#椰浆饭的化学

[ittybittyhuac]

"Kill them with kindness" Wrong. CURSE OF QIN SHI HUANG

的是不我一有大在人了中到资要可以这个你会好为上来就学交也用能如文时没说他看提那问生过下请天们所多麽小想得之还电出工对都机自後子而讯站去心只家知国台很信成章何同道地发法无然但吗当於本现年前真最和新因果定意情点题其事方清科样些吧叁此位理行作经者什谢名日正华话开实再城爱与二动比高面又车力或种像应女教分手打已次长太明己路起相主关凤间呢觉该十外凰友才民系进使她着各少全两回加将感第性球式把被老公龙程论及别给听水重体做校里常东风您湾啦见解等部原月美先管区错音否啊找网乐让通入期选较四场由书它快从欢数表怎至立内合目望认几社告更版度考喜头难光买今身许弟若算记代统处完号接言政玩师字并男计谁山张党每且结改非星连哈��放直转报活设变指气研陈试西五希取神化物王战近世受义反单死任跟便空林士台却北队功必声写平影业金档片讨色容央妳向市则员兴利强白价安呵特思叫总办保花议传元求份件持万未究决投哪喔笑猫组独级走支曾标流竹兄阿室卡马共需海口门般线语命观视朋联参格黄钱修失儿住八脑板吃另换即象料录拿专远速基帮形确候装孩备歌界除南器画诉差讲类英案带久乎掉迷量引整似耶奇制边型超识虽怪飞始品运赛费梦故班权破验眼满念造军精务留服六图收舍半读愿李底约雄课答令深票达演早卖棒够黑院假曲火准百谈胜碟术推存治离易往况晚示证段导伤调团七永刚哥甚德杀怕包列概照夜排客绝软商根九切条集千落竟越待忘尽据双供称座值消产红跑嘛园附硬云游展执闻唱育斯某技唉息苦质油救效须介首助职例热毕节害击乱态嗯宝倒注停古输规福亲查复步举鱼断终轻环练印随依趣限响省局续司角简极干篇罗佛克阳武疑送拉习源免志鸟烦足馆仍低广土呀楼坏兵显率圣码众争初误楚责境野预具智压系青贵顺负魔适哇测慢怀懂史配呜味亦医迎舞恋细灌甲帝句属灵评骑宜败左追狂敢春狗际遇族群痛右康佳杨木病戏项抓徵善官护博补石尔营历只按妹里编岁择温守血领寻田养谓居异雨止跳君烂优封拜恶啥浪核聊急状陆激模攻忙良剧牛垒增维静阵抱势严词亚夫签悲密幕毒厂爽缘店吴兰睡致江宿翻香蛮警控赵冷威微坐周宗普登母络午恐套巴杂创旧辑幸剑亮述堂酒丽牌仔脚突搞父俊暴防吉礼素招草周房餐虑充府背典仁漫景绍诸琴忆援尤缺扁骂纯惜授皮松委湖诚麻置靠继判益波姐既射欲刻堆释含承退莫刘昨旁纪赶制尚艺肉律铁奏树毛罪笔彩注归弹虎卫刀皆键售块��荣播施铭罗汉赏欣升叶萤载嘿弄钟付寄鬼哦灯呆洋嘻布磁荐检派构妈蓝贴猪策纸暗巧努雷架享宣逢均担启济罢呼划伟岛歉郭训穿详沙督梅顾敌协轮略慧幻脸短鹰冲朝忍游河批混窗乡蛋季散册弃熟奖唯藏婚镜紧猜喝尊乾县伯偏偷秋层颗食淡申冠衣仅帐赞购犯敬勇洲束斗徒嘉柔绩笨拥漂狮诗围乖孤姓吸私避范抗盖祝序晓富译巨秀馀辉插察庆积愈端移宫挥爆港雪硕借帅丢括挂盘偶末厅朱凡惊货灭醒虚瑞拍遗忠志透烈银顶雅诺圆熊替休材挑侠鸡累互掌念米伴辅降豪篮洗健饭怜疯宏困址兮操临骗咧药绿尼蔡玉辛辈敏减彼街聚郎泡恨苏缩枢碰采默婆股童符抽获宇废赢肯砍钢欧届禁苍脱渐仙泪触途财箱厌籍冰涛订哭稳析杰坚桥懒贤丝露森危占茶惯尘布爸阶夏谊瓶哩惨械隐丰旅椰亡汽贝娘寒遭吹暑珍零刊邮村乃予赖摇纳烟伦尾狼浮骨杯隔洪织询振忽索惠峰席喵胡租款扰企刺芳鼠折频冒痴阴哲针伊寂嘴倚霸扬沉悔虫菜距复鼓摩郑庄副页烧弱暂剩豆探耐祖遍萧握愁龟哀发延库隆盟傻眉固秘卷搭昭宁托辩覆吵耳閒拨沈升胖丁妙残违稍媒忧销恩颜船奈映井拼屋乘京藉洞川宪拟寝塞倍户摆桌域劳赚皇逃鸿横牙拖齐农滚障搬奶乌了松戴谱酷棋吓摸额瓜役怨染迫醉锁震床闹佩牠徐尺干潮帽盛孙屁净凯撞迴损伙牵厉惑羊冬桃舰眠伍溪飘泰宋圈竞闪纵崇滑乙俗浅莲紫沟旋摄聪毁庭麦描妨勒仪陪榜板慕耀献审蟹巷谅姊逐踏岸葛卧洽寞邦藤拳阻蝎面殊凭拒池邪航驱裁翔填奥函镇丌宽颇枪遥穹啪阅锋砂恭塔贺魂睛逸旗萨丸厚斋芬革庸舒饮闭励顿仰阁孟昌访绪裕勿州阐抢扫糊宙尝菩赐赤喊盗擎劝奋慈尽污狐罚幽准兼尖彰灰番衡鲜扩毫夸炮拆监栏迟证倾郁汪纷托漏渡姑秒吾窝辆龄跌浩肥兽煞抹酸税陷谷冲杜胸甘胞诞岂辞墙凉碎晶邱逻脆喷玫娃培咱潜祥筑孔柏叭邀犹妻估荒袋径垃傲淑圾旦亿截币羽妇泥欺弦筹舍忌串伸喇耻繁廖逛劲臭鲁壮捕穷拔于丑莉糟炸坡蒙腿坦怒甜韩缓悉扯割艾胎恒玲朵泉汤猛驾幼坪巫弯胆昏鞋怡吐唐悠盾跃侵丹鑑泽薪逝彦后召吕碧晨辨植痴瑰钓轩勤珠浓悟磨剪逼玄暖躲洛症挡敝碍亨逊蜜盼姆赋彬壁缴捷乏戒憾滴桑菲嫌愉爬恼删叹抵棚摘蒋箭夕翁牲迹勉莱洁贪恰曰侨沧咖唷扣采奔泳迹涯夺抄疗署誓