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[kaicar123]

不出門也不愁吃不到美食！正月梅雨季每天下雨懶得出門，但還是可以輕輕鬆鬆把美食送到家裡來，我就幫大家整理10家人氣宅配美食，不論是鹹食類的滷味、手工水餃，甚至是媽媽味的私房菜都有；還有甜食類的貝果、厚片吐司等，通通只要打開或簡單加熱就可以食用，是不是很吸引人呢！

01.Q胖貝果  日式包餡貝果

 2015年創立於台南，為台灣第一家日式貝果店，時因創始人的奶奶喜愛麵包產品，但因不適宜食用較油膩的台式麵包，出於一份孝心、與對創業的熱忱，創始人於辭去法律工作後，投身烘焙的世界。不同於較硬質的美式貝果，日式貝果保留了貝果低油、低糖的特質但鬆軟Ｑ彈的口感，更加適合各年齡層食用。全店產品堅持使用進口高級用料，不添加香精、色素等，亦於新聞台採訪後，得名「法律人的良心烘焙」。 

02.Kindfood康福先生  ８種口味雞胸肉

Kindfood康福先生舒肥雞胸原型食物專賣，沒有看不懂的化學成份，只有很棒的原形食物，主打舒肥雞胸、舒肥牛排、舒肥鯛魚等原形食物，以低溫烹調、真空包裝保鮮，不管是減醣生活或是增肌減脂的健身菜單，都是高蛋白質好選擇；且最大的特色就是口味豐富，完全不用擔心會吃膩，建議可以退冰之後直接吃，也可以不拆袋隔溫水解凍，或是解凍後微波30秒熱熱吃也可以。

03.阿珠姨手工水餃

阿豬姨手工水餃專賣店，是傳承30年家鄉味純手工水餃，招牌的玉米豬肉水餃、九層塔豬肉水餃更是饕客們激推的必吃水餃，宅配送到家，台中也有門市方便自取。水餃大顆好吃皮薄餡薄又多汁是台中超人氣排隊水餃店，大人小孩都愛並且口感豐富。

04.辣董滷味  獨家滷汁制作

台中宅配滷味推薦「辣董滷味」，天氣一熱大家就想吃些開胃的食物，以獨家滷汁製作的辣董滷味，真空包裝宅配送到家，台中也有門市方便自取。冷藏開袋後可以直接食用，入味的雞爪、鳳爪、雞翅、豆干、雞胗有原味和辣味可以選擇，不管是佐餐或是當成快速下酒菜、下酒菜零食都很對味。

05.京采Bao·Mantou  甜甜暖心組

還停在白饅頭夾蛋的吃法就輸了！這家來自金門的團購美食「京采」，推出全台唯一的「爆餡饅頭」，比起其他家不用另外夾料就能吃到滿滿配餡超澎派！月銷50000顆的打卡饅頭，首推一次就能吃到７大口味的甜甜暖心組，多達共28顆超有分量全部帶回家也只要899元、還免運！

06.里洋烘焙  塔帕斯麵包

熱銷超過101大樓的高度！這款源自西班牙的開胃小點「塔帕斯麵包」，經由擁有10年以上豐富經驗的「里洋烘焙」麵包主廚改良，研發成符合台灣人喜愛的口感，推出經典的４款塔帕斯軟歐麵包，包括香蒜、花生、奶酥，以及明太子口味，現在在食尚玩家購物網就能一次享有這４種人氣口味，以冷凍宅配的方式，讓民眾免出門、在家烤就能吃到熱呼呼的烤麵包了！

07.傅記上海菜  媽媽味家常菜

在一心市場飄香35年的傅記上海菜，現在不但展店到向上市場，這份從老饕到一般家庭主婦都有口皆碑的好味道，還推出了真空包裝的料理包，從豆酥鱈魚、半筋半肉羅宋湯、栗子燒雞等10多款濃油赤醬的招牌菜，都能新鮮直送到府，造福各地老饕。

08.金博家JINBO SELECTION  一人獨享麻辣鴨血

金博家跟蕭��騰共同推出的「辣椒先生麻辣鴨血」超級過癮，麻辣湯頭醇厚而鴨血軟嫩入味，簡直是麻辣絕配。辣椒先生麻辣鴨血能夠一人獨享，簡單在家就能加熱食用，味道相當好。辣椒先生麻辣鴨血內容物有，泡麵、麻辣鴨血１袋、花椒油，非常簡易，有個快煮鍋就能輕易完成；辣椒先生麻辣鴨血是１人的分量，麵條吸附飽滿的麻辣湯頭，合而為一，不僅鴨血入味，麵條也入味了，每一口都酥麻到不行，還有滿滿的花椒麻香，增加湯頭的層次感。

09.松包子  食尚玩家OS桑的爆漿包子

食尚玩家OS桑阿松賣的「松包子」你吃過沒？不管是抗疫宅在家肚子��，或是早餐沒時間準備，從冰箱拿出包子用電鍋蒸個10分鐘，馬上就有美味爆漿的包子可以吃，好幸福喔。由阿松掛名並參與研發的「松包子」，可是和一般市面上包子不一樣喔。包子個頭大、內餡飽滿，而且用料實在又講究，讓你吃了口口滿意。

10.正月朔日  蛋糕吐司​​​​​​​

喜歡吃蛋糕吐司的朋友們看過來！「正月朔日」的蛋糕吐司堪稱網路人氣王，首次與百貨公司合作，進駐快閃櫃位，就曾創下每日限量600顆、２個星期天天都銷售一空銷售量驚人，「正月朔日」的蛋糕口感非常特別，每種口味都有獨特的香氣。

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台南燒烤【一燒十味昭和園】火烤二吃「龍蝦吃到飽」！頂級肉品香嫩多汁.飲料冰淇淋無限暢食│台南安平店│團體聚餐│安平美食

台南燒烤火鍋吃到飽，龍蝦吃到飽，有夠厲害！ 直接點上最高級吃到飽，火烤龍蝦二吃隨你吃. 位於安平國平路美食戰區，一燒十味昭和園. 濃濃日本裝潢氛圍，有飲料冰品自助吧盡情吃. 電話訂位停不了，假日全天營業，睡飽飽再來吃. 無訂位的話，下午客人較少比較不用辛苦等待哦.

