#シバナンダヨガ

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悟り7

こんにちは😃

今日は長々と書いていた悟りについてのブログの最終回です！

私は時々変なスイッチが入ってダラダラと真剣にブログを書いてしまいますが、思考の整理になっていいですね💡 私の頭の中で起こったことがどこかで皆様のお役に立ちますように☆彡　

（ちょっと長いので、ぜひ休み休み読んでくださいませ🙏 初めての方はこちらから。）

ではでは本題です↓

定説からは外れてしまうのですが、私は最近は悟りとは真理を悟るのではなく、不完全さを悟るってことなのかなぁと思っています。

南麻布の「分とく山」をはじめとするグループ5店舗の総料理長を経て、2023年に勇退された和食料理人、野崎洋光先生が著書にこんなことを書��れています。

魚を調理するとき、ぼくは慣習にとらわれないやり方も用います。

ここでは、それらをお伝えしますが、その方法は、現段階での最新のものです。やり方は常に更新されていますから。※1

あんなに和食を極めた方でもまだ進化しているというのがすごくかっこいいです。

また、同じ本の中にこんなエピソードがあります。

あるとき、店の若い子が炊き込みごはんを炊くときにだしを入れ忘れ、水で炊いてしまいました。そのことをぼくは知らずに味みをしたのですが、「なんだか、いつもと違うぞ」と感じたのです。

そこで、どうやって炊いたのかと聞いただしたところ、だしではなく水を使ったということが発覚したのです。そのときに、「だしを使うより水で炊いたほうが、むしろおいしいではないか」と感じ、それ以降、だしを使わずに炊き込みごはんを炊いています。

これまでは、だしであるのが当たり前と思い込んでいましたが、具材からだしが出ますし、水のほうが具材の味も引き立ちます。水で十分だったのですね。※1

これ、自分が指導者であり上司であり絶対的な立場だと思っていたら、 「作り直して」 で終わってしまうような場面ですよね。野崎先生が常に学ぶ姿勢を持っていて、誰からでも学ぼうとする開かれた態度でいらっしゃるから起こったことのように見えて、素敵だなと思ったのです。

私はスポーツクラブのオンラインヨガを担当していた時、多いと1クラスに10個ぐらい質問が来て、わからないことは調べたり他の先生に聞いたりと大変だったけど、ひとつひとつに丁寧に答えたことがとても勉強になりました。

知らなかったこと、知識があやふやだったこと、この説明じゃわかりにくいんだってこと等、ヨガだけではなく教え方についても学ばせていただきました。

このように学びって相互に起こることであって必ずしも一方的ではないはずです。そして指導者や上司の立場になっても学ぶ姿勢を保ち続けるためには、自分の未熟なところ至らないところをありのままに受け入れる勇気が必要なんだと思います。前回のブログにも書いた “起きていることをはっきりと観る” です。

そういう勇気を持てずに頂点を極めたと錯覚して、自分の言うことがさも絶対であるかのように振る舞うヨガの先生に、私は幾度となく会ったことがありますが、そんな先生のところには2度と行く必要はありません！

そしてヨガに限らず、パワハラ上司とか鬼コーチとかもこの部類の人であり、自称悟った人も私はこのカテゴリーに入れています。

私のところには、今まで習ったヨガの先生に体が硬いだの体力がないだの言われて傷ついて、自信を無くし、“体が硬くてポーズができなかったらすみません🙏” などと謝ってくる人がたくさん来ます。

お金を払って習いにきてるんだからポーズができなくて当たり前です！ある程度できるなら、わざわざお金なんか払わず自分で勝手に練習すればいいからです！

私はこういう人を作ってしまった、その人がそれまで習ってきた指導者にブチギレていて、その先生にもし会えるなら、あなたは始めから上手にできたんですか？今は完璧なんですか？と問い詰めたい気持ちです。

…そうなんです！みんな始めた時は下手だし今だって完璧ではないはずなんです。

偉そうにしてる人はすごいわけではなく、すごくない自分を直視する勇気がない意気地なしです。それがわかると、まともに相手をする必要のない人が見えて来るように思います。

