#シワ予防

[seiunsky2520]

細胞の新陳代謝が遅くなっていく 世代には それまでに浴びた紫外線の爪痕が 目立つようになってくる。 主犯は紫外線が持ち込んだ いわずと知れた活性酸素。 日差しの強い時期は日焼け止めを 塗るのはもちろん、 内側からはアスクキサンチンで守りを固めていきましょう。 1日に6mgで十分。 あとはアントシアニン。 野葉で必要量をまかなうのは難しいから、 サブリがベスト。 また抗酸化力を高めるために ビタミンA.B.Cを、 肝臓で経毒の酵素の 合成を高めるNーアセチルシステインも。 プラスして デトックスを受けるのもお勧め。 @crea_mishima #デトックス #サプリメントアドバイザー #栄養 #メディカルサプリメント指導士 #シミケア #シミ予防 #シワ改善 #シワ対策 (三島駅南口) https://www.instagram.com/p/CpEK7TMvO-O/?igshid=NGJjMDIxMWI=

[misakoikuo]

年齢は ○○にでる！ 🔹フォローよろしくお願い致します🔹 @misako_ikuo お肌の大きな曲がり角 35歳.42歳.49歳 気になったらお顔のケアをするのは 当たり前ですよね 年齢が本当に現れる部分をあなたは知っていますか？ それは首 首に本当の年齢が現れるんです 首のケアにオススメなのが、 頭皮マッサージと頬骨のマッサージです。 年齢とともに頭皮が固まり、元金が垂れて、最終的に首に溜まっていきます。 頭皮マッサージは耳の上と後ろ 頬骨マッサージは、鼻の横から頬骨の下を通ってこめかみへ そしてあいうえお体操をします。 これが私の首ケアです ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 🔸プロフィール🔸 免疫美容家　生尾 美作子 健康だからこそ美しくなれる。 だからこそ、自身のカラダを使えるカラダにすることが 美しくなるためには、必要であると 考えています。 免疫美容家として、宝塚での経験と遺伝子工学、免疫学の情報を組み合わせたオリジナルの美容健康メソッドを発信している。 【免疫美容法とは】 免疫美容が目指すのは、品格美。 人は必ずしも、自ら綺麗になろうとする力が備わっている。 その力を最大限に動かすことで、本来の美を手に入れる。 自分のカラダを自身の力でカラダを守る、美を作る美容法 年齢とともに悩みは増えるからこそ、与えるケアから育てるケアへ ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ #首のシワ #頭皮マッサージ #たるみケア #予防美容 #免疫美容 https://www.instagram.com/p/ClXNMAaSXtH/?igshid=NGJjMDIxMWI=

[yukalyn]

ハリツヤ肌に導いてくれるエイジング*クリーム。（*年齢に応じたお手入れのこと） #ドモホルンリンクル #クリーム20 ［医薬部外品］を使ってみました→ @domohorn_wrinkle こちらのクリームにはハモコラーゲンペプチドとマツダイコラーゲンペプチドの、2種のコラーゲンペプチドを質と量にこだわり配合。 さらに天然由来の有効成分ナイアシンミドが真皮のコラーゲン産生を促進し、シワ改善やシミ予防**にも期待を抱けるクリームです。（**メラニンの生成を抑え、シミ・ソバカスを防ぐこと） 実際に使ってみて、、、 使うまでは、見た目も使用感もこってり系かなと。 しっかり塗ってます感があるようなイメージだったけど、思っていたよりも軽やかな使用感。 テクスチャーはこってりとしたイメージだけど、伸びが良く滑らか。 肌の表面を覆うように伸びていくタイプが多いけど、これは肌の上に残らずになじみがいい。 肌に溶け込み滑らかに伸びていってくれるような感覚です。 ケア後の肌はもっちりとしているけど、ベタつきがなく仕上がりも軽やか。 サラっとしているけど肌を守ってくれるバリアのような感触もあるので、乾燥が原因の小じわ改善とかにも多いに期待を抱けそうな仕上がりですね。 お値段は、14300円（税込み）。 本当に伸びが良く、少量でも広範囲に伸びていってくれるから長く使うことができそうなので。 効果には期待を抱けるし、使用感や容量なども考えるとコスパは悪くないと思います✌ #domohorn_wrinkle #domohornwrinkle #beauty #cosmetics #skincare #美容 #コスメ #スキンケア #医薬部外品 #エイジングクリーム #シワ改善 #シミ予防 #コラーゲンペプチド #美肌 #PR #再春館製薬所様のプロモーションに参加中 #instagood #instalife #instajapan https://www.instagram.com/p/CkTBa_mJDZf/?igshid=NGJjMDIxMWI=

[misasmemorandum]

『夷狄を待ちながら』　クッツェー　土岐恒二　訳

前々から気になってた作品なのだが、この作家さんの他の本を以前に読んだことがあって（多分マイケルKだったと思う）、あまり合わん作家さんだと思ったから読んでなかったんだけど、マーク・ライランスが主人公の文官の役を映画でしてるのを知って、映画を見る前に原作を読んでおこうと思って読む事にした。