台南燒烤「一燒十味昭和園」火鍋二吃「龍蝦吃到飽」！頂級肉品香嫩多汁.飲料冰淇淋無限暢食

一燒十味昭和園│餐廳外觀

一燒十味昭和園就位於安平區國平路上. 附近美食餐廳非常熱鬧，可是一級戰區. 餐廳外觀日式屋簷，濃濃日本風格很顯眼. 開車過來道路二旁有路邊車位很好停車哦！ 騎車的話在人行道上都有劃設機車停車位.

木質格調的大門配上日質屋簷招牌. 真是有點像是來到日本吃燒烤美味.

一燒十味昭和園│室內環境

走入店內，立刻有餐廳人員上前詢問是否訂位. 真不誇張，大門一開，整間店坐滿滿相當熱鬧. 假日沒訂位真不知道要吃幾點. 確認訂位，還是等待一下收拾桌面. 有６人座位及４人座位，可用隔板分開２張２人座. 餐廳人員態度非常的好，用餐當天下起大雨. 還讓我們先到裡面等待，可先喝飲料吃冰淇淋.

一燒十味昭和園│美味自助吧

現場飲料有汽水、果汁、奶茶、咖啡、茶花綠茶、咖啡. 品項相當齊全，搭配火鍋、燒烤，都能變化的慢慢喝！

還有提供義美冰淇淋. 各樣調味醬料區放在冰淇淋上面廚櫃.

一燒十味昭和園│菜單品項

這邊用餐採用手機掃描QR CODE自行點餐. 我們點了最頂級的龍蝦吃到飽. 海陸大餐１８９８元，全桌以同價位點餐. 菜單品項可看一燒十味昭和園，依現場為主.

波士頓龍蝦海鮮盤

會上上桌火鍋湯底和一盤龍蝦海鮮盤. 包含波士頓龍蝦、台灣嚴選泰國蝦、生食級干貝、西非金剛蝦、昭和嚴選扇貝、魟魚魚翅、天使紅鑽蝦、海味大白蝦、新鮮蛤蜊～ 海鮮組合以現場供應為主. 全部都能再用手機掃描QR CODE無限單點. 波士頓龍蝦要向人員點餐，才會上桌！

昭和嚴選扇貝還滿適合用來燒烤.

蛤蠣還滿肥美有鮮味！

泰國蝦的肉質很彈脆，也很厚實有嫩度！ 白蝦也是好吃有鮮甜帶脆.

天使紅蝦是很多人必點的蝦類，也是吃到飽哦！ 蝦肉略為軟嫩，我更愛泰國蝦！

一大盤海鮮盤，就有多款新鮮蝦子. 愛吃蝦子的可見開心極了.

不同品種、不同尺寸、不同口感的鮮蝦～ 吃過一輪，再來決定續點品種，好貼心.

二大隻波士頓龍蝦，火鍋、燒烤一邊一隻！

把龍蝦煮過後，湯頭都多了一股鮮味.

餐廳人員幫我們把龍蝦放入湯鍋. 之後要撥開龍蝦都要自己來，沒有桌邊服務哦.

另一邊的燒烤爐具，可以調整火力，肉品帶油不要太大火. 餐廳人員在旁邊送餐，也會觀察客人爐火狀況. 若有太大火或是火鍋湯溢出來，都會協助調整小火. 不用煩惱吃得太盡興，聊得太忘我，整鍋都快焦了.

日本A5和牛

日本A5和牛是１８９８方案牛肉必點！ 和牛肉好滑嫩鮮甜，油花均勻油汁香甜，又多加點好幾次.

美國choice無骨牛小排

是１８９８方案另款必點牛肉. 放入火鍋涮個幾秒，帶上粉嫩肉色，香嫩有油花甜味不膩口.

西班牙伊比利豬梅花

不吃牛肉的推推西班牙伊比利豬梅花. 沒有豬肉腥味，切得大塊，涮煮或是燒烤都很適合. 油花細緻，吃得到豬肉飽滿香氣，微微厚度有嚼香.

櫻桃鴨胸

櫻桃鴨胸肉質彈嫩鮮香，烤過熟度恰到好處，帶有獨特香氣.

豬肉丼飯

吃燒烤還是味道偏重，來碗豬肉丼飯. 直接吃醬香醇濃豬肉甜嫩. 搭上燒烤肉片很好配飯，可以吃上好幾口.

絲瓜蛤蠣

每次吃燒烤一定要點絲瓜蛤蠣. 放有薑絲提味. 吃個絲瓜緩和烤肉的油膩感.

絲瓜蠣放上烤網，一邊還能烤上豬肉和鴨胸.

牛肉油花很均勻，顏色鮮艷，看起來真的新鮮又優質. 不論是放入火鍋涮煮，還是燒烤七分熟. 都能吃到牛肉滿滿的香氣，口感更是多元風味.

對於肉品熟度也能問問餐廳人員. 才不浪費這麼好的牛肉品質. 通通都要自己烤熟哦！

我們陸續又點了不同肉品. 看著超級豐盛的烤盤，令人興喜！

看到這樣烤得醬色濃郁的牛肉片. 以這樣價位吃到日本A5和牛及美國CH無骨牛小排. 都讓我們覺得好值得. 又讓我口水直流啦！

這輪點了阿嬤手作肉、德式帶骨香腸、高麗菜、包肉生菜、櫛瓜、帶殼玉米筍.

