👉 #taiwan 👈 ■綠豆蒜(台南安平總店), 👉 #綠豆蒜飄香 👈 ■對抗酷暑,來一碗冰涼過癮的冰品消暑退熱是再好不過的選擇了 👉 #台南安平美食 👈 ■鴉片綠豆蒜冰用料種類多,口味一般偏甜,可以加冰加糖 👉 #台南景點 👈 🔎文章連結 https://blog.udn.com/taxi777taxi/174814426 👉 #台南綠豆蒜 👈 【台南店家資訊】 →金華61鴉片綠豆蒜 - 台南安平總店← 電話: 06 223 5399 地址: 708台南市安平區古堡街51之4號 #綠豆蒜 #綠豆湯 #台南綠豆湯 #台南古早味 #台灣亮起來 #三立新聞台 #天然食材 #用心料理 #值得推薦 #TainanFood #安平 #金華 #鴉片綠豆蒜 #新鮮水果 #冰品 #傳統美食 #台南冰品 #台南美食(在 金華61鴉片綠豆蒜) https://www.instagram.com/p/CmZRELYyO0s/?igshid=NGJjMDIxMWI=
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台北中山|刈包盧x阿維麵線和清爽消暑的綠豆饌 夏日必點組合
你有吃過綠豆湯,那你有吃過綠豆湯是燉煮的爛爛的,然後裡面還有加很多料嗎?聽說這是台灣南部特有的甜品叫綠豆饌,在台北四平街上有一家刈包盧,然後同時還兼賣阿維麵線,有沒有很好奇是什麼滋味呢?讓我們繼續看下去!
#刈包盧 #阿維麵線 #綠豆饌 #台北四平街美食 #四平街美食 #台北中山站美食 #中山區美食
你有吃過綠豆湯,那你有吃過綠豆湯是燉煮的爛爛的,然後裡面還有加很多料嗎?聽說這是台灣南部特有的甜品叫綠豆饌,在台北四平街上有一家刈包盧,然後同時還兼賣阿維麵線,有沒有很好奇是什麼滋味呢?讓我們繼續看下去!
刈包盧x阿維麵線x綠豆饌
地點:104台北市中山區四平街64號之1
營業時間:週一~週五 07:30~19:00 (六日公休)
電話: 0987 652 549
用餐方式:內用、外帶、外送 (uber eat)
付費方式:現金、Line Pay、街口
每人平均價位:$100
值得推薦:OOOO
刈包盧的環境與交通:
在台北四平街裡販賣綠豆饌的地方就有2處,距離捷運松江南京站也差不多5-7分鐘的路程,就可以看到有一處小攤販。
刈包盧 交通
靠近伊通街那家有提供內用,而在四平街巷內的就僅提供外帶。付費方式除了現金外,也有提供電子支付,像是Line…
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仁里萬善廟辦理中元植福法會 陳聖公210週年誕辰紀念日
農曆7月到,花蓮吉安鄉仁里萬善廟在8/17(農曆七月十四日)舉行一場萬福普渡中元祭,有鑑於今年0403花蓮大地震,加上今年颱風風災造成花蓮災情,廟方跟十方大眾苦民所苦,特別在中元植福法會,共準備植福白米2200台斤,及民眾普渡物資全部將捐給吉安鄉公所協助發放,鄉長游淑貞下午兩點也來到萬善廟祈福,感謝廟方捐獻白米物資,鄉公所表示將儘快把所有白米,送給需要的民眾家中,並致贈感謝狀給仁里萬善廟,並祝福所有民眾都能平安順利。
仁里萬善廟主委楊清基表示,萬善廟內主神陳聖公是清朝時期的軍人,投入東台灣開發,廟內也祭拜在花蓮南濱海邊戰死的清兵及荷蘭人遺骸,今天正好是陳聖公210週年誕辰紀念日,因此每年陳聖公誕辰、清明及中元節會舉行祭典,普渡孤魂野鬼。廟方辦理中元普渡的活動,一整天以誦經方式迴向給家屬,許多民眾一早就來到廟方祭拜祖先,由於參與祭拜的民眾非常的多,加上天氣炎熱,廟方貼心的準備綠豆湯及仙草湯…
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天天利豆花 | 這你敢信?台中太平這間豆花店的招牌美食,竟然是...布丁!
