#營養導讀班
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劉威麟
H：Mr. 6自1992年開始每天日記，毅力驚人，令人佩服。20240808W4
網路資料：
日記
Mr. 6自1992年開始每天日記，前面30年多的日記刻意隱藏，目前公開的日記僅限離婚後3個月起至今。
Mr. 6，本名劉威麟，1976年12月出生於台北市，14歲全家移民加拿大，而後移居美國矽谷，美國史丹佛大學電機、管理雙碩士，加拿大UBC資訊工程學士，Richmond高中畢業生，2004年後返回台灣結婚生子，2006年創立「Mr. 6」部落格，2009年創立米斯特六公司，於2018年印刷前半生日記。劉威麟日記自1992年7月9日開始記錄，當年15歲，而至2018年初次印刷日記時，時年41歲，總共寫了近26年日記，仍在繼續寫作中。
維基百科：
Mr. 6
Mr. 6（1976年12月10日—），本名劉威麟，是一位出生於臺灣臺北市的作家，14歲移民加拿大，而後移居美國矽谷，美國史丹佛大學電機、管理（Management Science & Engineering）雙碩士，英屬哥倫比亞大學資訊工程學士。[來源請求]
Quick Facts Mr. 6（劉威麟）, 出生 ...
Mr. 6 被104網站稱為「在資訊流經濟體中，從無到有、迅速崛起的部落客代表人物。」[1]他從2006年6月6日開始進行網路寫作，每天寫作3000字[2]，當時正逢網路創業低迷之際，Mr. 6將矽谷趨勢化為上千篇文章分享給網友[3][4]。
著作
2002年9月：十八個博士@史丹佛
2004年3月：i主義把老闆變不見
2004年11月：別學北極熊：創業達人的7個特質和5個觀念
2005年6月：小米我想跟妳結婚
2005年8月：在C點佈局-下一波創意商機在哪裡?
2006年3月：享樂基金
2006年5月：雙語孩子王：打造世界級的雙語小天才
2006年7月：搶先佈局十年後
2007年8月：Sweet Spot：一夕爆紅網路效應
2008年4月：上班族硬起來
2008年12月：網路紅事件
2009年4月：力量系人類 ──讓人生逆轉勝的30個科學方法
2017年1月：今天是（短篇小說）
2018年1月：女暴和她家的受害者們（短篇小說）
2019年2月：英雄爸爸（繪本）
2021年3月：「1」的力量
日記
Mr. 6 曾公開表示自己有寫日記習慣。Mr. 6 曾對媒體表示，當年住在加拿大，由於孤單及交友障礙產生了嚴重的口吃問題，因為寫日記而成功治癒。[5] Mr. 6自15歲開始寫日記，日記內容現已完全公開在網路上，如此每天大量文字吐露行蹤，讓自己生活在眾人注視下，無論是透明度、文字量、時間長度皆為史上前所未見 [6]。
家庭
從小立志結婚的Mr. 6在離婚後，將自己痛苦經歷化為幫助別人的決心，於2018年創作了《英雄爸爸》繪本，此繪本曾幫助過一些辛苦的離婚爸爸，其中一位曾燒炭三次未果，後來因為看了這本書，醒悟後就不再自殺了[7] 。後來他創辦同名的「英雄爸爸公司」以及「Help Fathers Foundation」，舉行各種讀書會、分享會，搭建起社群，彼此陪伴與打氣，甚至成為了亞洲第一位美國國家離婚專家協會（NADP）認證的離婚專家（Certified Divorce Specialist）。[8][9]
離婚後父代母職、辭職在家獨力撫養孩子長大的Mr. 6曾在2020年全球女性影響力論壇說：「多元共融在社會很難，在家庭更難，我想我會繼續用感謝化解差異，做一個友善的父母，讓孩子得到雙倍的愛。」[10][11]
參考資料
[1]
104.com.tw: 成功行銷經營－從部落客到創業家[失效連結]
[2]
2014年4月29日：今周刊 - 話題人物 （頁面存檔備份，存於網際網路檔案館）
[3]
大家健康雜誌 （頁面存檔備份，存於網際網路檔案館） - 第342期 - 2015年10月
[4]
Knowing新聞：「創作時代」，是網路啟發了創意 （頁面存檔備份，存於網際網路檔案館）
[5]
2007年1月1日號 - 數位時代 - 六先生的網路創業夢 （頁面存檔備份，存於網際網路檔案館）
[6]
今週刊: 賣力工作，還要樂在工作 （頁面存檔備份，存於網際網路檔案館）
[7]
記者鄭亦庭、蔡昀真／臺北市、新北市報導 - 英雄爸爸出書 協助爸爸走出失婚陰霾 （頁面存檔備份，存於網際網路檔案館）
[8]
黃啟菱(未來Family記者) - 人生勝利組，婚姻慘觸礁》Mr.6劉威麟：我們從小被教育該如何成功，卻沒有人教我們幸福的方法 （頁面存檔備份，存於網際網路檔案館）
[9]
CDS® Directory - [1] （頁面存檔備份，存於網際網路檔案館）
[10]
女人迷經典金句 - [2] （頁面存檔備份，存於網際網路檔案館）
[11]
2020 全球女性影響力論壇，六名講者生命故事大公開 - [3] （頁面存檔備份，存於網際網路檔案館）
外部連結
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第六屆-網路行銷講師培訓班
招生簡章大綱
一、課程介紹
為了持續推廣網路行銷知識並深入服務台灣中小企業，我們已成功舉辦了五屆網路行銷講師培訓班，培養了大批優秀的網路行銷講師。今年，我們將迎來第六期培訓班。本次培訓將邀請來自台灣及其他地區的知名講師，包括AI專業講師，為學員提供最新、最前沿的網路行銷和AI應用知識。
二、課程目標
- 培養專業網路行銷講師，提升教學能力。
- 掌握最新的網路行銷策略與工具。
- 深入了解AI在網路行銷中的應用。
- 幫助中小企業提升數位行銷實力，促進業務發展。
三、課程內容
- 網路行銷概論：了解網路行銷的基本概念和發展歷史。
- AI應用概述：探索AI在數位行銷中的多種應用。
- 社群媒體行銷：學習如何利用Facebook、Instagram和YouTube進行行銷。
- SEO與AI優化：掌握搜索引擎優化策略和AI工具的使用。
- SEM與廣告投放：學習搜尋引擎行銷及廣告策略的實施和效果分析。
- 電子郵件行銷：熟悉電子郵件行銷工具和策略。
- 網站分析與AI應用：利用Google Analytics和AI進行網站數據分析。
- 內容行銷與編輯：掌握內容創作和分發的技巧。
- 視覺設計與多媒體製作：學習圖像設計和視頻剪輯技術。
- 數據分析與KPI：了解數據收集方法和關鍵績效指標的設定。
- 電子商務平台運作：熟悉電子商務平台的選擇與經營管理。
- 數位行銷中的法律問題：學習數據隱私保護和版權等法律問題。
四、師資陣容
本次培訓班將邀請來自台灣和其他地區的頂尖講師，包括：
- 網路行銷專家
- AI應用專家
- 社群媒體行銷專家
- SEO與SEM專家
- 電子郵件行銷專家
- 數據分析與電子商務專家
- 法律與倫理專家
五、招生對象
- 有志於成為網路行銷講師的專業人士
- 中小企業主及高階管理人員
- 網路行銷從業人員
- 對AI應用於行銷有興趣的人士
六、課程時間及地點
- 開課日期：2024年9月2日
- 上課時間：每週一、三、五 19:00-22:00，週六 09:00-12:00 及 14:00-17:00
- 上課形式：線上課程＋線下課程。
- 上課時數：136小時+15小時戰鬥營。共計：151小時，不含線上數位課程。
七、報名方式
請通過我們的官方網站進行報名，詳情請參考網站公告。
八、聯絡方式
- Line@：請搜尋官方Line@進行聯繫
- Email：[email protected]
- WhatsAPP：點擊加入
- WeChat:
九、 本次講師班培訓規劃精神：
1. 深入的網路行銷知識和實務經驗
網路行銷講師必須具備紮實的網路行銷知識和實務經驗，才能為學員提供專業的指導。這包括對各種網路行銷工具和平台的深入了解，以及在不同行業和領域的成功案例。講師應能夠將理論與實踐相結合，並以淺顯易懂的方式傳授給學員。
2. 良好的溝通和表達能力
網路行銷講師需要經常面對不同群眾的學員，因此良好的溝通和表達能力至關重要。講師應能夠清晰、簡潔地表達自己的想法，並善於利用肢體語言和視覺輔助工具來吸引學員的注意力。此外，講師還應具備良好的應變能力，能夠靈活地處理課堂上的突發情況。
3. 豐富的教學經驗和技巧
網路行銷講師不僅要懂知識，還要會教。講師應具備豐富的教學經驗和技巧，能夠根據學員的��際情況和需求調整教學內容和方法。此外，講師還應善於創設良好的學習氛圍，激發學員的學習興趣和參與度。
4. 敏銳的洞察力和前瞻性
網路行銷瞬息萬變，講師必須具備敏銳的洞察力和前瞻性，才能時刻關注最新趨勢並及時更新課程內容。此外，講師還應能夠將自身對行業的獨到見解融入教學之中，為學員提供更具價值的學習體驗。
5. 持續學習和成長的心態
網路行銷領域的發展速度很快，講師必須保持終身學習的心態，不斷學習新知識和新技能，才能跟上時代的步伐。此外，講師還應積極參與業界交流活動，拓展人脈，為自己的職業發展打下堅實的基礎。
我們期待您的參與，共同推動網路行銷的發展，服務更多的中小企業！
十、課程表規劃：
項次
日期
時間
課程主題
課程內容說明
講師
備註
1
2024/09/02
19:00-22:00
網路行銷概論
1. 網路行銷的基本概念
2. 數位行銷的發展歷史
3. 消費者行為與市場分析
吳老師
2
2024/09/04
19:00-22:00
AI在數位行銷中的應用概述
1. AI技術的基本概念
2. AI在行銷中的應用
3. 未來發展趨勢
李教授
3
2024/09/06
19:00-22:00
社群媒體行銷
1. Facebook行銷策略
2. Instagram行銷策略
3. YouTube行銷策略
張老師
4
2024/09/07
09:00-12:00
AI在社群媒體行銷中的應用
1. 內容推薦算法
2. 用戶行為分析
3. AI優化的廣告投放
王博士
5
2024/09/07
14:00-17:00
SEO與AI優化
1. 基本SEO策略
2. 語音搜尋優化
3. AI驅動的SEO工具
劉教授
6
2024/09/09
19:00-22:00
SEM與廣告投放
1. SEM基礎
2. 廣告策略與實施
3. 效果分析
陳老師
7
2024/09/11
19:00-22:00
AI在SEM中的應用
1. AI驅動的廣告投放
2. 智能出價算法
3. 效果優化
林教授
8
2024/09/13
19:00-22:00
電子郵件行銷
1. 電子郵件行銷工具
2. 實施策略
3. 效果分析
吳老師
9
2024/09/14
09:00-12:00
AI在電子郵件行銷中的應用
1. 個性化郵件生成
2. 自動化郵件行銷
3. 效果追蹤
李教授
10
2024/09/14
14:00-17:00
網站分析與AI應用
1. Google Analytics基礎
2. AI在網站分析中的應用
3. 數據解讀
王博士
11
2024/09/16
19:00-22:00
內容行銷與編輯
1. 內容創作技巧
2. 編輯規範
3. 內容分發策略
張老師
12
2024/09/18
19:00-22:00
AI生成內容技術
1. GPT模型應用
2. 自動內容生成
3. 實例操作
劉教授
13
2024/09/20
19:00-22:00
視覺設計與多媒體製作
1. 圖像設計基礎
2. 視頻剪輯技巧
3. 視覺行銷策略
陳老師
14
2024/09/21
09:00-12:00
AI在視覺設計中的應用
1. 自動圖像生成
2. 智能視頻剪輯
3. 視覺內容優化
林教授
15
2024/09/21
14:00-17:00
內容分發與AI推薦系統
1. 內容分發平台
2. AI推薦算法
3. 效果追蹤
吳老師
16
2024/09/23
19:00-22:00
數據分析與KPI
1. 數據收集方法
2. KPI設定
3. 效果追蹤
李教授
17
2024/09/25
19:00-22:00
AI在數據分析中的應用
1. 數據��掘技術
2. 預測分析模型
3. 智能報告撰寫
王博士
18
2024/09/27
19:00-22:00
張老師
19
2024/09/28
09:00-12:00
網路廣告與推廣
AI在廣告投放中的應用
1. PPC廣告策略
2. 社群廣告技巧
3. 展示廣告管理1. 程序化購買
2. AI優化的廣告策略
3. 效果分析
劉教授
20
2024/09/28
14:00-17:00
媒體購買與預算管理
1. 媒體購買策略
2. 預算分配技巧
3. 效果評估
陳老師
21
2024/09/30
19:00-22:00
電子商務平台運作
1. 平台選擇
2. 網店設計
3. 經營管理
林教授
22
2024/10/02
19:00-22:00
AI在電子商務中的應用
1. 智能產品推薦
2. 自動化經營
3. 效果優化
吳老師
23
2024/10/04
19:00-22:00
網店經營與行銷
1. 行銷策略
2. 客戶關係管理
3. 優化技巧
李教授
24
2024/10/05
09:00-12:00
AI在客戶服務中的應用
1. 聊天機器人
2. 智能客服系統
3. 客戶數據分析
25
2024/10/05
14:00-17:00
26
2024/10/07
19:00-22:00
AI應用中的法律與倫理考量
數位行銷中的法律問題
1. 算法偏見
2. 隱私問題
3. 道德考量1. 數據隱私保護
2. 版權問題
3. 法規遵循
劉教授
27
2024/10/09
19:00-22:00
成人教育理論與教學方法
1. 成人教育理論
2. 教學方法
3. 課程設計
陳老師
28
2024/10/11
19:00-22:00
AI輔助的教學工具與方法
1. 智能課程設計
2. 個性化學習路徑
3. 智能輔助教學平台
林教授
29
2024/10/14
19:00-22:00
網路行銷趨勢與未來展望
1. 新興技術趨勢
2. 市場變化與應對策略
3. 預測未來發展
吳老師
30
2024/10/16
19:00-22:00
講師製作簡報技巧
準備中
曹翔凯
31
2024/10/19
13:30~21:30
講師群戰鬥營
1. 新興技術趨勢
2. 市場變化與應對策略
3. 預測未來發展
吳老師
32
2024/10/20
13:30~21:30
講師群戰鬥營
1. 新興技術趨勢
2. 市場變化與應對策略
3. 預測未來發展
吳老師
報名以上課程，將可擁有「AI行銷工具與趨勢報告」之線上課程之權利。
課程結業者，將有機會免費安排到南京AI直播基地參訪、跨境電商、AIGC單位交流合作五天四夜。
本單位有權因為趨勢與時勢需求調整課程與講師。(將陸續於2024/08/15以前全部確認)
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佛法信願行（六）教育孩子品德的法寶
以下一位有緣人分享，來文照登：
