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漢方薬、なぜ食前・食間に飲むの？

【院内広報キトキト第9号】

(注意)こちらは、2018年11月発行の、院内広報キトキト第9��の記事の一部です。

こんにちは、11月になりました。本当に早いもので今年もあと2か月です。

　当院では、漢方エキス製剤による治療を取り入れておりますが、今回はよく質問を受けるひとつである、漢方薬はなぜ食前・食間に飲むかについてです。

　まず、「食前」「食間」と指示が出ますが、それっていつのことを指すのでしょうか？

「食前」・・・食事の1時間～30分前　　　

「食間」・・・食事の2時間後

ちなみに、「食後」は食後30以内を指します。

　

　次に「なんで食前・食間でないといけないの？」です。

　漢方薬の成分は、消化管での分解や吸収などによりからだに取り込まれますが、食前や食間のときがその働きがよいとされています。漢方の成分が食物繊維とくっつきやすく、体に取り込まれにくくなってしまうのも理由です。　

　では、西洋薬も食前の方がいいか？というと、西洋薬には空腹では胃を荒らす成分や、食物と合わさることで効果を発揮する薬もあるようです。そのため、食後に服用する西洋薬が多いですね。

　同じ「薬」であっても、体内での反応の仕方が、西洋薬と漢方薬では異なるようです。

　次回も、漢方薬の服用方法のテーマを続けます。

参考）

・(株)ツムラ　漢方スクエア

・漢方薬の飲み方の服薬指導①　菅野浩ら

最後までご覧いただきありがとうございました。

ひでかず歯科口腔外科クリニック　院長　佐藤英和

[ocha1jr]

とうとうクスリに手を出した。 #nikond90 #aiafnikkor35mmf2d #白黒写真 #blackandwhitephotography #防風通聖散 #ツムラ漢方薬 https://www.instagram.com/p/CYyFfigPrEY/?utm_medium=tumblr

[naotam1]

便秘薬（ツムラ 84 大黄甘草湯） 1日3回食前の処方。けれど自分は、『頓服的』服用。内科主治医も飲み過ぎると人によっては液便になりますから注意ねと… 実際液便になるから、用法ほ要注意 市販薬もあるらしいが、処方薬でもらえるなら、絶対に処方薬がオススメ。3割負担。必要量だけもらえる。 #便秘薬 #便秘 #頓服 #出ない時 #処方薬 #市販薬 #3割負担 #漢方薬 #漢方 #うつ #うつ病 #うつ状態 #双極性障害 #双極性障害1型 #双極性障害1型ラピッド #精神科 #診療内科 #ツムラ #ツムラ84 #大王甘草湯 https://www.instagram.com/p/CU9hlRlvq5W/?utm_medium=tumblr

[tamakiudagawa]

たまにはちょっとお勉強。 #ツムラ漢方記念館 へ。 なぜいきなり漢方？ですが、実は国際中医薬膳師のすみっこに居るのです。 ・ 中医学と思っていたことが、日本発祥の漢方と被っていたりとなかなか驚きがあったり、 方剤の話だけでなく、歴史も学べて興味深い。 ガイドの方、全部覚えていて凄すぎる。 ・ ツムラの漢方薬は、一般小売よりもお医者さんが処方して飲むことが多いと思う。 私も先日「声が出ない！助けてー」な時に処方されたのはツムラの漢方薬でした。 厳重な品質管理のもとに、安定した薬を作る技術。 実際に生薬を触って、嗅いで、こういう体験なかなかできない。 ・ 植物園と生薬保管庫とかも見せてもらい、面白かった。 残念なのは、先日の台風で花や実は落ちてしまったこと。 とはいえ、当帰の葉はセロリ形も匂いもみたいだったし、1つだけ残っていた棗は、先日友達がfbでアップしていた生デーツと似ていた。 ・ 楽しかった。ありがとうございました。 ・ #cooking_workshop8 #cookingclass #cookinglesson #漢方 #国際中医薬膳師 #kaihouse #ellegourmetjp #料理教室 #料理教室千葉 #茨城 #牛久大仏 https://www.instagram.com/p/B3HFlWUg4eb/?igshid=1oburkv5n5c75

[manoken2345]

