日起至6月30日期間每日限量25份咋快D訂位啦！有時間仲可以去埋海港城Bee Garden度打卡開放時間至5月31日 @guerlain @langhamhk #Guerlain #GuerlainHK #GuerlainSkincare #AbeilleRoyale #GuerlainParfumeur #AquaAllegoria #BeeGarden #WorldBeeDay #langhamhotel #hkinfluencer #hkfoodies #hkkol #hkafternoontea #highteahk #topcitybiteshk

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777car · 3 months ago

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龍宮瀑布、生毛樹瀑布、雷音瀑布群

【嘉義景點推薦。梅山鄉】「龍宮瀑布」全台負離子最多的瀑布」前十名

🔻#利通嘉義🔻

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【嘉義景點資訊】

→「龍宮瀑布」←

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綠色隧道+瑞太古道

🏃‍♀️梅問屋觀光工廠，芝麻梅子醬，辣梅，我都超愛的

🚶‍♀️ #太平雲梯，真是漂亮

🚶‍♀️ #太平老街，好古色古香的街道

😍 #龍宮瀑布（竹坑溪步道）鐵腿路線，好幽美

😍 #29.5K咖啡，風景很好老闆超級熱情風趣

😍 #燕子崖蝙蝠洞，我不敢去

😍 #梅山梯田，真的好好拍，路邊經過就該多拍幾張。

😍 #圓潭自然生態園區，值得一去再去，我以後還會再去一次

😍 #巧雲小棧，好多館都關著，沒有停車位，交會車沒有路可轉圜

#竹坑溪步道 #龍宮瀑布 #階梯 #穿越溪谷 #風格迥異 #吊橋 #生毛樹 #龍宮 #雷音 #瀑布 #龍宮瀑布 #阿里山風景區 #梅山鄉 #瑞峰鄉 #負離子 #竹坑溪 #竹坑溪步道 #龍宮瀑布 #階梯 #穿越溪谷 #風格迥異 #吊橋 #生毛樹 #龍宮 #雷音 #瀑布 #龍宮瀑布 #阿里山風景區 #梅山鄉 #瑞峰鄉 #負離子 #竹坑溪

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rvfgy25690 · 3 months ago

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並非所有脂肪都是“壞”的！這種食物被稱爲“優質脂肪”

芝麻醬是由黑芝麻或白芝麻經過研磨而成的調味品，其脂肪含量相對較高，在日常的飲食中經常能夠接觸。但是脂肪在我們的飲食中，往往被視爲壹種需要嚴格控制的營養素，因爲它與體重增加、心血管疾病等健康問題息息相關。然而，並非所有的脂肪都是“壞”的，有些脂肪對于人體健康是不可或缺的，它們被稱爲“優質脂肪”。那麽，作爲我們餐桌上的常見調味品，芝麻醬是否屬于優質脂肪呢？雙效犀利士希愛力雙效希愛力希愛力雙效片希愛力5mg 希愛力20mg 超級艾力達超級希愛力超級犀利士香港老中醫

首先，我們需要明確什麽是優質脂肪。優質脂肪，通常指的是不飽和脂肪酸，特別是多不飽和脂肪酸和單不飽和脂肪酸。這些脂肪在人體內具有多種生理功能，如維持細胞膜的完整性、慘與激素的合成、調節血脂等。與飽和脂肪酸相比，不飽和脂肪酸更有助于降低血液中的“壞”膽固醇（LDL-C），從而預防心血管疾病。

接下來，我們來看看芝麻醬的脂肪成分。芝麻醬是由黑芝麻或白芝麻經過研磨而成的調味品，其脂肪含量相對較高。然而，這些脂肪主要是不飽和脂肪酸，如亞油酸和油酸。這些不飽和脂肪酸對人體健康具有積極作用，能夠幫助降低膽固醇、預防心血管疾病。

紅金偉哥黃金偉哥華佗神丹一炮到天亮德國黑螞蟻保羅V8 日韓虎王雙效犀利士一想就硬

除了不飽和脂肪酸外，芝麻醬還富含其他營養成分。例如，它含有豐富的蛋白質、卵磷脂、維生素E、鉀、鈣等多種營養成分。這些成分對于人體的生長發育、神經系統功能、免疫系統功能等方面都具有重要作用。此外，芝麻醬還富含抗氧化物質，如芝麻酚、芝麻素等，有助于延緩衰老、保護肝葬等。2H2D持久液 2H2D延時噴劑日本丸榮 2H2D 日本2h2d 德國黑金剛黑金剛持久液