主人公は文民の地方行政長官。性的能力が衰退する過程にある年齢にいる。そこに主人公よりは若く、目を痛めたくないしシワ予防にもなるからと真っ黒なサングラスをかける軍人（大佐）がやって来る。この軍人が苛烈な拷問を何も気にせずに行うのよ。そして、夷狄が攻めに来ると戦う。これ、本当に攻めに来てるのか、妄想なのか分からんのだが、ポイントだろうな。夷狄である非文明化された未開人を文明化させる名目の元、攻撃し侵略するってのだな。文明の奢った自信と暴力と無知と。

主人公が無断で任地を離れていたことが発覚して、拘束され拷問され食事も与えられない。衛生状況も最悪。主人公が文官だからか、よく考えて、それが書いてあるんだけど、まあ辛いのなんの。重要なんだろうけど、読むのがたいそうしんどかったです。（ここいらのシーンをマーク・ライランスが演じてるのを見るのも辛いだろうな、、、。）

巻末の福島富士男の解説によると、クッツェーは「帝国主義的侵略によって生じる辺境（植民地）における支配／被支配の問題を、主として暴力を軸に作品化してきた。その暴力そのものを病理として描き出すこと、それが重要なテーマの一つだった（pp３５２−３５３」のだそうです。ここいらは読むのは辛いけど考えながら読める。だが、私がこの人を合わんと思ったのが、主人公の性的な考えなどの描写が多くて、それが、そんなこと詳しく知りたくないよとなってしまうんだ。男性のオスとしての本能を赤裸々に描いているんだろうけど、ちょっとしんどいです。

この作家の本を読むなら、次は『鉄の時代』だな。

最後に映画版のギフを貼っておこう。と思ったが、マークのギフが出てこないので諦めた、、、。

[puluunn]

バナナの皮を肌に貼る理由

バナナの皮を肌に貼る理由 1. イボ イボができてしまいましたか？バナナの皮があればすぐに取れますよ。寝る前にバナナの皮をイボに貼り、小さな包帯を貼って寝てください。この方法を1週間ほど毎晩繰り返してください。そうするとイボが自然に��がれてきます。この簡単な方法を使えば、病院に行く手間が省け、痛みもまったくありません！ 2. シワ バナナの皮に含まれる抗酸化物質が、肌に素晴らしい効果があることをご存知でしょうか？バナナの皮は、シワを予防することができるんです！バナナの皮を顔にこすりつけ、30分ほど待ってください。次に顔をよく洗って、この方法を数日間繰り返してください。しばらくすると、シワが目に見えて減っているのがわかるはずです！ 3. ニキビ バナナの皮は、ニキビとの戦いの救世主です。バナナの皮の内側をお肌の上にやさしくこすってください。そうすると、柔らかいスクラブができます。最低２時間、肌の上につけておいてください。この方法は、一晩中肌にのせておいてからしっかり洗顔すると効果的です。これを毎日行えば、すでに数日後には効果が現れているはずです。 4. あざ バナナがまた救世主になります！バナナの皮で、あざを早く薄くする簡単な方法があります。あざの上に、皮の内側を10〜30分こすりつけてください。次に包帯で覆って、一晩放置してください。朝には、あざが少し薄くなっているはずです！ 5. 白い歯 バナナの皮だけで、本当に白い歯が手に入ります。慌てないでください。噛む必要はありません！バナナの皮の内側を歯に沿わせて、バナナのペーストの層で完全に覆われるまでこすってください。10分ほどそのままにしておいてください。その後乾いた歯ブラシで歯を磨き、バナナペーストの魔法をかけてください。円を描くように、3分間歯を磨いてください。これを毎日行えば、2週間後には効果が現れます！

[radstarlightreview]

髪の悩みを解消！抜け毛対策トリートメントの選び方完全ガイド

抜け毛対策トリートメントの重要性

抜け毛対策トリートメントは、頭皮や髪に栄養を与え、健康な状態を保つために欠かせないアイテムです。適切なトリートメントを使用することで、髪のダメージを修復し、抜け毛や薄毛の予防に効果的です。定期的な使用により、髪のボリュームやツヤを保ち、健やかな髪を育てることができます。

抜け毛の原因とは？

抜け毛の原因はさまざまですが、主なものとしてはストレスや遺伝、ホルモンバランスの乱れ、栄養不足、頭皮の乾燥、過度なシャンプーやブラッシング、加齢などが挙げられます。特にストレスは、自律神経の乱れを引き起こし、血行を悪化させて毛根に栄養が行き届かなくなるため、抜け毛の原因となります。また、遺伝的な要素も大きく、家族に薄毛や抜け毛の人がいる場合、自分も同様の問題を抱えやすいです。栄養不足や頭皮の乾燥も、健康な髪を保つためには重要な要素です。適切な栄養を摂取し、適切なケアを行うことが大切です。また、過度なシャンプーやブラッシングは、頭皮や髪に負担をかけるため、抜け毛の原因になります。加齢によるホルモンバランスの変化も、抜け毛を引き起こす要因の一つです。抜け毛の原因を理解し、適切なケアを行うことで、健康な髪を保つことができます。

