#仙女醇奶茶

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"Kill them with kindness" Wrong. CURSE OF QIN SHI HUANG

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[nccwa]

請到我家來喝下午茶

编者按：

現代社會節奏飛快，人們為前程奔波勞碌，為後代操心費神，為外物牽蔽，也為人言所累。然而人生一世，草木一秋，到頭來貧窮富貴，也不過三餐一胃。日常的料理烹飪中，就藏著苦辣百態，深情滋味。作者楊秋生便洞察到了這尋常中的智慧，將筆觸伸向了柴米油鹽，煎炒烹炸，既是寫食物，也是描人情。這是她專欄《人間煙火》的第二篇。作者寫茶，不是著墨在茶味，而是藉淡淡的喝茶之事，描出濃濃的友誼。在飯後、在午間、在酒店、在家中，與爾共飲茶，相伴度春秋。

請到我家來喝下午茶

作 者：楊秋生

從高中開始，有時會端起父親泡的茶來喝。那時也不懂得茶的好壞，遑論品味了，只知道茶比白開水好喝。茶，從那時開始，成了生活的一部份。婚後愛做菜，家裏常有訪客，最後總會留下來吃個「便飯」。來者是客，家裡隨時準備著豐富的食材，請客常大菜一桌，配上一壺頗懂得喝茶的哥哥選的好茶，客人吃得盡興，飯後一壺茶，為美食之後增添更豐富的溫馨與甜美。客人離去時，均表示有意再訪。於是，我們家中的茶葉便多了起來。

原來只愛喝號稱��石磨出，香味獨特的宇治抹茶，或者坪林出產的文山包種茶，以及烏龍春茶、碧螺春茶，還有香味獨特的伯爵茶。後來因為不同的人送不同的茶葉，內蘊深沉的東方美人茶、清新淡雅的高山茶、濃郁回甘的烏龍茶，平易近人，更適合大家一起品茗。早年忙著孩子，幾個朋友雖說要來個「下午茶」，其實是「飯後茶」。到誰家都是隨便一壺茶配著零食吃，時間一到，各家匆忙解散接孩子去。飲茶是生活與文化的一種表徵，較之飲食更能體現文化深沈的內涵。而源自英國的下午茶，優雅的，悠閒的，愜意的氛圍，輕描淡寫卻深刻地詮釋了英國的文化，體現出英國特有的生活美學。我們這一群年紀漸長，卻總想著有一天能悠然地品味英國式下午茶。歐洲最早喝茶的是義大利人和葡萄牙人，1662年葡萄牙公主凱薩琳帶著茶葉遠嫁英國，引發了英國茶文化的熱潮。品茶代表著奢華的生活，紅茶是尊貴與流行的代名詞，不僅是生活享受極致的象徵，更是社交禮儀的必需品。茶，最終成為英國人的「國飲」。相傳1840年，英國貝德芙公爵夫人安娜女士，覺得下午時分百般無聊，肚子有些餓，離晚上八點晚宴又還早，便吩咐女僕在她的起居室裏準備幾片烤麵包、奶油以及茶。安娜女士非常喜歡這一段享用紅茶與點心的時光，便邀請幾位好友共享輕鬆愜意的午後時光。這種慵懶、悠閒卻帶著些微炫耀身份的社交生活，在當時貴族社交圈內立刻蔚為風尚。沿至於今，下午茶成為英國人鍾愛的習慣。

下午茶屬輕食的一餐，主角是精緻的茶飲與茶點，配上擁有百年歷史的英國瓷器。茶的品種可多達百種，經典飲品以紅茶為主。茶點擺放在三層的盤架上，最下層是煙燻鮭魚、火腿、小黃瓜三明治等，中層是英國傳統點心司康餅，搭配果醬或者奶油，最上層則是精緻的小蛋糕和水果塔以及濃郁醇厚的起士蛋糕、千層派、奶油餅乾。取用時，自下而上、由鹹至甜，整個下午客人可以舒適地坐在茶几旁，享受美食與美妙時光，享受輕鬆悠閒快樂氛圍。朋友之間的孩子們一下子都長大了，甚至離家上大學了，大夥兒終於鬆了一口氣，可以互約著喝下午茶。第一次的下午茶，朋友提議到半月灣的麗池酒店去。潔淨寬敞、大方雅致的餐廳，透明的大窗對著外頭的茵茵綠草，以及一望無際的藍海。週遭多是打扮正式的生意人或者業務員，或者是住在酒店裏穿著時尚精貴的「貴婦」，像我們這種一看就知道是不上班的家庭主婦，還就我們這一��。但沒有人會另眼看待我們，在這兒，不論奢華與平實，都是在尋求午後一段放鬆的、悠哉的，屬於個人的愜意時光。短暫的貴族享受之後，是長久的平民下午茶。朋友中喝紅茶的少，多半還是喝烏龍或高山茶。也有不喝茶，喝咖啡的。每次下午茶，多半喝的是簡化版下午茶，所謂的「奶油茶」（Cream Tea），只是我們捨英國人的國民點心司康，改吃我做的點心，外加有人返鄉帶回來的鳳梨酥等中式糕點。陽光絢爛卻不燠熱的午後，輕風習習，大大的遮陽傘下，三倆好友坐看偌大的游泳池中水波盪漾。偶爾飛來雙雁水中悠然游著，劃出一圈一圈美麗的漣漪。好一對神仙眷屬！這個時候，也許新鮮水果伯爵茶和綠抹茶瑞士卷是最適合的了。游泳池填滿後，種上大片的鮮花、蔬菜、香料與果樹。春花秋實，另有一番風景。蜂飛蝶舞，鳥鳴花開，泡茶人的真心誠意，泡出一壺好喝的茶。端出我的愛心糕點，清幽的香氣與濃郁回甘的滋味，不是來自烏龍茶，而是我們的真心與誠意。

我們的下午茶很精緻，精緻來自細致的心，香醇的友誼。若你有一顆純淨的心，詩樣的情懷，請到我家來喝下午茶。

【作者简介】

楊秋生，河南南召人。台灣高雄師範大學國文研究所畢業，曾任教於大專院校。現居美國加州矽谷，為海外華文女作協創會會員，並曾任北加州作協會長。出版有兒童書數本，小說《摺紙鶴的女孩》《致女作家的十封信》《生死戀》��小說曾改編為電視電影，並列於全國巡回文藝營書單目，《22號公車》曾獲得文苑文學獎小說組佳作獎。散文著有《心中有愛》《相思也好》《永不磨滅的愛》，曾獲海外華文著述獎及文學著述首獎，論文［試論融融《茉莉花酒吧》創作技巧與魅力］獲論文著述佳作，亦譯有《神的名字》一書，列為各大大學宗教系參考書目。興趣廣泛，並涉獵園藝、美食、國畫等領域。

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此款紅茶有別於一般紅茶的苦澀，

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女人“保養”別太晚，忌食“2物”、堅持2個習慣，告別黃臉婆

女性“保養”一直是人們所津津樂道的話題，愛美是女人的天性，但是容顏總���抵擋不了歲月的流逝，對於女性而言，一般在35歲之後，雌激素的分泌就開始變少，所以我們經常會聽到一句老話“女人40豆腐渣”，這是一句令廣大女性都心碎的一句話。

隨著雌激素的減少，衰老也開始逐漸加速，皮膚開始慢慢變得粗糙，加上膠原蛋白的流失，皮膚也開始失去彈性，皺紋也爬上了眼角，所以說女人“保養”別太晚，建議女性少食“2物”、堅持2個習慣，養出紅嫩的桃花臉。

“忌食2物”

1、高膽固醇的食物

隨著現在條件的提高，生活中的各類美食也是層出不窮，很多人都抵抗不了美食的誘惑，但是對女性來說，高膽固醇的食物還是少吃為妙。

例如雞蛋、鵝蛋，以及動物的內臟，雞肝、鵝肝，還有海鮮類的食物等，高膽固醇的食物食用過多，會加重對身體的負擔，女性朋友建議少吃。

2、油炸、燒烤類食物

女性在過了30歲之後，身體的代謝速度就會減慢，而油炸食物的油脂含量和熱量都很高，再加上經過高溫烹炸之後，食物內的營養成分所剩無幾。

吃進去之後不消化不說，還會影響身體的正常代謝功能，十分容易令人發胖，所以女性朋友要少吃些油炸、燒烤類食物，減輕代謝的負擔。

“堅持2個習慣”

一、調節情緒

隨著現在生活節奏的加快，面對生活的各種壓力，許多女性都會出現心煩、易怒的情況，俗話說笑一笑，十年少，樂觀的心態對於一個人來說十分重要。

長時間的愁眉苦臉，還十分容易產生皺紋，所以女性要學會調節情緒，使自己保持一個良好的心態，才能使自己看起來更加年輕。

二、多喝茶

不用多說，大家都知道水分的重要性，尤其是對於女性來說，水噹當的皮膚面部氣色的關鍵，茶水中有多種茶多酚以及抗氧化等成分，所以女性可以多喝點茶水來調養身體，還有養顏護膚的作用，來看看哪些茶適合女性朋友飲用吧。