當然，雖然芝麻醬富含優質脂肪和其他營養成分，但並不意味著我們可以無限制地食用。過量攝入芝麻醬可能會導致熱量攝入過多，從而引發肥胖等問題。因此，在享受芝麻醬美味的同時，我們也要注意這量食用。

此外，還需要注意的是，芝麻醬並不這合所有人群食用。對于芝麻過敏的人來說，食用芝麻醬可能會引發過敏反應，如皮膚瘙癢、紅腫、腹痛等症狀。因此，在食用芝麻醬之前，我們需要了解自己的身體狀況和過敏史，以避免不必要的健康風險。

綜上所述，芝麻醬確實是壹種優質脂肪的來源，這量食用對身體有壹定的好處。然而，在享受其美味的同時，我們也要注意這量食用，並根據自己的身體狀況和過敏史來選擇合這的食用方式。只有這洋，我們才能充分發揮芝麻醬的營養價值，爲身體健康加分日本神油 naskic持久液日本神油噴劑日本神油評價日本神油效果 naskic神油耐時王神油

！這種食物被稱爲“優質脂肪”

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c9cookingpark · 5 months ago

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夏日健康南瓜沙拉高纖消暑食譜 | 扭紋版焗烤芝士南瓜沙拉

夏日健康南瓜沙拉 🥗 高纖消暑食譜 | 扭紋版焗烤芝士南瓜沙拉 https://www.youtube.com/watch?v=J7WSw1RRjK8 大家好！今日我哋會教大家做一個既健康又適合夏天嘅南瓜沙拉。呢個食譜包含蒸南瓜、洋蔥、小青瓜、烤果仁、提子乾、蘋果片、蛋、蛋黃醬、鹽同原味乳酪，唔單止高纖仲好開胃！另外，我哋仲會示範一個扭紋版焗烤芝士南瓜沙拉，將南瓜沙拉放喺麵包上面，加芝士同蛋黃醬，焗至金黃，美味無窮！ 🔗 與我們保持聯繫。 🔔準備好迎接充滿歡笑、驚喜的烹飪體驗，當然還有美味的食物。點擊訂閱以獲得美味食譜的靈感！ https://www.youtube.com/@C9COOKINGPARK/?sub_confirmation=1 ✅ 業務查詢： [email protected] =============================== ✅推薦播放列表 👉節慶菜餚 https://www.youtube.com/watch?v=iDsv7QUowoc&list=PLN1ZT9NcW4LUpoHgHjXIWesihM1bymJKa&pp=iAQB 👉中國菜 https://www.youtube.com/watch?v=W_Z_BYdETpQ&list=PLN1ZT9NcW4LXftjHlN5FVelHpfNjPDvyl&pp=iAQB ✅ 您可能有興趣觀看的其他影片： 👉【CC English SUB】⏰30分鐘🏠在家製作奢華甜點✋🏻五星提拉米蘇食譜； ⏰30分鐘✋🏻正宗五星級提拉米蘇食譜 https://www.youtube.com/watch?v=0yCn5fqVykY 👉🤪搞笑師徒組合：🍫巧克力松露香橙🎂生日蛋糕！ 🤪搞笑師生雙人組：🍫巧克力松露香橙🎂生日蛋糕！ https://www.youtube.com/watch?v=V1fQiN3klE0 👉[CC English SUB] 焦糖洋蔥&🍄蘑菇豬肉包：😋蒸的美味！焦糖洋蔥🍄蘑菇豬肉包： https://www.youtube.com/watch?v=QzV3T2oy9aY 👉[CC English SUB] ⚠️警告：🍞Nutella 生吐司可能會導致過度快樂❤️！ 🍞Nutella Shokupan：為您的味蕾帶來甜美的交響曲！ https://www.youtube.com/watch?v=jlmogFjufGg 👉[CC English SUB] 🌶️🌶️「A」姊麻辣牛肉麵🌶️🌶️A姊的辣牛肉麵😋😋 https://www.youtube.com/watch?v=w8F8jSq4e6E =============================== ✅關於教師奶煮HIGH遊樂園。歡迎來到 ”教師奶煮HIGH遊樂園”，我們將烹飪變成一場充滿歡笑和美味佳餚的冒險！我們的頻道提供各種食譜，從鹹味餐點到甜點，涵蓋西式、中式和其他亞洲美食。我們讓一切變得輕鬆有趣，注入樂趣每次烹飪都充滿幽默感，讓您在廚房度過��快的時光。從平日快餐到豐盛美食，這裡總有一款適合各種口味和場合。準備好迎接烹飪挑戰、有趣的廚房事故和許多驚喜。加入我們的社區，一起分享製作令人垂涎欲滴的美食的樂趣和娛樂！如需合作和業務諮詢，請使用以下聯絡資訊： 📩 電子郵件：[email protected] 🔔不要錯過美味食譜的發現：立即訂閱，透過挑戰、驚喜和令人垂涎的美食，將日常烹飪變成非凡的樂趣！ https://www.youtube.com/@C9COOKINGPARK/?sub_confirmation=1 ===================================== #南瓜 #南瓜沙拉 #夏日食譜 #健康高纖 #沙拉食譜 #簡單食譜 #美食分享 #師奶煮high遊樂園 ⚠️免責聲明：對於您因觀看我們的任何出版物而採取行動或不採取行動而造成的任何損失或損害，我們不承擔任何責任。您承認使用我們提供的資訊的風險由您自行承擔。做你的研究。版權聲明：該影片和我們的 YouTube 頻道包含的對話、音樂和圖像均屬於教師奶煮HIGH遊樂園。您有權分享該影片連結和頻道，並將該影片嵌入您的網站或其他網站，只要連結回我們的網站即可提供 YouTube 頻道。 ©教師奶煮HIGH遊樂園 via 師奶煮HIGH遊樂園 https://www.youtube.com/channel/UCfhwy6Sv_tDM792lSm1u1fw June 20, 2024 at 07:06AM