でも完璧でないからと言って完璧になるまで待っていたら死んでしまいます。なぜなら完璧はないからです。

なので完璧でないことを自覚しながらも、自分の今の精一杯を差し出すこと。これは完璧ではないことを認めるよりもっと勇気がいることだけど、これができるようになることこそ目指すべきところなのかなと今は思っています。

参考になりそうな引用を３つあげてみます↓

精神科医ロロ・メイ先生の本より

これは、もっとも戦慄すべき段階である。それは自分の規準や判断がいかに限られたもの、不完全なものであるかを承知の上で、それに対して責任をとることを意味する。

これはP・ティリッヒが、「自己の有限性をうけいれる勇気」 ということばで述べているものであり、それはすべての人が持たねばならない勇気であるとティリッヒは主張している。

それは有限であるという事実にもかかわらず、本来の自己であろうとする勇気、本来の自己を信頼しようという勇気である。つまりそれは、自分はその究極の解答を持たないということを知りながら、行為し、愛し、考え、創造することを意味する。しかも彼は間違うかもしれない。しかし自分のもたない力を発展させることは、ただ 「有限性」 を全て受け入れること、および責任ある行為を行なうということからきている。

この段階では、かなりの程度のパーソナリティーの統合が必要である。しかもその統合に必要な勇気は、成熟せる勇気である。※2

未熟な自分を受け入れかつ行動するには、成熟した勇気がいるそうです。

次はアインシュタインがラビ（ユダヤ教の聖職者）に宛てた手紙より

わたしたち人間は、「宇宙」 とよばれる全なるものの一部であり、ある一定の限られた時間と空間のな��に存在しています。

人間は、自分自身、自分の感情や思考を、他宇宙とは独立しているものだと感じていますが、これは錯覚にすぎません。この錯覚がわたしたちを苦しめ、縛りつけています。

他者とは独立したバラバラの個として存在していると錯覚するがゆえに、わたしたちはさまざまな欲求をもち、近くにいる限られた他者の愛を求めます。わたしたちはこの錯覚から抜け出さなくてはいけません。そして愛の輪を広げ、すべての生きとし生けるもの、美しい自然のありのままを、身近な人を愛するがごとく愛せるようにならなくてはいけません。

もちろん、完璧にできる人はなかなかいませんが、そうしようと努力することが、わたしたちの心を自由に羽ばたかせ、心の平和をもたらすのだと思います。※3

そうしようと努力することが心を自由に平和にしてくれる。やっぱり悟りというのは結果でなく意図やプロセスなんだという気がします。

最後はこのブログシリーズの途中でも少し触れました、大槻ケンジさんのエッセイより

これも予備校講師発言ぽくなりますが、「人前で赤っ恥をかく覚悟を持つ」 ということも重要かと思いますね。

バンドをはじめました、映画を撮ってみました、小説を書いてみました、何らかの表現活動をはじめた当初というのは……いや、最初だけじゃなくて、どんなにキャリアを積んでいたとしても、褒められなんてしませんよ。満足もできない。大概が 「やっちまったー！」 という大恥をかくもんなんですよね。恥しかかかない、赤っ恥の連続。それが表現者のお仕事かなぁとよく思います。※4

椎名林檎さんが名曲 “丸の内サディスティック” を恥ずかしくて聴きたくないとおっしゃってると最近ニュースで読みました😱 やっぱり恥ずかしくなるっていうのは、その時はベストを尽くしたけどそこからまた成長した証拠で、いいことなんだと思います！

シバナンダヨガの創始者、シバナンダ先生がこんな言葉を残されています。

善くあれ、そして善くせよ。そのとき、叡知は余すところなくあなたのものとなるだろう。日々、進歩を点検しよう。常に成長するように、常に怠りなく。※5

完璧じゃないから日々努力して、日々点検するんですね。この振り返りが日記であり、瞑想であり、悟りへと続く一歩なんだと思います。なかなか難しくはありますが、私も時々サボりながらもなんとか取り組み続けています。皆様、ぜひ一緒に頑張りましょう！

