#彩meshi

[welcometothejianghu]

Welcome to another round of W2 Tells You What You Should See, where W2 (me) tries to sell you (you) on something you should be watching. Today's choice: 彩香ちゃんは弘子先輩に恋してる / Ayaka-chan wa Hiroko-senpai ni Koishiteru / Ayaka is in Love with Hiroko!

Ayaka is in Love with Hiroko! is a 2024 eight-episode Japanese comedy of errors about what happens when two adorable lesbians continually get in the way of their own relationship.

I think the poster gives a somewhat wrong impression: Hiroko (in black) is not a straight girl horrified that she is being hugged by a lesbian; she is a lesbian horrified that she is being hugged by her crush, whom she perceives to be an oblivious straight girl. But as the title of the show would suggest, Ayaka (in pink) is very much not a straight girl, and is instead a determined young woman with sapphic designs on the hot older woman at her job.

And they are both so, so stupid about it.

The whole wacky, wonderful series will take up a mere three hours and twelve minutes of your life, so here, as was the case with Otoko Meshi, is a correspondingly quick list of five reasons to watch it.

1. Clueless Lesbian 4 Clueless Lesbian

Have you ever seen someone have a crush and proceed to be normal about it? Well, you won't find that here. Ayaka is going to con this beautiful, competent woman into topping her if she has to kill everyone in this office to do it.

Hiroko refuses to believe that Ayaka might actually mean what she's saying, choosing instead to believe that Ayaka's actions are pure platonic displays of admiration, even when Ayaka outright says what she's after. Meanwhile, Ayaka simply cannot imagine why her very targeted overtures are always being rebuffed, interpreting Hiroko's continued resistance as a sign that Ayaka is simply not doing a good enough job of seducing her. She's got to up her game, dammit!

If you like the type of business where it takes multiple dates for two women to figure out they are in fact girlfriends, this is for you. Every oblivious lesbian trope in the book is on display here. It's a war of attrition between a woman who feels obligated to say no because she doesn't believe the person asking understands what she's asking for, and a woman who won't take "no" for an answer because she's certain that as soon as she figures out how to ask the question correctly, the answer will be "yes."

And will it be? Well, of course it will, because you know how this genre works. But not before some adorable wlw wackiness ensues!

2. Harold, they're (actually) lesbians

Often in both BL and GL properties, characters are presented as mostly straight with only plot-related same-sex leanings, usually having moments of going, I can't believe I'm falling for a wo|man!

The main lady-loving characters in this show have no trouble believing they're falling for women, because one's been out to herself as a lesbian since she was in middle school, one's just coming to terms with her desire for women but has acknowledged that it probably indicates she's a lesbian, and one honestly just never stopped to consider that being a woman desperately in love with another woman is pretty gosh darn lesbian behavior.

And I like that, you know? As much as I love a good Gay For You plot, I appreciate one that acknowledges that there's a whole very real community out there of people who feel the same way! You are not the only girl in the world who wants to kiss other girls! Lesbians have their own networks, hangouts, stereotypes, relationships, and even aesthetics that are distinctly lesbian. You can find them in real life, and I like it when you can find them in fiction too.

These aren't just straight relationships with incidentally matching genitals. There aren't even any strict butch/femme dynamics or demands that lesbianism equal gender-nonconformity. Sure, Hiroko is slightly more toward the masculine side of the gender slider than most of the other women in the show, but she's definitely not outright masc. While she's real into Ayaka's girly looks, as we see from flashbacks, Hiroko's not what you'd call picky about the gender presentation of her female partners.

They even go to a lesbian bar! The world's tiniest, most brightly lit lesbian bar! A magical place where you can always meet a beautiful red-clad femme, a cute little tomboy, and...

3. That hot bartender

It's like a good fairy granted a lion one wish, and the lion said it wanted to be turned into a beautiful Japanese lesbian, and the good fairy was like, wow, that's such a good wish, I'm going to make sure it turns out really great for you.

We are all the big-titty lesbian in red here.

4. Ayaka's outfits!

A major conceit of the show is that Ayaka, in response to her crush on Hiroko, has given herself a complete makeover, choosing outfits and hairstyles that (accurately) reflect Hiroko's tastes.

Even if you don't like her outfits -- and let's be real, some of them are a bit much for me -- they're still very cute and a lot of fun to see worn.

I do want to note that this isn't just a story about Girl Changes Entire Personality For Boy Girl She Likes. Ayaka's pre-transformation self is severe and almost robotic, and ... well, it doesn't seem to make her particularly happy to be like that. It seems less like her older persona is her "real" personality, and more like it's one that she'd just settled on because she'd been told it's what being an adult means.

There, that's what she used to dress like.

When she decides to change her style, she initially steers way too hard in the other direction, to the point where it feels like she went home and binge-watched fifty romcoms to learn how to be a person. (I'm just saying, if you wanted, you could choose to read Ayaka as an interesting flavor of autistic.) Over the course of the show, though, she gently settles into her new mode, which winds up suiting her so much better! So it's less about the nerdy girl having to leave her nerdy self behind to earn the attention of her crush, and more about how having a crush gives a girl the incentive to stop dressing the same way her parents dressed her in the second grade.

Also very cute: Some elements of her wardrobe get reused! She doesn't just magically wear several whole new things every episode! We see her apartment, and it's not large. She doesn't have room for a million different complete outfits, so she has to mix and match.

So yeah, if you, like Hiroko, like to see a cute girl wearing cute things, this show has just what the lesbian doctor ordered. (It's me, I'm the lesbian doctor.) (No, seriously, I am.)

