#シエスタ

[citrusfruits510]

C72（2007夏コミ）表紙絵。

[umifani]

【ソファの選び方：基本編】インテリアコーディネーターがソファ購入前のポイントを解説【ざっくり身に付く予備知識】

[furoshikiblog]

【　昼寝のススメ　】

誰でもお腹がいっぱいになれば眠くなるもの。 スペイン文化圏では「シエスタ」というお昼寝タイムは有名ですね。 お昼の1時から4時頃までの間に、2時間ほどのお昼休憩をとって、 食事を楽しみ、お昼寝をして、午後の仕事に戻る、古くからの習慣。

昼寝の効果は、アタマとカラダのリセットです。 昼寝によって脳が再活性化し、ストレスを緩和、体力も回復します。

また、寝苦しい夜が続くこの頃の睡眠不足解消にもなり、 寝ることによる一時的な血圧低下が、将来的なアルツハイマーや生活習慣病の予防につながるのだそう。

日本では厚生労働省発表の「健康づくりのための睡眠指針2014」で積極的な昼寝を勧めていて、 事故防止と効率アップのためシエスタを導入する企業があるくらい。 一部の小・中学校で実験が行われていたりもするようです。

効果的な昼寝はだいたい20～30分程度。 それ以上は深い眠りに入ってしまうことがあるので要注意。 昼寝前にカフェインをとると寝ざめがスッキリするとか。 昼食後のコーヒーにはちゃんと理由があったりするのかもしれませんね。

残念なことに、近代化が進んだスペイン都市部では、 自宅が離れてしまっていることと、国際競争力のため、シエスタはなくなりつつあるそう。 逆に日本の保育園では今も健在なお昼寝。懐かしい方も多いのでは？

　　　かすかなる 風の通路に 昼寝して　　山口誓子

[tagong-boy]

KDcolle「探偵はもう、死んでいる。 」

原作版「シエスタ」猫耳メイドver. 1/7スケール

[jpopstreaming]

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[tmgkkghn]

さよならシエスタ

オツサマー！

ムジカシカッター！

コウカンシター！

[goldenorchd]

Romano☆Jet Indonesian translation [KAN/ROM/IDN]

Romano☆Jet (ロマーノ☆ジェット Romaano☆Jetto)

song by: South Italy/Romano (va: Daisuke Namikawa)

「ちくしょー、俺のロケット なんかすげー赤いぞー！このやろうー！」 "Chikushou, ore no roketto Nanka sugee akai zo~! Kono yarou!"

"Sialan! Roketku kelihatannya merah banget! Kurang ajar!"

せいいっぱいの声で　チャオ！チャオ！ 地球（ほし��を飛び出せ　ロマーノ☆ジェット せいいっぱいおどろう　オップラー！オップラー！ 爺ちゃんみたいに勇ましいだろうー　ヘタリア Seiippai no koe de chao! Chao! Hoshi wo tobidase Romaano☆jetto Seiippai odorou oppuraa! Oppuraa! Jiichan mitai ni isamashii darou Hetalia

Dengan suara terkeras CIAO! CIAO! Terbang melampaui bumi Romano ☆ Jet Mari menari dengan sekuat tenaga OPLÀ! OPLA! Aku gagah seperti Kakek, iya kan?~ Hetalia

キラキラの星屑を たくさん集めて ベッドができたら シエスタだ～このやろー Kirakira no hoshikuzu wo Takusan atsumete Beddo ga dekitara Shiesuta daa~ kono yarou

Debu bintang berkelap-kelip  Mari kumpulkan yang banyak Lalu buat tempat tidur Untuk siesta~kurang ajar

カッコいいの出来たぞ　ブラ～ヴォ！ブラ～ヴォ！ セカイはひとつ　ザ ワールド ティンクル ヘタリア Kakkoii no dekita zo bura~vo! Bura~vo! Sekai wa hitotsu za waarudo tinkuru Hetalia

Aku buat satu yang keren! BRAVO! BRAVO! Dunia menjadi satu THE WORLD TWINKLE HETALIA

トマトをかじって　チャオ！チャオ！ かわいい子探せ　ロマーノ☆ジェット 気ままな旅だぞちくしょー　アンダーレ！アンダーレ！ 次はどこにたどりつくかな　ヘタリア Tomato wo kajitte chao! Chao! Kawaii ko sagase Romaano☆jetto Kimama na tabi dazo chikusho~ Andaare! Andaare! Tsugi wa doko ni tadoritsuku ka na Hetalia

Mengunyah tomat Ciao! Ciao! Mencari gadis manis Romano ☆ Jet Aku bebas bepergian, sialan~ ANDARE! ANDARE! Aku penasaran akan kemana kita berikutnya Hetalia

宇宙船と遭遇だぁ！！　ヴォアアア！ 怖すぎるだろこのやろー うわぁこっちみるなよちっくしょー 喰らえ　ナポリタントルネード！！ ん？ Uchuusen to souguu daa!! Voaaa! Kowasugiru daro kono yarou Uwaa kocchi miruna yo chikkushou Kurae naporitan toruneedo!! N?

Kita telah menemukan pesawat ruang angkasa!! Whoaaa! Itu menakutkan, kurang ajar! Uwaa, jangan lihat ke sini, sialan Terima ini, Napolitan Tornado!! Ng?

「ワレワレは宇宙人でありますぅ？」 "Wareware wa uchuujin de arimasu?"

"Kami adalah makhluk luar angkasa?"

