#壽湯

[elaine620]

上野站附近的錢湯 #壽湯 . 說好每天要泡一家錢湯 結果只有第一天實踐 @kotobukiyu.ueno . 這家有個小小露天池 剛好趕上當令的柚子湯 整袋新鮮大黃柚裝在網袋裡被丟進熱水池 就像一大鍋柚子湯 柚子的淡淡清香配上熱氣繚繞 周圍是笑咪咪的日本婆婆 知道我不懂日語，很努力用簡單的英語跟我溝通 很自豪的說著，「妳好幸運哦！剛好泡到柚子湯欸😆」 . 就是這些平凡的小細節 構成���一個人旅行的豐盛 . #20221223 #tokyo （在 寿湯） https://www.instagram.com/p/CoVugTNvjiC/?igshid=NGJjMDIxMWI=

[yossixx]

[cayochen]

台南二本日 用牛肉湯打開一天的胃口，但是主角牛肉湯卻在喝完後才發現沒有照相，因為太想喝了。 還碰到多年未見老朋友，一起遛「小犬」。 整天吃了不少，不過手機懶得拿出來照相，用我的腦細胞來記錄吧！ 不過這趟就不買等路了，自己吃飽先。 #牛肉湯 #牛肉捲 #豆花 #炙燒握壽司 #冰棒 #蛋塔 #海陸空大全餐 #吃很飽但是還想再吃 https://www.instagram.com/p/CnhMaPNvP5ghcGwEXVjzArqMA4Vz1826LNRVdI0/?igshid=NGJjMDIxMWI=

[kimobinsblog]

日本養生法寶 備長炭 & 專利備長炭鍋煮沸水實驗

1.高密度沉水

2.高能量導電強度

3.熱水氣泡熱度高傳導

4.煮沸水除氯試驗( #餘氯測試)

5.煮沸水酸鹼值測試( #鹼性水實驗)

大富鍋【#大富｜備長炭鑄造鍋】

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擁有台灣發明專利獨家技術，結合航鈦合金、備長炭礦物能量，

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 烹煮時快速消除湯水中餘氯異味及不好物質, 鎖住 #原味

 煮水煮飯煮湯, 煎炒燜煮滷蒸炸煲,同時顧到健康與美味口感

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1967年臺灣

H：「 棄我 去者，昨日之日不可留。」昨日不曾紀錄則只能拼凑，1967年是怎樣的日子，查查。國小之開始，識字之旅的開始。20240125W4

網路資料：

[出典]  李白    《 宣州謝脁樓餞別校書叔云》

      注：

        1、 宣州謝朓樓餞別校書叔云 李白

             棄我 去者，昨日之日不可留；

             亂我心者，今日之日多煩憂。

             長風萬里送秋雁，對此可以酣高樓。 

             蓬萊文章建安骨，中間小謝又清發。

             俱懷逸興壯思飛，欲上青天攬明月。

             抽刀斷水水更流，舉杯銷愁愁更愁。

             人生在世不稱意，明朝散發弄扁舟。

1967年12月，蔣決定���施九年國民義務教育，所需經費極為龐大，為籌措財源，乃實施加稅計畫，以達成預算平衡。自1968年台灣開始實施九年國民義務教育，為學制之重大改革。[14]:187高等教育以研究高深學術，培養專門人材為宗旨。[14]:187提倡建教合作及技藝訓練。[14]:187

維基百科介紹：

政府

國家正副元首

總統：蔣中正

副總統：嚴家淦

五院首長

行政院院長：嚴家淦（副總統兼任）

立法院院長：黃國書

司法院院長：謝冠生

考試院院長：孫科

監察院院長：李嗣璁

省政府主席

臺灣省政府主席：黃杰

福建省政府主席：戴仲玉

大事記

胡金銓執導之《龍門客棧》及張徹執導之《獨臂刀》，開啟武俠電影熱潮[2]:744。

1月

1月12日——丘念台病逝東京（廣東鎮平縣人，為臺灣先賢丘逢甲之子，曾任臺灣省民政廳長、中國國民黨臺灣省黨部主任委員，為臺灣耆宿。）[2]:734。

1月13日——金門東北激烈空戰，空軍擊落中共米格十九型機2架[2]:734。

1月15日——南投縣第五屆縣長補選由林洋港當選[2]:734。

1月17日——越南共和國國防部長阮友固訪臺（1967年4月2日，商業部長阮景天恩訪臺；4月29日，外交部長陳文杜訪臺；6月20日，教育部長阮文詩訪臺；7月31日，農業部長林文智訪臺。）[2]:734。

1月27日——臺灣省政府主席黃杰簽訂興建曾文水庫工程顧問合約（10月31日，曾文水庫動工興建；12月7日，行政院核准臺灣省發行糧食債券，作興建水庫經費。1969年4月14日，決定降低水庫大壩10公尺，發電量由10萬瓩減為5萬瓩。）[2]:734。

1月30日——國防部長蔣經國著《風雨中的寧靜》一書出版[2]:734。

1月31日——經濟部長李國鼎率團參加在西貢開幕之「中、越經濟合作會議」[2]:735。

2月

美國駐聯合國首席代表高德柏謁見蔣中正，討論當前世界局勢[3]:116。

2月1日——公布設置動員戡亂時期國家安全��議，以黃少谷為秘書長，原國防會議撤銷[2]:735。

2月3日——臺、日簽訂食米外銷協定，日本購臺米5萬公斤[2]:735。

2月6日——發布周至柔、蔣經國、袁守謙分別為國家安全會議建設、動員、戰地政務三委員會主任委員[2]:735。

2月13日——���任唐縱、劉增華、陳嘉尚、孫秉乾分為駐韓國、賽浦路斯、約旦、多明尼加等國大使（3月1日，唐縱呈遞到任國書；5月17日，孫秉乾呈遞到任國書。）[2]:735。

2月18日——行政院決定成立人事、事務、法制、研究等四機構，訂定中央與地方權責劃分方案[2]:735。

2月19日——韓國國防部長金聖恩（韓語：김성은 (군인)）訪問臺灣[2]:735。

2月21日——特任保君建、王世明、劉藎章等分別為駐土耳其、科威特、伊朗等國大使（5月17日、5月20日、5月22日，劉藎章、王世明、保君建分別呈遞到任國書。）[2]:735。

2月22日——韓國國會議長李孝祥（韓語：이효상）抵台訪問[4]。

2月27日——臺灣省政府通過桃園中壢鎮升為縣轄市[2]:735。

3月

蔣經國巡視馬祖列島及金門縣[5]:83。

3月1日——中華航空公司與香港當局商定開闢臺北－香港航線；國家建設計畫委員會成立；特任薛毓麟為駐加拿大大使[2]:735。

3月4日——外交部聲明反對任何國家承認外蒙，外蒙是領土[2]:735。

3月11日——土地改革紀念館在臺北市落成[2]:735。

3月16日——陸軍總司令部宣布：陸軍軍歌已由蔣中正核定，今起啟用；任命關鏞為駐賴索托王國大使[2]:735。

3月18日——特任劉宗翰為駐秘魯大使[2]:736。

3月20日——日本經濟調查團訪臺，與財經部門交換意見[2]:736。

3月22日——國防部與美軍協防臺灣灣司令部宣布，特種部隊自4月1日開始舉行為期一月之同舟演習[2]:736。

3月27日——國家安全會議科學發展指導委員會（簡稱科指會）成立，吳大猷為主任委員[2]:736；泰國國務院長他儂·吉滴卡宗訪問臺灣[6]（4月1日，蔣中正三度接見，發表聯合聲明，強調清除共產威脅，確保亞洲安全。）[2]:736。

3月30日——經濟部長李國鼎訪問日本（3月31日，拜會日本首相佐藤榮作及外相三木武夫，商建鋼廠計畫並討論造船問題；4月19日，返抵臺北。）[2]:736。

4月

4月1日——中華航空公司港臺航線正式開航[2]:736。

4月4日——澳大利亞總理荷特（Harold E. Holt）訪問臺灣3天（4月6日，與蔣中正兩度會談，發表聯合公報。）[2]:736。

4月9日——前美國副總統尼克森訪問臺灣（4月11日，結束訪問臺灣。）[2]:736。

4月12日——美國宣布：中共國立音樂學院院長馬思聰投奔自由（1968年3月31日，來到臺灣。）[2]:736。

4月17日——千里達及托巴哥總督何才夫婦乘國泰航空飛機經東京抵達臺北展開為期兩星期的訪問，時任考試院院長孫科、時任外交部部長魏道明夫婦和時任僑務委員會委員��高信等人皆在機場歡迎[7]；訪臺期間，何才夫婦除了勘查了臺灣中、南部各處的經濟、軍事和教育等設施以外，並特地於4月20日前往參觀國立故宮博物院，隨後與時任副總統嚴家淦夫婦、前行政院院長何應欽一級上將夫婦、魏道明夫婦、時任司法行政部（今法務部）部長鄭彥棻夫婦、時任中國國民黨中央委員會秘書長張寶樹夫婦和時任外交部次長楊西崑夫婦及夏功權夫婦等人共同在圓山大飯店慶祝何才的62歲壽辰[7][8]。何才夫婦臨走時，魏道明、何應欽、時任僑務委員會副委員長何宜武和時任外交部次長桂宗堯等人皆前往機場送行[8]。

4月21日——漁業考察團訪問菲律賓，為中、 菲漁業合作奠定基礎[2]:737。

5月

5月1日——經濟部核准設立「中、日合資」臺灣畜產公司[2]:737。

5月4日——美國國務卿魯斯克及助理國務卿彭岱在美國眾議院作證，盛讚臺灣經濟繁榮與農技援外成就[2]:737。

5月6日——副總統兼行政院長嚴家淦啟程經日本赴美訪問21天（5月7日，與日本首相佐藤榮作就中國大陸動亂及越南問題會談；5月9日，與美國總統詹森兩度會談；5月11日，發表聯合聲明，同意互相諮商應付中國大陸情勢發展；5月26日，返回臺灣。）[2]:737。隨行人員包括：經濟部部長李國鼎、外交部政務次長沈錡暨夫人、行政院國際經濟合作發展委員會祕書長陶聲洋等。並前往阿靈頓國家公墓獻花致意、謁甘迺迪之墓。之後亦參訪派屈克空軍基地、甘迺迪太空中心、紐約聯合國大廈等地。訪問期間爭取到美援停止之後，各項經濟合作計畫，使美方同意加強科技交流，在駐華大使館中，設立科技參事，中華民國政府則在行政院之下，成立國家科學委員會，以促進產業升級[9][10]。

5月11日——行政院通過臺北市自7月1日改制為院轄市，並將景美、木柵、內湖、南港、士林、北投6鄉鎮併入[2]:737。

5月20日——中國農民銀行在臺灣復業[2]:737。

5月23日——美國助理國務卿斯柯（Joseph J. Sisco）訪問臺灣3天[2]:738。

5月29日——反共救國軍部隊登陸山東支援敵後游擊作戰，與解放軍發生戰鬥[2]:738。

6月

蔣經國再度巡視馬祖列島及金門縣[5]:83。

6月2日——美國驅逐艦「金伯利號」正式移交臺灣海軍[2]:738。

6月7日——「中、日貿易經濟會議」在臺北揭幕，商討農產品進出口及機械人纖維原料價格，並研討保護工業所有權問題（6月14日，閉幕。1968年7月23日，第二屆會議在東京揭幕。）；臺灣與聯合國共同合作發展食品加工計畫實施方案簽字生效[2]:738。

6月11日——臺灣省政府發布「優待僑商來臺投資辦法」[2]:738。

6月14日——蔣中正主持首次國家安全會議，指示建設要有遠大目標和計畫，須以具現代知識科學人才為基礎；美國將新型U-17A輕航空飛機一批移交陸軍使用[2]:738。

6月16日——經濟部長李國鼎代表與聯合簽訂「社區發展公共衛生設施改善計畫」[2]:738。

6月19日——臺灣經濟發展會議在臺北揭幕，為臺灣經濟發展提出建言[2]:738。

6月20日——戚烈拉（Richard G. Ciccolella）任美軍援華顧問團團長[2]:738。

6月28日——蔣中正調動高級軍事首長：黎玉璽、高魁元分任參軍長與參謀總長，陳大慶、賴名湯、劉廣凱、劉玉章分任陸軍、空軍、聯勤、警備總司令[2]:739。

6月29日——協助港澳僑胞到臺灣投資聯絡小組成立，並制定實施「港澳僑胞來臺投資事項」，僑商到臺灣投資達到高峰（9月13日，政府組成協助港澳僑胞回國投資工作小組。）[2]:739。

