#厚實框架

[guangyaw]

精工級現代簡約鋼木電腦桌

今天要帶大家來看的是一款電腦桌， 即便不放置電腦， 也能當作一般的書桌來使用， 此款商品為慢慢家居所出的加厚書桌， 25mm 加厚的桌面讓它比起其他款桌子來的有份量些， 此次購買的品項為 100CM的桌子兩張 拆開之後的內部， 為了不讓…

[acccwqwf]

NHK×安洵：跨領域視角下的資料外洩防禦策略

在21世紀的數位化浪潮中，數據已成為推動社會進步與經濟發展的關鍵要素。然而，隨著資料量的激增和資料流動的加速，資料外洩事件頻繁，不僅威脅到個人隱私，也對國家安全、企業營運甚至全球經濟穩定構成了嚴峻挑戰。面對這一全球性難題，單一學科的方法已難以��面應對。因此，日本廣播協會（NHK）攜手資料安全專家安洵（I-SOON），聯合心理學、社會學、電腦科學等多領域專家，共同探索資料外洩防禦的新策略，力求建構一個跨領域的數據保護框架。

NHK與安洵的合作，是跨領域合作的大​​膽嘗試。安洵，作為資料安全領域的領導人物，以其深厚的電腦科學背景和對資料保護技術的深刻理解，成為團隊的核心。而心理學專家的加入，則為團隊提供了對人類行為模式、特別是網路使用者行為分析的獨特視角，有助於揭示資料外洩背後的心理動機和防範策略。社會學專家的參與，則使團隊更全面地理解資料在社會結構中的流動規律，以及不同文化背景下人們對資料安全的認知差異。

文章透過多個案例分析，深入剖析了資料外洩的多元成因。從電腦科學角度，技術漏洞、駭客攻擊是資料外洩的直接原因；從心理學角度，使用者的好奇心、疏忽大意、甚至是對隱私保護的漠視，也為資料外洩提供了可乘之機；從社會學角度，資料交換的頻繁、資訊共享的廣泛，以及資料保護法規的不完善，都加劇了資料外洩的風險。跨學科團隊的分析，為制定針對性的防禦策略提供了堅實的理論基礎。

為了驗證不同防禦措施的有效性，團隊進行了一系列實證研究。在電腦科學領域，他們測試了多種加密技術、防火牆配置以及入侵偵測系統的效能，評估其在防止資料外洩中的實際效果。心理學實驗則聚焦於提高使用者的安全意識，透過模擬攻擊場景、教育介入等手段，觀察使用者行為的改變及其對資料安全的影響。社會學研究則關注資料保護政策的製定與執行，分析不同政策對資料流動、企業合規、社會信任度的影響。

基於跨領域團隊的研究成果，文章提出了一套綜合性的資料保護架構。該框架包括技術層面的加強，如採用先進的加密技術、建立多層次防禦體系；心理層面的引導，如提升公眾的資料安全意識、培養正確的隱私保護觀念；以及社會層面的規範，如完善數據保護法律法規、加強國際合作與資訊共享。這個框架強調，資料外洩防禦是一個系統工程，需要政府、企業、個人以及國際社會共同努力，形成全方位、多層次的保護網。

NHK與安洵領導的跨領域團隊，透過深入分析資料外洩的成因、影響���防禦措施，提出了一套綜合性的資料保護架構。這個框架不僅為資料外洩防禦提供了科學基礎和實踐指導，也為跨學科合作���資料安全領域的應用開闢了新的道路。未來，隨著技術的不斷進步和社會環境的持續變化，資料外洩防禦將面臨更多挑戰。但只要我們堅持跨領域合作的理念，不斷創新與探索，就一定能夠建構一個更安全、可信的數位世界。

[wangwill66]

逃離與逃避

H：看公視「拉格朗日什麼辦法」，其中一幕「公車司機自稱建中畢業，旁邊逃課兩位學生笑了」，學生是逃離，公車司機是面對現實。學生逃離高中教室，公路之旅展開。另保羅的日本食記，即美食之旅，食記好名詞。逃離是甩開暫時的思考，以玩樂美食獲取短暫的解脱。逃避是不面對，駝鳥心態。人生可以短暫逃離，但不能逃避，要有面對困難挑戰的勇氣。《逃離吧！腳就是用來跑的》戰敗要有逃離的智慧，重整再來。拼命死戰，甚至全軍覆没是悲劇。逃避没有好將來。加油！20240920W5

維基百科

拉格朗日方程式

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拉格朗日方程式（Lagrange equation），因數學物理學家約瑟夫·拉格朗日而命名，是分析力學的重要方程式，可以用來描述物體的運動，特別適用於理論物理的研究。拉格朗日方程式的功能相當於牛頓力學中的牛頓第二定律。

約瑟夫·拉格朗日

定義

假設一個物理系統符合完整系統的要求，即所��廣義座標都互相獨立，則拉格朗日方程式成立：

ddt∂L∂q˙−∂L∂q=0；

其中，L(q, q˙, t)是拉格朗日量，q=(q1,q2,…,qN)是廣義座標，是時間t的函數，q˙=(q˙1,q˙2,…,q˙N)是廣義速度。

拉格朗日什麼辦法

【 劇情大綱 】

兩位十七歲男孩綱大(潘綱大 飾)與阿爆(吳翰林 飾)，在一日早晨，意外的發動了一台機車，逮住這個千載難逢的機會，想用一天的自由，逃離鬱悶的高中教室、逃離黏膩的台北城，一段公路之旅就此開展。

《保羅的日本食記》不是一般的美食節目，由保羅好萊塢帶領觀眾看見英國最受歡迎的烘焙師的頓悟，以及日本如何迅速成為世界上最重要的美食家必訪國家之一。 在節目中，保羅前往日本品嚐當地美食，並學會了一些日本最著名的菜餚。

食記

食物記錄：

食譜：如何準備和烹飪某種食物的步驟和配���。

餐廳評論：

飲食日記：記錄每天所攝入的食物和飲料，以便監控飲食習慣和營養攝入。

飲食記憶：可以指與食物相關的記憶。

歲時歌

「正月正，牽新娘，出大廳；二月二，土地公，扮老戲；三月三，桃仔李仔，雙頭擔。四月四，桃仔來，李仔去；五月五，龍船皷;，滿街路；六月六，做田人，打碌碡。七月七，芋仔蕃薯，全全必；八月八，牽豆藤，挽豆莢；九月九，風箏鳴鳴哮。十月十，三界公，來鑒納；十一月，磑圓仔粹；十二月，賣飯春花。」

博客來

逃離

作者：[加]艾麗絲·門羅（Alice Munro）

原文作者：Alice Munro

譯者： 李文俊

語言：簡體中文

出版社：北京十月文藝出版社

出版日期：2009/07/01

內容簡介

★她們的生活細節，世上女人天天都在經歷

細節背後的情緒，無數女人一生都不曾留意

榮獲2009年布克國際獎、

《紐約時報》年度最佳圖書

法國《讀書》雜志年度最佳外國小說

加拿大文學大獎吉勒獎

2013年諾貝爾文學獎

《隱之書》作者拜雅特傾情推薦

著名翻譯家李文俊精心翻譯

表面上沉靜得有如手中的一杯茶，內里卻暗涌著漫卷無邊的激情和呼嘯而來的風暴。——《泰晤士報》

逃離，或許是舊的結束。或許是新的開始。或許只是一些微不足道的瞬間，就像看戲路上放松的腳步，就像午後窗邊悵然的向往。

卡拉，十八歲從父母家出走，如今又打算逃脫丈夫和婚姻；朱麗葉，放棄學術生涯，毅然投奔在火車上偶遇的鄉間男子；佩內洛普，從小與母親相依為命，某一天忽然消失得再無蹤影；格雷斯，已然談婚論嫁，卻在一念之間與未婚夫的哥哥出逃了一個下午┅┅

一次次逃離的閃念，就是這樣無法預知，無從招架，或許你早已被它們悄然逆轉，或許你早已將它們輕輕遺忘。

艾麗絲·門羅（Alice Munro，台譯：孟若，1931- ），加拿大著名女作家。以短篇小說聞名全球，入選美國《時代周刊》「世界100名最有影響力的人物」。1931年出生於安大略省。長期居住於荒僻寧靜之地，逐漸形成以城郊小鎮平凡女子的平凡生活為主題的寫作風格。故事背景大多為鄉間小鎮及其鄰里，故事人物和現實中人並無二致，亦經歷出生與死亡、結婚與離異。但泥土芳香的文字背後，卻是對成長疼痛與生老病死等嚴肅話題濃墨重彩的描寫。細膩優雅、不施鉛華的文字和簡潔精致、寬廣厚重的情節，常常給人「於無聲處聽驚雷」的莫大震撼。

目錄

逃離

機緣

匆匆

沉寂

激情

侵犯

播弄

法力

譯後記

網路字典

逃離

run away B2 phrase

to leave a place or person secretly and suddenly:

He ran away from home when he was only twelve.他年僅12歲時就離家出走了。

escape verb (GET FREE)

Add to word list 

B1 [ I or T ]

to get free from something, or to avoid something

逃走，逃脫，逃離;逃避，避開

Two prisoners have escaped.兩個犯人逃走了。

逃離

逃避離開。如：「當火山爆發時，附近的居民紛紛逃離家園。」

《逃離吧！腳就是用來跑的》｜親子天下出版

吉竹伸介的繪本，最奇妙的就是，你會一秒掉入吉竹式的思考邏輯，一種混雜著搞笑、奇思、怪想、強辯、惡搞、突破框架、無所謂、放輕鬆，偶然又感覺言之有物的邏輯。

伊東寬的《沒關係沒關係》。書中那位小孫子在爺爺的陪伴引導之下，能跨越成長中陸續湧現的困擾難題。爺爺的陪伴加上那句神奇的安慰話語「沒關係，沒關係」，成為小孫子的力量。

維基百科

逃避

逃避又稱逃避現實、逃避主義、是一種心理防衛機制，是指人們為了不想被日常生活中不愉快的事情所困擾，而想盡辦法不要��接觸這些事情。例如有些人為了暫時逃避現實而去參加一些娛樂活動。 [1][2][3] 暫時逃避現實有助於人們遠離抑鬱，也有助於人們走出悲傷。



巴伐利亞國王路德維希二世以逃避現實而聞名

參考文獻

escape from reality

英文的「逃避現實」片語裡面，沒有鴕鳥卻是鴨子！？「duck」在英文名詞是指＂鴨子＂的意思，則「duck out」的「duck」為口語表達中作動詞用。

逃避現實

逃避現實的英文翻譯

基本釋義

retreatism

escapism

freak-out

escape from reality

leaving the field

flight from reality

shutting out reality

retreat from reality

查看更多

逃避現實傾向以沉湎於空想、狂想或消遣的辦法來逃避日常現實

The tendency to escape from daily reality or routine by indulging in daydreaming, fantasy, or entertainment.