トリートメントの役割と効果

1-2 トリートメントは、髪の毛のダメージを修復し、健康な髪に導くための重要なステップです。トリートメントには、髪の毛に栄養を与えることや、水分を補給することなど、さまざまな役割と効果があります。 まず、トリートメントの主な役割の一つは、髪の毛を補修することです。ヘアカラーやパーマ、ブローなどの熱や化学的なダメージを修復し、髪の毛を健康な状態に戻してくれます。また、トリートメントに含まれる成分によって、髪の毛の表面をコーティングすることで、外部からのダメージを防ぎます。 さらに、トリートメントには、髪の毛に栄養を与えることや水分を補給することなど、髪の毛を健康的に保つための効果もあります。乾燥した髪の毛をしっとりとさせたり、パサつきを抑えたりすることで、髪の毛を美しく保つことができます。 総じて、1-2 トリートメントは、髪の毛のダメージを修復し、健康な髪に導くための必須アイテムと言えます。定期的にトリートメントを行うことで、美しい髪の毛を保つことができます。

トリートメント選びのポイント

トリートメント選びのポイントは、自分の髪質や悩みに合った成分や効果を選ぶことが重要です。また、使用頻度や手軽さ、予算に合わせて選ぶことも大切です。自宅で使う場合は使いやすさや効果の持続性も考慮しましょう。

成分に注目する

最近、美容や健康に関心を持つ人が増えてきています。その中で注目されているのが、商品の成分についてです。化粧品やサプリメントなど、日常使うものに含まれる成分が自分の体や肌にどのような影響を与えるか、気になる方も多いのではないでしょうか。 特に、最近では天然成分やオーガニック成分を使用した商品が人気を集めています。化学物質による刺激やアレルギーを気にする方にとって、自然由来の成分は安心して使える魅力的な選択肢となっています。 また、成分に注目することで、自分の体や肌に合った商品を選ぶことができます。肌質や体質に合わない成分を使うことでトラブルを引き起こしてしまうこともありますので、自分に合った成分を選ぶことはとても重要です。 最近は、成分に注目した商品選びをサポートするためのアプリやウェブサイトも増えてきています。自分の好みやこだわりに合った商品を見つけるために、成分についてもっと知識を深めてみるのも良いかもしれませんね。

適切な使用方法を知る

「2-2 適切な使用方法を知る」は、製品やサービスを効果的に活用するために重要なステップです。製品の取扱説明書やサービス提供元の指示に従うことで、効率的に利用することができます。また、製品やサービスの特性や機能を理解することで、より良い結果を得ることができます。適切な使用方法を知ることで、不必要なトラブルや故障を防ぐことができるだけでなく、製品やサービスの寿命を延ばすこともできます。そのため、製品やサービスを購入した際には、取扱説明書をしっかりと読み、適切な使用方法を確認することが大切です。

おすすめの抜け毛対策トリートメント

抜け毛対策トリートメントとして、育毛成分や保湿成分が配合された製品がおすすめです。これらの成分が頭皮を健やかに保ち、毛根の強化や血行促進をサポートします。定期的に使うことで、抜け毛や薄毛の予防に効果的です。また、自分の髪質や頭皮の状態に合ったトリートメントを選ぶことも重要です。

自然由来成分を使用したトリートメント

最近注目されている自然由来成分を使用したトリートメントについてご紹介します。このトリートメントは、化学的な成分を使わずに、植物やハーブなどの自然素材を使用して髪や頭皮を健やかに保つ効果があります。例えば、アボカドやココナッツオイル、アルガンオイルなどの天然成分が含まれており、髪に潤いを与えるだけでなく、ダメージを修復してくれる効果も期待できます。さらに、合成香料や着色料を使用していないため、敏感肌の方やアレルギーをお持ちの方でも安心して使用することができます。自然由来成分を使用したトリートメントは、地球環境にも優しい製品であり、持続可能な美容法として注目されています。自然の恵みを取り入れて、美しい髪を手に入れましょう。

医薬部外品のトリートメント

医薬部外品のトリートメントは、肌トラブルやダメージを改善するための効果的なアイテムです。肌荒れやシミ、シワなどの悩みを解消するために開発されており、医薬部外品の厳しい基準をクリアしているため、安心して使用することができます。 トリートメントには、肌に栄養を与える成分や保湿成分が豊富に配合されており、肌の内側から健やかに整えてくれます。また、肌のターンオーバーを促進する効果もあるため、肌本来の美しさを取り戻すことができます。 医薬部外品のトリートメントは、専門家や美容サロンでも使用されており、その効果は高いと評価されています。自宅で簡単に使えるアイテムも多く、日々のスキンケアに取り入れることで、肌トラブルを改善し、健やかな肌を手に入れることができます。是非、自分の肌に合ったトリートメントアイテムを見つけて、美しい肌を目指しましょう。

トリートメントの効果を高めるケア方法

トリートメントの効果を高めるケア方法としては、定期的なトリートメントの施術や、ホームケアでの補完が重要です。シャンプーやコンディショナーの選び方や、ヘアオイルやヘアマスクの使用も効果的です。また、ダメージを受けやすい熱スタイリングから髪を守るために、ヒートプロテクターを使用することも大切です。日々のケアを丁寧に行うことで、トリートメントの効果をより長く���持することができます。