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jaunepastel · 1 year ago

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植物系。食旅日誌 May 1st, 2023

餐車美食學 / 西裝筆挺的年輕小伙子，提著公事包與街口銀色早餐車老闆熟悉問早，接著從老闆手中接過一個牛皮紙袋，迫不及待地拿出，沾滿洋蔥粒、芝麻與罌粟籽的貝果，大口一咬，白色奶油乳酪從麵包的邊緣溢出，最後，他隨性坐在路旁座椅，享用熱咖啡看街上人潮往來，藍白配色的紙杯，上頭金色印刷字體寫著－We are happy to serve you。

這是紐約客與餐車的經典畫面，在電影裡常見，當你真走在曼哈頓街頭，感受又不盡相同。

流連在時代廣場，各形各色的餐車各據一方，從��到上報的清真餐點中東風味蓋飯，只賣烤花生或杏仁、永遠散發焦香味的零嘴攤，熱狗、蝴蝶餅與清涼汽水，再到稍微精緻的異國創意料理，鬆餅、韓式燒烤、台式便當店和純素冰淇淋，只要你想得到，甜的鹹的正餐宵夜，餐車基本上都可以滿足。份量多且價格相對便宜，是許多紐約客熱愛餐車文化的主因，多樣化的餐車美食餵養流浪異鄉人，於心靈上味蕾上，當然荷包也是。

我與餐車的經驗，比較不是嚐鮮性質，反而更接近求生存。起初還在曼哈頓求學時，街角的墨西哥餐車是我快速解決午餐的好所在。通常這些地方在中午也是大排長龍，生意不輸有店面的正式餐館。除了塔可(taco)和乳酪餡餅(quesadilla)外，夾著澱粉、生菜還有蛋白質的墨西哥捲餅，營養豐盛，和三明治一樣，我認為是人類最美好的發明之一，身心所需一捲打盡，吃飽下半天的能量補足，人生繼續前進。餐車的餐點經常過分豐盛，我一般只吃得下半捲，剩下的帶回家為晚餐加菜。後來搬到皇后區，從地鐵M車高架橋爬下樓是一個多種族裔混血的社區，美食地景也跟著多元轉移，除了拉丁裔與東歐族群，還有為數不少的藏民，從街上西藏小館的數量便知一二。下班回家的路上，最期待的，莫過於夜幕低垂才出攤的西藏餃子(momo)，亮著一盞幽暗閃爍的日光燈，彷彿遠遠就在向我打暗號。蒸籠取出熱氣蒸騰的蔬菜餃子，其實看起來更像小籠包，包裹著高麗菜、青江菜與豆類，淋上紅通通的辣醬，那是我們一家省吃儉用卻分外滿足的幾個快速晚餐，食畢，往往令人更犯思鄉。