教導孩子品格與道德的過程中，你是否也被拉進那些號稱免費教育孩子的學習陷阱中？
十幾年前，外甥女大概三歲的時候，被介紹去讀經班，推崇可以免費學習品德的課程。家人覺得可以讓孩子從小就培養讀書能力，是非常好的事，於是就讓她上課程。我並沒有參與這門課程，但是在課程結束後，有辦開智慧的結業課，地點跟讀經上課教室不同，結束後還有免費餐飲。
讀經班有提供報名表，可邀家人、朋友一起參加，當時就跟著一起去。但是到了地點就發現，這根本是道場，燒香、拜拜儀式非常多，還要ㄧ人300元的費用。因為是被騙去的，當場也難逃離，所以結束後回到家，非常清楚這種又拜又繳會費的，就是被宗教團體騙了。這件事之後，讓我對於免費的事與主動攀緣的人，都有防備心。
最近，孩子同學的媽媽也傳了一個推崇品德教育的學習營，熱情的邀我與孩子一起參加。這個媽媽之前在班級群組裡，私下加了我的聯絡方式，可是傳的內容、話題，都讓我覺得怪怪的。我完全沒有見過這位家長本人，可是她卻一直對我很熱情，問我孩子的身體健康與飲食習慣。
對於主動攀緣的人，我本來就不是那麼喜歡，所以常常拒絕跟她多聊幾句。日前孩子已經畢業，卻又再傳成長學習營的資訊，我真的覺得太過奇怪，於是就點進去查看，到底是什麼樣的學習營，一看到網頁畫面，我就發現好像是宗教團體開的課程。
當下我反問這位媽媽：「這是宗教團體的課程吧！」這位媽媽沒有正面回答我的問題，只跟我說這是學習成長營啊！於是我馬上關掉頁面，並且封鎖這位家長。但不到一個小時，我就開始整身不舒服，一直心浮氣躁，坐在車上，連先生都發現了我的狀況，主動問我：「妳怎麼整個人怪怪的？」我說：「我在想辦法用精舍銀河大手印裡的心輪觀想，看可不可以改善。」
我是初學者，真的不太知道要怎麼轉心輪，但就照著網頁和影片學習，觀想了好多次，後來狀況真的比較好。但是當天晚上，又開始非常不舒服，我又開始靜坐，觀想轉心輪，剛開始真的完全無法觀想，但慢慢地一次、一次，後來整個人好像完全沉靜下來，隔天狀況就好非常多。
這幾天在想，應該有很多家長跟我遇到一樣的狀況，是不是上了這樣的成長學習營，就真的不用擔心孩子的品德？是不是可以從父母親身教做起，從讀誦經文中調整心性，或者從因果故事中暸解因果，約束孩子的行為？
有一陣子，我的孩子幾乎每個禮拜都在請示身體狀況，每一次開示出來都是沖犯煞。因為次數太過頻繁，我開始觀察孩子的行為言論、看的影音書籍，和身邊交的朋友。孩子看了時下流行的動漫，甚至收集動漫遊戲的卡牌，都會影響他的心性。嘴巴愛講黃色笑話跟捉弄自己的手足，都會招感到沖犯煞的情況。當心性有問題的時候，就會引來外靈的干擾。大多時候我都會講因果濟世的文章，讓孩子知道這是因果造成的影響。
現在沖犯煞超過三次，就必須要自己讀誦《金剛經》，調整自己的心性。剛開始我跟孩子都有點害怕，覺得沒有精舍的幫忙，沖犯煞的時候真的很痛苦。但我發現自己讀誦《金剛經》，調整心性效果很好，孩子現在也比較會注意自己的情緒，不會亂發脾氣。我發現孩子情緒控制不住時，也會提醒他們要多唸《金剛經》，所以孩子現在比較會約束自己的行為了。
淨空老法師專集文章中提到：「父母是孩子第一任的老師，古時候的教育，社會上無論是聖賢君子，還是一般販夫走卒，沒有智慧、沒有文化、沒念過書的人，基本的道德觀念都有。他從哪來的？他從日常生活當中學來的。」（引用結束）所以生活中跟孩子的相處互動，親子一起成長更好。我也常常從跟孩子的反應中調整自己的心態。
最後，還是再次提醒大家，不要覺得免費的課程，就去報名上課，也不要覺得不好意思拒絕別人的好意。現在末法時代，外道橫行，主動送糖到您手上的人非常多，但當您真的吃下去時，才知道這不是糖，是毒藥。
（分享完畢）
您可能常聽到所謂讀經班或成長學習營，參加的孩子可以免費學習中華文化重要經典和品德，在家長聽起來實在頗吸引人，但是這種課程往往免費在前頭，收費和陷阱在後頭。有緣人拒絕這類免費學習成長營後被干擾，讓她體認到還是讓孩子老實在家唸經，學習釋迦牟尼佛待人處事之道，培養出的品德效果最好。
宗教常常仰賴舉辦各種教育活動，拉進與陌生人的距離，之後熟了再來傳教。一般人因為熟悉、比較信任或是不好意思拒絕，就會持續參與，這樣才能讓更多人入教，效果比較好。
但是您也別因為害怕被拉入教，將這類免費活動一概拒之門外，可以由活動發起單位來判斷。如果是由學校發起，通常是以教育目的，申請計畫辦理的學習活動，或是有一些慈善機構，專門針對弱勢族群舉辦學習活動。但是，如果您像有緣人一樣，發現舉辦活動極為神秘，宣傳網頁又充滿濃厚宗教味，甚至點開網站就讓您感到不舒服，那勸您還是早點離開，不要參與比較保險。
其實那些干擾通常都是宗教背後的靈造成的，很多時候傳教的人只是覺得活動用意很好，想跟別人分享，或是擔任活動行銷，必須負責推廣，他們沒有惡意，也不知道這麼做會為別人帶來不好的影響。因此，不必對這些推廣的人有過度的猜忌、厭惡，畢竟他們只是在做自己覺得正確的事。
大部分的人都是真的想變好而信奉宗教，只是每個人與正法的緣分深淺不同。有的人一開始信佛，就找到牟尼精舍；有的人要輾轉換好幾個道場，才能得遇正法；而有的人甚至一輩子都在外道服務，卻自認信奉的是正法。因此身為學佛者，要用慈悲心來看待他人，不應有分別心和驕慢心，六祖惠能大師提醒：「欲學無上菩提，不可輕於初學，下下人有上上智，上上人沒意智；若輕人即有無量無邊罪」。
有緣，您可以與之分享學佛和消業的經驗與請示業力的管道；無緣，則笑笑帶過，無須勉強��《六祖壇經》：「若言下相應，即共論佛義；若實不相應，合掌令歡喜。此宗本無諍，諍即失道義，執逆諍法門，自性入生死。」
有緣人因為點開學習成長營的網頁而不舒服，幸好她學習過心輪，雖然不熟悉，在努力嘗試練習下，還是改善了她的不舒服。不過她也從這件事感受到，透過自行唸《金剛經》和〈藥師灌頂真言〉，來使用銀河大手印，可以自救不求人。而且自己和兒子都因為唸《金剛經》，使沖犯的外靈離開。更反省要慎選生活中接觸的人事物，更懂得善護念，控制好自己的情緒，以及約束自己的行為和思想的重要性，以免心性偏移，干擾立馬就到。
唸經也可以幫助眾生培養警覺心，警覺心不是對別人處處懷疑，而是知道自己所作所為、是非對錯，能辨別和遠離不適當的行為和人事物，懂得自我約束，有定力，不胡思亂想，這是智慧增長的展現，也是《六祖壇經》所言：「能善分別諸法相，於第一義而不動。」
話雖然這麼說，但現在附佛外道太多，社交軟體太發達，很容易被攀緣推銷，只要有網路，各種干擾都能自動連線。雖然您不用對所有人都充滿戒心，但是對於莫名主動接近您，或送您東西的人，還是要心存警惕，以免惹禍上身。
要是不想老是一堆麻煩和攀緣事上身，那就老實在家唸經銷業，不只福慧增長，還能知足惜福，更是教育孩子品德的法寶。唸經真的是日常生活最值得投資的活動，咱們唸經吧！南無大慈大悲觀世音菩薩摩訶薩！
南無本師釋迦牟尼佛
南無藥師琉璃光如來
南無阿彌陀佛
南無大悲觀世音菩薩
南無大願地藏王菩薩
南無韋馱菩薩
南無伽藍菩薩
南無十方一切諸佛菩薩摩訶薩
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好意外，居然是由這位香港僑生，來講出我們這一輩台灣人的老故事，而且出奇的完整，實在教人驚異，這真是台灣人最幸福的時代！
＊原文刊載於《文創達人誌》60期，可惜~永~遠~回~不~去~了！
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林野，那個沒有手機的年代，《文創達人誌》60期，2018. 09。
＊原文刊載於「文創達人誌」60期，2018. 09
▶應該是本名【溫德生】的另一位筆名同為【林野】的作家。 [溫德生]本籍廣東新興，出生地“香港”，1957年來台。此資訊也與本文內容所謂「從香港舉家遷台」事情相符合。 詳見 國立台灣文學館 檔案資料 ：
https://db.nmtl.gov.tw/site4/s6/writerinfo?id=815
上個世紀的五十年代，從香港舉家遷台，因不會說國語，學校硬將我降一級從小三讀起，每次老師口頭規定課後作業，因沒聽懂，不是寫錯，就是沒寫，第二天少不了被打手心，一度視上學為畏途。
第二學期總算克服了語言障礙，從此國語科考試成績突飛猛進，有一次月考考燈的單位，全班沒人答對，惟有我寫的「一盞燈」得到一百分，那一個兇巴巴的女老師就不再打我了。
學期結束，學校發給學生的獎品都很寒酸，不過是墊板一塊，以及有橡皮頭的「雄獅」鉛筆四枝。記得這個牌子算是比較高級的，有時候也會改發「月光」香水鉛筆，至於手刨鉛筆機還不多見，大家都是用「手掌牌」的小刀削。五年級時的導師是一位師大畢業的女僑生，作風比較闊氣，她買給學生的獎品是「王樣」水彩盒，可惜僅教了一年就回香港了。
在那個家庭收入捉襟見肘的時代，孩童沒有什麼零嘴可吃，餅乾是秤斤兩賣的，鐵罐裝的「金雞餅乾」則是餽贈親友的好禮。
有些父母將麵粉加點砂糖乾炒，當作子女的甜點，成為日後古早味的麵茶；每逢爆米花的三輪車過街，孩童就帶着裝米的罐子蜂擁而至，圍觀小販的震天一爆。以前用過的克難物品在懷舊的柑仔店裡已不多見，像「天鵝牌」非肥皂、「百雀羚」面霜、「窮人木頭」的竹器、升火的煤球爐等，許多嬰孩是吃「仙童牌」代奶粉長大的。
「白雪公主」泡泡糖搶先在「夢夢」口香糖之前銷售，風靡全台，5角一盒，縱使不會吹泡泡，也會迷上它附贈的彩色卡片。或許這是台灣第一種「文創」商品，以三國演義、封神榜的人物引誘購買慾，宣稱集滿100號可換自行車一台。我曾經花了幾年，收集到的卡片六十多張，卻在初二的數學課被老師整盒沒收，下課後哀求她賜還不成，幾乎恨她一輩子。
當年的自行車最初是以倒轉踏板剎車的，後來纔改進為手剎車。一台「伍順牌」自行車售價要幾百元，許多公務員分期付款作為上班代步的交通工具，學生如果能有一輛，簡直是奢侈品。不可思議地，那時規定前輪的車柱要掛車牌繳稅，無牌上路會被警察攔下，這種怪法規到高中畢業後終被取消。
三、四年級最懷念的童年讀物，八成會說是葉宏甲的諸葛四郎漫畫。從「大戰魔鬼黨」看到「大破山嶽城」，儘管老師禁止帶到學校，還是偷看不誤，這也成為日後整套時出版，廣被老讀者們的訂購，至於優良讀物「東方少年」還沒它那麼流行。
有時隨父親上台北，他會帶我逛重慶南路挑幾本回頭書，整條街都是櫛次鱗比的書店，知書達禮的人很多，現在老字號書店已剩下沒幾家了。
九年國民義務教育尚未延長之前，初中入學有聯考，學生開始用鋼筆寫作業，記得SKB是最普及的品牌，吸墨水時要拉下筆桿側邊的開關，當時擁有一支美國製的派克21鋼筆可真叫人羨慕。老師批改作業還是使用沾水鋼筆，墨水有兩個牌子─「銀行牌」和「派克牌」，用久了需要換筆尖，後來陸續出現的國產「利百代」和「玉兔牌」原子筆，兩者都會漏油，法國製的Bic和Reynolds 原子筆，趁勢進佔文具市場。
武俠小說開始盛行，臥龍生、司馬翎、諸葛青雲等人的作品成為市俗的大眾文學，故事中的刀光劍影、江湖風雨，常帶給人們想像空間的快感。坊間的租書店也多，不知何故，書的版面狹窄，封面和底面都裝訂了厚紙板，好像是為了偷看的方便，後來有了菊16開的版本，終於大方地行俠天下。
上了高中，瓊瑤的言情小說取而代之，成為早熟少男少女的喜愛，那時的學校皆以「禮義廉恥」為共同的校訓，男生的頭髮很短，女生裙子很長。每學期的軍訓課都會到三張犁打靶，國文課本裡打了圈的文章都要背誦，考卷會有一段默寫。「文星」和「水牛」出版的口袋書流行起來，高三時好奇地讀完王尚義的「野鴿子的黃昏」和「狂流」。
1962年台視首先開播，黑白電視機改變了人們的生活，慎芝主持的「群星會」，打響了綜藝節目的第一砲，接着田邊製藥贊助的「五燈獎」也不遑多讓。
1969年中視也跟着開播，家裡終於有了一台電視機，兩部連續劇「晶晶」和「情旅」的劇情雖已模糊，但猶記得後者的主題曲中幾句歌詞：「在寂寞的旅途中 偶然的與他相逢，他的笑靨，使我神往；他的眼睛，使我迷惘」，引起許多人坐火車的遐想。
不久入伍當兵，那陣子台視每星期會播映一次日本的職業摔跤節目，晚點名剛解散，士官兵就湧向中山室看兩頭怪物，豬木和馬場在擂台上打鬥，超過10點，值星班長就跑來趕人就寢。至於夜間看少棒是默許的，祇要向衛兵登記，時間一到就會叫你起床。在台灣青少棒所向披靡之年，上班族犧牲睡眠，深夜觀戰，每場勝仗都振奮人心。
退伍後愛上洪小喬主持的「金曲獎」節目，她的闊邊草帽半遮臉孔，吉他輕撥彈唱，直到最後一集纔揭開廬山真面目。
1972年美國總統尼克森訪問大陸，1978年中美斷交，刺激了國內年青人的文化覺醒，於是校園民歌萌芽，發展成為國內流行音樂的主流。學歷高的民歌手轉向用自己的語言，創作自己的歌曲，形成靡靡之音外的一股清流。
七十年代彩色底片夢幻成真，美國的「柯達」和「伊士曼」，日本的「富士」和「櫻花」是我儲存大學繽紛記憶的道具。當年「柯達」製作了一支非常經典的反越戰廣告，一個返鄉的士兵走下火車，畫面忽響起湯姆･瓊斯的Green green grass of home，印象深刻。最初因沖洗費不便宜，故不敢多拍，後來各地快速冲印店的興起如雨後春筍，加上操作簡易的傻瓜相機上市，生活的點滴皆可信手捕抓。
此一時期，市面上出現TDK和SONY的卡式錄音帶，成為學習英語，考TOEFL的工具，從此音樂卡帶變成方便的載體，完全攻佔了黑膠唱片的市場，我買的第一個卡帶是理查･克萊德門(Richard Clayderman)的浪漫鋼琴演奏。隨身聽也繼之應運而生，成為愛樂者的新潮電器，我買的第一台是獨眼龍商標的「戴陽」，體積幾近磚頭般大，由於嫌它笨重，又買了一台SONY推出的Walkerman趕上時髦。
迄今不少人會將參加過的救國團活動和黃金歲月畫上等號，昔日夏令和冬令戰鬥營在軍方的支援下，報名人數極踴躍，常有向隅之憾。我在大三的寒假被學校保送參加交通大學舉辦的「歲寒三友會」，記得參加者皆是大專和軍校社團的菁英，文武青年交融成一片，聆聽講師的領袖培養課程，遊戲間學習團隊合作，惜別時刻依依不捨，有人也在活動結束後仍藕斷絲連，找到未來的妻子。
經國先生主政的年代，吏治澄明，推動十大建設，加上孫運璿等清官，帶給台灣空前的繁榮，人民對經濟起飛亦與有榮焉。當時的生活雖嫌單調平淡，但學校有規矩，社會有秩序，人人睡眠充足，因為三家電視台到了深夜12點就唱國歌停播，商店的霓虹燈有節電管制，夜店甚少，也沒有24小時營業的7-Eleven。
七十年代老三台播映的美國電視影集，很受國人青睞，從中視的「愛之船」開始，啟發我對美國文化的認識，出國前買了「三人行」學英語。記憶較深的是「法網恢恢」，劇中的小兒科醫師理查･金波為了昭雪沉冤，在各州浪跡天涯，據說真相大白的最後一集收視率高達五成七，然而來到美國始終沒看到電視的重播。幾年前我買到它的第一季影集，完結篇卻是從網路下載的，以前看過的「勇士們」和「虎膽妙算」也陸續找到，當作記憶的時光標本。
九十年代學成歸國，公車上有人手持「黑金剛」打電話，公共電話亭越來越少，心態一時不能調適變化中的大環境。諸如e世代追求次文化，言行率性，祇要我喜歡有何不可？21世紀到臨，智慧型手機帶來想像不到的方便，但人際關係反而變得複雜。回想那個打電話要投幣的年代，收到朋友的來信時，心情是超愉快的，因它是經過書寫和投遞的，具有溫度。