德式帶骨香腸

烤肉就是要點香腸，很推薦德式帶骨香腸. 小小的骨頭，香腸微微脆度帶有香氣. 沾上烤肉醬很好吃. 怕吃太多，可以點一支一起分食.

蔬菜沙拉

一大早吃太油膩，也有蔬果沙拉可以點哦！ 這樣現點上桌也比較新鮮，生菜清脆水潤. 有番茄玉米小黃瓜葡萄乾，爽脆又開胃.

醬香梅花豚肉

醃製過的豬肉塊，不用沾醬直接吃好讚. 而且帶有厚度，要烤一點時間. 有厚度的豬肉塊，帶有咀嚼感，醃製入味. 剪成一塊塊，放入口中愈嚼越香.

味噌雞腿肉

好喜歡這樣濃郁的味噌香！ 搭配雞腿肉醃製後，放上烤網慢慢飄香. 雞腿肉滑嫩甜美，帶有味噌香甜，好吃！

還有貼心的換網服務. 可以隨時向人員說哦.

帶殼玉米筍

醬燒牛肉塊豬肉塊，難免吃多都會膩口. 中段點了好幾款蔬菜，可以煮湯、燒烤. 玉米筍很脆甜，直接吃就不錯. 抽屜內有多種口味的香料鹽巴. 灑上孜然鹽更式鹹香暢爽.

太大塊是很有份量，但就不易烤熟. 剪成適合一口大小，也加快熟度哦.

包肉生菜

包肉生菜可以搭配一起吃，多了保水脆感.

韓式泡菜

可以配上包肉生菜，也可以配上豬肉丼飯. 活是直接單吃也不會太辣太酸，很溫和.

拿上一片生菜包入豬肉塊、韓式泡菜. 放入嘴裡大口��下，多種風味完美��合. 有著生菜多汁鮮脆，豬肉塊的醃製香氣. 還是韓式泡菜微辣微酸，味道豐富極了.

櫛瓜

燒烤的蔬菜食材也愛櫛瓜. 烤熟後灑上檸檬鹽超對味.

波士頓龍蝦有時不好處理，人員幫我們小小剪開. 後續又得自己來，吃得還挺有趣，自己剝自己吃.

波士頓龍蝦起士絲

波士頓龍蝦現烤後，放上起士絲. 多了拉絲畫面，視覺味覺雙重饗宴.

你們看看這樣的波士頓龍蝦起士風味，哪能不愛！

有了起士濃郁香氣. 鹹香奶味的起士配上Ｑ香嚼勁的龍蝦肉.

龍蝦肉質好彈牙Ｑ甜，還有飽滿的蝦卵. 只要吃得下，通通隨你吃到飽，滿足！

麻糬、布朗尼

當然也要來個甜點，香甜麻糬和布朗尼蛋糕，慢慢燒烤！

布朗尼蛋糕

沒想到還能烤上布朗尼蛋糕. 可可濃郁帶有苦甜滋味. 當作餐後甜食好幸福呀.

香甜麻糬

烤到麻糬慢慢變澎，感覺好可口，畫面也很有趣. 沾上香甜煉乳及花生粉香，只吃一塊真是不夠.

冰淇淋也是餐後不同錯過的冰涼甜點. 可以來個麻糬＋冰淇淋，創意口味自己來.

一直很愛一燒十味昭和園的用餐氛圍. 尤其龍蝦吃到飽，一人吃上二隻龍蝦. 甚至全餐只吃龍蝦，都讓心情超滿足. 多款牛肉豬肉雞肉羊肉，以及蔬菜海鮮. 新鮮品質就是王道，只要吃得下不怕吃. 全家一起來吃飯，海陸全餐火烤二吃. 還有飲料冰品自助吧盡情享用！ 絕對都能飽到圓肚，拍拍肚皮滿足回家.

【一燒十味昭和園（安平店）】 時間：11：30～14:30│17：00～24：00 星期六～星期日11：00～24：00 電話：（06）295-5088 粉絲團：一燒十味昭和園安平店  官方網站：一燒十味昭和園安平店 地址：台南市安平區國平路168號 （１０ＡＵＧ２４│美食分享文│菜單品項及價格以現場為主）

台南吃什麼？小吃、餐廳！

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秋葵的做法不止炒雞蛋這麽間單，搭配其他做法，營養解饞還能減肥

秋葵，剛開始因爲人們對它認識不多，所以坊間傳言它的食療作用還真有些誇大其詞的效果。我家喜歡吃秋葵，是因爲它本身含有的那種特殊粘液，媽媽腸胃消化功能稍差，也是以前上班三班倒沒有按時吃飯導致的，現在退休後也慢慢調理自己的腸胃。喜歡秋葵的人對它趨之若鹜，不喜歡它的人對它嗤之以鼻。我看重的是它富含豐富的微量元素鋅和硒，豐富的可溶性膳食纖維、果膠等，隨著市場上的逐步推廣和售賣，人們才對這種外形長著絨毛的健康蔬菜有了更多的了解。

常吃秋葵的好處不用多說，多吃蔬菜少吃肉總是對身體有許多好處的，今天咱們來說說秋葵的做法，因爲它含有特別豐富的營養物質，過度的烹饪做法容易導致營養物質流失，所以秋葵的制作方法應當以間單快速爲主，盡可能的保留它的營養和粘液。下面給大家介紹幾種秋葵的家常做法，沒難度，櫥房小白也能看懂學會。永春糖 B糖 Candy B spinach mentalk xtreme HERCULES CANDY Akiyo ETUMAX蜂蜜