6月30日——嚴家淦祝賀韓國大統領朴正熙就職，呈遞國書（7月2日，與美國副總統韓福瑞、日本首相佐藤榮作、韓國總統朴正熙等領袖在漢城舉行非正式高峰會議，談論中共核爆、越戰及經濟合作等問題；7月3日，返國。）[2]:739。

7月

7月1日——臺北市改制為院轄市，市長高玉樹、議長張祥傳同時就職；省立臺灣師範大學改制為國立臺灣師範大學；停刊19年之《東方雜誌》復刊；三軍總醫院在臺北成立；吳修齊、高清愿合組統一企業[2]:739。

7月4日——外交部長魏道明抵達曼谷出席亞太理事會第二屆部長級會議；美國海軍軍令部長穆勒（Thomas H. Moorer）訪問臺灣3天[2]:739。

7月5日——臺灣省政府通令各縣市應即恢復設置國語推行委員會[2]:739。

7月7日——教育部長閻振興表示，明年秋天延長國民義務教育至9年（8月3日，行政院通過「九年國教實施綱要」。）[2]:739。

7月8日——體育界耆宿江良規（1914-1967）病逝（浙江奉化人，為馳譽國際之體育家，著有《體育學原理》等書。）[2]:739。

7月9日——外交部次長楊西崑第19次訪問非洲[2]:739。

7月17日——邱約翰（John L. Chew）接任美軍協防臺灣司令[2]:740。

7月22日——臺灣拆解廢船工業超過日本，躍居世界第一[2]:740。

7月24日——樞機主教田耕莘（1890-1967）病逝（山東陽谷人，曾任輔仁大學復校後第一任董事長，為遠東區第一位樞機主教。）；美國運通銀行臺北分行開業[2]:740。

7月28日——中華文化復興運動推行委員會成立，蔣中正擔���會長（11月2日，委員會擬定「中華文化復興運動推行計畫」；11月3日，臺灣省政府訂定「推行中華文化復興運動實施要點」；3月29日，《中華文化復興月刊》創刊。）[2]:740。8月，聘孫科、王雲五、陳立夫為文化復興委員會副會長[3]:116。

8月

8月4日——任命丁懋時、沈祖潯、李興南與黃正分別為駐剛果、盧安達、尼日及加彭等國大使[2]:740。

8月6日——副總統嚴家淦向梁實秋致賀其翻譯《莎士比亞戲劇全集》功成[2]:740。

8月7日——行政院發布「國家科學委員會組織規程」，由吳大猷任主任委員（8月14日，由長科會改組之國家科學委員會成立；10月13日，改組完成，設自然及數學、人文及社會、生物及醫農、工程及應用、科學及教育等五委員會。）[2]:740。

8月12日——蔣中正主持國家安全會議，通過由總統依照臨時條款，以命令規定延長九年國民教育年限（8月26日，行政院頒令自1968年起實施九年國教；12月3日，國際經濟合作發展委員會撥款新臺幣7億餘元，補臺灣省及臺北市推展九年國教；12月13日，行政院決定中美基金撥6億8千餘萬元，作為建國中教室之用。1968年1月2日，由中央指撥公地建校；1月4日，成立延長國民教育工作小組；1月9日，決定統一編印國中教科書；1月26日，78所國中破土興建。）；監察院投票同意15位大法官，張金蘭成為第一位女性大法官[2]:740-741。

8月15日——總統府資政孔祥熙病逝紐約（山西太谷人，曾任行政院長、財政部長，長期主持國民政府之財政。）[2]:741。蔣中正馳電弔唁，並手撰「孔庸之先生事略」[3]:116。

8月29日——教育部在美國教育文化事業顧問委員會主任委員郭秉文逝世（江蘇青浦人，曾任東南大學校長、財政部次長兼中英貿易協會主任等職，為中國現代高等教育事業之先驅。）[2]:741。

9月

世盟第一屆會議在台北舉行，共有64個國家與地區、以及12個國際反共組織參加，谷正綱當選第一屆理事會主席。大會通過了世界反共宣言與世界反共聯盟共同綱領[11][12][13]。

9月7日——日本內閣總理大臣佐藤榮作訪臺（9月8日，兩度與蔣中正會談；9月9日，發表聯合公報，強調加強團結，實現亞太區域和平與繁榮。）[2]:741。佐藤榮作兩度晉見蔣商討臺日共同問題，並就當時世局及中國大陸中共情勢交換意見[3]:116-117。

9月12日——蔣接見日本記者發表談話，指出中共內部必陷長期混亂，盼日本人尊重東方傳統，不使共產主義有滲透之機會，唯有臺日加強合作，始能達到此一目的[3]:117。

9月16日——人事行政局成立（7月27日，蔣中正明令設置；8月4日，任命王正誼出任人事行政局長。）[2]:741。

9月17日——美國總統科學顧問賀尼克（Donald F. Hornic）率專家到臺灣，協助臺灣發展科學（9月23日，離臺，建議增加科技經費及培植人才；11月16日，訪臺後建議政府應以土地改革精神，全力加速科學與技術發展。）[2]:741。

9月19日——駐越大使館遭越共爆炸，房屋三分之一被毀（9月26日，暴徒供稱係越共主謀，企圖殺害大使胡璉。）[2]:741。上午10時30分，有兩匪徒混入大使館，將爆炸物安放於胡璉二樓辦公室下面引爆，一時轟然巨響，大使館樓板全部震塌[14]:250。大使館建築物一樓全毀，大使胡璉倖免於難[15]。

9月25日——世界反共聯盟第一屆大會在臺北舉行，67國及13個國際反共組織代表與會（9月29日，通過「世盟共同綱領」與「世盟宣言」後閉幕。）[2]:742。

9月28日——史學家錢穆夫婦自香港飛到臺北定居[2]:742。

9月30日——經濟部長李國鼎與世界糧食組織簽訂「臺灣東部農地開發計畫」實施方案[2]:742。

10月

10月5日——中華航空公司增闢至新加坡、曼谷、馬尼拉及漢城4條國際航線[2]:742。

10月6日——行政院副院長黃少谷代表蔣中正赴加拿大訪問（10月9日，與加國總理皮爾遜（Lester Bowles Pearson）會商兩國加強合作問題；10月17日，返回臺灣。）[2]:742。

10月13日——臺灣與美國簽訂紡織品兩項新協定[2]:742。

10月20日——「中、日貿易協進會」第一次會議在東京舉行（1969年11月17日，舉行第三次會議，臺方代表促成日方採有效措施，縮小貿易差距。）[2]:742。

10月21日——日本外相三木武夫表示對臺政策保持「吉田書簡」精神[2]:742。

10月30日——慶賀越南共和國阮文紹就職，參謀總長高魁元率特使團呈遞國書[2]:743。

11月

11月2日——美援贈臺灣海軍之驅逐艦安陽號抵達臺灣[2]:743。

11月12日——中國國民黨第九屆五中全會揭幕（11月23日，閉幕，選出嚴家淦等19位中央委員。）[2]:743。

11月19日——反共游擊隊突擊廣東惠陽縣平潭機埸，毀中共米格十九型機八架[2]:743。

11月23日——蔣經國再度連任中央常務委員會委員[16]:521。

11月27日——國防部長蔣經國訪問日本（12月2日，返回臺灣。）[2]:743。日本天皇裕仁接見蔣經國時表示永不忘懷蔣中正寬大德意；日本國民1萬5千餘名在東京舉行感謝蔣大會[3]:117。

11月28日——聯合國大會表決「中國代表權問題」，以58對45票，17票棄權，擊退共黨及不結盟國家欲使中共進入聯合國之企圖[2]:743。

11月29日——蔣中正發布行政院長局部改組：俞國華任財政部長，查良鑑任司法行政部長，孫運璿任交通部長，蔣彥士為行政院秘書長；考試院副院長程天放逝世（江西新建人，曾任安徽省教育廳長、浙江大學校長、駐德國大使；政府遷臺後，先後任教部長、考試院副院長等��。）[2]:743-744。

7月30日——行政院通過「中、美資源交換計畫」[2]:744。

12月

12月5日——副總統兼行政院長嚴家淦指示各機關，提高改進行政效率，推行分層負責制度，政府並頒實施準則[2]:744。

12月8日——前日本首相岸信介訪問臺灣；陸軍總司令陳大慶代表政府接受美國贈送之最新型戰車一批[2]:744。岸信介率團謁見蔣中正[3]:118。

12月12日——「中、美農產品協定」在臺北簽字，美國繼續提供臺灣農產品兩年3,750萬美元，半數為協助友好國家之用[2]:744。

12月13日——歷史學家湯恩比訪問臺灣[2]:744。

12月16日——臺、日簽訂5項貸款協定，計979萬1,000美元，購置設備用於建設[2]:744。

12月22日——駐賴比瑞亞大使楊繼曾代表與賴國簽訂「中、賴農技合作新協定」[2]:744。張群任慶賀賴比瑞亞總統、副總統就職典禮特使，順道訪問象牙海岸，歸途訪問美國[17]。