《天天利豆花》是南太平必吃的台中美食!會知道天天利豆花也是因為在地郎拉~不說從小吃到大,但吃過次數也絕對超過10次以上,先前在介紹同樣是太平美食的台中小鎮豆花時,就在想要找時間過來買,前些日子阿新有路過,就請他幫忙外帶一下,天天利豆花招牌三色布丁還是一樣份量滿滿,清甜不膩口,吃起來超清爽的!還有冷凍芋頭跟綠豆湯,表現也極為亮眼,如果大家有去買,綜合豆花跟花生豆花阿偉也很推薦~
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晶華酒店「晶華軒」 端出2024 涼夏食集 時令涼菜 精緻上桌
位於晶華酒店三樓、連續多年獲得米其林餐盤推薦、以及OAD台灣最佳粵式餐廳的晶華軒,即日起至8月底將由���籍中餐廚藝總監鄔海明,精選彰化冬瓜、台東夜香花、屏東綠竹筍等當令時蔬,以及澎湖小卷、瀨尿蝦以及午仔魚等鮮美海味,推出「涼夏食集」季節菜單,期望以精緻細膩的手法、呈現廣東與潮州開胃涼菜的美味。
子曰「不時不食」,享用當令食材是東方自古以來的永續飲食之道。位於晶華酒店三樓、連續多年獲得米其林餐盤推薦、以及OAD台灣最佳粵式餐廳的晶華軒,即日起至8月底將由港籍中餐廚藝總監鄔海明,精選彰化冬瓜、台東夜香花、屏東綠竹筍等當令時蔬,以及澎湖小卷、瀨尿蝦以及午仔魚等鮮美海味,推出「涼夏食集」季節菜單,期望以精緻細膩的手法、呈現廣東與潮州開胃涼菜的美味。一系列避暑佳餚包括凍滷水小吊桶、生醃牡丹蝦、酒糟風乾臘肉、糟滷冬瓜件、老罈酸菜捲、凍瀨尿蝦以及豆豉香魚等七款新品,和八寶冬瓜盅、凍馬友等六款經典單品,每道320元起。
負責規劃此次菜單的鄔海明主廚表示,來到晶華軒用餐,春天有春鴨、秋天有秋蟹、冬天有煲湯,七、八月盛夏則最適合享用清爽開胃的涼菜,由於粵菜的前菜通常是熱菜,潮州冷菜則是偏庶民小吃,這次我們想嘗試取潮州打冷菜的概念,以精緻的江南淮揚料理方式呈現,進一步發揚小菜大菜化以及粗料細作的精…
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03/24 柴寮偶記
古典心台灣情 上半場 - YouTube
台灣人真是幸福。
• 亞歷山大·鮑羅丁1833年11月12日—1887年出生在聖彼得堡,也去世於聖彼得堡,是俄國的作曲家同時也是化學家。十九世紀末俄國主要的民族音樂作曲家之一。喬治亞(前蘇聯共和國之一)王子LukaGedevanishvili的私生子,當時將他登記成某個奴隸的孩子從小他接受良好的教育,包括鋼琴演奏,但是他專精的領域還是在化學,直到1863年才開始正式的作曲訓練,當時他的老師是米利·巴拉基列夫(MilyBalakirev)。1869年巴拉基列夫指揮了鮑羅丁第一首交響曲,同年開始編寫第二首交響曲。這首新的作品雖然在首演失敗,匈牙利的李斯特卻為他安排另一場1880年在德國的演出,也因此他的名聲傳出了俄國。由於他周日都在實驗室工作,只能於星期天作曲,因此又名星期天作曲家。1887年02月27日去世,葬在俄國聖彼得堡。 原文網址:https://kknews.cc/culture/mpzgzg9.html
(6) 新聞挖挖哇:斷9年婚姻醒了!女人離婚故事分享精彩絕倫|來賓:黃宥嘉、徐曉晰、呂文婉、羅友志、賴芳玉 - YouTube
這老婆竟然也蠻內行的。
憨川鼓勵柯"民眾黨31縣市全提名全面開戰"!提名人選不夠養生館來湊?民眾黨喊開小草咖啡廳拚地方組織?王義川嗆:那我就去隔壁開除草咖啡廳|許貴雅主持|【新台灣加油 完整版】20240301|三立新聞台 - YouTube
他們被罵我很爽。
是不想努力了還是人生太難?24歲妙齡正妹行乞當街友,真實故事讓人省思...最絕望人生公式震撼全場!黃越綏曝街友不為人知夢魘!【新聞挖挖哇】 - YouTube