首先對秋葵的認識，是因爲它和雞蛋間單搭配���能炒上壹大盤，切開秋葵的側面，能看到呈小五���星的形狀，裏面的籽就是讓秋葵帶有粘液口感的營養成分物質。這種粘液對保護胃腸壁起到保護的作用，我常用秋葵做菜給媽媽吃，再配合日常飲食的壹些注意事項，現在她的腸胃消化功能可比剛退休那會好多了。

秋葵第壹種做法，就是【蒜末淋秋葵】，意想不到的好吃。

食材：秋葵300克，蒜頭2顆，生抽2茶匙，清水2茶匙，油少許。

做法：1.秋葵外層帶有細細的絨毛，放入清水中浸泡沖洗幹淨。

2.把秋葵兩端切掉，稍微切掉壹點即可。

3.鍋中清水燒開，把准備好的秋葵放入熱水中汆燙1分鍾後撈起。

4.把蒜末和少許油倒入炒鍋中爆出蒜末香味，倒入生抽和清水各兩茶匙，燒開後把蒜蓉醬汁淋在秋葵上。必利勁 印度必利勁 必力勁 Poxet-60 Priligy 必利勁膜衣錠 必利勁功效 必利勁價格 必利勁正品 必利勁效果 必利勁60mg

【沙拉醬拌秋葵】

這做法比較這合炎熱的夏天，用沙拉醬間單淋上醬汁就可以吃，就是女士們減肥的利器，任何調味品都不用放，輕松能把壹大盤秋葵吃進肚子裏，這麽間單的做法壹定要學會呢。

食材：秋葵250克，芝麻沙拉醬2茶匙

做法：把秋葵沖洗幹淨，同洋切掉頭末兩端少許部分，放入熱水鍋中汆燙1分鍾後撈出，把秋葵碼在盤子上，淋上准備好的芝麻沙拉醬即可。

【秋葵炒雞胸肉】

雞胸肉富含豐富的蛋白質，低熱量，是減肥和健身人士都推薦的日常食用的肉類，用它和秋葵搭配，能讓妳忽略了秋葵獨特的粘液口感，原來秋葵也可以和雞肉這麽搭配。

食材：秋葵200克，雞胸肉150克，澱粉、料酒、生抽各1茶匙，油、鹽少許，大蔥1段。

做法：把秋葵清洗幹淨後，切成小塊（如圖），雞胸肉同洋切成小塊，與秋葵差不多大小，然後加入調味預先腌制幾分鍾，讓雞胸肉更嫩滑。炒鍋燒熱後倒入少許底油，把大蔥切絲倒入鍋中炝鍋，爆出香味後倒入腌制過的雞胸肉，翻炒均勻，可加小半碗清水焖煮1-2分鍾，最後加入切成塊的秋葵，炒至收汁，秋葵顔色變深綠，加少許鹽調味��可。

有朋友喜歡把整條秋葵��水汆燙，爲了避免農藥殘留在根尖或者末端，我壹般會稍微切掉少許部分再烹制，做法因人而異，吃進肚子裏的健康、衛生爲主。必利勁副作用 必利勁購買 必利勁哪裡買 必利勁價錢 必利勁服用方法 必利勁ptt 必利勁藥局 必利勁藥房 必利勁台灣官網 Dapoxetine 必利勁作用

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米其林餐廳推薦：秘汁煎雞胸配嫩炒菠菜

　　秘汁煎雞胸配嫩炒菠菜，這個菜譜就是受到來自霓虹國廚師的啟發，又加入了意大利當地的食材元素，讓這道雞胸肉料理變成充滿異國元素的混合情調。

　　大暑天氣，飲食不能太過油膩，可營養還要跟上，低熱量的雞肉與高營養的菠菜一起，十分有益，咱跟著大廚也來整一個吧！

　　秘汁煎雞胸配嫩炒菠菜做法：

　　材料：味霖– 1湯匙；蜂蜜– 2湯匙；醬油– 2湯匙；現磨姜蓉– 5厘米厚姜片磨成；水– 1湯匙；去皮雞胸– 2片，450克；中筋粉 - ½杯；蒜瓣– 2個，帶皮；橄欖油– 5湯匙；帕馬森幹酪碎 - ½杯，刨下來的薄片；新鮮菠菜– 8杯；鹽– 適量；陳年意大利黑醋– 適量；檸檬楔形條– 適量，可選（這是四人餐）