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1、海膳坊玫瑰花茶

玫瑰花獨特的芳香和身上浪漫的標籤，一直以來深受廣大女性的喜愛，玫瑰花除了觀賞之外，用玫瑰花泡製的花茶還有著極好的養生養顏作用。

玫瑰花茶的性質甘溫，具有調理氣血、解鬱安神的作用，多喝玫瑰花茶，可以加速體內的血液循環，幫助排出體內的毒素，使面部皮膚看起來更加白皙水潤。

許多愛美的女性都有喝玫瑰花茶的習慣，品質上乘的玫瑰花茶都是以新鮮的玫瑰花苞為茶原料，這款海膳坊的玫瑰花茶正是如此。

它採用先進的鎖鮮技術，牢牢鎖住玫瑰花中的維生素E和花青素，還原了玫瑰花的本色，取幾朵置入水中，搭配上幾顆紅棗，有滋陰養血之效，每天一杯，讓你的美麗理所應當~

2、紅茶

許多人的第一杯茶都是從紅茶開始的，紅茶是我國的第二大暢銷茶類，紅茶起源於我國福建的武夷山地區，屬於全發酵的茶類，種類繁多。

其中知名的有祁門紅茶、正山小種等，紅茶的性質十分溫和，女性喝一些紅茶會給人一種溫暖的感覺，沒有其它茶葉般的刺激性，十分溫潤。

紅茶中含有豐富的蛋白質和糖，並且紅茶中的茶多酚含量很高，有保護皮膚的作用，還能幫助抑制黑色素的沉澱。

在閒時的午後泡上一杯溫潤的紅茶，看著那濃郁透亮的茶湯，還可以加上牛奶，口感更加絲滑，品上一口，那甜甜的氣息充斥在口腔中，實在是令人為之傾倒。

3、青馳菊花茶

現在許多在職場中的女性，需要長時間的面對電腦，再加上長時間的久坐工位，十分容易出現眼部乾澀、腹部贅肉的情況，我們都知道菊花茶有清肝明目、清熱解毒的作用，因此女性在生活中也可多喝一些菊花茶，可以有效的清潔體內的毒熱之氣。

現在全國各地盛產菊花，當屬開封的青馳菊為菊中上品，它的花盤碩大、花瓣排列整齊，在風中搖曳身姿，十分明艷動人，在經過茶農的手工採摘之後，採用傳統的晾曬方式，保留了菊花的香味和養分。

經過沸水的沖泡，茶湯變成淡淡的黃色，入口後是無盡的干爽和清甜，常喝可以幫助消除眼部浮腫，改善身體水腫的狀態。

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阿諾、151帶你玩超商，隱藏版幸福甜點大公開~

放假就是要跟閨蜜一起喝下午茶啊，不然要幹嘛(✪‿✪) 有哪個女生能抗拒夢幻又好吃的甜點呢， 琳瑯滿目的點心櫃，有選擇障礙沒關係， 來多少吃多少，甜點是裝在另一個胃，香甜滋味秒紓壓！ 便利超商是方便的好鄰居，跟好姊妹約在巷子口， 不用人擠人訂餐廳，咖啡加甜點就能搭出自己的freestyle~

跟著吃貨阿諾和151逛超商，看看有哪些隱藏版甜點， 挑動味蕾無極限，超商不只是超商啊！＼（Ｔ∇Ｔ）／

▶岩燒蜂蜜蛋糕 這款超人氣甜點私心大推！悄悄說今年10月才剛上市，內行的報呼你哉~ 4吋的蛋糕外型好精巧，一打開包裝蜂蜜香味撲鼻而來，口水馬上分泌不止

口感綿密濕潤，最上層的蜂蜜起司醬有畫龍點睛作用 層次豐富，吃完後齒頰留香，令人回味無窮 再來一口熱美式咖啡，真的超搭！

▶雙起司蛋糕 別看它外表樸實，裡層超驚喜！來了來了！就是這個味道~~ 起司蛋糕裡融入帕瑪森起司夾層內餡，表層還撒了濃郁帕瑪森起司粉， 根本是double 再double，用華麗還不足以形容絕妙口感， 吃起來鹹甜鹹甜的，不禁一口接一口地吃下去喇

它沒有華麗包裝，根本是樸實的灰姑娘啊~ 下午茶時光再帶上一杯最夯黑糖珍珠撞奶， 糖蜜加上濃濃奶香，有一種戀愛的滋味，幸福感簡直快爆棚！

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[yahoo-travel-editor]

帶媽媽遊京都 2017速記規劃～

【 旅遊部落客專欄 / 花小姐】

年的生日之旅選擇重回關西，

2013年去關西賞櫻之後就再也沒踏入關西了，

畢竟連去了3次是有點膩（那為何東北不膩？）

但這幾年來老媽總是一直要我帶她去京都玩，

長輩好像對於清水寺、二三年坂的階梯都很有興趣，

對那階梯有著莫名的嚮往（？

但因為先前連去三次實在不想短期內再去關西，

加上近年來關西的觀光客爆增不少，

一想到那人潮我就怕怕，也就更不會主動想去了。

因為帶老媽，所以也就沒選搭廉航，而是搭華航，

時間還不錯，去程九點多，回程兩點多，

都不用太早起床趕飛機，對長輩來說比較方便，

票價也才10000多一點而已，去程還選到豪華經濟艙的位子，

整個超寬敞超豪華，我都疑惑自己到底是訂到什麼艙了XD

而且有附餐對長輩來說也比較好，畢竟長輩身體內建要吃飛機餐這件事XDD

另外華航免稅品線上預購還再打85折，如果有喜歡的可以先訂，回程的機上取貨，

之前搭兩次都有買，超划算～

所以我真的還蠻推華航（先前帶爸媽出國也幾乎都是搭華航耶！北海道、靜岡、富山）

每一次都很滿意，就連10月去德國也是搭華航聯營的航班，服務還比荷航好咧！

（然後這次猶豫之間來不及先訂免稅品，現在好想敗家啊＠＠還有誰要搭華航的拜託幫我買～）

行程的部份，因為是帶老媽去，所以之前去過的觀光客定番景點還是排了進去，

雖然老媽說沒關係照我想去的排就好，

但怎麼可能帶老媽不去清水寺、金閣寺這種經典景點呢？

所以即便我已去過2～3次，這次也還是排進行程裡。

是說12月初真的是個頗尷尬的時間點，

6年前第一次去京都時，剛好遇到晚紅的紅葉，

所以12月初去還看到正見頃中的美麗紅葉，我還記得當時在東福寺、常寂光寺看到如火燒般的紅葉而感動不已，

但近幾年紅葉大概都是11月中下旬見頃，很少延續到12月初的，

今年更好死不死地早轉紅…….

因此我早就料到我只能看到枯枝了….

出發前一直在調整行程，到後來變成只能依哪個地方還有紅葉，機動安排，

洛北當然不用考慮，嵐山雖然已知無望，但還是帶媽媽感受一下，

其他就看狀況，像是比較晚紅的法然院、建仁寺、下鴨神社、龍安寺等，

第一天到因為是下午了，所以乾脆去看夜楓，正好蠻多間寺院夜楓12/3是最後一天，

於是選擇先前去過蠻喜歡的青蓮院。

有一晚住到了大津琵琶湖畔，為的就是在這一天住高級溫泉旅館替自己慶生（好像變成慣例了：p）

原本想說順遊琵琶湖畔，比如近江八幡、彥根、白髭神社之類的，

但排行程時發現這季節去近江八幡有點不對，走法也不太順，行李會不知放哪裡好，

所以放棄，改去宇治吃吃抹茶，參觀世界遺產平等院，

原本對宇治興趣缺缺，卻成為我這趟最喜歡的一個點，

平等院真的好漂亮好莊嚴啊！！

以下是這次的行程：

day1 青蓮院夜間拜觀→知恩院夜間拜觀

day2 圓光寺→下鴨神社、糺の森、河合神社→金閣寺→龍安寺

day3 清水寺→二三年坂散步+高台寺、圓德院（媽媽累了先回旅館，我後來自己跑去南禪寺、哲學之道、法然院）

day4 嵐山（天龍寺、野宮神社、寶嚴院、弘源寺）→大津 琵琶湖Hotel泡湯賞湖景

day5 宇治（平等院、宇治上神社、宇治神社、中村藤吉本店用餐、伊藤久右衛門買伴手）→大阪（我自己去逛心齋橋）

day6 回台灣

第一天因為下午到京都，check in完出門晃晃，先到青蓮院準備賞夜楓，

但沒想到六點才開始，我們只好在附近的咖啡店坐坐吃蛋糕、喝咖啡，

時間差不多了走過去，才發現已大排長龍＠＠

早知道就乖乖在門口等了～～

青蓮院的夜楓，其實大多是靠打燈營造氣氛，

庭園裡青藍的燈光忽明忽暗，以及寺裡點著迷人的線香，

讓我每次來都覺得很療癒

很快地走完一遍室內，接著走到室外參觀，

竹林…嗯…老實說如果不是因為觀光客多，

晚上黑摸摸的在竹林裡打這種燈光還蠻可怕的XD

青蓮院的打燈很特別，有一束藍光從院子裡打到天空，

感覺有點像這道光：

（不要打我啊～～）

這天是大滿月，好美～

參拜完青蓮院，因為也查到知恩院夜間拜觀還持續著，

便接著再往前步行到知恩院，

知恩院的國寶本堂超大超壯觀的，

但內部其他地方在整修，所以沒法參觀，

夜間能遊覽的區域不多，有點可惜。

參拜完也七點多啦，搭公車回到京都站吃晚餐，

帶媽媽去10樓的拉麵小路，挑了一間感覺蠻多人吃的店，

其實我根本也忘記之前來吃的是哪間，記得吃過德島拉麵吧？

這間口味也很不錯，濃郁香醇但沒有豬臭味，

只是日本拉麵對長輩來說還是蠻鹹的就是….，

但老媽也說好吃喔！

晚上回到旅館，帶長輩旅行最重要的就是天天要有溫泉泡，

能住有溫泉大浴場的旅館就盡量住，

這次在京都很爽地訂到新開不久的Vessel Hotel 京都五条，

就有附大浴場，在這住三天每天都要來泡，超舒服

（而且還有賣玻璃瓶的咖啡牛奶耶）

第二天早早出門，因為預計要去的點頗多，

雖然早晚涼，甚至有點凍，但陽光出來後還算舒適，

趁著好天氣趕緊來去第一站－圓光寺，

原本這趟說什麼都很想參觀瑠璃光院的，但出發前查推特，紅葉真的已經掉光，

加上瑠璃光院秋季特別拜觀費又很貴，

冷靜想想好像沒有太必要去，便改去另一個我也蠻喜歡的點－圓光寺，

會想來這主要是因為那尊可愛的微笑地藏，以及特色獨具的奔龍庭，

龍造型的枯山水庭園實在很絕妙啊～

來的時間雖然已經十點，但遊客並不多，

更能自在地在庭園裡漫步、拍照，或是坐在屋裡欣賞（已枯的）十牛之庭XD

雖然紅葉已近尾聲，但還是蠻有意境的，氣氛也很幽靜，

感覺在這兒人都變優雅了啊～～（轉圈）

這附近還有詩仙堂、曼殊院、金福寺，也都是我一直想參觀的，

只可惜這些點都已見頃終了，

如果再早個兩周來，或許就可以一次順遊了…

參觀完圓光寺，回到車站搭車時還一直猶豫不決要去哪，

要去哲學之道，還是去下鴨神社？

後來是往下鴨神社的公車先來為我解了苦惱XD

會選擇來下鴨神社主要是因為可以順遊河合神社、糺の森，

紅葉情報表示這裡的紅葉正見頃中，

但是啊…糺の森根本…超弱的啊＠＠

在下鴨神社看到有新人在舉行結婚儀式，還有有趣的水占，

我則是在相生社寫了緣結的繪馬，

雖然教學看的一知半解，但還是勉強完成，應該有做對80％吧XDDD

神社境內的紅葉也是凋落中，

然後我也搞不懂老媽到底喜不喜歡���社？

看她似乎興趣缺缺的樣子，我也就覺得有點提不起勁….