出生

參見： 1967年出生

1月8日——

陳明真，女歌手。

劉醇逸：政治人物，是移居美國的台灣人。

1月10日——林靖傑：導演。

1月13日——徐薇，英文補教名師。

1月15日——羅明才：政治人物，是羅福助之子。

1月17日——玉尚：演員，是呂盈瑩前夫。

1月21日——安幼琪：新聞主播、主持人。

1月22日——蔡淑惠：政治人物。

1月25日——吳蒙恩：導演。

1月30日——黃榮山：力學家。

1月31日——王祖賢，演員、歌手。

2月1日——

賴有賢，漫畫家。作品有《真命天子》、《小和尚》。

秦偉：主持人、通告藝人。

2月2日——

劉櫂豪，法官、政治人物。現任立法委員。

林有志：政治人物，曾任花蓮市市民代表、花蓮縣議員、行政院客家委員會諮詢委員。

2月5日——

拾方方：登山家，是首位在聖母峰遇難的台灣人。

簡余晏：政治人物。

2月6日——陳孫華：造型設計師。

2月8日——

牛爾：化妝師。

張正憲：棒球捕手，現被終身禁賽。

2月11日——陳政賢：棒球選手。

2月16日——顧玉玲：作家、社會運動人士。

2月22日——溫士凱：作家、講師、廣播主持人。

3月1日——蕭淑麗：政治人物。

3月2日——詹雅雯，知名臺語歌手。

3月3日——沈慧虹：政治人物、鐵道站務員，曾任奮起湖車站站長、新竹市交通處處長、新竹市副市長。

3月7日——歐崇敬：教授。

3月11日——

方季惟：歌手、演員。

郭國文：政治人物。

侯駿逸：角力運動員。

3月12日——尹乃菁：主持人。

3月21日——車宜靜：文化工作者，現任世界至孝親篤舜裔總會秘書長。

3月26日——張信哲，歌手。

4月2日——宋明宗：政治人物。

4月11日——王自強：演員。

4月15日——陳宗彥：政治人物，曾任行政院發言人��內政部政務次長、中央流行疫情指揮中心副指揮官。

4月21日——

蔡秋鳳：歌手。

劉志昇：棒球領隊。

4月24日——賴義鍠：政治人物。

4月26日——九孔，本名呂孔維，藝人、諧星。

4月28日——

包小松：歌手、主持人、音樂製作人，是張雅婷之夫、包小柏之兄。

包小柏：歌手、演員、主持人、音樂製作人，是包小松之弟。

4月29日——平凡：漫畫家。

4月30日——

張宇，男歌手。

田麗：演員、主持人、果農。

5月13日——徐超斌：醫師。

5月16日——楊朝偉：政治人物。

5月18日——李慶鋒：政治人物。

5月19日——趙詠華：歌手。

5月25日——

辜仲立，企業家，出身鹿港辜家。辜濂松三子。其兄辜仲諒、辜仲瑩。

吳鈞堯：作家。

5月28日——康康，本名康晉榮。綜藝節目主持人和歌手。

5月30日——丁國琳，女演員。

6月6日——

林美秀：演員、主持人。

楊靚姝：編劇。

6月7日——謝榮雅：工業設計師。

6月13日——陳文治：政治人物，曾任新北市議會副議長。

6月19日——陳震：歌手。

6月21日——馬維欣：演員、主持人、通告藝人，是馮光榮前妻。

6月24日——劉志宏：音樂製作人。

6月30日——王中平：歌手、演員，是余皓然之夫。

7月1日——

簡郁珊：音樂家。

單承矩：演員、導演、編劇、製作人。

7月3日——游梓翔：教授。

7月6日——

鄭文燦，政治人物。曾參與野百合學運，2014年當選桃園市長。

萬芳：歌手、演員、廣播主持人。

高景炎：籃球運動員。

7月18日——林錦昌，小說家、政治人物。曾任台北市政府新聞處處長。

7月19日——

李興文，男演員。曾參與電影《報告班長》、電視劇《流氓教授》、《意難忘》演出。

周可平：圍棋棋士。

7月21日——黃奕睿：會計師。

7月23日——楊潔玫：演員。

7月24日——宋少卿：相聲、演員、主持人。

7月31日——蔡海如：藝術策展人。

8月1日——

陳建年：歌手、警務人員，曾任蘭嶼分駐所副所長。

曾貴章：棒球選手，現被終身禁賽。

8月2日——王光熙：棒球選手，是王光輝之弟，現被終身禁賽。

8月5日——顧婕：演員。

8月10日——曲全立：導演。

8月11日——鄒兆龍：演員，是翁慧德之夫，曾在好萊塢參與電影《駭客任務》第二、三集演出。

8月12日——

黃俊傑，棒球選手，曾經效力於中華職棒時報鷹隊。

傅家森：消防員。

8月14日——曾淑勤，女歌手。

8月17日——

王耿豪：演員。

孟廣美：演員、主持人、模特兒，是台灣首位登上好萊塢的女藝人，現移居北京。

8月19日——胡一虎：新聞主播，原是華視主播，後轉赴香港鳳凰衛視。

8月23日——陳耀川：音樂製作人。

8月26日——蘇昭旭：鐵道研究家。

8月29日——邵昕：演員。

9月4日——四方：演員。

9月7日——吳小莉：新聞主播，原在華視擔任主播，1993年後轉赴香港鳳凰衛視。

9月8日——張萬康：小說家。

9月16日——

趙豐邦，花式���球運動選手，有「冷臉殺手」之稱。

屈中恆：演員、主持人、配音員。

9月17日——楊秀玉：政治人物，現任基隆市議會副議長。

9月18日——

徐輔軍：導演，以2004年電影《夢遊夏威夷》獲得杜維爾影展最佳影片獎。

陳明義：政治人物，是陳世軒之父。

9月19日——

許淑蘋：演員，是張傑勛之妻。

盧秀芳：新聞主播，是盧秀燕之妹。

9月22日——張傑勛：演員，是許淑蘋之夫。

9月26日——林玉珍：新聞主播。

9月28日——朱國珍：作家、主持人、新聞主播。

10月1日——簡文彬：指揮家。

10月6日——汪用和：新聞主播，是周守訓之妻。

10月7日——林俊泓：導演。

10月8日——吳建樟：翻譯家。

10月11日——劉小芸：配音員。

10月12日——黃忠義，棒球選手。

10月16日——韓羅賢：音樂製作人、經紀人。

10月17日——

林小樓：演員。

黃國華：小說家。

10月19日——賴芳玉：律師。

10月22日——徐佳青：政治人物。

10月24日——劉增鍇：相聲。

10月25日——姚可傑：歌手，是東方快車主唱。

10月29日——徐承義：演員、企業家，是瓦城泰統集團創辦人。

10月31日——

黃柏霖，政治人物。現任高雄市議員，叔叔黃啟川曾任議長。

何淑峯：政治人物。

劉海若：新聞主播，原是TVBS晚間主播，2000年後轉赴香港鳳凰衛視。

11月1日——

洪敬堯：歌手，是洪一峰之子、洪榮宏之弟。

汪平雲：律師、政治人物，曾任蒙藏委員會委員。

11月4日——柯淑勤，女演員。代表作《孽子》。

11月6日——

宋達民：歌手、演員、牧師，是宋逸民之弟。

宋逸民：歌手、演員、牧師，是宋達民之兄。

11月7日——焦恩俊，藝人演員。

11月9日——江國賓，男演員。代表作《台灣霹靂火》、《台灣龍捲風》、《金色摩天輪》,早年以飾演反派角色較具代表性。

11月10日——沈懷一：歌手、社會運動人士。

11月17日——王美雪：演員。

11月18日——劉亮佐，藝人，曾主持三立電視台節目『在台灣的故事』。

11月19日——

侯志堅：鍵盤手、音樂製作人，是東方快車成員之一。

游素蘭：小說家、漫畫家，是喬英之姊。

桑茂森：籃球教練。

11月20日——周奕成：政治運動人士，曾任中華民國總統府諮議、行政院政務顧問。

11月21日——陳思安：歌手。

11月25日——謝采妘：歌手，現移居馬來西亞。

11月27日——陳湘琪：演員、教授，現任教於國立臺北藝術大學電影創作、劇場設計二系。

12月14日——卓天麟：棒球選手。

12月15日——陳進益：配音員。

12月16日——周玲妏：政治人物，曾任高雄市政府觀光局局長。

12月17日——王文華：作家。

12月20日——

陳文山：演員。

蕭雅全：導演。

12月21日——李哲華：幕僚，曾任台北市民政局機要秘書、葉金川副秘書長辦公室主任、林益世立委辦公室主任。

12月23日——陳淑芬：漫畫家。

12月24日——沈玉琳，藝人、電視節目製作人及主持人。

逝世

1月12日——丘念台，政治人物，丘逢甲之子。（1894年出生）。

3月11日——楊仲鯨，政治人物，首屆民選花蓮縣長。（1898年出生）。

3月27日——吳新榮，醫師、作家及政治人物（1907年出生）。

吳燕生 詩人 °吳鸞旂孫女、吳子瑜女兒°大正三年出生於北平，得年 62歲°

參考來源

[2013-taiwan]

10. 上引水產

十月二十二日 星期二 天晴  12:25 - 13:15 

而家係12:25分. 不過已經好多人. 有鬼佬. 有香港人. 亦有臺灣人. 唔通真係要"立食"都無位??? 我地走入去. 好黑. 第一眼看到既係魚. 蟹. 仲有帶子. 帶子500蚊. 我問KK想唔想食. 因為上次北海道個D好回味. KK話你決定啦. 咁我地繼續行. 其它有三文魚刺身. 又有壽司.  我地買左三文魚加吞拿魚刺身. 然後再行見到有坐食既.  我地唔想坐係度叫野食. 於是繼續行. 見到冷面. 應該夠飽.  當然我黎之前都聽好多香港人講過個味噌湯好好食又抵. 於是用30蚊買番個. 的確好大碗.

好啦買完出去找數. 總共543蚊. OK啦. 而家最大問題係要揾地方食. 堂食應該無可能. 立食既臺都比人霸曬. 於是出去揾. 見到有長凳於是可以開餐了.

刺身同香港差唔多. 冷面亦可. 個湯完全不似麵鼓. 應該係魚湯. 好油膩. 飲完KK都覺得不外如是. 最弊係個湯太油完全不能消化. 搞到成個下晝都肚痛. 1:10分我地食完. 可以走佬. 不過都係出面臺北魚市影下相先. 而家比頭先仲多人. 應該真係連立食都無位. 要等位了.

我地循原路行番去行天宮. 路旁都係電單車霸曬條行人路.  真係唔明點解政府唔管理下. 行左大約20分鐘回到行天宮站.  KK落大堂前見到有廣告牌顯示行天宮poster. 於是又影. 我地搭車去北投.  玩下自拍先.

去北投既淡水線好多人.  我地無位坐. KK中間坐低. 到左北投站我地要轉車去新北投站.

新北投線只有一個站. 因為係度假聖地所��班車都cute過人.  不過架車行得超慢.  行左5分鐘至到新北投站.如果以香港地鐵速度行. 一兩分鐘應該行完

上引水產 - 臺北市民族東路410巷2弄18號

[wangwill66]

時間動靜搜靈記

H：今天看到早安圖「人生如歌，有詞有曲有心聲 ；生活如茶， 有濃有淡有清香。」人生「如人飲水，冷暖自知。」古有搜神記(對鬼神事的興趣，從而寫出)，今有搜靈記(對靈感的好奇而記戴)，生活美好，人生如歌，全在你我腦中及寸筆之間。好天氣讚誦，天氣不好多詩意。人生多苦難，故事特別多。王維「行到水窮處，坐看雲起時。」問題難解多思考，「方法總比問題多︰打造不找借口找方法。」呼天喚地不始手脚動一下，記載會的與追尋不熟悉的美境和靈感。多采多姿的人生，全靠手口併用，手腦交集。記所會，記別人所知。韓愈的「文以載��」，古人所謂：「好鳥枝頭亦朋友，落花水面皆文章。」、「萬物靜觀皆自得，四時佳興與人同。」天地萬物皆文章，動筆之后皆靈感，享受自由書寫的力量。時間動靜皆故事，想東想西如山水，大筆一揮萬世安，留下人間搜靈記。20241110W7

維基百科

搜神記

《搜神記》是晉代干寶搜集撰寫的記錄神仙鬼怪的著作，為魏晉南北朝時期志怪小說的代表。

本條目是講述晉代干寶所著之記錄神仙鬼怪的著作，關於其他以「搜神記」為名的文學作品，請參閱搜神記 (消歧義) 。

概述

《搜神記》僅存輯本，共分二十卷，主要是搜集各種民間關於鬼怪、奇跡、神異以及神仙方士的傳說，也有採自正史記載的祥瑞、異變等情況，其中不乏情節重複的故事，每個故事的敘述非常簡短，文學水平也不是非常出色，但對中國後世的傳奇小說發展影響很大，之後很多傳奇小說如唐人傳奇、《聊齋志異》等的寫作方法皆與《搜神記》相似。胡震亨在《搜神記引》稱：「余得《搜神記》及《搜神後記》讀之，乃知晉德不勝怪而底於亡也。」意思是指干寶認為司馬氏是以陰謀取天下，得位不正。 今日我們雖然把《搜神記》當作中國志怪小說的鼻祖，但在當時，干寶以史家的態度認真來寫，讀者以讀史書的態度認真來看，誰也不覺得這只是打發時間的鬼怪小說。

成書背景

干寶官至晉朝散騎常侍。據記載其年輕時父親去世，其母親善妒，在埋葬他父親時趁機將他父親的妾推入棺材活埋。過了十年，他母親去世，和他父親合葬，開棺後發現他父親的妾伏在他的父親之屍體上，而且尚有體溫，將其救回家後又活了數年。另外據說他的兄長也是死後「氣絕數日」之後又活過來了。因而引起他對鬼神事的興趣，從而寫出這部《搜神記》。

著名篇章

〈干將莫邪〉、〈吳王小女〉、〈李寄斬蛇〉、〈韓憑夫婦〉等篇都是情節曲折，人物個性鮮明的作品。

卷十三〈由拳老嫗〉及卷二十〈古巢老嫗〉則是當時流��民間的地方傳說。

東海孝婦以往被認為來自搜神記，但實際上是來自《漢書》

篇名

《搜神記》久佚，其篇名已不可得知，可考者有〈神化〉、〈感應〉、〈妖怪〉、〈變化〉四篇，李劍國《新輯搜神記》中，認為或許還有〈更生〉一篇。

對後世影響

如果以十分正式的小說概念來看《搜神記》所記載的故事，這些都只是一些不成熟的雛型。然而這些故事對於未來唐人傳奇及元代的戲曲都有很深刻的啟發。

《搜神記》記載的部分志怪，有的被後來發揚，演變成戲劇、小說等的題材，如《三國演義》中的「左慈戲曹操」、「孫策殺于吉」，部分「廿四孝」的故事，關於彭祖長壽，葛永成仙，南海鮫人，神農架野人，相思樹的故事，成語「含沙射影」的由來，「黃粱一夢」的故事，皆源自於《搜神記》。魯迅所寫的《故事新編》中的眉間尺和嫦娥奔月基本上也受到《搜神記》的影響。

版本

干寶原撰《搜神記》有30卷，流傳至今只有輯本20卷，464篇故事。

坊間的《搜神記》並非原始的完整版本，原本多散佚，後人再從《北堂書鈔》、《藝文類聚》、《太平御覽》、《法苑珠林》等書輯錄而成的，才成為今天所見的二十卷本《搜神記》。