　　做法：

　　1. 烤箱預熱在230℃。

　　2. 取一口小鍋，開大火，將味霖、蜂蜜、醬油、姜蓉和水如果煮開並小火simmer15秒，將腌泡汁移火置涼。

　　3. 與此同時，雞胸對切，用木錘或搟面杖敲打雞肉，敲打成0.6厘米厚薄。面粉入碗，雞肉蘸上面粉並抖去多余部分。

　　4. 取一大號長柄煎鍋，開中火，加熱¼杯橄欖油，放入雞胸煎到金黃，這大約需要3分鐘。加入1個蒜瓣，雞胸翻面，也煎到金黃，大約需要2分鐘。

　　5. 雞肉移到烤盤，多多刷上腌泡汁，蓋上帕馬森幹酪片，放在頂層支架烤到芝士融化並有零星焦色。這大約需要7分鐘。

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台中北區超推薦的早午餐美食～森沐MSM 森沐是台中知名的早午餐店，藍子也來吃過多次，這邊環境舒適且餐點表現出色，深受食客喜愛，吸引大家再再來訪(o^^o) 藍子今天吃了歐巴炸雞、川味口水雞沙拉、黑松露蕈菇溫泉蛋燉飯、抹茶拿鐵、西西里咖啡等餐點，味道都非常的好，是會想再來吃的美味等級❤️ #歐巴炸雞 歐巴炸雞幾乎只要吃過都會想要再吃，韓式辣醬與外脆內嫩的美味炸雞，吃起來鮮辣帶甜，口感軟嫩多汁！ #川味口水雞沙拉 將乾鍋料理融入西式餐食這樣的創意真的很棒，先炸至水份緊縮的蔬菜與軟嫩的雞胸肉一同拌入新鮮生菜之中，再加上靈魂川式醬料，吃起來香氣豐美且口感豐富，超級推薦的！ #黑松露蕈菇溫泉蛋燉飯 森沐家的蕈菇料理都十分好吃，這道黑松露蕈菇溫泉蛋燉飯更是籃子的最愛！酥炸過的綜合蕈菇與奶香濃郁的燉飯交融，滑嫩誘人的溫泉蛋與迷人風韻的松露為其更添滋味，絕對是招牌必點的美味(o^^o) #抹茶拿鐵 森沐的抹茶拿鐵漸層做得超級美，很適合拍照打卡呢～香醇微苦稍帶甘韻的抹茶拿鐵味道十分不錯唷！ #西西里咖啡 森沐的西西里咖啡融入了檸檬汁與氣泡水，喝起來清爽暢快，檸檬醒目的酸香為精神帶來了振奮能量～ 藍子覺得森沐早午餐的餐點表現十分出色，用餐環境也很舒適漂亮，很適合親友共同聚餐，如果剛好來訪一中商圈或中國醫附近的話，不妨參考看看唷(o^^o) 更多台中美食IG請追蹤 @hayleiwu 🌟森沐MSM 相關資訊： 地址：台中市北區益華街79號 電話：04-22368008 營業時間：週六-週日 09:00-17:00，其他時間09:00-15:00，週二公休。 @msm_brunch @crag.service.v #跟著crag吃透透 #crag優惠 #晨岩數位策路 #森沐 #森沐msm #台中早午餐 #北區早午餐推薦 #台中新店推薦 #台中美食 #台中早午餐分享 #台中北區美食 #藍子愛美食 #中國醫美食 #一中商圈美食 #相機食先 #brunch #taichungfood #taichungfoodie #yummy #delicious #food #foodie #早午餐 #吃貨日常 #相機先食 （在 森沐Msm） https://www.instagram.com/p/CpStbEYPtet/?igshid=NGJjMDIxMWI=

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嘉義餐盒【野餐日】豐盛時蔬搭配嚴選主食的多彩營養健康餐！特製豆腐漢堡排超推薦│限時三天免費加主餐！│客製餐盒│西區美食

嘉義健康餐盒推薦！野餐日，中興店！ 位於嘉義醫院附近，離嘉義後站不遠. 深受周邊醫護及上班族喜歡～ 主推多道魚豬雞牛健康餐盒. 烹調的方式主要以少油少鹽. 烤煎料理出清爽不油膩風味. 簡單鹽香及蒜香，就讓風味上超有變化！

嘉義健康餐盒「野餐日」豐富的蔬果搭配嚴選主食的多彩營養健康餐！特製豆腐漢堡排超推薦

■活動日期：２０２３／０５／０８～０５／１０. ■活動內容：凡新舊客人來店消費購買一份餐盒. 並加入官方ＬＩＮＥ就送主餐兌換券（雞胸肉），可現加現用. 舊客可直接於官方ＬＩＮＥ領取兌換券至門市消費兌換. ■活動地點：總店（安和店）及所有分店嘉義中興店、嘉義民雄店、 雲林斗六店、彰化彰基店、高雄陽明店、花蓮店.

野餐日，中興店│餐廳外觀

位於嘉義後站的中興路上. 鄰近嘉義醫院，周邊都是辦公大樓. 白底藍字的野餐日相當清新風格！ 門口就有路邊車位，騎車來更是方便. 也有提供內用空間，吃飯也很舒服！

門口玻璃窗面就有菜單可以參考！ 當日平日中午來訪，外帶外送生意超好. 野餐日中興店有配合熊貓外送服務.

野餐日，中興店│室內環境

室內裝潢雅致樸實的自然氛圍. 營造出符合野餐日的大地氣息. 搭配暖黃燈光，給人愜意放鬆感～ 牆邊擺放高腳桌椅，一人用餐也很自在！

服務人員熱情又親切的接待並且介紹餐點. 等餐的時候，可以看到主廚認真烹調料理. 重點是走入店內，完全沒有一點油煙味！ 記得要電話預訂，吃飯時間生意有夠好的！

木質色調結合綠意植栽. 打造出浪漫慵懶的氣氛！

菜色多樣化，百來元價格也很實惠！ 牛、豬、雞、魚等肉品可以選擇！ 再加上每日時蔬組合~ 還有半顆水煮蛋，整個餐盒超澎湃又繽紛！

野餐日，中興店│品牌購物袋

■購買二個餐盒，即可加購價５９元. ■購買一個餐盒，即可加購價９９元. ■每週三「野餐日環保日」～ 凡是提品牌購物袋來店消費，每一單可享折價＄５優惠唷！

■品牌購物袋，嘉義各門市皆有販售. ■每週三折價活動，僅限嘉義各門市活動.

日式豆腐豬肉漢堡排

野餐日獨家特製日式豆腐豬肉漢堡排.** 還有獲得經濟部米食餐盒節**，優選餐盒. 是店內每日限量的招牌餐盒. 搭配多彩繽紛的蔬果菜色. 以及半顆水煮蛋，是一大特色～

表面煎炙微焦帶一點脆度. 看起來漢堡排就很紮實呢！

還有附上日式豆腐豬肉漢堡排專屬沾醬. 我覺得單吃就很好吃，沾醬是另個風味.

