#交通事故死ゼロを目指す日
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herbiemikeadamski · 2 years ago
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. (^o^)/おはよー(^▽^)ゴザイマース(^_-)-☆. . . 2月20日(月) #友引(己酉) 旧暦 2/1 月齢 29.3 #新月(朔) 年始から51日目にあたり、年末まであと314日(閏年では315日)です。 . . 朝は希望に起き⤴️昼は努力に生き💪 夜を感謝に眠ろう😪💤夜が来ない 朝はありませんし、朝が来ない夜 はない💦睡眠は明日を迎える為の ☀️未来へのスタートです🏃‍♂💦 でお馴染みのRascalでございます😅. . 第8週目の2月20日の月曜スタート💦 今朝は起きるの凄く辛かった😅💦 昨日の最後のアタックスクールでグロッキーで 風呂にも入って居られなく直ぐに 家に帰ったのですが缶ビーと酎ハイを 呑んだらバタンキューで20時には就寝💤 睡眠時間9時間も寝たのに変です💦 昨日は仔鹿チャンが来て居て跳ぶのが 2局目から奪取で負けじと合わせて たら、もう4曲目には死んでました。 こんなにもPowerの違いを思い知ら されて落胆してたのもあるので多分 それで辛かったのでしょうか🤣😆 今週もお手柔らかにお願いします🤚 . 今日一日どなた様も💁‍お体ご自愛 なさって❤️お過ごし下さいませ🙋‍ モウ!頑張るしか✋はない! ガンバリマショウ\(^O^)/ ワーイ! ✨本日もご安全に参りましょう✌️ . . ■今日は何の日■. #アイラブミー記念日.  愛知県名古屋市に本社を置き、化粧品の通信販売などを行う株式会社未来が制定。  同社の��行する「アイラブミー会報誌」の「自分をもっと好きになり、すべての人ももっと好きになってほしい」というメッセージが多くの人に広がり、自分を愛することのすばらしさを改めて思い出す日にとの願いが込められている。  日付は「アイラブミー会報誌」の創刊号が発行された2011年2月20日から。 . . #友引(トモビキ). 六曜の名称の1つで、相打ち勝負なしの日のこと。  つまり良いことはないが悪いこともない日のことである。  ちなみに六曜は仏教とは関係なく葬式を避けるという話は迷信である。  「友人を引き込む」とされている日とされている。 . #大明日(ダイミョウニチ). 民間暦でいう吉日の一つ。  この日は、建築・旅行・婚姻・移転などすべてのことに大吉であって、他の凶日と重なっても忌む必要がないともいう。 . #神吉日(カミヨシニチ). 「かみよしび」ともいい、神社への参拝や、祭礼、先祖を祀るなどの祭事にいいとされています。 この日は神社への参拝や、お墓まいりに行くといい日です。 . #天恩日(テンオンビ).  天の恩恵をすべての人が受ける日。 民間暦でいう吉日の一つ。  この日は天から恩沢が下り、任官・婚礼などの慶事を行なうのに大吉とされる。 . #十死日(ジュッシビ).  十死日は受死日に次ぐ凶日とされます。  結婚、旅行、引越しともに避けた方が良い日です。  受死日と異なり、十死日はお葬式もやらない方が良いとされています。 . #朔(サク).  月と太陽の視黄経が等しくなること、また、その時刻のことである。 現代的な定義での新月と同義である。  地球から見て月と太陽が同じ方向となり、月から反射した太陽光が地球にほとんど届かないことと、強い太陽光の影響とで地上からは月が見にくい。  黄道と白道が極めて近いか重なる地点で朔となった場合に食である日食が起こる。 . . #東大ポポロ事件. #丸ノ内ビルヂング竣工. #アイラブミー記念日. #リフレの日. #キヌアの日. #アレルギーの日. #旅券の日(#パスポート記念日). #歌舞伎の日. #普通選挙の日. #交通事故死ゼロを目指す日. #愛媛県政発足記念日. #夫婦円満の日. #尿もれ克服の日. #世界社会正義の日. . . ●信州ワインブレッドの日 (毎月20日). ●ワインの日(毎月20日). ●発芽野菜の日(毎月20日). ●シチューライスの日(毎月20日). ●キャッシュレスの日(ゼロの付く日). . . ■本日の成句■. #老いては子に従え(オイテハコニシタガエ). 