5. A weirdly thoughtful take on the complexities of queer workplace relationships!

The show knows it can't keep up the absolute lesbian obliviousness the whole time, so feelings start to become clear about halfway through -- at which point the conflict that fuels the drama stops being about mistakenly thinking people are straight, and becomes more about why a lesbian office romance might not be the smartest career move for either of them.

After all, by the time you're in your mid-thirties and you've been working in the same place for over a decade, you're pretty well-established in your position -- but not so much that your job is completely safe from gossip or disapproving looks from your higher-ups. Meanwhile, when you're in your early twenties and just getting started, it won't do you any good to have everyone suspecting any future success is just a result of your sleeping with the (girl)boss.

So the goofy lesbian misunderstandings are fun and funny, but their worries about how dating will affect their jobs are real.

You find out eventually why Hiroko is particularly touchy about workplace relationships, and it's a very good reason! But at the same time the show explains this very good reason, it also points out that Japanese culture is slowly becoming more accepting of out gay people. Ten years can make a pretty big difference! Older generations might still be regressive about open queerness, but there's growing support from the youth.

Like these supportive coworkers! Aren't they precious?

I will admit, I am not the biggest fan of boss/underling romance dynamics. However, that never bothered me in this series, because Hiroko never feels quite like Ayaka's boss. She's Ayaka's sempai, sure, but she feels more like a senior colleague than an actual supervisor -- and Ayaka is 100% the one pursuing her, not the other way around. Still, if the idea of any hierarchy-crossing workplace relationship is an absolute dealbreaker for you ... well, you probably stopped reading this rec several paragraphs ago, so I'm not going to worry about it!

Anyway, don't get me wrong and assume this is something deep and serious about how perceptions of queerness can hinder professional success, because it's not. It's a goofy little comedy with cute outfits and dumb lesbians. But it's also a goofy little comedy that also occasionally makes some smart observations, and I like that about it.

bonus: Of course there's an adorable manga!

And you can read it here! It's a bit wackier and it makes some choices that wouldn't have worked in a live-action drama, but they're quite entertaining on the page. Here's the MangaDex summary:

Soft and bubbly office lady Ayaka is madly in love with her senior at work, Hiroko! Two lovestruck coworkers who both think the other is straight totally crush on each other… popular Twitter artist Sal Jiang’s latest office rom-com!

If anything, it handles Ayaka's transformation better than the show does, because it makes clearer that even after the makeover, she's still as intense and tough to crack as she was before -- around everyone but Hiroko. It even says in so many words that sometimes Ayaka's smiling demeanor is just masking.

The manga also knows a lot better what their job actually is, while the drama is more along the lines of, we work in an office! we do events! we have meetings! we create things for clients! It's basically the same Generic Company, LLC that every character in a modern AU fanfic does endless paperwork at.

Beside that, the series is a pretty darn faithful adaptation of the manga! Three volumes and eight episodes seem to be enough to carry about the same amount of story.

Want to watch the cute lesbians?

Sure you do! And the most reliable place to get them appears to be GagaOOLala, though I've found the whole series uploaded by various people on Dailymotion (here's episode 1 from one account, though you can find others).

It's a laugh-out-loud romp smart enough to know to get in there, tell a cute little bite of a story, and get out before the joke gets old. If you believe in the truth and goodness of lesbian love, treat yourself with this cheerful little romance that's only a slight exaggeration of how oblivious real-life lesbians can be.

Attagirl.

[mysticdragon3md3]

Dungeon Meshi seiyuu looking at prototypes of their characters' upcoming figures.

TV アニメ『ダンジョン飯』ステージ

Good Smile Company's WonHobby38 panel at WonFes2024winter.

They're making them draw slime dishes now😂

[littleeyesofpallas]

2023

2022

2021

2020

2019

Comic ZERO-SUM[コミ��ク ゼロサム]

Koutei Heika no Senzoku Shishohime[皇帝陛下の専属司書姫]

Okaa-sama no Iutoori![お母様の言うとおり！]

Ouji-sama ni Dekiai Sarete Komattemasu[王子様に溺愛されて困ってます]

Sono Akuyaku Reijou wa Kouryakuhon wo Tazusaete iru[その悪役令嬢は攻略本を携えている]

Kuuki ga "yomeru" shinnyuushain to buaisou na senpai[空気が「読める」新入社員と無愛想な先輩]

Ayakashi Kazoku no Youko Reijou, Onmyouji to Seiryaku Kekkon suru[あやかし華族の妖狐令嬢、陰陽師と政略結婚する]

Tensei Oujo wa Ai yori Ryouchi ga Hoshii no de Seiryaku Kekkon wo Kibou shimasu![転生王女は愛より領地が欲しいので政略結婚を希望します！]

Ochikobore Shiro Madoushi CECILl wa Taishougai no Hazu deshita[落ちこぼれ白魔導士セシルは対象外のはずでした]

The disliked wife wants to divorce a hero general![嫌われ妻は、英雄将軍と離婚したい! ]

Binbou Danshaku Reijou no Ryouchi Kaikaku [貧乏男爵令嬢の領地改革]

The court lady of the emperor is hoped for as his bride[皇帝つき女官は花嫁として望まれ中]

Kami Sakka Murasaki Shikibu no Arienai Hibi [神作家・紫式部のありえない日々]

Let's go on the evil runway.[悪の華道を行きましょう]

THE DARK MAID DOMINATES![闇メイドが支配する！]

Kaseimadoushi no Isekaiseikatsu[家政魔導士の異世界生活]