順著糺の森走到河合神社，

我以為糺の森會是壯觀的紅葉步道，

結果沿路上紅葉稀稀疏疏的，有的又不紅或有的已經枯焦，

真的還蠻失望的…..

不過河合神社還蠻有趣，除了喝了有名的美人水（熱熱甜甜的）

接著��過中午，問了老媽，決定先到金閣寺，在那附近找餐廳吃午餐，

選了一間蕎麥麵店用餐，味道還ok啦，

吃完馬上走去金閣寺參拜，

觀光客依舊多，也依舊有校外教學的學生….

來了三次金閣寺，每次來都是陰天（why？

老媽看到金光閃閃的金閣寺還蠻開心，而且他又喜歡有水池的庭園，

所以看起來心情不錯，

只是我對於這種觀光客多到爆的景點，真的越來越提不起勁，

（而且我又來過兩次）

感覺就是一直被後面的遊客往前推著走，沒有辦法很悠悠哉哉地東走西逛啊…

逛完金閣寺還有點時間，一直很想衝龍安寺看看紅葉（出發前似乎還在見頃中）

所以馬上搭公車過去，只有幾站而已很快就到，

本來對龍安寺沒太多期待，沒想到卻讓我十分驚豔！

不僅紅葉狀況還很不錯，氣氛也非常莊嚴閑靜，飄著細雨，也無損美景當前的好心情，

甚至雨水浸濕了紅葉，色澤更豔。

龍安寺最有名的是枯山水庭園「方丈之庭」，

庭中的15顆石塊從左到右以 52323方式排列組合，

依遠近、大小比例及差距，展現出空間的透視感及深遠意境，英女王都讚不絕口，

但我怎麼數都不是15顆啊＠＠

除了枯山水庭園令我驚喜，也很喜歡寺裡的木造長廊，

角落的一景，便如此幽遠美麗，

即便腳走木地板走得很凍（下次襪子要穿厚一點啊）

還是令我在這兒佇足拍照許久。

龍安寺是今天最後一站了，整天下來也帶老媽走了好幾個點，

應該有點累到老媽，但因為都是平路，所以老媽覺得還好不累，

搭公車到河原町站，打算去找一直想朝聖吃吃看的炸牛排－「勝牛」，

從四條河原町鑽近錦市場附近，一下就找到了，

它就開在一蘭的對面喔～

還不到六點，店內就已坐滿客人，

幸好翻桌蠻快的，我們才等不到10分鐘就可進去了，

點了基本款的炸牛排套餐，

一上桌…有點失望，心想：啊～好小一份喔！

（一直以為是像炸豬排那樣的份量XD）

有三種醬汁可以搭配，桌上也有吃法教學的牌子可以參考，

炸牛排還蠻好吃，肉很嫩很香，看起來生但吃起來完全不會有生肉感，

只是倒也沒有傳說中太銷魂驚豔的感覺就是，

來嘗一次看看還ok，如果要大排長龍就不必了，

我們在吃時，外頭已排了一整排客人，

建議要來吃勝牛的話，盡量早一點來，比較不用候位喔！

第三天，��老媽一直想來京都的主因－二三年坂，

我也不知道為何長輩對於二三年坂的階梯有著美麗的想像？

但老媽唸了我好幾年，我始終都當耳邊風一直在東北走跳，

今年總算帶媽來京都，清水寺、二三年坂便是一定要來的景點囉！

（雖然我也來過兩次了…)

只是啊，老媽光是從五条坂下車沿著茶碗坂走到清水寺就累了…

走平路很ok，爬坡和階梯就會崩潰的老媽，

因為一早爬坡累累，所以在參拜清水寺時感覺不是很high，

而且清水寺的紅葉已近尾聲，放眼忘去枯枝多多，觀光客也多，

更難提起勁兒了….

（我還是覺得老媽對神社寺院沒興趣啊啊啊）

清水寺因為在大修中，所以只能拍到被包起來的景，

既然都來了還是抽張籤，然後我又抽到大吉啦哇哈哈

因為有點冷，所以在清水寺境內的茶屋吃個點心，

點了糰子和紅豆麻糬湯，這天氣吃點熱熱甜甜的食物真舒服！

接著沿著產寧坂慢慢散步下山，

這一段就完全不趕行程讓老媽慢慢逛，

買買漬菜、線香什麼的，很推薦老媽在龍安寺買的線香，

點起來味道跟青蓮院裡飄散的香氣一模一樣，

好療癒啊～～～～（昨天在家偷點了一根：p）

至於不管去日本哪都有賣的和風小物…就…先算了吧XD

到這邊都還好，

只是沒想到老媽在爬高台寺時累到，

其實我知道老媽不愛爬樓梯，所以我這趟也盡量不排要爬很多石階的神社，

但我只記得高台寺的庭園很美，卻不記得裡頭參拜順路有一段階梯上坡要爬…

（因為真的還好，所以我根本不會記得有累人難爬啊）

然後老媽就邊爬邊說，我要買大雨傘來當拐杖用…

（不要鬧了旅行時手裡就是要盡量淨空啊！不然東西絕對會東忘西漏的）

幾年前來此錯過的圓德院，這次就也一併參觀，連掌美術館的套票也一起含了，

圓德院的紅葉雖然也是尾聲，但氣氛非常好，

我很喜歡這種清幽之感，

只是天氣蠻冷的，一陣風來….葉子又掉了～～～

走回八坂神社、接到祇園，

老媽已經累到提不起勁逛街，所以隨便在祇園裡找間餐廳用餐，

吃飽飯便先送老媽回旅館休息，我再出門跑景點，畢竟還是想趁寺院關門前多走一下啊！

搭地鐵到蹴上站，往南禪寺、永觀堂、哲學之道走去，

天氣很好、陽光普照，但其實溫度是低的，

南禪寺和永觀堂落葉落得很徹底，所以也就不花時間進去參拜了，

趕緊奔走到出發前還是見頃中的法然院，只不過…

就在我出發當下，法然院竟然已開始落葉了＠＠

刷到紅葉情報時都傻眼了，所以說什麼都想趕緊來現場看看…

but！現場一看，嗯～～真的落葉了大半，

不過因為遊客少氣氛好，散步起來倒也還蠻舒適，

至少還有一棵樹還算漂亮，背後映著即將西下的陽光，穿透紅黃稀疏的樹梢灑落一地繽紛，

這幅畫面仍默默地讓我殺了不少相機記憶體：p

法然院附近還有聽說紅葉地毯也很美的「安樂寺」，

只是我以為安樂寺是周末才開，所以就沒走去看看，

但到底…安樂寺有沒有開啊QQ

繼續沿著哲學之道漫步，走到銀閣寺前，

因為時間不早了，想說也該回去看一下老媽，帶她出來吃晚餐，

所以就搭車回旅館啦～

殊不知我都逛完了老媽其實才剛睡下去＝＝

（也沒去泡湯那剛剛在忙什麼啦）

晚餐就在旅館對面的和食餐廳YAYAO用餐，

這種冷天就要吃個鍋物，點了牛肉鍋和咖哩鍋，白飯還可以續加，相當划算！

吃完也順便去附近的藥妝店購物，

雖然回到大阪也可以買，但想說可以看看價格，現在先買明天一早行李箱就寄去大阪了也蠻方便。

沒想到五条這間藥妝價格很便宜耶！

比我後來在心齋橋逛的幾間都要便宜，雖然品項沒有那麼多，

但基本上熱門的產品都有，wakamoto、bb錠都是掃貨重點，

我慣用的卸妝乳也很便宜，馬上囤貨，

另外還有DHC的椰子油美形元素，最近台灣才剛上市，一包要260元，

但日本買超便宜，一包才不到台幣150元，

所以馬上抓了兩個月份，花哈哈哈哈

第四天的行程是嵐山＆琵琶湖，同時這天也是我的生日，

6年前第一次自己來關西，也是在這一天來到嵐山，

還記得當時搭乘嵯峨野小火車的興奮，以及看到常寂光寺滿院紅葉的感動，

只可惜今年來得太晚，嵐山的紅葉已經枯光光了，

觀光小火車根本是枯枝小火車….

雖然早在預料之中，但不免還是有些失望啦….