Nike⁠ Run Club アプリで 11.80 kmを走りました #幡ヶ谷再生大学陸上部 #幡ヶ谷再生大学陸上部島根 #走るひと #nikeplus #mobstyles #島根 #松江 #漢方 #芍薬甘草湯 #ツムラ 今日も軽めに夜ラン行ってきました^_^写真は筋肉の痛み、足つり防止に効くという芍���甘草湯ですが、即効性があるようで足裏の痛みや脛の痛みが和らぎます^_^皆様も是非！自分も使ってみて実感できるくらい効いている感じがしました^_^ロキ○ニンとかと合わせて使っても問題無さそうとのことです（笑）勝田マラソンに出られる皆様もよろしかったらお試しくださいませ^_^ 本日もゲルカヤノで出かけましたがシューズのおかげもあり足の痛みも和らいでいるのかも（笑）ヒールカウンターのパーツがリフレクターになっていることとよく見たら25って数字になっているのを発見（笑）なかなか細かい仕事ですね（笑） そしてアシックスでさらに気になるシューズが（笑）現物は原宿のアシックスストアで手に取ったことがあるのですが足を入れたことはまだ無いのでチャンスあれば試してみたいです（笑）パーツにカーボン使っている所も気になるポイント（笑） ゲルカヤノがこれだけいい感じならメタランもおそらく間違いないんだろうなー^_^ #asics #metarun https://www.instagram.com/p/Bs-7LqBFsJs/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=zt1ukukor0hn