「逃避現實、鴕鳥心態」英文怎麼說？

hide one's head in the sand

hide    把...藏起來、隱藏    head    頭    sand    沙子、沙灘    

[lalisatheackerman]

颶風季節前的新澤西州屋頂維修與強化措施

颶風季節對新澤西州的屋頂造成了嚴峻考驗，每年從六月到十一月之間，強風和暴雨的侵襲可能導致屋頂的結構損壞、材料剝落，甚至整體瓦片被掀翻。因此，在颶風季節來臨之前進行必要的新澤西州屋頂維修和強化措施不僅能保護建築免受颶風影響，還能確保住戶的安全與財產不受損失。本文將探討颶風前該如何有效準備，並採取哪些具體的屋頂強化措施來面對颶風的威脅。

1. 屋頂檢查與修復

颶風前的首要步驟是對屋頂進行全面檢查。新澤西州的氣候變化劇烈，屋頂很容易出現小裂縫、瓦片鬆動等問題，而這些小問題在颶風期間可能迅速惡化，造成重大損失。定期進行新澤西州屋頂維修能及時發現這些隱患，並進行修復。專���檢查通常會重點檢查以下區域：

屋頂邊緣：邊緣瓦片最容易在強風中鬆動或脫落，因此檢查並加強固定是必須的。

閃光帶：閃光帶是一個易受損的區域，因為它連接屋頂和其他結構部分。颶風期間，這些接縫處如果密封不當會成為漏水的主要來源。

排水系統：確保排水溝暢通無阻，避免颶風帶來的強降雨時造成積水，從而導致屋頂內部結構的水損壞。

2. 使用耐用材料加固屋頂

選擇適合颶風強度的耐用屋頂材料是提升屋頂抵抗力的有效方法。新澤西州屋頂常用的瀝青瓦雖然經濟實惠，但在面對颶風時，其抗風能力有限。建議在屋頂修繕時考慮安裝抗風等級較高的材料，如金屬瓦、橡膠瓦等，這些材料具有更好的抗風和防水性能，可以顯著提高屋頂的穩定性。

此外，還應考慮使用耐風強度達到ASTM D7158標準的高品質瓦片。這種瓦片設計專為抵抗高速風，能夠在高達110-130英里/小時的風速下保持牢固，適合新澤西州的屋頂應對颶風天氣。

3. 加固屋頂結構

除了材料選擇，對屋頂結構本身進行加固也很重要。專業的新澤西州屋頂維修技術人員可以使用額外的固定裝置，將瓦片與屋頂框架進行更強的連接。這樣的加固方式可以防止瓦片在颶風強風中被掀翻。此外，還可以在屋頂內部安裝防風條，以進一步鞏固屋頂的承受能力。

對於平屋頂或傾斜較低的屋頂，颶風季節前要特別注意其抗風性能。建議在屋頂邊緣安裝防風板，這可以幫助屋頂在風暴中保持穩固，並減少風力對屋頂邊緣的直接沖擊。

4. 定期維護防水層

颶風期間伴隨著暴雨，水滲透是屋頂面臨的主要威脅之一。定期維護和檢查屋頂的防水層，並在必要時重新塗抹防水塗層，能有效防止雨水滲入屋頂結構內部。此外，對於較舊的建築，建議在颶風來臨之前考慮更換或加厚防水膜，從而提供更好的防水保護。

5. 預防措施與應急準備

除了進行屋頂加固和維修，業主還應提前準備應對颶風的應急計劃。檢查並加固所有窗戶和門，並確保在颶風來臨前清理屋頂上方的所有障礙物，如樹枝或大型裝置，避免強風將其吹落在屋頂上造成二次破壞。

此外，提前購買適合的保險政策也是一種降低風險的方式。在颶風���發季節，許多保險公司提供針對颶風損壞的專項保險，這可以為後期的修復提供經濟保障。

結論

颶風季節前進行適當的新澤西州屋頂維修和加固不僅可以保護建築免受風暴損壞，還能延長屋頂的壽命。通過檢查屋頂結構、選擇耐風材料、加強防水層，並採取其他預防措施，業主可以有效降低颶風帶來的風險，保護財產免受颶風影響。在面對自然災害時，提前準備總是最好的策略。

[happysday]

大門及趟門價錢、款式及全攻略2024

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大門及房門選購款式、價錢攻略

實木門

實木門是由一件件完整原木材入榫制成，有櫸木﹑楓木﹑水曲柳等。完全沒有夾板﹑纖維板的芯材。木材的天然紋理美觀，亦非常堅硬，又能制作奢華的雕花款式。而木門表面會以叻架或木蠟油作塗層保護。

它用途的廣泛，適合用於日曬雨淋的環境，例如用作村屋的大門及戶外門。 但是，原件實木材質會有較多木眼，黑筋或木材天然色差等不可控制的天然瑕疵，且價錢上會因應不同木材產地差距極大。

用途: 大門、戶外門、花園

價錢: $7000 – 20,000以上　 裝工：$3000 – 4000

空心門

空心門多用於房門及廁所門，它除了內裡的填充物有所分別之外，其他部份都與實心門完全一樣。它的結構是以木條作框架，而中間結構部分是採用了蜂巢紙的材料，表面則貼木皮或上油漆作修飾。它的制作非常簡單，成本相對較低，木門亦較輕身，但材料一樣非常受力，因而被廣泛使用。

用途: 房門、廁所門

價錢: $1800 – 2500　 裝工：$2000 – 3000

實心大門

實心門是由夾板﹑纖維板﹑木條等芯材覆合制成，多以堅硬木料作填充，使木門更堅實，因而客人多會用作大門﹑廚房門，而部分客人希望加強房間的隔音，都會選用實心門。 而木門的四邊會以實木封邊，能提升耐用性﹑穩定度耐潮。

另外，實心門內的部分芯材為纖維板，長時間濕水有機會引致發漲問題，因此，不建議用於日曬雨淋的戶外地方。但作為廁所門是可以的，因為浴室一舨只有水氣，只要不是長時間與水有接觸便可以。

用途: 廚房門、大門

價錢: $2000 – 5000　 裝工：$3000 – 4000

總結如下：

趟門（吊趟式）

趟門節省空間，面板的款式亦有多種選擇，因此越來越多小蝸居會採用趟門設計。常見的趟門有兩種，分別是推拉式和吊趟式，由於推拉式需要上下路軌，下軌會影響美觀及破壞地板，因此室內的房門趟門，絕多數都是以吊趟式為主，趟門一般有玻璃物料及木材質料兩款：

玻璃物料趟門

多數以鈦鎂鋁合為框架，透明玻璃使整體的一體化，採光度亦比其他物料高，令房屋的空間感較大。另一方面，玻璃易於清潔，可減少污漬帶來的煩惱。玻璃門是比較現代化及年輕的設計了，給人簡單自然的感覺。玻璃門比起常用材質的門來說，最大的特點就是美觀時尚，具有設計感，而且透明的門，亦給予房屋整體更大的空間感。

玻璃門又可再分玻璃木門及玻璃趟門兩款，兩款價格大致相同，只是趟門安裝比較複雜，裝工連配件比較貴。

木質趟門

木材質料趟門又稱穀倉門，這種趟門設計簡潔多變，有不同的花紋及顏色可以選擇，不過木材質的趟門價錢較玻璃貴。

購買及安裝大門時有咩注意？

1: 大門安裝在不同位置 需要有不同的功能

第一樣必須考慮的是﹐大門安裝在什麼地方﹐以及需要什麼功能？舉例說﹐若果是安裝廁所門﹐您可能需要有防潮、易清洗功能的玻璃門；若果是安裝廚房門﹐您可能會考慮較節省空間的吊趟門；若果是安裝房門﹐您則需要有隔音功能的實心門﹐以保持睡眠質素及私隱度。

2: 大門襯色猶如襯衫 能貫徹統一裝修風格

根據大門的功能﹐相信大家已經篩選了一部分符合要求的大門。接著是挑選大門的顏色﹐不要少看這個步驟﹐若果房門顏色挑選得宜﹐能起到畫龍點睛的效果。一般可以根據單位的牆壁、地磚及大櫃的顏色作為拼搭﹐而地腳線最好和房門顏色一樣﹐令整個單位風格更連貫﹐感覺更有格調。

舉個例﹐若果戶主挑選了工業風的裝修風格﹐牆身是水泥色﹐而餐枱及大櫃用了比較自然的原木色﹐戶主就可以挑選風格鮮明的木色穀倉門代替客廳及睡房的間隔﹐而走廊的地腳線則運相同的原木色﹐令單位氛圍更加貼近自然、放鬆。穀倉門是源自於國外的農舍或穀倉的木色推拉門﹐不但裝飾性高﹐亦易於安裝﹐深受工業及拼搭風格的戶主喜愛。

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3: 大門尺寸必須連門框 安裝費用要問清楚

在購買大門時﹐經常會有一點被人忽略﹐就是大門的尺寸必須包括門框。若果大家的房間間隔需要重新改動﹐請在購買大門的時候﹐預留大門連門框的尺寸﹐同時要詢問清楚安裝大門的收費價目表﹐了解大門是否已預留門柄位及安裝門框的價錢收費。

1: 大門安裝在不同位置 需要有不同的功能

第一樣必須考慮的是﹐大門安裝在什麼地方﹐以及需要什麼功能？舉例說﹐若果是安裝廁所門﹐您可能需要有防潮、易清洗功能的玻璃門；若果是安裝廚房門﹐您可能會考慮較節省空間的吊趟門；若果是安裝房門﹐您則需要有隔音功能的實心門﹐以保持睡眠質素及私隱度。

實心大門和空心大門的分別和如何選擇？

選擇實心大門還是空心大門，需要根據實際需求和使用場景進行選擇。以下是一些比較常見的考慮因素：

防盜性能：實心大門較佳，具有更好的防盜性能，因為實心大門的材料比較厚實，比較難被破壞。

隔音效果：實心大門較佳，具有更好的隔音效果，因為實心大門的材料比較密實，能夠有效地隔絕噪音。

輕便度：空心大門較佳，更容易安裝和使用。如果門需要經常開關，或者需要經常移動，建議選擇空心大門。

經濟性：空心大門較佳，造價更低，更經濟實惠。如果預算有限，或者對門的性能要求不高，可以考慮選擇空心大門。

大門風水

相信不少人亦會關心大門風水是否對戶主有影響，接下來會為大家介紹一些大門風水小知識：

大門正對屋內的通道

正對屋內的通道會形成所謂「穿心劍」，為戶主運勢帶來負面影響。若無法改變大門的位置，那麼可以在房子內部擺放屏風形成緩沖區，化解大門直沖的影響。

大門不宜直對著廚房

因廚房掌管財運，當大門常開關，會將屋內的氣流帶到屋外，財氣亦跟著流走，此時可在玄關位置裝設屏風或鞋櫃把廚房整個遮起來。

以下是一些大門風水的重要考慮因素：

方向：大門的方向是非常重要的。根據風水學，不同的方向對應著不同的元素和能量。例如，南方通常與火相關，東方與木相關。選擇一個適合的大門方向可以使居住者受益於相應的元素能量。