漢堡排裡頭軟綿細緻，有著醇厚的豆香氣！ 製作方式將豆腐加入豬絞肉後手打製成. 咬下一口，綿香的漢堡排加上濃郁爽口的豆腐香～ 真的相當特別的滋味，是好吃的哦！ 沾上���製醬汁，多了一點油潤香氣，讓風味更變化.

野餐日的米食都是搭配紫米，我特愛這股特殊香氣. 吃進嘴裡有著紫米特有香氣及嚼Ｑ口感！

義式舒肥鮭魚健康餐盒

愛吃魚類餐盒的推推義式舒肥鮭魚！ 嚴選挪威鮭魚，每份都是這麼大尾～ 鮭魚擁有豐富營養，大人小孩都很推薦.

鮭魚排有夠大份！ 一人獨享超過癮～ 鮭魚切下一塊吃起來紮實軟綿. 帶上黑胡椒香，提出鮭魚肉香甜滋味. 一塊接著一塊的吃停不了口.

可以補足一餐所需的優質蛋白質. 不但能吃飽也能補足滿滿營養！

蒜香舒肥雞胸健康餐盒

蒜香舒肥雞胸健康餐是店家人氣推薦！ 切成六塊舒肥雞胸，炙烤帶點焦糖色. 帶有厚度的雞胸肉，看了食慾大增！ 再來當日搭配七樣蔬菜及半顆水煮蛋～ 整個餐盒看起來超級營養又爽口！

超喜歡菜色搭配美美繽紛的蔬菜！ 不但增加口感豐富度，風味也更有變化.

蒜香舒肥雞肉，清香滑嫩～ 經過１２小時獨家牛奶配方的浸泡. 並用低溫舒肥的方式，嫩而不乾柴. 上層撒上蒜香，帶點淡淡風味. 味道不厚重，加上肉質厚度適中. 在口中咀嚼是越咬越香哦～ 雞肉軟嫩中卻是保有口感！

食量不大的女孩吃個健康餐盒. 光吃舒肥雞胸肉就很有飽足感～

不像傳統原味雞胸肉塊. 加上蒜香風味更有滋味！

再來選用紫米的特有香氣. 增添咀嚼時的香氣，太好吃啦！

不同主餐的健康餐盒，加上變化多彩蔬菜組合！ 讓吃健康餐的營養取向，也不再那麼枯燥乏味～

尋找嘉義好吃菜色的健康餐盒！ 不妨訂購野餐日，蔬菜高達七樣. 搭配創意及嚴選主餐，不油膩卻很有滋味～ 當作清爽營養的午餐、晚餐，都是讚讚呀！

【野餐，日。健康餐盒（中興店）】 > 時間：11：00～13：30│17：00～19：30 > 公休：星期六 > 電話：（05）291-0012 > 粉絲團：野餐，日（ 中興店） > Linktr.ee：野餐，日 > 地址：嘉義市西區中興路335號 > （２４ＡＰＲ２３│本文純屬美食分享文│餐點口感及現場客源可能不同）

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牛排種類 教你做出美味健康的牛排

西餐對於你來說想必已經不再陌生，他不再是只屬於西方人的生活，也不是一些富有的人或當官人的特權。 現在很多人都會去吃西餐。 對於西餐而言，牛排是它的主要的一道菜，是主食。 那麼你知道西餐的有哪些？ 點餐時要幾分熟呢？ 有哪些？ 下面下邊就為大家詳細介紹一下吧！牛排種類

說道牛排，大家對它的影響應該是外表棕褐色並且澆一層美味

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的肉汁。 切開後有粉色的肉，吃到嘴裡後會留下肉香。 而吃牛排其實並不簡單，它有自己的一些搭配及技巧，並不是單純的牛肉陪香料的。 它即將康又美味是招待客人的佳品。 那麼牛排有哪幾種呢？

菲力牛排（Filet Mignon）

牛腰部的小塊裡脊肉，質地非常鮮嫩，相對其他部位比較精瘦，油花少，幾乎沒有肥膘，推薦三分熟、五分熟、七分熟。 在口感上，能夠令唇齒充分享受鮮嫩的感覺。

沙朗牛排（Sirloin Steak）

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也就是經常說到的西冷牛排，肉質鮮嫩油花嫩筋，取自牛背脊附近鮮嫩的位置，好的沙朗牛排可以達到入口即化的地步，極致鮮甜。

肋眼牛排（Rib's Eye Steak）

來自靠近胸部的牛肋脊部位，肉絲中夾著Q彈十足的油筋，油花非常豐富，多汁、肉嫩，適合年輕的食客，可以令人食慾大開。

T骨牛排（T-bone Ssteak）

取自牛腰部後面的肉，其實在切割的時候會保留一塊T字形的牛骨，由沙朗和菲力組成，可以同時享用兩個不同部位的肉質，是美國食客的愛。

紐約牛排（New York Steak）

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取自上等的無骨裡脊肉，據說是早在美國東部開始流行，被稱為好吃的裡脊肉。

西冷牛排（Sirloin）

西冷是牛外脊，含有一定數量的肥油，在肉的外延會有一圈白色的肉筋，總體口感韌度超強，肉質雖硬，但更有嚼頭。 這種材質的肉千萬不能煎熟，以五分熟到七分熟之間的熟度能表現西冷的美味。

西冷是牛排老饕們的愛，因為其具有天然豐富的風味，享用時不要加入任何醬汁，吃起來帶有少許甜甜的血絲，每切下一塊肉來，要注意帶一些白色的肉筋，咀嚼時，能夠體驗鮮美肉汁在口中四溢的美妙。