ということでめちゃくちゃ長くなってしまいました💦 最後までお読みくださった皆様、本当にありがとうございました❤️

何かが伝わっていたら嬉しく思います😌

そして次からはまたしょうもないブログに戻る予定です。お時間できた時があったらぜひ時々遊びに来てくださいませ✨

ではまた次のブログでお会いできますように✌️

（おまけ）

シバナンダ先生の名言はヨガ業界では結構メジャーで、海外でも Be good. Do good. として親しまれています。

そんなBe good. Do good. パーカーをロシア人の女の子が着ているのを見つけてしまった😱

可愛い欲しいー😭💘 どこで買ったんだろう？いいなぁー！！売ってるのを見つけた方はぜひ教えてくださいませ🙏

1人でご飯を食べてる時にももかジャパンを見るとなぜか自分も一緒に食べてる気になってきて（？）ご飯が美味しくなりますよ☝️ 私の1人ご飯の楽しみです🤭

（引用、太字は私の判断です）

※1 野﨑 洋光

野﨑洋光が考える 美味しい法則

※2 ロ�� メイ

失われし自我をもとめて

※3 ダニエル・J・シーゲル

脳をみる心、心をみる脳:マインドサイトによる新しいサイコセラピー 自分を変える脳と心のサイエンス

※4 大槻 ケンヂ

サブカルで食う 就職せず好きなことだけやって生きていく方法

※5 スワミ・サッチダーナンダ

インテグラル・ヨーガ (パタンジャリのヨーガ・スートラ)

[issei-sasaki]

信頼できるヨガの解説書の日本語版を手に入れました！！ 「シヴァナンダヨガ」で知られる現代を代表するヨギ、スワミ・シヴァナンダ先生の4大弟子の1人、サティヤナンダ先生が設立した「ビハール・ヨガ」が出してるヨガの解説書。 じつは2年前にインドでティーチャートレーニングを受けた学校で、教科書として配られてたんだけど、英語だったからなかなか読むのおっくうで手をつけられずにいた本。 ヨガは実践が一番大事だけど、知識としてのインプットや科学的な観点からの説明も学んで、伝えるときに伝えやすくするように心がけようと思ってます。 「イントロダクション」より、サティヤナンダ先生のパワフルな文章を引用します！！ 「現代とヨガの関連性」（５頁） 　２１世紀でのヨガの真の目的は、個々の必要性を超えて社会的な不安感と闘うための真の道具を提供することです。世の中が露頭に迷い、新しい価値観を確率することができず、かつ過去の価値観を拒絶するとき、ヨガは人々に真の自分自身とつながる方法を提供してくれます。この真の自分自身とのつながりを通して、人々は調和を明示することができ、これまでにはない所に慈悲を生むことができるのです。 　このような背景において、ヨガは単なる身体的なエクササイズを遥かに超えています。何が真実で何が必要なのかという新しい見識の確立や、内面と外面という両方の現実において、どのように人生のあり方を確立すれば良いのかの手助けになります。この人生のあり方というのは、頭（理論）だけでは理解することができないものであり、実践と体験を通してのみ、生きた知識（智慧）となります。そして、その動きはすでに始まっているのです。 #シバナンダヨガ #サティヤナンダヨガ #ビハールヨガスクール #アサナプラナヤマムドラバンダ https://www.instagram.com/p/CD6jef4HWWP/?igshid=tslprtfpnoij

[nattyyoga]

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[yoga-onion]

[Peel 405]


-      Going to India (1) –

Tom recommended me taking the Sivananda teacher’s training course in India.

Sivananda was a style of yoga that named after another legend guru Swami Sivananda who had trained in the sacred Rishikesh, OM. They said ‘OM’ at the end of anything. Even counting numbers “OM-one, OM-two, OM-three…….” They even said “OM” to each other instead of saying “Hello”. It was very weird at the beginning but I got used to after three days, and finding strange to speak without an “OM” at the end.