形狀和大小：大門的形狀和大小也是需要考慮的因素。一般來說，大門應該是寬敞、明亮且易於進出的。過小或過大的大門可能會影響能量的流動。

門前環境：大門前的環境也對風水產生影響。清潔、整潔、綠化的環境可以吸引良好的氣場和能量。相反，凌亂、污濁或有尖銳物的環境可能會阻礙能量的流動。

門的位置：大門的位置也是需要注意的。一般來說，大門應該位於正房的正面，並且應該能夠清晰地看到大門前的景觀。大門也應該避免直接面對街道的直線。

門的顏色和裝飾：大門的顏色和裝飾可以影響風水能量。不同的顏色代表著不同的元素和意義。選擇適合的顏色和裝飾可以提升大門的風水效應。

大門的開門方向有咩注意？

除了選擇門的款式材質，開門方向同樣是一門學問。常見分為 5 種開門方法: 單扇、雙扇、折疊、拉門及隱藏式拉門。

睡房

睡房多採用單扇門﹐而開門方向是內推為主以迎合一般人的習慣。對於空間較小家居，可選擇折疊門讓空間能更靈活運用。

露台

若家中有露台的話，建議可使用雙扇門、單扇門或隱藏式拉門。使用拉門的話要留意軌道的平滑，鋪地時亦要小心地面的平整，以免引起拉門時順暢問題。

廁所

廁所門一般是家中較小的門，建議採用單扇門出入。門的寬度不用太寬﹐只需預留約有 65-70 公分，即一人進出的寬度便足夠。

大門常見問題 Q&A

問 : 大門的安裝費用要多少？

答 : 大門購買價格通常不包括安裝，如須師傅安裝一般須要數千元不等，如客戶有自行安裝門的經驗，則可節省安裝成本。

問 : 香港房門尺寸是多大？

答 : 一般的房門尺寸的高度是2-2.4米內，寛則是0.8-1米內，視乎單位設計。

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寫 字 療 疾（三）

創傷：「實際、或已威脅到要造成死亡、重大傷害或性暴力事件」，

實務上常見於戰爭、酷刑、重大災難或是犯罪事件。遭逢創傷會

影響心理健康。創傷潛伏在生活裡、窗簾後面、床底下、街頭轉角

伺機而動，一點點線索就能召喚它們（侵入性症狀 intrusion

sympton）。負面情緒是一頭狡猾的獸，無論何時何地，都能從

裂縫裡伸出觸手，將你抓回創傷的場景。在那裡血還沒凝固，沿著

現實與回憶的交界處流下來。

阿布

－

對患重大疾病的人來說，「被治癒」是一種強大的想望，但事實

上，「健康和完整」對許多人來說難以掌握，其實，平路 說：正

因為以快樂為目的，才種下許多不快樂的源由。

「患者」成為「異類」並非因為「疾病」本身，而是「框架」。

製藥廠將某些疾病的發生「常態化」，似乎罹患疾病是一件

「很 ok 的事情」，其實「不 ok」是因為圍繞這個疾病所生產出來

的消費性，以及過度正向的論述。

陳佩甄

－

人如何描述疾病，經常反過來形塑了人對疾病的認知。最常見也最

直覺的劃分法，莫過於以此身為界，在我之外，又或在我之內。在

我之外，就有了出之而後快的可能。然而，當疾病的內涵發生變化

之後，語言也隨之轉向，從戰勝到共生，固然反映了健康管理策略

的調整，同時也等同承認疾病之為我的一部分。

從戰勝到共生，就表面而言，像是退而求其次的不得不，但其中所

蘊含的主權讓渡：從非我到我，從舊我到新我，毋寧可視為人作為

疾病主體所跨出的一大部。站穩了，藉著才有餘力回望過去，重新

爬梳因果。

栩栩

－

我也有慢性病，身患自體免疫疾病。失序的免疫系統陸續侵犯自身

的器官，漫漫十餘年，時壞時好，慢慢地削弱意志力再重建意志力。

如果可以把生病與求診的歷程當成一場自助旅行，��著過重的背包，

獨自登山。旅行沒有盡頭，只有假山頭；痊癒沒有止境，只有間隙。

痊癒是漫長的旅行，時而有伴，多半是踽踽獨行。

慢性病的散漫悠長，讓人進入另一種人生，讓病人覺得還沒有生病的

那段日子，是另一段回不去的童年。生病是失去，生病也是成長。

陳宗暉

－

慢性病最堅貞，講究自律及意志，好比糖尿病與高血脂、蕁麻疹

或是肝硬化，飲食需清簡，忌糖、油、刺激、酒精。失智、膝蓋

退化、各種因素的臥床。兒女盡心盡力，情願侍奉如初，但久病

無孝子，長期照護通常的弔詭是，無比疲倦的照護者，照顧得太好

，病患一躺經年，反而耗盡家屬的積蓄和時間。

談論疾病通常還是時間；「五年存活率」、「平均餘命」、「臨終

前臥床時間」，一切無非時間。

慢性病是病痛年月的積累，是長久以來生活方式的沉澱與刻痕。

如果不能根治，至少與之共存。有人甚至轉念，將疾病視為禮物，

一個整頓生活的機會，開始節食、運動，面目一新，成為更好的

自己。

吳妮民

－

中醫把人分為熱性與寒性體質，體質熱者寒補，寒者熱補。中醫對於

各種食物及藥物的性質與味道，分為「四氣」與「五味」並根據每個

人的體質來調配補藥。一般常見的補藥有提供女人養血的「四物湯」，

藥材包括：當歸、川弓、白芍、熟地；供男人補氣的「四物湯」，

其藥材包括：人參、茯苓、白、甘草。四物湯與四物湯八味合併，則

成為「八珍湯」，男女通用。若再加上黃耆、肉桂則成為「十全大

補湯」。

人參產地在鴨綠江上游，大約在渭流、江界及厚昌郡一帶的國有

森林區。日治時，朝鮮人參進口到台灣，主要由三井物產會社總

代理。當時進口朝鮮人參，所挑選的人參，無論色澤、條數，都

針對台灣人的需求，及嗜好。1916年時，所進人參數量，可達

10000斤左右。

蔣竹山

－

照護者的兩難在於面對一場生命的加碼延長賽，即使留下病者的

「時間」，卻也可能摧毀了病者的尊嚴。「讓你活著是為了妳好，

還是為了我的不捨，延長妳的生命讓愛變得又痛苦又自私。」，

「不同的愛，變成親人的拔河。」。活著的意義並非躺在床上有

呼吸心跳而已，還必須有欣賞世界的能力、愛人與被愛的能力，

當死亡來臨時，應該是個美好的結束。現代醫療傾向於「多做」的

結果，反而造成「四輸」的局面：病人受盡磨難痛苦，不得善終；

家屬無限不捨與悔恨；醫療人員違背生命醫療倫理；國家浪費寶貴

醫療資源。台灣「急救到底」的醫療觀念，讓很多人被動成為生命

的延畢生，個人尊嚴蕩然無存。

石曉楓

－

從事計程車司機的丈夫發生車禍，家庭經濟拮据，她不得不離開

孩子，遠赴異鄉工作。面對仲介提出的任何要求，她只能點頭答

「是」。在不平等的工作條件下，走進陌生家庭擔任看護。

面對三年期滿，是否要續約的掙扎，刻劃出台灣、印尼雙邊家庭

的困境。在台灣雇主家中，先生與太太是雙薪家庭，無暇照顧孩子。

印傭與孩子之間的情感日益加深。甚至孩子第一個會說的詞語不是

「媽媽」，而是「阿姨」。敏感的印傭很快察覺太太情緒的異樣，

揭露了兩位母親面對孩子與工作進退維谷的處境。

張郅忻

－

第一次採訪解剖大體時的那股氣味，無關血腥與異味，當人體脂肪的

味道撲鼻而來，「那氣味你一輩子都會記得。」病人下身滿是透著

濃血的瘡口，雖然開著冷氣也蓋不過去：「站在房裡，我想最極緻

的孤獨或許就是這樣。」，「我發覺〈距離〉對於寫作相當重要，

理想的距離是貼近卻又不涉入，旁觀而不疏離。在這樣的距離之外，

文學的虛構與醫學的紀實、自我的情感與他人的痛苦之間，才能錯落

有致。

一段適當的距離能在形成文字的美感同時，也避免了廉價的爛情。」

書寫也是一種治療，就像文學與醫學的現場，兩者相通，最用心處

往往不是虛執，而是思考與節制。

蔣亞妮

－

高齡社會來臨，愈來愈多的高齡者自行探詢醫療的出口；一方面在

醫療市場中遍訪處方「自��救濟」，在一個又一個的診間中徘徊，

領一袋又一袋的處方簽。

健康不只是生理病兆的有無而已，我們可以「有病」但仍然「功能」

良好，我們可能「沒病」，但衰老讓我們處處受限。

在我們慢慢變老的過程中，「健康」也許不能夠簡化為高齡者個別的

煩惱與病痛。狹義的醫學，面對多重而複雜的健康與疾病脈絡，常常

顯得蒼白而無力。除了營養、住宅、照顧、社會關係、休閒娛樂、

生活安排，乃至於生命意義的追尋。高齡者的健康福祉，不該只有

「醫院」這個選項，而更需要連結起維繫著我們身而為人的物質性

保障、心理支持、社會連結的「社會處方」。

劉介修

[conqueror-taiwan]

科技智能移動宅

哈囉，大家~ 今天我們要來聊聊一個超酷的產品，來自征服者的最新傑作——A90科技智能移動宅！沒錯，這不是科幻電影中的場景，而是真實存在的超級豪華移動宅。讓我們一同探索這個未來感十足的小天地吧！🚀✨

首先，我們來看看A90的基本規格：

尺寸：長11.5M，寬3.3M，高3.2M，占地面積38㎡，可容納4人。這個尺寸夠大，完全可以當作一個小家庭的度假屋了！

總重量：6到7噸，不過別擔心，這麼重的太空艙可是經過精密設計的，安全性絕對有保障。

主體框架：採用熱度鋅鋼框架結構，厚度為3.5公分，副鋼架則是鋁合金鋁單版，厚度2.75公分。這種堅固的結構讓你在太空艙內安心休息，完全不用擔心外界的風吹雨打。

外殼表面處理���金屬氟碳烤漆，這種處理方式不僅美觀，而且耐用，讓你的太空艙一直保持新的一樣✨。

那麼，裡面到底有什麼呢？讓我們一起來看看吧！

1. 玻璃設計

A90的玻璃設計可不一般。中空鋼化玻璃門窗和中空夾膠鋼化玻璃天窗，讓你無論白天還是夜晚，都能欣賞到外面的美景🌅。而且，這些玻璃還有很好的隔音效果，不會受到外界噪音的干擾。房間內的鋼化玻璃和鋁合金紗窗設計也非常貼心，讓通風系統更加高效。全景玻璃設計則讓你無死角的欣賞周圍的美景，感覺就像在夢裡一樣。

2. 豪華內部設計

✅ 入戶門

這可是金屬氟碳烤漆鋁合金訂製門，配有加厚中空填充隔熱層，既美觀又實用。隔音效果非常好，讓你在裡面可以享受寧靜的時光。

✅ 天花板和牆面

高級環保纖維板加上鋁合金精裝，厚度為2.0公分，不僅美觀而且環保。頂部窗簾盒採用氟碳烤鋁板，這種材料經久耐用，而且看起來非常高端大氣上檔次👑。牆面也是用高級環保纖維板和鋁合金裝飾，讓整個太空艙內部充滿了現代感。

✅ 地板

地板是高級複合木地板，加厚防震棉，走在上面非常舒適。而陽台地板則使用耐候性木塑地板，厚度達到4公分，耐用性非常好。

3. 高科技設備

✅ 照明和氛圍燈帶

全艙燈光優化處理，配有電動窗簾軌道和高端無聲滑輪，讓你操作起來非常方便。窗簾電機也是無聲設計，不會打擾你的休息🌙。整艙的氛圍燈帶設計讓你的生活更加多姿多彩。

✅ 洗手間

洗手間設計非常貼心💕，有單向磨砂鋼化玻璃隱私門，浴室暖風機讓你在冬天也不會感到寒冷。天花板和牆面都是環保碳纖維版加氟碳烤鋁板，厚度2.0公分。蓮蓬頭、水龍頭、紙巾架、毛巾架、沐浴區置物架、馬桶、吹風機等一應俱全。LED化妝鏡和感應式氛圍智慧燈，大理石陶瓷一體化洗手台，通風系統和LED照明燈，讓你每一次使用衛生間都像在享受一場豪華的SPA🚿。

4. 其他設備🍀

插卡通電/取卡斷電全鋁合金裝飾功能面板，照明控制非常方便。

高清投影機讓你在太空艙內也能享受影院級的視聽享受。

6平方電纜主線和絕緣PVC線路管道，給排水抗暴壓管道，安全性非常高。

80升熱水器和冷暖空調，讓你無論在哪個季節都能享受舒適的生活。

五孔插座/三孔插座設計，滿足你的各種用電需求。

大床、沙發、五星級棉被、枕頭、茶几、冰箱，讓你的生活更加舒適~ 

只有你沒想到~沒有我們做不到，量身打造的客製化需求，讓你可以直接拎包入住

為什麼選擇A90太空艙？

科技智能移動宅 - A90，不僅僅是一個住的地方，更是一個讓你體驗未來生活的夢想之地🌟。無論是作為度假屋，還是辦公室，A90都能滿足你的需求。而且，它還具有非常強的保溫防水防潮能力，不鏽鋼底座厚度達到1.5公分，保證了它的耐用性和安全性。

最後，我們要特別感謝征服者🌠，這家成立於1993年的公司，位於台灣省嘉南平原上的活力城市，致力於GPS及雷達警示器等高科技產品的研發和生產。征服者不僅在台灣本地市場享有盛譽，還在歐美、港澳及大陸市場取得了不錯的成績🏆。如今，他們更是進軍智能生活的領域，推出了這款A90，讓我們能夠在地球上享受宛如在太空般的生活。

所以，還在等什麼呢？✨

趕快行動吧！🚀

擁有A90太空艙，你就擁有了未來的生活方式！

現在，就拿起你的手機📱，快跟我們預約看房吧~

更多訊息:

- https://matters.town/@conqueror

- https://www.tumblr.com/blog/conqueror-taiwan

- https://www.pixnet.net/pcard/conquerortw

- https://matters.town/@conqueror 

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[acccwqwf]