干寶的《搜神記》名氣太大，除了歷代輾轉傳鈔之外，連襲用書名的情況也屢見不鮮，同樣叫做「搜神」的至少就有陶潛《搜神後記》、北魏曇永《搜神論》、唐代句道興《搜神記》、宋代的《搜神總記》、元刊《新編連相搜神廣記》、明代羅懋登六卷本《搜神記》、焦璐《搜神錄》（即《窮神秘苑》），明代還有一個八卷本《搜神記》。干寶的《搜神記》原書似乎在宋元間就已散佚了。

《隋書·經籍志》載（晉）陶潛撰《搜神後記》十卷，是後人偽托。

《密冊匯函》刻本。

《搜神記》另有日文譯本。

汪紹楹的《搜神記校注》。

近人李劍國輯校的《新輯搜神記》30卷及《新輯後搜神記》10卷。

白話本有三民書局的《新譯搜神記》、台灣書房的《搜神記》。

參考書目

終南別業〈一作初至山中，一作入山寄城中故人〉

作者：王維↑ 全唐詩·卷126

本作品收錄於：《唐詩三百首》

中歲頗好道，晚家南山陲。

興來每獨往，勝事空自知。

行到水窮處，坐看雲起時。

偶然值林叟，談笑無還期。

教育百科

文以載道

名詞解釋：

　　唐代學者韓愈在所著〔原道〕一文中指出：博愛之謂仁，行而宜之謂義，照著仁義去做就是道，修養自己的天性使之圓滿，無求於人叫做德。又說他所講的道德，是合仁義來一起說的；也可以說韓愈所說的道，是仁義，是修己以安百姓，是不離乎人倫日用的。進一步講，韓愈所講的道，就修養說，是正心誠意，以至修齊治平；就人生說，則是綱紀倫常，養生送死；就政治說，則是禮樂刑政，風俗教化；這也就是孔子所講「道不遠人」的意思。

　　韓愈在〔題歐陽生衷辭後〕一文中曾說：「愈之為文，豈獨取其句讀不類於今者邪，思古人而不得見，學古道則欲兼通其辭。通其辭者，本志乎古道者也。」意思是說，他是因為好古道而為古文，並不是為古文而後好古道，意即「以道弘文」，也是「文以載道」的意思。

　　韓愈的女婿李漢，在〔昌黎先生集序〕中說：「文者，貫道之器也，不深於斯道，有至焉者不也。」這不僅是說文章的好壞，與入道的深淺有密切的關係，且「文」與「道」是一以貫之的。說「以文貫道」，與「以文明道」，及「以文載道」，有極大的出入。「以文明道」，是說文章可以明道教人，可以記事傳世，是發揚道德的工具；文章的醇駁，視其見道的多少而有差別。「以文載道」其境界較「以文明道」更深一層，是說文章要能直趨聖人之大道，能窺大道之全，乃可以言「載道」。「以文貫道」則又深一層，是說文道一貫，文以道為內容，道以文為形式，二者已發生不可分的關係，再進一步就可漸漸達到「文道合一」的境地。

　　古之聖人，能體道於身，道充於中，事觸於外，形乎言而成文；宜之於文，發之於功名事業，無非為其道之外見，故其文即道，其道即文。韓愈一生學道好文，二者兼容並蓄，所謂「行之乎仁義之途」，「遊之乎詩書之源」故能約六經之旨以成文。其立身行事，出處進退，又能一合乎道，故文以行立，行以文傳。宋朝歐陽修說：「昔孔、孟惶惶於一時，而師法於千萬世；韓氏之文，沒而不見者二百年，而後大施於今，此又非特好惡之所上下，蓋其久而愈明，不可磨滅，雖蔽於暫，終耀於無窮者，其道當然也。」頗能得其���。

　　韓愈在〔師說〕一文中「以師自任」，其主旨是為了傳「道」；他又說：「弟子不必不如師，師不必賢於弟子」，亦是基於「聞道有先後」、「以道為主」的觀點。

　　韓愈在所作〔原道〕一文中指出，他所講的「道」，由堯、舜、禹、湯、文、武、周公以次傳給孔子，孔子傳孟軻，孟軻死了，長久無人得到真傳，雖未明言「道統」由他而傳，而其「以道自任」之意，則躍然紙上。

落花流水

典故說明「落花流水」是暮春時，凋零的落花被流水帶走的景象。此語常見於詩詞中，例如李群玉的〈奉和張舍人送秦鍊師歸岑公山〉詩。李群玉，字文山，晚唐詩人。他的個性淡泊名利，曾應進士舉，不第。至於詩風，《唐摭言》曾稱他「詩篇妍麗，才力遒健」，算是正面的評價。在這首詩中，李群玉描寫了在暮春之時送友人離去的情景，藉著落下的花瓣隨著水流而去，更讓人平添幾許依依愁緒。「落花流水」本來是客觀的自然景色，在詩人墨客眼中成了離愁、哀傷的象徵。這種意象的借用，像趙嘏的「無限春愁莫相問，落花流水洞房深」、李嘉祐的「落花流水共添悲」都是。五代時，南唐李後主有一闕〈浪淘沙．簾外雨潺潺〉詞，裡頭有兩句：「流水落花歸去也，天上人間。」用「流水落花」來描述自己亡國前的種種已經不可再行擁有，現在和過去猶如天上人間般的不同。這裡「流水落花」詞序雖然顛倒，意思是一樣的。所以後來「落花流水」多被用來形容零落殘敗，雜亂的景象。

四時讀書樂

作者：翁森

姊妹計劃: 數據項

春

編輯

山光照檻水繞廊，

舞雩歸詠春風香。

好鳥枝頭亦朋友，

落花水面皆文章。

蹉跎莫遣韶光老，

人生唯有讀書好。

讀書之樂樂何如？

綠滿窗前草不除。

夏

編輯

新竹壓簷桑四圍，

小齋幽敞明朱曦。

晝長吟罷蟬鳴樹，

夜深燼落螢入幃。

北窗高臥羲皇侶，

只因素稔讀書趣。

讀書之樂樂無窮，

瑤琴一曲來薰風。

秋

編輯

昨夜庭前葉有聲，

籬豆花開蟋蟀鳴。

不覺商意滿林薄，

蕭然萬籟涵虛清。

近床賴有��檠在，

對此讀書功更倍。

讀書之樂樂陶陶，

起弄明月霜天高。

冬

編輯

木落水盡千崖枯，

迥然吾亦見真吾。

坐對韋編燈動壁，

高歌夜半雪壓廬。

地爐茶鼎烹活火，

四壁圖書中有我。（一稱「一清足稱讀書者」）

讀書之樂何處尋？

數點梅花天地心。

自由書寫術：行銷、企畫、簡報、文案創意滿分的28個技巧

Accidental Genius: Using Writing to Generate Your Best Ideas, Insight, and Content

作者：馬克．李維

原文作者：Mark Levy

譯者： 廖建容

語言：繁體中文

出版社：商周出版

出版日期：2023/11/02

內容簡介

企畫案截稿迫在眉睫，卻腸枯思竭毫無靈感？

提案簡報老是凸槌，腦袋空空沒有好點子？

從今天起，就用自由書寫，激發出無限好創意！

 

  每個人都會遇上腦袋打結的時候！當你必須完成報告、提交企畫、發想文案卻思緒不斷撞牆，難道只能眼睜睜看著光明前途被自己的死腦袋給耽誤了？

  當邏輯思考無法幫你解決問題時，「自由書寫」就是啟動腦袋轉個彎的好方法──針對主題，以最快的速度不停書寫，不管文法或用字是否正確。一旦腦袋來不及編修你寫出來的東西，你便能專注於問題，運用身體的機械性動作超越大腦的反應，讓大腦發揮更大效用。

     自由書寫是一種快速的紙上思考模式，讓你得到平常難以達到的思考成果。這個技巧可以幫助你深入了解自己、看見可能的機會與選擇、解決問題、激發創意，以及做出決定。它有助於提升創作品質，不論是內容或寫作風格。

     本書作者馬克．李維指出，創造力不是一種天賦，而是一種練習，只要你能善用原本已在腦中的東西，就能將思緒的原料變成實用的工具。他以工作上遇到的難題為實例，包括策略、行銷、定位、業務、商業書寫等方面的問題，示範各種進行自由書寫的方式。不論你是遇到寫作瓶頸、面臨截稿壓力，或是不知如何處理腦中雜亂的想法，本書都能幫助你提升戰力，將想法化為文字，發揮源源不絕的創意！

  自由書寫的28個技巧：

1. 輕鬆試

2. 不停地快寫

3. 設下時限

4. 以思考的方式進行書寫

5. 跟著腦袋裡的想法走

6. 轉移注意焦點

7. 將思緒化為文字

8. 運用引導句

9. 詞彙解析

10. 放下自己的聰明才智

11. 抽離的價值

12. 突破既有的假設與概念

13. 一百個點子比一個點子更容易取得

14. 學習愛上說謊

15. 進行紙上對話

16. 將問題付諸紙上作業

17. 書寫馬拉松

18. 自我質疑

19. 據實書寫的魔力

20. 從商管書中擷取精華

21. 你專注什麼就成為什麼

22. 與他人分享未臻成熟的想法

23. 幫助他人發揮思考能力

24. 隨時留心身邊發生的故事

25. 建立點子資料庫

26. 為自己量身打造一套原則

27. 從自己著迷的事物著手

28. 自由書寫直到作品完成

目錄

 