【解説】 年を取ったら意地を張るよりも、子どものいうことに従うほうがよいという意味。 元々は「三従(幼少時は父兄に、結婚したら夫に、夫の死後は子に従う事」の一つ。 仏教や儒教の教えとして、女性が守るべきものとされていたものですが、最近では 高齢の男女を指して云う。 . . 1996(平成8)年2月20日(水)先負. #伊藤梨沙子 (#いとうりさこ) 【女優、ファッションモデル】 〔東京都〕. . . (戸塚駅) https://www.instagram.com/p/Co3AQDeBeMgX5c4l5l5WA4lfQzbuJ1YIuJNoek0/?igshid=NGJjMDIxMWI=
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herbiemikeadamski · 4 years ago
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(^o^)/おはよー(^▽^)ゴザイマース(^_-)-☆. . . 9月30日(水) #先負(丙子) 旧暦 8/14 月齢 12.7 年始から273日目(閏年では274日目)にあたり、年末まであと92日です。 . . 朝は希望に起き⤴️昼は努力に行き💪夜を感謝に眠ろう😪💤 夜が来ない朝はありませんし、朝が来ない夜はない💦 睡眠は明日を迎える為の☀️未来へのスタートです🏃‍♂💦 でお馴染みのRascalでございます😅. . 今朝も早朝は{{(>∇<)}} サッム.です✋グローブは 当たり前ですが今度はネックウォーマーが欲しいです。 出がけに探したんですが、どこかに雲隠れw 欲しい時に見つからない探し物ですね(;^_^A💦 . ウィルス探しでしょうかね(?_?)毎日毎日と繰り広 げられて居るような、COVIT-19についてですが 新情報を聞いたのですが、何処までが本当かが よくわからない事なんですけどね(o゚д゚)馬路? . ある現場作業所内で「新コロ」感染者が出たそう まぁ~陽性者なんでしょうけど一人だそうです。 それで、その作業所は完全停止で四苦八苦な💦 無症状な方らしいけど入院したそうな事です↴↴ . これ、恐ろしい事ですよね✋何も症状がなくて 至って健康そのものの方でも「新コロ」ウィルスでも 無くても他のウィルスにでもPCR検査法は陽性と出る 様な事もあるんですが、完全な濡れ衣ですわ↴↴↴ . こんなプロジェクトが密かに行われているならヤバイ です。いつ自分の所に巡ってくるかわからない。 もし、そんな事になったら σ(^^) ワ・タ・シ?は 自信がないなぁ~。。。_| ̄|○...何かのウィルスが . 潜んでるかも知れませんものwこんな事って まるで古代の「魔女狩り」の様で本当に怖い! 先ず、医療機関は最初に行われてるのかな? 次に潰されるのは怪しい企業とか?なのかな? . もう、完全に「弱い者虐め」ですW(=0=)W ガオォー!! やるなら、官庁関係や公務役所関係をやれば いいんじゃないのかな?本当にヤバイ事になって ますが、9月も今日でエンドですねぇ~(;^_^A💦 . 今日一日どなた様も💁‍♂お体ご自愛なさって❤️ お過ごし下さいませ🙋‍♂ モウ!🐄頑張るしか✋はない!ガンバリマショウ\(^O^)/ ワーイ! ✨本日もご安全に参りましょう✌️ . . ■今日は何の日■. #クミンの日.  カレーの香り付けスパイスとして普及しているクミン。  この日を「クミンを使ったスパイスだけでカレーを作る日」にと制定したのはハウス食品株式会社。  日付は9(ク)と30(ミン)の語呂合わせから。  スパイス教室などを行う。 . #クレーンの日.  この日は「クレーン等安全規制」が公布された日です。  それを記念して、日本クレーン協会とボイラ・クレーン協会が1980(昭和55)年に制定しました。 . #翻訳の日. 翻訳者や翻訳団体、企業などで結成される一般社団法人日本翻訳連盟が制定。  翻訳に関わる人々の活動を広く浸透させ推進することが目的。 . #くるみの日.  「く(9)るみ(3)はまるい(0)」の語呂合せ。 . #ジェームズ・ディーン忌.  1955年のこの日は、アメリカの映画俳優ジェームズ・ディーンの命日です。 . #ニッポン放送ワイドFM93の日. . #交通事故死ゼロを目指す日. . ●両親の日. ●奥様の日. ●みその日(毎月30日). ●六斎日(毎月30日). ●EPAの日(毎月30日). ●そばの日(毎月末日). ●サワーの日(毎月30日). ●キャッシュレスの日(毎月0の付く日). . ●9月30日を含む期間を設定している運動など 歯ヂカラ探究月間(9月1日~9月30日). 秋の全国交通安全運動(9月21日~9月30日).  結核予防週間(9月24日~9月30日) 環境衛生週間(9月24日~10月1日) . ●世界翻訳の日. ●ボツワナ独立記念日. ●サントメ・プリンシペ国有化の日. . . ■今日のつぶやき■. #歳々年々人同じからず(サイサイネンネンヒトオナジカラズ) 【解説】 毎年花が同じように咲いて自然は��化しないのに対して、人の世がはかなく変化すること。 毎年毎年、人はこの世を去って行くために、顔ぶれが異なる。 人の世の無常であることをいう。 . . 1986年9月30日 #西島隆弘 (#にしじまたかひろ) 【歌手、俳優、タレント】 〔北海道〕 《AAA (トリプルエー)》 . . (副都心線 北参道駅近辺) https://www.instagram.com/p/CFvPBPJHS1fb9LqSjEmQDUKEJupqYzXQ5UsTKA0/?igshid=1qknx2day5sys
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herbiemikeadamski · 5 years ago
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(^_^)/おはよー(^▽^)ゴザイマース(^_^) . . 9月30日(月) #仏滅(庚午) 旧暦 9/2 月齢 1.4 年始から273日目(閏年では274日目)にあたり、年末まであと92日です。 . . 朝は希望に起き、昼は努力に生き、夜は感謝に眠りましょう(^_-)-☆ 睡眠は明日を迎える為の未来へのスタートですY(^^)ピース! でお馴染みのRascalでございます。 . 休み明け怠いっすねぇ~。。。_| ̄|○昨日は弾けすぎて かなりしんどい⤵大イベントのダブルヘッダーでしたのでグロッキー⤵ しかし、9月も今日でお終いですよ!早いですねぇ~σ(^_^;)アセアセ... . 9月の最終週で最終日、明日からは10月の一週の始まりです。 今週も頑張りましょう\(^O^)/ って空元気です(>_<; 今日一日どなた様もお体ご自愛なさってお過ごし下さいませ(^^ゞ . “本日もご安全に参りましょう(^^)v” . . ■今日は何の日■. #クレーンの日.  この日は「クレーン等安全規制」が公布された日です。  それを記念して、日本クレーン協会とボイラ・クレーン協会が1980(昭和55)年に制定しました。  クレーンの製作や操作などに関わる関係者が労働災害の防止の認識を深め、安全作業の周知・徹底を図る日です。 . #翻訳の日. 翻訳者や翻訳団体、企業などで結成される一般社団法人日本翻訳連盟が制定。  翻訳に関わる人々の活動を広く浸透させ推進することが目的。  日付は、4世紀に聖書をラテン語に訳したヒエロニムスの命日と言われており、国際翻訳家連盟によって「世界翻訳の日」、国際連合によって「国際翻訳デー」(共にInternational Translation Day)として制定されている9月30日に。 . #くるみの日.  「く(9)るみ(3)はまるい(0)」の語呂合せ。  くるみの出回る時期にかけて日本一のくるみの名産地、長野県東御市などの、くるみ愛好家が制定。  くるみの食材としての素晴らしさ、用途の広さなどをアピールする日。 . #ジェームズ・ディーン忌.  1955年のこの日は、アメリカの映画俳優ジェームズ・ディーンの命日です。  愛車のポルシェに乗った彼はハイウェイの分岐点で交差点を転回していたフォード製のリムジンと衝突事故でほぼ即死状態であったそう。 . #ニッポン放送HAPPY FM93の日.  首都圏の難聴取対策、災害対策のためにラジオのAM(中波)放送のエリアで、新たに割り当てられた周波数(FM電波)を用いてAM番組を放送する株式会社ニッポン放送が制定。  同局ではこのワイドFM(FM補完放送)の周波数が「93.0メガヘルツ」であることからから愛称を「HAPPY FM 93」と命名。  多くのリスナーの方々に親しんでもらうのが目的。  