I went to India, anyway.

–インドへ（１）–

トムが、ヨガインストラクターの資格を取るなら、インドのシバナンダが１番良いだろうと勧めてくれた。シバナンダヨガとは、スワミ・シバナンダという伝説のグルが始めたヨガの流派だ。神聖なるリシケシで修行を積んだ人物だった、オム。彼らは、口にしたすべての語尾に「オム」をつけていた。数字をカウントする時でさえ「オム1、オム2、オム3….」とオムがついた。普通に挨拶を交わす時でさえ、「こんにちは」の代わりに「オム」と言い合っていた。

最初は、すごく奇妙な感じがしたが、3日も経てばすぐに慣れ、挙げ句の果てには、最後に「オム」をつけないと、変な気がするほどだった。

とりあえず、わたしはインドへ行った。

[sawadaki]

18:00～　ディナー（写真はブランチのもの）

[taiyoutomoyamizuno]

. ◯NEW WORKSHOP◯ 毎月第三火曜日開催。 心と身体を浄化する。 Sivananda Yoga インストラクター / TOMO @tomo_0440 2021／7／20（火） 10：15ー11：45（ヨガ） 12：00ー13：00（ランチ交流会）（参加任意）（ランチ代別途） 参加費：3000円 持ち物：ヨガマット（レンタルも可能ですがなるべくご持参ください。事前にお知らせください。） 服装：動きやすい格好。 お申し込み先下記メールアドレスまで、①お名前②お電話番号③人数④ヨガマットの有無⑤その他何かあれば　を記載の上送信ください。 tank.sport05@gmail.com Sivananda Yogaとは Yogaはそもそも単なるエクササイズや筋トレ、ダイエットとは一線を画しています。 たくさんの名前、種類のyoga がある中でも、シバナンダヨガの特徴は大きく2つあります。 ひとつめは身体と心のリラックスと平穏な状態が常にあるように、ポーズの間に必ずシャバーサナ（仰向けでリラックスするポーズ）があることです。 ふたつめはクラスが呼吸法から始まることです。 多くはポーズから入りますが、Sivananda Yoga は呼吸から整えることで、ポーズを保持するときにより深い呼吸と集中をすることができ、最後にもう一度、座り、静かに瞑想することができます。 また、ポーズは毎回決まった流れがあり、個人で挑戦することはありません。 ポーズに変化を、つけるのではなく、 同じポーズを同じ流れで継続することで、自分の変化する状態を内観することができます。 ヨーガする時間、思う時間、学ぶ時間、どのような形であれヨーガに触れている時間があることで、 自然と人間、宇宙というくくりにおいてひとつなんだという調和を教えてくれます。 人間が偉いんだ、優先なんだという誤った考え、エゴに気づき、優しくなれます。 また、取り乱したり右往左往する心を見つめたり、自分の日々がんばる身体に対して優しくできる癒しの時間でもあります。 身体へのケアを入り口として、心を見つめたり、本質に近づいていく。 そのきっかけを担えたらいいな、と感じています。 自分自身だけのトレーニングや学びから、シェアすることを大切に活動しています。 年齢、性別問わずご興味のある方はぜひご参加ください。 疲れた身体を癒したい、 落ち着く時間がほしい、 自分の本質をみたい、 良い状態を知りたい、 という人はとても向きます。 社会を生きる上で、場所があるほど役割があります。 例えば仕事では課長や事務、家に帰れば父、母、実家に帰れば息子、娘。 そういった役割を一旦置いておいて、自分とは何なのかを感じる時間。 そして、身体はここにあるのに、頭の中は過去へ行ったり、未來をおもったり、揺れています。 ヨーガの短い時間の間だけでも、 身体と心を「今、ここ」におく。 繋がり、今にある感覚を体験してほしいです。 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー インストラクタープロフィール : Tomo メルボルン滞在中、Yogaを体験し 自分の身体に感じたことと、 その叡智を知るために 南インドに2ヶ月滞在し、Yogaを学びました。 その後は自身のトレーニングと 日々の観察を継続し、3年目に突入です。 忙しい日々を一旦おいて、 Yogaをする時間に心身ともにリラックスし、 今を大切にする感覚を伝えています。 (たいよう　Taiyou Human Connection Natural Cafe / Shop / Space) https://www.instagram.com/p/CQ7-A5hMriw/?utm_medium=tumblr