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List of kampo herbs From Wikipedia, the free encyclopedia  (Redirected from Kampo herb list) Jump to navigationJump to search This article may require cleanup to meet Wikipedia's quality standards. The specific problem is: External links that appear to be advertising Please help improve this article if you can. (December 2019) (Learn how and when to remove this template message) Kampō (or Kanpō, 漢方) medicine is the Japanese study and adaptation of traditional Chinese medicine. In 1967, the Japanese Ministry of Health, Labour and Welfare approved four kampo medicines for reimbursement under the National Health Insurance (NHI) program. In 1976, 82 kampo medicines were approved by the Ministry of Health, Labour and Welfare. Currently, 148 kampo medicines are approved for reimbursement. [1] The 14th edition of the Japanese Pharmacopoeia (JP) (日本薬局方 Nihon yakkyokuhō) lists 165 herbal ingredients that are approved to be used in kampo remedies.[2] Tsumura (ツムラ) is the leading maker[3] making 128 of the 148 kampo medicines. The "count" column shows in how many of these 128 formulae the herb is found. The most common herb is Glycyrrhizae Radix (Chinese liquorice root). It is in 94 of the 128 Tsumura formulae. Other common herbs are Zingiberis Rhizoma (ginger) (51 of 128 formulae) and Paeoniae Radix (Chinese peony root) (44 of 128 formulae). Name Common Name Kanji Katakana Pinyin Chinese (T) Chinese (S) Genus species Count Achyranthis Radix achyranthis root 牛膝 ゴシツ niú xī 牛膝 牛膝 Achyranthes fauriei 3 Aconiti Rhizoma Carmichael's monkshood rhizome 附子 ブシ fù zǐ 附子 附子 Aconitum carmichaelii 6 Akebiae Caulis chocolate vine stem 木通 モクツウ mù tōng 木通 木通 Akebia quinata 5 Alismatis Rhizoma water plantain rhizome 沢瀉 タクシャ zé xiè 澤瀉 泽泻 Alisma orientale 14 Alpiniae Officinari Rhizoma lesser galangal rhizome 良姜 リョウキョウ liáng jiāng 良薑 良姜 Alpinia officinarum 1 Amomi Semen black cardamom seed 縮砂 シュクシャ shā rén 砂仁 砂仁 Amomum xanthioides 1 Anemarrhenae Rhizoma anemarrhena rhizome 知母 チモ zhī mǔ 知母 知母 Anemarrhena asphodeloides 6 Angelicae Dahuricae Radix angelica root 白芷 ビャクシ bái zhǐ 白芷 白芷 Angelica dahurica 5 Angelicae Radix Chinese angelica root 当帰 トウキ dāng guī 當歸 当归 Angelica acutiloba 37 Araliae Cordatae Radix Japanese spikenard root 和羌活 ワキョウカツ tǔ dāng guī 土當歸 土当归 Aralia cordata 1 Araliae Cordatae Rhizoma Japanese spikenard rhizome 独活 ドッカツ tǔ dāng guī 土當歸 土当归 Aralia cordata 1 Arctii Fructus greater burdock fruit 牛蒡子 ゴボウシ niú bàng zǐ 牛蒡子 牛蒡子 Arctium lappa 2 Arecae Semen betel nut areca nut 檳榔子 ビンロウジ bīng láng/ bīn láng[4] 檳榔 槟榔 Areca catechu 1 Arisaematis Rhizoma arisaema rhizome 天南星 テンナンショウ tiān nán xīng 天南星 天南星 Arisaema heterophyllum 1 Artemisiae Capillari Flos wormwood flower, mugwort flower 茵蔯蒿 インチンコウ yīn chén hāo 茵陳蒿 茵陈蒿 Artemisia capillaris 2 Artemisiae Folium wormwood leaf, mugwort leaf 艾葉 ガイヨウ ài yè 艾葉 艾叶 Artemisia princeps 1 Asiasari Radix Chinese wild ginger root 細辛 サイシン xì xīn 細辛 细辛 Asarum sieboldii 5 Asini Corii Collas collagen 阿膠 アキョウ ē jiāo 阿膠 阿胶 5 Asparagi Radix asparagus root 天門冬 テンモンドウ tiān mén dōng 天門冬 天门冬 Asparagus cochinchinensis 2 Astragali Radix astragalus root 黄耆 オウギ huáng qí 黃蓍 黄芪 Astragalus membranaceus 14 Atractylodis Lanceae Rhizoma atractylodes rhizome 蒼朮 ソウジュツ cāng zhú 蒼朮 苍术 Atractylodes lancea 34 Atractylodis Rhizoma white atractylodes rhizome 白朮 ビャクジュツ bái zhú 白朮 白术 Atractylodes japonica 8 Aurantii Fructus Immaturus unripe bitter orange 枳実 キジツ zhǐ shí 枳實 枳实 Citrus aurantium 14 Aurantii Nobilis Pericarpium aged mikan orange peel 陳皮 チンピ chén pí 陳皮 陈皮 Citrus unshiu 24 Bambusae Caulis, Phyllostachysis Caulis bamboo shavings 竹筎 チクジョ zhú rú 竹茹 竹茹 Bambusa tuldoides 2 Benincasae Semen winter melon seed 冬瓜子 トウガシ dōng guā zǐ 冬瓜子 冬瓜子 Benincasa cerifera 1 Bovis Bezoar cattle gallstone