第一部：自由書寫的六大要點

祕訣一：輕鬆試 

你只是要寫些文字與想法而已，並不打算在一夜之間寫出永垂千古的名作或是改變世界的觀點。

祕訣二：不停地快寫 

藉由不停地快寫，你壓抑了大腦裡的那個編輯狂，讓負責創意的部分不斷產出東西來。

祕訣三：設下時限

當你放下戒心，寫出一堆垃圾時，最有創意的點子往往藏身在這堆垃圾中。

祕訣四：以思考的方式進行書寫

在大腦進行過濾審查你的想法並加以壓抑之前，捕捉到最原始的念頭，這是一件極為重要的事。

祕訣五：跟著腦袋裡的想法走

當你的手跟上腦袋裡的想法快速書寫時，你會覺得你的想法與書寫充滿了力量。

祕訣六：轉移注意焦點

當你遭遇阻礙與難題，或感到困惑時，運用轉移注意焦點的問題，與自己進行新的對話。

第二部：有力的精進與改變

祕訣七：將思緒化為文字

當你把思緒記錄下來時，這些文字就會不斷將你的注意力帶回主題上，也讓你可以檢視自己的思考內容。

祕訣八：運用引導句

引導句可以幫助人們觸碰他們從來不曾想過要書寫的題材，促使思緒朝向意料之外的方向發展。

祕訣九：詞彙解析

當你解析詞彙時，你把那個詞彙加以重新定義，讓它產生專屬於你自己的意義。

祕訣十：放下自己的聰明才智

有些時候，我們會急著想要展現自己的聰明才智。我們會被看似聰明、但在現實生活中無法實行的點子給困住。

祕訣十一： 抽離的價值

你的書寫內容是��生命的。只要你願意放手，書頁上的種種念頭都可以自由改變。

祕訣十二：突破既有的假設與概念

典範是一個或一套情境相依的假設，它可以幫助我們解決問題。但遺憾的是，這些假設也會讓我們看不見其他的方法。

祕訣十三：一百個點子比一個點子更容易取得  

當我們試圖尋找一個最好的點子時，往往會吹毛求疵，對結果感到失望，最後狗急跳牆，隨便找一個點子交差了事。

祕訣十四：學習愛上說謊

對自己施展小小的魔法，幫助自己逃出封閉的情境。一個謊言可以引發一連串的連鎖反應，讓你的思緒向前推動。

祕訣十五：進行紙上對話

利用自由書寫與其他人進行對話，絕對是一種想像力的遊戲。這種間接、來自不同觀點的對話，可以讓人受益良多。

祕訣十六：將問題付諸紙上作業

請放心去追隨那些看似愚蠢與離題的東西，因為它有可能會引導你走到重要的地方。

祕訣十七：書寫馬拉松

透過書寫馬拉松，你可以讓平時難以避免的慣性思考被迫停擺，然後你的大腦就可以向深處挖掘，挖出你想要的東西。

祕訣十八： 自我質疑

假如你將某個計畫是如何失敗、某個協商如何破局、你的事業如何停滯不前的狀況，據實寫出來，奇蹟就會發生。

祕訣十九：據實書寫的魔力

就像會計沒有權力因為他對數字不滿意，就修改他寫進帳冊裡的數字一樣，你也沒有權力修改浮現在你腦海中的思緒。

祕訣二十：從商管書中擷取精華

盡情在書上畫底線和作注記。不要把書當成供奉的寶物，而是要把它變成專屬於你的書。

祕訣二十一：你專注什麼就成為什麼

當你想找尋某個東西時，你就會發現它的存在；而當你沒有刻意尋找時，重要的觀念或資源有可能就等於不存在一樣。

第三部：公開發表

祕訣二十二：與他人分享未臻成熟的想法

把思緒寫成文字給別人看，可以幫助你整理原本不成形的思緒；這份文字讓他人有具體的東西可以回應，這樣的回饋將會對你有所幫助。

祕訣二十三：幫助他人發揮思考能力

唯有當他們的條理與秩序被打亂，我們才能共同成就一些東西。在某種意義上，他們必須忘了現在的自己，才能回想起原來的自己。

祕訣二十四：隨時留心身邊發生的故事

假如你覺得某個小故事、小細節或是觀察心得很有趣，那麼它大概也會讓其他人感到有趣。

祕訣二十五：建立點子資料庫

當你檢視自己的書寫內容時，不要替自己設限。不論片段長短，你唯一要考慮的，是如何將它們融合在一起。

祕訣二十六：為自己量身打造一套原則

你可以盡情自由發揮，為自己設計一套遊戲規則。這些規則的功能，在於幫助你將注意力集中在具體可行的事物上。

祕訣二十七：從自己著迷的事物著手

假如你想寫出重要的作品，不要先考慮市場的狀況，因為它有可能會把你帶往一千個方向，導致你不知所措。

祕訣二十八：自由書寫直到作品完成

自由書寫是一種放任思考天馬行空的技巧，它超越了傳統的寫作原則，激發出令人驚喜的結果。

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序

專文推薦

讓獸自由  /   政大廣告系教授陳文玲

我們之所以找尋新的詞彙，是因為在潛意識層次有重要的事情在醞釀，它雖然未有清楚的形貌，但是正想盡辦法要現身，而我們的任務，就是盡力去理解和傳達這些不斷浮現和發展中的事物。―─羅洛梅‧《愛與意志》

連續四年，每個政大新生在入學營隊裡都被要求以「對於高中，我最懷念的是……」以及「對於大學，我最嚮往的是……」為引導句，自由書寫十分鐘，然後在我並不怎麼受歡迎的結論中：「不管你對於過去有多麼不捨，它們都不會回來；不管你對於未來有任何想像，它們都不會發生……你唯一擁有的，就只有現在、此刻、當下。」結束由創意實驗室所負責的政大人第一堂創意課。

意外、驚訝、錯愕、懊惱，都是正常反應，偶爾也會有莫名生起氣來或者流淚的。自由書寫之後，少數學生仍聒噪，但多數人都可以安靜下來，掛在臉上給師長看的笑容不見了，取而代之的，是在眾人陪伴下偷看一眼自己內心風景的經驗，這個經驗不見得愉悅，不見得創新，但可以很誠實，因此很重要。

老實說，大部分的政大學生也許就這麼忘記了他們曾經自由書寫過，少數還記得的，會在一年之後的創意學程甄選中再見面，繼續自由書寫，並且開始接觸其他開發潛意識的創意工具。

選擇以自由書寫作為創意入門，是因為配備最簡單（幾張紙、一枝筆和一個不受干擾的環境就夠了），但效果很驚人（如同本書英文書名，輕輕鬆鬆地，就可以找到好點子、培養洞察力、生產出大量內容），但即便是跟著創意實驗室書寫了好一陣子的學生，也經常會產生內在的抗拒。新聞二江幸芸同學在學期結束時來信坦承：「我不喜歡在自由書寫之後，跟團體分享書寫的內容，所以在過程中，我常避重就輕，控制自己什麼可以寫、什麼不能寫，我應該沒有一次在自由書寫裡，是對自己誠實的吧。」

短短一段話，道盡了這個簡單方法的困難之處。

創意學程的學生最常抱怨：「不是說好了要找創意、找靈感、找解決方案嗎？怎麼寫來寫去，都在寫自己最不舒服、最不想說出來的事件或感受？」如同本書作者馬克‧李維所言，自由書寫就是要強迫我們內心的編輯暫時離開，讓原始、誠實且獨特的想法出現，這位編輯代表的是社會的期許、理性的思維，以及我們希望他人看待我們的方式，一旦把編輯請走，那些重要但平時絕少得到關注的念頭才有機會浮現，最常在我的書寫工作坊裡出現的主題包括：「我想休息」、「我想離開」、我想獨處」、「我討厭你」、「我無法忘記」、「我不要負責」、「我不認識自己」、「我想多花一點時間跟自己在一起」……對於平日習慣戴上社會化面具，必須扮演好社會化角色的學生、老師、職員、主管、主婦、父母而言，這些都是陌生且困窘的經驗，所以雖然名為自由書寫，在書寫歷程裡最早被召喚出來的一頭大怪獸，其實就是那位不允許自己把未經過濾的念頭寫下來的編輯，而對付大怪獸的方法，就是繼續書寫，直到掙脫意識箝制，然後繼續書寫，直到突破抗拒之心、憤怒之心、恐懼之心與憂傷之心，然後繼續書寫，直到找到狂野之心與平靜之心，此時此處，我們會與自己內在那頭輕盈、脆弱、自在的小怪獸相遇，而牠，正是創意、靈感與洞察之所在。

這篇書序叫做〈讓獸自由〉，指的不只是這隻創意小怪獸，也是前面提到的那隻編輯大怪獸。

日常生活裡，兩隻怪獸通常各自為政、互不往來，大怪獸被社會期待馴養，強壯、固執、有成，看輕或選擇不看小怪獸，因此經常感覺疲累；小怪獸不被社會期待接納，只能靠著書寫、畫圖、工作坊意外現身，現身時經常畏光又害羞，極容易被一、兩句無心的評斷逼退，很快地又回到幽暗的角落裡自怨自艾，但一百多年前的女詩人艾米．洛威爾（Amy Lowell）在〈詩的創作過程〉裡，把兩隻怪獸可能產生的合作關係描述得很清晰：

若問我：「詩是怎麼寫出來的？」我一定會直覺地答覆：「不知道。」……但假如要對詩人下一個科學定義，似乎可以這麼說：他是個極為敏感，潛意識又非常活躍，能與不抵抗性的意識相輔相成的人……所以詩人先天上必須有個勤勞的潛意識工廠，後天上則需要足夠的學識與才華，「填補」各處的縫隙。

我最欣賞本書之處，就是作者僅用四分之一的篇幅介紹自由書寫（見「第一部：自由書寫的六大祕訣」），其餘四分之三的力氣，幾乎都用來說明如何讓理智、意識幫忙自由書寫（見「第二部：有力的精進與改變」），統合��獸與小獸的能量完成一份完整���作品（見「第三部：公開發表」）。創作與開課的經驗告訴我，光靠自由書寫是不能成事的，而兩隻怪獸各有特性，必須分開餵養、持續看護，所以除了透過書寫或其他手段讓小怪獸有機會發聲，大怪獸的定期休耕與不定期進修也一樣重要。

最後，對於本書的中文版問市，我有無限期待，也有少許擔憂。

期待的是，自由書寫不再被視為心理學或表達性藝術治療的專有名詞，除了「探索自我」，此後也可以光明正大地貼上「行銷」、「企畫」、「文案」、「簡報」的應用標籤；擔憂的是，過分強調自由書寫的目的性與功能性，或者視自由書寫為一種應用書寫技巧，會讓自由書寫漸漸失去了為自己書寫、無目的書寫，乃至於無意識書寫的純粹性。

「放下期待，也放下擔憂，好好享用這本厲害的書吧！」我的兩隻獸異口同聲對我說。

[onaturelove]

2024 / 10 / 5 ♨️

早上天氣微涼，飄著小雨 🌧️

我幾乎是立即就決定要去泡湯，所以去今天的咖啡廳之前 ☕️ 我就繞去居住地附近的澡堂，雖然說是附近，但也是要搭地鐵才能到，不然走路要走半小時以上。

淺草附近非常多澡堂，至少以我這個台灣人的標準非常多，但只有壽湯最吸引我 ♨️

第一天做完泰式足療，訪的也是這邊，因為他看起來很傳統，很符合我對日本澡堂文化的想像，而且他每天的超熱浴池都是不同的藥浴，今天的是傳統漢方，非常滿足 ♨️

他早上 11 點一營業，就一大堆附近的居民湧入，我很驚訝，大家真的就是湧入，居然有這麼多人跟我一樣想要大中午洗澡（❓）

泡湯結束的咖啡牛奶 ➕ 按摩椅 非常享受 ☕️🥛✨

照片就只有紀錄到大廳為止了，更衣間跟澡堂是不能拍攝的，但他有橫跨男女澡堂同一面大牆的富士山彩繪，詳細的設施網路上也都能查到。

如果來淺草觀光的話蠻推薦這間的，價格很實惠，環境整理的很乾淨，也有桑拿跟露天浴池。 都很推薦嘗試 🥰

泡完壽湯 ♨️ 想說既然都到上野附近了，乾脆就去一下アメ橫，吃一下真正的日本壽司，體會台灣壽司的冒牌者症候群 🤣

結論是：對我來說味道雖然不一樣，但都很好吃❗️台灣壽司確實更像一種台式料理。今天吃的壽司裡面，我最喜歡的是鰻魚壽司 🍣 美味到不行 🥹✨

💙❤️ 的愛麗絲主題兔兔頭套是昨天在安利美特玩轉蛋的時候轉到的，他其實有衣服，但對趴配來說居然太小件，大概是 10-12 公分黏土人可以穿的娃衣。

我決定回台灣再自己動手改這些衣服，多轉的會丟到推特跟噗浪上問有沒有人需要，還有三件紫色（笑臉貓）跟一件橘色（瘋帽） 這系列小斗篷的配色依據似乎比較偏迪士尼版本的愛麗絲夢遊仙境。

🕰️

說到愛麗絲，新的愛麗絲主題趴配我覺得有點醜醜 ❤️ 有脖子真的好怪 🤣

然後 💙 雖然看起來圓胖圓胖的，���比較可愛，但他有無法撫��的法令紋，這次的趴配眼睛都有越來越眯眯眼的趨勢。我會珍惜這兩隻新到家裡的醜寶貝 🥺

看久好像又覺得趴配的脖子沒這麼怪了 就當 ❤️ 又高又瘦又苗條吧 😂

🍂 秋天寶寶，跟秋季的晚餐便當 🌰🍁✨

甜點也是秋季新品 🌰❣️ 都是小七的，我愛日本小七 🍱 🍁 2024 東京行 Day4 🇯🇵

[2010-tokyo-kyoto-osaka]

01. TOKYO MIDTOWN (東京ミッドタウン) (2/2)

三月二十五晚 星期四 小雨 20:00-22:45   東京都港區TOKYO MIDTOWN

我地行六本木通り向地鐵站方向. 沿途看見松屋. 真係好肚餓. 食唔食好呢? 都係行多陣. 然後又見到右手邊有ICE CREAM. 唔. 再行到地鐵站附近. 見到松本清. 我同KK講心齋橋個間仲大. 不過KK都係想行下先. 渠要幫阿妹買野. 行完兩層都無. 我話唔使驚. 去到心齋橋大把藥舖. 於是離開. 九點四十分.

下一站係TOKYO MIDTOWN. 呢個地方係類似香港九龍站咁.新發展區.唔似六本木HILLS自稱為文化中心. 頭先我地行完HILLS都唔覺有文化氣息. 過左地鐵站後係十字路口.打直條街叫外苑東通り.我地打斜咁到左呢條街.右手邊好多食肆. 有炸豬扒. 我其實有放棄找一蘭念頭 因為真係好餓. 行行下見到一個商場.有一蘭招牌黑色見到.原來一蘭係位於一間小型商場入面.我仲以為係獨立舖.已經九點九. 拿拿林叫野食. 上到去二樓.左手邊有部售賣機. 右手邊有個女人招呼我地. 不過我仲係想看有毋野食. 所以無理渠. 又去看售賣機. 然後KK話售賣機壞左. 我仲係度研究. 最終見到其他人入去. 我地跟住又入去.

入到去全部獨立位. 有人拿餐牌. 渠問我地要英文?中文? 梗係好多香港人黎. 我地看中文牌. 發現全部七百五十文.有無叉燒都係同價. 梗係要叉燒. 仲有麵條硬度. 辣不辣. 多蔥少蔥等.我揀左唔辣.其他中等. KK梗係要辣同濃湯.

