#練球

[polikarpov-16]

哆啦A夢 米奇老鼠

教練,我想打籃球 小夫,我要進去了同人 二次創作 惡搞 ドラえもん Doraemon 二格漫畫 Mickey Mouse ミッキーマウス 惡搞

[maiteicoach16]

先月に引き続き福生にて中学生/U14女子対象のマッチ練習会を開催🎾 東京/埼玉/千葉の9クラブ17名の選手が参加してくれました。 単複合わせて4〜5試合する事ができました。 東京都ジュニア前にいい刺激になりました🔥 井上コーチ、矢野コーチありがとうございました🤲 @_team.risingsun_ @teamytp2021 参加してくれたクラブの選手関係者の皆様ありがとうございました😊 またやりましょう‼️ #マッチ練習会 #ジュニアテニス #切磋琢磨 #毎日庭球日 #コツコツが勝つコツ #princetennis #まいてい #weedtennisacademy #お京 #ななか #シングルス #ダブルス #仲間 #テニスコーチ #princeと庭球日 (福生市武蔵野台テニスコート) https://www.instagram.com/p/Cpcz_YKp-Ns/?igshid=NGJjMDIxMWI=

[oecsports]

日籍網球教練團九度來臺授課 打造全新YONEX Vamos・J訓練營

YONEX Vamos・J 網球訓練營將於10月5日至6日展開，優乃克股份有限公司舉辦Vamos・J訓練營已邁入第九個年頭，今年外籍教練團將再度來臺授課，並帶來全新精彩的課程內容。

YONEX旗下贊助好手近年在國際網壇大放異彩，除了為人熟知的Stan Wawrinka、日本前世界球后大坂直美（Naomi Osaka）和Elena Rybakina等大滿貫得主之外，Jasmine Paolini和Jessica Pegula也先後在今年挺進大滿貫女單決賽。優乃克股份有限公司更長期深耕國內網壇，新生代好手葛藍喬安娜，過去也是Vamos・Ｊ訓練營畢業的優秀學員之一，近年也在職業賽場斬獲佳績。

YONEX Vamos・J訓練營九度來臺舉辦

YONEX Vamos・J 網球訓練營宗旨為培育12至14歲的青少年未來之星，每年課程內容求新求變，訓練主題更著重在青少年網球發展的各項技術進行重點特訓。Vamos 在西班牙文中有向前衝、振作士氣的動作語意，J 意即Junior，連起來便是「鼓勵青少年向前邁進」之意，將來有機會接軌世界舞臺，加入頂尖好手的行列。

中山芳德教練具有豐富執教經驗

本屆YONEX Vamos・J 訓練營的授課團隊陣容堅強，中山芳德曾任日本世界青年女子國家隊主教練，不僅實務經驗豐富，也曾多次來臺授課，讓他在安排臺灣青少年選手的訓練菜單上更加全面。臺籍教練團則由多年資歷的賴建豪和廖浤宇教練坐鎮，確保青少年好手與外籍教練團之間溝通無礙，更有效地學習課程內容。

訓練營幫助青少年針對技術進行特訓

本次訓練營於高雄市陽明網球中心舉行，除了食宿、訓練費用由優乃克股份有限公司全部包辦，在課程核心訓練企劃則相當有系統性。本次訓練營的重點主題為「節奏的變化」，用意為鼓勵學員根據賽況的變化，調整自己所使用戰術與技巧，改變或中斷對手的優勢，最終掌握主導權，進而取得勝利。

[antsloveyun]

[taku-yan]

晩飯後にちょっと #ケトルベル 練習

ボトムアップクリーン→ボトムアッププレス

#トンファー も振っておこう

道具の扱いに慣れなきゃいかん

#琉球古武道 は全く知らんが

[japanbaseball]

野球の練習をもっと効果的にする方法を学びましょう。プロのコツをお届け！

これらの簡単な日本のトレーニングテクニックを実践して、野球のゲームを向上させましょう。⚾️ #野球トレーニング #日本野球 #スポーツのヒント #アスリートの生活 #一生懸命練習

[onpointbible]

談天說道 之 報喜信的天使

「天使進去，對她說：『蒙大恩的女子，你好！主與你同在！』」（路加福音1:28《環球聖經譯本》） 你有想像過，在聖誕節除了享受節日的氣氛之外，也可以把自己看成被差派進入社區的「天使」，成為祝福別人的人嗎？ 教會關懷貧窮網絡（簡稱「教關」）是一個社區網絡平台，與伙伴攜手合作，同心關懷貧窮、網絡同行、轉化社區。我們認識很多伙伴已成為「報喜信的天使」，在聖誕期間走進社區，預備了不同的活動祝福街坊。盼望將耶穌基督的平安與愛帶進各個群體，長遠轉化生命，建立關愛共融社區。這些伙伴都是來自教會、基督徒專業團契、商業團體、學校、機構等的有心人士，願意通過付出來體會聖誕節真正的「喜樂」！他們不單止在節期才走進社區服侍街坊，長久以來，也藉著「教關」的平台與街坊建立了關係。他們一直「深耕細作」，以福音轉化生命，讓有需要的群體在身、心、社、靈四方面得到關懷，甚至由受助者轉化成為助人者，是真正「蒙大恩」的人，生…

