#スモークオイスター

[aizumin]

今朝のごはん。

ツナと塩昆布の混ぜごはんおにぎり、白菜とスモークオイスターと舞茸のオイスターソース炒め、おくらとブロッコリーのごま酢和え、ズッキーニと油揚げとにんじんのお味噌汁。

WBCを観戦してたら、ついつい投稿し忘れました😅

今朝の主菜は、一昨日の残りの白菜と舞茸、そして缶詰のスモークオイスターを使った炒め物。

せっかく牡蠣を使っているからと、オイスターソースで炒めてみました。牡蠣尽くしです🎶ふふふ😊あとは、塩・胡椒・粗びきガーリック・ウスターソースを少々。もっと茶色に染まるかなーと思ったら、意外と🥬の色が残ってました。でもちゃんと、オイスターソースの風味が野菜にも付いてて、美味しかったです😋

もうひと品は、スーパーのお惣菜のおくらのごま和えをリメイク。🥦と米酢を加えて混ぜました。

さっぱりとした味にしたかったんですよね。米酢を効かせてごま酢和えみたいにしようと。🥦にそれほどごまがかからなかったので、後からすりごまを足しました。

🍙は、たんぱく質が少なめだったこともあり、パウチのツナ水煮1袋と塩昆布を混ぜ込みました。ツナはマヨネーズや麦みそで和えてもいいかなと思いましたが、面倒だったのでそのままで。

お味噌汁は、SNSで見かけたズッキーニと油揚げの組み合わせです。

もうちょっとズッキーニを厚切りにすればよかったです……ぐずぐずになり過ぎちゃった💦大体これでズッキーニは1/2本分。彩りが綺麗なので、食べていて楽しかったです💕

[workingfuture]

@tabilabo_news : トマトソース漬けイワシに、スモークオイスターまで！海外のマイベスト缶詰おつまみを探してみませんか。 #iHerb https://t.co/yBC4GxkQ5J (via Twitter http://twitter.com/tabilabo_news/status/1291577306721464323)

[unaninachibienseattle]

6/16/2019

日曜！いい天気ー！朝パパが人参パンケーキ作ってくれてそのあとはダウンタウンの方へ。まずは薬局でキャッシュバックして新生児のパスポート写真とれる？ってきいたらいけるでっていわれたので小ちびすけのお願いすることに。

画用紙ひいてくれて寝かせて上から撮ろうとしたんやけどンマー目を開けへんか、泣いてるか。こりゃあかんということで店内うろうろしてもどってみたけど状況かわらずストローラーに白いタオルひいてなんとか撮影。しかし目がまじであいてへんねんけど、おばちゃんがこれでええやんとかいってきめてもうた。通るかドキドキや。

ほいでそのあとはお昼ご飯。ひさびさにポケたべたー辛かったけど生魚最高でした。小チビもマグロを少しだけおすそ分け。小チビ初寿司というか生魚。

ほいで、ファーマーズマーケットまわる。今日は色々買ったー！にんにくと、スモークオイスターと、オアハカチーズと、レニアチェリー。食べるのたのしみー。ほいでお買い物。小ちびすけ泣き止まへんのでおっぱいあげてたら口離してびちゃーっとスプリンクラーなって服びちゃびちゃやで。はあー。そのあとおうちかえってみんなマジ寝。小チビですら結構寝たで。

ほいで夜ご飯もパパが野菜炒め作ってくれてむしゃむしゃ。あー、拳銃持ち逃げ犯人が地��で捕まってひえー。しかもマジ近い。西川きよしの家も近い。きよしさんびっくらやな。とにかく友達家族もみんな無事で捕まってよかった。