幾年前的小學同學會，有人提起那位打人很兇的導師，次日和同學到天母去探望她，快90歲了，大家合送一個紅包，據說她壓在枕頭下，捨不得花。當年沒收我收集泡泡糖卡片的數學老師，也在初中的同學會中遇到，我趨前向她敬酒，如果那些卡片依然無恙，可是柑仔店裡稀有的古玩。那個沒有手機的年代是民風淳樸，社會有感覺，人間有情義的年代，好似一張純樸無華的黑白照片，不以色彩取勝。
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你玩遊戲，還是遊戲玩你？
「遊戲化」(Gamification)是世界的潮流。現在無論是學習﹑工作場所甚至是遊戲本身，都經歷遊戲化的過程。這本書的作者 Adrian Hon是一個設計嚴肅型遊戲的遊戲設計師，寫這本書的目的是希望大眾反思「遊戲化」的好壞及其本質上的意義。
通用遊戲化現象
通用遊戲化是近二十年的流行現象。作者對遊戲化的定義為「透過遊戲設計法則達成遊戲以外的目標」，例如點數、獎章、挑戰、等級﹑排行榜，或是較新的強制循環（Compulsion Loops) 和AI驅動的非玩家角色（NPC）等法則。而遊戲化的目標，則指想得到的人類需求或致力要達成的目標，例如教育、健康、科學、政治、交友、利益等等。
通用遊戲化的元素包括點數、排行榜、成就、進度條和挑戰系統等元素。作者認為通用遊戲化的盛行，取決於三個因素，包括 1. 通用遊戲化不需要複雜設計，只要決定你要讓使用者做甚麼； 2. 通用遊戲化限制並簡化數據內容，過濾到看似沒有偏差的「乾淨數據」，像是定位訊息、從表單中取得的結構數據等，藉以達到快速而即時的數據判讀； 3. 行為主義（behaviourism） 。
現在幾乎各大公司都會將工作遊戲化，這些企業嘗試透過軟性的獎懲方式，促進員工的工作效率。例如Uber 在司機收工前，會突然彈出訊息，表示經司機如果再接多一張單，就會有少許獎金；亞馬遜讓倉務員參與計分遊戲，鼓勵員工快速整理貨品，以獲得「獎勵」。員工並非享受這個「遊戲」，但為了生計，就算做到勞損也不能停下來。變成了另類剝削。
「你得要玩一場自己沒有參與設計的假遊戲，而遊戲的存在只是某種強加權力於你的形式，本質上就讓人感到沮喪」
遊戲化本應為人們帶來歡樂，最後，卻被大企業用作操控員工和提升效率的手段。因為「遊戲化」已成為對員工的「懲罰機制」。這些獎懲制度唯一的好處是，它給了沒有方向的人一個目標和架構。最大的壞處則是這套體制是純粹的行為論，亦即把人類視為待操縱的機器人，而不是需要以理相待去啟發的個體。
「說到底，工作領域遊戲化搞錯了重點。工作不需要是好玩的。人們會去做各種困難挫折的事情，就算是出於義務去做一些惱人不開心的事情也一樣，像是臨終安寧照護、管理一班難以控制的小孩或是寫一本關於遊戲化的書。人們之所以做這些事情有很多原因：它讓人感到滿足。它是這些入的使命」
遊戲的遊戲化
近年連遊戲本身都有「遊戲化」的趨勢。最流行的便是電子遊戲的成就系統。無論是現在的Playstation 還是Xbox遊戲平台，甚至是遊戲裡面，都充斥著複雜的成就系統。玩家為了取得更多成就，須以更長時間遊戲玩遊戲，以及做著無數個重重覆覆的任務。電子遊戲的遊戲化也許成功地鼓勵玩家花更多時間在遊戲，但不一定真正讓玩家由心感受到樂趣。
作者提到一個遊戲界的異類 － 任天堂，在遊戲遊戲化的浪潮中依然特立獨行。雖然任天堂某些遊戲會也會加入遊戲化元素，但任天堂的大作一向較少被遊戲化。《薩爾達傳說：曠野之息》有時候被譽為史上最好的遊戲，其中沒有任何成就獎勵。遊戲中的地圖有大量地方﹑任務等著玩家去探索，不過只計是解開謎團就已經稱得上是種獎勵了。
威權的遊戲化
但「遊戲化」的趨勢，已涉及到更宏觀的議題 － 威權科技。亞馬遜、臉書、谷歌蘋果以及推特等﹑企業所營運的準公共設施（quasi-public utilities），累積了了巨大權力來監控數十億人的言論。這些科技巨頭提供了基礎技術來監察數十億人的言論和行為，甚至能夠控制資訊的傳播，以及讓人的言論消失，就算是美國總統也無法倖免。
「遊戲化成為二十一世紀最先進的行為控制形式，但更糟糕的是：一切變得更加無聊」
而現時政府開始透過這些威權技術，以「遊戲化」的方式進行嚴厲的監控。一個經典例子是中國的「社會信用評分制度」。中國各地曾做過不同的社會信用評分制度實驗，簡單來講，就是規範民眾的行為，透過微信監察市民的行為資料，不良行為會導致扣分，優良行為則以加分表彰。分數高低會影響市民能否以低息借貸，或者能否提高圖書借閱期限﹑公共交通優待，以及非緊急醫療服務的優先待遇。
「在持續不斷的大規模監視之下，我們被剝奪了成長機會，不再有機會培養自己的想法與感覺的能力，無從自律﹑自序﹑無法透過持續修煉自己的過程來調整並改善自我」
在人類發展上，這種遊戲化社會信用評分制度有機會讓人失去自律的能力。而在政治角度，尤其是西方的角度中，社會信用評分制度則是一種威權主義的極致。但其實在西方民主社會，其實也不乏這種遊戲化評分制度，不論是直接由政府實施或者利用像是醫療體系這種企業營運的私人服務來計算都有，經典例子是財務信用評分。
「唯有以金錢驅動的外在獎勵以及為了得到好評而創造遊戲化的動力都不在考慮範圍內的時候，才能真正做出有道德良心的遊戲化」
作者身為一個遊戲設計師，認為遊戲化本質上能帶給人不少好處，但他認為遊戲化應該以良好的動機，用在正確的地方，否則只會弄巧反拙。這並不代表遊戲化就得要捨棄所有外在動機。點數、獎章和排行榜還是能發揮作用，如果審慎運用，還能幫助人們克服學習曲線中向上攀升的坡度部分，只是我們也不應該助長此風，以免人們誤以為這些獎勵便是目標本身。
「遊戲化應該要培養的正是內在動機。僅透過監控和強制力帶來的強制性遊戲化更是只會帶來表面上的服從，而非理解」
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哈利波特劇集
H：小說紅了，轉成電影，電影暢映，前傳出現，前傳演完，電視劇集又出來。娱樂觀眾有用不完的創意。重播再重播。如今「冰與火之歌」演完，接著「龍族前傳」。魔戒三集演完，又轉為魔戒前傳。如今輪到哈利波特電視劇預定2026開始至少十年。回顧小說1997年6月26日第一集出版開始，－2007年7月21日。
電影20011114至前傳三202204。也算長壽。007小說1953年創作，系列電影《鐵金剛勇破神秘島》（1962年）至《007：生死交戰》（2021年）歷經68年。活不夠久的，是看不到小說的演變。活著總有驚奇。20240707W7
網路資料：
HBO鐵定《哈利波特》劇集於2026年播出！誰是新一代哈利波特和妙麗？
《哈利波特》劇集系列將由原著小說作者J.K Rowling 擔任執行製作人，由於共有七季，預計播映時間將會長達十年，相當大陣仗，而卡司陣容將由全新班底擔演。
小說出版時間1997年6月26日－2007年7月21日
電影2001年11月14日上映。最後至2011年7月15日上映。
前傳第一部《怪獸與牠們的產地》於2016年11月上映，第二部《怪獸與葛林戴華德的罪行》於 2018 年 11 月上映，《怪獸與鄧不利多的秘密》則於2022年4月上映，皆由大衛‧葉慈執導。
維基百科：
哈利·波特
J.K.羅琳著作的系列小說
此條目頁的主題是一部系列小說。關於其他同名條目，請見「哈利波特 (消歧義)」。
《哈利波特》（英語：Harry Potter），英國作家J·K·羅琳的奇幻文學系列小說，描寫主角哈利波特在霍格華茲魔法學校七年學習生活中的冒險故事。該系列在超過200國家出版，有80種語言版本，2018年總銷售量超過5億，成為世界上最暢銷小說。
故事概要
《哈利波特》系列的故事背景，建立於現代世界和魔法世界並存的世界觀，以魔法世界惡名昭彰的巫師佛地魔殺害哈利波特的父母詹姆·波特和 莉莉·波特、還是嬰兒的哈利波特倖免於難作為開端，講述哈利在成長過程中分別在現代世界與魔法世界經歷的事件。
《哈利波特：神秘的魔法石》：在系列首作中，故事起始點為1980年[9]，成為孤兒的哈利被交給姨媽的家庭德思禮一家收養，過著被德思禮一家長期刻薄對待的生活，直至11歲生日當晚，他從霍格華茲學院鑰匙管理者魯霸·海格手中接到校長阿不思·鄧不利多發出的入學通知，才得知自己的巫師身世並入學霍格華茲。哈利在魔法世界認識形形色色的恩人、教師、朋友、對手、魔法生物，逐漸理解關於父母的往事和佛地魔有意利用魔法石長生不死的事實，與憑依在奎若教���身上的佛地魔對峙，最終魔奎若變成灰燼、佛地魔消失，魔法石則被摧毀，哈利所屬的葛來分多學院因為哈利和朋友們的表現獲得加分，成為學期末積分最多的學院盃冠軍。
《哈利波特：消失的密室》：哈利在升上二年級的暑假期間認識了服侍魯休思·馬份、為了保護哈利反而激怒德思禮一家的家事小精靈多比，哈利被德思禮一家限制行動時，獲得交好的衛斯理家族出手相救渡過愉快的暑假，好友榮恩·衛斯理的妹妹金妮·衛斯理成為該屆霍格華茲新生，學校則聘僱知名作家吉德羅·洛哈擔任新任黑魔法防禦術教授。由於校園出現「密室將再度開啟」的謎樣留言、接二連三發生校園人士遭石化的事件，連和哈利要好的妙麗·格蘭傑也被捲入危險，迫使哈利和榮恩深入調查此事，從而深入理解學校創辦人之一薩拉查·史萊哲林秉持純血統招生主義的過往、舊名湯姆·瑞斗的佛地魔以日記本操控金妮打開密室釋放蛇妖造成襲擊事件的真相，最終哈利因為鄧不利多飼養的鳳凰送來分類帽，從分類帽取出高錐客·葛來分多寶劍斬殺蛇妖，利用蛇妖的毒牙刺進作為佛地魔分靈體的日記本而令瑞斗的身影消失，金妮則恢復了生命。事後哈利幫助多比獲得自由，洛哈因為被哈利和榮恩揭發盜取他人經歷成書準備消除兩者記憶，反而誤用榮恩故障的魔杖令自己失去記憶住進聖蒙果醫院，葛來分多學院再度因為哈利和榮恩的表現蟬聯學院盃冠軍。
《哈利波特：阿茲卡班的逃犯》：哈利以天狼星·布萊克逃離阿茲卡班監獄、用魔法教訓羞辱父母的瑪姬姑姑並從德斯禮家離家出走、升上三年級認識新任黑魔法防禦術教授雷木思·路平、催狂魔現身在魁地奇比賽中為契機，深入理解天狼星、雷木思·路平和父母、佛地魔之間的關聯，揭曉彼得·佩迪魯當年出賣了哈利的父母而造成波特夫婦遇害、天狼星蒙冤入獄的實情，結果彼得·佩迪魯逃走、路平的狼人身分曝光被迫辭去教職、天狼星被判處接受催狂魔之吻，讓哈利為了解救天狼星展開行動。
《哈利波特：火盃的考驗》：故事以食死人在魁地奇世界盃尾聲現身襲擊麻瓜成為開端，學校起聘已經退休的正氣師瘋眼穆敵任職黑魔法防禦術教授，霍格華茲、波巴洞和德姆蘭三校參與久未舉辦的三���鬥法大賽，升上四年級但未報名賽事的哈利意外地和同校但就讀赫夫帕夫學院的西追·迪哥里被選為參賽者。哈利和西追在經歷三項考驗的過程中成為戰友，他還對西追的女友張秋產生好感，然而哈利和西追被捲入了佛地魔和彼得·佩迪魯策畫的陰謀，導致西追遇害身亡、佛地魔得以復活。哈利帶著西追的遺體返回學校，瘋眼穆敵被揭露實為從阿茲卡班監獄逃獄的小巴堤·柯羅奇偽裝，真正的瘋眼穆敵則在受困後獲得釋放。由於小巴堤·柯羅奇未能向魔法部長康尼留斯·夫子及時透露事實便被催狂魔吸走靈魂、加著魔法世界記者抹黑哈利使夫子不願相信佛地魔復活，促使鄧不利多招集鳳凰會成員展開對抗佛地魔的行動。
《哈利波特：鳳凰會的密令》：哈利在升上五年級的暑假期間和表兄達利遭遇催狂魔的襲擊，為了防身違反不得在校外施展魔法的規則，被要求出席魔法部的聽證會。哈利與鳳凰會成員碰面，理解佛地魔的相關情報，在聽證會獲得身為爆竹的阿拉貝拉·費格出庭作證而無罪釋放，鄧不利多的支持者和鳳凰會亦為了對抗佛地魔展開行動。被魔法部派任黑魔法防禦術教授的桃樂絲·恩不里居在學校逐步掌握權勢的獨裁作風，引起校園師生的不滿，哈利和朋友們組成鄧不利多的軍隊（簡稱D.A）私下教導想要學習黑魔法防禦術的學生，妙麗聯繫記者麗塔·史譏令後者撰寫哈利的訪問描述佛地魔復活的真相，刊登在《謬論家》上，造成全魔法圈轟動。鄧不利多為袒護哈利和D.A遭恩不里居迫害下台，哈利和D.A.的成員前往魔法部拯救天狼星，偕同鳳凰會成員對抗食死人，天狼星在過程中遇害身亡，佛地魔親自出現在魔法部和鄧不利多展開決鬥後逃跑。此事讓魔法部真正相信佛地魔回歸的消息，鄧不利多則向哈利透露多年前有關終結佛地魔的男孩降生的預言，至於恩不理居則因為遭人馬擄走留有心理創傷、加著任職霍格華茲校長期間的負面事蹟被全校師生逐出校園。
《哈利波特：混血王子的背叛》：佛地魔在魔法部現身的事件過後，盧夫·昆爵接替康尼留斯·夫子成為新任魔法部長，鄧不利多和哈利說服史拉轟返校擔任擔任魔藥學教授，原先教導魔藥學、曾和哈利的父親有過節的賽佛勒斯·石內卜則成為繼任黑魔法防禦術教授。升上六年級的哈利從史拉轟取得「混血王子」記載魔藥學知識的筆記本，經由鄧不利多的引導理解佛地魔將靈魂分成7份、其中6份藏於分靈體的詳情，決意依照指示破壞佛地魔的分靈體。在食死人闖入學校和校園師生對戰的期間，和哈利長期對立、偕同食死人行動的跩哥·馬份解除鄧不利多的武裝，但無法痛下殺手，最終由石內卜使用索命咒殺害鄧不利多，石內卜坦承自己是「混血王子」的身分便先行離去。事後時任副校長麥教授成為霍格華茲臨時校長，哈利則決定不返校學習課業，偕同妙麗、榮恩執行摧毀佛地魔的所有分靈體的使命。
《哈利波特：死神的聖物》：佛地魔獲得了魔法部的控制權，鳳凰會成員也為此展開了對策。哈利、榮恩和妙麗，取得鄧不利多生前的遺物。三者潛入魔法部盜走分靈體之一的史萊哲林掛墜盒，造訪高錐客洞期間遭到佛地魔的蛇納吉尼的攻擊，經由銀色母鹿的護法引導找到葛萊分多的寶劍，用它摧毀了史萊哲林掛墜盒，他們還從古靈閣偷走了分靈體之一的赫夫帕夫金杯並前往霍格華茨，理解死神聖物的淵源，破壞赫夫帕夫金杯，同為分靈體之一的雷文克勞皇冠則在哈利三者和馬份、高爾、贊比尼對峙時，毀於高爾在萬應室用惡魔之火引發的火災。留守在霍格華茨的聯合陣營與食死人展開了大戰，佛地魔指示娜吉妮殺死石內卜，但在石內卜死前將自己的記憶傳給哈利，讓哈利理解石內卜始終忠於鄧不利多、哈利本身即是分靈體之一的事實。哈利在對抗佛地魔的過程一度被後者殺死，靈魂與鄧不利多相會後，選擇重返現實繼續迎戰佛地魔，最終這場大戰以哈利殺死佛地魔、聯合陣營付出犧牲五十多名人力的代價獲勝告終。題為「十九年後」的尾聲描述了倖存者的生活和佛地魔之死帶來的影響。
電影
參見：哈利波特系列電影
第一集內描述的九又四分之三月台的現實版，攝於倫敦國王十字車站
1999年，羅琳以100萬英鎊將《哈利波特》系列的電影版權賣給了華納兄弟。[16][17]羅琳擁有系列電影的創意控制權，並與大衛·海曼和大衛·巴倫一起擔任《哈利波特：死神的聖物1》、《哈利波特：死神的聖物2》的製片人。[18]羅琳嚴格要求製作團隊選擇英國和愛爾蘭演員，但是特定角色可以是法國和東歐演員。[19]
克里斯·哥倫布成為了《哈利波特：神秘的魔法石》的導演。[20]《神秘的魔法石》於2001年11月14日上映。
同樣由哥倫布執導的《哈利波特：消失的密室》於2002年11月15日上映。哥倫布僅擔任《哈利波特：阿茲卡班的逃犯》的製片人，墨西哥導演艾方索·柯朗接手執導，2003年電影拍攝完成後於2004年6月4日上映。
