#墊材

[huang0415]

【BYZOOM FITNESS】瑜珈墊&健身運動器材開箱高轉速跳繩.運動重量手環.瑜珈墊

健身除了為了健康，當然也要兼具質感和風格，這次Sky為大家帶來高轉速跳繩、運動重量手環和瑜珈墊增肌減脂組，感覺相當不錯！ Continue reading 【BYZOOM FITNESS】瑜珈墊&健身運動器材開箱高轉速跳繩.運動重量手環.瑜珈墊

[castatratewriter520]

西部牛仔（三）

布魯斯打算偷偷跟蹤馬汀，看馬汀究竟跑去哪裡，於是就在活動結束之後，布魯斯開著車，偷偷跟在馬汀的車子後面尾隨，結果發現馬汀的車子停在了獸醫診所外面，馬汀就這樣走進了這家診所，看馬汀進去後，布魯斯跑到了診所外偷看，但是不知道馬汀究竟跑去哪了，這時布魯斯的背後有人叫了他的名字，讓他突然嚇了一跳，結果是基爾的聲音，頓時鬆了一口氣，基爾問了布魯斯，在外面幹嘛，你是來診所拿你們農場拜託的藥吧，進來裡面啊，受到基爾邀請的布魯斯，只好也進去診所裡面，但是在診所裡，布魯斯都沒有看到馬汀的身影，這讓布魯斯更加好奇了，於是就問了基爾，剛才他看到馬汀有進來診所，怎麼都沒看到他人呢，基爾沒有懷疑的看著布魯斯，只有簡單的回他，是嗎，我今天還沒遇到他，或許他是在地下一樓吧，畢竟我們診所的休息區都在地下一樓，你要去地下一樓找他嗎，布魯斯疑惑地說，所以他很常來診所找你們聊天嗎，基爾表示，我跟馬汀是從小到大的好朋友啊，而且他跟我男友威廉也很熟，所以很常來，有什麼奇怪的嗎，布魯斯搖頭表示，不是什麼奇怪的事情啦，只是覺得好奇，基爾告訴布魯斯，你如果想來也可以啊，非常歡迎你，我記得你跟我是同校的學生吧，布魯斯表示，他比馬汀大了兩屆，所以你們可能沒有什麼印象，基爾笑著說，難怪我會覺得有點陌生，原來是學長，接著基爾又露出了本性，調侃起了布魯斯，表示布魯斯長的也很帥，他怎麼可能會沒注意到，布魯斯一臉尷尬的笑了一下。

布魯斯是比馬汀還要早成為牛仔競技比賽的人，他今年34歲，在馬汀還沒成為牛仔之前，一直以來都是布魯斯最有名氣，但是隨著年紀與馬汀的出現，讓大家逐漸把目光轉向了馬汀，這讓同樣身為牛仔的布魯斯倍感威脅，深怕自己完全被後輩給取代，布魯斯從美國海軍退役之後，就來到這裡擔任牛仔，至今已經有7、8年的時間了，布魯斯身高189公分，身上有白人與黑人的混血，但是出生後不久，白人的父親就因為歹��開槍掃射而意外身亡，剩下母親一人獨自撫養布魯斯長大，導致布魯斯小時後一直以為自己只有黑人血統，直到這一兩年，母親才願意面對他父親的死亡，布魯斯遺傳了爸媽的優良基因，這讓布魯斯在牛仔這身份格外吃香，但是馬汀的出現，讓布魯斯感覺很有壓力，就在布魯斯回憶起這些往事的時候，馬汀從樓下上來了，看到基爾正在與布魯斯聊天，他跟布魯斯打了招呼，馬汀以為他是來找基爾領取農場需要的特效藥的，但是此時的布魯斯再也無法忍耐自己的好奇心，他開門見山的說，我不是來拿藥的，我是來找你的，馬汀很驚訝的表情，為什麼要來找我，布魯斯表示，因為我懷疑你偷吃了什麼禁藥，才會在比賽上表現的這麼好，這讓馬汀與基爾感到非常尷尬，但是馬汀沒有生氣，只是很平心靜氣的回答，我沒有吃禁藥，他拿出了早上比賽時的檢驗報告，並沒有任何藥物反應，但是布魯斯還是不願意相信，他說，如果沒有吃禁藥，為什麼馬汀可以完成那麼多高難度的動作，而且甚至都撞到睪丸了，也沒有問題，如果不是吃了禁藥就是用了其他作弊的方式，這讓基爾與馬汀不知如何回答，但是馬汀總不能說出，他是因為睪丸被割掉了，所以才不會覺得痛的原因吧，於是掰了一個謊言，說是因為他在重要部位放了護墊的原因，此時的布魯斯反駁，你當我是第一年參加牛仔競技嗎，護墊根本無法避免撞擊後產生的疼痛，我以前就已經使用過了，根本沒有效果，你最好說實話，否則我就去大會檢舉你，眼看馬汀與基爾說不出來，布魯斯此時覺得自己終於可以知道答案了，此時的馬汀邊說一邊脫掉全身的衣服，他告訴了布魯斯，如果他可以找到他身上有什麼地方不一樣，他就告訴他真相，此時的馬汀光溜溜的站在那，基爾有點緊張的看著馬汀，但是馬汀一點也不緊張，只是靜靜的站著，布魯斯看到突然全裸的馬汀有點被嚇到了，但是他必須找到答案，於是他仔細檢查著馬汀的身體，馬汀已經割掉睪丸兩年了，但是因為有定期服用男性荷爾蒙，身材一點也沒有變，而且還是那麼性感，旁邊的基爾一直像花痴一樣欣賞自己的好朋友馬汀的身材，布魯斯輕輕撫摸著馬汀的身體，但是始終沒有發現任何蛛絲馬跡，就在這時，布魯斯說，你的睪丸這麼大，為什麼做那麼多高難度動作，可以如此輕鬆，布魯斯蹲下看著馬汀的生殖器官，這讓馬汀有點尷尬，馬汀只能保持鎮定的說，我說了你只要找到答案，我就告訴你真相，這讓布魯斯更加確定，答案一定是在馬汀的生殖器官上，布魯斯甚至直接用手去���摸馬汀的陰莖還有睪丸，甚至將包皮褪去，檢查馬汀的龜頭，馬汀這時感覺很興奮，開始慢慢勃起，布魯斯看著馬汀勃起了，依然沒有放過他，繼續堅持檢查到底，甚至撥開馬汀的陰毛，檢查陰毛覆蓋的部位，很快就發現了異樣，他質問馬汀，為什麼陰囊上有兩條疤痕，雖然不仔細查看根本看不出來，馬汀將衣服穿回去，他告訴布魯斯，因為我把睪丸割掉了，布魯斯非常驚訝的說，你的睪丸不是還在嗎，馬汀回答了問題，你看到的是我當初裝進去的假睪丸，我還沒割掉睪丸之前，我也跟你一樣，沒辦法一直做那些高難度的動作，但是現在我可以盡情的做出這些高難度動作，也不需要擔心被撞到睪丸了，此時的威廉從外面回來了，馬汀看時機成熟，問了威廉可以讓布魯斯參觀一下你的收藏品嗎，威廉表示，他沒有問題啊，歡迎參觀，布魯斯被帶往了地下一樓的收藏間，當收藏間門打開時，布魯斯看得出神，沒想到裡面如此豪華，布魯斯看著架子上擺滿了如此多的收藏品，看到下巴都要掉下來了，此時布魯斯看到了馬汀的睪丸，驚訝的指著馬汀的睪丸說，這兩顆真的是你的睪丸嗎，馬汀回答說，沒錯，在瓶子裡面的才是我真正的睪丸，布魯斯表示，你的睪丸真的很大，目前為止看到的收藏品裡頭，你的真的是最大顆的，馬汀自豪的表示，那是當然的啊，這我是很有自信的，現在裝在身上的假睪丸，也是根據真實大小訂做的，所以沒有人發現我已經割掉睪丸了，知道真相的布魯斯，頓時不知道該怎麼辦，他原本心想，只要知道了真相，他也可以跟馬汀一樣，挑戰那些高難度動作，沒想到真相卻是如此殘酷，但是他不想再讓別人搶走他的光彩，於是問了馬汀，要怎麼做才能跟你一樣，馬汀很驚訝的說，你也���割掉睪丸，你確定嗎，布魯斯表情非常堅定，此時威廉走了進來，你真的要跟馬汀一樣嗎，我可以幫你手術，但是你的睪丸必須成為這裡的收藏品之一，此時的布魯斯早已無所謂，他告訴威廉，只要可以跟馬汀一樣就好，威廉表示那你先脫掉衣服吧，幫你測量睪丸的尺寸，布魯斯脫掉了身上的牛仔裝，牛仔褲脫下來之後，布魯斯有著一根無比巨大的陰莖，但是睪丸卻是普通的大小，跟馬汀的相比起來，實在沒有什麼特別，威廉拿到了測量工作，開始替布魯斯測量了一下，布魯斯的睪丸比馬汀的小了很多，此時布魯斯表示，他想裝跟馬汀一樣大小的假睪丸，威廉此時表示不妥，因為你的白膜不夠將假蛋包住，這樣你到時候恢復後會顯得很不自然，此時的布魯斯表示，那就按照原本尺寸吧，威廉將相關資料輸入後，送出了訂購單，訂單上面顯示大約3週的時間，於是威廉告訴了布魯斯，三週後我們就來進���手術，威廉請布魯斯先去進行拍照，布魯斯的陰莖真的很大，還沒勃起目測就已經18公分了，不知道勃起之後有多大，基爾送布魯斯離開之後，威廉與馬汀坐下來討論起這件事情，馬汀完全沒有想到，原來我被人嫉妒了，原本不想讓他知道真相的，只是沒想到他竟然這麼執著，讓他發現了我陰囊上面那兩道不明顯的疤痕，威廉表示，讓他知道了真相也好，免得他之後一直找你麻煩，況且我還得到一副新的收藏品，超爽，我看馬汀你要不要多去脫光給別人看，這樣我的收藏品就越來越多了，馬汀白眼的看著威廉，我看你根本就是想利用我幫你找收藏品而已，一旁的基爾卻覺得這樣很好阿，越來越多的人加入我們的行列，我贊成，那就等三週後吧，還蠻期待的。