適切な洗髪方法

洗髪は、髪の健康を保つために非常に重要です。適切な洗髪方法を実践することで、髪や頭皮を清潔に保ち、ダメージを最小限に抑えることができます。 まず、適切な洗髪方法の一つとして、シャンプーの選び方が挙げられます。自分の髪質や頭皮の状態に合ったシャンプーを選ぶことが重要です。また、シャンプーの量は適量を使うようにしましょう。過剰なシャンプーは頭皮や髪を傷める原因になります。 次に、洗髪の際には、指の腹を使って優しくマッサージするように洗うことがポイントです。力を入れすぎると、髪や頭皮を傷つける可能性がありますので、優しく洗うように心がけましょう。 最後に、シャンプー後の流し終わりは、しっかりと洗い流すことが大切です。残留したシャンプーが頭皮に残ると、かゆみやフケの原因になることがあります。 適切な洗髪方法を実践することで、美しい髪を保つことができます。日々の洗髪を丁寧に行い、髪の健康を守りましょう。

ヘアマッサージの効果

ヘアマッサージは、頭皮の血行を促進し、毛根に栄養を届ける効果があります。これにより、髪の成長を促進し、健やかな髪の毛を育てることができます。また、ヘアマッサージはストレス解消にも効果的です。頭皮をマッサージすることでリラックス効果が得られ、ストレスが軽減されることがあります。さらに、頭皮のマッサージは頭皮の老廃物を排出する効果もあり、頭皮環境を改善することができます。これにより、抜け毛や薄毛の予防にもつながります。ヘアマッサージは、シャンプー時に行うだけで効果が得られるため、手軽に取り入れることができます。日々のケアに取り入れて、健やかな髪を育てましょう。

トリートメントの正��い使い方

トリートメントは髪のダメージを修復し、保湿や栄養補給を行うための製品です。シャンプー後、適量を髪全体になじませ、数分間放置してから洗い流すのが基本です。週に1?2回の使用がおすすめで、過剰な使用は逆効果になることもあります。髪の状態に合わせたトリートメントを選び、正しい使い方をすることで、健やかで美しい髪を保つことができます。

洗髪後のタイミング

洗髪後のタイミングは、髪の毛をきれいに洗って清潔に保つためにとても重要です。一般的には、洗髪後すぐに髪を乾かすことが良いと言われています。濡れた髪は傷みやすいため、放置しておくと髪の毛が傷んでしまう可能性があります。 また、洗髪後は髪の毛が水分を吸収しやすい状態になっているため、ヘアケアアイテムを使うのに最適なタイミングでもあります。コンディショナーやトリートメントを使うことで、髪の毛に潤いを与えることができます。 さらに、洗髪後はヘアスタイリングをするのにも最適なタイミングです。濡れた髪の毛はまとまりやすいため、スタイリングしやすい状態になっています。ドライヤーを使って乾かした後にヘアスタイリング剤をつけると、スタイリングがしやすくなります。 洗髪後のタイミングをしっかりと押さえることで、髪の毛を健康的に保ち、美しい髪をキープすることができます。是非、洗髪後のケアを大切にしてみてください。

量や塗り方のポイント

今回は、絵を描く際の重要なポイントである「量や塗り方」についてご紹介します。まず、量についてですが、適切な量を使うことで作品のバランスや立体感が生まれます。例えば、背景には淡い色を多く使い、主題には濃い色を少量使うといった工夫が必要です。 次に、塗り方についてですが、筆の動かし方や塗る方向によって表現が変わります。たとえば、筆を垂直に立てて塗るときれいな線が引けますし、筆を横に擦って塗るとぼかしの効果が得られます。また、重ね塗りや透明水彩のように重ねて使うことで、色の深みや透明感を出すことができます。 量や塗り方は、絵の表現力を左右する重要な要素です。ぜひ、色々な方法を試してみて、自分なりの表現方法を見つけてみてください。その結果、より魅力的な作品が生まれること間違いありません。

トリートメントの効果を実感するための工夫

トリートメントの効果を実感するためには、定期的な施術を受けることや、適切なホームケアを行うことが重要です。また、食事や睡眠、ストレスの管理など生活習慣の見直しも効果的です。効果を実感するためには、自分に合ったトリートメント方法やケア方法を見つけることが大切です。

定期的なケアの重要性

定期的なケアは、私たちの健康と幸福にとって非常に重要です。定期的なケアを受けることで、疾病の早期発見や予防が可能となります。定期的な健康診断や歯科検診、定期的なマッサージやリラクゼーション、定期的な運動など、様々な形で定期的なケアを受けることが大切です。また、定期的なケアはストレスや疲労の軽減にもつながります。日常生活の中で忙しくてなかなかケアをする時間が取れないかもしれませんが、自分の健康を第一に考えて定期的なケアを受けることが大切です。自分の身体や心の状態を定期的にチェックし、適切なケアを行うことで、より健康で幸せな生活を送ることができるでしょう。定期的なケアを怠らず、自分を大切にして健康な体と心を保ちましょう。

ヘアケアと生活習慣の関連性

ヘアケアは髪の健康に重要な役割を果たすだけでなく、生活習慣とも密接な関係があります。食生活や睡眠、ストレスなどの生活環境が髪に影響を与えることはよく知られています。例えば、栄養不足や睡眠不足は髪の成長や健康に悪影響を与えることがあります。また、ストレスや過度なダイエットも髪のトラブルを引き起こす原因となります。そのため、健康的な食生活を心がけたり、適切な睡眠を確保したり、ストレスを軽減する方法を取り入れることが重要です。ヘアケアだけでなく生活習慣にも気を配ることで、美しい髪を保つことができます。