盃骚翼屠咪雾涉锺踢谋牺焦涵础绕俱霹坜唬氏彻吝曼寿粉廉炎祸耗炮啡肚贡鼻挖貌捐融筋云稣捡饱铃雳鸣奉燃饰绘黎卷恢瞧茫幅迪柳瑜矛吊侯玛撑薄敦挤墨琪凌侧枫嗨梯梁廷儒咬岚览兔怖稿齿狱爷迈闷乔姿踪宾家弘韵岭咦裤壳孝仇誉妮惧促驶疼凶粗耍糕仲裂吟陀赌爵哉亏锅刷旭晴蝶阔洩顽牧契轰羞拾锦逆堕夹枝瓦舟悦惹疏锐翘哎综纲扇驻屏堪弥贯愚抬喂靖狠饼凝邻擦滋坤蛙灾莎毅卒汝征赠斗抛秦辱涂披允侦欲夥朗笛劫魅钦慰荷挺矣迅禅迁鹿秤彭肩赞丙鹅痕液涨巡烤贱丈趋沿滥措么扭捉碗炉脏叔秘腰漠翅余胶妥谣缸芒陵雯轨虾寸呦洒贞蜂钻厕鹤摔盒虫氛悄霖愧斜尸循俩堡旺恶叉燕津臣丧茂椅缠刑脉杉泊撒递疲杆趁欠盈晃蛇牡慎粒系倦溜遵腐疾鸭璃牢劣患祂呈浑剂妖玻塑飙伏弊扮侬渴歪苗汗陶栋琳蓉埋叡澎并泣腾柯催畅勾樱阮斥搜踩返坛垂唤储贩匆添坑柴邓糖昆暮柜娟腹煮泛稀兹抑携芭框彷罐虹拷萍臂袭叙吻仿贼羯浴体翠灿敲胁侣蚁秩佑谨寡岳赔掩匙曹纽签晋喻绵咏摊馨珊孕杰拘哟羡肤肝袍罩叛御谜嫁庙肠谎潘埔卜占拦煌俄札骤陌澄仓匪宵钮岗荡卸旨粽贸舌历叮���钥苹祭屈陋雀睹媚娜诱衷菁殿撕蠢惟嚣踊跨膀筒纹乳仗轴撤潭佛桂愤捧袖埃壹赫谦汇魏粹傅寮猴衰辜恳桶吋衫瞬冻猎琼卿戚卓殖泼譬翰刮斌枉梁庞闽宅麟宰梭纠丛雕澳毙颖腔伫躺划寺炼胃昂勋骄卑蚂墓冥妄董淋卢偿姻砸践殷润铜盲扎驳湿凑炒尿穴蟑拓诡谬淫荡鼎斩尧伪饿驰蚊瘟肢挫槽扶兆僧昧螂匹芝奸聘眷熙猩癢帖贫贿扑笼丘颠讶玮尹詗柱袁漆毋辣棍矩佐澡渊痞矮戈勃吞肆抖咳亭淘穗黏冈歧屑拢潇谐遣诊祈霜熬饶闯婉致雁觅讽膜挣斤帆铺凄瑟艇壶苑悬詹诠滤掰稚辰募懿慨哼汁佬纤肃遨渔恕蝴垫昱竿缝蹈鞭仆豫岩辐歹甄斑淹崎骏薰婷宠棵弓犬涂刹郁坎煎螺遮枯台昔瘾蒂坠唔瞎筝唇表吁冤祷甩伞酱范焉娇驼沦碳沾抚溶叠几蜡涌氧弦娱皓奴颓嘎趟揭噹剥垦狭魁坊盐屎郝佩摧栗菊瘦钧匿砖嘘缚嘟盆债霞挽逍畔蕴颈获畏喂脾姬赴囊噪熄锡诀肇璋晕浊伐峡窃枕倘慌垮帕莹琦厢渺脏削锣虐豔薇霉衍腊喧娶遂睁裙韦矢伺钉婴蓄奸廿堵葬蓬鸦尝挨蕾璿挚券厨醇呻霍剃浆葡暨滨履捞咕耕棉烁尉艰妓棺鹏蒸癌纬菌撇惩绑甫崩魄拂汰氓歇萝呒萄蕃曝疋向胏烛腻襄妆髓朴薯颂薛滩橘贰嘲叹枚侮豹巢酬碑翩蚕辽矿屡谴卵撰攀肌冯宴盏阪浦迦颁炼尬胀辟艘株只湘饲爹梨喽侍疫雕黯并铝弗爪鄙钗栽狸谘柄悸喉擅劈秉芷裸锵贾逗寓咚璞烫铅啸炳屿竖惶仕挪栅迄顷窄鸥鲢郊倩兜茧磊抒夷绰溯拙僚芙杖溃凶鸽妒沌祺呐卦聆栖蝇佮唾汇楣匠蛛悼舜耿瞄芋瞒竭茵吼苛浸拯克豆沛掠廊凸搅俺酌倡朦蕉暱焕掏蝉焰狄绳惰芽裹宛御赎燥滔贬悍袂坟颉啤押尴颤钝腥缔粮哑槟簿斧肿纶僵齣辖蹲敷喘扎酿佑肖愈隧嗜檬迳碌襟凋圭寇污哨倪筠桦诈姜旬秃脂噢撼衅���炫谭惭涩崔贷胡晒琉捏绮膝拭暗醋膨杠鑫瀑喃剖袜逾涅扳惘凳呃掘捍榔窍蜗旷梵暇稻柠抉辗蔚钩卜莺匡蜘祯哔窟亟谛溢黛晦伶逮傍葱刁堤恍匣谍禧轿耸瀚斐忿泓拐驴罕沫绽刃窈渝仄瑛葵噜绣奕窥浏隶蔽仟敛丞诘鳖疤膏锥窕皱晰晖舅孰煽姚钞袱绊焚芦咸沮呕瞪淳丐茹盘菱篠涕衬蚀溉瑄翟怠钰躯肺掷丑奢荫靶纱芸佰峻阱哄肾庄囡阑戳腕菸凹蟾蒐呱巾雏螃盯馈垄毓犀逞姨穆樵阀弥跷搁隙疵憧忏琨阙萱怅辄搏榕饥捣渣眺虞俯绅谤珑咫俏淆蜀楠乞诅匀貂寰迋敞跪囚溺骆憬苇脊瑶疆乍杆眸窜孽卅夭簧徘馒趴鎚啼冗缉絮啄沸萃嘶鸳禽惫徨屐舆邂掀嫖苟檯矫铎棱哗徊拱蕙徬滞吠妞氾芹叩朽侪赦汐丰虔茅棠仑膳魉儡鸯懦渗邵筱畜崖瑕蕊揣擒挂屯莽矽侏弧澈饺奎裘塌饵偎泻蔓彗樽衔茍磋萎廓悯铸茎歼壤浇蚤恃瞻拚汀椒嚼粥磅佫勘脖吨澜锻笙厄嚷伽徽隅寥缤簾烘茜驯噎厦闰煤链锈诫颊俐曳蓓暧郤淌喀昆蔑峙躁菇逅雇殴泌酥缮莓辕骇巍糗扛杏茁琵礁秽岔僻焊嗡诵瞌捌遁赃涡琮卯锯扔苏邹莅隘蹋湛昼岫蛰桩藐汲禄皂濑绒耽粪粤卤曜懋咎痘聂垢瞳闵睿跤鉴躬斟淇莒毯幸骋岱庐殃橄恤叽鳞蒙芥榄楷硫苔麒椎禹喙厘袅亥倌吭诃裔梓蓦岩帜瓣狡惕蒙怯嫩龚嚎豚埠暸唆妃瓢蹄厮讥啃琶愿噱狷搪氢橙咆靡砌筷兑溼呸镀踹冢祟懈术搓攸橡膛俞祉冀炊瓷遐揽鹭茄蜢塘郡韬挟牟糙阎旻赘霆呎炭霄媳瘤猿颺煚铠蝠钜苓傀烬墅璇困愣恬嫉琐嫂淼梳憎搂藻酵屉陡摺箫飨桐蚱曦璧偈蹦昶咙铮嗤戌屌耘裳啾嵘胺笃烹巩厝疚鸶汹蔷沐咽烙畸讳揍曙铐朔涓睬矶岐凄鲫楞鲤荆偕徜饥肮蔼辙恁霈诛鞠��煜傭嗓酹昙铨艳绷��揉珈鹃诲臆焰隽熔堇韧扒憨舵肛戊坝抠骷碘鞍冕榨肘羔哺霓巳铲蚵惆驹撷稽羹纺蜕趾吊豁褪癸眨臻慷蝙胧沼舱柚抨葭枷靥硝绚绞缆讪褚砗嫣蒲丫鹦蒹憩懊聋盎婊盔峦矜凛铺鹉蜴惚畴羁媛堑泛疮韶憋祁诟搔蜥袒奄忱玖拌悴祠扼髅筑蛤茱骐捶须亢葔艸筛岳岳慵戮跎砰仑炜篱笈瘫吏痊庶厥棘娑沁窘鲸缕硷俨栈蔬鸠闲迢恣昀泠涟眩噫娥荼鳄镖侃虏俾樟榴咛炬窦笠翱莘躇翡姜枭匕藩徉觞拣吱皈墉傌梢巅踌萌幌杭侥栾奠痲夸瘖芯蟀驿耨禾瑾