Watashi no Oshi ga Kyou mo Saikou ni Toutoi node, Zenryoku de Shiawase ni suru![私の推しが今日も最高に尊いので、全力で幸せにする！]

Kamikatari ni Sayonara wo[神騙りにさよならを]

Teito Ayakashi Yashiki no Keiyaku Hanayome[帝都あやかし屋敷の契約花嫁]

Hime-sama, Muri Desu![姫様、無理です！]

Suterare Danshaku Reijou wa Kurokishi-sama no Oki ni Iri[捨てられ男爵令嬢は黒騎士様のお気に入り]

Imouto ni Konyakusha wo Toraretara, Juuna Ouji ni Kyuukon saremashita[妹に婚約者を取られたら、獣な王子に求婚されました]

Takabisha Koujo wa Damattenai[高飛車皇女は黙ってない]

Dekasegi Reijou no Konyaku Soudou Jiki Koushaku-sama wa Fianse ni Aisaretakute Hisshidesu.[出稼ぎ令嬢の婚約騒動　次期公爵様は婚約者に愛されたくて必死です。]

Ouhi-sama ga Otoko da to Kidzuita Watashi ga, Zenryoku de Inpei Kousakusasete Itadakimasu![王妃様が男だと気づいた私が、全力で隠蔽工作させていただきます！]

Okitsune-sama no Irui Konintan[お狐様の異類婚姻譚]

Koukyuu no Chouki wa Shichisai no Uranaishi[後宮の寵姫は七彩の占師]

Futsutsuka na Akujo dewa Gozaimasu ga[ふつつかな悪女ではございますが ]

I'm a cruel saint woman but i want to help my beloved husband. (However I am disliked by him)[悪虐聖女ですが、愛する旦那さまのお役に立ちたいです。（とはいえ、嫌われているのですが）]

My Next Life as a Villainess: All Routes lead to Doom![乙女ゲームの破滅フラグしかない悪役令嬢に転生してしまった…]

Princess of the Bibliophile[虫かぶり姫]

Ryukishi no Okiniiri[竜騎士のお気に入り]

Soku Taijou Shitai Wakiyaku na no ni, Netotte Shimatta Ouji-sama ga Nigashite Kuremasen[即退場したい脇役なのに、寝取ってしまった王子様が逃がしてくれません]

Kokuryuu Heika no Seiryaku Hanayome - Majo desu ga, Tasuketa Ryuu ni Yomeiri Saserare sou desu[黒竜陛下の政略花嫁 魔女ですが、助けた竜に嫁入りさせられそうです]

Douse Suterareru no nara, Saigo ni Suki ni Sasete Itadakimasu[どうせ捨てられるのなら、最後に好きにさせていただきます]

MODERN CINDERELLA DOES NOT DROP SHOESi.[昨今のシンデレラは靴を落とさない。]

Ochikobore Majo to Koi wo Shiranai Tensai Majutsushi[落ちこぼれ魔女と恋を知らない天才魔術師]

Paradox Live Stage Battle “COMIC”

HAIGAKURA[ハイガクラ]

Jamasha no Youdesuga, Ouji no Chuushoku wa Watashi ga Tsukuru Youdesu[邪魔者のようですが、王子の昼食は私が作るようです]

Sannengo Rikon suru Hazu ga, Naze ka Dekiaisaretemasu[三年後離婚するはずが、なぜか溺愛されてます]

Konyakusha ni Sobahi to shite Riyousareru Kurai Nara Majutsushi-sama no Houshou to narimasu[婚約者に側妃として利用されるくらいなら魔術師様の褒賞となります]

Please find this Love[どうかこの恋を見つけて]

MARIELLE CLARAC Engagement[マリエル・クララックの婚約]

YANKII Manga ni Tensei shitara Naze ka Souchou ni Ezukesareteimasu.[ヤンキー漫画に転生したら、何故か総長に餌付けされてます。]

Hikikomori Reijou wa Hanashi no wakaru Seijuuban[引きこもり令嬢は話のわかる聖獣番]

Job-Changing! Pritender Lady ⇀ Lovely Dr.[まがいもの令嬢から愛され薬師になりました]

Akuyaku no Goreisoku no Dounika shitai Nichijou[悪役のご令息のどうにかしたい日常]

Yobai wo Ketsui Shita Reijou desuga Machigaete RiIVAL Koushaku Otouto no BED ni Mogurikonde Shimaimashita[夜這いを決意した令嬢ですが間違えてライバル侯爵弟のベッドにもぐりこんでしまいました]

Mid Boss Lady wants to enjoy second life[中ボス令嬢は、退場後の人生を謳歌する（予定）。]

Koukyuuhi wa Ryuujin no Ikenie Hanayome Goshinsenzan Monogatari[後宮妃は龍神の生贄花嫁 五神山物語]

IKEMEN oneko wa Haruta ni Kawaretai [イケメンおねこは晴田に飼われたい]

And they lived happily ever after[嵌められましたが、幸せになりました　傷物令嬢と陽だまりの魔導師]

Juujin Kishi no Kyuuai Jijou[獣人騎士の求愛事情]

Kogitsune, Warawara Inarishin no Makanai Meshi Itadakimasutsu![こぎつね、わらわら　稲荷神のまかない飯　いただきますっ！]

LUCE and White Contract[ルーチェと白の契約]

Kare ni Irai shite wa ikemasen[彼に依頼してはいけません]

AYAKA Muzzle Flash Back!![あやか Muzzle Flash Back!!]

