#玖畸

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利申我同我大哥 @laden1101 真係路過咖咋🙈 原本係同過氣壽星 @popconi 慶生跑🏃‍♂️ 最後變左亂入 #飲跑食醉 Happy Friday Run😆 多謝教父同大佬邀請🙇‍♂️ @whynot.run @sammysokolor @taxi_driver_peter 謝謝款待🙏 @gigisyc12_9 @adela_tszting @ohm_industries #JustKeepRunning #SoooRunner #跑魂 #賤兔 #飲跑食醉の亂入 #銀海 #恢復跑 #陸披 #玖畸 #LazyButCrazy #飲跑食醉第一週 #我是跑者 #珍惜每個跑步時刻 #簡單走好每一天 #頑張（在 Ohm Cafe and Bar） https://www.instagram.com/p/Ci2z2WnvW3e/?igshid=NGJjMDIxMWI=

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為左影張相黎畀我P圖而跑哂入黎橋底， 你地真係唔話得🤜🏽🍻 @tkw910 睇下大家幾愛你💛 #JustKeepRunning #SoooRunner #跑魂 #賤兔 #頑張跑會番外篇 #昂船洲橋底 #陸披半 #玖畸 #LazyButCrazy #FridayJog #我是跑者 #珍惜每個跑步時刻 #簡單走好每一天 #頑張（在 昂船州橋底） https://www.instagram.com/p/CheRRbvP9kG/?igshid=NGJjMDIxMWI=

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🧧大年初三🧧赤口跑暨魂集跑緣3線連走 尋晚收夜，今朝唔知醒， 食唔到A餐新東線， 淨食B、C餐東九線同港島線。 感謝各位冒住嘈交嘅風險出席活動。 下次見😉PEACE🤘🏽 #JustKeepRunning #SoooRunner #跑魂 #電兔 #TSWRunner #出走圍城 #魂集跑緣 #東九 #港島 #赤口のjog #2食 #陸披 #玖畸 #拾壹畸 #LazyButCrazy #大年初三 #魂集跑緣線上跑 #珍惜每個跑步時刻 #簡單走好每一天 #我跑足你飽足 #RunForHomelessRunForSoul（在 Hong Kong） https://www.instagram.com/p/CZhVXoRPFHa4IBpRDU0XQLI-QU2i-ynqexMC6c0/?utm_medium=tumblr

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我想開鞋姐😅做咩咁harsh喎🥲 人地真係唔鐘意跑斜路咖嘛👉🏽👈🏽 辛苦哂肯亞披曬減速帶隊🙇🏽‍♂️ 感激大家唔嫌棄我龜速上斜🙏🏽 跑🏃‍♂️就是那麼簡單🙌🏽💜PEACE🤘🏽 #JustKeepRunning #SoooRunner #跑魂 #ElectricRabbit #電兔 #TSWRunner #出走圍城 #何文田 #紅磡 #尖沙咀 #果欄 #NoghtJog #爬斜 #陸披 #玖畸 #開鞋 #Saucony #SauconyEndorphinPro #LazyButCrazy #RunAfterWork #珍惜每個跑步時刻 #簡單走好每一天（在 何文田體育館） https://www.instagram.com/p/CScQwwFJ8YPR25Gptkpqjdgx79tXGbmEQNxYC40/?utm_medium=tumblr

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我真係唔鐘意跑斜路咖🥶 但我鐘意睇夜景😍特別係香港嘅夜景😌 香港嘅夜景真係好L靚🤤#我真係好撚鍾意香港 成日話約埋跑步🏃‍♂️過咗成年都未約到🥱 好日都唔上華山，咁都撞到妳🤣 跑完食羊架🤤夜了🥱返歸沖涼🤘🏽PEACE #JustKeepRunning #SoooRunner #跑魂 #ElectricRabbit #電兔 #TSWRunner #出走圍城 #葵涌 #華景山莊 #爬斜 #夜Jog #陸柒披 #玖畸 #LazyButCrazy #辛苦得黎志在食 #跑步是為了吃更多 #珍惜每個跑步時刻 #簡單走好每一天 #跑友唔使約都見到（在 華景山莊） https://www.instagram.com/p/CN5I2S2BlKVM9jPCI8jDZ9PoTD484WwVHVm5uM0/?igshid=1hgnukgtm0dh1