calculus bovis 牛黄 ゴオウ niú huáng 牛黃 牛黄 Bos taurus 0 Bupleuri Radix bupleurum root 柴胡 サイコ chái hú 柴胡 柴胡 Bupleurum falcatum 22 Camelliae Folium tea leaf 茶葉 チャヨウ chá yè 茶葉 茶叶 Camellia sinensis 1 Cannabis Fructus hemp fruit 麻子仁 マシニン má zǐ rén 麻子仁 麻子仁 Cannabis sativa 3 Carthami Flos safflower flower 紅花 コウカ hóng huā 紅花 红花 Carthamus tinctorius 2 Caryophylli Flos clove flower 丁子 チョウジ dīng zǐ 丁子 丁子 Syzygium aromaticum 2 Cassiae Semen senna seed 決明子 ケツメイシ jué míng zǐ 決明子 决明子 Senna obtusifolia (formerly Cassia) 0 Chrysanthemi Flos chrysanthemum flower 菊花 キッカ jú huā 菊花 菊花 Chrysanthemum morifolium 1 Cicadae Periostracum cicada molting 蝉退 ゼンタイ chán tuì 蟬退 蝉退 Cryptotympana tustulata 1 Cimicifugae Rhizoma bugbane rhizome, cohosh rhizome 升麻 ショウマ shēng má 升麻 升麻 Cimicifuga simplex 5 Cinnamomi Cortex Chinese cinnamon bark 桂皮 ケイヒ guì pí 桂皮 桂皮 Cinnamomum cassia 39 Clematidis Radix clematis root 威霊仙 イレイセン wēi líng xiān 威靈仙 威灵仙 Clematis chinensis 2 Cnidii Rhizoma cnidium root 川芎 センキュウ chuān xiōng 川芎 川芎 Cnidium officinale 25 Coicis Semen Job's Tears seed 薏苡仁 ヨクイニン yì yǐ rén 薏苡仁 薏苡仁 Coix lacryma 3 Coptidis Rhizoma goldenthread rhizome 黄連 オウレン huáng lián 黃連 黄连 Coptis japonica 11 Corni Fructus Japanese cornel fruit 山茱萸 サンシュユ shān zhū yú 山茱萸 山茱萸 Cornus officinalis 3 Corydalis Rhizoma corydalis rhizome 延胡索 エンゴサク yán hú suǒ 延胡索 延胡索 Corydalis turtschaninovii 1 Crassostreae Testa pacific oyster shell 牡蛎 ボレイ mǔ lì 牡蠣 牡蛎 Crassostrea gigas 4 Crataegi Fructus Japanese hawthorn fruit 山楂子 サンザシ shān zhā 山楂 山楂 Crataegus cuneata 1 Crotonis Semen rushfoil seed, croton seed 巴豆 ハズ bā dòu 巴豆 巴豆 Croton tiglium 0 Cyperi Rhizoma 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rhizome 天麻 テンマ tiān má 天麻 天麻 Gastrodia elata 1 Gentianae Scabrae Radix Chinese gentian root 竜胆 リュウタン lóng dǎn caǒ 龍膽草 龙胆草 Gentiana scabra 3 Glehniae Radix Cum Rhizoma glehnia rhizome 浜防風 ハマボウフウ běi shā shēn 北沙參 北沙参 Glehnia littoralis 1 Glycyrrhizae Radix Chinese liquorice root 甘草 カンゾウ gān cǎo 甘草 甘草 Glycyrrhiza uralensis 94 Glycyrrhizae Radix preparata Chinese liquorice root 炙甘草 シャカンゾウ zhì gān cǎo 炙甘草 炙甘草 Glycyrrhiza uralensis 1 Gypsum Fibrosum gypsum mineral 石膏 セッコウ shí gāo 石膏 石膏 10 Hordei Fructus Germinatus barley sprout 麦芽 バクガ mài yá 麥芽 麦芽 Hordeum vulgare 1 Houttuyniae Herba houttuynia herb 十薬 ジュウヤク shí yào 十藥 十药 Houttuynia cordata 0 Leonuri Herba Chinese motherwort herb 益母草 ヤクモソウ yì mǔ cǎo 益母草 益母草 Leonurus japonicus 0 Lilii Bulbus tiger lily bulb 百合 ビャクゴウ bǎi hé 百合 百合 Lilium lancifolium 1 Linderae Radix spicebush root, benjamin bush root 烏薬 ウヤク wū yào 烏樂 乌乐 Lindera strychnifolia 0 Lithospermi Radix lithospermum root 紫根 シコン zǐ gēn 紫根 紫根 Lithospermum erythrorhizon 0 Longan Arillus longan fruit flesh 竜眼肉 リュウガンニク lóng yǎn ròu 龍眼肉 龙眼肉 Euphoria longana 2 Lonicerae Folium Cum Caulis Japanese honeysuckle stem 忍冬 ニンドウ rěn dōng téng 忍冬藤 忍冬疼 Lonicera japonica 1 Lycii Cortex wolfberry tree bark 地骨皮 ジコッピ dì gǔ pí 地骨皮 地骨皮 Lycium chinense 2 Lycii Fructus wolfberry tree fruit 枸杞子 クコシ gǒu qǐ zǐ 枸杞子 枸杞子 Lycium chinense 0 Magnoliae Cortex houpu magnolia bark 厚朴 コウボク hòu pò 厚朴 厚朴 Magnolia officinalis 12 Magnoliae Flos willow-leafed magnolia flower 辛夷 シンイ xīn yí 辛夷 辛夷 Magnolia salicifolia 2 Menthae Herba wild mint herb 薄荷 ハッカ bò hé 薄荷 薄荷 Mentha arvensis 7 Mori Cortex white mulberry bark 桑白皮 ソウハクヒ sāng bái pí 桑白皮 桑白皮 Morus alba 2 Natrii Sulfus sodium sulfate 芒硝 ボウショウ máng xiāo 芒硝 芒硝 6 Nelumbis Semen sacred lotus seed 蓮肉 レンニク lián ròu 蓮肉 莲肉 Nelumbo nucifera 2 Notopterygii Rhizoma notopterygium rhizome 羌活 キョウカツ qiāng huó 羌活 羌活 Notopterygium incisum 3 Nupharis Rhizoma Japanese water lily rhizome 川骨 センコツ chuān gǔ 川骨 川骨 Nuphar japonicum 1 Ophiopogonis Rhizoma mondo grass rhizome 麦門冬 バクモンドウ mài mén dōng 麥門冬 麦门冬 Ophiopogon japonicus 11 Oryzae Semen rice seed 粳米 コウベイ jīng mǐ 粳米 粳米 Oryza sativa 2 Paeoniae Moutan Cortex