言葉が分かっちゃったぞ！ストゥピート ストゥピート セカイはひとつ　ザ ワールド ティンクル ヘタリア Kotoba ga wakacchatta zo! Sutupiito! Sutupiito! Sekai wa hitotsu za waarudo tinkuru Hetalia

Aku mengerti kata-katamu! STUPITO STUPITO Dunia menjadi satu THE WORLD TWINKLE HETALIA

「ちぎー　おい、そこはひっぱるなーこのやろー」 "Chigii oi, soko wa hipparunaa kono yarou!"

"Chigi-! Oi, berhenti menarikku! Dasar sial! "

どんなびっくりに出会っても めしがうまければ 全部解決だぞー！そのやろー Donna bikkuri ni deattemo Meshi ga umakereba Zenbu kaiketsu dazo! Sono yarou

Tidak peduli kejutan macam apa yang kutemui Selama makanannya enak Semuanya akan bekerja! Kurang ajar!

「ウーノ・ドゥーエ・トレ・ダーイ！！」 "Wuuno, duue, tore, daai!!"

"Uno, due, tre, dai!"

"Tu, wa, ga, ayo!"

Do re mi fa sol la si do re

声を合わせて　チャオ！チャオ！ 地球（ほし）が近づくぞ　ロマーノ☆ジェット スピードあげて オップラー！オップラー！ 歌ったら腹が減ったぞーこのやろー　ヘタリア Koe wo awasete chao! Chao! Hoshi ga chikaduku zo Romaano☆jetto Supiido agete oppuraa! Oppuraa! Utattara hara ga hetta zo~ kono yarou Hetalia

Mari berkumpul bersama CIAO! CIAO! Bumi semakin dekat Romano☆Jet Tingkatkan kecepatan OPLÀ! OPLA! Aku jadi lapar setelah bernyanyi, kurang ajar, Hetalia

いったことのない場所を たくさん周って ピンチを見事に 解決したぞ～このやろー Itta koto no nai basho wo Takusan mawatte Pinchi wo migoto ni Kaiketsu shita zo~ kono yarou

Aku bepergian ke banyak tempat Yang belum pernah dikunjungi Pukul aku dengan baik Semua terselesaikan~kurang ajar

「ちゃんと帰ってきたぞ～スペイン～ 褒めろーこのやろー！」 "Chanto kaette kita zo~ Supein~ Homero~ Kono yarou!"

"Aku kembali dengan benar~ Spanyol~ Pujilah aku, kau kurang ajar!"

手と手を繋いで　ブラ～ヴォ！ブラ～ヴォ！ セカイはひとつ　ザ ワールド ティンクル ヘタリア Te to te wo tsunaide bura~vo! Bura~vo! Sekai wa hitotsu za waarudo tinkuru Hetalia

Mari berpegangan tangan, BRAVO! BRAVO! Dunia menjadi satu THE WORLD TWINKLE HETALIA

[umiusi]

「絵日記 2022/09/13 昼寝シエスタ」

[otoginista]

Land Seeker

01．香しいシャイン 02．妄想の中で生き延びたい 03．お花は踏みにじるもの 04．切って貼って継いであなた 05．馨しいシスター 06．骨の名前を想像しましょう 07．欲に寝台 08．あなたを呼ぶだけの人形 09．芳しいシエスタ 10．いいこの肢体を転がす 11．古びた蓮華 12．お前の為に全部燃やそうか

[newt-travel]

スペインには昼寝できるレストランがある！？編集部おすすめの店も紹介！

こんにちは！NEWTです✈️ 日照時間の長いスペインで生まれた文化「シエスタ」。食事をした後にちょっとシエスタ（お昼寝）というのはいかがでしょうか？ 今回は、スペイン・バルセロナにある「シエスタ」ができるレストランとして注目を集めているTHE LOBSTER ROLLSをご紹介します。 スペイン・バルセロナに行か��る方は、旅行��参考にしてくださいね。

海外旅行をおトクに予約するならNEWT✈️ https://newt.net/

[caramelcubechocolat]

☆8月1日　BLOG通販更新のお知らせ☆

こんばんは！キャラメルキューブBLOG通販スタッフです(*´ω｀*)

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[mode8jp]

-新規投稿！　【シエスタ、賛成!】 えっと、サマータイム導入は…、あれ? あっと、9月入学は…、あれ? これらを話し合うのに数億円かかってますが…、あれ? どうでもいいけど、日本もシエスタ導入すべき! あ、どうせ決まらないんだった! 皆様のWebライフが、より美しいものになることを願って…。 ##マイピク #モードエイト　#シエスタ　#お昼休みにすればいい　#とりあえず言うだけ言う #Mode8 #mode8jp 元記事:コチラ #Mode8 #mode8jp #お昼休みにすればいい #シエスタ #とりあえず言うだけ言う #モーハチ

[chaukachawan]

眠い

こんにちは。お腹がすいた、なぽりです。自分の名前が美味しそうな名前をしているから、なんかムカついてきました。なんで食べれないんですか？ぽりぽりしたいのに。

さて、5/21の稽古内容は

・ちゃぎそげ

・柔軟

・発声

・ミニゲームいろいろ

・読み合わせ

でした。

え？ちゃぎそげって何って？自分で調べてください。そうやってすぐ人に答えを求めてはいけません。自分で答えを探し求める、そういう姿勢、大事ですよね、知らんけど。頑張り、たいですね。

最近眠いです。いっぱい寝、たいです。でも寝、たい時に限って布団の中で明日にわくわくし始めてしまったりして寝れません。ぴえんぴつ。

新入生とシエスタする日を心待ちにしています。