#リハビリトレーニング

[doctormaki]

雨で濡れそぼつ日本を出発する。涙をこらえる。私ほど海外生活が嫌いにも関わらず、海外出稼ぎ労働者である人は日本では珍しいだろう。今回は、コレステロール値に気をつけながら、リハビリトレーニングしながらの日々の生活になる。ヨーロッパ好きぃーとかほざく幸せな身分に戻りたいが、白人至上主義が苦手な私は、アメリカの方が住んでいて居心地が良かった。かといって、ある種の特権階級にいないと、アメリカも大変だろうとも思う。いつも、何か目に見えないものにガッチリ守られている私、今回も無事に帰国できる日まで元気でいられますように。

JALのラウンジでは、関西からハワイへ飛ぶ家族連れの会話に微笑ましく思った。ハワイで、円が対米ドルで、どれだけ弱くなっているか体験する旅だ!と、お父さんが中学生と思わしき御子息と高校生と思わしきお嬢さん相手に鼻息荒く話している��が、なんとも微笑ましい。その中、御子息の方は、おじいちゃんにもらったらいしペソをゴソゴソ、財布から出して、このお金、ハワイでチップに使えるかなぁとお父さんに相談。なんやこれ、ペソやないか?!とお父さん。おじいちゃんに貰ったんや、と息子。ハワイってやっぱ米ドルやよね。。と確認している息子さん。そして、どこでこんなペソ手に入れたんや、いつの時代のペソやと、ペソを見つめながら悩むお父さん。なんとも可愛らしい。

ヘルシンキでは、京都から、おばあちゃんと一緒にプラハへ二人旅に出るお嬢さんに会う。今回はフライトが遅延してしまい、プラハ便とハンブルグ便は乗り換え時間が三十分以下。ヘルシンキで荷物検査に入国審査もあるので、股関節手術した末期ガンのおばあちゃんを二人で気にかけながら、ヘルシンキ空港を一緒に早足で歩く。走れないワシ。走れないおばあちゃん。そして迫りくる時間。ヘルシンキは何回も利用しているので、私は大丈夫だが、彼女達は初めての空港。一緒に、入国審査で並んでいる時に、私は急ぐラインに変更されたのだが、彼女たちのフライトはゲートを閉められてしまったらしい。健気なお孫さんが、頑張ってプラハに連れてきたおばあちゃんとの二人旅、ワシは涙出そうになりながら、別れ際に係員に色々と聞いて、次の彼女たちのやるべき行動を聞き出して、伝えて上げるのが精一杯だった。良き旅になっていますように。

ハンブルグはかろうじて曇天だったが、スーツケース2つだし、重いので、乗り換えが大変な電車ではなくタクシーで楽をする事にする。BMWの電気自動車タクシーだったが、加速が速すぎて、急ブレーキを踏むドライバーのせいで、少し酔う。加速が速すぎるのは、あまり良くないと思う。

家に着いて荷解きし、ママに愚痴ってから、雨が降る中、お買い物に行く。1月には戻る予定だったので、なんだか気持ちがまだ1月のままだった事に気付く。馴染のスーパーの棚替えや、閉店した店、開店した店に、時の経った事を感じる。ハンブルグは、店の回転が早く、一昨年、通いまくっていた店の半分はもう存在しない。

ゴーアジアという馴染の中華食材スーパーに行き、顔を覚えていた店員さんに、親しげに中国語で話しかけられて戸惑う。お前、ワシの事を今までずーっと中国人やと思うとったんか。。。でも納得。最近のヨーロッパで見かける日本人は貧相な人が多く、中国人の方が、まともそうな方がチラホラいる。ハンブルグ日本人会に誘われたが、お前らと一緒にされるんやったら亡命しちゃるわい。。。と心底思うような人相と雰囲気の日本人しか、ハンブルグでは見かけん。ちなみに、今の領事は上智でた女性です。良く高級デパートで見かけるので、棚の間から会話の盗み聞きストーカーをしますが、実に下らない話ししか聞こえてこない。あんなオバハンがトップの日本人会なんて、入会費免除どころか、入会費分貰えたとしても、お断りですことよ。