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Tensei Shitara Akuyaku Reijou datta no de Hiki NEET ni narimasu[転生したら悪役令嬢だったので引きニートになります]

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Outaishi-hi ni nante naritakunai!! Konyakusha-hen[王太子妃になんてなりたくない!! 婚約者編]

It's always darkest before the dawn[何時何分地球が何回まわったら]

Akuyaku Reijou to Kichiku Kishi[悪役令嬢と鬼畜騎士]

ROYAL TAILOR ―Oukyuu no Saihoushi―[ロイヤルテーラー　―王宮の裁縫師―]

Kokou no Bocchi Reijou wa Hatsukoi Ouji ni Furaretai[孤高のぼっち令嬢は初恋王子にふられたい]

Kage no Eiyuu no Chiyugakari[影の英雄の治癒係]

Oni no Tsumadoi[鬼の妻問い]

KO-SERUTERU no Ryuujutsushi ~Kotatsu Boukenki~[コーセルテルの竜術士～子竜冒険記～]

Kami KUZU ☆ IDOL[神クズ☆アイドル]

She is addicted to him and vice versa[姫君は若き将軍に溺れる]

Kiniro no CORDA STARLIGHT ORCHESTRA[金色のコルダ スターライトオーケストラ]

Saiyuki RELOAD BLAST[最遊記RELOAD BLAST]

Kotonakare Reijou no Oishii Keiyaku Jijou ~Konyaku Haki wo Saretara, Outaishidenka to Gohan-ya wo Suru koto ni Narimashita!?~[事なかれ令嬢のおいしい契約事情 ～婚約破棄をされたら、王太子殿下とごはん屋をすることになりました!?～]

Fiance of Wizard[魔法使いの婚約者 ～Eternally Yours～]

Three days of the countess who found out she is a decoy[一目惚れと言われたのに実は囮だと知った伯爵令嬢の三日間]

A Love story in Virtual Reailty[VRおじさんの初恋]

Juujin-taichou no (Kari) Konyaku Jijou[獣人隊長の（仮）婚約事情]

[ayakooonico-blog]

＊ ○ ついに手を出してしまいました… #麺弁当 😋 以前もお伝えした、麺料理にはお肉や卵などの #たんぱく質 素材をプラスしましょう✦ฺ 夏を乗り切るためのエネルギーを生み出すためのミネラルやビタミンも実は効率的に摂れるお肉や卵🥚🐥 今回はニンニクを使って甘辛く味をつけた牛肉と玉子をチョイス😍✨ あとは焼きナスとピーマン🍆 ＊ かけ汁は 昆布とカツオのだし汁に 醤油とみりん、お砂糖ちょっぴりで✨ ＜#LIVE のお知らせ＞ ※お申し込��は不要です 8/8 19:00〜30分ほど⏰ 以前 #トークショー に登壇させて頂いた #カラダファースト 主催の #LIVE を開催しますのでお時間ある方は是非ご覧下さると嬉しいです✨ 帰宅時間だ〜という方は 耳👂だけでも大丈夫です🙆‍♀️✨ --- 管理栄養士の Ayako Toyonagaさんをお招きし 「料理が苦手な人でもOK！この夏こそ気をつけたい”隠れ栄養不足”リセットちょいアレンジテク」についてお送りします！ #質問 トークライブで知りたい質問も大募集✨ ・暑くてもカンタンな火が要らない料理は？ ・夏におすすめの作り置きテクや保存の仕方は？ ・夏バテにおすすめの食材/食べ方は？ などなど… 『夏の食』に関することを中心に気になることがあればなんでもお聞かせください！ ※コメント欄にお願いします📮 *✦ฺ*＊✦ฺ *✦ฺ*＊ ＊ 栄養のこと。カラダのこと。 #食べるをデザインする #LINE@ 2-3日に１回配信中📮 📝プロフィールリンクから🙌 #管理栄養士 #everydaykitchen25 #nicomeshi #nico25kitchen #旦那弁当 #お弁当 #bento #彩bento #彩meshi #おうちごはん #栄養学 #デリスタグラマー #delistagrammer #クッキングラム #instafood #食べるは生きる #instafood #instagood ＊ ＊

[sidlyrics]

Wana

Letra / Lyrics: Mao Música / Music: Shinji

罠

そんなに知りたいのなら教えてあげない　usedの値打ちなら殿方次第でしょう 変化球が得意　素振り操るだけの　「ラブオブザフェイク2」の著者がぜいぜいかもよ

二人の出会いに　乾杯　キャンドルは　揺れる恋心まで映し出す

真夜中の海深く潜るイメージで　息潜め　駆け引きを　さあ彩りましょう 着色料で甘く染まる夜　隣に飾ってよ

幼少期のあれこれ花咲かせては　終電の危機感ならtabooに変える魔法

帰りたくない?　…ない。成立で　揺れる恋心ごと寄りかかる

大人しいのは子供じゃないからなの　即席でオレンジのチーク濃度を増し 砕ける前の恥じらいも込みで　容量はあるかしら

あたしでいいの?あたしじゃなきゃだめなの?　後者なら目の前のこれを召し上がれ 大抵ならば「つい」でかかるもの　あなたはどうかしら

真夜中の海深く潜るイメージで　息潜め　駆け引きを　さあ楽しみましょう 着色料で甘く染まる夜　隣で眠っている

Wana

sonna ni shiritai no nara oshiete agenai　used no neuchi nara tonogata shidai desho henkakyuu ga tokui　suburi ayatsuru dake no　"LOVE OF THE FAKE 2" no chosha ga seizai kamo yo