[guangyaw]

親子互動 室內投籃機

家中有小朋友除了三不五時要帶出去放放風之外， 也能夠購買一些家中能夠消耗精力的玩具， 讓精力旺盛的小朋友有地方發洩， 今天就給大家介紹一款 親子互動…

[the-home-base]

【THe HOME BASE】 2023.3.29 ホームに旅立つ人を見送る列が🚄 別れも有れば出会いもある 2023年4月から新しい環境で 野球をしたい#新社会人 、#大学生 #大阪 #東京 共に #草野球チーム #新メンバー募集中 #対戦相手募集中 #練習を楽しむチーム #初心者からでも参加可能 #大阪男女混合野球チーム Claimers JAPAN #claimers_japan #東京男女混合チーム Claimers TOKYO #claimers_tokyo Claimers Group #claimers #大阪女子野球チーム C★STARS JAPAN #c_stars_japan #東京女子野球チーム C★STARS TOKYO #c_stars_tokyo #楽しんで野球する #WBC #選抜高校野球 (新大阪駅（Shin-Osaka station）) https://www.instagram.com/p/CqWf1XOP4C9/?igshid=NGJjMDIxMWI=

[torinosuke]

今日は、160人が参加する姶球の試合に出てきました。 1番下のランクからちょっとずつ上がり、今日は24パート中の9パート。真ん中より上にやっとこれました。 けれども、全然思うような思い切ったプレーができず。 反省するために、夜も3時間近く鹿児島から戻って練習に出ました。練習中も、もちろん下手くそではあるけれど、せめて、練習の時の様なプレーが試合でも出来たらな…。 と改めて思いました（泣） #姶球 #試合の後も練習 #リーグ戦 #卓球女子 #卓球 #スポーツ女子 #シングルス大会 (霧島市隼人体育館) https://www.instagram.com/p/CqDc5Kjv-AZ/?igshid=NGJjMDIxMWI=

[polikarpov-16]

教練,我想打籃球

cartoon

クレヨンしんちゃん fan art 同人 二次創作 Sponge Bob

[maiteicoach16]

【マッチ練習会】 @_team.risingsun_ ライジングサンの井上コーチとマッチ練習会を実施🎾 SENKOテニス部、ライジングサン、レイム、リベラルの皆さんありがとうございました😊 東京都ジュニア前にいい練習となりました🔥 またやりましょう🤲 #毎日庭球日 #マッチ練習会 #ジュニアテニス #コツコツが勝つコツ #テニス女子 #選手募集中 #手厚くサポートします #テニスコーチつながり #maitei #まいてい #橋口裕和 #シングルス #ダブルス #コーチング #仲間 #princetennis #princeと庭球日 (福生市武蔵野台テニスコート) https://www.instagram.com/p/Co00GYavIV7/?igshid=NGJjMDIxMWI=

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太平洋網球發展基金會三度辦訓練營  遴選12位青少年好手免費參訓

「推廣基層網球和培育人才  專業授課師資帶來精彩課程」

太平洋網球發展基金會積極推動基層網球發展，在廖裕輝董事長的帶領下，自2021年起舉辦「星星知我心網球訓練營」和「點亮網球夢基層網球教學」，目標透過訓練營與教學活動，栽培更多具有潛力的青少年網球好手。

星星知我心網球訓練營邁入第三屆

「星星知我心網球訓練營」今年暑假邁入第三屆，報名採取影片投稿方式進行海選，由中華民國網球協會秘書長王凌華、永紳國際總經理郭繼華和資深主播王人瑞等專業人士組成評審團隊，激發10到14歲的青少年發揮創意，錄製個人網球故事影片，這也是國內少數不以青少年排名或成績為主要依據的活動，最終遴選出12名青少年參訓。

學員歷經五天集訓

為期五天的訓練營全程免費，由福岡世大運銀牌得主劉虹蘭領軍的專業教練團帶來精彩課程，訓練內容除了網球技術、體能與心肺耐力訓練等動態課程外，也透���集體住宿的宿舍生活，提前培養青少年個人獨立自主的能力。劉虹蘭表示，希望學員能夠透過自我管理，在場上掌握關鍵分，成為場上的常勝軍。