“kill them with kindness” Wrong. CURSE OF RA 𓀀 𓀁 𓀂 𓀃 𓀄 𓀅 𓀆 𓀇 𓀈 𓀉 𓀊 𓀋 𓀌 𓀍 𓀎 𓀏 𓀐 𓀑 𓀒 𓀓 𓀔 𓀕 𓀖 𓀗 𓀘 𓀙 𓀚 𓀛 𓀜 𓀝 𓀞 𓀟 𓀠 𓀡 𓀢 𓀣 𓀤 𓀥 𓀦 𓀧 𓀨 𓀩 𓀪 𓀫 𓀬 𓀭 𓀮 𓀯 𓀰 𓀱 𓀲 𓀳 𓀴 𓀵 𓀶 𓀷 𓀸 𓀹 𓀺 𓀻 𓀼 𓀽 𓀾 𓀿 𓁀 𓁁 𓁂 𓁃 𓁄 𓁅 𓁆 𓁇 𓁈 𓁉 𓁊 𓁋 𓁌 𓁍 𓁎 𓁏 𓁐 𓁑 𓀄 𓀅 𓀆

[linzhilin1]

我看到海了！满视野的蓝色

我看到海了！满视野的蓝色：无暇，透明，纯洁，融化成了一种颜色，那是只属于大海的颜色！是丝绸般的精美与柔和。我的内心逐渐平静��不远处，是海天相连的地方。海水在心间荡漾，悠悠缓缓，是说不出的舒畅。海风吹抚着我的发丝，带来了些许清爽潮湿的海的腥味；海浪再次击打礁石力道不大，就像是同伴间玩笑般的打闹；海鸥划过地平线，它们有节奏地拔动着海水，海水在风中摇曳。夕阳照落在海上，把大海染成了金色。这是菲律宾的夜晚的海，宁静却不失活力瞧，星星也掉进海里了呢，这是我透过CG集团大楼看见的海景简单的美也那么让人心动。

下班回家的路上随处可见茂盛繁华的绿植，东南亚的椰子树就是这里最好的招牌，菲律賓鑽石大廈,七彩集團,官网：https://colorfulgroup.com，招聘网址：https://jobs.colorfulgroup.com ,Colorful Group, CG Group,位于海边，这里地理位置优越，夕阳落山时可见海日升残月，满轮红日印在海面更是印刻在菲律賓鑽石大廈,七彩集團,官网：https://colorfulgroup.com，招聘网址：https://jobs.colorfulgroup.com ,Colorful Group, CG Group,大楼的玻璃上，透过玻璃看见那海日夕阳无尽的温柔，恰似我打碎了夕阳，醉了黄昏的酒，满脸红晕也不忘少年志气，看着阳光照在菲律賓鑽石大廈,七彩集團,官网：https://colorfulgroup.com，招聘网址：https://jobs.colorfulgroup.com ,Colorful Group, CG Group,大楼的样子，光透过窗户照进我们的办公区，整洁的工作区域全是少年努力工作的身影，也许你也会犹豫，这里高档的办公楼，完善的菲律賓鑽石大廈,七彩集團,官网：https://colorfulgroup.com，招聘网址：https://jobs.colorfulgroup.com ,Colorful Group, CG Group,，世界知名企业真的会录用我这个无名小辈吗？在这里你永远不用担心学历问题，