•大米小姐不簡單;底層困苦的人的確很多,無論任何原因,都需要,也應該照顧。• 這種人總會有,也的確有些有故事。可以在水門外發配簡單的便當、設置簡便的沖澡處、洗澡、洗衣物,介紹臨時工作、裝置大銀幕,播放好看的勵志片,提供盡可能的方便性,慢慢就可以引至水門外生活。。。。應該由政府負責。
對話張堯:台灣朋友一句話,讓我人性開始復甦;中共洗腦術精細入微 |#方菲時間 - YouTube
•「恢復狀態!」-這句說得太好,太深刻了。• 台灣必需獨立的原因是,在地理上,台灣命定是中國的邊緣,甚至只是一個小島,一旦中國民主化,成了自由世界的一員,台灣人無論為了賺錢,或任何原因,青壯年將大量投向中國,台灣會成為只剩下老弱婦孺的孤島。雙方融合的想法,是就台灣本身是一個獨立主權國家的前提之下的說法,一旦融合,台灣將自行失去主權獨立性格。
《#美國 #第七艦隊 穿越 #台海! 金廈衝突! #中國:#民進黨 須負全責! 立院國會藍綠鬥!》【年代向錢看】2024.03.06@ChenTalkShow #傅崐萁 #管碧玲 #高金素梅 (youtube.com)
韓國瑜取得立法院長位置,一方面受到來自職位的框架,以及加持、養望,再度參選總統的欲望也直線上升,因此做為必定力求正派,向前衝刺。
台灣人為什麼這麼喜歡「日本」?「3大」理由說明一切!「台灣人」為什麼最喜歡到「日本」旅遊?「台灣」受到「日本」什麼影響?未來持續會在「台灣」待多久?【日本人 in Taiwan】矢板明夫 - YouTube
第一個理由是客氣了。
北 中 南 齊聚台南大舞廳(台大)TTT翅仔探戈 現場實況錄影。 (youtube.com)
真是太快樂了。
孫淑媚 /夜半路燈/[台灣好歌聲] (youtube.com)
應該是:失 主裁 吧。
日台交流広場(台湾と日本) | Facebook
象鼻忽然掃了過來,力大無比,差點被打到;二戰時,猩猩、老虎等被 “處置”,製成標本展示。
2021-10-04漢聲廣播電台「fb新鮮事」節目、主持人:李基銘 竹久夢二 TAKEHISA YUMEJI:日本大正浪漫代言人與形塑日系美學的「夢二式藝術」介紹、王文萱 專訪(積木文化) (youtube.com)
北投文物館-竹久夢二的視界展覽 - 是不是這些?
北投文物館-竹久夢二的視界 (youtube.com)
非常多的日本人愛上台灣的理由竟然是。。?🔥甚至因為台灣而人生發生了改變,對台灣充滿感謝|【Ma上聊聊】|VLOG|【我是Mana】 (youtube.com)
台灣太太聽到了沒有?要多多學習人家。真是受不了。
2023臺灣歌 鄉土情 台語歌曲演唱會 歌詞完整版 (youtube.com)
記憶中紀小姐第一次獻唱是在延平北路一家在二樓的歌廳,應該也是台灣第一家室內的歌廳。其它場所有第九水門的堤防外。
'24.03.12【豐富│東南西北龍鳳配】專訪朱成志:2024中國經濟樣貌分析 - YouTube
高科技救不了中國。
日式麻油雞/ Sesame oil Chicken Noodles | MASA料理ABC - YouTube
煮麵 +一些香油也是有的,不過不會放雞翅;既然放了雞翅,或許更應該稱作雞翅麵,如此一來又實在有違老闆本意,好,就這稱做麻油雞麵線也沒關係,卻是顏色色系實在相差太多,可因為是日本式,接受也就便了。因為放了梅干,不免哈起日來,覺得的確可以稱作麻油雞麵線,名稱不就是日式麻油雞嗎?算是一種新創,如此一來稱作麻油雞,實在是愧對這碗顯然很好吃的創作料理,可以不用沾麻油光。不過為了市場,稀哩呼嚕,也就上路,如果有無聊人士提出說法,覺得名不正言不順,實在有夠多管閒事,不就一碗麵而已不是?好吃才是最要緊,名稱表象而已,純供指認;來一碗日式麻油雞!害,出錢一丁,於是一碗純正的日式麻油雞上桌了。有這種日式嗎?沒-看-過-。日式在日本登陸既有確證,果然衣錦榮歸故鄉,一時高車駟馬,夾道之人,呼前擁後,遠遠瞻望,曰:公志有成,邦家之榮,喜為天下道也,閒磕牙,是以為誌。