日付は周波数の93.0メガヘルツから。 . #交通事故死ゼロを目指す日.  1年に3回あり、2月20日と、春・秋の全国交通安全運動の期間中の4月10日・9月30日。  日本政府が「生活安心プロジェクト���の一環として2008(平成20)年から実施。 . #クミンの日. . ●両親の日. ●奥様の日. ●みその日(毎月30日). ●六斎日(毎月30日). ●EPAの日(毎月30日). ●そばの日(毎月末日). . #サワーの日(毎月30日). . #キャッシュレスの日(毎月0の付く日). . ●9月30日を含む期間を設定している運動など 歯ヂカラ探究月間(9月1日~9月30日).  印刷月間(9月1日~9月30日).   宇宙月間(9月1日~9月30日).  オゾン層保護対策推進月間(9月1日~9月30日).   バス利用促進月間(9月1日~9月30日).  がん制圧月間(9月1日~9月30日).  健康増進普及月間(9月1日~9月30日).  障害者雇用促進月間(9月1日~9月30日).  知的障害福祉月間(9月1日~9月30日).  全国労働衛生週間準備期間(9月1日~9月30日).  船員労働安全衛生月間(9月1日~9月30日).  作業環境測定評価推進運動(9月1日~9月30日).  粉じん障害防止総合対策強化月間(9月1日~9月30日).  農作業安全月間(9月1日~9月30日).  身元確認強調月間(9月1日~9月30日).  自動車点検整備推進運動(9月1日~9月30日).  無保険・無共済バイクをなくそうキャンペーン(9月1日~9月30日). 秋の全国交通安全運動(9月21日~9月30日).  結核予防週間(9月24日~9月30日) 環境衛生週間(9月24日~10月1日) . ●世界翻訳の日. ●ボツワナ独立記念日. ●サントメ・プリンシペ国有化の日. . . ■今日のつぶやき■ #塔は下から組め(#トウハシタカラクメ) 【解説】 高い塔もまず下から組んでいくように、なにごとも基礎・土台がたいせつだというたとえ。 . . #1975年9月30日 #水元秀二郎 (#みずもとひでじろう) 【#俳優】 〔#熊本県〕 . . (金杉橋(かなすぎはし)) https://www.instagram.com/p/B3A8nqXFEAZWH0ma-RIY0sUwietKSefTdysSHg0/?igshid=1fuc31rn3t2ck
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herbiemikeadamski · 3 years ago
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. (^o^)/おはよー(^▽^)ゴザイマース(^_-)-☆. . . 2月20日(日) #友引(甲辰) 旧暦 1/20 月齢 18.9 年始から51日目にあたり、年末まであと314日(閏年では315日)です。 . . 朝は希望に起き⤴️昼は努力に生き💪 夜を感謝に眠ろう😪💤夜が来ない 朝はありませんし、朝が来ない夜 はない💦睡眠は明日を迎える為の ☀️未来へのスタートです🏃‍♂💦 でお馴染みのRascalでございます😅. . 昨日、ジムでアタとコンが終わってから トレーニングアプリ?パーソナルトレーナーアプリ? そんなを入手してたんので試しに とやってみた✋イヤフォンをロッカーに忘れ 無音でiPhoneに映し出される方の 通りに進めて行くんですが、これ 凄くキツイですよ😅💦アタコンが終わっ てからってのあったけど小一時間 みっちりやれます✋有料のアプリで どうだろって思ったけど、これは 続ければ、物になるかも知れない。 自身の体重や身長と年齢やら目標 を入力すれば様々なコースをチョイスし 考えてくれるアプリなので、これが ブレイクしたらパーソナルトレーナーが危うい のではとチョット思ったけど🤣😆🤣 そんなんで今日は筋肉痛と怠いの と、雲行きも変ですから自宅待機w . 今日一日どなた様も💁‍お体ご自愛 なさって❤️お過ごし下さいませ🙋‍ モウ!頑張るしか✋はない! ガンバリマショウ\(^O^)/ ワーイ! ✨本日もご安全に参りましょう✌️ . . ■今日は何の日■. #東大ポポロ事件.  東京大学構内で起きた「大学の自治」にかかわる事件。  