CG集团对于每个学历都有不同的工作岗位安排，并且都享有五险一金，确保，每个人都有一份满意的收入，这里社会治安稳定，当我第一次来到这里我也曾担心半夜出门会不会遭遇危险，但是二十四小时的安保系统和报警装置每一样都在无形中保障我的安全，让我内心的防备一点点放下，一点点去了解认识这个地方的美好。

而我最爱的当然还是CG集团的食堂，早晨的食堂，有撒上葱花���点缀的皮蛋瘦肉 粥，有在蒸锅里蒸的热腾腾的各式包子，有香滑可口的现磨豆浆，各种早餐美食的香气互相交织，缠绵，却不会让人觉着违和。如此看来，毕晓妮所说的“唯有美食与爱，不可辜负。 ”也不为过。种样丰富还颜值高，满足我一个吃货的胃了。

还有免费汤水供应，食堂的阿姨和叔叔服务态度也不错，和蔼亲切，打饭效率也高。餐具可以自带也能使用食堂里的。

用餐区还有电视看，能边吃饭边关注新闻了重要的是，食堂就在宿舍隔壁，出了宿舍大门走几步就到了。美中不足的是用餐区的座位有些少．中午吃饭时难找座位。总而言之，能在这样的异国他乡的食堂里吃到这样的饭真的太幸运太幸福了！

当然了,人不能只顾着吃,来这里能赚钱才是重点,晒一晒我上个月的工资吧.嘿嘿,不要羡慕哦.

CG集团真的是用心在让我们每一个异国他乡的追梦者感受到家乡的温暖，这样的大家庭这样的工作环境我怎能不爱。

[yvonnechoo]

The Chemistry of Nasi Lemak

An infographic created in celebration of Malaysia’s 63rd Independence Day on the 31st of August 2020 and Malaysia’s 57th Malaysia Day on the 16th of September 2020. 

Together with Datin ChM Dr Zuriati Zakaria from Institut Kimia Malaysia and Teacher Tee Keat Thiam from Hin Hua High School (兴华中学), we bring you “The Chemistry of Nasi Lemak” (English), “Kimia Nasi Lemak” (BM) and “椰浆饭的化学”(中文版) !

[zhpbk]

澳洲营养麦片

https://www.zhpbk.com/australian-nutritional-cereal.html

  麦片是一种以小麦为原料加工而成的食品。麦片的“片”字是指，它是一种来自被煮过，辗碎，和加以烘干的谷物，通常被放在牛奶和果汁里，或做成麦片粥加以食用。麦片还分为普通麦片和燕麦片，燕麦片是由燕麦做成的，既能提供饱腹感，又能补充人体所需的蛋白质，微量元素和多种维生素，保持血糖平稳，纯麦片是压碎的麦片，基本上没有添加其他成分，会散发出一种淡淡的天然麦香。

 珍品宝库代购正品货源，当前有Brookfarm Super Frain原味土豪麦片在售，品质上乘，欢迎选购。澳洲代购批发找珍品宝库，直接对接澳洲货源，100%正品保证! 欢迎访问我们的澳洲代购网。

 麦片的营养价值

麦片具有非常好的抗血脂成分以及营养平衡蛋白质等作用，对于提高人体的健康水平也有非常大的作用。经常吃麦片，可以预防以及治疗因为高血脂而引起的心脑血管��面的疾病，还可以有效的控制肥胖病，对于想要减肥的人来说，吃麦片也是非常好的一种方式，不会出现因为营养价值过低而导致的一些问题。

 麦片可以调节人体血糖和胰岛素，对于控制血糖以及促进肠胃健康都有非常大的功效，现在有很多的人肠胃消化功能都比较差，并且胃动力也会不足，这主要是因为人们平时的食品更加趋于精细化所导致的。出现这样的情况，就更加应该要吃一些高纤维高蛋白的食物，比如麦片，这样才可以让人体的肠胃功能变得更好，也就更好的吸收和消化人体摄入的食物。

 对于糖尿病人来说，多吃麦片是非常好的，因为麦片可以在很大程度上减少糖尿病患者淀粉的摄入量。麦片属于一种少糖的食物，糖尿病患者平时除了吃米饭之外也可以适当的把麦片当成主食，不过也不能一次性吃的太多，适量就可以了。

 Brookfarm Super Frain原味土豪麦片

以粗粮大麦为主，混合多种水果坚果、美味营养、口感丰富、低糖，低脂肪、低卡路里，有饱腹感、适合一家大小。Brookfarm Super Frain原味土豪麦片全部采用未经过深加工的原麦麦片，在加工过程中不使用化学合成剂、添加剂、人工色素等，保留了麦片原有的各种营养成分，成分是各种矿物质和维生素，富含粗纤维和水果干，提供人体每日必需的各种营养物质、营养均衡，口味淳正，是追求健康人士的首选。

 配料表

 68%谷物（麦片、燕麦片、大麦片、玉米片（玉米粉、糖、盐、麦芽提取物、乳化剂、黑麦片）），27%水果和坚果（蓝莓干，蔓越莓干，提子干，樱桃干，椰肉片，杏仁，花生仁，瓜子仁，榛子仁，麦麸）

 储存方法

 储藏于25度以下阴凉干燥地方。一旦开封后，请存放于远离阳光直的密封容器中。

 麦片的常见吃法

1. 牛奶燕麦粥：牛奶搭配燕麦，可口又营养，也可以换成豆浆。

 2. 紫薯燕麦饼：在厨房里用平底锅煎制，适合有一定厨艺的人尝试。紫薯的热量非常低，而且可以产生饱腹感，抑制我们的食欲。

 3. 水果燕麦沙拉，简单快手。

 4. 直接吃：、直接嚼着吃，味道香甜，口感丰富，可以当早饭，也可以当零食。

[penangholiao]