第四部《哈利波特：火盃的考驗》在第三部上映之前就開始製作，由系列首位英國導演麥克·紐維爾執導，2005年11月18日上映。
電視導演大衛·葉慈執導《哈利波特：鳳凰會的密令》，電影於2006年1月開始製作，次年7月上映。
葉慈也執導了於2009年7月15日上映的《哈利波特：混血王子的背叛》[25]，以及最後一部《哈利波特：死神的聖物》。最後一部的改編電影分為兩集：《哈利波特：死神的聖物1》於2010年11月19日上映，《哈利波特：死神的聖物2》則於2011年7月15日上映。
前傳電影
怪獸系列電影
參見：怪獸系列電影
前傳《怪獸》系列電影預計有五部電影。[28]第一部《怪獸與牠們的產地》於2016年11月上映，第二部《怪獸與葛林戴華德的罪行》於 2018 年 11 月上映，《怪獸與鄧不利多的秘密》則於2022年4月上映，皆由大衛‧葉慈執導。[29][30]
佛地魔系列電影
參見：《佛地魔系列電影》
前傳《佛地魔系列》目前有一部電影，第一部《佛地魔：傳人的起源》於2018年1月13日上傳至YouTube，供人免費觀看[31]，《佛地魔：傳人的起源》是粉絲製作。
詹姆斯·邦德系列電影
詹姆士·龐德是小說家伊恩·佛萊明1953年創作的虛構角色，為英國秘密情報局特工，代碼007。至今，他已在27部電影中由多位男演員扮演，順序分別是史恩·康納萊、大衛·尼文、喬治·拉贊貝、羅傑·摩爾、提摩西·達頓、皮爾斯·布洛斯南和丹尼爾·克雷格。 維基百科
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06／24 柴寮偶寄
Facebook （六四 馬建）
【六四35周年特辑】马健：血色广场 | 中國之春 (chinaspring.org)
裝甲車進場（也很慘），民眾面容困苦，血流滿地！
有出版英文版圖片集；太過殘忍，難以回想。一再蹭蹬的民主化，大約也要讓經濟下行來喚起民眾，爭取自由選舉。Top of Form
【完整版】罷免潮! 傅崐萁闖關「錢坑法案」黨內藍委超挫踩剎車不挺? 王義川曝傅崐萁不敢說的事 中國一帶一路入侵台灣? 阿川: 一但爛尾全民買單｜許貴雅主持｜【新台灣加油】20240604｜三立新聞台 (youtube.com)
他那是選舉的政治語言。
【新聞挖挖哇】娶余苑綺為奪遺產？癌末「狂接業配」賺錢養家！詐騙尪真面目暴露？狄志為爆料：余天差點被女婿活活氣死！另一半走了誰有資格繼承財產？20240604｜來賓：黃宥嘉、狄志為、雷丘、劉怡里、王俸鋼 (youtube.com)
討論的結果應該瞭解到：錢太多其實沒什麼用。
台灣人南京藝術展擺攤被逼脫光 遊福建團客遭中共帶走留置 (ltn.com.tw)
去犯人家的法，活該！
2023.7.25 翅仔舞聚 現場錄影 (youtube.com)
音樂沒關係，有拍子就跳了起來。
台灣教育領先大陸10年？大陸清華大學儀仗隊被熱議，台灣儀仗隊竟然在大陸火了，從而引起教育大PK，台灣的芯片行業世界領先並不是偶然，和教育的成功息息相關...... (youtube.com)
想不出道理。為什麼呢？
(2) #HD514 透視黃仁勳現象 台灣大運10年 謝金河 楊瑞臨 - YouTube
提名道姓；謝金河要得！
BÆRSkin Tactical Hoodie 3.0: BÆRSkin Stops Layers? (youtube.com)
需求大量增加，產值倍數成長，開啟新一代核電是正常的思考。
(22) 台積電張忠謀.阿里巴巴蔡崇信同台 談到台灣地緣政治給這建議...答案竟然是"NBA"? - YouTube
等級相差太大。
19歲突然意外懷孕的日本女生！🔥為了台灣男生而嫁來台灣後的真實想法居然是。。？｜【Ma上聊聊】｜VLOG｜【我是Mana】 (youtube.com)
女生像媽媽，男生像爸爸＝完美的結合。
《民進黨「反濫權護民主」全台宣講 首周赴花蓮.新北》【2024.06.12『1800年代晚報 張雅琴說播批評』】 (youtube.com)
柯要參選總統的財政支持就是新光集團。
(31) 陸配在台街頭突淚崩！見網紅讚對岸坦言：不是你想的那樣 @cosmosviral @huimian0203 - YouTube
實在很佩服、很羨慕如此周延的論述能力。
外國女歌手挑戰台語歌：《相思聲聲》by 黃妃｜Taiwanese COVER of Huang Fei‘s "Sound of Lovesickness" (youtube.com)
很好聽。
美國戰略排序改變了！荷蘭為何來亞洲？中國電動車傾銷不是買賣 是戰略對抗！台灣海防空虛？中國螺旋向下 將再爆發六四？新義和團仇美 中國將頭破血流？｜明居正｜宋國誠｜新聞大破解 【2024年6月14日】 (youtube.com)
荷蘭是第一個進入台灣，並且統治過將近40年的國家。
(59) 2024.6.16陸軍官校百年校慶營區開放系列-1【全場都熱烈歡呼及掌聲👏】三軍儀隊與陸軍樂隊操演 - YouTube
那魯灣，太棒了！
Hsueh Fang FB
. 這個姿勢血壓上衝���讓我來。
. Abunai Wa, Ojyosan.
. 應該用平板的塑膠或木片；這個我內行，讓我來。
. 我也有一頂，相同系列，比較男性。
. 可愛 い；我也有一頂，相同系列，比較男性。
【精選】從京台高鐵窺見中國意圖! 傅崐萁拿捏預算 沈伯洋曝: 能從北京蓋鐵路通台北 王義川揭中方早已蓋好: 各交流道口有台北路標｜周楷 王時齊主持｜【54陪審團】20240615｜三立新聞台 (youtube.com)
習說：把台灣管起來。
隱藏100年，Taiwan深山奇景重現！【塔達芬溫泉】長征100公里拍攝＋空拍 (youtube.com)
. 後面的老人就一下子從畫面消失。
. 很蠢，又不惹你，偏要管起來。傻瓜！
【一刀未剪】「她講得我真的聽不下去」！談翁曉玲拿「秋海棠」地圖喊反攻蔡易餘曝自己是台蒙國會聯誼會會長狂酸翁 卓榮泰曝歷史加碼打臉：外蒙就是獨立國家｜【焦點人物大現場】20240618｜三立新聞台 (youtube.com)
今之古人。
2024.02.23 高雄皇妃舞場 二.四 團隊所有精英.率遊覽車蒞臨 板橋新富客舞場.周五翅仔場舞聚.現場 翅仔探戈 實況錄影 (youtube.com)
Enjoy music、rumba slolwly、hold tight ，go up to sky ，the world you guys never know ～～，
失控博愛座該廢除？捷運上演女子摔跤畫面太震撼！婦人開酸逼讓座，男子反應讓人心碎了...【新聞挖挖哇】 (youtube.com)
問題的比例應該還是不高，所舉例子，也的確身心有問題，只是殘障、心障人們也無法知道。
EP410 黃越綏｜【名人專訪】廖筱君為何閃辭《新台灣加油》？本人親揭真實原因 Feat. 廖筱君 (youtube.com)
郭台銘除了壓榨勞工、很會賺錢之外，很少其它內涵，更談不上人文素養。
台灣人一個動作就暴露了台灣人其實很有錢 (youtube.com)
真有錢不會擠公車。
日本竟有人妻香味入浴劑! 淺草寺抽籤都是凶? 還出現美女腋下飯糰? 2024-06-20【WTO姐妹會】Makoto Haru 葛西健二 潤子 西田惠里奈 Jenny 法國Anna 惠穎 小車 歐陽姍 (youtube.com)
一談日本就發瘋。
(114) 2024.6.16陸軍官校百年校慶營區開放系列-1【全場都熱烈歡呼及掌聲👏】三軍儀隊與陸軍樂隊操演 - YouTube
那魯灣，太棒了！•穿黑白花襯衫，在用手機拍照的，很眼熟。
大陸人完蛋了，這樣吃台灣便當，果然吃出大問題！一份台鐵便當吃完又再來一份池上便當，一共花了190塊，真的不行啦。【我是黨黨】｜台北車站｜台鐵便當｜池上便當｜台灣物價｜ (youtube.com)
木片便當早在戰後就已經存在，應該是當時沒有適合的耐久材料；應該是傳承自日治時代，不過他們現在也還有 “驛便”。內容除了白飯、魚板、黃蘿蔔、漬物等簡單內容之外，另外還有豆皮壽司便當。因此早年當火車開動前，就有順著車窗：“便當”、“壽司” 的叫賣。台北到高雄的慢車，一趟下來將近十個小時，也有雙層的臥鋪，供夜班車，天亮就摺疊成座椅。
【新聞挖挖哇】孫安佐絕望爆走！專家警告狄鶯孫鵬「散盡家財」寵愛逆子下場？唐治平不認母屍走投無路下跪悲劇！孫鵬北檢30萬交保「父子關係」碎裂20240620｜來賓：許聖梅、高仁和、黃宥嘉、吳娟瑜、吳姵瑩 (youtube.com)
戲劇人生的夢幻世界，夫妻的情感更強化了家庭的凝聚，也養出了脫離現實世界的兒子。
第一次來台南的日本媽媽居然感動了！🔥這裡居然和想像的不一樣。。原本一直都想來的地方終於實現了｜【Mana家人系列】｜VLOG｜【我是Mana】 (youtube.com)
05：15 的屋頂是燕子的鳥巢。
(157) 父擁4妻..揭開總統家庭背景！孕育蔡英文的「本土養份」坦言爸爸影響大 面對感情認：年輕人該做的都做了│94看新聞 - YouTube
蔡爸爸長得高大、英挺，是個很帥的男人，尤其事業的成功，儘管穿著簡便，顯得高雅，而且臉色紅潤，甚有光彩。
赴中旅遊橙色警戒 王定宇：不去中國是最佳選擇 (ltn.com.tw)
中港澳，台灣之治外法權，既然置若罔聞，政府無權、也無需介入，不應浪費公帑。
【譚兵讀武EP189】來台接收的第70軍真是「乞丐兵」？ 為何又變身「台灣師」去打國共內戰 (youtube.com)
鍋碗瓢盆
(175) 反中還享受大陸讓利？大陸商務部認定台灣存在貿易壁壘！｜王炳忠來了 - YouTube
識見只及兩岸，不懂國際流通，害死中國。
(176) 【譚兵讀武EP205】「黃埔三杰」賀衷寒帶頭籌組神秘力行社 目的是「鐵血救國」還是鞏固蔣介石的一人領導？ - YouTube
又稱藍衣社，好像專事暗殺。
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2024.6.19 神聖空間結界＆盧恩練習
上週的魔法集會我們學到了如何借用四方位的守護者的能量，由北方開始順時針是土元素（侏儒）、東方風元素（風精）、南方火精靈、西方水元素，協助我展開神聖領域。
昨天睡覺前用聖木在房間的各角點燃淨化了一下，昨天夢到在現代舞考試前跟大家一起複習動作有點緊張焦慮、還跟萊歐斯他們一起去遊樂園坐雲霄飛車、在跟虎牙去吃晚餐。我在夢裡面跟虎牙分享了對阿陞的消極看法、聊了很多，找回一點安心，然後就蠻愉快的醒來了。
今天其實身體蠻累的，目前是95%的盈凸月，早上開始感覺到胃痛，很久沒有這麼直接的感覺，很像胃酸在侵蝕胃壁那種不舒服、連午餐都沒有好好吃完（一部分也是因為媽媽帶太多了），下午又有種戰戰兢兢的感覺，中午過後人很不舒服，感覺快感冒了頭熱熱的。
下班之後去跟籃球阿棻吃飯，我超沒精神，比以往安靜許多（感謝朋朋們有發現還幫我買伏冒熱飲），要不是因為有電影的關係我應該會翹掉這頓飯局。但是二刷排球很好看，比第一次看時從容了許多，情感和節奏也順暢許多，終於不再是追著「自己喜歡的角色」的鏡頭看，而是可以觀看整個畫面與細節。
片尾曲出來後，看到中文歌詞的我還是哭了，但是眼淚沒有流下來，我覺得這整首跟放在我這個要脫離舊戀情的人身上也很適合。
排球裡面我最喜歡也最印象深刻的台詞，其實是西谷說的：「如果明知道有其他選項，但卻沒有去嘗試就太可惜了」
還有「要活在當下呀！」專心在眼前的每一球每一分，不要去想未來的後果、也不要去想上一球的過去，現在才是最重要的。
現在的我想要過著什麼樣的生活呢？
想要什麼樣的自己呢？
這些都遠比滿足其他人還重要。
說遠了，想用盧恩抽抽指引所以回家洗澡後用聖木對著四個方位畫出了對應的五芒星之後展開了神聖空間，不得不說一展開後整個房間的能量都長得不一樣了！
很乾淨、輕盈、充滿白光與黃光，我覺得很厲害，這也算是對能量越來越敏感吧！
Ｑ：奧丁，請您給我明天工作時需要的能量指引吧！
蓋起來的Algiz，守護中！轉向安穩中！
Ｑ：請問我在解盧恩符文時需要在意正逆位嗎？
Isa Eithwaz Fehu Tiwaz
其實只要你穩固心態、選擇與你相關的方式，就可以得到豐盛與勝利結果
蓋Sowulo Thurisa 逆Raido
還是需要解讀正逆位及蓋牌，不然能量沒有到位，這可能是個小障礙，但多經歷別走心，多練習就可以培養出這方面的解釋技能（跟你在算塔羅算數學一樣就是懂邏輯多練習就可以達成的事）
Ｑ：奧丁對於我的盧恩符文學習有什麼建議嗎？
歪Dagaz，新的開始呀，學習中，很快就可以翻過這一頁了，朝著正位邁進中！
Ｑ：那奧丁對我的副業經營有什麼建議嗎？
蓋歪Dagaz 逆Wunjo
醞釀黎明中，太陽升起的過程，距離陽光灑落還有一段時間，這樣的深夜裡你靜待佳機，蓄勢而發，這段時間你可能可以沈澱一下，保留自己的能量與動機，不需急著分享與告知，好好體驗一下這份沈澱
Ｑ：請問奧丁我明年可以有辦法去日本跟綠女巫學習嗎？
歪Berkana 蓋歪Ingwaz
可以有這個開始，但還不是時候，蓄力中！
Why ➡️歪一點點的Ingwaz，因為你還在學習成長中，趁這段時間裡加油茁壯吧！
Ｑ：請問台灣也有我可以實際去居住見習的綠女巫嗎？
歪Uruz 蓋逆Tiwaz 逆Manaz
有，要有耐心，需要犧牲與時間才能有這個機會，暫時沒有貴人
Ｑ：那我想要實地走訪與見習綠女巫的機會，要在台灣還是去日本呢？
通通蓋牌 Sowulo Hagalaz Isa Eihwaz
目前沒能量 也還沒準備好（需要很多資源跟力量）先專注做眼前的事＆交交朋友！
那國外還是國內比較有這個機會呢？
一張 歪橫Uruz 感覺是野生的地方都可以欸....補抽一張橫右轉90度的Pertho，感覺時間還沒到，暫時不跟我說！
Ｑ：好吧！謝謝奧丁，你有什麼想跟我說的嗎？
蓋逆Eihwaz 保持獨處
Ｑ：指導靈們有想跟我說什麼嗎？
蓋逆Eihwaz 蓋逆Berkana 蓋Sowulo
保持獨處 專心內思考，目前還不是開始新階段的時候，也不是新學習新戀情之時，你需要好好考慮自己想要什麼，你會有好結果和能量的，不要讓自己太累，保護自己的能量！
Ｑ：指導靈請問我的副業6月要進行什麼嗎？
逆Wunjo 先安靜吧！啥都別說！
好唷！感謝你們！！！晚安！！！
問到覺得右後腦痛了兩次，很像電量不足的提醒，第二次比第一次痛＆刺刺！蠻有趣的，趕快把神聖空間關掉，送走四元素，來睡覺了！！
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睡眠，休息與休閒
H：睡眠是正常睡覺，休息是打瞌睡或閉目養神。宗教稱為冥想，靜坐。病人叫靜養，閉關是宗教的大修練，古人叫閉關，今人叫禪修，外面叫禪修訓練營。休息是為了走更遠的路，是恢復精神，放鬆神經。睡眠是必須的日常，休息是提昇效率，轉化其他型式的暫停工作。
「在患病的時候，任何人都是壞人。」累影響脾氣改變情緒，變成面目可增。正常睡眠，適度休息，最自然的養生法。