因為幾個紅葉名所都已經見頃終了，也就沒特別走去了，

改去之前沒進去的天龍寺、寶嚴院、弘源寺等，

（天龍寺曹源池）

寶嚴院大門前有道紅葉大道，但現在已經是枯枝大道，

寶嚴院最有看頭的是「獅子吼庭園」，是一座借景嵐山的迴遊式山水庭園，由策彦禪師所設計建造，

「獅子吼」是佛說法的意思，在庭園內聽著鳥的叫聲、風的聲音，可以領悟到佛法，

可能是紅葉近尾聲吧？所以在這裡還蠻好拍到人少少的照片，

而且雖然紅葉都掉光了，但庭園的綠苔還是很美，

也可以想像紅葉正盛時這裡會有多麼迷人…

看著海報照，還是好想看看見頃的寶嚴院啊QQ

繞了半圈到對面的弘源寺，

弘源寺則是有另一個庭園「虎嘯の庭」值得參觀，

「虎嘯の庭」也是���山水庭園，虎嘯是以「龍吟雲起、虎嘯風生」命名，

「龍吟」代表了枯枝之間風的聲音，「虎嘯」代表從大地湧出的迴響聲，也就是禪宗啟蒙。

比起參觀過的枯山水庭園，「虎嘯の庭」小了許多，而且只能在室內隔著窗向外看，但是氣氛還不錯，

室內則展出近代日本畫的先驅－竹內栖鳳大師的畫作，

因室內不能拍照，所以放上官網圖供參：

室內的柱子還有這個：

※更多弘源寺的介紹請看這：/kogenji.jp/index.html

回到嵐山主要大街上隨意逛逛、找餐廳，沒有特別找人氣店家（也懶得排）

只看哪間還有空位就入座，吃了普普通通的鍋燒麵，店家大概因為觀光客太多，態度蠻冷淡的XD

然後驚覺這次走的路線很怪居然莫名其妙錯過野宮神社和御髮神社（我記的以前是一出站沿著指標走竹林小徑就到了啊？？）

所以吃完午餐才又往回走去野宮神社，果然學生還是多多多啊～

雖然早已過了求學業的年紀，但求一下工作順利也不錯，

在這兒抽到了「末吉」的籤，

記得去年在北海道神宮抽到末吉，便把籤綁在神社裡，

後來聽說末吉也代表著運勢即將往上的意思，所以這次就把籤帶回來了：p

（在清水寺和宇治上神社都是抽到大吉哩）

離開嵐山是搭JR，走去JR站的路還蠻遠的，重點是要搭的那班列車因為誤點，

所以人超。級。多…大家都拼命擠上這班，

沒位子座��算了，還擠得跟沙丁魚一樣，

明明已經很擠了，要是在台灣應該就會乖乖等下班車，

但日本人真的很厲害也很堅持，竟然就這樣「嘩～」地全部一股腦塞進車廂，

我和老媽都驚呆了

幸好搭的時間不會很久，不然真的太累人…

回到京都速速拿了行李，再搭上琵琶湖線往大津囉！

只有兩站很快就到了，出站後過馬路去搭飯店接駁車，

今晚下榻的是「琵琶湖Hotel」，本來也有考慮另一間大津王子飯店，

但大津王子沒有溫泉大浴場，琵琶湖Hotel則有露天風呂，

所以二話不說就訂房囉，一泊二食一人約2萬日幣，雖然有點貴，

反正，生日這天住一間高檔的溫泉旅館，是我每年送給自己的禮物貴一點也不為過吧（笑）

（去年的浅虫溫泉其實沒有高檔啦：p 哪時才有勇氣財力住一晚星野界或弘夕諾雅系列呢？）

不愧是貴一點的溫泉飯店，不僅飯店超大，服務也很貼心，

飯店以「船」為造型設計，走廊的窗很像是船上的圓型窗，頗有趣，

房間也很大，而且每一間都有大型落地窗，面對著琵琶湖，採光相當好、風景也很美麗，

一開門琵琶湖美景映入眼簾，精神心情都隨之雀躍了起來。

趁著太陽還沒下山，趕緊去泡個溫泉，享受夕陽西下的琵琶湖美景浴，

浴場大歸大，但露天的部份比較小，也不是屋頂露天風呂，

所以泡起來感覺還是跟洞爺湖有差（老媽最喜歡洞爺湖那次）

但廣大琵琶湖的遠方，還看得到粉紅朦朧的山景，隨著夕陽西下逐漸微暗，相當閒適浪漫。

剛好這天其實有點小感冒，一���就吞了兩顆維他命c和感冒藥，

泡了暖暖的溫泉，回房後再喝伏冒熱飲和吃感冒藥，

等待晚餐的空檔，我先小睡休息了一會兒，

醒來感覺人都好一大半啦！

隔天早晨本本來沒打算泡晨湯，

但一揭開窗簾看到窗外日出的景色，粉紅色的天空與平靜廣闊的琵琶湖相輝映，實在太美了

於是馬上抓起毛巾衝去大浴場：p

所以這次在琵琶湖又泡了三次湯

很好很好，住貴貴的溫泉飯店就是要泡個過癮才不虛此行啊！

整體來說，我對琵琶湖Hotel的評價還ok啦…

唯一可惜的是晚餐有點弱，雖然有螃蟹無限吃，

但不喜歡海鮮的我，其他肉類選擇太少，熱食也不多，

比起在宇奈月溫泉，或是上高地五千尺Lodge的Buffet，這裡的晚餐真的不厲害，

我覺得以一晚兩萬日幣的價格來看，應該要更豐盛才是。（寸又峽翠紅苑、堂島溫泉三四郎島是吃套餐更豪華不能比）

不過看在有露天溫泉的份上，在這住上一晚也是不錯的選擇！

PS.早餐倒還可以

離開琵琶湖，本來打算沿著琵琶湖線走訪近江八幡之類的，

但查資料時，發現不是櫻花季的近江有點難玩，

很有興趣的白髭神社交通不便，帶老媽旅遊不適合，

所以排來排去還是選擇回到京都，來去宇治走走，

原本對宇治一點期待都沒有，以前來三次京都也從沒想過要去宇治，

沒想到這次，宇治卻成為我最喜歡的點之一，

因為，世界遺產平等院實在太美太厲害太震撼太宏偉了啊

從琵琶湖HOTEL退房後，先搭JR回京都站放行李，

再搭奈良線去宇治（這邊千萬要記得行李寄放的位置，因為我回來要拿時熊熊找不到寄物櫃XD）

搭到宇治差不多20分鐘就到，很快，而且只要搭一下子車，就能遠離喧鬧的京都市區，

來到清靜許多，也同樣有味道的宇治，覺得很不錯～

在觀光案內所拿了宇治觀光地圖， 宇治散步路線其實相當簡單，

沿著主要街道走15分鐘到���等院，回程可過橋至宇治神社、宇治上神社參拜，

沿途皆會經過許多抹茶相關的紀念品店、伴手禮店，

當然也不能錯過中村藤吉、伊藤久右衛門等名店囉！

往平等院的參道上真是到處都是茶的誘惑啊～抹茶饅頭、抹茶點心、抹茶冰淇淋，

連抹茶蕎麥麵看起來也很清爽好吃耶！

和老媽決定要離開宇治前一定要來吃吃～～

路上大部份的遊客都是要去平等院的，

到達平等院時已11點，此時遊客已有點多了，加上後面又來了一大群校外教學的中學生，

因此參觀的時候一直在閃學生，囧rz

進入平等院參觀庭園＋鳳翔館要買一次門票，若要參觀鳳凰堂內部要再另外加300元，

買票時會幫你安排參觀時間，請務必在預約時間前五分鐘報到排隊，

我真心建議一定要進入鳳凰堂和鳳翔館參觀啊！！

平等院是阿彌陀佛的宮殿，代表著西方極樂淨土世界的體現，

即便遊客如織，整個境內依然散發著一種極為寧靜的祥和感，

鳳凰堂靜靜地豎立阿字池上，池面如鏡，不論從哪個角度欣賞，都令人讚嘆不已。

永承7年（1052）時任關白官職的藤原賴通從父親藤原道長處繼承了別墅，將其改建成佛寺，並命名平等院。

這一年在當時被視為末法初年，末法思想深入貴族和僧侶之心，

祈願往生極樂的淨土信仰廣泛流傳於社會各階層。

次年，即天喜元年（1053），平等院的阿彌陀堂（鳳凰堂）落成，

堂內安置了由平安時代頂級佛師定朝製作的高一丈六的阿彌陀如來坐像，華貴至極，

約一千年前修建的建築物和佛像一直流傳至今，並被列入世界遺產，

日落之時，夕陽從鳳凰堂背後灑進陽光，

將整個堂照耀地金光閃閃，就像阿彌陀佛在華美宮殿裡俯視眾生般，

雖然當天沒能待到夕陽西下，但從鳳翔館內的影片介紹中看到這個畫面，

心裡的震撼至今難以忘懷，

因為那一幕實在太莊嚴、太神聖了！

鳳凰堂和鳳翔館內部不能拍照，所以取用官網圖介紹：

圖片來源：平等院官網

鳳凰堂則是唯一保留下來能夠緬懷華麗藤原攝關時代的珍貴建築，日本無人能出其右，

建築的最大特徵在於建在池中島上，宛如浮於極樂寶池的宮殿一般，

堂內裡端坐著高一丈六的金色阿彌陀如來坐像，周圍牆壁及門上繪有九品來迎圖，

阿彌陀佛背後牆壁上則繪有極樂淨土圖。

橫木上方矮牆上懸掛有52尊雲中供養菩薩像，活靈活現極具趣味，我好喜歡這幾尊菩薩像，

圖片來源：平等院官網

手��不同樂器的菩薩們，仙樂飄飄的九品來迎圖讓我想起輝耀姬物語最後的場景。圖片來源：平等院

牆上這些雖為複製品，但進入鳳翔館參觀可以見到珍貴的實物，以及壁面上九品來迎圖的復元展示，

非常精采，一定要參觀！

此外，平安時代的書本《續本朝往生傳》中也有「欲知極樂，當去拜宇治御寺」的記錄，

可知當時的人們確實將將鳳凰堂視為人間的極樂淨土。

（以上資料來自：平等院）

不同季節的平等院也各有一番味道啊～

��葉的季節整個寺院豔紅如火。圖片來源：平等院

紅葉時期開放的夜間拜觀也很厲害，只可惜我到的這天已經沒有夜間參拜了，

在網路上看到別人的分享實在太驚人，有機會一定要再來親眼朝聖！

（但聽說人潮也很驚人＠＠）

本來預計在平等院待兩個小時，結果默默地就待了個太久XD

今晚可是要回大阪的說，已經快到預計要回去搭車的時間，

卻不想來宇治只參觀平等院而已，

便還是走去宇治上神社、宇治神社參拜，

宇治上神社也是世界文化遺產，規模一點也不龐大，看完華美的平等院來到這，

有點難以想像這裡也是世界遺產，

但其實，宇治上神社的本殿，可是平安時代後期被建造，供奉的主神是應神天皇，

為現存日本最古的神社建築，也是日本的國寶。

因為旁邊的左殿供奉著「菟道稚郎子」，所以這裡也有可愛兔子形狀的籤詩，

（抱歉我一開始還以為是紙鎮咧XD)

但我沒有買這個，而是在社務所寫完御朱印、買本御朱印帳後，抽了支籤，

然後又抽到大吉啦～～哇哈哈哈哈

參拜完宇治上神社，順路往回走到宇治神社，

這裡有個智慧的輪，所以當然要給它走一下囉：P

發現宇治神社的御朱印帳有好多本，上頭印有可愛的兔子，顏色也超好看，

剛剛才在宇治上神社買了一本的我又心動了….