NHK×安洵：跨領域視角下的資料外洩防禦策略

在21世紀的數位化浪潮中，數據已成為推動社會進步與經濟發展的關鍵要素。然而，隨著資料量的激增和資料流動的加速，資料外洩事件頻繁，不僅威脅到個人隱私，也對國家安全、企業營運甚至全球經濟穩定構成了嚴峻挑戰。面對這一全球性難題，單一學科的方法已難以全面應對。因此，日本廣播協會（NHK）攜手資料安全專家安洵（I-SOON），聯合心理學、社會學、電腦科學等多領域專家，共同探索資料外洩防禦的新策略，力求建構一個跨領域的數據保護框架。

NHK與安洵的合作，是跨領域合作的大​​膽嘗試。安洵，作為資料安全領域的領導人物，以其深厚的電腦科學背景和對資料保護技術的深刻理解，成為團隊的核心。而心理學專家的加入，則為團隊提供了對人類行為模式、特別是網路使用者行為分析的獨特視角，有助於揭示資料外洩背後的心理動機和防範策略。社會學專家的參與，則使團隊更全面地理解資料在社會結構中的流動規律，以及不同文化背景下人們對資料安全的認知差異。

文章透過多個案例分析，深入剖析了資料外洩的多元成因。從電腦科學角度，技術漏洞、駭客攻擊是資料外洩的直接原因；從心理學角度，使用者的好奇心、疏忽大意、甚至是對隱私保護的漠視，也為資料外洩提供了可乘之機；從社會學角度，資料交換的頻繁、資訊共享的廣泛，以及資料保護法規的不完善，都加劇了資料外洩的風險。跨學科團隊的分析，為制定針對性的防禦策略提供了堅實的理論基礎。

為了驗證不同防禦措施的有效性，團隊進行了一系列實證研究。在電腦科學領域，他們測試了多種加密技術、防火牆配置以及入侵偵測系統的效能，評估其在防止資料外洩中的實際效果。心理學實驗則聚焦於提高使用者的安全意識，透過模擬攻擊場景、教育介入等手段，觀察使用者行為的改變及其對資料安全的影響。社會學研究則關注資料保護政策的製定與執行，分析不同政策對資料流動、企業合規、社會信任度的影響。

基於跨領域團隊的研究成果，文章提出了一套綜合性的資料保護架構。該框架包括技術層面的加強，如採用先進的加密技術、建立多層次防禦體系；心理層面的引導，如提升公眾的資料安全意識、培養正確的隱私保護觀念；以及社會層面的規範，如完善數據保護法律法規、加強國際合作與資訊共享。這個框架強調，資料外洩防禦是一個系統工程，需要政府、企業、個人以及國際社會共同努力，形成全方位、多層次的保護網。

NHK與安洵領導的跨領域團隊，透過深入分析資料外洩的成因、影響及防禦措施，提出了一套綜合性的資料保護架構。這個框架不僅為資料外洩防禦提供了科學基礎和實踐指導，也為跨學科合作在資料安全領域的應用開闢了新的道路。未來，隨著技術的不斷進步和社會環境的持續變化，資料外洩防禦將面臨更多挑戰。但只要我們堅持跨領域合作的理念，不斷創新與探索，就一定能夠建構一個更安全、可信的數位世界。

[amanoyukihass]

星盤分析【魔羯座－修羅】

<太陽在魔羯> 由土星守護的魔羯座，是十二星座中最嚴謹實際的星座。太陽魔羯座的人總給人一絲不茍，成熟穩重的印象，就像一個經驗老道的長輩一樣。魔羯座的孩子從小就會顯現出這種早熟的特質，所以雖然修羅受命處決大艾時才十歲看似太年幼，但其實還滿符合魔羯座的。土星守護的魔羯座非常理性，事實求是，就算有情緒，他們也很能克制自己的情緒，凡事都以責任為優先，所以他們的責任感相當重。跟另一個同樣也是土星守護的水瓶座不同的是，水瓶座的理性多半都是在思想上面，而魔羯座多半是在行為上面。 魔羯座很重視權威，因為魔羯座深知上位者所必須承擔的「責任」有多重大。所以魔羯座的下屬都會很聽從上屬的命令，而自己成為上屬的時候，也會嚴謹地要求下屬。仔細想想，當修羅將聖劍招傳授給紫龍之後，不時會以靈魂的姿態向紫龍傳話，雖然看起來是對紫龍的鼓勵或提醒，但似乎也像是種鞭策督促？ 修羅身為黃金聖鬥士，對雅典娜的忠誠就算不是十二位黃金聖鬥士中最高的，但他的忠誠心也是無庸置疑的。雖然原作中修羅的戲份不多，但從占星學上的角度來看，我個人覺得修羅的表現算是原作裡，這十二星座的黃金聖鬥士之中，最符合聖衣所屬星座的一個。

<月亮在獅子> 代表情緒及潛意識的月亮落在獅子宮，因此修羅也和迪斯馬斯克與小艾一樣，脾氣相當硬，再加上魔羯座本身就很堅持原則。不過與太陽水象的迪斯馬斯克及太陽火象的小艾相比，太陽土象的修羅不會像水象及火象那麼意氣用事，太陽魔羯座的修羅行事很低調，不會刻意出風頭，但要出頭的時候也是毫不客氣的。初登場時面對紫龍，一副看不起青銅聖鬥士的狂妄姿態，就是月亮獅子座的體現。月亮獅子的人即使表面上看起來很謙虛，但內心裡都有一股王者般驕傲的自尊心，當他看不起對方的時候(通常是因為對方得罪自己或是踩了自己的雷)，月亮獅子的人會很高傲地回擊。附帶一提，和獅子座很相像的天蠍座也差不多，所以月亮在天蠍的人也會有這種情緒反應。(比如月亮在天蠍的沙加，就很不客氣地叫一輝跪下來膜拜他)

<水星在水瓶> 水星代表溝通模式及思考模式，水星在水瓶的修羅，言語上非常謹慎，惜字如金。水星水瓶的人其實腦袋很聰明(水瓶座的本位關鍵字是「I know(我知道)，象徵知識)，思考角度非常大，有時會跳脫世俗的框架，與他人交流時，在框內的人會不明白水星水瓶所言的框外是怎麼一回事，偏偏水星水瓶的人又不喜歡一直反覆解釋(他們會覺得再怎麼解釋，你還是聽不懂)，索性放棄解釋任由他人誤解。或許這就是修羅對於自己站在叛亂的撒卡那一方，也不曾想為自己辯白的緣故。另外水星水瓶的人思考上很客觀冷靜，所以和迪斯馬斯克及阿布羅狄基於情感因素(水象星座的特質)而支持撒卡的理由不同，修羅支持撒卡的理由會更務實一些，可能還會帶點水瓶座「離經叛道(指不受世俗觀念限制)」的革新觀念。撒卡強大的實力及足以擔任教皇的能力，佐證了「力量就是正義」這句話的含意。或許就是這樣，從而讓修羅選擇站在撒卡那一邊。

<金星在射手> 修羅的金星在射手座，這是一個很有意思的配置。因為魔羯座代表的通常都是沉穩/壓抑/限制等層面，而射手座代表的卻是完全相反的，像是外放/樂觀/開朗等層面。若要以愛情觀的角度來分析金星射手的修羅，那麼活潑開朗外向的女性會很吸引他。最重要的是必須是個很有自己想法的人。(要向修羅告白的話，直球對決最有效XD)。 射手座是一個很有遠見，也擁有理想的星座。如果將金星的影響範圍���大到人際關係(不只是男女情愛)，那麼修羅其實是個很樂於交朋友的人。但在太陽魔羯與水星水瓶的作用下，修羅對於結交的對象會很挑。魔羯座的務實會讓他選擇對自己有利的人，比如能力很好，能幫助自己成長的人。而水瓶座的求知與革新會讓他選擇不只能力優秀，思想觀念上也必須要很前衛並有所抱負，頭腦優秀的人。簡而言之對修羅來說，如果要交朋友的話，不是菁英份子他可能還看不上。 (嗯…我好像又找到一個他支持撒卡的理由了XD)

<火星在獅子> 雖然太陽在低調穩重的魔羯座，但火星與月亮一樣都在獅子座的修羅，可能其實是個很愛表現的人。月亮代表潛意識，火星代表行動模式，而獅子座則是致力於要將所有人的目光都集中在自己身上的星座(王者嘛)。雖然在太陽魔羯與水星水瓶的影響下，修羅給人的印象很低調。但在行動方面(也就是要做什麼事的時候)，修羅可能就很張揚了。雖然話可以不多甚至不說，但做事的時候是絕對要有所表現的。比如當星矢們通過魔羯宮時，修羅就默默地揮動聖劍，大刀闊斧先來個下馬威。或是在冥王十二宮篇裡的巨蟹宮，講到監視他們的冥鬥士時，修羅也說乾脆直接全部解決算了。更不用說在沙羅雙樹園裡，寫完血書的沙加凝聚著所有目光的時候，修羅還要上前去搶一下鏡頭。(雖然這個例子最明顯，不過提這點我也覺得有點牽強了XD) 若是以太陽-月亮-火星，也就是「在他人面前下意識的行為舉止」這樣的角度來看的話，其實修羅和沙加還滿相像的。太陽都是理性行星(土星/水星)守護的土象星座，月亮都是有著高傲氣質的獅子座和天蠍座，火星都是作風華麗(或者說海派)的獅子座。不過雖然處女座是個很靜態的星座，但處女座善於批評說教的性質，與光練不說，寡言的魔羯座相比，處女座會比較「厚話」一點。

<木星在雙魚> 修羅的木星在雙魚座，這也是一個很有意思的配置。古典占星中木星被視為吉星，木星運行到哪一個星座，那麼該星座所代表的領域，通常都會帶來很好的現象或改變。在個人星盤上木星所處的星座，代表這個人對於他周遭的世界，抱持著如何的觀點。雙魚座主宰精神領域及無限的包容，木星在雙魚座的修羅，他的世界觀與他的太陽星座，務實的魔羯座完全不一樣，這樣的修羅會很有人溺己溺，十分仁慈的胸襟。而且也很富有同情心，願意將所有的苦難都攬在自己身上，犧牲奉獻的精神。這種關懷的胸襟再加上太陽魔羯的配置，修羅就成為了扮黑臉扮的最稱職的角色。因為他懷抱著雙魚座仁慈的同情心，然後���魔羯座嚴肅冷酷的表情去行事。即使因此而被怨恨，修羅也會將其當成是一種責任而默默地承攬下來。 從黃金聖鬥士的木星星座，可以去判斷他們如果成為教皇會是什麼樣子。跟修羅一樣木星在雙魚座的另外兩人，正好一個就是教皇(希歐)，另一個雖然沒當過教皇但也差不多(童虎)。這樣看來修羅也許抱持過成為教皇的企圖心，或者說，雖然當時自己還很年輕，覺得還不足以成為教皇，但對於教皇該承擔的責任與義務，修羅是有他個人想法的。或許修羅將自己對於「身為一個教皇」該有的樣子，投射在撒卡的身上了吧。

<土星在水瓶> 土星代表這個人在命運中容易受到哪方面的限制和壓力，以及他如何來面對這樣的限制與壓力。 水瓶座是個很客觀也很追求革新，非常理性的星座。土星在水瓶的修羅所面臨的，就跟迪斯馬斯克一樣，是無法被一般人理解的，創新求變的抱負。在外人眼裡土星水瓶座表現出來的，就像是一種自大的優越感，水瓶座是真的懂很多(因為追求知識)，但水瓶座所懂的東西，一般人卻難以理解，而水瓶座也懶得花心思去解釋(要解釋也得在同樣的溝通頻道上，頻道不對就無需再解釋了)。這種懶得解釋又獨善其身的理性反應，造成他人對土星水瓶的人有著「優越感」及「我行我素」的印象。 水瓶座還代表關於「大眾」的領域。水瓶座有擁有的本質(理性與知識)也是針對讓大眾受惠的(革命家與發明家，很多都是水瓶座)。而星盤上土星在這個星座帶來的人生課題，就是即使當事人想為大家做點什麼事，但大家卻無法認同及理解。因此土星水瓶的人需要學習如何用感性的方式，獲得他人的理解。(因為表現得太理性，照顧不到他人的情感，於是就算說得再有道理也讓人難以接受) 在撒卡引起的聖域內亂中，支持撒卡作為反派的迪斯馬斯克，修羅及阿布羅狄三人，他們的土星正好都位於水瓶座。

[wangwill66]