futari no deai ni　kanpai　CANDLE wa　yureru koigokoro made utsushidasu

mayonaka no umi fukaku moguru IMAGE de　iki hisome　kakehiki wo　saa irodori mashou chakushoku ryou de amaku somaru yoru　tonari ni kazatte yo

youshou ki no arekore hanasakasete wa　shuuden no kikan nara taboo ni kaeru mahou

kaeritakunai? ... nai. seiritsu de yureru koigokoro goto yori kakaru

otonashii no wa kodomo janai kara na no　sokuseki de ORANGE no CHEEK noudo wo mashi kudakeru mae no hajirai mo komi de　youryou wa aru kashira

atashi de ii no? atashi janakya dame na no?　kousha nara me no mae no kore wo meshi yagare taitei naraba "tsui" de kakaru mono　anata wa dou kashira

mayonaka no umi fukaku moguru IMAGE de　iki hisome　kakehiki wo　saa tanoshimimashou chakushoku ryou de amaku somaru yoru　tonari de nemutteiru

Trap

If you want to know that badly, I won't tell you　　The value of used goods depends on you, sir, doesn't it I'm good at throwing breaking balls　　With practice-swinging as his only maneuver, the author of "Love of the Fake 2" may be panting for breath

To the two of us meeting　　Let's toast　　The candles　　Even reflect a wavering heart in love

With the IMAGE of being deeply submerged in the midnight sea, and with suppressed breath, carry out strategised negotiations　　Well then, let's add colour On a night sweetly dyed by colourants, decorate my side

If what made this and that in your early childhood bloom　　Was the impending danger of missing the last train, then this is magic that can make it taboo

Don't you want to go home?　　...No.　　It's a deal then　　Lean upon a wavering love

I behave like an adult because I'm not a child　　Increasing the thickness of my orange blusher on the spot Including your shame before you cave, I wonder if I have the capacity for it all

Will I do? Won't it do unless it's me?　　If it's the latter, I'll let you have a taste of what's right before your eyes Speaking generally, this is what I "finally" use　　I wonder how you'll do

With the IMAGE of being deeply submerged in the midnight sea, and with suppressed breath, carry out strategised negotiations　　Well then, let's enjoy ourselves On a night sweetly dyed by colourants, you're asleep at my side

Trampa

Si tantas ganas tienes de saberlo, no te lo diré. El valor de los objetos usados depende de usted, señor, ¿no? Se me da bien lanzar bolas curvas. Haciendo un swing de práctica como su única maniobra, el autor de "El amor de los falsos 2" podría estar jadeando para respirar.

Brindemos por habernos conocido. Las velas incluso reflejan un corazón vacilante enamorado.

Con la imagen de ser sumergido profundamente en el mar de medianoche, y aguantando la respiración, lleva a cabo las negociaciones estratégicas. Bueno, entonces, añadámosle color. En una noche dulcemente teñida por los colorantes, decora el espacio a mi lado.

Si lo que hizo que esto y aquello florecieran en tu infancia fue el inminente peligro de perder el último tren, entonces esto es magia que puede convertirlo en un tabú.

¿No quieres ir a casa? ... No. Entonces es un trato. Apóyate en un amor indeciso.

Me comporto como una adulta porque no soy una niña, aumentando la cantidad de colorete naranja al segundo. Incluyendo tu vergüenza antes de ceder, me pregunto si tengo la capacidad para todo.

¿Seré suficiente? ¿No será suficiente a menos que sea yo? En este último caso, dejaré que pruebes lo que tienes ante tus ojos. En líneas generales, esto es lo que utilizo "finalmente". Me preguntó qué tal se te dará.

Con la imagen de ser sumergido profundamente en el mar de medianoche, y aguantando la respiración, lleva a cabo las negociaciones estratégicas. Bueno, entonces, pasémoslo bien. En una noche dulcemente teñida por los colorantes, estás dormido a mi lado.

An office worker (OL or office lady in Japanese) aims to "miss" the last train because that will mean that the guy she likes wants to spend the night with her. Since she has those intentions, she feels a little sly // Una trabajadora de oficina (OL u office lady en japonés) tiene como objetivo "perder" el último tren ya que eso significará que el chico que le gusta ha aceptado pasar la noche con ella. Como tiene esas intenciones, se siente un poco traviesa.

Kanji, English: Gurakko Romaji, español: Reila

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＊ ○ 牛肉のしぐれ煮 牛の赤身肉は脂肪燃焼を促すLカルニチンが豚鶏肉よりも豊富🐮 １日をアクティブに過ごすためのエネルギー捻出など #代謝 メカニズム に必須である #鉄 #亜鉛 も豊富🔥 #疲れ が抜けないのは鉄や亜鉛不足の可能性も🙃💦 ＊ 豚や鶏肉、お魚など一括りにされる #たんぱく質供給源 食材であってもたんぱく質を構成する #アミノ酸 の種類が異なります。色々な種類を満遍なく…がおススメです✨ ＊ #筋トレ女子、#たんぱく質ブーム によって健康ワードが浸透するのは良い事ですが、たくさんの食材を１週間程度のスパンで摂り入れて #食事を楽しむ 事の価値も声を大にして📣伝えていきたいと思います。 #美味しさは健康と美しさの第一歩 ＊ #牛肉のしぐれ煮 ※佃煮ほど辛くせずおかずとして食べ��れる味の濃さで作ります お鍋に１cmほどのお水と出汁用昆布を入れて煮立たせ、牛肉とごぼう、清酒、生姜の千切りを入れ火を通す🍴 みりん、甜菜糖を回し入れて最後にお醤油で味を調整😋 ✍️みりんと醤油は１：１が目安 ✍️煮込みすぎるとお肉は固く、ごぼうはフニャっとしてしまうので注意 ✍️味を染み込ませたいときは一旦冷まして再加熱がおススメ ＊ *✦ฺ*＊✦ฺ *✦ฺ*＊ ＊ 栄養のこと。カラダのこと。 #食べるをデザインする #LINE@ 2-3日に１回配信中📮 📝プロフィールリンクから🙌 #管理栄養士 #everydaykitchen25 #nicomeshi #nico25kitchen #旦那弁当 #お弁当 #bento #彩bento #彩meshi #おうちごはん #栄養学 #デリスタグラマー #delistagrammer #クッキングラム #instafood #食べるは生きる #instafood #instagood ＊ ＊