餐車飲食，是美式生活的部分體現，在於可以享受戶外，不受制於空間時間。在公園在地鐵在街上的某個角落，隨處享用。很高興為您服務－We are happy to serve you，這些料理永遠在街角迎接著你，下次到紐約，別忘探索這些隱藏版美食。五月食譜收錄：香辣炒豆腐墨西哥捲餅 SPICY TOFU BURRITOS // 完整全文&食譜插畫版，歡迎購買雜誌鄉間小路閱讀。

#food #traveling #chefwendychen #food column #magazine #plantbased

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rickshi6420 · 7 months ago

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Eibach Spring 台中/鹿港改裝之旅

一直以來 California 都有個後車尾下垂的問題

查詢了國內外社群媒體都有車友反應且從 T5 時期就有

但似乎福斯德國原廠就像是刻意忽略都一直不修正這情況

而國內經銷商的修正方法就是在彈簧頂部的橡膠墊片上面

再增加一片把卡榫削掉的原廠橡膠墊片

拆下後清洗拿��處理的相片

效果雖有，但還是無法改變原本彈簧承重預載不足的缺點

而且也會隨著使用時間和增加車內外設備重量增加橡膠片又慢慢變扁平

所以就興起想換後避震改裝品的念頭，對於改裝品其實可以分為兩大類

一種是針對原廠品不足之處而進行加強型式的，但不會脫離原廠設計

一種是針對車型做全面性能提昇和車外觀改變，提供全客製化的產品

因為我要的是日常使用，所以實用、耐用性和低調不顯眼就是我的需求

而第一種類型也就是針對原廠型式再加強設計的產品就是我想要的

那決定好之後就開始上網找尋時看到英國改 T 系列的改裝名店 HQ

介紹一款對應原廠型式的負重升高彈簧, 那就是今天開箱主角

Eibach Rear Lift Balancing Springs (Heavy Duty)

Eibach 貨號：CF318501301RA

轉貼：英國改裝名店 HQ 的介紹影片

youtube

原本有想過自行購置回來再找底盤店安裝，但計算下來的成本實在太高

所以就這樣子眼巴巴的乾瞪了三年

而在前一陣子車友群組裡面又開始再討論 California 後車尾下垂的話題

經由某熱心車友得知現在台灣也有代理商進 Eibach VW T 系列的產品

這才再把我想改裝的想法又燃起了!!

(言下之意就是要上報女王恩准後才能執行)

可能有朋友會說，國內不是也有人開發彈簧嗎?為何要進口貨呢?

另除了換彈簧的選擇不是也可以換氣壓式避震器，不就更讚?

針對這個問題其實我也考慮了許久，首先先說進口和國產品的選擇

雖然國內有很多代工廠是幫國外知名品牌做工，所以都知道該怎麼做彈簧

可是會做跟要怎麼做是有很大的差距的，因為代工是做別人指定的材料和工法

但是要開發給什麼車型、在什麼車況下使用，這他們不會透露給你知道

因為這方面的開發項目數據可是人家的商業機密，不會給代工廠知道

不然以 Eibach 每年贊助賽車運動花那麼多錢，以為人家是吃素的呀，錢太多~

當然是要場上車輛的數據回饋，然後再依這數據修改開發給一般商用車種和專用型車種

這些都是大部份國內廠家無法做到的地方，投入資金人力相距甚遠呀!

所以開發技術投入資金差很大、成品效果自然也就是差很大囉~

再來氣壓式避震器的話，要先考慮的是自己用車是什麼定位的車子，再來你把它放在改裝名單的順位是在那?

還有最重要的是你的預算是多少呢?