トリートメントの効果を持続させるための注意点

トリートメントの効果を持続させるためには、適切なヘアケア製品を使用し、定期的にトリートメントを行うことが重要です。また、過度な熱や化学物質の使用を避け、健康的な食生活や適度な睡眠も大切です。定期的なトリミングやヘアカラーの間隔を空けることも効果的です。

過剰なトリートメントの使用を避ける

過剰なトリートメントの使用を避けることは、肌や髪にとって非常に重要です。過剰なトリートメントは、本来の効果を上回る結果をもたらす可能性があります。例えば、肌に過剰な化粧水を使うと、肌が過剰に水分を吸収しすぎて逆に乾燥してしまうことがあります。また、髪に過剰なトリートメントを使うと、髪が重くなったり、根元がべたついたりすることがあります。適切な量や頻度でトリートメントを使用することで、効果的にケアを行うことができます。自分の肌や髪の状態に合わせて、過剰なトリートメントを避けるように心がけましょう。

適切なリンスやコンディショナーの選び方

髪の毛を洗った後、リンスやコンディショナーを使うことで、髪の毛をしっかりと保湿し、なめらかな質感を保つことができます。しかし、適切なリンスやコンディショナーを選ばなければ、逆に髪の毛を傷めてしまうこともあります。自分の髪質や頭皮の状態に合ったリンスやコンディショナーを選ぶことが大切です。乾燥した髪の場合は保湿成分が豊富なものを、逆に脂っぽい髪の場合はさっぱりとしたタイプを選ぶと良いでしょう。また、髪のダメージが気になる場合は、修復効果のある成分が含まれた製品を選ぶと効果的です。自分の髪質や悩みに合ったリンスやコンディショナーを選ぶことで、より美しい髪を保つことができます。

トリートメントを使った効果的なヘアケアのポイント

トリートメントを使った効果的なヘアケアのポイントは、髪のダメージを修復し、保湿を補って健康な髪に導くことです。適切なトリートメントを選んで、髪質や悩みに合わせたケアを行うことが重要です。定期的にトリートメントを行うことで、髪を補修し、しっとりとした美しい髪を保つことができます。

トリートメントとシャンプーのバランス

トリートメントとシャンプーのバランスは、髪の健康を保つために非常に重要です。トリートメントは髪に栄養を与え、補修する役割を果たしますが、過剰に使用すると髪が重くなり、ベタつきやすくなる可能性があります。一方、シャンプーは頭皮や毛髪を洗浄し、汚れや余分な皮脂を取り除く役割を果たしますが、過剰に使用すると髪や頭皮を乾燥させる原因になります。 トリートメントとシャンプーのバランスを保つためには、髪の状態やニーズに合わせて適切な割合で使用することが大切です。例えば、髪が乾燥している場合はトリートメントを重点的に使用し、髪がベタつきやすい場合はシャンプーの量を調整するなど、状況に応じて使い分けることがポイントです。 また、トリートメントを使用する際は、髪の毛先から根元に向かって塗布し、時間を置いてから洗い流すことで効果を最大限に引き出すことができます。シャンプーも、頭皮をマッサージするように洗うことで血行を促進し、健やかな髪を育てることができます。 トリートメントとシャンプーを適切にバランスよく使用することで、髪の健康を保ち、美しい髪を手に入れることができます。

ヘアオイルやヘアマスクとの併用効果

ヘアオイルやヘアマスクは、髪に潤いを与えるために使われるアイテムですが、これらを併用することでさらに効果が期待できます。ヘアオイルは髪の表面をコーティングして保護し、ヘアマスクは髪の内部に栄養を補給する役割があります。両方を使うことで、髪のダメージを補修し、しっとりとした髪質を保つことができます。特にパサつきや枝毛が気になる方にはおすすめです。ただし、過剰に使用すると髪が重くなる可能性もあるので、適量を守って使うことが大切です。ヘアオイルとヘアマスクを組み合わせて、健やかな髪を手に入れましょう。

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【無料 美容 効果抜群】無料でできる美容に効果抜群の情報教えて！インディバエステ福岡久留米【INDIBA】

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お金のかからない安く良かった美容法を なんでもいいので教えて！

良くない習慣をやめること お菓子やスイーツを辞めろ 確かにお金払って美容に悪い事してるよね １円もかからないしお菓子代が逆に浮く

水を飲む 水について詳しく知りたいです そのままです(笑) 白湯飲んだり常温水飲んだり 水分じゃなくて水を飲めよ

通勤を歩きかチャリに変えた 片道1時間歩いて通勤したら帰りはクタクタになって 疲れて食欲もなくなるし一カ月で8ｷﾛ痩せた 痩せたといかやつれた？...