チンゲンサイがお店に入っていたのでゲット。昼はブロッコリーとレタスの炒めサラ��。夜はチンゲンサイの炒め物と、アリシアさんが作ってくれたキムチとチャプチェで野菜たっぷりチゲ。日本で手に入れた韓国味噌は、だんだん熟成されて八丁味噌のようです。

今朝は朝からなんだかんだ整理して、疲れたので編み物して、ランチは、お風呂の師匠に教えてもらった塩麹で作る素麺チャンプル。鰹節を振掛けて食べると、劇うま。心配だった糠床は、表面は様々なカビが生えていたが、まぁ予想通りだったので、カビを取りきって、昨晩からブロッコリーの芯を皮剥いて捨て漬けしている。空気を入れたら、香りは復活してきているので、大丈夫かな。。。

留守中、誰かに侵入された形跡あり。破壊されたくまちゃんの蛇口がポイとされていて、悲しいが、取り付け直す。ワシのキッチンでは、どうやらトマトのパスタソースを使ったらしく、壁にべっちょりとトマトソースが着いていた。ワシは神経質の綺麗好きなので、そんな事して家を留守にしているわけもなし。カーペットには、ワシは食べないパンのかけらが落ちているし。。。この部屋で、ワシの留守中、何があったのか不明だが、気分悪い。合鍵は研究所が管理しているので、研究所関係者が侵入したのだろう。入るなら入る、使うなら使うと言ってほしい。失礼極まりないし、ドイツ人とスイス人は全く信用ならん、と改めて思う。

昨日、牛乳や野菜を持って歩いたので、左脚が痛む。重い荷物を持ち歩くなんて、日本ですらやらないお嬢様なワシ。頑張ってリハビリしないと、体がボロボロになるぅ。

[kristal-kassi]

履くNike 外は雪(今日は降ってないけど) 真っ白い息♪ おれの右膝修理開始! いやはや、ぶっ壊れた右膝の調子が悪いというか歳のせいか後遺症がひどい🤣 車の運転は問題無いし歩けるし走れるけど膝からふくらはぎ辺りが感覚薄くて言うこと聞かない💦 自転車漕いでても右脚だけ変な感じ。 だからと言ってこのまま諦めない。 これから爺さんになっても畑がんばらんといかんし、健康な脚が必要💪 だから近所の神社の階段でリハビリトレーニングしてます💪 膝の靭帯やら神経は切れて元に戻らないけど気合いでどうにかする👍 ※昭和🤣 今年はこれも目標に 「START IT AGAIN」✌️ なんにしても運動は気持ち良いですね😄 #トレーニング #nike https://www.instagram.com/p/CnRb4lqynHg/?igshid=NGJjMDIxMWI=

[seiunsky2520]

数週間前まで 大腸癌の手術を受け 退院後の指圧のご依頼。 Crea athlete&beauty care ownerの豊富な経験を病院のドクターも 認知しており 連携をとり 退院後のリハビリ そして痛みや辛さの寛解の為の 古来より伝わる伝統的な指圧施術。 終了後には 動作及び痛みの緩和を ご本人が実感。 そして お喜びのコメントに 感謝致します。 今後のケアとリハビリ 共に頑張っていきましょう！ #癌サバイバー #癌治療 #指圧 #指圧マッサージ #指圧師 #経絡 #経絡マッ���ージ #大腸癌 #リハビリ #リハビリトレーニング #セルフケアセラピスト #経絡ヨガ #経絡治療 #東洋医学 #往診 #往診治療 https://www.instagram.com/p/CRk3CdCgs33/?utm_medium=tumblr

[sumou-trainer-kawaikenta]

勉強中。JATIテキスト。 #JATI #日本トレーニング指導者協会 #スポーツトレーナー #アスレティックトレーナー #ストレングストレーナー #ウエイトトレーニング #競技トレーニング #メディカルトレーナー #リハビリ #リハビリトレーニング #柔道整復師 #理学療法士 #鍼灸師 https://www.instagram.com/p/CQGjjwEgLjP/?utm_medium=tumblr

[yasuda-tsuyoshi]

病院内を歩くより、我が家の近所の方が酸素量が多そうです！ #深大寺 #リハビリトレーニング (神代植物公園 自由広場) https://www.instagram.com/p/CkztJ3qvGsv/?igshid=NGJjMDIxMWI=

[otona77mtb]