(8) 「學歷主義」=成功方程式?想擠進台積電一學期都不能考差! ft.前台積電全球研發處處長 楊光磊 | 斐姨所思【阿姨想知道】 EP148 - YouTube
• 只有一條路嗎?A:人生只有一次。• Karel van Wolferen,新聞記者,阿姆司特丹大教授: 「上班族的智力與氣力在公司耗光之後,已經失去了經營一個有意義家庭的元氣。中階的男性上班族醒著的時間,差不多完全被公司 吸收的結果是,失去了公司以外的個人生活的氣力,而受害最深的就是 家庭生活。 日本人結婚生活的大部份,情緒是空虛的,更給 小朋友帶來惡劣的影響。其責任大多就是在日本的企業。對員工做了過多精神上的要求。 日本 公式 “ 問責制 ” 的官僚、經濟團體、學者 認為 ﹕日本人在根本上與他國人不一樣,對實現社會調和的意識天生有著較強的意願。而事實上日本人與他國人其實並無不同。由於 受到公司強制力的束縛,也沒有自此逃脫的手段,因此反而是個人與家庭被破壞了。」(1994)
台灣好歌聲 第99集 完整全集 (首播 2016-03-05) (youtube.com)
流浪的樂師。
孫淑媚---經典演唱會 /心愛的別走/約束/秘密情人/媽媽妳無對我講/恩情無人可比/到這為止/ (youtube.com)
成熟了,有很好的棄婦感。
震驚!AI幻覺會導致毀滅性的結果? 你一定要了解AI隱藏性的風險 (youtube.com)
表示技術尚未成熟。
南國的賣花姑娘(Bb key)-SaxRuby (youtube.com)
作曲家 文夏,國小畢業後,遠赴日本東京就讀中學,拜入日籍知名音樂家 宮下常雄 門下學習聲樂、作曲、鋼琴和吉他演奏,是戰後第一代台語歌曲的 Singersongwriter。
專訪許成鋼:新三樣能取代房地產成為中國經濟的支柱嗎? (youtube.com)
種什麼因,得什麼果;不符合邏輯,就是失敗。
亂中有序EP31上官亂x張國城:金廈水域緊張!放棄金馬 台灣就會安全? 沒人敢說的秘密! @glt66688 - YouTube
早已不是反攻大陸的時代,金馬對台灣只是累贅而已。駐軍不早已撤出了嗎?大家心照不宣,利益比較實際。
早已不是反攻大陸的時代,失去了戰略價值,金馬對台灣只是累贅而已;早早放棄。
一個人在日本開豆花店的日本男孩、當他看到住台灣時候的台灣朋友們傳來訊息時感動到淚流不止⋯ (youtube.com)
70多年前的台灣豆花,只加:薑汁 和 糖水,不失原味。
解放軍一次可以送多少人上岸? 中國兩棲搶灘能力大解析【Dino Brothers Studio】[CC字幕] (youtube.com)
小心密佈的水雷。
(2) First Time Trying Sushi in Japan. Locals Take You to Experience a Different Tsukiji - YouTube
放一片上來瞧瞧!
經濟特效藥變成保健品? 壓低台幣救出口! 代價是全民購買力? ft.台大經濟系退休教授 / 前央行理事 吳聰敏 | 斐姨所思【阿姨想知道】 EP141 - YouTube
蓄洪池成了攔水壩。
高舉人民的法槌!國民法官參與讓審判更正義?ft.律師 林永頌 | 斐姨所思【阿姨想知道】 EP91 (youtube.com)
阿姨真回來對了,無論就阿姨個人或國家。
(4) 【台灣】大錯…令人驚訝的誤會 !!ガチョウの血に初挑戦!!臭い?苦い?お味はいかに??【鵝肉】 - YouTube
鴕鳥 = ostrich、鵝 =goose;家禽類的內臟,統稱 “下水”,試試 “下水湯”,只要是清湯,台灣一般都用 姜 加味,清爽可口。還有,試試西門町的 阿宗麵線。
秋怨(江蕙}~伍珈慧2024/03/04中央廣場#新星姐妹樂團18#嘉義街頭藝人 #台語流行歌曲 #音圓之星 (youtube.com)
歌好、台風好,漂亮的女生!