劉虹蘭總教練親自示範動作

此外，訓練營首度邀請民視資深主播王人瑞擔任主題課程講師，借重王人瑞的專業經驗，分享如何有自信的表達和溝通，並且藉由實作體驗練習，讓選手從小就能培養個人的口語表達能力，為未來登上頒獎舞台及面對媒體訪問提前做準備。

王人瑞主播帶來口語表達課程

「打造良性競爭訓練環境  特辦活動獎勵優秀學員」

本次訓練營的12名學員分為兩個小隊，舊生除了分享自身參加經驗，幫助新生更快融入狀況，並發揮領導能力，帶領小隊在訓練和日常生活中積極爭取積分，打造良性競爭的訓練環境，目標挑戰「最佳星戰隊」之最高榮譽，表現優秀者全隊每人可獲頒一箱Dunlop AO全新比賽用球。在劉虹蘭總教練的安排之下，最後兩天舉行「最佳星戰隊——決勝之戰」團體對抗賽，讓學員有難得機會以單、雙打排點形式，體驗世青、世少的團體對抗賽制，提前為將來入選成為國家代表隊選手做準備。

選手透過互投票選，選出模範之星

此外，為鼓勵學員勇敢逐夢，在訓練中進步與成長，主辦單位要求學員在每天的晚自習撰寫訓練日誌，除了紀錄當日所學、檢討個人表現，更特別舉辦「我的訓練日記」贈獎活動，根據日記選定內容表現優異者頒發「星聲獎」，得獎者可獲高級網球運動用品。

團體賽驗收訓練成果

劉虹蘭總教練及幕後團隊特別針對訓練營主題「自我管理」，設立「星球獎」與「星團長」，星球獎為獎勵積極投入網球訓練之學員，星團長則表揚集訓團體生活期間表現獨立者，並且主動幫助他人之學員，得獎者同樣可帶走一箱Dunlop AO全新比賽用球。兩項大獎將透過學員之間互投票選，最終選出表現優異者，更藉此教導學員彼此欣賞，學習他人優點。

針對集訓表現優秀學員頒發獎品

「廖裕輝董事長培育未來之星 基金會目標持續深耕基層」

（25日）晚間，廖裕輝董事長在台北華國飯店桂華軒作東，宴請所有學員一起享用美食，同時也慰勞辛苦的教練團和工作人員。晚宴上特別安排「星情時刻」，讓學員輪流上台發表過去幾天的參訓心得，並藉此訓練個人的口語表達能力，表現優秀者在（26日）結訓典禮上頒發星情獎以茲鼓勵。

基金會董事長廖裕輝宴請所有選手與工作人員

太平洋網球發展基金會藉由舉辦星星知我心網球訓練營埋下希望的種子，未來將持續推動基層網球發展，培育國內更多青少年潛力選手。基金會另一重要活動「點亮網球夢基層網球教學」，和師大網球隊合作亦邁入第二個年頭，由林岱樵教練領軍，規劃九月至南投縣僑光國小、花蓮縣中城國小和明恥國小進行巡迴教學，目標點亮偏鄉選手的希望之火，幫助更多熱愛網球的青少年踏上逐夢之路。

第三屆星星知我心網球訓練營圓滿落幕

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ボクシング&スポーツジムBMC https://bmc2007.com #卓球練習 #パーソナルグループレッスン　#パーソナルトレーニング　#尼崎パーソナルトレーニング #武庫之荘パーソナルトレーニング #尼崎 #武庫之荘 #卓球 #尼崎卓球教室 #武庫之荘卓球教 #ボクシングジムで卓球教室 (ボクシング&スポーツジムBMC) https://www.instagram.com/p/Cp8tBnMyVYl/?igshid=NGJjMDIxMWI=

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談天說道 之 從一場吵架開始建立保護孩子的屏障

「我親愛的弟兄們，你們要知道，人人都應該快快地聽，慢慢地說，慢一點動怒，因為人的憤怒並不能成全神的義。」（雅各書1：19-20《環球聖經譯本》） 文：陳章華校長（前小學校長） 近日有不少關於學童壓力過大的新聞，令人擔心！但相信在我們每一個小小的家庭裡，也可以努力去維繫，建立屏障，保護孩子。在這裡，我先說一次個人不大順利的經驗： 不久之前，剛和六年級的女兒吵架，整個過程讓我明白了幾件事。事發時，我正跟她理論；由於她的態度不好，我不禁火起三丈高，便不斷責備她。她那時淚流滿面，情緒頗激動。她跟我說：「你可否先出去？我想靜一靜。」我忽然呆了，猛然醒覺自己還以為女兒仍是抱在懷中的小寶貝，需要我時刻在旁呵護照顧；而我有時還取笑太太把女兒當作三歲寶寶養育。當時我才意識到，女兒需要時間和空間。於是我告訴她，給她二十分鐘安靜，然後再看看情況如何。 二十分鐘過後，她說還未可以，我再給她十分鐘，然後才…