[8scorpiotemple]

身高差貼貼

米羅185。 

赫雅165。 

雖然有時圖片會看不出兩人的身高差，而且感覺有時都1:1了，但兩人確實存在身高差這種事，所以就當成有時赫雅腳下會「剛好」踩個石頭、階梯之類的，最不濟的時候，會踩著米羅的腳足，然後赫雅腳尖再墊高之類的，大概可能也許似乎應該可以高個15公分吧？  

米羅：「…… 」

話說回來，米羅這張好像在走秀喔！ 

黃金哥哥們的身材不去模特界做個兼職真的有夠浪費。 

米羅：「我們有時間去做那種事嗎？」（捏） 

米羅赫雅的動作就是依照#hikaku-sitatter的身長比較的模形，我一直拿P5這張身高條約稿的，而且一直很想把米羅和赫雅塞進去，總算實現夢想！

[bdvstg]

不該吃飯前問的 搞得我午餐只吃幾口就沒胃口了

年初考核時我還很訝異說 不是跑業務的也會有業績的獎金

呵呵 看起來又是一個隨口說說的老闆 害我期待了半年

還是說被摻在那些代墊的材料費還是年終裡面 少到根本沒感覺？

[chclovee]

cindyhaha’s choice

心地私櫥 * 限時團購

精選了幾款每次穿搭發出來詢問度高高夯夯 錯過太可惜的百搭單品 而且必須是好好該水一下入手的理由 於是有了本篇的存在 來～下滑了解更多

限時團購 11/10至11/13 23:59截止

點此參團下單（沒看完文章不要點欸）

選手 1 號：

時髦俐落版型彈力挖肩背心

挖肩背心實在是百百種，光一間廠商就有十來種，不同版型、不同材質，常常是差一點點，效果就差很多，翻偏衣山衣海 … 終於讓我找到啦🥹 特別喜歡它的挖空是偏 「 垂直 」 一點的，由於領口本身留的較窄，線條就可以很俐落地滑下來，下削的範圍恰到好處不會過多、還能包覆平口內衣不外露，這樣的削肩樣式特別時髦，就是我一直在找的版型啊啊～～

動態實穿示範：

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有基礎黑白灰三色，無胸墊、單一尺寸，彈力超級、極度的好，個人推薦必入灰色，當然黑色顯瘦性感又百搭是不在話下🤤

原相機近拍材質：

選手 2 號：

特殊色休閒款挖肩背心

五色｜SM尺寸｜有胸墊

這款相對選手 1 號來說，就是挖得弧度更往內彎一些，版型較休閒，讓我特地想拿下她的原因就是這個波本酒紅🍷！很飽和低調美的暗紅色，帶一點冷色調，有顯白襯托氣色的效果，而且這款還有自帶胸墊，懶人穿搭的好幫手，不用煩惱平口內衣問題真的很優秀啊🤤

動態實穿示範：

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她真的色彩非常優秀，還有一色我幾經掙扎也是奪入了 … 就是這個霧奶卡其，帶點霧灰調上身和自然膚色不會有突兀感：

內襯的手感很舒服不會有異物感，自帶的胸墊海綿軟韌舒適、有做透氣孔，且有一丟丟厚度，下圍有做鬆緊、不會亂跑，穿起來很有安全感：

和選手 1 號的版型比對：

🔺 選手 1 號時髦俐落感 vs 選手 2 號休閒日常版

霧奶卡其的動態實穿：

第二套搭配了純白色外套，以純白色為參考基準，給大家看一下實際顏色的感覺

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這款有分S、M尺寸，目前本人166/51穿S，給諸位買手參考；另外秋冬它也是好搭到不行，幾乎所有開襟式的外套罩衫都能跟她一拍即合，外套垂直落下、剛好讓背心的挖空部分露出，這個細節到不行的小心機，就是看起來說不出有什麼，卻怎麼特別好看的秘密🤓

外套穿搭好夥伴：

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選手 3 號：

極細肩帶微性感背心

三色｜SM尺寸｜無胸墊

這款極細肩帶真是我的心頭好呀，詢問熱度也是最高的一款，我166/51穿S，特別喜歡他的灰，是帶點綠色調，不會無聊的鐵灰色，背心本體是微絲滑的彈力材質，少見的極細肩帶是最大特點，穿起來會突顯鎖骨、頸部線條，非常美膩好看～罷特！如果家裡有養貓貓那要注意了！不然就會像我一樣一年內奪入三件 .. 因為肩帶都被🍊咬斷，而且是摺好他還是可以翻出來咬的程度，怎麼藏好真的要費點心思了🫠

被咬斷的可憐��背心：

因為又双被咬斷了，必須再次奪入(才能填滿心中空缺?)，加上詢問度極高，所以才促成了這次的限時團購，也就是說心地私櫥的開張 … 多虧了橘子🍊🐱啦！

只好用之前的限動，參考一下極細肩帶感覺：

*這影片在濾鏡下色差較大，可看前兩張較準確

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選手 4 號：

罕見稀有時髦單邊細肩帶背心

已絕版 | 數量有限

這款算是我的珍藏品了，一次入手 2 件避免壞了的話就再也沒有了，這種斜單肩的設計，一不小心就會像啦啦隊���展場女郎，關鍵在於肩帶的收攏，如果是 寬 的那就真的是啦啦隊(運動需要強力支撐、必須粗)，而這款，終於讓我找到 .. 第一眼覺得不起眼，且邊緣沒有車工加固，總覺得特別單薄，但！它的肩帶收攏，是 細 的！是精緻優雅往上收斂的！效果讓人美得想哭🥹

非常不起眼的外型，原相機實拍：

卻美呆了的實穿：

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btw，顏色在影片色差較大，以原相機實拍照片為主，以及重點：這款已經絕版不做了，這波團購是最後的限量庫存，敬請把握🫡

🔻依序是選手 1 號灰色、4 號、2 號霧奶卡其

以上四位選手就是本次團購品項，有尺寸上疑問，可以提供最大胸圍cm給我幫妳評估～

限時團購 11/10至11/13 23:59截止

點此參團下單

166/51實穿S

薄厚度：

3 薄滑料 < 4 薄針織 < 1 彈力棉 < 2 中等厚度棉

材質彈性：

4 跟 3 微彈 < 2 彈性佳 < 1 彈性極佳

*目前僅有7-11取貨，棄單的人會禿頭便秘長皺紋

*團購非常態銷售恕無法提供鑑賞期，三思後參團

*本團品項預計11月底-12月初到貨分別寄出，如提早斷貨會個別通知

[pixiedustpoet]

《鈴芽之旅》/新海誠 （有雷心得）

音樂 🌕🌕🌕🌕🌑

畫面 🌕🌕🌕🌑🌑

劇情 🌕🌕🌕🌗🌑

角色成長 🌕🌕🌕🌕🌗

推薦度 🌕🌕🌕🌕🌑

這部的災難主題是震災，取材背景是311東日本大地震的記憶。主角岩戶鈴芽是受災倖存者，雖然由於年幼對於當時的回憶已十分模糊，但切身失去母親陪伴的情感傷害依然存在。

劇情主軸是鈴芽在遇到似曾相識的「關門師」宗像草太後，不由自主追隨他的蹤跡，意外開啟通往「常世（亡者的世界）」的「後門」，並釋放了作為「要石」鎮守的大臣。因著一句無心的打趣，大臣抓住自由的機會，並詛咒了草太，使其外型變成鈴芽充滿幼時回憶的木椅。

然而由於要石的缺位，災厄「蚯蚓」的力量被釋放，而大量衝出後門的蚯蚓在現實世界聚齊力量就會造成地震的發生。為此，主角群踏上解咒與關門的旅程，想辦法使世界恢復原狀。

雖然看過幾部新海誠導演電影，但沒怎麼研究過他設計的世界觀，所以心得會很主觀。總之，畫面與色彩都很漂亮，這次的人物設計又更貼近主流審美了，鈴芽與草太都長得又美、身材又好。音樂方面，與RADWIMPS、陣內一真的合作依舊高水準，可惜的是雖然很能帶入情感又抓耳，但有一些可以加強的高潮點卻留白了，整體來說沒有太強烈的震撼感。由於劇情推進是以公路旅行來發展，所以缺乏震撼這點還算瑕不掩瑜。整體來說，個人是還蠻喜歡的。