1952(昭和27)年2月20日(水)、東京大学の教室で学生劇団ポポロが松川事件に取材した演劇を上演した際、会場に私服警官3名が潜入しているのを学生が発見。  「暴行」を加えて警察手帳を取り上げたとして、翌日警官隊が大学当局への連絡なしに構内に入り、学生を逮捕した。  学生が取り上げた手帳から、警察が長期的・恒常的に学生・教職員等の活動や思想傾向に関する情報を収集していたことが明らかとなった。  事件は、戦前の特別高等警察の復活に反対し、学問の自由を守る闘争へと発展した。  国会では矢内原忠雄(ヤナイハラタダオ)総長が大学自治擁護の論陣を張り、警察の行為の不当性を主張した。  他方、学生の「暴行」を訴えた裁判は21年に及び合計六つの判決を生んだ。  他方、学生の「暴行」を訴えた裁判は21年に及び合計六つの判決を生んだ。  この裁判は「学生の自治」の解釈をめぐって争われた。  一審(1954)と二審(1956)では学生無罪の判決であったが、最高裁差戻し(1963)ののち、1965年東京地裁で有罪(懲役・執行猶予)となった。  さらに、1973年には、最高裁上告棄却により学生の有罪が確定した。 . #友引(トモビキ). 六曜の名称の1つで、相打ち勝負なしの日のこと。  つまり良いことはないが悪いこともない日のことである。  ちなみに六曜は仏教とは関係なく葬式を避けるという話は迷信である。  「友人を引き込む」とされている日とされている。  友引の日には、結婚式、入籍、七五三、お宮参り、引越し、建築、契約、納車、宝くじ購入、は問題ない日です。  験担ぎで拘るなら、凶となる11時~13時の間を避けると良いでしょう。  六曜は、先勝(センショウ)、友引、先負(センプ)、仏滅(ブツメツ)、大安(タイアン)、赤口(シャッコウ)の6つである。 . #大明日(ダイミョウニチ). 民間暦でいう吉日の一つ。  通例、甲辰・甲申・乙未・乙丑・丙辰・丙午・丁卯・丁未・戊辰・己卯・己酉・庚戌・辛未・辛酉・辛亥・壬午・壬申・癸巳・癸酉の一九日とされるが、異説もある。  この日は、建築・旅行・婚姻・移転などすべてのことに大吉であって、他の凶日と重なっても忌む必要がないともいう。 . #丸ノ内ビルヂング竣工. . #アイラブミー記念日. . #リフレの日. . #キヌアの日. . #アレルギーの日. . #旅券の日(#パスポート記念日). . #歌舞伎の日. . #普通選挙の日. . #交通事故死ゼロを目指す日. . #愛媛県政発足記念日. . #夫婦円満の日. . #尿もれ克服の日. . #世界社会正義の日. . #発芽野菜の日(毎月20日). . #シチューライスの日(毎月20日). . #キャッシュレスの日(ゼロの付く日). . . ■今日のつぶやき■. #善悪は友を見よ 【意味】 善人か悪人かを知るには、その人の友人を見よと云う事。 人柄を知るためには、親しい友人の行状が手がかりになると云う事。 . . 1968(昭和43)年2月20日(火) #いしのようこ (本名および旧芸名、#石野陽子(読み同じ)) 【女優、歌手、コメディエンヌ】 〔兵庫県〕 . . (牧野記念庭園) https://www.instagram.com/p/CaLbJzfhmeYQL66AJF14KZ3Q3tM7t1Ey_9oORM0/?utm_medium=tumblr
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herbiemikeadamski · 5 years ago
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(^o^)/おはよー(^▽^)ゴザイマース(^_-)-☆. . . 2月20日(木) #先負(癸巳) 旧暦 1/27 月齢 26.2 年始から51日目にあたり、年末まであと314日(閏年では315日)です。 . . 朝は希望に起き⤴️昼は努力に行き💪夜を感謝に眠ろう😪💤 睡眠は明日を迎える為の☀️未来へのスタートです🏃‍♂💦 でお馴染みのRascalでございます😅. . 2月も残すところ10日です✋今日で丁度(?_?)あれ💦 今年は閏年なので昨日で丁度50日でした😅💦 うっかりでした↴今日で51日目ですね✋ . 