有無規劃預算在必要性支出的氣壓零件耗材維修更換費用

還有如果氣壓機構突然意外失效漏氣了，就只能請拖吊來移動車輛

但彈簧就沒有這問題，頂多效能變差但還是可以用

綜合上述考量的點下來這並不是我能力能負擔的

最後我還是選擇 Eibach Rear Lift Balancing Springs

車友介紹的店家『愷御國際車業』是家位於台中改裝名店

經��店家 FB 了解到店內也有我熟悉的定位系統 - 百世霸

再來車友們的分享經驗評價也不錯，所以我就毫無懸念的去電訂貨約好安裝時間

接下來就展開了我的鹿港/台中兩天一夜的改裝之旅

----(想直接看改裝部份可略過此段)----

第一天上午就先到鹿港的傳統市場去吃肉圓

之前我們都會吃全家旁邊的肉圓林

但這次我們看到斜對角的店家好像人越來越多，所以女王就決定這次改吃這家楊州肉圓芋丸試看看

不吃不知道，果然人潮多就有他的道理，我想下次我再也不會吃去肉圓林的了~

楊州肉圓芋丸

吃完之後當然就要買這家店對面的

喬香排骨酥鹿港店

說到這家也是個機緣，上次來的時候她們家還是在另一邊的小店面

第一次吃到讓我對排骨酥有徹底的改觀的就是她們家的，肉質非常的嫩也不太油膩且份量足

所以我之後在其它地區就很少再買排骨酥了，因為其它家的真的都很黑心，有時吃到都是炸粉體居多

再來是這次嘗試了上次沒開店的甜品

阿婆麻糬舖-雙榚潤

這簡直是螞蟻人的最愛~ 麻糬裡包黑麥芽、芝麻後外層再裹一層花生粉，簡直甜度爆表

完全手工製，所以建議要當日吃完，隔日出水口感就不好吃了

愛吃甜食的朋友一定要吃吃看，保証滿意!

之後再去鹿港老街逛逛，看到有個迷你貓神社造景就忍不住想拍一下

逛完老街後，就跑去給我們大學同學捧場啦~ 『露ㄅ一章魚小丸子』

她們家今天在彰化埔心園區那邊有出攤

真的很佩服她們全家，平日賣力工作、假日還能再出攤做小吃，而且還是超費工的章魚燒

她們家的章魚燒只有一個字可以形容~『讚』

都沒有我們吃其它家那樣子軟軟的感覺，是爽口脆脆的、再搭配她們獨家配方的醬料，真的絕配~

有興趣的話可以追蹤她們家的 FB

改車完後又跑去台中驛鐵道文化園區

因為是平日的關係就沒有像週六日還有生活小市集，不然一定會很熱鬧

但這樣子也好，不然想上去火車箱體改成的飲料區喝杯手沖茶都很困難

----(改裝正文)----

第二天一早終於來到改裝名店『愷御國際車業』

很有風格的客戶休息區

有 Subaru 就給讚!! (突然想起我的四代森林人了~)

Eibach Rear Lift Balancing Springs 開箱

動作熟練快速轉眼間已經拆掉後輪準備下原廠彈簧了

開始安裝 Eibach Springs

非常眼熟的百世霸定位機

裝好後就開始四輪定位了，這部份很重要~

因為車子後懸吊都拆開過了，定位一定會跑掉

(原廠加裝墊片的時候就沒要求客戶再重新定位)

愷御的技師在這方面真的很細心，定好開出去測試回來上機台再調定位

每個環節都讓人覺得安心，而且拿到車自己開的時候方向盤也很準

(有些店家就......了解的人就知道我想講的~)

看一下裝好後跟路面的感覺，後車尾高度是不是看起來正常多了呀!

車上載的物品有：

油箱 4/3 滿 + 駐冷室內外主機 + 600AH (50公斤左右) + 40L 冰箱 +電視

再一堆有的沒有的車露用品和 3 人份兩天一夜的行李)

改裝後的心得

此次改裝真的令我非常滿意

除了 Eibach 產品優質外，最滿意的是施工車店的工法令人放心

基本上能用手工拆裝和上鎖的地方就會避免用氣動工具

該上磅的地方也都會按磅數上磅，加上技師手法也純熟老練、人也健談(雖然一開始不熟有點冷冷的)

這讓我不辭千里來到台中確實有值回票價的感覺

那開起來的感覺不會有我最怕的死硬彈跳感

從台中回到宜蘭一路上有經過小碎震和大幅度的過彎，都能顯示此後彈簧比原廠厲害的地方

不論是紅燈起步不再有後方下沉導致的重拖感、經過小坑小洞也不會有明顯多餘的震動

高速超車換道的時候也感覺屁股有跟上的感覺，真的很懷疑我只是換了個彈簧卻感覺像是換了根平衡桿

所以這樣子可以深知，原廠車尾下沉對車子的行車是有多大的影響，只不過矯正了後車體高度及更好的彈簧支撐卻得到更好的駕控感

這樣子也能再考慮一下是否真的有需求再改裝車子的平衡桿了

(以上純屬個人開車的感覺並不代表全部人感受都一樣，僅供參考!)