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＊ ○ もうすぐ８月🌻 #LINE@ で情報発信を２-３日に１回📮 予定詰め込み癖があるため、いつも後回しにしていたLINE@をちゃんとやる🔥事にしました。#目標 昨日からスタートしたので、次回は明日。ご興味ある方はご登録お願いします🙇‍♀️今役立つ情報と皆様からのご質問にお答えしつつテーマはアレンジします🌞インスタよりしっかり目の内容です😋 ※既に明日配信内容は多く頂いたご質問テーマに決定👏 → #NewsLetter or #LINE@ 📝プロフィールリンクから🙌 *✦ฺ*＊✦ฺ *✦ฺ*＊ #ゴーヤ 数年前まで嫌いだったけどいつのまにか好物に😛✨ #味覚 は経験によって進化するもので、#味覚経験値 が高いほど #嗜好 の幅も広がり、カラダが欲するものが判断出来るようになります。 ＊ 実際に幼少期に 同じものばかりに偏り、 ジャンクフードや洋食、濃い味に偏った食習慣の場合、成人後もその習慣が拭えず、和食や素材の味に美味しさを見出せなくなる事も明らかになっています。 ＊ とはいえ、味覚の生まれ変わりはたったの10日前後。少しの工夫で、味覚を整えられます💮 外食やコンビニ食が続く方なら、 リアルフードである、 🍎フルーツを朝ごはんに🍌 🍅昼＆夕食は、そのまま食べられる プチトマトや冷奴などを+α✨ それも難しければ、ひと口目は ソースやドレッシングをかけずに野菜を食べてみるのも立派な味覚トレーニングです👏 #管理栄養士 #everydaykitchen25 #nicomeshi #nico25kitchen #彩meshi #おうちごはん #栄養学 #デリスタグラマー #delistagrammer #クッキングラム #instafood #食べるは生きる #instafood #instagood ＊ ＊

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＊ ○ どさっと #作り置き ＊ この暑さで食欲もガタ落ち…の方も多いと思います…何を隠そう私も夏は気をつけないとガクンと落ちるタイプ😱 ＊ 食欲が落ちる時期だからこそ、大切なのは #食事の質 を上げること。 つまり、栄養価の高い素材を意識することが大切👏 ・タンパク質食材🍖🍳🐟 ・色の濃い野菜🥦🥕 にまずはフォーカス👀 この２つを取り入れることで、補える栄養素はぐんとUP👏 ＊ 旨味成分が豊富なニンニクやネギなどをアクセントに加えると美味しさもぐんとUP💪 🍖🍳🍴 ・牛肉とたまごのすき煮 ・ひじき ・ひき肉と蓮根きんぴら ・パンプキンサラダ ・カラフルピクルス ・温野菜 ・サーモンとほうれん草の卵とじ ・チキンとトマトのペンネ ・味たまご *✦ฺ*＊✦ฺ *✦ฺ*＊ ＊ → #NewsLetter or #LINE@ 📝プロフィールリンクから🙌 #管理栄養士 #everydaykitchen25 #nicomeshi #nico25kitchen #作り置き #常備菜 #彩meshi #おうちごはん #栄養学 #デリスタグラマー #delistagrammer #クッキングラム #instafood #食べるは生きる #instafood #instagood ＊ ＊

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#鮭とキノコの炊き込みご飯 先週のレシピ配信メニューです✨💪 簡単！食事の栄養の質をアップさせてくれる１品👏 ＊ @keepabreastjp ←こちらのアカウントへアクセスし、プロフィールリンクから #food のタグへ🙌 毎週詳細のレシピをご紹介頂い��います🍳 ＊ #レシピ @keepabreastjp http://keepabreast.jp/topics/140 ＊ *✦ฺ*＊✦ฺ *✦ฺ*＊ ＊ → #NewsLetter or #LINE@ 📝プロフィールリンクから🙌 #管理栄養士 #everydaykitchen25 #nicomeshi #nico25kitchen #彩meshi #おうちごはん #栄養学 #デリスタグラマー #delistagrammer #クッキングラム #instafood #食べるは生きる #instafood #instagood ＊ ＊