新型コロナウィルスが都内で新たに3人増え26人もに 刻々と押し迫って来ましたよね↴ヤバイですw それに各イベントも中止で経済効果にも影響↴ . これから益々、規制がかかってしまうらしい。 どうなんでしょう?スポーツジム関連のイベントとか? やっぱり規制がかかるのでしょうか? . もっと酷くなると、不特定多数の出入りが 激しいジムの閉鎖やら規制なんかもあったり? どうなるんでしょう?怖いですね。。。_| ̄|○ . さて、皆様は週の下りに入りましたね✋ もう少し頑張れば楽しい週末がやって参ります。 私は休み明け今日からスタート!ガンバリマショウ\(^O^)/ ワーイ! . 今日一日どなた様も💁‍♂お体ご自愛なさって❤️ お過ごし下さいませ🙋‍♂ ✨本日もご安全に参りましょう✌️ . . ■今日は何の日■. #アイラブミー記念日.  愛知県名古屋市に本社を置き、化粧品の通信販売などを行う株式会社未来が制定。  同社の発行する「アイラブミー会報誌」の「自分をもっと好きになり、すべての人ももっと好きになってほしい」というメッセージが多くの人に広がり、自分を愛することのすばらしさを改めて思い出す日にとの願いが込められている。  日付は「アイラブミー会報誌」の創刊号が発行された2011年2月20日から。 . #リフレの日.  日本で初めて誕生した気軽にリフレクソロジーが受けられる癒しのサロン「クイーンズウェイ」を運営する株式会社RAJAが制定。 . #キヌアの日.  日本キヌア協会が制定。 . #アレルギーの日.  日本アレルギー協会(日ア協)が1995(平成7)年に制定。 . #旅券の日(#パスポート記念日).  外務省が1998(平成10)年に制定。 . #歌舞伎の日.  1607(慶長12)年のこの日、出雲の阿国が江戸城で将軍徳川家康や諸国の大名の前で初めて歌舞伎踊りを披露しました。 . #普通選挙の日.  1928(昭和3)年、日本で初めて普通選挙が実施されました。 . #交通事故死ゼロを目指す日.  日本政府が「生活安心プロジェクト」の一環として2008(平成20)年から実施。  2月20日と、春・秋の全国交通安全運動の期間中の4月10日・9月30日。 . #愛媛県政発足記念日.  1873(明治6)年、石鉄県と神山県が合併して愛媛県が誕生しました。  1973(昭和48)年に最初の記念行事が行われ、「愛媛県章」「愛媛の歌」が制定されました。 . #夫婦円満の日.  誰が淹れても濃くてまろやかなおいしいお茶「#こいまろ茶」を飲んで、夫婦円満に暮らしてもらいたいとの思いから「こいまろ茶」を販売する京都府宇治田原町の株式会社宇治田原製茶場が制定。 . #尿もれ克服の日.  尿もれを克服した人たちで結成した元患者の団体「#ひまわり会」が、尿もれに関する認識を高めてもらうことを目的に制定。 . #世界社会正義の日.  2007年の国連総会決議で制定され、2009年から実施された国際デー。  貧困削減や、国際労働機関の定める労働者の権利の促進を目的に制定。 . #発芽野菜の日(毎月20日).  広島県広島市に本社を置き、発芽野菜を手がける株式会社村上農園が制定。 . #シチューライスの日(毎月20日). さまざまな食品の製造加工ならびに販売などを手がけるハウス食品株式会社が制定。 . #キャッシュレスの日(ゼロの付く日).  一般社団法人日本キャッシュレス化協会が制定。 . #森のたまごの日(毎月第三木曜日) コクとうまみ、鮮度と栄養価で人気の鶏��「森のたまご」を製造販売するイセ食品株式会社が11月18日と毎月第3木曜日に制定。 . ■今日のつぶやき■. #老いては子に従え(#オイテハコニシタガエ) 【解説】 仏教や儒教の教えとして女性が守るべきものとされていた。 元々は三従の事からで「幼少時は父兄に、結婚したら夫に、夫の死後は子に従う」という教え。 現在では男女関係なく、老人のあり方と言っている。 『江戸いろはかるた』の一つ。 . . #1996年2月20日 #伊藤梨沙子 (#いとうりさこ) 【#女優、#ファッションモデル】 〔#東京都〕 . . (Nerima, Tokyo) https://www.instagram.com/p/B8w5K41nr0XQvgg1wC4SqxAw7mpBmv_tnOoX3A0/?igshid=149qkjm4hansp
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