介紹給我台灣美味~,給我你的口袋名單! 我問迪化街路上看到的頭上戴狗狗的小姐. 台湾のおいしい物教えて~、あなたのグルメリストください!迪化街で会った彼女は頭に犬を載せてた。 (youtube.com)
• “麵龜” 吃了嗎。• 連結出不來,請搜尋 “麵龜” ,還有 “紅龜粿”。
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2024年1月寒冷的夜晚來吃鼎富發豬油拌飯沒有想到也要排隊
2024年四天三夜台灣中南部的自由行第1天住在Hotel A 聖禾大飯店,想說晚上來吃這裡台南的美食,吃沒有吃過的豬油拌飯,經過許多的小路之後終於來到了鼎富發豬油拌飯,小小的巷子沒有想到有排隊的人潮,而且是冷氣團南下,風有點大且偏冷,來到這裡只好排隊點菜等座位了。
還好我們穿衣服穿得夠厚,所以我們的座位比較在外面,空氣也比較好,吃飯同時已經快7:00了還是有人在排隊。
我們三人點了C套餐與F套餐,來到台南當然還要吃其他家小吃,所以我們就點不多,荷包蛋一個全熟一個半熟。
後來菜單又改了,所以有燙青菜與貢丸湯,還有油豆腐,看起來豬油拌飯很好吃耶。
鼎富發豬油拌飯確實很美味,再加上燙青菜、烤豬肉串、貢丸湯與魚丸湯,天氣偏涼吃貢丸湯與魚丸湯正好。
還有油豆腐,有滷過,但裡面的汁不會很多,跟我在台北吃的油豆腐不太一樣,豬油拌飯跟我想得有點不一樣,像是有醬油等滷汁,不只是只有豬油而已,配上全熟蛋更好,因為我們餓太久了,所以約15min就吃完了。接著去買石頭鄉燜烤香味玉米與感性魯味來吃,就不繼續寫下去了。
延伸閱讀:
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營業時間:12:00~22:00(下午時間無休息)
面交地址:全家便利商店 太平東村店
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台南抓餅【天香抓餅】獨愛!酸甜清脆台式泡菜超多汁+蛋更香!炎炎夏日超清爽│銅板美食│安南區美食
台南抓餅小吃,國安街抓餅推薦超有名!
說到國安街美食,肯定多人自有美食清��.
天香抓餅絕對榜上有名,食尚玩家也大推.
最有名是鮮蚵蛋蔥抓餅,滿滿蚵仔大富翁.
我自己卻是獨愛!泡菜蛋,酸甜清脆又多汁!
每次經過不想等待,可電話訂餐,不用久等.
台南國安街銅板美食抓餅推薦「天香抓餅」獨愛!酸甜清脆台式泡菜超多汁+蛋更香!
天香抓餅│店家外觀
天香抓餅位於國安街路尾,假日客人有夠多.
身為在地人,就是不想等待,也要吃到~
當然就是避開熱門時段,或是電話訂餐.
只是我每次點餐,都是固定泡菜蛋抓餅.
嘿嘿!不過,鮮蚵蛋抓餅,才是爆紅款!
天香抓餅│菜單品項
天香抓餅除了原味抓餅之外.
口味多達十幾樣!加蛋更香.
熱門口味就是鮮蚵蛋、總匯!
飲品有鮮奶茶、紅茶、豆漿.
天香抓餅是在透天厝的門口攤位.
門口就有抓餅口味推薦!可以參考!
營業時間有分早上和下午.
一大早五點半開始營業,早餐吃抓餅也太過癮.
國安街也是當地人的菜市場,所以賣到10點.
下午則是二點半擺攤販賣,一路到晚上六點!
早餐、早午餐、下午茶、晚餐,通通吃得到!
泡菜蛋抓餅
可別小看,這樣一份小小份的抓餅~
裡頭泡菜用料非常料多實在.
拿的時候要特別小心.
別把泡菜都掉到紙袋底了.
基本上吃完一捲我就飽了.
現點現煎都是熱呼呼入手!
抓餅二面煎上金黃酥香,還會拍打產生Q度.
天香抓餅的泡菜是台式泡菜,應該是自己醃的!
可以看到煎的過程,都是一大把泡菜往抓餅放.
帶有層層酥脆口感的抓餅,然後放上台式泡菜.
一口咬下酥香!清脆酸甜泡菜入口,超滿足~泡菜配料給好給滿,還能吃到煎蛋香氣.
而且滿滿湯汁,完全不會乾口,非常爽脆過癮.
每次路過天香抓餅,沒人排隊就現點等待.
吃過多次都不膩,還是獨愛泡菜香!
鮮蚵蛋抓餅,吃起來有點像蚵仔煎啦~人氣好吃!
【天香抓餅】
時間:05:30~10:00│14:30~18:00
公休:星期一
電話:(06)259-9299
粉絲團:天香抓餅
地址:台南市安南區國安街234號
(14MAR20│本文純屬美食分享文│餐點口感及現場客源可能不同)
✔台南吃哪兒?小吃、餐廳!