寝る前にスマホアプリ見ない クマが酷かったけど寝る前に スマホいじるのやめたらできなくなった タルミや視力低下防止にもなるらしいね

お風呂のお湯に浸かる ついでに頭皮マッサージをする 仰向けに頭もつけて（顔面だけ浮かす） おでこのシワ改善に効果有り やってみた！これは気持ちいい！

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インディバエステ福岡久留米【INDIBA】フェイシャルボディ エステ体験 （久留米スポーツ整骨院内）の体験者動画を配信しています。

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INDIBA（インディバ）エステ福岡久留米解説ページ インディバとは？ https://kurumeseikotuin.com/beauty/indiba-how-to/ インディバ（INDIBA）脂肪吸引後のダウンタイム術前後ケアに効果的 https://kurumeseikotuin.com/beauty/indiba-postoperative-care/ ダイエット効果と見た目をより美しく魅せるエステを両立 https://kurumeseikotuin.com/beauty/sousin/ 冷え性（冷え症）改善解消に◎女性に多い冷え性の原因とは？ https://kurumeseikotuin.com/beauty/sensitivity-to-cold/

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[2pbc]

〔2pbc〕 5月19日（日）に開催の 文学フリマ東京38 に、四六判サイズの2pbcを持っていきます。

↑ 四六判サイズの2pbc。明朝体のサイズ表記をプリントしました。かっこいいな。理想のものに近づいている、そんな気がする。

2pbcはハードカバーの本に掛けやすそうだと言ってくれていた人たちがいたのに、わたくしは今までそれにうまく気づけず、文庫本と新書サイズのものばかり作ってました。今回、ハードカバーの本も多い 『四六判』 を作りました。

ハードカバーの本に装着すると、前面が1cmほど足りない感じがしますが、これで正解です。（矢印の部分）

ソフトカバーの本に掛けて 0.5cmほど差ができるように作っています。理由は、後面が回り込んで被ってくる部分だから。前面が本からはみ出していると後面がうまく回り込んでくれないので、前面の横幅は小さく作っています。

図書館の本にあるような粘着フィルムでしっかり覆われた本にもかけられるよう、ほんの少し縦幅を大きめに作りました。2pbcをかける時に、表紙が印刷されている紙のカバーを外すことをおすすめしていましたが、図書館で借りている本を汚さないためにブックカバーを使用している人もいて、いろいろ考えなおしました。テーブルでカップを倒して飲み物がこぼれてもまずは帆布製の2pbcが水分を吸ったり、水分を弾いたりしてくれます。

↑ 明朝体の四六判、かっこいいな。プリントしてよかった。プリントする時はめちゃくちゃ緊張するんですが。

今回、使用する帆布を裁断前に水通ししました。洗濯での縮み問題が解消されると期待しています。縮み防止のために水通ししたことと、製造工程の都合上、ブックカバー本体にシワがついています。ワンウォッシュの布のようにシワシワではないですが、最後にかける仕上��アイロンではとれないシワがついています。予めご了承ください。

本の厚みを前面で調節し、面ファスナーでしっかり止めるブックカバー 【2pbc】 をよろしくお願いします。

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文学フリマ東京38

2024年5月19日（日）12:00〜17:00

東京流通センター│2pbc出店ブース 【G-11】

入場料 1,000円

✒2024年4月26日

[coji79]

日中のクイックリフトアップにオススメのルリークナノスパークリングミスト

9月になりましたがまだまだ暑い日が続いてます。 紫外線もきつく肌の水分補給もまだまだ大事な時期です。 そこでサロンでもオンラインショップでも人気の商品があります。 本日も配送させてもらっているこちら ルリークナノスパークリングミスト こちら炭酸ミストになるのですが使うことで血流促進・浸透力もUPさせてくれます。 それにより期待される効果として ターンオーバー促進 たるみ シワ予防 クマ くすみオフ 毛穴の引き締め うるおい透明感 汚れ落とし などが期待できます。出かけ先の水分補給として使ってもメイクは落ちませんし、 使う事で小顔効果もあるので毎日の使用がオススメです。 まだまだ暑いので使ってもらうと気持ちも良いのでお試しください。 サロンではサンプルも置いてますのでお試しあれ。

[ichinichi-okure]

2023.8.4fri_kyoto

ママおきて！おなかすいた！ 夏休みなのに体内時計変わらない子達から、蝉の鳴き声のビートも打ち消すゴングが鳴る。 昨夜は手乗り亀を飼うか悩んでる夢を見た、詳しく覚えてないけど夢日記に亀と記す。

昨年クリスマスプレゼントに貰った日めくりカレンダーをめくる。 寝ぼけ眼で顔を洗い舌磨きをして、子達の保湿クリームを顔に塗りたくる。 昨夜タイマーセットしておいたホームベーカリーのパンが焼ける。 WSしてるくせに計るのが嫌い＆苦手なので、目分量で材料を入れるけど、最近自家製甘酒を入れると成功率高し。

昨日汲んできた染井の名水を鉄瓶で沸かし、アンチエイジング効果のシナモンスティックを入れた白湯を飲む。 スパイス摂取してから約20年病気知らずなので、きっとアンチエイジングにも効くだろうと信じて飲む、目尻のシワは増えるばかりだけど。 お灸を三陰交にしながら、長女がいつの間にか作ってくれたサンドイッチを頬張る。 誰かが作ってくれる御飯って本当美味〜

今日は間借り営業の金曜日なので、荷物をベビーカーに乗せてVIVA LA MUSICA!へ。 来月聞きに行くセオ・パリッシュさんのMIXを流し揺れながら準備。 夏休みは子達も同伴出勤、次女が洗い物をしてくれるのが嬉しい。 賄いは夏休み限定のこどもチキンカレーと揚げたてサモサ。 私も作ったカレーを味見、毎日スパイス食べないと気が済まないスパイスジャンキー