（以下有雷）

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看到網路上有指出一些槽點，其中幾個項目我不太認同，所以想來挖一挖看完之後初步的記憶。這邊只提幾個個人解讀的方向，劇情本身確實有一些明顯、不合邏輯的問題，但就不贅述了。

①「鈴芽是戀愛腦嗎？」

這是建立在部分觀眾覺得鈴芽幫助草太的原因是「見色起意」，因為她在開場表現的如一見鍾情般的反應。但真是如此嗎？在前半段的旅程，個人都沒有感覺到鈴芽對草太存有愛慕的情感，反而由於誤開後門、解放要石，令她對其有很深的自責和愧疚。阻止地震的發生、恢復原有的狀態（包括草太的身體），才是鈴芽選擇冒險一搏的主要原因。而在更早之前，對於草太的情感更近似於一種因即視感和美貌而產生，那單純的好奇在意與好感。

直到兩人踏上旅途，鈴芽正式瞭解關門師的世界，與逐漸熟悉草太的為人後，曖昧的情愫才越來越鮮明，具體表現在鈴芽對於Lawson店員的醋意上面。這發展是有點快，但還算可以理解。

兩人感情線唯一的敗筆，個人覺得是鈴芽那句：「草太先生不在的世界，才是我所害怕的。」因為有點太強烈了，再怎麼喜歡對方，在短短幾天內過渡到如此非他不可的愛意確實有些違和。

若要說服自己，只有想到因為鈴芽是親手將「要石草太」釘入蚯蚓的人。當時情況緊急，��別無選擇，但設身處地去試想她的感受，無疑像是親手剝奪心儀對象生還的退路。如果從這樣的角度來看，大概可以稍微理解那句台詞的重量吧？

②玩梗槽點：「沒什麼作用的男主角草太」

雖然宗像草太的美貌成了很大的票房宣傳推手，事實上，這個角色的定位應該是第一配角，畢竟他的成長線是被虛化在鈴芽之後的。片中大部分篇幅被剝奪了力量的草太，基本都是以缺了一腳的兒童木椅形象現身，最後也是藉鈴芽之手被救出，看似作用薄弱。個人認為他作為「引路導師」的身份是排在「戀人」形象之前的，畢竟真主角鈴芽所有對「門」的知識都是由他開始的。

關門經驗豐富，世家知識儲備，且具有犧牲精神和溫柔對待世界的態度等，草太其實是一個非常令人敬佩的存在。藉同級生芹澤之口，我們得以認識那個不太懂得照顧自己，將他人的需要擺在自身前面的青年。藉祖父羊朗的態度，又能看出「關門師」們對於責任優於個人的態度其來有自。

在旅途中，每當鈴芽陷入自責之情時，草太總會安慰她「不是妳的錯」。當鈴芽成功關上一扇扇門時，他是毫不吝嗇地讚揚、肯定她。但主角需要突破，因此劇情迎來高潮，「導師的退位」與「主角的獨立」。

自從鈴芽提起草太「睡過頭」一事，我就隱約猜到椅子倒下與睡癖無關了。當一個人被變成無生命的物體，他的生命難道不會逐步消失嗎？而這樣的猜測，也迅速獲得證實。東京之行的末尾，大臣暗示性的言詞，也終於被揭示，草太雖有不甘，卻還是主動地接受了頂替要石的結局和責任。

自此，兩個人的行程被劃下休止符，鈴芽正式踏入只有她自己能面對的「魔王關卡」。最後一段行程，雖有羊朗的資訊提供、芹澤同環阿姨的陪伴接送，但前者無法加入現場戰鬥，後者全然不知要石或關門師的故事。真正面對難題的還是只有主角一人，以及現明真身而倒戈的「反派」大臣，脫離了導師的陪伴和災厄的脅迫，鈴芽的成長才是更主觀而自願的選擇。

③感情的複雜性

——環的真心

載著已長大成人的鈴芽，奮力踩著單車的環阿姨，承認了她那些的負面情緒和想法確實存在，但「不僅如此」。就是那個「不僅如此」中包含了許多東西，包括對鈴芽年幼失親的憐愛、血脈相繫的存在、孩子健康長成能獨立思考的大人之不捨等等。不能只因她暗藏的不甘與計較，就全然否定了環的犧牲，因為她的付出是毫無疑問的事實，就連鈴芽都覺得沈重的事實。

環持續做這一切的動機都是基於對鈴芽的愛，這種感情是複雜的。情緒爆發的那一瞬間鈴芽覺得很受傷，但她卻能迅速察覺阿姨的異常，這說明鈴芽是理解並信任著環的。孩子大了想要離巢，更希望的其實是解放監護人的自由。觀眾不需要否認環有陰暗面的事實，而要知道，照不到光的月球背側並不會因此就不是月亮了。正是由於她非完人，才使得環更像一位人。

——鈴芽與草太

我想從幾個方面解讀他們發展迅速的感情線：

「單純曝光效應」：人對越熟悉的事物會越容易產生好感，尤其是第一印象良好的事。因為兒時誤入常世，小鈴芽曾經見過同樣陷入常世的草太。長大後初次相遇，草太的外貌和態度也算是能令青春期少女留下不錯印象的，在經歷後續幾乎形影不離的相處後，而越來越喜歡對方，是其中一種解釋。

「吊橋效應」：人一旦處於興奮或危急狀態所產生的生理反應，會令其對於身邊的人產生心動的聯想，進而出現依賴、戀慕等情感。嗯，這沒什麼好說的，他們幾乎是拿命在搏了，吊橋效應催化很正常。

「相似的價值觀」：兩人都是將生死置之度外、會選擇犧牲小我完成大我的人；從環和芹澤的角度來看，更是不懂得照顧自己、令人擔憂的存在。鈴芽可以迅速理解作為關門師的草太偉大之處，草太也總能直白地肯定鈴芽的助力與優秀，故而能互相吸引。

「無法解釋的奇蹟」：命中注定、一見鍾情雖然聽起來像鬼扯，現實生活中的確有許多伴侶因而相知相惜。不能因為其稀少性，就否定它的存在吧？但作為電影的情節安排，這確實是最隨便的解讀，還是需要其他東西配合鋪墊才好。

④關於大臣

剛看完電影時，最模糊的是兩名要石角色的行為動機，後來接觸了一些心得和解讀後，才明白了左大臣附身環的原因。

「來當我家的孩子。」才是開啟潘朵拉之盒的鑰匙。

這句咒語對於16歲的鈴芽，是發自內心卻欠缺思考的感嘆。

對於28歲的環來說是真心，也是枷鎖。

但對於4歲的鈴芽，或初遇善待的大臣，是單純又充滿希望的未來。

而左大臣讓環吐露的委屈，撕破了天真如孩童的大臣的想像。在看到想要代替草太成為要石的鈴芽後，大臣放下了內心的執念與渴望，選擇回歸原來的身份。

「不能當鈴芽家的孩子了。」

這句話一說出口，大臣也恢復石像的模樣。

前半部分將主角群耍的團團轉，「反派」卻成了「真正的英雄」，還因此促成了鈴芽真正的自我救贖契機。

回想起那一句句挑釁似的「會有很多人死掉喔！」，不禁令人聯想這些話是否也曾是其他人用來綑住大臣的情緒鎖鏈呢？這種既令人傷感不捨，又似乎不得不如此的無奈，成了電影劇情最大的遺憾。

[yung-da]

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買床墊必看懶人包！6種床墊優劣詳細解析

床墊絕對是生活必備品項，除了本人親自試躺以外，重要的還有它本身的材質跟摸起來的觸感，以及耐不耐用。本篇文特地整理6種床墊，包含3種常見和3種少見，絕對能幫你下定決心要買哪種床。首先我們先來介紹三種普羅大眾最普遍使用的床墊