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＊ ○ #簡単常備菜 🥕 にんじんシリシリアレンジ版✨ 冷やしても美味しい🌻この時期ぴったりMENU🙌 ＊ 今日（6日）18時配信予定の LINE@のテーマは前回に引き続き #ストレス について✍️ この暑さで溜まるストレス、 日々の生活の中で溜まるストレス… 人それぞれかと思いますが、 ストレスをゼロにする…というよりは上手な付き合い方ができるスキルを身につけることも大切だと思っています✨ ストレスと深〜く関係する #自律神経 の乱れ…のセルフチェックも配信予定ですのでご登録がまだの方は是非ご登録ください✨ ＊ ストレスを感じると体内では #活性酸素 が分泌され、過剰になると炎症を起こし細胞を傷付けたり…という反応が起こります。 つまり、肌荒れやアトピー、アレルギー、免疫力の低下や疲れの原因などに😱 ＊ これを防いでくれるのが、 色の濃い野菜に豊富な色素成分🥕ついでに油とセットで吸収UP🙌 にんじんだけでなくさらに欲張り、グルタミン酸が豊富な鰹節をたっぷりトッピング😋 腸の粘膜強化に繋がり食欲コントロールも叶えてくれます！ ストックしらすもあったので、最近汗で大放出中のカルシウムなどもチャージ😬 ごま油でさっとソテーして、 お醤油とお酒をちょっぴりで味つけは充分😋 にんじんはピーラーでひたすらスライスしたので炒め時間もわずか👏 この食感がたまりません！ お子さんには玉子などと合わせとあげると食べやすいですよ🐥 ＊ 知識のインプットと食事からの栄養チャージを是非ともダブルでどうぞ😋🙌✍️ *✦ฺ*＊✦ฺ *✦ฺ*＊ ＊ 栄養のこと。カラダのこと。 #食べるをデザインする #LINE@ 2-3日に１回配信中📮 📝プロフィールリンクから🙌 #管理栄養士 #everydaykitchen25 #nicomeshi #nico25kitchen #彩meshi #おうちごはん #栄養学 #デリスタグラマー #delistagrammer #クッキングラム #instafood #食べるは生きる #instafood #instagood ＊ ＊

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＊ ○ 完璧は目指さない。 仕事においてはその時のベストを尽くし、絶対に失敗出来ない局面は多々。 ただし、毎日の家事は頑張りすぎず、たまに手抜きがあっても全く問題ない🙆‍♀️と思っています🙃 この日もなんだか気分がのらず、動きがスローリー🙄でもいざ作り出したら手抜きはしても心の込め具合は手を抜かないこと…は約束🍴 ＊ 品数が少なくたって、 お惣菜に頼ったって、 その日あった事をシェアし合って 会話と笑顔のある食卓になるなら、合格💮ひとりの日は自分お疲れ様〜と労いを😋 豊富な食材と栄養素が完璧じゃなくても 会話や笑顔が豊富な食卓からチャージできる要素は沢山あります。 ＊ 共働き夫婦の８割以上がコミュニケーションのタイミングは食卓であると回答し、 食卓を囲む理由を、家族団欒や一緒に食べるとおいしから…という回答をしています。 ※リンナイ株式会社 調査対象:3.388名 ＊ 食材から栄養を補い コミュニケーションを取る大切な場所となる食卓、食事は無理せず日々作り上げたいものです😋 ＊ この日のメニュー ・牛肉と夏野菜（と、残り野菜）の辛味噌炒め ・お刺身わかめ…盛るだけ ・紫玉ねぎのピクルス…常備菜 ・自家製なめたけ…常備菜 ・溶き卵鶏スープ ＊ #辛味噌炒め ①ナスを大きめに切ってごま油で焼き色をつけて一旦取り出し、醤油とみりんで下味をつけた牛肉とその他の野菜をソテー。 ②ナスを戻し、みりんをさっと回しかけて馴染んだら 味噌３：豆板醤１：甜麺醤１：醤油0.5 の割合の合わせ調味料で味付け😋 にんにくなどを加えても🙆‍♂️ ＊ その時の食材の量や種類で味は都度調整を✨ *✦ฺ*＊✦ฺ *✦ฺ*＊ ＊ 栄養のこと。カラダのこと。 #食べるをデザインする #LINE@ 2-3日に１回配信中📮 📝プロフィールリンクから🙌 ＊ #管理栄養士 #everydaykitchen25 #nicomeshi #nico25kitchen #彩meshi #おうちごはん #栄養学 #デリスタグラマー #delistagrammer #クッキングラム #instafood #食べるは生きる #instafood #instagood ＊

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＊ ○ #夏野菜と鶏のピリ辛アジアンつけめん 海の日🏝らしいお天気☀️ 外に繰り出したい気持ちをグッとこらえて納品が迫る資料作り😭 ＊ この日の夕食は残り物のアレンジメニュー👏要するに手抜き。 #手抜き万歳 #ズボラ です😛 ＊ もとのレシピは #野菜とチキンの焼きびたし 🍆 少し濃い目の付けダレにゴマ油で焼いたナスやチキンやししとうをつけておくだけ😋…これの余りにごま油、醤油、ラー油、にんにく、甜麺醤、適当に合わせてつけ麺用のタレに🍴 ＊ 野菜や鶏肉の旨味が染み出しているのでコクや深みがたっぷり💮 このどんぶりの下にはチキンがゴロゴロです✦ฺ ＊ パクチーと紫玉ねぎ、煮卵をトッピングしてさらにもりもり😎 ＊ 小麦が原料の麺類…夏場は登場が増えやすいですが、ちゃんと代謝をスムーズにするためには肉や卵などのたんぱく質食材と野菜からビタミンやミネラルチャージが必須です💪 ＊ *✦ฺ*＊✦ฺ *✦ฺ*＊ ＊ → #NewsLetter or #LINE@ 📝プロフィールリンクから🙌 #管理栄養士 #everydaykitchen25 #nicomeshi #nico25kitchen #彩meshi #おうちごはん #栄養学 #デリスタグラマー #delistagrammer #クッキングラム #instafood #食べるは生きる #instafood #instagood ＊ ＊