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午夜．圍城 #justkeeprunning #TSWRunner #天水圍城 #河畔jog #陸披 #玖畸 #runbeforesleep #夜媽媽 #lazybutcrazy (at Tin Shui Wai) https://www.instagram.com/p/CCeNWq_BZXMXRS9HiTysmthbr3DKLrj3BksKZY0/?igshid=jew07ijdpdnh

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～19th頑張～ 早到...自隊5K/520🏃‍♂️然後...... 迷幻列車"往生號"第3度重啟😵又黎4-3-2-1😵‍💫 今次話開快咧耐🤏🏽450/440/430/放題🤦‍♂️ 最後出黎變左430/420/410/放題...🫠 變左廝殺列車💀你班仆乖...... 好彩仲頂到😮‍💨戰友們感激🤜🏽🍻 @sammysokolor @tkw910 @singztse @samtangtth @dedanielwong @vanwong @laden1101 @1854 (又咁疊友...tag 20個幸運兒啦😌) #JustKeepRunning #SoooRunner #跑魂 #賤兔 #拾玖の頑張 #深運 #伍披 #伍畸 #肆披半 #拾畸 #LazyButCrazy #RunForYourLife #我是跑者 #newbalance #freshfoam #1080v12 #珍惜每個跑步時刻 #簡單走好每一天 #頑張（在 深水埗運動場） https://www.instagram.com/p/Ci_TOGsBD-8/?igshid=NGJjMDIxMWI=

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～頑張番外篇．屯赤跑～ 突如其來的驚喜🤩略略同你提過下... 最後你竟然出現去support大家🥹 仲帶埋阿歹黎，真係既驚且起🤩 睇到我都扯扯地...🤡 自隊左5K，駁埋大家十幾K... 又比我呃左隻長課🙈🙈 #JustKeepRunning #SoooRunner #跑魂 #賤兔 #突發の頑張 #大西北 #屯赤 #陸披 #拾玖畸 #LazyButCrazy #FridayLSD #我是跑者 #TGIF #newbalanve #fuelcell #supercomptrainer #珍惜每個跑步時刻 #簡單走好每一天 #頑張（在 屯赤） https://www.instagram.com/p/CikxRXfv0R3/?igshid=NGJjMDIxMWI=

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趁未落出雨🏃‍♂️最後落出雨🌧🏃‍♂️ 沖涼🛁洗衫🧺出去開餐🍻PEACE🤘🏽 #JustKeepRunning #SoooRunner #跑魂 #電兔 #TSWRunner #出走圍城 #天水圍 #屯赤 #週末の長課 #微風細雨 #LSD #陸披 #貳拾玖畸 #LazyButCrazy #WeekendRun #我是跑者 #TGIS #珍惜每個跑步時刻 #簡單走好每一天 #頑張（在 屯赤） https://www.instagram.com/p/CdQJtlCvD_s/?igshid=NGJjMDIxMWI=

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15:00安樂醒，洗機衫就落樓🏃‍♂️ 每年牛一例行公事🤡壽征🤡 回程撞到卡比姐姐😌開心仔😁 HAPPY 36th BIRTHDAY TO ME🤘🏽PEACE🤘🏽 #JustKeepRunning #SoooRunner #跑魂 #電兔 #TSWRunner #出走圍城 #屯門 #屯赤 #誕生日の長課 #午后 #LSD #伍 #貳拾玖畸 #LazyButCrazy #BirthdayRun #T8 #Saucony #珍惜每個跑步時刻 #簡單走好每一天 #頑張（在 屯赤） https://www.instagram.com/p/CcQKA2hvqjU/?igshid=NGJjMDIxMWI=

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收工🥱屯赤跳車跑返天水圍🏃‍♂️ 撞到樂壇最nice最百厭又最多公仔嘅鼓佬 🥁KB🥁 @kb_kevinboy 我掛住跑差d睇佢唔到🙈 沖涼瞓覺🥱PEACE🤘🏽 #JustKeepRunning #SoooRunner #跑魂 #電兔 #TSWRunner #出走圍城 #屯赤 #天水圍 #退勤の長課 #烈陽晨 #LSD #陸披 #拾玖畸 #LazyButCrazy #RunAfterWork #MondayRun #珍惜每個跑步時刻 #簡單走好每一天 #頑張 （在 屯赤） https://www.instagram.com/p/Cb6tI1cP6y9_nFIORTeRzWnNdjvliufQIO0tfg0/?utm_medium=tumblr