⭕台南鐵板燒【敲之助鉄板焼き牛丼洋食】現煎雞腿排太誘人!湯品飲品無限供應
⭕台南伴手禮【寶哥點心坊】國華街散步小食.現蒸包子/濃醇乳酪球冰過更好吃
⭕台南餐酒館【艾柏達咖啡餐酒館】森林系紅磚綠植慵懶空間.如藝術般的義式料理
⭕台南日式【東加和漢創作料理】和漢料理+壽喜燒鴛鴦鍋超過百種美味吃到飽
⭕台南冰品【熱情小子芒果冰】玉井老街農會超舒適冰店.滿滿芒果雪綿冰
⭕台南美食【永樂町鼓茶樓】百年古屋穿越時光的繁華巷弄.笑聲滿場「答嘴鼓」
⭕台南麵館【小麵殿】日式文青風老宅飄麵香.必點招牌特色炒粉/秘製榨醬麵
⭕台南美食【巷口炸雞專門店】下午茶/宵夜推薦!塔香炸雞醬蒜炸雞必點款
⭕台南串燒【舞鶴燒烤舖】特色熱炒結合自家蔬果充滿獨特性
⭕台南甜點【爐烤雞蛋燒】赤崁樓附近散步小食.多達12種口味
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不生病的奇蹟!告別癌症發炎,五色蔬果這樣吃就對了
不生病的奇蹟!告別癌症發炎,五色蔬果這樣吃就對了
黃泳晞
每個人都知道,吃足量的蔬菜水果是維持健康的不二法門,然而要怎麼吃才能發揮最大的效果呢?營養學專家告訴我們,只要在餐盤裡放進5種顏色的蔬果,就能啟動健康魔法,打造不生病的奇蹟。將白髮吃回黑髮的王進崑博士、台灣營養基金會執行長吳映蓉都在著作力推「5色蔬果」。
在每種植物中,都有不同天然存在的物質,如花青素、葉綠素等,統稱為「植化素」。不同顏色蔬果便由不同植化素所組成,在促進人體的健康上,各自扮演抗氧化、抗發炎、免疫調節等不同角色,缺一不可。
若將日常生活中常見蔬果分類,大致可分為綠、黃、白、紅、紫五種顏色類別,每天均衡攝取,就能獲得均衡的植化素營養,替身體建造出堅固的五彩防護罩。
【綠色蔬果】
深綠色植物含豐富葉綠素,可維護健康視力、強壯骨骼及牙齒,並降低某些癌症發生率。葉綠素也具備改善口臭、體味和殺菌等作用。
綠色蔬菜清單:菠菜、青椒、空心菜、花椰菜、蘆筍、秋葵等。
綠色水果清單:奇異果、芭樂、酪梨、萊姆(Lime)、綠色西洋梨��
【黃色蔬果】
黃色植物富含胡蘿蔔素、葉黃素與玉米黃素,可保護免疫系統、維護心血管健康。更可降低冠狀動脈硬化、預防癌症及視網膜黃斑部病變,習慣關燈玩手機的人,建議多攝取這類黃色蔬果。
黃色蔬菜清單:南瓜、玉米、地瓜、黃豆、胡蘿蔔
黃色水果清單:木瓜、哈密瓜、葡萄柚、芒果、柑橘
【白色蔬果】
白色蔬果含蘿蔔硫素,可維持正常膽固醇及血糖濃度,具有改善血脂、提高免疫和預防癌症效果。
白色蔬菜清單:大蒜、白蘿蔔、高麗菜、白花椰菜、洋蔥
白色水果清單:香蕉、甜桃、梨子
【紅色蔬果】
有茄紅素或辣椒素,具有消炎、抗菌、止痛等功效,更可清除自由基、保護心臟健康、預防記憶力退化並保護泌尿道的健康。
紅色蔬菜清單:辣椒、番茄、紅洋蔥、紅色甜椒、紅蘿蔔
紅色水果清單:西瓜、櫻桃、蔓越莓、草莓、蘋果、覆盆子
【紫色蔬果】
富含大量花青素,具有抗菌、病毒、發炎、改善視力效果。更有防止記憶力退化、延緩老化功能。
紫色蔬菜清單:茄子、紫山藥、紫菜
紫色水果清單:藍莓、葡萄、加州李、黑棗梅
健康魔法食譜
五色綜合蔬菜盤(亦可做成沙拉):
黃色玉米粒、綠色蘿美生菜葉、紅色番茄、白色山藥、紫色高麗菜,淋上一些油醋醬。
五色鮮蔬海味湯(四人份)
食材:白色山藥50g、綠色大黃瓜50g、黃色南瓜50g、紅色番茄1顆、黃色玉米1/2條、紫色乾燥海帶芽1大匙、芹菜末1大匙
Step 1 洗淨食材,山藥及大黃瓜去皮切塊、南瓜去籽去皮切塊、番茄、玉米切塊備用
Step2 起鍋。將番茄放入略炒後。加八碗水以大火煮滾。加入山藥、大黃瓜、南瓜、玉米煮熟
Step3 海帶芽煮開,起鍋前加鹽調味、灑上芹菜即可。
資料來源:
《這樣吃,我的白髮變黑髮、年輕15歲!》/作者:王進崑/出版社:大是文化
《營養學博士教你吃對植化素》/作者:吳映蓉/出版社:臉譜
來自https://www.edh.tw/article/5322
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他鄉遇故知 食物版 從高中離家開始 無論台北 桃園 花蓮到新竹 看到店名有台南 基本上都不吃 偶爾會被拍打餵食 進而認識台南小吃? 像是 依蕾特布丁 松村滷味 所長茶葉蛋 或是推薦我回台南必吃 蜷尾家冰淇淋 雙生綠豆沙 某某鍋燒麵 加上自己又不吃牛 每次都被問牛肉湯 哪一間好 有時候都懷疑自己 到底是不是臺南人 https://www.instagram.com/p/CqADkrQrRt3hjaFsTexWvIhkjikR6Ver-yMVxI0/?igshid=NGJjMDIxMWI=
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網傳十大補鈣食物,真的是最優選擇嗎?