然後就按紅色制落單. 即刻收錢. 倒杯凍水飲下先. 幾分鐘後面來勒. KK個湯又辣又濃.我就淡好多. 麵好好食但細份.湯好好飲不過KK個太辣.叉燒兩舊無特別.食完已經十點一. 出去繼續行程. 好快到左TOKYO MIDTOWN. 出面有兩個佈景板. 其中一個係蛋糕.我聽日生日梗係切定蛋糕好D.

我今次黎MIDTOWN主要因為係書話有開到十二點既超市. 有半價壽司賣. 當然唔係貪呢度有文化氣息啦. 不過水牌好多野. 我都唔知邊棟大廈有超市. 呢個MIDTOWN有幾棟商業大廈. 我看完好耐.都係決定去GALLERIA搏下.入去GALLERIA已經無人. 我地見到假櫻花樹都影下.

入到去發現底層有一間叫PRECCE商店.好似就係我係書上看到既超市.於是落兩層去看.下兩層都係無人.

終於去到.無錯. 真係超市. 右手邊係賣花同蔬菜. 我黎目的係買平價壽司. 所以飛去凍櫃. 果然有一盤十二件減價壽司.由八百九減到五百九. 另外有一盤魚飯.由五百減到二百五. 我地買定做聽日同後日早餐. 然後KK再拉住我逐行走. 一邊看有無生日蛋糕. 我地又買左可樂同奶茶. 一大支都係一百二十.平過出面一百五十又細支. 最後揀左蛋糕.係普通蛋糕. 無蠟燭. 就埋單走人. 十點九.

出番去搭地鐵. 好多OL一齊放工. 個個又著裙又唔多厚衫. 但因為今晚有細雨我同KK都覺凍. 個個一袋二袋.我地行去地鐵站.坐番頭先個種車. 係代代木行落番四五條電梯.終於十一點半番到酒店. 我梳洗一輪. 到左十二點鐘KK同我點蠟燭. 食蛋糕慶祝生日. 一點鐘就睡覺. 因為聽日七點半MORNING CALL去皇居. 唔可以遲到.

一蘭 六本木店 - 東京都港区六本木4-11-11 六本木GMビル2F (2022年分店已關)

プレッセプレミアム 東京ミッドタウン店 (Precce Premium Tokyo Midtown) - 東京都港区赤坂9-7-4　東京ミッドタウンガレリアB1

[mouniassn]

人終究一死

以下一位有緣人分享，來文照登：

《阿伯的話-現場開示精華節錄》：「沒有人不會走的，時間到就會走，故凡事要隨緣；若執著生死，即是我相重、執心重，修行人則是做好該做的事，藉由各種機會將執心破除。」

「人為什麼痛苦，是因為被執念綁著；去四相，『無我相、無人相、無眾生相、無壽者相』是告訴您不要執著在事物相上面，否則只是徒增痛苦；若人不執著，心念才會廣闊，能在努力生活的同時也看淡生活，《金剛經》係講空相，不執著，不被綁住，來空空、去空空，成住壞空。」

這天假日非常早起，也不知道怎麼了，睡不太好。在誦完《金剛經》之後，騎車出門買早餐，騎在馬路上，看到馬路中央好像有一隻動物躺在那裡。因為剛才的車速稍快，且旁邊又有車子，所以沒仔細看清楚。等買完早餐，再經過這條馬路時仔細一看，哇！是一隻中型的老鼠發生車禍，現場只剩下這一隻老鼠被車撞後，躺在馬路中央，腸子還有一點露出來。

當下我心裡有點難過，也在想要用什麼東西，將老鼠移到路旁邊，避免再被車子輾過去。於是在機車內找到一條毛巾，便用毛巾將老鼠包起來，看著老鼠心裡念著佛號，原本想要放到路的旁邊，但又擔心被其他動物咬走，於是帶老鼠至附近的草叢內，埋了。

同一天，堂妹發訊息說：「嬸嬸在睡夢中離開了。」看到訊息的當下，心裡很悲傷，也很捨不得這位長輩離開我們。嬸嬸每天都用line發早安圖、晚安圖給我們晚輩，我們若看到line訊息時，也會回覆她，但她離開了，我心裡很悲傷。在幾天後，我告訴自己，應該為嬸嬸做點什麼事，於是開始每日為嬸嬸誦經，在這幾天裡，內心的悲傷不再那麼強烈，心情平靜許多，誦經真的可以帶給自己正向的力量，讓自己保持在一個平衡點，不因事件發生而陷入悲傷的情境太久，嬸嬸的離開，讓自己對生死的課題，似乎又多一點點感觸。

同一天內先看到老鼠死亡，再又得知嬸嬸過世，心裡同樣都難過，但難過的時間長短不同，所帶給自己的悲傷也不同。老鼠的死亡，我只想到避免讓老鼠再被輾過的風險，純粹是站在第三者的立場，看老鼠被車撞死，心裡小小的難過。而嬸嬸的死亡，在我心裡產生波動的悲傷，因為嬸嬸對我們晚輩非常愛護，我們感念在心，不捨她離開。

仔細想想，老鼠、嬸嬸、我們同樣生活在這個世間，雖以不同的面貌展現，但最後還是要離開這個世間，對於死亡是無可避免的。

在感情的世界裡，總有親疏遠近，與我們較親近的人或動物，當他們離開的時候，活著的我們就深感「分離的痛苦」，而這種痛苦，若一直深埋在內心，對於身心就是一種煎熬。

佛法的智慧就是讓我們可以在痛苦中，漸漸看清這世界沒有一成不變的，物質有成、住、壞、空，人有生、老、病、死，只有隨順因緣去接受，不執著所見的相。也惟有佛法經典深入我心，讓漸漸淨化內心，才能真正看清「一切有為法，如夢幻泡影，如露亦如電，應作如是觀。」感謝阿伯的教導及《金剛經》帶給自己另一層面的省思。

(分享完畢)

有緣人在同一天，遇到路上的老鼠被車輾斃，與嬸嬸在睡夢中離世的生死事件，內心因親疏遠近的差別，而產生不同程度的悲傷與難過。因平日與嬸嬸的互動多一些，因此對嬸嬸的離世，需要藉由唸經或較長的時間，才能平靜釋懷。

《阿伯的話-現場開示精華節錄》：「過世的台語是『過身』，從這身換到別身，本世結束，��來世；修行就是要把生死置之度外，莫執著在生死裏面，否則會被綁死，反而無法出離，阻礙修行。若越怕死，就越容易死；若不怕死，則雖然最終還是不免一死，但心性的提升是無可言諭的。」

人，這邊生，那邊死；這邊死，那邊生。人的「離世」，只是換到另一個「空間」存在。當我們的修行真正悟到某個境界，就會看淡生死。如有緣人所言：「誦經真的可以帶給自己正向的力量，讓自己保持在一個平衡點，不因事件的發生，而陷入悲傷的情境太久」，但只是「心情平靜」、「悲傷不會太久」，尚未達到「看淡生死」的境界。

人有隔陰之謎，孟婆湯一喝，完全忘記投胎前的自己，因此世間人往往都容易陷入「認假為真」的幻境中。也因為如此，很少人能做到「看破生死」及「不懼生死」，對今生的種種萬般不捨，對生死仍有極深的恐懼。殊不知，現在讓我們「不捨」的關係、人兒、財富，最後終將「成空」，因為「有生有滅」、「生滅不已」，便是天地自然的法則。

人「離世」並非徹底消失，因為靈識不滅，只是離開這個「人間道場」，換到另一個道場，可能是地獄，可能是平民區，可能是「聚善所」，或享天福的「中天」。所以，每個人最後都會離開人世間，到另外一個處所，開啟另一段的學習歷程。當看透這個事實，自然就不害怕死亡。至於離世後會去哪裡，是由自己今生的作為所決定，這也是我們要趁在世時，努力積極行善、精進修行，才能為自己的來世，拼一個更好的處所。

世間是暫時的「一合相」，所有的事物，終將像夢幻泡影般幻滅。所以，投胎是讓我們「借假修真」，修除我相，去掉執心，萬緣放下。未來世是這輩子的果，努力將累世業力消除，好好佈施，徹底止惡行善，來世才會順利，不至於障礙重重。當我們最後修到「放下難捨的緣，尋回清淨的心」，便是真正的「看淡生死」，這也是佛教教育最終的目的與意義！南無本師釋迦牟尼佛！南無觀世音菩薩！

南無本師釋迦牟尼佛

南無藥師琉璃光如來

南無阿彌陀佛

南無大悲觀世音菩薩

南無大願地藏王菩薩

南無韋馱菩薩

南無伽藍菩薩

南無十方一切諸佛菩薩摩訶薩

[elaine620]

還是要簡單紀錄一下2022年耶誕節假期的七天東京行，畢竟已經超過三年沒搭國際班機離開台灣了，連出國手續都有點生疏，對於疫情前每年都要2次自助旅行的我來說，真的很不可思議。 . 12/23-29 搭虎航來回 去程是紅眼航班 IT216 台灣時間0:10起飛 日本時間04:00降落東京羽田機場 事先在 Visit Japan Web都搞好通關檢疫的各種電子手續 入境日本之後，一路掃QR code 非常順利有效率，倒是在台灣出境時的快速自動通關，換2台機器臉一直刷不過，最後被請到人工查驗，海關人員看著我，又看著護照，直���「妳本人實在太太太年輕了」難怪機器認不出來🤣（好吧，我接受，我得意✌️） . 回到東京行程，我其實沒什麼計劃，只訂好住宿和機票，和其他就見機行事。 原則上一天就一個地點，當天都在那個範圍盡可能徒步，邊走邊看邊吃。 . 唯一有提前預訂好的展覽是12/24 12:00的 #草間彌生美術館 . Day 1 上野 #東京都美術館 #壽湯 （此行唯一泡在錢湯） . Day 2 早稻田站 + 新宿 _ #草間彌生美術館 _ #misterdonut #高田馬場店 _ ジャズ喫茶＆バー「DUG」 @dug_jazz.cafebar . Day 3 #乃木坂 #六本木 #表參道 #南青山 _ 2121美術館 @2121designsight _東京中城 _ @sousoukyoto 南青山店 . Day 4 濱海幕張站 _三井OUTLET PARK 幕張 @mitsuioutlet . Day 5 池袋 _ #寶可夢中心Mega Tokyo . Day 6 銀座+有樂町 . Day 7 根津站、谷中銀座 最後一天是傍晚的飛機，所以白天都在住處附近閒晃 . 以上簡單紀錄 照片拍的不少，希望我有心力慢慢分享 . 最開心的是這七天東京都是大晴天，白天最熱也頂多到11、12度，非常舒適的溫度，很適合散步🚶 . 現在每每想起這七天久違的東京 讓我最難忘的都是一個人悠悠哉哉漫步在東京街頭的時光 尤其是早稻田到高田馬場那一段路，遍地黃橙橙的銀杏落葉 從六本木走到表參道那一段也很愜意，剛剛好的溫度，暖暖曬在衣服上的冬陽，極度乾燥的空氣，讓感官鮮明的記住當下的氛圍，這對我來說就是最棒的旅行享受！ . 很久沒寫長廢文了 慢慢再上傳一些照片吧 . . . #tokyo #trip #Xmas #igers #igersoftheday #tokyowalk （在 羽田空港 Tokyo International Airport (Haneda Airport)） https://www.instagram.com/p/CnJ2lxmrhR7/?igshid=NGJjMDIxMWI=

[jesychen]

豬肉與雞肉吃到飽的日式壽喜燒京都喜なべ

關西5日旅遊第3天早上在清水寺參觀之後，坐遊覽車下山到錦市場逛一逛，中午吃飯時間到了，我們團體客到京都喜なべ用餐，下遊覽車之後跟著領隊到巷子後方有一棟上樓梯到2F的餐廳。

入口處的門口招牌顏色是很鮮豔，有可能這裡是京都，所以是這裡的特色。

走進店裏面之後，這裡塌塌米位子看子來可以很輕鬆地用餐，光線也很好，因為這裡是2F，不過我們部分同事沒有坐在塌塌米的座位上，是坐在一般餐桌上，4個人共用一個壽喜燒的鑄鐵鍋。

壽喜燒專用的鑄鐵鍋裡面已經放了洋蔥當湯底，這裡的豬肉與雞肉是吃到飽的，如果不夠吃可以吃完再請店內員工再補幾盤，吃完再補，另外還有小菜與茶碗蒸可以在等待煮的時候可以吃。