tree peony bark 牡丹皮 ボタンピ mǔ dān pí 牡丹皮 牡丹皮 Paeonia moutan 8 Paeoniae Radix Chinese peony root 芍薬 シャクヤク sháo yào 芍藥 芍药 Paeonia lactiflora 44 Panacis Ginseng Radix ginseng root 人参 ニンジン rén shēn 人參 人参 Panax ginseng 37 Panacis Japonicus Japanese ginseng root 竹節人参 チクセツニンジン zhú jié rén shēn 竹節人參 竹节人参 Panax japonicus 0 Perillae Herba shiso herb, beefsteak plant 蘇葉 ソヨウ sū yè 蘇葉 苏叶 Perilla frutescens 6 Persicae Semen peach kernel 桃仁 トウニン táo rén 桃仁 桃仁 Prunus persica 6 Peucedani Radix peucedanum root 前胡 ゼンコ qián hú 前胡 前胡 Peucedanum praeruptorum 1 Phellodendri Cortex cork-tree bark 黄柏 オウバク huáng bǎi 黃柏 黄柏 Phellodendron amurense 8 Pinelliae Rhizoma pinellia rhizome 半夏 ハンゲ bàn xià 半夏 半夏 Pinellia ternata 27 Plantaginis Semen Chinese plantain seed 車前子 シャゼンシ chē qián zǐ 車前子 车前子 Plantago asiatica 4 Platycodi Radix Chinese bellflower root, balloon flower root 桔��� キキョウ jié gěng 桔梗 桔梗 Platycodon grandiflorus 12 Polygalae Radix milkwort root, snakeroot 遠志 オンジ yuǎn zhì 遠志 远志 Polygala tenuifolia 3 Polygoni Multiflori Radix Chinese knotweed root 何首烏 カシュウ hé shǒu wū 何首烏 何首乌 Reynoutria multiflora 1 Polyporus polyporus mushroom 猪苓 チョレイ zhū líng 豬苓 猪苓 Polyporus umbellatus 6 Poria tuckahoe mushroom 茯苓 ブクリョウ fú líng 茯苓 茯苓 Poria cocos 46 Prunus armeniaca apricot kernel 杏仁 キョウニン xìng rén 杏仁 杏仁 Prunus armeniaca 9 Puerariae Radix kudzu root 葛根 カッコン gé gēn 葛根 葛根 Pueraria lobata 4 Quercus Cortex sawtooth oak bark 樸樕 ボクソク xiàng shí 橡實 橡实 Quercus acutissima 2 Rehmanniae Radix Chinese foxglove root 地黄 ジオウ dì huáng 地黃 地黄 Rehmannia glutinosa 22 Rhei Rhizoma turkey rhubarb rhizome 大黄 ダイオウ dà huáng 大黃 大黄 Rheum palmatum 16 Saccharum Granorum ground sugar 膠飴 コウイ jiāo yí 膠飴 胶饴 0 Saposhnikoviae Radix saposhnikovia root 防風 ボウフウ fáng fēng 防風 防风 Saposhnikovia divaricata 11 Sappan Lignum sappan wood shavings 蘇木 ソボク sū mù 蘇木 苏木 Caesalpinia sappan 1 Saussureae Radix saw-wort root, snow lotus root 木香 モッコウ mù xiāng 木香 木香 Saussurea lappa 3 Schisandrae Fructus schisandra fruit 五味子 ゴミシ wǔ wèi zǐ 五味子 五味子 Schisandra chinensis 5 Schizonepetae Spica schizonepeta spikes 荊芥 ケイガイ jīng jìe 荊芥 荆芥 Schizonepeta tenuifolia 8 Scutellariae Radix skullcap root 黄芩 オウゴン huáng qín 黃芩 黄芩 Scutellaria baicalensis 27 Sesami Semen sesame seed 胡麻 ゴマ hú má 胡麻 胡麻 Sesamum indicum 1 Sinomeni Caulis et Rhizoma orient vine rhizome 防已 ボウイ qīng fēng téng 青風藤 青风藤 Sinomenium acutum 3 Sophorae Radix sophora root 苦参 クジン kǔ shēn 苦參 苦参 Sophora flavescens 2 Swertiae Herba swertia herb 当薬 トウヤク dāng yào 當藥 当药 Swertia japonica 0 Talcum Crystallinum (Kadinum) talcum powder 滑石 カッセキ huá shí 滑石 滑石 4 Tetradii Fructus evodia fruit 呉茱萸 ゴシュユ wú zhū yú 吳茱萸 吴茱萸 Tetradium rutaecarpa 3 Tribuli Fructus puncture vine fruit 蒺藜子(2) シツリシ jí lí zǐ 蒺藜子 蒺藜子 Tribulus terrestris 1 Trichosanthis Radix trichosanthes root 栝楼根 カロコン guā lóu gēn 瓜蔞根 瓜蒌根 Trichosanthes kirilowii 2 Trichosanthis Semen trichosanthes seed 栝楼仁 カロニン guā lóu rén 栝蔞仁 栝蒌仁 Trichosanthes kirilowii 1 Tritici Semen wheat seed 小麦 ショウバク xiǎo mài 小麥 小麦 Triticum aestivum 1 Uncariae gambir gambier extract 阿仙薬 アセンヤク ā xiān yào 阿仙藥 阿仙药 Uncaria gambir 0 Uncariae Uncis Cum Ramulus gambier extract 釣藤鈎 チョウトウコウ diào gōu téng 釣鉤藤 钓钩藤 Uncaria rhynchophylla 4 Zanthoxyli Fructus Japanese pepper tree fruit 山椒 サンショウ shān jiāo 山椒 山椒 Zanthoxylum piperitum 2 Zingiberis Rhizoma fresh ginger rhizome 生姜 ショウキョウ shēng jiāng 生薑 生姜 Zingiber officinale 51 Zingiberis Siccatum Rhizoma dried ginger rhizome 乾姜 カンキョウ gān jiāng 乾薑 干姜 Zingiber officinale 12 Zizyphi Fructus jujube fruit, Chinese date 大棗 タイソウ dà zǎo 大棗 大枣 Ziziphus zizyphus 39 Zizyphi Spinosi Semen jujube seed, Chinese date seed 酸棗仁 サンソウニン suān zǎo rén 酸棗仁 酸枣仁 Ziziphus zizyphus 3 Note 1: this character cannot be displayed correctly on a computer. "庶" is usually substituted in Chinese and Japanese. The "灬" in "庶" should be replaced with "虫".