有時累了，坐著打瞌睡，任何的聲光影像已吸引不了你，所有一切静止，引導進入夢鄉。這是身體累了，順其自然，不工作的時候叫休息，工作時叫偷懶，上課時叫朽木不可雕，開會時叫不尊重，與人說話時叫不禮貌。休息要分清場合，不經意的休息叫注意力渙散。解決之道，有病看病，沒病喝咖啡。休閒之道在個人。20240423W2
網路資料：
睡眠
很多人都以為睡覺失去意識了之後，大腦就像關機一樣，但事實上在睡眠過程中，我們的腦袋並沒有閒著，腦波變化的規律性，也讓睡眠專家發現，睡眠可分成四個睡眠不同的階段。 睡眠可分為快速眼動睡眠以及非快速眼動睡眠，非快速眼動睡眠可分為三個階段（即第一、二、三階段），加上快速眼動睡眠階段即形成四階段。
休息
釋 義
暫時停止工作或活動。常帶有放鬆身心，以待復原的意思。
放鬆
釋 義
從緊束的狀況中放開。 例放鬆繩子、放鬆腰帶
比喻紓解。 例考試結束，考生可以放鬆心情，好好玩一下。
放寬、不堅守原則。 例放鬆標準、放鬆規定
愈休息愈累？最糟糕的3種休息方法
第1名：滑手機
「用眼」就等於「強迫大腦工作」。
第2名：久坐不動
久坐不動對健康的危害非常大，還會使得大腦的工作效率變差，等於「連續久坐1個小時，平均壽命就縮短22分鐘」。
第3名：累了才休息
最有效的3種休息方法如下：
第1名：運動
在寫作等工作上遇到瓶頸的時候，就會去「散步」。
1. 伸展運動：雙手往上伸直、往前伸直、轉一轉肩膀等，簡單的伸展運動，也會發揮不錯的清醒效果。
2. 爬樓梯：
3. 走一走，動一動：休息的時候不要再一直坐著不動。
第2名：讓眼睛和大腦休息
所謂有效的休息，就是「讓大腦休息」，也就是把大腦關機。
很多人會覺得發呆很浪費時間，其實這是一種主動「讓大腦休息」的行為，可以恢復專注力、提高接下來的工作效率。
有些人累了會趴在桌子上休息，這也是很好的一種休息方法。閉上眼睛休息幾分鐘，這種類似小睡的作法，可以讓大腦獲得恢復。閉上眼睛冥想或是做正念練習，也是不錯的方法。
第3名：交流、閒聊
長期打瞌睡小心罹「3 大疾病」！醫揭 5 招幫助快速打起精神
長期打瞌睡 3大疾病1糖尿病風險、新陳代謝失調、自律神經失調風險增
你是否會一坐下來就開始打瞌睡，常常想睡覺無法打起精神？重症醫師黃軒提醒，如偶打瞌睡無大礙，天天打瞌睡，可能就是身體發出的警訊！
研究人員指出，會導致長期打瞌睡可能與壓力、生活習慣或是身體狀況等因素有關：
壓力過大：
壓力源包括工作、學業、家庭等，長期承受高度壓力容易造成睡眠不足，
不良生活習慣：
經常熬夜、過度使用電子產品等。
環境因素：睡覺的環境不佳，例如夜間光線過強、噪音過大等，都會影響睡眠品質。
身體狀況：若患有疾病（例如：憂鬱症、焦慮症、慢性疾病、睡眠中止症）。
飲食不當：千萬不要在晚上攝取過多咖啡因或含糖食物、喝酒。
維基百科
閉目養神可以讓大腦細胞、全身肌肉和器官得到休息，緩解壓力，改善情緒，提高警覺度和創造力。 美國睡眠專家克里斯托弗·溫特博士表示，大多數人無法控制自己何時入睡，但可以控制自己何時休息，給自己的思緒“留白”。 要知道，大腦在清醒時和睡着時發出的腦電波是完全不同的。 清醒時發出的是β波，入睡期發出α波和θ波，深睡期發出δ波。
靜坐為中國的冥想法，最早源起於佛教的禪坐與道家的坐忘，後來被宋明理學家所吸納，形成儒家自我修養的方式。廣義的靜坐，包含了佛教、道教與儒教的冥想法；狹義的靜坐，則專指儒家。
冥想（英語：Meditation），是一種心性鍛鍊法，在瑜伽裡經常使用，在佛教、道教中則稱為打坐、坐禪。大致可分為兩種作法，第一為將注意力集中一處不動，例如集中於身上脈輪、咒語或身前的燭火等等。第二為心裡觀想特定圖案景象維持不動，如複雜的曼陀羅圖案，有次序的顏色景象變換以及上師神明圖案等等。通���必須先於第一作法得到成果再進行第二種作法，任何一種觀想或集中都有其特定的效果與身心的轉變，所以必須依賴有經驗的老師指導。道家也有「獨立守神，肌肉若一」、「精神不散」、「積精全神」、「守一」、「心齋」、「坐忘」之類的冥想方法。
覺察減壓（Mindfulness-Based Stress Reduction, 簡稱 MBSR) ，做為減輕壓力和疼痛的一個方法，冥想已經進入醫療保健的主流。做為減輕壓力的一個方法，冥想已經被應用於醫院中的慢性或絕症個案，以減低因升高的壓力-包含已被壓抑的免疫系統-的複雜性。在醫學界，有越來越多人同意，心理因素，如壓力、緊張的確是身體缺乏健康的部分因素，在主流科學裡，有越來越多人對這個領域的研究提供資助。
內觀禪修
由耶魯大學、哈佛大學、麻塞諸塞州總醫院所做的一項研究顯示，冥想可以在大腦的特定區域增加灰質，並可能減緩自然老化過程中的大腦退化這一部分。
該實驗有20個人進行密集的佛教「內觀冥想」訓練，另15人則沒有打坐。腦部掃描顯示，那些打坐的人在腦部負責注意力和處理感覺輸入訊息部位的灰質厚度有增加。一些參與者每天打坐40分鐘，而其他人已經打坐多年。實驗結果顯示，腦厚度的變化依隨冥想時間的長短變化。厚度的增加在0.004和0.008英寸（0.1016毫米 - 0.2032毫米）之間[25][26]。
坐禪
詹姆斯·奧斯汀博士（美國科羅拉多大學的神經生理學家）在他的書《禪與腦》(Zen and the Brain)（奧斯汀，1999）中報告說，操練冥想禪會「重組大腦中的電路」。透過使用功能性磁共振成像儀，測量大腦中血液流動的掃描技術，這已被確認。[來源請求]
靜觀一詞很大機會在香港誕生，因爲這個詞語率先出現在香港。直至現今，Mindfulness 一詞在香港通常譯作「靜觀」，在其他華文的國家或地區，如台灣、中國大陸等，則較多譯作「正念」。但實質上都是同一個概念。
正念療法
正念（英語：）的概念最早源自於佛法；然而，當代的正念大多已去宗教化、去儀式化，只留存其中的心智鍛鍊方法，並廣泛應用於各領域中。簡單來說，當代的正念，指的就是活在當下，讓人更專注在生活的每一刻，並隨時觀照和重整內心狀態的一種態度與做法。 目前臺灣常見對於Mindfulness的中譯之一也是正念。
閉關，就是閉門謝客，隱居修行。 閉關期間的住所，就稱作「關房」；關房外要有人「護關」，護持這一段期間的飲食、醫護等雜務，讓閉關者能摒除外緣，做專修的法門。 閉關的時間、目的各有不同，有的人閉關一年，或二、三年，甚至進了關房就不出來，一生就在關房裡閉「生死關」。
修士
天主教及东正教男修行者
修士（英語：friar，或fray），也稱修道士、隱修士，是天主教以及東正教對於男性修行者的稱呼，但不屬於神職人員。日本學制中的修士相當於碩士，也稱博士前期。
僧伽居士訓練班為期四年，結業後獲頒證書，並可申請進入法界佛教大學深造。
網路資料
休息的真正含義是什麼？是恢復精神，放鬆神經，當你重新投入工作與學習的時候覺得又是一個精力充沛的新人。
我們能想出來的休息方法不是痴睡就是傻玩。
活動清單，基本思路是以“做”來解決“累”，用積極休息取代消極放縱。當然，最適合你的方法還是要你自己探索。
首先，來看看我們對休息有哪些誤解
睡眠（pixabay） 一、腦力勞動者，補瞌睡對你沒什麼用 ...
閱讀（pixabay） 二、不必停下來，只是換一下 ...
做數學題休息（pixabay） 三、最好的休息，是讓你重燃生活的熱情 ...
旅遊（pixabay） 4、旅行，而不是換個地方消遣。 ...
休息（pixabay）
法國傑出的啟蒙思想家盧梭就講過他的心得：“我本不是一個生來適於研究學問的人，因為我用功的時間稍長一些就感到疲倦，甚至我不能一連半小時集中精力於一個問題上。但是，我連續研究幾個不同的問題，即使是不間斷，我也能夠輕鬆愉快地一個一個地尋思下去，這一個問題可以消除另一個問題所帶來的疲勞，用不着休息一下腦筋。於是，我就在我的治學中充分利用我所發現的這一特點，對一些問題交替進行研究。這樣，即使我整天用功也不覺得疲倦了。”所以，如果你有好幾個問題要處理，最好交替進行，而不要處理完一個再開始第二個，那樣會很快被耗盡。
休息一事，利大於弊。老話：“在患病的時候，任何人都是壞人。”即使是心底最善良的人，在身體疲憊不堪、神精衰弱的時候，也會變得不通情理、脾氣暴噪。因此，當需要休息的候，你應該休息
「休閒」是滿足生存及維持生活之外，可以自由裁量運用的時間、從事自己喜愛的活動；是一種理念上的自由狀態，和精神上的啟蒙。 漢代許慎於《說文解字》中所記，「休」，從人依木，人在操勞過甚時，常倚靠樹木來減低疲乏，休養精神，故休之本意為息止也，有休息、休養等待的意思。
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Vine vera 購物體驗不可怕，親自體驗打破謠言！
相信大家都知道百貨公司的專櫃，大多都有業績困擾，有的推銷手法可能過於強硬，造成觀感不佳，而進一步的排斥某品牌，但我覺得可以不要因為單次的緣故，而對既定品牌有所不滿，接著就來告訴大家我在Vine vera的購物體驗。
Vine vera 購物體驗是否真的很糟？
我朋友是真的有遇到太強硬的Vine vera櫃姐，造成他的體驗不是很好，聽他這樣說，我就對此品牌也沒甚麼好感了，覺得又是為了業績，讓他人不愉快的品牌，直到前段時間體驗才顛覆我的想法。
當下我穿得很休閒，甚至穿著拖鞋去逛微風廣場，只是為了買鳳梨酥就回去，在逛的過程中，就經過Vine vera 專櫃，不意外就有櫃姐來推銷，但她是先問說：「抱歉，不好意思打擾了，請問有沒有趕時間？如果有在趕的話，就不耽誤您了。」因為她態度良好加上有事先詢問，就讓我比較願意聽她推銷。
她先簡單幫我分析一下我的皮膚狀況，問我是不是需要加強保濕情況？或是需要改善甚麼樣的問題，就一一幫我分析，也沒有每一項都需要我購買Vine vera產品，而是可以用我現有的保養品，教我怎麼更好的吸收，最後送我一些試用包讓我回家感受一下。
我最後還問她，有沒有在某時間上班，因為我朋友的體驗不是很好，她查了一下班表，那天她沒上班，不過她可以幫忙反映給主管，看需不需要加強員工訓練，才知道這種強硬推銷的方式，是個人的因素，不是整個品牌的員工都是如此。
在Vine vera 專櫃拿到的試用包如何？
當下我是提出想加強臉部保濕情況，櫃姐說可能是清潔不徹底導致保養品不好吸收，可能只存在於表面，但又不能用清潔效果太強的洗面乳，以洗完不緊繃為前提，再照平常正常保養順序，最後的步驟就是做好鎖水。
於是我拿到第一個試用包白藜蘆醇維生素 C 潔面乳，這款添加了維生素 C，除了能有效清潔皮膚外，還多了保持讓肌膚油水平衡的特性，讓臉部洗後較無緊繃感。
第二個試用包拿到了白藜蘆醇卡本內高效保濕日霜，這款含有從紅酒中萃取的白藜蘆醇，能讓皮膚保持彈性和光澤，另外添加可能含有維生素 A 衍生物和水果萃取精華等其他成分，讓肌膚獲得所需營養，膚質更為彈潤。
打破謠言從你我做起！
相信透過以上的經驗分享，讓大家能夠清楚了解到推銷是個人的事情，而不用上升到整個品牌，如果有人有心想推銷也不強硬，可以試著聽聽看，而不要過於相信網上的評論，如果自己體驗不好就拒絕再光臨，如果自己沒體驗過的話，不妨就試試服務態度良好的櫃哥櫃姐，說不定真的能改善自己遇到的狀況！
閱讀更多請看：真的有 Vine vera 推銷這件事嗎？留言、傳聞一次看！
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抗寒小八式
本篇文章的抗寒小八式，意思是由八段錦的功法，研伸出八個保暖抗寒的功法，小八式就是八個小功法的意思。
小八式是比較便捷的小功法，在做動作後都會像站樁停留一段時間增加身體的暖活性。小八式是簡單的動作，在坐、躺、站都可以試著練習。有時候人真的很累了，可以試著做些小功法來調節身體。
抗寒小八式由以下功法組成：
無論姿勢，靜功就像在練樁。如果覺得伸展的太多、停留時間太長，讀者可以自己調整收回一些和減少停留時間。功法的力度、速度、鍛鍊強度、次數、鬆緊度、彈性、角度、方向方位等性質，讀者可以根據自己的身體、目標、時空環境做調整。
有的動作可能對柔軟度和肌耐力的要求比較大，動作的角度、力度、速度、強度、時間長短、鬆緊度、次數等性質請讀者自己要練習調整，剛開始要能以暖身為主。
八段錦 （ https://youtu.be/J_RyG0oVTGE ），（ https://youtu.be/F5A---Tsiq0?si=KdQFIxdNbp_eU_sb ）
抗寒小八式可搭配步樁：虛步、馬步、弓步、猴式深蹲...等步樁，有的步樁可能不好練，讀者可以斟酌一下要搭配什麼步樁
猴式深蹲 （ https://youtu.be/0r9hirVw2Zo?si=oFhd4oUmBQQPyQFk ）
調暖息：是以調息三修法的 - 深呼吸（ 一般最常見的由下往上往頭部的吸氣然後呼氣的深呼吸，吸呼鼻嘴可以交互組合使用，加上調深、調勻、調細、調長 ）、腹式呼吸，在深呼吸、或腹式呼吸的過程中，搭配止息閉氣讓體內產生熱氣。也可以在調息的過程中利用些呼吸的阻力或是氣力試著讓身體產生熱氣。
向上托掌伸樁：是以八段錦的兩手托天理三焦的 - 托掌，一手托掌、或兩手托掌，向上托伸、或推伸，伸到不能再伸的時候做停留。
雙手向前推掌伸樁 ： 是以兩掌向前推出，好像在推重物一樣，推伸的不能再伸時停留成樁。
左右豎掌平推伸樁 ： 是以豎掌（ 指尖90度向上 ）兩掌同時向身體兩左右側推伸出，好像用雙手做平衡的樣子，推伸的不能再伸時，停留成樁，然後身體彎腰固腎腰停留。
回瞧舉掌下按掌伸樁 ： 是以調理脾胃需單舉的單舉，單舉伸掌、或是推伸掌，伸到不能再伸後停留，然後以五勞七傷向後瞧的後瞧（ 回瞧 ）看向舉起的指尖，另一掌再向下按推掌，推伸到不能再伸後停留。
踮腳向上劍指伸樁 ： 是以背後七顛百病消的踮腳同時一手向上做劍指的伸展，伸到不能再伸後停留成樁。
抱頭搖圓游暖：是以手部的纏、裹做防禦護住頭部、或是以交互蹲跳的手部動作那樣抱夾住頭部，抱夾頭部了手肘內夾頭部。抱住頭部，然後身體順時針、逆時針搖圓，好像在三溫暖暖游一樣。也可以加大動作到八段錦的搖頭擺尾。
回馬開弓托掌伸樁：是以五勞七傷向後瞧的後瞧（ 回瞧 ）看向後方，看左方則以左手掌向後推伸，可以搭配左腳樁步，回看右方則以右手右腳來做。開弓推掌是以左右開弓似射鵰的手部動作來做，一手��掌推伸到不能再伸停留，另一手向後拉伸到不能再伸停留成樁。
抓握樁：是以兩手握拳、兩腳腳趾抓地，讓身體維持出力保持彈性和身體暖熱。可以反覆抓握、調整抓握力度，調整身體比較僵硬的地方，使僵硬的地方變得有彈性暖熱。
活血七基功 - 觀想（ 觀想有練功心理和有警覺用途的人事物，日月星辰、島嶼、海洋、音樂裡的場景、花朵植物、聖人、武將、武器、文字、事務清單、心智圖等等 ）、轉動關節（ 旋轉、捻轉、扭轉..等 ）、拍打、按摩穴道、伸展、感官鍛鍊、重訓。
十眼功 ： 指的是健康管理師李曉老師視頻裡的眼功八法加上觀想、八段錦的怒目，所以稱為十眼功。（https://youtu.be/cQdFY_UoxnE?si=yaQtEdToZ5XL5nid ），（https://youtu.be/8mQqcUuTba4?si=6CViGpbeb12oCCSp ）
望梅止渴暖僵處：是以觀想食物的色、香、味，同時按摩頭部、腹部和身體其他的僵硬處。可以搭配搓熱按摩耳朵、鼻子、眼框周邊使用。