[tamakimomoko]

こんにちは。 モモブッダです。GWも本日で終了ですね。 私はみんなが働いているときに、遠いところに行くのが好きです。 ので、GWとお正月は東京で過ごすことが圧倒的に多い。 去年は可愛すぎるえいたんのお付きでアメリカへ行ってしまいましたが（笑） さてさて、ヨガ体操クラス、GW終了後のスケジュールが決まりました。 平日の月曜と木曜も増やしました。 私のクラスの内容はシバナンダヨガのジェントルクラス��す。 運動が得意でない、会社員の方が心地よく過ごせる状態にするクラスです。 身体が動き、がっつりポースをしたい方、伝統的な雰囲気を楽しみたい方は、 シバナンダヨガの高円寺センターにあるオープンクラスがオススメです。 もっとおしゃれなところに行きたいという方は、 ヒカル先生がアンダーザライトという素敵なヨガスタジオで教えていらっしゃいますので、そちらへ行くと良いと思います。 いずれにしても、体操は本当にいいです。やめられません。 この素晴らしさを伝えられたら幸いです。 場所：目黒区碑文谷（詳細は参加者へ直接お伝えします） 料金：2500円 5月11日㈯　10:00-11:45 5月16日㈭　10:00-11:45 5月18日㈯　10:00-11:45 5月20日㈪　10:00-11:45 5月25日㈯　10:00-11:45 5月27日㈪　10:00-11:45 5月30日㈭　10:00-11:45 場所：中目黒公園　芝生　＊雨天中止 5月26日㈰　9:00-9:50 無料です。ヨガってどんなもの？という感じで軽く紹介します。 外なのでシートを持ってくるとやりやすいです。 写真は中目黒公園の花壇です。この季節は美しいですよ。 「アーナンダよ、それでもこの世は美しい」 と言いたくなること間違いなし。（笑） https://www.instagram.com/momobudda/p/BxGwTRTFG-5/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=1j9qh0mdby6a3

[miyuki-sakumoto]

ISHTA YOGA（イシュタヨガ）

創始者であるAlan Finger師は、古典的な技術のクリヤヨガ、シバナンダヨガ、ラヤヨガ、タントラ哲学を長年学び続けるなかで、ヨガの多くの方法や技術を体系化して、イシュタヨガとしてまとめました。 イシュタという言葉には「個々の」という意味がありますが、それは、ヨーガスートラのこの一節に由来しています。 　Svadhyayat ishta devata samprayogah （yoga sutra 2.44）

自分を学び続けることを通して、適切なヨガの練習、人生の目的、そしてあなたの内側に共鳴する道を見つけることができる (by Alan Finger)

また、イシュタという言葉にはもうひとつの意味があります。 　Integrated Sciences of Hatha, Tantra and Ayurveda ハタヨガ（バランスを作り出すヨガの身体的な修練）、タントラ（すべての生きとし生けるものを敬うヨガ的哲学）、アーユルベーダ（インドの生命科学）を統合した科学。この頭文字をとってISHTAとしています。 個々の違いを尊重するヨガの練習をとおして、心がしんと静まりかえり満たされた瞬間を味わうこと。その体験を日常の中にも活かすことができたら、毎日がより穏やかで彩りあるものになるのだと思います。イシュタヨガではそのヨガ本来の恵みをとても大切にしています。

[lalaaasha]

＃０３　ヨガが丸ごとわかる本

　