https://en.wikipedia.org/wiki/List_of_kampo_herbs

[yuuuuri07]

婦人科にて処方されている漢方薬。 現在1ヶ月経過。体調的にはいい感じです。 生理痛、だんだん良くなっていくといいなぁ。 #漢方薬 #当帰芍薬散 #芍薬甘草湯 #生理痛改善 #婦人科 #生理痛 #webstagram #okinawa #instalove #instadaily #vscodaily #vscolove #vscocam #ツムラ漢方薬 #ツムラ23 #ツムラ68

[thequinary]

例のあの人？

『例のあの人？』 数日前トレッキング中に喉の痛みを覚えました ここ数年猛威を振るった例のあの人かもしれないので薬を飲んで早く休むことにしました

今回の旅行出発直前の日経新聞に例のあの人に漢方が効くケースがあるとのコラムを見つけました 元々は日経メディカルの記事らしく怪しげなものでないようでしたしたまたま隣の市の先生だったので訪ねて話を聞きました 漢方薬なら旅行にも持って行けると思ったので

先生曰く「デルタまでは漢方は全く歯がたたなかったのがオミクロン以降は有効な事例が増えてきた。それまではウィルスの活動場所が肺に近かったのがオミクロンになってからは喉から上に上がって来て、これは従来型の風邪に近いのでそれに対応した漢方も効くようになってきたのではないか」