乳膠床墊

橡樹裏頭有種乳白色的液體，黏性非常高，提取後跟發泡、乳化、安定三種化學藥劑摻在一起，成型後就能用來製作床墊，這就是我們常見的乳膠床墊。

優點

乳膠床墊有超多天然氣孔，睡覺時散發的熱量跟水氣，都能從氣孔加速排除，夜晚入睡時不會過度悶熱。

床墊製造成分含有橡樹蛋白酶，主打抗菌防螨！長久使用不容易受潮跟發霉。

得益於材質，乳膠床墊本身的支撐跟柔軟度非常好，還能平均分散睡覺時壓在床上的重量，不至於讓床墊往一邊倒

開頭提到過，乳膠床墊是從橡樹汁液加工而成，所以丟棄時可以有機分解，是很天然無毒的。

缺點

乳膠床墊不耐高溫，所以要避免高溫日曬，不然會造成表面泛黃以及受熱面硬化，會減少使用壽命。

初期買到新的橡膠床墊，本身或多或少會散發橡膠味，但都是屬於正常狀況，室內保持通風使用一段時間後，就會逐漸消散。

橡樹汁液只能靠人工採集，而且每天能採集到的量只有2-300c.c，只有半罐寶特瓶的量，所以導致乳膠床墊價格較高。

彈簧床

顧名思義是以彈簧提供支撐力的床，這是最多人在使用的床墊類型，其中又分為連結式和獨立筒式，讓我們先從連結式開始說起：

連結式 優點

內部彈簧是一體成型串連起來的鋼線，整張床的支撐力穩固，彈簧很不容易變形，耐用程度會比獨立筒式高點。

比起獨立筒內部構造製作時費工麻煩，連結式的鋼線一體成型，簡化內部構造，相對來說會更透氣。

連結式 缺點

只要在床上有過大的動作，整張床都會有很明顯晃動，假設是要買來和另一半一起使用的話，建議避開連結式床墊。

連結式床墊無法調整軟硬度，跟夜市牛排一樣統一熟度，連結式的床墊硬度都相同，而且普遍是偏硬的，可能不太適合容易腰酸背痛的人。

獨立筒式 優點

獨立筒的內部構造，是用上百顆到上千顆彈簧組成，根據躺下的位置不同，每處彈簧承受的部位重量都不同，在睡眠上會比較貼近人體曲線

每個彈簧獨自受力，獨立筒式的不會整張床連帶晃動，適合小倆口，或者是一家人。

獨立筒內部的彈簧數量、線徑、排列組合、圈數，是影響床墊本身可軟可硬的主因，換句話說，獨立筒式可以比較符合各種不同需求的使用者。

獨立筒式 缺點

透過大量彈簧製作而成的獨立筒，因為內部構造太過複雜，佔據很多可用空間，所以導致不夠透氣，也很容易發霉。

不論是你是我，睡覺都會習慣躺在固定的位置跟區域，除非翻身時會整個人上下顛倒，不然大多數使用獨立筒式的人，最常遇到的情況就是床墊部分彈簧受力，導致該區塊受力時間比較長，彈性疲乏+吊掛於餘容易向下凹陷。

內部結構工法費時，過程中需要很多黏著劑輔助，決定要汰換的時候就會很麻煩，不好拆解也難以回收。

記憶床墊

常常很多人會把記憶床墊跟乳膠床墊搞混，不過兩者有很大不同的區別，讓我們來看看記憶床墊的優缺點：

優點

記憶床墊的柔軟度是這三種裡面當中最～最～最～最柔軟的，對著床墊按壓後的回彈速度很慢，看起來非常療癒。不過最重要的是當你睡著時，床墊會隨著體溫稍微變形變軟，會更服貼你的睡姿和身體曲線。

記憶床墊的原料就是記憶眠，當初是NASA要幫助太空人，在火箭急速上升時能快速吸收壓力而誕生的產物，現在被用來製作成床墊，所以抗震性非常強！

缺點

最～最～最～最柔軟的的記憶床墊，是它的好處也是壞處。因為它的支撐力並不強，躺上去之後很容易陷入床墊裡面，有種類似被流砂淹沒的感覺，對於體重較重，身材魁梧的人不太友善，睡久容易腰酸背痛。

有事沒事戳一下記憶床墊看它回彈很療癒，但它畢竟是個生活消耗品，不過相比彈簧跟乳膠，記憶床墊的耐用程度不高，平均大約5-8年左右就要汰換更新。

介紹完三種常見床墊的優劣，接下來要介紹的是另外三種現在較不常見的床墊，同樣也有各自特色以及優劣。

椰棕床墊

目前椰棕床墊已經不常見，不過���是非常早期就開始出產的床墊類型！椰棕床墊的原料是來自椰子外層的棕色纖維，質料耐用，冬暖夏涼非常透氣。但床墊彈性非常非常低，可以說幾乎沒有，假如習慣睡硬床的話，可以試試看這種床墊。

泡棉床墊

泡棉床墊以塑膠顆粒作為原料，其中聚氨脂最常見，主打床墊本身重量輕，擠壓回彈性好，睡起來質感柔軟，緩衝效果也不差。作為人工材料的優勢，是廠商可以根據使用者需求，製作出高中低密度的泡棉，床墊的軟硬也會不同。高密度泡棉甚至能接近乳膠的支撐力，但密度越高價格越貴。

水冷膠床墊

它的別名是極冷膠床墊，屬於近期才開始出產的新穎床墊。這類型床墊睡起來會比較涼爽，因為水冷膠床墊想要改善大多數床墊的通病：睡起來會比較悶熱不透氣，所以它以植物作為原料，採用全新工法，製作過程中都是以低溫控制品質。當然不出意料，由於嶄新工法和原料高級，它價格定位偏高，不過躺感涼爽、材料耐用、密度也很高，床墊不容易變形，還有防火防潮的功能，想要功能性齊全的，可以考慮選購這類床墊。

以上就是常見跟不常見的各三種床墊介紹，希望整篇文章能協助各位，考量自己房間的環境，還有睡眠習慣，用最值得的價格，挑到CP值最高的床墊！

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安妮 天生尤物 一代妖姬

安妮就這樣，躺著在廚房，準備要煮的食材所用的桌子上，有如炤頭一般的地方。她享受著他的舌功，廚房的屋頂上的有吊東西的地方，他用布條把她雙腿各綁縛著，布的另一段綁在屋頂上。好讓她的雙腿，稍微抬起張開，稍微彎曲著。就好像劈開腿擱在肩膀上。不過這沒有那麼高，所以，稍微長時間，腿也不會累。

你每次和前女友這麼玩？是的，綁縛會增加感觀刺激，心裡刺激。另外又從屋頂上綁了另外兩條，讓她可以用手抓著，向巴士車頂的把手那樣。用鐵鏈或繩索的話，就未免太激和重口味。有點像那種虐待，綑綁的遊戲。

這兩條布條，其實可以抓著跳舞，好像豔舞，鋼管舞那樣。束縛著手比較安全，不怕一時不小心脫手。這玩意真的非常適合運動型的安妮。桌上墊了一片瑜珈墊 ，所以躺在上面會比較舒服，桌面未免太硬了。安妮正在享受著他的口舌服務，她表現得落落大方，毫無淫褻，毫無淫蕩的感覺。她興奮的時候，隨意的扭動著也挺起下身的骨盆。她那健美的腹部和小腹，襯托上那鼓起的山丘，劃出一幅美不勝收的畫面。

你的口舌功夫很好，妳前女友喜歡嗎？她就是最喜歡這樣的前奏曲。她的身體和我一樣嗎？她毛髮比較茂盛。她那毛茸茸的下體，一定很性感很美，你肯定很喜歡。不，妳看起來更美，一目瞭然，線條分明的，看得到清清楚楚。平時有幻想著在舔我吧！坦白説，有。那，你就舔吧！舔我吧！讓你舔！

她雙腿利用那兩條支撐著，扭動身體自，好像豔舞女郎一樣。非常順暢的動作，她不虧是運動健將。雙手也不時一拉扯布條，整個身體也就被提起來了。她挺起胸脯，起伏著，就好像鋼管舞女郎般，在做著那裝成正在高潮迭起的動作。這種裝成動作是鋼管舞的一個重要部份。非常受用的動作，不時也會伸直雙手緊緊抓住鋼管，身體向後，下體來回向著鋼管提起來，就好像正在用下體，磨擦著鋼管一樣，非常性感挑逗的一個動作。

安妮其實的確會鋼管舞，她練過體操，劈腿一字馬，舞蹈動作和訓練。安妮的鍛鍊，會令她在進行性交的動作時，增加了不少的性感成份。她這個天生尤物，似乎全部都是與生俱來的，的確是個一代尤姬。

你的前女友還是處女嗎？不，和她性交時，已經不是。感到疑惑嗎？不會，不是處女，是可以接受的。難道妳還是處女？是的！我是！怎麼可能？！有點意外？非常意外！妳那麼的落落大方，非常意外！那，就讓你破處！我讓你破處！把我破處吧！

安妮連破處也説得大方得體，絲毫不畏懼的，似乎是理所當然的事罷了，沒甚麼大不了的。可是，聽的人可就不一樣了。她的話令人聽得血液沸騰，立刻非常堅挺起來了，青筋突現，非常凸顯。他非常意外，她還是處女，但現在他是聽後非常堅挺。真要命，她這個性感尤物，不但邀請交合，更邀請破處。對她的敬意是，實在佩服的得五體投地。來吧！這就來！破處！

挺抬摟擱 風景宜人

他用堅挺的肉棒，磨擦著安妮的陰道口，滑律律，濕溼溼的。輕輕推送著，不一會，龜頭就在陰道裡面了。他就在兩吋的地方，來回推送。安妮卻，豪不畏懼的雙手緊緊抓住了他的臀部肌肉，下身一挺一挺的。突然，她把抓住他的臀部的手，用力的抓著推向自己那不可逾越的私密處，進來吧！進入我！

他聽後不等他回過神來，他的玉棒早已全根盡沒，驚魂未定的。安妮卻嗤之以鼻，她這神來之筆已經讓她破處了。但是，刺痛的感覺似乎很微小，更也許她劇烈運動時，劈腿時，或者騎腳踏車時，處女膜早已破裂了。尤其是在騎腳踏車運動的時候，如果處女膜非常薄的話，是最容易破裂的。她感到無所謂的，推開他的身體，用底褲沾了沾下體。

來吧！進來！進入我吧！幹我！幹我吧！讓你幹！我讓你幹！剛才説了嘛！我讓你幹我！他輕輕的推送。還等甚麼！進入吧！幹我吧！就像幹你前女友那樣，給幹給痛快幹個夠！安妮這種不可一世的男人氣概，真不虧是女中豪傑。