吃牛排的好處

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1.牛肉富含肌氨酸 牛肉中的肌氨酸含量比任何其它食品都高，這使它對增長肌肉、增強力量特別有效。 在進行訓練的頭幾秒鐘里，肌氨酸是肌肉燃料之源，它可以有效補充三磷酸腺苷，從而使訓練能堅持得更久。

2.牛肉含維生素B6 蛋白質需求量越大，飲食中所應該增加的維生素B6就越多。 牛肉含有足夠的維生素B6，可幫你增強免疫力，促進蛋白質的新陳代謝和合成，從而有助於緊張訓練后身體的恢復。

3.牛肉含肉毒鹼 雞肉、魚肉中肉毒鹼和肌氨酸的含量很低，牛肉卻含量很高。 肉毒鹼主要用於支援脂肪的新陳代謝，產生支鏈氨基酸，是對健美運動員增長肌肉起重要作用的一種氨基酸。

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好吃又營養 推薦三款豆腐羹做法

　　豆腐羹做法

　　一，八寶豆腐羹

　　材料：主料：北豆腐50克，雞胸脯肉40克，蝦仁40克，火腿25克，蘑菇（鮮蘑）25克，豌豆25克，幹貝25克，冬筍25克；調料：雞蛋清40克，鹽10克，豌豆澱粉20克，大蔥15克，味精1克，胡椒粉1克。

　　做法：

　　1、雞脯肉剔去筋，切成小指頭大的丁。

　　2、蝦仁洗凈，按幹水分和雞脯肉一起，用雞蛋清，加精鹽和幹澱粉調勻，將雞脯肉和蝦仁漿好。

　　3、火腿、蘑菇、冬筍都切成小指甲大的薄片，蔥切成花。

　　4、白豆腐片去表面和粗皮，切成小指頭大的丁，放入湯鍋加精鹽燒開一下，用碗裝上。

　　5、鍋置火上，添雞湯700克，放入火腿、蘑菇、冬筍、蒸發幹貝、豌豆和豆腐丁，加精鹽、味精、胡椒粉燒開，調好味，撇去浮沫。

　　6、用濕澱粉20克（澱粉10克加水）調稀勾流芡汁，裝入湯碗內。

　　7、鍋內放入清水燒開，放入雞脯丁和蝦仁氽熟，撈入豆腐羹內，放蔥花，淋入雞油即成。

　　二，薺菜豆腐羹

　　材料：主料：薺菜75克，豆腐（南）200克，輔料：幹香菇25克，竹筍25克，水面筋50克，胡蘿蔔25克，調料：鹽3克，味精1克，姜3克，香油1克，植物油10克，豌豆澱粉5克。

　　做法：

　　1、嫩豆腐切成小丁；水發香菇切小丁；胡蘿蔔洗凈，入開水氽熟後，切成小丁。

　　2、薺菜洗凈，去雜，切成細碎；熟筍（煮熟）和面筋也切成小丁待用。

　　3、炒鍋下生油，燒至七成熱，加雞湯、精鹽、豆腐丁、香菇丁、胡蘿蔔丁、熟筍丁、面筋、薺菜，再加入姜末、味精。

　　4、燒開後，用水澱粉10克（澱粉5克加水）勾芡，出鍋前淋上香油，裝入大湯碗即成。

　　三，鮮蝦豆腐羹

　　材料：嫩豆腐500g，野生明蝦300g，姜。

　　做法：

豆腐羹做法 怎麽做豆腐羹 豆腐有什麽營養

　　1、將鮮蝦洗凈去殼去泥腸，切小粒待用。

　　2、冷鍋中放2小勺油，加入蝦殼慢慢煸炒至蝦油滲出，蝦殼變脆，加入開水以及姜片以小火慢燉10分鐘之後過濾。

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台南義式【寓永恆】浪漫粉嫩的幸福瞬間.聖誕大餐披薩烤雞義式味│聖誕聚餐│團體聚餐│安平美食

台南義式料理餐廳，寓永恆. 位於台南市政府對面，路邊停車格超方便！ 走入館內浪漫童話氛圍，叢林佈景好悠閒. 提供義式料理、英式下午茶，適合節日聚餐. 推出聖誕大餐，義���烤雞調酒蛋糕浪漫一波. 還能參加斜塔扭蛋機，豐富大獎等你拿～

台南義式聖誕大餐「寓永恆」浪漫粉嫩的幸福瞬間.聖誕大餐披薩烤雞義式味

寓永恆│餐廳外觀

寓永恆，餐廳位於東加和漢創作料理的二樓. 需要步行前往二樓即可抵達. 周邊有路邊停車格，停車很方便. 機車可停人行道劃線位置.

樓梯口也有花卉燈光設計的空間很美！

寓永恆│斜塔扭蛋機

斜塔扭蛋機，２０２２／１２／０１正式開放！ 耗資百萬打造的東東比薩斜塔. 圓柱直徑１６８cm(一路發)，高度５２０cm(我愛你)的涵義. 如同幸運、幸福、浪漫的神塔。

▲全館滿額＄６００元可換一枚扭蛋券. 可以跟店員換扭蛋代幣到扭蛋機扭蛋. 有機會抽到最大獎歐洲來回機票！ 活動訊息：斜塔扭蛋機.

記得扭蛋機後，彩色球殼要拿回東加和漢創作料理，兌換小禮物！

上到二樓，看到窯烤披薩大烤爐！

一旁小徑，則是戶外座位區，當日對面有音樂會，很是放鬆愜意！

用餐後，想要到外頭坐坐也很棒呢！

入內前的這面花卉牆，也是許多朋友到訪合影留念的場景！

寓永恆│室內環境

因應聖誕節的到來，擺放粉色聖誕樹，氣氛立刻顯得浪漫！

側邊蛋糕櫃內擺放各式當日手作蛋糕！

透過各個櫃體擺放小物，巧妙打造出半開放包廂式的座位區.