推課本繞圓走：是以雙手抓握課本往前推伸，推到不能再伸時停住，保持抓握課本推伸直的手開始繞圓走，好像八卦走一樣，這只是簡單的繞圓走，並非八卦走。遇到障礙物就繞開。在走的時候可以用眼功注視推出課本的一點，或者在課本上貼上心智圖，可以是自己整理的筆記或是要記憶的單字等等，除了注視課本，也可以觀察四周環境變動，請讀者以自己的時空環境和障礙物考量來規劃功法的練習。
以下說明組合運用：
小八式的暖身效果很可能不夠，因為小八式比較簡便，對身體的負荷比較小，讀者可以斟酌嘗試用Tabata的方式增加效果，意思是在短時間裡做比較多的次數。
不要一次只做一個動作，試著組合兩個、三個動作連著做，抗寒效果可能比較好。
比如做：向上托掌伸樁 + 望梅止渴暖僵處 + 抓握樁 + 搓熱後腰兩腎命門
或者在推掌伸展停留後，由掌變拳做抓握樁的練習，鍛鍊強度、次數、時間都以能暖身為主。
要改善和增強效果可以多練習搭配和研究活血七基功。因為小八式是簡單的動作，效果可能不是很大，要加強效果請參閱壓縮檔的 - 讀書八段錦、維練表，裡面的游暖功和其他功法，或參考其他文章。
猴式深蹲 （ https://youtu.be/0r9hirVw2Zo?si=oFhd4oUmBQQPyQFk ），搭配按摩穴道和搓熱後腰兩腎命門也有助於保暖。或者坐著和搓熱後腰兩腎命門。
小八式在停留成樁時可以搭配止息閉氣、調暖息、或其他呼吸法。比如在做深呼吸四調（ 深、勻、細、長 ）時搭配閉氣一小段時間。短促的吐氣噴氣也可能有助於產生熱氣。
在伸展停留的時候可以再試試看可不可以再伸一點。
怒目可以和試著其他眼功組合，比如怒目眺，怒目有鍛鍊眼力的功能，剛開始眼睛出一點點力練習就可以了，可以加上眨眨眼珠、轉動眼球，讓眼球變得比較有彈性和暖活。
除此之外，在武術格鬥裡和防禦有關的字眼都可能是抗寒和發熱的關鍵，比如：收、緊、繃、纏、裹、擰、縮、掩、抱、扣、握、搓...等。
如果天氣實在過於寒冷，讀者可以練習使用棉質護具練習小八式和睡覺，比如圍脖、頭巾、護膝、護腕、套頭外套、潛水衣...等。
在極端氣候環境裡，需要一些身體的調節性、機動性，在下覺得可以練習坐著睡覺，或是坐著睡覺和躺臥相組合，在器具上還可以使用像是和室椅的椅具。坐著睡可以防範降低睡死、睡迷糊、身體虛弱的問題。
另外在睡眠前都可以練習大量的暖身運動助眠，睡眠時使用身體的纏裹動作相搭配意守丹田也有助於保暖。
不要用的課本是很好的功具，不用堆起加箱子板子可以當小桌子：
放背包裡是可以調整重量的重訓功具；
放背包裡，再用泡棉或是不要用的衣服之類的包裹背包外部可以當作擊打靶；
又或把裝書本的背包當成盾牌來使用，這需要練習和研究改良。
課本本身可用來拍打身體疏通經絡，也可以用來防身，雙手抓握書本往敵人頭部做：劈、拍、蓋、砍、彈等攻擊。
推課本繞圓走是感官能力的暖身練習，可以搭配望梅止渴暖僵處按摩感官的周邊穴道。彎腰練習眼功也是重要的勞動能力。有時起床不舒服試試看彎著腰閱讀課本一段時間再做些暖身。
現在的天氣越來越有寒流的侵襲，又是個寒窗苦讀的季節，有的身體比較虛弱的學生可能會出現像是馬上風的問題，意思是突然急促地身體開始有不適應的問題。原因常常就是台灣的教育不重視暖身功法的練習。
這種不重視暖身的問題，常導致女性學生不喜歡運動和練習體適能力，在運動的開始、過程中、和結束後是可以做大量的暖身運動來調節身體和適應疲勞。
這種不重視暖身教育的問題，就好像教育女性裸露身體是不好危險的，但讓她們穿裸裙上學，或是把情趣內衣當泳衣。只要把男女分班，女性可以受更好的教育和保護。而不想唸書的男學生就應該好好練習勞動課程。
男學生上網就可以看到許多漂亮有教養的女優，根本不需要讓女性穿裙子在一群男學生中，好像給男學生把妹妹做甚麼教育實驗一樣。
我們的文青很喜歡搞些像是旅行的東西，但是對於預警規劃、體適能、防身、適應環境變化、求生的問題很少研究。連帶影響整個裝備設計和武道的發展都越來越簡化。
因為很多文科教師他們其實很有錢，不想勞動有錢快樂。在預警規劃裡分支規劃和應變是重要的能力，為什麼中華文化把三國志、西遊記列為教材，因為這些東西和儒家的必修課程易經八卦都有關係的。
三國志的角色身體練的那樣，然後肥宅整天談笑風生搞策略、談戀愛。
只要學生了解經濟制度和工作是保護愛人保護女性的練習，ACG文化和工作之間的問題根本沒有什麼。
讀書要從溫故做起，溫故知新，常常整合自己的經驗才能知新，而且要常常注意防身的問題。
女性學生在年輕的時候就應該思考自己的擇偶問題，特別明星高中的男孩子亂丟課本的問題。能夠勞動和鍛鍊身體的男性是最基本的。
近來柬埔寨的人蛇問題，其中的詐騙份子就是經營通訊業的，這就是年輕學生少做暖身和溫故功夫，又想聰明賺錢產生的問題。
婚姻和家庭對於保護女性的功能性是可以研發的，比如規定女性結婚，結婚的女性可以指定自己信賴的親朋好友做為保護者當成家庭的成員住在一起。
或者幾個好朋友，大家都有練功心理 一起組一個中大家庭，互相幫助彼此的難題，提高對女性的保護，也沒有說這個家庭的女性一定要性��或生育。
商品價格也可以分成男性價、女性價，可以對女性降低一點金額。
在下只是打些比方，不是在炒立委作秀。
女性一定要對家庭和倫理角色有技能和功能觀，不要覺得女人就是要結婚生小孩，這樣特別容易被神棍詐騙。
在整合經驗的時候就要練習暖身，抗寒小八式有這樣的便利用途，記憶事物可以再搭配觀想，觀想精華文明的事物有助於提升情操和素養，防範不好的男性和神棍詐騙。
女性研究武術格鬥和建構自己的基本功生活，有助於勞動獨立和防身，提升自己對於異性的認識和擇偶能力、防身能力、生存能力。
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第六屆-網路行銷講師培訓班
招生簡章大綱
一、課程介紹
為了持續推廣網路行銷知識並深入服務台灣中小企業，我們已成功舉辦了五屆網路行銷講師培訓班，培養了大批優秀的網路行銷講師。今年，我們將迎來第六期培訓班。本次培訓將邀請來自台灣及其他地區的知名講師，包括AI專業講師，為學員提供最新、最前沿的網路行銷和AI應用知識。
二、課程目標
- 培養專業網路行銷講師，提升教學能力。
- 掌握最新的網路行銷策略與工具。
- 深入了解AI在網路行銷中的應用。
- 幫助中小企業提升數位行銷實力，促進業務發展。
三、課程內容
- 網路行銷概論：了解網路行銷的基本概念和發展歷史。
- AI應用概述：探索AI在數位行銷中的多種應用。
- 社群媒體行銷：學習如何利用Facebook、Instagram和YouTube進行行銷。
- SEO與AI優化：掌握搜索引擎優化策略和AI工具的使用。
- SEM與廣告投放：學習搜尋引擎行銷及廣告策略的實施和效果分析。
- 電子郵件行銷：熟悉電子郵件行銷工具和策略。
- 網站分析與AI應用：利用Google Analytics和AI進行網站數據分析。
- 內容行銷與編輯：掌握內容創作和分發的技巧。
- 視覺設計與多媒體製作：學習圖像設計和視頻剪輯技術。
- 數據分析與KPI：了解數據收集方法和關鍵績效指標的設定。
- 電子商務平台運作：熟悉電子商務平台的選擇與經營管理。
- 數位行銷中的法律問題：學習數據隱私保護和版權等法律問題。
四、師資陣容
本次培訓班將邀請來自台灣和其他地區的頂尖講師，包括：
- 網路行銷專家
- AI應用專家
- 社群媒體行銷專家
- SEO與SEM專家
- 電子郵件行銷專家
- 數據分析與電子商務專家
- 法律與倫理專家
五、招生對象
- 有志於成為網路行銷講師的專業人士
- 中小企業主及高階管理人員
- 網路行銷從業人員
- 對AI應用於行銷有興趣的人士
六、課程時間及地點
- 開課日期：2024年9月2日
- 上課時間：每週一、三、五 19:00-22:00，週六 09:00-12:00 及 14:00-17:00
- 上課形式：線上課程＋線下課程。
- 上課時數：136小時+15小時戰鬥營。共計：151小時，不含
七、報名方式
請通過我們的官方網站進行報名，詳情請參考網站公告。
八、聯絡方式
- Line@：請搜尋官方Line@進行聯繫
- Email：[email protected]
- WhatsAPP：點擊加入
- WeChat:
九、 本次講師班培訓規劃精神：
1. 深入的網路行銷知識和實務經驗
網路行銷講師必須具備紮實的網路行銷知識和實務經驗，才能為學員提供專業的指導。這包括對各種網路行銷工具和平台的深入了解，以及在不同行業和領域的成功案例。講師應能夠將理論與實踐相結合，並以淺顯易懂的方式傳授給學員。
2. 良好的溝通和表達能力
網路行銷講師需要經常面對不同群眾的學員，因此良好的溝通和表達能力至關重要。講師應能夠清晰、簡潔地表達自己的想法，並善於利用肢體語言和視覺輔助工具來吸引學員的注意力。此外，講師還應具備良好的應變能力，能夠靈活地處理課堂上的突發情況。
3. 豐富的教學經驗和技巧
網路行銷講師不僅要懂知識，還要會教。講師應具備豐富的教學經驗和技巧，能夠根據學員的實際情況和需求調整教學內容和方法。此外，講師還應善於創設良好的學習氛圍，激發學員的學習興趣和參與度。
4. 敏銳的洞察力和前瞻性
網路行銷瞬息萬變，講師必須具備敏銳的洞察力和前瞻性，才能時刻關注最新趨勢並及時更新課程內容。此外，講師還應能夠將自身對行業的獨到見解融入教學之中，為學員提供更具價值的學習體驗。
5. 持續學習和成長的心態
網路行銷領域的發展速度很快，講師必須保持終身學習的心態，不斷學習新知識和新技能，才能跟上時代的步伐。此外，講師還應積極參與業界交流活動，拓展人脈，為自己的職業發展打下堅實的基礎。
我們期待您的參與，共同推動網路行銷的發展，服務更多的中小企業！
十、課程表規劃：
項次
日期
時間
課程主題
課程內容說明
講師
備註
1
2024/09/02
19:00-22:00
網路行銷概論
1. 網路行銷的基本概念
2. 數位行銷的發展歷史
3. 消費者行為與市場分析
吳老師
2
2024/09/04
19:00-22:00
AI在數位行銷中的應用概述
1. AI技術的基本概念
2. AI在行銷中的應用
3. 未來發展趨勢
李教授
3
2024/09/06
19:00-22:00
社群媒體行銷
1. Facebook行銷策略
2. Instagram行銷策略
3. YouTube行銷策略
張老師
4
2024/09/07
09:00-12:00
AI在社群媒體行銷中的應用
1. 內容推薦算法
2. 用戶行為分析
3. AI優化的廣告投放
王博士
5
2024/09/07
14:00-17:00
SEO與AI優化
1. 基本SEO策略
2. 語音搜尋優化
3. AI驅動的SEO工具
劉教授
6
2024/09/09
19:00-22:00
SEM與廣告投放
1. SEM基礎
2. 廣告策略與實施
3. 效果分析
陳老師
7
2024/09/11
19:00-22:00
AI在SEM中的應用
1. AI驅動的廣告投放
2. 智能出價算法
3. 效果優化
林教授
8
2024/09/13
19:00-22:00
電子郵件行銷
1. 電子郵件行銷工具
2. 實施策略
3. 效果分析
吳老師
9
2024/09/14
09:00-12:00
AI在電子郵件行銷中的應用
1. 個性化郵件生成
2. 自動化郵件行銷
3. 效果追蹤
李教授
10
2024/09/14
14:00-17:00
網站分析與AI應用
1. Google Analytics基礎
2. AI在網站分析中的應用
3. 數據解讀
王博士
11
2024/09/16
19:00-22:00
內容行銷與編輯
1. 內容創作技巧
2. 編輯規範
3. 內容分發策略
張老師
12
2024/09/18
19:00-22:00
AI生成內容技術
1. GPT模型應用
2. 自動內容生成
3. 實例操作
劉教授
13
2024/09/20
19:00-22:00
視覺設計與多媒體製作
1. 圖像設計基礎
2. 視頻剪輯技巧
3. 視覺行銷策略
陳老師
14
2024/09/21
09:00-12:00
AI在視覺設計中的應用
1. 自動圖像生成
2. 智能視頻剪輯
3. 視覺內容優化
林教授
15
2024/09/21
14:00-17:00
內容分發與AI推薦系統
1. 內容分發平台
2. AI推薦算法
3. 效果追蹤
吳老師
16
2024/09/23
19:00-22:00
數據分析與KPI
1. 數據收集方法
2. KPI設定
3. 效果追蹤
李教授
17
2024/09/25
19:00-22:00
AI在數據分析中的應用
1. 數據挖掘技術
2. 預測分析模型
3. 智能報告撰寫
王博士
18
2024/09/27
19:00-22:00
張老師
19
2024/09/28
09:00-12:00
網路廣告與推廣
AI在廣告投放中的應用
1. PPC廣告策略
2. 社群廣告技巧
3. 展示廣告管理1. 程序化購買
2. AI優化的廣告策略
3. 效果分析
劉教授
20
2024/09/28
14:00-17:00
媒體購買與預算管理
1. 媒體購買策略
2. 預算分配技巧
3. 效果評估
陳老師
21
2024/09/30
19:00-22:00
電子商務平台運作
1. 平台選擇
2. 網店設計
3. 經營管理
林教授
22
2024/10/02
19:00-22:00
AI在電子商務中的應用
1. 智能產品推薦
2. 自動化經營
3. 效果優化
吳老師
23
2024/10/04
19:00-22:00
網店經營與行銷
1. 行銷策略
2. 客戶關係管理
3. 優化技巧
李教授
24
2024/10/05
09:00-12:00
AI在客戶服務中的應用
1. 聊天機器人
2. 智能客服系統
3. 客戶數據分析
25
2024/10/05
14:00-17:00
26
2024/10/07
19:00-22:00
AI應用中的法律與倫理考量
數位行銷中的法律問題
1. 算法偏見
2. 隱私問題
3. 道德考量1. 數據隱私保護
2. 版權問題
3. 法規遵循
劉教授
27
2024/10/09
19:00-22:00
成人教育理論與教���方法
1. 成人教育理論
2. 教學方法
3. 課程設計
陳老師
28
2024/10/11
19:00-22:00
AI輔助的教學工具與方法
1. 智能課程設計
2. 個性化學習路徑
3. 智能輔助教學平台
林教授
29
2024/10/14
19:00-22:00
網路行銷趨勢與未來展望
1. 新興技術趨勢
2. 市場變化與應對策略
3. 預測未來發展
吳老師
30
2024/10/16
19:00-22:00
講師製作簡報技巧
準備中
曹翔凯
31
2024/10/19
13:30~21:30
講師群戰鬥營
1. 新興技術趨勢
2. 市場變化與應對策略
3. 預測未來發展
吳老師
32
2024/10/20
13:30~21:30
講師群戰鬥營
1. 新興技術趨勢