接著的特寫鏡頭是，安妮被他的堅挺的肉棒，撐開了她那窄窄的的陰道口，纖毫畢現小溪汩汩，陽具在不停地深入淺出的推送抽插起來了。她的淫水也濺出來了跟隨著劈啪劈啪聲。一幅壯觀的景像呈現出來了。她拉扯著布條在扭轉著身體，不時挺起腰部，把下體給挺得更高。彷彿一幅豔舞女郎在跳豔舞的畫面一樣。但，安妮做得非常順暢自然，且配合著叫床的韻律。幹我！幹我吧！幹吧！讓你幹！

安妮是個運動健將，並不是任何普通的人，可以駕馭她的。她是一匹駿馬，不但是奔馳著，而是萬馬奔騰的場面。出類拔萃的姿勢，不斷層出不窮。觸目驚心的動作，再加上穿雲裂石的叫床。短兵相接之下，令許多男人也甘拜下風。她那英姿颯爽的神情，絲毫看不到一絲風騷。

安妮正在手撐在桌上，好像做起臥動作那樣，膝蓋著地，翹起的渾圓飽滿的屁股，身體起臥，屁股往後推送向他的下身，俗稱狗狗式。他的大腿拍擊著安妮豐滿的翹臀，劈啪劈啪的響亮的聲音佈滿整個廚房。場面之雄偉加上洪亮的聲響，令人聽了都情慾翻滾，之不在話下。穴洞更配備了汩汩聲和黏液沾滿了屁股大腿的拉扯聲，配音陣容融合得十分天衣無縫。場面之壯觀可想而知。

哇！我們的女神安妮！好棒呀！果真是名不虛傳，無古無今無人匹敵地佔一 席位。少蕊説。妳們就這樣在廚房裡頭幹？當然不！有了高潮過後，去沖涼，然後到房間裡去，再下一城。安妮好棒哪！少蕊在叫著！拍著手！好棒唷 ！好棒的安妮唷！

天神之合 天人交合

因為和她交合的功夫不可馬虎，進入房間後，他立刻取出他常備不懈的天神之盒來。這裡面有犀利丸，延遲噴劑。他那些以備不時之需的，想要再幹一番事業時用的後備傢伙，以免重蹈覆轍。他的前女友就是因為需索無度，不可開交，而令他魂飛魄散，陰溝裡翻船，以致他不稂不莠。裡面更有可供束縛著腰間，身體的假陽具性愛用具。她看了一下，心裡有數。這應該是惟恐男人不濟時，用得上。他的前女友需索無數，所以他和她都需要輔助品的幫助。

不奈，房間也有附件，頂上繫綁著布條一直垂下到床上。安妮雪亮的眼睛告訴她，這是方便騰雲駕霧時，女上男下體位交合，可以用手拉扯著。就像剛才在廚房那樣，之所以廚房有供綑綁捆綁之物。

不寧唯是，遇到安妮這等貨色，天生尤物，不把她給吃到口，得到手的話，簡直暴殄天物。以安妮運動健將的體魄，一定要像穿越時空般，非要三番四次的，一波接一浪的對她狼吞虎嚥一番不可。不屈不撓的幹她一場，才能夠餵得飽她。加上她的高超性愛技巧，簡直四面楚歌，不兵敗如山倒才怪。

有鑑於此，所以他這背水一戰安妮一役，他決定用上犀利，延遲噴劑，來呵護她滿足她的慾念，替她撲滅慾火。以免自己被殃及池魚，萬一服侍安妮不得要領的話，安妮餵不飽，她將會對自己不再眷戀，因為他仍然餘悸猶存。對於他的前女友的離去的原因，安妮已經略知一二了。

安妮爽朗瀟灑不羈的性格，當然欣賞他這種不屈不饒的精神。他就這樣百折不饒地幹著。可是他卻屢戰屢敗。雖然他有屢敗屢戰的精神，但是遇到像安妮這樣的天生尤物，他也成為柳下惠了。根本抵擋不住安妮這個強勁的對手，而敗下陣來。少蕊聽得怦然心動，心猿意馬的。安妮！妳好棒唷！安妮好棒！妳把他給弄成怎麼樣了呢？後來呢？他是怎麼收拾殘局的呢？他有死掉嗎？説來聽！安妮！快，快説來聽聽！哈哈哈哈！安妮好棒唷！

男歡女愛 天經地義

上課鈴響起了，待會再告訴妳們吧！要去上課了！我的假期作業還沒來得及做好呢！我的短篇小説也還沒寫完哪！那妳就寫妳的豔遇吧！古墓奇兵，世紀一戰！奪寶騎兵，驚魂不散！哈哈哈哈！安妮最棒！哈哈哈哈！妳要拿我開玩笑是嗎！講妳的時候別哭，告訴妳！寫妳的才對嘛，少蕊！少女偷吃羊腸，少蕊不亦樂乎。咯咯咯咯！可是龐然大物哇！咯！咯咯咯！她吃得可津津有味吔！那妳就寫妳的老牛吃嫩草吧！南茜才讓人吃得津津有味啦！哈哈哈哈！她可食髓知味！食咗返尋味！少蕊也要買一隻哈巴狗，叫它爽爽，我們一人一隻，甜甜和爽爽的。哈哈哈哈！看她們天真活潑的樣子，生氣勃勃的。她們只不過偷吃禁果罷了，食色性也，青春少女，情竇初開，不落窠臼，情有可原。只不過人言可畏，不甘人後的穿鑿附會。但，謠言終會不堪一擊，不攻自破。她們的勇往直前，可是讓人鞭長莫及的。

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家居維修DIY – 生涯規劃

EcHouse致力為服務香港企業、學校及慈善團體等，歡迎報價查詢。適合為學生準備生涯規劃的課程。

擴展潛能，有助於學員的生涯規劃

定義您的職業目標

學員可在是次課程中有接觸不同職業導向的機會，導師於課程中專業的介紹，課程中與行業專業導師交流，可幫助學員知道他們在職業生涯中的經驗和建議，讓學員對家居維修行業有進一步的理解。

而且透過動手一步步完成維修的過程，學員可發現自己的自己的興趣、技能，以確定自己的職業方向。例如，學員可能對維修家居設備感興趣，有較強的學習能力，令他們希望於家居維修和裝修方面發展。

獲取技能和知識

在家居維修課程中，我們會採用以下教學方法來幫助學生獲取技能和知識：

現場示範：我們會在課堂上進行現場示範，讓學生可以實際觀察到家居維修的過程，幫助他們有初步對如何動手維修家居的認識。

實踐操作：除了觀察示範外，我們還會讓學生進行實踐操作，包括試用各種電動及非電動維修工具，讓他們透過可以實際透過學員親自動手完成以上課程內容���作出平日未必做到的嘗試，從實踐中獲得技能和經驗。

透過這些教學方法，我們相信學員可以有效地獲取家居維修所需的技能和知識，進行有效的生涯規劃。

生涯規劃課程

課程簡介

EcHouse的家居維修課程適合希望提升技能，學習基本家居維修知識的人士，參加者亦能從活動中，體驗親身參與工程的樂趣。

此外，EcHouse亦歡迎學校及團體合辦課程，透過掌握家居維修的技巧，提升生活自理能力及增加自信心。透過體驗活動，發掘學習以外的潛能及興趣。

活動形式：全日課程(7-8小時)/ 半日課程(3-4小時)/ 2 – 4個小節活動/ 其他形式

費用：根據課程時長及內容而訂

優惠：現時個人報讀平日團購班（8人成團），可享 $1098/位 再額外7折

生涯規劃課程內容

活動內容：可選擇以下項目或商討訂製活動內容

★ 電鑽電批實習

★ 接駁燈座練習

★ 探測牆身電線喉管

★ 介紹螺絲種類

★ 牆身批灰及油牆

★ 翻新瓷磚及掃口粉

★ 制造木盒

★ 唧玻璃膠及填縫膠

★ 維修櫃門門鉸

★ 拉釘練習

★ 鑽石屎牆

★ 處理滲漏問題

★ 創意製品(木製品練習)

★ 粉飾家居

★ 油壓櫃桶路軌/櫃門煙斗較

★ 更換座墊

★ 安全使用電力裝置

★ 各類油漆的特點及運用

★ 貼牆紙技巧

★ 修補技術 填縫膠, 玻璃膠

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家居維修課程DIY，1日內學識幾十種家居維修技巧! 課程中會學到不同的裝修工具 (電批、電鑽等) 的應用及技巧，傢俱、浴室及水電維修。每個��目涵蓋：生活應用、即場演示、現場實習、理論知識、購買工具、工具設定、安全事項，內容豐富！家居維修課程幫到你！幫你慳到家居維修價錢！

本課程主要為想將裝修知識活用於日常生活之中之人士而設，家居維修課程內容包括不同的裝修工具的應用及技巧，而且內容非常全面，讓學員能在一日內學識多種家居維修技能。家居維修課程幫到您！

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EcHouse家居維修課程是一個非常實用的課程，它可以幫助學員學習如何進行家居維修，並為他們提供實用的技能和知識。