座位空間相當廣闊，有圓桌、方桌，甚至多人聚餐的大長桌！

多人歡樂聚餐超適合安排在這！ 搭配背景牆面可愛人物圖像，整個氛圍更是熱鬧.

一個個甜甜圈抱枕都是可以拿來拍照配角哦！

再往內走，則是打造森林空間設計相當舒服！

若是公司行號或是朋友聚會，整個包場，這樣也太完美了吧！

還有露營風的小帳棚，愛拍照的女孩肯定先拍一波！

牆面大森林圖樣，宛如走入叢林般，還遇到了大黑熊！

網美天使造景也在餐廳內貼心的規劃設計！

這一區大長桌也超適合活動聚會的推薦！

喜歡靠窗的話，光線明亮，擺放圓桌！

寓永恆│歲末異國饗宴

歲末異國饗宴，推出三款雙人套餐！ 義式經典、歡樂迎新、豪華海陸.

Ｂ、歡樂迎新 雙人套餐

聖誕大餐－歡樂迎新 雙人套餐Ｂ套餐！ 一下子整桌佳餚登場. 光看就覺得滿足～

主廚濃湯

味道濃厚香甜的南瓜濃湯. 煮得濃稠滑口，趁熱喝好溫暖！

蒜蝦海大蝦粉絲

三大尾海大蝦擺放盤內真是霸氣！

蝦肉帶有蒜香清爽滋味，飽滿肉質鮮甜帶脆！

不僅義式料理澎派豐盛，盤器擺飾也特別精美！

選用較為寬版麵條與蒜香拌炒入味. 麵條帶有義式特有脆度，相當滑順. 吃起來蒜頭味道濃郁卻不會過鹹～ 溫潤厚香的醬汁味道，完美融合麵條與大蝦.

墨西哥辣椒燻鴨披薩

披薩系列也是許多朋友很推薦的！ 超開心的聖誕大餐就有包含燻鴨披薩.

披薩上面放了番茄、黑橄欖、墨西哥辣椒、燻鴨肉等等配料！ 端上桌香氣繚繞，令人口水直流. 烤得金黃微焦的餅皮，一看就覺得好薄脆，忍不住開吃啦！

上頭燻鴨肉烤過後不硬柴. 鴨肉香氣十足，也很香嫩有咬勁！ 披薩餅皮厚度適中. 單吃餅皮香氣也好渾厚，薄脆質地似餅乾. 不時吃到番茄多汁酸香，解膩一下風味. 墨西哥辣椒則是帶了辣～ 讓整個披薩味道更有層次香. 吃完一塊又會讓人想再吃一塊的那種美味衝動.

義式烤半雞

聖誕大餐一定要有烤雞！氣氛更對味！

整隻烤雞也好肥美耶！ 烤過金黃微微焦香，附上刀叉準備開吃！

一旁搭配各式烤食蔬、番茄、紫洋蔥. 還有特製辛香料，隨喜好口味作搭配.

切下烤雞，裡頭居然還有湯汁耶！ 完全不會乾柴的烤雞肉，滋味真的很好. 可以吃到雞肉滑嫩濕潤的口感，沾上特製香料，更是爽口！

不論雞胸肉、雞翅、雞腿，每個部位的雞腿肉都很嫩！

最愛雞腿肉質彈Ｑ帶嫩，滿滿多汁肉香，超級滿足.

手作甜點

蛋糕隨機提供！ 幸運吃到的是草莓蛋糕！ 結合冬季草莓也療癒幸福.

吃得到草莓多汁搭著滑順鮮奶油. 兩層內餡是莓果霜及香純芋泥餡. 蛋糕體濕潤綿密，厚度很夠誠意. 層層堆疊的香甜滋味.

選用新鮮的草莓大顆酸香. 配上金箔紙裝飾也太奢華！

精緻調酒

精緻漸層系調酒！固定口味供應！ 玻璃瓶上的俏味標語也太有趣～ 「姐吃的不是料理　是永恆」 奇異果汁、紅酒～

玻璃罐裝調酒可以帶回家，慢慢喝！ 帶有酒精成份，務必��後不開車.

我們三人前往用餐. 所以另點一份義式料理套餐！

松露菌菇時蔬水管麵套餐

套餐包含主餐、濃湯、飲品、蛋糕.

松露菌菇時蔬水管麵

以水管麵搭配松露醬炒過融合滋味. 水管麵厚實帶脆，很有口感，也充份裹上松露奶香.

宛如藝術品般的擺盤設計！ 忍不住幫它多拍了幾張美照.

結合了多樣化的時蔬料理. 有櫛瓜、茄子、玉米筍、番茄、菇菇等新鮮時蔬. 入口清爽又甘甜. 與醇厚的松露香拌入水管麵恰到好處.

蛋糕

蛋糕固定口味！

奶茶

甜度略高，醇厚的奶香氣.

我們這餐吃下來，擁有很棒的聖誕回憶！ 寓永恆，舒心舒適的用餐環境，約會好浪漫. 搭配精心擺飾的義式料理，每一道都很推薦. 最後以精美手作蛋糕、創意調酒做結尾～

▲全館滿額＄６００元可換一枚扭蛋券. 可以跟店員換扭蛋代幣到扭蛋機扭蛋. 有機會抽到最大獎歐洲來回機票！ 活動訊息：斜塔扭蛋機.

【寓永恆】 > 時間：11：00～14：00│17：00～21：30 > 星期六、日11：00～21：30 > 公休：無 > 電話：（06）293-5001 > 粉絲團：寓永恆 > 地址：台南市永華路二段41號 > （０２ＤＥＣ２２│本文純屬美食分享文│餐點口感及現場客源可能不同）