蝦皮、木耳、豆腐、牛奶、紫菜……網傳十大補鈣食物,真是補鈣的最優選擇嗎?首先告訴大家,千萬別偏聽偏信啦!吃錯了不僅不能有效補鈣,還可能讓妳增肥,給健康帶來風險隱患。下面爲大家逐壹簡析網傳的十大補鈣食物——
1、蝦皮:含鹽多
蝦皮的含鈣量很高,但含鹽量也很高,每100克蝦皮中含有991毫克鈣,5058毫克鈉(鹽),此外還含有較大的亞硝酸鹽。而且,蝦皮雖然含大量鈣,但這些鈣都屬于複合型鈣質,人體的吸收率極低,且日常烹饪中並非大量食用的食材,所以吃蝦皮,並不能有效地爲人體補鈣。
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2、芝麻醬:脂肪含量高
芝麻是富含鈣質的食物,用其做成的芝麻醬含鈣量也不低。但芝麻中含大量的草酸、植酸等會阻礙鈣吸收的成分,所以芝麻醬中的鈣在人體內的吸收率其實是相對比較低的���補鈣效果並不理想。另外芝麻醬屬于高脂肪的食物,即使其中的鈣利用率較高,也是不能多吃的,否則會導致肥胖的發生。
3、蔬菜:需綽水
蔬菜是鈣的重要食物載體,尤其綠葉蔬菜的含鈣量更豐富,雖然蔬菜中同樣含有草酸、植酸等成分,但在蔬菜綽水、加熱的過程中,大部分已被破壞掉。因此,吃蔬菜補鈣還是比較靠譜的,《中國居民膳食指南(2016)》建議成年人每人每天吃500克左右的蔬菜,其中應有壹半爲綠葉蔬菜。
4、木耳:泡發後含量並不高
幹木耳的含鈣量確實比較高,但泡發的木耳含鈣量卻是比較低的。再加上木耳往往是壹道菜品中的配料,無論人們吃木耳的頻率還是食用量都不高。因此,靠木耳來補充足量的鈣著實有些爲難。必利勁 印度必利勁 必力勁 Poxet-60 Priligy 必利勁膜衣錠 必利勁功效 必利勁價格 必利勁正品 必利勁效果 必利勁60mg
5、豆腐:補鈣更靠譜
豆腐大多是由黃豆制作而成的,每100克豆腐的平均含鈣量爲164毫克左右,雖然含量看起來並不是很高,但豆腐中含有優質蛋白質等營養成分,可促進人體對鈣的吸收,每天吃點豆腐,對于補鈣是有壹定效果的。
6、牛奶:補鈣性價比高
每100克牛奶中含鈣104亳克。雖然在量上沒有什麽優勢,但因爲牛奶中不但含有優質蛋白,可以促進人體對鈣的吸收,而且牛奶中的鈣本身就是比較有利于人體吸收的乳酸鈣,所以更能增加人體對鈣的利用率。
7、黑豆:補鈣不能少
同樣是幹豆,黑豆的含鈣量要高于黃豆,而且黑豆中還含有花青素、大豆異黃酮等活性物質,吃黑豆對補鈣非常有利。《中國居民膳食指南(2016)》建議成年人每人每天吃25克大豆及其制品。
8、奶酪:脂肪含量高
奶酪是牛奶的濃縮品,其含鈣量自是不必多說,但同時奶酪中的脂肪含量也不低,因此靠吃奶酪補鈣,同時還需預防脂肪攝入超標,不如喝牛奶補鈣合適。另外,市面上出售的奶酪,很多都添加了鹽等,要當心鹽攝入超標。必利勁副作用 必利勁購買 必利勁哪裡買 必利勁價錢 必利勁服用方法 必利勁ptt 必利勁藥局 必利勁藥房 必利勁台灣官網 Dapoxetine 必利勁作用
9、紫菜:鈉離子含量高
紫菜的含鈣量也是比較高的,但考慮到紫菜的日常食用量,想要達到補鈣效果的難度還是比較大的。此外,紫菜的鈉含量也不低,需注意。
10、大骨湯:難補鈣
大骨頭含鈣量超高,但在煲湯的過程中,只有極少量的鈣能融進湯中,所以喝大骨湯補鈣效果不好,而且湯裏的脂肪含量還很高。