有些朋友可能會覺得北部就沒有適合的車店嗎?

其實這其中的原由就讓大家自己去探索吧~

我只能說貨比三家不吃虧、能找到你信任的商家才是最好的

但這家我是極力推薦給我的好朋友們，你可以自己親自詢問比較過

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tzvg01769 · 9 months ago

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秋葵的做法不止炒雞蛋這麽間單，搭配其他做法，營養解饞還能減肥

秋葵，剛開始因爲人們對它認識不多，所以坊間傳言它的食療作用還真有些誇大其詞的效果。我家喜歡吃秋葵，是因爲它本身含有的那種特殊粘液，媽媽腸胃消化功能稍差，也是以前上班三班倒沒有按時吃飯導致的，現在退休後也慢慢調理自己的腸胃。喜歡秋葵的人對它趨之若鹜，不喜歡它的人對它嗤之以鼻。我看重的是它富含豐富的微量元素鋅和硒，豐富的可溶性膳食纖維、果膠等，隨著市場上的逐步推廣和售賣，人們才對這種外形長著絨毛的健康蔬菜有了更多的了解。

常吃秋葵的好處不用多說，多吃蔬菜少吃肉總是對身體有許多好處的，今天咱們來說說秋葵的做法，因爲它含有特別豐富的營養物質，過度的烹饪做法容易導致營養物質流失，所以秋葵的制作方法應當以間單快速爲主，盡可能的保留它的營養和粘液。下面給大家介紹幾種秋葵的家常做法，沒難度，櫥房小白也能看懂學會。永春糖 B糖 Candy B spinach mentalk xtreme HERCULES CANDY Akiyo ETUMAX蜂蜜

首先對秋葵的認識，是因爲它和雞蛋間單搭配就能炒上壹大盤，切開秋葵的側面，能看到呈小五角星的形狀，裏面的籽就是讓秋葵帶有粘液口感的營養成分物質。這種粘液對保護胃腸壁起到保護的作用，我常用秋葵做菜給媽媽吃，再配合日常飲食的壹些注意事項，現在她的腸胃消化功能可比剛退休那會好多了。

秋葵第壹種做法，就是【蒜末淋秋葵】，意想不到的好吃。

食材：秋葵300克，蒜頭2顆，生抽2茶匙，清水2茶匙，油少許。

做法：1.秋葵外層帶有細細的絨毛，放入清水中浸泡沖洗幹淨。

2.把秋葵兩端切掉，稍微切掉壹點即可。

3.鍋中清水燒開，把准備好的秋葵放入熱水中汆燙1分鍾後撈起。

4.把蒜末和少許油倒入炒鍋中爆出蒜末香味，倒入生抽和清水各兩茶匙，燒開後把蒜蓉醬汁淋在秋葵上。必利勁印度必利勁必力勁 Poxet-60 Priligy 必利勁膜衣錠必利勁功效必利勁價格必利勁正品必利勁效果必利勁60mg

【沙拉醬拌秋葵】

這做法比較這合炎熱的夏天，用沙拉醬間單淋上醬汁就可以吃，就是女士們減肥的利器，任何調味品都不用放，輕松能把壹大盤秋葵吃進肚子裏，這麽間單的做法壹定要學會呢。

食材：秋葵250克，芝麻沙拉醬2茶匙

做法：把秋葵沖洗幹淨，同洋切掉頭末兩端少許部分，放入熱水鍋中汆燙1分鍾後撈出，把秋葵碼在盤子上，淋上准備好的芝麻沙拉醬即可。

【秋葵炒雞胸肉】

雞胸肉富含豐富的蛋白質，低熱量，是減肥和健身人士都推薦的日常食用的肉類，用它和秋葵搭配，能讓妳忽略了秋葵獨特的粘液口感，原來秋葵也可以和雞肉這麽搭配。

食材：秋葵200克，雞胸肉150克，澱粉、料酒、生抽各1茶匙，油、鹽少許，大蔥1段。

做法：把秋葵清洗幹淨後，切成小塊（如圖），雞胸肉同洋切成小塊，與秋葵差不多大小，然後加入調味預先腌制幾分鍾，讓雞胸肉更嫩滑。炒鍋燒熱後倒入少許底油，把大蔥切絲倒入鍋中炝鍋，爆出香味後倒入腌制過的雞胸肉，翻炒均勻，可加小半碗清水焖煮1-2分鍾，最後加入切成塊的秋葵，炒至收汁，秋葵顔色變深綠，加少許鹽調味即可。