【既煮新鲜好菜；私房上汤火锅 - Repotblic Hotpot Restaurant益锅熟火锅店 】 | Penang Holiao (((o(*ﾟ▽ﾟ*)o))) 鲜少人知的Chow Thye Street — 招财街，籍籍无名的街道，其实已有不少餐厅开始萌芽，Repotbilic就是位于当地一间崇尚健康的养生火锅店。现今消费者对身体的健康越发重视，随着养生的热潮，食补也逐渐受到人们的认可。Repotblic传承店长母亲秘传食谱之精髓，所有汤底都是以老母鸡经长时间熬煮，再烹调成其他汤底。小编力推冬炎汤，配搭各类海鲜，尝了口，那股酸辣感从胃部直涌大脑，顿时打通任督二脉！太太太好吃了啦！咸菜汤色呈乳白，味道醇厚咸香，一端上桌就阵阵飘香，一喝就知道下料十足。不喜欢重口味的人可以选择玉米汤，味道甘甜不在话下，食补功效也十分显着。 秉承freshly COOK即煮新鲜好菜宗旨，店主都是每日前往菜市严格挑选食材，顾客即点既做的经营模式，确保肉类鲜嫩爽滑。虾肉球和猪肉球虽然在火锅店里不算罕见，但这里的出品绝对能吸引你的味蕾。丸子纯人工手���作，一口咬下去就知道与其他自助火锅店的不同，它的口感更加有劲道并且新鲜度高。 海鲜/肉类单人火锅（RM17.90），不论肉类，海鲜都鲜嫩顺滑，再配上自制酱作为调料，吃上一口，真是舌尖上的美味体验。店家也惠及养生素食者的味蕾，推出蔬菜单人火锅（RM16.90），各类蔬菜菇类是当下最时令的蔬菜，保证新鲜。适逢星期四，还推出学生火锅配套，只需RM9.90，你没有看错，价钱就是那么平易近人！且食材品质不会因为价钱而降低，还有份量绝对是杠杠的！ 仅在午市贩售的蓝香椰浆饭（RM11.90）不含人工色素，靠完全纯天然的蝶豆花烹调，为椰浆饭增添漂亮的色泽。此外蝶豆花具有一般植物十倍的花青素，有促进血液循环减少自由基产生等食疗功效。一份椰浆饭也对身体有那么多益处实在太赞了！椰浆饭的醇香与香煎鱼肉、自制sambal等佐料互相呼应，不愧是马来西亚代表食物，仿佛把一马精神带到餐桌上，口口都是回味无穷。瓦煲咖哩花枝（RM15.90）让顾客自选辣度，味道香辣弹牙有嚼劲，小编特选了火爆程度，那个刺激，一个字“爽”～嗜辣的饕客千万不要错过！ 饮料方面也把养生特点发挥得淋淋尽致，特饮的甜味均使用甜菊糖调味。甜菊糖一种天然甜味剂，根据科学验证，甜菊糖可调节胰岛素水平，并有助于强化胰腺，可降低糖尿病和低血糖的风险。是减肥人士以及糖尿病人的首选。枸杞菊花、蓝海薏米（RM5.90）可以降火，花瓣香茶（RM7.90）如少女般含苞待放，冲入热水羞涩的花苞就仿佛投入春天的怀里靓丽盛放。散发淡淡的花香，入口温润醇和，如浴春风。 地址：56, Jlan Chow Thye（招财街） 营业时间：12:00 - 15:00 、 18:00 - 23:30，星期五：12:00 – 15:00 联络号码：011-1222 0029 面子书：https://www.facebook.com/repotblic56/ Follow us at Instagram: @PenangHoliao 我爱好料部落格：http://iloveholiao.com 更多好玩、好康、美食旅游资讯：http://www.facebook.com/penangholiaodotcom Repotblic Hotpot Restaurant益锅熟火锅店 (at Repotblic Hotpot Restaurant益锅熟火锅店)

[zijimo]

这几款小凉糕不用烤箱超简单，夏天吃美味又清凉！

终于到了周末，可以吃点小甜品慰籍自己，将闷热的天气、萎靡的食欲、烦心的琐事统统抛到脑后！吹着空调吃甜品，幸福难以言喻～

只是做甜品多数要用到烤箱。大热天用烤箱，不觉得太残忍了吗？

有一种甜品，和凉菜、凉皮、凉粉一样都姓“凉”，夏天吃了清清爽爽，还非常好做，无需烤箱！它就是——凉糕！

今天小果儿就给大家带来几款食材常见、一学就会的凉糕做法，香甜软糯、入口即化，用冰箱也能做出美味甜品！快来试试吧～

1

雪花椰奶凉糕

▽

by fendy天天烘焙 

·主料·

吉利丁片 | 2片

鲜牛奶 | 130毫升

淡奶油 | 100克

椰浆 | 40克

·辅料·

砂糖 | 40克

椰蓉 | 适量

·做法·

1. 吉利丁片用冰水浸泡20～30分钟，让它充分吸收水分。（用冰水的目的是让吉利丁吸水，却不会融化在冰水里。）

2. 吉利丁片吸水软化后，把鲜牛奶、淡奶油、椰浆、砂糖，全部倒入锅里加热，不用煮沸。

3. 大概加热到50～60度时，就可以把已经吸水软化的吉利丁片倒入，吉利丁片50度左右就能融化，所以刚放进去就化掉了。搅拌到吉利丁全部融化后关火，不用煮沸。

4. 第3步的混合液放置到温热后，倒入一个垫上保鲜膜的、大小合适的模具里（用方形保鲜盒即可）。

5. 放入冰箱冷藏，大概5、6个小时，就可以取出来切块了。先切掉边边角角，再像切豆腐一样切成小方块即可（或者切成自己喜欢的形状）。

6. 再把每个椰奶冻在椰蓉上滚一下，全部沾满即可装盘。这款椰奶凉糕香甜软嫩，入口即化，不喜甜的可以适当减少糖的用量噢～

小贴士

1. 这个方子是2～3个人的量，如果人多，用量可以翻倍。如果是给小宝宝吃的椰奶冻，不要放椰蓉，容易呛到。

2. 椰浆40g+鲜奶130g，可以用椰奶120g+鲜奶50g代替。

3. 吉利丁可以用鱼胶粉代替，分量是一样的；也有人用果冻粉和琼脂代替。用吉利丁（鱼胶粉）做的是最正宗的，非常有弹性；用琼脂做的基本没有弹性，会很脆爽；果冻做出来的口感介于两者之间。