2. 市場變化與應對策略
3. 預測未來發展
吳老師
報名以上課程，將可擁有「AI行銷工具與趨勢報告」之線上課程之權利。
課程結業者，將有機會免費安排到南京AI直播基地參訪、跨境電商、AIGC單位交流合作五天四夜。
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家庭是教育的根本（三）做家事好修行
以下一位有緣人分享，來文照登：
今年五月初母親節之前，我在課堂上推動「做家事，記嘉獎」的鼓勵措施，學生只要在學期末以前，做滿30天的家務事，並且經過家長簽名確認，就可以記嘉獎一支。許多學生拿了家事紀錄單，大家都躍躍欲試。
這個鼓勵措施的起因，是因為三四月的時候，我帶領室外的野炊課程，只是用炭火烤爆米花而已，但我常被學生們氣到，連把地板清乾淨這種簡單的善後，都可以做得亂七八糟。學生們的生活自理能力真的讓我很嘆氣，童軍課一周才一次，我想訓練他們也是心有餘而力不足。
於是，在和同事討論過後，擬出了「做家事，記嘉獎」的鼓勵措施。為了養成學生做家事的習慣，獎勵標準為完成30天的家事紀錄，每天只能記錄一次。由於訓練孩子們做家事，需要家長大量而長期的協助，所以並不是強制的作業，而是鼓勵措施。我告訴學生們，做家事可以培養做事情的耐心、細心、責任感，從小培養這些態度，對以後的人生會非常有幫助。到了學期末時，一共收到了23位學生的家事紀錄表呢！
我收到第一位同學交來的家事紀錄單時，非常的感動。她是一位有識字障礙的八年級學生，她只會寫自己的名字，所以一直以來學習單我都讓她用畫的，我常常被她的學習單驚艷到，因為她都很專心上課，而且圖畫標示得非常清楚可愛。紀錄單上清楚畫出洗碗、掃地、洗衣服、裝水…等標示，看起來很療癒。其實上學期我就注意到，因為她學習上的困難，讓她在班上被排擠、嘲笑。可喜的是，到了這學期，同學說因為家政作業很難，她的手工又很靈巧，幫許多同學解決難題，人緣因此變好了，實在替她開心。
我發現完成家事紀錄單的，多數都是低調做事的孩子，他們在我的課堂上並不亮眼，但卻默默地完成了30天的家事紀錄表，實在令我驚訝。而且，其中不乏學霸和班級優秀幹部。
有個七年級的班級，在烤爆米花的時候，發現有幾個學霸男同學的家務能力有待訓練，但是那三個男生很認真的寫炊事回顧學習單。我跟學生強調，實作能力就是從日常生活訓練起的，不是只會讀書而已！沒想到，那幾個男生真的把我的話聽進去了，其中有兩個學霸男同學，完成了三十日的家事紀錄表，開始養成作家事的習慣，還不只是洗碗而已，還會掃地、曬衣服，甚至學習洗廁所。他們都是程度在第一志願的孩子，從很少做家事，到開始養成作家務的好習慣，實在是很令人感動。
但也有學生本來信誓旦旦說要做家事記嘉獎，期末卻沒有完成。詢問之下，是學生想要做家事，卻被爸媽阻擋，家長說：「家事都做完了，你去唸書就好。」我聽了實在很無奈。這個孩子是八年級的優秀學生，學業成績傲人，但是和同學格格不入，團體活動常常落單。爸媽只要求他讀書，卻沒有訓練他做人做事的能力和態度，實在很可惜。
其實，訓練孩子做家事，不只是讓他們學習生活自理能力。我詢問那些有交家事紀錄單的學生，都是爸媽在旁指導，讓孩子協助和練習怎麼做。在這個過程中，孩子們學會人際間的進對應退、學會替人著想的細節、學會溫暖問候的陪伴，這些都是潛移默化的家庭教育啊！
還有看到好幾張家事紀錄單，從頭到尾都是爸媽紀錄的，特地安排孩子做資源回收、清貓砂、整理書櫃、煮晚餐、清掃地機器人、清理冷氣濾網、整理廁所…，這些家長真的就是趁此機會，認真教孩子做家事呀！從小在這樣家庭教育長大的孩子，以後根本不用爸媽操心啊！
感謝我的父母，從小訓練我和弟弟做家事，養成我們獨立自主的習慣。曾經我也會抱怨連連，但現在看來，都是珍貴的養分。但願有更多的孩子，也能有這樣的幸運。
（分享結束）
有緣人在課堂上推廣了「做家事，記嘉獎」的活動，學生們都躍躍欲試。但是，最後能完成這項獎勵挑戰的，都是願意陪伴與訓練孩子做家事的家庭。身為家長，您會訓練孩子做家事嗎？還是自己把家務事都作完，讓孩子負責讀書和玩樂就好呢？訓練孩子做家事，其實是很重要的家庭教育，讓孩子從小懂得體恤父母的辛勞。
《天下雜誌—未來家庭周刊》：「哈佛大學心理學家，曾追蹤過一組青少年長達十年的時間，發現有做家事習慣的小孩，成年後更容易獲得高薪職位，其機率比童年時不做家事的小朋友高出四倍；和一般人相比更是少了十五倍的失業機會。」表面上是訓練孩子們做家事，實際上是從小培養「責任感」，孩子更能學會自動自發！反之，若是大人做越多，孩子獨立的時間就會越晚，還養成好吃懶做、不愛勞動。長大了也多半不能吃苦，過度依賴，工作成就平平。
但其實，千百年前，佛陀早就教導僧團做勞務的重要性。《根本說一切有部毗奈耶雜事》記載：「若月八日或十五日，應鳴揵稚，總集僧眾，共為灑掃。」佛陀親自帶領弟子們打掃，清掃平日居住和講習的園林、經行的步道，也要求大眾定期整理內務。其中一位弟子周利槃陀伽，還因為掃地的動作，練習專注掃心地，而證得阿羅漢果呢！
以下摘自《人生》雜誌：「洗衣掃地，正好修行。佛法東傳後，中國禪宗開展『道在平常日用中』修行生活。唐朝百丈禪師建禪林、立清規，於是僧人墾荒掘土、自食其力，舉凡插秧、種菜、挑水、擔柴、建造房舍、灑掃、烹飪、縫補衣物，粗活細活一肩挑。由於當時都是到山坡上耕作，所以這些作務又通稱『出坡』及至當代，寺院仍維持每日出坡的傳統。
然而，出坡可不是身體的勞動而已，而是啟沃禪機、鍛鍊心性的門徑；中國歷代祖師，『有的用煮飯圓熟胸中的光風霽月；有的用劈柴截斷輪迴的重重葛藤；有的用挑水荷起菩薩的綿綿情義』。因此《百丈清規證義記》便有『莫謂執事之外，更無所營，須知運水搬柴，無非佛事，舂米作飯，正好參求』。
我們的日常生活，本來就是由平凡瑣碎的家事構築而成，當我們動手去實踐、體驗，會發現，無論掃地、洗碗、摺衣服，甚至整理一只抽屜，也等於是面對自己、接納自己、整理自己的歷程。
『環境是我們的鏡子，心是我們的老師。』」掃除正是這樣一種修鍊。佛法談『自淨其意』，並不是要我們追求遙遠的他方淨土，而是當下身心的清楚自在，每天透過簡單的打掃動作就能有所啟發。動手做家事吧！」（引用結束）
家庭是教育的根本，做家事好修行。做爸媽的帶著孩子一起做家事，不只能讓環境清爽，還能拉近親子關係、培養孩子的責任感，雕塑出孩子良好的品性。當您誦經累了，就起來動一動，帶著孩子一起做家事吧！南無藥師琉璃光如來！南無本師釋迦牟尼佛！
南無本師釋迦牟尼佛
南無藥師琉璃光如來
南無阿彌陀佛
南無大悲觀世音菩薩
南無大願地藏王菩薩
南無韋馱菩薩
南無伽藍菩薩
南無十方一切諸佛菩薩摩訶薩
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Text
王建煊，大義覺迷：夜盡天明的外省豬，中時新聞網，2023/06/15。作者為前監察院長，本文原刊《優傳媒》，授權中時新聞網刊登
我1938年出生在安徽省合肥市，10歲來台灣，今年85歲，吃台灣米，喝台灣水75年，是有人說的「外省豬」。我出生在很貧困的家庭，父母皆因家貧，繳不起學費，都未念過小學，母親不識字。父親在軍中擔任文職上尉軍官，因為沒有學歷，上尉進，上尉出，在軍中擔任了30多年軍職上尉，雖甚沒落，但卻將我們三個孩子拉拔成人。
我們家最窮的時候，沒米下鍋，向鄰居借一點米，用手帕包回來熬稀飯。母親因為沒有營養，29歲就無女性月經，不是生病，給她吃幾塊肥肉就行了。我生下來時，骨瘦如柴，大家戲稱生下個小老頭。我曾親眼看到母親生病，在床上痛得打滾哀哀叫，卻不能去看醫生，因為看一次醫生，我們家可能一個星期沒飯吃。這樣苦日子直到我成功大學畢業，考上海關特考，進入海關工作，薪水交給母親，母親夜盡天明了，我們家也夜盡天明了。台灣早年國民所得不及100美元，現已超3萬美元，台灣人民早已夜盡天明了。我最近寫了一本書《夜盡天明》，大家有興趣可找來看看指教！
後來我考取政大財政研究所，從此走上財政之路，最後蒙行政院郝柏村院長提拔擔任財政部長。財政為庶政之母，我在財政部幾乎是日夜工作，部長任期內我做了許多財稅改革，健全財政的革新工作，每天心中念念的就是國家人民。我的工作績效大家有目共睹，後來我獲得國外媒體評選為「亞洲最佳財政部長」，並在當時台北的來來大飯店隆重頒獎。亞洲國家甚多，台灣的中華民國也只有2300萬人民，算是小小國家，為何能勝過日本等國家，奪得亞洲最佳財政部長獎呢？我無意吹噓自己，但我愛台灣，確實努力拚命工作，應該也是有目共睹的，我這隻外省豬，應該對得起台灣吧！
後來為了土地增值稅按實際售價課稅，妨礙了大地主等的既得利益，進而不為黑金政治的總統所容而下台。但人民眼睛是雪亮的，大家紛紛支持，小老百姓不斷送花到財政部來給我打氣，花籃滿了部長室及走廊。有天下班我走出部長室，記者拍了一張相片，登在媒體上，標題是：部長走在花園裡！我很喜歡。因為我做事認真努力有業績，大家有目共睹，而且我和妻子蘇老師從事愛心慈善工作的捐款超過新台幣一億元，其中90％用在台灣，你能說我這隻外省豬不愛台灣嗎？我現在無論走到那裡，經常有人對我豎大拇指稱讚，我像走在花園裡一樣的喜樂。所以最近我又寫了一本書《走在花園裡》，請大家多多指教。我更希望大家努力奉獻台灣，以致你也能夠有經常走在花園裡的喜樂。
我這隻外省豬，經常喜樂的走在台灣這個大花園裡，請問那些天天口口聲聲說愛台灣的人，你們真的有因對台灣這塊土地大力奉獻，而喜樂滿滿的走在花園裡嗎？大家看看現在媒體整天報導許多傷天害理的事，也許你們會想到，台灣如多出幾位像王建煊一樣的外省豬，台灣可能就有救了！
財政部長下台後，大家鼓勵我參選立法委員，我在台北市北區以第一高票當選立委，比同區民進黨大將陳水扁及謝長廷高出甚多。我在立法院三年六個會期裡，每次評選問政最佳立委，我都在前四名之內，也曾被評為問政第一名的立委。我這隻外省豬對得起選民。
有一年我在台北縣選縣長，對手是現任縣長蘇貞昌，我得80幾萬票，差一點就當選。當時我將選舉經費結餘款800多萬元，及每票補助30元的2400多萬元，共3200萬元全部捐給慈善機構。當時有記者問蘇貞昌，問他捐不捐，蘇答依法辦理，當時依法辦理是可以留給自己的，所以他不捐。我想請問大家，究竟是外省豬愛台灣，還是本省豬愛台灣呀！
我們在台灣都是同舟一命，要不分豬種，大家一起來愛台灣。我主張兩岸和平統一，說了一些大陸國力猛進的話，主要是告訴大家，大陸武統台灣是必然之事，雞蛋不要去碰石頭，語重心長，是愛台灣，如果有人還要罵：外省豬滾回去！我也不想多辯，但大家總有一天會明白的，只是擔心大家明白的可能太晚了！
我講的話可信嗎？有一年媒體《讀者文摘》作民意調查，我是台灣最受信賴的政治人物第一名。我要跟大家大聲地說，我愛台灣，我說的話都是發自內心，為台灣人民前途好的話，句句可信。
我寫這篇文章，好像在稱讚自己，其實是因為我在「大義覺迷」專欄裡，有些文章似在稱讚中國大陸，或貶抑台灣。讀者或許會說：大陸這麼好，你這隻外省豬滾回去吧！所以我要舉出我愛台灣的實例。現在寫的這些文章，也是基於愛台灣才苦口婆心寫的，因為台灣快要完蛋了！
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1968年臺灣
維基百科介紹
1968政府
國家正副元首
總統：蔣中正
副總統：嚴家淦
五院首長
行政院院長：嚴家淦（副總統兼任）
立法院院長：黃國書
司法院院長：謝冠生
考試院院長：孫科
監察院院長：李嗣璁
省政府主席
臺灣省政府主席：黃杰
福建省政府主席：戴仲玉
大事記
1月

1968年9月9日，台北市舉辦實施臺灣九年國民義務教育慶祝大會暨國民中學聯合開學典禮。
蔣中正提名楊亮功為考試院副院長，經監察院票決同意[1]:118。
1月4日——副總統嚴家淦訪問泰國（1月5日、1月7日，與泰國總理他儂舉行會談；1月10日，發表聯合公報後，返臺。）；經濟部次長汪彝定宣布：外貿方向以農工業培養貿易，以貿易發展農工業[2]:748。
1月5日——外滙貿易審議委員會主任委員會徐柏園稱：去年對外貿易總值近15億美元，出超2,600萬美元[2]:748。
1月9日——蔣中正主持國家安全會議，提出「革新當前社會風氣指導綱領及實施要領」[2]:748。
1月26日——特任駐牙買加大使孫碧奇兼任駐巴貝多國大使[2]:749。
1月27日——公布「九年國民教育實施條例」（4月3日，教育部發布「國民中學教師儲備及職前訓練辦法」；5月6日，行政院指令臺灣省、臺北市暨福建省金門、馬祖地區為實施九年國教區域；5月31日，教育廳長潘振球宣布：九年國教準備工作完成。）[2]:749。
2月
1969年2月25日，日本讀賣巨人棒球隊於台北市立棒球場分兩隊作一場表演賽。民航公司10號班機殘骸
蔣中正接見越南共和國駐臺大使陳善謙，對越南共和國重要城市近遭越共深表關切[1]:118。
2月1日——外交部次長沈錡率領特使團，訪問中美洲及加勒比海各國（4月17日，返臺）[2]:749。
2月9日——旅日棒球選手王貞治所屬日本讀賣巨人隊訪臺（1965年12月4日，王貞治返臺表演球技。）[2]:749。
2月16日——民航空運公司自香港到臺灣客機在林口墜毀，21人罹難（5月21日，交通部民航局核准其環島客運班機由中華航空公司接替；5月25日，國際民航駕駛會請求蔣中正���止民航運公司法院審判，由民航局再行調查。）[2]:749-750。
2月19日——與日本在東京簽約，售予日本食米6萬餘公噸[2]:750。
2月21日——特任沈怡為駐巴西大使[2]:750。
2月25日——教育部核中央大學在臺復校（10月16日，復校舉行開學典禮。）[2]:750。
2月27日——駐日大使陳之邁向日本政府嚴重抗議日本欲與外蒙建交企圖[2]:750。
3月
3月5日——美國國際開發總署駐臺代表處結束，中美基金交由政府自行決定運用[2]:750。
3月7日——外匯貿易審議委員會主任委員徐柏園稱：1967年度對外貿易總值共達14億5,900萬美元，比前年增加26%，創歷年最高紀錄；柏楊（郭衣洞）因「大力水手」漫畫風波，被調查局逮捕[2]:750。
3月8日——教育部決定成立國民教育督導委員會[2]:750。
3月15日——教育部國民體育委員會決定全面推展全民體育（9月17日，行政院核定「發展全民體育方案」。）；新任美國第七艦隊司令布蘭格（William F. Bringle）訪臺[2]:750。
3月30日——經濟部長李國鼎在立法院報告第五期四年經建措施為：林業改良、稻米增產，發展電子、精密儀器、造船、石油、化學、大鋼廠等工業，改善交通運輸，建設新社區等[2]:751。
4月
4月2日——財政部宣布自1969年度起停止愛國公債派募[2]:751。
4月10日——美國農業部長傅利曼（英語：Orville Lothrop Freeman）率團訪臺3天（4月12日，指出臺、美基於互惠原則，加強貿易關係。）[2]:752。
4月14日——交通部長孫運璿表示，政府決在高雄港建立貨櫃轉運中心，並在基隆港興建貨櫃碼頭[2]:752。