皆様こんにちは✨

今回は年末年始ゆっくりされる方におすすめの

本をご紹介させていただきます♪

ヨガの全てはこの中に！

センター北、インストラクターのふくよさんから愛用している本をご紹介して頂きました✨

ヨガには様々な種類のヨガがあり、アシュタンガヨガ、シバナンダヨガ、ハタヨガなどなど、それぞれの流派をわかりやすくまとめてあり、ヨガの歴史や八支則、ヨガの哲学など、ヨガに関する記事が盛りだくさんの一冊です♡

タイトル：ヨガが丸ごとわかる本

ヨガが大好きな皆様���非読んでみて下さいね✨

そしてそして、、、

明日はお待ちかねの『太陽礼拝』のワークショップが

学芸大学にて開催です！！

様子はまたブログ、インスタにてご紹介させていただきますので要チェック！！

☆イイね、フォローお願いします☆

ブログ　http://lalaaasha.tumblr.com/ facebook　https://www.facebook.com/lalaaasha インスタグラム　https://www.instagram.com/hotyoga_lalaaasha/

溶岩ヨガスタジオ　Lala Aasha

[himonyayogahouse]

5月ヨガスケジュール

皆様、いかがお過ごしですか？

春はいいですね～これが雑草？？と思うほど、道端に咲くお花はきれいです。東京も碑文谷平和村（目黒区）では繁華街と違って、のんびり過ごせます。たまに新宿や銀座に行くと疲れちゃって、でも新しいものがドンドンできて、発見の連続は面白くもあり。

さて、お待たせしました。ヨガ体操会のスケジュールが決まりました。

5月7日（日）11:00- やさしいシバナンダヨガ　75分　

お茶とお菓子付きでヨガ談義　60分

5月20日（土）11:00- やさしいシバナンダヨガ　75分

お茶とお菓子付きでヨガ談義　60分

ヨガ談義とは？

ヨガの先生になるには？海外のヨガ施設は？スピリチュアルスポットや本について？ヨガについてあーだ、こーだ。ま、本当はなんでもいいんです。(笑)よく質問されるので書いてみました。

場所：碑文谷平和村内　碑文谷ヨガハウス　 （住所：東京都目黒区碑文谷3-14-20　ルーム１００）

連絡先：tamamomo1127sumire@gmail.com/📱090-7806-6915

料金：2,000円

前日までにご連絡お願いします。

＜碑文谷平和村内　ずずめのお宿にある小さな花＞

[studiorada]

2/4(sat) 大宮ダイスケ：ヨガ特別クラス

ダンサー＆ヨギとして知られる大宮ダイスケさんによるヨガクラスです。 本場インドにてシバナンダヨガを修得した彼のインスピレーションを体験してみませんか？ この機会に是非ご参加下さい＊＊

「大宮ダイスケYOGA特別クラス」 ヨガの呼吸法、ポーズ、瞑想を中心としたボディ・コンディショニングを行い、深く眠っている感覚を呼び覚まし体と心を対話できるようにクラスを進めていきます。 外に向きがちな体の感覚を中へと意識させることで身体の認識力向上、呼吸と身体の連動性を深めていきます。

／時間　２月４日（土）１１：００〜１２：３０

／料金　1クラス2,300円（ビジター2,800円） 　　　　＊マットレンタル 200円 　　　　＊通常のボディワークチケットお使い頂けます。 ／ご予約・お問い合わせ：info＠studiorada.comまで

【講師プロフィール】

大宮ダイスケ／Daisuke Omiya

ダンサー、振付家。16歳でタップダンスを始める。18歳で渡米、 ニューヨークを拠点に数多くのタップマスターに師事。『ザ•ニューヨーク•シティー•タップ•フェスティバル』 など米国内外のタップダンス•フェスティバルでパフォーマンスを果たす。 09年モダンダンス、コンテンポラリーダンスに出会い、ジャンルレスのダンサーに。11年よりソロ活動を開始。 13年イタリアン•インターナショナル•ダンス•フェスティバルにて新人振付家として優勝。14年ニューヨーク• アジアンコミュニティーへの貢献により、日本人初となる新人アジア人ダンサーとしてジェイディン•ワン•アワー ド受賞。帰国後日本を拠点にフリーランスのダンサー・パフォーマーとして、シディ・ラルビ・シェルカウイ、 新上裕也、辻本知彦、大植真太郎、柳本雅寛、長谷川寧などの作品に出演するほか、海外アーティストのミュー ジックビデオに多数出演する。2016年南インドに渡りインド政府公認シバナンダヨガ講師資格を取得。