結果又買了一本水藍色的，實品超美的啊～

（這麼多本御朱印帳到底是要寫到何時啦）

離開宇治前，當然要狂買抹茶伴手禮和吃點心囉！

在伊藤久右衛門失心瘋買了一大堆餅乾糕點，甚至還有抹茶咖哩，

走到中村藤吉本店小憩，不愧是名店，這時間來還是要等上好一會兒，

坐定，選擇了本店限定的抹茶冰淇淋，用竹筒裝盛好有趣，裡頭還有湯圓、紅豆泥，

另外因為都還沒吃午餐，所以也點了熱熱的蕎麥麵和烏龍麵，

綠色的麵，說真的茶味還好，但整體吃來十分清爽，

比起重口味的拉麵，這個清爽的滋味倒是讓老媽頗滿意。

（此行老媽最有印象的兩餐，一是勝牛的炸牛排，一個就是中村藤吉的蕎麥麵）

提著大袋伴手禮回到京都，再搭車一路往大阪去，

晚上，我自己一個人出門去心齋橋逛逛，

四年沒來，卻還記得從哪個出口出去最快，

一個人旅行的記憶真是好厲害啊！

因為大部份藥妝在京都都買好了，所以也沒有逛太久，

晚上吃了薩摩子拉麵，味道還OK，但沒有特別驚豔，

叉燒倒是還不錯吃，一碗1300日元也是令我咋舌….

下次試試看四天王拉麵好了？（雖然下次不知何時才會再來關西就是）

文章出處：熱血背包女 花小姐的Mur Mur日誌

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冬天暖身甜湯大評比！營養師教你吃甜不怕胖～

冬至就是要吃湯圓，象徵團圓、圓滿又平安長了一歲，除了吃湯圓，還有其他甜湯，像是紅豆湯、花生湯等甜品也能在寒冬中溫暖身心靈，不過這些甜湯雖然療癒，亂吃可是會增加體重、心血管負擔！快跟著蔡怡瑄營養師、黃曉彤營養師這樣吃甜不怕胖���

網友票選冬季甜湯排行榜！

冬天療癒甜湯千百道，要一一說明可能三天三夜講不完，因此這次就依照華人健康網的網友們票選出來1-6名甜湯，分別介紹吧！

第6名／花生湯

花生屬於堅果油脂類，10顆等於一份油脂，大約是45大卡。花生湯的熱量多寡主要受花生份量影響，此外，為了讓湯頭香甜可口，還必須額外加許多糖下去煮，所以熱量又再往上加。

吃花生湯的時候想控制熱量，務必要注意攝取量，市售花生湯約100kcal/100g，一個標準飯碗大小就差不多300~400大卡。不過花生湯也不是單純只有熱量，花生營養也十分豐富，蛋白質含量高，可與動物性食品雞蛋、牛奶、肉媲美，是素食者蛋白質來源之一。

第5名／甜湯圓

冬至絕對少不了湯圓，不過湯圓熱量高，像不包餡的紅白小湯圓1顆約7大卡，10顆=1/4碗白飯熱量；包芝麻餡、花生餡的大湯圓1顆則是70大卡，4顆=1碗飯的熱量。

湯圓的主要成分是糯米，糯米在胃裡需要較長時間消化，因此腸胃功能不佳、易脹氣、便祕者要特別注意攝取量；另外，因糯米黏性較高，小孩和老年人家食用時要避免噎到。

糯米的組成以支鏈澱粉為主，較容易被水解所以血糖上升速度快，建議糖尿病患可以將鹹湯圓搭配大量蔬菜，煮成湯圓蔬菜湯作為正餐食用；若想吃甜湯圓作為餐間甜點，則要記得減少下一餐的主食量，控制好一整天的碳水化合物攝取量，另外，吃甜湯圓時常搭配紅豆湯、糖水，這兩者額外添加的糖都高，最好少喝湯減少身體負擔。

腎功能差者也要注意吃湯圓的份量，鹹湯圓通常鈉含量較高，而甜湯圓因為包了芝麻、花生等磷含量高的堅果，對腎臟負擔較大。

第4名／薑汁豆花

豆花跟其他甜湯相比，其熱量是相對比較低的，但是大家在吃豆花的時候難免少不了添加配料，像是花生、紅豆、粉圓等，這些都是讓湯品熱量飆高的兇手，所以想避免發胖，選對配料很重要，如果單吃豆花負擔更低！

豆花是由黃豆製成，黃豆的營養成分很高，是優質蛋白質來源，尤其其中的大豆異黃酮，能幫助緩解女性更年期熱潮紅等不適，其抗氧化的特性也可以保護身體細胞免受自由基傷害，抗老哦！

第3名／紅豆湯

紅豆的碳水化合物含量高，因此在食物代換表中是屬於跟米飯、麵食同樣的全榖根莖類，不過，由於紅豆本身仍是豆科植物，蛋白質含量還是較一般主食類高，而且脂肪含量也比較低，因此也是取代正餐主食的好選擇。

除此之外，女生們都知道吃紅豆可以消水腫，這是因為紅豆保留了麩皮、胚芽，膳食纖維含量豐富，而且鉀離子含量高，可以促進身體多餘的鈉離子代謝掉，同時水分也會跟著鈉排出，就可以達到減輕水腫的作用。

圖片引用photo AC

第2名／燒仙草

燒仙草是不是看起來很濃稠？事實上，燒仙草多半是加入了澱粉（太白粉、樹薯粉）去勾芡，才會產生像濃湯一般的濃稠口感。因此，可別以為燒仙草幾乎沒有熱量，如果吃下滿滿一杯的甜味燒仙草，不僅攝取了調味用的糖，還有不少澱粉呢！

第1名／芝麻糊

芝麻富含維生素、礦物質等營養素，像是芝麻中富含人體所需的必需脂肪酸亞麻油酸，能夠降低膽固醇以及三酸甘油脂；芝麻素能夠維持心血管健全；維生素E能夠消除體內過多自由基，幫助抗氧化。

不過還是要提醒大家，芝麻仍屬堅果油脂類，市售一大碗芝麻糊約400~500公克大約400~500大卡，整晚吃下來熱量也不低，因此建議大家可以自行買沖泡包，一包25公克平均約115大卡，控制份量就不用擔心造成體重太大負擔囉！

不過，魔鬼藏在細節裡，營養師還會注意這個小細節避免身體負擔！

天使配料vs魔鬼配料

不論是哪種甜湯，都有一個共同的熱量來源，那就是額外加進去的配料，不過並非所有配料都罪大惡極，來看看分別有哪幾樣配料是該少吃的惡魔配料，又有哪些是可以安心選擇的天使配料吧！

惡魔配料：少點、少吃、解饞剛剛好

主食類：

不論是Q彈的粉圓、芋園、地瓜圓，或是芋頭、紅豆、薏仁，這些加進湯品中的主食類通常會與糖水一同熬煮，因此，就算是看似健康的地瓜、芋頭、綠豆吃多了仍會無形中攝取額外精製糖。

堅果油脂：

花生、杏仁、芝麻等堅果油脂類不只本身熱量密度就比較高，跟主食類配料一樣，為了呈現香甜滋味，店家一般也會使用糖水熬煮，一個白色塑膠湯匙分量大概90大卡，一口一口吃下肚，油脂、熱量可是會跟著囤積在體內呢！

油脂：

燒仙草的好夥伴奶精，其實並不是鮮奶製成的，他是以植物油、玉米糖漿和香精等調合而成的，因此嚴格說起來就是油脂，並不含鮮奶擁有的營養素。

另外，有些人會選擇椰奶、椰漿增添異國風味，不過它們的飽和脂肪酸含量較高，吃多了會增加總膽固醇和三酸甘油脂，增加心血管負擔。

天使配料：低熱量、少負擔，想加配料挑這些

如果真的想吃點有口感的配料，可以選擇仙草、寒天、愛玉等視為無熱量的食物。

而前面提到的芋頭、地瓜、紅豆、綠豆、薏仁等，雖然是澱粉類，但只要攝取量拿捏得好，還是可以吃的。一份主食類約70大卡，差不多是無加糖的地瓜、芋頭1/2碗；熟的紅豆、綠豆、薏仁、蓮子1/4碗，不過若是與糖水一同熬煮的，地瓜、芋頭一次吃3塊就70大卡囉！

健康資訊由熱新聞提供 原文連結: 冬天暖身甜湯大評比！營養師教你吃甜不怕胖 更多相關內容

冬日寒邪入侵，4大疾病拉警報！要驅寒就喝這茶～

華人健康網 針對忙碌的現代人，依照不同時節，透過醫師以及各領域專家，提供飲食保健、疾病預防、減重、運動健身、美容保養、養生保健及食譜等醫療保健相關知識，引導民眾養成正確的健康生活態度及觀念。