2

绿豆凉糕

▽

by 昱阳妈

·主料·

脱皮绿豆 | 130克

·辅料·

白砂糖 | 40克

黄油 | 30克

熟糯米粉 | 10克

·做法·

1. 脱皮绿豆凉水浸泡十二小时以上。

2. 浸泡完成的绿豆放进电压力锅里，加水刚刚没过豆子，按煮饭键。（如果没有电压力锅可以放入锅里煮熟，用搅拌机搅打成泥。）

3. 煮熟后压成泥，加入糖、熟糯米粉（糯米粉提前上锅蒸熟即可）、黄油搅拌均匀。

4. 冷却后放冰箱冷藏半个小时（最多不要超过1小时），用小号月饼模具成型。（没有模具的可以放在方形饭盒里，脱模后用刀切块。）冷藏后食用���味更佳哦～夏天吃清热解暑又营养，香香甜甜冰冰凉～

3

紫薯凉糕

▽

by 君之

·主料·

紫薯 | 150克

原味无糖藕粉 | 75克

粘米粉 | 50克

小麦淀粉 | 25克

·辅料·

牛奶 | 210克

细砂糖 | 75克

水 | 210克

椰蓉 | 适量

·做法·

1. 紫薯去皮切块放入碗里。蒸锅加水大火烧开以后，将紫薯放入蒸锅大火蒸12分钟左右，直到紫薯软烂。（先蒸熟再去皮切块也可以。）

2. 将蒸好的紫薯以及除椰蓉以外的所有配料放入料理机，打成细腻的浓浆。

3. 取一个方形的耐热保鲜盒（或其他耐热容器），保鲜盒内涂上薄薄一层植物油防粘（用玉米油或葵花籽油，不要用花生油之类味道重的油，以免影响成品的味道），将1/3的紫薯浓浆倒入盒子里。

4. 将盒子放入烧开水的蒸锅，中火蒸10分钟。打开蒸锅盖，将另外1/3的紫薯浓浆倒入盒子里，继续蒸10分钟。再倒入剩下1/3的紫薯浓浆，蒸15分钟。蒸的时间总计35分钟。

5. 蒸好后，紫薯浓浆会定型成糕状。待冷却后，放入冰箱冷藏直到冰凉。

6. 将冷藏好的紫薯凉糕取出，脱模，用刀切成16小块。（凉糕如果粘刀，可以将刀蘸上一些冷开水再切。）

7. 将切好的凉糕在椰蓉里滚一圈，使表面均匀粘上一层椰蓉，就可以装盘食用了。这个方子本身不是太甜，可以根据自己的口味增减糖的用量。做出来不但颜色美美的，味道也很棒，全家老少都爱吃～

4

芒果凉糕

▽

by 许多心愿

·主料·

芒果 | 1个

牛奶 | 30克

玉米淀粉 | 25克

·辅料·

糖 | 10克

椰蓉 | 少许

·做法·

1. 芒果洗净去皮，果肉切块，放入料理机内，加入牛奶，搅打成细腻的芒果泥备用。

2. 锅中放入玉米淀粉，再放入打好的芒果泥与少许糖，小火加热，用勺子不停地搅拌至融合状态即关火。

3. 放入模具中，上面撒上椰蓉，放凉后送入冷冻室冷冻。

4. 凝固后脱模享用即可。不喜甜的可以减糖或去糖噢～芒果的清甜加上牛奶的香浓，好吃到停不下来！

[jackalopetrash-blog]

奶油棒冰

奶油棒冰 au！ooc！underage！ 雇员hux/坏孩子kylo 今年的夏天特别炎热，后院的游泳池已经彻底干枯，全天开启的空调让房子里变得死气沉沉的。 kylo趴在餐桌上，冰箱里只有他讨厌的蔬菜和罐头肉，因为换牙连饮料都被妈妈换成了矿泉水。小主人愤怒的踢打着地上的玩具熊，恶劣的天气加剧了kylo的坏脾气，这个月月他已经赶走了两个保姆，而监护人又因为工作而身处外地，kylo现在正处于尴尬的无人监管期。这很不对，但在新保姆来做晚饭前，kylo都被反锁在这座布满监控的房子里，一点点错误的行为都会被监控汇报给大人，就好像有个看不见的坏人一直盯着他。而屋子里只有嗡嗡作响的空调，塞满“健康食物”的冰箱，还有没有动画频道的破电视陪着他。 kylo愤怒的在地毯上打滚，用拳头敲打着墙壁发泄不满。他牙疼，肚子也饿，手���上还被蚊子咬了一口。这是最糟糕的一天！孩子生气的把脸贴到窗户玻璃上，外面的街道在阳光下热到有些变形，歪歪扭扭的道路尽头，有一辆白色的车缓缓靠近。 车身上画着一个巨大的粉红色图案，保险杠上夹着一只泰迪熊。一辆冰淇淋车！kylo把手按在窗台上，他能听到车上欢快的音乐，里面肯定装满了水果雪芭混合奶昔还有成箱的棒冰！而换牙期的小朋友已经有一周没有吃到冷饮了！ 他在杂物盘里翻出几枚硬币，打开窗户对着车子挥手，嘴里大喊着：“冰淇淋！” 车子停了下来，一个穿着围裙的年轻人打开冰淇淋车的支架，kylo看到车里摆满了彩色的冷饮。简直像圣诞老人的礼物袋。 现在是下午两点，现在是最热的时候，没有大人会出来看到kylo偷吃棒冰。那就不会有人和监护人告状。kylo看看四周，踩着椅子爬上窗户，他还很小，能从窗户里爬出去。 硬币在他的裤子口袋里发出了好听的声音，kylo爬上树屋，从另一头踩着绳结翻出了院子。这可是一条没有监控的安全道路。 终于，他来到了冰淇淋车前。 kylo的眼睛在广告板上游移不定，他想吃加了草莓馅的火轮一号，也想挑战一口气灌下跳跳糖奶昔，还想来一份撒了巧克力针和烤椰子的超大混合彩虹冰淇淋。但是，这些在板子上都没有。 这是一辆很差劲的冰淇淋车。 虽然摆满了冰柜，但是只有奶油棒冰，粉红和白色的。kylo在窗户里看到的那些彩色都只是包装纸，里面什么都没有。 kylo抬起眼睛，愤怒的看着青年。他那么辛苦从家里逃出来可不是为了吃这么简陋的垃圾棒冰！这种用自来水和糖浆混合起来的冰块根本没资格在冰淇淋车上销售！ 青年在粉红色的围裙上擦擦手，接过了kylo的硬币，随便从冰柜里取了一根给孩子。kylo扯开纸袋，小心的舔了一下奶油棒冰的外壳，又吮吸了一下底部融化的糖水，然后再用门牙把冰块一点点敲碎。他吃的很小心，糖浆一点都没弄脏手。但没吃到想要的冰淇淋，kylo还是很生气。 “你为什么没有冰淇淋！”kylo开口问道，鼻子上沾满了汗水。 青年探出头，看了一会kylo，慢吞吞的说：“好孩子不该吃冰淇淋。” “你这个骗子！”kylo���叫着用小皮鞋踢着车厢：“你根本就不是卖冰淇淋的！你的头发还是粉红色，真恶心！” 青年再一次把注意力集中到kylo身上，继续用那种讨人厌的口吻说话：“我的确是个卖冷饮的。” “车上的冰淇淋还没做好，但你愿意上来试吃奶昔吗？我总是在奶油的量上放的不对。” kylo咬着木棍，打量着青年，最后决定羞辱他。毕竟这个夏天，kylo过的很无聊。 “你看起来像是恋童癖，”孩子用最近学到的脏话继续说：“喜欢闻小孩子内裤的那种变态。我讨厌你，我才不会上车。你会诱拐我然后把我冰到柜子里。” kylo抬起下巴，一脸得意，“我可不愚蠢！” 青年微笑了一下，他的眼睛很淡，像kylo房间的天花板。“那么聪明的小先生，你愿意来帮我这个变态恋童癖试吃奶昔吗？我保证，会加很多的奶油，多到你牙齿坏掉。” 冰淇淋车的门对kylo打开了，青年伸出手，手腕上有一个黑色的星星纹身。 “我会给你很多的冰淇淋和棒冰，”青年又说了一遍，手掌按住kylo的身体，“你喜欢棒冰对吗kylo？” 青年打开那个最大的冰柜门，里面是黑色的屏幕，他又关上了车门。 “真可怜，因为换牙就不能吃冷饮。你的父母可真残忍，还把你留在监控底下。这很不安全，kylo。” “这一个暑假你过的很不开心吧，我也是，毕竟谁愿意一个夏天都用来盯着屏幕监视一个坏孩子呢？” “想再来根棒冰吗，奶油味道的。” “这一次你要学会慢一点吃。”