生涯規劃活動

生涯規劃輔導

生涯規劃課程活動

生涯規劃課程是一個重要的過程，幫助你確定自己的職業目標、發展方向和實現成功的步驟。以下是一些生涯規劃活動的示例：

自我評估：了解自己的興趣、價值觀、技能和優勢是生涯規劃的首要步驟。進行自我評估活動，如問卷調查、興趣測試、人格測試和能力評估，以瞭解自己的特點和適合的職業方向。

職業探索：開始研究和探索不同的職業領域和行業。通過網上資源、職業指南、職業展覽會、行業研討會和職業講座等途徑，收集有關不同職業的信息，瞭解其需求、前景和要求。

目標設定：根據自己的興趣和職業探索的結果，確定一個或多個職業目標。設定明確的目標有助於你制定相應的計劃和行動步驟。

路徑規劃：制定一個具體的路徑規劃，以實現職業目標。這可能包括教育和培訓需求、實習或工作經驗的獲取、專業認證或資格考試等。確定所需的步驟和時間表，並制定相應的計劃。

學習和發展：持續學習和發展自己的技能和知識是達成職業目標的關鍵。參加培訓課程、工作坊、研討會和網上學習資源，以增加專業能力和不斷提升自己。

實踐經驗：獲取實踐經驗對於生涯發展至關重要。尋找實習機會、兼職工作、志願者活動或學生組織參與，以獲得寶貴的實務經驗和建立人際網絡。

職業輔導：尋求職業輔導或指導的幫助，尤其是在做出重要的生涯決策時。職業輔導師可以提供專業的建議、指導和支持，幫助你更好地了解自己和職業選擇。

監測和調整：生涯規劃是一個動態過程，隨著時間和經驗的推移，你可能需要調整和修改你的計劃。定期回顧和評估你的目標、進展和興趣，並進行必要的調整。

生涯規劃輔導

生涯規劃輔導是一種提供個人化指導和支持的服務，旨在幫助個人在職業生涯中做出明智的決策和規劃。以下是一些生涯規劃輔導的主要方面和方法：

自我探索：生涯規劃輔導通常從自我評估開始，幫助你了解自己的興趣、價值觀、優勢和目標。這可以通過面談、問卷調查、測試工具和反思活動來實現。輔導師會引導你探索自己的個人特點，並幫助你理解如何將它們應用於職業選擇和發展中。

職業探索：生涯規劃輔導可以提供有關不同職業和行業的信息和資源，幫助你了解職業的要求、前景和可能性。這可能包括研究職業資料、參觀企業、參加職業展覽會和職業講座等活動。輔導師可以幫助你縮小職業範圍，找到與你的興趣和目標相匹配的職業選擇。

目標設定和計劃：生涯規劃輔導將幫助你確定職業目標並制定相應的計劃。這可能包括設定短期和長期目標，確定所需的學習、培訓和實踐經驗，並制定實現目標的具體步驟。

資源和支持：輔導師可以提供有關學術機構、培訓機構、行業協會和其他相關資源的信息。他們可以引導你使用在線工具、資料庫和職業指南，以提供有關職業和工作市場的最新信息。

職業決策：生涯規劃輔導可以幫助你處理職業決策中的問題和挑戰。輔導師可以提供關於不同職業選擇的優缺點分析，幫助你評估風險和回報，並做出明智的決策。

培養技能和發展：輔導師可以幫助你確定所需的技能和能力，並提供相應的建議和資源來開發這些能力。他們可以與你合作制定學習計劃、參與培訓課程和活動，以提高你在職業領域中的競爭力。

監測和調整：生涯規劃輔導是一個動態的過程，隨著時間的推移，你的目標和利益可能會變化。輔導師將與你保持聯繫，跟踪你的進展，幫助你在需要時進行調整和重新評估生涯規劃。

生涯規劃教材

生涯規劃目標

生涯規劃教材

以下是一些常見的生涯規劃教材和資源，可以幫助你開展生涯規劃活動：

書籍和指南：

“What Color Is Your Parachute?” by Richard N. Bolles

“Designing Your Life” by Bill Burnett and Dave Evans

“The Pathfinder: How to Choose or Change Your Career for a Lifetime of Satisfaction and Success” by Nicholas Lore

“The 7 Habits of Highly Effective People” by Stephen R. Covey

“Do What You Are: Discover the Perfect Career for You Through the Secrets of Personality Type” by Paul D. Tieger and Barbara Barron-Tieger

2. 在線資源和工具：

美國勞工統計局（United States Bureau of Labor Statistics）的職業展望手冊（Occupational Outlook Handbook）：提供各種職業的工作描述、薪資、需求和前景等信息。

My Next Move（www.mynextmove.org/）：一個由美國勞工部開發的在線工具，提供職業探索和職業匹配的信息。

O*NET Online（www.onetonline.org/）：提供詳細的職業信息、技能要求和職業分析報告。

LinkedIn（www.linkedin.com/）：一個職業社交網絡平台，可以尋找職業專家、探索職業機會和建立專業網絡。

3. 學術機構和職業輔導服務：

大學和學院：許多大學和學院提供生涯輔導服務，包括職業探索、研討會和指導。

專業協會：許多行業和專業組織提供生涯發展資源和支持，包括職業指南、研討會和職業培訓。

職業輔導機構：一些機構專門提供職業輔導和指導服務，可以提供個性化的支持和建議。

生涯規劃職業探索

生涯規劃目標

生涯規劃輔導是一種提供個人化指導和支持的服務，旨在幫助個人在職業生涯中做出明智的決策和規劃。以下是一些生涯規劃輔導的主要方面和方法：

自我探索：生涯規劃輔導通常從自我評估開始，幫助你了解自己的興趣、價值觀、優勢和目標。這可以通過面談、問卷調查、測試工具和反思活動來實現。輔導師會引導你探索自己的個人特點，並幫助你理解如何將它們應用於職業選擇和發展中。

職業探索：生涯規劃輔導可以提供有關不同職業和行業的信息和資源，幫助你了解職業的要求、前景和可能性。這可能包括研究職業資料、參觀企業、參加職業展覽會和職業講座等活動。輔導師可以幫助你縮小職業範圍，找到與你的興趣和目標相匹配的職業選擇。

目標設定和計劃：生涯規劃輔導將幫助你確定職業目標並制定相應的計劃。這可能包括設定短期和長期目標，確定所需的學習、培訓和實踐經驗，並制定實現目標的具體步驟。

資源和支持：輔導師可以提供有關學術機構、培訓機構、行業協會和其他相關資源的信息。他們可以引導你使用在線工具、資料庫和職業指南，以提供有關職業和工作市場的最新信息。

職業決策：生涯規劃輔導可以幫助你處理職業決策中的問題和挑戰。輔導師可以提供關於不同職業選擇的優缺點分析，幫助你評估風險和回報，並做出明智的決策。

培養技能和發展：輔導師可以幫助你確定所需的技能和能力，並提供相應的建議和資源來開發這些能力。他們可以與你合作制定學習計劃、參與培訓課程和活動，以提高你在職業領域中的競爭力。

監測和調整：生涯規劃輔導是一個動態的過程，隨���時間的推移，你的目標和利益可能會變化。輔導師將與你保持聯繫，跟踪你的進展，幫助你在需要時進行調整和重新評估生涯規劃。

生涯規劃職業探索

在生涯規劃中，職業探索是一個重要的步驟，它可以幫助你了解不同職業的要求、前景和可能性，以便做出明智的職業選擇。以下是一些職業探索的方法和資源：

職業研究：進行職業研究是了解不同職業的一個重要方式。你可以使用網上資源、職業指南、行業報告和相關書籍來獲取有關職業的信息。研究職業的職責、需求、薪酬、工作環境和發展前景等方面，以幫助你對職業有更全面的了解。

職業展覽和講座：參加職業展覽和職業講座可以提供與職業從業者面對面交流的機會。這些活動通常會邀請不同行業的專業人士分享他們的經驗和知識。這樣的互動可以讓你更深入地了解職業的內容和要求。

實習和工作陰影：進行實習或參加工作陰影計劃可以讓你親身體驗不同職業。這種方式可以讓你深入了解工作的實際情況，並與從業人員互動。通過參與實際工作，你可以更好地了解自己是否對該職業感興趣並具備相應的能力。

專業協會和社群：加入相關的專業協會和社群，可以與同行和行業專業人士建立聯繫。這些協會和社群通常舉辦活動、研討會和網絡聚會，提供了與業內專業人士交流的機會。參與這些活動可以擴大你的職業網絡，並瞭解行業的最新動態和趨勢。

就業指導和輔導服務：學校、大學和職業輔導機構通常提供就業指導和輔導服務。這些服務可以提供有關職業探索和就業市場的指導和建議。你可以諮詢專業輔導師，獲得個人化的職業建議和指導。

職業調查：進行職業調查可以幫助你瞭解不同職業的工作內容和需求。這可以通過與從業人員進行訪談、實地考察和進行職業調查問卷等方式來實現。職業調查可以提供實用的信息，幫助你更好地了解職業的真實情況。