…というわけで今日もリハビリ♪ 気持ちを込めて青いSadowskyにした。 #stayhome #家で出来ること #guitarist #昔 #笑 #リハビリトレーニング https://www.instagram.com/p/B_PdTDTjMP0/?igshid=1igd130v2e9ie

[neppie22]

【運動して左肩のストレスを取ろう】 昨日は午前中病院、午後は仕事、夜はパーソナルトレーニングという一日でした。 まずは病院で診療とリハビリ。レントゲン撮影で骨はくっついてるのを確認して一安心。 その後のリハビリでもだいぶ動けるようになったのですが、左肩の筋肉がまだ固まっていて、左腕が半分くらいしか上がらない状態です。 リハビリの先生から「左腕が1ヶ月半固定されていたから、中の筋肉が固まっていて、ストレスになってますね」と言われて、ハッとしました。 自分では気づかないうちにストレスが溜まっていたんだなぁと感じました。 自主トレするための運動法を教えてもらい、日常でも取り入れていこうと思います。 次回のリハビリは土曜日午前中です。 夜のパーソナルトレーニングでは、下半身や右腕、腹部を鍛えてもらいつつ、左腕も負荷をあまりかけない形で動かせないか試行錯誤してみました。 左側以外はガッツリ動かしてきたので翌日筋肉痛が来るかも^^;。 体を動かせないストレスが溜まっていたのをトレーニングで解消出来て良かったです。 トレーニング中、藤原さんといろいろと話をしたのも楽しくて、スッキリとト��ーニングを終わらせる事ができました(^o^)。 藤原さん、今回もありがとうございました！ 左肩が完全に上がるまでリハビリが続くけど、溜まってくるストレスと上手く付き合いながら乗り切りたいと思います。 今日は夜に餃子を食べに行くお楽しみがあるので、それを励みに仕事頑張ります(^^)。 @actx.tokyo #パーソナルトレーニング #トレーニング #ボディメイク #リハビリ #リハビリトレーニング #骨折日記 #回復期 #ストレス解消 #六本木 (Roppongi) https://www.instagram.com/p/B8NbD8eAWJA/?igshid=z628sg720ug5

[atsushi-takao]

高所転落から発生する踵骨骨折のリハビリについて解説しました。 是非ご参考にしてみて下さい☺ #踵骨骨折 　#リハビリトレーニング 　#リハビリ　#youtube 　#整トレ研究所　#トレーニング　#整形外科 　#柔道整復師 　#理学療法士 　#理学療法士学生 　#入院　#歩行訓練 　#開始　 https://www.instagram.com/p/B4cUsXZAuHu/?igshid=47gkfqr37x2b

[nopposeitai]

小学校６年生　１２歳 男子　サッカー 小児科で成長痛と言われ 整形外科受診 両膝オスグッドと診断される 右膝５ 左膝７の痛みがある １年半前から膝が痛いと言う 週に３回練習と週末練習試合 ダッシュやロードワーク後には 特に痛みが強くてアイシングす 小児成長期に出る痛みだから 休みながらするとそのうち治る 身長も伸びてるので様子見ても 良くなる様子がないので スポーツ整形外科行くと MRI検査でオスグッドと診断 医師から勧められた オスグッドベルトをしても リハビリで習ったストレッチ 練習の前後でやっても変わらず 他校の勧める整骨院に行って 週に２回くらい通っても その都度振り返す感じで 両膝の下骨まで突き出てきた リーグ戦が続いた時には 足を引きずってくる始末 我慢強い子で弱音を吐かないのに 「もうサッカーはしない。」 と言い出してきた。 親子共々これは厳しいと感じ ネットで検索してみて 同じような症状の子が たくさん改善してる事を見つけ 少しでも良くなるなら何とか サッカーを続けさせたい！ と言う事で来店した。 初回の施術後には 両膝の痛みは２〜3まで軽減 ４回目施術後には 正座やしゃがんでも痛くない なんとかサッカーができそう もう痛くないから大丈夫らしい 自宅から店舗までが時間がかる 渋滞で通うには遠いと言う事で 全４回で終了としてます。 #オスグッド #おすぐっど #成長痛 #スポーツ整形外科 #小児科 #オスグッドサポーター #リハビリトレーニング #MRI検査 #接骨院 #整骨院 #小学校6年生 #サッカー #のっぽ整体 #奥武山公園駅徒歩2分 #那覇市小禄 #豊見城市 #渋滞えぐい (のっぽ整体) https://www.instagram.com/p/B4ReOvdjufk/?igshid=it8hv8lf7z81