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 - The Seeking Answers (2) -

I sublet my flat to my friend Tom while I was traveling around Morocco. He was the one who guided me going for the Sivananda Teacher’s Training, my first journey to India. He used to be a real backpacker. He’d travelled throughout India for 6 months, including staying at the local Vipassana meditation centre by Himalaya as well as yoga workshops in Goa & Kerala.

He was smart. He told me that he won a quiz completion at the village fate, when he was about 7. The prize was the bulk of jellybeans, his most favourite. He’d never forgotten that he got so sick after eating them all in one go.

-答えを求めて（２）-

わたしは、長期でモロッコ旅行に行っている間、自分のフラットを友だちのトムに貸した。わたしをシバナンダヨガのティーチャズ・トレイニング、初のインドの旅へと導いてくれたのは、トムだった。真のバックパッカーだった彼は、ヒマラヤの麓で現地の瞑想合宿に参加したり、南インドのゴアやケララでヨガのワークショップなどに参加しながら、半年あまり、インド中を旅して周ったりしていた。

彼はとても回転が早く、頭脳明晰だった。７歳くらいの時、地元の屋外イベントのクイズ大会で優勝し、賞品に大好物のジェリービーンズの業者用大瓶を貰い、あまりの嬉しさに一挙にガチ食いして、気持ちが悪くなった事は一生忘れられないと語っていた。

[sawadaki]

16:00～　アサナクラス

毎回のアサナクラスは呼吸法から始まる。夕方のほうが少しハード。

[taiyoutomoyamizuno]