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*純棉床巾／20兩。24兩

*紙巾／餐巾紙／��架

*紙巾／餐巾紙／不含架子

*紙巾／唯潔雅／抽取式

*紙巾／三折式擦手紙

*紙內褲(3XL)／1包50件

*丁字褲（2L)／1包50件

*酒精／4公升

*酒精／20公升

*漂白水／1加侖經濟裝

*漱口水／果凍型

*漱口水／瓶裝型

*撲克牌／紙牌

*衛生紙／浪漫抽取式

*衛生紙／妃柔300抽

*衛生紙／大捲筒12捲／箱

*清潔／衣物柔軟精

*清潔／衣物洗潔精

*清潔／小茉莉強效洗衣粉

*清潔／沙拉脫／洗碗精

*清潔／地板清潔劑

*清潔／漂白水

*手套／醫療級／宏釜一次性PVC。

*手套／醫療級／Maslee一次性PVC。

糖果���金犀／超薄型

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皮鞋發霉該怎麼處理？跟著7步驟保養就能搞定！

本來顏色漂亮又有好看光澤的皮鞋發霉了該怎麼辦？我買的皮鞋又不一定是真皮鞋，要怎麼清理才正確？小編在這篇文章除了分享皮鞋保養哦7個步驟，同時也整理出其他鞋款的正確清潔方式，一起來看看吧！

一、為什麼皮鞋發霉了？導致鞋子發霉的常見原因有這4個

圖片來源：EPRIS艾佩絲手工男女鞋

小編整理出4種影響皮鞋的常見原因，提供給各位大家參考，在閱讀的時候也可以順便檢查，家中收納處有沒有文章提及的發霉根源唷！

  1. 環境濕氣重

圖片來源：翰林雲端學院

四面環海的台灣屬於海島型氣候，長期的高濕度環境對於黴菌來說是最理想的生長條件，尤其北部地區雨季時間長，濕冷氣候讓皮革會更容易吸收濕氣，導致黴菌滋生速度更快。

  2. 流汗導致

另一個和濕氣有關的就是人體的汗水，尤其腳部汗腺發達的人更容易有這種狀況，能夠明顯感覺到雙腳被悶出汗水，加上有的人穿皮鞋時可能習慣不穿襪子，汗水就可能全部被皮鞋吸收，再加上皮屑、角質等人體分泌物，形成適合黴菌生長的溫床。

  3. 空氣不流通

擺放皮鞋的位置或空間不通風會讓濕氣難以消散，黴菌也會一直待在空氣中，如果穿過的皮鞋回到家中，沒有讓他通風，放進去不透氣的鞋櫃或是鞋盒內收納，沒把裡面的腳汗留下來的濕氣通風就直接收納，很容易造成皮革發霉潮濕，所以一定要通風確定乾燥在收納，收納裡面也要定期更換乾燥劑或除濕劑。

  4. 沒有確實清潔

這可能是許多人比較沒有特別注意的一點，穿了一整天的皮鞋表面也會附著許多髒污，就像我們每天都要洗澡，把身上的髒污沖洗乾淨；如果髒污沒有及時清潔乾淨，就有可能影響皮革狀況，變成皮鞋發霉的推手之一。

二、不即時除霉會怎麼樣嗎？皮鞋可能會變成這3種樣子！

黴菌很喜歡依附在皮鞋身上，短時間放著不管可能不會怎樣，不過一旦長期沒有處理就很容易讓鞋子發霉導致無法再穿心愛的皮鞋，下面3種情形就是被黴菌侵蝕後的皮鞋會出現的狀況：

  1. 皮革老化破損

雖然皮革老化破損的主要原因是本身皮脂流失，不過多數外在因素也會導致流失速度增加，進而縮短使用壽命，導致皮革失去彈性更容易剝落、產生裂紋，尤其真皮鞋會比合成皮鞋更容易出現這種狀況，因為真皮的吸水性比起合成皮還要高，所以更容易受到濕度、保存位置的影響，所以一定要定期保養平常不穿的時候用鞋油擦拭，讓皮革充滿滋潤的鞋油，才不會讓皮革太乾而乾裂老化。

  2. 鞋型走樣

會因為皮革發霉受到影響的就是皮鞋本身的鞋型，由於皮革已經失去原本的質感與硬度，導致皮鞋可能會出現凹凸不平的狀況，不僅影響穿上去的舒適感，就連原本合腳的尺寸也會變得穿不下或是穿起來外觀變形。

  3. 顏色暗沉

皮鞋顏色除了使用時間，也會因為平時收納方式而受影響！這同樣也和皮革本身有關係，由於已經老化破損的關係，皮革會漸漸失去光澤，顏色沉澱加深，導致整雙鞋看起來會讓人覺得髒髒的，所以還是要定期保養擦拭鞋油鞋臘喔！

三、對症下藥才能根治！不同類型的皮鞋清理方式差很大！

市面上的鞋子百百種，清潔方式也繁雜瑣碎，到底哪種鞋要用哪種辦法才能快速正確的清理呢？小編整理出5種常見鞋款的清理方式，解決大家的困擾！

  1. 真皮鞋清理方式

圖片來源：EPRIS艾佩絲手工男女鞋

市面上各大皮鞋專賣店提供的清理方式都不相同，小編彙整資料之後整理出常見的步驟和流程提供給各位參考！

    (1) 皮鞋發霉清潔步驟1：表面清潔

圖片來源：EPRIS艾佩絲手工男女鞋

首先先把皮鞋表面進行大致清理，去除黴菌和灰塵，除了清乾淨以外，也要確保後續上鞋油等保養品時，可以更好吸收和附著。

小編建議這步驟可以使用馬毛刷，因為材質本身較軟，可以比較簡單的清理一些有縫隙的的部位，同時也能避免刮傷皮鞋表面；如果手邊沒有馬毛刷的話，可以用不容易起毛線的乾布擦拭，清潔效果不會相差太多。

最後小編也要提醒各位，無論是用刷子還是乾布，用完之後都要切記使用酒精徹底殺菌，否則在清潔其他鞋子時也會把黴菌帶過去，使用酒精的時候先局部少量，因為有些皮革沒辦法使用酒精擦拭會殘留痕跡。

    (2) 皮鞋發霉清潔步驟2：表面殺菌

接下來就是要準備進行消毒殺菌，首先把將酒精噴在乾布上，輕輕擦拭鞋面；鞋子內部發霉的話用一樣的方法擦拭，不過內部比較不透氣，所以要靜置至完全乾燥再進行下一步。

有的人也會使用鞋子專用清潔乳，使用方法和酒精殺菌一樣，也有人會選擇先用酒精初步消毒，再用清潔乳把殘留的鞋蠟、鞋油擦乾淨。不過切記最重要的一點，不要直接對著鞋子噴灑或塗抹！因為每雙皮鞋的染色方式都不同，直接噴灑酒精或清潔乳，都有可能導致出現顏色落差！

    (3) 皮鞋發霉清潔步驟3：表面保養

皮鞋保養最重要的必備工具就是保養油和鞋油刷，用刷子沾取保養油之後，以畫圓的方式均勻塗抹在鞋面，如果沒有專用的鞋油刷，也可以用其他材質較軟的物品替代，比如化妝棉、不穿的襪子。

圖片來源：EPRIS艾佩絲手工男女鞋

有的人除了保養之外也會想要加強皮革光澤，在保養之後會額外用鞋蠟上在鞋頭，讓皮革恢復光澤的同時也兼具些微的防水作用。

    (4) 皮鞋發霉清潔步驟4：鞋墊消毒

鞋子內外處理完之後，接下來就是輪到鞋墊了！小編會建議把鞋墊取出將兩面完全清理，才不會讓黴菌在裏頭孳生！清理方法和鞋面殺菌一樣，在軟布上噴灑酒精或者清潔乳之後，將鞋墊完全擦拭乾淨後就OK了！

    (5) 皮鞋發霉清潔步驟5：噴防水

圖片來源：EPRIS艾佩絲手工男女鞋

其實做完前面的保養步驟就已經大功告成，但有的人保養完之後沒有馬上穿，可能會擺放一段時間，所以還會再額外噴灑防水噴霧，避免皮鞋又因為太潮濕再次發霉。

    (6) 皮鞋發霉清潔步驟7：放置並風乾

做完上述保養步驟之後，最後放入鞋撐確保皮鞋定型，放置在陰涼通風處自然風乾，就可以讓皮鞋重新恢復光彩囉！

  2. 合成皮鞋清理方式

合成皮鞋清潔步驟跟真皮鞋的最大差異，在於盡量避免使用保養油、鞋蠟塗抹鞋面，因為這些物品的化學成分，可能導致合成皮革出現褪色、破損的狀況，所以真的想清潔的話，也建議用稀釋後的酒精進行擦拭或鞋子專用保養清潔劑即可。

  3. 真皮小白鞋清理方式

真皮小白鞋理論上來說也適用前面的保養步驟，只是很有可能因為鞋油、鞋蠟、保養油、清潔乳的關係，導致鞋子雖然乾淨卻變成奇怪的顏色，因此小編建議還是用稀釋後的酒精進行保養擦拭即可，但如果你真的想要進行全面清潔的話，也可以參考下列兩種方式：

    (1) 漂白水

作為讓衣服變白的利器，漂白水同樣也可以用在小白鞋上，將漂白水和清水以1:10的比例混合，依照鞋子的發霉程度浸泡10-30分鐘左右，如果確認已經將黴菌去掉之後就可以拿起來用清水沖洗後風乾。

這邊也提醒幾個注意事項，由於發霉很難在第一次浸泡時就完全去除，所以小編建議採取少量多次的方式，不要讓小白鞋泡在漂白水裡太久，不然很容易導致掉色變黃；另外也有人想要加強殺菌力道，所以會在漂白水裡加入白醋製成次氯酸水，雖然的確有著殺菌更強的優勢，但是過程中會產生有毒的氯氣，建議沒有專業工具的話不要輕易嘗試！