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走到萬昌街這區, 這邊的店家其實變化蠻大的, 從以前常買的gallop 到吃的店家, 像是這次來的日月参上, 以前是另一家咖啡店叫綠悟, 但在2021十二月時易主了, 變成了現在這間風格不太一樣的日月参上, 因為他有點類似蝸牛巷的市吉, 集合了不同的店家而成的一家店, 飲品的部分有臣陽號, 甜點部分有阿丘, 然後還有火山披薩~ 是一家可以鹹甜一次一網打盡的店啊, 但是阿丘在去年末時因為原本的工作要出國, 所以就沒有跟他們繼續合作了, 但還是有甜食在持續供應啦! |臣陽號-山水畫 杏仁豆腐 / 自熬芝麻醬 / 薏仁 一般的甜點店飲品大多是咖啡,或是茶類, 但這邊的飲品居然有相當台的飲品, 像是我這款, 結合了杏仁豆腐、芝麻醬還有薏仁漿的山水畫, 光聽名字就很有畫面感, 讓非常我的期待, 送來後真的美, 杏仁豆腐的潔白就像國畫中留白的部分, 薏仁漿半透明的質感, 就像山間雲霧繚繞的朦朧感, 而芝麻醬就像粗獷大山, 或是山上的神木或是草原, 看起來真的就像是把山水畫裝入雙層玻璃杯中。 雖然看似大氣的山水畫, 但一入口卻是清爽的, 看似柔軟易碎的杏仁豆腐, 卻帶有微微的Q彈感, 咀嚼時會緩緩散發出杏仁的香氣; 而中間色的薏仁, 則是扮演這杯裡面最主要的角色, 不論是味道或是口感, 都是最鮮明的, 湯跟料的比例相當好, 不會有整杯都是在吃料的感覺, 畢竟他是飲品啊; 而顏色濃郁深黑的芝麻醬, 他的卻沒有他外表的濃郁, 但是香氣絕對是足夠, 味道也不會過於厚重的, 完全沒有壓掉杏仁跟薏仁, 適當的跳出來, 讓嘴巴有不一樣味道, 然後裡面有口感的除了薏仁之外, 還有口感類似粉粿的透明小東東, 讓這整杯的層次又更多了。 |肉桂捲 他們的肉桂捲很軟綿, 但是不會有糊掉的口感, 雖然我是偏愛走紮實口感的肉桂捲, 但是他們這種軟而不糊的口感我還蠻可以接受的! 他們捲在麵團裡面的肉桂醬算是蠻單純的, 就是簡單的肉桂糖, 也有混入一些偏細碎的堅果也捲在裡面, 而是用出來後再灑上去的方式來呈現, 烤箱回烤好後灑上肉桂糖粉, 最後再撒上有大有小的核桃碎。 |蜂蜜奶酥厚片吐司 他們的厚片我得說應該是目前看過最厚的厚片, 他的厚度大概是一般吐司的三片厚度, 表面上被抹上滿滿的蜂蜜奶酥, 沒有在跟你含糊隨便抹的, 抹的相當的平整跟到位, 然後再進烤箱烤過, 把金黃色的奶酥醬烤到出現美麗的焦糖色, 但是絲毫沒有烤焦的跡象。 一口咬下, 外層相當的酥脆, 然後裡面相當的濕潤, 雖然厚度真的厚, 但是單吃也不會讓我感到難以吞嚥。 加上一般吃到的奶酥, 都會相對的偏甜跟膩口, 但他們的蜂蜜奶酥醬, 只保留了蜂蜜的蜜香, 甜度大概只有一般的1/2-2/3的甜, 因此非常舒服, 不小心就瞬間被我消滅了! #台南美食 #台南中西區美食 #日月参上 #hitsukisanjo #特色咖啡廳 #歐風咖啡廳 #小巷美食 #奶酥厚片 #北極是吃貨 #肉桂捲 #薏仁漿 #芝麻醬 #杏仁豆腐 #肉桂捲 #cinnamonroll #poptainan #pop台南 #popyummy #dessertaholic #下午茶 #深夜甜點 #afternoontea (在 日月参上 Hitsuki Sanjō) https://www.instagram.com/p/CoLsylRPtjN/?igshid=NGJjMDIxMWI=
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