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由啡友變山友，今日導埋佢做跑友， 一個完全唔🏃‍♂️嘅人，用16K長課黎開齋💪🏽 超額完成👏🏽飲杯啡賀賀佢☕️PEACE🤘🏽 #JustKeepRunning #SoooRunner #跑魂 #電兔 #TSWRunner #出走圍城 #觀塘 #鐘樓 #深水埗 #週日の長課 #晚走 #LSD #陸披 #拾玖畸 #LazyButCrazy #RunAfterWork #SundayRunning #珍惜每個跑步時刻 #簡單走好每一天 #頑張（在 Dog99 Coffee） https://www.instagram.com/p/CbnInMfP6G-auVd2UdjaB3iEH_CXdsyH59cR740/?utm_medium=tumblr

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牛年/1月final shot🏃‍♂️月結287k 跑到個人真係有煙出(睇片) 就係為咗餐團年飯😋 #JustKeepRunning #SoooRunner #跑魂 #電兔 #TSWRunner #出走圍城 #沙田 #大埔 #錦田 #大除夕の長課 #出煙 #LSD #伍披半 #貳拾玖畸 #LazyButCrazy #RunToReunionDinner #頑張 #珍惜每個跑步時刻 #簡單走好每一天（在 嘉道理農場暨植物園 Kadoorie Farm and Botanic Garden） https://www.instagram.com/p/CZZPAh6P5GN8fM67PNB5NErTM-4PBGRq5VLP9g0/?utm_medium=tumblr

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出開港島做嘢，起晒工都未夠8點... 我搵唔到理由唔跑🤷‍♂️(其實已經帶定衫😜) 本來想上埋南風道穿番落維園🤔 不過諗起呢排啲司機個個都咁濕滑💦 我都係停錶走人🏃‍♂️💨PEACE🤘🏽 #JustKeepRunning #SoooRunner #跑魂 #電兔 #TSWRunner #出走圍城 #維園 #海洋公園 #晚の長課 #夜跑 #LSD #伍披半 #拾玖畸 #LazyButCrazy #RunAfterWork #TuesdayRun #珍惜每個跑步時刻 #簡單走好每一天（在 Hong Kong） https://www.instagram.com/p/CZKKz8MvkEmrGImMFE5a5JookNTPRFV4FR_-0E0/?utm_medium=tumblr

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閒聊幾句之後...一開閘... 大家就唔見哂lu🏃‍♂️ 塵都無得食💨Orz... 今日又無波波😮‍💨 即係遲d又要再上過黎啦😵‍💫 #JustKeepRunning #SoooRunner #跑魂 #電兔 #TSWRunner #出走圍城 #針草帽 #迷霧のhike #朝活 #玖披半 #拾伍畸 #LazyButCrazy #BoxingDay #珍惜每個跑步時刻 #簡單走好每一天（在 針草帽） https://www.instagram.com/p/CX8Ek2OvIXZ7RTlZSgWqluVb4DKtqu7M7whOzU0/?utm_medium=tumblr

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一朝收工就去🔪🐸...係呀又🔪呀🏃‍♂️ 試過一次識路喇...咪扮下代表囉😎 衰在臨尾貪快諗住爆林落碉堡... 點知爆到3分2條路唔見左喎😳R哂頭🤔 咁咪原路折返囉😅最後都無去到碉堡😢 唯有遲啲黎多個3.0啦🤣 劏🐸呢家野...開心咪就去多幾次囉😊 跑🏃‍♂️就是那麼簡單🙌🏽💜 #JustKeepRunning #SoooRunner #跑魂 #電兔 #TSWRunner #出走圍城 #香港島 #劏青蛙 #郊遊の長課 #烈陽晨 #LSD #玖披半 #貳拾壹畸 #LazyButCrazy #RunAfterWork #TGIS #珍惜每個跑步時刻 #簡單走好每一天（在 香港島） https://www.instagram.com/p/CXoH9ZFvEkD7KNNCUHutT6x2MWSYFc88FTXRDE0/?utm_medium=tumblr