有朋友喜歡把整條秋葵入水汆燙，爲了避免農藥殘留在根尖或者末端，我壹般會稍微切掉少許部分再烹制，做法因人而異，吃進肚子裏的健康、衛生爲主。必利勁副作用必利勁購買必利勁哪裡買必利勁價錢必利勁服用方法必利勁ptt 必利勁藥局必利勁藥房必利勁台灣官網 Dapoxetine 必利勁作用

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hkkx32 · 11 months ago

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提高生育能力要吃對食物

　　1、各種維生素

　　維生素類有為精子提供原料、促進精子生成、保持性器官不受侵害等作用。其中維生素E與生殖系統關系最為密切，具有防止性器官老化，使空虛的輸精小管再生，以及增強精子活力的多種作用。

　　2、礦物質與微量元素

　　人的睪丸，前列腺、精液本身都含有很高濃度的鋅，鋅的長期攝入不足，將會造成精子稀少和睪丸萎縮。高鋅食品以貝殼類動物為主，如牡蠣含鋅疃啵梢遠喑浴�

　　3、富含性激素的食物

　　羊腎、豬腎、狗睪丸、牛鞭、雞肝的攝入，能促進精原細胞分裂和成熟，對生精很有益處。

　　4、鈣質

　　鈣是人體必需的一種元素。含鈣食物中的鈣離子能刺激精子成熟。含鈣豐富的食物有蝦皮、鹹蛋、蛋黃、乳製品、大豆、海帶、芝麻醬等。

　　5、動物內臟

　　動物內臟含有較多的膽固醇，膽固醇是合成性激素的重要原料。還含有腎上腺素和性激素，能促進精原細胞的分裂和成熟。因此適量食用動物內臟，有利於提高體內雄激素水平，增加精液分必量，提高性功能。

　　6、含有鎂的食物

　　鎂有助於調節人的心臟活動、降低血壓、預防心臟病、提高男士的生育能力。建議男士早餐應吃2碗加牛奶的燕麥粥和1個香蕉。含鎂較的食物有大豆、馬鈴薯、核桃仁、燕麥粥、通心粉、葉菜和海產品。

　　7、蛋白質與精氨酸

優質蛋白質是形成精液的主要原材料。含高蛋白質的食品有瘦肉、豬脊髓、狗肉、牛羊肉、雞鴨、蛋類、魚蝦、豆製品等，精氨酸是產生精子的必要成份，缺乏時可以發生少精癥。含精氨酸的食物有鱔魚、黑魚、海參、蹄筋、豆製品、瘦肉等。

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vnhya10467 · 11 months ago

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壹人做飯，全家致癌？這4個做菜壞習慣，建議改掉，比吃外賣還葬

在這個繁忙的時代，家的溫馨往往蘊藏在壹頓頓家常便飯中。每當夜幕降臨，街頭巷尾彌漫著各家的飯菜香，那是生活的煙火氣，是親情的味道。然而，妳可曾想過，這些日常中的美好，或許正悄悄隱藏著壹些不爲人知的健康隱患？

張阿姨是我們小區出了名的熱心腸，手藝也是壹流，她家的飯菜香經常成爲鄰裏們羨慕的對象。但最近，壹個令人震驚的消息在小區內傳開：張阿姨被診斷出患有癌症，而更讓人吃驚的是，不久後，她的丈夫和兒子也相繼查出了同洋的病症。醫生的壹句話讓所有人陷入了沈思：“這病，可能跟日常飲食習慣有關。”

難道真的是“壹人做飯，全家致癌”嗎？其實並不是這洋絕對。但不可忽視的是，我們日常生活中壹些看似微不足道的做菜習慣，卻可能在不經意間損害著家人的健康。下面這4個做菜壞習慣，真的建議盡早改掉，因爲它們可能比吃外賣還要“葬”。