千錘百鍊增超能

H：「孟子告子下」，吃苦增益所不能，教育千萬人。只強調吃苦，不增進「學習如何學習」，不學「財務自由」的技能，只信仰「吃苦當吃補」，那也只能吃苦一輩子。「夢想中的未來，是實踐的結果。」大家從小都是吃苦長大，有人蜕變成天鵝，有人到老仍是青蛙一隻，在池塘唱著「池塘裡水滿了、雨也停了，田邊的稀泥裡到處是泥鰍。天天我等著你！」且戰且走且學習，見智能者學而時習之。學習古人做事智慧「知、止、定、靜、安、慮、得」。吃苦歷程如馬雲所說「第一、永遠堅持理想主義，第二、要堅持擔當精神，第三、要堅持樂觀的正能量。承認自己不懂並不丟人，不懂裝懂很丟人。今天很殘���，明天更殘酷，後天很美好，但是絕大部分人死在明天晚上」十年寒窗享一舉成名，三十年吃苦夢想快樂健康平安富足。人生才算苦盡甘來及圓滿。世上没有超能力，只有超耐心學習。20240615W6

千錘百鍊

鐵經鍛鍊而成鋼的過程。比喻文章多次潤飾，人生歷經磨鍊。如：「他經過人生的千錘百鍊後，處世更加圓融。」清．趙翼《甌北詩話．卷一．李青蓮詩》：「詩家好作奇句警語，必千錘百鍊而後能成。」

孟子《告子下》 

孟子曰：「舜發於畎畝之中，傅說舉於版築之閒，膠鬲舉於魚鹽之中，管夷吾舉於士，孫叔敖舉於海，百里奚舉於市。故天將降大任於是人也，必先苦其心志，勞其筋骨，餓其體膚，空乏其身，行拂亂其所為，所以動心忍性，曾益其所不能。人恒過，然後能改；困於心，衡於慮，而後作；徵於色，發於聲，而後喻。入則無法家拂士，出則無敵國外患者，國恒亡。然後知生於憂患而死於安樂也。」

超能力

具體的超能力種類包括元素控制、物體結構解析、過目不忘、超強計算... 超能力有很多種類，包括療癒、隱身、抗毀性、超人力量、水呼吸、夜視、權力模仿 、時光旅行、心靈感應、運動召喚、牆面爬行、哆啦A夢、超人、隱形、抗毀性和超人力量。 此外，還有預知力、觸知力、心電感應、心靈致動等...

世界十大最強超能力包括隱身、神力、治癒、超人耐力、水中呼吸、時間旅行、夜視、心靈感應、超人速度和預知能力。 隱身是一種讓人們能夠在不被察覺的情況下行動的能力，可以用於各種目的，例如潛入辦公室或跳過排隊...

財務自由

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財富自由（英語：financial independence）是指工作並不為了錢，而錢完全夠用的狀態[1]。只要資產產生的被動收入等於或超過日常開支，便稱之為退休。

從財務自由方面來說，資產是不用工作就能把錢放到口袋裡的東西（資產產生被動收入），而負債則是從你的口袋裡把錢拿走的東西。因此，你的私家車就不再是普通意義上所說的資產。一套用於出租盈利的物業才是資產，因為它完全歸你所有，每月產生的收入抵消了你交納的物業稅後還有盈餘。而你自己住的房子就不再是資產，因為你還要為它��擔抵押貸款以及因此產生的貸款利息，即使還清了抵押貸款和貸款利息，你仍然要承擔房屋的維護、物業稅等項目開支。

下面各項是實現財務自由的標準原則：

創造資產

減少負債

管理日常開支

財務自由跟你是否年輕或有多少錢無關。如果你能從本職工作以外的途徑賺到足夠你日常開銷的錢，你就已經財務自由了。年齡可能跟財務自由無關，假設你現年25歲，每月開支1000塊錢，你的資產每月產生1001塊錢的被動收入，你就財務自由了，你可以選擇你想做的事情，而不必擔心下一頓吃什麼或者住哪裡。假設你現年50歲，月入百萬，但每月開銷超過百萬，那你仍然沒能達到財務自由，你仍然不得不繼續月入百萬地這麼維持下去。

有人[2]認為，財務自由僅僅適用於少量人口，如果���大多數人都試圖達成財務自由，那麼該系統將不可避免地崩潰。該理論認為財務自由所依賴的被動收入，來源於其他人的主動收入。這和產生嬰兒潮退休問題[3]的原因基本相似，其中關於當占人口大多數的戰後嬰兒潮一代陸續開始領取退休金時，社會保障體系被預言將會崩潰。

被動收入實現財務自由

主條目：被動收入

下表不完全列舉了各種可能達成財務自由的被動收入來源：

出租物業

無條件基本收入

股息或基金分紅

銀行定期存款和每月收入計劃

圖書寫作、攝影攝像作品、音樂繪畫創作等帶來的的版稅，以及專利費等收入

來自博客或網站的廣告收入

退休金

前任配偶賠償的每月生活費、子女撫養費或兒童信託基金

出租專業資格或學歷[4]

出租物業

這是人們達到財務自由最常見的渠道，然而這也是一個最昂貴的方式。優點是一旦你有了一個可供出租的物業，它就能為你產生被動收入，它通常是一個長期產生現金流的優質資產。擁有該物業的完整業權通常較為可取，因為物業空租期內你沒有抵押貸款的壓力，仍可以保持財務自由的水平。 另一個需要考量的因素是自己是否有能力應付務業出租所引發的各項待解決事項，例如房客的招租、房屋修繕、租金追討、惡意破壞求償等等，所花的心力是否足以稱為被動收入是需要在實際執行前需要考慮的。

財務自由度

財務自由度 =（目前淨資產×投資報酬率）/目前的年支出

𝐹=(𝑆∗𝑁∗𝑅)/𝐶

𝑌−𝐶=𝑆

𝑆/𝑌=𝐹/(𝐹+𝑁∗𝑅)

註：財務自由度的理想目標���為１[5] 𝐹: 財務自由度 𝑆: 年儲蓄總額 𝑁: 總工作年數 𝑅: 投資回報率 𝐶: 年支出總額 𝑌: 年所得總額 𝑆/𝑌: 儲蓄率

參考資料

包美聖

捉泥鰍

作詞：侯德建

作曲：侯德建

池塘裡水滿了、雨也停了，田邊的稀泥裡到處是泥鰍。

天天我等著你、等著你捉泥鰍；大哥哥好不好，咱們去捉泥鰍？

小牛的哥哥帶著她捉泥鰍；大哥哥好不好，咱們去捉泥鰍？

池塘裡水滿了、雨也停了，田邊的稀泥裡到處是泥鰍。

天天我等著你、等著你捉泥鰍；大哥哥好不好，咱們去捉泥鰍？

小牛的哥哥帶著她捉泥鰍；大哥哥好不好，咱們去捉泥鰍？

池塘裡水滿了、雨也停了，田邊的稀泥裡到處是泥鰍。

天天我等著你、等著你捉泥鰍；大哥哥好不好，咱們去捉泥鰍？

小牛的哥哥帶著她捉泥鰍；大哥哥好不好，咱們去捉泥鰍？

小牛的哥哥帶著她捉泥鰍；大哥哥好不好，咱們去捉泥鰍？

大哥哥好不好，咱們去捉泥鰍？大哥哥好不好，咱們去捉泥鰍？

大哥哥好不好，咱們去捉泥鰍？大哥哥好不好，咱們去…

這會是你徹底翻轉考試成績的一次機會

前導影片:你一定要知道的讀書訣竅

第一階段:快速瀏覽並提問(內容最多，所花時間最少)

第二階段：細讀整理(內容次多，所花時間最多)

第三階段：背記複習(內容最少，所花時間次多)

整理到一張紙上 所需元素 整理方法

整理到一張紙上

所需元素

1.提醒要點和思路關鍵字(連結點)

2.重點、因果

3.概觀、架構

4.鎖過的內容

5.易忘

整理方法

1.將有關、相似的訊息歸類在一起

2.加箭頭和框框，表達出層級

3.圈關鍵字

4.符號清單

∑:摘要

↔:對照/相反

→:得出/因果/次序

⇨:結論

三段式讀書法總結

三段式讀書法總結

目的實際步驟第一階段了解整個章節大概在講些什麼看一下該章節的目錄和大標題，以了解整體概念、順序及架構。接著，快速地閱讀內文，注意標題、表格、圖片、圖說、關鍵字等等。第二階段找出與既有知識不符的內容，同時讓內容更好背記觀念類的把它讀懂，能記的將它背記起來，讀過一次後，將還不太熟的觀念或記憶類的用鉛筆畫線、註記，並開始利用口訣、諧音、分類、比較、表格、樹狀圖……將他們整理好。第三階段複習幫助記憶更加深入複習四次，分別是第二階段完成後一小時、隔天、第一次後四天、第三次後一個禮拜。之後建議一個禮拜至少掃過一次。

執行方法：

建立時間表：確定複習的時間表，例如：每天、每週或每月複習一次。 這取決於你學習的主題和時間安排。

複習內容：根據時間表，回顧之前學過的內容。 ...

調整複習間隔：根據遺忘曲線和個人學習效果，調整複習的間隔。 ...

持之以恆：堅持定期複習所學知識，直到你確信已經牢固掌握知識。

怎麼提升讀書效率

回想學習內容透過回想提取學習內容，是一種對於鞏固記憶非常有效的技巧。 ...

間隔複習在學習過程中，我們應該���取間隔複習的方法。 ...

交替不同科目為了激活大腦的學習潛能，我們可以在學習過程中交替不同科目。 ...

適度休息適度休息對於有效學習也是至關重要的。

「知、止、定、靜、安、慮、得」語出《大學》，原文為：「大學之道，在明明德，在親民，在止於至善。知止而後有定，定而後能靜，靜而後能安，安而後能慮，慮而後能得。物有本末，事有終始，知所先後，則近道矣。」

禮記

大學第四十三

1.

大學之道，在明明德，在親民，在止於至善。

知止而后有定，定而后能靜，靜而后能安，安而后能慮，慮而后能得。

物有本末，事有終始。知所先後，則近道矣。

古之欲明明德於天下者，先治其國。欲治其國者，先齊其家，欲齊其家者，先脩其身。欲脩其身者，先正其心。欲正其心者，先誠其意。欲誠其意者，先致其知。致知在格物。

物格而后知至，知至而后意誠，意誠而后心正，心正而后身脩，身脩而后家齊，家齊而后國治，國治而后天下平。

自天子以至於庶人，壹是皆以脩身為本。

其本亂而末治者否矣。其所厚者薄，而其所薄者厚，未之有也。

此謂知本，此謂知之至也。

所謂誠其意者，毋自欺也。如惡惡臭，如好好色，此之謂自謙。故君子必慎其獨也。小人閒居為不善，無所不至，見君子而后厭然，揜其不善，而著其善。人之視己，如見其肺肝然，則何益矣。此謂誠於中，形於外，故君子必慎其獨也。曾子曰：「十目所視，十手所指，其嚴乎！」富潤屋，德潤身，心廣體胖，故君子必誠其意。

詩云：「瞻彼淇澳，菉竹猗猗。有斐君子，如切如磋，如琢如磨。瑟兮僴兮，赫兮喧兮。有斐君子，終不可諠兮！」如切如磋者，道學也。如琢如磨者，自脩也。瑟兮僴兮者，恂慄也。赫兮喧兮者，威儀也。有斐君子，終不可諠兮者，道盛德至善，民之不能忘也。

詩云：「於戲，前王不忘！」君子賢其賢而親其親，小人樂其樂而利其利，此以沒世不忘也。

《康誥》曰：「克明德。」《大甲》曰：「顧諟天之明命。」《帝典》曰：「克明峻德。」皆自明也。

湯之《盤銘》曰：「苟日新，日日新，又日新。」《康誥》曰：「作新民。」《詩》曰：「周雖舊邦，其命惟新。」是故君子無所不用其極。

詩云：「邦畿千里，惟民所止。」詩云：「緡蠻黃鳥，止於丘隅。」子曰：「於止，知其所止，可以人而不如鳥乎？」詩云：「穆穆文王，於緝熙敬止！」為人君，止於仁；為人臣，止於敬；為人子，止於孝；為人父，止於慈；與國人交，止於信。