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台灣珍珠奶茶比大陸的好喝？真相都在這裡

儀式感，

在容易丟失自我的年代，

顯得尤為重要。

所以，

梁朝偉願意打飛的到倫敦餵鴿子，

我，願意打飛的到台灣喝一杯珍珠奶茶。

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台灣之光

抱歉，用粉末沖泡的珍珠奶茶、芝士奶蓋茶、水果鮮茶和黑糖髒髒茶，所有在大陸能喝到的奶茶花樣，通通都從台灣來。

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▲ 台北市饒河夜市。圖/圖蟲·創意

從記憶中的地下鐵、仙踪林和大卡司，再到滿大街的coco和一點點，還有被假冒得媽都不認識的貢茶和鹿角巷，通通都從台灣來。

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不僅是大陸，台灣珍珠奶茶早已衝出亞洲，走向北美和歐洲。我們義正辭嚴地把奶茶定義為“台灣人文化自信的源泉之一”，他們也許會輕鬆地擺一擺手，說一聲：審磨啦？

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▲ 你有多久沒跟閨蜜一起喝奶茶了？圖/《那些年，我們一起追的女孩》

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原來你是如此香豔的珍珠奶茶

中央山脈的貫穿，為台灣茶葉種植業的興盛提供了基礎。日據時代，泡沫紅茶室在台灣已很受歡迎。店家用沏好的優質紅茶、綠茶或花茶，與冰塊和糖漿一起在壺中充分搖勻，直到搖出豐富的泡沫，就可以侍給客人飲用了。

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▲ 台灣南投的八卦茶園。圖/視覺中國

上世紀80年代，無論是台灣的上班族還是學生，都願意到泡沫紅茶室歇腳聚會。此時泡沫紅茶正面臨著一場被取代的危機——

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▲ 泡沫紅茶。圖/openrice.com

台中市經營泡沫紅茶“春水堂”的劉介生稱，自己店裡的女工無意將由木薯粉製作的小吃“粉圓”加到了奶茶裡頭。醇香的牛奶裡藏著令人上癮的咖啡因和茶多酚，“嚼著喝”的方式更是把奶茶推向更高的口感境界，珍珠奶茶由此誕生。這般新奇的事物在某日本節目的推薦下爆紅。台南市的翰林茶館也稱自己發明了珍珠奶茶。這兩家因為當時都沒有申請專利，一直打官司未果，名氣卻越打越大。

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▲ 春水堂的創始店位於台中的四維街。圖/ins@chunshuitang

轉眼到了上世紀90年代，珍珠奶茶取代了泡沫紅茶，成了茶室裡的新寵。更有小販把渾圓的珍珠和當時的香港艷星葉子楣聯想在了一起，把加入大顆珍珠的奶茶取名“波霸奶茶”，大家自行體會。

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去台灣，喝什麼奶茶好？

為了滿足越來越多人喝珍珠奶茶，自動封口機、自動搖茶機相繼出現，工業化、連鎖化讓奶茶成為一杯“冷酷無情”的飲料—— 牛奶被奶精（植脂末）取代，茶葉被茶精取代，一杯飲料中只有水和糖是真實的。

2011年爆出的“台灣塑化劑”事件，改變了台灣奶茶的走向——為了讓飲料中的添加劑能順暢地交融而不出現分層，台灣飲料商會暗地裡往產品添加價格低廉但對人體有害的塑化劑。塑化劑的亂象涉及40多個台灣知名品牌的奶茶。痛定思痛，台灣的奶茶行業逐漸向“真奶、真茶、真水果”扭轉。

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▲ 台灣50嵐奶茶。爆紅的一點點就是50嵐在大陸的分支。圖/網絡

所以，如今來台灣，你能喝到——

古早味

古早指的是過去的、令人懷念的味道。珍珠奶茶如此新(中)式(二)的東西也能喝出古早味？原來，爭奪珍珠奶茶創始權的春水堂和翰林茶館如今依然在經營當中，值得珍奶的“朝聖者”們前去拔草。

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▲ 在春水堂創始店門前打卡珍珠奶茶。圖/ins@silkrail

春水堂在1983年誕生在台中，年紀或許比你都要大。在這個“人文餐吧”裡，你可以嚐到茶品、台式小吃和麵線。雖然是連鎖品牌，但堅持用茶葉和蔗糖做原料，堅持用“海豚飛躍”的方式手搖，讓你喝出35年前的奶茶味道。不過也有親測過的吃貨反映是在“喝故事”，相似口味的奶茶在台灣還有很多。

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▲ 春水堂的珍珠奶茶，中盃單價120新台幣（約¥27）。圖/網絡

丨哪兒能喝到春水堂丨

新北、台北、新竹、桃園、

台中、高雄、屏東、香港、日本

現在去台灣，正好趕上翰林茶館的“珍珠奶茶誕生月”。翰林茶館誕生於1986年，黑白雙珠的“熊貓珍奶”是他們家的首創 ——用樹薯粉揉煮成嬌小且彈牙的白珍珠；加入焦糖後，揉煮成渾圓且甜潤的黑珍珠，配合上由“指定茶園種植的高山茶葉”沖泡的奶茶，各項口味指標表現得比較平均。

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▲ 翰林茶館珍珠。圖/ins@whitepumpking

翰林茶館的肉類吃食比春水堂豐富，用鐵觀音做的茶麵很特別。店裡還不定期舉辦花藝課程，把快銷產品做出生活氣息，很符合台灣人生活節奏輕緩的調性。

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▲ 翰林茶館熊貓珍奶，堂食單價160新台幣（約¥36），打包帶走比較便宜。

丨哪兒有翰林茶館丨

新北、台北、新竹、桃園、宜蘭、

苗栗、台中、台南、高雄

真牛奶

上面提到連鎖奶茶店的奶茶裡大多沒有真正的牛奶，多是用奶精替代。當中的酪蛋白、麥芽糊精會讓奶茶濃郁、順滑，放得越多越好喝。奶精中的反式脂肪酸被大家看作是發胖的元兇之一。但現在的科技足以把奶精中的反式脂肪酸比例控制在1%，只要不亂喝，一般問題不大。在台灣，用奶精的奶茶品牌還是有的，不過用鮮奶製作的奶茶會標註“拿鐵”或“鮮奶茶”的字樣，很好辨別。

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台灣必去的夜市有哪些你知道嗎

台灣特有的夜市文化及小吃，已成為國際媒體的焦點，被列舉為必去台灣旅遊的第一原因，現在我們來介紹2017年台灣網友票選的十大熱門必去夜市。

No.1 六合夜市

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米糕

是高雄最具代表性的夜市，必推美食有鄧老牌的木瓜牛奶；其次是六合海產粥，滿滿大份量熬煮的海鮮粥，是饕客們推薦的必吃料理。

No.2 士林夜市

是台北市最大、也是最熱門的夜市。士林夜市原是以小吃與攤販起家，後來規模和商機越來越大，附近地主也陸續開店面，於是士林夜市商圈就越來越大，來這裡推薦美食是順來十全排骨湯，濃醇的中藥熬煮排骨湯搭配麵線，在寒冷的冬季是一大享受；還有每次都要排隊很久的豪大大雞排，一塊雞排比臉還大，讓食客直呼值得！

No.3 逢甲夜市

位在台中逢甲大學周遭，現在是台灣最大的夜市，這裡好吃的小吃實在太多，琳瑯滿目，很多好吃特別的夜市小吃都是從這裡開始賣的，推薦美食有來自星星的炸雞、海邊小屋乾燒蛤、解饞小舖紅茶臭豆腐、干貝燒專賣店、日船章魚小丸子、明倫蛋餅、福星包心粉圓等。

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No.4 瑞豐夜市

位於高雄市左營區裕誠路、南屏路及東門路一帶，緊鄰著高雄巨蛋商圈，幾乎每天開業，只有每週一及週三休息，是在地人最推薦的夜市，瑞豐夜市的推薦美食是慕尼黑德國豬腳，鮮嫩多汁的肉配上酥脆的皮，攤名就叫做德沃斯德國香腸，老闆就是德國人。

No.5 寧夏夜市

是位在台北寧夏路的夜市，2015年曾獲得「最好逛夜市」、「最美味夜市」、「最有魅力夜市」、「最環保夜市」及「最友善夜市」頭銜。來寧夏夜市必吃阿婆飯糰和詹記雞腳翅，古早味傳統飯糰配上多口味的詹記滷味和雞腳，人間美味！

No.6 羅東夜市

位於宜蘭縣羅東中山公園附近，全年無休，在宜蘭觀光的遊客喜歡在羅東住宿時​​，晚上來夜市逛逛。首推美食是阿灶伯當歸羊肉，然後是包心粉圓，推荐一定要嘗試看看！

No.7 樂華夜市

位在新北市永和，最有名的是麻油雞和樂華蚵仔煎，麻油雞首推兩家老字號的店家，一是麻油雞莊家班，二是嘉味仙，兩間都是相當美味唷！還有營業三四十年的樂華蚵仔煎，是樂華夜市經典美食，常常去的時候都很多人。

No.8 師大夜市

在台灣師範大學旁邊，特色是服飾店多，很適合小資女逛街血拚買衣服的好地方，推薦美食是好好味冰火波蘿油的港式波蘿包，在配上絲襪奶茶，地道港式美味；還有許紀生煎包，饕客們大排長龍也想吃到的煎包，超好吃。日本藤素沒用 日本藤素屈臣氏 日本藤素成分 日本藤素功效 日本藤素假藥 日本藤素代購 日本藤素實體店面 日本藤素價格

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No.9 南機場夜市

是一個小型夜市，南機場這個名稱是日據時代的地名，其實就是現在萬華的青年公園，來這邊必吃美食就是來來水餃，皮Q餡好，搭上醬油和蒜頭，讓人一顆接一顆；還有好佳蚵嗲也不能錯過，不要看店家小小不起眼，食客可是對小吃贊不絕口！

No.10 台南花園夜市

位於台南海安路三段，每週四、六、日營業，雖然不如別的夜市來的悠久，但卻很快地成為台南和全台最知名的夜市之一，必推美食為統大碳烤雞排，炸過的雞排再用炭火烤過，搭配獨門調味料，多汁又美味；再來是在地人推薦的第一名美食阿美燕巢番石榴，花園夜市的美食實在太多了，寫都寫不完呢!