除了豬肉與雞肉可以續盤吃到飽外，這裡的豆腐也是很有名的，因為Kinabe販售的豆類製品，是由100%日本國產全大豆製成，不使用合成肥料、化學肥料或殺���劑，這個菜盤煮完之後就差不多吃飽了，還有就是飲料可以續杯，我還喝了不少的可樂。

  延伸閱讀： - 關西5日旅遊第3天一早就到清水寺避開滿滿的人潮 - 關西5日旅遊第2天晚上住京都四條烏丸希爾頓花園酒店 - 下雨天搭Uber到京都塔來拍照並看京都車站的階梯燈光秀     Read the full article

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牙套有點鬆動還能補救嗎？ 3 種情況教你如何應對

在做完根管治療後，都需要配戴牙套，可能會遇到微微鬆動的情況，患者可能會感到困擾，但在這種情況下仍有一些補救方法。

本文將介紹牙套鬆動的原因、應對方式、預防方法等，教你正確處理牙套鬆動的問題。

牙套鬆動原因有哪些？

牙套鬆動可能是做完根管治療的病患，多多少少都會遇到的問題，而造成這種情況的原因有很多，從假牙的材��到個人的使用習慣，都可能影響到假牙的穩固程度。

以下將介紹一些常見的牙套鬆動原因，讓你更了解可能需要面對的問題：

假牙材質

牙套通常由樹脂製成，為了快速安裝和容易調整，不過這種材料的耐用性不如正式假牙，長時間使用可能導致材料變形和鬆脫。

食用過黏或過硬的食物

由於牙套只是暫時性的固定，食用像是麥芽糖、口香糖等黏性高的食物，或是雞腿骨、蝦殼等硬度高的食物，可能導致牙套鬆動。

使用習慣不佳

若有咬指甲或磨牙等習慣，使用牙套時需謹慎，都容易導致牙齒磨損，進而導致牙套鬆動。

清潔力道過大

雖然清潔牙齒是重要的習慣，但過大的清潔力道可能導致牙套鬆動，特別是在使用牙線和刷牙時，適當的力道至關重要。

牙套鬆動要怎麼處理？

牙套鬆動是使用過程中常見的問題，但不必過於擔心，因為在遇到這種情況時，我們可以採取一些應對措施。

先冷靜地評估假牙的狀況，然後根據具體情況來選擇適當的解決方法，妥善處理這個問題是有可能修復的，以下將介紹一些應對牙套鬆動的方法：

僅鬆動未掉落

若牙套僅鬆動而未掉落，應立即停止使用該牙齒進行咀嚼，以免造成進一步損害，並加強口腔清潔，需要儘快就醫於熟悉的牙醫診所進行處理。

在這個階段，只要不再對假牙造成進一步的損傷，仍有機會進行修復，因此要把握最佳的治療時機。

已掉落

若牙套已經掉落，應先用清水將其清洗乾淨，然後浸泡於裝有水的容器內，在處理時，不要用衛生紙包裹，以免被誤認為垃圾丟棄。

保持假牙的清潔和完整性，有助於醫師將其重新黏合，提高修復成功的機率，同時也要做好可能需要重新製作牙套的準備。

已咬碎

對於已經咬碎的牙套，要完全修復可能有些困難，但仍應謹慎處理，應該儘量收集破裂的主體和碎片，並立即就醫於診所給醫師檢查，或許仍有修復的可能。

同時告知醫師假牙破損的情況，以便後續的治療，若不慎將碎片吞嚥，應立即就醫，切勿擅自催吐或使用其他工具嘗試自行撈出。

如何避免牙套鬆動？

如何有效預防牙套鬆動？可以從日常生活的小習慣入手，稍微調整一些習慣，就能夠顯著延長牙套的壽命。

注意飲食習慣

盡量避免食用太硬或太黏牙的食物，例如骨頭、芭樂、冰塊、牛軋糖、麥芽糖等。進食後要仔細清潔假牙，以防細菌侵入，同時要小心食用過冷或過熱的湯水，以免使假牙黏膠融化，導致假牙掉落。

注意刷牙和使用牙線

刷牙時避免用力過大，以免撞擊到假牙造成搖晃，使用牙線時也要注意角度，適度清潔即可，以免損壞假牙黏著處。

改善生活習慣

注意一些日常生活中的小習慣，例如磨牙、咬筆蓋等，都可能導致牙套脫落。

建議磨牙的人可以在睡前配戴咬合板，而習慣咬筆蓋或瓶蓋的人則應該盡快改掉這些壞習慣，另外，進食時要均勻分配咬合力道，避免過度側重在某一區域，以免對牙套造成過大的壓力而造成鬆脫。

看完本文後，如果是遇到牙套脫落，好奇能否自己黏回去的話，可以到原文找到答案：臨時假牙掉了要怎麼辦？這樣做更安全！

[wangwill]

哈利波特劇集

H：小說紅了，轉成電影，電影暢映，前傳出現，前傳演完，電視劇集又出來。娱樂觀眾有用不完的創意。重播再重播。如今「冰與火之歌」演完，接著「龍族前傳」。魔戒三集演完，又轉為魔戒前傳。如今輪到哈利波特電視劇預定2026開始至少十年。回顧小說1997年6月26日第一集出版開始，－2007年7月21日。

電影20011114至前傳三202204。也算長壽。007小說1953年創作，系列電影《鐵金剛勇破神秘島》（1962年）至《007：生死交戰》（2021年）歷經68年。活不夠久的，是看不到小說的演變。活著總有驚奇。20240707W7

網路資料：

HBO鐵定《哈利波特》劇集於2026年播出！誰是新一代哈利波特和妙麗？

《哈利波特》劇集系列將由原著小說作者J.K Rowling 擔任執行製作人，由於共有七季，預計播映時間將會長達十年，相當大陣仗，而卡司陣容將由全新班底擔演。

小說出版時間1997年6月26日－2007年7月21日

電影2001年11月14日上映。最後至2011年7月15日上映。

前傳第一部《怪獸與牠們的產地》於2016年11月上映，第二部《怪獸與葛林戴華德的罪行》於 2018 年 11 月上映，《怪獸與鄧不利多的秘密》則於2022年4月上映，皆由大衛‧葉慈執導。

維基百科：

哈利·波特

J.K.羅琳著作的系列小說

此條目頁的主題是一部系列小說。關於其他同名條目，請見「哈利波特 (消歧義)」。

《哈利波特》（英語：Harry Potter），英國作家J·K·羅琳的奇幻文學系列小說，描寫主角哈利波特在霍格華茲魔法學校七年學習生活中的冒險故事。該系列在超過200國家出版，有80種語言版本，2018年總銷售量超過5億，成為世界上最暢銷小說。

故事概要

《哈利波特》系列的故事背景，建立於現代世界和魔法世界並存的世界觀，以魔法世界惡名昭彰的巫師佛地魔殺害哈利波特的父母詹姆·波特和 莉莉·波特、還是嬰兒的哈利波特倖免於難作為開端，講述哈利在成長過程中分別在現代世界與魔法世界經歷的事件。

《哈利波特：神秘的魔法石》：在系列首作中，故事起始點為1980年[9]，成為孤兒的哈利被交給姨媽的家庭德思禮一家收養，過著被德思禮一家長期刻薄對待的生活，直至11歲生日當晚，他從霍格華茲學院鑰匙管理者魯霸·海格手中接到校長阿不思·鄧不利多發出的入學通知，才得知自己的巫師身世並入學霍格華茲。哈利在魔法世界認識形形色色的恩人、教師、朋友、對手、魔法生物，逐漸理解關於父母的往事和佛地魔有意利用魔法石長生不死的事實，與憑依在奎若教授身上的佛地魔對峙，最終魔奎若變成灰燼、佛地魔消失，魔法石則被摧毀，哈利所屬的葛來分多學院因為哈利和朋友們的表現獲得加分，成為學期末積分最多的學院盃冠軍。

《哈利波特：消失的密室》：哈利在升上二年級的暑假期間認識了服侍魯休思·馬份、為了保護哈利反而激怒德思禮一家的家事小精靈多比，哈利被德思禮一家限制行動時，獲得交好的衛斯理家族出手相救渡過愉快的暑假，好友榮恩·衛斯理的妹妹金妮·衛斯理成為該屆霍格華茲新生，學校則聘僱知名作家吉德羅·洛哈擔任新任黑魔法防禦術教授。由於校園出現「密室將再度開啟」的謎樣留言、接二連三發生校園人士遭石化的事件，連和哈利要好的妙麗·格蘭傑也被捲入危險，迫使哈利和榮恩深入調查此事，從而深入理解學校創辦人之一薩拉查·史萊哲林秉持純血統招生主義的過往、舊名湯姆·瑞斗的佛地魔以日記本操控金妮打開密室釋放蛇妖造成襲擊事件的真相，最終哈利因為鄧不利多飼養的鳳凰送來分類帽，從分類帽取出高錐客·葛來分多寶劍斬殺蛇妖，利用蛇妖的毒牙刺進作為佛地魔分靈體的日記本而令瑞斗的身影消失，金妮則恢復了生命。事後哈利幫助多比獲得自由，洛哈因為被哈利和榮恩揭發盜取他人經歷成書準備消除兩者記憶，反而誤用榮恩故障的魔杖令自己失去記憶住進聖蒙果醫院，葛來分多學院再度因為哈利和榮恩的表現蟬聯學院盃冠軍。

《哈利波特：阿茲卡班的逃犯》：哈利以天狼星·布萊克逃離阿茲卡班監獄、用魔法教訓羞辱父母的瑪姬姑姑並從德斯禮家離家出走、升上三年級認識新任黑魔法防禦術教授雷木思·路平、催狂魔現身在魁地奇比賽中為契機，深入理解天狼星、雷木思·路平和父母、佛地魔之間的關聯，揭曉彼得·佩迪魯當年出賣了哈利的父母而造成波特夫婦遇害、天狼星蒙冤入獄的實情，結果彼得·佩迪魯逃走、路平的狼人身分曝光被迫辭去教職、天狼星被判處接受催狂魔之吻，讓哈利為了解救天狼星展開行動。

《哈利波特：火盃的考驗》：故事以食死人在魁地奇世界盃尾聲現身襲擊麻瓜成為開端，學校起聘已經退休的正氣師瘋眼穆敵任職黑魔法防禦術教授，霍格華茲、波巴洞和德姆蘭三校參與久未舉辦的三巫鬥法大賽，升上四年級但未報名賽事的哈利意外地和同校但就讀赫夫帕夫學院的西追·迪哥里被選為參賽者。哈利和西追在經歷三項考驗的過程中成為戰友，他還對西追的女友張秋產生好感，然而哈利和西追被捲入了佛地魔���彼得·佩迪魯策畫的陰謀，導致西追遇害身亡、佛地魔得以復活。哈利帶著西追的遺體返回學校，瘋眼穆敵被揭露實為從阿茲卡班監獄逃獄的小巴堤·柯羅奇偽裝，真正的瘋眼穆敵則在受困後獲得釋放。由於小巴堤·柯羅奇未能向魔法部長康尼留斯·夫子及時透露事實便被催狂魔吸走靈魂、加著魔法世界記者抹黑哈利使夫子不願相信佛地魔復活，促使鄧不利多招集鳳凰會成員展開對抗佛地魔的行動。

《哈利波特：鳳凰會的密令》：哈利在升上五年級的暑假期間和表兄達利遭遇催狂魔的襲擊，為了防身違反不得在校外施展魔法的規則，被要求出席魔法部的聽證會。哈利與鳳凰會成員碰面，理解佛地魔的相關情報，在聽證會獲得身為爆竹的阿拉貝拉·費格出庭作證而無罪釋放，鄧不利多的支持者和鳳凰會亦為了對抗佛地魔展開行動。被魔法部派任黑魔法防禦術教授的桃樂絲·恩不里居在學校逐步掌握權勢的獨裁作風，引起校園師生的不滿，哈利和朋友們組成鄧不利多的軍隊（簡稱D.A）私下教導想要學習黑魔法防禦術的學生，妙麗聯繫記者麗塔·史譏令後者撰寫哈利的訪問描述佛地魔復活的真相，刊登在《謬論家》上，造成全魔法圈轟動。鄧不利多為袒護哈利和D.A遭恩不里居迫害下台，哈利和D.A.的成員前往魔法部拯救天狼星，偕同鳳凰會成員對抗食死人，天狼星在過程中遇害身亡，佛地魔親自出現在魔法部和鄧不利多展開決鬥後逃跑。此事讓魔法部真正相信佛地魔回歸的消息，鄧不利多則向哈利透露多年前有關終結佛地魔的男孩降生的預言，至於恩不理居則因為遭人馬擄走留有心理創傷、加著任職霍格華茲校長期間的負面事蹟被全校師生逐出校園。