ただ症状を見ながら薬の取り扱いを変えていく必要があり旅行用には処方できないとのこと そうは言ってもトラベル•クリニックでは抗生剤を処方してもらってるしなんとかなりませんかと食い下がると「オミクロンなら2種の漢方を処方しひとつは症状を見て決めるし副作用が出ることもあるので出せない。もうひとつは実は葛根湯でごく初期ならこれだけで改善することも多く、巷間言われる後遺症を抑える効果があるように思う。葛根湯なら処方できるのでそれを持って行ってはどうか」言われました

はい、というわけで例のあの人対策は葛根湯です(笑)

その後、翌日は移動日、次の日も短い移動で午後は休養に充て、喉が痛み始めてから今日で4日目です 痛みは喉仏から鼻腔の辺りまで場所を変えながら続いています 寝汗をかいているので夜は発熱があるようですが日中は平熱でそれ以外には症状はありません あ、強いて言えばいつもよりザックが重いような気はします

今日一日宿でゆっくりすることにしました ケーブルカーに乗れば絶景が待っているし快晴なので外を見るとうずうずしますが悪化させて今後を台無しにするのも避けたい．．．

悔しいので写真は1週間ほど前のものを選びました たまたま巡りあった逆さマッターホルンです

いつの話をしているのかわからない記事は嫌なので原則当日の写真しか載せないことにしていますし、二番煎じのマッターホルンではありますがツムラのパッケージ写真を載せてもなぁと思ったもので(笑)

[usefulhelpful]

食べたものが消化されて胃が空になるまでに、だいたい3～5時間かかると言われていますが、胃が弱っている人はそれ以上の時間を要することもあります。胃の調子がおかしいなと思った時には、1日3食にこだわらず、その日の体調に応じて、食べるタイミングや量を調節しましょう。食事のあと毎回胃がもたれるという場合は、1回の食事量を少なめにして、４～5回に分けて食べるほうが消化しやすくなります。 胃が冷えると消化能力が落ちますので、冷たい飲み物はできるだけ避けるようにしましょう。 さらに、食べ物をあまりかまずに早く食べてしまう人も消化不良を起こしやすいので、よくかんで食べてください。

冷えからくる胃もたれ、胃の不調とおすすめの漢方薬 | 温 the LIFE｜漢方のツムラ

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左上は中村アン 歯が明るく白いと 顔の印象明るく✨見える LIONライティー 今夜いただくのは Amazonで買ったyoukiコーン茶５６９円 かつお刺身、トマト、いんげん、餃子、米、セサミン、 メタボの処方漢方薬ツムラ防風通聖散 いただきます😋 (Toride, Ibaraki) https://www.instagram.com/p/CQS-zLaN7rr/?utm_medium=tumblr

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ツムラの漢方薬の袋を見ると全種類集めたくなるめめたん #ツムラ #めめたん #漢方 https://www.instagram.com/p/B6QEIUtFAkA/?igshid=vwmw7puprxv6

[hayakazu69]

紡ぐ

つい先日、実家にいる母親から久々に電話もらった。このときの親の心情はなんとなくだがすぐ察した。栃木県小山市としては本当にびっくりした事件だったからね。

小山市犬塚は紛れもなく俺の実家。

事件の舞台になった犬塚交番も知っているし、容疑者宅もどこかも知っているし、両方とも実家から徒歩5分で行ける。

他にも知っていることあるがこれ以上言うつもりはない。ただ小山でこんな事件が発生したことに本当に驚いている。

前置きが長くなった。

そんな母親や友達から久しぶりに会ったときの第1声って「元気だったー？」が定番だと思う。普通は「元気だったよー」って返すのが当たり前だと思うが、今この場で俺はそんな当たり前に返すことが出来ない。

メンタルを壊してしまいました。2度目です。

今年の4月中旬からそんな予兆があった。5月6月でもう核心に迫った。認めたくはなかったが病院に行かないとどうにもならないっていう気持ちととにかく薬がほしいという欲に駆られた。

覚醒剤とかMDMAではない(笑)。俺が求めていたのはゾルピデムと言う入眠剤とロラゼパムと言う抗不安薬だ。途中からは 抑肝散と補中益気湯 と言うツムラの漢方を頓服薬のとして紹介を貰いこれが効果抜群でした。市販でも売っているのでおススメしたい。 夏頃からじわじわと仕事が忙しくなっていて、9-11月は中々にぶっ飛んでいた。ただなんとか身体が持った1つとしてこの漢方が助けてくれた。