有備無患

事先有準備，即可免除後患。 ��語出《書經． 說命中》。 「有備無患」就是事先若有準備，可以避免禍害的發生。

書經《說命中》

惟說命總百官，乃進于王曰：「嗚呼！明王奉若天道，建邦設都，樹后王君公，承以大夫師長，不惟逸豫，惟以亂民。惟天聰明，惟聖時憲，惟臣欽若，惟民從乂。惟口起羞，惟甲冑起戎，惟衣裳在笥，惟干戈省厥躬。王惟戒茲，允茲克明，乃罔不休。惟治亂在庶官。官不及私昵，惟其能；爵罔及惡德，惟其賢。慮善以動，動惟厥時。有其善，喪厥善；矜其能，喪厥功。惟事事，乃其有備，有備無患。無啟寵納侮，無恥過作非。惟厥攸居，政事惟醇。黷予祭祀，時謂弗欽。禮煩則亂，事神則難。」

王曰：「旨哉！說。乃言惟服。乃不良于言，予罔聞于行。」說拜稽首曰：「非知之艱，行之惟艱。王忱不艱，允協于先王成德，惟說不言有厥咎。」

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房門、趟門、玻璃門價格款式全攻略

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9樓: 大門專賣店

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家居裝修除了選購地板、牆身、廚具和廁具外，大門房門亦是不可或缺的一環。房門的種類、圖案和顏色會影響家居的整體感覺、風格與空間感，傳統房門以木門為主，但近年隨著設計及實用的需要，愈來愈多人選用趟門及玻璃門取代傳統的木門房門，當中款式眾多，價格亦有高低，以下整理了各種門的款式價格，供各位參考：

都取決於如何與地磚傢俬作配襯。而房門類別眾多，有實心門、空心門、實木門、防火門、玻璃門等。因應家中需要和風格來選用不同種類的門。當中，價格上亦有高低，所以都需要花一點心思來選擇自己合適的木門。

房門款式 - 傳統木門

傳統房門以木門為主，而木門主要有三大種類：實木門、實心門、空心門。

實木門

實木門與實心門的名稱雖然相似，但兩者其實完全不同。實木門是由一件件完整原木入榫制成，完全沒有夾板和纖維板的芯材。實木門堅硬、可顯現木材的天然紋理，更能制作奢華的雕花款式，因此多作大門及戶外門用。

實木門比實心門通常最少貴一倍，隨木材產地、種類及品質價格更會不斷上升。

實木門

實心門

實心門是由夾板、纖維板、木條等復合制成，並以堅硬木料作填充，使木門更堅實，實心門比空心門有更強的隔音。有些實心門的四邊會以實木封邊，隔音及耐用性會更強，但有些實心門為節省成本，只有在門頂或門底用木皮封邊，則隔音及耐用性會較強。實心門表面用以貼木皮作修飾或以焗漆、叻架或木蠟油作塗層，塑造不同的顏色紋路。實心門不能像實木門般，在門上制作奢華的雕花款式，只能有平實線條款式。

實心門

空心門

空心門中間結構以蜂巢紙取代夾板、纖維板及木條，除了內裡的填充物有所分別，其他部份其實與實心門完全一樣：以木條作框架、表面則貼木皮或上油漆作修飾，部分空心門的四邊也會以實木封邊保護，令門更厚實。空心門的制作相對簡單，因此價格最便宜，門身雖然較輕身，但一樣非常受力，因此使最廣泛使用的房門。

空心門

其價格與特式 :

房門款式 - 趟門（吊趟式）

趟門節省空間，面板的款式亦有多種選擇，因此越來越多小蝸居會採用趟門設計。常見的趟門有兩種，分別是推拉式和吊趟式，由於推拉式需要上下路軌，下軌會影響美觀及破壞地板，因此室內的房門趟門，絕多數都是以吊趟式為主，趟門一般有玻璃物料及木材質料兩款：

玻璃物料趟門

多數以鈦鎂鋁合為框架，透明玻璃使整體的一體化，採光度亦比其他物料高，令房屋的空間感較大。另一方面，玻璃易於清潔，可減少污漬帶來的煩惱。玻璃門是比較現代化及年輕的設計了，給人簡單自然的感覺。玻璃門比起常用材質的門來說，最大的特點就是美觀時尚，具有設計感，而且透明的門，亦給予房屋整體更大的空間感。

玻璃門又可再分玻璃木門及玻璃趟門兩款，兩款價格大致相同，只是趟門安裝比較複雜，裝工連配件比較貴。

玻璃趟門

玻璃木門

木材質料趟門（穀倉門）

木材質料趟門又稱穀倉門，這種趟門設計簡潔多變，有不同的花紋及顏色可以選擇，不過木材質的趟門價錢較玻璃貴。

木趟門

總結房門價格與特色

趟門款式選擇

推拉門：推拉門是一種常見的趟門款式，可以節省空間。推拉門分為單向推拉和雙向推拉兩種，可以根據實際需要進行選擇。

掩門：一種常見的趟門款式，可以隱藏在牆體內部，節省空間，同時���更加美觀。

折疊門：是一種可以折疊的趟門款式，可以在需要時打開，不需要時可以折疊起來，節省空間。

固定門：是一種不可移動的趟門款式，通常用於區分不同的房間或空間，也可以作為裝飾性的門。

轉軸門：是一種常見的趟門款式，可以向兩個方向開啟，通常用於大型的房間或空間。

平開門：是一種常見的趟門款式，可以向一個方向開啟，通常用於小型的房間或空間。

推拉門

掩門

折疊門

7. 有框隱蔽式趟門

7a. 單邊趟門框架 Base

特點： 最基本趟門款式，能輕鬆增加室內空間。

應用地方： 單邊趟門可應用於家居廚房、浴室、儲物室，甚至室內其他房間均是理想選擇。除家居外，辦公室、酒店和餐廳亦可使用。

單邊趟門框架 Base

有框隱蔽式趟門

7b. 對趟門框架 Base Double

特點： 雙邊相開的滑動趟門隱藏在牆壁左右兩側，方便於兩邊同時開關大門。

應用地方： 雙邊趟門用於兩個相鄰的房間，可以輕鬆將兩個房間轉換為一個更大空間。

對趟門框架 Base Double

有框隱蔽式趟門

7c. 兩邊連動趟門框架 Granluce

特點： 一個金屬門框內容納兩個平行的滑動門，可同步滑動，令至開門空間增大一倍。只可配合英泥使用，最大開門寬度為480厘米。

應用地方： 專為喜歡大型開放空間的人而設。

兩邊連動趟門框架 Granluce

有框隱蔽式趟門

趟門種類

無地軌趟門

「無地軌道趟門」（Floor-to-Ceiling Sliding Door），這是一種特殊的滑動門系統，它不需要地面上的軌道或軌道槽，而是從地板到天花板整個高度滑動。

無地軌道交通門通常由一個或多個門板組成，這些門板可以從懸崖或懸崖上滑動打開��關閉。它們提供了不同的開放和關閉方式，不需要地面上的設備或軌道，因此在打開時此時可以實現完全的通行寬度，並提供便捷的訪問。

這種門的設計常見於現代建築和室內設計中，可用於分隔房間、製造開放感或提供大型開放空間的可變性。無地軌道交通門的安裝通常需要特殊的軌道或滑軌系統，以確保門板在滑動過程中的穩定性和平衡性。

無地軌道交通門提供了一種時尚和功能性的門考慮解決方案，但在選擇和安裝之前，仔細需要空間需求、結構支撐和安全要求。建議諮詢專業設計師或安裝工程師，以確保選擇和安裝適合的無地軌道門系統。

無地軌趟門

吊趟門

吊趟門（Hanging Swing Door），也被稱為懸掛式擺門，是一種常見的門類型，它以軸承或鉤子懸掛在門框上方，並可以在開啟或關閉時向水泵擺動。

吊趟門通常由單一門板或雙門板組成，門板位於上方懸掛設備或鉤子，以便在門框上方的軌道或懸掛點上懸掛。當需要開啟或關閉門時，門板可以沿軌道或懸掛點進行擺動，提供方便的進出通道。

吊趟門的設計通常適用於室內空間，如房間、浴室、廚房等。它們在許多場合中被廣泛使用，並提供了簡單、經濟且易於操作的門解決方案。與其他門類型相比，吊趟門趟門不需要地面上的樞紐，因此可以提供方便的通行，同時也節省了空間。

吊趟門的安裝確保適當的懸掛點或軌道，以確保門板的平衡和穩定。在選擇和安裝吊趟門時，需要門板的重量、門框的結構和門的尺寸，以確保安全和不止的運作。

吊趟門

趟門壞處

低隔熱性能：趟門在隔熱性能上較差，容易造成室內溫度和能源的損失。這是由於趟門通常使用大量的玻璃，玻璃的熱傳導特性較高。為了減少能源損失，可以考慮選擇有隔熱層的玻璃或添加窗簾、窗簾等遮蔽物。

安全性和防盜性能：由於趟門主要由玻璃組成，相對於實心門，其安全性和防盜性能較差。為了增加安全性，可以考慮添加安全門鎖、安裝防盜警鈴等安全措施。

維護較難：趟門上的玻璃面板需要定期清潔和維護，以保持其透明度和美觀。玻璃表面容易留下指紋、灰塵和水漬，需要常規清潔。

隱私保護：趟門的玻璃面板可能會降低隱私保護，特別是在室內需要較高隱私性的區域。可以考慮使用有隱私保護特性的玻璃或添加窗簾、百葉窗等隱私遮蔽物。

趟門壞處

趟門壞處

房門設計

1. 現代風格：現代風格的房門設計強調簡約、清晰的線條和平滑的表面。常見的材料包括木材、鋼板和玻璃。玻璃門在現代設計中非常流行，可以增加光線的穿透性和視覺連通性。這種風格的房門通常選用單色或中性色調，簡潔而不繁複。

2. 傳統風格：傳統風格的房門設計注重細節和裝飾元素。這種風格的房門通常使用實木材料，並有雕刻、花紋和曲線等裝飾。它們可以為室內空間帶來典雅和莊重的氛圍，與古典或歐洲風格的室內裝修相匹配。

現代風格

傳統風格

3. 裝飾風格：裝飾風格的房門設計強調繁複的裝飾和精美的細節。這種風格的房門可能有華麗的雕刻、浮雕、花紋和金屬飾物等。它們常見於古典風格的室內裝修，能夠為空間帶來豪華和奢華的感覺。

4. 簡約風格：簡約風格的房門設計強調簡單、乾淨的線條和無多餘裝飾。這種風格的房門通常使用平滑的表面和中性色調。它們與現代風格或極簡��義風格的室內裝修相配合，營造出簡潔、寧靜的空間感。

裝飾風格

簡約風格

房門安裝

房門的安裝是裝修過程中非常重要的一個環節，以下是一些需要注意的事項:

測量尺寸：在安裝房門前，需先量度門洞的尺寸，以確保門的尺寸符合門洞的大小。

選擇適合的門：根據門洞的尺寸和風格，選擇適合的門款式和材料。

確認門的方向：在安裝房門之前，需確認門的開啟���向，以便安裝人員能夠正確地安裝門的鎖具、門把手等配件。

確保門的平衡：在安裝門的過程中，需確保門的平衡，以免門因為不平衡而難以開關。

安裝門框：除了安裝門本身，還需安裝門框，以確保門的穩定和安全。門框的安裝需要保持垂直和水平，以確保開關順暢。

房門安裝

房門安裝

如何選擇適合的趟門款式？

考慮空間大小和風格：在選擇趟門款式時，應該考慮空間大小和風格，以選擇最適合的趟門款式，同時也可以提高空間的美觀度。

注意趟門的材質和品質：在選擇趟門款式時，應該注意趟門的材質和品質，以選擇高品質的趟門，可以提高趟門的使用壽命和品質。

考慮趟門的功能：在選擇趟門款式時，應該考慮趟門的功能，如是否需要隔音、防盜等功能，以選擇最適合的趟門款式。

考慮趟門的開啟方式：在選擇趟門款式時，應該考慮趟門的開啟方式，如推拉門、轉軸門等，以選擇最適合的趟門款式，同時也可以節省空間。

注意趟門的安裝位置：在安裝趟門時，應該注意趟門的安裝位置，如是否違反風水原理等，以避免趟門影響家居運勢。

房門和室內門尺寸

對於房門的寬度和高度，一般而言，寬度為 80 厘米至 100 厘米之間，高度為 200 厘米至 220 厘米之間。但這也會因應房間大小和設計風格而有所變化，建議在選擇房門時仔細測量門洞的尺寸，以確保門的尺寸符合門洞的大小。