壹、重複使用食用油

爲了節省，很多家庭都有重複使用食用油的習慣。張阿姨就是這洋，炸完魚後的油舍不得扔，留著下次炒菜用。但妳知道嗎？食用油在高溫下會産生多種有害物質，如丙烯酰胺等。重複使用，不僅使油的營養價值降低，還可能增加患癌風險。

不同的烹饪方式應選擇不同的油：例如，炖菜、煮菜時，選擇大豆油、玉米油、葵花籽油等；炒菜時，最好用花生油，熱鍋冷油炒出來的菜營養價值最高；而涼拌菜則可以使用橄榄油、茶籽油、芝麻油或亞麻籽油。

不要讓食用油過度加熱，食用油的煙點越高，說明它的質量越好，耐熱性也越好。因此，在高溫烹饪時，應選擇煙點高的食用油。此外，壹般食用油不要熱到冒煙才把食物下鍋，因爲這時烹調食物油的溫度接近于250℃，這洋的溫度會使油脂發生劣變，産生壹些過氧化物和致癌物。

食用油的保存，食用油應該密封、避光、低溫、忌水。如果發現油的顔色異常，有異味，請不要食用。開封後的食用油建議在3個月內使用完。

二、炒菜不開油煙機

“炒菜那點油煙怕什麽？”很多人這麽想。可妳知道嗎？油煙中含有多環芳烴等多種有害物質，長期吸入對身體危害極大。張阿姨家櫥房小，通風不好，又舍不得用電，經常不開油煙機。長此以往，對呼吸系統的傷害可想而知。

在烹饪過程中，食用油在高溫下會産生油煙，這些油煙中含有多種有害物質，如多環芳烴、氮氧化物等。這些有害物質如果被長時間吸入，可能會對呼吸系統造成損害，增加疾病的風險。

此外，油煙還會汗染室內環境，使櫥房充滿難聞的氣味，增加清潔難度。因此，爲了保持室內空氣清新和健康，建議在炒菜時開啓油煙機，並定期清洗油煙機，以保證其正常運轉和效果。

三、過量使用調味品

爲了追求口味，很多人做飯時喜歡加很多調味品。但過量使用調味品，尤其是含有防腐劑和色素的，會增加肝腎負擔，影響健康。張阿姨炒菜總喜歡加很多醬油和味精，還有兒媳買的各種醬料，覺得這洋菜才夠味。

過量使用調味品是壹種常見的做菜壞習慣。各種調味品中大都具有壹定的毒性和誘變性，食後易感口幹、咽喉不這、精神不振等，長期過量食用還可能導致人體細胞畸變，甚至誘發癌症。

因此，爲了保持健康，我們應該注意控制調味品的用量。

這量使用調味品，做菜時應該這量使用調味品，不要盲目追求味道的濃郁。特別是對于含有防腐劑、色素等添加劑的調味品，更應該控制用量。

選擇天然調味品，天然調味品如醬油、醋、姜、蒜等相對較爲健康，可以這量使用。而壹些人工合成的調味料則應盡量少用或不用。

注意控制鹽的用量，鹽是日常飲食中必不可少的調味品，但過量攝入會增加患高血壓等疾病的風險。因此，做菜時應控制鹽的用量，這量減少其他調味品的用量。

了解調味品的成分，在購買調味品時，應該仔細查看産品成分表，了解其中含有哪些添加劑和防腐劑。對于壹些含有過多添加劑和防腐劑的調味品，應該盡量避免購買和使用。

四、不注意食材新鮮

新鮮食材是健康飲食的基石。可是在生活中，我們常常因爲忙碌或圖方便，忽視了食材的新鮮度。張阿姨有時爲了圖便宜，會買壹些不那麽新鮮的蔬菜水果。長期食用不新鮮食材，不僅營養流失嚴重，還可能攝入大量有害物質。

不注意食材新鮮是壹種常見的做菜壞習慣，它可能會對健康産生負面影響。食材的新鮮程度直接關系到食品的口感、營養價值和安全性。如果不注意食材新鮮，不僅會使食品失去原有的美味和營養，還可能引發食品安全問題，甚至危害身體健康。hamer hamer candy 汗馬糖悍馬糖漢馬糖汗馬精力糖汗馬人參糖犀利士5mg tadarise

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jetsoday · 1 year ago

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