4月17日——行政院頒行修正「外匯貿易委員會組織規程」（9月19日，行政院為適應國際經濟發展趨勢，決撤銷外匯貿易審議委員會，設立外匯局及國際貿易局。）；總統府資政莫德惠逝世（吉林雙城人，到臺後擔任考試院長長達12年，有功於考試制度建立。）[2]:752。
4月21日——臺灣省投票選舉第四屆省議員及第六屆縣市長，國民黨取得17席，高雄市長首度由民社黨的楊金虎當選。（6月2日，第四屆省議會成立，謝東閔、蔡鴻文分別當選正、副議長。）[2]:752。
4月22日——與澳大利亞在坎培拉簽訂「中、澳貿易協定」[2]:752。
4月29日——臺灣省政府發布施行「臺灣省都市平均地權施行細則」[2]:752。
4月30日——中華文化復興運動推行委員會訂定推行「國民生活須知」[2]:752。
5月
5月1日——蔣中正與夫人宋美齡在陽明山中山樓舉行茶會招待美軍在華官員與眷屬[3]。
5月4日——教育部編列400萬元，翻譯世界名著，編印科學辭典[2]:752。
5月7日——農業專家趙連芳病逝（河南羅山人，畢生從事農業教育、科學研究，在水稻育種貢獻很大，是中國現代農業科學之先驅。）[2]:753。
5月10日——第一屆「中、韓經合會議」在漢城揭幕（5月11日，發表聯合公報，加強政、經聯繫。）；行政院通過「中、美航業相互免稅協定」[2]:753。
6月
6月3日——空軍C-46運輸機墜落於台南縣柳營鄉太康村農田，多年後當地民眾立七十二聖人廟以祭之[4]。
6月8日——蔣中正接見日本編輯訪臺團，重申堅決反對「兩個中國」立場，並強調日本如廢除「吉田書簡」，無異廢棄「中日和約」[2]:754；蔣指出中共為東亞災禍之源，所謂中立共存，將貽無窮禍害，日本應合作消弭危機[1]:119。
6月10日——臺灣省政府主席黃杰表示，配合實施職業教育及九年國教，禁設私立小學及初中[2]:754。
6月12日——前立法院長張道藩病逝（貴州盤縣人，歷任中國國民黨中央執行委員、中央宣傳部長、海外部長及第四屆立法院長。）[2]:754。
6月15日——水牛出版社「水牛文庫」開始出版[2]:754。
6月24日——特任沈錡為駐澳大利亞大使[2]:755。
6月26日——東京日本大學以名譽法學博士學位贈與蔣中正[1]:119。
7月
民主臺灣聯盟事件，陳映真（名永善）等36人被捕[2]:756。
7月1日——駐美大使周書楷代表政府與49國在華盛頓簽署「禁止核子武器擴散條約」（1969年12月12日，立法院通過「防止核武器蕃衍條約」。）[2]:755。臺北縣的南港鎮、景美鎮、內湖鄉、木柵鄉與陽明山管理局的士林鎮、北投鎮併入臺北市[5]。
7月2日——國際經濟合作發展委員會成立能源規劃發展小組，孫運璿任召集人[2]:755。
7月5日——任命桂宗堯、何鳳山與宓錫寵分別為駐宏都拉斯、玻利維亞、薩爾瓦多等國大使[2]:755。
7月10日——美國一艘護航艦在西雅圖移交臺灣，命名為「太原號」[2]:755。
7月19日——駐加拿大大使薛毓麒遞交備忘錄，對加國有承認中共意圖表示關切（1969年2月10日，對加國與中共進行建交接觸，再提抗議。）[2]:756。
7月20日——特任夏功權為駐紐西蘭大使[2]:756。
7月26日——美國駐聯合國大使包爾（George W. Ball）訪臺[2]:756。
7月28日——中央研究院院士會議選出楊忠道、馮元楨、王兆振、劉占鰲、盧致德、魏火曜、錢穆、顧應昌、郭廷以9位院士[2]:756。
7月30日——特任段茂瀾、苪正皋、杭立武、孫碧奇、凌崇熙、徐懋喜、姚守中分別為駐阿根廷、象牙海岸、希臘、菲律賓、牙買加、上伏塔、巴貝多等七國大使[2]:756。
8月
中國國民黨中常會通過以張寶樹為中央委員會秘書長[1]:119。
8月9日——經濟部成立聯合礦業研究所[2]:756。
8月10日——留美學生陳玉璽因在海外發表傾向支持中共之文章，經軍法判處7年徒刑[2]:757。
8月25日——紅葉少棒隊以7A比0，擊敗日本和歌山少棒隊[2]:757。
8月29日——駐菲律賓大使杭立武與菲外交部長羅慕斯（英語：Narciso Ramos）為處理逾期華僑問題達成協議，並簽署聯合聲明[2]:757。
9月
中華民國教育部政務次長鄧傳楷再次獲總統親授一等（特種大綬）景星勳章（1961年首次獲頒）。
9月1日——《徵信新聞報》改名為《中國時報》，開始發刊（1950年10月2日，創刊。）；長榮海運公司成立[2]:757。
9月3日——中國電視公司成立[2]:757。
9月5日——行政院核定撤銷財政部鹽政總局，恢復設置鹽政司[2]:757。
9月6日——中華民國與史瓦帝尼建交。
9月9日——九年國民教育正式實施，蔣中正頒發錄音訓詞[2]:757。
9月18日——行政院公布「大成至聖先師孔子誕辰紀念辦法」，自今年開始實施[2]:758。
10月
經濟部投審會核准日本三菱電機投資技術合作，中國菱電股份有限公司成立 。
10月7日——與日本之「中、日合作策進會」第十三次會議在臺北揭幕（10月9日，發表宣言，主張建立亞洲集體安全組織，阻止共產侵略。）[2]:758。
10月10日——國際奧林匹克委員會通過中華民國使用「中國－中華民國」名義，參加奧林匹克世界運動大會[2]:758��
10月16日——蔣中正私人代表張群赴日本，參加前日本首相吉田茂逝世週年追思會[2]:759。
10月19日——紀政在第十九屆墨西哥奧運會獲女子80公尺低欄決賽銅牌，並打破世界紀錄[2]:759。
10月22日——蘇聯記者維多克·路易斯抵臺，展開秘密外交（曾與國防部長蔣經國密談。）[2]:759。
10月29日——第一架由空軍自製之飛機「介壽號」完成並展示；特任外交部亞西司長蔡葩為駐利比亞王國大使（1969年1月27日，呈遞到任國書。）[2]:759。
11月
11月3日——楊傳廣發起1人1元籌建體育館運動，獲熱烈響應（12月5日，臺灣省政府通令機關學校及公營機構加強推行。）[2]:759。
11月9日——教育部長閻振興在立法院報告：政府為發展科學教育，1968年度編列經費9,000餘萬元，改善科學研究設備[2]:760。
11月12日——中華文化復興運動推行委員會通過12項工作計畫，以增進國民德智體群育修養[2]:760。
11月14日——與新加坡達成協議，互設商務代表團，並辦理領事事務（1969年1月2日，互設商務專員；5月2日，駐新坡貿易代表團辦事處成立。）[2]:760。
11月20日——外交部次長楊西崑在國家安全會議報告聯合國表決中國代表權問題結果，58對票，23票棄權否決「排我納匪案」，73對47票，5票棄權通過「重要問題案」[2]:760。
11月24日——「中國經濟建設研究會」成立[2]:760。
12月
12月6日——中華民國國防部部長蔣經國與教育部部長閻振興同意將教育電視廣播電台（教育電視台）擴建為中華電視台[6]。
12月10日——前日本首相岸信介訪臺3天[2]:761。
12月29日——教育部長閻振興表示：今後教育政策以發展職業教育、培養專業人才和強化科學教育為重點[2]:761。
12月31日——特任張導民為審計部審計長，周宏濤為行政院主計長[2]:761。
出生
參見： 1968年出生
1月1日——劉敏宏：鍵盤手、鋼琴家。
1月2日——於北辰：政治人物、軍事人物。
1月3日——許培育：漫畫家。
1月5日——
賴香伶，工運人士。現任臺北市政府勞動局局長。
盛治仁：政治學家。
趙映光：政治人物，是趙心瑜之兄，曾任臺北市選舉委員會監察委員。
林琨瀚：棒球教練，是林琨瑋之弟。
1月8日——
廖志賢：賽車手、企業家，曾開設飲料店品牌。
林國春：政治人物、警務人員。
李逸驊：籃球教練。
1月10日——木笛：漫畫家。
1月12日——許添盛：醫師。
1月14日——
伍佰，歌手。
葉壽山：政治人物。
1月20日——朱信強：政治人物。
1月21日——
管中祥，學者。長期參與媒體改革運動、並關注人權與文化議題。
陳琦豐：棒球教練。
1月23日——汪建民：演員，以《台灣靈異事件》飾演「鐵頭」一角而爆紅。
1月27日——傅靜凡：社會運動人士。
1月29日——曾國城，藝人。
2月1日——陳劍松：政治人物。
2月5日——李之勤：歌手、演員、主持人。
2月7日——詹慶齡：主持人、新聞主播。
2月10日——黃乃芸：食品科學家，曾任衛生署食品藥物管理局輸入食品審查委員。
2月11日——王識賢，歌手、演員。
2月18日——
陳嘉君，野百合學運中的學生領袖之一，施明德妻子，人權、歷史工作者。
師瓊瑜：作家。
2月22日——趙英華：演員、主持人，以《台灣靈異事件》飾演「王玉芳」一角而爆紅，曾於1988年中國小姐獲選第二名。
2月23日——洪瑞襄：歌手、演員。
2月26日——侯志正：小號演奏家。
2月29日——王尚智：新聞主播、廣播主持人、製作人。
3月2日——廖元豪：法學家。
3月4日——伊能靜，歌手、演員。與裘海正和方文琳組成演唱團體「飛鷹三姝」。
3月9日——黃士偉：相聲。
3月10日——
洪智育：導演。
李性蓁：作家。
3月17日——黃品源：歌手、演員、主持人，以《你怎麼捨得我難過》為成名曲。
3月18日——張錫銘，重大通緝犯。
3月20日——黃宏成：常年競選人。
3月28日——
張其祿：政治人物。
陳秀桂：企業家，是從日本引進七田真的幼兒教學方法。
3月31日——邱心志：演員。
4月12日——
侯炳瑩：演員。
史哲維：新聞主播。
4月17日——張文宗：棒球教練。
4月25日——
謝祖武，男演員。
李健光：新聞主播。
4月26日——詹姆士：廚師。
5月3日——黃裕昇：製作人。
5月5日——王金龍：數學家。
5月8日——吳昌期：教育工作者。
5月13日——
顏志琳，排灣族歌手。與尤秋興合組「動力火車」。
尹昭德：演員。
5月19日——曹蘭：歌手、演員、主持人。
5月20日——江志豐：歌手，是龍千玉之弟。
5月23日——
徐曉晰：主持人。
蘇家賢：畫家。
6月2日——方岑，女演員。
6月7日——陳鎮川：導演、製作人、經紀人。
6月15日——楊心希：歌手、法官。
6月20日——
石安妮：歌手、演員、主持人。
顏聖冠：政治人物。
6月21日——蝴蝶：作家。
6月24日——袁惟仁：歌手、主持人，是陸元琪前夫，為凡人二重唱成員之一。
6月25日——周雅玲：政治人物，是周雅淑之妹。
6月28日——趙正平：演員、導演、製作人、通告藝人，是景行廳男孩成員之一。
6月29日——張瑞竹：演員。
7月1日——蕭赫麟：常年競選人。
7月2日——張靜懿：歌手、演員、主持人，是紅唇族成員之一。
7月3日——
吳倩蓮，歌手、演員。
游萬豐：政治人物，曾任僑務委員會僑務委員。
7月5日——陳艾湄：歌手，與高明駿合唱《誰說我不在乎》而爆紅。
7月6日——陳貴人：足球教練。
7月7日——
王毓雅：導演、製片人。
蔣絜安：政治人物。
7月9日——范雲，社會學學者。曾為野百合學運領袖之一、社民黨召集人，臺大社會系副教授。
7月21日——林金結：政治人物。
7月22日——羅時豐：歌手、演員、主持人。
7月24日——宋少卿，相聲男演員。相聲瓦舍創辦人。
7月29日——胡鴻達：演員。
7月30日——庹宗康，主持人、歌手。
7月31日——Juby：導遊、演員、主持人，是馬兆駿遺孀，現改嫁湯志偉。
8月2日——黃倩萍：新聞主播。
8月13日——蕭薔：演員、模特兒。
8月15日——雷光夏：歌手、作曲家、配音員，是雷驤之女。
8月16日——吳洛纓：編劇。
8月19日——林益世，政治人物。曾任國民黨青年團總團長、行政院秘書長。因索賄案下臺。
8月25日——林葉亭：歌手、通告藝人、時尚設計師。
8月30日——洪麗萍：政治人物。
9月4日——林仁傑：演員、導演。
9月5日——張瀚天：政治人物。
9月6日——荒山亮：歌手。
9月8日——
黃中原：歌手。
柯裕棻：作家。
9月11日——王震緒：小說家，是移居日本的台灣作家。
9月15日——陳癸佑：政治人物、警務人員，曾任水里鄉鄉長。
9月23日——林芳雪：演員、配音員。
9月24日——顏艾琳：詩人。
9月25日——蔡旺詮：政治人物。
9月26日——王瑞霞，台語女歌手。代表作有〈絕情雨〉、〈小姐請你乎我愛〉。
9月27日——
蔡岳勳：演員、導演，是于小惠之夫，以2001年執導《流星花園》為知名作品。
王頌恩：雙簧管演奏家。
9月30日——朱淑華：廣播主持人。
10月1日——王時思：政治人物，是王時齊之姊。
10月2日——楊寶瑋：演員。
10月3日——呂東傑：政治人物。
10月4日——蔣念祖：法學家。
10月7日——陳俊生：演員、模特兒。
10月12日——
徐榛蔚，政治人物。現任立法委員，傅崐萁之妻。
董永興：棒球捕手。
10月13日——
林珮君：演員。
高為元：生物醫學家。
10月15日——岳翎：演員。
10月16日——劉耀仁：政治人物。
10月17日——廖敏雄，棒球選手。曾加入中華職棒時報鷹隊。
10月19日——李晶玉，新聞主播、主持人。
10月20日——
李康生：演員、導演、編劇。
許宇甄：政黨工作者。
10月21日——林奕華，政治人物。曾任國民黨文傳會主委、臺北市議員。現任新北市政府教育局局長。
10月23日——陳尚志：政治學家。
10月25日——謝璧蓮：新聞主播。
10月26日——莊永新：漫畫家。
10月28日——高明偉：演員、婚禮主持人。
10月30日——游鴻明，男歌手，代表作有〈愛我的人和我愛的人〉。
10月31日——
高思博，政治人物。曾任立法委員、蒙藏委員會委員。
柯淑敏：政治人物。
11月1日——陳昭榮，男演員。
11月4日——陳信瑜：政治人物。
11月6日——楊致遠，雅虎（Yahoo!）創始人及前任執行長。
11月7日——王必勝：政治人物、醫師。
11月8日——吳安琪：新聞主播。
11月9日——陳該發：棒球選手，是首位達成完全打擊的球員。
11月16日——
成英姝：作家。
蔡雨倫：歌手，是憂歡派對成員之一。
11月17日——張瑀庭：記者、助理教授、美食評論家。
11月20日——童琮輝：棒球選手。
11月22日——王惠美，政治人物。曾任鹿港鎮長、彰化縣議員，現任立法委員。
11月23日——童愛玲：演員。
11月24日——王彩樺：歌手、諧星、演員、主持人，以《保庇》為成名曲。
11月29日——林學冠：幕僚，曾任林張久美、林珮涵、林佩樂等議員的助理。
12月1日——
林谷珍：配音員。
黃建宏：教授、藝術策展人。
12月2日——黃承遠：畫家。
12月5日——張立威：演員。
12月13日——楊麗菁：演員。
12月14日——楊昱泓：吉他手。
12月26日——許忠富：政治人物。
逝世
3月2日——劉啟光，政治人物、情治人員。被指在二二八事件中協助國民政府鎮壓臺灣人。（1905年出生）
6月6日——彭華英，日治時期社會運動參與者。蔡阿信之夫。（1893年出生）
6月12日——張道藩，政治人物。曾任中華民國行政院院長。（1897年出生）
6月16日——林呈祿，報紙編輯、日治時期社會運動參與者。《台灣新民報》編輯。（1886年出生）
11月10日——陳華宗，政治人物。日治時期曾任學甲莊長，戰後出任臺南縣議會議長、臺灣省議員。（1904年出生）
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