《哈利波特：混血王子的背叛》：佛地魔在魔法部現身的事件過後，盧夫·昆爵接替康尼留斯·夫子成為新任魔法部長，鄧不利多和哈利說服史拉轟返校擔任擔任魔藥學教授，原先教導魔藥學、曾和哈利的父親有過節的賽佛勒斯·石內卜則成為繼任黑魔法防禦術教授。升上六年級的哈利從史拉轟取得「混血王子」記載魔藥學知識的筆記本，經由鄧不利多的引導理解佛地魔將靈魂分成7份、其中6份藏於分靈體的詳情，決意依照指示破壞佛地魔的分靈體。在食死人闖入學校和校園師生對戰的期間，和哈利長期對立、偕同食死人行動的跩哥·馬份解除鄧不利多的武裝，但無法痛下殺手，最終由石內卜使用索命咒殺害鄧不利多，石內卜坦承自己是「混血王子」的身分便先行離去。事後時任副校長麥教授成為霍格華茲臨時校長，哈利則決定不返校學習課業，偕同妙麗、榮恩執行摧毀佛地魔的所有分靈體的使命。

《哈利波特：死神的聖物》：佛地魔獲得了魔法部的控制權，鳳凰會成員也為此展開了對策。哈利、榮恩和妙麗，取得鄧不利多生前的遺物。三者潛入魔法部盜走分靈體之一的史萊哲林掛墜盒，造訪高錐客洞期間遭到佛地魔的蛇納吉尼的攻擊，經由銀色母鹿的護法引導找到葛萊分多的寶劍，用它摧毀了史萊哲林掛墜盒，他們還從古靈閣偷走了分靈體之一的赫夫帕夫金杯並前往霍格華茨，理解死神聖物的淵源，破壞赫夫帕夫金杯，同為分靈體之一的雷文克勞皇冠則在哈利三者和馬份、高爾、贊比尼對峙時，毀於高爾在萬應室用惡魔之火引發的火災。留守在霍格華茨的聯合陣營與食死人展開了大戰，佛地魔指示娜吉妮殺死石內卜，但在石內卜死前將自己的記憶傳給哈利，讓哈利理解石內卜始終忠於鄧不利多、哈利本身即是分靈體之一的事實。哈利在對抗佛地魔的過程一度被後者殺死，靈魂與鄧不利多相會後，選擇重返現實繼續迎戰佛地魔，最終這場大戰以哈利殺死佛地魔、聯合陣營付出犧牲五十多名人力的代價獲勝告終。題為「十九年後」的尾聲描述了倖存者的生活和佛地魔之死帶來的影響。

電影

參見：哈利波特系列電影

第一集內描述的九又四分之三月台的現實版，攝於倫敦國王十字車站

1999年，羅琳以100萬英鎊將《哈利波特》系列的電影版權賣給了華納兄弟。[16][17]羅琳擁有系列電影的創意控制權，並與大衛·海曼和大衛·巴倫一起擔任《哈利波特：死神的聖物1》、《哈利波特：死神的聖物2》的製片人。[18]羅琳嚴格要求製作團隊選擇英國和愛爾蘭演員，但是特定角色可以是法國和東歐演員。[19]

克里斯·哥倫布成為了《哈利波特：神秘的魔法石》的導演。[20]《神秘的魔法石》於2001年11月14日上映。

同樣由哥倫布執導的《哈利波特：消失的密室》於2002年11月15日上映。哥倫布僅擔任《哈利波特：阿茲卡班的逃犯》的製片人，墨西哥導演艾方索·柯朗接手執導，2003年電影拍攝完成後於2004年6月4日上映。

第四部《哈利波特：火盃的考驗》在第三部上映之前就開始製作，由系列首位英國導演麥克·紐維爾執導，2005年11月18日上映。

電視導演大衛·葉慈執導《哈利波特：鳳凰會的密令》，電影於2006年1月開始製作，次年7月上映。

葉慈也執導了於2009年7月15日上映的《哈利波特：混血王子的背叛》[25]，以及最後一部《哈利波特：死神的聖物》。最後一部的改編電影分為兩集：《哈利波特：死神的聖物1》於2010年11月19日上映，《哈利波特：死神的聖物2》則於2011年7月15日上映。

前傳電影

怪獸系列電影

參見：怪獸系列電影

前傳《怪獸》系列電影預計有五部電影。[28]第一部《怪獸與牠們的產地》於2016年11月上映，第二部《怪獸與葛林戴華德的罪行》於 2018 年 11 月上映，《怪獸與鄧不利多的秘密》則於2022年4月上映，皆由大衛‧葉慈執導。[29][30]

佛地魔系列電影

參見：《佛地魔系列電影》

前傳《佛地魔系列》目前有一部電影，第一部《佛地魔：傳人的起源》於2018年1月13日上傳至YouTube，供人免費觀看[31]，《佛地魔：傳人的起源》是粉絲製作。

詹姆斯·邦德系列電影

詹姆士·龐德是小說家伊恩·佛萊明1953年創作的虛構角色，為英國秘密情報局特工，代碼007。至今，他已在27部電影中由多位男演員扮演，順序分別是史恩·康納萊、大衛·尼文、喬治·拉贊貝、羅傑·摩爾、提摩西·達頓、皮爾斯·布洛斯南和丹尼爾·克雷格。 維基百科

[elielin]

旭集 和食集錦 信義店 @台北 : 日式料理吃到飽

昨天由梁紹先作東，招待我們參與「燃燒的西太平洋」系列的兩家出版社的編輯吃飯——而且還是在需要一個月前訂位的旭集！真是太有心了（淚） 而不愧是需要一個月前訂位的熱門餐廳，明明是平日的中午還是客滿，連進店等帶位都費了一番功夫。就如其名「和食集錦」，基本上都是日式餐點，取餐則分做麗酌（飲料）、生盛（生食）、巧鮨（壽司）、醞炙（燒烤）、和揚（炸物）、旨燒（鐵板燒）、澄甘（甜點）、旬炊（蒸煮）、汁煮（湯品）九個區，種類繁多，實在讓人眼花撩亂。 第一輪就到「生盛」和「巧鮨」去拿了生魚片和握壽司。 第二輪則是去「旨燒」拿鐵板燒料理。 因為過了某個年紀之後就漸漸和吃到飽有距離，所以不敢說能給出什麼適切評價，但拿到盤子裡吃到的都很美味，也都很美麗。生魚片和握壽司都十分新鮮，鐵板燒的干貝也香甜。 由於很沒志氣的吃了半盤鐵板炒飯，使得難得的美食饗宴結束得有點早，很快就進入了甜點時間。和菓子、西式甜點…

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電影的啟示

H：看電影的啟示，有時會有長遠的影響。「如果孩子遇到人生的某個挫折時，能想起某部電影的啟發、某個角色的決定，然後給他們向前走的力量，那就很值得了！」電影無好壞，見善而習之，見不善而戒之。20241027W7

博客來介紹：

用電影和孩子談生命中重要的事

85部好片X200道提問, 親師必備的引導對話指南

作者：

陳建榮; 張子弘/ 採訪撰述

出版社：

親子天下股份有限公司

出版日期：

2021/07/12

內容簡介

「看電影，是我教導孩子生命教育的方法。」

將電影融入教學20年的陳建榮老師，

透過一部部電影裡的角色和故事，

打開與孩子對話的管道，

更讓孩子懂溝通、敢創造、會樂活、善關懷、能思辨！

「作為一位未來教育現場的領航員，他給予孩子的已不再是『知識力量大』，

而是能陪伴孩子探索自我、活出生命精采的影響力。」

── 臺東均一高級中學 / 公益平臺基金會董事長 嚴長壽

「影視作品對孩子來說，是娛樂生活、也是思想啟蒙的重要途徑。

建榮以自身觀影心得、教學經驗出發，分析出對孩子的成長要素，內容活潑又容易理解與操作。」

──《火神的眼淚》、《我們與惡的距離》製作人 湯昇榮

本書亮點

超經典 ★ 85部開啟對話最佳片單

囊括近十年最適合親子、師生一起看的金獎電影，

啟發擁有幸福人生的 5 大能力。

超實用 ★ 200道引導式提問 X 16款萬用學習單

一起看完發人深省的影片，可以不只是問孩子：「你覺得好看嗎？」

片中的霸凌、同理、情感、環保、特教等議題，

都是深度對話、延伸思考的開始。

「一般的老師是教書，更好的老師是教人。操作多年的電影課程下來，電影對孩子世界觀的建立、理解他人處境及解決同儕與親師間溝通不順的問題，比老師講大道理還更有效。

電影的可貴，除了娛樂抒壓，也是人際關係中最容易找到溝通話題的工具。孩子生命經驗有限，一直待在教育界的老師，長期處在單純的教學象牙塔裡，也容易與現實社會產生落差。電影幫助我們補足這一個溝隙，讓我們更快打開眼界，知道流行趨勢，同時找到共同的語言與話題。

因此，還是那句話：『讓我們與孩子一起看電影吧！』」——陳建榮

收合

產品目錄

目錄

推薦序 做更好的自己、更溫暖的他人 / 劉桂光

推薦序 讓我們在電影裡找到再一次振作的力量 / 蘇文鈺

推薦序 讓孩子搶著把書借閱一空的生命實境體驗 / 林怡辰

好評推薦

自序 5G 時代的幸福人生

前言 讓我們與孩子一起看電影吧！

CH1 ｜溝通力 Communication and Teamwork

開啟理解與對話的通道

情緒是一種很玄的東西，如影隨形

我想用自己的方式飛翔一次

成功只有兩個關鍵：夠幸運、夠努力

頭腦和肚子並用，才能成為真正的老虎

以便當為武器，幽默當催化劑

世界上最難解也最簡單的習題

說一句對不起，有那麼難嗎？

加碼 10 部溝通力好片！

萬用學習單：我的情緒大解密／冰山下的悄悄話／雙重角色真心話

CH2 ｜創造力 Creativity and Implementation

啟動想像力爆發的宇宙

只有用心去看，才能看到真實

家，不只是一個有屋頂的地方

心目中最厲害的 200 項發明

我在尋找著一個熟悉的人

虛擬世界的邊界，在於你的想像力

人生最讓人痛心的，是來不及說再見

跟別人不一樣，就很可怕嗎？

加碼 10 部創造力好片！

萬用學習單：十字分析大發現／創意展演 ING ／創意劇場開麥拉

CH3 ｜關懷力 Compassion and Empathy

溫暖走進他人的需要裡

沒有不好聽的聲音，只有不適合的位置

要在正確與仁慈間做抉擇時，選擇仁慈

當我迷失方向時，你永遠是我的北極星

最可怕的不是病毒，是人們的恐懼

兒童是世界的現在與未來

我的叛逆，只為了一個小小願望

土地，是我們向後代子孫借來的

加碼 10 部關懷力好片！

萬用學習單：亮點拍手停看聽／金句名言排行榜／刻板印象透視鏡

CH4 ｜樂活力 Courage and Passion

活出共存共榮共好幸福

人生最豐盛的收穫，總在意料之外

太陽的存在是要照亮你，你再去照亮別人

有一種力量叫溫柔，有一種母親叫土地

從無到有，創建共生共好小宇宙

沒有熊的森林，人也會寂寞

別人界定的範圍，不是世界的全部

「火花」是活著的熱情，不是活著的目的

加碼 10 部樂活力好片！

萬用學習單：小記者養成記／幸福的美味時光／幸福生活 LOHAS

CH5 ｜思辨力 Critical Thinking and Problem Solving

多元視角開啟寬闊眼界

家，有分正常和不正常？

神不會給人貼標籤，都是人分出來的

揭露真相或許痛苦，但不說更令人絕望

你只要知道自己是誰，以自己為榮

什麼是好人壞人，誰有標準答案？

「因為愛你才打你」全是騙人的

網海茫茫，你知道孩子遇到什麼嗎？

加碼 10 部思辨力好片！

萬用學習單：兩難情境天秤圖／超級辨辯變／超感應同理術／腦動大開讀新聞

同場加映

DREAMS 電影教學夢工場

85部特搜片單索引

致謝