可愛い親子や常連さん、先日ケータリングに行った近くの大学生が来てくれはり有り難く完売！ 片付けをしていると店主の植松さんが到着。 来週金曜にオーガナイズするイベントの打ち合わせ、本当に楽しみ。 この場をいつも快く貸してくださり本当に感謝。

帰ってすぐお風呂に入る、私的サウナ気分になったら上がる。 朝も塗った子達の保湿クリームを、今度は全身に塗りたくりながら冷蔵庫に直行ー 一番好きなライオンビールを持ち、庭と勝手に呼んでいる家前の鴨川へ。 子達が踊ったり歌ったりするのをツマミに飲む、これぞ最高のアテ。 今日食べに来てくれた方々に御礼連絡をする。 す、と打つとスパイスと出てくる職業病。

おかあさん、今日夏休みの宿題終わってん！と次女が抱きついてくる、家から一歩出たらママじゃなくおかあさんと呼ぶのが可愛い。 母の宿題であるマル付けをしながら、こんな無理に勉強しなくていいんやで、と言うと、そう言うから逆にしたくなるねん、と子達がハモる。 母は心から幸せと思って過ごしてくれて、したいことをしてくれたらそれでいいのだよ〜

一足先に滋賀のオウチに子達を連れてってくれる両親と弟家族が来る。 お店のメインカレーにも使ってる、京丹波の談酒館の鹿肉で焼肉をする。 子達は焼肉=鹿肉やと思ってはる模様… 毎週のように預かってくれサポートあっての今の幸せ、子供を産んでありがとうが恥ずかしくなく言えるようになった。

見送りした足で近くの村屋へ一杯しに行く。 行くと絶対誰かに会えて色々話せる。 瓶ビールが安い、スゴイイサガヤ。 だし巻きを華麗に焼き上げる店主に、山水人と水と木の���の出店に持っていく、餅武さんとRICE IS COMEDYさんとのコラボのスパイスあられを差し入れ。

そのまま今年の元旦も迎えた良音場DNAへ。 今夜DJしはるので我が家のBGMでもあるMIXを聴きながら向かう。 着いて早速メスカル頼んで音浴を楽しみ、一杯飲みに出るのに付き合い、LIVEを堪能して帰宅。 飽きっぽい私でもスパイスと音楽だけは続いている、というか止められない。 最近ふと老後のことを考えるけど、たぶん変わらないだろうな…

帰ると先月に民族博物館のWSで長女が描いた、アボリジナルアートが届いていた。 大学の卒論でアボリジニについて書いたら教授に面白がられてたな… 北新地でバーを45年も営む来月84歳の友達から、先日の満月の写真についてのライン。 合同お誕生日会をすることになったので、額をおねだりしようと思いながらシャワーを浴びる。

髪を乾かしながら、あ、またフライヤー撒き忘れたと鞄から取り出し、二日酔い予防のターメリックラテを飲む。 ターメリックは美白効果があるらしい、のでそれを信じて歯を磨く。 今日は一粒万倍日、天赦日、母倉日、月徳日という4つも開運日が重なり＆大安という奇跡的な巡り合わせの日だったらしい。 確かに楽しい日だった、毎日満たされているなー、ありがたやー

あ、そっか、明日は子達のゴングが鳴らないのか、それはそれで淋しい。 それならばゆっくり起きて、おじいちゃんに会いに大徳寺にお墓参りしようかな。 その帰りにサカイの冷麺食べようかな、オムライスも捨てがたいな、カレーも食べに行きたいな。 今夜は夢見るかな、夢日記に書けるかな。 そんなこんな考えてるうちに今日も秒速入眠〜

-プロフィール- やましたゆうこ あと数日で41歳 鴨川と御所の間 カレー屋クスン（ほぼ日ママ時々スパイスと音浴） https://instagram.com/currykusun?igshid=MzRlODBiNWFlZA== https://instagram.com/spicekusun?igshid=MzRlODBiNWFlZA==

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［美容代は家賃並み⁉︎美意識の高い女性が今気になるスキンケア｜消費者の声］

ノーファンデを極める美容・健康オタクの元エステティシャンあずさです。 美と健康への自己投資はすぐに結果が出る上に、日々を心地よい気分にしてくれますし、将来を見据えてもメリットばかりなのでやめられません。 歳を重ねるごとに美しさが増していくことを目指し常に“今が一番好きな自分”でいられるように心がけています。 自身の美容だけでなく、これまでエステティシャンとして1,000名以上の女性の美容を長期的にサポートし、全国売上ナンバーワン・年間売上ナンバーワン5年連続達成の実績があります。 主に売上の７割が化粧品物販ですが、長期的に購入頂くには、お客様が本当に求めているものをキャッチすることが重要でした。 その上でお客様と直接お話しできる立場として、化粧品開発者の想いをいかに商品価値として提供できるかで結果も左右されていたように感じています。

この記事では美意識の高い女性のスキンケアについてご紹介します。

自分を美しく保つことに喜びを感じる美意識の高い女性達は、日々全身のメンテナン���を心がけています。 ですが、美容院・ネイル・まつ毛パーマ・化粧品・脱毛・エステ・ボディメイクの為のジム・サプリメント・ホワイトニングなど全身を満たしていくうちに月々５万円を平気で越えてしまうのです。