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越老越要吃得好！改善老年營養，促進老年健康

老人年紀大了，消化系統能力下降，吃東西不容易消化，這時候就要特別的注意飲食，

合理的飲食搭配能調理出好身體。

為此，國家衛生健康委老齡健康司、國家中醫藥管理局醫政司聯合推出一般老年人和高齡老年人的膳食指南：

一般老年人膳食指南

食物品種豐富，動物性食物充足，常吃大豆製品。鼓勵共同進餐，保持良好食慾

享受食物美味。

積極戶外活動，延緩肌肉衰減，保持適宜體重，定期健康體檢，測評營養狀況

預防營養缺乏。

高齡老年人膳食指南。

食物多樣，鼓勵多種方式進食，選擇質地細軟，能量和營養素密度高的食物，多吃魚禽肉蛋奶和豆，適量蔬菜配水果，關注體重丟失，定期營養篩查評估，預防營養不良

適時合理補充營養，提高生活質量，堅持健身與益智活動，促進身心健康。

老年人夏季飲食這樣吃

現在正值盛夏，老人夏季飲食調理較之其它季節更為重要。如果因為出汗消耗而攝入熱量過多，會增加身體的負擔。相反，因為沒有食慾而攝入熱量過少，又會導致營養不良。那麼，老年人夏季“怎麼吃”才有利於安全度夏?https://twgirlsme.com/

1.主食不過少

盡量做到粗細糧搭配，品種多樣化，可以在補充人體所需要的熱量的同時，補充多種維生素、礦物質。

2.葷食不過量

最好選用去皮禽肉、魚蝦類等平涼性肉食，注意不過量。

3.每天一瓶奶

有人認為夏季天熱，喝牛奶會“上火”。奶及奶製品是膳食中蛋白質、鈣、維生素A、維生素D和維生素B2的重要供給來源之一，每日應攝入250-300g奶或相當量的奶製品，也可以根據個人情況選擇低脂奶、脫脂奶或酸奶。對牛奶不耐受的老人，可以選擇豆漿等替代品。

4.每天一個蛋

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因為雞蛋中的蛋白質和人體所需的蛋白質組成最接近，也是最理想的優質蛋白質來源。雞蛋的烹製最好選用煮、蒸、燉，避免油煎。有高膽固醇的老人可以吃半個蛋黃或不吃蛋黃。

5.豆類不可缺

大豆製品中含有豐富的優質蛋白質和大豆磷脂，建議每日攝入量在25-35g。綠豆、紅豆也是夏季的健康食品，特別是夏季午睡起來，喝上一碗清涼的百合綠豆湯，感覺再好不過了。

6.蔬菜量要大

蔬菜可以補充人體需要的多種維生素和礦物質，夏季蔬菜豐富多彩，冬瓜、苦瓜、黃瓜、番茄、空心菜等都可以選擇，建議多樣化地選用，每天300-500g左右為宜。

7.水果莫貪吃

水果可以提供豐富的水分、維生素C和膳食纖維，在炎熱的夏季最受老人歡迎，但是水果中又含有很多單醣物質，如果糖、蔗糖等，因此不能貪吃，每天吃水果不超過350g。

8.油鹽不要多

油脂和鹽是老年人心腦血管疾病發病危險因素，無論是色拉油、豆油、菜籽油還是橄欖油或麻油，每日用量最好不超過25-30g，鹽的用量不能超過5g。

9.零食有講究

如果老人出現食慾不振的情況，可安排少量多餐，零食作為加��可安排在正餐後1-2h。老年人的零食可選用蓮子粥、荷葉粥、小水果、黃瓜、番茄等。

10.飲水要科學

夏季老人要注意補充水分，以飲溫開水或溫的淡茶水為好。還可以自製綠豆湯、烏梅湯、山楂水、菊花茶等飲料。最好不喝碳酸飲料和含糖飲料。建議早晨起床後及晚間睡前飲一杯溫開水。喜歡運動出汗多的老人，則要注意補充含電解質的水，如淡鹽水，礦泉水，以補充從汗液丟失的電解質。

老年人不健康的飲食習慣會給身體帶來很大的影響，長期的不健康飲食會導致免疫力下降，有可能引起更多疾病發生，所以老年人飲食一定要精準，合理搭配，希望這些飲食上的建議能給老年人提供更好的參考，預防出現營養不良現象，保證健康的老年生活。

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男性日常保健的壹些妙招

男性健康各個國家，各個地區，各個民族有不同的認識，也有不同的標準。雖然標準不同，但是還是有很多的相同之處的。

 男性健康各個國家，各個地區，各個民族有不同的認識，也有不同的標準。雖然標準不同，但是還是有很多的相同之處的。所以，男性朋友應該重視自己壯陽藥身體各個地方的保健，尤其是在日常生活中多要註意。下面小編將壹些方法告訴大家，男性朋友妳要仔細看哦。

 男性日常保健的壹些妙招

 壹、喝熱水有助睡眠。溫開水、熱牛奶、熱茶……很多男人會認為這些熱飲不夠爽，大口喝冰鎮的可樂和啤酒才是他們應該做的事情。但中國中醫科學院西苑醫院老年醫學研究所研究員張國璽表示，男性體內陽氣較盛，因此喜歡喝冷飲來澆滅體內的熱火，但長期以來容易導致脾胃虛寒。此外，持久液許多男人在飲食方面不講究，不按點吃飯或容易暴飲暴食，飽經摧殘的腸胃再被過涼的飲料刺激，患腸胃疾病的幾率會大大增加。張國璽建議，尤其早晚，壹定要多喝溫熱的水，早喝有助於陽氣生發，晚喝有助於睡眠。

 二、吃木瓜護肝減肚腩。木瓜不但可以為女人豐胸，還能幫男人消除大肚腩！木瓜能清除積聚在男性腹部的脂肪，而且木瓜肉所含有的果膠成分是很好的“清腸劑”，能減少廢物和毒素在下半身的積聚。北京朝陽醫院營養師宋新說，日本藤素木瓜中富含的維生素C能夠清除自由基、增加肝細胞的抵抗力，穩定肝細胞膜，促進肝細胞再生和肝糖原合成，從而促進受損肝臟的修復。如果妳嫌他經常喝酒或腹圍太大，建議讓他每周吃1—2次木瓜。

 三、養花草培養耐性。查爾斯王子是英國王室裏的“花草專家”，他曾公開表示，男人比女人更需要花草。應酬較多的男性，可以養壹盆茉莉花，茉莉花中有壹種叫芳樟醇的成分，經常嗅聞能幫助身體分解酒精成分。經常熬夜的男性，還可以養壹盆薄荷。薄荷中含有壹種叫薄荷醇的醒腦成分，美國黑金其在夜間發揮的功效是白天的兩倍，在電腦桌下放壹盆薄荷，聞著獨特的薄荷香，夜間工作會更有效率。此外，仙人掌可以吸收輻射，最好在電腦旁擺放壹盆。此外，對於急性子的男人來說，擺弄花草可以培養耐心，還能緩解壓力、分散註意力、打發閑暇時光。

 四、稱體重遠離慢性病。對於女人來說，體重是和年齡壹樣重要和敏感的數字。壹兩斤的上下浮動，總會引得她們大呼小叫，而男人卻對此不屑。不過，我國居民營養狀況調查的結果卻證明，中青年人中，女性肥胖率明顯低於男性。必利勁造成差異的主要原因，就是女性比較在意體重，註意控制飲食。而對於男性來說，能知道自己當前體重的少之又少。為此專家建議，體重是許多慢性病發病的“晴雨表”，應至少每個月稱壹次，並保證自己的BMI在正常範圍內。

 五、“小”運動帶來大健康。男人總是喜歡定下宏偉目標，打算去健身房“大幹壹場”。相比起來，女人則更喜歡靠壹些小運動達到保健的目的，比如工間扭扭腰、中午散散步或趁著看電視的時候在威爾剛全身拍拍打打。“現代人生活節奏快，擠出大塊時間鍛煉對很多人來說並不現實。”北京體育大學運動人體科學學院副教授張壹民說：“目標太大反而難以實現。把壹天半小時的鍛煉計劃，分成6個5分鐘，會好實現的多。”可以包括原地跑、啞鈴、俯臥撐、身體按摩等多項“小”運動。大強度的無氧運動不利於深呼吸，而使呼吸越來越淺，導致壓力增大。

 六、多泡腳保護陽氣。雙腳是人體的“第二心臟”，在家中能堅持泡腳的只有女人。���實，由於男人的血液循環速度比女人快得多，足浴在男人身上所起的健康療效比女人更好。中醫體質學創建人、北京中醫藥大學王琦教授建議，汗馬糖保護陽氣的最好辦法就是每天晚上用熱水泡腳。泡腳時把暖壺放在旁邊，隨冷隨添。還可以在泡腳盆裏撒壹些小鵝卵石，壹邊泡腳壹邊踩。此外，腳底密布著各種穴位，如果能在泡腳後對腳心、腳趾進行適當按摩，還可以起到促進氣血運行、舒筋活絡的作用。

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【韓國 坡州】坡州拍拍走📷來去韓國北部玩~坡州有趣景點帶你一網打盡👊

首爾玩膩了嗎?釜山、慶州、大邱太遠了嗎?不妨去離首爾只要1小時車程不到的坡州，坡州除了有大家熟悉的DMZ38度停戰線，到底坡州有什麼好玩有趣的行程呢?接下來就來看看COLORS TOURS來介紹吧~

1.母山牧場

母山牧場為韓國最大牛奶品牌〝首爾牛奶〞的牛奶供應商， 現為互動牧場，提供最高品質、安全的享受。園區裡頭不止有乳牛，還有兔子、山羊、火雞等小動物們可以觀賞，是許多韓國幼稚園戶外教學寓教於樂的最佳選擇。

園區內有許多DIY體驗活動，其中最受歡迎的就是起司以及披薩製作，這裡的起司都是採用最天然最健康的材料，濃郁香醇的口感，令大人小孩都一口接一口，當然製作起司的程序繁複，所以我們就從半成品開始製作

照著園區裡工作人員的指示，一步一步製作，神奇的事情就發生啦~起司居然可以拉這麼長，旁邊的小朋友都看得目瞪口呆呢!!真的是非常有趣新鮮的體驗，接著就帶著自己做的健康有機起司去至做披薩啦~

製作披薩的步驟也很簡單，工作人員都會給你一盤餅皮，只要在餅皮上面放上所有食材就好~最棒的是，剛剛自己製作的起司，想放多少就放多少，自己在披薩店買披薩時，要加起司都要在另外加價，在這裡自己做起司，安心健康，製作流程都看得見!!!吃起來零負擔~

滿滿的起司看起來真的超級可口的~好期待成品出來會是如何?