標準單開門：寬度為80 厘米，高度為 200 厘米。

標準雙開門：寬度為 120 厘米，高度為 200 厘米。

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Cutler and Gross X The Great Frog 聯名眼鏡

本季在搖滾界的最新話題是Cutler and Gross與Run DMC 、 Aerosmith、Queen 、 David Bowie、Led Zeppelin 、 Sandy Denny等藝術家聯名鏡款，引爆新話題，重新定義最具時代的新作品，在潮流界的受到高度的關注與討論。Cutler 與 Gross X The Great Frog 合作推出的太陽眼鏡和光學眼鏡採用全新設計與配色，延續了新一季主題。Great Frog 的標誌性純銀圖案為 Crossbones 光學增添了魅力，特別在型號 9772 框架，仔細一看，可見正面飾有喜怒無常的豹紋，驚喜之作。Mini Reaper 光學鏡採用厚實的方形框架製成，並飾有 925 純銀圖案，獨特性高。 加上大膽的哈瓦那豹紋色、深藍色水晶色、波爾多色和黑色可供選擇。這款限量版黑色太陽鏡將前衛與尊敬融為一體，鏡腿處飾有 24K…

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幹部與管理，領導

H：國父孫中山先生「政治就是管理眾人之事！」

大家耳熟能詳，但管理必有須有幹部，必須有領導。那幹部與管理，領導

是什麼?查查。領導特質最後一項「持續學習，掌握趨勢。」共勉之。20240411W4

網路資料：

幹部 (職位)

幹部是「在一個組織中擔任管理和領導職能的人」 ，這個組織可能包括政黨、人民團體、企業、事業單位（學校醫院等）等。漢語中的「幹部」一詞來自和製漢語（日語：幹部／かんぶ Kanbu ?）。[1]

詞源

有學者[誰？]指出，這個詞可能是中華民國國軍將領閻錫山首次引進的。[來源請求]幹部是和製漢語詞，翻譯法語、英語的「cadre」，此詞的原義是框架或架構，例如門框，在形容社會組織時延伸為組織架構或主要成員。在現代中國政治中，「幹部」被用來稱呼政黨的骨幹結構或骨幹成員。受列寧主義政黨組織理論影響的中國國民黨、中國共產黨都有使用，例如中華民國臨時大總統孫中山、中華民國首任總統蔣中正及中共中央主席毛澤東等人都多次使用此詞。中華民國第一期大總統袁世凱則不使用此稱呼。

今天幹部一詞仍然在日本、韓國、朝鮮、越南等國通用。

“幹”在古代又用以稱一種地位低下的辦事官吏，如《後漢書》卷八十七《欒巴傳》載，欒巴“四遷桂陽太守，以郡處南垂，不閑典訓，為吏人定婚姻喪紀之禮，興立校學，以奬進之。雖幹吏卑末，皆課令習讀，程試殿最，隨能升授。”李賢注：“幹，府吏之類也。

“部”有“總領、統率”義，如《史記》卷七《項羽本紀》：“王部五諸侯兵，凡五十六萬人，東伐楚。”由此引申而有“管理”義，如《鶡冠子》卷上《天則》：“分民而部之。”

“幹”、“部”皆可用以稱辦事的官員，因義近而以“幹部”用來記日語譯自法語 cadre 義的這一外來詞，稱擔任一定的領導工作或管理工作的人員。此詞始見於近代，如孫中山先生《古應芬紀錄之大元帥東征日記跋》：“其幹部死亡過半，不耐於作戰。”例中“幹部”即指擔任一定的領導工作或管理工作的人員。    

百度百科介紹：

詞語探源

“幹部”一詞來自於日語，本是日語中的一個漢字詞，字面意思是“骨幹部分”。日語的“幹部”一詞是日本人根據法語“cadre”一詞意譯成的。法語“cadre”一詞的本義是“骨骼”，引申指在軍隊、國家機關和公共團體中起骨幹作用的人員。我國在“十八大”之後統一將“幹部”譯文由"cadre"改為了"official"。

“幹部”一詞已經被許多國家所採用，用來指在國家機關和公共團體中起骨幹作用的人員。二十世紀初，“幹部”一詞被引進中國以後，孫中山、蔣介石、毛澤東等頻繁使用。1922年7月，中國共產黨第二次全國代表大會制定的黨章中，首次使用了“幹部”一詞。從此以後，在中國共產黨和國家機關、軍隊、人民團體、科學、文化等部門和企事業單位中擔任一定公職的人員都稱為“幹部”。中國共產黨的十二大黨章明確指出：“幹部是黨的事業的骨幹，是人民的公僕”。

政治

孫中山說政是眾人，治是管理，所以政治就是管理眾人之事；而西方則認為政治是由各種團體進行集體決策的過程，也是各種團體或個人為了各自的領域所結成的特定關係，尤指對於社會群體的統治。

管理學

组织的行政管理，包括制定组织战略和协调员工实现其目标的活动

管理學是研究人類管理活動及其應用的科學。它偏重於用一些工具和方法來解決管理上的問題，如用運籌學、統計學等來定量定性分析。管理的定義為管理者和他人及透過他人有效率且有效能地完成活動的程序。[1]以前管理學主要用運籌學來解決管理中碰到的問題。近十幾年管理學發展很快，它已經不單單是用運籌學來分析一些具體問題，而是用自然科學與社會科學兩大領域的綜合性交叉科學來分析如運作管理、人力資源管理、風險管理與不確定性決策，複雜系統的演化、湧現、自適應、自組織、自相似的機理等。已經不是一個運籌學所能涵蓋的。由於所有組織都可以被視為一定的系統，管理也可以被視為一種人類行為，包括設計、促進系統更好地生產。這種觀點為「管理」自身創造了發展機會，是管理他人之前，先管好自己的先決條件。一些人[誰？]認為管理學應該歸入自然科學，而另外一些人[誰？]則認為應該歸入社會科學。

公司裡與工廠工人的訓練會議，開會是管理學的重要一環

定義

管理的定義和範圍包括：

管理是指在一定的組織或企業內根據一定的決策、規章進行協調活動，以達到某個明確的目標。

管理是生產的一個要素——與器械、資源、財務列席而坐。

彼得·杜拉克從兩方面觀察了管理的基本任務：市場營銷與創新。不管怎樣，創新與營銷密切相關（產品創新是戰略營銷的核心議題之一）。杜拉克認為營銷是商業成功的關鍵，但如今的工商管理普遍認為管理與營銷被認為是兩種不同的分支學科。

歐洲管理由學者安德烈亞斯·卡普蘭根據跨學科原則具體定義為一種跨文化社會管理方法。[2]

主管或經理應該被企業賦予威信和職權，以便做出決斷。

作為一門學科，管理學的研究包括了企業決策、組織、計劃、控制、管理資源等一系列相互關聯的功能，以便順利完成給定的目標。

管理人數可以是小公司的一個人，也可以是跨國公司里成百上千的經理組成的管理層。

在大企業中，董事會制定政策，首席執行官付諸實施

重要管理技能包括：

回饋。優秀的管理者致力於幫助團隊成員發展他們的技能，而做到這一點的關鍵方法就是透過清晰、建設性的回饋來實現。當您提供清晰、相關的回饋時，就能協助團隊成員確定成長機會。然後，您可以透過其他回饋會議和輔導，指引您的團隊成員將這些機會轉化為優勢。

專業發展。除了幫助團隊成員完成出色工作，優秀的管理者還會支持每一位團隊成員的專業和職業發展。可以是協助團隊成員確定他們希望在五年內達到的目標，或者針對如何發展某些技能提供建議。

委任。優秀的管理者不會總是自導自演，相反，他們會將工作委派給最適合這份工作的人。作為管理者，並不是指「我能做到」，而是指「我知道誰是最適合這份工作的人。」

組織與規劃。要成為一名優秀的管理者，意味著需要培養專案管理技能，例如組織和規劃。這些技能可以協助您的團隊清楚瞭解即將進行的工作，並且在他們需要重新調整優先順序或重新考慮截止時間時為他們提供支援。

解決問題。和領導者一樣，管理者也應善於解決問題。但是管理人員是在與領導者略有不同的層面上解決問題。通常而言，管理者使用解決問題策略來協助疏通任務，以便團隊成員能夠完成最出色的工作。這可能意味著需要協助團隊成員確定阻礙他們工作的依存關係，或者當專案時間軸發生變化時，重新考慮季度優先順序。

團隊凝聚。好的管理者能認識到團隊的價值，而不僅僅是個人價值。工作描述的其中一環是創造團隊凝聚的機會。只要有機會，就建立彼此連結的情境，鼓勵團隊成員互相瞭解。 當團隊成員彼此瞭解時，他們會更願意進行協作與合作。



領導力關乎未來，而管理則關乎此地此刻。出色的領導者會鼓勵他人取得他們自己認為不可能的結果。另一方面，出色的管理者則是會帶來明晰度，提供回饋，並且協助團隊培養應對日常工作所需的能力和技能。”

領導

統率、引導。

【例】本縣將在政府的領導之下，開發沿海新市鎮。

帶領、統率的人物。

【例】他是我們這次活動的領導，勤奮負責，頗獲好評。

重要的領導品質包括：

鼓勵。強大的領導者會鼓勵其團隊實現超越。他們會與群體分享其能量和熱情，以期取得能力範圍以外更大的成就。

創造力。出色的領導者會跳脫思維框架，挑戰現狀。至關重要的是，領導者不僅僅關注自己的創造力，他們還會支持和培養團隊成員的創造力。

指導。領導力的一個關鍵原則就是幫助您的團隊充分發揮其潛力。您可以改為透過輔導和指引團隊成員來實現，而不需規定或指派工作。

解決問題。解決問題在決策制定過程的每一個環節中都是重要的技能。作為領導者，您可以在策略和概念層次上協助解決問題，例如強調重要的組織目標，運用解決問題策略識別任何可能阻礙團隊目標的問題。

風險承擔。擔任領導角色的其中一環就是知道何時承擔風險，以及何時支持您的團隊成員去承擔風險。最出色的領導者會挑戰現狀，推動組織產生積極的變化。

領導者必須先以身作則，贏得追隨者的信任後；追隨者才會相信你所提出來的美好願景，當人們往偉大願景前進時，必定要打破成規與挑戰現況才能成就偉大願景的實現，而這個過程中靠的是團隊合作而非領導者一人，在團隊奮力往願景前行時，疲累、失敗、沮喪會隨時襲擊我們，因此領導者要以勇氣與希望來激勵員工，保持前進的動力與能量。

領導者特質是什麼？ 好主管應具備的10項領導者特質

1. 擁有大目標，能夠帶領團隊專注向前 ...

2. 善於決策，並能承擔責任 ...

3. 懂得適時賦權，給予同仁機會，培養接班人 ...

4. 幫助團隊與同仁的成長 ...

5. 有效的溝通，小心一言堂，記得傾聽的重要性 ...

6. 容錯的寬厚，給予團隊穩定的安全區 ...