[iksanga8]

250gのサンドウェイトを両足に巻いて歩いてみた。地味ながらも続けていけそう。因みに踵をやった右足はもうひとつ巻いてたりする。#リハビリトレーニング https://www.instagram.com/p/BskW3kWF0TP/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=1dtjky3swbf3

[basspeeman]

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今日のリハビリからこのゴムチューブを足に掛けて前側にゆっくり蹴って戻すリハビリを始めました�� ゆっくり前に蹴るように出してゴムに引っ張られる様に戻す動作です。 やってる時、ふくらはぎが結構突っ張りますがこれも痛くならない程度に出来ることからリハビリ頑張ります。 #入院生活 #半月板損傷 #高位骨切り術 #pcm #リハビリトレーニング #リハビリ中 #リハビリ (Shizuoka-shi, Shizuoka, Japan) https://www.instagram.com/p/CEjBAXcJdaj/?igshid=l335kenj622n

[rikuyoshizawa]

ボクシング&スポーツジムBMC https://bmc2007.com お客様からご要望いただきYouTubeに肩を脱臼したあとのリハビリトレーニングの動画をアップしました。 #脱臼 #肩脱臼　#肩の脱臼 #肩の脱臼リハビリ #bmcはボディメイクコーディネイトとボディメイクアンドケアの略称　#骨盤矯正 #背骨矯正 #スポーツ整体 #尼崎市スポーツ整体 #武庫之荘スポーツ整体 #武庫之荘整体 (ボクシング&スポーツジムBMC) https://www.instagram.com/p/CjmPauOrd_9/?igshid=NGJjMDIxMWI=

[taishiishida]

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5月12日(土)六本木CUBEで行われた「SCRATCH」に出演しました！ . 今回のイベントは理学療法士の方が主催しているイベントで会場には医療関係に従事している方々がほとんど。 . クラブイベントとしては新鮮な空気でした。 . みんな医療関係だからか雰囲気が温かかった！ . フットバッグは医者が考案したリハビリトレーニングとして発祥したスポーツなので今後理学療法士さんらと一緒にその分野にアプローチしていければ良いなと思います。 . リハビリとしても活用されたい方はぜひお声がけください！ . #footbag #フットバッグ #サッカー #フットサル #石田太志 #taishiishida #soccer #follow #世界一 #worldchampion #パフォーマンス #performanceart #performer #instalike #instamood #instagood #instadaily #instagramer #club #event #クラブ #イベント #クラブイベント #六本木 #cube #医療 #リハビリ #理学療法士 #作業療法士

[verde-grande]

@TokyoVerdySTAFF: 【TOP】緑のよもやま話（仮）更新しました！ [フォト] 藤吉コーチも誕生日を迎えました！ [フォト] 誕生日のリハビリトレーニング →https://t.co/2S7BhJFijE #verdy #澤井直人 #藤吉信次… https://t.co/d6lMvvbAdU

[itoutosouten-blog]

肩がね・・・・あがらんのよ。。。。 #takumiitou #itoutosouten #fakeworksdesignfactory #fakeworks69 #kanaya #shimada #shizuoka #japan #nippon #sky #goodmorning もっと綺麗な空だった。。。。 ここ数日体調が不安定なので、リハビリトレーニングを休んでる事もあると思うのですが、左肩が上がらない。五十肩ですよ。そうですよ。でも、それを改善させる様にトレーニングをしている部分もあるのですが・・・・ままならんものです。老いというのはこういった事を一個一個潰していく事で良くなる、いや、現状維持出来るって事でしょうか？三十代、いや、四十代前半では無かった事ですわ。持病や後遺症があるからお医者先生には言われてたから覚悟してたけど、こうきたかぁ～と日々発見？です。

[iksanga8]

リハビリで家で使っているボール。理学療法士さんからもお墨付きをいただいたので、ゴロゴロやっとります。ゆっくり転がさないと効果ないと言われましたわ(^_^;)

#リハビリ #リハビリトレーニング #ボール #ゴロゴロ #デルアンバサダープログラム

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