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○ ＊ #親子丼弁当 食材が乏しい…あれこれ作れない…という時の強い味方の親子丼。たまに豚肉だと #他人丼 🐷 ＊ 小鍋に水と出汁用昆布を入れて弱火でコトコト。 スライス玉ねぎや長ネギスライスどっさり、生姜のスライス2〜3枚。 グツグツしたら鶏（or豚）肉とお酒を入れて弱火🔥でコトコト 半分位が通ったらお砂糖（我が家はてん菜糖）を小さじ1くらい みりん、醤油を１：１を入れて蓋をしてしっかり火を通す🔥 完全に火が通ったら溶き卵を回し入れて蓋をして１分ほど放置 ※お弁当の場合は卵の半熟は衛生状NG🙅‍♀️ ＊ おかずとして食べる場合は薄味、 どんぶりにしたい場合は少し濃いめに😋 この季節、暑さで食欲ダウン😭する方は冷たくしてたべたり、さっぱり麺料理の付け合わせにおすすめ😋 食欲をそそるピリ辛アレンジの際は味付けの時に鷹の爪を✨ ＊ *✦ฺ*＊✦ฺ *✦ฺ*＊ ＊ → #NewsLetter or #LINE@ 📝プロフィールリンクから🙌 #管理栄養士 #everydaykitchen25 #nicomeshi #nico25kitchen #旦那弁当 #お弁当 #bento #彩bento #彩meshi #おうちごはん #栄養学 #デリスタグラマー #delistagrammer #クッキングラム #instafood #食べるは生きる #instafood #instagood

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＊ ○ ぁあああ暑すぎる… 東京は梅雨明けして(はやっ！)日差しがジリジリ…もう！南の島🌴に飛んでいきたい😭日焼けしたい！👙 ＊ フライング梅雨明けに負けじと、我が家も実は早々に #冷やし中華 はじめました🙏🍧 ＊ 麺と具材…どっちがメインですか…と言わんばかりの具沢山仕上げ。加工レベルが低めのロースハム、ミョウガと三つ葉で少しアクセントを😋 私があまり麺料理を好きじゃなく。（具がないと２口で飽きちゃう)⚠️手前のお皿は旦那さん用で麺多めなので普通な感じですが😎 ＊ 世間は #糖質ゼロ麺 が流行しているようですが、カラダを引き締めて艶肌アクティブ👠を目指すならば麺はオーソドックス、具材をたっぷり、糖質を燃焼する栄養素をしっかり！補う事を全力でオススメします💪 ＊ 食事からは #脂肪燃焼 #筋肉合成 にはある程度の糖質(主食)も必要なのです🔥 食事の糖質(主食)を過度に制限するよりシュガー(砂糖)カットに精を出しましょう🐜 ＊ *✦ฺ*＊✦ฺ *✦ฺ*＊ ＊ → #NewsLetter or #LINE@ 📝プロフィールリンクから🙌 #管理栄養士 #everydaykitchen25 #nicomeshi #nico25kitchen #彩meshi #おうちごはん #栄養学 #デリスタグラマー #delistagrammer #クッキングラム #instafood #食べるは生きる #instafood #instagood ＊

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○ ＊ #焼き豚 豚肩ロースがグラム¥100 という破格のため迷わずゲット✨（いつもはグラム¥180くらい) ＊ 少し余裕がある時に作っておくと何かと心強いメニュー🐽 出来上がってから一晩寝かせると、タレに滲み出た脂が白く固まるので余分な脂はそこでカット✂︎✂︎✂︎ ＊ じっくり火を通すので脂が抜けても柔らかくていい感じです💪 今日はクローズドですが、LIVE🎥でたんぱく質とカラダの作り方についてアウトプット予定🔥 ＊ 知識は得られてもそれを行動に移せないと逆にストレスなので、知識とHOWTO (どうやって何を食べる？バリエーションは？など）をセットでお渡しするのが大切だと思っています🐣 ＊ 受け取る相手を想い、 届くカタチにデザインする事を常に心がけて✏️ ＊ *✦ฺ*＊✦ฺ *✦ฺ*＊ ＊ → #NewsLetter or #LINE@ 📝プロフィールリンクから🙌 #管理栄養士 #everydaykitchen25 #nicomeshi #nico25kitchen #旦那弁当 #お弁当 #bento #彩bento #彩meshi #おうちごはん #栄養学 #デリスタグラマー #delistagrammer #クッキングラム #instafood #食べるは生きる #instafood #instagood ＊ ＊

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＊ ○ 食べるカブのSOUP 昆布出汁をベースに。 昆布は出汁用をお鍋にポン。 ネギ、生姜もたっぷり、合挽き肉の肉団子と合わせました😋 ＊ 企業に勤めていた頃に開発していた #食べるSOUP シリーズメニューは男女共に大人気にでした👏 野菜もタンパク源🍖🍳もガツンと摂れて食べ応え充分！だったからかと思います😋 ＊ ゴロゴロ素材を入れて、しっかり噛む、素材の味を自然に味わえる…と言うのがポイントの１つですが、実は作る時も切る手間が少なくて楽チン✨ ＊ 味付けはシンプルに塩と醤油、アクセントにごま油とミョウガを🍴 *✦ฺ*＊✦ฺ *✦ฺ*＊ ＊ → #NewsLetter or #LINE@ 📝プロフィールリンクから🙌 #管理栄養士 #everydaykitchen25 #nicomeshi #nico25kitchen #彩meshi #おうちごはん #栄養学 #デリスタグラマー #delistagrammer #クッキングラム #instafood #食べるは生きる #instafood #instagood ＊ ＊