丁咚叮~只要四分鐘!!真的不用等很久~期待已久的披薩就出爐啦!!看起來真的是很可口捏~忍不住想要趕快開動啦!!!!!

沒在開玩笑~居然還會牽絲!!!今年初連韓國女團AOA的人氣成員〝雪炫〞也抵擋不了母山牧場起司的魅力，親自跑來製作了起司披薩，就可以知道這起司披薩多聲名遠播了!!!吃起來果真沒讓小編失望~新鮮可口又美味，連隔壁桌幼稚園小朋友也都一口接一口，令人胃口大開~

品嚐完好吃的披薩怎麼可以錯過今天的主角呢?來到乳牛牧場當然要來看看我們的乳牛們~不只可以看，還可以跟他們互動喔!!

餵牠們吃營養的乾草，摸摸牠們給牠們鼓勵，但還是要注意安全~不能去欺負牠們喔!!為了產出最美味新鮮的牛奶，這些牛牛們每天都是聽古典音樂過日子的阿~雖說如此，為了給人類提供需要的營養，牠們也是很辛苦的!!所以在與乳牛互動的時候，記得要溫柔一點喔^^

2.韓國普羅旺斯村

接下來就是傳說中的網美、韓妞最愛的景點啦~浪漫唯美的普羅旺斯村!!!相信這裡大家一定都不陌生了~坡州票選一定要來的景點啦!!!

五顏六色的仿法式建築，令人少女心大噴發，裡面還有許多商家，拍照兼逛街，真得可以待很久呢~

每個建築物都可以細細去品味，細細去欣賞，總是會發現許多驚奇，普羅旺斯真得很用心，每個角落都有很多小巧思

每個地方還有許多童話主題的壁畫，這面牆畫了小紅帽

綠野仙蹤

愛麗絲夢遊仙境

走在普羅旺斯就像置身在童話故事裡一樣，真得很夢幻!!根本不想離開了~

小編也蠻推普羅旺斯裡的溫室花園，裡頭的設計擺放，繽紛美麗的花卉植物，浪漫的像結婚禮堂一樣呢!!溫暖的陽光穿透透明玻璃，照耀下來的光線，拍照起來真的美到爆!!

裡頭的商家裝潢也是十分氣派，也很有藝術感，裡頭販賣許多手工香皂和香精，甚至還有一些小盆栽。

3. 坡州PREMIUM OUTLET

來到坡州怎麼能錯過坡州最大的OUTLET呢?要搶便宜就趁現在阿~這裡一到假日停車場根本一位難求呢!!

坡州PREMIUM OUTLET 品牌最齊全，也最大，連韓國本地人都會來這裡撿便宜，整個商場大到讓你逛到腳軟，想要找得品牌這裡通通都有~小編每次來這裡也是大包小包的回去呢!!

4. HEYRI藝術村

相信大家對這裡也一定不陌生，尤其是這一棟建築物，就感覺在某部韓劇裡看過一樣，沒錯~ HEYRI藝術村有許多韓劇都來這邊取景過，然而最近最紅的一部，就是〝三流之路〞啦~戲裡的男主角朴敘俊飾演的〝高東萬〞就是在這裡跟女孩子相親

坐在高東萬的位置上享用下午茶，就像身歷其境一般，咖啡也就更好喝了>///<

HEYRI藝術村 是由許多韓國國內藝術家、設計師、製作人等等作品所創造出來的藝術村，園區裡頭有許多結合咖啡廳的展覽館，設計新穎特別的建築物，也是這裡的特色之一。

園區裡頭也有很多特別的裝飾藝術，像這台復古粉嫩的巴士，真得非常吸引人目光，二話不說，一定要跟它合照一張!!

這家雜草叢生的咖啡廳，看起來像是廢墟一樣，小編被它的外觀嚇死，仔細一看居然有人在裡面走動!!!!這是一家有在營業的咖啡廳阿~真的是非常有意境呢~

園區裡許多展覽館是需要買票入場參觀的，如果有需要參觀的朋友們，園區裡都有在販賣組合套票，一張票可以參觀指定的展覽館。

Heyri藝術村園區真得很大，可能要逛一整天才逛得完，裡頭有很多特色美食餐廳，就算逛到肚子餓也不用擔心。

自己去坡州又要玩那麼多景點，找交通真得很不方便~小編建議可以跟著當地一日團行動，有專業中文導遊與司機，玩起來輕鬆又安心

【坡州拍拍走】小牛牧場互動體驗+做起司PIZZA。漫步普羅旺斯村。韓劇咖啡廳下午茶一天遊

http://colorstours.com/product_d.php?id=208

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[sant628]

陽光杯子║手搖飲料店，品咖啡&人文茶，台灣好茶清新呈現，來一杯，立即享受到透心涼的暢快感受@小涼

台中飲料推薦，陽光杯子沒有華麗動人的品牌故事 只有很單純的年輕人因夢想而創業，並希望顧客能喝到好茶 店內所使用品質優良的台灣在地茶葉，每日新鮮現煮茶飲 自家熬煮的蔗糖非果糖，調入飲品中喝得更順口與健康 卓越的茶品，走的是親民價格...

陽光杯子 品咖啡&人文茶，位在向上路與大同街旁 圖下箭頭標示，陽光杯子除了茶飲以外，還有幾款現烤厚片吐司喔 公司行號的下午茶輕鬆一次包，有外送服務電洽04-24735569

店門口懸掛了店內招牌繽紛飲品，第一次來也可以請店家推薦

飲料吧檯宛如百貨公司內的甜點店，帶點歐式風格 草地長在牆面上，搭製小櫥櫃，放上些可愛的小物 風格上的設計還不一樣!

除了台灣好茶，咖啡也是陽光杯子的另一招牌喔! 喜歡喝咖啡的朋友不妨試試~

店家只要有新品，都會將茶品的介紹放在看板上 等待的同時也可以看看唷!

我喜歡這年輕老闆的思想與對茶飲的堅持 店內的設計也很有時尚質感呢

陽光杯子飲料品項，台灣好茶、愛特調、蓋奶霜、醇香 最新鮮、香咖啡、加鮮奶、愛冬瓜、冰沙、現烤厚片

現點現做的飲品需要稍後下喔! 

每日現熬煮的糖漿，清澈的模樣 微糖的滋味還是令人喜歡! 有些茶飲真的加入點糖漿喝起來更能提升不已

看看帥哥、美女的手搖也不賴!

夏日的飲料就是要這樣繽紛，光看就透沁涼了~ 懶得出門購買，就���外送吧!!

夏天裡的飲料就算冰塊很多，在融化的數度也很快 明明就是剛做好的飲品，放上不到一分鐘 立馬的不斷湧出水珠

波霸奶茶VS甘蔗青茶

波霸奶茶 陽光杯子家的珍珠比較屬於軟Q的口感 搭上香醇的奶茶，味道很特別 (以來自紐西蘭的奶精與紅茶調和) 一般喝到的都是三花奶精，第一次喝到這款覺得很特別

甘蔗青茶 比例要調得好，才能保住茶香不被甘蔗味道蓋過 甘蔗的迷濛香甜味兒與帶點甘甜澀味的茶相融 消暑又好喝，個人覺得還不錯! 本身建議微糖有消暑之味

抹茶拿鐵

抹茶拿鐵，喝起來不但濃淡適中，而且清新又圓潤！！ 小涼喜歡那純粹的香氣，這是一款讓抹茶控喝進嘴裡幸福的滋味～ 甜度可以依照個人喜歡微調

新品 紅茶 台灣在地好茶，只給懂茶的你一個獨有的柔滑甘醇的喉韻 紅茶的暖人馨香，帶有特殊甘甜香氣息在舌尖流轉~~

鮮葡萄柚汁 搖晃中帶著漸層的美~~ 以葡萄柚原汁和自熬糖漿帶出漸層... 搖晃後再喝，感受那柚香的清新味兒 不愛喝甜可以請店家做微糖喔

紅茶拿鐵 使用了阿薩姆紅茶再搭配醇香的鮮乳 入口如同絲綢般的滑順濃郁，喝起來茶香明顯不苦澀 濃郁奶香更是不甜膩呢～我就是愛鮮奶撞上紅茶的風味

拿鐵咖啡vs洛神花茶

拿鐵咖啡 陽光杯子家的咖啡都是半機器式煮出來的 嚴選咖啡豆子，拿鐵喝起來不因為是冰的就味道薄 依舊是甘醇順口!

洛神花茶 酸甜的風味不只是對身體好，還有戀愛般的滋味呢

海鹽奶霜綠茶 採用上等茉香綠茶，口感溫潤舒暢 帶著自然清新與微甜的韻味，與岩鹽奶蓋相撞再一起 上層鹹甜奶香的綿密及下層精釀茶香的順口 完整融合出新奇的口感與滋味呢~

目前8月活動，只要是點蜂蜜系列現折5元唷~~

夏日的炎熱總是需要沁涼的飲品來消暑，但又不想要喝的不健康又甜膩 陽光杯子精選台灣好茶，當天現煮現手搖，讓你喝好茶不麻煩! 繽紛系列，不只是喝沁涼，視覺更是誘人清涼~

陽光杯子 品咖啡&人文茶 

電話:04-24735569 

地址:台中市西區向上路一段439號 

營業時間:10:00~22:00 

臉書粉絲頁:陽光杯子

LINE：show_allys

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