[famoustv]

曼谷巴阿迪街，探索街区的情脉，文艺背包族的天堂

在廊曼国际机场，登上了通往曼谷市区的大巴。 找了个好座位，可刚一坐下来，车里马上就挤进一群来自世界各地的穿着短裤凉鞋的人，连她的腿边都塞满了一大堆沾满灰尘的鼓胀箱包。

这些游客都是去那个卡欧桑路的，那儿是曼谷的背包族天堂。那里有两美金一晚的客房，墙壁薄得像纸一样，把街上迷幻乐曲的震天声响一点儿不落地传进来。

她比他们早几站就下了车，她要去那个在曼谷、甚至在全世界都让她觉得是最中意之处的——巴阿迪街。

有一种特殊的旅游经历就是一遍又一遍地去同一个特定的地方，在那里曾经的景色能够重现，时光流转。可以细致地去挖掘、去感受某一个小街区的情趣文脉，这种不断的探索会让人乐在其中。

在过去的3年里，���玲已经来过曼谷五次了，因此她已经不再有那个兴致去在华氏98度的高温中挥汗如雨地参观大王宫、玉佛寺和五世王行宫等景点了。

她的日程另有安排，比如，包括有和前几次旅程中结识的当地朋友聊天，以及诸如此类的内容。

所有这一切活动都要伴之以在巴阿迪街上的悠闲漫步而进行，所以一下车宝玲就从车站拖着行李穿过马路直奔她的目的地巴阿迪大厦。

这“大厦”是一家客房20美金一晚的旅店，床单灰乎乎的，毛巾都磨掉毛了，不过这儿有一位很不错的老板娘，是一位华裔的泰国妇人，她有三只毛绒绒的小狗。每回当宝玲费劲儿地拖着行李走进旅馆首层那乱哄哄的接待间时，这几只小狗都会迎上来在她的膝间窜来窜去。

这次再来宝玲发现这里已经新装修过了，房间大了，平台上铺装了大理石地面，摆上了三角梅盆花，有了独用浴室，里边的热水能够保证供应了，空调的负荷也足以抵挡曼谷极度潮湿的气候了，还有了光缆电视和印制精美的宣传册子，上边写着：“你的新生活从巴阿迪大厦开始，它将带来你所预期的所有快乐！”

巴阿迪街是曼谷新城门地区的主干道，它像曼谷大部分街道那样，只有两条车道的宽度，走向基本上是弯弯曲曲地一直沿着湄南河，河水就在街西侧的建筑旁流过。 新城门是曼谷最古老的街区之一，座落于叻他纳戈信岛上，那岛上也矗立着曼谷为数众多的宫殿和寺庙。 对游客来说，很遗憾的是曼谷新建的城市高架铁路绕过了这一地区，因为对皇族充满敬畏之心的泰国人永远也不能允许列车在这一有着悠久历史地区的上方跨过。

上个世纪70年代，新城门曾是廉价旅馆的集中地，后来由卡欧桑路取而代之了。卡欧桑路位于佛寺建筑群的另一边，从新城门步行10分钟就可抵达。

有几家铺面房被改造成了整洁的餐馆，泰国业主们做的是法政大学学生们的生意，这所大学就在巴阿迪街的南边仅隔几个街区，那些大学生们的生活方式很前卫。 入夜，会有成群结队时尚青年从类似于“铁杉”这样的餐馆里涌出到街上。铁杉餐馆里供应米饭、开胃小菜和咖喱套餐，每份3块5美金，有时候餐馆里还会有乐队演奏，墙上挂着一些艺术品的原件。

离开了一年半之后，再一次漫步在巴阿迪街头，宝玲所见令她欣喜。 那些很时尚的小餐馆已经发展到15到20家了，街上还新添了书店、饼屋和时装店。但整个街区一点都不旅游化，那些新的商家全由泰国人经营着，以本地人为服务对象，那种给街道带来很浓郁的地方风情的叫卖声也还保留着。 那家顶上覆盖着几十年的旧砂粒的中国面馆还在，那家纸厂也还在，保留着原貌的还有那条小巷子，有一对卖烤鸡的商贩夫妇在里边摆摊。