    (2) 硫磺皂

硫磺皂是一種清潔用品，具有顯著的清潔和抑菌作用，所以也有不少人用來充當洗面乳，達到減少皮脂分泌，減緩青春痘惡化的功用；它也很常被用來洗衣服，所以用來洗鞋子也是非常適合的。

但是也要注意一點，硫磺皂屬型鹼性的清潔劑，對於弱酸性的皮膚來說不能太常用；對於真皮小白鞋來說，太頻繁使用硫磺皂清洗，也可能導致更容易褪色泛黃，因此建議適量取用，或者是用水稀釋呈弱鹼性的清潔系再使用。

  4. 麂皮鞋清理方式

圖片來源：EPRIS艾佩絲手工男女鞋

在提到麂皮的清理方式前，要先來了解什麼是麂皮。麂皮顧名思義是來自「麂」這種動物，另一種常見的名稱為山羌，雖然台灣在2019年將其從保育類降為一般類野生動物，不過現在市面上的麂皮多半都已經不是真正的麂皮，而是將真皮加工後，呈現摸起來細緻柔軟，類似絨布般的布料，因此麂皮的英文suede cloth直接翻譯的話，也被稱為絨面布料。

通常麂皮會利用皮革內層來打磨製成，比起原本就堅硬的真皮會更加耐操，所以早期會被用來當作一些皮製品的內層；不過由於皮革內層的毛細孔較大，吸收水分的速度也會更快，更容易在鞋子表面留下水印，所以通常都不會推薦直接水洗。了解完麂皮的一些小知識之後，接下來就要來看看如何清理麂皮鞋囉！

    (1) 橡皮擦

橡皮擦適用於沒有深入皮革深層的表面髒汙，比如沾染在表面的常見塵土，清清擦拭就可以很好去除囉！但是要注意一點，使用之前要先注意橡皮擦上的髒污要清掉，否則就會把髒汙沾在麂皮鞋上喔！

    (2) 小蘇打粉

如果遇到沒辦法用橡皮擦去除的髒汙，那就很推薦用小蘇打粉來做更深層的清潔！首先要確保髒汙處是乾燥狀態，再均勻撒滿小蘇打粉，大約靜置15-20分鐘之後，用輕柔的力道刷開小蘇打粉，就可以成功去漬了！

不過前面也提到，麂皮氣孔較大的關係會比較容易卡粉，所以也記得要稍微敲打確保小蘇打粉都有清乾淨喔！

    (3) 蓋上濕抹布

如果是麂皮出現水漬的話也不用太擔心，把濕布擰乾蓋在髒汙處，稍微輕壓確保可以吸收水漬，接下來可以選擇長時間靜置，或者是重複前面的步驟直到水漬消失，最後放在通風陰涼處風乾就大功告成了！

    (4) 油汙

油汙大概是最難處理也最難清潔的狀況，尤其麂皮的吸收速度比其他皮鞋還要快，所以就需要比較多工具了！

必要的工具有白醋、乾淨的布或毛巾、牙刷或麂皮刷，先滴個幾滴白醋在毛巾或布上，然後針對髒汙處仔細擦拭，切記力道不要太重，否則麂皮鞋也會把白醋吸收進去；另外也要注意如果髒汙處範圍不大，就要更仔細針對局部擦拭，不然汙漬範圍可能會擴大，到時就更難清了，擦完之後使用牙刷或麂皮刷輕刷即可。

    (5) 檸檬汁

假設麂皮鞋是白色的話，除了前面介紹的清潔方式也推薦搭配檸檬汁二次清潔！檸檬酸可以很好地去除髒污，有人會選擇直接滴在鞋面上後再擦拭，也有人選擇滴在布上擦拭，按照個人習慣去選擇就好囉！

  5. 布鞋清理方式

圖片來源：EPRIS艾佩絲手工男女鞋

布鞋清理的方式就比較簡單粗暴，可以用橡皮擦擦拭髒污皮革部位，帆布區可以選擇用牙刷沾漂白水刷洗後，再用沾水紙巾擦去即可，最重要的一點是可以用吹風機吹！不過建議使用冷風吹乾才不會傷害布鞋材質。

��、預防皮鞋發霉很簡單！完整日常皮鞋保養懶人包不藏私分享！

雖然皮鞋發霉有很多清潔和處理方式，不過一開始就做好日常預防和清潔的話，就可以大大減少發霉情形！推薦各位可以從下列這5種方式下手：

  1. 擺放在陰涼通風的收納處

由於台灣氣候及腳底出汗的狀況，每天穿完皮鞋之後建議放在通風處陰乾再收好，避免有任何水分會導致皮鞋發霉或產生斑點。

  2. 長時間不穿可以密封保存

如果未來有一段時間確認不會再穿皮鞋，那麼也可以考慮清潔完之後收進密封袋，並在鞋子裡面放入報紙吸水，如果是淺色系鞋子的話，那麼建議就放入白紙，避免沾染報紙、廣告紙上的油墨。

  3. 收進鞋盒可搭配乾燥劑

如果打算收進鞋盒的話，那麼除了前面提及的報紙之外，也可以考慮鞋子內放入乾燥劑或防霉抗菌的吊卡，鞋即使長時間不穿，也能確保皮鞋良好的鞋況。

  4. 用鞋楦支撐維持鞋型

鞋楦也就是前面提及的鞋撐，這是讓皮鞋維持原本鞋型的最佳解法，也能避免皮革材質因為變形而失去原有的功能。

  5. 定期噴灑防霉噴霧

防霉噴霧不只可以用在鞋面，鞋子內部和鞋墊也都可以噴灑，噴完之後等它自然風乾之後，就可以提升鞋子本身的防霉效果；如果是曾經發霉過的鞋子，建議在噴灑之前要先更仔細清潔，否則很有可能再次復發。

結語

關於皮鞋發霉的文章就到這裡結束囉！看完這篇文的各位相信也有所了解，即便是身處較為潮濕的環境，一樣有許多種方法可以預防皮鞋發霉，也有許多種清潔方式可以還給皮鞋原本的完美樣貌，如果自己真的不知道該怎麼整理，也建議交由專業皮鞋店或者專門清潔的人唷！

喜歡這篇文章的話歡迎分享，分享時也要記得標註網址和出處唷！

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兼顧日常訓練與比賽日的NIKE ZOOM FLY 6

Nike Zoom Fly 6 是一款兼具訓練、競速的出色跑鞋,結合了 Nike 最先進的緩震技術和中底墊片創新,提供卓越舒適感和額外動力,適合日常訓練和比賽日創造個人最佳表現。

新款 Zoom Fly 是 Nike 歷代跑鞋中具備卓越速度表現的運動鞋之一,採用流線型設計,重量比前代輕約10%(男碼US10),配備全長碳纖維 FlyPlate 和更多ZoomX 泡棉,實現出色的能量回饋。

與 Nike 業內領先的競速鞋系列一樣,Nike 的菁英運動員們在新款 Zoom Fly 的開發過程中發揮了關鍵作用。世界頂級馬拉松運動員,也是 Nike 革命性 Breaking2 項目的關鍵人物 Eliud Kipchoge 在他的家鄉,肯亞埃爾多雷特(Eldoret)附近的柏油和泥土道路上測試了這款鞋,並與 Nike 緊密合作,微調了這款鞋的能量回饋以及舒適性與保護性的平衡,確保這款鞋適合更多跑步者進行訓練和比賽。

Eliud Kipchoge 在提到一種間歇訓練方法時說:「這是跑者應該為一整個星期的鍛鍊選擇的首選,而不是一些人在長跑和變速跑(Fartlek Run)時使用的『超級跑鞋』,重新設計的 Zoom Fly 性能出色,反應非常靈敏,具有出色的緩震效果和從後跟到前掌的出色運動能力。」

這款 Zoom Fly 是 Nike 歷代跑鞋中具備卓越速度表現的訓練鞋之一,採用流線型設計,重量比前代輕約10%(男碼US10),並融入多個關鍵升級,延續了品牌在跑步創新領域的輝煌歷史。

Nike Zoom Fly 6 第六代產品擁有 Nike 競速系列中最高的鞋底高度,得益於重新設計的中底——全長碳纖維 FlyPlate 被夾在 Nike 專有的 ZoomX 和 SR-02 泡棉層之間。是一款終極的「超級訓練鞋」,結合了 Nike 的最先進的緩震技術和中底墊片創新,專為推進跑者的訓練效果並提高他們的個人最佳成績而設計。

FlyPlate 透過增強跑者的推進力、提供順暢的過渡並為日常訓練跑提供靈活性,幫助跑者將努力的效果最大化。同時,鞋款增加了 ZoomX 泡棉,也是Nike輕盈且具有卓越彈性的中底複合材料,確保每一步都有出色的能量回饋。

Zoom Fly 重新設計的鞋面旨在於每一次跑步訓練中重現比賽日的體驗,採用兩層編織網布系統,以柔軟、如襪子般的貼合提供高級的舒適感,重量減輕卻不犧牲透氣性及耐用性。新款外底還具有薄橡膠網,既輕便又有強抓地力,無論當天的目標如何,都能發揮出最佳表現。

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