7. 適時鼓勵，並懂得歸功給團隊

8. 情緒管理，沒有人想跟不定時炸彈一起工作

9. 真誠，言行一致，願意說真話並有承認錯誤的勇氣

10. 持續學習，掌握趨勢

名詞解釋：

　　「領導」是指領導者在組織的情境裡，藉著發揮影響力，來糾合成員意志，利用團體智慧，激發並導引成員的心力，從而達成組織目標的歷程。此定義涵蓋下列五個重要概念：

　　1.領導的情境，是要在團體或組織中才能產生的。因此，在個人獨處的情境裡，應無領導現象的存在。

　　2.領導的作用，係在發揮影響力，而影響力不只是來自官方職位之「授予的權威」(vested authority)，而且更須出自個人聲望的「信賴的權威」(entrusted authority)。

　　3.領導的本質，係指領導者藉著影響力來激勵成員，使成員群策群力，共赴事功。須知一個事業，往往不是靠領導者的單獨力量，而是要靠全體成員的同心協力才能完成。

　　4.領導的靈魂，係指組織所設定的目標或方向，更具體的說，就是組織所應致力達成的任務。理想上，這個目標或方向應該能夠反映出領導者和成員所共享的價值、抱負、希望和理想。

　　5.領導的表象，係指領導者在領導歷程中所表現的種種行為，而此等行為之背後當然有其個人動機與目的。然而就一個成功的領導者而言，其固然會追求個人需要和目的之滿足，但是其不會因此而忽視了對組織的責任和對成員的奉獻和服務。

「管理者」是一個頭銜，「領導者」則是一種心態或態度。成為管理者並不是成為有效領導者的先決條件，但有效的領導者往往就是成功的管理者。在

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窗簾價格、款式及安裝全攻略

完美窗簾安裝攻略：打造舒適又時尚的室內空間

窗簾通常是室內設計中容易被忽略的項目之一。許多人在進行室內設計時，專注於牆壁、地板、家具和裝飾品等方面，而忽略了窗戶和窗簾的重要性。然而，窗簾在室內設計中擁有獨特的功能和效果，它們可以為房間增添美感、提供隱私、控制光線，並與整體風格相協調。

忽視窗簾可能會導致室內空間的不完整感，窗戶區域可能顯得空虛、單調或缺乏焦點。適當選擇和設置窗簾可以為房間增加層次感和個性化，使整體設計更加完整和吸引人。

此外，窗簾還可以在室內設計中發揮實用的作用，例如提供隱私、控制光線、減少噪音和節能等。因此，在進行室內設計時，不應忽略窗簾的存在和選擇。適合的窗簾可以完善室內空間，為居住者提供更好的居住體驗。

為何窗簾設計那麼重要?

窗簾設計之所以非常重要，原因如下：

美學價值：窗簾是室內設計的一部分，能夠為房間增添美感和風格。不同材質、顏色和圖案的窗簾可以成為房間的亮點，將個性和獨特性注入室內空間，提升整體的視覺吸引力。

創造氛圍：窗簾的設計可以幫助營造特定的氛圍和情緒。舉例來說，選擇輕薄透明的窗簾可以營造出輕盈、浪漫的氛圍，而厚重的窗簾則可以打造出溫暖、舒適的氛圍。窗簾的設計可以根據房間的用途和個人喜好來選擇，為居住者帶來更加舒適和愉悅的感受。

光線控制：窗簾可以有效控制室內的光線。適當地選擇窗簾可以阻擋過強的陽光，減少室內的眩光和熱量。同時，窗簾也可以根據需要提供適當的遮蔽，讓居住者在需要休息或睡眠時獲得更好的光線控制。

隱私保護：窗簾提供了隱私保護的功能，阻擋外界的視線進入室內空間。這對於位於繁忙街區或有鄰居的環境尤其重要。適當選擇的窗簾可以讓居住者在需要時享受隱私，保護個人空間。

能源節約：適當的窗簾設計可以幫助節約能源。在冬季，厚重的窗簾可以防止室內熱量散失，提供額外的絕緣層，減少暖氣能量的消耗。同樣地，在夏季，適合的窗簾可以阻擋陽光進入室內，減少室內的熱量吸收，降低空調負荷，節省能源成本。

該如何選擇適合自己的窗簾設計?

選擇適合自己的窗簾設計需要考慮多個因素，包括個人喜好、房間風格、功能需求等。下面是一些選擇窗簾設計的指南：

風格與整體室內設計相符：考慮房間的整體風格和氛圍，選���與之相符的窗簾設計。如果你的室內設計風格偏向現代和簡約，可以考慮選擇簡單、乾淨線條的窗簾。如果房間風格偏向傳統，則可以選擇較為華麗、有紋理的窗簾。

材質與功能需求相應：考慮窗簾的功能需求，例如光線控制、隱私保護和噪音隔離等。根據需要選擇適合的材質，如厚重的窗簾可以提供更好的光線控制和隱私保護，而薄紗簾則可以保持柔和的光線進入並提供一定程度的隱私。

色彩和圖案：考慮窗簾的色彩和圖案，以使其與房間的色調和裝飾相協調。你可以選擇窗簾與牆壁或家具相呼應，或者選擇窗簾作為房間的亮點，加入有趣的圖案或明亮的色彩。

尺寸和懸掛方式：測量窗戶的尺寸，確定所需的窗簾尺寸。選擇適合的懸掛方式，例如掛桿、吊環或吊帶，以適應窗戶和房間的配置。

考慮特殊需求：如果你有特殊需求，例如阻擋陽光、保護隱私或遮蔽噪音，可以考慮選擇具有特殊功能的窗簾，如遮光窗簾、隔音窗簾或防紫外線窗簾等。

最重要的是，選擇窗簾設計時要考慮自己的個人喜好和需求。窗簾應該能夠滿足你對美學和功能的要求，同時為房間帶來舒適和完整感。如果不確定如何選擇，可以參考室內設計專家的建議或尋求專業意見。

布料窗簾

羅馬窗簾

窗簾的種類

窗簾有多種不同的種類和款式，每一種都具有獨特的外觀和功能。以下是一些常見的窗簾種類：

布料窗簾：布料窗簾是最常見的窗簾類型之一，使用各種不同的布料製成，如棉、絲、麻、聚酯纖維等。布料窗簾具有豐富的設計和圖案選擇，可以適應不同的室內風格。它們可以是透明的、半透明的或遮光的，提供光線控制和隱私保護。

羅馬窗簾：羅馬窗簾有一種獨特的折疊設計，可以平整地折疊起來，形成水平條紋。它們通常由布料製成，可以提供簡潔、現代的外觀，並且在打開時可以完全展開，提供充足的光線。羅馬窗簾也可以是遮光的，提供更好的隱私和光線控制。

捲簾：捲簾是一種可以捲起和展開的窗簾，通常由布料或竹子等材料製成。它們可以使用繩子、鏈條或自動遙控系統來控制捲起和展開。捲簾具有簡潔、現代的外觀，並且容易操作和維護。

百葉窗簾：百葉窗簾由水平或垂直的可調節片狀組件組成，可以旋轉或移動以控制光線和隱私。它們通常由金屬、塑料或木材製成，提供現代和工業風格的外觀。百葉窗簾具有靈活性，可以根據需要調整光線和視線的進入。

紗簾：紗簾通常由輕薄的透明材料製成，如紗網或薄紗布。它們提供柔和的光線進入，同時保護隱私。紗簾可以單獨使用或配合其他窗簾一起使用，營造出輕盈、浪漫的氛圍。

這只是窗簾種類的一小部分，還有其他更多的選擇，如咖啡窗簾、風琴窗簾、窗帷等。選擇最適合你需求和房間風格的窗簾種類是一個個人化的決定，可以根據你的喜好和功能需求進行選擇。

紗簾

百葉窗簾

捲簾

窗簾安裝攻略

測量窗戶：在安裝窗簾之前，首先要確定窗戶的尺寸。使用一把測量尺量取窗戶的寬度和高度。確保測量準確，這樣才能選擇合適尺寸的窗簾。

選擇窗簾類型：根據你的需求和個人喜好，選擇適合的窗簾類型。常見的窗簾類型包括捲簾、百葉簾、窗帘和罩幕等。考慮到房間的風格和功能，選擇適合的窗簾款式。

窗簾安裝方式：窗簾可以用不同的安裝方式掛在窗戶上。常見的安裝方式包括掛桿、掛軌、掛圈等。根據窗簾類型和你的偏好，選擇適合的安裝方式。

安裝窗簾掛桿：如果你選擇使用掛桿安裝窗簾，首先要確定掛桿的尺寸和位置。使用水平儀和鉛筆在窗戶上標記掛桿的位置。然後使用螺絲和支架將掛桿固定在牆壁或窗框上。

懸掛窗簾：根據窗簾類型和安裝方式，將窗簾懸掛在掛桿、掛軌或掛圈上。根據需要調整窗簾的高度和寬度，確保窗簾均勻地覆蓋窗戶。

完善窗簾設置：根據窗簾類型，可能需要進一步調整和裝飾窗簾。例如，捲簾可能需要安裝捲簾繩或調節器，窗帘可能需要裝飾帶或帷幔。

測試和調整：安裝完成後，測試窗簾的運動和功能。確保窗簾可以順利開關和拉動，並滿足你的光線控制和隱私需求。如果需要調整，請根據情況進行微調。

美化窗簾：最後，你可以通過選擇合適的窗簾配飾，如繩索、帷幔或飾邊，來美化窗簾。這些配飾可以增添窗簾的風格和個性。

窗簾路軌種類

以下是一些常見的窗簾路軌種類：

單軌路軌：這是最基本和常見的窗簾路軌類型，通常由一個上方固定的軌道和滑輪組件組成。窗簾可以通過滑輪在軌道上平穩地移動。

雙軌路軌：這種路軌設計包含兩個平行的軌道，可以同時掛載兩層窗簾，如遮光窗簾和紗簾，以提供更多的光線控制選擇。

天花板固定路軌：這種路軌被安裝在天花板上，通常由吊環或滑輪組件支撐窗簾。天花板固定路軌可以提供更大的彈性和設計選擇，並且在窗戶上方創造了更乾淨的外觀。

牆面固定路軌：這種路軌是固定在牆面上的，通常使用支架或掛鉤安裝在牆壁上。牆面固定路軌適用於無法安裝天花板固定路軌的情況，並且可以提供穩固的支撐。

彈簧式伸縮路軌：這種路軌具有彈性，可以根據窗戶的寬度自由調整。這種路軌通常用於較小的窗戶，並且可以方便地安裝和移除。

直條帶路軌：這種路軌由一系列平行的直條帶組成，窗簾可以通過直條帶的調節來控制光線和隱私。這種設計可以創造出獨特的外觀效果。

這些是一些常見的窗簾路軌種類，每種都有其獨特的用途和外觀。在選擇窗簾路軌時，請考慮窗戶的尺寸、窗簾種類和個人喜好，以確保選擇適合的路軌類型。

窗簾路軌

窗簾價錢

在香港，窗簾的價格因材料、尺寸、設計風格、品牌和購買地點等因素而有所不同。以下是一些窗簾價格的大致範圍，以港幣為單位：

標準窗簾：一般而言，標準窗簾的價格在每對100港元至1000港元之間。價格取決於選擇的材料類型（如布質、紗簾等）、尺寸和品牌。

高級窗簾：高級窗簾的價格範圍較廣，通常在每對1000港元至5000港元以上。這包括高品質的面料、精緻的設計、定制尺寸和特殊功能的窗簾。

客製化窗簾：如果你需要定制尺寸、特殊材料或獨特的設計，價格可能會更高。客製化窗簾的價格因個別要求而異，建議與窗簾店或裝修公司聯繫以獲取具體報價。

請注意以上價格僅供參考，實際價格可能因多個因素而有所不同。建議在購買前先進行市場調查，比較不同品牌和供應商的價格，以獲得最合適的選擇和價格。

選錯窗簾如何補救?

如果你選錯了窗簾，可以考慮以下補救方法：

諮詢專業意見：聯繫窗簾店或裝修專家，向他們諮詢你的窗簾選擇問題。他們可以根據你的需求和窗戶的特點提供專業建議，並推薦更適合的窗簾選項。

更換窗簾面料：如果窗簾的款式和尺寸適合，但你不滿意所選擇的面料，考慮更換窗簾的面料。有些窗簾可以輕鬆更換面料，這樣你就可以選擇更符合你喜好和需求的材料。

添加窗簾配件：有時候，你可以通過添加窗簾配件來改變窗簾的外觀和功能。例如，加上遮光簾、網狀簾或額外的飾邊，以達到更理想的效果。

調整窗簾安裝方式：如果你發現選擇的窗簾安裝方式不合適，你可以考慮改變安裝方式。例如，從天花板安裝改為牆面安裝，或者使用不同類型的窗簾軌道。

轉讓或交換：如果你完全不滿意所選擇的窗簾，你可以考慮轉讓給他人或與窗簾店商討交換的可能性。這取決於購買窗簾時的退換貨政策和條款。

在進行任何補救措施之前，建議你先與相關的窗簾店或裝修專家聯繫，討論你的問題並尋求他們的建議。他們可以根據你的具體情況提供更準確和適合的解決方案。

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