なんでメンタルを壊したかというと

仕事面と会社の人との人間トラブルです。

仕事面については、孤独感にすごく刈られたんです。

今の会社に中途で入った時60人ちょいの会社だったんですけど今では300人超え。会社がどんどん成長していくにあたって取り残される感じが段々とあったんです。

途中何人かうちの会社の人がいたんですが、スキル不足であったりトラブル起こしたりして、お客さん先から契約切られて結果いまうちの会社では俺だけ。

離れれば離れる程、俺がこの会社にいる意味なに？

この気持ちが付きまとってきた。

転職してもっといい条件の会社、環境のいい会社、年収高い会社に行くことも考えた。ただそのタイミングではなくなった。

今の会社でより働きやすい環境を整えることに専念。来年は少しは余裕持てるはずだから色々な人に会いに行きたい。ただそんなこと言っておきながらまた余裕が出来なくなるのだろう(笑)

会社の人とのトラブルについては、さっき少し触れたが今のお客さん先にうちの会社の人がいたんですけど、このトラブル起こした人がかなりのクソ野郎。最悪でした。今はもう退社しています。 いなくなったことで俺のメンタルが落ち着いてきたというのもある。

会社批判、大ぼら吹き、なんとかハラスメント、引き抜き行為、営業妨害、業務妨害

内容を事細かく話したら、10人中9人は絶対気持ち悪い。って言うだろう。思い出すだけでも悪寒が走る。俺の上司からもメンタル壊すのも納得だと言わ��た(笑)

来年以降どうしたいかなー。とか頭の片隅で考えている。ただなんとなくでは生きたくない。先ずはもっと人に優しくありたい。そうあればもっと自分が働きやすい環境で仕事出来るのかなーってね。

結局は仕事あっての日々。

後は信用している人に対してもっともっと信用し続けていきたい。孤独感を消すには自分にとって信用出来る人の存在は唯一無二だ。会社でもプライベートでも信用出来る人がいるなんて幸せだ。

最後にたまたま見つけた今の俺みたいなGIFと大好きなメッセージを添えて。

~PS~

書き終えて読み返したとき、大好きなメッセージと矛盾しているような感じもするが気のせいとしておこう(笑)

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越婢加朮湯（エッピカジュツトウ）：ツムラ２８番の効能・効果、副作用 | 漢方薬ナビゲーション

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櫻井大典（さくらい・だいすけ）

北海道北見市にある「ミドリ薬品 漢方堂」三代目。本場中国でも中医学を学び、日本の薬局で経験を積んだあと帰郷。現在は、北見市に3店舗を総括している。本業と並行して、中医学を活かした健康知識を毎日、Twitterで発信。優しく分かりやすい内容が多くのファンを生み、フォロワー数は10万人を突破している。著書に『ミドリ薬品漢方堂のまいにち漢方―体と心をいたわる365のコツ』（ナツメ社）、『つぶやき養生』（幻冬舎）、監修に『ねこ先生トト・ノエルに教わる ゆるゆる健康法』（KADOKAWA）などがある。

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「 本場中国でも中医学を学び」 

  中国地域に伝わる伝統医学は多様であるが、中華人民共和国の成立以降整理され、中医学の名で統一理論が確立された[1]。

漢方薬 （かんぽうやく）は、日本で独自に発展した、漢方医学の理論に基づいて処方される医薬品の総称。

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なぜ、中国行ってまで、中医学を学ぶのか？今の漢方は日本で確立されたもの。中国で学ぶ意味がわからん。上の「足がつるなら卵料理で血を増やす」って何を言ってるのか全くわからん。「足がつる」「卵料理」「血を増やす」が全くつながらん。 「足がつる」 なら漢方なら、芍薬甘草湯が多いはず。これは、Kを減らして筋収��（脱分極）を抑える（だから、それに伴う併用禁忌とかもある）。なのに 「卵料理」？わからん。で、「血を増やす」？？何言ってるの？

こんなインチキ漢方が大嫌い。漢方でもちゃんと西洋医学で理解されてるものもある。説明できないものは、副作用の危険も予想できない。一方、ツムラやカネボウの漢方薬は、一般薬と同じに管理は厳格。

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