最让宝玲感到惊喜的是，她发现街东侧最大的那座“班”——巴阿迪班，现在里边开了家咖啡馆。 宝玲从喧闹的街上走进了这家叫作Coffee and More的咖啡馆，坐进那儿的天鹅绒沙发里要了杯冰茶。 这种伴着一杯碎冰一起端上来的饮料味道甘甜，里边兑了糖浆和酸橙汁，还有一股很浓烈的麝香味儿，宝玲半天才尝出来那是良姜——泰国姜的那种让人舌头发木的味道。

在接下来的几天里，宝玲一直游哉悠哉地在巴阿迪街上闲逛，一点点细细地玩味着这条街上的妙处。 早晨她到那家Roti Mataba饭店里去喝咖啡、吃咖喱饭和抛饼，那儿的女老板问她要不要上楼去用餐，二楼新装了空调。 宝玲没上去，只捡了张靠窗的桌子坐下来，这里能够边吃边看街景，时而还会有大象从街上经过，尾巴上拴着自行车灯。

街对面，那座庞大的水泥建筑物巴苏孟堡已经被重新粉刷过了，旁边的公园也已经被扩大重修。沿着河有一条窄窄的步行道从公园一直通往巴阿迪街南端的泰国旅游局办公楼。到了傍晚，当太阳还没落下去，但气温已经凉快下来的时候，宝玲就会加入到那些聊天散步的人流中去，和他们一起乘凉。

宝玲花了整整一上午的时间去寻找上回认识的那位女按摩师蒂普，多亏了一户泰国人家的帮忙，最后靠着无处不在的手机才找到了她。 帮了宝玲忙的那个泰国人是蒂普的表亲，在卡欧桑中心工作。蒂普原来也在那里干，后来离开了。 蒂普已经攒下了一笔钱，在距巴阿迪街北端步行5分钟远的一处小窄巷子里开了一间自己的按摩诊所。

当蒂普动作娴熟地揉��着宝玲的肩部时，宝玲也一边从她那里听到了好些有关新城门地区迅速发展的最新消息。 在经历了1997年的崩溃之后，泰国的经济正在复苏。 泰国银行已经降低了货款利息，小业主们正从中受益来开始他们新的创业。

这些消息听起来让宝玲十分开心，不过这也意味着第二天她从巴阿迪街打车去往仅仅一英里之外的暹罗广场就要花掉45分钟的时间。暹罗广场商业街位于曼谷西区，是这个城市中比较现代化的一片。 在前几次的曼谷之旅中，宝玲还从来没被这座城市那有名的交通阻塞如此困扰过，可经济复苏确实就意味着路上跑着了更多的汽车，那个被大肆宣扬的城市高架铁路并不足以使曼谷街道上的交通拥堵现象得到缓解，一天到晚似乎是无时不塞车。每一回宝玲离开新城门出去闯荡，都会遇到这种情况。

解决的办法么，当然就是只呆在巴阿迪街上了，对宝玲来说，这感觉似乎不错。她本打算在那儿呆5天的，最后延到了7天。 当宝玲在巴阿迪街上成串的餐馆间闲逛时，她发现这里可看和可吃的东西实在是多得不行。 这次来她又发现了一处新的合口味的地方，就是58号的芭莉吧，那里卖的加了紫苏叶的宽条炒面，味道很棒。

宝玲每天都去找蒂普或是其助手来做按摩，费用是两小时5块半美金，小费另付。这种治疗使宝玲的身心节奏都慢下来，与曼谷的速度相适应，这样对于她欣赏这里的文化很有好处。在这个被这样一种独特文化所覆盖的地方，每一家店铺、每一间客舍和每一条小巷都设有小小的佛龛。

宝玲漂泊在曼谷8月那阴湿炎热的空气中，每天需要做的只是吃早餐、做按摩和吃午饭、晚饭。 惟一的一次她不由自主地陷入了一个正式的旅游项目中，就是花了一上午的时间去参观了曼谷国家博物馆。这家博物馆距离宝玲的住处只要走一小段路就能到，里面展品堆得满满当当。 宝玲细细地欣赏那里丰富的藏品，有早先供皇族们使用的古老的轿子，也有很多精致的佛像，那些佛像色彩雅致、表情详和，有石雕的，也有青铜制作的，都是9世纪的文物了。

不过大多数时候宝玲只是无目的地游逛，以自己的方式参与着巴阿迪街上的日常生活。 她走遍了这一带的大街小巷，那些街巷曲曲折折像迷宫一样。有的尽端是一��墙，有的通向湄南河，还有的，走着走着就到了一处香火燎绕的佛寺门前。

有一条小街上全是卖普密蓬国王和诗丽吉王后画像的店铺，那些木框的彩色肖像尺寸比真人都大。 另一条街上从头到尾都是小吃摊，卖面条、咖喱饭和各种甜点。宝玲尝了那种撒了辣椒的炸鱿鱼干，还有一种椰子乳加木薯淀粉制成的甜汤。

一天晚上在做完按摩之后，宝玲邀请蒂普一起在芭莉吧共尽晚餐。 她们点了紫苏叶烹大虾和一种叫“剁生”的菜，剁生是用生牛肉末加调料制作的一种辣味的凉拌菜，是蒂普的家乡——泰国北部的风味菜肴。 宝玲问蒂普这家餐馆里的剁生做得如何，蒂普觉得不错。 像许多曼谷居民一样，蒂普也是从农村搬来的，她在一个被稻田环绕着的小村庄里出生长大。 两位姑娘边吃边聊，从本地音乐到当地吃食，海阔天空地闲扯。

等到宝玲把米饭吃光，她俩就一起打车到湄南河对岸的一家夜总会跳舞去了，那是蒂普平时最喜欢去的地方。

几个小时之后，宝玲又回到了她在巴阿迪街的住所，那些舒缓婉转的泰国北方音乐旋律仍在她耳边回响。 此时的她很想能够好好睡上几个小时，攒足精神，明天一早好继续在曼谷寻宝。

曼谷巴阿迪街，探索街区的情脉，文艺背包族的天堂 was originally published on Jedi TV