. 今日7/25(木曜日)も12時より通常カフェ営業◎ . 今日の通常営業前の午前中ワークショップは . 日々を心地よく生きるための智慧 / シバナンダヨガ / Yamada Shigeki Q-works . @shigekiyamada1 . アポなし飛び込み参加大歓迎◎ . ぜひ◎ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー ◎開催日&料金◎ . 毎月 第2 第4 木曜日 . ※日程は変更することがあります。 . 参加費 1 回 ¥3000- 4回チケット ¥10000- . 12:00よりランチタイム(食事代別途)(任意) ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー . ◎講座について◎ . ヨガをはじめる前にそもそもヨガってなぁ〜に？なんだっけ？ ってところから始めます。 . まだまだ参加者が少ないので、クラス内容は、来てくれた方々に応じて臨機応変に対応させて頂きます。 . 実は別にシバナンダヨガじゃなくてもいいし、自己流のヨガでも良いのです。が、とにかくシバナンダヨガがまず第一に伝えようとしていることは、ヨガにそれほど興味のない方にも腑に落ちるバランスの良い捉え方です。 . ヨガ哲学を専門的な書物から学ぶ前の基本的な考えかた、ギャーナヨガ、バクティヨガ、カルマヨガ、ラージャヨガという4つの概念を日常の出来事や生活に置き換えて、お伝えするところからはじまります。 . どなたでもご参加ください^_^ . . 講師: やまだしげき . 講師プロフィール（ヨガ用） . 元シルク・ド・ソレイユダンサー。退団後、モントリオール、ベルリンでの活動を経て、2011年元日に渡印。南インド、ケララ州のアシュラムにてインド政府公認シバナンダヨガ正式指導者資格取得。ニュデリーのシバナンダヨガセンタードゥワルカにて3ヶ月間講師を務める。3.11をインドから眺め、帰国後に故郷でスタジオを開くことを決意。その後、ビートルズも訪れたというヨガの聖地リシケシを訪問し半年間のインド滞在後に帰国。現在は、故郷、岐阜県美濃加茂市でのスタジオ運営と共に、自身の開発した～脳トレ健康体操～あいうえおメソッドや身体表現者に向けたオリジナルWSなどを主催。身体と表現と社会を繋ぐクリエイティブカンパニーQ-WORKSの看板を揚げ活動中。 . https://qworks.info . 会場 たいよう Human Connection Natural Cafe https://taiyoutaiyoutaiyou.jimdo.com/ . 住所:愛知県春日井市如意申町7-12-5 . 電話番号:0568-32-1331 . 営業時間:12:00〜17:00 . 定休日:日曜日 . ◯お申込み方法◯ . フェイスブックのイベントページのコメント欄にコメント、メッセージかお電話でお申込みください。 . . たいよう Human Connection Natural Cafe & Space . 住所:愛知県春日井市如意申町7-12-5 . 電話番号:0568-32-1331 . 営業時間:12:00〜17:00 . 定休日:日曜日 . ホームページ:https://taiyoutaiyoutaiyou.jimdo.com/ . Facebook: https://m.facebook.com/taiyoutaiyoutaiyou/ LINE公式アカウント: http://nav.cx/2p6BQCm Instagram : taiyou_tomoya_mizuno twitter : taiyou tomoya mizuno イベント等の詳細は下記のリンク又はプロフィールのホームページのリンクよりご覧ください◯ . https://www.facebook.com/taiyoutaiyoutaiyou/events . #自然療法 #地球 #春日井 #日本 #自然 #アート #ヨガ #リラックス #ホリスティック #名古屋カフェ #名古屋ランチ #名古屋イベント #音楽 #名古屋ワークショップ #名古屋 #多様性 #体験 #オーガニック #愛知県 #春日井市 #たいよう #自然食 #薬膳 #養生 #陰陽五行 #美容 #健康 #レンタルスペース #シバナンダヨガ (たいよう ∞ Taiyou Human Connection Natural Cafe ∞) https://www.instagram.com/p/B0UTd9ZDNwE/?igshid=16o8zdraehi1a

[tamakimomoko]

こんにちは。 モモブッダです。 冬から、いきなり夏になったような？ 東京の街をサンダルで歩いてきました。 GWも来週から始まり、平成も終わる。。。。 昭和生まれのモモブッダ、己の年輪を重く感じました。 でも、時間と空間ってあるようで、ないって言いますね。 いつも今今今の連続で、只々太陽の下で呼吸をしているのです。 で、肉体は終わり、いつか、土になるんだな。。。 と、ヨガを真剣に勉強すると、わかったようで、わからないことばかりがグルグルと。。。 こんなことばかり言っていると、何が言いたかったのか？ すっかり、わからなくなりました😙 煮詰まった時は、オシャレヨガ！ またまたHikaruさんのチームでアシスタントをさせて頂きました！ Hikaruさんはスタイル抜群で、実物もクールな感じで本素敵な方です。 オシャレヨガからは程遠い、伝統ヨガのシバナンダヨガも なんとなくステキな感じになりますね。 って、結局、 シバナンダヨガチームはお決まりの黄色いTシャツ笑 (写真参照) 最近のヨガ事情も知ることができ、勉強になりました。 貴重な機会、ありがとうございました😊 モモブッダヨガの今後の予定 4月27日(土)9:00〜9:50 @中目黒公園 「芝生でヨガ」*無料 ----一緒に朝のヨガ体操をしましょう。ラジオ体操みたいなもんです。 4月29日(月)10:30〜11:45 5月2日(木)10:30〜11:45 5月5日(日) 10:30〜11:45 料金:2500円 軽く心地よい身体を目指して体操しましょう。 @自宅若しくは、都立大学駅周辺 参加者へお知らせ致します。 メッセージお待ちしています！ https://www.instagram.com/momobudda/p/Bwj8TuIFDhM/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=1f0m627rg3ey9