#アサナプラナヤマムドラバンダ

[issei-sasaki]

信頼できるヨガの解説書の日本語版を手に入れました！！ 「シヴァナンダヨガ」で知られる現代を代表するヨギ、スワミ・シヴァナンダ先生の4大弟子の1人、サティヤナンダ先生が設立した「ビハール・ヨガ」が出してるヨガの解説書。 じつは2年前にインドでティーチャートレーニングを受けた学校で、教科書として配られてたんだけど、英語だったからなかなか読むのおっくうで手をつけられずにいた本。 ヨガは実践が一番大事だけど、知識としてのインプットや科学的な観点からの説明も学んで、伝えるときに伝えやすくするように心がけようと思ってます。 「イントロダクション」より、サティヤナンダ先生のパワフルな文章を引用しま��！！ 「現代とヨガの関連性」（５頁） 　２１世紀でのヨガの真の目的は、個々の必要性を超えて社会的な不安感と闘うための真の道具を提供することです。世の中が露頭に迷い、新しい価値観を確率することができず、かつ過去の価値観を拒絶するとき、ヨガは人々に真の自分自身とつながる方法を提供してくれます。この真の自分自身とのつながりを通して、人々は調和を明示することができ、これまでにはない所に慈悲を生むことができるのです。 　このような背景において、ヨガは単なる身体的なエクササイズを遥かに超えています。何が真実で何が必要なのかという新しい見識の確立や、内面と外面という両方の現実において、どのように人生のあり方を確立すれば良いのかの手助けになります。この人生のあり方というのは、頭（理論）だけでは理解することができないものであり、実践と体験を通してのみ、生きた知識（智慧）となります。そして、その動きはすでに始まっているのです。 #シバナンダヨガ #サティヤナンダヨガ #ビハールヨガスクール #アサナプラナヤマムドラバンダ https://www.instagram.com/p/CD6jef4HWWP/?igshid=tslprtfpnoij