「美容医療に毎月通うまでは金銭的にも時間的にも余裕が持てない・・・」美容医療はスペシャルケアとしている女性達が、特に力を入れているのが毎日の少しリッチなスキンケア。

自身のお肌状態を知り尽くしている美意識の高い女性にも“スキンケア迷想期”もありますが、今回は安定した愛用品のある女性が“今気になっている次に追加したいスキンケア”をご紹介していきます。

【美白はマスト｜次の狙いはレチノール化粧品】

20代から“大人のスキンケア”を始めた美意識の高いアラサー・アラフォー女性は、潤い対策はもちろんのこと美白成分で良いとされているハイドロキノンやトラネキサム酸に注目し美白ケアをしっかりと行ってきました。 その上UVカットやブルーライトカットも取り入れている為、シミ悩みは今のところほとんどありません。 日焼け・シミに関する情報は今や多くの女性が知識を持っており、本格的なケアが主流となっているでしょう。

そんな美意識の高い女性がこれから本格的に取り入れたいのは、たるみ・シワ予防に対するレチノール化粧品。

2019年頃より需要が高まっている、しっかり結果が出ると話題のドクターズコスメ。 副反応と言われる期間をどう過ごすかが一番の問題点だったかのように、コロナ禍でのお籠もり美容やマスクでカバー出来ることで更に流行し、レチノールが話題となっています。 消費者に特に有名なドクターズコスメは、ENVIRON®️（エンビロン）やゼオスキンヘルスです。

〜〜ドクターズコスメの良い口コミ〜〜 「今までにないハリ感！効果の見えるスキンケア。副反応を乗り越えたら色々な悩みにオールマイティに効果があった！」 「使用前は毎日ファンデーションが当たり前だったけど今はコンシーラーもファンデーションも必要なくなった」 「カウンセリングが必要な上にお値段も高めだったけど本気で肌改善するなら間違いなくおすすめ！」 など、多くの悩みを改善し美肌を手に入れた女性から支持を集めています。 一時的に肌荒れしてもいいからドクターズコスメに挑戦してみたい！と思っている方にとっては、即効性のあるドクターズコスメの満足度は高いようです。 

一方で、敏感肌であったり、常に綺麗な素肌を保ちつつエイジングケアにアプローチをしたい方にとって踏み切れずにいる理由は、レチノールに対する危険性の口コミが多いこと。   
  〜〜レチノールに対する危険性の口コミからアイテム選びに悩んでいる消費者〜〜 「３ヶ月以上も顔の皮剥けが続くのはしんどいなあ」  「敏感肌には危険もあるらしく使い始めるか迷っている」  「ニキビが出たり乾燥したりすると聞きなんだか怖い」  「ビタミンAの過剰摂取になるから妊活中には控えた方がいいみたい」  「ハイドロキノンとセットで使わないといけないの？」  など、試してみたい気持ちと危険性の口コミの間で、アイテム選びに悩んでいます。 

私の場合、レチノールを使用後ハリ感は良いものの吹き出物が出来やすくなってしまったり毛細血管が浮き出てきてしまった経験があります。 現状を変えたい思いよりも若さを維持したい思いの方が強かった為、もう少し心地良さを感じられるものを探し求めています。  
 〜〜消費者が求める理想的なレチノール化粧品〜〜 ・トラブルを起こさず安心して毎日使用でき、効果のあるレチノール化粧品 ・レチノールのような効果がありながら、妊娠中にも安心して使え、皮向けなども起こらないような代替え品 

丁寧に付き合ってきたお肌。失敗したくないけど、これからも綺麗でいる為に効果の出るスキンケアに挑戦したい。 “どんな時も誰でも使えるような安心感”があれば理想的だと感じます。

【トラブルを隠す時代はもう終わり】   これまでは、お肌の気になる部分を上手く隠すことができる優秀コスメを購入する時代でした。  しかし近年美意識の高い女性が先取りしているのは、なるべく薄めのベースメイクまたはノーファンデ–ションでいられる艶のある素肌づくり。  上質なスキンケアとUVクリームの選択に意識が向いている女性が多くなってきました。 

クレンジング・美白美容液は同じものを長い期間愛用し、洗顔・化粧水・栄養クリーム・UVや下地クリームなどは季節や肌状態に合わせて使い分けているなど、肌状態の変化に対してとても敏感に、日々のスキンケアを上手くコントロールしています。 旅行へ行く際もホテルにあるローションは使わないので、お気に入りのスキンケアアイテムで荷物のほとんどを占めてしまうほど。

１年間のスキンケアの回数は365日×朝晩＝730回。お気に入りの化粧品を揃えて、豊かな気持ちに導いてくれるものとして、スキンケアアイテムは毎日の自分作りに欠かせない存在です。  お洋服や装飾品は、代替えがありますがお肌の状態は24時間365日自分とセット。  肌のコンディションで1日の気分も変わってくるので慎重にアイテムを選んでいる女性にとって、レチノールの選び方は大きな選択になっているのかもしれません。 

成分検索 ｜レチノール　https://cosmeoven.com/products/keyword/739 ｜レチノール代替品　https://cosmeoven.com/products/keyword/1507

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